踏青
」 生肖 運勢 養生 開運 禁忌
今「驚蟄」至！4生肖慎防血光之災 養生辦法與禁忌一次看
2026年3月5日22點00分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2026年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、狗、雞，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食：如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣：氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住：氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行：春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。 睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育：稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂：外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
12生肖本周運勢 屬羊者全面稱王好運連連
本周運勢榜單揭曉，命理生肖專家曼樺老師特別整理出3月1日至7日12生肖整體趨勢排行。本周在事業、財運、愛情與健康四大面向中，各生肖表現出現明顯差異，其中「羊」氣勢最旺，幾乎在各榜單全面稱冠；「狗」與「牛」緊追在後，在不同領域各有亮眼發揮；「龍」則穩中求進，表現逐漸回溫。本周事業運前三名1.羊：本周運勢強強滾。好運不斷，為第一名。可以加快自己的工作節奏，搶得先機，為下一季先鋪路。2.牛：本周運勢強強滾。好運不斷，同為第一名。年後有許多新業務產生，聽取意見，增強人脈向上的關係，以和為貴。3.狗：本周運勢福星高照，貴人出現，為第二名。即使工作中忙碌不堪，也要咬牙撐過去。4.龍：本周運勢漸漸回穩，篤定成事，為第三名。凡事不要太固執太執著，多與人溝通，有好無壞，不要做顧人怨。本周財運前三名1.羊：本周財運響叮噹，沒想到業務來得順利，你也早早做準備，做好行前規劃，希望能表現讓對方滿意。2.狗：本周財運憑藉著事業運的帶動，不僅業務機會多，帶來快速進帳的機會。確實一開工就忙碌並快樂著。3.龍：過年期間收穫的偏財，以及開工之後的調薪，都顯示財運旺盛。接下來就是趕緊做好理財分配，才不會亂花。本周愛情運前三名1.羊：人緣好，桃花運旺盛的一週，無論男女，都可能發生戀情或成為被暗戀的對象，好好把握難得的機會。2.狗：愛情運上升，精神亢奮的你，間接帶動另一半的好情緒。本週感情甜蜜蜜，倆人在一起，做什麼事都開心。3.牛：愛情運上升，男友體貼地送你美甲套裝組過節，你很訝異一向粗枝大葉的他，竟然這麼細心，讓你超級感動。本周健康運前三名1.羊：健康運不俗，新的一年，新的健康期許，報名了重訓課程，並且調整作息，恢復每晚睡前瑜珈運動。2.牛：健康運勢不錯，剛開春心情好。可以利用假日多往郊外走走踏青或去爬山，鍛鍊體力，舒活一下。3.狗：健康運勢尚佳，保持良好的生活規律，持續運動或散步，加上自律的飲食，身心愉快的一週。
彰化線西釣客「載浮載沉」命懸一線 海巡3分鐘神救援
大年初四本是闔家歡聚、走春踏青的日子，卻驚傳一起海邊意外事件。彰化縣線西鄉塭仔泊區於當日下午2時許，1名男子前往海邊釣魚時不慎失足落海，整個人於海面載浮載沉，情況相當危急。所幸海巡人員接獲通報後迅速趕抵現場，展開救援行動，成功在短時間內將男子救起，避免憾事發生。海巡署中部分署第三岸巡隊塭仔安檢所表示，當天下午接獲第四巡防區指揮部通報，指出塭仔泊區有民眾落海急需救援，安檢所立即派遣人員，攜帶救生救難裝備火速前往現場，約於下午2時47分抵達後，發現該名男子於海面掙扎，身體隨著海浪上下起伏，情況相當危急。現場人員立即運用拋繩袋及魚雷浮標展開救援行動，精準將救生設備拋向落水男子，協助其穩定身體並拉回岸邊。短短3分鐘內便成功將人救上岸，展現高度專業與效率。經初步檢視，男子意識清楚，僅手腳有擦挫傷，並無生命危險，海巡人員當場為其進行傷口消毒與簡易包紮處置，隨後由友人陪同送往彰濱秀傳醫院接受進一步治療。第三岸巡隊也藉此呼籲，民眾若於海邊從事釣魚或水域活動時，務必留意潮汐與天候狀況，避免於危險地形逗留，如遇緊急危難情形，可立即撥打海巡118免費服務專線，海巡人員將於第一時間提供協助。此外，建議下載「Go Ocean」海洋資訊平台App，隨時掌握各地海域資訊與安全警示，降低意外發生風險，確保自身與家人安全。
杜絕春節期間哄抬費率 中市交通局嚴查一中、逢甲商圈停車場
為讓市民與遊客在農曆春節期間，安心停車、放心出遊，台中市政府今（20）日表示，加強稽查一中、逢甲等熱門商圈周邊民營停車場，共計稽查30場，其中22場皆依交通局備查費率收費；另有7場查獲未領有停車場登記證即對外收費(一中商圈2場、逢甲商圈5場)、1場未依核備費率收費(一中商圈)。台中市政府交通局長葉昭甫表示，連續違規的業者，最重可廢止停車場登記證，交通局執法全年無休，以實際行動守護市民權益。交通局指出，今年農曆春節連續9天假期，民眾紛安排家人團聚、親友走春與出遊踏青，商圈、市集與百貨周邊洋溢著年節氣氛，也迎來大量人流與車潮，交通局在春節期間持續不定期派員現場稽查，確認停車場是否依核備費率收費，並清楚揭示收費方式，讓民眾在停車前就能一目了然，避免產生消費爭議，若發現停車場業者未依規定收費，將依規處3,000元至1萬5,000元罰鍰。葉昭甫表示，春節期間停車位供需增加，為杜絕不肖業者趁機哄抬停車費率，此次春節專案共稽查30場停車場，其中22場均依照交通局備查費率收費，未發現超收情形，多數業者清楚標示收費資訊，展現自律與友善服務精神；另有7場查獲未領有停車場登記證即對外收費，1場未依核備費率收費等違規事項，交通局依法開罰，並要求限期改善，若持續違規，除連續處罰外，最重可廢止停車場登記證，絕不寬貸。交通局進一步指出，春節連假期間，台中市的公車與捷運綠線皆維持正常營運，班次穩定，YouBike 2.0公共自行車站點密集，無論是短程代步或轉乘接駁，租借都相當便利，建議民眾前往商圈、景點，可多加利用大眾運輸工具或公共自行車，免去找車位的時間與壓力，春節出遊更輕鬆順暢。台中市停車管理處進一步說明，民眾如發現停車場有收費異常、或未依公告費率收費等違規情事，可撥打1999市民專線檢舉，交通局將立即派員到場處理，杜絕停車場業者在春節假期停車收費任意喊價，影響城市形象，也妨礙民眾權益，交通局稽查行動不停歇，共同維護台中市友善、安心的停車環境。
松信寶味1／滿志剛教簡易年菜「臘肉炒青菜」 松信小吃寶藏多還能吃到「鯊魚肉」
