轉移注意力
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天天跑方馨家！簡沛恩桌上留「整坨衛生紙」驚呆男主人
簡沛恩、方馨力挺陳謙文主辦的公益演唱會《情歌若響‧有你有我》，今（19日）三人一同出席媒體記者會。提及三人深厚的情誼，簡沛恩感性透露，近4年來歷經貓咪、外婆、爸爸與外公接連離世，平均一年失去一位至親，讓她陷入極度低潮，所幸好姊妹方馨「照三餐打電話」無微不至的陪伴與關心，陪伴她走過人生最艱難的時刻。簡沛恩坦言，4年前愛貓意外走掉時，她幾乎每天跑去方馨家哭，「她老公還說剛剛誰來過，怎麼桌上一堆衛生紙。」沒想到，隨後外婆、爸爸與外公也相繼離世，且爸爸去年底走後，外公也在今年端午節離世，兩人僅相隔半年，短短4年痛失4位至親。在最糟糕的狀況下，方馨每天三餐打電話關心，就怕她想不開。方馨則溫暖回應：「人生中誰會出現在你身邊都是有安排的，突然我們這麼密集相處，是很好的事。」簡沛恩也回憶，爸爸的告別式辦在高雄，她一個人要獨自處理所有後事，一直表現得相當鎮定、幾乎沒有掉淚，曾勸方馨「太遠了不要來」，沒想到，告別式當天方馨跟老公依然默默趕到現場，簡沛恩一看到她便止不住淚水，抱著方馨大哭。簡沛恩想到至親離世的痛，仍忍不住落淚。（圖／林俐瑄攝）面對生死離別，簡沛恩坦言更深刻理解人世無常：「人生很短，最後大家其實就是一坨灰。」年過半百的她，如今心態有了大轉變，認為不要沉浸在負面情緒裡，轉移注意力非常重要，「以前覺得五十歲就不該出門了，覺得一定很老，但現在發現數字跟以前想的完全不一樣，人生真的不要被年紀所捆綁。」現在她只想把握時間做開心、有意義且想完成的事。陳謙文先前特別為簡沛恩寫了一首歌，讓她直呼「每唱必哭」。這次看到陳謙文為了公益演唱會如此努力，簡沛恩笑稱彷彿看到當年自己創業被拒絕的影子，因此只要對方需要幫忙，她與方馨絕對義不容辭。簡沛恩更不忘開玩笑表示：「只是方馨現在過得太幸福了，我們都幫不上忙！」
百萬YTR遊西班牙遭搶劫集團盯上！脖子金項鍊當街扯走「作案套路」全曝光
西班牙巴塞隆納每年吸引數千萬觀光客造訪，卻也長期高居歐洲「扒手之城」前列。百萬 YouTuber 黃大謙日前造訪當地時，特別將8個錢包帶在身上親自實測治安。雖然所有錢包最後全數保住，但他卻在行程最後一天驚險遇上搶劫集團，脖子上的金項鍊當場被劫走。面對手法極為熟練的犯案套路，黃大謙事後仍心有餘悸，特別呼籲民眾出國務必提高警覺。黃大謙在西班牙巴塞隆納親自實測當地治安。（圖／翻攝Youtube頻道《黃大謙》）黃大謙實測巴塞隆納治安！驚險遭搶劫集團盯上知名百萬YTR黃大謙13日上架「帶八個錢包去巴塞隆納逛三天，回來會剩下幾個？」新片。起初在前幾天，他身上帶的8個錢包完全沒有被扒走，因此在最後一天，他決定挑戰治安較差的拉巴爾區，並計畫手上提著精品紙袋增加吸睛度。豈料在回程時果真遭犯罪集團盯上，對方先疑似向他背後潑灑粉色油漆，再由一名白人假意提醒並熱心遞上濕紙巾。他事後回想過程，幽默吐槽「哪個直男背包會隨身帶濕紙巾？」。黃大謙遇到巴塞隆納當地的搶劫集團，脖子上的項鍊直接被扯下劫走。（圖／翻攝Youtube頻道《黃大謙》）聲東擊西轉移注意力！黃大謙遭搶過程曝光沒想到，這名白人男子接著勸黃大謙脫下襯衫檢查，當時沒多想的他照做後，才發現襯衫背後竟整片都是油漆，這時對方突然緊抓住襯衫，堅持要帶他去旁邊清理，黃大謙才警覺不對勁，趕緊拒絕並抓緊隨身衣物準備離開，怎料下一秒突然衝出另一名男子，硬生生把他脖子上的金項鍊扯走並迅速逃離，而原本搭話的白人男子還在一旁假裝震驚，誇張套路讓黃大謙直呼傻眼。黃大謙分享自身經歷，提醒民眾赴歐旅遊要多加留意。（圖／翻攝Youtube頻道《黃大謙》）剖析歐洲搶劫套路！黃大謙提醒出國防範要點黃大謙事後回想這段驚魂記，才發現這是歐洲常見的搶劫套路，先由一個人故意弄髒觀光客衣物，再由另一人假扮好心人幫忙，藉此分散注意力，好讓同夥趁隙搶劫。經歷這次事件後，他也呼籲網友，出國若行經治安較差區域，遇到「突然有人搭話搭肩就直接跑走」，也千萬不要落單走進暗巷，他也建議打扮保持低調、財不露白，並時刻提高警覺。《民視新聞網》提醒您：不良行為，請勿模仿！
孩子變得黏踢踢？ 專家揭「魔鬼氈孩子」原因：上學後出現這7點要注意
不少家長可能都有類似的經驗，只要自己一離開某個地方，孩子就開始哭鬧，甚至大人如廁、洗澡、睡覺時都寸步不離。國外近來便將這類孩子稱為「魔鬼氈孩子（Velcro kid）」，形容孩子總是緊緊黏著主要照顧者。專家指出，嬰幼兒及學齡前兒童出現黏人行為，大多是正常發展的一部分，也代表孩子已與主要照顧者建立安全感，不過若7、8歲後仍過度依賴父母，甚至因此影響日常生活，就建議尋求專業協助。「魔鬼氈孩子」不是病 多半是正常依附表現美國雜誌《Parents》報導，所謂「魔鬼氈孩子」，是指孩子難以與父母或主要照顧者分開，總希望隨時待在對方身邊。美國臨床心理學博士，任職於內穆爾兒童健康中心（Nemours Children's Health）兒童心理學家丹妮卡佩里（Danika Perry）表示，嬰兒、幼兒及學齡前兒童出現黏人行為，其實是正常發育的過程，也是孩子建立安全依附關係的表現。任職於美國心理健康治療機構「Driftwood Recovery」，同樣具臨床心理學博士背景的凡妮莎甘迺迪（Vanessa Kennedy）進一步解釋，嬰兒通常會持續尋求父母關注與陪伴，這是安全感和舒適感的來源之一，另一方面，「魔鬼氈寶寶」的情況，也可能與孩子的「物體恆存（object permanence）」概念尚未發展成熟有關，也就是孩子尚未理解，即使父母暫時離開視線後仍然存在，並沒有消失，這項能力通常會在約9個月大逐漸建立。孩子長大後仍很黏人 和個性、生活事件都有關至於孩子長大後為什麼仍特別黏人，佩里博士表示，目前並沒有太多證據顯示，嬰兒時期的依附型態會直接決定長大後是否還易黏人，孩子的依附行為會受到個人氣質、親子互動及生活環境等多種因素影響。