遮陽帽
」 暑假 熱傷害 夏至 禁忌 防曬
戶外夏令營曬40分鐘 國中生熱中暑差點喪命
一名就讀國中的男學生參加暑期夏令營，在36度高溫曝曬下從事戶外球類活動約40分鐘後，突然出現頭暈、四肢無力、小腿抽筋等初期熱傷害症狀，隨後出現噁心、臉色蒼白，雖大量出汗，但皮膚觸感冰冷，體溫飆升至接近39度，心跳也明顯加快。現場教師立即將其轉移至通風的室內空間進行降溫處置，並補充電解質飲料，惟男童狀況未見明顯改善，甚至出現持續嘔吐、反應遲緩等神智異常症狀，最終由救護車緊急送往醫院急診。恩主公醫院小兒科主治醫師孫義文表示，經醫療團隊立即執行快速降溫、靜脈輸液與生理監測後，病童體溫逐步恢復穩定，嘔吐停止，意識清醒，經住院觀察一晚後順利出院。該案例凸顯兒童在高溫環境中活動，若忽視適當的預防措施，熱傷害症狀可能迅速惡化，進而演變為具生命危險的中暑。根據衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報資料顯示，2024年夏季 (6月至8月) 熱傷害就醫人數達2,668人，今年最新夏季數據6月至7月13日，亦有1,022人。隨著地球人口爆增，溫室效應影響下氣溫逐年升高，由NASA發布的2024年夏季氣溫報告，8 月創下單月氣溫新高，為地球自 1880 年有紀錄以來最熱的一個夏天。今年的高溫亦不容小覷，熱傷害已是現代不可忽視的健康威脅。孫義文醫師指出，相較成人，兒童的身體面積較小、體熱容易累積，加上汗腺尚未發育成熟，散熱效率較差；神經系統對高溫的感知與反應也不如成人靈敏，對身體不適警訊常難以察覺。此外，孩童活動量大、常過度投入遊戲，導致忽略補充水分與適時休息，進一步提高熱傷害風險。熱傷害分為熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、中暑。熱痙攣是因大量流汗導致電解質（如鈉、鉀）流失，引起肌肉抽筋，常見於小腿、手臂。熱暈厥是血壓驟降造成短暫昏倒，體溫通常正常。熱衰竭是水分與電解質補充不足，出現大量出汗、疲倦、頭暈、臉色蒼白等症狀，體溫升高但通常不超過40°C。中暑是體溫超過40°C，合併意識混亂，是最嚴重的熱傷害類型，可能引發休克與器官衰竭，需立即就醫。醫師提醒，即使在家中開冷氣，也不能完全排除熱傷害風險。若室內通風不良、環境悶熱，加上長時間未補水或穿著不當，仍可能造成體溫升高，特別是嬰幼兒體溫調節功能尚未成熟，更須留意衣物調整與環境溫度變化。若孩童出現以下症狀，請立即送醫：1.體溫≥ 40°C2.意識模糊、反應遲緩、昏睡或無法叫醒3.持續嘔吐、抽搐或癲癇發作4.極度虛弱、無法站立或行走5.呼吸困難、心跳加速但脈搏微弱6.延誤處置恐引發併發症，甚至危及生命。為降低熱傷害風險，孫義文建議孩童暑假外出時，應準備保溫水瓶與含電解質飲料、遮陽帽、透氣衣物、防曬用品、急救用品（退燒藥、冰敷袋等）、攜帶式電風扇、小型噴霧瓶。補水原則包括活動前1小時補充水分約400~600ml、活動中每15~20分鐘補充200~300ml、國小學童每日應攝取至少1500ml水分，高溫或劇烈活動時建議提升至2000ml以上。且儘量避免含糖飲料，以白開水為主。孫義文醫師強調，預防熱傷害的核心在於「提高警覺」、「及早辨識」與「即時因應」。暑假期間，家長與師長應主動關注孩童健康狀況，並落實熱傷害防治觀念，守護孩子平安度過酷暑高溫，避免遺憾發生。
