適得其反
」 美國 川普 中國 關稅 營養師
宏福苑大火釀百人傷亡！遭疑「沒用直升機救援」 消防處長出面澄清
香港宏福苑26日發生五級大火，造成128人死亡，引發社會關注。隨著事故詳情曝光，網路上對消防應變提出多項質疑，包括未使用直升機、無人機及超高雲梯車等設備協助救災。對此，香港消防處處長楊恩健出面回應，強調相關設備在當時火場條件下不僅無效，甚至可能適得其反。根據《香港01》報導，楊恩健指出，火災於28日上午10時18分撲滅，消防與救護部門共出動391輛消防車與185輛救護車，動員人數達2,311人。過程中有12名消防員受傷，其中一人因熱衰竭仍留加護病房觀察。他強調，現場情況極為複雜，樓梯與窗邊貼有大量易燃泡棉，使火勢迅速蔓延至多個單位，前線人員必須一邊救人、一邊強行滅火，承受極大壓力。針對外界認為可使用直升機投水滅火的說法，楊恩健解釋，此次火勢集中於建築物內部，即便從空中投水，也難以滲透到房間內部，只能澆灑到外牆。他進一步指出，直升機低空作業會產生強烈氣流，有可能讓火勢擴散至其他區域，反而加劇災情。至於無人機應用，他坦言目前尚在研究階段，現有無人機可搭配的水管口徑小，載水量也遠不及消防車，難以應對多戶同時起火的場景。現階段無人機多作為偵察輔助，實際滅火仍仰賴人力與傳統設備。外界也質疑為何不部署超高型雲梯車進行高層救援。對此楊恩健說明，雲梯車操作時須展開側邊支撐腳，高度越高，所需地面空間越大。以100公尺雲梯車為例，需至少10公尺寬的作業空間，但香港街道狹窄，難以容納如此規模的裝備。他補充，此次已動用56公尺雲梯車，為當地可行條件下的最大規格。
中美稀土爭端！專家稱川普恐重創中國經濟 北京賭注或適得其反
針對中美間最新的稀土出口爭端，分析人士指出，美國總統川普的政策可能對中國經濟造成實質打擊，而北京倚重稀土的策略可能適得其反。根據外媒的報導，近期川普政府針對中國在全球稀土加工及稀土磁鐵市場的主導地位提出強硬措施，最初威脅對中國徵收100%額外關稅及軟體出口限制。川普在社交媒體上警告，美國在相關技術與市場中擁有更深遠的影響力，「我從來沒有理由這麼做，直到現在！」不過隨後川普的言論有所緩和，甚至承認長期徵收關稅不可持續。華爾街則認為，川普的威脅更多是為談判籌碼，並可能為「TACO」貿易協議尋求新機會。白宮同時表示，川普與中國國家主席習近平的會晤仍計畫於本月底在韓國舉行的區域經濟會議期間進行。儘管如此，中國限制稀土出口的措施仍引發外界震驚。由於稀土在多項高科技產品中不可或缺，部分專家警告，中國理論上有能力「阻止任何國家參與現代經濟」。經濟研究機構凱投宏觀（Capital Economics）表示，北京的政策範圍實際上比最初擔心的狹窄，但中國此舉仍帶有賭博性質，可能激起美方更強硬的報復。凱投宏觀中國經濟主管朱利安埃文斯-普里查德（Julian Evans-Pritchard）與中國經濟學家利亞法伊（Leah Fahy）指出，北京可能希望藉此提升談判地位，但對美國似乎無意進一步降低關稅感到不滿。報告列舉了美國可能加強制裁的多種途徑，包括阻止關鍵零件甚至整架飛機出口，以利用其在全球商業航空供應鏈的控制力。此外，美國亦可能施壓科技領域，例如迫使微軟停止向中國提供Windows系統更新，削弱中國電腦產品的安全性；以及限制晶片設計軟體出口，影響中國先進製造業。凱投宏觀指出，中國仍嚴重依賴美國及其盟友生產的晶片與製造工具。美方還可能凍結中國企業美元資產、限制其使用SWIFT支付系統，並聯合盟友採取貿易限制措施，使中國出口受限，進一步孤立其與已開發經濟體的經貿往來。事實上，墨西哥已提議對中國及其他亞洲國家的部分產品徵收高達50%關稅。分析人士認為，太平洋兩岸的鷹派顧問可能利用此次爭端推動中美經濟脫鉤。凱投宏觀警告，「最好的情況是回到迄今的不穩定貿易休戰；最壞的情況，中國可能面臨與西方市場及技術更大程度隔絕。」
美國政府關門衝擊擴大 PIMCO警告恐現「非線性效應」
美國聯邦政府自10月1日進入關門狀態後，僵局持續延燒，聯邦政府正面臨自2018年以來首次的大規模停擺；PIMCO預估，美國政府停擺將導致年化實質GDP每周減少0.1％至0.2％，若停擺時間拉長，經濟衝擊可能加劇。美國政府關門對每周GDP減少0.1％至0.2％，雖然危機暫時對總體經濟影響有限，不過，PIMCO認為，隨著停擺時間愈長，愈可能引發「非線性效應」，例如需求瓦解、永久性GDP活動流失等情形。亞太商工總會執行長邱達生認為，若政府關門超過1個月，不僅「非線性效應」顯現，還會有結構性的衝擊；所謂非線性效應，邱達生解釋，當美國政府關門，剛開始是美國航班大亂，知名觀光景點暫停，接下來遊客開始取消赴美旅遊計畫，這筆觀光財未來也沒辦法彌補；若美國總統川普趁關門進行政府瘦身大裁員，不僅推升失業率，整個民間消費也會受到衝擊。邱達生表示，當美國政府關門超過1個月，美債可能遭到降評、政府停擺沒辦法發債，國際對美國沒有信心，財政政策沒辦法執行、也無法擴張，川普本來想藉此瘦身裁員、懲罰政敵，很可能適得其反。台股、美股指數近來屢創新高，分析師表示，這波指數創高屬資金行情，加上投資人對關稅議題鈍化，資金行情抵銷美政府關門等負面干擾；邱達生認為，股市持續創新高，意味投資人預期美國政府關門很快會落幕，但若10月15日無法如預期落幕，投資情緒就會受到影響，股市很可能震盪反映；投信指出，AI是長期趨勢，但短期亦須關注風險。美國政府停擺期間，PIMCO表示，債券殖利率上揚、美元走貶、黃金價格持續攀升；與這次情況相似的全面停擺發生於2013年，當時持續了16天，傳統觀點認為此次將與過去一致，但與2013年不同的是，這次缺乏迫使政府重啟運作的強制機制。PIMCO表示，目前的美國經濟正處於成長動能的「空窗期」，若停擺時間比預期更長，則可能加劇對經濟的衝擊。
假帳號稱「連戰之子李德維挺鄭麗文」 連勝文：還有比這更愚蠢的助選方式嗎？