她舉例，有些孩子在嬰兒期原本很獨立，但在開始上學，或歷經搬家或家庭出現重大變故後，也可能變得特別依賴父母或主要照顧者；相反地，原本非常黏人的孩子，也可能隨著成長逐漸建立獨立性，因此孩子依附型態及其程度本來就可能隨著不同階段改變。美國兒童發展照護媒合平台「Coral Care」創辦人珍沃特（Jen Wirt）也分享，自己的孩子小時候並不是魔鬼氈寶寶，長大後卻變成「魔鬼氈孩子」，提醒家長不必因此懷疑自己的教養方式錯誤。孩子太黏人 家長也可能有負擔雖然孩子喜歡依賴父母和主要照顧者，往往讓大人感受到被需要、被愛，但長時間缺乏個人空間，也可能讓父母或照顧者承受不小壓力。佩里博士指出，若家長長期沒有自己的時間，可能逐漸出現壓力增加、疲憊、甚至焦慮與內疚等負面情緒，也可能影響伴侶關係及與其他孩子的互動。美國鳳凰城大學（University of Phoenix）臨床心理健康諮商學程教授莎拉布里格斯（Sara Briggs）則表示，有些家長在這個過程中甚至會產生挫折感，或懷疑自己是否教養失當。不過佩里博士提醒，多數孩子都會經歷這樣的階段，隨著成長通常會逐漸改善。專家們也建議，家長可適時尋求其他有類似處境的家長支持、安排短暫休息時間，也可與伴侶分工照顧孩子，減輕照顧壓力。如何幫助孩子建立獨立性？ 專家提7方法家長可鼓勵孩子完成力所能及的小事情，並及時給予肯定。家長宜建立固定生活作息，降低孩子的焦慮感。家長與孩子道別時應盡量簡短，不要拖拖拉拉，讓孩子安心，逐漸得知與父母短暫分開也很安全。家長可明確告知孩子何時會回來，建立信任感。家長應尊重彼此界線，讓孩子理解每個人都需要自己的空間。家長試著接納孩子情緒，可告訴孩子，「我知道跟你分開你很難過，但我一定會回來。」此外，也可透過遊戲、玩具與運動轉移注意力，或鼓勵孩子透過傾訴或文字表達感受等方式，協助孩子調節情緒。上學後仍過度黏人 專家提7點可能需協助甘迺迪博士說，多數孩子進入幼兒園或小學後，通常會逐漸建立獨立性，即使偶爾在陌生環境出現黏人行為，也屬於正常現象。不過，佩里博士提醒，若孩子7、8歲後仍長期無法與家長分開，且依附行為已影響日常生活、學習或人際互動，就建議進一步尋求兒科醫師或心理健康專業人員協助，評估是否存在分離焦慮症等相關問題。突然變得特別黏人：若孩子在經歷特定事件後突然變得格外依賴父母或主要照顧者，可能代表遭遇霸凌等問題。與父母分開時長時間情緒低落：孩子道別時難過屬於常見情況，但若分開後遲遲無法恢復情緒，可能需進一步評估或尋求專業協助。出現身體不適：與父母或主要照顧者分開後，出現腹痛、頭痛、噁心等身體不適。開始逃避日常活動：例如不願上學、不想和朋友相處，或對原本喜歡的活動失去興趣。情緒反應強烈：過度擔心父母或自己的安全，也可能出現攻擊性增加、明顯反抗，甚至自傷等行為。行為或生活習慣突然改變：包括情緒起伏變大、食慾下降或睡眠模式改變。發展退化（Regression）：例如重新出現早已改善的行為或能力。【延伸閱讀】太太懷胎先生孕吐不是裝的 準爸爸留意「產翁現象」上身！醫揭原因牙膏氟量需逾1000ppm？醫：兒童用量宜掌握「米粒、豌豆原則」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69298
鍾鎮濤悲認101歲母離世 曬母子合照吐心聲：很難強顏歡笑
香港72歲資深男星鍾鎮濤（阿B）今（7）日透過社群悲痛證實，其母已於6月1日在美國舊金山一間醫院安詳辭世，享嵩壽101歲；鍾鎮濤同時曬出與母親的合照，並吐露喪母心聲。消息傳出後，在演藝圈人緣極好的他，有不少圈內好友與廣大粉絲紛紛湧入留言哀悼，盼他節哀保重。鍾鎮濤在微博發表悼念文，字裡行間滿是不捨。文中寫道，鍾鎮濤的母親以101歲高齡無病無災，在傳統習俗中雖屬「笑喪」，旁人也安慰他「老人家福壽圓滿、無病無災離世是喜事」，勸他應當感到寬慰。然而，鍾鎮濤面對母子連心的骨肉深情，縱使明白母親一生平安順遂，此時此刻他的內心依然傷痛欲絕，實在難以強顏歡笑。面對突如其來的喪母之痛，鍾鎮濤坦言，為了紓解排山倒海的哀思，他選擇將自己埋首於工作之中，試圖透過忙碌的行程與繁瑣的事務填滿生活，藉此暫時轉移注意力，擺脫隨時湧上心頭的思念與悲傷。最後鍾鎮濤也承諾，未來會謹記母親的教誨，認真度過每一天，不辜負養育之恩，並願慈母靈魂安息。鍾鎮濤喪母的消息曝光後，在演藝圈擁有好人緣的他，許多圈內好友和粉絲都湧入貼文底下留言哀悼，以及替他加油打氣，「節哀順變」、「B哥節哀順變，保重身體」、「伯母高壽圓滿，一路好走」、「B哥保重身體，帶著媽媽的愛繼續好好生活」、「願B哥和家人保重身體，節哀」。
舒子晨搭車遇緊急狀況！18分鐘極限忍耐 直呼人生最難熬
藝人舒子晨近日在社群平台分享一段突發身體狀況，透露愚人節當天搭乘Uber返家途中，突然出現劇烈腹部不適，整段路程只能強忍不適約18分鐘，直到回到家中才順利化解，讓她直呼是相當難熬的一段經歷。舒子晨搭Uber途中身體異常，只能一路忍耐。她表示，當時剛結束行程並用完晚餐，搭車準備回家，原本在車內滑手機、整理當天活動內容，未料途中腹部突然出現異常反應，腸胃狀態與平常明顯不同，讓她立刻意識到情況不單純，因此開始提高警覺。隨著車程持續推進，不適感逐漸加劇，她坦言當下只能不斷調整呼吸與坐姿，並嘗試轉移注意力，讓自己維持穩定狀態。同時也透過自我提醒與心理調整，希望能撐過這段過程。她進一步指出，過程中身體出現顫抖與冒汗等反應，顯示不適程度持續升高。尤其在車輛停等紅綠燈時，時間感被放大，更加感受到身體壓力，只能持續維持專注，避免狀況失控。面對突如其來的身體變化，她坦言當下其實相當緊張，只能在有限空間中盡力控制狀態，同時避免影響到車內環境，整段過程對她而言格外漫長。最終當車輛抵達住處，她立刻下車返家，順利解決這次突發狀況。她回想整段經歷，表示這約18分鐘的過程令人印象深刻，也坦言若再次遇到類似情況，仍會感到壓力。貼文曝光後，引發不少網友共鳴，有人分享自身外出時遇到類似狀況的經驗，也有人提醒應隨時留意身體變化，以降低突發不適帶來的不便。
告別資深藝人林光寧 Summer淚訴病房「唱歌跳舞」最後時光
