脆弱
」 伊朗 美以伊戰爭 川普 荷姆茲海峽 油價
張孝全演窩囊廢男讓人太有感 鬆口認：平常就滿能廢
嚴藝文編導的新劇《欠妳的那場婚禮》首播後獲得廣大迴響，36小時內登上 Netflix 台灣排行榜TOP 2。男主角張孝全詮釋的窩囊廢中年男「周可傑」受到討論，直呼他演得出彩，令人共感。張孝全也逗趣回應：「導演擊碎我的心，再陪我重新把它黏起來，就變成周可傑了。還有，其實我平常就滿能廢的。」談及劇中一場關鍵情緒戲，嚴藝文表示，周可傑在事業低谷、幾近崩潰的狀態中說出「我好像迷路了」，不只是當下的狀態，也是人生狀態的投射，「你要像個小男生一樣說出那個聲音」。張孝全則透露，自己不論是本人或是過去哭戲，從未有過哭出聲經驗，但在這場戲中卻首次「哭出聲音」，嚴藝文也形容是「永生難忘」，「我們好像在那一刻，讓張孝全這個演員釋放了一些屬於他自己的東西，我們不曉得的東西。」張孝全也直呼：「我覺得是很開心的，因為我覺得演員都會希望被發掘不同的面向，導演就陪著我一起。」網友讚蘇慧倫表現真的太讓人驚艷。（圖／公視）網友更讚蘇慧倫表現真的太讓人驚艷，對此蘇慧倫笑說「在讀本的時候導演嚴藝文就有笑著說『這是陳立璇的高光時刻』，希望大家看完這齣戲之後對情感、人生都能有深刻的感悟，找到自己初心更勇敢的面對生活」。網友也讚蘇慧倫凍齡有術「55歲的蘇慧倫不管是搭42歲的張孝全還是27歲的朱軒洋，看起來都毫無違和呀」，「她也穿越了嗎」。網友還驚喜發現，導演巧妙安插在劇中的另顆彩蛋是蘇慧倫獻聲演唱插曲〈貴得可以〉，而蘇慧倫透露沒有在正式播出前曝光，是希望觀眾能以欣賞全劇的角度去感受這首歌曲，不少網友敲碗希望可以聽到完整全曲。在劇中黃迪揚和方志友詮釋一對要申請領養小孩的夫妻。（圖／公視）在《欠妳的那場婚禮》中，黃迪揚和方志友詮釋一對要申請領養小孩的夫妻，與嚴藝文飾演的社工吳美女有不少對手戲，對此方志友表示「雖然只是單純去客串幾天還是非常非常開心，剛好跟大、小Terry去美國回來覺得這兩位真的是神人等級。」她也讚吳美女很可愛有藝文導演的專屬魅力「我手上握有吳美女自己演自己一直笑場的影片。」黃迪揚女兒也入鏡《欠妳的那場婚禮》。（圖／公視）黃迪揚表示，「第一次跟志友合作擦撞出來的火花讓我覺得有趣，可能是我們都成為了爸爸與媽媽，所以對生育、養育一個新生命的過程能理解是多麼地需要正視。」而他也分享，「關於『領養』我們很用心地經營。現在不婚不生的人很多，想生遇到困難的人也不少。但現實是在走向領養這條路是相當辛苦的。」黃迪揚更形容參與此劇的演出是一場「震撼教育」，表示每一顆鏡頭都會隨著NG持續調整台詞與狀態。黃迪揚也自曝一個小彩蛋，最後王永貴和葉品柔所領養的小孩竟是黃迪揚本人的女兒「那是藝文導演在開拍前問我的，我跟太太都跟藝文姐很好，欣然答應，拍攝那場戲，一家四口全員出動，連老婆跟二女兒都在那個畫面裡。」而演出追求女主角蒲禾菲醫生林彥泓的楊銘威，在劇中一段突如其來的非洲語讓觀眾印象深刻，他自己也發出證據影片表示「是真的非洲語」。幕後花絮也曝光朱軒洋因為一句台詞多次被嚴藝文喊「卡」，以招牌語氣叫他：「小朱出來一下。」（圖／公視）談及片場氛圍，嚴藝文坦言，自己在創作上嘗試呈現「男性的脆弱」，卻也笑稱：「結果我把男演員都搞得滿脆弱的。」謝盈萱則笑回：「沒關係啊，因為上一齣你搞的是女演員嘛！」嚴藝文更坦言自己對年輕演員會比較嚴格，「我對年輕人比較兇」，還笑問蒲禾菲「你有感覺到嗎？」蒲禾菲本來回「不會啊！」後面大實話講出：「會...」，笑翻全場。嚴藝文透露，朱軒洋有一次跟她說：「表演好難，我覺得我好像不會表演」，讓她笑說當時心裡想：「我到底是給演員多大的壓力啊！」朱軒洋表示，真的把情緒全部都給出去的時候，「那一陣子我是蠻害怕的」，但張孝全告訴他：「我們演這個角色要把所有的包袱丟掉。」朱軒洋還將這些啟發寫在劇本上時刻提醒自己。
孫協志逼問：5566未來會亡嗎？ 命理師看運勢鐵口直斷給答案
孫協志主持《明星算算鍋》，新一集邀來許孟哲分享身體健康與運勢困擾。節目一開場孫協志便忍不住吐槽：「我認識孟哲 24 年了，他看起來很強壯，但偏偏傷痛不斷。」許孟哲則苦惱分享：「有次一群人坐在沙灘上，大家都沒事，偏偏只有我被大石頭擊中！」他也分享另一次錄製節目時，在瑜珈球坐著彈跳，不小心坐到尾椎折到，直接被救護車載去急診，自此留下腰痛後遺症，讓他開玩笑自嘲：「老婆常笑我，這身體看似健壯，皮膚卻像白雪公主一樣脆弱，隨便弄一下就受傷。」節目中，孫協志憂心問起專家：「5566到現在 24 年了，網路上常喊『56 不能亡』，我很想了解56未來會亡嗎？」許孟哲當場傻眼吐槽：「你不是要問我們今年新的計畫會順利嗎？怎麼一開口就問會不會滅亡？」孫協志則回應：「我是講求遠見，今年的計畫只是目標，如果今年順利，但明年亡了也沒用啊！」命理師尹森則打包票：「56 不能亡也不會亡，協志哥今年跟明年運勢極旺，5566的未來規劃或是孟哲有哪些安排，不妨多聽協志哥的建議，或許能沾到他的好運。」談及過往，孫協志分享第一次入圍金鐘獎綜藝最佳主持獎時，曾被命理老師鐵口直斷：「那年你最有機會拿獎，如果沒拿，就是隊友的問題！」孫協志當場笑問許孟哲：「那到底當年沒拿獎，是王仁甫的問題還是你的問題？」尷尬場面讓許孟哲崩潰喊：「你現在要來抓戰犯了嗎？」笑翻全場。節目尾聲，兩人談及粉絲支持，許孟哲分享曾遇過正在開刀的小朋友，表示每週最期待的就是看他們的節目，孫協志感性表示：「聽到粉絲說我們帶給他們能量，這就是 5566 的責任，我們會更努力持續帶給大家更好的作品。」
吃完2顆肉粽「噴射狀吐血」！男失血近一半險死 醫揭背後致命原因
端午節過後，不少民眾仍會享用粽子應景，但這項傳統美食對特定族群而言，卻可能暗藏致命危機。中國大陸浙江省海寧市近日就發生1起驚險案例，1名患有肝硬化的男子在食用2顆肉粽後，竟引發嚴重上消化道出血，短時間內噴射狀吐血並陷入休克，失血量接近2000毫升，經醫院緊急搶救後才撿回一命。綜合陸媒報導，海寧康華醫院表示，事發當天清晨，患者被救護車緊急送醫。消化內科主任李金柳指出，患者到院前已吐出2次鮮血，情況十分危急，因此院方立即啟動急救綠色通道。不料醫護人員準備搶救時，患者又突然大量嘔血，一次吐出超過500毫升鮮血，現場滿是凝固血塊，情況怵目驚心。醫護團隊透露，在搶救過程中患者又接連2次吐血，最終因失血過多陷入休克。經緊急輸血與治療後才逐漸穩定下來。隔天檢驗結果顯示，患者血紅素僅剩56g／L，遠低於成年男性正常值130g／L以上的標準，已屬重度失血性貧血。李金柳表示，綜合評估患者失血量接近2000毫升，相當於成年人全身血液總量的近一半。一般人若一次失血超過400毫升，就可能出現頭暈、心悸及血壓下降等症狀，若患者送醫再晚一些，後果恐怕不堪設想。至於導致大出血的原因，醫師指出，問題並非出在粽子本身，而是患者本來就患有肝硬化及門靜脈高壓。這類患者食道及胃底靜脈常因壓力升高而擴張變形，血管壁十分脆弱，一旦受到刺激便可能破裂出血。醫師分析，肉粽中的糯米黏性高、不易消化，會在胃部停留較長時間並刺激胃酸分泌；大量胃酸加上糯米在胃內反覆摩擦，容易對脆弱的胃底靜脈造成傷害。此外，肝病患者普遍凝血功能較差，一旦血管破裂便難以自行止血，最終演變成大規模出血。醫師提醒，患有肝硬化、食道靜脈曲張或嚴重胃病的民眾，應避免一次食用過多糯米類食品，包括粽子、麻糬及年糕等，以免增加消化道出血風險。若出現吐血、黑便、頭暈或意識不清等症狀，應立即就醫，把握黃金救治時間。