國民黨主席選舉將於10月18日改選，近日出現一部稱「連戰之子李德維出現在鄭麗文身邊」的助選影片，內容稱這一動作等於連戰家族為鄭麗文主席之路蓋上欽定印章。對此，國民黨副主席連勝文今（30）日表示，「我的父親什麼時候多了姓李的兒子？還有比這個更愚蠢的助選方式嗎？」，他強調，自己因為身為中央選監小組召集人，所以他個人沒有、也不會公開表態支持任何一個候選人，「但不表示可以忍受任何人散播有關我或我家人的虛假訊息！」。連勝文指出，經過追查之後，相關影音是由假帳號發出，但是不知道散播這個假訊息的人，是想要幫忙？還是幫倒忙？是想要害他的朋友？還是要害朋友所支持的候選人？連勝文強調，國民黨黨主席選舉，自己因為身為中央選監小組召集人，所以個人沒有、也不會公開表態支持任何一個候選人，但不表示可以忍受任何人散播有關他或他家人的虛假訊息！連勝文說，因此，自己要再次呼籲各個候選人幕前或幕後的支持者，不管你人在哪裡，都應該著重於宣傳各個候選人的理念、論述及願景的傳播。連勝文表示，而各個候選人，除了發表感動人心的演講，痛罵民進黨以外，也希望多花一點時間，向黨員證明自己有能力去解決國民黨每一天都必須面對的生存困境與危機，千萬不要再花腦筋去想一些稀奇古怪的做法，這在黨內選舉只會適得其反，最終得不償失！
AI減重爆紅！ 營養師示警「專業監督」不可少：5大危險原因難忽視
AI人工智慧新時代來臨，衝擊已經漸入人們生活的方方面面。此前，不少媒體曾報導網友分享自己透過向ChatGPT尋求減重建議，在短時間內大幅度「甩肉」數公斤乃至於十多公斤的消息。然而有專業營養師示警，AI的強項在於提供「24小時不下線」的諮詢服務卻並非萬能，尤其對於糖尿病或代謝症候群患者，AI更有可能忽略血糖波動與藥物安全等關鍵因素，因此提倡「AI紀錄＋醫師、營養師把關」，才能讓減重有效又安全。近日，營養師薛曉晶在粉絲專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享，透過網紅實測與媒體報導，讓「AI指導減重」一事爆紅。不過根據科學研究，透過依賴AI聊天機器人來帶領減重的成效其實有限，而且在安全性上也有顧慮，若想真正達到健康、持久的瘦身效果，仍需更全面的專業指導與個人行為的積極轉變。薛曉晶指出，透過研究，ChatGPT這樣的AI，在減重方面的核心價值在於「陪伴你養成好習慣」，而不是「取代專業人士」。當過度依賴 GPT 擔任減重教練時，其實潛藏著許多不容忽視的危險信號：一、資訊可能錯誤。已有研究指出，大型語言模型（LLM）容易產生「AI幻覺」（hallucination），包括訓練資料不足、模型假設有誤，或是用來訓練模型的資料存在偏誤，導致它可能提供錯誤的飲食或用藥建議，對健康構成威脅。二、忽略個人病史。GPT 無法自動考量你的腎臟疾病、糖尿病史或目前用藥狀況。若直接套用其建議，恐增加低血糖或加重腎臟負擔的風險。三、存在族群偏見。系統性回顧研究顯示，LLM 在性別、種族與年齡層面上都可能存在偏見，這可能導致不同群體獲得不一致或不適用的建議。四、 過度聚焦體重數字。特別是對於青少年族群，若每天過於專注體重數字，可能引發飲食焦慮，甚至產生負面情緒，適得其反。五、 缺乏持續動力。研究分析發現，單純依賴AI提醒，目前尚無任何研究能證實可達到臨床上顯著的5%減重目標。這凸顯了人性互動在維持動機上的重要性。薛曉晶提醒，綜合目前的研究與實務案例，可以得知就目前而言，AI始終是輔助工具，其獨立減重效果仍有限。真正能達到顯著減重成效的，往往是「AI輔助＋專業教練」的混合模式。此外，對於糖尿病或代謝症候群患者，使用AI減重需格外謹慎，因為AI可能忽略血糖波動與藥物安全等關鍵因素。一旦 GPT 提供了「極端飲食」建議（如斷食、極低醣、高蛋白等），務必立即暫停使用並尋求專業醫師或營養師的求證與建議。
馬西屏自爆失憶十年抗戰史 親授五招逆齡秘訣
資深媒體人馬西屏活躍於各大政論節目，他自曝10年前開始失憶引發譁然。近日馬西屏錄影高文音主持《聚焦2.0》暢談對抗老經驗，如何從60歲發現症狀到70歲拿下「故宮盃圍棋賽」冠軍榮耀。除了健康飲食，更不吝分享五招秘訣開發腦潛能，手腦並用延緩失智症狀，更展現驚奇手技令現場來賓相當佩服。馬西屏訴說失憶經歷，理性知道老化為正常現象，感性層面則是原先「上知天文、下知地理」的人失憶實在有損顏面。不僅在節目上忘記行政院長是誰，連前一晚講過的話題都能沒了印象，更別提老婆把蛋塔放冰箱，飯後他只記得把冰箱「那個」拿來吃，就是想不起來「那個」是什麼？實在令他相當痛苦，懷疑是壓力太大，也不排除是心臟手術加快老化速度導致。馬西屏手腦並用反手抓硬幣。（圖／年代提供）對抗失憶來到第10個年頭，馬西屏不外乎靠著保持閱讀和運動習慣活絡身體機能，同時呼籲大眾切勿為了求好心切攝取過多保健品，務必注意劑量是否超標，以免適得其反。生病這段期間馬西屏埋首投入能量學，現場秀出宇宙隕石、能量棒、夜明珠等珍藏寶物。如今抗老有成，他在攝影棚大方分享「手指運動」和「手掌抓硬幣」技巧，讓高文音嘖嘖稱奇直呼：「不可能！」
反擊英法加澳葡承認巴勒斯坦 川普抨擊「獎勵哈瑪斯」
美國總統川普（DonaldTrump）於23日在聯合國大會發表演說前夕，針對英國、加拿大、澳洲、葡萄牙與法國相繼承認巴勒斯坦建國的舉動表達反對。白宮新聞祕書李維特（KarolineLeavitt）在華府表示，川普認為這是一種「對哈瑪斯（Hamas）的獎賞」，對釋放人質或結束加薩戰爭毫無幫助。根據《POLITICO》報導，李維特於9月22日在白宮新聞簡報室（JamesS.BradyPressBriefingRoom）指出，川普不同意這些盟友的決定，並將此視為「更多的談話，卻缺乏實質行動」。她強調，總統將在次日的聯合國演說中再次闡述相關立場。這場外交爭議發生之際，聯合國大會焦點仍在以色列與加薩戰爭。根據《美聯社》整理，川普準備在演說中抨擊「全球主義機構」，同時宣揚「美國在全球力量的恢復」。白宮指出，川普還將與卡達、沙烏地阿拉伯、印尼、土耳其、巴基斯坦、埃及、阿拉伯聯合大公國及約旦等主要穆斯林國家領袖會晤，並於場邊與烏克蘭總統澤倫斯基（VolodymyrZelensky）及阿根廷總統哈維爾·米雷伊（JavierMilei）見面。