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抗痘新選擇「第四代外用A酸」溫和治療 皮膚科醫師列3方法：保養痘痘肌
天氣逐漸升溫，痘痘也開始在臉上、身上接連冒出該怎麼辦？根據台灣青春痘暨玫瑰斑協會調查顯示，高達85%的青少年深受青春痘困擾，而25歲以上的成年人中，男性與女性長痘的比例也分別有54%和40%。與臉部痘痘相比，「身體痘」不易察覺，常被忽略、造成留疤，一旦需要露出肩膀、手臂時往往讓人尷尬又煩惱。目前青春痘外用藥治療有哪些？日常生活中又該如何預防痘痘大爆發？快來看看皮膚科專家們的解答！抗痘武器多 複方藥膏、新一代外用A酸提升患者接受度台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長表示，目前青春痘治療的趨勢是減少抗生素的使用，醫師會觀察患者病程進展，再考慮是否需要開立外用和口服抗生素處方。在外用療法方面，邱理事長指出，許多患者不太喜歡同時使用多種藥膏，而現在有結合不同成分，如抗發炎成分、外用A酸等的新型複方藥膏，有望成為更便利的選擇。另外，A酸是皮膚科治療常見的抗痘成分，近期更有新型第四代外用A酸，經證實能在抗痘痘發炎和減少痘疤上為患者提供協助，治療策略也因而更多元。皮膚專科診所鄭惠文醫師進一步說明，近年來青春痘治療無論在口服、外用或光電治療等都有許多進展，其中過去使用口服A酸，部分患者可能會出現眼乾、口乾、高血脂或肝功能異常等問題，而第四代外用A酸在副作用方面已有許多改善，可為無法或不適合服用口服A酸的族群如孕婦等，提供多一項治療選擇。與傳統第三代外用A酸相比，鄭醫師指出，第四代外用A酸專一性較高，也較溫和，有助於增加患者對治療的接受度。根據鄭醫師的觀察，傳統第三代外用A酸通常需使用數天才能看到痘痘、粉刺的代謝，而使用新一代外用A酸，部分患者可能在較短時間內就感受到變化，但也強調治療結果因人而異，還是要看個別患者的皮膚狀況及對藥物的反應而定。身體怎麼也會長痘？醫：運動流汗、壓力大都是成因青春痘不只出現在臉部、背部，身體各處也可能長出痘痘。皮膚專科許仲瑤醫師表示，約半數以上的臉部痘痘患者同時也有「身體痘」的問題，因為經常被衣物遮蓋而較不易被發現。身體痘與日常生活習慣密切相關，許醫師舉例，運動時穿太緊身的服裝、流汗後沒有及時清潔身體，或是長時間背著包包，都有可能加劇身體痘的狀況。壓力同樣是痘痘形成的因素之一，當面對考試、工作、趕報告等高壓情境時，也會使痘痘惡化。皮膚專科診所黃幼鳴醫師指出，改善身體痘的第一步是留意可能造成惡化的因素，例如避免處在過熱的環境、保持皮膚通風涼爽，不要讓汗水長時間停留在身上，以及減少衣物摩擦或悶著皮膚等。此外，部分男性使用的高蛋白乳製品，或女性常用的某些髮類產品，也可能與身體痘的發生有關，應多加留意。黃醫師表示，針對輕度身體痘，目前也有第三代A酸合併過氧化苯甲醯的複合配方，或是第四代外用A酸等多種外用藥可供選擇。至於較嚴重的患者，可能需考慮配合醫囑使用口服抗生素或口服A酸。他也提醒患者若有身體痘問題，一定要及早處理，以免留下永久性的疤痕增加後續治療困難。痘痘肌該怎麼保養？皮膚科醫師3方面建議對於痘痘肌的日常保養，皮膚專科診所陳彥達醫師也從清潔、保濕與防曬三方面，提醒患者應注意的事項：清潔：有油痘肌的患者建議選擇較溫和的洗面乳，特別是合併使用酸類藥物治療時，切勿使用較刺激或清潔力較強的洗面乳，以防過度清潔導致肌膚乾燥。保濕：肌膚保濕方式可根據季節與膚質差異調整。陳醫師說明，隨著天氣變熱，臉部出油量也會增加，因此夏天適合清爽型的乳液，冬天則以滋潤為主。同時建議採取「分區保養」的方式，T字部位出油較多，可選擇質地較輕盈的保養品；具滋潤成分的產品則適合偏乾的臉頰部位。防曬：發炎的痘痘若未做好防曬，經過太陽紫外線照射後容易形成色素沉澱。因此陳醫師也提醒患者，在治療期間盡量不要直接曝曬在陽光下，避免治療成效受到影響。 【延伸閱讀】易與青春痘混淆的「化膿性汗腺炎」醫授3招自我檢測屁股長痘痘疼痛流膿？可能是化膿性汗腺炎 非青春痘不易診斷李洪基也有！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65154
