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愛的抱抱2／肺腺癌四期不退縮！柯煒林「我不是病人」如常生活超勵志
香港新一代實力派演員柯煒林，以其獨特的氣質和充滿爆發力的演技，近年來在華語影壇發光發熱，今年更以電影《大濛》站上了金馬殿堂。然而，在他事業攀升的同時，一場突如其來的病魔也考驗著他的生命韌性。柯煒林曾在 2021 年憑藉香港電影《濁水漂流》首度叩關台灣金馬獎，入圍第58屆金馬獎最佳男配角，評審李烈、陳玉勳對他留下深刻印象，台灣影迷也開始認識這位充滿靈氣的演員。今年，柯煒林以導演陳玉勳執導的時代劇情片《大濛》，再度回到台灣觀眾的視野。他在片中飾演在 1950 年代動盪的台灣社會中，流落異鄉、性情粗獷卻內心善良的車伕「趙公道」，與方郁婷飾演的少女展開一段動人的亂世情誼。柯煒林在《大濛》中頂著滿身污垢、牙齒塗黑的造型，將趙公道的粗俗、可愛、狼狽與倔強詮釋得入木三分。他那句帶著濃重廣東腔的國罵，立刻讓角色立體鮮活，充滿了「野性卻溫柔」的生命力。儘管角色身處的時代背景充滿殘酷與不公，但柯煒林用鮮活的生命力賦予趙公道靈魂，讓觀眾感受到苦難中人性的溫暖。柯煒林以《大濛》趙公道一角感動台灣觀眾。（圖／華文創提供）他的精湛演出，成功入圍了第62屆金馬獎最佳男主角，首次角逐金馬影帝，為他的演藝生涯再添一座重要里程碑。但就在入圍金馬影帝不久前，柯煒林今年七月向外界公開自己確診罹患第四期肺腺癌的消息，震驚了所有關心他的影迷與朋友。然而，年僅33歲的他並未被病魔擊倒，而是選擇以最積極、樂觀的態度去面對。他正在接受標靶藥物治療，並堅定地表示「我打慣逆境球」，出院那天仍立刻上工去排戲，他樂觀地說：「我就是身體力行告訴大家，還是可以如常生活，我覺得自己比從前還更健康了！」罹癌後的他不僅沒停下腳步，還接連演了20多場舞台劇。並來台宣傳《大濛》，跟著跑超過30場宣傳，雖目前每天要服用標靶藥物，他希望有一天可以不用吃藥，甚至覺得自己氣色比很多人還好，「我不是病人」。他希望藉由自己「不把自己當病人」的精神狀態，持續演戲、精神奕奕地出現在大眾面前，給所有和他一樣經歷的病友們樹立信心。柯煒林在《大濛》中的精湛演出，讓他成功入圍了第62屆金馬獎最佳男主角。（圖／本刊攝影組）
準影帝柯煒林抗癌現身 樂觀面對病情「我很健康」
2025金馬影展於昨（7日）盛大開幕，開幕片《大濛》導演陳玉勳、監製葉如芬、李烈，率領主要演員柯煒林、方郁婷、9m88、曾敬驊一同出席開幕儀式。該片來勢洶洶，一舉入圍第62屆金馬獎最佳劇情片等11項大獎提名，備受各界矚目。導演陳玉勳透露，《大濛》耗費四年時間準備才迎來上映。他感性表示：「總有個力量一直拉著我、幫我的忙，這不是吹牛。」他坦言是偶然間看到以前的資料，許多故事不斷湧現，讓他持續創作。拍攝過程十分順利，但他原選擇12月拍攝想呈現冬日氛圍，卻遇到每天大太陽，所以必需後製出冬霧的感覺。耗時近兩年的後製期，陳玉勳直言整個人長期處於那個狀態中難以抽離，直到現在終於能跟大家分享。對於這部以歷史背景為題材的作品，陳玉勳認為它略有門檻，「年輕人不了解歷史背景，可能不會那麼感動。」他刻意在電影裡保留一些未明確講述的部分，希望觀眾看完能主動去找資料來看。導演陳玉勳形容自己是戰戰兢兢拍完《大濛》。（圖／金馬執行委員會）入圍男主角的柯煒林，坦言面對大師級導演的調教壓力很大，好幾次被陳玉勳問「聽得懂嗎」，他都回答「我聽不懂但我先做」，將喜劇節奏完全交給導演。從前入圍過男配角的他，這次角逐男主角，聽到入圍消息時他正在香港演舞台劇，當下關掉手機，告訴經紀人不要太激動，直到演出結束才平靜下來，他笑說：「拍完就感覺到應該會入圍的啊！」日前確診肺腺癌四期的柯煒林，近期工作滿檔，外界十分關心他的身體狀況。他表示目前是靠標靶藥物控制病情，並「用身體力行，告訴大家我很健康」，他強調會比從前更注重身體，「我很放鬆，未來繼續這樣滿不錯的。醫生也滿鼓勵我多工作，想告訴跟我一樣生病的朋友，還是可以如常的生活。」他透露目前工作量和從前一樣，但會更挑選劇本。曾敬驊戲份不多，在全片卻十分亮眼，他僅拍攝了兩天半，期間劇組在大學宿舍集體生活，讓他超羨慕：「我超想要住那個宿舍！大家感情很好。」陳玉勳聞言立刻笑說：「但是有鬼！」一旁的監製葉如芬則補充：「都嘛你在說，人比鬼可怕！」曾敬驊也透露，這個角色彷彿命中注定，讓他連結到戲外「是哥哥也是弟弟」的身分，從故事中找到了手足之間的連繫，是他在演《大濛》獲得的「禮物」。影展常客方郁婷這次再度被提名影后，當時人在紐約的她因時差正在睡覺，夢到自己沒入圍，「醒來很傷心，趕快檢查手機。」這才得知自己入圍的好消息。導演陳玉勳大讚方郁婷是個天才，「每次看螢幕就是『好棒喔！郁婷好棒喔！』她整個人有光芒，走到哪都是很亮。」柯煒林爆料方郁婷很介意片中的短髮造型，她定裝時被剪頭髮，當下覺得太醜，傷心得哭出來，在宿舍還會用帽子把頭髮包緊緊，但無礙她表演表現。飾演快樂歌女的9m88則透露，連導演舒淇都曾說過，沒有到《大濛》探班，不會找她演出《女孩》。她很感謝演出《大濛》的機會，身為ABC的她，挑戰台語演出，拍攝前一句台語都不會講，下了一番苦功，尤其有段獨白講得十分流暢，讓看過的人都非常佩服。金馬影展主席李屏賓熱情歡迎開幕片《大濛》劇組。（圖／金馬執行委員會）《大濛》演員曾敬驊（左起）、方郁婷、9m88、柯煒林。（圖／金馬執行委員會）
孝親獎／油條兄弟提醒陪伴父母 掌上明珠拍片揚孝