歐洲熱浪來襲！多國怕熱死人急發布高溫警報
歐洲多國21日受到強烈熱浪侵襲，多地氣溫逼近攝氏40度，導致義大利、西班牙、法國及德國等國發布高溫警報，交通運輸、鐵路與公共活動受到干擾，野生動物與高齡族群亦面臨健康風險。專家也指出，此現象與氣候變遷引發極端高溫頻率增加有關。據《路透社》報導，在連續數日氣溫超過攝氏35度之後，義大利當局於6月21日對8座城市發布紅色警報，其中包括波隆那（Bologna）、佛羅倫斯（Florence）、米蘭（Milan）及杜林（Turin）。這波氣溫飆升主要是由一股來自撒哈拉沙漠（Sahara）的熱空氣團向北移動所造成，而推動這股熱空氣的則是一個被稱為「非洲反氣旋」（African anticyclone）的強大高壓系統。氣象學家表示，這套系統正在形成所謂的「熱穹頂」（heat dome）現象，將熱空氣鎖在西歐與中歐上空，導致氣溫日復一日的持續累積升高。這種情況反映出氣候變遷的惡化，導致歐洲的熱浪正變得更加頻繁且劇烈。在西班牙首都馬德里（Madrid），居民與遊客在逛著名的埃爾拉斯特羅跳蚤市場（El Rastro）時，紛紛使用扇子來消暑。來自美國邁阿密（Miami）的22歲工程師聖塞薩里奧（Haily San Cesario）表示：「因為實在太熱了，我全身都穿白色衣服，而且無論走到哪裡都帶著我的小型電風扇。」西班牙國家氣象局（AEMET）向多個地區發布紅色及橙色警報，警告伊比利半島（Iberian Peninsula）大部分地區及馬略卡島（Mallorca）的氣溫，將超過攝氏39至40度，並表示這波熱浪至少將持續至本週末。極端高溫也開始影響基建設施的運作。法國國營鐵路公司（SNCF）董事長卡斯泰（Jean Castex）在巴黎蒙帕納斯車站（Gare Montparnasse）表示，鐵路網路已受到高溫「嚴重影響」，因為高溫可能損壞架空電纜，並導致鐵軌膨脹變形。他指出，目前已有3,500名員工投入監控鐵路網路，另有2,000人待命執行緊急維修工作，同時呼籲高風險族群旅客延後行程。該公司已取消截至22日的71班城際列車，影響多條主要路線。在德國，氣溫也高達攝氏38度。德國氣象局（DWD）警告，包括首都柏林（Berlin）在內的東部地區可能出現強烈雷暴。大量降雨已對露天舉辦的世界音樂節（Fête de la Musique）活動造成干擾。此外，雖然網球球迷們期待美國選手佩古拉（Jessica Pegula）與捷克選手諾斯科娃（Linda Noskova）之間的女子單打決賽，但由於暴雨與強風來襲，柏林公開賽（Berlin Open）主辦單位被迫疏散場地人員。野生動物救援機構也表示，熱浪正帶來日益沉重的壓力。位於比利時那慕爾（Namur）附近的1間救援收容中心表示，近幾天已收容約150隻因高溫而出現不良反應的動物，其中幼鳥尤其容易受到影響。救援收容中心創辦人德雅熱爾（Romain De Jaegere）稱：「雛鳥寧可跳出巢穴，也不願留在巢裡被活活熱死、像被烤熟一樣。」他補充，比利時各地的救援中心目前皆已不堪負荷。與此同時，法國每年於21日舉行的音樂節（Music Day）特別也令當局擔憂。這項全國性的夏至慶祝活動涵蓋數以千計的音樂會，地點遍布鄉村廣場、電子音樂派對場地以及巴黎的夜店，不僅凝聚地方社群，也愈來愈吸引國際遊客參與。法國政府已在「紅色警報」區域禁止公共飲酒，並要求音樂節活動主辦單位限制酒精使用，以「維持緊急服務量能，並讓醫護人員能夠專注照顧最脆弱的民眾」。當局特別擔心居住在酷熱街道上的民眾，以及安養機構中的長者和獨居老人。2003年的一場熱浪曾導致約15,000名長者死亡，成為法國社會深刻反思與檢討的重要事件。
黎巴嫩戰事未停！伊朗再度封鎖海峽 川普揚言重啟戰爭
儘管美國副總統范斯（JD Vance）21日正與伊朗官員舉行臨時和平協議達成後的首場會談，但伊朗因以色列未停止攻擊黎巴嫩而宣布再次封鎖荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），美國總統川普（Donald Trump）對此也隨即威脅要與伊朗重新開戰，和平協議再度蒙上陰影。據美國財經媒體《CNBC》報導，此次會談於卡達擁有的瑞士山區度假勝地比爾根山（Bürgenstock）舉行，是雙方於上週達成諒解備忘錄後的首場正式會談。該備忘錄旨在結束兩國之間的戰爭，並將4月開始的脆弱停火至少再延長60天。協議內容包括重新開放作為全球能源運輸要道的荷姆茲海峽，以及結束所有敵對行動，其中也包括以色列與伊朗盟友黎巴嫩真主黨（Hezbollah）的衝突。然而，以色列持續對黎巴嫩發動致命空襲，而真主黨也向以色列目標發射飛彈報復。隨後伊朗在週末主張，美國因未能履行其停止黎巴嫩戰事的承諾，因此宣布再次中止荷姆茲海峽的海上通行，並表示21日的會談不會討論伊朗核計畫等實質議題。對此，川普在社群平台「真實社群」（Truth Social）發文宣稱：「伊朗必須立即阻止他們在黎巴嫩的那些收取高額報酬的代理人製造麻煩。如果他們不這麼做，我們將再次狠狠打擊伊朗，就像上週那樣，而且會更猛烈！！！」根據《福斯新聞》（Fox News）的報導，川普在一次訪談中更進一步表示，他曾告訴伊朗官員，如果他們關閉荷姆茲海峽，「你們將不再擁有國家」，並威脅要接管這條水道。在瑞士舉行的會談中，美國與伊朗官員在卡達首相阿勒薩尼（Mohammed bin Abdulrahman bin Jassim Al Thani）等人的見證下進行會面。范斯淡化黎巴嫩暴力衝突對談判的影響，表示當地局勢在結束敵對行動方面已有進展，「這類事情總是會有些混亂。」即使川普正在威脅伊朗，范斯仍向記者表示，美國總統「要求我們翻開新的一頁，改變我們與伊朗人民的關係。」交戰雙方並未安排共同合影。在范斯發表談話之前，伊朗外交部長阿拉格齊（Abbas Araqhchi）短暫走進會場，並擁抱擔任調解人的巴基斯坦總理謝里夫（Shehbaz Sharif）。值得注意的是，阿拉格齊沒有與位於會場後方的范斯進行任何公開互動。21日晚間，1名美國外交官向美媒《Axios》表示，雙方在會談中已就維持荷姆茲海峽開放取得良好進展，且討論內容同時涵蓋如何執行黎巴嫩停火協議以及核協議等相關議題。
