胖瘦
」 減肥 身材 阿沁 花花 醫師
連莊入圍金鐘影帝 柯叔元看名單自嘲：我最老
演員柯叔元今（13日）與吳昆達、陳少卉、左寧一同現身，為大愛劇《接住流星的人》宣傳造勢。他今年憑藉《阿榮與阿玉》再次入圍金鐘獎最佳戲劇節目男主角獎，直言能連續兩年獲得提名，是非常幸運的事。54歲的柯叔元在《阿榮與阿玉》中詮釋中年戀情，更獲評審柴智屏特別點名，稱讚他演戲能讓熟女觀眾產生「戀愛感」。對此，他特別感謝評審的青睞，但同時也表示驚訝：「我是五十幾歲的大叔，怎麼還會有戀愛感。」談到對金鐘獎的心情，柯叔元坦言「期待又怕受傷害」，現在能參加金鐘獎就像是去「晃晃」，見見新舊朋友。他說：「從我2017年入圍到現在，歷年來很多老人家，今年我最老，我也只能佩服。」本屆影帝入圍者還包括宋偉恩、范少勳、連炳發、楊祐寧。柯叔元與現任太太Rachel相差10歲，他笑稱兩人是在「笑鬧中談戀愛」。他透露以前挑選對象有一大堆如身高、職業、胖瘦等條件，現在只求「個性好就好」。不過，他表示這次走紅毯不會帶老婆同行，強調：「她就是當我堅強的後盾，陪伴就是最好的。」
阿沁辣妻穿比基尼「超兇身材」包不住 曾暴瘦剩28KG網讚：肉長對地方
前F.I.R成員阿沁的妻子、知名網紅兼模特兒「花花」李汶靜是一名2寶媽，但身材依舊維持得相當好，經常不吝嗇透過社群分享辣照。最近花花出國前往宿霧旅遊，曬出身穿清涼比基尼的照片，傲人上圍和纖細螞蟻腰，讓知曉她曾爆瘦到28公斤的粉絲，紛紛留言誇讚「肉肉長對地方囉」。花花6月30日在社群Instagram發文透露，她到宿霧旅遊，見到傳說中的沙丁魚風暴，直呼「真的很壯觀」，還看到活生生的海龜，字裡行間難掩興奮。但最吸睛的其實是花花秀出曼妙身材，她曬出到宿霧換上檸檬黃色比基尼，展現豐滿上圍、超深事業線、螞蟻腰和纖細四肢，完全看不出是2寶媽。花花近日上傳出國穿上清涼比基尼的辣照，火辣身材全被看光。（圖／翻攝自／Instagram／flora_li_flora）許多粉絲紛紛在她的社群留言誇讚，「太好看了吧」、「想到妳曾瘦到28公斤，現在這樣真的是肉肉都長對地方了」、「超級辣媽，不對，根本不相信已經是2寶媽」、「清純又性感，眼睛不知道該看哪裡」。事實上，花花並非一直都是穠纖合度的身材，過去她飽受厭食症所苦，曾自曝最瘦的時候體重僅剩下28公斤，當時只能躺在床上，還會覺得自己很沒用，經過時間沉澱和想通後「活過來」，她也以自身經驗勸世，「不要害怕，不要被世俗的美醜制約，不是只有瘦才是美，不論高矮胖瘦每一種美都是那樣獨一無二的妳。」花花曾爆瘦到剩下28公斤。（圖／翻攝自花花臉書）
車模林志玲慘死牛奶針！雪碧自爆「1個月打2次」認了：沒醒來就下輩子見
被譽為「車模界林志玲」的蔡語芯因有睡眠困擾，5月25日在親友的推薦下，前往位於台北市東區的「法瑞診所」就醫，沒想到診所院長吳紹琥幫她施打牛奶針後，蔡女卻突然失去呼吸心跳，緊急送醫搶救19天後被宣判腦死，最終拔管逝世。對此，「情色教主」雪碧（方祺媛）自爆，她曾一個月「打2次牛奶針」，還遭到當時的舊愛圤智雨痛斥「死了不會包白包！」雪碧在社群平台Threads發文悼念蔡語芯，坦言自己先前也曾一個月打過2次牛奶針，還遭前男友斥責，「被圤智雨先生大罵，說我死了也不會包白包給我。」雪碧透露，她因長期整形曾多次麻醉，深知麻醉有風險的她，仍為了愛美鋌而走險，「只要我躺在手術台上面我都覺得能醒來是幸運的，沒有醒來就當作下輩子再見」，並提醒大家非必要不要麻醉，「必須麻醉就要抽血看自己的血有無排斥哪種麻醉劑？還有看自己有沒有凝血症問題？希望大家整形如果要麻醉，順順利利！做好準備措施。」貼文曝光後，網友紛紛留言苦勸，「真的不用繼續整，你很好看了」、「妳現在的樣子，我就很愛了，不要再整了」、「真的拿命在拚」、「有容貌焦慮的應該想想，並沒有這麼多人在注意自己....大家生活很忙的，這世界高矮胖瘦有醜有帥有美，不會有人沒事一直盯著別人看」、「愛美真的很恐怖，連命都可以不要。」
