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雞腿、排骨怎麼挑？ 營養師揭4款便當主菜蛋白質、熱量排行
不少人外食吃便當時，常選擇雞腿、排骨等主菜，而營養師楊斯涵提醒，同樣是便當主菜，每一種肉類的蛋白質與熱量都不一樣，因此她也解析4大人氣主菜營養價值，並分享吃便當「減卡穩糖」的小技巧。楊斯涵在臉書粉專發文指出，L型大雞腿、棒棒腿、排骨、鯖魚等是常見的便當主菜，至於這些食物究竟含有多少蛋白質與熱量？她以營養學標準「1份蛋白質＝7克」來看，分析上述4種熱門便當主菜的營養價值。1、L型大雞腿：約140至150克，預估熱量為350至450大卡，蛋白質約35克，達5份水準，是常見便當主菜中蛋白質含量冠軍，適合需要增肌或容易餓的民眾，但要注意的是，如果是「炸」大雞腿，加上飯菜後，總熱量可能直逼1000大卡，建議改為「滷」雞腿，總熱量約可降到750至850大卡。2、棒棒腿：約60至70克，預估熱量130至150大卡，蛋白質約14克，約有2份；棒棒腿的份量精巧，對於活動量較低的朋友來說是剛剛好的輕食選擇，可避免攝取過多熱量，也不易引起飯後血糖的劇烈波動。3、排骨：約90至100克，預估熱量300至350大卡，蛋白質約24克、約3.4份；市售排骨大多是先炸後滷，外層厚厚的麵衣吸飽了油脂和滷汁，不僅熱量高，更是容易讓血糖飆升的精緻碳水化合物。4、鯖魚：半片裝約100克，預估熱量350至400大卡，蛋白質約22克、約3.1份；雖然鯖魚的熱量偏高，但富含EPA與DHA等優質Omega-3脂肪酸，有助於抗發炎與心血管保健，可以每週用1至2次魚類便當來替代紅肉。對此，楊斯涵也列出以下3點吃便當時「減卡穩糖」的小撇步：1、去皮去麵衣：無論是炸雞腿還是滷排骨，外層的皮和濕軟的麵糊都吸附了滿滿的油脂，吃之前將它們剝除，就能輕鬆減少約100至150大卡熱量及不必要的負擔。2、挑選原型食物：如果主菜選了油脂較豐富的鯖魚，配菜就該避開炒蛋、螞蟻上樹等高油菜色，盡量選擇清炒深綠色蔬菜或涼拌菜；把香腸、火鍋料等加工食品換成滷豆腐或豆干，能大幅降低身體的發炎風險。3、飯量減半：一般便當的白飯量通常偏多，一碗約佔280大卡，建議點餐時直接請老闆「飯減半」，不僅減少精緻碳水化合物的攝取，搭配充足的蔬菜與優質蛋白質，能有效延緩胃排空，讓飯後血糖更加穩定。
獨家直擊／兩人世界剩倒數兩周 依依挺肚與納豆「情侶裝」甜蜜約會
納豆與依依2024年底完成結婚登記，婚後兩人一直渴望趕快懷孕生小孩，在經歷一段辛苦的備孕路後，終於如願懷上想要的巨蟹女寶寶；時報周刊CTWANT讀者日前在台北市信義區街頭巧遇這對夫妻，兩人穿著天藍色系的情侶裝相當登對，在讀者詢問可否拍照後他們也大方配合，挺著八個多月孕肚的依依氣色極佳，不同於大部分藝人看好時辰要剖腹產，依依則透露自己應該會選擇自然產。對於粉絲要求拍照，納豆與依依大方配合，幾乎來者不拒。（圖／讀者提供）本月2日下午約一點半左右，本刊讀者在信義安和站附近巧遇納豆與依依，由於兩人的天藍色系情侶裝在陽光下非常亮眼，納豆的爆炸頭則特別好認，兩人手緊緊牽著，看到有人靠近時納豆本能地擋在依依前面，但後來得知粉絲是想與兩人拍照，則滿臉笑容答應，拍完照也非常禮貌微笑道別。對於兩周後左右就要臨盆，本刊後來詢問依依開始做準備了嗎？她一派輕鬆笑說：「沒什麼準備耶！其實連待產包都還沒開始收，因為孕期幾乎沒有太不舒服的狀態，所有的工作都還是正常進行，所以不知不覺沒感覺到時間過得飛快，連包括瑜伽、TRX 散步這些運動也一樣維持著，想不到一轉眼竟然就快生了。」不過她也坦言原本狀況都很不錯，但最後這一、兩個月腿很容易抽筋，肚子也瞬間變得超大，很容易腰痠背痛，沒辦法好好睡覺，真的很辛苦。納豆提前幫依依慶祝母親節請吃牛排大餐。（圖／翻攝自納豆臉書）而納豆日前也很浪漫地帶依依提前去慶祝母親節，還感性寫下：「交往時就知道你一定會是好媽媽，這個月你就要成為媽媽了，一定要先帶你來慶祝母親節。」而身為五月壽星的依依，預產期約在五月底六月初，如果女兒也很巧是在這溫馨的五月降臨，那以後五月會有很多要慶祝的日子。說起懷孕後納豆是否更為貼心？依依也大讚老公：「豆本來就很體貼，在我懷孕後就更體貼了，除了家事都他做、洗衣、曬衣，出外景很晚回來還是堅持要洗碗、倒垃圾，我討厭的他都去會幫我去做，還會幫我按摩水腫的腳。」因此在懷孕期間依依不但容貌依舊甜美，心情也顯得格外愉快。
LOPIA總經理宣布退出Threads！水元仁志吐心聲：這兩個月只剩痛苦
日系連鎖超市LOPIA進軍台灣後，以高人氣熟食、生鮮商品與濃厚日式風格迅速累積話題，其中台灣總經理水元仁志更因親自經營Threads帳號、頻繁與網友互動，被不少人視為「最懂社群的總經理」。不過隨著近期爭議與負面聲浪增加，水元仁志9日宣布，將於7月31日正式關閉Threads帳號，消息曝光後引發大批粉絲不捨。LOPIA總經理水元仁志宣布7/31將正式關閉Threads帳號。（圖／水元仁志Threads @hitorin_dendoushi）水元仁志意外爆紅水元仁志表示，這個Threads帳號原本只是私人用途，去年10月以前追蹤人數僅約千人，內容也多半以日文分享生活為主。直到去年11月開始，他改以中文介紹LOPIA商品、經營理念以及自己在台灣的觀察後，帳號人氣迅速攀升，最高曾吸引近5.9萬人追蹤，也讓他意外成為台灣社群熱議的日系企業主管。LOPIA總經理水元仁志宣布7/31將正式關閉Threads帳號。（圖／水元仁志Threads @hitorin_dendoushi）水元仁志坦言，起初非常享受與台灣網友交流的過程，但從今年4月開始，社群上的負面與攻擊性留言明顯增加，讓原本輕鬆的互動氛圍逐漸變調。「這兩個月，對我而言幾乎只剩下痛苦。」他指出，若繼續經營帳號，可能反而會替公司員工及相關人員帶來更多困擾，因此決定在7月31日結束社群經營。近期最受關注的事件，便是Uni-President Enterprises Corporation宣布入股LOPIA台灣事業，引發市場與消費者熱議。部分網友擔心，未來LOPIA可能失去原本的價格優勢與日系經營特色。對此，水元仁志曾多次強調，雙方屬於「對等合作關係」，並非由單一企業主導，希望外界不要過度憂慮。LOPIA公告對於惡意攻擊將提告除了宣布關閉帳號外，LOPIA也於8日發出聲明表示，自合作計畫公開後，社群平台上出現許多毫無根據的誹謗與惡意攻擊內容，其中甚至包含針對董事及員工的人身侮辱、名譽毀損與威脅性言論。公司強調，雖然願意接受消費者的建議與批評，作為改善服務的動力，但對於散布不實訊息或長期惡意攻擊的行為，將不排除透過法律途徑處理。水元仁志也透露，在做出關閉社群的決定後，曾向妻子提起此事，對方則回應：「辛苦了，我其實早就在想你應該停止了。」這番話讓他當場落淚，也讓他重新思考自己的生活步調。他表示，未來希望慢慢回歸「普通生活」，社群宣傳工作也應交由專業團隊處理。儘管即將退出Threads，水元仁志仍強調，自己未來會繼續擔任LOPIA台灣總經理，也會持續推動日本飲食文化在台灣發展。他最後向台灣消費者表達感謝，並直言：「台灣是我的第二個故鄉。」 外星人真的來過？FBI驚爆「122公分小綠人」走下飛碟 快訊／出門要帶傘！大雨狂轟2縣市 川普公開絕密UFO檔案！太空人拍到鋸齒狀碎片繞月
