肥皂
」 疾管署 腸病毒 大陸 感染 疫情
本土A肝病例數「創9年新高」逾半數青壯男 疾管署：抗體率低＋危險性行為
衛生福利部疾病管制署統計，急性病毒性A型肝炎疫情自2025年3月起病例數呈上升趨勢，同年累計477例確定病例，為近9年新高，其中又以男性占82.8%為多，年齡層中20至39歲達64.6%。疾管署林明誠副署長表示，此情況主要原因包括青壯年族群大部分不具抗體、較易感染，加上不安全性行為有關。2025年A肝病例創新高 傳染途徑一次看疾管署李佳琳副主任表示，監測資料顯示2025年急性病毒性A型肝炎累計477例確定病例，含本土病例447例及境外移入30例，其中本土病例數為2017至2025年累計數最高，以男性占82.8%為多，年齡層以30至39歲占36.2%為主，其次為20至29歲占28.4%，本土病例發病月份以7至11月為多，病例數介於50至65例。疾管署急性傳染病組楊靖慧組長提到，A型肝炎致死率約0.1至0.3%，老年人或慢性肝病患者，有較高風險併發猛爆性肝炎而導致死亡，該病主要透過糞口途徑傳播，可藉由食用受病毒污染的飲食，或經由與感染者親密接觸而感染，潛伏期15至50天，平均28至30天，症狀包括發燒、全身倦怠不適、食慾不振、腹部不舒服及黃疸等，疾病嚴重度會隨年齡增加，但痊癒後終身具有免疫力。疾管署：打2劑疫苗 免疫力維持逾20年她指出，疾管署2020年委託進行的國民免疫力調查研究結果顯示，國內整體A型肝炎抗體陽性率約30%，21至40歲民眾抗體陽性率僅約10%，41至50歲民眾抗體陽性率也未達40%，顯示青壯年族群具有A型肝炎感染風險。楊靖慧組長表示，接種疫苗是預防A型肝炎最有效的方法，每劑自費價格約新台幣1500到2000元左右，不過疾管署有提供符合條件的確定病例接觸者，於傳染期最後一次接觸後14天內公費接種1劑A型肝炎疫苗，就有90%以上的保護力可持續3至5年，若依時程在間隔6至12個月內完成2劑疫苗接種，產生的免疫力可維持20年以上，如因出國旅遊或有較高暴露風險者，建議主動自費接種2劑疫苗，以降低感染風險。抗體率低＋危險性行為 青壯男易感染 林明誠副署長提到，A型肝炎之所以創近9年新高，年齡層中20至39歲達64.6%，主要原因包括青壯年的人大部分不具抗體、較易感染，加上不安全性行為有關。他呼籲民眾製作料理期間應充分煮熟，以85度以上持續烹煮一分鐘以上，才能將病原體消滅，並在聚餐共食時使用公筷母匙，同時維持良好個人衛生習慣，降低糞口傳染的機率，另於性行為前後都應使用肥皂及清水徹底清潔雙手，並避免與他人發生不安全性行為，若要消毒環境，宜用1000ppm、約一瓶蓋的漂白水，加入1000毫升的自來水，取代酒精清潔。楊靖慧組長表示，我國A型肝炎疫苗政策自1995年6月起由政府優先提供山地鄉出生滿15個月以上孩童接種，並持續擴大接種對象。2018年1月起，由「財團法人寶佳公益慈善基金會」分批捐贈共400萬劑A型肝炎疫苗全面提供2017年以後出生滿12個月以上幼兒接種，並於2019年4月起擴及國小六年級含以下的低收入戶及中低收入戶兒童。【延伸閱讀】疫情未陡升但勿輕忽 疾管署估2至3周後進流行期：春節前後達高峰四價流行性腦脊髓膜炎疫苗限時免費 疾管署釋出3000劑開放接種https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67335
去年本土急性A肝累計447例「創9年新高」 1族群最多人染病
疾病管制署今天（6日）表示，國內急性病毒性A型肝炎疫情自2025年3月起病例數呈上升趨勢，迄今未見趨緩，請民眾注意維持良好飲食及個人衛生習慣，以肥皂及清水正確洗手，共食時使用公筷母匙，並避免不安全性行為，如為未具A型肝炎抗體的民眾，建議可就醫評估完成2劑自費疫苗接種（2劑間隔6－12個月），以降低感染風險。依據疾管署監測資料顯示，2025年急性病毒性A型肝炎累計477例確定病例，含本土病例447例及境外移入30例，其中本土病例數為近9年（2017－2025）累計數最高，以男性占82.8％為多，年齡層以30－39歲占36.2％最多，其次為20－29歲占28.4％，本土病例發病月份以7－11月為多，病例數介於50－65例。疾管署表示，我國A型肝炎疫苗政策自1995年6月起由政府優先提供山地鄉出生滿15個月以上孩童接種，並持續擴大接種對象。2018年1月起，由「財團法人寶佳公益慈善基金會」分批捐贈共400萬劑A型肝炎疫苗全面提供2017年以後出生滿12個月以上幼兒接種，並於2019年4月起擴及國小六年級（含）以下之低收入戶及中低收入戶兒童。依2020年疾管署委託進行之國民免疫力調查研究結果顯示，國內整體A型肝炎抗體陽性率約30％，21－40歲民眾抗體陽性率僅約10％，41－50歲民眾抗體陽性率也未達4成，顯示青壯年族群具有A型肝炎感染風險。疾管署說明，A型肝炎主要透過糞口途徑傳播，可藉由食用受病毒污染的飲食，或經由與感染者親密接觸而感染，潛伏期15至50天，平均28至30天，症狀包括發燒、全身倦怠不適、食慾不振、腹部不舒服及黃疸等，疾病嚴重度會隨年齡增加，但痊癒後終身具有免疫力。A型肝炎致死率約0.1～0.3％，老年人或慢性肝病患者，有較高風險併發猛爆性肝炎而導致死亡。為降低A型肝炎傳播風險，疾管署提供符合條件之確定病例接觸者於可傳染期最後一次接觸後14天內公費接種1劑A型肝炎疫苗，請配合衛生單位疫調及確實接種，以控制疫情，並籲請民眾維持良好飲食及個人衛生習慣，聚餐共食時使用公筷母匙；性行為前後都應使用肥皂及清水澈底清潔雙手，並避免與他人發生不安全性行為。此外，接種疫苗為預防A型肝炎最有效的方法，接種1劑疫苗後，就有9成以上的保護力可持續3至5年，依時程完成2劑疫苗接種，產生的免疫力可維持20年以上，民眾如因出國旅遊或有較高暴露風險者，建議主動自費接種2劑A型肝炎疫苗（2劑間隔6－12個月），以降低感染風險。
