調養身體
」 身體 懷孕 生肖 中醫 禁忌
產前產後體重竟一模一樣！黃沐妍傻眼偷量 醫一句話全說中了
女星黃沐妍（小豬）本月初平安生下寶貝兒子「錢錢」，正式升格新手媽媽。近來她透過社群分享產後恢復近況，透露剖腹產滿3週回診時，終於聽到醫師說出自己最期待的一句話：「可以開始運動了！」她也公開產後身體變化，坦言生產前66公斤的她，產後隔天偷偷量體重時竟然還是66公斤，讓她當場錯愕不已。不過在全母乳哺育下，短短3週已成功甩掉9公斤，恢復速度連她自己都感到驚喜。黃沐妍分享全母乳哺育經驗，笑稱「真的瘦超快」。（圖／翻攝自Instagram／tystarpiggggg）黃沐妍表示，剛生完兒子時，醫師就曾先提醒她：「先不要量體重，因為妳現在跟生產前應該差不多。」但她坦言自己根本不相信，趁著醫師不注意時偷偷跑去站上體重計，沒想到量出來的數字真的和生產前一模一樣。當時她懷孕後期體重來到66公斤，兒子出生隔天再量竟然還是66公斤，讓她瞬間傻眼，直呼完全無法接受這個結果。面對黃沐妍的震驚反應，醫師倒是相當淡定，告訴她只要好好餵母乳，大約兩個禮拜後身體就會開始出現變化，不需要過度焦慮體重數字。黃沐妍也決定照著醫師建議調養身體，將重心放在產後恢復與照顧寶寶上。她透露，入住月子中心期間其實沒有特別安排運動或積極瘦身，畢竟剖腹產後仍需要時間休養，但「該努力的事情，還是有認真努力」。她也笑說，自己親身體驗後終於明白許多媽媽口中的一句話，「全母乳真的瘦超快」，身體每天都能感受到明顯變化。直到產後第三個禮拜又一天回診時，黃沐妍再次站上體重計，發現體重已降至57公斤，短短時間內瘦了9公斤，讓她相當驚喜。而除了體重下降之外，她還分享另一個意外收穫，就是懷孕後胸部明顯升級，罩杯比過去更加豐滿，讓她忍不住笑稱自己彷彿迎來了「第二春」。談到產後恢復心情，黃沐妍坦言，現在的自己已不再執著於快速瘦身或立刻回到孕前體態。她認為產後最重要的是讓身體慢慢恢復健康，把自己照顧好，再循序漸進找回最佳狀態。如今獲得醫師點頭可以開始運動，也讓她更加期待接下來的恢復之路，未來也將持續與粉絲分享自己的產後日記與育兒生活。
老高遭瘋傳離婚、逃稅被拘留 合作夥伴鬆口近況：都是假的
百萬YouTube頻道「老高與小茉」近來頻頻被外界揣測近況，除了遭瘋傳婚變、逃稅被拘留外，老高日前又突然宣布取消頻道8周年直播活動，引發不少粉絲擔憂。不過，與兩人合作多年的周邊商品負責人近日出面澄清，強調相關傳聞全是假消息，夫妻倆目前只是持續休養中。老高與小茉經營頻道多年，累積大批粉絲支持。不過，自從愛犬「力氣」生病後，頻道更新頻率明顯降低，老高更一度停更超過3個月。直到今年1月30日，頻道才重新更新影片，但內容僅以配音形式呈現，夫妻兩人皆未露面。之後雖持續有新片上架，但老高與小茉始終未公開現身，也讓網路上開始流傳兩人離婚、甚至因逃稅遭拘留等說法。對此，老高先前曾透過社群發文駁斥，強調相關消息皆為惡意捏造，希望外界不要過度臆測。此外，「老高與小茉」頻道5月18日迎來成立8周年，過往兩人通常都會舉辦直播或推出粉絲互動活動慶祝，不過今年卻臨時取消。老高當時僅簡單表示，因「家裡出了狀況」，因此決定暫停相關活動，進一步加深粉絲憂心。「5歲抬頭」周邊商品負責人陳捲毛（右）幫老高澄清「老高真的沒事」。（圖／翻攝Threads／愛批人ipmen）近日，與老高合作長達7年的「5歲抬頭」周邊商品負責人陳捲毛接受節目訪問時，也首度談及此事。陳捲毛表示，「那些什麼離婚、被中國查稅，那都是假的啦！」強調老高與小茉只是單純還在休息與調養身體，希望維持固定與粉絲互動的節奏，並沒有外界所傳的嚴重狀況。他也透露，當初網路開始出現各種傳言時，自己還特地聯絡老高詢問，沒想到老高一開始根本不知道網路發生什麼事，直到親自看到相關內容後，才驚訝表示「真的有耶」。陳捲毛指出，老高當時對於網路謠言反應相當冷靜，只淡定回應「沒關係，我發個聲明就好」，之後才會出現對外澄清的相關內容。
5／21「小滿」至！四生肖當心病從口入 開運辦法及禁忌一次看