遠東SOGO台北店 隆粽獻禮迎端午！匯聚全台名粽與人氣伴手禮 口味多元 經典傳統到頂級海鮮 一次滿足！
時序進入5月後也將迎來端午節，遠東SOGO忠孝館與復興館於5/11(一)~6/19(五)推出「隆粽獻禮迎端午」，聯手帶來百款名粽與禮盒，嚴選各式不同口味，包括南北粽、湖州粽、五穀養生素粽，或是鮑魚干貝到海陸三味等頂級食材粽，絕對都能滿足老饕們的味蕾，另也有禮盒與水果禮贈，提供消費者一站式購足。同時間5/11(一)~6/1(一)也同步展開「SOGO東區美食節」，集結兩館超過50家餐廳與小吃名店，帶來當季特色餐點與新品，還有7家美食快閃店美味上陣，5/11(一)~6/1(一)於APP線上扣200點，還可兌換限量「100元美食電子購物金」，讓您品嚐美食輕鬆無負擔。SOGO忠孝館_阪前鐵板燒 春夏上市〖映序之宴〗 售價1880元起 (0501-0531完成阪前社群指定活動，款待黑鑽海鮮珠寶盒一份)。（圖片提供／遠東SOGO） 台北店名粽系列從經典傳統到頂級食材一次滿足，推薦忠孝館復興館「億長御坊」東坡福菜粽，獲台北傳統美食第一名的招牌東坡肉搭配鹹香福菜，堪稱絕配。另忠孝館Fresh Mart首度帶來屢獲亞太十大餐飲金獎肯定「蔣府宴」文豪蘇軾粽，數種漢方藥材熬煮的滷汁，以慢火燜燉肥瘦相間的特選豬五花，再與醬炒栗子等食材入粽，味醇濃郁，細膩演繹出地道蘇杭風韻。復興館有深受明星喜愛的知名彌月油飯品牌「冊子」海陸三味粽，買一組就能品嘗栗香肉粽、頂級干貝粽和麻油雞腿粽，三種口味一次到齊。此外，即日起~6/10(三)忠孝館更推出「飯店名粽現場預購」服務，提供消費者輕鬆預訂與宅配選擇，讓端午送禮更便利。SOGO復興館_冊子 海陸三味粽 原價730元(6顆) 特價694元(6顆) (6月1日-6月19日快閃)。（圖片提供／遠東SOGO） 同場加映5/11(一)~6/1(一)舉辦「SOGO東區美食節」，集結館內人氣名店、異國料理與特色甜點，從日韓料理、中華經典、歐陸饗宴到南洋風味，一站式環遊世界美食。為提供更多元新選擇，更有多家美食快閃名店美味上陣，包含忠孝館鹿港人氣蛋黃酥名店「新口味蛋黃酥」(5/11-5/17快閃)、名古屋最具代表性的百年蝦煎餅名店「桂新堂」(5/11-6/4快閃)、標榜日本皇室御用的日本甜點品牌「神戶風月堂」(5/11-6/4快閃)及一天可狂賣6萬片的「島嶼生吐司」(5/11-6/4快閃)；復興館則有日本福岡的日本仙貝米菓百年品牌「吉仙餅」(6/1-6/22快閃)。另外忠孝館與復興館分別於5/16(六)15:00、5/24(日)15:00舉辦「中島水產鮪魚切割秀」，活動當日有限時商品與限量折扣優惠，海鮮控不容錯過。SOGO復興館_老乾杯 老乾杯和牛壽司組合(五貫) 售價1580元。（圖片提供／遠東SOGO）
外食族小心「營養偏食」！營養師揭微藻營養補給關鍵 「早藍晚綠」找回活力好氣色
現代人生活節奏快，台灣外食人口比例高居不下，午餐便利商店、晚餐外送平台已成常態，且大多為高油、高鹽、高糖與精製澱粉。根據國健署最新國民營養調查顯示，多數人雖然熱量攝取達標，但蔬果攝取量及體內微量營養素卻嚴重不足。而這種「營養偏食」狀態，短時間內無感，長期下來卻會感到莫名疲累、氣色差，也可能引發代謝危機。導致出現「明明有吃午餐，為什麼下午還是覺得累？」的狀況。營養師王偉至指出：「外食族最缺的就是體內環保與能量代謝的基礎營養。如果無法餐餐均衡，建議選擇『全營養補給』，一次補齊身體所需營養。」近年來，「藍綠藻」憑藉其全營養特性，成為外食族改善營養偏食的黃金方案。 「全營養超級食物」藍綠藻：天然微量元素寶庫面對難以改變的外食習慣，補充「全營養補給品」成為當代保養新寵。近年被譽為「超級食物」的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，不僅曾被美國NASA列為「太空人食物」，也被美日運動員作為日常營養補給。而在這樣的營養趨勢下，「早藍晚綠」成為簡單又容易執行的補給法則：「白天補活力、晚上養氣色」，讓營養各就各位。有「超級食物」之稱的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，甚至被美國NASA列為「太空人食物」。（圖／Shutterstock）早上補藍藻：啟動活力與保護力關鍵藍藻又稱為螺旋藻，已存活在地球超過35億年，含有豐富的營養素，包含人體所需的各種維生素（特別是B群的含量很高）、礦物質、高達60%植物性蛋白質，與完整微藻營養素。其中藍藻最特別的是含有藻藍素，它是天然的藍色植化素，根據國內外多項研究，藻藍素有效抵抗環境威脅，可以幫助提高保護力。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。全新升級的「鋅級藍藻錠」每份含鋅15毫克，達衛福部每日建議攝取量，有助維持能量、醣類與蛋白質正常代謝，並支持皮膚健康與味覺機能；搭配硒有助於抗氧化、鉻有助於維持醣類正常代謝。再加上藍藻特有的藻藍素，早上吃能幫助調整體質、提升保護力，男生女生都能輕鬆為忙碌的一天打好活力基礎。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。（圖／遠東生技提供）晚上補綠藻：打造好氣色與順暢循環相較於藍藻補活力，綠藻更著重於體內調整與氣色管理。綠藻（小球藻）除了蛋白質、維生素、礦物質外，還擁有極高含量的葉綠素和珍貴的綠藻成長因子（C.G.F.），能協助體內環保，幫助新陳代謝。如果你也常常氣色不好、面有菜色，這款就很適合！遠東生技「鐵粉綠藻錠」每份含鐵3毫克，有助於紅血球形成與氧氣運輸；B12有助於紅血球生成與神經系統健康；鎂則有助於調整體質與放鬆。晚上或睡前補充綠藻，搭配膳食纖維與葉綠素，有助於在夜間休息時間維持體內環保，從內而外打造紅潤好氣色，讓隔天起床清爽無負擔。