春節將至，無論是返鄉團圓，還是出門踏青，滿滿的年味總讓人期待。從小在台北市松山信義區長大的議員參選人滿志剛，特別向民眾分享過年在家可以輕鬆煮的簡單年菜，以及松信區的多間美食小吃，讓大家過年也能吃得開心又便利。滿志剛說，自己家裡過年餐桌一定會有的菜就是臘肉炒青菜、炒高麗菜和雞湯。（圖／滿志剛提供） 談到年菜，滿志剛表示，自己家中每年過年餐桌上一定會有的就是炒菜、雞湯、臘肉以及水餃。臘肉多半會搭配芹菜或青椒拌炒，水餃則象徵元寶，青菜則以高麗菜等為主。談到較拿手的料理，他笑稱最擅長的是「煮白飯」，不過今年特別嘗試了臘肉炒青菜。滿志剛今年特意學做臘肉炒年菜，只需將臘肉翻炒後加入蒜頭爆香，再放入青菜與青椒即可，即便是廚房小白也可以立刻上手。（圖／滿志剛提供） 滿志剛說，平時自己與太太因工作忙碌，通常以外送或外食為主，很少下廚。不過今年特別嘗試的臘肉炒青菜比較簡單，即使不太會煮飯的人也能輕鬆上手。他分享料理方式：先將油加熱，把臘肉下鍋炒香後加入蒜頭爆香，再放入青菜與青椒，讓臘肉的鹹香與蒜香融入蔬菜中，味道相當不錯。 談到松山、信義區的美食，滿志剛分享了多家私房口袋名單。松山區寶清街有一間外省料理店，販售麻醬麵、雙醬麵、皮蛋拌麵、水餃、鴨腸與干絲，目前已拓展至市府站與三民路一帶。滿志剛說，這家店的老闆是外省二代，沿襲母親手藝，保留早期眷村味道，非常正宗。 另外，他指出信義區林口街與信義路口附近有一家以鯊魚湯、鯊魚麵聞名的小店，少見的料理選項相當特別。平常民眾多吃鯊魚煙，很少吃到鯊魚肉，但這間店的湯頭溫潤、口感特殊，每次喝到湯時總是溫溫的，他推測可能是為了保證鯊魚肉的口感。 若過年想買手工水餃回家煮，他特別推薦松山區富錦街的手工水餃店，無論是素水餃、玉米或高麗菜口味都各具特色，全程手工包製，顆顆飽滿，適合宴客或家庭食用。他也提到福德街、信義路口的一間鵝肉店，也是值得一試的店家。 滿志剛分享童年趣事，自稱「涼麵控」，台北市幾乎所有涼麵店都吃過。他回憶，童年住在民生社區時，最愛的是延壽街與新東街交叉口的涼麵，由鄰居經營的攤子，口味成為他心中的「好吃標準」，至今難以超越，即便冬天也照吃不誤。而至於松信區民眾過年期間若想外出走逛、又不想走太遠，滿志剛推薦饒河街夜市，以及佛光山台北道場舉辦的年節市集，都是適合全家同遊的好去處。
藍營新北市長選戰攤牌倒數 傳李四川自美返台態度鬆動
國民黨新北市長人選本周將進入實質磋商，呼聲不小的台北市副市長李四川與在地勤跑多時的新北市副市長劉和然儘管彼此都喊合作優先，檯面下角力卻暗盤生波。知情者透露，李四川近日以「家族旅遊」名義低調赴美，回台後態度軟化，對新北市長一役，從「我會去登記」到「自己從頭到尾沒爭取過參選市長」，立場漸有鬆動，是否真如外傳被欽點披藍袍選新北市長還有變數。2026年百里侯選戰倒數10個月，國民黨在六都中只剩新北市、台中市尚未明朗，由於兩直轄市國民黨贏面都不小，至今卻仍陷「內耗」，讓支持者是頻頻搖頭。以新北市來講，67歲的李四川與61歲的劉和然都被點名多時，出身現任市長侯友宜市府的劉和然有「地主」優勢，市府內部支持力道也較強；「場外」的李四川則位居隔壁台北市副龍頭，由於發跡較早且媒體聲量高，民調長期領先，李四川2025年12月受訪時談到新北市長一役，更直言「我會去登記（選新北市長）」，加上國民黨主席鄭麗文多次暗示「直接徵召」，讓外界解讀李四川出選是早晚的事。然而近期氣氛似乎變了，一名前藍營黨務高層坦言，就在鄭麗文喊出「農曆年前」確定國民黨新北市長人選之際，李四川近日受訪卻改口低調，直指自己其實從未主動爭取新北市長，只強調如果國民黨需要的話「願意去承擔」。該人直言，在新北市侯友宜是「大於國民黨」，近期一份民調也顯示，即使快退休而淡出螢光幕的侯友宜，市民滿意度也突破6成，反觀支持「國民黨繼續執政新北」的比例只有34％近乎腰斬，因此比起披藍袍「取得侯友宜支持更重要」。另一名民代回顧，同出身前新北市長朱立倫時期市府「二把手」的李四川、侯友宜兩人可謂一時瑜亮，在2018年侯友宜高票當選新北市長後，李四川轉進高雄輔佐時任市長韓國瑜，而後直至侯友宜市府8年任期將屆，李四川「從沒回新北市府任職」，可見侯、李「不對味」。該民代續指，李四川這趟美國行也有端倪，因為國民黨中央如今和對岸溝通無礙，對美關係卻老是「卡關」，反觀美國在臺協會（AIT）持續與新北市府維持穩健關係，除了美國建國250周年特展選在「新北青創基地」起跑外，AIT處長谷立言（Raymond F. Greene）更常與侯友宜「私約」踏青，好交情可見一斑，也讓李四川體悟侯友宜仍有一方能耐。如今在台北市長蔣萬安（右起）麾下擔任二把手的李四川仍在一水之隔的新北市享有市長選戰高民調。（圖／黃耀徵攝）該民代直言，由於侯友宜在2024年競選總統把民眾黨創黨主席柯文哲硬是擠成「老三」，民眾黨支持者一時半刻難支持侯市府的劉和然，而新北藍營立委考慮自己「單一選區」制度，希望由「吃得到民眾黨票」的李四川出選，保護未來爭取連任時能獲得民眾黨的支持，加上李四川享有的媒體紅利，構築了李四川高民調並不意外。她認為藍營最終還是回歸侯友宜的支持意向，因為新北市民對侯友宜個人施政表現給予高度肯定，但對國民黨的政黨認同卻老「拉不上來」，想必李四川這趟美國行，仍感受到侯友宜市府「美援」堅實、在新北的基礎更是堅不可摧，若自己真的披藍袍，難獲侯友宜相挺也是「白搭」，也憂心外頭反對者準備對李四川「掀底」波及親友，或許因此澆熄了李四川才剛燃起的選戰烈火。新北市副市長劉和然（圖）仍在地勤跑，希望披藍袍競選2026新北市長。（圖／CTWANT攝影組）
12星座12月運勢出爐！射手廣結善緣貴人相助 巨蟹忙中看清目標
時序進入12月，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在12月份的運勢。在12月白羊座會感到身心疲憊，需要適時放鬆，在工作方面也有機會升職、加薪；獅子則是有許多社交活動，但也要注意健康飲食狀況。另外，射手座的幸運指數也是前三名，這段時間務必廣結善緣，累積人脈。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜在經過蓄積能量的一段時間之後，生活上將會開始忙碌起來。在月中受到日土四分的影響，生活上將會受到很大的壓力或匱乏感，或是身體容易感覺疲累，你需要適度的運動或踏青舒展身心。🔸 工作運勢｜能力越大，責任越大，這會是你12月的感受！與此同時，你將有機會接到重大的責任，或是有機會爭取升職或加薪。與此同時，也需要注意與權威人士相處時，要降低衝突發生的可能性，並且展現自身的專業。🔸 感情運勢｜單身的你，會因為社交活動的增加，而有不錯的邂逅機會。戀愛中的你，會感受到關係中的壓力，需要小心處理避免分手的狀況。另外，與情人相處時，也要避免打擊對方的自信心。