林志玲一家三口現身環球影城 AKIRA一舉動引網狂讚
「台灣第一名模」林志玲與日本男星、放浪兄弟成員AKIRA（黑澤良平）自2019年結婚以來，婚姻生活穩定幸福，兩人育有一名3歲兒子。近日有民眾在新加坡環球影城巧遇林志玲夫妻帶著孩子同遊，溫馨的親子互動畫面曝光，引發網友熱議。林志玲婚後淡出演藝圈，將重心放在家庭與公益，低調經營幸福婚姻，偶爾公開露面仍展現凍齡美貌與優雅氣質，這也讓許多粉絲和網友直呼「女神」。據微博上的目擊者表示，林志玲一家在新加坡環球影城的《小小兵樂園》體驗街機遊戲設施，而夫妻倆當日都以輕鬆造型現身，AKIRA牽著兒子走在前方，林志玲則在後方推著嬰兒推車，三人步伐悠閒、氣氛和樂。隨後小朋友走累時，便主動向爸爸撒嬌討抱，AKIRA隨即抱起孩子，展現溫柔父愛；林志玲則在一旁陪伴對話，眼神充滿慈愛與寵溺。畫面中可見AKIRA從背後抱著兒子協助操作遊戲機，而林志玲則站在一旁加油打氣，母愛洋溢。夫妻倆當日僅以遮陽帽與太陽眼鏡遮擋，幾乎無刻意遮掩明星身分，展現平凡家庭日常的一面。該家庭出遊的畫面曝光後，立刻在網路上掀起討論，網友紛紛留言表示，「志玲姊姊推著車子，老公抱著小孩。說明這男的疼孩子，也疼老婆的」、「女神狀態也太好了吧！」、「看著好幸福啊」、「一家三口好溫馨」、「老公抱孩子、老婆推推車，真的很疼家人」、「看到他們的日常幸福模樣，心情也被療癒了」。
陽明山八煙步道發現無主背包、碎紙鈔 警尋獲部分人骨
陽明山金山地區八煙野溪溫泉旁步道，日前有2名地質調查人員經過時，發現疑似登山客的背包，裡面裝有眼鏡、錢包、衛生棉等物品，擔心失主是否有平安下山。警方獲報到場搜索後，便在附近草叢發現人類大腿骨及小腿骨，對比失蹤人口檔案，懷疑死者可能是2020年被通報在八煙野溪失蹤的婦人，警方聯繫當事人女兒指認，表示背包不是媽媽的，目前正在採集DNA確認身份，案情仍待進一步釐清。一名陳姓網友6月26日在臉書社團「登山通報站」發文表示，當天他在執行地質調查時，看到一個外型還算完整的背包，感覺已經放置2個月以上、5年未滿，裡面內容物有眼鏡、錢包、零錢、碎掉的百鈔、鑰匙、隨身藥物、遮陽帽以及2個使用過的衛生棉。原PO說到，雖然山友因故丟棄整個包的狀況時常出現，但該處已經在步道外水平距離40公尺，需要特別上切才能抵達，也無特別景色，加上眼鏡和鑰匙錢包沒帶走，比較令人疑惑，「希望擁有者當初有平安下山」。後來，2名地質調查人員進行地質探勘時，同樣發現了背包，並立即向警方報案。警方追查後，聯繫了在「登山通報站」發文的陳姓網友，請他到派出所製作筆錄。隔天，警方便到場勘驗，在附近草叢發現人類大腿骨及穿著登山鞋的小腿骨，骨骸已嚴重風化，死亡時間恐長達數年，周遭還有雨衣、登山杖，骨骸旁傾倒之枯木上還綁著一條童軍繩，蒐證並清理現場後已聯繫殯葬業者，將骨骸依無名屍處理，移至板橋殯儀館。警方亦比對失蹤協尋人口檔案，發現2020年間有位婦人被通報在八煙野溪失蹤，較可能符合此案，因此通知婦人的女兒許姓女子到場指認，但許女表示背包並不是母親所持有，但同意留下DNA進行比對。檢方會同法醫在6月28日完成相驗，遺體冰存，將持續釐清案情。
6月破6百人熱到送醫！衛福部揭3招遠離熱傷害 有「4症狀」快就醫