別再洗生肉！「沙門氏菌狂噴」恐食物中毒 醫揭正確處理方式
日常料理習慣若不注意，恐成食安隱憂！兒科醫師傑登指出，許多人煮飯前會將生肉放在水龍頭下沖洗，認為這樣更乾淨，但此舉不僅無法降低細菌，反而可能讓沙門氏菌「大範圍噴散」，增加感染風險，建議確保有煮熟就可安心食用。而無毒教母譚敦慈也曾指出，若擔心肉類用水沖洗會細菌四濺，可用冷水煮沸殺死細菌。近日傑登醫師在臉書粉絲專頁「傑足先登 傑登醫師」發文指出，當水柱沖到生肉、雞蛋表面時，細菌會隨水花四散，最遠甚至可噴到90公分的距離。倘若周遭物品如料理檯、生菜、砧板、餐具、調味罐、水杯，甚至洗好的奶瓶與奶嘴被污染，細菌不會再經過加熱，就可能成為感染源。而沙門氏菌多透過「糞口途徑」傳染，吃到遭污染的食物或水就可能生病；常見症狀包括突發高燒、劇烈腹痛與腹瀉（可能帶黏液或血液）、噁心及嘔吐。細菌常存在生肉、家禽、蛋殼與蛋液，甚至未消毒乳品或遭動物糞便污染的蔬果。嬰幼兒、長者及免疫力較弱者更是高危險群，一旦感染可能引發敗血症。傑登醫師引述國外文獻，美國疾病管制與預防中心（CDC）與英國食品標準局（FSA）均提醒，生肉不需用水沖洗，若想去除血水，只需以廚房紙巾擦拭即可。醫師強調，沙門氏菌怕熱，「徹底煮熟」才是關鍵，肉類與蛋品中心溫度須達攝氏71度以上才算真正殺菌。此外，處理生食務必落實「生熟分開」原則，包括使用不同砧板、刀具與容器，避免交叉污染。接觸生肉或生蛋後，也應以肥皂徹底洗手，並使用清潔劑清洗料理檯與器具，確保環境衛生。傑登醫師提醒，「不要讓小習慣成為食物中毒的開端」，並呼籲民眾提醒家中長輩與親友，日後處理生肉時不需再沖水，只要確保煮熟即可安心食用。至於無毒教母譚敦慈過去也曾在YouTube頻道《愛健康》說明，肉品清洗時可能會讓帶有沙門氏菌、大腸桿菌的水花四濺，增加食物中毒的風險。因此建議民眾用汆燙的方式，烹煮前把肉放進裝有冷水的鍋裡，不要讓水花濺起，再開火煮沸就能殺死細菌。
腸病毒還在流行期！上週近1.2萬人就診 今年累計19重症已9死
疾病管制署今（2日）表示，國內目前處腸病毒流行期，第48週（11月23日至11月29日）門急診就診計11,913人次，與前一週（12,161人次）相當，而今年已累計19例腸病毒感染併發重症確定病例（含9例死亡），為近6年同期最高，其中新生兒腸病毒感染併發重症確定病例累計15例，呼籲民眾留意新生兒及幼童腸病毒重症前兆病徵。依據疾管署監測資料顯示，目前處腸病毒流行期，第48週門急診就診計11,913人次，與前一週相當；近四週實驗室監測顯示社區腸病毒以克沙奇A6型為多，其次為克沙奇A16型及克沙奇A5型。今年累計19例腸病毒感染併發重症確定病例（含9例死亡），以感染伊科病毒11型（17例）為多、其次為克沙奇A16型及克沙奇B5型（各1例），為近6年同期最高；其中新生兒腸病毒感染併發重症確定病例累計15例；腸病毒疫情傳播風險持續，呼籲民眾留意新生兒及幼童腸病毒重症前兆病徵。疾管署表示，新生兒感染腸病毒可能會出現發燒或低體溫、活力不佳、喝奶量變少等情形，且病程發展快速，未及時治療可能發展為心肌炎、肝炎、腦炎、多發性器官衰竭等重症，嚴重可能威脅生命，因此一旦有上述症狀，務必儘速就醫。另外，5歲以下嬰幼童為腸病毒重症高危險群，如經醫師診斷感染腸病毒，請留意嬰幼童健康狀況，如有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。疾管署提醒，成人也可能感染腸病毒，惟感染後通常沒有明顯症狀，易疏於防範而傳染給家中幼童，故提醒家人外出返家後務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，以守護家中嬰幼兒健康。此外，教托育機構及家長應教導學幼童落實正確洗手，並注意居家、學習環境的通風、清潔與消毒。
10幾秒爬滿全身！阿伯被火蟻圍攻險死 竟是「院子裡的寶貝」害的
