虛脫
」 警方 大陸 患者 虛脫 日本
全紅嬋為奪金1天吃1餐「17歲才初潮」卻遭網暴 醫痛批社會畸形期待
中國大陸跳水好手全紅嬋昔日代表中國在巴黎奧運奪下金牌，一舉一動都相當受關注，日前她迎來19歲生日，卻傳出她長期忍受他人對其人身攻擊及言語霸凌，引發熱議。全紅嬋受委屈的狀況，有不少人發聲挺她，其中在微博擁有逾5百萬粉絲的醫師「Do醫生」特地發文，強調不該剝奪她做一名正常人的權利。Do醫生日前透過微博發文指出，「她把童年獻給了跳台，卻被要求永遠年輕」，而中國女性月經初潮的平均年齡約為12.5歲，16歲已是相對上限，全紅嬋的初潮時間不僅遠超平均值，甚至突破了醫學認知的範疇。Do醫生分析，長期能量攝入不足、體脂率過低以及巨大的心理壓力，會抑制「下丘腦—垂體—卵巢軸」的功能成熟，導致初潮延遲。回顧全紅嬋自7歲進入體校、14歲奪金，為了達到跳水運動對體型的嚴苛要求，先前她本人透露，曾因體重焦慮每天僅吃一餐，甚至餓到低血糖虛脫，這種「極致付出」形同將童年與生理健康雙重透支，才換來令世界矚目的勳章。令人心寒的是，儘管全紅嬋已用極端自律將發育期推遲至17歲，大眾卻仍對她因自然生長產生的體重變化給予惡評，網路上甚至出現「不自律」、「太胖」等侮辱性言論。Do醫生憤慨表示，這些抨擊反映出大眾對運動員的畸形期待，要求選手必須像「長不大的孩子」永遠保持完美身材；他強調，全紅嬋首先是一個正在成長的人，生理變化與體重波動是正常現象，即便她褪去冠軍光環，作為普通孩子也不應遭受如此身材非議。Do醫生呼籲，17歲的初潮是全紅嬋遲到的青春信號，更是對大陸社會的警示，眾人應對選手的心理與身體加以保護，而非用惡意評論剝奪她們作為人的權利。
加護病房內最後道別！乩童代患者擁抱家屬 ICU醫：那不是迷信
醫院加護病房（ICU）常是生死交關的地方，醫療儀器與檢測數據固然是救命依據，但對一些病患家屬而言，卻冰冷而遙遠。ICU醫師陳志金指出，曾有患者家屬戰戰兢兢地詢問是否能請乩童進入加護病房，陳志金選擇破例同意；對此，他說明在生命步入終點的時刻，醫療的重點已不再是「救命」，而是「救留下來的人」，透過信仰的介入，讓醫學無法觸及的遺憾得到心靈上的救贖。陳志金醫師透過臉書粉絲專頁「Icu醫生陳志金」發文分享臨床觀察，過去有一名患者已臨界彌留，其家屬在絕望中詢問醫師能否請乩童進入加護病房，他不同於傳統醫界的排斥態度，反而點頭同意。陳醫師先向對方詳盡說明病情，將醫療的現實面交棒給信仰的代表，並誠摯地致謝；他指出，醫療不應只是冰冷的藥物與儀器，當醫學抵達極限時，那些說不清的方式「不是迷信」，往往能碰觸到病患與家屬心中最柔軟且脆弱的角落。儀式進行期間，乩童在病床邊低聲誦念，隨後以病人的語氣對家屬轉達了最後的心聲。乩童代患者吐露了對家中老小的放不下，卻也體貼地表示不願再以病體拖累家人，希望能安然離去；隨後，乩童更代替病患深深擁抱了母親與妻子。這一幕讓現場醫護深感震撼，這場儀式不僅僅是信仰的展現，更像是病患借用他人的身體，與至親完成了一場正式且溫暖的告別。陳醫師感性地說，那一刻他深刻體認到，有些「治療」的目的並非為了延長肉體生命，而是要讓生者的愛能有一個落下的地方。即便外界或許會質疑其科學性，但對於正與無常對抗的家屬而言，那份支持與慰藉才是最真實的藥方。陳醫師觀察到，乩童在儀式結束後滿頭大汗、幾乎虛脫，這種全心全意的付出，與醫護人員在第一線對抗病魔的精神本質上是殊途同歸。這個深刻的回憶，讓陳醫師不禁呼籲，穿白袍的醫師與披神意的信仰工作者不應是對立的兩方，而是應站在同一陣線。當醫學已無法挽回生命時，若能透過多元的途徑提供「祝福」，協助家屬度過喪親的悲慟，這亦是醫療核心價值的一環。最後陳醫師也留下一個開放性的思維，當生命走到盡頭，這份跨越科學邊界的祝福，或許正是最溫暖的終點慰藉。
銀赫挑戰「32撞」險虛脫 神童點出啦啦隊最重要的武器「關鍵」
《宇宙啦啦隊》全新一集賽事再升級，女孩們正式踏進職業級舞台，親身感受味全龍啦啦隊小龍女Dragon Beauties、富邦悍將Fubon Angels等人氣啦啦隊的現場魅力，進行近距離的職業級示範演出與應援實戰考驗。本集最掀高潮的，莫過於富邦悍將啦啦隊Fubon Angels帶來的高強度「32撞」演出。節奏密集、動作連發，對體力與核心都是極限考驗。富邦悍將啦啦隊Fubon Angels帶來經典的「32撞」演出。（圖／緯來提供）看到隊員們在連續撞擊中維持笑容與活力輸出，展現驚人的職業水準。MC銀赫甚至忍不住親自嘗試，才短短幾下就直呼吃不消，笑說：「心臟都跟著節奏狂跳。」也讓全場見識到這套動作的真實難度。神童老師則點出關鍵：「在這樣的強度下能邊笑邊跳，還能把能量傳出去，這才是職業啦啦隊。」一句話，道出宇宙啦啦隊女孩此刻所面對的目標。第三集送走三位成員後，女孩們壓力持續升高，而這次不再只是競賽關卡，更像是一堂震撼教育課。評審長牛奶老師直言：「現在看到的，就是職業標準」，每個細節都會被放大檢視；金姐老師則強調穩定度與近距離感染力，「默契、活力與爆發力缺一不可。」神童老師也點出關鍵：「表情與魅力，是啦啦隊最重要的武器。」