隨著氣溫不斷攀升，熱傷害案例明顯增加。根據衛福部統計，6月截至昨天（29日）為止，全國已經有624人次因熱傷害就醫，且光是上週四（26日）單日就有23人熱到送醫。國民健康署提醒幼兒、長者、戶外工作者及慢性病患者皆屬高風險族群民眾，掌握「涼、補、心」三字訣，保持涼爽、適時補水、提高警覺，才能平安度夏，遠離熱傷害。國民健康署表示，長時間處於高溫、高濕或不通風的環境，即使未直接曝曬，也容易導致體溫無法有效散熱，進而引發熱傷害。若未及時處理，嚴重時會導致器官衰竭甚至死亡，而且死亡率超過30％。為預防熱傷害，牢記「涼、補、心」三字訣：1、保持「涼」爽：穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，在室內適時開啟電扇及窗戶達到空氣流通，開啟冷氣時，建議溫度設定在26－28度，另外，外出時佩戴遮陽帽、陽傘及涼感巾等物品，並且可以選擇到遮蔭廣場、公園樹下、圖書館等場所，避暑降溫。2、「補」充水分：別等到口渴才喝水，那時身體已經處於缺水狀態。日常生活中若出現尿量減少、尿液顏色變深、口乾舌燥、疲倦等情形，都是身體提醒補水的訊號。建議依個人的活動量、身體狀況與天氣變化，適時主動補充水分，且避免攝取含糖或酒精飲料，讓飲水成為日常好習慣！3、提高警覺「心」：隨時留意中央氣象署發布的高溫警訊，避免在上午10點至下午2點的炎熱時段外出；若需外出應選擇陰涼處並攜帶水壺、防曬等設備。此外，當周遭的家人、朋友或是路人出現熱傷害徵兆，像是過度流汗、體溫上升、頭暈、噁心等症狀時，請主動上前關心並協助移動到陰涼處降低體溫、協助對方飲用加少許鹽的冷開水或含電解質的運動飲料；若體溫持續上升、呼吸困難或意識持續不清時，請立即就醫或協助撥打119，轉送至醫院，以確保安全。
周六「夏至」到！四生肖須留意健康 10注意事項一次看
2025年6月21日10點43分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2025年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：食的養生夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。衣的養生夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。住的養生忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。行的養生順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。育的養生夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。樂的養生夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
喝杯茶都能美死人！劉亦菲快奔4依舊是神仙姐姐，親授不老秘訣：擦乳霜、早點睡覺、做好防曬