腋下贅肉好困擾？ 醫揭副乳形成原因「3方式」改善困擾
是否曾發現，無論如何減肥，腋下或胸側總有一塊突出的贅肉？甚至穿內衣時，側邊多餘的脂肪無法集中胸部，影響身形？這其實都是副乳造成。副乳不僅影響穿衣美感，長期忽略可能導致淋巴循環受阻、肩頸壓力增加，還有體態健康。副乳不單是脂肪 真的假的先搞清楚從醫學角度來看，副乳分為「真」「假」。真副乳是先天性，來自胚胎發育過程中多餘的乳房組織未完全退化，最常見的位置在腋下；有些在發育時期或懷孕因激素變得明顯，造成生理期或哺乳期出現腫脹或疼痛不適感。假副乳則由後天因素造成，質地柔軟，不像真副乳會感到腫脹或疼痛。醫美診所李長錚副院長指出，除了真副乳天生因素，假副乳的成因往往多重交互影響：姿勢不良，讓脂肪分布異常 許多人駝背或含胸導致上半身肌肉無法正常受力，使腋下周圍的脂肪逐漸堆積，加上低頭使用手機或電腦而讓肩頸姿勢不良，身體錯誤的支撐上半身重量，久而久之，副乳更加明顯。脂肪囤積，體脂率高的人更易有副乳 當我們體重上升時，脂肪通常優先堆積在腹部、臀部和腋下，這時體脂率較高的人，不論身形胖瘦，更容易看到副乳突出。內衣選擇錯誤，讓脂肪往腋下擠壓 當我們穿著過小或無鋼圈的內衣，無法幫助支撐乳房組織，會導致脂肪向兩側擠壓擴散，長期下來就會造成副乳。遺傳因素影響體質 有些人因天生胸型寬、脂肪分布擴散，加上不正確的習慣或穿著，更容易產生副乳。（圖：黛莉貝爾提供）不只影響美觀 體態、循環與肩頸健康更惡化別以為副乳只是影響外觀，然而長期不處理，可能對健康與體態造成惡化。影響體態比例，讓上半身粗壯 副乳經常讓手臂線條顯得更寬厚，整體身形看起來又壯又粗，影響穿衣風格與自信心。影響淋巴循環，降低代謝效率 腋下是淋巴循環的重要區域，副乳過多會影響淋巴流動，降低身體代謝效率，甚至導致手臂腫脹。增加肩頸壓力，導致慢性痠痛 由於脂肪堆積會影響肩膀受力分布，長久下來會導致肩頸肌肉緊繃，引起慢性痠痛。想要改善副乳 三大關鍵擺脫困擾李長錚醫師指出，想改善副乳問題，除了找出自身成因，不管是乳腺或是脂肪組織，都有機率造成局部凸起，除了搭配正確的生活習慣、運動與保養、減重、貼身衣物、手術等，都可以幫助改善副乳困擾。改善姿勢，讓脂肪回歸正常位置 保持良好站姿與坐姿，久坐時適時伸展活動，尤其上班族避免長時間同一姿勢或駝背含胸導致脂肪往腋下擠壓堆積的狀況。進行局部運動，緊實上半身曲線 除調整姿勢，養成運動習慣不可缺少，透過伏地挺身、啞鈴划船來鍛鍊胸大肌、增強手臂與背部肌力，幫助脂肪分布更均勻、腋下線條更緊實；加上瑜珈伸展，拉伸手臂線條，讓手臂看來更修長，不再虎背熊腰。穿對機能衣物，幫助穩定腋下脂肪 除了日常習慣和運動，李長錚醫師建議可選擇具支撐性與透氣親膚材質的彈性衣物，利用高彈性加壓與提拉設計，有助於穩定脂肪分布並改善姿勢。若真的無法改善或自我要求高者，也可以到診間詢問醫師手術相關資訊。養成良好習慣 舉手投足都是美副乳並非短時間形成，想要改善副乳相對需要長時間和耐心，勤做運動、習慣調整姿勢與固定穿著機能衣、每天洗澡觀察腋下線條，時時追蹤改善效果，多管齊下就能看見效果，有一天也能展現舉手投足間的自信魅力！【延伸閱讀】產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！運動穿著壓力腿套真有用嗎？穿對了兩個時機運動力加倍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65004
吃鹹酥雞「隔天胖一圈」？ 專科醫解答：非脂肪增減