第4屆「旺旺孝親獎」孝親楷模推薦暨孝親短影片大賽頒獎典禮，29日在湖南長沙北辰國薈酒店登場，短影片選出10個感動人心短影片、100支最佳人氣短影片，透過不同創作主題，充分展現華人世界對孝親精神的深刻共鳴與文化傳承。網紅「油條兄弟」拍攝「溫柔陪伴父母的力量」短影片，劇情最後一刻出現感人反轉，父子行走的背影十分感人。團長阿寶、柳橙29日出席頒獎典禮，首次投稿孝親獎就獲選，收到通知受寵若驚，還求證是不是假消息，2人首次來長沙對一切感到新奇，「聽說這邊是不夜城，準備好好大吃美食，品嘗以辣聞名的湘菜。」網紅「油條兄弟」團長阿寶（右）、柳橙29日出席孝親獎頒獎典禮。（圖／陳俊吉攝）談到腳本的創作，團長阿寶透露，父親在他不到2歲時就逝世，「看到有長輩因為阿茲海默症忘記一輩子最深愛的人，拍片提醒珍惜跟家人相處時光。」阿寶認同「百善孝為先」觀念，以前是為善不欲人知，但現在愛要大聲說出來，「現在人手一機就可以拍攝，希望有志一同拍正能量影片，用我們的創作，把愛傳出去。」15歲童星「掌上明珠」2020年曾演出《倚天屠龍記》受到關注，這次投稿以「孝順成為一種習慣」主題拍攝，巧妙運用「場記板」串場，十分特別。提到投稿的初衷，她自認對父母不夠孝順，借此機會宣揚孝道，「孝道是傳統美德，拍的時候有一種榮譽感，非常有意義。」她也在日常生活身體力行孝順，會幫忙父母做家事。
孝親獎／網紅、童星短影片獲獎 認同孝親理念
第四屆「旺旺孝親獎」孝親楷模推薦暨孝親短影片大賽頒獎典禮，29日下午3點在湖南長沙北辰國薈酒店登場。短影片今年選出十個感動人心的短影片、100支最佳人氣短影片，透過不同創作主題，充分展現華人世界對孝親精神的深刻共鳴與文化傳承。網紅「油條兄弟」拍攝「溫柔陪伴父母的力量」短影片，劇情最後一刻出現感人反轉，父子行走的背影，傳達出「樹欲靜而風不止、子欲養而親不待」主題，讓許多人感動。團長阿寶、柳橙昨出席頒獎典禮，首次投稿孝親獎就獲選，收到通知受寵若驚，還求證是不是假消息，二人首次來到長沙對一切感到新奇，「聽說這邊是不夜城，準備好好大吃美食，品嘗以辣聞名的湘菜。」15歲童星「掌上明珠」拍攝短影片獲獎，29日分享創作心得。（圖／陳俊吉）談到腳本的創作，團長阿寶透露，父親在他不到兩歲時就逝世，「看到有長輩因為阿茲海默症忘記一輩子最深愛的人，拍片讓大家認識這個疾病，也提醒大家珍惜跟家人相處時光。」以往團隊拍片風格是搞笑，首次嘗試感動類型，受到廣大回響，給團隊極大鼓舞，「百善孝為先，很認同孝親獎的理念，明年一定再參賽，用我們的創作，把愛傳出去。」團長阿寶也表示，以前是為善不欲人知，但現在愛要大聲說出來，現在自媒體興盛，人手一機就可以拍攝，希望有志一同拍正能量影片，觸動大家柔軟溫暖一面，改善社會的風氣。他也從自身做起「孝順」，對長輩盡孝、順從長輩的心意，讓他們快快樂樂、安享晚年，不會硬逼長輩去做不喜歡的事。15歲童星「掌上明珠」以「孝順成為一種習慣」主題拍攝短影片，巧妙運用「場記板」串場，十分特別。提到投稿的初衷，她自認對父母不夠孝順，借此機會宣揚孝道，「孝道是傳統美德，拍的時候有一種榮譽感，非常有意義。」她在2020年曾演出《倚天屠龍記》受到關注，記憶深刻有一場森林取景，她鼓起勇氣在滿是蟲的箱子裡拍戲，雖然辛苦但也讓她立定演員志向。她感謝父母的力挺支持，在日常生活身體力行孝順，「謝謝爸媽養我長大，他們工作在外時，我會幫洗衣服、拖地，看他們很累接杯熱水。」
前國手父子投入花蓮救災 親身示範「就是這麼簡單」：來就對了
花蓮光復鄉因馬太鞍溪堰塞湖潰壩造成嚴重災情，泥沙覆蓋大量民宅，救援與清理工作持續進行中。面對災區重建需求，前三鐵國手蘇睿丞與父親攜手前往災區協助清淤泥，並透過社群平台分享實地經驗，號召更多人投入災後救援行列。蘇睿丞近日在Instagram與Threads平台上，分享多段紀錄花蓮救災行動的影片。他表示，在得知花蓮災情後，與父親決定親自前往支援，希望透過行動為花蓮盡一份心力，也以真誠陪伴災民走過艱難時刻。在前往災區的火車上，父子倆遇見多位準備前往幫忙的民眾，一邊閒聊、一邊了解更多災區現況。而當他們抵達災區後，蘇父對著鏡頭以輕鬆語氣表示：「來花蓮真的很簡單」，只要買張前往光復的火車票，接著找一戶喜歡、有很多泥巴的民宅「玩泥巴」，晚上七八點再搭火車回家，洗澡睡覺，簡單又充實。藉此傳達救災其實不需繁複準備，只要願意就能投入行動。蘇睿丞列出花蓮救災需要準備的物品。（圖／翻攝Threads／＠suuuray）除了身體力行協助清理，蘇睿丞也拍攝實用教學影片，分享參與救災所需準備的基本裝備。他提醒志工務必攜帶三項工具：首先是「手套」，無論布質或塑膠皆可；其次為「方形圓鍬」，多數五金行與生活百貨都能購得；最後是「長筒雨鞋」，以應對災區高堆泥濘地形，避免短筒鞋陷入泥中難以行動。最後，他也建議可準備一只小水桶，用以清除狹小空間中的泥沙，「很多地方其實沒辦法用大型工具，只能靠自己一點一滴鏟出來。」蘇睿丞與父親的行動影片在社群平台上引發廣泛共鳴，許多網友留言表示感動與敬佩，「謝謝你們的身體力行」、「找一戶喜歡的民宅清泥巴，這句話讓人微笑又感動」、「行動比言語有力量，感謝你們的付出」、「真的歡迎大家坐火車來光復玩泥巴，我們真的很需要很需要人力清汙泥，也可帶把泥土回家種菜種花超級肥，光復受災戶之一」、「你好棒！辛苦了。聽完你的說明，我才知道真的需要很多人力幫忙鏟除屋內的土，這是機器設備沒有辦法進入的。」
風間俊介為變可愛敷面膜 24公分身高差萌翻觀眾
為風間俊介與庄司浩平攜手演出《40歲以前想達成的10件事》，兩人「24公分身高差」以及在劇中的互動，讓許多觀眾看得心跳不已。風間俊介透露自己為了飾演的角色變可愛，除了向庄司浩平預告「我在這段期間會變可愛喔」，更身體力行開始敷面膜保養。《40歲以前想達成的10件事》改編自累計發行超過75萬冊、並在BL大獎2024綜合漫畫部門奪下第一名的同名漫畫。風間俊介透露：「讀完原作漫畫後，覺得這部作品的魅力，就像假日傍晚一樣，非常溫暖，卻又讓人感受到『這段時光不是永遠』的那種寂寞感。角色是39歲，不過我覺得原作的畫風看起來比39歲還年輕，所以在拍攝的過程中，我會去思考，既要有『我也快40歲了』的說服力，同時又能讓人覺得『你還很年輕吧』，如何在兩者之間取得平衡，這是我讀完原作時的第一印象。」對於自己飾演的十條雀，風間表示：「雀這個角色非常可愛，工作雖然能幹，但對自己喜愛的事物特別珍惜，而雀享受這份喜愛的樣子，本身就很可愛。」他也透露，為了角色，他心中下定決心「要變可愛」。他說：「就是希望大家看到雀時，都會覺得很暖心、很可愛。」展現對「可愛化」的高度執著，平常不做保養的風間，戲外竟然開始敷面膜。