今年即將邁入38歲的女星劉亦菲，因清冷感加上高雅氣質深受大眾喜愛，近期接連幾部作品都是爆款劇包括《玫瑰的故事》、《去有風的地方》、《夢華錄》...，除了被她的高顏值吸引外，尤其在《玫瑰的故事》中扮演黃亦玫這個角色更靠著細膩表演功力讓她奪得中國電視劇年度盛典的年度女演員獎項，絕對是有顏值、有實力的女星代表。（圖／取自 劉亦菲 微博）從出道開始就頂著「神仙姐姐」的封號，劉亦菲也有自己獨到的保養方式，必如她曾提到自己很重視睡眠，以及喜歡每天早上喝一杯玫瑰花茶，另外有時候也會喝紅棗銀耳羹當作點心，都是對女生有很好調理效果的天然健康食材。（圖／取自 劉亦菲 微博）劉亦菲乾淨無瑕的臉部肌膚除了平時保養外，也全靠她會搭配物理防曬，比如戴著大帽沿遮陽帽出門以及大大的墨鏡，這些小細節都能有效幫助抵擋紫外線，讓容易長斑、長細紋的顴骨肌膚依舊能維持乾淨無瑕。（圖／取自 劉亦菲 微博）劉亦菲喜歡簡單又有效的保養品＋保養方式，她每天都會擦防曬、眼霜以及乳霜，她認為女人的心態和自己的心理年齡比外表重要，其實仔細觀察可以發現很多女性都沒有老化得那麼快，所以大家不用過度年齡焦慮，只要好好保養、好好睡覺、好好吃飯都是可以有效對抗老化的方式。（圖／取自 劉亦菲 微博）想跟神仙姐姐劉亦菲一樣凍齡抗老，那就不能錯過近期市面上推出的乳霜、眼霜以及防曬新品，趕快來看看～DARPHIN 金緻再生奢光修護乳霜DARPHIN全新推出的#胜肽小金霜主打幫助皮膚「緊澎亮」以及強韌屏障，首創「激活蛋白修復科技」使成分更有效被皮膚吸收而且不油不黏，但會給肌膚一層潤潤的觸感搭配DARPHIN獨特的精油芳療香味，在擦保養品的同時心情也一起被療癒。DARPHIN 金緻再生奢光修護乳霜／4,200元（圖／廖怡婷攝）RMK 高效UV防護乳RMK必買的經典好物之一就是防護乳，不但能幫助皮膚提升保濕度，還能打造微微光澤感並且不泛白也不會與後續底妝打架，具有高防曬係數SPF50+、PA++++，薄膜感處方能修飾肌膚表面質感更顯光滑無瑕，絕對是夏天來臨之前必備的強大好物！RMK 高效UV防護乳 SPF50+、PA++++ 50g／1,300元（圖／廖怡婷攝）巴黎萊雅 金致臻顏花蜜奢養膠原輕盈日霜萊雅最新科技仿造人體同源膠原蛋白，高活性小分子型態一抹補充肌膚所需，質地輕盈高效溫和好吸收，不分早晚不分肌膚類型，敏感肌也能安心補膠原。「5D寶寶膠原」搭配黃金四胜肽以及抗老成份高濃度普拉斯鏈幫助改善全臉紋路、超前預防隱形紋。巴黎萊雅 金致臻顏花蜜奢養膠原輕盈日霜 60ml／1,550元（圖／品牌提供）AHC 大馬士革玫瑰全臉六角修護緊緻眼霜朴圭瑛表示一直以來都喜歡淡妝素顏，因此更在意維持膚況，而『眼霜』就是最重要、也是她最重視的保養環節。朴圭瑛提到AHC 的眼霜可以全臉使用，在韓國更是韓妞人手一支、每日必備的人生眼霜！全新第 12 代#粉紅眼霜注入 40%大馬士革玫瑰安瓶，針對臉部黃金 6 角區的疲憊老態、潛在紋路都能一一掃除。AHC 大馬士革玫瑰全臉六角修護緊緻眼霜 40ml／750元（圖／品牌提供）
不只投球猛！林昱珉打高爾夫「1桿上果嶺」球友也佩服 超秀畫面曝光