35省亮紅燈！法國高溫衝41度 200萬人音樂節狂歡受衝擊
法國正遭遇近年最嚴峻的夏季熱浪侵襲，適逢一年一度的法國音樂節（Fête de la Musique）於21日登場，當局罕見祭出禁酒措施因應高溫危機。由於多個地區氣溫逼近41度，法國政府宣布在發布最高等級紅色熱浪警報區域內，限制公共場所供應及販售酒精飲品，希望降低中暑與脫水風險，同時避免醫療體系承受過大壓力。巴黎延長公園開放時間，提供民眾夜間避暑空間。綜合《英國廣播公司》（BBC）等外媒報導，這波熱浪不僅席捲法國，也影響整個西歐地區。許多城市氣溫較往年同期高出10至15度，英國氣象局已針對英格蘭南部、東部及威爾斯部分地區發布極端高溫警示。法國氣象局（Météo-France）則指出，目前全國已有35個省進入最高等級紅色熱浪警戒範圍，約三分之一國土受到影響。法國35個省份進入紅色熱浪警戒，約四分之三人口受影響。預報顯示，從法國西南部一路延伸至巴黎地區及勃根地（Burgundy）都將出現攝氏39至40度高溫，部分地區甚至可能突破41度。氣象單位預估，高溫將在23日達到最高峰，不排除挑戰甚至逼近歷史紀錄。法國官方坦言，目前仍難以判斷熱浪何時結束，但估計全國約四分之三人口都將受到這波極端高溫影響。持續高溫已對法國社會造成衝擊。近期已有數十班列車因軌道及設備受高溫影響而取消或延誤，部分學校也被迫停課。為協助民眾及觀光客避暑，巴黎市政府宣布延長公園及花園開放時間，部分區域甚至整夜不關閉，讓民眾能在夜間尋找較為涼爽的活動空間。巴黎街頭湧現參與音樂節人潮，高溫成為活動最大挑戰。因應高溫危機，法國總理塞巴斯蒂安勒科努（Sébastien Lecornu）下令，所有由政府及公營機構主辦的活動不得提供酒精飲品；紅色警戒區內的街頭活動及部分公共場所，也禁止販售或供應酒精飲料。政府表示，酒精會增加脫水及中暑風險，限制飲酒有助於減輕急診及醫療系統負擔，讓醫護人員能優先照顧高齡者、慢性病患及其他脆弱族群。法國政府祭出禁酒措施，希望降低中暑與脫水風險。受到衝擊最大的活動之一，就是每年夏至舉辦的法國音樂節。這項活動自1982年創辦至今已超過40年歷史，每年都吸引無數樂團、DJ及街頭藝人在全法國各地免費演出。根據統計，去年僅巴黎就有約200萬人參與相關活動。今年在高溫與禁酒措施雙重影響下，活動氣氛勢必受到考驗。專家指出，近年歐洲極端高溫事件發生頻率明顯增加，未來類似熱浪恐將成為常態。面對氣候變遷帶來的新挑戰，各國政府如何兼顧公共安全、醫療量能與大型活動運作，也將成為重要課題。
美專家曝川賴通話機率很低！對台軍售恐延到習訪美後
多位消息人士指出，川普短期內不太可能與賴清德通話，或宣布任何新的對台軍售，因為美方擔心此舉將破壞習近平9月的訪美行程，以及美中關係的緩和。據《南華早報》報導，2名知情人士透露，雙方目前並未出現任何推動安排通話的進展，而這類互動取決於美國領導人是否願意主動發起。另外3名消息人士指出，美方認為，若與賴清德通話，可能會破壞預計在9月舉行的中美元首峰會，以及兩國領導人在5月達成的共識。此類情況並非沒有先例。北京在2016年底對即將上任的川普政府採取冷處理，原因就是當時作為總統當選人的川普，接聽了來自我前總統蔡英文的祝賀電話。該通話是自1979年以來雙方首次直接接觸，北京隨後提出正式外交抗議，並批評此舉是台灣的「小動作」。這一次美方的克制態度似乎不僅限於高層互動。多方消息指出，華府短期內也不太可能宣布任何新的對台軍售。不過，部分軍售案預計仍將在之後公布或批准。當被問及川普與賴清德何時可能通話時，我外交部長林佳龍表示他無法代表川普發言，但「我們隨時準備好通話」。林佳龍同時將軍售延遲形容為「技術性問題」。根據白宮消息，川普已邀請中國國家主席習近平於9月24日訪問美國。中國駐美大使館則表示，目前尚未確定日期，但正在考慮秋季會面。在法國舉行的七國集團（G7）峰會場邊，川普提到與習近平的預期會面時表示：「我們將有一個G2即將到來……你知道G2是什麼。」川普多次將美國與中國稱為「G2」，意指全球2個最大經濟體。但美中之間在台灣議題上依然持續緊張，而北京稱該議題是中美關係的紅線。1名外交消息人士指出，台灣預計將成為美中高層交流的關鍵議題。另1名知情人士則稱，北京已經意識到，僅僅釋放與華盛頓保持未來互動的可能性，就足以延遲對台軍售。今年已有部分軍售被暫時擱置。就在川普5月訪中前，華府曾暫停了1項獲美國國會批准、價值140億美元的對台軍售案。該方案包括先進防空與飛彈系統，例如PAC-3愛國者攔截飛彈（PAC-3 Patriot interceptors）以及國家先進地對空飛彈系統（National Advanced Surface-to-Air Missile Systems，NASAMS）。6個月前，美國還曾宣布另1筆價值110億美元的對台軍售，引發北京強烈不滿。對此，美台商業協會（US-Taiwan Business Council）主席韓儒伯（Rupert Hammond-Chambers）表示，目前有4個尚未完成的對台軍售案，其中2個已被公開報導。他指出，該協會並未接獲關於總統立場的更新，但美國國會已「完全被簡報」。韓儒伯解釋：「總統只要說『開始』，就會收到通知，接著我們就會進入與美國國防部及主要承包商之間的合約程序，涉及PAC-3與NASAMS。」他補充，在政府對軍售保持沉默的情況下，川普正在重複前總統小布希（George W. Bush）與歐巴馬（Barack Obama）曾犯下的「錯誤」，2人先後在2007年至2008年，以及2011年至2015年間短暫凍結對台軍售。韓儒伯認為，川普把軍售視為「籌碼或談判工具」，但中國不會因此改變立場，「川普做出錯誤假設，認為若在軍售上單方面讓步，就能改變中國在其他領域的考量，例如經濟機會，比如波音（Boeing）飛機或黃豆等川普所推動的貿易項目。」值得注意的是，川普政府已批准的對台軍售總額，已超過其前美國總統拜登（Joe Biden）政府的規模，後者批准略高於80億美元。對此，韓儒伯也表示，美方已告知美台商業協會「台灣仍然是優先客戶」，儘管存在延遲。