大陸浙江省杭州市日前發生一起意外事故。68歲的羅大伯（化名）在翻動院子角落堆放的乾草堆時，被突然竄出的螞蟻群咬傷，全身出現嚴重過敏反應，被緊急送入搶救室。經醫師研判，咬傷羅大伯的極可能是具有強烈攻擊性的「紅火蟻」，若送醫稍晚，恐引發過敏性休克，危及生命。《羊城晚報》報導，羅大伯勤儉節約，院子裡堆放的一大堆乾草，在他眼中是「捨不得丟的寶貝」。他表示，過去燒灶時都靠這些草引火，如今雖不常使用，但偶爾仍派得上用場，因此一直保留。意外發生當天下午，羅大伯準備翻曬乾草時，手臂突然傳來一陣鑽心刺痛。他低頭查看，發現密密麻麻的螞蟻正沿著手臂迅速爬上，短短十多秒內，小腿、大腿乃至腰腹部都被螞蟻覆蓋。他試圖拍打驅趕，但數量太多，根本無法擺脫，只好衝進浴室用熱水沖洗，才終於清掉身上的螞蟻。起初羅大伯不以為意，因此並未告知家人，直到傍晚時分全身突然刺痛難耐、皮膚冒出大片紅斑，還伴隨噁心與嘔吐。老伴見情況不對，立即將他送醫急救。醫生檢查後發現，羅大伯是因螞蟻叮咬引發急性過敏反應，並伴隨全身炎症反應症候群，「咬傷他的很可能是紅火蟻」。醫生強調，好在送醫及時，若再拖延，傷者隨時可能進入過敏性休克，後果不堪設想。所幸經治療後，羅大伯住院觀察兩天，狀況穩定後順利出院。紅火蟻造成的咬傷案例在各地時有發生，其毒性會引起劇烈疼痛，嚴重者甚至可能二次感染或休克。專家指出，紅火蟻常活動於人類活動密集的場所，包括草地、農田及人工草皮區，是常見的「重災區」，提醒民眾在草叢、土堆及乾草附近活動時，務必提高警覺，切勿隨意碰觸不明螞蟻巢穴，如發現疑似紅火蟻窩，應由專業人員處理。如不慎遭咬傷，應立即用清水或肥皂水清潔傷處，疼痛劇烈可冰敷緩解；若出現皮疹擴散、劇癢、頭暈、呼吸不適或噁心嘔吐等症狀，務必立刻就醫，切勿拖延，以免危及生命。
美國爆全球首個H5N5人類病例 疾管署曝「5要6不」降低感染風險
美國華盛頓州衛生部門近日公布全球首例人類感染H5N5禽流感病毒之病例。該病毒過去僅曾在動物中出現，從未在人類身上偵測。對此，疾病管制署提醒，為降低感染風險，建議民眾於日常生活中落實「5要6不」防疫原則。疾管署23日說明，全球首例人類感染H5N5禽流感病毒的個案，為居住於華盛頓州格雷斯港郡的高齡民眾，患有慢性疾病，於今年11月初住院治療，並於今年11月21日不幸過世。州政府在其後院飼養的家禽環境中檢出禽流感病毒，最可能的感染來源為家禽本身、其飼養環境或可能受野鳥污染之場所。曾接觸該後院禽鳥及環境者目前均列入健康監測；截至目前，無其他密切接觸者檢測陽性，亦無人傳人跡象。美國疾病管制與預防中心（CDC）與華盛頓州衛生機構皆評估，此案不會提升對一般民眾之整體健康風險，對公眾的風險仍屬低度。疾管署指出，新型A型流感係指每年週期性於人類間流行的季節性流感H1N1及H3N2以外，偶發出現感染人類的其他動物流感病毒，這些病毒主要感染對象為雞等禽鳥類或豬等哺乳類動物，屬於A型流感病毒，一旦感染人類，即統稱為「新型A 型流感」病例。我國於今年4月已將美國華盛頓州列為「新型A型流感」第一級：注意（Watch）之旅遊疫情建議地區。本次個案並未出現人傳人情形，且未新增相關確診接觸者，對一般民眾之風險維持低度，因此旅遊疫情建議等級暫不調整，仍維持第一級。疾管署將持續密切監測國際疫情，並依科學證據評估是否需調整旅遊疫情建議。疾管署表示，新型A型流感自2014年列為第五類法定傳染病後，國內曾於2017年（H7N9）、2021年（H1N2v）、2022年（H1N2v）及2023年（H1N2v）各通報1例，共計4例零星個案；監測之341名接觸者均未檢出感染。國內農政與衛生單位亦持續執行禽流感監測，依農業部防檢署資料，今年累計72件禽類檢出禽流感陽性。疾管署針對相關禽流感陽性案件接觸者已匡列858人次並採檢389件血清檢體，結果皆為陰性，截至目前，今年國內尚無新型A型流感人類個案。疾管署指出，根據世界衛生組織（WHO）最新評估，近年全球通報之新型A型流感人類個案，多與直接接觸禽鳥、家畜或受污染環境有關，尚無證據顯示其已具備持續人傳人的能力。WHO評估整體對一般大眾之風險仍屬低度，但曾接觸禽畜者之感染風險則相對提高。疾管署提醒，為降低感染風險，建議民眾於日常生活中落實「5要6不」防疫原則：「5要」：肉類及蛋要熟食要以肥皂徹底洗手出現症狀要戴口罩、儘速就醫，並主動告知旅遊史與暴露史與禽畜長期接觸者要接種流感疫苗要保持均衡飲食與適度運動「6不」：不生食禽鳥蛋類或其製品不走私及購買來路不明肉品不接觸或餵食禽畜不野放或隨意丟棄禽畜不將飼養禽畜與其他禽畜混居不前往空氣不流通或人潮擁擠場所
從黑轉粉？新研究揭密「突然愛上香菜」原因 竟然因為老了
最新科學研究發現人類是否喜歡香菜，與基因構造密切相關。科學家在第11號染色體上找到了名為OR6A2的基因，被稱為人體的「香菜探測器」。不同基因型的人在嗅覺上反應截然不同，有人聞到清香，有人卻只感受到刺鼻的肥皂味，因此形成對香菜「愛與恨」的兩派。綜合陸媒報導，研究同時發現，喜歡香菜的人往往具有更敏銳的苦味受體，對苦瓜、西蘭花、茴香等味道較強烈的食物也具備較高接受度，顯示嗅覺與味覺偏好之間存在連動性。有趣的是，香菜又被稱為「半輩子菜」，不少人年輕時排斥香菜，但在人生後段突然「轉粉」。科學家推測，這與年齡增長後味覺與嗅覺逐漸退化有關，使得原本敏感的「香菜感受能力」下降，從而不再抗拒其味道。資料顯示，香菜學名為芫荽，屬草本植物，是中餐常見的提味食材，廣泛運用於涼拌菜、熱湯、麵食等料理。其獨特的濃郁香氣也讓它成為最具爭議的食材之一，愛者視為美味關鍵，厭者則避之唯恐不及。此外，《本草綱目》記載香菜具辛溫特性，能「內通心脾、外達四肢」，在傳統醫學中亦被視為具有藥用價值。隨著相關基因研究逐步深入，科學家也希望能進一步解開飲食偏好的遺傳機制，理解人類感官差異的更多秘密。
1個月大女嬰感染腸病毒併發重症亡 疾管署：已進入腸病毒流行期