中華隊在第三屆世界12強賽打出令人感動成績，不僅以黑馬之姿闖進冠軍戰，最終擊敗強敵日本登頂，奪下隊史首座一級賽事冠軍。其中台灣王牌投手林昱珉先發4局僅被擊出1支安打，投出3次三振、沒有失分，繳出精彩表現，如今一舉一動都備受關注。據悉，林昱珉近日利用休息空檔打高爾夫球，結果一桿就打上果嶺，精湛球技宛如職業選手。據了解，林昱珉近日利用返台休息空檔打高爾夫球，隨後在IG限時動態分享過程，只見他頭戴遮陽帽，身穿一件水藍色高爾夫球套裝，拿起球桿準備大顯身手，表情十分有自信，隨後仔細瞄準好洞口揮桿，球桿在空中劃出完美弧線，精準地把球打上果嶺，球技不輸職業選手，讓一旁的球友也忍不住拍手叫好。中華隊奪下世界12強棒球賽冠軍，王牌投手林昱珉功不可沒，但他也因花臂刺青及檳榔嘴備受議論，維基百科生平甚至一度被加上「8＋9」。對此，林母表示，自己為了支持兒子的棒球夢，從小便特別聘請美語家教一對一教學，為林昱珉奠定良好的外語基礎，兒子平時一心一意投入棒球訓練，絕非網友說的「8＋9」。不僅如此，林昱珉就讀穀保家商時的歷史老師也透露，林昱珉不只英文流利，歷史也是強項科目，幾乎每次都拿滿分，「你交代他做什麼事情，他都很按照你的步驟，跟著你的腳步一起完成，那在學業上，他的表現就很亮眼。」另一方面，林昱珉已升上響尾蛇小聯盟3A，目前預估開季仍從3A出發，不排除能登上大聯盟。
韓星出沒西門町1／直擊具教煥零偽裝現身電影街 收拾垃圾歸位桌椅展現公德心
演出影集《D.P：逃兵追緝令》、《寄生獸：灰色部隊》而為台灣觀眾所熟知的韓國演員具教煥，二周前悄悄造訪寶島，時報周刊CTWANT直擊他出沒在西門町電影街，穿著一身綠色服裝，在晚間依然戴著潮牌遮陽帽，相當顯眼，據悉他此行是來拍攝電影，先前早已多次來台勘景。10月16日晚間7點半左右，具教煥現身在台北市西門町一家精品飯店，他與數名男女工作人員坐在大廳一隅的公用桌椅區，工作人員開著電腦似乎在向他做簡報，具教煥一邊聆聽一邊整理桌上的零食包裝，把空袋放在一起，看來是個愛乾淨的人。工作人員開著電腦做簡報，具教煥一邊聆聽一邊整理桌上的零食包裝。（圖／攝影組）在晚間依然戴著潮牌遮陽帽的具教煥，和旁人相比相當顯眼。（圖／攝影組）過程中，具教煥總是有意無意地撥弄著耳朵後方的一小撮頭髮，臉上沒有太多表情，但是眼神看來相當專注，邊聽邊消化吸收，接著與工作人員討論。晚間8點出頭，事情討論完畢，大夥兒收拾好各自的東西，並將桌椅整理歸位，很有公德心，一行人隨後便解散離去。早在今年6月，具教煥便漏口風要來台灣拍電影，他於劉在錫的節目《藉口GO》被問到最近去了哪裡，回答「台灣」，並且表示想在此拍電影，所以來了好幾趟，除了為電影勘景，也順道走走看看。他還說自己不太喜歡去太遠的地方，最好5個小時內就能到達，難怪願意經常來。具教煥（右）在《D.P：逃兵追緝令》與丁海寅搭檔追逃兵，演出頗受好評。（圖／Netflix提供）具教煥曾與導演女友李玉燮在台拍攝短片，他打赤膊穿梭在夜市中，相當接地氣。（圖／翻攝[2x9HD]구교환X이옥섭 YouTube）其實具教煥並不是首次在台灣拍片，他和導演女友李玉燮曾於2019年在兩人共同經營的YouTube頻道名為「[2x9HD]具教煥X李玉燮」上傳一支1分40多秒的影片，片中他打赤膊上陣，化身攤商穿梭在夜市裡，推攤車、擦桌子、洗鍋子，還有打彈珠、吃小吃的畫面，展現台灣庶民生活，也令人好奇他的新電影會呈現什麼樣的台灣。
鄭秀文52歲還是有型到爆！「男裝look」現身巴黎時裝周賞秀，氣場、衣品都是天花板等級！