許多民眾時常把鹹酥雞當宵夜吃，隔天就覺得「整個人胖了一圈」，而新陳代謝暨內分泌專科醫師指出，其實是水腫所致，而非脂肪增加。他提醒，攝取過多鈉會導致水分滯留，使身體看起來腫脹，因此醫師建議採取「低鈉高鉀」的生活型態，並搭配運動流汗，不僅能降低水腫，還有助於維持心血管健康。有些人認為「前一天晚上才吃鹹酥雞，隔天整個人就胖一圈」，或是「前一天踩完半小時的飛輪，就感覺瘦了」。不過，新陳代謝暨內分泌專科醫師許哲綸昨（8）日於臉書對此指出，當身體突然感覺到一些快速變化時，其實多數情況是因「水腫」、來自於身體的「水份」造成體態改變，而不是真正影響胖瘦的脂肪。許哲綸表示，脂肪的生成需要時間和大量熱量，短時間內難以有明顯變化，因此短期的體重或體態變化，多半是水分的波動，也就是水腫或脫水造成的。許哲綸說明，鈉攝取過多是造成水腫的主因之一。當我們前一天晚餐或宵夜吃太鹹，例如火鍋、滷味、鹽酥雞，體內鈉含量過高會讓水分滯留，隔天早上就會讓臉部或身體腫脹，不僅影響體態外，也可能提高心臟病、中風的風險；若透過運動流汗或泡澡促進血液循環，有助脫水排鈉，改善全身的水腫。至於如何有效降低鈉、改善水腫問題，許哲綸說，首先要「避免攝取過多鹽分和味精」，尤其是加工食品和重口味的宵夜；其次是多吃蔬果、增加「鉀離子」攝取，能幫助排出體內過多的鈉，有助利尿消腫；最後，可考慮用「減鈉鹽」取代一般鹽巴，所謂減鈉鹽，是將部分鹽裡的鈉替換成鉀，不僅能降低水腫風險，還能促進心血管健康。透過低鈉高鉀的飲食搭配規律運動流汗，才能兼顧健康與美麗。
好友陳妍希2月宣布離婚 郭靜私訊對方內容曝光
44歲郭靜今（17日）出席活動保養品牌代言活動，被問多年好友陳妍希、陳曉8年婚姻在日前正式劃下句點？她表示：「不打擾就是最好的關心。」也說雖然對方多半時間都在大陸，但過年期間仍有傳「恭喜發財」訊息。今郭靜亮麗出席代言活動，人也瘦了一大圈，她透露花了幾個月瘦了8公斤，靠每天飯後快走1小時，與每周拳擊有氧搭配巴西武術，搭配每天喝1500毫升水養出水嫩肌，對於自己全身上下最有自信的地方則是「鎖骨」，還笑說看鎖骨就可以知道自己的胖瘦，完全不需要靠體重計秤重。單身邁入9年的郭靜，先前有去求過籤，結果被告知要蛇年才會有桃花，被問目前進度？她連忙表示：「蛇年才開始一個月，還沒有！」被問是否需要朋友介紹嗎？郭靜說：「我覺得這個狀況可能會有點尷尬，因為你如果說一個已經要介紹你朋友認識，可能會開始會變得很不像自己。」但隨後又改口表示：「我改個說法，大家朋友的朋友都來。」她坦言自己最想結婚生子的時期是27歲，「隨著年紀增長，看社會案件，不一定真的要結婚，找到好的陪伴，不一定需要對象，好朋友也是、貓也是。」此外，近來韓星金秀賢負面新聞頻傳，郭靜說自己是用1.5倍速看完《淚之女王》，但並沒有因劇喜歡上對方，「他（金秀賢）沒有在我的那個偶像的那個名單裡面，我的男神另有其人是南柱赫。」
VERA元宵節親自下廚 巴比自曝過年胖12公斤
VERA推出新專輯《Ver.25》，獲得廣大迴響，在各大音樂排行榜得到冠軍，身為主要詞曲創作的巴比表示：「這張專輯讓我創作進步了很多，也跟著製作人們一起工作，真的學習很多，一下子經驗值提高不少。」為了感謝新專輯開春就頻頻獲得好成績，VERA在元宵節特別下廚做湯圓料理，更分享年假期間放鬆及到處遊玩的回憶。提到元宵節的回憶，蔡朕表示小時候會跟著家人到附近的大廟裡賞燈籠、猜燈謎，Nelson則分享在家鄉馬來西亞元宵節的文化很不同，「我們是中秋節才會提燈籠、猜燈謎，反而元宵節是拜拜，單身的女性會拋柑讓男性去撈，柑橘上會寫上電話號碼，有點像是一場大型聯誼或桃花日！」有趣的文化差異讓VERA其他成員驚呼不已。而經過了一個年假，VERA充飽了電，就連體重都不小心直線上升，孟維笑說：「我先自首我胖了3公斤，不過感覺很快就回來了。」令人驚訝的是，巴比竟然比年前多了12公斤，不過外表卻絲毫看不出差異，巴比自曝：「我從年前最瘦51公斤到現在是63公斤，之後要開始恢復原本的飲食，應該在簽唱會前就可以變回來了。」胖瘦自如的程度讓成員笑稱他有如「氣球」般彈性。此外，過年期間大家也趁假期走春，孟維拜訪了蔡朕在花蓮的老家，蔡朕好客地帶著孟維吃了許多花蓮美食，包括扁食、豆花、烤蝦、烤魚等，整整兩天幾乎充實到凌晨四、五點才睡。巴比則分享：「我從家鄉花蓮玩到台東，還第一次自己跑到屏東獨旅，很新鮮的體驗。」學文笑說：「過年我幾乎都在家顧貓，還跟Nelson一起放了仙女棒。」藍弟趁假期見了很多想見的朋友，更小賭怡情玩起「射龍門」，沒想到一連兩局都慘輸，總共賠了2000多元，笑說自己手氣不佳。VERA分享過年時放鬆的趣事。（圖／踢帕娛樂提供）