美國高層官員同樣堅稱，美國對台政策並未改變。部分已交付台灣的武器系統上週進行測試，台灣使用洛克希德馬丁（Lockheed Martin）製造的海馬斯（HIMARS）向中國方向進行試射。海馬斯系統在烏克蘭對抗俄羅斯的戰爭中被廣泛使用。華府智庫德國馬歇爾基金會（German Marshall Fund）印太計畫（Indo-Pacific programme）主任葛來儀（Bonnie Glaser）則認為，對台軍售可能會在習近平訪美後的「某個時間點」宣布，「對台軍售的時機過去確實受到美中日程影響，這並不罕見。普遍說法是，由於美國武器生產存在積壓，即使延後幾個月也不會產生太大差異。」不過葛來儀也強烈懷疑川普會與賴清德通話，「這樣的通話很可能會破壞習近平的訪美行程，也會動搖中美勉強在北京建立的脆弱穩定關係。」韓儒伯也同意此看法，認為通話機率極低，「我不認為川普和賴清德之間會有任何通話。我認為機率非常低，也許低於10%。」在交付延遲方面，韓儒伯指出，台灣2019年訂購的F-16戰機原定於2023至2024年交付，但預計將延後至2027年底才能全部完成交付，而延誤不會影響未來新訂單的批准，「我們談的是2030年代的交付。因此這些延遲不會影響目前等待交付的客戶，因為他們的交付本來就會在3、4或5年後發生。所以它們不會受到短期生產壓力的影響。」
最美星二代為戲剪掉長髮！ 網驚呼：好像媽媽
最美星二代韓菲首次主演電影《不算AI情》，6月初在金門正式開拍，與李宗霖、鄭人碩等實力派演員對戲。為了詮釋角色，她更睽違多年剪去長髮，以全新短髮造型投入拍攝；遠赴金門取景期間，也讓她重新愛上當地慢步調生活與迷人風景。韓菲《不算AI情》自爆角色的孤獨與脆弱都像自己！深入研究心理創傷。（圖／駿馬客工作室）韓菲表示，長大後便再也沒有留過這麼短的髮型，不過對於剪短完全沒有猶豫，反而充滿期待，「我感覺剪頭髮是我成為這個角色的第一步。」真正剪完頭髮後，她甚至比想像中更喜歡這個新造型，許多網友說剪完頭髮後越來越像媽媽余皓然。韓菲被譽為最美星二代。（圖／駿馬客工作室）韓菲詮釋一位躲在虛擬濾鏡背後、卻擁有真實歌聲的靈魂樂手。她透露，其實這部作品是去年試鏡的電影，原本以為早已與角色擦身而過，沒想到後來順利獲選女主角。韓菲坦言，當初讀本時就對角色的處境與內心世界產生強烈共鳴，也一直希望能盡自己所能，把自己所理解、深深喜愛的角色完整呈現給觀眾。除了電影演出外，韓菲近年也持續投入音樂創作，2023年推出首張全創作專輯《顯化法則》，展現不俗的創作實力。她透露目前已有為兩部戲劇創作歌曲，而《不算AI情》本身也與音樂環環相扣，後續相關計畫令人期待。
倡導環保反挨轟！「世界裸騎」活動倫敦登場 1200人全裸上陣
一年一度的「世界裸騎活動」（World Naked Bike Ride）日前在倫敦街頭隆重登場，現場約有1200名幾近全裸的單車騎士參與這項活動，藉此提高大眾對石油依賴以及汽車過度使用等問題的關注，但活動也引來各界批評。綜合外媒報導，世界裸騎活動最早於2003年在西班牙薩拉戈薩（Zaragoza）舉行，之後逐漸擴展到全球數百座城市，成為國際性活動。這項活動也常被用來宣傳其他理念，包括身體自主、正向身體形象、自行車騎士安全，以及降低汽車文化依賴等議題。這項年度活動除宣揚環保理念外，也藉由幾近全裸的狀態，凸顯自行車騎士在都市道路上所面臨的高度脆弱與風險，主辦單位每年都會事先向倫敦警方通報活動規劃，包括行進路線，以及要求參與者不得做出不當行為等相關規定，然而，儘管活動標榜推廣公益與環保理念，卻仍在社群媒體上引發不少批評聲浪。有網友在X上發文批評：「倫敦的單車裸騎活動真的很誇張。你知道有些人就是享受在公共場所裸體的感覺。我們根本沒有要在街上看到那些老男人的生殖器和女性私密部位。」也有人說單車阻擋到公車的路線，認為有些人就是暴露狂，還拜託他們不要在小孩子面前脫光衣服。此外，由於約有一半的民眾是利用共享單車參與活動，意外引發外界對座墊衛生問題的討論，業者也回應：「基於安全考量，我們鼓勵所有人在騎乘時穿著適當服裝。」並透露公司會定期清洗以維持車輛清潔。活動主辦方則強調，裸體並非強制規定，民眾完全可以選擇穿著衣物參加。
夏天拒當扁塌海苔頭！漂亮女生必學養髮攻略：PAUL&JOE療癒法式香、Lilyeve黑科技撐起髮根蓬鬆感
台灣夏天的悶熱潮濕真的對頭皮很不友善，出門不到半天，原本精心吹好的完美髮型直接破防，扁塌、出油甚至頭皮味通通找上門？這時候如果只懂得照顧臉部肌膚，卻忽略了作為「第二張臉」的頭皮，視覺年齡真的會悄悄洩漏…今年美髮界最熱門的話題莫過於「頭皮護膚化」概念，把臉部擦塗精華液的細緻心思拿來養護髮肌，以下這幾款在網路上引爆討論度的厲害角色，絕對是幫妳撐過高溫考驗的救星。走進凡爾賽花園！頂級植物精華打造回頭率爆表的高級髮香法式輕奢感代名詞PAUL& JOE這次把保養腦筋動到秀髮上，新登場的凡爾賽花園髮肌護理系列簡直把浴室變成私人溫室，將日常洗沐轉化為極致療癒的感官儀式~油頭苦主必須鎖定「凡爾賽花園淨化洗髮露」，溫和的胺基酸基底搓出來的泡沫細到不行，輕柔帶走油垢同時完全不乾澀；最誘人的是那股柑橘果香交織橙花、玫瑰的「花植綠意香調」，洗完頭走動時隨風飄散的淡雅香氣，整個人散發高級感，回頭率高到不可思議 。PAUL&JOE凡爾賽花園淨化洗髮露300ml／870元（圖／品牌提供）除了基礎洗髮，後續搭配的頭皮深度理療更是精緻女孩的重頭戲！像是內行人必收的「凡爾賽花園頭皮磨砂膏」，用世界最大鹽田的墨西哥天然雙重海鹽顆粒配上福島古老海泥，能溫和軟化老廢角質並代謝多餘皮脂，搭配尤加利與小荳蔻的草本木質香，洗完的清爽度非常舒服；接著交給無矽靈的「凡爾賽花園頭皮髮絲修護乳」，輕盈的油性滋養成分能快速滲透，完全不怕殘留導致扁塌，一邊潤澤乾燥頭皮一邊修護受損毛鱗片，讓髮根立正站好，舉手投足都散發迷人氛圍。PAUL&JOE凡爾賽花園頭皮磨砂膏240g／1,550元、凡爾賽花園頭皮髮絲修護乳200g／990元（圖／品牌提供）韓妞瘋搶的小臉密碼！38針黑科技精華梳一轉直達高顱頂深受換季乾癢和熬夜壓力困擾的脆弱頭皮，請交給一登台就在全台屈臣氏獨家造成瘋搶的韓國Olive Young洗護冠軍-Lilyeve！品牌直接把保養品常用的高規格成分傾注到髮肌護理中，其中GROW:TURN豐盈系列揉合了咖啡因與生物素，能精準深層滋養髮根，最讓網友讚嘆的是獨創的38針按摩精華梳設計，精華液一轉直接透過極具彈性的矽膠刷毛導入頭皮，不沾手就能在乾髮狀態精準解救扁塌，高顱頂蓬鬆感立刻有感激升。