上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 社交活動會相當的多，各式各樣的活動接踵而來，在應酬之餘，也要注意自己的飲食與健康狀況喔！家庭方面，會有一些硬件設施需要修繕或更新，建議你多做點功課，不要憑感覺或經驗，才不會當冤大頭。🔸 工作運勢｜ 工作上。受到火星的影響，工作量將會有倍增的狀況出現，你將會積極的投入到新的項目中，或是改善工作流程，工作效率將會達到高峰。在某些點上，不要讓自己出風頭，才不會讓自己之後陷入兩難。🔸 感情運勢｜ 受到金星、太陽與火星的影響，對於戀愛中的你，將會積極地投入戀愛中，與情人的關係相當的和諧，而對方的強勢主導會讓你想要去找讓自己到些許自由。單身的你則有機會邂逅很有魅力的對象，但有些複雜的問題需要思考。上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜這段時間，你需要廣結善緣，朋友的邀約可以多參加，這會讓你得到未來所需要的人脈與資源，或讓自己看到不錯的機會。另外，自身言行需要三思，小人正等著見縫插針喔！🔸 工作運勢｜ 受到金星的影響，你近期的工作運會有貴人相助，想要升職加薪就趁這波好好表現，如果想轉換跑道，也可以趁這段時間多方打聽，兼職的部份也會找到方向，但會有些意外破財的狀況，要小心。🔸 感情運勢｜ 會有些桃花主動送上門的機會，你可以藉由學習的機會增加與異性相處的時間。戀愛中的你，則要小心自身過於活躍，而讓情人沒有安全感，進一步引發不必要的爭吵。上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜ 你會有一些新的計劃或想法產生，可能是學習新的技能、知識，可能是想要旅遊放鬆，你需要積極的行動，把這些想法實踐出來，因為越是到年末，你越會無心做這些你真心想做的事情。🔸 工作運勢｜ 受到金星與冥王星的影響，你會容易在一瞬間看透事情的真相，這有助於你明快的掌握工作的發展，如果可以爭取海外業務或是進修的機會，這對你之後大展鴻圖會很有幫助。🔸 感情運勢｜ 感情上，你將能藉由伴侶的幫助優化你的事業或形象，可以多參加社交活動。這樣也有助於兩人感情的深化。單身的你則不容易拓展感情生活，有時等待是值得的，不妨多注意自己的外在形象。上升／太陽處女座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜你將會更加地關注家裡的事務，讓家人的關係變得更加親密，與此同時，你也會花費不少時間在自己的興趣上。社交活動也會有明顯增多的趨勢，很多時候不要想太多，包持著輕鬆的態度去參與吧！🔸 工作運勢｜受到火星進入摩羯座的影響，你的能力與才華將能夠完美的展現出來，雖然工作量大增，但你也樂在其中。與此同時，你也應該淘汰掉一些對你幫助不大的客戶或同事。🔸 感情運勢｜ 你的異性緣在近期有緩步上升的跡象，雖然桃花旺盛，容易吸引異性的注意力，但是他們對你而言卻很難產生吸引力，或許你應該要多與他們相處之後再做判斷。戀愛中的你則是與情人充滿了熱情的火花，幸福感倍增。上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜ 受到日火的影響，你會有種生命力旺盛，齒輪動起來的感覺，個人的能力也會大幅度的提升。但是在求好心切的狀態下，你的脾氣變大很多，當有情緒上來時，你或許要有意識的讓自己先後退一步，穩定情緒後再做決定。🔸 工作運勢｜ 主管會對你較為眷顧，或特別需要你的協助，這段時間你應該多爭取重大的項目，讓自己的被看見。你在努力衝刺事業的同時，也要小心不要被權力鬥爭的暗流捲入。財運還不錯，但容易會有大進大出的機會。🔸 感情運勢｜ 感情會是需要比較低調或祕密的，另外，兩人金錢的價值觀是可以溝通的，但你也不要過度干涉，與此同時也需要避免借貸的狀況出現。單身的你，雖然有不錯的桃花，但須注意對方是否有其他對象。上升／太陽雙子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜ 如果想要日子順風順水，在12月你將要保持著隨遇而安的心情，有機會上門，你就開心的接受，如果想要的沒得到，也不要放在心上，這樣反而生活會越來越順利！🔸 工作運勢｜ 你將會像是八爪章魚那樣身兼數職，除了工作本身之外，你也需要不斷的與他人溝通，所幸金星將為你帶來好人緣，讓你工作不斷得創造佳績。不過，在下旬，財運會略有損傷。🔸 感情運勢｜與情人相處時，比較容易因為價值觀或金錢使用產生不愈快的狀況，儘量協調好，才不會破壞兩人的親密關係。單身的你雖然有不錯的異性緣，但總有落花有意，流水無情之感。上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜ 你在近期會有一些新的計畫，如旅遊、考試、進修等等，這將會為你帶來不錯的人生體驗！如果有疑問或需要幫助的部分，不妨多與長輩或前輩聊聊。另外，家庭或房產上將會有不少事情需要你處理。🔸 工作運勢｜ 你在工作上會變得較為強勢，或行事果決，雖然仍處於壓力大或雜事纏身，但你大刀闊斧的行動，將會在迷霧中看清方向。你的意見容易被主管看見，不妨好好展現自我。🔸 感情運勢｜ 與情人相處，需要一些共同的興趣與愛好來搭起兩個人交流的橋樑，他很多時候嘴巴不說，其實還挺希望你陪伴他的。單身的你則會有不錯的戀愛機會，但小心遇到控制慾強的對象。上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 12 月的你像被推著往前走，但腳卻踩在一塊看不見的重石上。火星在團隊宮催著你加速，可土星的壓力又提醒你不能亂衝。情緒有點繃，但不是壞事——這些卡點逼你重新思考「我真正想投入的是什麼」。越到月中，你越能看清自己不想再取悅誰。🔸 工作運勢｜ 事情不難，但人心難。團隊步調紊亂，你只能靠自己的節奏穩住局面。這個月適合做策略性收斂，把不必要的合作關掉，反而能保留更多能量。月底要注意財務與數據出錯，收尾務必要仔細。🔸 感情運勢｜你不是不愛，只是心太累。單身者容易吸引到來得快、退得更快的人；有伴者則進入「彼此都想被理解」的敏感期。別用冷漠當防護罩，真誠反而更有力量。上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜忙，是這個月的關鍵字。火星把你的日常節奏推得飛快，但你反而更能看清哪些努力值得、哪些只是浪費時間。中旬開始，你會突然意識到一個追了很久的目標「其實不那麼吸引你了」。這種醒悟帶著一點心酸，卻也讓你重新找回自主權。🔸 工作運勢｜ 工作量暴增但效率提高，適合做結案、整理、調整流程的項目。只是人際會有小摩擦——不是衝突，是大家情緒都不穩，你要比平常更有耐心。財務方面有額外支出，要留一手。🔸 感情運勢｜你比平常更需要安全感，但說不出口。單身者可能遇到成熟穩定的對象，但需要慢慢觀察。已有伴的人，建議多些行動、少些情緒測試，愛才能走得更深。