2026年5月21日08時37分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，「小滿」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿亦象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。2026年「小滿」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、雞、牛、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。生活作息要有規律，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。以下就食衣住行育樂來建議「小滿」開運養生與禁忌：一、食中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。要吃苦！苦瓜能“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有“飯不香、吃生薑”的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。少喝冷飲：氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。注意衛生飲食：溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。二、衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。三、住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。四、行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。五、育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。六、樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
謝國樑病後首日回市府上班 喊話議會：盼盡快施政報告
基隆市長謝國樑日前因B型流感病情加重，前往台北榮民總醫院療養，基隆市議會也於5日決議定期會延會，待其康復後再安排議程。謝國樑今（11）日正式返回市府上班，並在市府大廳召開記者會表示，因住院勞煩大家關心「真的很不好意思」，未來將一邊調養身體，一邊持續扛起市政責任。謝國樑表示，自己從今天起正式恢復上班，雖然這段時間因病住院，但會持續把市民託付的責任做好。他坦言，這次對病情一開始較為輕忽，沒有嚴肅看待，才導致病程延長、症狀加重，未來會更加重視身體保養。「雖然我住院幾天，但基隆市政沒有住院。」謝國樑強調，住院期間市府團隊仍持續推動各項工作，包括秘書長謝孝昆、副秘書長陳耀川等人皆各司其職，在不同領域穩定推進市政。謝國樑也說明，他是在上週一中午入院、上週四下午出院，出院第一時間便向市議會表達感謝，並希望盡快恢復議會監督機制，安排施政總報告，「再次拜託議會，能夠盡早讓我回到議會開始施政總報告。」針對後續市政推動，謝國樑指出，包括捷運第二階段等重要建設仍將持續努力推進，市府團隊會共同完成市民期待。最後，他再次感謝外界關心，也強調即便住院期間，市府工作沒有停擺，「基隆市政沒有停頓」，未來會以更健康的狀態持續投入市政工作。
愛雅挺過產後修復期 揪心曝兒子「腸絞痛爆哭」現況
新手媽媽愛雅忙翻天，在農曆年前順利生下寶貝兒子，近來坐月子慢慢調養身體，她坦言：「目前都還在修復中，生了孩子後，半夜一定都不是太安穩，也還在學習照顧自己也照顧好寶寶。」透露寶寶已經面對腸絞痛的月份，有時會突然痛到爆哭，讓她看了好心疼，特別感謝月嫂協助、教導怎麼幫兒子按摩，希望後面一切都可以順順利利，希望每天都可以睡飽。除了照顧新生兒，愛雅還有2隻可愛毛小孩妮妮與漂亮，身為三寶媽的愛雅，對孩子的照顧無微不至，其中妮妮已經是高齡17歲，近年為此悉心照料，擔心病況幾乎捨不得出遠門：「現在的心臟跟體力還有腎臟都不如小時候那麼穩定，大多的時間就是要24小時陪伴，關注牠不要跳、心臟呼吸頻率、吃飯的蛋白質比例都非常重要。」新手媽媽愛雅透露寶寶腸絞痛，有時會突然痛到爆哭，讓她看了好心疼。（圖／三得利提供）好奇在養育上會如何讓兒子與毛小孩相處？愛雅表示：「一回家就立刻讓牠們慢慢靠近，除了兒子的臉不要舔以外，其他都可以。目前漂亮對弟弟還蠻有興趣，當我抱著兒子的時候，漂亮妮妮就會一左一右的當我的護法，我覺得我太重要了！」論起三位孩子的排名，她笑回：「在我心中，三個都是我的寶貝啊，不能排名！一定要排的話，弟弟目前跟我比較不熟。」
「國光女神」蘇心甯證實分手 痛心控訴男友「嚴重踐踏道德底線」