由於綠藻的細胞壁較厚，人體難以消化吸收，遠東生技採用專利「細胞壁膨爆法」技術，將細胞壁打碎而不破壞內部營養，大幅提升吸收率。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav遠東生技全新升級的「鋅級藍藻錠」及「鐵粉綠藻錠」，除了原有的維生素、礦物質、蛋白質以外，還增加了鋅、硒、鉻、鐵、鎂、B12的含量，幫助補足日常容易不足的營養素。（圖／遠東生技提供）營養師提醒：補營養不是多，而是「完整＋對時間」健康不該因為忙碌而將就，營養師王偉至表示，針對容易「營養偏食」的外食族，與其每天煩惱吃得夠不夠，不如記住一件事：早上藍藻補活力，晚上綠藻養氣色，讓外食族補充的每一分營養都能精準到位。*適合誰：銀髮族、外食族、上班族、運動族、備考族、家庭主婦、素食者，孕婦、哺乳媽媽或特殊疾病患者如需食用，請先諮詢醫師或營養師。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav
新人婚宴「搭擂台摔角」輸的做家務！賓客全看入迷 新郎揭背後原因
大陸貴州省遵義市一場別開生面的婚禮近日在網路上迅速走紅。不同於一般婚宴以舞台、主持與歌舞表演為主，該場婚禮直接把摔角擂台搬進宴會現場，新郎和新娘甚至親自上場對決，特殊形式讓不少賓客看得目不轉睛，直呼「像在看現場秀」，甚至一度忘了用餐。《瀟湘晨報》報導，這場特別的婚禮於5月5日舉行，新郎何寅生是一名職業摔角手。他日前受訪時透露，自己原本與妻子規劃傳統婚禮，但在了解婚慶市場價格後，發現整體花費遠超預期，因此萌生「自己辦一場摔角婚禮」的念頭。何寅生表示，自己本來就是從事摔角演出工作，仔細計算後發現，婚慶公司的報價幾乎已經足夠辦好幾場摔角秀，「既然如此，不如直接結合自己的職業特色，辦一場真正屬於我們的婚禮。」大陸貴州省遵義市一場別開生面的婚禮近日在網路上迅速走紅。（圖／翻攝自瀟湘晨報）隨後，他將平時巡演使用的專業擂台，從河南運回貴州，取代傳統婚宴舞台。整場婚禮包括新人致詞、互動橋段以及表演節目，全都在擂台上完成。他還親自設計劇情與流程，並提前安排排練，希望讓賓客有耳目一新的感受。何寅生特別解釋，婚禮中的「摔角」並非一般競技摔跤，而是偏向娛樂性質的體育表演。與正式競賽不同，摔角更講求互動與戲劇效果，部分動作會事先設計，在安全前提下完成演出，因此常被形容為「假打真摔」。為了炒熱現場氣氛，夫妻倆還安排一段趣味劇情，主題圍繞「婚後家務由誰負責」。新郎與新娘各自帶隊，在擂台上展開三戰兩勝的比拼。到了比賽尾聲，新娘突然使出一記過肩摔，當場把何寅生摔倒在地，引來全場歡呼與笑聲。大陸貴州省遵義市一場別開生面的婚禮近日在網路上迅速走紅。（圖／翻攝自瀟湘晨報）談到最後「落敗」，何寅生笑說「最後肯定是我輸，總不能真的讓她做家務吧？」一句話再度逗樂現場賓客。他提到，相較於傳統婚禮流程較為制式化，這種邊吃飯邊看表演的形式，讓現場氣氛更加熱烈。原本預估約200名賓客出席，最終到場人數接近300人，遠超預期。至於雙方家長對這場特殊婚宴的看法，何寅生坦言，父母起初其實有些難以理解，但最終仍選擇尊重與支持年輕人的想法。相關影片曝光後，不少網友紛紛留言表示「這婚禮太有創意了」、「比一般婚宴精彩太多」、「可以全國巡迴結婚嗎？」還有人笑稱「根本像大型實境秀」。對於意外爆紅，何寅生則認為，能夠讓大家感到開心，就是最好的結果。他也表示，這場婚禮某種程度上讓更多人認識摔角文化，「大家看得懂，也看得輕鬆，我覺得很有意義。」
全台快閃店地圖更新！台北希臘保養節、台中STAND OIL、墾丁Longchamp必逛
今年夏天，全台快閃店不只拚話題，更直接把「渡假感」搬進城市裡。從北台灣的希臘地中海香氛、中台灣的韓系首爾時髦感，到南台灣墾丁的法式海岸風格，三大風格截然不同的限定快閃店，也成為近期最受矚目的夏日打卡熱點。希臘兩大品牌APIVITA & KORRES 誠品南西快閃北台灣最有異國感的快閃店，絕對是誠品南西登場的「希臘保養香氛節」。由希臘兩大品牌APIVITA與KORRES首度牽手打造，以地中海島嶼氛圍為靈感，把保養、香氛與植萃生活感一次帶進台北街頭，最大亮點就是人氣面膜、醫美級精華免費送，每周五六日限量，現場兌換「仙人掌滋潤面膜單包（8ml）」與「蜂能C15煥亮精華10ml」組合，一次感受高效補水與透亮修護的雙重效果，輕鬆帶走醫美級保養體驗。（圖／品牌提供）其中APIVITA主打「早C晚修護」概念，「蜂能C15煥亮彈力精華」以15%高濃度維他命C搭配專利蜂膠科技，維持穩定維他命Ｃ，同時改善夏季常見的暗沉與蠟黃問題。另一款「蜂能玻尿酸修護精華」則以HoneyLPs蜂蜜脂質科技包覆5重玻尿酸，主打舒緩乾燥與深層修護，很適合長時間待冷氣房時使用。APIVITA 蜂能C15煥亮彈力精華30ml / 1,880元、APIVITA 蜂能玻尿酸修護精華30ml / 1,580元。（圖／品牌提供）而KORRES今年則以全新「白色無花果淡香水」成為焦點。從無花果葉綠意、果實甜感到雪松木質尾韻，像是漫步在地中海海岸旁的無花果園，氣味清新卻不甜膩，很有夏日鬆弛感。KORRES 白色無花果淡香水＆清晨告白淡香水滾珠2入組10ml×2 / 990元。（圖／品牌提供）STAND OIL台中新光三越快閃店中台灣則吹起韓系「不費力時髦」風潮。由韓國現代百貨與新光三越聯手打造的「THE HYUNDAI X SKM POP-UP STORE」正式進駐台中新光三越中港店，而率先登場的話題品牌，就是近年在韓國與亞洲爆紅的STAND OIL。（圖／品牌提供）這次快閃店最大亮點，莫過於《單身即地獄5》高人氣女神金高恩首度來台現身。她以一身甜美造型搭配品牌本季主打「Breezy Bag Mini微風包」登場，霧白色包款搭配星扣皮革鑰匙圈，完美演繹STAND OIL強調的「不費力時髦感」。圖說：STAND OIL Breezy Bag Mini微風包為本季韓國話題度極高的人氣包款。（圖／品牌提供）本次快閃店完整呈現品牌2026春夏系列「SO BREEZY」，以空氣感、輕盈感與自然輪廓為核心，將首爾女生最流行的極簡穿搭氛圍原汁原味搬進台中。除了金高恩同款「Breezy Bag Mini微風包」，這次還集結多款曾在韓國與海外一度斷貨的人氣包款，包括結構感鮮明的「Lene Bag蕾奈釦帶托特包」、半月輪廓設計的「Tovi Bag托比包」，以及人氣回歸的「Mio Bucket Bag米歐水桶包」，全部限量登場。