上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜12 月的你帶著一股「悄悄變強」的氣勢。金星與水星讓你魅力大增，也更願意把注意力收回自己身上。只是火星在金錢宮提醒你：不要衝動花錢、也不要因焦慮而做錯決定。月中的相位讓你有點心煩，但正是這些小震盪讓你真正長大。🔸 工作運勢｜ 你在談判、簡報、表達上比平常更有底氣。職場會出現一些拖延或輪迴性的問題，但你能靠直覺與洞察力處理好。財務需要多看幾次細節，本月的錢進得快、出的也快。🔸 感情運勢｜ 你想被看見，也終於不想再委屈自己。單身天蠍的桃花不錯，但你會自然篩掉不真誠的人。有伴者會進入深入溝通期，真話可能刺，但能讓關係更健康。上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 這個月你的能量像在大霧中行走——看得見方向，但腳步沉重。土星與海王雙雙被火星、太陽、水星、金星逼到角落，你的壓力會一層層浮出來：責任、現實、疲憊、情緒。這不是失敗，而是宇宙在推你誠實面對自己的極限。其實，你早該放過自己了。🔸 工作運勢｜流程變慢、合作變卡、期望變重。你不能靠撐，只能靠篩選。拒絕不合理的要求，是這個月最重要的功課。越到月底，越需要一步一步踩穩。🔸 感情運勢｜你渴望靠近，但又害怕被看穿。單身者容易遇到不穩定的曖昧；有伴者則可能進入沉默、試探、逃避的循環。這個月最重要的是：說出你真正的需求，而不是用沈默換和平。
44歲導演長期過勞心肌梗塞猝逝 妻崩潰：他去世前還在工作
大陸有一名44歲高姓男子從事短劇導演，近期因長期過勞突發心肌梗塞離世，其妻崩潰表示，劇組僅以人民幣1萬元（約新台幣4.5萬元）作為撫卹金，還要求簽下「無責協議」，讓她難以接受，決定揭發該公司惡行。此外，死者妻子更悲痛指出，先生猝逝當日仍在處理工作。根據陸媒《極目新聞》報導，有一名王姓女子公開控訴，她的先生高姓男子是一名短劇導演，今年10月中旬終於結束一項拍攝工作返家，但10月20日他突然倒在浴室，她接孩子放學回家時才發現先生昏倒，緊急送醫後經急救仍宣告不治，死因為心肌梗塞。王女透露，她檢查先生的手機訊息，發現他猝逝當日中午仍在與劇組人員聯繫工作，幾乎未曾休息。王女哽咽回憶，先生自今年5月投入短劇行業，9月底參與籌備，並擔任副導演。10月13日前往鄭州劇組拍攝，連續4天工作至凌晨1、2點、清晨7點又開工，18日返家後表示，「自己有點累」。王女也說，先生向來敬業，19日晚間還在書桌前趕進度，隔日中午才透過通訊軟體詢問晚餐想吃什麼，沒想到竟成夫妻倆最後對話。最令王女難以釋懷的是，先生猝逝半個月後，任職的公司僅支付人民幣6000元（約新台幣2萬7千元）工資，並提出給付人民幣1萬元（約新台幣4萬5千元）撫卹金，甚至要求她簽下「無責協議」，讓她無法容忍，痛批「他才44歲，難道後半輩子的價值就只有4萬5嗎？」。但感慨的是，王女得知先生生前未與公司簽訂正式勞動契約，使維權陷入困境；王女表示，劇組相關負責人雖曾短暫聯繫，但之後便未再回應。報導中指出，已故的高男是家中獨子，父親早逝，年邁母親已69歲，與妻育有一對女兒，兩人年紀都還小，分別10歲和6歲。王女難過地說，先生是個顧家的好父親，不僅會親自接送孩子上下學，還為大女兒規劃音樂學習之路；高男每當有空，都會陪家人看電影、外出踏青，赴外地拍片時仍固定與家人視訊聯繫，「他是家裡的靈魂人物，如今家一下子垮了。」王女士補充說，女兒在學校還被同學取笑「沒有爸爸了」，讓她十分心疼。短劇男導演過勞猝逝消息曝光後，引發網友熱議，事後也有多名劇組工作人員證實此事，並對高導演的離世深感震驚；有一名工作人員透露，「前幾天還一起工作，結果人就沒了。短劇拍攝真的很辛苦，工時長、壓力大。」至於公司是否與員工簽訂勞動合同，沒有給正面回應，僅稱「確實該好好檢討」。目前王女士仍希望透過協商爭取合理賠償，替先生討回公道。
福容ITF旅展開跑 住宿券1.8折起 餐券全新升級每張1,067元起 加碼片鴨三吃、桌菜饗宴
秋冬旅遊，不論是想泡湯放鬆、踏青賞景或品嚐星級美食，絕不能錯過福容年度最大檔ITF線上旅展，10月23日至11月14日推出住宿與餐券雙重優惠，一券讓你玩遍全台、暢饗星級美饌。福容家會員10月22日10:00至22:00早鳥快閃限定12小時，凡購買「聯合住宿券15送2」方案，再加贈2張升等券；購買「美食通用券10送2」再送600元。饕客最愛的「福容美食通用券」平均每張僅1,067元起，今年加碼放大優惠——兩張券即可享星級片鴨三吃、七張券能品嚐8至10人桌菜饗宴，選擇更豐富、使用更彈性。而最受矚目的「聯合住宿券」福容家會員享買15送2，每張最低只要2,815元，入住全新福容徠旅澎湖只要一張券。福容美食通用券買10送2，平均每張只要1,067元起。（圖片提供／福容） 旅展期間推出「聯合住宿券」一套5張15,950元，買10送1平均每張僅2,900元；福容家會員可享買15送2專屬優惠，每張最低只要2,815元，還可入住全新開幕的「福容徠旅澎湖」。秋冬泡湯推薦入住福容福隆，出飯店即可踏上黃金沙灘、享受全台唯一的海洋溫泉；福容漁碼擁有黃金美人湯，是都市人最近的度假勝地，現在使用旅展票券，三天兩夜每晚只要4,223元起。入住嘉義福容voco酒店豪華客房1.8折起。全新開幕的「福容徠旅澎湖」則以2,815元起入住，秋冬也能享受島嶼慢旅魅力。想體驗熱情陽光，「福容徠旅墾丁」四人入住每人每晚僅704元，步行即可抵達熱鬧墾丁大街，最適合家庭與好友同行。福容福隆店_使用3張入住三天兩夜，平均一晚只要4,223元，再享全台唯一海洋溫泉。（圖片提供／福容） 福容美食通用券全面升級，台北一館、台北二館、桃園、桃園機捷A8、福隆、淡水漁碼、高雄、花蓮、麗寶福容、嘉義福容voco酒店，買6送1優惠價7,680元；買10送2優惠價12,800元，平均每張只要1,067元起！一券即可任選雙人五道式套餐或田園自助餐，是家庭聚餐、情侶約會與同事聚會的最佳選擇。除此之外，今年加碼兩張券可享星級片鴨三吃，七張券即可兌換8至10人桌菜饗宴，選擇更多樣、美味更升級。福容家會員於ITF線上或實體旅展購買成套福容聯合住宿券或美食通用券買10送2，憑發票登錄APP參加抽獎，價值兩萬的環島任你遊住宿券等你拿！福容淡水漁碼店_入住海景豪華客房，稍離市區就能輕鬆享受黃金美人湯。（圖片提供／福容） 除了線上旅展外，11月7日至11月10日於南港展覽館ITF旅展攤位現場購買成套票券，還可參加「福容夾夾樂」，有機會抽中「環島任你遊住宿券」及「聯合住宿券」，展期四天更祭出會員住宿禮券大方送、雙人下午茶券999元限時搶購，活動期間新加入會員還可再抽住宿券，好禮不斷、驚喜連連。更多優惠資訊請上官網：https://www.fullon-hotels.com.tw/tw/
紫爆警戒！國慶連假30處恐塞爆 高公局提早示警避開才不塞到崩潰