「國光女神」Lala蘇心甯，從綜藝節目《國光幫幫忙》發跡，累積大批粉絲。近日卻爆出感情風波，她的男友Tommy陳先生於27日無預警在社群平台發文，公開向她道歉，坦承在交往期間曾與其他女性有不當聊天與互動，引發外界關注。男方在貼文中表示，交往數月以來，深刻感受到蘇心甯的善良與責任感，對方在感情中的付出，一度療癒他失去家人的傷痛，他坦承自己與其他女生有不當互動，辜負蘇心甯的信任與愛，對造成傷害沒有任何藉口，並強調會深刻反省、承擔全部責任，文末更標記蘇心甯的IG帳號。對此，蘇心甯也發表正式聲明回應。她首先感謝媒體、合作夥伴與長期支持她的朋友們，並表示不希望私人感情事件過度佔用社會資源，因此選擇一次說明。蘇心甯證實，已與Tommy陳先生正式結束這段七個月的感情關係。她坦言，在這段時間裡，自己付出最深且最真誠的信任與支持，也感激對方曾陪伴她走過喪父之痛，給予生活上的陪伴，甚至一度讓她重新燃起對愛情的希望。然而，她直言男方所承認的行為「嚴重踐踏感情中最重要的道德底線」。這段期間所承受的精神壓力與多重背叛，已對她身心造成重大衝擊，目前已尋求專業醫療協助，積極進行身心修復與健康管理。蘇心甯也強調，身為一名專業工作者與母親，無論遭遇何種低潮，都會為了孩子與責任堅強站起來，秉持負責任的態度完成既定工作計畫。現階段對她而言，最重要的是調養身體、恢復健康，找回內心的平靜。
捍衛健康在餐桌不在藥房 蔡壁如：每日飲食指南該明定老人飲食方針
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（19）日表示，衛福部即將公布的「每日飲食指南」中，應該將長輩的飲食建議明確納入其中，不必剝奪老人家吃美食的權利，有得參考依循才能避免「營養不足」搞得生理失調。年節不少人回鄉看老人家，蔡壁如也觀察家中一名90歲男性長輩，發現除了每天早上一杯養生飲外，其他時間都只喝水，感覺身體很輕盈，但這樣真的好嗎？「其實我無法評論」蔡壁如直指現在是「成年人嚷嚷減肥、老年人趣談養生」的時代。放眼海外，美國其實已公布《2025-2030年飲食指南》 (Dietary Guidelines for Americans；DGA)，強調「吃真正的食物（ Eat Real Food）」，就是說該選擇最接近原型的食物吃，這些食物保留了自然的營養價值，並避免過多的人工添加物與加工糖分，這項指南有特別著墨老年人飲食，希望對抗慢性病與肥胖。蔡壁如直指，這其實是在給長者觀念修正「不要只想吃得清淡，要吃得撐得住」。比方蛋白質要分散吃，早餐、午餐、晚餐平均，畢竟身體不是倉庫，一次吃太多，吸收反而差，另外像香腸、培根、午餐肉、含糖乳飲品等加工食品，根本不是好蛋白質，反而是「包著蛋白質的負擔」。具有護理師資格的前立委蔡壁如（圖）呼籲衛福部即將公布的「每日飲食指南」該具體指出長輩飲食建議。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如再舉例，《食農教育法》2022年就正式通過了，可別看到「教育」就以為只針對小朋友，這部法律目標在推動全體民眾對於飲食、農業與環境的認識，要吃食物的原型，提升全民健康與永續發展。她揭露，台灣有超過七成民眾曾經購買或使用健康食品，尤其中壯年族群更為普遍，那若是有衛福部「健康食品」標章且適量使用就算了，但不少人是「地下電台」賣藥的忠實聽眾，有些長者或慢性病患者因此購買來路不明的成藥，這些產品往往未經嚴格檢驗，成分不明甚至因含有重金屬、類固醇等對腎臟有害的物質，長期服用容易造成慢性腎臟病甚至最終需要洗腎，案例太多了。蔡壁如再以中醫講究「藥食同源」為例子，直指食療自古以來被認為是維護健康、預防疾病的重要方式，「改變你身體的戰場在餐桌，不在藥房」，廚房便是預防慢性病的第一道防線，像是蔬果補充維生素與纖維，而低油低鹽低糖防慢性病等也都很重要，呼籲好好吃飯、好好睡覺，畢竟「醫者治病，智者治灶」，落實日常飲食本身就是調養身體，善用天然食材與合理烹調，就是落實每日養生。超高齡社會來襲，長輩如何補充「好的蛋白質」避免營養不足衍生問題，是一件重要的課題。圖非指涉特定當事人。（示意圖／黃耀徵攝）蔡壁如重申，台灣如今已走向超高齡化社會，衛福部2026年晚些會公布「每日飲食指南」修正版，不妨將長者的飲食建議明確納入其中，不應剝奪長者享受美食的權利，唯有讓銀髮族、照顧者有參考的目標，才能降低營養不足所導致的生理機能失能的發生率。
娛樂報報／許維恩、王家梁吃壽司 為女兒「集盤拚扭蛋」可愛互動全被拍