Lilyeve的人氣No.1就是GROW:TURN頭皮養護精華梳！精華液會透過38支柔軟矽膠按摩刷毛直接導入頭皮，完全不沾手的使用方式真的太讚了。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供） 專為細軟、脆弱髮絲打造的GROW-TURN豐盈系列，全品項包括頭皮養護精華梳、3D蓬鬆洗髮梳、3D蓬鬆洗髮露，一起搭配使用更能實現韓妞最愛的立體蓬鬆空氣感髮型。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）沉浸式居家沙龍！雲朵般澎潤髮根與絲緞光澤的完美結合同樣懂玩跨界概念的保養品牌TRIFORCE翠芙思，今年夏天把科技跟日常儀式感結合得非常高明！全新登場的雲朵豐盈養護禮盒組，內容物包含雲朵豐盈喚活洗髮精配上雲朵深層絲柔護髮素，成分精選法國環境友善的珍珠麥搭配德國角蛋白修護科技，專門對付高溫悶熱引發的頻繁出油。洗過就會徹底迷上那種居家頭皮沙龍的沉浸洗護體驗，原本因為染燙受損而乾枯毛躁的髮尾，在吹乾後順到像能滑下絲巾，髮根卻能依然輕盈澎潤。TRIFORCE翠芙思雲朵豐盈養護禮盒組(內含豐盈喚活洗髮精450ml+深層絲柔護髮素150ml ×2)／1,680元（圖／品牌提供）告別狼狽海苔頭！專利酵素發酵科學讓頭皮大口呼吸面對這種走在路上像在蒸籠裡的黏膩氣候，台系植萃代表康定直接用發酵科學打破傳統洗頭概念！這瓶明星酵素植萃洗髮精裡面大手筆加入歷時超過半年深度發酵的專利「GFE廣林素®」，不是靠化學界面活性劑強行去油，而是用溫和酵素調理頭皮的油水平衡。洗完吹乾會發現髮根帶有很厲害的無重力空氣感，瀏海直接告別尷尬海苔頭，一整天都能保持頭皮大口呼吸的清爽狀態。康定酵素植萃洗髮精以天然珍稀植萃成分維持頭皮防護屏障，改善夏季大量出油現象。（圖／品牌提供）
不到30kg！阿沁妻公開昔重度厭食症赤裸照 坦言放下「這事」學習和解
體重曾跌破三十公斤伴隨焦慮失眠歌手阿沁的妻子、網紅模特兒花花（李雨絃），常在社群平台上與粉絲分享生活點滴。近日她上傳了一組於2年日前獨自掌鏡拍攝、近期意外在國際賽事獲獎的紀實影像，畫面中赤裸呈現了她當年因罹患重度厭食症而極度消瘦的身形，引發大批網友與粉絲關注。面對外界對她目前身心復原現狀的關切，她坦言身心疾病可能沒有所謂真正的痊癒，但自己已經學會放過自己，停止在焦慮與厭食的惡性循環中掙扎。花花自爆當時罹患厭食症、暴瘦剩不到30公斤，用黑白照紀錄當時的自己。（圖／翻攝自IG@flora_li_flora）獨自完成黑白拍攝記錄最赤裸的脆弱回顧這組命名為「厭食症」的獲獎攝影作品，當時的花花因深陷精神疾患困擾，體重一度暴跌至29公斤、身體質量指數（BMI）僅剩13.2，遠低於醫學界認定的厭食症危險標準，同時還伴隨嚴重的掉髮、頻繁嘔吐等生理戒斷症狀。照片中的她完全素顏、僅著貼身內衣褲入鏡，在沒有任何修飾的鏡頭下，其單薄的背部線條、清晰凸出的肋骨骨架皆一覽無遺，極具震撼力。花花透露，這組影像完全是由她一個人關在房間內，在極其痛苦與脆弱的心理狀態下獨自按下快門完成的。這不僅僅是一次藝術創作，更是她試圖用影像記錄下自己人生中最真實、最赤裸的脆弱時刻。對於該作品意外獲得國際攝影獎項的肯定，也讓她有機會重新審視這段長達2年的身心煎熬。花花疑似出現焦慮、乾嘔的戒斷現象，期間長達2年。（圖／翻攝自IG@flora_li_flora）允許情緒流動不再強求時刻維持完美如今時隔2年，花花目前的身體狀況逐步回穩，她對於精神健康的認知也有了更深層次的體悟。在回應大眾關於「是否已經完全康復」的疑問時，她坦然回應，在臨床醫學與個人經驗中，身心障礙與精神創傷或許不存在一個明確的痊癒終點。她表示，現在的自己只是選擇放過了過去那個事事要求完美的靈魂，不再過度執著於因失眠、焦慮與抗拒進食所帶來的挫折感，而是選擇學習與這些症狀達成心理上的和解與共存。經歷了這場漫長的身心低谷，花花的心境展現出截然不同的韌性。她強調，現在的她學會了「允許自己可以脆弱、允許每一種負面情緒在體內自然流動」，不再強迫自己每天都要表現得充滿正能量。透過這組揭開過往傷疤的紀實照片，她也向所有正處於類似身心困境的網友溫暖喊話，期盼社會大眾都能試著接受真實的不完美，「願我們都能愛上每一個狀態的自己」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 更多三立新聞網報導． 臭到想吐？Jessica上海虹橋機場皺眉摀嘴引猜測 直播還原粉絲對話真相． 3大利空台股下周大怒神？ 專家揭 川普生日選股策略． 南極冬季飆15度高溫破紀錄 專家警告：極端熱浪恐常態化
安以軒回來了！消失螢光幕10年 與A-Lin私下交情曝光
A-Lin近期好消息不斷，不僅擔任金曲獎主持人，〈幸福在歌唱〉也入圍金曲獎年度歌曲與台北電影獎最佳原創電影歌曲獎，而她又推出新單曲〈一個人〉，唱出每個在人群裡安靜逞強的人，再次透過歌曲陪伴每個總是把脆弱藏起來的靈魂。歌曲由同為金曲歌后的戴佩妮創作，MV則找來10年沒有在螢光幕前現身的安以軒擔任女主角，也揭開她與A-Lin超過15年的好交情。原來A-Lin與安以軒透過共同好友安鈞璨介紹認識已經超過15年，兩人一拍即合，相知相惜，一路陪伴彼此走過人生不同階段。安以軒的作品以往都是電視跟電影為主，鮮少接拍MV，暌違這麼長的一段時間，選擇以〈一個人〉MV再次出現在螢光幕前，自然可以看出兩人的好感情。安以軒也表示，當初聽到Demo就被歌曲感動淚如雨下，也因此更希望這首歌能透過MV影像，把「每個人都曾經歷過一個人的時刻」的情境真實留下。安以軒與A-Lin私下是非常好的朋友。（圖／索尼音樂提供）由於安以軒已經很久沒有演出，一度擔心演技生疏不容易入戲，團隊特別安排了單獨的空間讓她培養情緒，不過拍攝當天在安以軒第一顆鏡頭一出來，團隊就已經很清楚根本不用擔心，安以軒幾乎一秒入戲，演技直接到位。當天安以軒的好姐妹夏于喬也專程來探班，在鏡頭外陪安以軒對戲，兩人也在絕佳的默契之下，讓拍攝進度超前。此外，攝影師余靜萍安排安以軒與A-Lin隔著透明玻璃，彼此成為疊影的方式拍攝對嘴，彷彿是兩個不同的個體在同一個世界裡看見彼此。〈一個人〉的誕生源自一次意外的機場相遇。當時A-Lin與戴佩妮在同地轉機，卻碰上班機大延誤，兩人歷經一整夜的等待。過程中A-Lin談起自己一直很期待有機會與戴佩妮合作，而這份期待也讓戴佩妮想起了一首珍藏已久的作品。當她將歌曲分享給A-Lin後，A-Lin立刻被作品深深吸引，雙方一拍即合，也促成了〈一個人〉這次難得的合作。
2025全球港口效率排名曝光！陸7港進前10居領先地位