疾病管制署11月18日表示，國內新增一例腸病毒感染併發重症死亡病例，為中部一個月大女嬰，11月上旬因食慾及活力不佳，送醫收治於小兒加護病房，次日出現意識改變、休克，急救後仍不幸死亡。經通報檢驗後確認感染伊科病毒11型併發重症。依據疾管署監測資料顯示，近期腸病毒疫情上升，11月9日至15日門急診就診計11,223人次，較前一週（10,806人次）上升3.9%，達流行閾值（11,000人次），研判已進入流行期。嬰幼兒為腸病毒重症高風險且病程快速 需留意重症前兆疾管署呼籲，新生兒感染腸病毒可能會出現發燒或低體溫、活力不佳、喝奶量變少等情形，且病程發展快速，未及時治療可能發展為心肌炎、肝炎、腦炎、多發性器官衰竭等重症，嚴重可能威脅生命，因此一旦有上述症狀，務必儘速就醫。五歲以下嬰幼童為腸病毒重症高危險群，如經醫師診斷感染腸病毒，請留意嬰幼童健康狀況，如有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。落實手部衛生四要點 成人務必留意以免傳染給幼兒疾管署提醒，國內已進入腸病毒流行期，成人及小孩皆有可能感染腸病毒，尤其成人感染腸病毒後通常沒有明顯症狀，易疏於防範而傳染給家中幼兒，因此呼籲大人小孩皆應保持警覺，持續落實個人手部衛生，包括：請教托育機構人員及家長加強教導學童養成良好個人衛生習慣，尤其是「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」以肥皂或洗手乳勤洗手，且要確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，以降低腸病毒傳播的風險。籲請民眾外出返家後務必先更衣；摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手。孕婦及新生兒照顧者應避免出入人潮擁擠及空氣不流通的公共場所，並儘量不要與有症狀的人接觸。家中嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒，應在家休息並避免與其他嬰幼兒接觸，以降低交叉感染的機會。如有出現重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療，降低重症風險。【延伸閱讀】腸病毒重症病例創6年新高！疾管署籲：新生兒與孕產婦為防護重點連假出遊提高傳播風險！疾管署籲腸病毒感染「這些異常」千萬別輕忽https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66860
從浴室到睡前儀式都被治癒！精選4款「身體保養×香氛療癒」暖冬好物一次收齊
冬天是讓人更需要被安撫的季節。氣溫下降、白天變短，身體和情緒都開始需要更多溫柔的照顧。今年備受關注的冬季保養關鍵字不只是「 moisturizing 保濕」，而是「身心整體 reset」。從沐浴、香氣到按摩，當身體被悉心呵護、情緒也會慢慢鬆動。以下精選四款橫跨沐浴、身體保養到香氛禮盒的冬季推薦，每一款都有屬於它的療癒方式——不論是送禮或犒賞自己，都值得收藏。1. THREE精油甦活，把冬季身體保養變成一場「情緒淨化儀式」當生活壓力悄悄堆積，心裡開始被一層說不上來的沉悶包裹，THREE 把這種狀態稱為「情緒霧感」——一種醒來覺得煩、容易焦慮、思緒總是亂糟糟的模糊不適。THREE 全新的「香氛甦活」身體＆手部護理系列，就是為現代人打造的 reset 系統：透過精油芳香與按摩能量，將清潔、保濕、循環重啟變成一套完整儀式。THREE 全新的「香氛甦活」身體＆手部護理系列（圖／品牌提供）系列核心是 THREE 自家香草園栽種的天竺葵、迷迭香與普通百里香精油。它們散發清新草本混合柑橘的平衡香氣，每一次深呼吸都像把體內的壓力緩緩釋放出去。洗手露與沐浴乳有著綿密的泡沫，洗淨同時透過天然 AHA 溫和帶走老廢角質、讓肌膚更平滑透亮；香氣可抑制體味、留下乾淨透明的精油氣息。護手霜質地柔滑、延展性極佳，能同時修護指甲與手背的乾燥，像替雙手做一場極短但有效的深度休息。THREE 香氛甦活洗手露 280ml／1,050元、THREE 香氛甦活護手霜 40g／1,000元（圖／品牌提供）精油身體乳則是最值得收藏的明星品——乳霜推開轉為乳液，再化作細緻油膜，包覆肩頸與手臂。搭配 THREE 所獨創的「3 點循環啟動按摩」，從頸部到手腕、腳踝慢慢按壓，真的能感覺緊繃在逐步釋放。無論是在忙碌的一天後想 reset，還是週末想在浴室為自己營造「個人療癒時光」，THREE 的香氛甦活系列都能把身體保養變成一段真正屬於自己的溫柔儀式。THREE 香氛甦活沐浴乳 280ml／1,100元、THREE 香氛甦活精油身體乳 100ml／1,500元（圖／品牌提供）2.LUSH用一塊西瓜香氛皂，支持世界、也溫柔對待自己今年最有意義的身體清潔選擇，就是 LUSH 的公益商品「西瓜香氛皂」。75% 的銷售收益（扣除稅項後）直接捐贈加薩地區醫療服務，包括義肢支援與傷者照護。用日常洗澡的小小動作，就能替世界另一端的人帶去一份力量。香味清爽、童趣又乾淨，在手心起泡的瞬間就能聞到輕盈的西瓜甜香，是那種會讓浴室瞬間變明亮的療癒味道。