阿沁妻花花厭食症「剩28公斤」曝心聲！ 她拍下「骨感照」竟得國際攝影獎
F.I.R.飛兒樂團前吉他手阿沁（黃漢青）的老婆花花（李汶靜），是知名網紅兼模特兒，曾在今年3月因持有大麻被捕，事後也拍片道歉，並坦言身心狀況不佳，自己罹患厭食症，一度暴瘦到只剩28公斤。昨（22）日，花花分享出多張當時紀錄的「骨感照」，寫下自己的心路歷程，直言「我活過來了」。花花昨日在Instagram發文道，關於厭食症那些日子裡，她瘦到28公斤，幾乎整天只能躺在床上，「覺得自己好沒用，但不想一直陷入負面情緒裡，所以我拿起相機為自己記錄下這刻」。花花說，她用跟朋友買的二手相機，在房間定時自拍，想完全呈現出厭食症的痛苦與掙扎，而她也不再去抱怨「為什麼總是我？」，並認為事情的發生都是有意義存在的，「都只是人生的一個體驗，而我活過來了」。花花分享她28公斤時記錄下的照片。（圖／翻攝自Instagram／flora_li_flora）花花分享她28公斤時記錄下的照片。（圖／翻攝自Instagram／flora_li_flora） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 文末，花花表示，「想告訴你們，不要害怕，不要被世俗的美醜制約，不是只有瘦才是美，不論高矮胖瘦每一種美都是那樣獨一無二的妳」。另外，花花也提到，她拍下這組紀錄自己的照片後，拿給演員朋友看時，對方鼓勵她投稿比賽，於是報名參加了法國「Prix de la Photographie Paris（PX3）」國際攝影大賽，沒想到的是，第1次參加國際性比賽就得獎，「所以，11月我要去巴黎囉！」貼文一經曝光後，網友們也紛紛留言祝賀「恭喜，很有影響力跟故事的一組照片」、「恭喜得獎，這組照片真的很好看，超寫實的妳，看到現在一切都好，真的很開心」、「妳都是最美的 也是最偉大的」、「好有感～學生時期的我也曾經瘦到28這個數字，我也是過來人…現在真的覺得，健康才是最重要的」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
阿沁辣妻花花曾罹厭食症 「瘦到28公斤」見骨：覺得自己很沒用
前F.I.R成員阿沁的老婆、知名網紅兼模特兒「花花」李汶靜曾於3月間遭刑事局查獲大麻和吸食器查緝到案，經採尿檢驗，報告呈陽性毒品反應。對此，台北地檢署認定，花花涉犯《毒品危害防制條例》施用二級毒品罪，考量她坦承犯行給予緩起訴。而花花過去也受憂鬱症和恐慌症所苦，進而罹患厭食症，最瘦的時候僅28公斤，她22日在臉書發文坦言曾覺得自己很沒用，也呼籲大眾「不要被世俗的美醜制約」。F.I.R飛兒樂團吉他手阿沁妻子花花涉毒，在北檢門口鞠躬道歉。（圖／侯世駿）花花表示，厭食症那些日子，她曾瘦到28公斤幾乎整天只能躺在床上，當時覺得自己好沒用，但不想一直陷入負面情緒裡，所以決定拿起相機為自己記錄下來，她用跟朋友買的二手相機在房間定時自拍，想完全呈現出厭食症的痛苦與掙扎。花花曾受厭食症所苦。（圖／臉書 Flora＊花花）花花坦言，而後她不再去抱怨「為什麼總是我？」，自己想事情的發生都有意義存在，都只是人生的一個體驗，而她活過來了，最後她告訴大家，「不要害怕，不要被世俗的美醜制約，不是只有瘦才是美，不論高矮胖瘦每一種美都是那樣獨一無二的妳。」花花曾受厭食症所苦。（圖／臉書 Flora＊花花）花花擁有亮麗外表及姣好身材，10年前嫁給前F.I.R飛兒樂團吉他手阿沁，育有2女。
金鐘59／吳慷仁缺席照樣抱走視帝 曝女友邵雨薇為他擔心