國慶連假進入第二天（11日），天氣晴朗炎熱，民眾紛紛出遊踏青，車潮恐比今天更驚人！公路局與高公局雙雙預警，明日全台至少「30處魔王級壅塞路段」可能出現「紫爆」級塞車，提醒駕駛儘量避開尖峰時段，並善用高乘載、替代道路等措施。省道：12大塞點熱區一次看公路局表示，觀光熱點及銜接國道路段，最容易爆塞，包含：台2線：關渡～淡水、萬里～大武崙、福隆台9甲：新店～烏來台3線：大溪～慈湖、古坑～梅山台21線：日月潭周邊台61線：中彰大橋、鳳鼻～香山台88線：五甲系統～鳳山接高速公路：台64、65、74、18、86共5路段國道：18處熱區請避開高公局預估，明日全國道總車流將達110百萬車公里，是平日的1.2倍。特別壅塞熱區如下：國1南向：楊梅→新竹、彰化系統→埔鹽系統北向：西螺→埔鹽系統、南屯→后里、苗栗→湖口、圓山→大華系統國3南向：土城→關西、快官→霧峰北向：竹山→中興、草屯→霧峰、大山→香山、關西→大溪國5南向：南港系統→頭城北向：宜蘭→坪林其他：國4潭子系統→豐勢、國6舊正→霧峰系統、國10鼎金→燕巢、仁武→左營端出門時機建議為避開人潮車潮，高公局建議：國道南向（西部）：6時前或中午12時後出發國5南向：5時前或17時後出發北返路段（國1、國3）：南部於9時前、中部於12時前出發國5北向：建議9時前出發交通疏導措施一次看入口封閉： 國1埔鹽、虎尾，國3西濱，國5石碇、坪林（依時段）高乘載管制： 國5北向蘇澳、羅東、宜蘭、頭城13～18時上路需多人同行其他措施： 單一費率、0～5時免收費、開放路肩、匝道儀控等彈性應對 國1與國3多段路線湧現車潮，高公局提前公布18處國道壅塞熱點。（圖／高公局提供）
熱愛陽光卻不怕曬！昆凌公開最新保養秘招，連老公周杰倫也跟著「一起吃」
身為三個孩子的母親、眾人眼中的「天王嫂」，昆凌卻始終保有一種獨特的幸福少女感，那份活力與光采，彷彿歲月未曾在她身上留下痕跡。活動中她大方分享了自己維持絕佳狀態的秘密。令人意外的是，她的保養哲學並非繁複的瓶瓶罐罐，而是一套與陽光、運動和好心情緊密結合的「陽光系」生活美學。從戶外運動的熱愛，到「出門防曬、回家保濕」的極簡護膚，再到由內而外的精準食補，昆凌的保養之道，為所有熱愛生活、卻也擔心歲月痕跡的女性，提供了最實用也最療癒的範本。（圖／廖怡婷攝）昆凌保養方法：出門防曬、回家保濕許多人為了美白抗老，選擇對陽光敬而遠之，但昆凌卻反其道而行。她笑稱自己是「好動媽媽」，非常享受打網球的暢快流汗，也常常帶著孩子們踏青、騎腳踏車，盡情擁抱戶外生活。而她能如此無憂無慮享受陽光的秘訣，就來自於她奉行不悖的極簡保養金律：「出門前擦防曬、回家後做好保濕。」（圖／取自 hannah_quinlivan IG）防曬是所有保養的基礎，更是抗老的根本。這不僅是為了防止曬黑，更重要的是抵禦紫外線UVA和UVB對肌膚造成的「光老化」，預防膠原蛋白流失、細紋與斑點的生成。日曬後的肌膚，即使沒有曬傷，也處於相對乾燥缺水的狀態。回家後第一時間的清潔與保濕至關重要。做好保濕，能立即為肌膚補充流失的水分，舒緩鎮定因日曬引起的泛紅不適，並幫助修護皮脂膜，維持肌膚的健康與穩定。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：由內而外的修護，「食補」比你想得更重要除了外在的塗抹，昆凌認為「吃的保養」更是維持肌膚光澤與身體機能的根本。她坦言會透過口服保健食品，來幫助身體補充日常飲食中可能攝取不足的營養。她分享近期的心頭好是「硒2皙煥白膜衣錠」，昆凌也分享了她挑選產品的3大準則，看成分、包裝、研發團隊背景。她還笑說，因為覺得產品很好，還會提醒老公周杰倫也要一起補充，夫妻倆一起由內而外地保養。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：藉由曬太陽、運動保持「好心情」在所有保養技巧中，昆凌認為最重要、也最有效的一環，其實是「維持好心情」。她提到，曬太陽雖然需要注意防護，但陽光確實能讓人心情變好，而愉悅的心情，正是對抗壓力、維持年輕狀態的關鍵。現代科學已證實，長期壓力會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，進而引發各種肌膚問題，如暗沉、發炎、膠原蛋白流失等。昆凌透過熱愛的運動與戶外活動，不僅鍛鍊了身體，更有效地釋放了壓力，讓身心靈處於一個平衡愉悅的狀態。這種由內而外散發的鬆弛感與幸福感，是任何昂貴保養品都無法取代的，也是她永保少女感的終極秘密。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）
台東3婦喝茶頭暈送醫！ 衛生局：恐是誤食野菜中毒
台東縣卑南鄉茶藝館昨（6）日傳出3名婦人疑食物中毒案，經衛生局初步調查，暫排除茶品所致，傾向誤食野菜中毒。今（7）日衛生局人員會同已出院的林姓女子採集所食用的野菜樣本，將與茶葉一併送檢。不過，林女堅稱是「茶醉」，非野菜中毒。林姓女子與黃姓姊妹交情甚深，以姊妹相稱。昨日上午相約至知本白玉瀑布踏青後，前往茶藝館用餐，飲用餐前附贈的紅烏龍茶後不久，陸續感到頭暈目眩。業者起初以為是「茶醉」，未料症狀加劇，緊急通報救護，其中林女症狀較輕，昨晚出院。台東縣衛生局人員分赴醫院與茶館調查，並採集紅烏龍茶包及泡的茶湯檢體送驗。初步了解，3人進入茶藝館前，曾於步道旁自行採摘並生食自稱「南非葉」的野菜，經院方初步診斷疑似為抗乙醯膽鹼中毒。由於相同茶品同時提供給其他2桌顧客，卻未出現異狀，因此傾向排除茶葉所致，較可能與野菜有關。林姓女子稱所採集生食的「南非葉」野菜。（圖／台東縣衛生局提供）林女駁斥「誤食野菜中毒」的說法，堅稱是「茶醉」。她強調，當時業者端上茶，她們飲後感頭暈，手腳不協調，「就像喝醉酒一樣」。她表示，「南非葉是好東西，可以生食，只是屬性偏寒，體質敏感的人不宜多吃」，以前就曾食用過，昨日僅各自食用1片。衛生局強調，相關檢體將送交食藥署檢驗，結果約7日後出爐，並提醒民眾切勿隨意採食來路不明的野菜。
HOROYOI代言人林柏宏公開「Horoyoi Moment（微醉日常）」 暢聊下戲療癒儀式 男神「完美的一天」長這樣！