除此之外，品牌也首度公開全新休閒鞋履系列，把舒適機能與韓系簡約美學結合，延續今年很流行的「輕運動感時髦風格」。STAND OIL 首度公開全新休閒鞋履系列，把舒適機能與韓系簡約美學結合，延續今年很流行的「輕運動感時髦風格」。。（圖／品牌提供)LA PLAGE LONGCHAMP瓏驤海灘俱樂部而南台灣則由Longchamp把墾丁變成法式海岸俱樂部。延續今年夏天於小灣沙灘展開的「LA PLAGE LONGCHAMP瓏驤海灘俱樂部」，品牌更將海濱度假靈感延伸至墾丁凱撒大飯店，打造期間限定夏日快閃店。（圖／品牌提供）整體空間以「Catch the Parisian Wave」為主題，從衝浪文化、巴黎海岸生活到夏日色彩，描繪巴黎女子在城市與海岸間自由切換的生活風格。本季同樣話題度極高的「Re-play包款系列」，則融合永續概念與法式時髦感，採用雙色拼接帆布與撞色背帶設計，共推出九種不同配色，大容量與耐用材質也讓它成為近期很受歡迎的渡假系包款。Longchamp Re-play包款系列以雙色拼接帆布打造夏日法式海岸風格。（圖／品牌提供）此外，於快閃店購買Le Pliage Filet漁網包，還能獲得限定海洋生物包釦組，把墾丁海洋元素變成穿搭細節，也讓整體夏日感更加完整。購買Longchamp Le Pliage Filet漁網包可獲贈限定海洋生物包釦組。（圖／品牌提供）快閃店設置明信片站，可以先蓋上喜歡的印章和寫下對愛人或朋友的悄悄話，然後投入信箱幫你寄出！（圖／品牌提供）快閃店設置明信片站，可以先蓋上喜歡的印章和寫下對愛人或朋友的悄悄話，然後投入信箱幫你寄出！（圖／黃筱婷攝）
設計控直接淪陷！FENDI Casa把家變伸展台？米蘭設計週亮點全開，從色彩、細節到材質都太迷人
FENDI這次在2026年的米蘭設計週，直接把「家」變成一場視覺與感官的時尚秀—不只是家具，而是把色彩、材質與品牌DNA全部拆解重組，讓空間本身變成最時髦的單品。本季最大亮點：色彩。從濃烈紅、深邃藍，到優雅綠與帶點戲劇張力的金色與芥末黃，FENDI Casa把整個展場變成一場流動的色彩敘事。帶著義大利文藝復興與巴洛克的影子，像西西里與羅馬宮殿裡的大理石紋理，被重新翻譯成現代空間語言—華麗，但不浮誇，反而更耐看。（圖／品牌提供）除了顏色，品牌最會玩的還是「把經典變新」。像Lewis Kemmenoe操刀的Macula系列，直接把FF Logo變成屏風上的鉸鏈結構，讓品牌符碼從裝飾升級為功能；而Ceriani Szostak打造的Chain收納櫃，則把Pequin條紋轉化成深淺木材拼接，遠看是圖騰，近看是工藝細節，低調卻很有記憶點。這一季也很明顯在「材質」上加碼。不鏽鋼與皮革依舊是基本盤，但木材的表現特別搶戲—從天然橡木到卡納萊托胡桃木，每一種紋理都被放大呈現。最值得注意的是，由Toan Nguyen主導的Podium系列，首次引入羊皮紙作為飾面材質，帶來一種介於復古與未來之間的觸感。視覺上輕盈，結構卻極度講究，表面看起來像隨性鋪陳，其實每一塊坐墊都精準固定，設計感藏在細節裡。FENDICasa 在米蘭設計週同步發表五款新作～由 Toan Nguyen 設計的 Podium 沙發絕對是本季主角之一。類榻榻米的平整基座，加上模組化設計，可以自由延伸空間配置，搭配大理石或金屬茶几，輕鬆切換正式與放鬆氛圍。（圖／品牌提供）由 Ceriani Szostak 設計的 Chain 收納櫃，靈感汲取自珠寶中的鏈結元素，拼圖式卡榫結構讓收納變成創作，能自由選用顏色、材質、尺寸，甚至能組出像藝術裝置一樣的牆面—實用與裝飾同時成立。（圖／品牌提供）Lewis Kemmenoe 設計的 Macula 系列有茶几與摺疊屏風兩件作品。Macula摺疊屏風不只是分隔空間，更像一件立體畫作，讓室內多了一個可以隨時改變的視覺焦點。同系列的茶几也延續拼接概念，木材與金屬交錯，精緻但不張揚。（圖／品牌提供）此外，FENDI Casa Studio 推出 Echo 鏡面作品，用幾何形狀與皮革框架玩比例，簡單卻很有設計感。（圖／品牌提供）產品系列宇宙的擴張與昇華在「經典進化」這塊，Peekasit與Peekasleep系列持續擴張，最新的Peekachill單椅，把Peekaboo包的金屬環扣語言搬進家具設計，熟悉但不無聊。另一邊，Annabelle扶手椅則直接用紅狐狸皮草與人字紋貂皮拉高奢華等級，觸感與視覺都很有存在感。（圖／品牌提供）模組化愛好者則可以關注由MarcelWanders打造的Five沙發，以及Totu系列。前者換上更輕盈面料與低矮茶几，整體更貼近日常生活；後者則以金屬管結構與皮革結合，延伸出餐桌、椅子到吧檯配置，靈活度高到幾乎可以包辦整個空間。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）細節控會愛的Sumo茶几，以不規則輪廓與穆拉諾玻璃桌面聞名，今年推出更輕盈版本Naki Sumo，一物多用，既是桌子也是雕塑。（圖／品牌提供）最後不能不提Blow Up計畫，把經典Pequin條紋「膨脹」成床具設計，搭配皮革或布面材質，甚至加入金屬圓環元素，直接把臥室變成主視覺舞台。（圖／品牌提供）FENDI Casa這一季做的不是單一風格，而是一套完整的生活提案：用色彩說情緒、用材質堆層次、用設計講故事。原來真正的時髦，不只穿在身上，也可以住在空間裡。
爆紅韓系穿搭範本來了！SOOBIN極簡男友風、Giselle甜鹽系少女公式，直接複製貼上
韓系穿搭控最近真的不用再找機票了，因為最強「穿搭捷徑」已經直接送到你家門口。韓流雙巨頭COVERNAT與Wacky WiLLy，把SOOBIN、Giselle同款造型一併打包上架，直接開啟「韓星穿搭複製貼上」模式—從清爽男友風到甜鹽系少女感，一次全包，懶得搭也能贏。（圖／品牌提供）COVERNAT：TXT SOOBIN同款「Clean Fit」清新男友感COVERNAT這一季主打的「IN A GREEN HAZE」綠霧領域系列，光聽名字就自帶降溫效果。由由超人氣男團 TXT 隊長SOOBIN演繹的造型，完美示範今年最關鍵的關鍵字—Clean Fit，就是越簡單越高級：復古撞色滾邊T-Shirt＋白色短褲＋同色系棒球帽，看似隨性、其實每個比例都算得剛剛好，清爽到像自帶濾鏡。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）女裝線則延伸同樣的「舒適時髦邏輯」，把夏日花園搬進衣櫃。牛油果綠格紋、馬卡龍色系短版襯衫搭配百褶裙，既能修飾身形，又保有輕盈感。想走Boyish風？寬鬆版型直接上；偏好Y2K少女感？短版剪裁＋高腰比例一秒搞定。（圖／品牌提供）WackyWilly：Giselle帶路的甜鹽系少女公式由 aespa Giselle 魅力代言的 Wacky WiLLy ，則注入了更多繽紛的少女甜美，負責讓夏天變可愛。像紅白格紋縮口上衣＋白色短裙、做出一種不會膩的少女感，或是紅色條紋兩件式上衣搭配丹寧褲＆蕾絲堆疊，就是最標準的「甜中帶帥」～（圖／品牌提供）鵝黃色針織衫加上細緻蕾絲邊，看起來溫柔，但版型與剪裁又保留一點俐落，完全不會過於甜膩。再加上透感襯衫內搭棉T這種小技巧，不只增加層次，還能讓整體更有呼吸感。讓女孩們在任何情境下都能維持一種「毫不費力的精緻感」，輕鬆穿出與眾不同的個性魅力。（圖／品牌提供）這波韓系穿搭重點：把「好看」變成一件很輕鬆的事。COVERNAT負責清爽、Wacky WiLLy負責可愛，SOOBIN教你怎麼簡單帥，Giselle示範怎麼甜得剛好。