描述在家舉辦章魚燒派對的情節，連風間俊介都忍不住笑道：「這感覺好像結婚記者會喔。」（圖／friDay影音提供）而先前在新戲記者會上談到印象深刻的場景時，風間說：「有在雀家裡舉辦章魚燒派對之類的情節……」結果在開口描述時，自己忍不住笑道：「這感覺好像結婚記者會喔！？」同時也透露最喜歡的場景應該是劇中慶司看見雀的「想做的事清單」那一幕，「雀想把慶司用手機拍下的清單照片搶回來，但因為有身高差，即使雀認真地跳起來也完全搆不到。從那裡開始故事就有了轉折。這兩人專屬的橋段還有很多，希望大家一定要看看」。而現年42歲、身高164公分的風間俊介，與25歲、身高188公分的庄司浩平，兩人的17歲年齡差以及24公分的最萌身高差，劇中多個場面讓觀眾直呼「心臟暴擊」，在日本播出期間甚至登上X（原Twitter）趨勢熱搜，粉絲大喊「心動停不下來」、「看得我都害羞了」、「完全看不出相差17歲」、「無限重播」、「疲勞瞬間消散」、「可愛到必須保護」等反響接連在網路上發酵。《40歲以前想達成的10件事》每週六由friDay影音獨佔跟播。
86歲陳淑芳獲金馬終身成就獎 熱愛演戲不漲片酬「表演是一輩子」
金馬執委會於今（12日）宣布第62屆金馬獎「終身成就獎」將頒給演員陳淑芳。陳淑芳過去雖曾獲得過兩座金馬獎，但執委們強調這座終身成就獎不只肯定她的演技，更是向她持續不斷獻身表演藝術的致敬，邁入影壇已68年的陳淑芳身體力行地示範「表演，可以是一輩子的追求。」陳淑芳接獲得獎消息後開心地表示：「很高興獲得金馬獎終身成就獎！」更強調演戲是她一生的志趣，她不但沒有因為得獎而漲價，她也不挑角色，只要記得她，給她機會，她願意繼續演下去。她將於11月22日在台北流行音樂中心舉行的第62屆金馬獎頒獎典禮接受這份榮耀。86歲陳淑芳在1957年以台語片《誰的罪惡》出道，無論是黑白台語片、只有老三台時代的電視劇、以及後來各式各樣類型電影，都能看到她的演出。寬廣的戲路與積極的演出態度，也讓她成為台灣新電影最常出現的面孔之一，有線電視崛起後百家爭鳴的戲劇節目，更讓她成為跨世代觀眾都耳熟能詳的國民阿嬤，不計戲份與製片規格，也造就演藝生涯的高峰。陳淑芳2020年以《孤味》拿下金馬影后；同年還以鄭有傑導演的《親愛的房客》（2020）獲得金馬獎最佳女配角，創下金馬獎史上一次抱走女主角、女配角兩項大獎的紀錄。得獎後，她除了勤做公益，依然演出不輟，而且不論電影、電視，長片、短片，甚至只是配音，也都熱心投入。她曾為謝文明導演的金馬獎最佳動畫短片《夜車》獻聲，而兩人再續前緣的動畫短片《螳螂》也剛寫下入選威尼斯及多倫多影展的佳績。第62屆金馬獎將於10月1日公布入圍名單，11月22日舉行頒獎典禮。陳淑芳以《親愛的房客》獲得金馬獎最佳女配角。（圖／金馬執委會提供）
冰火五重天1／憂「知美」被對手惡搞成「反美」 關稅戰藍提分散市場謀定後動
藍白聯軍剛在726大罷免首戰驚險「完封」綠軍，又即刻接戰823大罷免、核電公投，再加上南台水患災情嚴峻百廢待舉，美台關稅戰前景不明，司法系統偵辦國民黨民代黨工涉罷免連署偽造文書案仍磨刀霍霍，連剛挺過726惡罷的在野立委都坦言難有欣喜感，形容當前處境就像武俠小說中的「冰火五重天」，剛闖過第一關，後面又是更硬的仗。美國日前掀開台灣關稅底牌，赫然比日韓硬是高出5個百分點，部分早已提醒政府專心應對關稅戰、水患，別搞大惡罷，卻遭綠營嘲諷怯戰的藍委「氣不打一處來」，一度傳出因對綠營「新仇舊恨」，藍營不排除比照昔日「太陽花學運」針對兩岸服貿協議「黑箱談判」之作法，未來立院審查台美關稅協議時全面杯葛，對賴政府還以顏色。據了解，儘管藍營內部對政府堅持基於保密協議無法說明談判內容，痛批「綠又雙標」，但藍營高層聽到自家有「拒黑箱、不認台美協議」之說後，擔心事態擴大也緊急滅火，逐一提醒藍委謹言慎行，以免讓已深陷關稅戰、匯率戰的局勢更複雜，進而衍生成「複合型經濟重災」。藍營高層並定調，國民黨目前首要任務，就是應對823大惡罷及重啟核電公投，至於綠營堅持台美關稅談判黑箱，藍營在823前的立場，就是「謀定後動」。巧合的是，剛歷經中市罷免惡戰、被看好是下屆國民黨黨主席熱門人選的中市長盧秀燕，面對綠營談不出讓台灣產業界滿意的稅率，也再度踩穩「以德報怨」基調，呼籲大家先別苛責賴總統及經貿談判團隊，畢竟國際談判原本就難，總統也說20％為暫時性稅率，台灣沒必要此刻自亂陣腳。盧秀燕召開中台8縣市線上會議，再度向中央提出因應美國較高關稅稅率15項解方，身體力行「當政府後盾」的主張。（圖／台中市政府提供）盧隨後也召開中台8縣市線上會議，再度向中央提15項解方，身體力行其「當政府後盾」主張。但值得注意的是，盧雖未對堅持大罷免的賴政府落井下石，但也替產業界發聲，若台美談判結果不盡人意，台灣「分散市場」勢在必行。該藍營人士說，民進黨執政後堅持「抗中保台」、全力押寶美國市場，對美出口比例逐年攀升，2025 年第一季甚至攀升至 25.5%，創近 26 年來同期新高，早已取代陸港市場，如今美方對我祭出高關稅「猶如遭當頭棒喝」，盧的「分散市場」論牽動未來兩岸關係走向，產業界能否如願鬆開形同被政府綁住的手腳，待持續觀察。台灣近年對美出口比例逐年攀升，2025 年第一季甚至攀升至 25.5%，創近 26 年來同期新高，面對美方給台灣較高關稅，產業界也再度呼籲政府要協助業者分散市場。（圖／報系資料照）其實，美國對台影響之大，早已遍及方方面面，超過外界想像，國民黨近來之所以提出「知美不反美」，就是基於國際政治現實考量。藍營內部也有人認為，國民黨還是在野黨，難對美台關稅談判置啄，若想越俎代庖左右關稅談判結果，就是自不量力，還不如呼應產業界「分散市場」務實要求，對緩和兩岸緊張、安度關稅硬仗更有幫助。藍營人士也警告，藍營必須先站穩在野黨監督角色，勿好高騖遠，先守住「823反惡霸」及「重啟核電公投」，至於關稅議題就讓賴政府處理，藍委只需充分反應受衝擊產業、勞工、庶民擔憂，提出建議，謀定後動，不必螳臂擋車，也能爭取到多數民意認同。
王陽明首度擔任製作人 邀張懷秋彌補25年前遺憾