這是一塊洗完會覺得心裡也被洗乾淨的肥皂。LUSH 西瓜香氛皂／370元（圖／品牌提供）3.VANA壁爐般的暖意，把冬天的孤單變得很柔軟瑞典香氛品牌 VANA 再度推出聖誕限定新品，以「壁爐時光」為靈感Eldstad 壁爐蠟燭，是今年冬天最具療癒感的肉桂香料調香氣。明亮的血橙與柑橘像剛走進聖誕市集；肉桂、鳶尾花與牛奶般溫暖的香氣包裹空間；最後香草與奶油的柔甜收尾像一條柔軟毛毯。只要點燃，就能讓整個房間溫度上升。VANA Eldstad 壁爐蠟燭 200g／1,180元（圖／品牌提供）聖誕限定「樺樹禮讚」擴香瓶禮盒也非常值得收藏，柑橘森林調清新舒服，搭配聖誕樹造型擴香棒，一插上就能把玄關、客廳或書桌變成冬日儀式感角落，送禮更是百分百討喜。VANA 樺樹禮讚擴香瓶 200ml／1,490元（圖／品牌提供）4.GUERLAIN聖誕節最浪漫的玫瑰香氣禮物如果你在找今年最不會出錯的香水禮盒，就是嬌蘭的「花草水語晨霧玫瑰淡香精禮盒」。玫瑰香調乾淨、帶晨霧般的透明水感，優雅又沒有壓力，是從少女到輕熟女都能愛上的氣味。禮盒一次包含正貨淡香精、迷你瓶與身體乳，可以讓香氣從出門到睡前都完整延伸，是交換禮物、送閨蜜、送伴侶都會被盛讚的聖誕禮。GUERLAIN 花草水語晨霧玫瑰淡香精禮盒（75ml＋7.5ml＋75ml）／4,990元（圖／品牌提供）
腸病毒疫情再起！中部1月大女嬰併發重症 送醫隔天休克亡
疾病管制署（下稱疾管署）今天（18日）表示，國內新增1例腸病毒感染併發重症死亡病例，為中部1個月大女嬰，11月上旬因食慾及活力不佳，送醫收治於小兒加護病房，次日出現意識改變、休克，急救後仍不幸死亡。經通報檢驗後確認感染伊科病毒11型併發重症。依據疾管署監測資料顯示，近期腸病毒疫情上升，第46週（11月9日至11月15日）門急診就診計11,223人次，較前一週（10,806人次）上升3.9％，達流行閾值（11,000人次），研判進入流行期；近四週實驗室監測顯示社區腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型及克沙奇A5型。疾管署統計，今年累計19例腸病毒感染併發重症確定病例（含9例死亡），以感染伊科病毒11型（17例）為多、其次為克沙奇A16型及克沙奇B5型（各1例），為近6年同期最高；其中新生兒腸病毒感染併發重症確定病例累計15例；呼籲民眾留意新生兒及幼童腸病毒重症前兆病徵。疾管署提醒，國內已進入腸病毒流行期，呼籲大人小孩皆應保持警覺，持續落實個人手部衛生，並請教托育機構人員及家長加強教導學童養成良好個人衛生習慣，尤其是「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」以肥皂或洗手乳勤洗手，且要確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，以降低腸病毒傳播的風險。疾管署表示，成人及小孩皆有可能感染腸病毒，尤其成人感染腸病毒後通常沒有明顯症狀，易疏於防範而傳染給家中幼兒，籲請民眾外出返家後務必先更衣；摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手。孕婦及新生兒照顧者應避免出入人潮擁擠及空氣不流通的公共場所，並儘量不要與有症狀的人接觸。此外，家中嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒，應在家休息並避免與其他嬰幼兒接觸，以降低交叉感染的機會，並請家長及教托育人員多加留意學童及嬰幼兒健康狀況，如有出現重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療，降低重症風險。疾管署呼籲，新生兒感染腸病毒可能會出現發燒或低體溫、活力不佳、喝奶量變少等情形，且病程發展快速，未及時治療可能發展為心肌炎、肝炎、腦炎、多發性器官衰竭等重症，嚴重可能威脅生命，因此一旦有上述症狀，務必儘速就醫。疾管署強調，5歲以下嬰幼童為腸病毒重症高危險群，如經醫師診斷感染腸病毒，請留意嬰幼童健康狀況，如有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。
別只用水沖！比特犬攻擊再現 泌尿科醫師揭咬傷緊急處置三步驟
近期新竹縣發生比特犬攻擊事件，這讓比特犬再度引發關注，而自2022年3月1日起，台灣已全面禁止飼養或輸入比特犬及其混種犬。現有飼主必須在2023年2月28日前完成寵物登記備查，逾期者除面臨罰鍰，犬隻還可能被政府沒入。為此，根據泌尿科醫師呂謹亨也撰文提醒，比特犬仍被列為「具攻擊性寵物」，外出時必須由成年人陪同，使用長度不超過1.5公尺的牽繩並配戴口罩，否則一旦發生意外，飼主將承擔法律責任。根據呂謹亨醫師在FB粉絲專頁文章顯示，比特犬的力量與警覺性極高，若缺乏妥善訓練與控管，極易因刺激或誤判而攻擊人。除了關注犬隻管理，呂謹亨也提醒，一旦遭狗隻咬傷，民眾應立即以肥皂與大量清水沖洗傷口，時間至少15分鐘，力求徹底清除病毒及細菌。之後應使用優碘或70％酒精消毒，並儘速就醫，由專業醫師評估是否需接種狂犬病疫苗或破傷風疫苗。若咬傷部位出血嚴重、傷口深或出現腫脹發燒情況，更需立即送醫處理。也有媒體報導指出，雖台灣自1959年後未再出現人類狂犬病例，但境外移入風險仍存在，尤其在動物咬傷事件後，若延誤施打疫苗，仍可能感染致命性疾病。根據疾管署資料，每年約有4萬人因動物咬傷就醫，其中狗咬事件占大多數。