五個你以為沒用卻能「默默瘦肚子」的小習慣：第一口先吃菜、飯後貼牆10分鐘、小口喝水…比做百下仰臥起坐更有感！
雖然大家都在瘋生酮或168，但如果你跟小編一樣懶得動，又想在不知不覺中把腰圍縮小，那這篇「冷知識」你真的要收藏！這不是什麼老掉牙的管住嘴、邁開腿，而是利用身體最自然的機制，讓你不用汗流浹背也能變瘦。（圖／取自lalalalisa_m IG）很多人飯前習慣先扒兩口飯，這真的是瘦身大忌！建議試試每頓飯的第一口，先吃深綠色的蔬菜或優質蛋白，像是雞胸肉或豆腐。這個舉動就像給腸道發出訊號，能提前喚醒腸道中的厭食細胞，當你終於吃到主食時，大腦接收到的飽腹信號會提前15分鐘報到，讓你自動減少約40%的熱量攝入，這種自然產生的熱量缺口，比辛苦計算卡路里要輕鬆太多。吃完飯後別直接癱坐在沙發上滑手機，那是肚子長游泳圈的元兇！試著貼牆站立10分鐘，讓後腦勺、肩胛骨、臀部和腳跟都緊貼牆面。這個姿勢能強制拉伸腹部深層肌肉，比單純散步更能精準收緊核心，防止食物堆積在胃部形成壓力肥。每天維持這短短的時間，你的體態會在無形中產生質變。除了怎麼吃，呼吸的方式也決定了肚子的大小？大多數人的呼吸慣性都是反的，建立正確的「腹式呼吸模式」至關重要！吸氣時讓肚子像氣球一樣鼓起，呼氣時則用力將肚臍向脊柱方向貼緊，這動作就像幫腹部做隱形按摩，能持續鍛鍊到最深層的腹橫肌，不論坐著或躺著都能練，這種隨時隨地的習慣改變才是最有效的關鍵。喝水習慣也能決定代謝效率，特別是討人厭的內臟脂肪！我們都知道一天要喝夠2000ml，但大口喝水有時反而會讓你吞入空氣導致腹脹？試著把水杯換成「吸管杯」吧！透過吸管小口、勻速地飲水，能減少腸道積氣，同時確保代謝脂肪的效率維持在高檔。這種調整飲水節奏的小機靈法，是提高基礎代謝的超級冷知識。最後一個方法最吸引人，想瘦肚子竟然可以靠「睡覺」達成？晚上11點到凌晨3點是肝臟排毒與生長激素分泌的高峰，專門負責分解內臟脂肪，只要這段時間處於深度睡眠，體內的瘦素分泌會增加並抑制食慾。與其追求睡滿8小時，不如精準抓住這黃金4小時的深眠期，這也是為什麼早睡的人肚子通常比較平坦的原因。（圖／取自dewgi_net IG）
愛爾麗針孔偷拍事件持續延燒 康康撇清從沒去過！自嘲「有做還這樣是浪費錢」
康康、曾心梅7日出席麗星郵輪「今夏海上音樂季」記者會，近日知名醫美集團「愛爾麗」爆出針孔偷拍，引發軒然大波，該公司總裁常如山、張姓特助和謝姓設備商6日下午遭拘提，檢方複訊後認定他們涉嫌重大，向法院聲請羈押禁見獲准。康康活動時受訪被問到此事，他說自己從未踏進過愛爾麗，更不改幽默本色自嘲：「你看我有沒有做？我這個臉有做嗎？有做還這樣就是浪費錢嘛，乾脆把那些錢拿來坐麗星郵輪。」一席話讓全場笑翻。康康（左）與曾心梅（右）7日出席記者會。（圖／麗星郵輪提供）曾心梅則提到自己過去曾跨足餐飲副業，但最後因經營不順收店，加上長時間將重心放在副業，導致4、5年間鮮少登台演唱，嗓音狀況也因此亮起紅燈。她坦言，那段期間曾四處求醫卻始終找不到真正原因，「痛苦1年多，但就是使不上力」，後來透過藥物與持續調養，狀況才逐漸改善，目前也固定接受發聲訓練，希望把歌唱狀態調整回最佳水準。談到即將到來的郵輪演出，康康表示過去其實已有海上表演經驗，這次更打算帶家人同行，希望除了工作，也能好好享受難得假期，「只要看到孩子跟觀眾開心，我就會很有成就感」。曾心梅則對暌違近10年再度登上麗星郵輪感到相當興奮，預計準備長達1小時的精彩演出，以國語、台語及英文經典老歌陪伴旅客共度海上時光。麗星郵輪推出「今夏海上音樂季」，邀請多位重量級藝人輪番登船演出。其中，「台灣最美歐巴桑」陳美鳳將率領霸氣樂團於6月7日航次率先開唱；7月12日由金曲歌后曾心梅接棒登台；壓軸則由綜藝天王康康於8月9日演出。此外，6月指定6天5晚航次同步祭出「買4晚送1晚」優惠，讓旅客能以更輕鬆的方式，一次享受海上音樂、美食與日本假期。
「新北不是穩贏」 鄭麗文喊話：不能讓新北市建設斷掉
中國國民黨主席鄭麗文今（8）日出席新北市中和區黨部小組長培訓暨授證活動。鄭麗文強調，新北市雖然長期由國民黨執政，侯友宜市長兩次市長選舉也都獲得新北市民高度支持，但「新北不是穩贏」，面對民進黨「公主親征」、來勢洶洶，國民黨不能有任何鬆懈，必須從現在開始顧好責任區、催出每一張票，讓國民黨新北市長參選人李四川高票當選、市議員全壘打過關。她強調，國民黨不能讓新北市建設斷掉，「絕對不可以把新北市這塊大餅，又送到貪腐、貪婪無度、吃相難看的民進黨手裡。」與會的李四川表示，他這幾天跑遍新北29區，中和給他很大的溫暖。針對中永和鄉親關心的交通問題，李四川說明，改善公館圓環是為了降低事故、保障中永和與新店市民通勤安全，改善後交通事故已減少51%；未來若回到新北市，也一定會強力推動萬大線，持續解決中永和交通壅塞問題。他也向現場鄉親拜託，年底一定要幫他拉票，讓所有支持者凝聚在一起，讓他能夠高票當選，回到新北市與大家一起為新北、為中永和努力打拚。鄭麗文致詞時首先表示，看到大家軍容壯盛、士氣高昂，國民黨重新恢復小組長的編制與組織，讓她非常感動。她指出，大家都說國民黨「陸軍最厲害」，但長達將近十年的在野，國民黨一直遭到國家機器追殺，黨產被沒收，基層組織與基層編制長期受到嚴重侵蝕，甚至荒廢。如今面對2026地方大選，以及緊接而來的2028全國大選，國民黨必須重新整隊、重新出發。鄭麗文說，民進黨的荒唐、腐敗、無能，正在掏空台灣民主基石、出賣台灣經濟成就、斷送國家安全，並把台灣推向戰爭危機。她向台下數百位小組長及基層幹部致上最高敬意，強調「我們寸步不讓，保衛台灣關鍵的這兩年。中國國民黨才是真正中流砥柱，人民的後盾。」