吳慷仁最近赴大陸發展，因為種種敏感關係，在金鐘典禮前三天突然髮夾彎說不參加典禮，結果他今晚抱回最佳男主角獎，由導演許肇任上台代領獎項，並唸出吳慷仁寫好的感謝詞，他提到女友邵雨薇這幾年為他擔心，承諾自己會開始注重健康。吳慷仁的感謝詞中，提到導演許肇任的口頭禪「讚讚讚、氣氛好」讓角色更靈活，與許肇任合作三次，也終於體會到導演所說的「生活感」是什麼意思，「一個演員遇到好導演是我的運氣」。吳慷仁感謝詞的最後，不忘提到女友邵雨薇，「最重要的是雨薇，謝謝她的陪伴與包容，容忍我的任性，為角色胖胖瘦瘦讓她擔心，我會開始注意我的健康。」
陳怡蓉親手繪製郵摺卡 被6歲女兒嫌「不夠像」
知名醫美集團董娘陳怡蓉，為慶祝11週年，構思獻給貴賓的紀念禮物，因注意到現今代表人與人互動珍貴的郵票，於是結合中華郵政人權郵票，親手繪製4款郵摺卡片及明信片，包括世界人權宣言、消除婦女歧視、兒童權利公約、身心障礙權利4個主題。其中「兒童權利公約」的卡片是以她6歲女兒為範本，「從頭髮顏色到衣服穿搭，都是她本人指示的，身為媽媽本人不想干涉太多，因為她有權利擁有自己的看法跟喜好。」女兒前後要求她改了6次才定案！去年陳怡蓉為集團親自設計了5款全新制服，今年她再度發揮藝術天分，花費「3個下午和3個孤獨的夜晚」親手繪製成4張圖卡，作為人權郵票的紀念郵摺卡片，而且只送不賣。陳怡蓉以藍色為主色系，搭配長期鑽研的法式藝術感作為筆畫線條，針對4項人權主題分別繪製別具意涵的圖畫。身為母親，她對「兒童權利公約」尤其有感，她認為儘管孩子思想尚不成熟，仍是獨立思考的個體，所以教育的啟發至關重要。陳怡蓉以6歲女兒為範本繪製的「兒童權利」郵摺卡片。（圖／聖緹雅醫療集團提供）陳怡蓉說圖裡的小女孩是她以6歲女兒為形象而畫，但女兒對於畫中的自己，從髮型、服裝、臉蛋到胖瘦都逐一要求，持續提出「不夠像」的意見，她笑說：「身為媽媽本人不想干涉太多，因為女兒有權利擁有自己的看法跟喜好。」繪畫「世界人權宣言」主題時，陳怡蓉的概念是，「每一個人在這世上都是獨立個體，擁有不被控制的權利。」所以畫出一隻飛舞在雲裡的蝴蝶，象徵自由飛翔。「消除婦女歧視」則因許多地方至今仍存在對女性的歧視，女性要肯定自身價值，圖裡的花，就是象徵女性的力量。「身心障礙權利」的概念是將舊有偏見及忽視化做仙人掌的刺，是蝴蝶難以融入社會的阻礙；但有一株沒刺的仙人掌是少數的善意，希望關懷身心障礙朋友的善意能愈來愈多。
阿嬌又爆復胖！演唱會真實身材全被拍 網友評論兩極：臉還是美
43歲香港女星阿嬌（鍾欣潼）近年來身材忽胖忽瘦，Twins成員蔡卓妍（阿Sa）曾透露原因是「荷爾蒙失調」。5月阿嬌宣布成功減重15公斤，沒想到近日Twins在大陸舉辦巡迴演唱會，阿嬌又被拍到身材復胖，引起網友熱議。微博上流傳阿嬌在大陸開唱的畫面，阿嬌身穿黑色透膚緊身裙，雙手手臂全露出，再搭配黑色過膝長靴，唱到快歌時，舞者在她身旁，與她同步舞動。網友看到阿嬌的身材，肩頸與大腿明顯可見變胖許多，甚至連舞步也不到位，直批「這舞跳的就是划水啊，毫無美感」、「都出道這麼幾十年了，這動作做得認真的嗎」、「確實胖了很多啊」、「她本來就是圓身這麽穿真的很顯胖。」阿嬌身材明顯復胖。（圖／翻攝微博）此外，也有網友持相反意見，認為阿嬌不論胖瘦臉蛋都很漂亮，「她是怎麼做到無論胖瘦臉都那麼好看的」、「只要我嬌開心就好」、「她都40多歲了，這樣已經很好了」、「胖了一圈還這麼美」、「人家只是胖了，但從來沒醜過。」上個月，阿嬌出席活動唱歌時，就被議論身材比不上旁邊的女主持人，她身穿黑色平口洋裝、過膝長靴，胸前雖有大蝴蝶遮住，但露出的手臂、大腿都看得出有些豐腴，某些角度還有雙下巴。當天活動的女主持人身材高䠷又纖細，阿嬌站在她身邊顯得嬌小、豐腴，形成殘酷對比。阿嬌（右）的身形站在女主持人身邊相當吃虧。（圖／翻攝微博）阿嬌上個月就因身材登上媒體版面。（圖／翻攝微博）
李燕自曝因幸福肥三度遭誤認「有孕」 甩肉11公斤秀火辣身材打臉外界猜測