不只長臉上！台灣人近半有「背痘」困擾 醫揭背痘5大特徵
「青春痘」是每個人成長過程中都會面對的困擾，但據台灣青春痘暨玫瑰斑協會調查，18至19歲的台灣人，有8成以上認為痘痘只要不變嚴重就可以不必看醫生，甚至多數超過青春期民眾都還有「背痘」困擾。醫師強調，背痘形成主因，不外乎是「汗液和摩擦」、「穿著緊身不透氣衣物」、「飲食不當」、「不規律作息」、「壓力」等。台灣青春痘暨玫瑰斑協會22日公布2024年「青春痘認知行為調查」，根據調查數據顯示，台灣超過85%的青少年有青春痘問題，但其中有8成民眾都認為痘痘只要不變嚴重，可以不必看醫生，只有2成民眾會選擇就醫。不少人會自行尋找方法，聽信坊間流傳經驗，自行採取加強清潔或任意購買及使用藥物，但若未經皮膚專科醫師完整的評估，很更容易加重青春痘狀況惡化，甚至導致嚴重細菌感染。此外，台灣青春痘暨玫瑰斑協會醫師鄭惠文指出，多數人除了臉部青春痘之外，同時也飽受「身體痘」困擾。身體痘中超過3成以上為「背痘」，嚴重時會影響日常生活，甚至在面試、結婚等場合產生影響。鄭惠文解釋，背痘的成因大致與臉痘相同，其它生活上誘因很多，包含：汗液和摩擦、穿著緊身不透氣衣物、飲食不當、不規律的作息或是情緒壓力造成荷爾蒙波動等，都可能導致背痘。鄭惠文強調，許多背痘患者都是等到背部青春痘變嚴重，或形成痘疤後才開始進行搶救，但這樣不僅會造成身心、社交上的困難，後續的除疤、美容更傷荷包。因此面對背痘「越早治療越好」，若能在青春痘初期就尋求皮膚專科醫師的診斷及治療，在青春痘的控制上就能有很好的效果。林口長庚紀念醫院皮膚科吳明穎醫師則表示，如果背部痘痘放著不理，除了美觀影響自信心，嚴重也會留下永久痕跡，因此背部肌膚保養要切記「三不二要」原則，第一個就是不要過度清潔、不要用手擠痘痘、不要去刺激痘痘，另外二要則是，痘痘是需要做處理的，痘痘也會需要一些酸類產品來幫忙做代謝，不過還是建議民眾如果有痘痘的問題，及早去找醫師諮詢才是最正確的方式。
長痘痘怎麼辦？邵雨薇、Sandy吳姍儒的「抗痘筆記」太實用！原來女明星都靠這幾招擺脫紅腫痘困擾！
夏天特別容易長痘痘應該是很多女生的困擾？但其實不只是我們，就連女明星也深受「痘痘」之害，因此想知道關於怎麼治痘問她們準沒錯！像是邵雨薇、Sandy就是演藝圈中知名的抗痘達人，她們的「治痘秘訣」一定要試試看。邵雨薇用鎮定、調理控油方式來治痘邵雨薇在受訪時曾說過:「對我來說長痘痘是肌膚正在鬧情緒，而鎮定、調理控油是當下最重要的保養原則，我會當下就敷個不含酒精的溫和化妝水來鎮定肌膚，或搭配使用抗痘精華急救保養。」像是她最愛的金銀花抗痘調理精華，因為添加水楊酸、茶樹精油、維他命B3，以及漢方植萃的金銀花、牛蒡根等萃取，可以改善出油，趕走老廢角質、調理皮脂分泌，尤其感覺快長痘痘時雨薇一定會趕快使用，安撫鬧情緒的痘痘，隔天肌膚就有明顯的反饋。TRUE TISANE金銀花抗痘調理精華10ml／680元（圖／品牌提供、取自邵雨薇IG）不過提到抗痘精華，還有一款在ptt美妝版上也大受好評的Dr.May B3抗痘精華也很不錯！這瓶以維他命B3 x水楊酸等有效抗痘成分，解決出油旺盛、粉刺顆粒、爆紅痘痘等油痘問題肌煩惱的精華，推出以來即晉升為美博士最強明星商品，不但獲得百位皮膚科醫師推薦，也解決了超過10萬人的痘痘困擾！因為太受歡迎，還成為2022年秋季Dr.May美博士攜手國宴茶「茶日子」共同推出的限定款中秋聯名禮盒裡頭的主角，內含Dr.May美博士明星產品B3抗痘精華2罐、超級新星A醇1罐、茶日子2款限定香茶。Dr.May x茶日子聯名禮盒(內含Dr. May美博士B3抗痘精華2罐、超級新星A醇1罐、茶日子2款限定香茶)／新品限定價1,680元（圖／品牌提供）Sandy靠2%水楊酸K.O.胸前痘、背痘！