鄭麗文特別提醒，新北市雖然被外界認為是國民黨「最勇」的地方，也因侯友宜市長八年執政獲得市民肯定，兩次市長選舉都以高得票勝選，但這不能成為國民黨的強項，反而可能變成負擔。她以台語提醒大家，若大家都認為新北市「穩答答」、在家坐著就會當選，「按呢咱們就要開始煩惱了」。「民進黨從未放棄新北市，這次更是勢在必得，畢竟是『公主親征』。」鄭麗文強調，蘇貞昌為這次選舉已經準備很久，絕不可能輕輕鬆鬆放過這次機會。她指出，對手來勢洶洶，如果新北市變天，明年2028總統大選的整個局勢就會完全不一樣，因此今年這一戰不只是穩住新北，更是為2028打下勝選基礎。鄭麗文說，國民黨必須抱持「咱沒優勢，咱也沒贏面」的危機意識，戰戰兢兢、全力以赴。從現在到11月28日，雖然還有半年多，但時間一下就會過去，「放暑假大家出國玩回來，就剩下三個月，馬上就決戰了。」鄭麗文拜託所有小組長，從今天開始，親戚朋友、責任區都要顧得「穩答答」、滴水不漏；不但現有支持者要穩住，還要開疆闢土、拓展支持，爭取新搬進社區的朋友、年輕朋友、中間選票與年輕選票。她強調，「我們要照顧、穩住老朋友，我們還要交更多的新朋友」，讓選民感受到藍色執政就是品質保證。鄭麗文並表示，在新北市既有基礎上，未來一定要更上一層樓，把新北建設成最宜居住、更加國際化的大都會。她指出，李四川有經驗、有格局，對新北市熟悉、瞭如指掌，未來北北強強聯手、北北基桃全面合作，一定能迎來不同的翻轉與升級。她也強調，國民黨絕對不能讓新北市建設斷掉，「絕對不可以把新北市這塊大餅，又送到貪腐、貪婪無度、吃相難看的民進黨手裡。」鄭麗文再次拜託基層幹部，務必讓選民感受到國民黨「顧人民，認真做代誌，維護兩岸和平」的用心與負責。她強調，真正愛台灣、顧台灣、保台灣的，只有中國國民黨；國民黨一定要團結一致，確保李四川高票當選，所有市議員全壘打過關，「大家站做伙，與李四川站做伙，我們一起打一場最漂亮的選戰。」與會的李四川則表示，他這幾天跑遍新北29區，中和給他很大的溫暖。他也針對外界攻擊他任內改善台北市公館圓環造成中永和交通問題一事，當場向中和鄉親說明，改善公館圓環不是為了讓車輛快速通過，而是為了解決長期交通事故問題。李四川指出，過去公館圓環「四天就有三天」發生交通事故，而且許多事故涉及中永和、新店市民；改善後，交通事故已減少51%，目標就是讓中永和、新店及新北市民通勤更安全。李四川強調，「不管哪一件事故，都是一個家庭。」他說，當時有人提醒他，既然未來可能參選新北市長，就不要去處理公館圓環問題，但他認為，改善公館圓環就是幫中永和、新店及新北市民確保上班安全，「該做、應做、必須做，只要是確保市民安全的問題，當然一定要做。」針對中永和交通壅塞與捷運建設，李四川表示，中和確實有交通壅塞狀況，捷運中和光復線應盡快推動。他說，過去在台北市與蔣萬安市長就已有共識，相關捷運線應盡速辦理；如果年底能回到新北市，他一定會強力推動這條捷運線。李四川也向現場鄉親拜託，年底一定要幫他拉票，讓所有支持者凝聚在一起，讓他能夠高票當選，回到新北市與大家一起為新北、為中永和努力打拚。他並懇請大家支持國民黨提名的市議員與里長，強調市長不能只在辦公室看報告，里長最了解現場，里長反映的問題，才能真正解決市民困難。
2026夏季彩妝太美了！SUQQU眼彩、頰彩捕捉日落前魔幻光影、DIOR小雛菊限量系列致敬南法莊園，打造陽光親吻的高級立體妝感
2026 夏季，彩妝界以「天空與花卉」為靈感，復刻光影流動的美感。SUQQU 以日出與日落的魔幻時刻為題，透過偏光珠光與大理石花紋唇膏，展現感性眼神；DIOR 則帶領我們走進南法柯勒諾瓦莊園，結合創意總監 Jonathan Anderson 的雛菊元素，推出充滿南法暖意的修容與眼彩。這波夏妝不僅包裝如藝術品般精緻，更透過細膩粉體，為肌膚注入如陽光灑落般的璀璨光芒。SUQQU 2026夏季已日出前夕、日落餘暉這兩個天空魔幻時刻為靈感，在柔和的光線中交織出自然界的絕美，綻放橙色和金色耀眼的璀璨光芒，補捉被譽為一日之中最美的時刻。（圖／取自suqqu_official IG）兩款限定眼彩盤分別捕捉魔幻時刻的序幕與終章，#154暮相賦予眼皮充滿光澤的裸色調，搭配融入橙色～綠色的偏光珠光呈現華麗金色調的組合。以夕暮時分為意境的眼彩盤，打造情感豐富的感性眼神。#155藤二藍賦予血色感的柔和珊瑚色調，搭配融入藍色～粉紅色的偏光珠光呈現魅惑紫色調的組合，以浪漫且略帶神秘氣息的黎明前夕為意象的眼彩盤。SUQQU晶采盈緻眼彩盤 6.2g／2,750元（圖／取自suqqu_official IG、廖怡婷 攝）SUQQU 晶采柔艷頰彩則將 飄蕩在夕陽與夜晚交界處的夢幻餘韻，唯美點綴於雙頰的頰彩，#116曖空是能賦予血色感並與膚色完美融合的珊瑚色調，搭配打亮色一起使用能使雙頰流露溫潤柔美氣息。另一款#117淡宵葵是引人連愛的純淨粉紅色調，搭配細緻閃耀的薰衣草打亮色，打造出彷彿由內向外透出的淡淡紅潤，是好氣色首選。SUQQU 晶采柔艷頰彩 6.4g／2,200元（圖／取自suqqu_official IG、廖怡婷 攝）SUQQU 晶采潤艷唇膏這次使用「大理石花紋」，模特兒先使用#112宵移作打底，接著再用#112恍茜上色，打造出可愛與優雅並存的唇彩，富有光澤感且潤澤的質地讓你擦上唇膏後不僅有好氣色，還能有飽滿、立體唇形的效果。SUQQU 晶采潤艷唇膏3.7g 唇膏蕊＋專用殼／2,100元（圖／取自suqqu_official IG、廖怡婷 攝）本季DIOR於陽光明媚的普羅旺斯，帶領我們走進迪奧先生鍾愛的柯勒諾瓦莊園，沉浸於那份浪漫、靜謐且令人留連忘返的夏日氛圍。迪奧全球彩妝創意形象總監 Peter Philips 以此為靈感，並融入DIOR新任創意總監Jonathan Anderson所打造的標誌性Dior Daisy小雛菊元素，並以俏皮雛菊與漆面瓢蟲點綴設計，致敬迪奧先生的幸運符。柔美花卉與盛夏光影交織，幻化為動人色彩，勾勒出一系列如陽光灑落般閃耀的妝容輪廓。（圖／品牌提供）《迪奧超完美持久亮采餅 限量版》以南法傍晚落日餘暉為靈感，粉體蘊含極細緻的「微晶珍珠粒子」，能完美貼合肌膚，輕刷立顯粉嫩透亮，搭配全新色選「#003粼光金」煥發如陽光灑落肌膚的立體光澤，輕鬆創造臉部輪廓，重現南法盛夏午後的柔和暖意。《迪奧超完美持久修容餅 限量版》盤面精細刻畫著盛開的雛菊，點綴若隱若現的金緻珠光。限量色選「#032蜜桃棕」融合4款色調，包含光緞棕、柔霧棕、蜜桃粉與璀璨金，亦可打造腮紅及修容妝效，賦予肌膚自然的光影修飾，完美演繹陽光灑落肌膚的夏日立體輪廓。