大Q秉洛翻唱中島美嘉神曲 遇摯愛離世「憋哭」錄音
大Q秉洛啟動2026全新音樂計畫「深夜專屬 Q.R.Code」，第二波療癒單曲〈寂寞日常 Lonely as Usual〉這首歌翻唱中島美嘉的經典神曲〈櫻花紛飛時〉，大Q秉洛以誠實的嗓音重塑經典，也在錄音期間遭逢陪伴多年的狗兒子「禮物」驟逝。他自曝在錄音室裡是「憋著哭聲」完成錄音，真摯的情感讓製作人驚嘆「歌聲裡聽得到眼淚」。挑戰跨時空神曲，大Q秉洛坦言壓力與興奮並存，「這首歌是我心目中的神曲，能唱到中文版真的覺得『太棒了』，完全不怕被比較！」然而錄音期間正值愛犬「禮物」離世，這份遺憾讓他在配唱時數度情緒潰堤。大Q秉洛感性分享，最後一段歌詞「我只是想要和你說說話，想看一看你現在的模樣」簡直是情緒大魔王，「那兩句我是帶著眼淚、全程憋著哭聲唱完的，真的是 One Take 錄完，錄完後整個人幾乎虛脫。」大Q秉洛遇到愛犬離世，錄音時數度情緒潰堤。（圖／众悅娛樂提供）即便「禮物」已經離開，大Q秉洛至今仍能在家中感受到愛犬的日常氣息，有時在家裡安靜下來，彷彿還能聽到「禮物」的呼吸聲，甚至是指甲敲擊磁磚奔跑的輕脆聲響，他帶點浪漫地說：「有時候餘光掃過去客廳，會覺得好像看到了他的尾巴在晃動，可能是我真的太想念了吧。」他更幽默自嘲長相與性格都像狗，這份對生命的尊重，也正是〈寂寞日常〉想傳達的意義。對於「寂寞」，大Q秉洛也有了全新的進化體悟，他從小是個害怕孤單的人，總是希望有人陪在身邊，但經歷了這段日子的跌宕，他感性地說：「寂寞不再是一件壞事。當寂寞發生時，你才更能體會『珍惜』的重要性，也會發現身邊的人事物都不是理所當然的。」
想放鬆結果更累！空服員曝飛行飲料大地雷 「這類飲品」讓你下機就虛脫
無論是出差洽公還是出國旅遊，搭機過程中總讓人想藉由飲食來放鬆或紓壓，但實際上，有經驗的空服員提醒，選錯飲料反而可能讓人更容易感到疲憊與不適。一名具有十年資歷、曾在多家航空公司服務的美國空服員，近期在Podcast節目《她人的生活》（Other People’s Lives）中分享專業經驗，呼籲旅客在搭乘飛機時慎選飲品，尤其應避免含糖飲料。根據《快報》（The Express）與《每日鏡報》（Daily Mirror）報導，這名空服員分享專業觀察，呼籲乘客在飛行期間應避免飲用含糖飲料。她指出，甜飲雖讓人一時滿足，卻可能使人在落地後感到更不舒服，「我會建議不要喝任何甜的東西，因為落地後會覺得非常難受」，她強調。該名空服員表示，許多乘客在飛行途中點選果汁、汽水等高糖飲品，以為能提振精神，實際上卻容易造成反效果。她提醒，機艙內環境特殊，飲品的選擇對身體反應影響不容忽視。對此，營養師兼醫療顧問喬伊（Kezia Joy）也補充說明，飛行過程會干擾人體正常的水分代謝與循環機制。她解釋，機艙內濕度偏低，會使呼吸及皮膚水分蒸發量上升，本就容易脫水，若再攝取過多糖分，更會加重這種現象。喬伊指出，含糖飲料雖具備暫時性解渴效果，但補水能力遠不如純水，反而讓人體在飛行過程中失去更多水分。她表示：「因此，在降落前飲用含糖飲料的乘客，在長途飛行中可能會感到輕微不適、疲勞和／或極度口渴。」除了含糖飲料之外，部分乘客對茶與咖啡的水質也心存疑慮。對此，該名空服員表示，其實機組人員平時也會在飛機上飲用這些飲品。她說：「我知道很多人仍然擔心，但我們經常在機上喝咖啡，一切都很正常。」她強調，航空公司會定期清洗熱水水箱，確保飲用安全。不過，報導也提到，若航空公司未確實遵守相關清潔程序，水箱內仍有可能滋生細菌。專家建議，旅客若對機上飲水感到不安，可選擇攜帶瓶裝水作為替代，確保在飛行途中維持身體水分並降低不適風險。飛行途中不少旅客習慣飲用果汁或汽水，專家提醒應以白開水為主。（圖／翻攝自X，@Daily_Express）
蔡依林大巨蛋慶功坦言「想再多唱幾場」 農曆年後14城巡演接力開跑
歌壇天后蔡依林（Jolin）斥資9億元打造的《JOLIN 蔡依林 PLEASURE 世界巡迴演唱會 TAIPEI 2025–2026》，台北大巨蛋3場演出於昨（1日）圓滿落幕。她在慶功宴坦言，首日登台前有種「見公婆」的緊張感，演出結束後腎上腺素退去，更出現宛如「宿醉」般的虛脫感。被問到完賽後最想做的事，她幽默直呼：「下台後馬上預約了今天的 SPA 療程！」新巡演大巨蛋3晚演出精采絕倫，Jolin全程開麥高歌熱舞逾150分鐘，體力與唱功驚艷全場，更以堪比奧運開幕式的震撼舞台橫掃全台熱搜。對此，Jolin謙虛回應：「很替創意團隊跟執行團隊感到驕傲，大巨蛋可以放進以前小巨蛋擺不進去的東西，這些東西是我很驕傲的。」而3場大巨蛋演出結束後，她也隨即宣布將於農曆年後啟動中國巡演，首波名單包含深圳、杭州、蘇州等14座城市，場次預估超過30場。對於即將到來的高強度行程，天后搞笑喊話歌迷：「骨盆底肌鍛鍊起，到時見！」蔡依林農曆年後啟動中國巡演，首波名單包含深圳、杭州、蘇州等14座城市。（圖／蘇聖倫攝）受訪時Jolin透露，為了呈現完美演出，她在台北與台中兩地奔波彩排，甚至累到在車程中倒頭大睡，開演前還得在後台小睡15分鐘補眠。儘管過程艱辛，她仍意猶未盡地表示：「感覺還可以再多唱幾場！」