日前接連被媒體補捉到「孕味」的演員李燕昨（1日）在社群平台上放送甩肉心路歷程影片，正式宣告自己成功狠甩十一公斤，影片中的她身穿正紅緊身連衣裙，挖空腰部露出迷人小蠻腰與零贅肉的平坦小腹，模樣與之前臃腫體態差很大，直接打臉外界對她的懷孕猜測，網友紛紛表示：「這胖瘦也差太多了吧！」、「確定不是剛生完ＸＤ？！」。面對網友回應，李燕俏皮地說：「哎唷，我就說真的沒懷孕啦，就是婚後太愛跟老公一起吃炸雞了，再加上又沒拍戲，不小心就腫一圈了！」她也坦言婚後是她最放鬆的狀態，沒想到體重數字直直飆升，竟不小心達到人生巔峰，她半開玩笑說：「我當時站在體重機上，完全不敢相信這個數字，一度以為是體重機壞了！」李燕日前體重達人生巔峰，瘋狂被外界猜測懷孕。（圖／CHOYeR曲易）李燕也分享當時甩肉的心路歷程，「當時真的胖到絕望，直到看到李亮瑾夫妻檔體態直接消一圈就超心動，一問之下才發現原來就是靠我之前代言過的代謝輔助品牌曲易，但這次全系列都是新品，我就先跟著亮亮建議的三步驟一起吃，再搭配多喝水跟少量運動，結果順利甩掉11K，還直接穿回之前擠不下的Ｓ號衣服，太感人了！」她更得意地說：「現在我老公都說我太瘦了，聽了真的超爽！」李燕（左）與好友李亮瑾（右）一起分享瘦身成果。（圖／CHOYeR曲易）
陳宥心擦乳液突摸到「背部大肉球」 曝就醫結果：難怪虎背熊腰很難瘦
曾演出多部《戲說台灣》單元劇的女星陳宥心（宣宣），2019年與大12歲的醫師老公結婚後育有1女，昨（16日）她在社群媒體上發文透露，自己平常擦乳液只有擦四肢，近日她心血來潮往腋下連接背部的地方擦，卻突然摸到一個大肉球！去醫院檢查後，才發現原來是背部長了1顆脂肪瘤，讓她直呼，真的「不能當懶女人。」陳宥心臉書16日突然在輔大醫院打卡發文，表示平時擦乳液都只擦四肢，有天心血來潮往腋下連接背部的地方擦，沒想到卻摸到一個「大肉球」，嚇得她趕緊到醫院檢查，才發現那是一顆脂肪瘤，直呼真的「不能當懶女人。」陳宥心續稱，16日下午將進行切除手術並送驗，但害怕疼痛的她，手術前一直在思考醫生會從哪裡打麻醉，「腋下嗎？那裡很敏感耶～會唉唉叫啦」，而突然發現的脂肪瘤也讓她笑稱，「難怪我覺得背部的虎背熊腰很難瘦，原來是長了個東西呀。」對此，皮膚專科醫師徐慈謙醫師也曾在臉書分享，脂肪瘤（lipoma）是軟組織腫瘤很常見的一種，成因尚不明確，和飲食、生活形態或胖瘦體型都無關聯，若為多發性脂肪瘤則較可能跟遺傳相關。脂肪瘤多半生長緩慢且大小不一，從1公分至10公分都有，也可能發生在身上的任何地方，如軀幹，四肢，甚至是頭皮。雖然大部分的脂肪瘤不會痛，但徐慈謙醫師也指出，若脂肪瘤的深度壓迫到筋膜或神經，或者有血管成分存在時，就會有疼痛或壓痛的可能。且脂肪瘤若影響美觀或壓迫神經造成不適，便可考慮局部麻醉後手術切除；若為單一、太大顆或多發性脂肪瘤，則可考慮自費接受脂肪抽吸手術治療，傷口小且恢復期快，但此種治療方式的復發機率較高。此外，徐慈謙醫師也提醒，內臟及後腹腔也可能有脂肪瘤，通常是在身體檢查時意外發現，此種脂肪瘤便建議長期追蹤，如若增長速度變快或邊緣模糊，惡性變化的機率就增加，需儘快治療。
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
冬季易胖的真相 心理學家揭曉3大因素
寒冷的冬季，往往讓人難以抑制大吃一頓的慾望，因此許多人認為冬季是容易增重的時節。近日，四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師在社群媒體上分享了一篇文章，揭示了冬季變胖的真相。他指出，增重的原因其實與個人原有的飲食習慣和生活方式有關，並非僅僅是季節所導致的結果。首先，蘇琮祺心理學家指出，冬季增重的主要原因有三：1. 食慾增強為了應對寒冷的天氣，身體需要消耗更多熱量來維持正常運作，因此食慾在冬天往往會增強。此外，寒冷的氣候也讓人更容易尋求食物的溫暖和滿足感。