「最美潘金蓮」楊思敏情斷24年經紀人男友！ 阿魯米驚傳罹癌證實「這原因」分手
昔日以電影《新金瓶梅》走紅，被譽為「最美潘金蓮」的日籍藝人楊思敏（本名小林麻美），雖已淡出演藝圈19年，現定居東京以傳授DIY肥皂及香水為業，但她與身兼經紀人的男友呂仁智（阿魯米）愛情長跑24年的感情生活始終受外界關注。然而，今天卻驚傳兩人已分手！據《壹蘋新聞網》報導，人現正在東莞的阿魯米低調向媒體證實情變，坦言主因是遠距離讓感情轉淡。「疫情期間，我們無法碰面，長達3、4年，加上她住東京照顧媽媽，我是東莞和台灣兩地跑，我們很難住在一起，現在就變成好朋友了」，證實這段長達四分之一世紀的戀情已劃下句點，兩人未曾結婚，因此也無所謂離婚。更令人心疼的是，現年約52歲的阿魯米，近日經健康檢查後，確診罹患攝護腺癌二期，目前正在獨自抗癌。他透露未將此事告知楊思敏，甚至連母親也瞞著，是擔心她們會擔憂。49歲的楊思敏當年以性感形象在台灣闖出名號，事業高峰時曾罹患乳癌，手術後淡出演藝圈。如今她與阿魯米和平分手，回歸平淡生活，而阿魯米則需堅強面對病魔的挑戰。
黃少祺當兵慘被霸凌「死菜鳥」 用硬幣摳尿垢：手都是味道
三立八點台劇《百味人生》今（22）日舉行全新角色公布記者會，聊到演藝圈男星閃兵話題，丁國琳直呼當兵是應盡義務，亮哲則以幽默方式回憶自己的當兵經驗，「我當了一年多的傳令兵，沒撿過肥皂啦！」黃少祺當了一年四個月海巡兵，慘被學長狠釘，連洗一個月的廁所，「還被要求用硬幣刮牆壁上的污垢。」黃少祺當的是海巡兵，他原以為自己有點像扁平足，卻被駁回，終究面對現實，大學畢業就去當兵。他坦言服役前會害怕，認為男生會有不想當兵的念頭，可能就是怕被霸凌、被學長欺負，他笑說：「那時候是大專兵，反而更容易被學長『照顧』。」黃少祺忍辱負重，服役時摳了一個月的屎垢尿垢，也算是真男人。（圖／蘇聖倫攝）部隊9點睡覺，黃少祺9點5分就被學長叫醒，被叫去廁所要求用硬幣刮下尿垢、屎垢，下馬威沒有理由，讓他絕望不已，「廁所我洗了一個月，弄不乾淨很慘，手還留味道，那個年代越申訴越慘。」每次回部隊，門一關起來就覺得「我的世界沒了」。他當時在淡水海巡服役，自以為貼心，趁學長吃飯時去洗澡，結果把鍋爐的熱水給用光，當時冬天冷得要命，讓學長再度痛斥他「死菜鳥」，他又被釘了整整一個月。黃少祺表示，雖然經歷過不少下馬威與壓力，但他坦言那段歲月是寶貴的人生訓練，「當兵讓我學會面對現實、學會低頭。很多事不是靠硬撐，而是靠韌性撐過去。」亮哲表示那段軍旅歲月讓自己學會紀律與團隊合作，「當兵讓我認識各式各樣的人，雖然辛苦但真的很好玩，有些同梯現在還會聯絡，彼此像兄弟一樣。」而當年在他主持《冒險王》時當兵工作中斷，22年前冒險王當兵後，痞客邦人氣下滑，只剩下五六十個讚，很明顯有落差，這可能是有些男藝人擔心的部分。兩人認為，無論是在戲劇現場或軍中歷練，真正的專業都源自紀律與責任感，唯有不逃避、不懈怠，才能走得長遠、演得更深。黃少祺、陳研安、亮哲、丁國琳出席《百味人生》記者會。（圖／蘇聖倫攝）丁國琳近日在家整理櫃子不慎摔傷，「年紀大了，整理櫃子結果整個倒下來，還撞到我去抹藥膏。」她也透露之前因腳傷吃、打類固醇導致臉腫，如今終於消腫回復正常，「剛剛不知道有沒有嚇到大家眼睛，終於沒有那麼腫了！」陳研安接棒飾演原由星卉演出的角色，坦言壓力不小。「觀眾已經很熟悉前一位演員，要接續真的不容易。」她表示自己沒有打算複製星卉的演法，而是希望找出屬於自己的詮釋方式，「我會從理解角色出發，找到新的情感層次。」
房裡沒食物竟爬出大蟑螂？他臥室連續遭襲氣密窗也擋不住 網狂點名「這幾處」快封起來
蟑螂是家庭常見害蟲，尤其容易藏身在廚房與浴室等潮濕陰暗的角落。不過近日有網友在《PTT》上發文，表示自己的臥室近期頻繁出現大型蟑螂，讓他困惑又無奈。根據他的描述，房間內並無食物來源，窗戶為氣密窗、也無明顯孔洞，仍不時見到蟑螂現蹤，令他懷疑是否是「從冷氣口爬進來的」。這位網友指出，自7月以來，臥室已出現過兩次蟑螂蹤跡，反而廚房並未發現。由於他認為臥房條件應不利蟑螂滋生，因此上網求助其他網友，想了解蟑螂可能的入侵路徑與防堵方法。貼文一出，引來不少有經驗的網友熱烈回應。有人分析指出，蟑螂可能透過排水孔、水管、門縫或冷氣管線等細小通道潛入，建議應封閉這些縫隙以減少進入機會。有網友留言說：「不是冷氣就是門縫，房間如果有附設浴室，也可能是排水管道」、「窗框和紗窗如果有變形或縫隙，也會讓蟑螂鑽進來」，甚至有人笑稱「可能是廚房蟑螂太多，跑去臥室避風頭」。針對防蟑對策，許多網友也分享個人經驗，有人建議定期使用「水煙式殺蟲劑」或投放毒餌，也有人推薦使用市售強效除蟲產品如「德國拜耳」，成效明顯。另有網友建議改用天然氣味驅蟲，例如薄荷、香茅等味道，也可在進出口處定期噴灑殺蟲劑設防。除了民間偏方，家事達人陳映如過去也曾在社群平台分享「防蟑三不政策」：不給住、不給水、不給食。她建議家庭中應避免堆積紙箱與雜物，清除積水，並養成飯後立刻清理的習慣，才能有效斷絕蟑螂生存條件。至於如何對付已現身的蟑螂，陳映如表示，不一定非得使用殺蟲劑。她建議可使用肥皂水或一般家用清潔劑代替，因為其中的界面活性劑能破壞蟑螂表皮的油膜，達到殺蟲效果，既環保又無刺鼻氣味。防蟑關鍵在於封閉蟑螂可能進入的通道、清除牠們賴以生存的資源，並定期檢查環境，一旦落實生活細節，便可大幅降低家中蟑螂出現的機率。不少網友建議檢查冷氣孔、排水管、門縫等蟑螂可能入侵的縫隙。（圖／翻攝自PTT）