迪奧 超完美持久修容餅 限量版 8g／2,650元（官網獨賣）、超完美持久亮采餅 限量版6g／2,650元（圖／品牌提供）迪奧經典五色眼影盤面精緻刻畫盛開的高訂雛菊圖騰，並點綴金緻珠光線條，宛如南法度假般的悠閒愜意，迪奧全球彩妝創意形象總監Peter Philips為本季調配2款限定色選：「#162 蔚藍海洋」、「#670 金色夕陽」，分別以沁涼蔚藍與溫暖古銅暖橘交織出清透而深邃的光感，耀眼金色光澤精準刻劃圖騰細節，為雙眸點綴夏日粼粼星光，宛如陽光下的優雅光影。乳霜般絲滑質地，結合「緞光」與「珠光」妝效，可輕鬆暈染、層層疊擦，輕鬆打造從柔和到大膽的迷人眼妝，完美演繹夏日專屬光影的精緻層次。迪奧 經典五色眼影 限量版 共2色 6g／2,900元（圖／品牌提供）唇彩推出全新限定色選，將普羅旺斯的盛夏晴空幻化為迷人唇色。夏日必備的《迪奧豐漾俏唇蜜 限量版》內含霓光的細閃微粒，為雙唇注入如夏日般燦爛的微笑光芒。配方添加「玻尿酸」與「櫻桃油精華」，一抹立即柔嫩唇部、綻放豐盈閃耀光澤，讓笑容如盛夏陽光般閃耀動人。迪奧 豐漾俏唇蜜 限量版 共5色 6ml／1,400元（圖／品牌提供）
蘇慧倫變了「咬牙切齒」嗆聲！ 嚴藝文看出她內心藏另一面
《欠妳的那場婚禮》今（28）日釋出幕後花絮，由蘇慧倫與蒲禾菲分別詮釋不同階段的「陳立璇」。導演嚴藝文表示，這個角色的「倔」是她選角的關鍵，蘇慧倫雖然給人較柔和的印象，但她看出對方骨子裡的倔，笑說：「更何況知道你是天蠍座的時候就覺得，嗯⋯⋯。」花絮中也可見蘇慧倫突破過往形象，在劇中咬牙切齒回嗆：「對！很瘋的瘋子！Try me！」展現截然不同的一面。蘇慧倫翹腳坐在餐桌前搔首弄姿，卻忍不住笑場。（圖／公視）導演嚴藝文表示，蘇慧倫要從歌手轉換到演員其實並不容易，花絮中蘇慧倫在片場喊「救救我啊」，但她表示嚴藝文一句「就是一起玩」，讓她放下壓力，「那句話對我來說，就是我可以鬆掉啊，不要那麼緊張，就是玩、表演嘛。」蒲禾菲形容陳立璇年輕時「大喇喇、有點中性，但其實心思很細膩」。（圖／公視）花絮中也曝光不少有趣畫面，蘇慧倫穿著oversize上衣、翹腳坐在餐桌前搔首弄姿，卻忍不住笑場，連忙揮手喊「等一下，對不起」；與張孝全拍攝親密戲時，也因為笑場頻頻中斷，「等一下，笑完，等一下」，現場氣氛輕鬆又歡樂。男女主角「年輕線」由朱軒洋與蒲禾菲飾演，兩人從「友達以上、戀人未滿」的關係出發，逐步堆疊情感。蒲禾菲分享與朱軒洋初次合作時的趣事，「一開始有一點覺得他難相處」，因為兩人都不多話，常常一句話就句點，但真正進入拍攝後，才發現對方其實「很願意幫忙、很善良的人」。《欠妳的那場婚禮》以雙時間線鋪陳，一邊是中年婚姻關係逐漸冷卻的現實，一邊是青春時期曖昧未明的情感。嚴藝文表示，「一條是看到中年夫妻某一種槁木死灰的狀態，另一條是友達以上戀人未滿」，當兩條線交錯，「你就會覺得太令人不勝唏噓了。」其中一句台詞「我可以跟我的好朋友陳立璇說說話嗎？」更讓蒲禾菲與蘇慧倫同時印象深刻，蘇慧倫坦言，這句話若放在已婚多年的中年情境中，情緒格外複雜。嚴藝文也指出：「雖然和太太關係很不好，可是事實上把夫妻關係抽掉以後，她還是他最好的朋友，這個東西它更勝於我原本想寫的愛情故事。」《欠妳的那場婚禮》定檔2026年6月20日，將在公視首播及Netflix全亞洲獨家上線。故事圍繞曾經憑帥氣外型與音樂才華紅極一時的「馬子狗樂團」主唱周可傑（張孝全 飾），昔日25歲出道即巔峰的他（朱軒洋 飾），如今卻成了寫不出歌、婚姻陷入僵局的中年男子，與妻子陳立璇（蘇慧倫 飾）關係降至冰點，在試圖挽回愛情之際，一場帶點奇幻色彩的契機，讓他回望過去、重新理解愛與選擇的意義。
林奕嵐認「在演藝圈中迷失」 不斷打怪升級：要呈現出各種樣子
林奕嵐登上《ELLE》封面，剛過24歲生日的她，兩年前獲得金鐘獎肯定，回顧出道以來的成長，她坦言曾在演藝圈的快節奏中一度迷失，如今逐漸找回生活重心，同時透露未來想挑戰驚悚、恐怖等不同類型角色。身為時尚雜誌與精品品牌的寵兒，林奕嵐此次登上《ELLE》5月號封面，並曾獲選《DAZED ASIA 100》亞洲百大人物。此次拍攝，她在露背白色垂墜上衣、典雅蕾絲洋裝與俐落西裝等造型間自由切換，呈現多變的樣貌。由攝影師周墨掌鏡，以其獨特影像風格呈現整體作品，拍攝過程中現場不時傳出驚呼聲，她看到螢幕中的自己時也忍不住摀嘴、睜大雙眼驚呼：「OMG！」林奕嵐自出道以來，以精緻五官與獨特氣質備受關注，但在外界目光聚焦之下，也開始感受到一定程度的壓力。林奕嵐坦言，曾對「成為演員」感到迷惘，但在與前輩交流與反思後，逐漸理解表演不只是角色詮釋，更是透過作品與世界對話、呈現不同議題的方式，也讓她慢慢建立起屬於自己的表演節奏與方向。她也分享，有時會把這個行業想像成一場「不斷升級的遊戲」：「要一直Level up，要呈現出各種樣子，觀眾才會有新的感受。」用輕鬆的方式形容自己在表演路上的持續探索。即將推出的新影集《郵票與舒芙蕾》中，她飾演一名因復仇而捲入毒品世界的少女。從預告中即可看出情緒強烈的爆發力，跳脫過往形象的演出。在受訪談到未來想挑戰的角色類型時，林奕嵐表示自己其實不設限，但特別對恐怖片題材相當感興趣。她笑說，不論是被恐懼包圍的角色，或是帶有驚悚感的角色，都很想嘗試：「其實滿想演的，要我演鬼也OK，能嚇人；演被嚇的也OK。」
錢薇娟御駕親征「三分準投開掛」 江宏傑場邊崩潰吶喊
錢薇娟在《全城地圖：最強明星隊》新一集節目中帶領58歲游安順、61歲蘇炳憲、丁力騏與藍波等長輩級戰力，年齡加總高達220歲；對上由江宏傑 帶領的年輕軍團，包括潘君侖、顏佑庭、原子少年出身的藍弟，以及味全龍啦啦隊員貝拉，年齡加總僅113歲，形成近兩倍差距的世代對決。潘君侖（左起）、顏佑庭、紅隊隊長江宏傑、貝拉、藍弟，年齡加總僅113歲。（圖／全城地圖：最強明星隊提供）原以為體能佔優的年輕隊伍能迅速拉開差距，沒想到比賽一開打，長輩組反而以穩定節奏與心理戰掌控全局。在射門項目中，紅隊派出身高180公分的潘君侖鎮守球門，幾乎封死角度，卻被蘇炳憲「裝弱」誘敵，一記突如其來的射門成功破網，讓江宏傑當場傻眼。藥球投擲關卡中，紅隊藍弟因過度緊張導致動作僵硬，未能順利完成挑戰；反觀長輩們賽前輕鬆起舞，氣氛愉悅，游安順更是「一投入魂」，穩穩拿下分數，展現經驗與心理素質的壓制力。之後在室內球場籃球與健身訓練結合的複合關卡比賽項目，籃球界漂亮寶貝、藍隊隊長錢薇娟御駕親征，迅速完成體能訓練後直接運球切入三分線，一球命中，引爆全場歡呼；反觀紅隊「閃電小子」顏佑庭卻投出大麵包，讓江宏傑場邊忍不住崩潰吶喊，勝負張力再升級。本集節目賽事場地更突破以往，移師工地大卡車停放場，粗獷環境讓對抗氛圍全面升溫。雙方更臨場加戲，上演「爭地盤」橋段，江宏傑駕駛皮卡車鳴喇叭逼近長輩組，氣勢十足喊話：「這我的地盤！」但長輩們憑藉歷練與氣場反將一軍，讓年輕隊伍瞬間招架不住，場面一度失控，戲劇張力滿點。