別再空腹運動了！帕梅拉健身12年悟出的6個關鍵真心話：拋棄「過度消瘦」迷思、堅持比強度重要
當紅健身女王帕梅拉曾分享關於她長達 12 年健身生涯中總結出的 6 個深刻感悟。這不僅是一份訓練指南，更是一次關於女性如何透過健身與自律，找回身體掌控權的心路歷程。從拒絕空腹訓練、重視睡眠修復到心智力量的建立，帕梅拉用親身經歷告訴我們：健身不是為了變成誰，而是為了遇見那個更強大、更愛自己的自己。帕梅拉健身心法：堅持大於強度，但進步始於「踏出舒適圈」這不是讓妳偷懶的藉口，而是關於「永續經營」。帕梅拉強調，在狀態不佳時，維持低強度的活動比完全不動更重要。然而，真正的蛻變發生在妳勇於自我 Push 的時刻。關鍵心法： 妳不需要每次都練到虛脫，但必須時常挑戰自己的極限，感受那種「力竭」後的快感。給女生的建議： 穩定性是地基，而適時的高強度挑戰則是妳與昨日之我的勝負關鍵。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：力量始於心智，肌肉只是意志的投射剛開始重訓時，看著鏡子中單薄的線條難免會感到沮喪。但帕梅拉告訴我們：力量並非一蹴而就，它先在妳的大腦中成形。關鍵心法： 當妳相信自己能舉起那個重量時，妳的身體才被賦予了可能。給女生的建議： 不要低估意志的力量。只要心智堅定，肌肉的輪廓與耐力自然會跟隨其後，健身練的是肉體，修的卻是心。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：訓練必須「加油」，吃飽練的效果勝過空腹許多女性為了追求體重數字而選擇「空腹運動」或過度節食，帕梅拉對此提出了強力警告。她已徹底告別了「盡量不吃」或極端的間歇性斷食。關鍵心法： 把食物當作燃料。提早吃早餐補充能量，遠比在深夜飢腸轆轆更利於訓練與代謝。給女生的建議： 想要擁有迷人的線條，妳需要的是能量而非虛弱。吃得對、吃得飽，健身重訓時才會有力量。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：恢復是一項需要「刻意練習」的技能在過去，我們總覺得「休息」是浪費時間，但在帕梅拉眼裡，恢復比訓練更需要技巧。關鍵心法： 習慣在午夜前入睡，並確保睡足 8 小時；加入正確的營養補給與伸展，提升身體彈性。給女生的建議： 真正的自律不僅是懂得如何衝刺，更是懂得如何停下來修復。高質量的睡眠，是女性最昂貴的保養品。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：拋棄「過度消瘦」的迷思，健康比纖細更美帕梅拉曾親身經歷過極度體脂低的時期，那換來的不是美，而是崩潰的腸道菌群。關鍵心法： 過度消瘦會導致消化問題、脹氣、浮腫，甚至讓妳身心俱疲。給女生的建議： 不要為了追求病態的纖細而犧牲健康。一個擁有良好代謝與健康腸道的身體，才能散發出由內而外的光澤。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：技術第一，沒有什麼值得以受傷為代價在健身房裡，最不需要的就是「面子負重」。盲目冒進與動作變形是受傷的頭號元兇。關鍵心法： 寧可拿輕一點的啞鈴，也要確保動作絕對精準。給女生的建議： 健身是一場長跑，我們不需要跟誰比賽。保護好自己，不讓意外阻斷妳的進步，這才是最高級的訓練智慧。（圖／取自 pamela_rf IG）健身或許是我們最公平的投資，妳花多少心思對待身體，它就會用最好的狀態回饋給妳。
上百家貓被送到水庫放生「放大悲咒害跳水」慘死 網砲轟：假慈悲
把家貓放生根本要害死牠們！最近大陸廣東清遠市清城區迎咀水庫出現一群人，帶著上百隻小貓到水源保護區放生，還邊放「大悲咒」，導致部分貓咪嚇到跳入水中，甚至有多隻溺斃。相關畫面在網上曝光後，掀起陸網友撻伐，警方及相關部門已介入調查，仍再追查放生者的身分。根據陸媒《紅星新聞》報導，一名來自廣東清遠市清城區的阮先生指出，11月1日他與友人到迎咀水庫附近遊玩，但突然撞見一群人拿著麻布袋，突然朝樹叢和草地間放出上百隻小貓，現場相當混亂；阮先生還注意到，那群人還放了大悲咒，導致有部分貓咪嚇到跳進水中，有的成功救起，但還有些已經奄奄一息。也有其他目擊者指出，部分落水貓咪在水中疑似游到體力衰竭，接近溺水虛脫狀態，「我們把牠們救起來的時候，牠們已經沒有掙扎」，對此，他們痛批放生者表面上放生還播大悲咒看似積德，現實是讓牠們處於危險之中。而陸網各大論壇瘋傳相關影片，上頭還有介紹「今天放生貓5444斤（約2722公斤）、共1120隻」，但此事件在網上發酵後，影片已被刪除或下架。地方政府表示，11月1日下午已接獲報案，目前已由多部門聯合處理，包括救助落水及岸邊貓咪，並透過監控追查放生者。水庫管理所則指出，部分貓已躲入水庫周邊林地，救援行動持續進行，並證實該地屬於「飲用水水源地一級保護區」，恐怕會造成水源汙染。報導中也提到，這並非迎咀水庫首次出現放生貓事件，2023年8月底水庫水源保護區曾驚現大量病死貓，現場約60隻死貓與100多隻活貓，多數貓咪瘦弱、攜帶病毒，部分已因飢餓或疾病死亡，最後由志願者送往附近的貓咪救助站處理。