1月24日有時報周刊CTWANT讀者在新北市林口區的知名連鎖旋轉壽司店，巧遇了演藝圈的模範夫妻檔許維恩與王家梁，夫妻倆帶著2歲的寶貝女兒忒忒一同享用晚餐。從讀者提供的直擊照中可以看到，一家人打扮輕鬆，仍不減星味。許維恩讓忒忒脫了鞋一起坐在沙發，王家梁則坐對側。忒忒對於送餐的軌道十分好奇，夫妻邊吃邊照顧女兒，王家梁展現暖男奶爸的一面，細心拿著湯匙一口一口餵女兒吃飯，顧不得自己還沒吃飽，視線始終離不開孩子，父愛爆棚的畫面相當暖心。為了逗女兒開心，許維恩、王家梁很認真在研究餐廳的扭蛋活動。（圖／讀者提供）除了溫馨的餵食，許維恩、王家梁為了逗女兒忒忒開心，積極參與餐廳最著名的「投入盤子抽扭蛋」遊戲。全家人緊盯著上方的扭蛋機，期待著大獎掉落，互動十分可愛。許維恩經常在社群分享一家人的生活點滴。（圖／翻攝自許維恩臉書）忒忒有著夫妻倆的基因，模樣超級可愛，夫妻倆一度積極拚第二胎，但經歷了兩次試管植入失敗，先前做好的胚胎都用盡了，加上療程中打針身體不適，讓許維恩決定先調養身體，一切順其自然。夫妻倆現在重心都放在陪伴忒忒，不接太長時間的工作，先把握這段難得的時光。
教孩子叫曹西平「阿公」 黃鐙輝哽咽：永遠的偶像
曹西平去年底被發現在家中猝逝，享壽66歲，今（5日）是他的頭七，好友黃鐙輝剛好出席主演的《九如一家人》記者會，被問到此事難掩悲痛，忍不住哽咽，坦言得知噩耗後一度難以接受。黃鐙輝也提到由於曹西平生前與家人感情不睦，他與阿Ben每年都會陪對方過年，並要孩子們叫「阿公」，希望能讓曹西平感受到家庭的溫暖。黃鐙輝也提到，某年因為擔心曹西平一個人吃年夜飯，特地和老婆萁萁準備紅包，讓曹西平非常開心，還手作小黃瓜當回禮，回想到這些相處過程，黃鐙輝悲從中來，一度說不出話。不過黃鐙輝也認為曹西平是在沒有痛苦的狀況下離開，對他而言從未離去，表示對方不論身處哪個世界，都會是永遠的偶像，能夠持續發光發熱、獨領風騷。黃鐙輝覺得曹西平就像自己的家人。（圖／翻攝自黃鐙輝臉書）此次黃鐙輝在《九如一家人》飾演更生人，近年他在《無罪推定》、《我們與惡的距離2》中都詮釋這種負能量滿滿的角色，連帶影響了他的心理狀況，坦言常常在拍戲時暈眩，並感到焦慮、不開心，甚至會聊天聊到一半突然打起瞌睡，並完全「斷片」，導致他有一段時間連車都不敢開。老婆發現黃鐙輝不對勁後，立刻拉著他去檢查，發現是「皮質醇失調」，還被醫生警告「如果不改善的話，你會死掉」，當時他希望能夠好好休息，而老天爺似乎也聽到他的心聲，讓他長達半年沒接到工作，不過他也趁著這段時間調養身體，並學習英文充實自己，身體也漸漸恢復正常。
李玉璽婚事有內幕！傳「媽媽反對戀情」 許允樂提前做1事順利進家門
38歲的女星許允樂日前宣布與32歲的李玉璽登記結婚，正式攜手步入婚姻殿堂，據悉，兩人從交往到登記皆進展神速，但在這段感情之初，李玉璽的母親卻一度強烈反對，成為兩人之間的障礙。這段情緣始於舞台劇《婚內失戀》的合作。兩人在共演期間逐漸擦出火花，戀情迅速升溫。隨著交往穩定，李玉璽向許允樂求婚成功，並低調完成結婚登記，原是幸福的開始，卻也牽動家庭內部的種種擔憂。據《鏡週刊》報導，李家親戚透露，李媽媽對於兩人交往初期態度堅決反對，理由除許允樂曾有過婚姻紀錄外，更在於其年齡已逼近高齡產婦門檻，令急於抱孫的婆婆難掩焦慮。此外，兩人當時採「先談戀愛、後告知」的方式，家人從新聞才得知戀情，令部分親友錯愕不已。然而，真正的矛盾核心在於生育議題。許允樂即將39歲，對於傳宗接代有所期待的李媽媽來說，高齡懷孕風險是一大疑慮。所幸許允樂早已預做準備，完成凍卵手術，並與李玉璽達成「以婚姻與育子為前提」的共識，漸漸緩解了家中的反對聲音。親戚透露，新婚夫妻目前首要目標便是積極備孕，「希望玉璽早日得子，最好能生個馬寶寶。」盼透過添丁進一步化解潛在的婆媳緊張。李玉璽近期受訪時透露，求婚前兩個月已刻意減少工作量，與許允樂一同調養身體、安排作息，幾乎朝夕相處，顯見是為即將啟動的「做人計畫」做足準備。值得一提的是，許允樂與前夫張兆志多年婚姻最終破局，主因之一正是對是否生育意見不合，許允樂渴望成為母親，男方卻自始至終不想要小孩，只好離婚。如今遇上願意共築家庭、積極備孕的伴侶李玉璽，彷彿命運給她安排了一次重新出發的機會。
峮峮昔缺席《飢餓遊戲》錄影挨轟 製作單位突證實她畢業了！心酸真相曝
女星峮峮（吳函峮）以中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員身分爆紅，自2021年接下綜藝節目《飢餓遊戲》主持棒，繳出亮眼成績；先前峮峮因故缺席錄影一度遭網友抨擊，但她其實是為了啦啦隊練舞，讓粉絲很心疼。沒想到《飢餓遊戲》粉專突證實，今（8）日是峮峮的「畢業典禮」，也坦言這是歷經無數次商議和挽留的結果。《飢餓遊戲》節目製作單位透過官方臉書發聲明指出，峮峮因身體因素無法同時負荷繁重行程，早在1年前便首次提出請辭，但基於多年情感，團隊希望她以「請假」方式休息、調養身體，盼能保留更多彈性。然而，期間未及時向外界清楚說明，使她承受外界誤解與網路輿論壓力，對此節目方深感抱歉。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 製作單位也坦言，面對網路暴力時，未能在第一時間替峮峮澄清、擋下攻擊，讓她獨自承受委屈，並向峮峮與一路支持的粉絲致上誠摯歉意。