犢影制作重磅推出全台首部明星挑戰籃球生存實境節目《白日夢籃球隊》正式開鏡，由籃壇知名教練、現任臺北台新戰神執行長黃萬隆領軍，集結王陽明、張懷秋、禾浩辰、章廣辰、李齊等5位跨界明星，聯手孫恪傑、Dtrue、王柏凱、朱以群、蕭育閎、黃鵬宇等6位熱血素人，組成一支夢想與實力兼具的「白日夢籃球隊」。王陽明身兼節目球員與製作人。（圖／犢影制作、有意思國際傳播提供）黃萬隆總教練首度踏入實境節目領域，帶領一群由明星與素人組成的球員挑戰賽場。他坦言，當初接下節目邀請時猶豫許久，「我不想浪費時間帶一群大叔打球，但後來決定加入，是希望他們能真正體會專業的訓練、真正認識我所看到的籃球。」面對背景各異、經驗不一的球員，黃萬隆選擇從態度扎根，強調紀律與團隊精神，「我不知道他們會不會變成很好的球員，但我非常重視球隊的文化，要求他們在場上必須認真、身體力行，百分之百全力以赴，堅持到最後。」身兼《白日夢籃球隊》球員與製作人的王陽明，親身投入鏡頭前後，他曾在今年雙北世界壯年運動會中帶傷奮戰、流血仍堅持打完全場，最終拿下銀牌。這股「拚到底」的精神也延續到節目中，「我不需要最多上場時間，也不需要是作為進攻的第一選擇，籃球是團隊運動，為彼此成就與犧牲，才是最有價值的事。」首次擔任實境節目製作人，他自稱「菜鳥」，也感謝監製與另兩位製作人的支持，坦言在籃球與娛樂性之間取得平衡是最大挑戰，「節目雖然是比賽，但還是希望帶給觀眾娛樂與熱血並存的感受。」過去的經歷也讓他在製作過程中更能同理球員的需求，他直呼：「我已經23年沒有跟一群人每天訓練、吃飯、比賽，那種全力以赴狀態很珍貴，讓我血液裡不服輸的個性燃燒，我相信黃萬隆總教練也是一樣的，輸贏很重要，但享受過程更重要。」《白日夢籃球隊》號召演藝圈的籃球好手，其中張懷秋希望藉由節目彌補「跟籃球告別的遺憾」，從小學到高中都是校隊主力的他，卻在高三時期因叛逆愛玩而提前退隊、留下遺憾。如今重返球場，就是為了彌補當年的衝動，他表示：「我曾經跟籃球有誤會。25年前我無聲的告別，想透過這次機會重新突破自己，彌補那段與籃球失去聯繫的日子，希望將句點改成逗點，以另一種形式，繼續陪著我走下去。」來自HBL（高中籃球聯賽）體系的禾浩辰，期許擔綱團隊中的溝通橋樑，「我會把本分做好，有能力之餘也照顧到隊友。」章廣辰則透露，這趟挑戰是為了「重溫青春的熱血」，他希望以如今累積了豐富經驗的年紀跟身體，再次感受當年對籃球的熱愛。至於國際小提琴冠軍李齊，這次不拉琴改打球，他提到：「我愛籃球愛到奉獻了兩個十字韌帶！別人都說不要用興趣挑戰職業，但是我最愛做的事，就是挑戰自己。」
金曲歌后光榮返鄉台南獲頒紅榜 李竺芯婉拒商業邀約原因曝光
金曲歌后李竺芯與同樣出身台南得獎無數、操刀《Suí 水》專輯製作人鍾興民，1日兩人一起回家鄉台南接受市府頒紅榜肯定，由文化局局長黃雅玲主持，表揚兩位台南之光音樂人將台南的文化底蘊化為感動人心的聲音，於音樂舞台發光發熱。李竺芯憑藉《Suí 水》拿下第36屆金曲獎最佳台語女歌手、最佳台語專輯、年度專輯3項大獎；製作人鍾興民則是台灣音樂圈殿堂級人物，此次完美統籌專輯製作，得獎無數的他也再次受到金曲評審高度肯定。對於得到表揚，李竺芯覺得最開心的是能和自己的恩師一起獲獎。李竺芯得獎後邀約不斷，據經紀人表示婉拒了超多商業邀約，李竺芯還是選擇回歸正常生活節奏，除了閉關創作償還之前答應的歌債外，依舊維持著生活步調，近期出席的活動都以幫助農民農產品銷售以及在得獎前就已答應的活動為主。李竺芯近期出席的活動都以幫助農民農產品銷售，經紀人笑她快成為農產品推廣大使了。（圖／宸熙娛樂提供）得獎後第一個出席的活動是台日大港水果祭，不只演唱推銷水果，更是忍不住購入許多各式農產品帶回家，還特別買了水蜜桃從高雄帶回台北給恩師鍾興民，笑說要讓老師甜甜嘴，繼續幫她的音樂把關指導。主辦單位也笑說李竺芯不僅是用歌聲吸引大家前來，更用實際行動消費農產品，是最身體力行的表演者。8月8日李竺芯將出席在台北火車站大廳舉辦的「花蓮金針萌力全開」活動，推廣花蓮金針花季農產品，經紀人笑說李竺芯快成為農產品推廣大使了。此外，《Suí水》實體專輯CD目前預購已經突破2000張，她與鍾興民老師秉持一貫理念，環保不浪費，希望每張CD都有喜愛聆聽收藏的主人，照數量印製環保不留庫存。
難跳票！蔣萬安親陪五藍委投票 除叮嚀踴躍投票外這件事也講五遍
第一波罷免國民黨立委今天投票，台北市長蔣萬安今天變身北市五藍委的「最佳拍檔」，一大早就馬不停蹄的依序陪同國民黨立委王鴻薇、徐巧芯、李彥秀、羅智強、賴士葆等五人投票並受訪，等陪同完五位藍委後，再於中午到他自己的投票所投票，展現精準的「行程控管力」。蔣萬安陪同立委羅智強投票，兩人也與現場踴躍投票的民眾打招呼（圖／劉耿豪攝）大罷免戰況激烈，北市更被視為一級戰區，反罷挺罷究竟哪方會勝出，傍晚就能分曉，在投票前就已請假全力輔選藍委反惡罷的蔣萬安，今天仍不敢放鬆，頻頻在受訪時強調「今天終於放晴，天氣很好，看到北市民踴躍出來投票，非常開心，請市民踴躍行使公民權」。蔣萬安受訪時一字一句非常謹慎，看得出他有備而來，因按照選罷法規定，今天不論是反罷方或者挺罷方，都不能再有任何催票行為，蔣萬安同一句話「天氣終於放晴、涼爽，今天心情很愉快」說了五遍，非常技巧的叮嚀北市選民今天一定要出來投票，也讓人聯想到早先外界預測，「投票率將左右今日北市罷免勝敗」說法。在蔣萬安今日助陣行程中拔得頭籌的藍委王鴻薇，受訪時對蔣萬安表達高度感謝，因為蔣第一站就陪她投票，讓她信心大增，也覺得很幸運。她笑著說，今天天氣很好，相信對於選民願意出門投票非常有幫助，也鼓勵大家踴躍出來投票，至於投票後最想做的事，王鴻薇回答「陪先生吃個早餐，也期待家人給她一個愛的抱抱」。等到王鴻薇投票後，蔣萬安立即趕到下一站，陪同藍委徐巧芯投票，蔣萬安受訪時再度表示，今天心情很好，帶著一顆平常心，陪五位立委投票後還要自己投票」，再次藉身體力行，呼籲北市選民今天一定要出門投票，行使公民權。徐巧芯則面帶微笑的說，今天心情非常好，因為原本以為會下大雨，沒想到天氣這麼好，請大家開心的把今天度過。