蕭敬騰的岳父、資深藝人林光寧於去年底因中風併發吸入性肺炎辭世，享壽75歲，消息曝光後震驚演藝圈。家屬於今（8日）上午11點30分，在台北市懷愛館景行樓一樓景明廳舉行追思紀念會，由女兒林有慧（Summer）與女婿蕭敬騰偕同家人，送林光寧走完人生最後一程。追思會上，Summer上台致詞時情緒數度潰堤，坦言近來「腦筋一片空白」，回憶與父親的點滴更是淚如雨下。她提到，爸爸22歲就生下她，是一位「年輕、頑皮、非常非典型的爸爸」，雖然家境並非富貴，但她與弟弟卻是在滿滿的愛中長大，「我們不是有錢家庭，但我是被富養長大的」。Summer形容，父親不僅會陪她喝酒、跳舞，也用獨特的方式教育孩子。她說自己在美國唸書時，因英文不好讓教授相當頭痛，教授甚至直接打電話給爸爸反映，沒想到爸爸竟對她說：「妳去問教授他的帳號，我等一下打錢給他」。一家人當場笑成一團。她感性表示，也因為這樣的成長方式，讓她和弟弟「幼稚得不像大人」。談到失去父親後的心情，Summer坦言自己一直在逃避哀傷，食物的氣味、音樂、畫面，都可能讓她一秒落淚、一秒大笑，「我會莫名其妙地哭，想到爸爸就刻意轉移注意力，因為我不想讓他看到我難受，他一直覺得我是最堅強的」。她也提到，有朋友傳訊息鼓勵她「每天好一點，一定會好的」，並告訴她「21天可以改變一個習慣」。Summer哽咽表示，等自己有勇氣好好回憶時，一定會把與爸爸的故事完整記錄下來。回顧去年9月，她與團隊接下大巨蛋相關工作，因各種壓力讓她焦慮不已，正當她不斷質疑自己時，父親卻突然被送進加護病房，讓她瞬間醒悟，「原本以為天大的事情，其實一點都不重要了，我什麼都不在乎，只想一早去加護病房排隊，搶著進去看爸爸」。她透露，儘管父親當時已無法起身、也無法進食，但全家人每天仍在病房裡唱歌、跳舞、胡說八道，真正做到「彩衣娛親」，氣氛反而充滿笑聲。她感謝父親的努力，讓家人在那段時間重新凝聚、和解，「那時候，大家心裡只剩下為彼此著想。」Summer也透露，原本希望低調完成父親的告別式，但回想起來，爸爸即便行動不便，仍心繫舞台、想開節目。他生前曾在訪問中提到，最得意的事情就是拿著麥克風站在台上，「那對他來說，是一件非常快樂的事。」她最後哽咽說：「爸爸在地球的任務已經完成了。」追思會尾聲，Summer提到父親最愛的一首歌是〈Green Green Grass of Home〉，並由女婿蕭敬騰獻唱，溫柔歌聲陪伴林光寧走完最後一程。
被踢椅還要忍？新幹線常見騷擾行為曝光 七成大人不願出面制止
日本一項針對成人旅客的問卷調查顯示，當新幹線上遭遇後座孩童不斷踢椅子的情況時，約有七成受訪者選擇不直接出面制止，反映出民眾在公共空間中對於干擾行為的反應與考量。根據《TRILL》報導，新幹線車程往往較長，許多乘客希望能在車廂內安靜休息、閱讀或觀賞影片。然而，社群平台上經常可見類似投訴，例如「後座的孩子一直踢我椅背，提醒也沒用」等。為了解民眾在這類情境中的應對方式，TRILL針對全日本300位18歲以上男女進行調查。結果顯示，204人表示「沒有出面制止」，占比達68%；而96人則回答「曾出面勸阻」。選擇出面制止的受訪者多認為「教育孩子是必要的」，並指出持續被踢會影響乘車品質。有人提到：「雖然最初試圖忍耐，但踢了五次之後還是轉頭請求對方停止」。也有人強調這是基本的公德心問題，「無論孩子年紀多小，錯的事情就該被指正」。另一方面，多數未出面干涉的受訪者則表示，他們希望避免與陌生人發生衝突，有些人也因為家長已先一步制止孩子而選擇不插手。有乘客坦言：「不知道對方是什麼樣的人，怕惹出麻煩，只好選擇忍耐」。也有不少人表達「這是孩子才會做的事」，認為只要情況不過分，可以容忍。有受訪者說：「自己小時候也常調皮搗蛋，因此多少可以體諒小孩的舉動」。針對「如果是自己孩子踢了前座乘客，該怎麼做」的問題，家長們普遍表示會立即制止並向對方道歉。有家長說：「會讓孩子脫鞋，轉移注意力，並明確告訴他這樣做會打擾到他人」。也有人表示會事先教育孩子不要做出打擾別人的行為，並在旅途中備好書本、玩具或平板來安撫孩子情緒。整體來看，這項調查顯示，儘管多數成人選擇不干涉他人孩子的行為，但也有不少人認為應積極維護乘車秩序。公共交通工具上的良好體驗，不僅有賴家長對孩童行為的引導，也需仰賴乘客間的相互理解與尊重。多數受訪者指出，擔心引發衝突，是不直接制止孩童行為的主要原因。（圖／翻攝自X，@HYEONKICHI）
白安開唱遇浪漫初雪 憶亡父落淚：最難唱的歌
白安推出新專輯《星期八》，並展開《路邊野餐》新專輯巡迴演唱會，台中首場圓滿落幕後，她前往北京、上海開唱，以全新面貌的電子音樂陪伴歌迷度過寒冬。白安剛抵達北京，就遇到當地降下「初雪」，零下三度的低溫，讓怕冷的她一踏出機場就把自己包得密不透風，全身上下只露出一雙眼睛，笑說：「太冷了，把我自己包起來！」此次白安為《路邊野餐》演唱會訂製的「星期八幻彩DJ台」，以及空氣沙發也原汁原味帶往當地，並以DJ身份登場演唱經典作品，展現他的電子新時尚演出，帶來全新的聽覺風貌。就在這個飄雪的夜晚，白安首度演唱她翻唱范曉萱的歌曲〈雪人〉，在特別的天氣下送上特別的歌曲，相當應景。此外，她更笑談北京站的有趣觀察，幽默分享：「覺得今天是我演出現場看過最多高個子的一場，大家真的好高！不愧是北方。」白安到北京剛好遇到初雪。（圖／相信音樂提供）經過前一日北京的低溫洗禮，白安隔日前往上海演出時做足萬全保暖準備，穿上兩件發熱衣、戴毛帽登台，沒想到唱到一半卻在台上笑喊：「真的好熱！還是因為你們太熱情？」逗得全場大笑。上海場除了接連演唱新專輯《星期八》中的多首歌曲外，白安也特別加碼獻唱〈所愛之初〉，讓歌迷大飽耳福。演唱到寫給過世爸爸的歌曲〈我該用什麼才能留住你〉時，白安情緒湧上，忍不住落下眼淚，感性分享：「這首歌對我來說，是演出時最難唱的一首歌，因為每次唱都會想起很多人。」她也坦言，表演這首歌時並非每一場都想哭，但來到上海卻突然情緒特別豐沛。為了不讓情緒影響接下來的演出，白安笑著向歌迷求救：「有沒有哪個朋友可以讓我好笑一下，幫我轉移注意力！」歌迷們隨即大聲回應「你好美」、「一夜暴富」。
蘇卡達象龜打架「翻車」遊客笑瘋！保育員勸架被遷怒 園方揭真相