經過多次商議與挽留後，團隊最終選擇尊重她的決定，陪她完成這場象徵性的畢業，「讓她真正休息、放下疲累」。最後也回顧多年合作點滴，包括登上龜山島的海風、夜宿澎澎灘的星光、跨越八里到西子灣的旅程、徒步北竿島的腳步聲等珍貴回憶。製作單位表示，《飢餓遊戲》一路看著峮峮從青澀少女成長為閃耀藝人，她陪伴節目、也陪伴觀眾度過無數時光。節目最後以「畢業快樂」向她送上祝福，希望她飛得更高、更遠，也期盼她有空常「回家」看看。《飢餓遊戲ctvshow》臉書全文如下：是的…今天是峮峮的「畢業典禮」一年前，峮峮因爲身體因素，無法同時兼顧繁重的工作與節目錄影…因此第一次向製作單位提出請辭。只是因為難捨多年情感，製作單位選擇讓峮峮以「請假」方式暫時休息，希望她能有更彈性的時間調養身體。然而，這段時間裡…製作單位沒有適時、清楚地向外界解釋請假的原因，導致峮峮承受了許多不必要的誤解與惡言。當網路暴力發生時，我們也沒有第一時間替她澄清、替她擋下，讓她只能把委屈放在心裡，默默承受著有苦難言的壓力。對此，製作單位衷心感到抱歉。我們會深深檢討，也向峮峮，以及一直支持她的粉絲們，致上最誠摯的歉意。在無數次的商議、挽留之後，我們終於做出最不捨、但最尊重的決定——陪峮峮完成這場畢業，讓她能真正地休息、放下疲累。我們不會忘記——一起登上龜山島的風夜宿無人澎澎灘的星光跨越八里到西子灣的汗水與笑聲徒步環繞北竿島的腳步聲還有數不清的大小關卡——這些都是我們共同擁有的珍貴回憶。《飢餓遊戲》一路看著她，從青澀的小女生，慢慢成長為能獨當一面、耀眼發光的女明星。這一路上，我們陪著她——而她也陪著我們、陪著所有觀眾一起成長。畢業快樂🎉 含著淚水祝福妳希望你飛的更高更遠，也要記得常常回來看看我們喔🥹🥹#不說了小編要先去旁邊冷靜一下了😭#我們都會很想你的🩷 #真的要常常回來玩#以後不要再問為什麼沒有77了
立冬極寒！命理師揭6大禁忌 3星座身體小心出狀況
11月7日迎來24節氣的立冬，以古代時序來看，代表宣告冬天正式開始。清水孟國際塔羅小孟老師在臉書分享立冬6大禁忌與傳統習俗，同時提醒3個星座的人要注意身體，這時候比較容易出狀況。【立冬禁忌】1.立冬不宜過早外出：立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。2.立冬不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。3.忌洗熱水澡過久：立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。4.忌運動激烈：立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。5.3星座好發身體疾病：巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。6.立冬後最好早睡早起：俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。【立冬傳統習俗】1.立冬一般要補冬：古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。2.立冬拜祖先：立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。3.立冬吃餃子：古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用吃餃子就代表節日交替。4.立冬吃甘蔗：古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後季節，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。5.立冬吃生蔥：立冬吃生蔥，古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
坣娜晚年全心投入公益！免費授課教癌症、小腦萎縮病友瑜珈 長年助養數十位兒童