放空，是為了裝進更多放鬆，「HOROYOI 微醉」以3%的清爽濃度，讓片刻的享受帶來輕鬆的療癒感，今（7/18）邀請代言人林柏宏現身分享自己的Horoyoi Moment (微醉日常)。近期忙於宣傳電影《96分鐘》及拍攝新戲的他，大方分享下戲後的放鬆儀式，更於現場親自調製私心最愛的HOROYOI特調，號召大家一起找回生活的和諧，享受美好的微醉片刻！林柏宏表示：「好好生活很重要，任何時候都能獲取表演靈感，一首歌、一本書、一段對話、一瓶微醉帶來的感受，都能成為角色的一部份。」（圖／三得利提供）戲約不斷！林柏宏暢聊下戲儀式 曝靠放鬆日常汲取表演靈感近年作品不斷的林柏宏，總是以多變形象帶給觀眾全新驚喜，面對新角色的準備他分享道：「好好生活很重要，任何時候都能獲取表演靈感，一首歌、一本書、一段對話、一瓶微醉帶來的感受，都能成為角色的一部份。」而面臨不同作品的狀態切換，下戲的放鬆尤其重要，林柏宏分享殺青後會做自己喜歡的事回歸原本的生活，除了踏青、追劇、運動，如同廣告裡的吸狗畫面，他笑說：「晚上坐在陽台吹風，喝著微醉，水哥就趴在陽台陪我，是我最近美好的療癒片刻！」林柏宏「理想小日子」公開！男神專屬的「微醉日常」這樣過問及男神心目中最完美的一天，林柏宏不假思索道：「睡到自然醒、吃一頓豐盛的早餐、帶狗散步、讀書追劇時搭配幾瓶微醉，享受不被時間追趕的時光。」擔任品牌代言人邁入第四年，微醉早已成為林柏宏生活中不可或缺的一部分，聊到私下的Horoyoi Moment (微醉日常)，他坦言飲用微醉的時機太多了，舉凡與家人聚餐、在陽台曬太陽、睡前一個人的安靜時刻，甚至跟朋友露營都是人手一罐自己喜歡的風味，在忙亂的生活步調中適時喘口氣，自在打造屬於彼此「喝了搖曳」的美好時光。林柏宏調製私心最愛的HOROYOI特調，將「梅酒蘇打沙瓦」與美式咖啡進行混搭，揉合氣泡與咖啡香氣展現細膩的層次風味。（圖／三得利提供）獨創特調不藏私！林柏宏示範最愛「微醉特調」分享搭餐秘訣當天林柏宏也透露私人的拿手料理：「特別喜歡挑戰講究時間和步驟的料理，平常會自己煎牛排、烤蔬菜，這個組合最適合搭配微醉！」同時加碼分享搭餐秘訣，白色沙瓦適合重口味鹹食、甜食則適合清爽的白葡萄風味，但自己最喜歡的還是白桃沙瓦，提及真實的水蜜桃風味有如日本的新鮮白桃。現場林柏宏更首度公開並現場調製私心最愛的兩款獨創特調，首先以「白色沙瓦」加入檸檬片及冷凍藍莓，與果香交織出輕盈尾韻；另一款則是將「梅酒蘇打沙瓦」與美式咖啡進行混搭，揉合氣泡與咖啡香氣的細膩層次，號召大家找到自己的Horoyoi Moment (微醉日常)，療癒每一個悠閒的午後時光！月月有抽獎！你想懂酒嗎？你想品酒嗎？LINE社群搜尋：「買醉-My Drinks」。加入我們，隨時獲取最新酒類資訊，了解烈酒投資，還可參加品酒會，接收最深入的品酒心得與報導。（飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒！）
就是穿不膩！夏天百搭小白鞋：Studio Doe、PALLADIUM、小CK…上腳就時髦感+100
無論是上班族、學生黨還是週末跑咖，一雙好看的小白鞋就像時尚界的萬用白T—百搭、耐看、永不退潮。從簡約極簡到潮流細節，今夏的小白鞋不只要穿得舒服，還要穿出風格！這次就一起看看這幾雙話題新款、勸敗又舒適的小白鞋，讓人每天都想穿出門！夏日小白鞋推薦：Studio Doe CL253輕軟羊皮小白鞋Studio Doe這雙為日常而生的質感鞋履—CL253 輕軟羊皮小白鞋。靈感源自一片剛烤好的吐司，將「鬆軟、純粹、多變」的特質揉進設計細節中，帶來舒適與風格兼具的全新穿搭提案，彷彿穿上吐司般的鬆軟腳感～（圖／品牌提供）嚴選的細緻頭層羊皮，貼合腳型如第二層肌膚。鞋面兼具包覆力與輕盈感，讓舒適從早晨出門延續至整日行走，穩穩支撐每一步日常。質感麂皮細繩與經典棉質鞋帶兩種綁法，搭配靈感配色—草莓醬、焦糖醬、芝麻醬，就像為吐司塗上不同果醬，也讓小白鞋穿出屬於你的百變日常。鞋內搭載品牌研發的 Q 彈鞋墊，柔軟中富有回彈力，厚度適中、支撐力佳，可有效分散足底壓力，久站久走也依然輕盈自在。Studio Doe Beyond Basic CL253 輕軟羊皮小白鞋／3,380元（圖／品牌提供）夏日小白鞋推薦：PALLADIUM PALLA ACE CVS ORG帆布鬆餅鞋今夏PALLADIUM升級經典PALLA ACE鞋款，針對鞋楦改良加寬，舒適度也大幅提升；PALLA ACE CVS ORG帆布鬆餅鞋用放大鑽石菱格紋中底與柔軟有機棉帆布打造，展現舒適質感與街頭風格，寬楦設計完美貼合亞洲腳型，無論是城市街頭漫步或周末郊遊，展現輕鬆自在的時尚態度。色系選擇上首推星光白，百搭輕鬆呼應多變穿搭風格，還能展現中性耐看的不敗魅力，皆能自信展現自我風格。PALLADIUM PALLA ACE CVS ORG帆布鬆餅鞋／1,980元（圖／品牌提供）夏日小白鞋推薦：CHARLES & KEITH Cece 緞帶雕花休閒鞋這雙小CK的Cece 緞帶雕花休閒鞋藉由夢幻綁帶、充滿俏皮感的愛心雕花與極簡輪廓，將單調的小白鞋升級成細節滿滿的甜美版本，完美詮釋女孩的俏皮日常。搭配舒適的透氣內裡，為造型帶來滿滿心意。無論單穿或搭配長襪，這雙經典小白鞋輕鬆駕馭各式風格！（圖／品牌提供）CHARLES & KEITH Cece 緞帶雕花休閒鞋／2,390元（圖／品牌提供）夏日小白鞋推薦：PALLADIUM PAMPA LT TRAVEL LO VT小白鞋PALLADIUM的經典軍靴PAMPA系列、融合輕盈機能與都會感設計，再次演繹探索精神，這雙輕盈便捷的PAMPA LT TRAVEL LO VT以免綁帶設計與透氣科技纖維鞋面，完美呼應夏季即興冒險的精神，無論是機場快速轉乘或臨時踏青，隨時準備出發。PALLADIUM PAMPA LT TRAVEL LO VT 小白鞋／2,680元（圖／品牌提供）
探訪宜蘭小秘境1／親山靠海的金牌農村這樣玩 走步道尋穿山甲蹤跡 生態體驗、藝術手作找樂子
台灣有許多美麗的鄉鎮與社區，有的結合漁港文化，有的親山、自然生態豐富，而沿著宜蘭最南端的濱海街道走進蘇澳鎮的朝陽社區，卻會發現這個山海交會之處，是台灣少見擁有漁港的「金牌農村」。農業部每三年會舉辦一屆舉辦全國金牌農村競賽，朝陽社區在2024年甫斬獲第三屆的金牌獎，其位處蘇澳鎮東南方、比鄰南澳鄉，也就是俗稱「大南澳」的區域，此地向來為人熟知的是已啟用21年的「朝陽步道」，不少山友時常會相偕來此踏青。然而大家或許不知道，身為客家村的朝陽社區推動社區活化行之有年，除了結合在地特有體驗打造金牌農村遊程，以邊吃邊玩的活動讓人記住這個充滿人情味的地方，今夏也推出全新觀光據點「朝陽小舖」，將漁港意象與社區日常融合，開展自營品牌之路。朝陽社區是一個親山靠海的客家村落。（圖／魏妤靜攝）朝陽步道修建木棧階梯與枕木步道，輕鬆好走之餘還可聆聽海浪聲、火車聲、蟲鳴聲的三聲道。（圖／魏妤靜攝）透過導覽老師設計的互動圖卡，遊客可認識朝陽步道上的多種野生植物。（圖／魏妤靜攝）在認識社區自營品牌前，不妨先來了解這裡的自然景觀，首先就來說說全長2.2公里的「朝陽步道」，這裡屬於適合大眾的入門級步道，除了隨季節變換的五色鳥、大冠鷲等蟲鳴鳥叫聲，行走期間，還可聽到隨太平洋而來的海浪聲、與不時經過南澳車站的火車聲，在下午時段甚至有機會聽到來自朝陽漁港熱鬧的搶魚買賣聲。此步道在2024年時由台灣在地企業「茶籽堂」認養，茶籽堂在大南澳地區契作苦茶園、至今已在當地深耕十年，他們攜手林保署宜蘭分署、羅東自然教育中心共同規劃「Hi～朝陽的穿山甲」有趣遊程，將於今年7月推出，民眾屆時可透過朝陽社區發展協會報名參與。