「行走的硫酸」大爆發！4歲妹沾到毒液脖子潰爛 20多天好不了
大陸河南省多地近日出現大量隱翅蟲群聚現象，引發關注。洛陽、南陽、駐馬店等地均有居民反映遭遇隱翅蟲叮咬，或接觸毒液後導致皮膚潰爛、紅腫等症狀。專家解釋，隱翅蟲是一種體內含強酸性毒素「毒隱翅蟲素」的小型甲蟲，該毒素能引起接觸性皮炎，出現瘙癢、灼痛與紅腫等症狀，又被稱為「行走的硫酸」。《極目新聞》報導，在洛陽孟津區一處建築工地打工的盧先生指出，工地上四、五十米高的腳手架與紗網上「密密麻麻全是隱翅蟲」，讓工人們不敢靠近。他拍下的影片顯示，黑色小蟲遍布網面與鋼管，令人怵目驚心。盧先生說，目前尚無工人因接觸蟲體受傷，但大家都擔心蟲毒危險。在南陽，王女士的四歲女兒則因誤沾隱翅蟲毒液導致嚴重皮炎。王女士回憶，9月10日早上，孩子稱脖子疼痛，紅腫一圈，她先帶女兒至診所擦藥未見好轉，兩天後到市醫院就診，經診斷確認為「隱翅蟲皮炎」。傷口一度潰爛，現已結痂但仍留明顯疤痕。王女士坦言，事發前從未聽說過這種昆蟲。大陸河南省多地近日出現大量隱翅蟲群聚現象。（圖／翻攝自極目新聞）據《洛陽日報》與《駐馬店日報》報導，近一個月來，河南多地醫院接診的隱翅蟲皮炎患者顯著增加。駐馬店市中心醫院皮膚科主治醫師張藝傑指出，近期每日約有六、七名患者求診，高峰期更達十五例。多數患者因徒手拍打或誤觸蟲體，導致皮膚起水泡、潰爛，一些病患直到病情嚴重才就醫。專家解釋，隱翅蟲是一種體內含強酸性毒素「毒隱翅蟲素」的小型甲蟲，該毒素能引起接觸性皮炎，出現瘙癢、灼痛與紅腫等症狀。通常情況下，隱翅蟲不會主動釋放毒液，但若被拍打致死，其體液會釋放並灼傷皮膚。醫師提醒，若隱翅蟲落在身上，應避免拍打，輕輕吹走或彈走即可；若不慎接觸毒液，應立即以大量肥皂水或清水沖洗，切勿塗抹酒精、牙膏等民間偏方，也不要抓撓患處，以免感染。如仍感不適，應盡快就醫，由專業醫師進行藥物治療。
女子32樓家中爬滿隱翅蟲 「狂噴4瓶殺蟲劑」害丈夫中毒
天氣炎熱的時候，就容易有許多蚊蟲出沒，除了惱人的蚊子、蟑螂，隱翅蟲也是許多最怕遇到的，雖然牠們不會螫人，體液卻有毒，碰到皮膚可能導致發炎。近日大陸安徽一名女子在32樓高的家中出現大量隱翅蟲，她為了除蟲狂噴4瓶殺蟲劑，卻害丈夫中毒。根據陸媒《快科技》報導，安徽宿州一名女子與先生住在一處社區大樓的32樓，近日家中突然出現大量隱翅蟲，從客廳、廁所和陽台都看得到隱翅蟲；而女子為了驅蟲，她買了一堆殺蟲劑，卯起來在家中狂噴，短時間用光4瓶殺蟲劑，竟害丈夫吸入過量藥劑，有中毒反應，所幸及時送醫治療，身體才無大礙。隱翅蟲。（圖／維基百科）事後當事人也反映，近期當地持續下雨，空氣潮濕，可能導致隱翅蟲大量孳生，連他們家在32樓都有一堆隱翅蟲，不敢相信其他低樓層的住戶家中狀況有多慘。報導中提到，隱翅蟲晝伏夜出，具有趨光性，常在夏秋季節出現。而隱翅蟲不會螫人，但蟲體內含有強酸性毒液，如果蟲體在人的身上被拍打或壓碎，毒液釋放後，可能引發急性接觸性皮膚炎；有專家提醒，萬一不幸接觸隱翅蟲毒液，應立即用流動清水或肥皂水持續清洗，中和酸性、減輕毒液對皮膚的傷害。
再也不戴了！三星智慧戒指電池鼓脹緊箍 英國網紅被拒登機「急跑醫院拆除」
百萬粉絲的英國科技頻道ZONEofTECH的創辦人羅塔爾（Daniel Rotar），日前在機場遇上「智慧戒指卡指」意外，後續也因此遭拒登機，最後被送醫處置。事發當時，羅塔爾剛結束於夏威夷（Hawaii）的科技峰會行程，準備踏上包含3班航班、2次長時間轉機的返歐旅途；然而他佩戴的三星Galaxy Ring疑似電池鼓脹，戒指緊箍手指且無法拔除，最終導致登機受阻並引發與安檢的人為溝通爭執。羅塔爾在X平台連續貼文，稱手指疼痛且「完全取不下來」，上傳的近照可見手指因受壓而變色，情況急迫。根據《紐約郵報》報導，羅塔爾自述在候機區察覺異常，先以清水與肥皂嘗試滑脫失敗，登機口人員提供護手霜也未奏效，反讓膨脹加劇。羅塔爾表示，自己已連續旅行約47小時，如今卻被航司拒載，只得另覓旅宿。隨後他被送往醫院，透過冰敷消腫與醫療潤滑方式，才將Galaxy Ring卸除。事後，羅塔爾在X上宣告「再也不會戴智慧戒指」。至於Galaxy Ring為何會突然鼓包，羅塔爾僅在貼文推測可能與夏威夷高溫、接觸鹽水、連續搭機環境或該裝置過去數月續航力轉差相關，但均無法證實。在羅塔爾的發文底下，有許多網友留言表達同情，有網友直言此事「非常嚴重」，主張次世代產品應設計「緊急移除機制」，也有人建議廠商負擔改票與住宿成本。後續羅塔爾發文表示，在歷經約50小時的行程後終於返家；三星也為其支付1晚飯店費、安排車輛接送，並回收故障Galaxy Ring以作調查，他並表示手指僅留些微痕跡，數日內可望癒合。三星隨後向《華盛頓郵報》發出聲明，表示「客戶的安全是首要任務」，並稱該事件屬「極為罕見的案例」，公司已直接聯繫羅塔爾取回產品以了解狀況。報導中也提到，如此事件並非是個案，Reddit上已有專章彙集Galaxy Ring卡指經驗，部分使用者表示曾獲免費更換裝置，但替換品後續仍出現相似問題；也有他牌智慧戒指需以電磨機切割的分享個案，提醒鋰電池穿戴設備在緊急狀況下的安全疑慮。羅塔爾同時也在X表示，自己個人多年收藏手機經驗，聲稱遇過電池鼓脹的品牌，其中以三星與小米（Xiaomi）居多。至於電池為何在出行期間膨脹，仍待三星完成調查與對外說明。