她還說，昨日與蔣萬安連續掃街掃了兩個多小時，突破新紀錄，再加上選前之夜造勢，現在聲音明顯沙啞，直言「這個月真的累到了，回家後打算大睡一覺，睡到明天再醒來」，其它的事就等睡醒以後再說。蔣萬安稍後再度趕行程，陪同國民黨立委李彥秀投票，也再度面對現場媒體訪問，將「今天終於放晴，天氣很涼爽，心情很愉快，更高興看到很多人出來行使公民權」再說一遍，他並加碼爆料「今早出門前吃了兩顆茶葉蛋」，讓市民得以一窺市長健康早餐的內容。蔣萬安今天除扮演王鴻薇、徐巧芯、李彥秀、蔣萬安、賴士葆等五藍委的最佳拍檔，希望能替五藍委帶來好運「心想事成」外。今天還有一位無選舉投票權的小市民，看到蔣萬安受訪應該也會很開心。因為蔣萬安受訪時，不斷被媒體問到「三寶有沒有在他出門時講了什麼」，蔣萬安也將「三寶要我早點回家，帶他到新兒童樂園玩」公開講了五遍，雖然蔣萬安補充「還是要看我有沒有時間帶他去」，但很多市民都已知道三寶非常想去新兒童樂園玩，就如同市民也都聽到蔣萬安重複叮嚀「請市民要出門行使公民權」，蔣萬安想對「蔣三寶」跳票，恐怕不容易。
被酸「拆你帆布去救災」！林俊憲真的拆了 百面帆布運送災區遮屋頂
近日中南部連日暴雨釀災，災情遍及多地，災後重建刻不容緩。民進黨立委林俊憲不僅前往勘災，還親自整理物資，近日更因「拆帆布救災」話題意外登上熱搜。起因是他轉貼立委郭國文「急徵大型帆布」的貼文後，有網友酸他「林俊憲的帆布那麼多，拆幾面去救災不是剛好？」沒想到他真的身體力行，拆下競選看板帆布，首批約百面已送往災區使用。立委林俊憲真的「拆帆布救災」，百面競選帆布已陸續送往災區用於屋頂遮蔽。（圖／翻攝自臉書）日前立委郭國文發文表示，因屋頂損壞嚴重，災區急需帆布遮蔽風雨。貼文底下有網友留言開酸：「林俊憲的帆布剛好派上用場，不是免費宣傳嗎？」對此，林俊憲不僅沒生氣，還順勢接招。他在Threads回應說，災區目前急需大量帆布遮蓋屋頂，看到不少人建議「拆看板帆布」這個點子後，他馬上認同，「確實是個好主意。」林俊憲提到，自己過去就承諾過會減少戶外看板，加上颱風來襲前部分看板早已預先拆除，這次災情擴大後，立即整理手上已有帆布與外界募集的帆布，首批約100面，目前已陸續送往受災地區投入使用。不過他也說，目前仍掛著的帆布暫時無法拆除，因為當地重機具仍優先調度於救災作業，「後續會再視實際需求安排，希望能讓更多受災家庭有基本的臨時遮蔽空間。」此舉引發不少網友熱議，有人大讚：「本來還想開玩笑說他要不要拆帆布，結果人家真的做了，格局直接打我臉。」也有人笑稱：「以後空拍圖會看到台南屋頂鋪滿林俊憲的大頭照！」但也不忘補一句：「肯伸出援手幫忙的人，就值得肯定。」目前台南部分地區仍陷災後復原階段，養殖魚塭因長時間停電缺氧，已有大量魚群死亡浮出水面。林俊憲強調，自己會持續推動災後重建與資源協調，並感謝各界民眾熱心提供物資與建議，讓災民能更快度過難關。立委林俊憲真的「拆帆布救災」，百面競選帆布已陸續送往災區用於屋頂遮蔽。（圖／翻攝自臉書）
為環境生態保育 大霈練習一個月不吹冷氣
公視主辦TICFF臺灣國際兒童影展，今（26日）舉辦「臺灣國際兒童影展 X 德國慕尼黑兒少影展－全球合製首發記者會」（簡稱全球合製首發記者會），李霈瑜（大霈）受邀擔任代言人，她對此表示：「現今社會物質富饒、加上父母忙碌，很多價值觀好像欠缺了傳承跟分享的機會。關於很多世界上的議題身為中層世代的我們更需要多多推廣。」她也感嘆：「關於環境議題，你我每天共同以體感承擔著熱浪跟寒冬，如果能夠在日常生活中實現『不浪費』，並且走出去看看世界、踏踏浪，認識地球之後才會有可能更愛護它」大霈特別分享對於環境教育動畫短片《奇蹟花園》深有感觸：「本片探討惜食的良善教育、同時看見了世界的美也有暗黑的大自然反撲，看的過程身為大人的我都感到緊張跟壓力，在慶幸著這只是動畫作品的同時，我們其實都在現實生活共同經歷著。兒童國際影展的參展作品孩子要看，大人更要看！一起身體力行！」大霈也大讚臺灣國際兒童影展「超有智慧！」大人製作的內容包裝詮釋給小朋友看，認識環境生態保育。她也分享自己練習在夏日不吹冷氣，並坦言：「已一個月沒吹冷氣」，鼓勵小朋友們要不浪費各種食物，也與歌手好友吳汶芳以蔬食為核心，重視地球永續減碳，並推廣極簡不浪費。台灣國際兒童影展自2004年起開始舉辦，是亞洲第一個專為12歲以下兒童所設立的雙年影展，規模堪稱亞洲第一。今年放眼全球最受矚目的國際議題：「AI」及「永續創新」，力邀慕尼黑兒少影展主席－Maya Goetz與7位國際影人來臺。自6月20日至6月25日，舉辦「永續倡議工作坊」、「國際交流論壇」、「國際座談」，從近期創新作品中開啟對話與討論，勾勒臺灣兒少影視產業的未來想像。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者運勢上升、屬虎者愛情甜蜜
命理生肖專家曼樺老師分析，6月15日至6月21日十二生肖運勢，本周屬羊、屬虎的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.狗工作：本周運勢鴻運當頭，為第一名。獨立工作自由人，名聲帶動業務量，忙碌不已，收穫頗豐的一周。2.羊工作：本周運勢上升，積極努力，遇強則強，為第二名。建議外出發展或出遊，有利轉機，財運能改善。2.牛工作：本周運勢不俗，同為第二名。人緣頗佳的你，職場工作愉快，外務更加忙碌。是好運的兆頭。3.虎工作：本周運勢逆境中見前路，為第三名。苦盡甘來，光明乍現，是很好的兆頭。先主動出擊，就會有好結果。本周財運前三名1.羊財運：意外認識的老闆，意外的業務機會，很快就敲定，很快就進入狀態。確實是不錯的大財收入。2.狗財運：本周財運得力於長久的經營網路聲量，以及實際多年的技術底蘊，才能經得起考驗，得到應有的報酬。3.虎財運：等待很久的大轉運，終於迎來了貴人的提拔，在財務上給予很大的支持，終於能夠將想法計畫得以實現。本周愛情運前三名1.牛愛情：愛情運甜蜜，還在休假中的你們，夫妻感情甜蜜，旅途中見真性情，讓另一半重溫以前的幸福甜蜜感。2.虎愛情：愛情運上升，與好友在另一個城市相見，格外興奮與珍惜。不要想太多，不要去設定答案，順著心意走。3.羊愛情：愛情運開展，在同一個公司不同樓層上班，每天都盼望與女友不期而遇，工作效率提高，心情也經常處於亢奮中。本周健康運前三名1.牛健康：健康運不錯，瘦身成果驚人，外型改變，許多昔日好友幾乎不認得你。新 的一年，你有許多新健身計畫。2.羊 健康：健康運良好，說服家人多穿全棉衣服，隨手做環保，空調，水源，紙巾，電力的使用都身體力行實踐。3.猴健康：健康運不俗，建議利用周末假日接觸陽光，增加身體活力，舒緩疫情持續下的緊張的情緒。