痘痘問題可不是只會出現在臉上，尤其是夏天的悶熱季節，連身體肌膚也很容易一不小心就長痘痘、冒粉刺，關於這個狀況，Sandy吳姍儒都是靠添加有2%水楊酸的乳液&噴霧來呵護全身，而且因為自己用後太有感，她還會在睡前也幫老公王先生一起噴，浪漫又貼心>///<。寶拉珍選2%水楊酸身體乳210ml／1,050元、寶拉珍選淨無痘2%水楊酸美體噴露118ml／1,000元（圖／品牌提供、取自Sandy IG）同場加映！想要解決身體痘問題，除了要選對身體乳之外，就連洗澡用的沐浴用品也得注意，建議要具備溫和成分的清潔力，洗後會敏感、乾癢甚至是緊繃的膚觸都NG，而且最好不要添加過多會對肌膚造成傷害的化學成分，像是色素、香料都該避免，讓肌膚洗後維持剛剛好的水潤度，也能減少導致身體冒痘的疑慮喔。來自南法的百年經典品牌-Fer a Cheval法拉夏，將古法製造的白色馬賽皂與法國當地精油調香師所調配的植物香氛結合，推出「香氛馬賽皂」&「香氛馬賽皂液」，全系列皆為97%天然成分製成，不含任何爭議性化學成分，用起來更安心。（圖／品牌提供）basiik的微生自律循環沐浴露使用的都是保養等級的配方成分，能溫和洗淨全身肌膚，再加上pH5.5無皂鹼的特性，洗後完全無負擔，就連敏感肌也OK。（圖／品牌提供）
全身性抗痘大戰開打！「夏日抗痘守則」，從洗臉到防曬都要友善肌膚，讓『痘』不「痘」留！
氣候逐漸高溫炎熱，宣告夏日熱浪正式來襲，夏天最惱人的不外乎就是蠢蠢欲動躁動的膚況問題，尤其出門在外，仍要考量防疫無時無刻戴著口罩，不僅被口罩悶著的雙頰和下巴會遇上粉刺痘痘問題，天氣酷熱，就連頭皮、身體前胸、後背都格外容易泛紅、冒痘，拍照時只能東遮西遮，處理不好還會留下痘疤讓人氣得牙癢癢。對此，屈臣氏專業美容顧問特別分享「夏日抗痘守則」，從臉部、頭皮、身體保養來場全身性的抗痘大戰！學習日韓當紅kol的無暇水嫩零毛孔美肌，其實醫生說一定要仔細保養更換保養品（圖／hwa.min ig）口罩之下清要好好清潔肌膚，杜絕臉部痘防疫生活之下，出門在外仍須戴緊口罩，大熱天下口罩戴著使內部溫度又更高，濕熱的環境不僅給毛孔壓力，更容易造成皮膚油脂阻塞毛孔，屈臣氏美容顧問提醒，除了將較滋潤厚重的保養品替換成清爽型的產品之外，即使口罩之下沒有化妝或只有擦上一層防曬，每天清潔也是相當重要的，建議針對適合自己膚況的洗面乳進行徹底清潔預防角質堆積，睡前保養可再視肌膚裝況搭配酸類保養品，預防毛孔堵塞同時也改善粉刺痘痘，謝絕「痘」留！最近來自東京代官山的日本質感品牌AGILE COSMETICS PROJECT (ACP)針對夏日推出洗新革面潔顏凍 Crush Clean ver.1.14，他們針對長期以來顧客們覺得戴口罩造成臉部肌膚長時間悶在口罩裡，面皰 粉刺、毛孔粗大等問題變嚴重而設計，希望讓肌膚得到深層清潔外，更添加天然成分的甘露聚醣磨砂，從老廢角質到毛孔髒污都能兼顧徹底清除；加上帶有潤澤與保濕度而不是乾燥感，洗後肌膚仿佛拋光般透亮不緊繃。AGILE COSMETICS PROJECT (ACP)洗新革面潔顏凍（Crush Clean ver.1.14 ）80g / 1,700 元（含運費）（圖／品牌提供）divinia小蘇打深層柔珠潔顏露；APRILSKIN 木炭淨化潔面泥膜；divinia杏仁酸超效能煥膚安瓶精華30ml。（圖／品牌提供）防曬也要選擇清透的，避免口罩戴上後給肌膚更多的負擔！防曬專家資生堂今年再度帶來防曬科技的重 大突破！全新「新豔陽 · 夏亮妍防晒妝前乳」#妝前小白胖首創「Sun Dual Care™ 雙效光能轉換科技™」，注入「螺旋藻能量精華」，改變肌膚與陽光之間的關係！除了抵禦紫外線， 更添加螺旋藻能量精華，將有害陽光UVA/UVB轉化為對肌膚有益的美肌光，讓陽光轉化為保養神隊友！與小藍胖那瓶分開用，小藍胖帶你上山下海，#妝前小白胖平時對抗都市豔陽，讓 妳的底妝成為今夏最亮、越曬越美！推薦：SHISEIDO 新豔陽.