被粉絲們稱為「時髦精」的鄭秀文，果然每回出場都沒有讓大家失望，這次她飛到巴黎參加VALENTINO Pavillon des Folies 2025春夏系大秀，一身又帥又潮的的襯衫look，沒想到竟然是男裝單品？讓人對鄭秀文的穿搭功力佩服不已。而仔細看鄭秀文身上的服裝，會發現巧妙融合了各種不同元素細節，正式風的襯衫西褲，卻搭配上針織外套，領帶上還別了一朵白花點綴，耳際上的水滴型水鑽耳環、空頂遮陽帽以及蕾絲手套，雖然是以男裝為主題，但全身man到底就太無聊了，得利用亮點配件注入些許女性氛圍，這樣的平衡感才會讓人留下深刻印象。（圖／品牌提供） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
陳美鳳68歲超辣身材包不住 穿比基尼炸出「I字深溝」網噴鼻血
資深女星陳美鳳有「台灣最美麗的歐巴桑」封號，今年68歲仍活躍於主持圈，注重保養的她常被誇越活越年輕。最近陳美鳳與好友藍心湄出國度假，曬出比基尼自拍照，傲人上圍和I字深溝讓一票網友臉紅心跳。陳美鳳近日與演藝圈好姐妹藍心湄去峇里島度假，今（17）日稍早更新動態，透露自己聽著海浪聲和鳥叫聲起床後，準備去陽光下游泳。陳美鳳還附上比基尼自拍照，畫面中她穿著黑色比基尼，炸出傲人雙峰和深邃事業線，搭配一頂黑色遮陽帽和墨鏡，耳後還有一朵黃花，看起來相當有活力。陳美鳳出國玩曬比基尼辣照。（圖／翻攝自陳美鳳IG）大批粉絲被陳美鳳不科學身材辣暈，紛紛留言盛讚「美鳳姐太美了，身材保養真好」、「這樣怎麼可能68歲，說28歲我都信」、「自拍照太養眼，快噴鼻血了」、「看到血壓升高是正常的嗎？」、「美鳳姐再戰10年也不是問題」。入行超過40年的陳美鳳是影視歌三棲藝人，工作上有全能表現外，私下還是嚴以律己的美魔女，68歲的她相當注重保養，除了飲食清淡外，從IG也能發現運動佔了她生活中很大一部分，長期透過伸展、拉筋做瑜珈保養優美體態。
豔陽毒眼「白內障年輕化」 醫呼籲4大護眼好習慣
天氣一天比一天炎熱，長時間在艷陽下也容易造成不少危害，受到紫外線傷害的人也越來越多，近年更出現中壯年做白內障手術，患者年輕化也成為國人一大隱憂；有醫師呼籲做好4大護眼習慣，才能延長靈魂之窗的使用壽命。根據《ETtoday健康雲》報導，振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛表示，台灣夏季日照時常約13小時，民眾長時間紫外線曬眼球，水晶體也會累積傷害提早老化；而白內障並非一夜之間發生，經過長期紫外線曝曬，眼睛的晶狀體和角膜都會受損，如果沒有採取保護措施，久了就會有白內障。依世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有2000萬例白內障手術，其中500萬例是與紫外線曝露有關，足見紫外線對眼睛健康影響有多大。另外自衛生福利部國民健康署數據中得知，在長者慢性疾病中僅次於高血壓的就是白內障，而近年國人使用3C產品時間上升，用眼過度的情形，導致30、40歲中壯年族群罹患白內障比例也逐漸升高。對此，許粹剛醫師也呼籲民眾要做好護眼習慣，包括出門戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期做眼科檢查和控制代謝症候群，其中提到民眾若有糖尿病，恐使白內障提早發生或加重病情。眼睛是身體相當重要的器官之一，好好保護靈魂之窗，減少外在傷害，才得以延長使用壽命。