在歐洲，法國總統馬克宏（EmmanuelMacron）於22日與沙烏地阿拉伯共同召開會議，正式宣布法國承認巴勒斯坦建國。他在紐約會場強調，必須「為和平鋪路」，並提出重建巴勒斯坦權力機構的框架，包括停火、改革與釋放人質。馬克宏的談話獲得長時間掌聲。他早在7月便預告此舉，如今正式兌現，推動歐洲掀起更大承認潮。《路透》報導指出，在此次大會之前，盧森堡、馬爾他、比利時與摩納哥已加入承認行列，使超過193個聯合國會員國中有四分之三承認巴勒斯坦獨立。然而，美國與以色列依舊反對。以色列總理本雅明·納坦雅胡（BenjaminNetanyahu）誓言將擴大西岸定居點，強調不會接受巴勒斯坦國。以色列駐聯合國大使丹尼·達農（DannyDanon）批評，相關議題應留待以巴未來談判決定。目前巴勒斯坦在聯合國僅具觀察員地位，若要成為正式會員仍須安理會批准，而美國握有否決權。巴勒斯坦總統馬哈茂德·阿巴斯（MahmoudAbbas）因無法取得美國簽證未能出席，他透過視訊發言，呼籲更多國家跟進，並承諾在停火後一年內推動改革與舉行選舉。在歐洲主要經濟體中，德國與義大利仍態度保留。柏林認為承認巴勒斯坦應是「兩國方案」最終協議的成果，而非當下政治動作；義大利則警告過早承認可能「適得其反」。與此同時，以色列內部正考慮將部分西岸地區併吞，以回應巴黎與其他國家的舉措。美國國務卿盧比奧（MarcoRubio）近期警告，若更多國家承認巴勒斯坦，將使局勢更複雜。白宮則重申，川普將在聯合國大會表達「美國優先」立場，並批評這些承認舉措僅是政治表態，無助於戰爭落幕。
法國總理一再換人！馬克宏豪賭失利 白胡恐下台
自2024年6月法國總統馬克宏，閃電宣布提前解散國民議會以來，法國政局接連震盪。馬克宏原寄望藉由改選重塑議會版圖，不料卻適得其反，其中間派聯盟常與極左和極右翼陣營發生摩擦，政策推動處處受阻。自2016年首個任期至今，馬克宏任內的總理已更換6人，如今現任總理白胡更可能因2026年預算案，成為20個月內第4位下台的總理。去年的國民議會改選中，左翼聯盟「新人民陣線」拔得頭籌，成為最大黨團，馬克宏領導的中間派「同在」聯盟退居第2，極右翼「國民聯盟」則滑落至第3。雖然左翼贏得最多席次，卻未達289席的絕對多數，導致議會陷入懸峙狀態。這場賭注讓馬克宏原本就不穩的執政基礎更加脆弱。馬克宏任內的總理人選接連更迭，除去首個任期的2位總理，再來便是第二任期的柏納因退休改革及移民政策爭議，在2024年初辭職下台。其後年僅34歲的「政治神童」艾塔爾短暫接任，被視為馬克宏寄望的新面孔。但在同年7月議會選舉，以「同在」為首的中間派落敗後，艾塔爾辭職。2024年9月，馬克宏轉而任命時年73歲、出身右翼的政壇老將巴尼耶為總理，希望憑藉其老練的談判經驗，化解極度分裂的法國僵持政局。然而新政府是在「痛苦中」誕生，巴尼耶上任僅3個月便因推動預算案失敗、強行動用憲法權力引爆反彈，進而遭跨黨派不信任投票罷免，成為法國史上最短命總理。後來白胡接棒，肩負起推動2026年預算案重任。白胡強調削減440億歐元支出以防債務風險，但在國會席次分散、反對黨群起杯葛之下，前景並不樂觀。資深分析家莫伊西直言，第五共和曾歷經阿爾及利亞戰爭、1968年的五月風暴，乃至針對已故總統戴高樂的暗殺未遂，但種種事件都不及當前法國「前所未有的僵局」。他形容法國社會瀰漫對菁英的憤怒與不信任，既看不到舊體制能繼續運作，也難以想像新體制如何誕生。
「開學症候群」上身 老師也中招！醫曝調適法
長假結束，有些人滿懷期待，但也有人感到焦躁不安。不論是學生還是教師，都可能出現所謂的「開學症候群」，包括脾氣暴躁、頭痛胸悶、焦慮失眠等身心反應。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文指出，「開學症候群」並非正式的精神科診斷，但確實反映了身心適應的壓力。除了維持規律作息與均衡飲食，不同年齡層與角色都需要用不同方式幫助自己調適。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文指出，「開學症候群」並非正式的精神科診斷，但確實反映了身心適應的壓力。除了維持規律作息與均衡飲食，不同年齡層與角色都需要用不同方式幫助自己調適。（圖／桃園醫院）蘇柏文提醒，小學以下的孩子面對壓力的能力尚未成熟，若持續出現焦躁不安或注意力不集中的情況，家長不妨陪同孩子討論新學期的目標，或透過準備新學期的小物、書包、文具，甚至設計一個簡單的迎接儀式，幫助孩子將注意力轉移到新鮮事物上，減少因未知帶來的不安，進而覺得新學期是一段值得期待的旅程。至於青春期的孩子，因為開始有自己的想法與觀點，若家長一味強硬要求「應該如何收心」，反而可能適得其反。蘇柏文建議，家長可以嘗試以對話方式表達自己對孩子情緒變化的困惑與擔憂，並以好奇心了解孩子如何看待開學。這樣的互動不僅能減少衝突，也能幫助孩子逐步培養自律與心理成熟。蘇柏文也指出，在臨床上常遇到學校教師因壓力前來求助。教師最重要的是先認識自己抗拒開學的原因，可能來自繁重的工作量、學生狀況多變，或是家長帶來的壓力。唯有先學習自我照顧，才有力量去面對新學期的挑戰。如果能與同事彼此支持、分享壓力，也能減少孤軍奮戰的感覺。最後，蘇柏文強調，不論是學生還是教師，面對開學的不安，最重要的是接納自己的情緒，並循序漸進地調整生活節奏。適度表達、尋求支持，都是提升心理韌性的方式，能幫助大家以更穩定的狀態迎接新學期。
力挺盧秀燕不選黨主席 黃健豪憂市政黨務雙壓成「消耗」