夏 亮妍防晒妝前乳SPF50 PA+++ 30ml/1550元（圖／品牌提供）頭皮按摩角質堆積OUT 遠離頭皮痘不僅臉部肌膚會有痘痘狀況，許多人也都曾遇到頭皮出現似痘痘的發炎反應，其實頭皮冒痘的原因有許多，包括老廢角質堵塞毛孔、內分泌失調、清潔不當等。想遠離討人厭的痘痘問題，除了保有規律作息、充足運動量、避免過油過甜的食物之外，不妨在洗髮前，用柔軟有彈性的梳子梳開頭髮，同時也藉此適度按摩頭皮，促進頭頂肌膚的血液循環，保持頭皮健康。如果已經遇到頭皮痘的狀況，美容顧問建議可以選用含有天然草本等抑菌功能的洗護品，同時也建議先暫時停止髮型造型品，讓頭皮休息喘口氣。推薦商品：屈臣氏氣墊按摩梳；Naturals by watsons 咖啡養髮液120ml；艾瑪絲強健豐盈洗髮精400ml。（圖／品牌提供）抗菌洗沐加酸類保養 向身體痘Say Bye天氣較熱的季節容易因高溫使皮脂過度分泌，像是背部、胸口這些原本就分布許多皮脂腺的部位，就容易出現局部泛紅，甚至粉刺、痘痘的狀況。加上梅雨旺季，氣候濕熱又悶，流汗機會大增，如果穿著衣物不夠排汗透氣，很容易因為悶著，造成細菌增生、甚至毛囊炎的狀況。屈臣氏專業美容顧問對此也指出，除了選用抗菌型沐浴乳之外，也建議選擇不含皂鹼、pH5.5微酸性產品，溫和洗淨不過度清潔造成肌膚負擔。此外，含有水楊酸、果酸、杏仁酸等成份的身體保養品非常適合易長痘痘粉刺的背部，揮別惱人身體痘！推薦商品：Naturals by watsons 茶樹沐浴露490ml、CeraVe適樂膚水楊酸煥膚淨嫩潔膚露236ml、施巴5.5 潔膚露 1000ml （圖／品牌提供）DR.WU瞄準膚質痛點，打造6%、8%、18%的三款不同濃度杏仁酸煥膚精華，讓消費者可依照個人膚質況狀做挑選。新登場的「杏仁酸溫和煥膚精華6%」，推薦給極敏感、易泛紅肌膚或煥膚新手，非常溫和不刺激，再加上添加修護保濕成分，不須擔心用完臉部會有任何不適感。DR.WU瞄準不同膚質，推出6%、8%、18%的三款不同濃度杏仁酸煥膚精華。讓每種膚質都可以用酸保養！（圖／品牌提供）油性肌首選的杏仁酸亮白煥膚精華18%，用了之後保證愛上，最近它更換上了限量紅色新裝唷。（圖／品牌提供）
孫芸芸美背養成術～除了擦防曬 還有這件事也很重要！
看孫芸芸的IG美照，不管是穿上比基尼還是露背裝，都讓人羨慕為什麼她的膚況可以照顧得那麼好，膚色超均勻之外，夏天常見的背痘粉刺也完全找不到？原來除了出門必擦防曬之外，還有一點連皮膚科醫生也提醒台灣女生很常忽略的”清潔動”，就是會造成背痘粉刺出現的原因。海邊旅遊必選「海洋友善」現代人越來越有愛護地球觀念，就連以前去海邊玩耍時會特別重視防曬產品防水效果的習慣，也因為知道防曬品中的某些化學成分會對海洋裡的魚類生物、珊瑚礁造成傷害後，改成以符合”海洋友善”的品牌為首要考量。甚至有些人不怕曬黑只想防曬傷的話，塗抹單純的椰子油也是好選項。Avene全效極護控油清爽防曬液SPF50+‧50ml／1,080元、Neogence水感全效防曬乳SPF50+‧★★★★ 50ml／650元、理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液SPF50+‧PPD46‧PA++++ 50ml／800元（圖／品牌提供）清潔工作別忽略為了不讓自己曬成黑炭，很多女生除了會把防曬乳擦好擦滿之外，也會添購防曬外套來遮陽，但皮膚科醫蔡依倫提醒，皮膚在流汗濕熱的環境下會加速細菌孳生，再加上如果使用標榜長效防水性的防曬品，洗澡時沒有徹底洗乾淨的話，也很容易造成毛孔堵塞，進而導致身體痘痘惡化喔。L'OCCITANE清新馬鞭草沐浴膠 250ml／880元、Aesop苦橙香檸身體潔膚露 500ml／1,400元、GUERLAIN花草水語清新沐浴膠／1,950元（圖／品牌提供）清爽質地妳才擦的住考量到台灣的海島型氣候，高溫高濕度的環境一往身上擦東西，很容易就會讓人有黏膩不適感，所以如果要挑選每天用量都很大的身體防曬品，不能只考量防曬係數，使用時的膚觸也很重要！最好是一下就會被肌膚吸收的超水感就很棒。曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬露 110g／379元、雪肌精保水UV防禦凝膠 90g／650元、DR.WU輕透水感防曬液SPF50+ 30ml／800元（圖／品牌提供）