近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。臺北市立動物園表示，象龜會為了爭奪或捍衛地盤上演全武行，推擠具有威脅性的對象而「翻車」，讓保育員不時接到遊客服務中心通知，扮演起角力賽的裁判，像是將扭打的選手調停、分開，還得為了轉移注意力，提供行為豐富化使用的滾動浮球讓象龜追逐，減少持續的挑釁行為。園方說明，蘇卡達象龜之間發生打鬥，通常是因為繁殖季節爭奪地盤，在動物園內的蘇卡達象龜較容易發生爭鬥行為的時間，大約是落在5到7月、天氣正暖時。而會在12月觀察到象龜打架，則可能是因為多變暖和的天氣，加上園內開始啟用象龜保暖的加溫燈設施，導致象龜覺得有回暖的錯覺，又誘發了蘇卡達象龜們爭地盤搏鬥的現象。園方表示，在非洲區的蘇卡達象龜們更容易被觀察到打架「翻車」的畫面，一方面因為非洲動物區戶外活動場空間大，象龜個體數量較少，讓可以互相爭奪地盤的對象變得非常明確，於是就很容易被觀察到蘇卡達象龜間的「一對一單挑」！近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）據了解，象龜為了保護自己的領域而啟動的戰鬥姿勢，會先將頭縮進殼內，接著四腳同時用力向後蹬，利用喉盾衝撞推擠對方，即使對方已經被推到翻倒，仍不會輕易罷休。所以在翻倒的象龜身邊常見另一隻象龜還在用龜殼撞擊，有的人會誤解那是試圖拯救「翻車」的同伴，但其實牠只是還沒有放棄攻擊！園方指出，在保育員觀察到或經由通報得知象龜「翻車」後，會到戶外活動場內協助蘇卡達象龜翻回身來，然而此時還在攻擊的個體，可能會誤以為保育員和翻身的象龜是同一陣線，或是保育員為了調停剛好在站在牠攻擊的路上而「遷怒」保育員，開始轉換目標，衝撞、追趕保育員。近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）這時無辜的保育員只能想辦法「勸架」，將象龜拉離打鬥的對象，轉移還處在戰鬥模式象龜的注意力。園方最近也在蘇卡達象龜的戶外活動場投入活動浮球，作為行為豐富化道具，希望象龜可以認真改追浮球，不要再追同伴。保育員勸架同時，也會觀察象龜的外觀，確定沒有受傷，平時也會監測象龜們的體重，只要沒有太激烈的打鬥造成象龜身體健康問題，都會讓牠們呈現自然的行為。蘇卡達象龜為了爭奪地盤打鬥「翻車」的畫面固然吸睛有趣，但臺北市立動物園呼籲大家，千萬不要在沒有做足功課的情況下將蘇卡達象龜作為寵物。蘇卡達象龜照養環境需要很大的空間外，平均壽命在50歲以上的牠們，可能會面臨飼主因為搬家、結婚生子、出國深造或各種原因而無法繼續飼養長壽陸龜的窘境，印證網路流傳「一龜傳三代，人走龜還在」的俗語。若全家人沒有共同照養蘇卡達象龜一輩子的共識，寵物龜只能落得「晚景淒涼」的下場。
她以為只是玩晚了點！中秋過後等不到爸爸接回家 兩天後才知父親陳屍家中
中秋連假期間，大陸重慶市一名7歲女童前往同學家遊玩，原本約定當晚由父親接回，卻遲遲未見人影。女童因此滯留在同學家兩天，最終由同學家人報警處理。直到警方與同學家人一同前往女童住處開門時，驚見其父親已在屋內離世。根據《紅星新聞》10月9日報導，事件發生地點位於重慶市九龍坡區。據當地居民李先生表示，女童與其女兒是幼稚園時期的同學，雖然升上小學後就不再就讀同校，但假期仍偶爾來家中玩耍。李先生回憶，10月6日中秋節當天中午，女童如常來家中與其女兒玩耍，並與一家人共進午餐。女童表示，當天出門時，父親未讓她攜帶鑰匙，表示會於晚上前來接回。不料當晚女童遲遲未被接走，李先生母親原打算送她回家，但到門口敲門無人應門，只好將她帶回。10月7日整日，女童仍待在李家，但父親依舊未現身。李先生母親感覺異常，遂向警方報案。然而警方也無法聯絡上女童的父親，孩子只得繼續暫住李家。至10月8日，李先生母親擔心事態嚴重，便主動帶領警方前往女童住處。警方開門後，發現其父親已經在屋內死亡。據了解，女童的父母已離異數年，由父親單獨撫養。李先生表示，女童的父親個性內向、不多言語，平時見面次數有限，對其職業與生活情況所知甚少。女孩的父親疑似手掌有殘疾，與女兒租住在鄰近小區，平日女童常在附近商圈與住戶間遊玩，個性活潑，也為許多店家所熟識。父親離世的消息傳開後，李先生帶女童外出用餐時，有同住社區的孩子當面將此消息說出，雖他立刻阻止但未能及時制止。李先生形容女童聽聞後一度愣住，他隨即安撫對方並告知「爸爸在醫院裡」，返家後讓女兒陪伴她轉移注意力。事發當晚約9點，女童的母親趕來李先生家中，將孩子接走。據社區店家與物業人員證實，女童確實與父親一同租屋居住，但關於其職業與生活詳情所知不多。
抓包另一半外遇提離婚！ 人妻嘆「老公哭了就心軟」：未來沒希望
「對於伴侶背叛後選擇原諒，自己要如何調適？」一名人妻訴苦道，老公精神出軌被她發現後，一直很誠心懺悔、補救，也發誓未來不會再犯，雖然她曾數次提出離婚又選擇原諒，但每當再次想起老公外遇一事，她仍會感到相當痛苦，甚至因此情緒崩潰，「要多久時間可以真的不去在意了？」這名人妻在臉書粉專「靠北婚姻」匿名投稿表示，今年初她抓包老公外遇，小三人在國外，但老公卻在被她責罵後，哭著求她不要離開，承諾以後不會再犯，也開始多做家事、顧小孩，乖乖聽她的話。人妻透露，起初她體諒老公工作壓力大，讓他有獨處的空間、時間來看書和打電動，家事、孩子都是她負責，導致她每天睡不到5個小時，而在老公外遇被她發現後，對方確實真心在懺悔，「家庭孩子也在他認真陪伴下感覺家庭和樂融融，我生活也沒那麼累了，我也開始關注自己的需求，要什麼就買、想做什麼就去做，拋開當好太太好媳婦的枷鎖，算是比以前更自由了。」然而，人妻說到，老公出軌後，她開始覺得自己像戴著一副假面具，沒有靈魂地活著，因為對老公的信任崩壞，心裡始終過不去那道坎，「我每每想到他之前的狠心對待我就心痛，家人朋友叫我再給他機會，我也捨不得孩子，怕他們有什麼陰影，我很想原諒他，但我想到背叛就很痛苦，我很想逃離這痛苦的感覺，覺得未來沒有希望。」人妻說到，她曾提過幾次離婚，老公都會哭著求她，而她就會心軟覺得「也不是沒辦法跟他過日子」，因此她每個月都會大哭一晚發洩情緒，隔天頂著腫脹的眼睛上班，「我不想這樣，我想要回歸平靜的生活，不想這樣被情緒影響，很想問問其他人，對於伴侶背叛後選擇原諒，自己要如何調適？要多久時間可以真的不去在意了？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「多去參加活動、認識朋友來轉移注意力」、「人生很短，婚姻只是其中的一段過程，天長地久只是童話，不要執著，開心過每一天比較重要」、「我的底線就是什麼情況都不能出軌……有這心態就離婚，不愛就好好放手，放過自己」、「看你自己追求什麼樣的生活吧，覺得沒愛了、連飯都不想煮給他吃、生活在一起痛苦，那就離啊。很多夫妻最後都只是搭伙的而已，說不上愛不愛」、「問自己吧，你能放下嗎？如果你認知自己完全無責，那離婚會是最好的方法，不然往後的日子只會更難過」、「不是放不下只是不甘心，耗着耗著就放下了」。