台中市長盧秀燕今（24日）宣布不參選國民黨主席，藍委黃健豪隨即表態支持，強調「擔任黨主席與承擔責任不是劃上等號」。他直言，若盧秀燕10月接下主席職務，明年又要負責22縣市首長及地方民代的提名，同時還須面對美國對等關稅帶來的地方產業衝擊，「這到底是在支持她，還是在消耗她？」針對朱立倫日前公開點名，希望盧秀燕參選黨主席、帶領藍軍迎戰2026與2028大選，黃健豪則從市政與政治層面分析指出，盧秀燕選擇不參選的關鍵，在於美國關稅對中部產業的嚴重打擊。中部以機械、工具機、自行車及木工機等中小企業為支柱，如今已有數十家企業減班，影響數十萬家庭生計。黃健豪指出，台中市府已率先編列預算，協助九大產業公會拓展海外市場、分散風險，但後續仍需中央談判與因應。他強調，無論市長或任何公職人員，首要責任就是守護民生、讓人民安居樂業；盧秀燕此刻選擇專心市政、陪伴市民，正是務實抉擇。黃建豪強調，盧秀燕雖未擔任黨職，但在大選與罷免戰役中全力輔選、協調，貢獻有目共睹。若同時承擔市政、黨務與產業衝擊的壓力，將適得其反。黃健豪呼籲，國民黨不該期待救世主或指定接班人，而應分工合作、共同承擔責任。他強調，盧秀燕始終以民生為優先，即便不在主席位置，關鍵時刻仍會與黨和人民並肩作戰。
英國嚴重缺水鬧乾旱！政府節水措施驚見「刪除舊郵件與照片」惹議
英國近日因持續乾旱，水資源短缺情況被官方定義為「全國重大事件」。在5個地區已正式進入乾旱狀態、另有6個地區持續經歷長期少雨的背景下，英國政府呼籲民眾節約用水，並發布一系列建議措施。然而，其中一條「刪除舊電子郵件與照片，以減少資料中心用水」的建議，卻引發外界質疑其實際效果。政府於本週二公布的指引中指出，英格蘭正面臨自1976年以來最乾旱的上半年，河川與水庫水位不斷下降，8月也不樂觀。建議民眾可採取收集雨水、修理漏水馬桶、用廢水澆花、縮短淋浴時間以及停止澆灌草坪等方式節水。但最後一條措施卻是「刪除舊郵件與照片，因資料中心需耗費大量用水來冷卻系統」。雖然部分資料中心確實使用蒸發式冷卻系統，需要用水來降低伺服器溫度，但專家指出，資料中心的主要耗能與耗水來源，是處理器和顯示卡的運算，而非儲存郵件與照片。檔案一旦儲存完成，硬碟通常會進入低功耗狀態，幾乎不產生額外熱量。此外，單一用戶刪除檔案對資料中心用水量的影響微乎其微，甚至可能適得其反。因為搜尋、打開、刪除檔案的過程，可能消耗更多能源與水資源。而且，許多英國民眾的數據可能存放於海外資料中心，刪除資料未必能減少英國本土的用水量。有評論指出，這項建議與英國政府推動人工智慧產業擴張的政策形成諷刺對比。與其寄望民眾透過刪除郵件節水，專家認為應優先採取更直接且有效的節水行動，例如減少日常用水與改善用水效率。
每日步行顯著降低認知衰退風險！阿茲海默症高風險族群更要走
1項新研究顯示，每日步行能降低認知功能衰退的風險，尤其是對那些具有阿茲海默症（Alzheimer’s disease）遺傳傾向的族群。這份尚未經過同行評審或發表於專業期刊的未定稿研究，將於29日在阿茲海默症協會國際會議（Alzheimer’s Association International Conference，AAIC）年會上發表。據CNN的報導，該項最新研究追蹤了近3000名70至79歲的參與者，記錄他們10年來的每日步行習慣。結果顯示，那些多年來保持或增加步行習慣的人，在訊息處理速度與執行功能方面有更顯著的改善。「我們知道隨著年齡增長，久坐行為會增加，而體能活動會減少，」該研究的資深作者、亞伯達省卡爾加里大學（University of Calgary）運動機能學助理教授巴哈（Cindy Barha）博士表示，「因此我們建議減少久坐時間，在必須坐著的空檔穿插短暫步行。」阿茲海默症如何影響大腦？巴哈解釋，阿茲海默症是失智症的一種嚴重形式，被認為是由大腦中類澱粉蛋白斑塊（Amyloid plaques）的堆積所導致。這些斑塊會干擾神經細胞的溝通，最終導致細胞死亡。隨著更多神經細胞死亡，患者會出現進行性記憶喪失、混亂、性格改變和身體機能衰退。這種疾病最終可能致命，且目前無法治癒。遺傳被認為在該疾病中扮演重要角色。具體而言，名為載脂蛋白E（APOE）的基因型會影響斑塊及其他脂肪在血液中的代謝。其中1種特定類型APOE4已知會使大腦更難清除斑塊，並與更高的認知衰退風險相關。根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）數據，約15%至25%的人帶有這種APOE基因版本，而唯一確認方式是透過基因檢測。身心之間的關聯雖然這項新研究並未測試統一的步行方案，但巴哈建議每天多次步行以打破久坐行為，並保持逐年一致的步行習慣來預防認知衰退。「還需要更多研究來確定具體需要多少步數，但越多絕對越好，」她補充，「下一步將是嘗試找出不同亞族群的最低步行量，例如女性與男性、APOE4攜帶者與非攜帶者。」另根據2022年的1項研究發現，即使每天以任何速度步行約3800步，也能將失智風險降低25%。至於步行為何能影響大腦？巴哈解釋，首先規律運動已被證明能幫助身體產生更多名為「腦源性神經營養因子」（brain-derived neurotrophic factor，BDNF）的蛋白質，這種物質如同大腦的肥料，能促進細胞生長並形成新連結，「我們認為肌肉會釋放某些蛋白質，這些物質抵達大腦後，要麼穿過血腦屏障，要麼在屏障處引發反應，最終導致大腦內BDNF增加。」另一種理論是運動能減輕神經炎症，這是阿茲海默症的常見症狀。麻薩諸塞總醫院（Massachusetts General Hospital）心血管研究中心與哈佛醫學院（Harvard Medical School）的醫學副教授蘭恩（Christiane Wrann）博士解釋，大腦會派遣名為「小膠質細胞」（microglia）的免疫細胞攻擊斑塊堆積，但這可能適得其反。慢性炎症會導致小膠質細胞開始攻擊健康腦細胞，損害大腦的連結，因此「運動實際上能強化小膠質細胞正常運作所需的基因表現。」
比賽期間被迫撤國旗 高雄「尼布恩合唱團」不畏中方打壓東京奪金