越做越錯 3大迷思讓你痘痘纏身
【記者／張雅淳】裸背、深V、極短褲，想追隨歐美IG潮模小露性感，水嫩淨透的肌膚絕對是必備要件。皮膚科醫師蔡依倫表示，女孩兒們常見的身體痘痘困擾，其實多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域，前胸、後背與臀部等三大性感指標部位，都有大量皮脂腺的分布。尤其夏季高溫高濕的環境下，溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10％，更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。蔡依倫醫師提醒，許多女孩兒追求完美，對身體肌膚瑕疵零容忍，甚至採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等錯誤做法，反而可能痘痘纏身。迷思一：一定要強效控油抗菌，才能杜絕痘痘孳生根源?!蔡依倫醫師指出，皂鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力，除了導致肌膚缺水，外界刺激物質與細菌/黴菌，也因缺乏皮脂頻障，更容易入侵肌膚。針對抗菌型產品，醫師指出，市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種。以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。正解：抗痘洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品，親膚性高、能幫助皮膚處於穩定狀態，兼顧肌膚的油水與菌落生態的平衡，打造保濕控油並重的健康肌底。迷思二：一定要經常去角質，才能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘，還能加速消除痘疤暗沉?!老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但蔡依倫醫師說明，角質是否能維持正常代謝，保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。但若女孩兒們太常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質，除了過分清潔破壞皮脂膜，導致肌膚保濕力下降，更容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。正解：沐浴保養過程，可選擇能夠全天候長效保濕的產品，並在沐浴後擦上清爽型的乳液加強保濕。提升角質層含水量，維持肌膚自然代謝力，幫助老廢角質自動脫落。迷思三：一定要包緊緊徹底防曬，痘痘才不會惡化?!紫外線是肌膚的大敵，也是導致痘痘惡化的原因之一。但蔡依倫醫師提醒，許多女孩兒習慣穿防曬外套遮陽，卻忽略流汗濕熱的環境，也會加速細菌的孳生，成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防曬乳，如果沐浴過程中沒有徹底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。正解：防曬措施不可少，但別忘了每天透過沐浴過程溫和清潔去除汗、油、細菌與防曬乳。選擇沐浴保養品時，也可挑選有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品，幫助安撫受日曬刺激的肌膚，避免發炎狀況惡化。