台中超商凶殺案！57歲男結帳突被砍殺「1嫌主動投案」 目擊者還原過程
台中市豐原區今（4日）上午發生一起凶殺案，57歲詹姓男子在超商購物，突然遭到不明人士持刀攻擊，身上多處刀傷送醫搶救不治。事後行凶的41歲黃姓嫌犯主動投案，警方推測動機為尋仇而非隨機殺人，而目擊民眾也還原事發經過。豐原警分局指出，今天上午10時27分接獲民眾報案，指豐原區南陽路一處便利商店外發生暴力事件，一名男性顧客遭持刀攻擊倒地，警方與消防救護人員隨即趕赴現場，將傷者緊急送往醫院搶救。然而，詹男因傷勢過重，經搶救後仍宣告不治。目擊者敘述，當時他正在排隊結帳，詹男排在他前面，突然走進來2名黑衣人，其中一人和詹男打招呼，試圖轉移注意力，另一人繞到背後拿出刀子砍人，犯案後迅速逃逸。案件發生後，豐原警分局立刻成立專案小組，調閱周邊監視器，鎖定特定對象展開追查。案發不久後，第二分局永興派出所接獲一名男子投案，身分確認為41歲黃姓男子，警方已將其帶回釐清案發過程與犯案動機，是否有其他共犯在逃，還需進一步調查。豐原分局偵查隊長洪緯儒呼籲民眾，如發生糾紛，應尋求正當途徑解決，對於任何形式的暴力行為，警方定將嚴懲不貸，以維護市民安全生活環境。
戒吃手用錯方法！湖南女嬰手指壞死險截肢 醫示警：這行為其實無害
大陸湖南一名年僅數月大的女嬰因吃手頻繁，被父母採用網路流傳的「綁繃帶戒吃手法」，結果導致手指嚴重壞死，險些截肢。根據《瀟湘晨報》報導，事件發生於7月14日，湖南省兒童醫院皮膚科接診一名哭鬧不止的女嬰「樂樂」（化名）。其母親劉女士表示，孩子近一個月來習慣在睡前或獨處時吮吸右手第二指，家人擔心「不衛生、影響牙齒發育」，嘗試過轉移注意力、輕拍小手等方式皆未奏效。劉女士在網路上看到「綁繃帶能快速戒吃手」的說法，便購買彈性繃帶，將孩子右手「鬆鬆綁了幾圈」，原以為「一晚就能改掉習慣」。然而，當晚孩子異常哭鬧，父母誤以為餓了，餵奶仍無效，直到隔日早晨解開繃帶才驚覺異常：手指腫脹、顏色呈紫黑且觸碰即痛，隨即送醫。經湖南省兒童醫院副主任醫師羅鴦鴦檢查，確認孩子右手第二指遠端皮膚壞死、血液循環嚴重受阻。羅醫師指出：「彈性繃帶看似寬鬆，實際會隨活動收緊，加上嬰幼兒皮膚脆弱、血管纖細，長時間捆綁易導致缺血壞死，嚴重甚至需截指。」醫院立即進行緊急處置，包括臭氧水療、清創、紅光照射減輕炎症腫脹，並配合促進血液循環與抗感染藥物。經治療後，樂樂手指狀況逐漸改善，但壞死區域皮膚仍需2至3週恢復，期間須嚴防感染，每日換藥需格外謹慎。羅鴦鴦提醒，嬰幼兒吃手並非「壞習慣」，而是0至1歲口腔敏感期的自然行為，有助於探索世界、促進口腔肌肉與神經發育。「只要保持手部清潔，吃手無害，大部分孩子在2至3歲會自然戒除。」她呼籲家長避免迷信偏方，防止因錯誤方式造成不可逆的傷害。
川普喊查2016大選「叛國集團」 點名歐巴馬、柯米、希拉蕊「合謀陷害」
美國總統川普（Donald Trump）近期再次提到關於俄羅斯干預2016年總統大選的爭議話題。他在22日於白宮橢圓形辦公室接見菲律賓總統小馬可仕（Ferdinand Marcos Jr.）期間，針對國家情報總監蓋伯德（Tulsi Gabbard）發表的一份報告做出激烈發言，稱「是時候對這些人採取行動了」，並再度指控前總統歐巴馬（Barack Obama）與其他官員犯下叛國罪。根據《美聯社》報導，這份報告在數日前公布，聲稱歐巴馬時期的官員在2016年選舉前後已認定俄羅斯未駭入州選舉系統，進而質疑整體的干預行動。川普政府試圖藉此重新定義先前幾份官方報告中的結論，包括特別檢察官穆勒（Robert Mueller）於任內完成的調查。川普當日的行程原是與小馬可仕討論雙邊關係，但蓋伯德的報告讓他轉而將焦點放在先前一直耿耿於懷的調查上。他在談話中也提及前聯邦調查局局長柯米（James Comey）、2016年民主黨總統候選人希拉蕊（Hillary Clinton），以及前國家情報總監克拉伯（James Clapper），聲稱這些人共同策劃了一場陷害他的陰謀。面對川普的指控，歐巴馬發言人羅登布希（Patrick Rodenbush）表示，這些指控荒謬無比，是轉移注意力的老把戲。民主黨政界也迅速反擊，參議院情報委員會的華納（Mark Warner）在X平台批評蓋伯德濫用職權，試圖替川普的陰謀論背書。眾議院情報委員會首席民主黨人海姆斯（Jim Himes）則說，2016年美國情報單位針對俄羅斯干預行為的警告，是史上調查最完整的事件之一，所有相關調查，包括兩黨合作的參議院報告，都未發現政治操作，並支持原始情報機構的結論。不久前，中央情報局（CIA）也針對2017年的評估進行複審，結果未否定俄羅斯的干預行為，只是認為當時製作程序過於倉促。前CIA局長布倫南（John Brennan）與前FBI局長柯米目前已遭司法部調查，不過調查範圍與進展尚不明朗。面對民主黨批評與輿論質疑，川普依然不改語調，甚至回應媒體提問時，重提與已故金融家愛潑斯坦（Jeffrey Epstein）相關的爭議。他否認涉入任何犯罪行為，強調早已與愛潑斯坦切割關係，並表示針對愛潑斯坦前女友馬克斯威爾（Ghislaine Maxwell）的定罪只是另一場政治獵巫。
12星座6月運勢出爐！天蠍鴻運銳不可擋 處女要萬分小心