Poker Queen凱莉 Kelly：空服員到女團隊長，她把「耐心」練成一種牌桌的領導力
在競爭激烈的德州撲克圈中，Poker Queen（PQ）女子戰隊以「不只是撲克」的泛娛樂定位獨樹一幟。本期《尷尬專訪中》邀請到這支由11位女生組成的隊伍的靈魂人物——隊長凱莉（Kelly）。從空服員的身份「誤打誤撞」踏入撲克圈，凱莉自謙「不是裡面打牌最出色的」，卻因為成熟的思想和「媽媽的性格」被選為隊長，成為隊員們的「盾牌」。在專訪中，凱莉分享了她在多重身份中的心態平衡，如何將普遍認為的「劣勢」轉化為牌桌上的「優勢」，並堅定地表示：「我是一個很喜歡用於嘗試的人」。從空服員到撲克女團：誤打誤撞的人生轉折凱莉的人生軌跡充滿了意料之外的轉折。她的大學畢業後，便誤打誤撞就考上了空服員。然而，她與德州撲克的緣分，則來自於 Poker Queen 老闆的慧眼與理念。她透露，老闆當時認為撲克圈內打牌的女生真的是非常少，且上桌打牌的都是一群臭男生，因此萌生了組建一支由喜歡打牌，然後又長得漂亮的女生組成的團隊。雖然擔任隊長，但凱莉謙虛地表示自己「真的沒有...不是牌打最好」，但團隊的11個人都是很專精在這個地方。內耗型領導者的心態平衡術：對外分享快樂，對內消化壓力凱莉自認是一個內耗的人，習慣在有負面情緒時自己先消耗完。她希望在自己的平台或任何地方，都能把開心的感覺分享給大家，而比較負面的情緒我通常都是留給自己。在眾多身份中，她認為最大的壓力來源是自己給自己。她提到，在牌桌上面對比較鬆浪的選手啊，或是面對比較激進一點的選手，如何去做一個心態上面的調整跟平衡，是很重要的一件事情。然而，當她擔任 Poker Queen 隊長時，她又必須承接來自隊員們的壓力。她就像一位媽媽的性格，比較喜歡take care所有人，因此隊員們遇到不開心的事情時，大多會來找她。所幸，凱莉過去曾擔任過台北市觀光巴士的車輔人員隊長，對於做團體的 leader 這件事情，我已經就是很習慣了。隊長最難的任務：不是打牌，而是「訂餐廳」擔任隊長對凱莉來說，困難的部分有些出乎意料。她笑說：「訂餐廳！想大家要吃什麼！我們有 11 個女生，我每次要訂餐廳真的都是非常的困難」。不過，回歸嚴肅層面，她認為最困難的在於女生跟女生中間的那個調劑。由於女生的團體比較多一些心裡面的情緒，不像男生團體般直來直往。而身為隊長，她也必須設法做到怎麼樣讓公司也滿意跟團員們也心甘接受這件事情。她被選為隊長，除了年紀稍微大一點、思想較成熟外，更因為她能用比較好的圓融一點的方式去幫大家爭取福利，就像是團隊的「盾牌」。她很慶幸公司主管與老闆都對團隊很好，且很願意跟我們大家坐下來談，讓她在執行上沒有遇到什麼困難。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 從「大老二」到德州撲克：耐心是牌桌上的最大優勢凱莉與德州撲克的邂逅，始於跟朋友一起玩，一開始她以為德州撲克不就是很像大老二嗎，但上桌後才發現，撲克遠非比誰運氣好這樣，它運用到非常多對人性的了解、桌況的分析，以及策略上的調整。在撲克風格上，凱莉最大的優勢是「耐心」。她的老師們都認為她很適合去打那種四五天的比賽，因為她是一個比較沉穩坐得住的人。她認為這份耐心是相輔相成的結果，她本身就比一般人有耐心，但撲克訓練更強化了這項特質。她回憶第一次打牌就坐了八個多小時，當場虛脫，感嘆「也太累了吧，怎麼就是燒腦成這個樣子」。讓凱莉最印象深刻的一場比賽是澳門那一場。當時她幾乎連小盲都付不出來，被迫 All-in 一把 27 的牌。然而，卻在合牌時一張 6 卡順插進去，成功翻倍，一路翻籌碼到最後拿到第五名的成績。她特別感動的是，當時團員們全部都在旁邊幫我加油，讓她感受到有那種家人都在幫你應援的感覺，我覺得非常好。善用刻板印象：將「劣勢」轉化為「攻擊」武器談到女團與男團在牌風上的差異，凱莉認為男生很著重在打牌這個技巧啊，而她覺得：「我覺得每個人都很像男生，大家都打得很激進」，打破了普遍覺得女生偏弱的印象。她承認，女生上牌桌會遇到的最大挑戰是男生會覺得說女生比較好打吧，一開始她也覺得這是劣勢，感覺上桌每個人都在盯著我打，像是「臭魚」被大家虎視眈眈。但現在，她已將心態轉化：「那表示我形象好啊！」她發現，由於大家普遍覺得女生比較不敢 bluff（偷雞），所以她 bluff 的機率反而比較容易成功。她總結道：「你要善用大家覺得你普遍對你的刻板印象是什麼，來去攻擊他們。可以是劣勢，也可以是優勢」。在牌桌上，身為目光焦點的女性玩家確實會吸引全場注意，但凱莉認為這是優勢：「我比較能夠跟桌上的人打成一片，大家比較會願意跟漂亮的女生聊天」。透過聊天，她可以進行心理戰，達到知己知彼才能百戰百勝的目的。至於如何面對下風期，凱莉強調「自我調適是一個很重要的」，要找到放鬆紓壓的方式，並在下風期時不要做這麼多進攻，可以稍微防守多一點，這些都是靠經驗累積。拒絕單一風格：不只是撲克，是百變的藝術家凱莉透露，由於分享撲克而掉了一些粉絲。