國際同伴動物日 民團籲建立交叉通報預防家暴
多個民團今（8）日共同在台北市議會舉辦國際同伴動物日，包括台北市議長戴錫欽與市議員許淑華、陳宥丞都出席活動。主辦單位指出，動物虐待常是家庭暴力和兒少虐待的預警指標，保護動物就是保護婦幼的第一道防線，建議政府建立跨領域的通報與處遇機制。台灣環產工會、美國多多關懷動物基金會與台北市公益有成協會今天舉辦第三屆國際同伴動物日，以「保護動物，就是保護婦幼的第一道防線」為題，呼籲社會重視動物保護與家庭暴力防治間的重要連結。環產工會理事長何承翰指出，台灣近來發生很多兒童受虐傷害、家庭暴力事件，甚至發生因此死亡的不幸事件，也出現不少虐待動物的案件。他說，其實這些虐待動物與家庭暴力是可以看出連結，希望政府機關能透過建立交叉預警制度，例如社工師與動保人員的跨部門通報，或許能避免更嚴重事故發生。許淑華是台北防止動物虐待協會顧問，她說，透過讓小朋友們認識台灣的浪浪議題，愛護動物也能學習尊重生命。她過去推動零安樂死，刪除安樂死預算，保護流浪動物避免被撲殺；針對展演動物不當對待的事件，擬定相關政策配套措施；未來也會繼續身體力行，推動各種守護動物、守護婦幼安全的政策。
專訪 這就是我的全部生活 李李仁（下）／五集就該賜死的角色，一路演到三百多集……
「以前工作對我來講就是生活，就是活下去，從小我的家裡環境不好，所以我高中的時候我就半工半讀，我一邊工作一邊幫忙家裡，然後我也不知道未來有什麼大目標大方向，年輕時做的每一份工作，就只是為了幫助媽媽能夠把家庭支撐下去。」十幾歲的時候李李仁就有進入演藝圈的機會，直到退伍後同事介紹參加歌唱比賽，雖然沒得名，還是成為唱片公司的培訓新人，他問媽媽：「我從17、8歲就有機會，退伍回來已經22、3歲，你覺得我要去試試看嗎？」媽媽回答：「你想去就去吧。」發了一張個人專輯，李李仁開始上節目通告、客串拍戲，直到2000年拍攝連續劇《女生向前走》，才一路演戲到現在。（圖／林士傑攝）「我從來沒有覺得我是一個演員，也從來沒有覺得我可以演多久，但是我真的覺得我好像可以演戲的時候，應該是《意難忘》，它的前一檔閩南語八點檔叫《慾望人生》，我演一個反派，一天到晚到處欺負女生……」演反派演得很煩，李李仁跟公司反應，得到的回答是「反派就是要欺負女生，戲裡面你就是個色狼」，乾脆把自己寫死吧，不想再當反派了，於是民視長官找他拍了下一檔的《意難忘》，是戲份只有五集的弟弟角色，李李仁回憶光是開場15分鐘的內容，整個劇組在阿里山拍了三個禮拜，拍到導演覺得「這個年輕人好像還可以」，不賜死了，一路讓李李仁演到三百多集。「原先我不覺得我會演戲，後來我好像稍微開竅了一點點，導演講的東西我可以做到、然後我好像比較不容易被罵，這時候我好像才感覺到我好像開始有一點點會演戲了。」（圖／林士傑攝）演了二十多年的戲，什麼角色幾乎都扮過，對李李仁來說，選擇作品不在於是不是主角，而是覺得有趣，演主角要投入很長時間可能會有壓力，有趣、可以龍點睛、對戲有幫助的角色更想發揮，因為想幫林心如的忙，問她《華燈初上》還有沒有角色可以演出，林心如說：「角色都訂完，只剩下一兩個角色，有一個要強暴劉品言，你可以嗎？」李李仁回家問太太陶晶瑩：「我可以強暴劉品言嗎？」太太說：「可以啊，你去啊。」於是《華燈初上》中戲分不多，但讓人恨得牙癢癢的彪哥由此誕生。「我知道我一定可以幫上忙，因為林森北路的文化，我從小有看在眼裡，我上一輩的長輩，很多都是在林森北路走跳的一些人士，所以我充滿了很多回憶，所以當我知道彪哥這個角色，就是以前林森北路很早期的那種流氓的狀況的時，我小時候看過很多，不能說我很容易，我也是摸索了很久我要怎麼演，我一直記得化妝間那天一直在放陳一郎跟陳雷的台語歌，然後我就上妝、頭髮捲 ，貼完之後，我說菸給我、檳榔給我 我就開始吃了，就有了有彪哥的感覺，就是你說服了自己，那我們就去演戲吧。」不只《華燈初上》的陳一郎跟陳雷，李李仁透露要成為角色，他會靠音樂來幫助，扮演電影《迷失安狄》的變性人時為她找了一首歌、《華麗計程車行》也有，到最新作品《拜六禮拜》，李李仁也挑了一首歌來代表戲裡面的個性，每當有感情戲的時候都會拿出來聽，很容易就跟著音樂進入狀況，跟著象徵角色性格的音樂，走進只屬於自己跟角色的私密空間。（圖／林士傑攝）51歲的李李仁，算算人生一有一半以上的時間身為演員，工作跟生活一一堆疊累積，把自己準備好最重要，「我會繼續的演下去，因為我覺得演員在我這個年紀是寶貴的時候，因為我有很多人生經驗，然後我的外貌還行，我的體力還可以，很多時候對我來講是滿輕鬆的，不像以前演戲就是撐著，把自己繃得很緊。」也是到了這個年紀，回頭去看當年老一輩的對工作的態度跟道德，燈光打好、機器架好之前，就已經站在那邊準備好，其實演員心裡都知道何時會好，但不一定能配合，「我還記得以前像張晨光大哥、檢場檢哥、楊麗英麗英姐，他們都是很令人敬佩的老前輩，他們真的是身體力行，然後用自己的工作態度來傳承給下一代，這個是我現在想做的。」（圖／林士傑攝）演員的角色已經成為生活的一部分，「對我而言，演戲就好像你去把別人的生活，搬到螢光幕前，然後把它做完一遍。」真實人生活得自在、戲劇人生過得悠然，在李李仁心中清清楚楚。專訪中李李仁並剖析了自己在新作品《拜六禮拜》中的角色，及與鍾欣凌、丁寧、孫淑媚三位女主角的合作，還有身為演員一路以來的心路歷程，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，一起進入李李仁的人生。