59歲資深玉女歌手坣娜今（29）日傳出因紅斑性狼瘡舊疾復發，已於10月16日病逝消息。坣娜1986年出道，事業發展橫跨影、視、歌、主持等多重領域。1993年因為遭遇嚴重車禍，健康狀況大受影響，2000年後逐漸減少演藝工作，運用瑜珈調養身體，不僅出書、開課，也將瑜珈與公益結合，與癌症關懷基金會合作，免費教授病友瑜珈。此外，她多年來還長期捐款、助養數十名兒童，名下公益協會「坣娜瑜伽傳愛協會」 更是舉辦過多項公益環保活動，事蹟令人動容。據了解，坣娜從16歲開始接觸瑜珈，但是她真正全心投入瑜珈事業，原因還是在1993年金鐘獎頒獎典禮結束後，返家途中被超速闖紅燈的酒駕男子撞上，導致脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，昏迷2天才甦醒，此後健康狀況大受影響，正是靠著瑜伽一步步復原身心。2000年後她因為車禍後遺症逐漸減少演藝工作，開始運用瑜伽調理身體疾病，自修多年後開始正式授課，成為知名瑜伽老師。又出版多本教學工具書，成為台灣藝人出版瑜珈書籍的第一人。多年以來，坣娜始終熱心公益，她與癌症關懷基金會合作，為癌友與小腦萎縮症患者免費開設瑜珈課程，緩解病情與疼痛。她曾自曝，自己有社交恐懼症，所以瑜珈課只收固定會上課的學生，一個禮拜一堂課的瑜伽，「我不喜歡跟人群接觸，而且我上課是用生命教學，我上課嘴巴沒停過，我只收跟很久的學生，很認真的學生。」此外，坣娜不僅時常捐款，也長期助養幾十名兒童，包括非洲兒童。也曾帶領自己開設的髮廊員工一同到醫院與孤兒院，為癌症患者與孤兒義剪。她2012年成立公益協會「坣娜瑜伽傳愛協會」，成立至今也曾推動多項慈善與環保活動。坣娜在最後一則臉書發文中提到：「人生是一趟單程票。不要浪費時間去執著不好的事情、去想壞的事、去做害人害己行為！給自己時時處在正向、善言善語、善行的狀態、幫助自己善用這一趟難得的旅程！」而這段發文，也像是她一生行善的寫照。
理想混蛋遇驚人騙局 團員得知真相後嚇瘋
理想混蛋成軍8年，更將在11月1、2日首度站上小巨蛋，舉辦「不是因為天氣晴朗才見面」演唱會，在這之前他們驚喜發表新歌〈祝你生日快樂〉，這首歌源自去年團員們為主唱雞丁準備的生日驚喜，當時鼓手可沛與兩位吉他手阿哲、建廷，用極短的時間完成詞曲創作、親自獻聲演唱，並在雞丁從頭到尾毫不知情的情況下，將音樂與影像拍攝製作完成，成為了真摯友誼的證明。每次都為團員絞盡腦汁想慶生點子，會不會擔心之後會有瓶頸困境？可沛畫起了大餅：「今年既然出了生日單曲，明年應該要寫真集，後年應該要拍紀錄片，搞得越來越大不知道會不會有瓶頸的一天，到時候再麻煩大家幫我們一起想了！」阿哲則笑說：「今年搞得無比盛大，明年之後難以想像！但團員想法真的都很多，應該還是不會失望的吧！」理想混蛋拍MV時遇到騙局嚇傻。（圖／何樂音樂提供）首度攻蛋大秀進入緊鑼密鼓最後籌備，好奇目前備戰心情？雞丁瘦身有成，「最近努力在調養身體，可能因為前半年太認真在瘦身減肥，總共瘦了十公斤，最近覺得體力需要補強一下。」更打趣說：「雖然沒辦法像天后蔡依林一樣九點半睡覺，但是有盡力養成比較好的生活作息，畢竟也三十歲了！一邊維持運動、一邊上發聲課、還有密集的練團綵排，希望可以保持良好的聲音狀態登場，也提前打好了流感疫苗！」這次拍攝MV則是用一場騙局來設計理想混蛋，唱片公司以專訪通告為由，向4人提出工作邀約，團員們事前還針對擬好的訪綱做足功課，當天工作人員找來寶賤擔任訪問主持人，一切看似正常的訪問結束後，忽然MV導演現身對著團員表示，所有一切都是拍攝MV的過程，讓團員們當場嚇瘋，向來精明的雞丁也被騙，完全不敢置信這個騙局會如此縝密，苦笑後只能趕緊調整心態，乖乖投入MV拍攝。
備孕2年2次試管都失敗！人妻身心俱疲 公公冷眼嫌「福報不夠」
1名人妻和老公結婚5年，雖然2人沒有特別想要孩子，但因為公婆想抱孫，於是夫妻倆決定試一試，無奈備孕了2年都沒結果，人工受孕也遲遲未能成功，自己已經感到身心俱疲，公公卻說她生不出小孩「是福報不夠」，甚至要她去調養身體、改善自己等等，「我聽了真的快崩潰，搞得都是我的問題一樣？」原PO在網路論壇Dcard發文稱，老公是家中獨子，加上公婆想抱孫，所以2人決定嘗試生孩子，「備孕了兩年沒結果後，公婆直接出了試管嬰兒的費用，結果我取卵兩次、植入兩次還是失敗。就在醫生宣布試管失敗的隔天，我身心俱疲之下，公公竟然說是我的福報不夠，才生不出小孩，還說要改善自身的缺點才會有孩子」。人妻表示，老人家的觀念讓她很想吐，不明白這到底是什麼鬼觀念，好險老公站在自己這邊，直接和爸爸吵起來，「我老公爆氣說有小孩不一定是福報啦，人生很難講的，對有些人來說沒生才是福報！公公才解釋說他沒這個意思，是希望我們做人做的更好，才能心想事成的意思，但在我聽來還是很殘忍」。貼文引發討論，網友紛紛留言「跟他說他兒子福報也不夠，他家福報不夠才會沒有後代」、「那就不要生了，講這些話的人不配有後代，他老婆當初怎麼不多生幾個男的？在那邊指揮別人的子宮真的很噁心」、「如果生出來的小孩是跟他們家姓，那明顯是他家福報不夠」、「覺得你遠離公公一年，也許很快就會有好消息了，看到他們可能都是一個壓力」。