2025年中國大陸港口在全球效率排名中持續居於領先地位！根據世界銀行（World Bank）與標普全球（S&P Global）於10日發布的1項研究顯示，有7個中國貿易樞紐進入了全球效率排行前10名。據《南華早報》報導，這份年度報告最新版本的發布時機點，正值各大港口努力應對全球供應鏈危機之際，包括紅海危機（Red Sea crisis），以及美以伊戰爭所帶來的外溢效應。自該研究於2020年推出以來，集裝箱港口績效指數（CPPI）透過衡量全球超過400個港口的船舶平均停留時間來比較各港口效率，停留時間越長，代表延誤與供應瓶頸風險越高。報告指出，去年中國港口在效率方面再次領先全球，其中位於中國東南部福建省的福州奪得第1名，中國東北的大連排名第2，第3名則為阿曼的塞拉萊港（Salalah Port），香港則排名第9。報告指出，由於多項因素，包括出口導向、港口之間的激烈競爭，以及基礎設施的持續投資，東亞與南亞港口仍維持全球領先地位。中國浙江省東部的寧波被視為典型案例，顯示亞洲港口如何在全球供應鏈危機中維持穩定運作。報告指出，該港口憑藉強大的吞吐能力、自動化水平以及高度作業紀律，成功維持穩定的船舶周轉時間。然而，西亞地區的港口表現則在紅海危機引發的排程中斷後出現下滑，顯示即使是設備完善的港口，也可能受到地緣政治風險的干擾。西方貿易樞紐的表現則較為分歧。北美與歐洲港口雖然持續從新冠疫情的混亂中恢復，但仍在結構上受到「突發性壅塞」（burst congestion）、勞動力限制以及腹地運輸瓶頸等影響。報告強調，港口正變得更容易出現突發性壅塞，這種現象是指當船舶掛靠數量突然激增，而非穩定增加時所造成的短時間壅塞。當這種群聚現象發生時，即使是高度先進的港口，也可能迅速導致延誤，而陸側運輸限制則會進一步放大這種脆弱性。報告示警，這會形成一種反饋迴路（Feedback loop）：供應鏈中斷導致港口堆積，而港口壅塞反過來又影響全球貿易網路的整體穩定性。對此，世界銀行全球運輸與物流總監博爾德（Bertrand de la Borde）表示：「理解這種雙向關係至關重要。港口不只是被動暴露於外部衝擊之下，它們同時也會動態塑造這些衝擊的傳導方式。港口既可能放大干擾，也可能幫助控制干擾。」
30歲美妝女神突宣布罹乳癌！生活超自律仍中鏢 她揭最大警訊
年僅30歲、擁有超過20萬訂閱的美妝YouTuber Cara Wu，近日突然公開一項人生重大消息。向來以健康形象示人的她透露，今年5月被診斷出罹患乳腺癌（乳癌），消息曝光後震驚不少粉絲。由於她平時維持規律運動與健康飲食習慣，也沒有相關家族病史，讓她坦言得知結果時一度難以置信。Cara Wu表示，過去一直以來都相當重視身體健康，不僅長期維持運動習慣，也鮮少接觸菸酒，生活作息規律，飲食則以天然原型食物為主。因此當醫師告知確診結果時，她腦中第一時間浮現的不是治療問題，而是不斷思考究竟是哪個環節出了狀況。面對外界關心，她透露醫師曾提醒，不必過度執著於尋找病因，因為乳癌本來就是女性常見癌症之一，許多患者也找不到明確致病原因。不過在反覆回顧自己的生活後，她認為長期累積的心理壓力，或許是自己最需要正視的一環。Cara坦言，自己個性向來習慣把情緒往心裡吞，不願意讓身邊的人擔心，很多事情都選擇獨自承受。即使遭遇挫折，也習慣先照顧別人的感受，再處理自己的情緒。她認為這種長期壓抑的生活模式，雖然看似平靜，卻可能在不知不覺中對身心造成負擔。她也分享確診後最大的改變，不是身體上的不適，而是開始重新學習面對自己的情緒與需求。過去總認為堅強就是忍耐，但如今逐漸明白，適時求助、表達感受，甚至承認自己的脆弱，同樣是一種勇氣。目前Cara尚未正式展開完整療程，但已開始為後續治療做準備。她坦言，對於未來仍有擔憂與害怕，尤其治療過程可能帶來的外貌變化讓她難免焦慮。不過經過這段時間沉澱後，她選擇用更樂觀的心情面對挑戰，也相信自己能一步步走過難關。藉由公開自身經歷，Cara也呼籲女性朋友不要因年輕就忽略健康警訊，平時可多留意乳房及腋下是否出現異常變化，並養成定期檢查習慣。她希望自己的分享除了讓粉絲了解近況，也能提醒更多人重視身體與心理健康，不要等到問題出現後才開始面對。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
賈永婕包場《傳奇女伶 高菊花》 被故事觸動：身為女性，我真的很難過！
台北101董事長賈永婕10日晚間特別包場觀賞紀錄片《傳奇女伶 高菊花》，與親友及各界來賓走進戲院以行動支持本片。放映結束後，現場燈光亮起，許多觀眾仍沉浸在影片情緒之中，而賈永婕也深受震撼，對高菊花跌宕起伏的人生故事感觸良多。她表示：「同樣身為一個女性我覺得非常的難過，因為這一切不公不義的事都不應該加諸在她身上，感受到一個對時代的無力感。」近年積極投入公益與社會議題的賈永婕，這次選擇以包場方式支持《傳奇女伶 高菊花》，不僅因為影片記錄了一段重要的台灣歷史，更因為她在片中看見一位女性面對命運重擊時展現出的驚人生命力。從女兒、母親到時代歌后，她的一生，好多名字，但每一個名字都背後，都是一段台灣記憶與女性傷痕，但她的勇敢也讓觀眾潸然淚下。高菊花是鄒族菁英高一生的長女。1954年，高一生遭槍決後，年僅20歲的她獨自扛起家計，從嘉義山區來到城市，以藝名「派娜娜」走入歌廳舞台，成為風靡一時的拉丁歌后。然而在耀眼燈光背後，她卻長年承受政治監控、家庭重擔與時代創傷，始終無法真正為自己而活。而高菊花的人生跌宕，也讓看完紀錄片的賈永婕不禁對高菊花的堅毅感嘆，在舞台上唱歌、在台下做的每個選擇都是為了活下去。台北101董事長賈永婕10日晚間特別包場觀賞紀錄片《傳奇女伶 高菊花》。（圖／野火樂集提供）片中最令人動容的一句話，是高菊花面對鏡頭時平靜說出的：「我那個時候拚命地活過來，我不要死。」這句話不只是她個人的生命告白，也深深觸動許多觀眾的內心。許多人在觀影後表示，自己看到的不只是白色恐怖時代的歷史，更是一位母親、一位女兒、一位女性如何在命運重壓下努力活下來的故事。入圍2026台北電影獎最佳紀錄片、榮獲台灣國際紀錄片影展（TIDF）觀眾票選獎的《傳奇女伶 高菊花》，歷時20年拍攝完成。影片透過少女日記、家書、國家檔案與海外史料，重新拼湊出台灣傳奇歌后高菊花鮮少為人所知的人生故事。監製熊儒賢表示：「我們一直相信，《傳奇女伶 高菊花》真正打動人的，是一個人如何在最艱難的時代裡，依然選擇活下去。許多觀眾離開影廳時談的不是政治，而是自己的母親、自己的家人，以及那些從來沒有說出口的傷痛與愛。」導演盧元奇則分享，拍攝過程中最想呈現的，並不是歷史事件本身，而是一個女人如何被時代推著前進，又如何努力守護自己與家人的尊嚴。「希望觀眾看到她的堅強、她的脆弱、她對家人的愛，更能心疼她在影片中說的每一句話。」自上映以來，《傳奇女伶 高菊花》已突破300萬元票房、觀影人次超過一萬三千人，並持續獲得企業、學校、文化團體及各界人士包場支持。由於院線檔期有限，製作團隊也呼籲觀眾把握最後的大銀幕觀影機會。監製熊儒賢（左起）、導演盧元奇、監製沈可尚、台北101董事長賈永婕分享交流對《傳奇女伶 高菊花》一片的想法。（圖／野火樂集提供）