2026名人慈善演唱會啟動 IPC主席帕森斯來台力挺 台灣融合公益與體壇發光國際
由中華帕拉林匹克總會、台灣慈善總會主辦的「〈愛臺灣 挺帕運〉2026名人慈善演唱會 國際記者會」，今（18）日上午假教育部體育署國際廳隆重登場。國際帕拉林匹克委員會（IPC）主席帕森斯（Mr. Andrew Parsons）率團親臨現場揭幕，與國內外體壇名人、政府代表、特教學校及藝文團體齊聚，為帕運精神發聲，揭開台灣公益體育年度盛典序幕。帕森斯主席在致詞中表示：「我感到非常榮幸能以國際帕拉林匹克委員會總會長的身份，來到美麗的台灣，並受邀參加這場充滿愛與希望的盛會。在這裡，我不僅感受到熱情的款待，也深深體會到台灣社會對於多元共融、身心障礙者權益的高度重視與實際行動。帕拉林匹克的精神，從來不只是競技的榮耀，而是每一位運動員、每一位支持者共同追求公平、尊嚴與機會的歷程。相信2026名人慈善演唱會，正是一個完美的象徵——透過音樂，我們傳遞理解與關懷；透過慈善，我們促進社會的連結與支持。」台北特殊教育學校啦啦隊與台北啟聰學校手語歌團隊獻上真摯演出，感動全場（圖／中華帕拉林匹克總會提供）。本次慈善演唱會旨在透過音樂與體育的結合，為帕運選手及弱勢團體募集資源，提升社會對帕運運動的認識與支持。活動預計於2026年舉行，屆時將邀請國內外知名藝人參與，所有收益將全數用於支持台灣帕運選手的訓練與生活需求，以及照顧弱勢身心障礙團體。中華帕拉林匹克總會總會長穆閩珠女士表示：「我們希望透過這場盛事，強化社會對帕運運動的認同與支持，展現台灣善的力量，傳遞『無障礙、無國界』的共融精神。」台灣慈善總會總會長鄭龍水也於會中表示：「慈善不是一時的捐助，而是一份長久的陪伴。這場慈善演唱會讓社會各界齊聚一心，為帕運選手們點燃希望的火光。台灣慈善總會將持續關注、實際行動，成為這些選手最堅強的後盾。我們相信，每一次的掌聲、每一分的支持，都是改變的開始。」記者會現場星光熠熠，除帕森斯主席與其夫人 Marcela Parsons，還有 IPC 副總會長 Duane Kale、IPC 委員 Robyn Smith OAM、大洋洲帕運會會長 Paul Bird OAM 等重量級國際體壇貴賓蒞臨。主辦單位穆閩珠總會長表示：「2026名人慈善演唱會，不僅為帕運選手籌措資源，更是一場全民共融的社會行動。」人氣女子團體 GENBLUE幻藍小熊成為「帕拉運動推廣大使」，並捐出年度收益支持帕運選（圖／中華帕拉林匹克總會提供）。表演節目令人動容，來自台北特殊教育學校啦啦隊與台北啟聰學校手語歌團隊獻上真摯演出，傳遞無聲卻震撼人心的力量。奧運銀牌選手楊勇緯與帕運金牌選手李青忠則登台分享自身歷程，鼓舞全場。人氣女子團體 GENBLUE幻藍小熊也宣布成為「帕拉運動推廣大使」，並捐出5%年度收益支持帕運選手，象徵藝能界力挺公益運動。代表團體發表感言：「我們將身體力行，和選手一樣努力，在國際舞台發光發熱！」活動最後由 IPC 主席帕森斯親頒感謝獎牌給台北智庫興業股份有限公司與中華帕拉林匹克總會穆閩珠總會長親頒GENBLUE幻藍小熊帕拉運動推廣大使證書，表彰各界對帕拉運動的貢獻，現場氣氛溫馨熱烈，為記者會劃下圓滿句點。活動資訊：📍 活動名稱：〈愛臺灣 挺帕運〉2026名人慈善演唱會 國際記者會📆 時間：2025年5月18日（星期日）上午10:00📌 地點：教育部體育署 國際廳（台北市中山區朱崙街20號）🎤 主辦單位：中華帕拉林匹克總會、台灣慈善總會
小禎瘦身7年零復胖太狂！每天運動2小時+戒紅肉吃海鮮，睡覺還用「撫紋貼」真的是自律達人！
說到演藝圈裡的瘦身傳奇，小禎絕對是榜上有名！從體脂41%瘦到13.5%，七年如一日維持完美體態，還越來越年輕，真的不是只靠意志力，而是一整套「生活就是自律」的實踐法，最近她在小紅書上也大方公開自己能維持身材與膚況的關鍵，不藏私分享給所有想健康變美的女生們。第一招，就是每天運動2小時。小禎私下超愛運動，除了重訓菜單超狂，像是划船機、深蹲登階、有氧拳擊樣樣來，最近還愛上打高爾夫，她笑說高爾夫球衣都很合身，逼得自己不能鬆懈身材XD，當然她也會把練核心、訓練側腰的動作套進揮桿裡，打得遠也更穩，運動與興趣完美結合，難怪狀態一直在線。（圖／取自小禎IG）（圖／取自小禎IG）第二招則是餐餐8分飽＋飲食清淡。她受訪時表示自己本來就不愛吃甜、麵包、麵類等高醣食物，讓她瘦身更事半功倍，她偏好清爽簡單的飲食，平時就會控制每餐分量，維持血糖穩定不暴食，長期下來身形自然不易復胖。（圖／取自小禎IG）而當她一感覺自己有變腫的跡象時，還會立刻啟動「戒紅肉吃海鮮」模式，因為紅肉脂肪較高容易囤積，改以富含優質蛋白質又低脂的海鮮代替，不但能維持線條，還能幫助修復與代謝，也是她維持輕盈感的秘密武器之一。（圖／取自小禎IG）不只體態控管得宜，小禎在保養這塊也絕不馬虎。被稱為醫美達人的她，就大讚牛爾老師的最新力作-京城之霜超維A微晶冰錐撫紋貼，在她剛從國外返台的那天晚上，就已經迫不及待開箱當晚就貼著睡覺，隔天醒來肌膚水潤透亮、細紋淡化，她驚呼根本是「睡美人貼片」，讓旅程後原本乾燥疲憊的膚況立刻reset回青春狀態！她分享這款撫紋貼「哪裡有紋貼哪裡」，每對擁有高達3000支微晶冰錐，能把玻尿酸、超維A與胜肽精華精準導入肌底，不僅能當作晚安面膜，更媲美無痛醫美，完全是現代女生的抗老神隊友。小禎力推超好用的京城之霜超維A微晶冰錐撫紋貼，只要晚上貼著睡覺，隔天起床肌膚就能很有感，無論是額頭、眼周細紋或惱人法令紋，都能一貼速淡紋。（圖／品牌提供、取自小禎IG）小禎也因為長年身體力行「自律變美」，成為京城之霜「我愛我的全能媽媽」公益計畫的品牌大使，她以自身經歷傳遞：「只有先照顧好自己，才有力氣去守護最愛的人。」這份從內而外的堅持，讓她不只瘦得漂亮，更活得自信閃耀。小禎擔任品牌大使，以實際行動力挺「我愛我的全能媽媽」公益計畫，（圖／品牌提供、取自小禎IG）
賈永婕同框20歲女兒被讚像姊妹！50+靠運動飲控凍齡 打臉酸民：「從沒覺得自己老！」