但她對此已經釋懷，認為不用太去在意說掉粉這件事情，因為那真心會留下來想要看你的內容的人，就是你的真愛粉。她對自己的定位是「百變」，不希望讓大家只看到她很單一這樣子的人設，而是一個很喜歡用於嘗試的人。她強調 Poker Queen 並不只是一個真的很純打撲克的一個女團，她們也參與泛娛樂的節目，像是有團員是模特兒、演員，甚至有兩位在拍《角頭》。她希望大家能看到更多不一樣的我們，而不只是一群長得好看的花瓶。最後，她給予德州撲克新手的建議是：「學習是一件非常長遠的一件事情」，不要以為會打一手牌就可以上桌，因為它就像是一個宇宙那樣，永遠都會覺得你有很多還需要你值得學習的事情，面對不同的人事與地點，你需要運用的策略絕對都是非常廣泛的。凱莉IG：https://www.instagram.com/kellyfeng0821/
女星暴瘦10公斤！演中邪戲「嘶吼吊鋼絲」： 聲帶都快壞了
票房狂賣破億、橫掃印尼恐怖話題的年度懼作《大婢咒》（Kitab Sijjin & Illiyyin），由《鬼搖靈》原班團隊傾力打造，上映首週即奪下新片冠軍，即將於本周四（23日）全台驚悚上映！電影以真實巫術與靈媒信仰為題材，揭開降頭、附身等駭人習俗。為了呈現更真實的恐怖氛圍，劇組實地深入印尼靈媒村進行田野調查，親眼直擊巫師「下咒」的震撼場面！為深入挖掘印尼社會潛藏的神秘信仰，《大婢咒》劇組在開拍前特地前往一處巫師密度極高的「靈媒村」探訪。據劇組透露，村內巫師行徑令人毛骨悚然，他們接受民眾各式「委託」，過程宛如「點餐」般平常。主演尤尼塔西爾加（Yunita Siregar）補充道：「巫師會直接問：『想要什麼效果？重病、殘廢還是死亡？』只要願意付出代價，他們相信任何怨念都能成真。」劇組親眼見證後深受震撼，也讓電影的真實感更上一層。為詮釋中邪瘋魔狀態，丁達坎亞德維刻意爆瘦10公斤。（圖／威視）除了田野考察的真實感，飾演母親「萊拉絲」的印尼女星丁達坎亞德維（Dinda Kanyadewi）更為戲挑戰身心極限。現年38歲的她，曾演出多部人氣恐怖片，包括賣座系列《鬼舞村：詛咒起源》，這次為了詮釋被邪靈附身的中邪狀態，她主動嚴格節食，短時間內暴瘦10公斤。她笑稱：「我希望臉頰更凹，看起來更瘋、更恐怖。」除了體態調整，她每天還需花上3小時化上厚重的特效妝、戴上假牙與特製隱形眼鏡，導致視線極度模糊，只能憑感覺演戲。更挑戰的是多場中邪後身體扭曲、嘶吼與吊鋼絲的高難度動作戲。她苦笑回憶：「真的超累，拍完直接虛脫！尤其尖叫戲最耗體力，聲帶都快壞了。」儘管過程艱辛，丁達仍坦言非常享受這段「變身」之旅：「拍追逐戲時看到小演員真的被嚇到，反而讓我覺得很有成就感！」她也笑說最難忘的是一場啃食戲，「畫面看起來很驚悚，其實那是白巧克力做的假骨頭，減肥時偷吃特別幸福！」
蔡凡熙末日激吻戀人 告五人哲謙慘被喪屍撲倒
告五人推出〈將錯就對〉MV，邀請蔡凡熙與新生代潛力女星陳沛辰聯手出演，以末日為題材，描繪一對戀人在世界崩毀後的生死離別，展現愛情在絕境中的堅韌與無奈。身為團員中唯一演過戲的哲謙更首度挑戰動作戲，要被喪屍撲倒的他不但不緊張，反而自信滿滿超興奮直喊：「太刺激了，我超期待那一幕！」對於現場喪屍群演的敬業表現，團員們也讚嘆不已：「特殊妝容太逼真了，他們甚至把血漿滴進眼睛，真的太猛！」哲謙則透露，雖然拍攝前超期待，但被喪屍近距離撲倒的那一刻還是忍不住驚呼：「超可怕的！」幸好有工作人員在後方保護，讓他能放心「倒下」。雲安在旁邊笑說：「那時候我心裡想著『只能放生謙哥了』！」犬青趣補刀：「上次〈我天生－有夢版〉MV是我被吸血鬼攻擊，這次換謙哥被喪屍撲倒，下一次應該輪到雲安被踹飛吧！」MV中蔡凡熙與陳沛辰飾演的戀人為逃離喪屍在沙灘上狂奔，拍完隔天兩人都呈現「鐵腿」狀態，蔡凡熙笑說：「那些喪屍真的跑超快，我跑到快虛脫，只想放棄大喊來吧！咬我吧！」他更爆料：「沛辰有一幕跌倒後索性不爬起來，結果喪屍演員還愣住，不知道該不該咬她，現場笑成一團。」蔡凡熙與陳沛辰在MV中激情擁吻。（圖／相信音樂提供）兩人也參與〈將錯就對〉的末日演唱會現場，蔡凡熙感性表示：「這首歌一個人聽的時候，會越聽越難過，面對離別時很深刻感受到『我好像真的再也見不到這個人了』，但現場看告五人演出，反而覺得也很適合情侶一起聽、一起唱出誓死不分離的那種浪漫。」MV裡兩人深情擁吻的畫面，也讓雲安自爆忍不住露出姨母笑：「我當下都忘記自己在拍MV，只顧著看他們表演，內心不斷發出『哇』的讚嘆聲。」
黃文星揣摩毒癮發作倒地顫抖 「媽媽」看到驚悚畫面心痛淚崩