遊程中將從朝陽社區街區步行5分鐘來到「朝陽步道」其中一個入口，跟著導覽老師探索保育物種穿山甲留下的生態蹤跡，例如沿途可見其挖掘的覓食或居住洞穴，還可透過互動圖卡認識步道植物特性。行走朝陽步道期間還可於一處觀海平台欣賞漁港景致，可能還會瞧見遠處的定置漁網。（圖／魏妤靜攝）「Hi～朝陽的穿山甲」遊程設計了穿山甲裝讓遊客穿上，在導覽員解說穿山甲習性時增加互動感。（圖／魏妤靜攝）朝陽社區發展協會專案經理陳紀宇向遊客解說朝陽漁港的「搶魚」文化。（圖／魏妤靜攝）此外，朝陽社區發展協會也推動「朝陽四季」遊程，以朝陽各月的特色物產為主題，帶領旅人走進農事、漁事體驗現場，認識從產地到餐桌的食物旅程；例如認識當地的「搶魚」文化，原來每天漁船將定置漁網的漁獲滿載回港後，很多人會守株待兔到朝陽漁港搶買鬼頭刀、紅魽、土魠魚等漁獲；7～9月定置漁網休憩期，則可以來場漂流木的藝術創作，像是去年凱米颱風除了造成當地大面積農損，海灘上也堆積不少漂流木，然而這也成為藝術創作的媒材。配合2025宜蘭流域藝術季，藝術家林勇任加上民眾利用海廢、漂流木，創作「遇見那海有漁」裝置藝術，其餘漂流木也讓旅人自由發揮創意、DIY自己的專屬磁鐵。其他遊程還包括「何氏棘䰾防衛戰」，從對當地生態造成影響的魚種出發，延伸生態與飲食的趣味體驗；走讀漁港並了解漁獲保存的「海裡有漁-漁港達人養成班」；以及由朝陽居民經營的「橫山漂流」，可以在教練帶領下，到南澳南溪體驗漂漂河以及親子溯溪等活動，從不同視角感受東台灣美景與文化。漂流木磁鐵手作體驗會配合「朝陽四季」遊程，不同季節體驗內容不同，有興趣的人可詢問朝陽社區發展協會。（圖／魏妤靜攝）DATA朝陽社區發展協會電話：（03）998-1981地址：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里朝陽路40號網址：https://reurl.cc/zq3xV7備註：「朝陽四季」遊程與預計7月推出、價格與規範未定的「Hi～朝陽的穿山甲」遊程，可洽詢協會詢問；沙灘車、漂漂河與親子溯溪等行程，則可洽詢「哲哥沙灘車」、「橫山漂流」粉絲專頁
台南國華海安商圈 端午連假湧23萬人次
端午連假第2天，台南市旅遊人數攀升，各大景點都湧入大量遊客；其中，安平運河星光龍舟賽成為活動焦點，估計2天共吸引逾10萬人沿岸觀賽，現場氣氛如同夜市大街，熱鬧非凡。至於國華海安商圈周邊更是擠滿遊客，根據電信大數據統計，連假2天累計超過23萬人次造訪，躍居全市最熱門的景點。端午3天假期帶動一波國旅熱潮，台南市旅宿業迎來穩定成長。根據業者統計，旅館與民宿平均入住率達8成，較往年不相上下。鬧區的熱門景點如小西門、南紡商圈、孔廟赤崁樓古蹟區、水交社以及永康新總圖周邊都有大量遊客，顯示文化古都的觀光吸引力強勁。近年來老街旅遊風潮升溫，全市各地老街市集也紛紛推出端午節限定活動，吸引大量民眾走訪。其中，安平、鹽水、新化及菁寮等地的老街市集，都規畫特色攤販與文化體驗，遊客感受濃厚的懷舊氛圍，光是周末上午時段即有逾萬人湧入，展現老街魅力。受高溫影響，不少民眾選擇前往濱海或山區消暑。北門婚紗美地、四草綠隧、台江國家公園及黃金海岸等地，都出現大批遊客踩點、戲水，享受夏日清涼。山區的關子嶺、虎頭埤、烏山頭水庫與梅嶺成為另一種避暑勝地的選擇，許多遊客前來踏青享受自然風光。台南市為全台博物館密度最高的城市，正值博物館節優惠期間，吸引不少遊客選擇知性旅遊。奇美博物館、台灣歷史博物館、山上水道博物館、左鎮化石園區與台南市美術館等場館，皆有眾多參觀人潮，展現台南深厚的文化底蘊。據觀光署統計，今年第1季遊憩據點人次，台南市正統鹿耳門聖母廟與國華友愛商圈分別名列全台前2名，顯示台南的觀光熱度持續不減。市府也表示，連假觀光人潮顯示旅遊市場穩定發展，未來將持續推動各類節慶活動，促進文化與觀光融合，吸引更多國內外旅客深度探索府城的歷史與風情。
《海角七號》女星暴肥10公斤 失去自信「變成不喜歡的樣子」
安乙蕎、裴子齊、林暉閔、吳奕蓉主演的大愛劇《今天愛上我》日前在高雄開鏡，導演為了更還原角色原型，希望安乙蕎能增重十公斤，所以她說：「一直很努力的計算每一餐的卡路里，讓自己能在短時間內變胖。」沒想到在增重過程中，安乙蕎發現變成自己不喜歡樣子，也覺得自己變不漂亮很沒自信，反而更能貼近角色原型的心境，雖然變胖很辛苦，也多了意外的收獲。安乙蕎因演出《海角七號》的「大大」走紅，大學時為了拍戲，台北花蓮兩邊跑，笑說把普悠瑪當成計程車在搭，非常忙碌的大學人生跟劇中角色很相似，就連劇中為愛委曲求全的個性也很雷同。安乙蕎對愛情的看法也是對方想做什麼都會全力配合的人，希望「對方能覺得舒服，有自己的空間，也會蠻依著對方」，不過跟一旦對方劈腿，她絕對是可以很直接了斷的人，完全不回頭，就算很痛，也要為了更好的人生而痛，絕不歹戲拖棚。安乙蕎為劇增肥10公斤。（圖／大愛電視提供）林暉閔的角色跟他本人都是「觀察型」人格，差別在於劇中角色會退一步變隱形人，而他會決定跳出來當緩和氣氛的人，劇中林暉閔要詮釋一個社恐的大學生，他覺得不太容易，「只能想像自己在學校穿錯衣服出門，還是走錯班級，然後在全班面前跌倒之後再破音自我介紹等，大概就可以抓到那種驚慌失措的精髓了。」林暉閔認為演社恐最難的不是外在的尷尬，而是必須認真相信做什麼都會被別人注意，事實上根本沒人注意你，一切都是自以為的想像真的很可怕。裴子齊在劇中有不少跟王傳一的父子戲，兩人的情感糾結，讓裴子齊回想自己小時候跟爸爸的關係非常好，每週都會和爸爸媽媽開車出門踏青，直到國小時他爸爸生了一場病，行動變得不方便，後來又進入叛逆期，開始對爸爸的不諒解，經常是無效溝通，久而久之就不太講話了，讓裴子齊覺得自己的經歷跟劇裡與爸爸的關係是有一些連結的。吳奕蓉飾演社團導師的角色。（圖／大愛電視提供）吳奕蓉飾演社團導師的角色，同時也是其中一名社員杜蕾的媽媽，不少母女冷戰的戲，吳奕蓉沒有小孩，比較不是揣摩母親的心情，而是回到原型角色本身是一個很有愛的人，很希望幫助這些年輕人。劇中的她還有一項特質就是「雷厲風行大姐頭」的性格，吳奕蓉說：「某種程度來說，跟我在當主管的時候還滿像的！」不過角色原型的叮嚀和嚴厲都更多了一點。
12生肖周運勢排行榜 屬馬者鴻運當頭、屬蛇者財運事業均強大