目前時序來到5月底，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在6月份的運勢。本週天蠍座的整體運勢十分順遂，但要注意感情上別太緊繃。而處女座本月份運勢不佳，事事都要小心注意。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。上升／太陽白羊座幸運指數：★★★☆☆🔸魅力展現，壓力隨之而來六月上旬你如魚得水，能自在展現自我魅力，也有機會規劃旅行，讓身心稍作喘息。不過進入下旬，事情會變得繁雜，壓力與焦慮感也悄然上升，記得預留喘息的空間。🔸職場轉機，財運亮眼若你正考慮轉換跑道，這個月是可以主動出擊的好時機，有望找到更適合的工作。財運方面表現不俗，尤其是正財運值得把握。提醒你，工作別太拼命，才能避免小失誤。🔸愛情升溫，細節是關鍵感情運勢穩步上揚，與情人相處愉快、默契十足，彼此互相吸引。但別因此鬆懈，許多關係中的小細節仍需細心經營，才能讓你們更進一步。上升／太陽獅子座幸運指數：★★★☆☆🔸決策謹慎，健康為先做決定前記得多方請教，不宜當下草率答應。最近體力稍有下滑，睡眠與飲食要規律，照顧身體是你本月的基礎課題。🔸收入增加，溝通技巧是關鍵你的魅力與實力讓財運看漲，可謂是賺多花多。但在與客戶互動上要多些耐性，別讓好成果被對方的難搞破壞氣氛。🔸重燃熱情，主動更有收穫近期，對感情感到冷淡的你，不妨回想過去的熱戀回憶，重新營造情感連結。單身者則適合透過朋友介紹，增加脫單機會。上升／太陽射手座幸運指數：★★★☆☆🔸社交活絡，注意過敏與意外本月人際活躍，參加活動對你事業與視野發展都有幫助。但要注意過敏與小刀傷等身體狀況，別因小事耽誤大事。🔸認真投入，收入可期你在工作上的付出與回報成正比，越努力收穫越多。雖然累，但想到可預見的收入與成果，便能提起精神再衝一波。🔸保持界線，避免情感勞累穩定關係中你容易承擔太多對方的情緒，建議學會課題分離。單身者有曖昧可能，但不宜太快陷入，以免受傷。上升／太陽金牛座幸運指數：★★★☆☆🔸迷糊開場，慢慢回穩六月上旬思緒較混亂，建議你行程要寫下來、避免健忘。與朋友相處要多些包容，大氣的你將在未來收穫好人緣與機會。🔸工作有解，財運上升困擾你的工作難題會有貴人相助，幫你順利過關。財運也在這個月逐步提升，儘管工作量同步加大，但成就感與收入會讓你甘之如飴。🔸舊情冷卻，新的期待萌芽原本的戀情熱度漸退，讓你萌生抽身的想法。記住，適時停損是給自己尊重。單身的你，有機會遇到讓你覺得新鮮有趣的人，新的篇章正在醞釀中。上升／太陽處女座幸運指數：★★☆☆☆🔸言語失控，小心禍從口出六月上旬容易因言語不慎而得罪小人，建議你多加留意表達方式。下旬則要注意突發狀況與交通安全，生活節奏可能變得忙碌又混亂。🔸責任加重，堅守本分職場上可能因上級變動而增加工作量，雖是對你能力的肯定，也容易讓你壓力山大。務必顧好自己份內之事，避免被小人抓到把柄。🔸感情停滯，暫緩投入你對感情缺乏心力，單身者暫不適合強求脫單，保持標準與界線為佳。已有對象的你，內心的不滿逐漸堆積，可能萌生終止關係的念頭。上升／太陽摩羯座幸運指數：★★★☆☆🔸交通注意，家務開銷需預備六月交通安全要特別小心，能搭乘大眾運輸最好。家庭方面可能需修繕設備或更換家電，記得預留預算。財運上，會偶有偏財出現，但這種錢容易來的快去得也快。🔸工作量增，轉職不宜衝動職場變動明顯，若有升遷或工作量突然增加不少，請穩住步伐。雖有想轉職的想法，但變數多，暫時不宜貿然行動。🔸異地桃花，調整三觀戀愛中的你需重建與情人間的共識與價值觀，遠距情感也有機會開花結果。單身者可嘗試認識不同背景的人，有機會擦出新火花。上升／太陽雙子座幸運指數：★★★☆☆🔸社交熱絡，話語需謹慎六月上旬活動多，容易到處奔波，認識不少新朋友。但記得收斂直言直語的習慣，小心別無意中冒犯他人。🔸溝通順暢，表現受肯定六月中之後，工作上常需要與人溝通的壓力大減，效率顯著提升。主管對你表現滿意，記得維持專業形象，不要被誤以為太閒散。🔸曖昧有感，戀人易爭執你可能與異性之間產生微妙曖昧，短期內不宜太快表態。戀愛中的你則容易與情人因誤解而起爭執，保持理性對話才能避免情緒爆發。上升／太陽天秤座幸運指數：★★★☆☆🔸財運回升，自信過頭要當心木星與金星的好影響為你帶來財運與目標感，但在溝通時需留意不要太過自我，否則可能讓合作破局。🔸轉職有機，溝通仍是挑戰轉職運佳，有機會找到適合的新環境。與同事或合作夥伴可能出現分歧，建議以表面和平為首要，表現時也別害羞，要積極爭取表現空間。🔸冷熱失衡，主動修補情感單身者與異性交往時需拿捏距離，避免誤會。穩定交往中的你要多主動關心情人，別讓對方覺得被忽視。上升／太陽水瓶座幸運指數：★★★☆☆🔸家庭優先，柔性溝通是關鍵本月你需花時間處理家人或親密關係的事務，問題會在六月中旬之後慢慢轉好。。與人互動時別太強勢，試著從對方立場思考，才容易達成共識。🔸轉職有門，少管他人是上策你將開始接收到職場新機會，雖然條件未必完美，但可做為過渡起點。切忌介入主管或他人的糾紛，以免成為箭靶。🔸前緣浮現，日久生情可期若願意放下過往，你與前任有機會重修舊好。單身者則可能從遠方邂逅新戀情，雖非一見鍾情，卻能慢慢建立穩定感。上升／太陽巨蟹座幸運指數：★★★☆☆🔸遠離是非，留心情緒六月容易遇到令人煩躁的事，建議你少介入他人糾紛，專注於自己的節奏。記得適時放鬆，別讓情緒卡住你。🔸創意湧現，掌控全場你在工作上的靈感源源不絕，行動力十足。雖然主管偶有奇怪想法，建議你用策略表達意見，效果更好。🔸距離拿捏，單身仍迷惘與情人間要避免過度解讀對方言行，小心破壞原有和諧氣氛。單身者仍陷在情感的不確定中，不妨轉移注意力，探索其他生活樂趣。上升／太陽天蠍座幸運指數：★★★★☆🔸步步為營，靈感閃現本月你在達成目標上展現出堅毅與行動力。儘管下旬阻力稍增，適當休息能幫助你重新找回創意與節奏。🔸雜事纏身，學會談條件工作內容越來越雜，儘管你有能力應對，也要記得爭取合理回報。中旬過後貴人運大開，適時請求協助會讓事情事半功倍。🔸鬆開緊張，愛情更靠近你對喜歡的人太過緊繃反而讓人感到壓力。試著用輕鬆自然的方式相處，反而更容易拉近彼此距離。上升／太陽雙魚座🔸好運降臨，整理生活助轉運隨著木星進入巨蟹座，好運將持續一年。建議從整理居家或工作環境開始，讓財運與貴人運逐步提升。🔸避免濫攬，勇敢劃界限工作忙碌略減後，卻要幫他人收拾殘局。學會適時說「不」，才能避免不必要的麻煩與消耗。🔸魅力爆棚，行動脫單你在六月魅力四射，參加喜歡的活動將讓你吸引眾多目光。戀愛中的你也會更有勇氣面對感情中的問題，攜手邁向下一階段。