黃文星在《好運來》最新劇情中，為了臥底調查毒梟，不惜以身犯險，染上毒癮。劇中他被困在空屋，上演毒癮發作的揪心獨角戲，可說是演技大考驗。為了呈現毒癮發作的真實狀態，黃文星在拍攝前做了大量功課，研究相關紀錄片，深入揣摩毒癮犯的心理掙扎。他透露，他不單純模仿表面上的抽搐或不安，而是從親情的角度去揣摩角色內心。黃文星分享：「我會想著：『為什麼我要把自己搞成這樣？如果父母親看到，他們一定會很難過、會很受傷。』」他將這種對家人的愧疚感與心疼融入表演，讓角色的痛苦更具層次與深度。拍攝時，他更是全力以赴，從細微的眼神失焦，到全身無法控制地顫抖，每一個動作都經過精心設計。黃文星拍完這場戲累到快虛脫。（圖／民視提供）賣力演出後，也讓黃文星的身體產生強烈反應。他坦言，每次演完毒癮發作的戲，都會感覺頭暈，好像血壓瞬間升高，有一種快要爆血管的感覺。那種虛脫感，就像力氣被掏空，整個人一下子掉下來。黃文星表示：「演毒癮發作很像演打戲一樣，很累很辛苦。」而這場「公開醜態」的直播，飾演其母親的楚宣看到影片後崩潰痛哭；而飾演其父的何豪傑同樣面臨巨大的衝擊，感受這份無助與心痛。
廣西男「海上漂流6天」瘦成皮包骨 遇釣魚人幸運獲救
奇蹟！中國有民眾出海釣魚時，在回程路上救下一名在海上漂流6天的男子，對方都沒吃飯，餓到瘦成皮包骨，整個臉都曬脫皮，看起來十分虛弱，緊急報警將他送醫治療。根據《紅星新聞》、《大皖新聞》報導，網友8月19日發布影片稱出海釣魚時，回程遇到一名自稱在海上漂流數日的男子，救人者陳先生描述，當天他和船長駕船在三亞大東海外海遇到一艘橡皮艇，「艇上的人可能是聽到我們船的聲音了，喊救命。我們把他救到船上以後，他說是廣西人，從陵水漂過來的」。陳先生表示，男子自稱姓羅，是廣西百色人，已在海上漂了6天，都沒吃飯，被救時身上只穿一件上衣和一條內褲，看起來比較虛弱，全程需要攙扶，「可能因為這幾天每天都下雨，他才能堅持下來。他的臉都曬脫皮了，很瘦，說了2句話就直接躺那裡了，他說他還翻了一次船」。男子多日未進食，瘦成皮包骨。（圖／翻攝自南華早報）由於男子多日未進食，處於虛脫狀態，人已瘦成皮包骨，陳先生趕緊報案並將其送醫，目前仍在醫院治療。收治男子的醫院回應，男子已經可以進食，但身體比較虛弱，還在重症醫學科接受觀察。消息曝光後，引發一陣討論，「這意志力，得多麼絕望啊，特別是晚上的時候，這命真大」、「想想晚上的海面，我就窒息」、「這大夏天的，太驚險了」、「救上來就好，等他恢復些再慢慢問吧，大家都要記得安全第一啊！」
失去幫手新田真劍佑 陳柏霖、黃宣「人財兩失」大崩潰
在紐西蘭與新田真劍佑、草野大成共同冒險的《出去一下》主持人陳柏霖與YELLOW黃宣，本週遭遇旅程開啟以來最慘痛的「失敗」，辛苦贏得的金幣賭輸付諸流水，連旅伴新田真劍佑和草野大成都被冒險公會調去出其他任務，幾乎可說是「人財兩失」。孤身前行的兩人先被高難度謎題卡關一個上午，隨後也面臨此行至今最大挑戰，陳柏霖累到如同游完四百公尺，全身痠痛，黃宣更是嚇到喊媽求饒，三魂七魄花了很多時間才找齊。陳柏霖與YELLOW黃宣被任務困住一整個早上。（圖／出去一下提供）陳柏霖、黃宣、新田真劍佑和草野大成以冒險得來的金幣為賭注接受了尋寶公會的挑戰，結果從21點到輪盤再到撲克牌比大小都全盤皆輸，瞬間讓四人身上的金幣歸零。正當黃宣和陳柏霖抱頭痛哭「我們破產了」的時候，尋寶公會還加碼宣布要將新田真劍佑和草野大成調回日本參與其他尋寶任務，頓時讓陳柏霖和黃宣陷入「人財兩失」的境地，無可奈何下也只能向已培養出兄弟情的新田真劍佑及草野大成揮手道別。新田真劍佑依依不捨地表示：「能跟這兩個人一起旅行真是太好了！」尤其是黃宣的超高社交能量，讓他們留下深刻印象，也期待日後再與陳柏霖、黃宣在日本相聚。少了新田真劍佑和草野大成的相伴，隔天陳柏霖和黃宣獨自來到紅木樹頂步道尋寶，紅木樹頂步道是由百年樹齡加州紅杉樹之間的高空吊橋及平台接連而成，原本兩人還悠哉地在步道上邊呼吸新鮮空氣邊聊天，但不知是否因為少了兩位兄弟共同集思廣益，他們收集到了線索卻解不開謎底，整整被任務困住一個上午，兩人回到車上又氣又懊惱，陳柏霖自責地狂罵自己：「氣死我了！被自己笨到！」黃宣也很沮喪：「蠢爆了。」下一個任務地點在擁有多項極限運動設施的冒險者天堂「速度谷」，陳柏霖和黃宣分別選擇了「上」和「下」的挑戰，懷著忐忑不安的心情分頭進行。穿戴上全身護具、綁上了繩索後的黃宣因為「卡檔」哀號聲不斷，生怕沒調整好會影響了下半生「幸福」。隨後黃宣被送到離地43公尺的高空，無預警被狠狠扔下，體驗了12層樓高的自由落體快感，魂不附體的黃宣嚇得狂叫「媽」，卸下裝備後還是語無倫次，呈現當機狀態。選擇「上」的陳柏霖則是穿上連身飛行制服，挑戰空中懸浮，想不到空中平衡難度非常高，直到終於掌握住漂浮訣竅後才完成任務，但他已經彷彿游完400公尺一樣，累到虛脫無力。
「雞爪舞」征服韓國打歌舞台 SEVENTOEIGHT傷痕累累急送醫