2. 節慶進食量增加在冬季，各種節慶接踵而至，例如立冬進補、冬至湯圓、聖誕節大餐、跨年狂歡，以及農曆春節尾牙和春酒等。這些節日的來臨使得人們往往飲食量增加，幾乎處於一種「非吃不可」的狀態。3. 體態覺察降低受到穿著方式的影響，冬天穿著往往較為寬鬆，且容易穿著包覆身體的衣服，這會降低對於體態變化的覺察。因此，人們往往忽略過度進食對體態帶來的影響，進而在不知不覺中增加了體重。而面對冬季增重的情況，蘇琮祺心理學家提出了以下應對之道：1. 做好飲食規劃在節日期間，適時調整飲食量，避免過度進食。建議可以在節前後控制進食量，使整體飲食保持平衡。2. 有計劃地穿著適時穿著緊身衣物或者使用腰帶等緊身裝備，以增強對於飲食量的覺察，幫助控制進食。3. 大餐前先喝杯熱開水在進餐前喝杯熱開水可以幫助減少食欲，同時選擇溫熱的食物也有助於緩解飢餓感。總結來說，冬季增重雖然常見，但蘇琮祺心理師特別提醒「只要能夠覺察身體、食物與心態之間的動態關係，胖瘦都只是一種暫時的身體狀態！」如何調整飲食、保持適當的運動和良好的睡眠習慣，是保持體態與身心健康的關鍵。針對冬季變胖的情況，蘇琮祺心理師揭曉三大真實原因，包含進食慾望提升、節日進食量增加以及體態覺察降低。 （圖／取自潮健康）
巔峰體重近破百 美麗本人積極甩肉拚二胎
嘻哈歌手「美麗本人」先前體重一度快破百，今（5）日他以代言人身份出席酵素軟糖記者會，首次擔任千萬代言人的他笑稱自己是靠顏值取勝，「你思考一下，美麗又粗獷的人除了我還有誰？」並坦言這是他以「美麗本人」出道以來，個人第一次接到的代言活動，在過年前等於給自己一個大紅包，「可以帶老婆小孩去迪士尼了，搭豪華經濟艙，住迪士尼飯店，還可以買快速通關！」美麗本人雖長得「粗獷」，但仍注重外在管理，他自曝在疫情時體重曾達人生巔峰，「一度逼近100公斤，衣服要穿到2XL、腰圍36，同事說像彌勒佛，膝蓋變得很差，上樓都有怪聲。好在老婆不在忽胖瘦，說有賺錢就好。」他也曾寫出〈禿油肥〉，自嘲自己又禿又肥，雖然同事都說他以前太瘦，現在比較好看，但當時他只能樂觀苦笑，「我相信人都會長大，我就越長越大！」現在美麗本人自信認為自己不論胖瘦都好看，但也曾為了減肥勤跑健身房，「我只是想讓自己看起來是個靈活的胖子，看能不能像洪金寶一樣，哈哈哈哈。」也不諱言以往難解的便秘問題都只能靠這味，「早餐店的大冰奶，加奶精那種，我自己測試是蠻有幫助的！但是現在試過變變熊之後，就沒有這種困擾囉～」已有一個4歲愛女的他透露因為有代言收入，最近正在拚二胎，老婆也在積極備孕，認真挑日子做人，「我原本就想要兒子，但發現女兒也可以玩得瘋。」還喊話接下來想要代言保養品，「不要看我這樣，今天我可是素顏！」成功甩肉後，美麗本人也打算和老婆拚二胎。（圖／許方正攝）
科技男「月薪7萬」被嫌太少…聯誼妹白眼：我加副業8萬 他得知1事後冷笑
出社會後要認識異性不容易，不少人都會選擇參加聯誼來尋找另一半。一名男網友抱怨，月薪7萬仍被聯誼對象嫌棄太少，一問才知對方竟是被包養的，現在不想做，想找個人結婚，讓他立刻起身閃人，「來找火山孝子跟回收業者的別浪費我時間。」原PO在Dcard表示，目前30歲，在中部科技業工作，月薪約7萬，日前去參加聯誼，配對的女生是一名29歲的女生，先不論高矮胖瘦美醜，一來就狂聊升遷或問有沒有副業、創業，講白就是嫌他的薪水有點低，結果反問，對方也才4萬5，還只是服務業儲備幹部。女方說，「我的工作加副業，月薪8萬多，另一半至少要有10萬，要比我高。」原PO透露，原本以為遇到女強人，理想10萬也不是不合理，之後才得知，對方副業做不久、不想做了，所以想找個人結婚，而副業是被包養，讓他相當傻眼。原PO提到，當下丟了一句「月薪10萬不會找被包養玩膩的女人結婚，祝妳好運」，人就離開現場了。他氣得大罵，「笑死，來找火山孝子跟回收業者的別浪費我時間。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「她就是來找飯票的」、「現在自以為的女生很多，不說還以為是面試新公司」、「網路或現實中多認識就好吧」、「本身這個活動與參加活動目的性就差不多那樣，所以沒什麼好抨擊的」、「現在流行4萬說7萬沒上進心」。