都是月亮惹的禍！塔羅老師點名天蠍座滿月擾動情緒 「4星座」容易失控爆買
天蠍座滿月剛過，強烈能量點燃你我的情緒波動，讓人不知不覺打開了「花錢療傷」的開關！塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文指出，滿月象徵能量的極大釋放，當壓抑許久的情感找不到出口，有些星座就容易轉向物質消費，透過血拼來轉移注意力、尋求慰藉。他特別點名4種星座若不能控制自己的衝動性消費，小心「月底帳單比情緒更令人崩潰」！請同時參考太陽、上升星座。●雙魚座：感性氾濫，購物成了心靈安慰滿月能量與雙魚的水象能量共振，讓雙魚這段期間情緒特別敏感，容易因小事觸動。可能因為友情疏離、情人冷淡或職場冷暴力受傷，轉而用買東西來彌補內心空缺。尤其對美感強烈的雙魚來說，一場浪漫的購物就像一場療癒儀式，買書、買香氛、買手工飾品，彷彿可以讓雙魚找回安全感。可惜這種花錢方式短期間雖然有效，卻容易讓在日後後悔、罪惡感更深。建議轉向靠創作活動釋放情感，也可找信任的朋友傾訴，不讓購物成為情緒唯一的宣洩出口。●牡羊座：壓力爆發，一鍵下單超爽快火象星座的牡羊本來就直來直往，稍有不順就容易衝動。在天蠍滿月的情緒引爆下，牡羊可能因為跟職場主管或同事意見不合，一氣之下打開購物車狂掃。牡羊會告訴自己「買了心情就會好」、「我值得更好的」，然後在事後後悔。對於需要出口釋放壓力的牡羊，建議可安排運動流汗、或進行短途旅行轉移注意力。如果想買東西，先設定預算，讓自己在有限範圍內釋放購買欲，就不會造成經濟壓力。●天秤座：外在失衡，用物質補情緒缺口天秤座表面雲淡風輕，但內心的不平衡卻一點不少。在天蠍滿月的暗潮推動下，天秤可能覺得自己在感情中付出多回報少，或是在人際互動中被忽略，這種失落感會讓天秤轉向外在形象的補償性購物：買衣服、名牌包、保養品，試圖以此找回自信。但事實上，這種療傷方式只能暫時麻痺。建議天秤不妨用檢視關係與自我價值的方式，來真正重建平衡，或是嘗試穿搭、裝潢布置的風格轉換，用創意來更新自己，而非依賴刷卡宣洩。●巨蟹座：情緒積壓，買東西當安全感天蠍滿月容易會讓巨蟹想起過去的不甘、失落，於是用買東西來安撫內心的不安。巨蟹傾向於購買實用性強、與家庭有關的物品，像是家電、廚具、裝潢用品，讓巨蟹覺得自己「還是有能力讓生活更好」。但這背後藏著的壓力與委屈，其實花再多錢也無法真正讓你安心。建議巨蟹要學會與情緒共處，可以透過寫信給過去的自己或做一次心靈整理，把藏在心底的委屈釋放出來、真正療癒，才會讓錢花得適得其所。
小心挖鼻孔讓「細菌進入中樞神經」 醫示警：與阿茲海默症恐存在關聯
挖鼻孔（醫學術語稱為「鼻腔挖掘」（rhinotillexis））其實是非常普遍的行為。而胸腔暨重症專科醫師黃軒（Dr. Ooi Hean）近日在臉書發文指出，這個被視為「不雅」的動作，其實不僅普遍，還隱藏著深層的生理與心理原因。黃軒說明，挖鼻孔在醫學上稱為「鼻腔挖掘」（rhinotillexis），是一種幾乎人人都有的行為。《J Clin Psychiatry》期刊曾針對青少年進行調查，發現幾乎所有受訪者每天都會挖鼻孔，平均高達4次，有些甚至超過20次。這樣的行為，已被認為是全人類共通的生活習慣。黃軒解釋，鼻子是人體的第一道防線，每天要過濾大量空氣中的灰塵、花粉與病菌。當空氣乾燥或污染嚴重時，鼻腔黏液會乾掉，形成俗稱的鼻屎，進而引發不適感。此時挖鼻孔就成了一種本能性的清理反應。換句話說，這是身體在求救。不過挖鼻孔不只是生理需求的表現。心理學研究指出，許多人在焦慮、緊張或無聊時會無意識地進行這類重複性動作，就像有人會咬指甲、撥弄頭髮或咬筆桿一樣。這類被稱為「自我安撫行為」的動作，能夠在壓力之下提供心理慰藉，甚至刺激多巴胺分泌，帶來短暫的愉悅感，久而久之，便可能形成一種自我獎勵的循環，因此下意識挖鼻時，也許不是因為鼻子癢，而是心情正在作怪。然而看似無害的小動作，其實潛藏著不容忽視的健康風險。首先手部細菌多，若以未清潔的手指摳挖鼻腔，容易導致感染，包括鼻前庭炎，甚至在極少數情況下引發敗血症。反覆的挖掘還可能損傷鼻黏膜，導致鼻出血或慢性發炎，若過於用力，還可能傷及鼻中隔，嚴重時甚至需要手術處理。近期有研究指出，長期的鼻腔微創傷口或許也會讓細菌更容易進入中樞神經系統，與神經退化性疾病如阿茲海默症可能存在關聯，但仍需進一步研究確認。為了保護鼻腔健康，醫師建議，平時應保持鼻腔濕潤，多喝水，必要時可使用生理食鹽水噴鼻，尤其在氣候乾燥或空氣品質不佳時更要注意。若真的需要清理鼻腔，記得先洗手，並盡量使用紙巾輔助，避免用手直接摳挖。此外，覺察自己挖鼻的時機也很重要，若發現這是在情緒緊繃或無聊時出現的動作，不妨以其他替代方式轉移注意力，例如握拳或按摩指尖，以減少對鼻子的無意識刺激。如果出現反覆流鼻血、長期鼻塞或鼻痛等異常症狀，也應及早就醫尋求耳鼻喉科的專業協助。黃軒醫師提醒，鼻屎雖然可以清，但方式必須正確。他強調，唯有了解背後原因，並妥善管理生理與心理需求，才能真正守護鼻腔健康，避免小動作釀成大麻煩。
股災財務壓力大！恐增加心臟病、憂鬱症風險 醫曝5建議