命理生肖專家曼樺老師分析，5月25日至5月31日十二生肖運勢，本周屬馬、屬蛇的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.馬工作：本周運勢當旺，行事順利，為第一名。驛馬星動，出差頻繁，雖然辛苦加倍，同時業績也嚇嚇叫。2.蛇工作：本周運勢強大，信心十足，為第二名。你是老闆心中的實力幹部。吃得苦中苦，方為人上人，實力才是硬道理。2.豬工作：本周運勢強力挺升，同為第二名。身旁多貴人幫忙指點，多聽少說，做自己該做的，業績一定會回報。3.鼠工作：本周運勢平穩，越發向上的好，為第三名。許多好機會等著你，只怕你想東想西，患得患失給錯失掉了。本周財運前三名1.馬財運：本周財運上升，財源滾滾。所謂：動者為財。只要願意接受新的訊息，就能打開新的思維，不怕沒機會賺錢。2.蛇財運：本周財運不俗，好上還要加好，所以相對的壓力就會大。但是比上不足，比下有餘，就會很開心。3.鼠財運：本周財運屬於回收期，之前執行的方案，都開始結尾收款了。新的方案雖然尚且在規劃，但是能掌控全局。本周愛情運前三名1.馬愛情：愛情運甜蜜，與男友愛情長跑三年多，今年秋天終於要走入結婚殿堂，你已經物色禮服，開始張羅大小事了。2.蛇愛情：本周愛情運上升，職場上有暗戀的情況發生，年輕晚輩對你示意，久沒有愛情衝擊的你，突然感覺自己年輕了。 3.豬愛情：家庭運美滿，擁有了鄉下房子的你們，週六日便成了期盼，遠離都市塵囂，可以農作，可以收成蔬果，養生生活好愜意。本周健康運前三名1.蛇健康：本周健康運勢很好，開始研究健康療法，包括生酮飲食，蔬菜料理，年紀越大越要注意健康養生。2.馬健康：健康運勢不俗，青山綠水是身心靈療養師，利用端午假期全家出遊踏青，接觸大自然，壓力自然放鬆不少。3. 蛇 健康：本周健康運勢不俗，女性注意夏日高溫防曬的問題，即使在陰涼的白天樹下，仍是有紫外線傷害的。
12生肖周運勢排行榜 屬馬者好運亨通、屬兔者事業運上漲
命理生肖專家曼樺老師分析，5月11日至5月17日十二生肖運勢，本周屬馬、屬兔的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.馬工作：本周運勢非凡，衝上第一名。企業老闆，心想事成，勇於邁出腳步洽談商務，市場再怎麼不好，總有人依然興旺。2.蛇工作：本周運勢旺盛，為第二名。職場人員積極掌握時間及機會，期待好好表現， 因為有機會被拔擢。2.虎工作：本周運勢當旺，底氣十足，同為第二名。之前的難關也都慢慢化解，順利行事，你終於放下一顆心，展開難得的笑容。3.兔工作：本周運勢上漲，心情愉快，為第三名。各方的機緣不錯，對於合作事業等待大的環境條件成熟，一切就緒。本周財運前三名1.馬財運：一向能賺錢，能花錢的你，本周財運爆好，遇到同頻共振的人，一起團結業務出發，實力向上，開拓穩定成熟的商機。2.蛇財運：升官發財是本周重要的依據，經過行業內該有的升等考試測評外，你的能力及做事的態度，讓你的薪資提高直接給予答案。3.兔財運：本周財運明顯上升，一直努力在自己的本分工作上，終於等到懂你的伯樂貴人，給予業務重用的機會。本周愛情運前三名1.馬愛情：家庭運甜蜜，結婚一年後，你才認知婚姻就是一種依賴，一種分享，是二個人的世界，也是二家族的相處。2.兔愛情：本周愛情運勢高漲，或許是因為母親節的關係，女兒及老婆反而對你照顧有加，讓你開心與感恩。3.虎愛情：愛情運甜蜜，和女友一起去欣賞喜愛的歌手演唱會，重溫那段學校一起念書，無悔青春歲月的歡喜悲傷。本周健康運前三名1.馬健康：健康運勢不錯，非常享受在健身俱樂部的時光，善用各種鍛煉器材健身，心情也變得好人也會更年輕。2.兔健康：健康運勢不俗，受到朋友影響，你也開始嘗試”生酮飲食”，改變飲食的種類及次序，為的就是健康與美麗。3.蛇 健康：健康運不俗，趁著母親節假期，全家出外踏青或爬山，多呼吸森林芬多精，身心舒暢，還能健康體魄。
台南山區這樣玩1／景觀餐廳好吃又好拍 「景美是吉」坐擁180度山景 「瑪莎園」蔗香豬腳令人回味
許多遊客造訪府城多規劃前往中西區等熱鬧地帶，但其實台南不只一種玩法，若是喜歡自駕遊的旅客，山區也有不少景觀餐廳、觀光工廠，甚至溫泉旅宿值得一探。台南市觀旅局近期針對楠西、玉井、東山等地推廣「山林溫泉自然之旅」，希望讓大家領略台南景點的多元面貌，不妨就跟著記者走一遭！景美是吉的室內用餐區以大片玻璃窗帶進天光、保留景觀，窗邊座位尤其搶手。（圖／魏妤靜攝） 「梅醬烤雞腿」附有多樣爽口小菜，連搭配的水果都以桂花蜜調味。（480元，+100元可升級豪華餐含150元以下飲料與甜點4擇1，圖／魏妤靜攝） 在景美是吉戶外座位區邊品嘗手工梅子凍、特調果茶，邊欣賞180度山景，讓人備感愜意。（圖／魏妤靜攝）像是位於台南楠西梅嶺的「景美是吉景觀咖啡餐廳」，就是可以賞景用餐又放空的好去處。2022年才開幕的這間景觀餐廳視野十分遼闊，雖然海拔僅6百多公尺，但可眺望楠西、玉井的城市風光，天氣好時甚至能看到台南北門的海岸。平時最美的時段是黃昏時分，能見到夕陽餘暉、晚霞與山巒的漸層美景，有時雨後還可見夢幻雲海，彷彿置身仙境。除了自然景觀頗具特色，店家也打造打卡點「天空之心」，只見豎立於水池上的巨大愛心還種滿馬纓丹花海，成為不少情侶與親子客群留影的絕佳背景。 由於此處靠近梅嶺風景區，除了可規劃順遊步道踏青，店家也將當地最重要的「梅子」元素帶入餐點醬汁、甜點與飲品中，像是招牌必吃的「梅醬烤雞腿」不僅肉嫩多汁，還酸酸甜甜十分開胃，其他餐點如「法式豬腿排」、「薑黃唐揚雞」也各具特色。還有多款飲品以天氣型態發想或梅子調和，例如從陰天狀態取名的「曇天」是在檸檬柚子茶裡放入梅子凍，微顏色帶漸層又富有口感；「豔陽」則以在地芒果做的芒果果醬搭配青茶與荔枝凍，香甜又不失清爽；「梅是2.0」則在咖啡中加入梅子汁，喝起來頗有喝西西里咖啡的錯覺。 瑪莎園入口設置了可愛的狗狗雕像，用以紀念老闆娘瑪莎與丈夫曾飼養過的多隻愛犬。（圖／魏妤靜攝） 在瑪莎園可遠眺阿里山支脈的層層山巒，於蟲鳴鳥叫聲中讓身心放鬆。（圖／魏妤靜攝） 另一間在台南玉井虎頭山上已開業逾20年的「瑪莎園」，則是2002年夏天，由國中退休的陳老師、瑪莎夫妻倆突發奇想，將昔日帶著收養浪浪、帶愛犬們散步遊憩的自家山坡地整頓為狗狗紀念花園，後又延伸為景觀餐廳。這裡不僅是寵物友善空間，還會隨著季節與在地果農合作，尤其是將芒果故鄉玉井的愛文芒果用來做成芒果料理、招牌芒果鬆餅、芒果冰品、芒果乾等。 若說到多元主餐選項可是會讓人有選擇障礙症，除了「松露奶油燉雞」、「芒香東坡肉」等香氣四溢的料理，更不容錯過創意風味餐「招牌情人果蔗香豬腳」。這是將榨過的甘蔗汁與醬油做成特製醬汁來醃製豬腳，使其鹹甜交織，點綴上脆口的情人果更是酸甜解膩、增添口感。 「招牌情人果蔗香豬腳」不只豬腳Q彈、香氣回甘，套餐還包括沙拉、甜點、湯品與附餐飲料，份量不小。（568元，圖／魏妤靜攝） DATA 景美是吉景觀咖啡餐廳 電話：（06）575-4395 地址：台南市楠西區香蕉山28之3 營業時間：週一、週五全天僅供下午茶、無正餐，週六、週日11：00～14：30供午餐、14：30～16：30下午茶、16：30～18：30供晚餐，週二～週四休 網址： https://reurl.cc/paaeR4 備註：每人低消150元、採預約制 瑪莎園 電話：0929-075-868、（06）574-6809 地址：台南市玉井區沙田25-66號 營業時間：週一、二、五 10：30～20：00（供餐至18：30），週六、日 10：30～21：00（供餐至19：30），週三、四休（遇國定假日則營業） 網址：https://www.masa-cafe.net/