早上9點前別做這些事！醫師揭「早晨5大禁忌」 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。一、避免喝含糖咖啡飲料布霍瑞吉表示，許多人習慣以加糖拿鐵或其他調味咖啡開啟一天，但一杯含糖咖啡可能讓人在尚未進食正餐前，就攝取30至50克糖分。這容易造成血糖快速上升，進而刺激胰島素大量分泌，不僅增加身體代謝負擔，也可能導致飽足感不持久，短時間內再度感到飢餓。二、不以甜點當早餐可頌、瑪芬及甜甜圈等早餐選擇雖然方便，但大多屬於精緻碳水化合物搭配飽和脂肪的組合。布霍瑞吉指出，這類食品通常缺乏足夠纖維與蛋白質，無法有效穩定血糖，容易讓血糖快速升高後再迅速下降，使身體出現較大波動，而這種情況並不利於心血管健康。三、少吃加工肉品培根、火腿及香腸等常見早餐肉品，也是布霍瑞吉建議避免經常食用的食物。他指出，這類加工肉品往往含有較高鈉含量及飽和脂肪，部分產品還添加硝酸鹽等防腐劑。若長期大量攝取，可能增加心血管疾病風險。不過他也表示，偶爾食用問題不大，真正需要留意的是長期養成天天食用的習慣。四、不喝能量飲料在布霍瑞吉列出的禁忌中，能量飲料是他認為最不應碰觸的一項。他表示，能量飲料通常含有大量咖啡因、糖分及刺激性成分，容易增加心血管系統負擔，可能導致心跳加快、血壓上升，甚至提高心律不整風險。尤其在剛起床時，身體原本就處於逐漸活化階段，此時再攝取高刺激飲品，對心臟造成的壓力恐怕更大。五、空腹進入高壓狀態布霍瑞吉指出，若是有規劃且正確執行的間歇性斷食，並搭配足夠水分與適量活動，並不會對身體造成明顯問題。但許多人並非真正進行斷食，而是在空腹情況下喝咖啡、匆忙處理工作，甚至未進食就服藥，長時間依靠腎上腺素支撐精神。到了上午時段，神經系統容易過度亢奮，血糖也可能出現劇烈波動。布霍瑞吉表示，隨著年齡增長，身體對於血糖、血壓及荷爾蒙變化的調節能力可能逐漸下降，因此建立良好的晨間習慣相當重要。他建議起床後先補充水分、攝取適當營養，並給自己一些緩衝時間，讓身體循序漸進進入工作狀態，有助於降低心血管負擔，維持更穩定的健康狀態。
晶片股強勢反彈帶動美股收高！市場緊盯以伊衝突、SpaceX上市
標普500指數與納斯達克綜合指數於美東時間8日收高，主要受到晶片股自上週五（5日）重挫後反彈帶動，同時美國總統川普（Donald Trump）也試圖維持1項脆弱的停火協議，儘管伊朗與以色列仍持續互相攻擊。標普500指數上漲0.30%，收在7,405.73點。以科技股為主的納斯達克綜合指數上漲0.86%，收在25,929.66點。道瓊工業平均指數則下跌80.77點，跌幅0.16%，收在50,786.01點。費城半導體強升685.93點或5.61%，收12906.69點，收復上週五跌幅。台積電ADR上漲2.80%，收在426.80美元。據美國財經媒體《CNBC》報導，記憶體晶片製造商美光科技（Micron Technology）股價大漲近10%。該公司一直是本輪多頭市場最新一波漲勢的重要領頭羊，但其股價上週五曾重挫13%。此外，輝達（Nvidia）與博通（Broadcom）股價同樣走高。納指上週五下跌4.2%，創下自2025年4月以來最嚴重的單日跌幅。投資人因擔憂在經濟前景充滿不確定性的背景下，晶片股漲勢可能已經過度，因此選擇獲利了結。追蹤半導體產業的安碩半導體ETF（iShares Semiconductor ETF）8日上漲近6%，此前該基金上週五暴跌10%，創下超過6年來最糟糕的單日表現。受到上週五納指重挫影響，亞太股市8日全面下跌。其中，南韓基準指數「韓國綜合股價指數」（Kospi）領跌，跌幅超過8%，收在7,484.41點。日本「日經平均指數」（Nikkei 225）下跌3.85%，收在64,024.6點。另一方面，歐洲STOXX 600指數（Stoxx 600）8日則小幅收低。伊朗於7日發動的攻擊，使市場再度擔憂美伊停火協議的穩定性。據報導，此次飛彈攻擊發生前，伊朗國會議長加利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）曾在社群平台X發文指出，美國海軍的封鎖行動以及涉嫌違反與黎巴嫩相關協議的行為，已構成對停火協議的破壞。根據以色列國防軍（IDF）官方X帳號的消息，以色列8日為回應伊朗攻擊，對其「戰略防禦系統」發動大規模打擊。受此消息影響，國際油價走高。然而，川普表示，以色列與伊朗「正尋求立即停火」，並指出儘管雙方仍有攻擊行動，談判工作仍在持續推進。川普稍早前也曾下令要求伊朗與以色列「必須立即停止」所有攻擊行動。伊朗外交部（Ministry of Foreign Affairs）隨後於8日向《CNBC》表示，伊朗軍方已結束對以色列的軍事行動。然而，伊朗也警告，若以色列持續攻擊黎巴嫩，伊方將重新展開軍事行動。在上述發展之後，油價自盤中高點回落。美國西德州中級原油（WTI）上漲0.84%，收在每桶91.30美元。布蘭特原油期貨（Brent Crude Futures）則上漲1.25%，收在每桶94.25美元。美國銀行資產管理公司（U.S. Bank Asset Management）投資主管諾西（William Northey）表示：「目前市場仍在評估各項催化因素與潛在風險，並試圖衡量其相對影響。美國目前穩健的基本面，包括強勁的消費者支出、資本支出成長以及企業獲利循環，整體而言仍大幅超越與中東衝突相關的風險因素。」不過他也補充稱，衝突持續時間越長，對經濟基本面造成的傷害可能越大，因為這將帶來超越短期性質的通膨壓力，進而影響整體經濟活動。展望未來1週，投資人將密切關注即將公布的通膨數據，以及全球首富馬斯克（Elon Musk）旗下太空探索科技公司（SpaceX）預定於12日正式上市。此次股票發行案預計將成為華爾街歷史上規模最大的公開募股案之一，同時也可能成為市場迄今對人工智慧（AI）估值敘事最重要的一次考驗。黎索茲財富管理公司（Ritholtz Wealth Management）首席市場策略師考克斯（Callie Cox）表示：「過去市場週期中，那些轟動性的公開募股往往出現在市場過度樂觀的高峰階段，因此市場目前對此訊號，似乎出現一種微妙的沉默。」她進一步指出：「許多投資人目前看起來仍保持克制與懷疑態度，但當史上最大規模的首次公開募股即將登場時，這種市場情緒是否能夠維持，仍值得觀察。」