台股受川普關稅戰重擊，周一（7日）從21302點狂洩逾2000點至19167點，直接跌停；今（8日）開盤又續跌近千點，讓不少人投資人崩潰。對此，台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，財務壓力會直接影響生理狀態，包括增加心臟病風險、誘發憂鬱症，甚至促使投資者在情緒崩潰時做出衝動決策。為此他也提供5點建議，同時提醒「你的心理健康，比任何股票代碼都值得長期持有！」黃軒醫師今在臉書發文探討了股市暴跌對投資者心理健康的影響，並提供了科學實證的應對建議。他指出，當股票單日下跌1%時，精神疾病住院率會增加0.36%，而台灣研究也顯示加權股價指數每下降1000點，因精神疾病入院的人數就增加4.71%。這些數據說明財務壓力會直接影響生理狀態，並非單純的心理問題。黃軒醫師解釋，這種現象與「損失厭惡」（Loss Aversion）的心理機制有關。人類對損失的感受特別強烈，失去100元的痛苦遠超過獲得100元的快樂。當股市下跌時，投資者的大腦會觸發恐慌反應，情緒從緊張升級為極度焦慮。《Journal of Behavioral Finance》的研究也證實，市場波動會放大投資者的恐懼感。長期處於這種壓力下可能導致嚴重後果，包括增加心臟病風險、誘發憂鬱症，甚至促使投資者在情緒崩潰時做出衝動決策。黃軒醫師也援引《Psychological Science》期刊的研究指出，這種情況下容易出現非理性拋售，造成更大損失。為幫助投資者穩定情緒，黃軒醫師提出多項科學建議。首先是「4-7-8呼吸法」，也就是吸氣4秒、憋氣7秒、慢慢吐氣8秒，透過此種特定的呼吸節奏能快速降低壓力荷爾蒙。其次是建議別盯著螢幕，暫時遠離股市資訊，透過運動或娛樂轉移注意力。他也強調眼光要放遠，別被短線嚇死，鼓勵投資者回顧最初及長期的投資目標，避免被短期波動影響。對於情緒嚴重受影響者，黃軒醫師也建議尋求專業心理諮詢，特別是認知行為療法（CBT）能有效處理投資焦慮。此外，知識就是超能力，不懂市場，就容易被恐懼支配！因此增進理財知識也能增強心理韌性，《Journal of Economic Psychology》研究指出，了解市場運作能幫助投資者保持冷靜。黃軒醫師最後也提醒，歷史經驗顯示每次金融危機都蘊含轉機，與其恐慌，不如將市場波動視為檢視財務策略的機會。他強調心理健康比投資報酬更值得重視，鼓勵投資者培養抗壓韌性，在市場動盪中保持情緒穩定，因為「生活比股票重要，你的心理健康，比任何股票代碼都值得長期持有」，這才是真正的長期投資。
台股重挫2千點好焦慮 未來2周精神科恐湧看診潮
受到美國對等關稅影響，台股7日開盤暴跌，重挫逾2000點，創史上最大跌點和跌幅，精神科醫師指出，這可能引發社會的集體焦慮，預估未來2周可能湧現一波就醫潮，提醒民眾注意自身睡眠狀況，若失眠超過3天，最好尋求專業協助。美國總統川普2日宣布對等關稅政策，全球股市血流成河，台股清明連假後開盤崩跌，台積電等1700檔股票跌停，更有網友形容這是「金融海嘯2.0」。開業精神科醫師蔡長哲指出，對於精神科來說，這是很大的系統性風險，根據過去經驗預估，未來2周精神科門診病人恐大增，湧現「焦慮憂鬱潮」。為避免壓力導致生活失控，蔡長哲建議「該吃就吃、該睡就睡」，按部就班完成原本該做的事情，並減少接觸壓力源，以免愈看愈心慌。他也建議民眾做一些放鬆的運動，例如太極拳、瑜伽，幫助放鬆。台安醫院精神科醫師許正典說，股市起起落落，一定會對身心造成衝擊，如果出現睡不好、吃不下，類似自律神經失調或急性焦慮反應，建議轉移注意力，「把它當成生活的一部分，而不是全部」。許正典指出，如果難以轉移注意力，不妨「抱團取暖」，這是一種自我認知行為療法，「獨哀愁不如眾哀愁」，讓自己的失落感和挫折感被沖淡，畢竟幸福是比較而來，如果認知到自己不是最慘的，較能看到希望。蔡長哲指出，睡眠是觀察壓力的指標，若失眠、淺眠、做夢、睡眠中短等持續2、3天，就建議就醫。許正典則建議觀察1周，如果焦慮引發的生理症狀未改善、甚至影響生活，代表難以靠自己的力量恢復，應尋求專業協助。全國各縣市自殺防治專線1925◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
「3月分手潮」引爆財務危機 美國Z世代人均花近13萬元療情傷
最近流行於歐美等國網上的「3月理論（March Theory）」，是指每年的3月成為許多人分手或發展新戀情的高峰期，但當單身者歷經情感變故後，往往會以花費數千美元的活動彌補心靈創傷。據財務應用程式 「Frich」的數據指出，Z世代（1997年至2012年出生的一代人）在分手後的平均花費3862美元（約新台幣12.7萬元）。金額是以住房、旅行、約會及分手後的消費行為等各項開支累積而成。紐約郵報報導，有研究指出，許多人在分手後會尋求購物療法、頻繁參加派對或採取其他極端行為來釋放情感，這些行為的花費通常相當驚人。例如，一場「單身女子之夜（Girls’ Night Out） 」的活動花費平均佔研究群體的20%，約為92美元（約新台幣3035元）。此外，有些人選擇更激烈的方式治療情傷，例如抱持「活一次就要好好享受（you only live once，YOLO）」的心態，預訂長達一周的旅遊行程轉換心情。而在選擇這種方式的Z世代中，有20%表示，他們曾為這樣的旅行花費1991美元（約新台幣6.5萬元）。相較之下，只有18%的人選擇較為經濟的方式，透過參加健身課程或剪頭髮轉移注意力，此類活動的費用約為100美元（約新台幣3300元）。但除了衝動消費，結束一段關係後，獨自承擔每月房租的壓力也可能對個人的財務狀況造成嚴重打擊。許多情侶選擇同居的主要原因之一就是「分攤房租」。研究顯示，為了避免獨自支付昂貴的租金，有18%的Z世代選擇維持不健康的關係，甚至有39%的人即使還沒做好心理準備，也選擇與伴侶同居。在美國紐約市曼哈頓，共享一間單房的情侶可以節省超過5萬美元（約新台幣165萬元），而該城市的單身稅（Singles Tax）在過去3年間更是上漲40%。不過現實情況是，許多與伴侶分攤租金的人，在分手後可能無法立即找到財務支持或資源負擔獨自生活的開銷。Frich的共同創辦人兼產品總監梅迪納（Aleksandra Medina）表示，「分手不只是情感上的動盪，更是一場財務重置。」她也補充，「當你與對方共享生活（包括租約）時，從搬遷費用到重新調整個人預算的過程，這種轉變可能讓人感到難以承受。」最後，此項研究凸顯了分手後除了情感創傷，也可能帶來巨大的財務壓力，特別是對於以分擔房租來節省開支的年輕世代來說，更是如此。