男團SEVENTOEIGHT搶攻韓國樂壇，發行首張單曲〈Drip & Drop〉，並登上兩大打歌舞台，團員們直呼「美夢成真」，力求完美的他們針對「開全MIC實唱」加強體能訓練，身為隊長的麒文不僅親自帶隊練「邊跑邊唱」、「邊跳繩邊唱」、「邊撐平板支撐邊唱」三大重點，更在打歌舞台當天提早起床繞著宿舍慢跑20分鐘，熱身兼消水腫，只為在鏡頭前保持最佳狀態。但真的要上場前，團員們還是難掩緊張情緒，學駿自曝上場前「腦筋空白手腳狂抖」，美祥則被團員發現在彩排當「結尾妖精」時，不僅手緊張到直發抖，臉部差點僵硬扭曲的表情更成了下台後大家模仿對象。所幸上台後成員們靠著堅定不移地團魂成功克服難關，看到台下竟有台灣粉絲特別飛來韓國應援，更讓他們感動到紅了眼眶。提及這支難度超高的雞爪舞可說讓SEVENTOEIGHT吃足苦頭，呼應歌名〈Drip & Drop〉象徵節奏的起伏、情緒的流動，無論舞蹈本身動作速度、複雜性、力道、情緒都得像「水」一樣流動變換，加上「雞爪舞」舞蹈編排上得展現高強度的爆發力，讓團員們形容是「魔王級作品」。由於副歌的舞步得瞬間跪下，全員練到雙膝瘀青，美祥在跪下時沒拿捏好力道導致膝蓋發炎，還因此跑了三趟醫院成傷兵，讓他苦笑說：「每一跳一次虛脫一次，根本不是人跳的舞！」值得一提的是每人都穿著重達三公斤的鞋子練舞，搭配舞蹈可說在在考驗每位團員的核心及腿力，讓練舞同時也進行核心及腿部重訓，一個月下來每位成員不僅都瘦三公斤，雙腿上更瘀青遍佈，柏佑笑說：「每次練完大家都互看對方哪裡多一塊瘀青，像比戰績一樣！」高強度練舞加上各式各樣的通告，團員近期每天只睡三到五個小時，麒文甚至在直播時累到睡著，小睡一下後又精神百倍，「能上通告宣傳是非常幸福的事，雖然乍聽起來很疲憊，但是是幸福的負擔。」SEVENTOEIGHT為了練舞每個人全身都是傷。（圖／天空娛樂提供）
家裡賣鹹酥雞！ 壯男26歲就胸悶心梗「血管全塞住」
心血管疾病原先常見於40歲以上的人，近年來隨著生活習慣改變，心肌梗塞也有年輕化的趨勢。就有一位26歲男子因胸悶就醫，以為只是焦慮、肌肉拉傷，沒想到竟是大範圍心肌梗塞，醫師追問病史才得知，男子家中是賣鹹酥雞的，從小就常吃炸物，導致高血脂、高血壓，加上有吸菸習慣，才會年紀輕輕就心梗急診科醫師柯世祐在節目《醫師好辣》上分享，一名26歲男子當時自己走進急診，看起來很年輕、身體壯碩、精神不錯，對方自述胸口悶，但他起初看了檢傷紀錄，只認為可能是太緊張、焦慮，或者是肌肉拉傷，因此依照流程安排了心電圖檢查。「做到一半，我就想說這個沒事。」柯世祐提到，他原本預期等到檢察做好、向患者解釋完，就能放對方回家，沒想到心電圖才做到一半，技術人員就緊急呼叫他過去查看，才發現是心肌梗塞。柯世祐說明，該患者的心電圖ST段上升、血管完全塞住，需要馬上去做心導管，於是他趕緊聯絡心臟內科，最終在男子心臟的3個血管放了4個支架，才成功穩定對方的病情。柯世祐指出，本來他以為該男子可能有風濕免疫或凝血方面的問題，經過深入檢查卻都沒有狀況，後來詢問其家族史才得知，該患者家中是賣鹹酥雞的，男子小時候會幫忙顧店，如果放學回家爸媽沒煮飯，就會直接吃炸物解決，加上平時有抽菸習慣，且父親40多歲就心梗，男子除了沒高血糖、未滿45歲等因素，已經集滿了高血脂、高血壓等心梗的危險因子。根據「秀傳健康管理中心」官網顯示，常見的典型「心肌梗塞」前兆有3個，包括持續胸痛、胸悶，呼吸困難，一旦發作胸口就會像被石頭壓住一樣，經常出現的疼痛部位在前胸部及胸口偏左側，甚至會延伸到左肩及上背部、頸部、左手臂內側；有時症狀也會出現在下巴、胸骨與肚臍之間的區域。若有心肌梗塞，也可能出現虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、心跳不穩定、昏迷等狀況，約半數心梗的病人，在發病前會有前兆症狀，約有4分之1的病人沒有任何症狀，特別是老年人和糖尿病患者，較常感到虛脫、昏厥或無力。秀傳醫院紀念醫院心臟內科主治醫師林東照提醒，絕對不要輕忽突發性的胸痛，如有突發性無法改善的胸悶及胸痛或出現典型「心肌梗塞」的5大前兆（左胸痛、呼吸急促或困難、頭暈、噁心嘔吐與左臂與肩、頸、下頷疼痛等），就應立刻就醫，把握心肌梗塞搶救的黃金時間。至於如何預防心梗？日常飲食可選擇低鈉飲食，有助控制血壓，並減少動物性油脂攝取，改用天然植物油，多吃蔬果、堅果、糙米類食物，並且要規律運動，運動時間一般建議為每週平均150分鐘（約1天大於30分鐘），一週3～5天，可分拆累計時間，強度依個人生理和疾病狀況調整。
獨居婦餓到虛脫躺沙發！哥哥找嘸人急報警
獨居婦人餓到虛脫，所幸家人驚覺異狀報警救命。（圖／翻攝畫面）新北市林口區日前發生警消破門救援案件，59歲黃姓男子4日晚間因聯絡不上53歲妹妹，擔心其安危，趕緊向文化派出所報警。警方到場敲門無人應答，立即通報消防隊破門，發現黃女癱躺在沙發、虛弱無力，所幸及時送醫，目前已恢復健康。據了解，黃女平時獨居且經濟困窘，因數日未進食導致體力耗盡、無法行動。 幸好家人機警察覺異狀，救回一命。根據相關數字統計，林口區截至去年底人口約13.6萬，戶數近5.7萬戶，平均每戶人口僅2.38人。若獨居戶占總戶數約15％，初估林口區恐有8,500多戶獨居人口，情況值得關注。林口警分局提醒，獨居者若缺乏外界關懷，容易因突發狀況無人知曉。呼籲民眾平日多關心親友與鄰里，若發現異常，應立刻通報警消提供救援。
帥大叔再挑戰2／王識賢《角頭》爽收人氣被粉絲求婚 李李仁拍《周處》打戲渾身長濕疹