米可白超兇身材靠修圖認了「有容貌焦慮症」 她爆聽到這些就不安
藝人米可白（趙亦瑄）近年不僅轉型朝主持及戲劇圈發展，也一甩在兒童台「葡萄姐姐」的可愛形象，更摘下第58屆金鐘獎戲劇節目女配角獎，不過她30日坦言自己「有容貌焦慮症」，她在回覆網友私訊時透露，由於身邊多是20歲出頭的新人，當別人關心她有「老態 疲倦感」，自己會感到不安，曾經一番自我調適，「與其在意別人看你的角度，不如找出自己最美的樣子」。從米可白臉書可以看到她貼出與粉絲的私訊截圖，「一直對自己很沒自信,看到照片中的自己總是覺得為什麼我笑的那麼醜那麼難看，只要是跟朋友、家人的合照我都是不敢看，那些美好的回憶也只能在心裡默默回想著。現在的我只要看到鏡頭總是很害怕，都會不自覺的躲開,我好希望我也能夠和一樣自信的笑著拍照」。對此，米可白回覆，「我也有容貌焦慮症～現在37歲了 ，站在我身旁的新人年紀都20出頭 肌膚狀態或外型都比我完美」，當身旁的人說「你看起來有些老態 疲倦感」，她就「容易感到不安」。不過她隨後調整心態，認為每個人都有自己獨特的美，不必跟他人做比較「高矮胖瘦都是有人欣賞跟喜歡」，自勉也鼓勵粉絲「與其在意別人看你的角度不如找出自己最美的樣子」。米可白還強調「#我們都一樣 #我們都需要那份勇氣」。有人認同「說出內心話 容貌焦慮+1」，認為「美麗不分年齡，自信就是美」、「真的，要自信面對，還有放下不安感」。米可白先前也經常曬出火辣穿搭，不吝嗇展露傲人的魔鬼身材，不過她稍早卻自爆這般好身材「全是假的」，自爆傲人的魔鬼身材全靠「修圖」，她透露動手腳部分包括：「我剛剛偷偷把腰修細，拍照時偷偷縮小腹」，暗指身材仍有不完美之處，她也透露每次分享辣照時，都不乏酸民嘲諷，不過母親倒是加以開導，「請他們不喜歡看可以跳過就好，妳又不是看圖收費的」，才讓她頓時茅塞頓開，意識到既然無法做到讓任何人都喜歡，那就先學會喜歡自己。米可白認了「有容貌焦慮症」。（圖／翻攝自米可白臉書）
被揶揄「長太醜」別當YTR…志祺七七整形變花美男 醫見1事：讓人心疼
百萬YouTuber志祺七七近日瘦身有成，更砸下33.5萬整形，變身成為花美男，怎料到卻遭酸跩，追求表面很膚淺噁心。志祺七七坦言，長期以來對外貌非常不自信，甚至在動念要做頻道時還被阻止，理由是「長太醜」。對此，醫師蔡依橙表態力挺，回頭看這一路，對志祺更多尊敬，很努力地維持正向形象，讓人心疼，是令人尊敬的成熟大人。醫師蔡依橙在臉書表示，最近關注志祺的外型改變，因為自己做醫美的朋友有幾位，知道這種外型改變很大的，通常是對自己的外貌自信不足，「我當時就覺得他外型不錯，在網路上也傳遞很正向的思辨價值，真的這麼沒自信嗎？看到今天他在 IG 的說明文，才發現真的是這樣。」蔡依橙直言，文化跟社會對一個人施加的壓力真的很大，這幾年歐美開始注重外型的多元包容性，意思就是，不要由流行文化去定義好看、定義性感，大廠商做廣告、辦模特兒走秀，要有高矮胖瘦，要有不同膚色，要有女性不同年齡的模特兒，包括懷孕、長者等，最好還有跨性別者，但維多利亞的秘密實驗幾年後，發現銷量大跌，營運出現困難，決定停止這個實驗，要回到傳統的性感路線。蔡依橙說，「從這些角度看，志祺會缺乏自信，會去整形，是真的有強大的文化力量在影響著他，這個世界即使嘴巴大聲說尊重，但實際上對於外型不如流行文化定義的，是很殘酷的，而他們領教過。」蔡依橙認為，回頭看這一路，對志祺更多尊敬，志祺雖然自己內心自信不足，甚至說是陰影都不為過，但知道自己是公眾人物，開了YouTube頻道，就很努力地維持正向形象，即使自己有辛苦也盡量不公開說，默默扛住了很多自認該做到的責任，也讓人心疼，是令人尊敬的成熟大人。