我國「尼布恩合唱團」、「南投縣信義鄉希娜巴嵐國小」、「高雄市桃源區興中國小布鼓拉芙兒童藝術團」、「青韵合唱團」、「拿戶依&馬胎兒童合唱團」及「八角塔男聲合唱團」等六組合唱團參加25日至27日舉辦之「第七屆東京國際合唱大賽」。期間中方竟要求主辦單位撤下我國國旗，並將我參賽名義由「台灣（Taiwan)」改為「中華台北（Chinese Taipei)」。儘管如此，尼布恩合唱團昨天（27日）仍不畏打壓，以高分拿下金牌。駐日本代表處26日晚間接獲相關訊息，旋即與合唱團及一同來日之立法委員邱議瑩積極向主辦單位交涉；「日華議員懇談會」會長古屋圭司亦在第一時間為我方仗義執言。可惜的是，主辦單位最終仍決定將我團參賽名稱片面改為「中華台北」，但也不懸掛所有參賽國國旗。駐日代表處昨天指派公使周學佑偕16位同仁到場聲援，並防止中方另有他謀，干擾我方演出。雖然被迫撤下國旗，尼布恩合唱團依舊拿出高水準，壓軸登場的表演感動全場，成功以95.9高分奪得金牌。尼布恩合唱團指揮陳俊志接受中央社訪問時透露，自己有想過「如果國旗被單獨拿下來，那就不比了」，最終是全部一起拿掉，算是還能接受的結果。尼布恩合唱團奪下第七屆東京國際合唱大賽金牌。（圖／翻攝自臉書／登真-邱議瑩）針對這起事件，駐日代表處表示，音樂乃跨越國界、世界全民均能享受之藝術，過去六年我國參賽團體均能以「台灣」名義參與本項賽事，惟今年中方竟伸出政治黑手，以政治干預、污染音樂，傷害臺灣人民感情，駐日代表處對此卑劣行徑予以嚴正譴責。對於主辦單位部分屈從中方要求，擅自更改介紹台灣稱呼，本處深表遺憾，並已提出嚴正抗議。駐日代表李逸洋表示，台日人民相互情感友好度達八成八，相較之下，日人對中國印象不佳比例幾達九成，日本2025年度《防衛白皮書》已將中國的軍事擴張及侵犯列為日本最大戰略性挑戰。世界上最瞭解台灣和中國是不同國家的即是日本人民。中國採用粗暴政治手段打壓台灣合唱團使其無法以台灣名稱參賽，勢必引發日人義憤，反易激化情勢，中方作法適得其反，更是自曝其短。尼布恩合唱團奪下第七屆東京國際合唱大賽金牌。（圖／翻攝自臉書／登真-邱議瑩）李逸洋並強調，台灣以高科技及自由民主成為最受全球喜愛的國家之一，在合唱領域也屢奪國際大賞，讓世界聽見台灣的文化藝術。台灣已逐漸被世界所關注及重視，無論中國如何蠻橫打壓，中國絕對無法改變「台灣是台灣、中國是中國」的事實，中國的目的絕不會得逞。對於代表台灣參與國際賽事的選手多承受了一份負擔，李逸洋為其感到委屈，全體國人同胞及海外鄉親都會做你們堅強的後盾，持續給予強勁支援。台灣深具信心，會不斷壯大，爭取更多國際友人的支援。深信台灣隊會繼續加油，以最好的表現讓台灣走向世界，讓世界擁抱台灣！另外，邱議瑩也在臉書發文稱，「雖然在昨天下午因爲大會受到中國的壓力把我們的國旗拿掉，名稱也必須改成Chinese Taipei（我們明明是高雄來的），但是在代表處不斷的溝通努力之下，你們站在舞台上，讓大家看到尼布恩的實力，也讓大家看到台灣！剛剛得知我們又拿到金牌，真的太令人感動了！孩子們謝謝你們療癒了我，也光耀了台灣！謝謝你們！」
暑假「崩潰模式」開啟！母子為電話手錶跨千公里爭執 她怒吼兒子：別再亂加好友
暑假才過兩週，親子矛盾頻傳。大陸杭州一位媽媽因孩子作業拖延氣炸，另一對母子則隔著千公里，因「電話手錶」深夜加好友大吵，電子產品再度成暑期最大爭議焦點。根據《潮新聞》報導，小學六年級畢業生小琳（化名）即將升入初中，媽媽金女士認為這個暑假至關重要，安排了多個興趣班，並在兩個課程間空檔讓女兒自主學習。小琳起初信誓旦旦列出詳細計畫，卻在父母下班回家後，僅完成四道選擇題。「暑假作業很多，但她沒有大人盯著就完全放縱，」金女士無奈表示，懷疑孩子白天看電視、小說，甚至玩電話手錶。氣氛一度劍拔弩張，母女爭吵後不歡而散。金女士最後採取「約法三章」策略：電話手錶只保留通話功能、電視觀看必須完成任務後才允許，她坦言：「不是要求她全天學習，而是讓孩子學會規劃時間，培養自律。」另一位家長陸女士，近日與兒子隔空爆發衝突。兒子小宇（化名）暑假隨外公外婆返鄉，途中卻在電話手錶上「瘋狂加好友」。陸女士說：「晚上10點半，我們收到提醒，他還在火車上加陌生好友，一問三不知。」夫妻倆立刻遠端鎖定手錶部分功能，只保留打電話，避免過度使用。隔天，小宇氣沖沖打來電話，質問「為什麼手錶不能用了」，勸說過程中甚至掛斷母親電話。陸女士感嘆：「孩子才三年級，卻對電子產品上癮，完全不聽勸。」她坦言，曾考慮給兒子換新款手錶，但因擔心視力與沉迷問題作罷，「現在更不敢隨意給他換了。」調查顯示，80.67%家長在暑期會面臨親子矛盾，主要原因包括電子產品使用（30.67%）與作業進度管理（47.9%）。有家長分享「停機坪」方法，將家中手機、平板集中存放，定時使用，以免孩子沉迷。同時，多數家長建議採取「定時+限量」策略，每日上網控制在一小時內，並由父母以身作則，創造良好學習氛圍。當地教育專家提醒，暑假不應完全填滿課業，過度壓力反而適得其反。杭州第二中學學生分享經驗：「大目標要拆解為小任務，避免計畫過滿導致放棄。」老師們也鼓勵家長將學習融入生活，例如購物時練習心算，或閱讀拓展知識，實現寓教於樂。
過敏、氣喘者用三伏貼「冬病夏治」 中醫：非人人皆可！這些族群應當心
衛福部2019年統計，每月因過敏性疾病就醫人數平均約2萬人，可見過敏性疾病是國人須關心的重要健康議題。隨著今年「最悶熱時段」的三伏天將至，中醫師表示，有過敏性鼻炎、慢性咳嗽等虛寒體質的人貼「三伏貼」時須經醫師評估，不宜自行施作，否則可能出現副作用，尤其孕婦、2歲以下幼童、心肺功能不全者及皮膚有傷口或發炎感染者，都屬不建議敷貼的族群，更應留意。三伏天為一年最熱時段，共計約30至40天，今年為7月20日至8月18日，其中初伏為7月20日至7月29日；中伏為7月30日至8月8日；末伏為8月9日至8月18日。中華民國中醫師公會全國聯合會今天召開「夏日熱貼驅寒養生！三伏貼全民開貼」記者會，恩主公醫院中醫部主任張晉賢表示，中醫陰陽學說中，冬季為「陰氣最盛」之時，陽氣潛藏，人體抵抗力下降，容易被寒邪侵犯；夏季為「陽氣最盛」之時，人體氣血運行旺盛，經絡通暢，是調理體質、祛除寒邪的最佳時機。中醫師公會全聯會理事長詹永兆在記者會中致詞。（圖／林則澄攝）且據中醫「冬病夏治」理念，於一年中陽氣最旺的三伏天，將辛溫藥材，例如白芥子、細辛、延胡索製成藥餅，貼敷於特定穴位，藥效有如儲熱的太陽能板，將夏季能量儲存體內，冬季釋放並發揮療效。