不只小鮮肉受歡迎，50+以上的帥大叔也是充滿男人的成熟韻味，李銘順憑藉《做工的人》站穩大叔市場，既可以演活甘苦小人物，也可以在《親密之海》中演活雅痞企業家，近期還與李國煌、許效舜搭檔演出電影《NO GOOD 歐吉桑》。同樣被歸類為帥大叔的還有李李仁、黃少祺、王識賢等，個個都是身材好、臉蛋依舊年輕，拍起打戲毫不遜色，渾身散發熟男魅力。李李仁在《周處除三害》打戲拚到全身濕疹。（圖／一種態度電影股份有限公司提供）57歲王識賢歌手出身，近年憑藉演技展穩帥大叔行列，他在《角頭》系列中飾演「北館」扛壩子「阿仁」，光靠眼神的狠勁就壓制眾人，義氣相挺兄弟也讓粉絲直呼好帥，每每《角頭》南下宣傳，王識賢就是眾人公認的人氣王，去到哪粉絲就跟到哪，還有24歲粉絲在網路上告白說想嫁給他，人氣爆棚。黃少祺出道多年，健美身材絲毫不輸小鮮肉。（圖／翻攝自黃少祺臉書）51歲李李仁也是保養得宜的帥大叔之一，出道多年外貌依舊，體能、體態依舊在線，愛家好男人形象更是散發成熟韻味。他在《周處除三害》中跟阮經天有多場精彩的生死追逐戰，打到渾身起濕疹，拼到虛脫直呼「壓力大」，但俐落程度絲毫不輸小他9歲的阮經天。53歲黃少祺當年演《飛龍在天》大反派黃飛虎走紅，出道27年的他依舊十分凍齡，一身精實冰塊腹肌不輸小鮮肉，每每po出健身照都引來網友暴動，多年來的凍齡外貌靠得是自律，也難怪站穩「天菜大叔」行列。
赴日旅遊注意！19都道府縣發中暑警報 東京、神奈川今年首次上榜
日本近畿和關東地區6日持續炎熱的高溫，九州至關東的19個都道府縣已經發佈中暑警報，東京都跟神奈川是今年首次上榜，氣象協會建議民眾避免在炎熱的時段外出。日本氣象協會指出，九州到關東甲信6日的最高氣溫預計將達到35℃以上，部分地區將會出現極端的高溫，九州至關東的19個都道府縣6日已發佈中暑警報，東京都和神奈川是今年首次上榜。如甲府預計會達到38℃，京都、名古屋、前橋等地則可能達到37℃；岐阜、東京都心、埼玉等地的氣溫也會達到36℃。東北和北海道的部分地區氣溫也將突破30℃，進入「真夏天氣」。日本氣象協會建議，避免中暑最重要的是儘量避免不必要的外出，室內應開空調，保持充足的水分，並適度補充鹽分預防脫水。據悉，即使是沒發佈中暑警報的地區，許多地方的暑熱指數（WBGT）已經達到31以上的「危險」級別，仍然需要採取充足的防範措施。據悉，中暑初期可能會出現手腳抽筋、頭暈、目眩、生氣打哈欠等症狀，害會出現流汗過多或過少，或是當症狀加劇時，可能會出現頭痛、嘔吐、虛脫、倦怠、專注力下降、判斷力下降等情況。
薛仕凌體驗「立院大亂鬥」！ 道具齊飛變人肉沙包
薛仕凌在《我們與惡的距離 II》飾演立委高政光，一場在立法院議場實地拍攝的甲級動員大亂鬥，致敬立法院名產全武行的名場面，劇組安排了大批人馬衝入議場，逼真詮釋推擠和拉扯，臨演們一個比一個還會打，雞毛撣子、小豬撲滿和假紙幣等等道具精準砸向薛仕凌，他忍不住訴苦：「大家都玩得很開，拿東西在砸我也砸得滿大力的，真的沒在客氣欸！」薛仕凌飾演的高政光參加立法院甲級動員。（圖／ CATCHPLAY+、公視、大慕可可）戲外薛仕凌愛照顧人，請客次數多到被工作人員笑說：「把片酬都拿來請客了吧！」有時他明明休假，還會特地來探班，或跑到拍攝現場打電動，于子育笑說：「常常看到仕凌的探班飲料還會想說今天有他的通告嗎？存在感真的很強！」于子育飾演的許幸珠在疫情期間情緒失控。（圖／ CATCHPLAY+、公視、大慕可可）而于子育飾演的公衛護理師許幸珠在新冠疫情期間蠟燭多頭燒，在一連串的壓力、案件及個案狀況累積之下終於爆炸，氣到一秒在周渝民面前拍滅小強。一場情緒失控的場面，于子育哭著說：「我都不知道什麼時候變得把人當數字和績效，做人不應該是這樣。」她回想去實地田調時，聽到公衛護理人員們分享疫情時沒日沒夜的生活，彼此沒有互相說過再見，「因為每天輪職加班，沒幾個小時就會見到了。」于子育希望透過自己的角色為他們發聲：「希望我的角色可以讓大家更了解這份職業，並給予他們鼓勵、向他們致敬，這是我身為演員對角色的使命感。」黃鐙輝飾演的羅自強思覺失調病發。（圖／ CATCHPLAY+、公視、大慕可可）《我們與惡的距離 II》七、八集中，驚喜彩蛋角色是編劇呂蒔媛飾演的周明晨，她從《我們與惡的距離》中的審判長，延續到《人選之人－造浪者》中出選立委，這次在《我們與惡的距離II》中成功當上公正黨立委，進入立法院問政。呂蒔媛笑說自己雖然每部戲都出現，卻不喜歡拋頭露面：「只是因為角色太多，不可以再增加了，不得已把自己寫進來，但我一句台詞都沒有，而且不准導演加戲！」在今日釋出的最新花絮〈當世界崩壞〉中，深度進入黃鐙輝飾演的隨機殺人犯羅自強，以及加害者家人陷入的困境。黃鐙輝坦承飾演思覺失調的羅自強過程很辛苦，也因為過於投入在角色脫離現實的精神狀態，常常在拍攝時用盡全力，喊卡之後才發現自己全身虛脫而且一身是傷。而飾演法警劉進國的賴銘偉第一天開工，就是被黃鐙輝在法院門口刺殺的場面，本身就是好友的兩人笑說，這場戲就是好兄弟相愛相殺的場面。而謝欣穎飾演的陳又茗及兩個孩子，在案發後承擔了殺人犯家屬的重擔，經歷各種霸凌及煎熬，白潤音飾演的羅譽甚至說出：「全世界的人都希望我們家去死！」的沈重心聲。謝欣穎也期待世界能對每個受傷的人更溫柔：「因為戲裡的每一個角色，都有可能是你身邊的人。」白潤音飾演的羅譽飾演加害者家屬在學校遭遇霸凌。（圖／ CATCHPLAY+、公視、大慕可可）