獨家／賴薇如老公遭爆擅開備品櫃 遭阻止反嫌店員態度差
賴薇如去年與交往6年的圈外男友「Royal」邱樂偉登記結婚，夫妻倆時常分享出遊照片，感情看起來相當好。不過有讀者向時報週刊CTWANT爆料，日前在商場巧遇兩人，更目擊了邱樂偉的舉動遭店員制止，當場對店員表達不滿的過程。有讀者直擊賴薇如與邱樂偉逛泡泡瑪特的店。（圖／翻攝自賴薇如IG、泡泡瑪特臉書）8月2日晚間6點多，本刊讀者在新北市林口三井Outlet巧遇賴薇如夫妻，根據讀者描述，他們出現在泡泡瑪特的店，兩人想要選購某一款的盲盒，那款盲盒檯面上已經沒有貨，這時剛好有店員打開備品櫃，邱樂偉便詢問是否能拿取備品櫃的新品，店員告知需要確認必須稍等一下，便離開進行確認。邱樂偉擅自打開備品櫃，店員見狀立刻制止。（圖／翻攝自賴薇如IG）不過就在店員暫時離開時，讀者目擊邱樂偉疑似沒有經過店家同意，就直接打開放備品的櫃子，拿了他想要的盲盒之後放到購物袋中，店員發現後立刻前來阻止，但邱樂偉卻說：「我又不是不買！」更怪店員態度很差，雖然最後他真的有到櫃檯結帳消費，但據讀者描述現場氣氛還是略顯尷尬，而店員上前制止時已不見賴薇如的身影。被店員制止後，邱樂偉的態度相當不好。（圖／翻攝自賴薇如IG）其實賴薇如本身就是「奧客」的受害者，一定懂得遇上不依照店家規則的顧客有可能帶來麻煩或困擾，去年她與好友共同開設寵物友善餐廳，遇到3名客人謊稱是她的朋友，結帳時一群人拿出偽造的對話紀錄，要求店員給7折折扣，店員信以為真照做，晚間算帳時才驚覺有異，讓她相當火大，並與警方合作調查，以揪出涉案的詐騙份子。賴薇如與朋友投資的寵物友善餐廳也曾被奧客所擾。（圖／單純夢想娛樂文創事業提供）賴薇如與邱樂偉結婚一年多，當時找來陳喬恩、趙小僑等好姐妹當證婚人，她表示沒有浪漫的求婚儀式跟浮誇的戒指，兩人非常平靜地想跟對方攜手有一輩子，並開心說：「所以挑選了一個好日子，展開我的新身份～邱太太！」而35歲就凍卵的她也在努力做試管嬰兒，結果卻遇上機率極小的子宮外孕，不得已只好用藥讓囊胚萎縮，花了不少時間重新調養身體。關於賴薇如老公邱樂偉在購物時疑似擅自打開備品櫃，被店員阻止後語氣不佳一事，本刊向賴薇如求證，但在截稿前未取得回應。賴薇如結婚時找來好姐妹們當證婚人。（圖／翻攝自賴薇如IG）
錯過搶救期！「霹靂火」秦楊右眼突失明 肺癌纏身雪上加霜
55歲秦楊憑台劇「台灣霹靂火」中的「劉文聰」一角爆紅，他自2019年後即淡出螢光幕，近日秦楊為演唱會宣傳忙翻天，一直無法好好休息，沒想到8/14傳出右眼失明的消息。秦楊透露，父親節當天上午，他突然右眼看不見，緊急趕往新店耕莘醫院掛急診，但無論在眼科、腦神經內科都檢查不出病因。秦楊表示，「眼睛看不到真的想去死！」後來在朋友推薦眼科就診後，才檢查出是視網膜神經血管嚴重阻塞，造成突發性失明，該症狀黃金搶救期是六小時內，但早已超過時間。秦楊目前只剩下先天性弱視的左眼0.02視力，再加上他今年才被診斷出肺腺癌零期，可說是雪上加霜。秦楊崩潰地表示，身體健康真的很重要，不要像他一樣好多年沒辦法好好睡覺，長骨刺又肺部出問題，直言：「人生最黑暗的時間就是現在。」醫師也建議他，現階段先不要使用手機，避免眼部狀況惡化。秦楊透露，目前右眼視力恢復不到五成，眼前仍是霧濛濛，走路也會失去平衡感，頭暈、咳嗽，這一周以來都靠老婆照顧，這段時間還暴瘦4公斤，178公分高只有64公斤。因眼疾問題，秦楊無法看手機文字，只能打電話，也因身體因素，原訂 9/13的演唱會將延期至明年1月，近期將專心調養身體。
不畏強敵空降！羅智強主動出擊 贈趙少康「東非獅」解憾
前中廣董事長趙少康自爆多年前就計畫今年今日，人已經在東非親自目睹舉世知名的「非洲動物大遷徙」，但因考量大罷免「不能少我一票」主動取消已經訂好的行程。因趙少康戶籍在大安區，讓面對罷免激戰的國民黨立委羅智強感念在心，不僅親自陪同趙少康投票，羅智強還特別獻上「AI勾邊、本人親筆著色」的卡通版東非獅給趙少康，希望讓趙少康少一點遺憾。羅智強今天的行程從陪同柯文哲夫人陳佩琪投票開始拉開序幕（圖／劉耿豪攝）趙少康看到羅智強手繪東非獅忍不住噗哧笑了出來，他稍後表示，原定東非行程取消，當然有些可惜，畢竟已籌畫了一年，也沒人知道會與大罷免撞期。尤其今日還有護理師全國高考，他真的不懂民進黨盤算。趙少康並再度開玩笑的說，他昨日與東非斑馬視訊，因為現在東非天氣非常好，適合外出，他希望藉東非動物們好運，替今天罷免投票日帶來好天氣，現在看來上午天氣很不錯。他還感謝熱心網友，因網友大力推薦他看有線電視上的東非動物大遷徙節目，他昨天看了，但因輔選行程多，無法全看完，但節目真的很有意思，大自然奇觀讓人驚嘆，他人雖在台灣，也認為真要好好真愛大自然，別隨意搞光電板，搞到山上、海中、河邊、甚至魚塭上都是。