張晉賢說，中醫觀點中「背為陽，腹為陰」，三伏貼有助驅寒祛邪、調節體質，預防冬季常見疾病，包括氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽，並能緩解其他疾病，像是反覆感冒、異位性皮膚炎、風濕性關節炎、虛寒性胃痛，痛經，但民眾因體質、劑量不同，須經中醫師專業評估才能對症下藥。三伏貼藥材。（圖／林則澄攝）馬偕紀念醫院中醫部內兒科主治醫師張絜閔表示，三伏貼適合族群為3歲以上兒童過敏體質、容易手腳冰冷的虛寒體質族群、銀髮族群，經專業醫師診療後依照治療穴位敷貼並作適當固定，患者首次敷貼時得由醫師評估皮膚狀況、確認敷貼時間，貼後局部發熱、微刺感皆屬正常現象，但若出現紅腫、水泡，可先用清水輕拍、保持乾燥，必要時使用抗過敏藥膏例如紫雲膏，症狀仍未緩解時應即刻回診由醫師評估是否須縮短貼藥時間或調整配方。三伏貼穴位敷貼正常反應。（圖／張晉賢提供）三伏貼穴位敷貼過度反應。（圖／張晉賢提供）張晉賢表示，成人敷貼時間通常為1至2小時，兒童0.5至2小時，依各家醫療院所配方不同，而有敷貼時間差異，患者返家後遵照醫囑自行取下藥餅，並於貼敷期間避免辛辣、生冷飲食及洗冷水澡或泡溫泉，若需洗澡則等貼後6小時，並避免搓揉貼敷部位。張絜閔指出，孕婦、2歲以下的孩童，或有嚴重心肺功能不足、出血性疾病、對藥物嚴重過敏、短時間敷貼即會大起泡者、嚴重發燒和咽喉發炎者、敷貼處有傷口或感染者不宜執行三伏貼。三伏貼穴位。（圖／張晉賢提供）中醫師全聯會理事吳柏儒提醒，有的民眾敷貼三伏貼時，可能會搭配坊間來歷不明的精油，但若事前缺乏中醫師評估，可能導致部分痰濕型等非虛寒體質的患者，在不知情的情況下以錯誤劑量敷貼不合適的部位，最終適得其反，因此呼籲大家應找尋合格的中醫師評估及處理。中醫師全聯會今天召開「夏日熱貼驅寒養生！三伏貼全民開貼」記者會。（圖／林則澄攝）張晉賢表示，研究證實，三伏貼透過調節發炎因子改善氣喘患者呼吸功能，平均第一秒用力呼氣容積上升13%、氣喘惡化風險下降60%，也可以降低過敏性鼻炎相關症狀，下降40至50%復發率，提升生活品質及身心狀態。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長邱榮鵬說，根據2006年一篇台灣的研究，三伏貼治療一周後及一年後，分別有45.7%及59.1%的患者覺得治療有效，超過40%的患者覺得除了黑眼圈以外的過敏症狀皆有減輕，其中又以小於19歲的患者及氣喘患者療效較佳而有顯著差異。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長邱榮鵬。（圖／林則澄攝）此外，中醫「預防醫學」理念，講求「未病先防、既病防變、瘥後防復」。台北市中醫師公會監事長、育揚中醫診所主治醫師歐乃慈說，三伏貼的療效多見於當年三伏天期間，於初伏、中伏、末伏各敷貼1次，連續3年為1個療程，持續1至2個療程效果最佳，長期使用可有助於增強免疫力和預防感冒等常見病，患者也可在醫師評估下配合中藥調理、針灸或推拿，幫助全方位改善體質。台北市中醫師公會監事長、育揚中醫診所主治醫師歐乃慈。（圖／林則澄攝）
學生3度打工遇挫！自揭下班爆哭：發現不能吃苦 過來人談原因吐經驗
一名女學生分享，雖然家中經濟並不困難，但父母仍認為她在假期應打工幫家裡分擔開銷，但如今她雖累積3段打工經驗，卻坦言「真的很想辭職」，甚至常在下班後大哭，「在這個累積社會經驗的階段，我就已經不適應成這樣，真的很擔心以後在未來職場要怎麼生存。」該名女學生在Dcard以「發現自己不太能吃苦」為題發文描述，她的三段打工經驗皆集中在餐飲業，其中第一次打工時，她僅上工兩天便因壓力過大辭職，還在第一天下班就因胃痛大哭。她的第二次打工雖堅持到暑假結束，但工作期間經常出錯，不僅曾讓客人生氣，也遭前輩頻繁指責，讓她自認自己「笨手笨腳、動作有很慢」，自信心備受打擊。原PO提到，她目前正歷經第三次打工，原以為距離上次打工已隔一年，重新出發後能有所改善，沒想到第一天下班仍忍不住落淚。她也指出，同事們明顯不願意教新人，讓她在工作中常感到不知所措，即使已做滿一周，仍無法適應環境，「真的很想辭職。」原PO也說，自己從小情緒較敏感，在打工時只要被主管碎唸，回家後就會反覆思考當時情境甚至在夜間輾轉反側，變得非常焦慮。儘管她不斷告訴自己「沒什麼、不要再想」，卻總是適得其反，「我非常確定自己之後不會走餐飲業，不過在這個累積社會經驗的階段，就已經不適應成這樣，真的很擔心以後在未來職場要怎麼生存。」貼文曝光引起不少網友共鳴，有人安慰原PO「我以前就是這樣，畢業以後一直換工作，（個性）很高敏感，到哪裡都適應困難，不過其實妳經歷這幾段打工之後應該有變得比較抗壓、慢慢成長」、「能理解妳，我打過5份工，做3次暑期餐飲業也是每次壓力都很大，也哭過2、3次，我個人認為不適合餐飲業不能代表妳出社會工作也會這樣，以我的想法，在餐飲業比較偏即戰力，都要求快速學會、馬上能處理客人需求，也許妳跟我一樣是比較適合靜態點的工作，不過當然出社會靜態的（工作）也是有可能會被罵、被唸，就要靠自己調整心態」。此外，還有人表示「「通常高敏感的人和一般人相比，比較不能吃苦，找到一個適合妳的領域遠比刻意學會吃苦耐勞更重要，例如藝術、音樂、文學、玄學、心理學等需要較常人更纖細敏感的領域，但這類不受社會支持的領域，如果家庭也很難支持的話，就是生不逢時」、「不排斥小孩的話可以往補習班看看，我個人覺得比餐飲業輕鬆很多」、「可以不要去餐飲業，我也笨手笨腳很怕自己被罵，之前我有做過營隊帶小孩、農場打工，環境上都沒什麼太大的壓力，就是比較累」、「可以去工廠而且薪水更高」。最後，也有人直言「不用擔心太多，工作那麼多現在又缺工，怎麼找都會有工作，大不了換下一個，人家一個工作做一年，你一年換12個工作，大家不都是賺12個月的薪水，請問差在哪裡」、「只要臉皮夠厚其實就不用怕，我都是被罵就是左耳進右耳出，除了對工作事情上有幫助的才會聽，其他的一律『關我屁事』，做久就上手」。