「這對根本是姊妹吧？」賈永婕日前在社群上分享小女兒20歲生日的多張合照，引來一片驚呼，從嬰兒時期一路陪伴到青春洋溢的現在，畫面溫馨又亮眼~~但讓網友更震驚的是，媽媽竟然完全沒變，甚至還比20年前更有氣場！許多人留言直呼看不出是母女：「以為是閨蜜」、「這位媽媽是吃了防腐劑嗎？」、「根本姊妹穿搭」，其實這不是偶然，而是賈永婕長年身體力行「自律與行動力」的成果。（圖／取自賈永婕IG）凍齡不是奇蹟，是日復一日的自律其實，賈永婕的凍齡外貌與緊實體態，全靠一週至少運動3到4天，包含重量訓練、戶外騎車、有氧跑步及游泳等多元安排。她強調運動不需要爆汗才叫有效，「只要持續、有變化、身心投入，自然能看見改變」，運動對她來說，不只是維持體態，更是一種紓壓與讓內在變強壯的方法。（圖／取自賈永婕IG）美力來源：從飲食細節到生活節奏全都抓好抓滿除了運動，她也特別重視飲食節制，每月頂多放縱一兩次大餐，平常以低油低鹽、避免加工澱粉與油炸食物為原則；她選擇多吃新鮮天然食材，讓體態維持苗條的同時，也保持身體機能良好。而喝水更是她的日常關鍵，她習慣分次喝水補充水分，避免身體因為過度集中攝取而水腫；另外也不會喝含糖飲料，選擇黑咖啡或無糖茶類來取代，不但讓皮膚維持透亮，代謝力也始終在線。（圖／取自賈永婕IG）在事業與生活中跑出自己的節奏賈永婕一直是行動派代表，接下101董事長後，依舊是那個什麼事都親力親為的女神，不只認真辦活動、衝現場、幫忙宣傳，她連每場行銷合作、品牌曝光都盯得超細，完全不是坐在辦公室裡看報表的那種老闆！很多人以為她只是形象代言，結果她早就在一堆活動細節裡忙翻，這樣的她，即使偶爾被酸，也總是用行動證明自己的價值，難怪被網友推爆：「是美貌與實力都在線的完美女神！」（圖／取自賈永婕IG）
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2025 年大甲媽祖遶境是什麼時候，該準備什麼裝備？媽祖遶境是臺灣最具代表性的宗教活動之一，其中大甲鎮瀾宮的媽祖遶境更是盛名遠播，每年都吸引大量信眾投入遶境活動。不過，要讓遶境之旅既舒適又順利，事前準備至關重要！尤其是遶境新手，適當裝備更是不可或缺。然而，參加媽祖遶境要做哪些準備工作？又有什麼需要注意的地方呢？別擔心！這篇文章就與各位分享媽祖遶境的注意事項，並推薦 3 款適合遶境的最佳裝備，讓大家在遶境途中也能輕鬆前行，一起來看看吧！臺灣媽祖遶境是什麼？名列世界三大宗教盛事臺灣大甲媽祖遶境的起源可追溯至清朝雍正年間，相傳在 1730 年，福建湄洲島的林永興全家移民臺灣，定居大甲時將隨行的湄洲朝天閣天上聖母香火安奉於自家廳堂，後來 1732 年經由地方士紳把香火遷移至現址興建小祠，這便是大甲鎮瀾宮的開端。隨著香火日益鼎盛，媽祖遶境逐漸演變成臺灣民間信仰中最盛大的活動之一，到了每年農曆三月，大甲鎮瀾宮都會舉辦長達 9 天 8 夜的遶境進香，自大甲鎮瀾宮出發，沿途經過臺中、彰化、雲林、嘉義等多地廟宇，最後到達嘉義新港奉天宮後折返，徒步往返約 340 公里。這項活動不僅被列入「國家無形文化資產民俗類重要民俗」，更被探索頻道（Discovery Channel）將媽祖遶境與麥加朝聖、梵蒂岡耶誕彌撒，並列為世界三大宗教盛事，吸引無數信眾參與。2025 大甲鎮瀾宮媽祖遶境時間每年大甲媽祖遶境的日期皆不固定，會在當年元宵節由廟方人士進行「筊筶」來確定行程。2025 年的大甲鎮瀾宮媽祖遶境時間：於 4 月 4 日（農曆三月初七）晚間 10 時 45 分起駕，至 4 月 13 日（農曆三月十六）回鑾。整個遶境活動自元宵節的「筊筶」開始，還有豎旗、祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座等十大傳統儀式典禮，讓參與者感受到濃厚的信仰氛圍。對許多人而言，媽祖遶境不僅是一場祈求平安的宗教盛事，更是透過身體力行來展現虔誠信仰的重要方式。如今，這項傳統正逐漸走入年輕族群，成為結合文化、旅遊與祈福的熱門體驗。遶境熱潮席捲年輕族群：新手入門裝備須知與注意事項近年來，越來越多年輕人加入媽祖遶境的年度盛事。無論是為了信仰、體驗傳統文化，或是好奇心驅使，參與媽祖遶境都需要做好事前準備，尤其是初次參加的遶境新手。除了預先了解每日的行程規劃外，還有以下幾個入門注意事項，幫助大家順利融入遶境活動：● 體能訓練：9 天 8 夜的徒步遶境考驗著參與者的體力與耐力，建議提前訓練體能● 裝備選擇：可穿著舒適透氣的鞋子和輕便衣物，以及防曬用品等裝備● 定位系統：可以下載「大甲鎮瀾宮」APP 隨時定位媽祖的位置● 飲食補給：沿途雖有信眾提供飲食補給，但建議自備水壺與能量補給品，以保持體力● 尊重習俗：遶境期間需遵守宗教禮節，禁止喧嘩或隨意觸碰神轎● 隨身物品管理：人潮擁擠時容易遺失物品，建議攜帶輕便背包或掛繩等裝備，將手機、現金等必需品妥善收納鎮瀾宮聯名手機掛繩採用細緻五金配件與霧面電鍍工藝，搭配萬用掛扣設計。（圖／MAGEASY ）對新手來說，媽祖遶境不僅是一場文化體驗，更能感受到信眾間的熱情與團結精神。遶境要走得輕鬆又安心，選對遶境裝備絕對是必要關鍵。 MAGEASY 此次與大甲鎮瀾宮的聯名，推出專為遶境設計的產品，讓各位能夠輕裝上陣無負擔！最強遶境裝備，體驗臺灣媽祖文化媽祖遶境不僅展現出獨特的臺灣信仰，更是臺灣文化的重要資產。2025 年的大甲鎮瀾宮媽祖遶境即將到來，無論是虔誠信眾還是初次參加的遶境新手，準備好合適的遶境裝備都能讓旅程更舒適、更便利。MAGEASY 推出的鎮瀾宮聯名手機掛繩、Sacoche 機能掛繩隨行包與 MagPower Qi2 行動電源，結合實用性與設計感，都能成為陪伴各位走完 340 公里的最佳遶境裝備。遶境直播、查詢路線時，手機電量往往消耗迅速，輕薄磁吸式行動電源隨時補充電力。（圖／MAGEASY ）你準備好跟隨大甲媽祖的腳步，參與一場身心靈的洗禮了嗎？想要讓遶境體驗更完整，感受這份跨越數個世代的文化力量，就快帶著這些遶境裝備，一起加入這場年度盛事吧！