離了洗錢夫後1／鄭雅勻「兼3職改開國產車」 淚吐單親媽心聲：我還剩下什麼？
美妝KOL鄭雅勻2022年因前夫張旭昇涉入洗錢詐騙、擄人勒贖案而淡出大眾視線。沉寂一段時間後，她於兩年前低調復出，並坦承已經離婚、轉當「職場小白」上班族。在最新釋出的影片中，她一改過去奢華的貴婦形象，座駕換成了平價國產車，帶著兩個孩子在自助洗車場揮汗洗車，隨後到超商吃冰棒享受平淡。影片中她更是哭到噴麥，赤裸展現內心的脆弱。回顧當年事件爆發時，鄭雅勻發文強調對前夫惡行毫不知情，並稱已辦理離婚，但隨即被網友發現張旭昇早在2021年就曾因擄人案被捕，且鄭雅勻本人還掛名男方公司的董事長，大眾對她的說法始終持保留態度。後來法院判決書曝光，記錄了張旭昇曾要求「等幼子滿月再投案」，揭露了鄭雅勻在案發後正懷著第二胎的內幕，引發譁然。鄭雅勻兩年前復出時，依舊全身名牌、開豪車，更被發現手上的鑽戒要價170萬。（圖／翻攝鄭雅勻社群）也因為如此，她兩年前在社群低調復出時，曾被質疑日子依舊滋潤，不僅身上依舊全身名牌、開豪車，手上還戴著價值170萬元的巨型鑽戒，一度讓外界認為她並未受到前夫風波影響，甚至質疑離婚只是假動作。然而，在最新曝光的日常影片中，鄭雅勻罕見卸下所有華麗行頭，頂著高溫、腳踩拖鞋，帶著二寶去自助洗車場省錢自己動手，昔日的豪車變平價國產車，當年的貴婦穿著拖鞋熟練地洗車、擦車，帶孩子去超商吃冰棒，顯示她已放下過去的虛榮與光環。鄭雅勻在影片中透露，自己看完《穿著 Prada 的惡魔 2》後有感而發，片中米蘭達在面臨事業危機時痛問「那我還剩下什麼？」讓她忍不住崩潰。她坦言自己體會極深：「我曾經面對事業高峰後的重創，失去工作；也面對一段本來就不適合的關係，最後走向離婚。」鄭雅勻取得韓國色彩鑑定師認證，並創業開了工作室。（圖／翻攝鄭雅勻社群）目前獨自扶養兩個孩子的她，為了扛起家計，除了做正職上班族外，還賣穿戴甲、創業做色彩鑑定工作室，以及經營社群團購，多方開源節流。她也坦言，自己心裡的傷其實沒有完全好，「當沒有事業的光環，身邊也沒有一個理想的伴侶時，我還剩下什麼？」在風暴過後，少了過去的奢華，多了身為母親的堅韌，一番掏心自白，讓粉絲紛紛為她鼓勵加油。
韓股早盤暴跌8%觸發熔斷！日經225慘摔逾2000點
亞洲股市今（8日）開盤重挫，投資人猛踩煞車退出人工智慧（AI）行情，而以色列對黎巴嫩首都貝魯特（Beirut）的空襲，以及伊朗對以色列的報復攻擊，亦推升了油價與美元匯率。據《路透社》報導，以晶片股為主的南韓綜合股價指數（KOSPI）暴跌8%觸發熔斷，暫停交易20分鐘。目前已較上週創下的歷史高點下跌近17%。日本日經平均指數（Nikkei 225）在早盤交易中慘摔2329點，下跌3.5%。不過美國標普500指數期貨與納斯達克100指數期貨則小幅上漲。納斯達克綜合指數上週五（5日）下跌4.2%，賣壓主要集中於半導體類股。此前公布的強勁就業報告提高了市場對美國聯準會（Fed）進一步升息的預期，進而為先前由人工智慧題材帶動、表現亮眼的漲勢踩下煞車。美國2年期公債殖利率5日上升超過11個基點，而作為基準的10年期美國公債期貨在亞洲8日早盤則下跌約5個基點。紐約梅隆銀行（BNY）市場總體策略主管薩維奇（Bob Savage）表示：「人工智慧驅動一切的市場敘事，在上週開始出現裂痕。這究竟只是過去9週股市漲勢中的一次健康整理，還是市場已經見頂，仍然是最關鍵的問題。市場對太空探索技術公司（SpaceX）與Anthropic首次公開募股（IPO）的關注，也是這次暫停的一部分原因：究竟是為了替新的市值騰出空間，還是重新思考資產價值？」本週市場焦點除了預計於11日完成定價、12日開始交易的SpaceX大型上市案之外，也將聚焦通膨數據，包括10日公布的美國消費者物價數據，以及加拿大與歐洲央行即將舉行的政策會議。上週，比特幣（Bitcoin）創下自2022年底加密貨幣交易所FTX崩潰以來最大的單週跌幅，累計下跌約 16%。8日則徘徊在63,000美元下方。市場預期，SpaceX上市後，未來數月還將迎來Anthropic與OpenAI的超大型首次公開募股案。由於這些公司預計籌集龐大資金，一些券商擔心可能導致其他資產遭到抽離。與此同時，西亞局勢依然相當脆弱。以色列7日對黎巴嫩首都貝魯特（Beirut）發動攻擊後，伊朗也向以色列發射數枚飛彈，導致布蘭特原油（Brent Crude）期貨價格上漲約2.6%，來到每桶95.45美元。石油輸出國組織與盟國（OPEC+）7日也同意提高石油產量目標，這已是連續第4個月調升產量目標。在外匯市場方面，美元維持強勢，守在160日圓上方，並將澳元壓低至0.7038美元。歐元則徘徊在1.1518美元附近。
高雄步道驚爆山崩！巨石狂砸封路 2名溯溪客驚險受困獲救
受到連日豪雨侵襲影響，高雄市茂林區山區土壤含水量持續升高，導致地層鬆動。昨（6）日下午，位於茂林區知名景點的羅木斯步道突然發生大規模土石崩塌，大量落石、泥土及樹枝瞬間傾瀉而下，不僅阻斷道路通行，更造成2名正在附近從事溯溪活動的遊客受困山區，驚險場面令人捏一把冷汗。消防局於下午4時54分接獲報案，指出茂林巷一帶發生土石坍方，道路遭落石覆蓋，現場交通完全中斷。警消人員火速趕赴現場後，發現受困的是1名男性及1名女性遊客，所幸兩人並未遭落石擊中，也沒有明顯外傷，但因道路受阻無法自行離開。救援人員隨即展開協助，成功將兩人安全護送至安全區域，結束這場驚魂記。警方獲報後也立即在坍方路段周邊設置封鎖線，實施交通管制，避免其他民眾誤闖危險區域。同時通報相關單位及搶修團隊進場處理，希望盡快恢復道路通行。經過數小時搶修作業，施工人員利用重機具清除落石與樹木，終於在昨晚11時完成搶通作業，恢復道路基本通行功能。值得注意的是，羅木斯步道因去年受到凱米颱風重創，部分設施至今仍處於修復階段，目前仍公告暫停開放。然而近日山區持續降雨，使原本脆弱的地質環境再度面臨考驗，導致此次土石崩落事件發生。茂林區公所特別提醒，近期山區降雨頻繁，土石鬆動情況尚未完全解除，未來仍可能發生落石或二次坍方。呼籲民眾切勿前往羅木斯步道及周邊山區從事登山、健行、溯溪等戶外活動，以免發生危險。相關單位也將持續監測山區狀況，確保民眾與遊客安全。