美關稅引發經濟分裂疑慮 東協外長會聯合聲明草案示警
主要國家對川普新關稅反應美國總統川普公布新關稅稅率，其中，馬來西亞稅率25％比4月初調高1個百分點，泰國則維持36％。對此，大馬稱將與美國繼續有建設性的談判；泰國則計畫對9成的美國進口商品大幅減稅。在此之際，美國國務卿盧比歐8至12日訪馬，展開其首次的亞洲「固邦之行」。《法新社》報導，盧比歐將與訪馬的中國外長王毅和俄羅斯外長碰面。大馬投資、貿易及工業部發聲明指出，對於8月1日起，馬國輸美產品將被徵25％對等關稅，該部門將繼續與美國展開真誠磋商。不過，種植及原產業部長佐哈里阿都乾尼表示，「美國打算對大馬徵收更高的關稅。我們還能有什麼選擇？我們幾乎無力阻止他們的決定。」大馬半導體重鎮檳城的首長曹觀友說，美國關稅恐對檳州經濟造成沉重打擊，特別是影響深度融入全球價值鏈的電子與半導體產業，恐重塑投資與供應鏈布局。安華政府內閣預計9日商談關稅事宜，隨後會舉行記者會。至於泰國，甫修訂貿易提案的泰國財長皮猜指出，他對泰國36％的稅率感到有些震驚，但樂觀認為雙方仍有談判空間。皮猜透露，在修訂後的方案中，泰國同意大幅削減約90％美國商品關稅，並完全取消部分其他進口商品的關稅。他也說，約10％美國商品沒被削減關稅，因為泰國政府須保護本土企業。東南亞最大經濟體印尼則維持36％稅率不變。印尼經濟統籌部長艾朗嘉8日已從巴西飛往華府，迫不及待與美官員會談。印尼方面表示，雙方仍有談判空間，印尼正最大限度地利用這些談判機會。當東南亞正因川普關稅政策頭疼之際，第58屆東協外長會議8日在吉隆坡拉開序幕。一份聯合公報草案顯示，他們對全球貿易緊張局勢加劇，以及國際經濟格局不確定性的增加表示擔憂，尤其是與關稅相關的單邊行動。草案雖然未直接點名美國，但稱關稅「適得其反，有可能加劇全球經濟分裂，並對東協的經濟穩定和成長構成複雜挑戰」。中國外交部昨宣布，外長王毅將前往馬來西亞參加該會議。屆時可能會與盧比歐碰面，備受關注。《路透》指出，盧比歐欲鞏固美國與那些對川普全球關稅戰略感到不安的夥伴和盟友關係，但川普的聲明，肯定會讓這項任務更艱鉅。
不按牌理出牌！沒人知道他的下一步 外媒分析川普「瘋子理論」
美國總統川普（Donald Trump）近來在外交政策上的「瘋子理論」再度引發關注。他多次展現不按牌理出牌的行事風格，例如日前在被問及是否會聯手以色列攻擊伊朗時，僅語帶保留地說「我可能會這樣做。我可能不會。沒人知道我要做什麼。」後續也突襲式的對伊朗發動攻擊，這類不確定性的發言，正是他政治手法的縮影。根據《BBC》報導指出，川普正透過不斷改變立場、表現出情緒主導決策的態度，試圖讓敵人與盟友都難以掌握其意圖。倫敦政經學院（London School of Economics）教授特魯博維茨（Peter Trubowitz）指出，川普建立了自前總統尼克森（Richard Nixon）以來最為集中的外交政策決策體系，導致外交走向完全取決於他個人的性格與喜好。早在1968年，尼克森對越戰北越談判代表便曾透過幕僚釋出「總統已瘋，無法預測」的訊號，意圖讓對手妥協。這套「瘋子理論」（Madman Theory）如今再次被川普奉為壓迫敵方讓步的手段。不同的是，川普的不可預測性不僅源於策略設計，也與他本人反覆無常的個性高度重疊。川普在任內多次語出驚人，不僅批評加拿大應成為美國第51州，甚至曾提出要美國奪回對巴拿馬運河的控制權。他還表示有意動用軍事力量奪取丹麥自治領地格陵蘭（Greenland）。這些言論不僅動搖了北約（NATO）成員間的互信，也讓歐洲盟國對美國防衛承諾產生疑慮。美國副總統范斯（JD Vance）曾在慕尼黑表態，美國將不再是歐洲安全的保證者。英國前國防大臣華萊士（Ben Wallace）更直言第5條集體防禦承諾形同空文。這些表態顯示，美國與歐洲的防衛關係正面臨翻轉。川普的策略迫使北約成員國提高軍費，英國首相史塔默（Keir Starmer）日前宣布將國防支出提高至GDP的2.5%，引發北約國家跟進。《BBC》認為，川普藉由製造不確定性，成功讓盟友感到壓力。北約秘書長魯特（Mark Rutte）曾在簡訊中恭賀川普對伊朗的立場堅定，稱「你將做到歷任總統都做不到的事」。但川普前幕僚斯卡拉穆奇（Anthony Scaramucci）直言，這些恭維不過是川普坐在空軍一號上嘲笑的對象。對敵國而言，這樣的策略成效存疑。川普曾表示對俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）失望，原因是普丁遲遲未結束對烏克蘭的戰爭。另一方面，伊朗則成為他第二任期的主要軍事焦點。川普雖曾承諾「終結永遠戰爭」，卻轉而決定打擊伊朗核設施，可能導致伊朗加速研發核武。英國前外交大臣黑格（William Hague）就認為，這樣的行動將適得其反。《伊朗崛起與美國在中東競爭》作者、南佛羅里達大學（University of South Florida）教授米拉尼（Mohsen Milani）表示，美國若試圖透過斬首行動推翻伊朗高層，反而可能加強伊斯蘭共和國內部團結。他指出，歷史證明當外敵進犯時，伊朗反而更容易凝聚民意，而非崩潰。此外，川普對歐洲的態度也造成區域安全重整。德國總理梅爾茨（Friedrich Merz）認為，歐洲應更獨立於美國，發展自己的國防工業與情報系統。有分析指出，歐洲若無法再仰賴美國提供軍武與情報，將被迫提升兵力與自主研發能力，這勢必是耗時數年的轉型。政治觀察家普遍認為，川普這套「不可預測性教條」雖然在短期內對盟國產生壓力與實質政策回應，但對敵手而言，這些舉動是否具備長期威嚇力，仍有極大疑問。
盛夏高溫來襲 專家揭「開冷氣5大壞習慣」恐釀電費飆漲