對於現場媒體探詢「罷免明天過後」怎麼辦，趙少康直言，選後期盼朝野能和解，台灣現在面對大陸如此強大的對手，全台2300萬人團結都來不及了，民進黨怎麼還可以在內部找敵人，怎麼可以自己搞分裂？他呼籲大家捫心自問，現在的台灣，究竟是比以前更團結還是更對立？現在的社會比以前更分裂還是更和諧？當然不應該像現在這樣，大家的力量必須集中。羅智強則說，投票結束，大家就應該尊重投票結果，也希望明天台灣就向台北今天天氣一樣，雨過天晴，風雨止息，放下仇恨與撕裂，全民攜手往前，替國家努力。尤其今天天氣不錯，呼籲大家踴躍出門投票，行使公民權。外傳前總統蔡英文已將戶籍從北市永和區遷移到北市大安區，蔡英文日前也在臉書透露今天會投票，雖然蔡總統投票意象是「挺罷」或「反罷」，在秘密投票下外人無從得知，但罷團及青鳥已迫不急待代蔡英文宣布，此舉是「瞄準」大安區藍委羅智強，會投下挺罷票。羅智強面對強敵可能空降，則有備而來，相較於台北市長蔣萬安早已宣布今天會陪同北市五位藍委投票，每一位藍委屆時都有機會受訪、呼籲市民踴躍出門投票，但羅智強主動出擊，今天的行程從一大早低調陪同前北市長柯文哲夫人陳佩琪拉開序幕，接著趁蔣萬安在陪同其它藍委投票的空檔，主動爭取陪趙少康投票，再回到選區迎接蔣萬安。「反主為客」的逆向思考，讓他比王鴻薇、徐巧芯、李彥秀、賴士葆等四立委，媒體曝光的機會更多，而羅致贈趙手繪東非獅補遺憾的暖心，也不讓人感覺突兀，凸顯羅及幕僚群的「巧思、細心」的一面。羅智強陪趙少康投票後，立即趕回選區，迎接蔣萬安，蔣萬安也有備而來，現場又爆了個小料。他說，看到放晴，心情都好了起來，也鼓勵民眾趁著好天氣踴躍行使公民權利，還透露大罷免開票後，想替蔣二寶補辦生日，因為最近太忙，錯過了二寶的生日。蔣萬安陪同羅智強投票（圖／黃耀徵攝）羅智強則表示，他與蔣的心情一樣，今天終於投完票，也鬆一口氣，最近不斷奔波，不論結果是什麼，都希望國人能尊重開票結果，盼台灣未來能與今天一樣，雨過天晴。他還說，近期體力負擔大，免疫力有下降跡象，眼睛已腫了大半個月，選後要先好好調養身體，並不忘把握受訪機會，再次呼籲所有選民都能把握難得的天氣，行使公民權。
韋禮安寵妻妙招不藏私 設立「愛情銀行」：平常就要存錢
韋禮安近期在各地展開巡演，香港場日前結束，老婆也一起到香港找朋友，他嘴甜稱老婆是「超級太太」，表示以前自己滿腦子只有工作，但老婆總會提前安排旅遊的時間，讓他能好好平衡工作與生活。韋禮安今（1日）出席活動受訪時也分享自己浪漫的一面，那就是設立「愛情銀行」，讓老婆每天都過得開開心心。至於何謂「愛情銀行」？韋禮安解釋這是他在一本書上看到的概念，「平常要在裡面『存錢』，時不時說老婆好漂亮或買一束花，如果老婆生氣就可以『領錢』，這樣就不會愛情破產。」並笑說最近都沒有需要「領錢」的狀況，「最近銀行水位滿高的，存好存滿！」他也透露最近與老婆為了生孩子正在調養身體，不過一切還是順其自然。上月韋禮安擔任林俊傑大巨蛋演唱會嘉賓，表現獲得觀眾一致好評，但其實他在剛出場時不小心絆了一下，笑說：「當下有驚一下，彩排是穿自己的球鞋，沒想到地板這麼滑。」幸好他的經驗豐富，很快就回到狀況內，不過他不確定林俊傑有沒有看到，直呼希望對方沒有發現。韋禮安擔任林俊傑大巨蛋嘉賓，出場時卻不小時絆了一下。（圖／楊澍攝）既然當了嘉賓，那自己會不會也想挑戰看看大巨蛋？韋禮安說：「確實壓力有一點大，能夠在那樣的場地表演是很棒的一件事，還要再努力一下。」不過他已經在爭取小巨蛋的檔期，而新專輯預計在下半年能跟大家見面，更透露新作品偏復古風格，與他從小到大聽的專輯有所連結，自信地說：「我覺得滿好聽的！」韋禮安預計下半年推出新專輯。（圖／楊澍攝）
恭喜！林依晨順產第二胎男寶寶 母子均安
42歲女星林依晨2014年嫁給圈外人林于超，婚後求子之路艱辛，2021年終於生下女兒「小小林」。今年3月中旬，林依晨證實懷上第二胎，今日傳出喜訊，林依晨已於2天前生下男寶寶，母子均安。林依晨第二次懷孕相當低調，且對於第二胎性別三緘其口，除了挺孕肚拍代言廣告，未曾再公開露面。5月她與圈內友人相聚，從照片上來看她當時穿著寬鬆，絲毫看不出孕肚。林依晨（前排左）五月與友人相聚，穿著寬鬆看不出孕肚。（圖／魏如萱IG）據了解，林依晨為了想幫大女兒添個手足陪伴，自去年開始積極調養身體備孕，不久後就順利懷上寶寶，對夫妻倆而言無疑是份最好的10周年禮物。對此，林依晨接受《鏡週刊》訪問時也證實，全家即將在今年夏天喜迎二寶的到來。林依晨坦言，第二胎的懷孕初期反應明顯較大，相比懷大女兒時來得不舒服，也讓此次的孕程更加辛苦，不過因為已經有過生產經驗，不論是在心情上或是身體上的變化，她都能相對輕鬆地看待。