花蓮救災物資驚見發霉內衣褲 志工怒轟「災民不是垃圾桶！」
花蓮馬太鞍堰塞湖23日發生壩頂溢流，瞬間泥流傾瀉而下，造成光復鄉多處村落受創，災民家園一夕之間慘遭洪水吞噬，各地搜救隊、志工以及熱心民眾隨即投入救援與物資捐助，希望能為災區帶來溫暖與支持，近日卻有志工在整理物資時，意外發現一大堆令人傻眼的物品，讓原本善意的捐贈行動蒙上陰影。這名志工在社群平台Threads上忍不住怒吼：「拜託各位行行好！」他指出，從早到晚不停整理物資，卻屢屢發現不合格的捐品，甚至包括印有簡體字且無效期標示的大陸食品、未滅菌的中國製口罩與肥皂、過期奶粉罐、發霉衣物，更誇張的是還有穿過的胸罩與內褲，東西不僅完全無法使用，甚至可能對災民造成健康威脅。志工無奈直言：「災民已經這麼苦了，還要接收這些東西？捐贈應該是你自己也願意使用，只是暫時用不到，或是購買全新的，而不是把災區當成垃圾場！」此番發言一出，立即引爆網友熱議，不少人紛紛痛批，「捐物資不是家裡大掃除」、「災民已經夠慘了，還丟垃圾過去，真的要下地獄了」。社會觀感普遍認為，災區物資捐助應以「適切」為前提，若將無用甚至有害的東西送進災區，不僅無法提供協助，反而增加一線志工清理與分類的壓力，甚至可能造成醫療與衛生上的隱憂，許多專家也提醒，若真的想幫助災民，除了確認捐贈物品狀態，金錢捐款或是經由官方與正規慈善團體統一採購，往往能達到更高效與安全的援助效果。
捐贈物資湧入花蓮！ 志工氣炸「恐怖物資超多」：災區不是垃圾場
颱風「樺加沙」外圍環流重創花蓮地區，馬太鞍溪堰塞湖23日下午壩頂溢流，大量泥水灌入下游光復鄉，多處民宅被洪水淹沒，更造成至少14人身亡、多人受傷失聯，全台各地民眾也紛紛捐贈物資，希望能為災區盡一份力。沒想到的是，有民眾透露，協助整理捐贈物資的志工收到大量「恐怖物資」，包括過期用品、發霉衣物等等，讓他無奈表示「（這裡）不是垃圾場欸！」這位民眾25日晚間在社群平台Threads發文表示，「拜託各位行行好，整理物資到現在還沒結束，已經拿到好多恐怖的物資！」他們收到了寫著簡體字、沒有效期的中國食物、簡體字且無滅菌的中國口罩、奇怪品牌又標簡體字且無效期的中國肥皂，更誇張的是，就連過期用品、臭衣物、充滿灰塵且無密封蓋的奶粉罐、穿過的胸罩內褲也被寄到災區。「災民已經這麼苦了，還要接收這些東西？」原PO氣憤直呼，捐贈應該要是自己也願意使用的物品，可能是用不到或選擇購買新的，但那裡不是垃圾場，「志工還要幫你整理垃圾，真的是很過分欸！拜託大家注意一下好嗎。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「捐物資不是要你清垃圾」、「拜託大家別這麼沒知識兼沒衛生」、「要特別小心進口食品，會有特別多破損跟過期的」、「10年前就聽過寄沒洗的、沾染經血的內褲，沒想到現在還是一樣沒水準」、「這也太誇張，把賑災當成資源回收嗎？」、「每一次有這樣的情況，沒人統籌、沒人了解實際需求，一堆人漫無標的一股腦的捐（丟？）反而造成災區的負擔或困擾」、「我印象最深刻的是921那次，有給老舊爛拖鞋、高跟鞋還有一堆當下災民用不到的東西」。對此，原PO也強調，「目前物資是已經爆掉了」、「部落那邊已經說不接受郵寄的了，爆滿了」、「真的不需要物資了，謝謝」。
搭飛機千萬別亂洗手！專家揭「比不洗還髒」驚人內幕 機上茶水咖啡別碰
出國搭飛機，最怕遇到機上「看不見的危險」，就是細菌。許多人習慣上完飛機廁所就到洗手台清潔，但專家卻警告，這個動作可能比不洗還糟，因為飛機上的水源並不總是乾淨，甚至可能帶有大腸桿菌。根據《華盛頓郵報》採樣調查，飛機廁所內最髒的地方竟然不是馬桶，而是洗手台的水龍頭與把手。雖然清潔人員會定期處理馬桶，但門鎖、門把、龍頭這些高頻接觸的區域，往往成為細菌溫床。2017 年一項研究發現，航班上的冰塊中帶有超過 50 種細菌；2019 年紐約城市大學亨特學院更檢測出，多家航空公司機上供水含有大腸桿菌。由於水源與儲存設備未必符合衛生標準，專家建議：機上的茶與咖啡最好別喝，洗手也別直接用水槽水。食品安全專家 Hutchings 說：「肥皂加乾淨的水當然最好，但如果水源不安全，還不如用酒精乾洗手。」機上防菌 4 招專家建議旅客上機後可以採取以下防護措施：隨身攜帶乾洗手、消毒濕紙巾，取代洗手台用水。選靠窗座位，減少與走道乘客接觸。登機後先擦拭桌板、扶手、螢幕，降低手部沾染細菌風險。保持氣流流通，打開頭頂出風口，避免空氣滯留。專家提醒，雖然細菌不見得立刻讓人染病，但若感染腸胃炎或呼吸道疾病，很可能毀掉整趟旅行。隨身一瓶乾洗手，才是出國途中最實用的防護小物。