七月剛至各地已連日出現高溫，讓冷氣成為民眾日常生活不可或缺的降溫利器。然而若使用方式不當，不僅效果大打折扣，還可能導致電費暴增。根據日媒的報導，專家指出，許多人在使用空調時常犯下五個壞習慣，建議即早改善，才能兼顧舒適與節能。壞習慣一：一回家就立刻開冷氣許多人習慣一進門就開啟冷氣，希望迅速降溫。但專家指出，若房間內熱氣尚未排出，冷氣將難以有效運作，還可能徒增耗電。正確做法是先打開窗戶通風，讓熱氣排出，再配合電風扇或循環扇使用，有助空氣流動，加速降溫效率。壞習慣二：將冷氣風向朝下冷空氣比熱空氣重，容易滯留在地面，若將冷氣出風口設定為「向下」，恐怕只能冷到腳，整體空間依然悶熱。建議將風向調整為「略微向上」或使用「自動」模式，使冷氣分布更均勻，再搭配循環扇，能有效提升體感涼爽程度。壞習慣三：風量開太小為省電而將風速調低，其實可能適得其反。風量太弱會延長降溫時間，反而增加耗電量。專家建議選擇「自動模式」，讓空調自動調整風速，在最短時間內達到設定溫度後再轉為低功耗運作，兼顧效率與節能。壞習慣四：室外機周圍雜物堆積空調依賴室外機將室內熱量釋放出去，若室外機被花盆、雜物或雜草包圍，將嚴重阻礙散熱，導致運轉效率下降。專家提醒，應定期清理室外機周邊環境，若裝有遮罩也務必確保通風無虞。壞習慣五：仰賴自動清潔功能不手動清潔現代冷氣常內建自動清潔功能，不少人因此忽略定期清潔的重要性。實際上，這些功能多半僅針對濾網進行簡易處理，冷氣機內部仍可能積聚灰塵與黴菌，影響冷房效果與空氣品質。建議每1至2個月清洗濾網，並每年至少安排一次專業內部清洗，確保長效運轉與使用者健康。面對炎夏高溫，冷氣的妥善使用成為提升生活品質的關鍵。專家強調，只要避開這些常見壞習慣，不僅可達到理想降溫效果，也能有效控制電費支出，實現環保與舒適兼顧的生活方式。
川普恐在今夏提前公布「Fed影子主席」 前官員示警：市場將陷入混亂
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間27日再度抨擊聯準會（Fed）主席鮑威爾（Jerome Powell）「做得糟透了」，日前他已透露心中已有3至4位Fed主席的潛在人選。但問題在於鮑威爾的任期還有11個月才結束。對此，前Fed副主席也示警，若同時出現2位有影響力的人物，發表截然不同的貨幣政策觀點，市場將陷入混亂。川普在橢圓形辦公室活動中直言：「如果他（鮑威爾）想辭職，我會非常樂意。他做得糟透了。」他進一步批評：「我認為我們現在應該支付1%的利率，但我們得支付更高，因為我們有個傢伙患上了『川普精神錯亂症候群』（Trump Derangement Syndrome）。」川普還強調，他計劃任命1位會迅速降息的Fed主席接任鮑威爾：「如果我認為有人會維持現行利率水平，我就不會選擇他們。我要找的是想降息的人，這樣的人選很多。」長期以來，川普因期望降低利率而持續攻擊鮑威爾。雖然Fed主席傳統上被認為除非瀆職或行為不當，否則不受總統干預，但川普已多次威脅解雇鮑威爾，意圖挑戰這項法律前提。鮑威爾的任期將於2026年5月結束，但川普預計在未來幾個月內提名繼任者。鮑威爾目前的潛在競爭對手，包括前Fed理事華許（Kevin Warsh）、白宮國家經濟委員會主席哈塞特（Kevin Hassett）、Fed理事沃勒（Christopher Waller），川普1.0提名的世界銀行行長馬爾帕斯（David Malpass）以及財政部長貝森特（Scott Bessent）。這種「影子Fed主席」的構想最早由貝森特在去年提出，當時他尚未成為川普的財政部長。前Fed官員和學者向CNN表示，這種非常規舉動可能削弱現任Fed主席的權威，並加劇自川普上任以來困擾美國經濟的不確定性。上週聯準會才剛決定將短期借貸成本維持在4.25%至4.50%的區間。多位專家對此表示憂慮。曾在1990年代中期擔任Fed副主席的布林德（Alan Blinder）在電話採訪中告訴CNN：「這是個糟糕透頂的主意。」他解釋，若出現2位影響力人物，同時發表可能截然不同的貨幣政策觀點，市場將陷入混亂。現任普林斯頓大學教授的布林德警告：「如果他們不按同一套劇本行事（這很可能發生），只會導致市場混淆。」多倫多投資服務「AGF Investments」首席美國政策策略師瓦利埃（Greg Valliere）在給投資者的報告中同樣指出：「這是個可怕的想法，若有2位聯準會主席，肯定會激怒並困惑金融市場。」在哥倫比亞法學院研究金融市場與中央銀行的賈吉（Kathryn Judge）教授則表示：「這完全取決於此人對川普的忠誠度。但我們無法預知後果，因為這是史無前例的。」歷史上美國總統通常會等到現任Fed主席任期最後幾個月才提名繼任者。RSM首席經濟學家布魯蘇埃拉斯（Joe Brusuelas）警告，過早提名可能適得其反，最終恐導致川普想壓低的利率開始飆升。他指出：「削弱鮑威爾的權力對任何人都沒好處，這幾乎肯定會導致美元走弱和利率上升。」根據《華爾街日報》25日的報導，在傳出川普可能最早於今年夏天宣布新任Fed主席的人選後，衡量美元兌6種主要貨幣強弱的美元指數下跌0.3%，徘徊在2022年2月以來的最低水平附近。相比之下，股市對「影子Fed主席」的構想反應平淡，26日美股穩健上漲，逼近歷史高點。明尼阿波利斯聯邦儲備銀行前主席、現任羅徹斯特大學教授的科切拉科塔（Narayana Kocherlakota）認為，「影子主席」並非好政策，因其可能干擾鮑威爾當前的政策訊號。但他也坦承：「這可能比總統在X平台上評論貨幣政策要好。」此話暗指川普通過社交媒體加強對鮑威爾的攻擊。芝加哥聯邦儲備銀行行長古爾斯比（Austan Goolsbee）26日向CNBC表示，那麼早就提名新主席，對Fed決策者「沒有影響」。1位曾與鮑威爾在公開市場操作委員會（FOMC）共事過的匿名前官員也強調，任命「影子主席」不會動搖現有決策，「我可以絕對肯定地說，這對鮑威爾和目前的FOMC不會有任何影響。」布林德指出，真正的風險在於「影子主席」可能在掌權前就因公開發言激怒未來的同僚，「如果他或她與鮑威爾的看法相左，將激化FOMC的矛盾。而當新主席接手時，絕大多數FOMC委員都還在任，這可能會引發委員對主席的不滿和抵制，這在Fed歷史上是極其罕見的。」