氣候穩定品質佳「連芯都能吃」 黃偉哲推廣關廟鳳梨搶先嗑
台南市長黃偉哲今（7）日表示，台南關廟頂級「金鑽鳳梨」甜中帶酸有層次感，許多消費者一吃就成了老主顧，今年又因為氣候穩定，品質高到連果心都是細緻可食，「金色美味」歡迎全民享用。關廟鳳梨遠近馳名，2026年市府紀錄栽培面積約557公頃預估產量達1.49萬公噸，因著氣候穩定2026年產量較2025年增加約5％，如今盛產期平均糖度更可達18度以上，除了「台農 17 號」金鑽鳳梨佔了9成為主力，皮薄、肉質纖維細緻連芯皆可食而獲得滿堂彩外，蜜寶、牛奶及手撕鳳梨等也滿足了分眾市場。台南市長黃偉哲（右）促銷鳳梨時自個大嗑起來。（圖／翻攝自台南市政府媒體群組）黃偉哲介紹，關廟鳳梨除了生長於日照充足、排水良好的向陽坡地外，關鍵在酸鹼值偏酸的紅砂土質給了最獨特的生長環境，加上農友多年累積的專業種植技術，生產的鳳梨每一口都吃得到果肉細緻、甜中帶酸的層次感，在在構築了關廟鳳梨金字活招牌，自己最近跑去電視購物台賣鳳梨，800箱鳳梨精選特優級果品全部賣光光，足證消費者對台南農民勤辛耕作的最高肯定。台南市政府農業局長李芳林則進一步指出，關廟鳳梨近年來成功打入日本、新加坡及韓國等國際市場，因著與大型電商平台的長期合作機會，就是要讓產地與消費者零距離對接並有效穩定農民收益，並讓台南優質農產的品牌形象深植人心，市府會持續透過線上與線下整合，結合電商便利性與產地直送的優勢，讓台南農產品在競爭激烈的市場中脫穎而出，不外乎希望穩定農民收益之餘，更讓全台消費者都能輕鬆享用到這份國際級實力的「金鑽美味」。關廟鳳梨正打入日本、韓國等國際市場。（圖／翻攝自台南市政府媒體群組）
老鼠「10元硬幣縫隙」就能輕鬆鑽入！ 環境部教「防鼠3不」
近日台北市鼠患問題備受關注，環境部也示警，只要有大於10元硬幣（約2公分）的孔洞或縫隙，老鼠就能輕鬆鑽入，建議檢查並封堵，並在浴室或陽台排水孔加裝孔徑小於1公分的金屬網，以防堵老鼠入侵。環境部新聞稿指出，近來有民眾反映部分公共區域出現老鼠蹤跡，引發社會對環境衛生與潛在疫病（如漢他病毒）傳染的擔憂與關注；建議一般民眾可以參考「居家防鼠盲點大體檢」，杜絕老鼠進入家中躲避，或再次從居家返回公共場所。1、不讓鼠來：只要有大於10元硬幣（約2公分）孔洞或縫隙，老鼠便能輕易鑽入，應檢查並封堵居家孔洞隙縫，浴室或陽台排水孔應加裝孔徑小於1公分的金屬網，才能防堵老鼠入侵。2、不讓鼠吃：食物應密封保存於玻璃或金屬容器中，寵物飼料餵食後應立刻收妥不過夜，廚房垃圾與廚餘桶務必加蓋密封，澈底切斷老鼠食物。3、不讓鼠住：廢棄紙箱、布料及角落堆積的雜物，是老鼠最愛的築巢材料，澈底清理居家雜物，才能讓其無處藏身。環境部說，如果老鼠已進入室內，民眾可優先使用捕鼠籠，由於老鼠視力不佳且習慣靠牆行動，故應沿著牆角放置，提高捕捉成效；滅鼠藥則應視為最後的手段，要選購環境部核准的環境用藥，並遵守標示說明書上的規定使用，避免幼童及寵物不慎接觸誤食，必要時則可尋求專業病媒防治業者的協助。居家防鼠盲點體檢表。（圖／環境部）另外，環境部也特別提醒各地方政府落實「防鼠三不」的最高指導原則：「不讓鼠來」、「不讓鼠吃」及「不讓鼠住」。若老鼠已經「來」及「住」了，則應即刻針對公共區域老鼠食物來源的髒亂點、廚餘置放點或下水道等，進行徹底的清潔與疏濬，並持續稽查取締，以斷絕食物來源，才能「不讓鼠吃」；再搭配適當的消毒或施藥，從源頭阻斷老鼠孳生。環境部強調，防範鼠患是一場需要全民參與的長期抗戰，地方政府應訂定完整滅鼠策略，取代一次性的滅鼠活動，宣導並帶領民眾執行各項工作，公、私領域一起來，滴水不漏，才有可能滅鼠成功。
鼓鼓媽罹患阿茲海默症 一上車立刻問「大元呢」
鼓鼓呂思緯將推出新專輯《Vitamin G》，今（6日）出席電台活動，母親節即將到來，而鼓鼓的媽媽57歲時罹患阿茲海默症，至今已經有7、8年的時間，他坦言這個病的狀況只會慢慢走下坡，但幸好媽媽還記得他是誰，他也會像對待小朋友一樣培養媽媽的習慣，「老婆坐在副駕駛座，媽媽一上車我就問她是誰，媽媽就說是大元，很多次之後，媽媽只要上車就會問『大元呢』？」鼓鼓很珍惜跟媽媽相處的時間。（圖／Hit Fm聯播網提供）照顧媽媽的工作其實不輕鬆，鼓鼓很慶幸自己還有個妹妹，兄妹倆常常一起溝通，「妹妹跟我個性差很多，她比較外放，很會處理一些細項，我就負責拿藥跟帶媽媽去看醫生。」他也說很珍惜每次跟媽媽相處的時間，雖然沒有特別規劃母親節的行程，但每次帶媽媽出門就像在過母親節，表示妹妹管媽媽比較嚴，而他都會帶媽媽去吃好料，笑說：「妹妹對不起啦！」而鼓鼓上個月底剛過42歲生日，問及老婆大元是否有給驚喜？他表示有跟老婆說好不用特別慶祝跟買禮物，不過老婆家人對他很好，還是有一起去吃飯。至於目前的做人進度，鼓鼓透露老婆常常問他喜歡男生還是女生，「我都好啊，但男生是真的有點煩啦，我也很討厭我自己！」雖然有生孩子的計畫，不過他認為一切順其自然就好。提到專輯命名原因，是因為大家都覺得鼓鼓像維他命一樣，給旁人滿滿的能量，至於本身的能量如何取得？鼓鼓坦言偶爾也會感到失落，但若是在生活中看到好的事情，就會有被打氣的感覺，例如前陣子帶媽媽去逛花市，遇到一位男子無故攻擊一位女性，有一對情侶見義勇為向前制止，讓他覺得對方很勇敢也充滿人情味。
開盤／台股大漲逾800點登41575點！台積2285元 聯發科聯電南亞科漲停
台股6日開盤氣勢如虹，大漲超過800點，輕鬆登上41,575點，漲幅近2％；台積電漲到2285元，大漲35元；聯發科大漲315元、漲停到3,470元；聯電、南茂、南亞科也都漲停。股王信驊飆到18950元，前進2萬元大關；股后穎崴則漲到10410元，續坐萬元股。台新投信指出，AI需求持續熱絡，台灣科技股受惠在全球AI供應鏈扮演關鍵地位，業績呈現爆發性成長，分析師持續上修台股電子股2026獲利年增率至近5成的高水準，較三月份所預估成長率33%大幅提升，成為台股後市持續創高的重要底氣。台新臺灣優勢成長主動式ETF基金（00987A）經理人魏永祥指出，操作上，優先布局成長趨勢向上的產業，包括三大方向：一、AI基建規格提升受惠者：如晶圓代工、ASIC、散熱、光通訊、IC測試介面、PCB/CCL/銅箔、switch等；二、先進製程受惠股：三、設備、材料、廠務等；四、漲價概念股等。