鄭文燦案被告楊兆麟千萬交保！他坐輪椅遮臉離開「免押關鍵理由曝」 台塑集團急撇清
海基會前董事長鄭文燦擔任桃園市期間涉嫌收賄，桃園地檢署依貪汙治罪條例聲押禁見獲准，其中同案關鍵人物，台塑集團總管理處前總經理楊兆麟4日獲交保，但檢方抗告，指開羈押庭未通知檢察官，桃園地院12日重新召開羈押庭，結果仍維持原1000萬交保裁定，是否抗告，檢方仍須討論，而台塑集團業正式發出聲明稿回應。鄭文燦被控在2017年收賄，其中同案關鍵人物，楊兆麟4日1000萬交保，但檢方抗告，桃園地院12日開羈押庭，維持原裁定。（圖／報系資料照）稍早，楊兆麟的妻子與兒子也趕抵桃園地院，送來相關收據，隨後楊在兩位律師與兒子陪同下，坐著輪椅離開法院，戴著遮陽帽的楊兆麟全程低頭沉默不語，直到院外後由旁人攙扶下上車離開地院。桃院今日上午10點30分重開羈押庭，法官仍維持原1000萬元交保裁定，並限制住居、出境、出海，並禁止與涉嫌共犯或證人接觸，且除辯護人外不得與第三人談論本案涉嫌之犯罪情節或偵查所知內容。根據桃園地院說法，有關串供、滅證的部分，因鄭文燦現已經裁准羈押在案，現在除楊兆麟之外，本案主要共犯或證人已進行多次偵訊，且均羈押在案，沒有辦法認為有串供。另外，在歷經兩次搜索後，均未找到證據文件。有關於逃亡疑慮的部分，依楊兆麟的經濟實力、人脈、有親友住居在國外，再加上民國100年至112年均有匯款至國外，確實較具有逃亡的可能，不過是否羈押的必要性則另屬其他事。由於楊兆麟已達耄耋之齡，有持續在國內就醫明顯需求，身體狀況顯然不佳；經衡酌本案的公益性、採取羈押手段的必要性，並衡酌比例原則後，用相當金額具保，並佐以限制住居、限制出境、出海的強制處分，被告及其辯護人，均不得對外透露偵查過程中相關內容，被告也不得以直接或間接方式與本案的涉嫌共犯或證人接觸下，應足以作為羈押之替代手段。回顧這起案件，鄭文燦擔任桃園市長期間，華亞科技園區外一筆9.5公頃農地地主組成重劃會，向桃園市府申請自辦重劃，主導重劃會的楊兆麟和台塑集團前副總經理兼發言人侯水文等人集資500萬元，透過與鄭文燦熟識的台塑集團顧問廖俊松，向鄭文燦行賄。檢方日前聲押楊兆麟、廖俊松父子3人和侯水文，除了楊兆麟獲法院裁准1000萬交保外，其餘人皆遭羈押禁見；檢方之後提出抗告成功，高院發還更裁，桃園地院今上午重開羈押庭，稍早法院維持原交保裁定。針對這起林口工五擴大用地弊案，台塑集團也正式發出聲明稿表示，「有關媒體報導『變更林口特定區計畫—工五工業區擴大方案』疑似涉及本企業退休人員，經瞭解與本企業完全無關，謹此說明」。台塑發聲明與公司無關。（圖／翻攝自台塑集團官網）
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
娛樂報報／孫鵬預告回歸螢幕 扛吉他揪友歡唱
孫鵬2018年因兒子孫安佐在美國涉及恐攻遭羈押，這幾年躍上新聞版面幾乎都與家事有關，外傳他這幾年幾乎都在整頓家務，還因為壓力過大，連朋友都鮮少聯絡，好在年初他宣布加盟新東家，時報周刊CTWANT日前也目擊他與友人聚會，生活似乎都已回歸正軌。3月26日晚間9點半左右，孫鵬與友人現身台北市條通的巷子裡，幾個人邊走邊聊到，抵達一家歌坊門口，但孫鵬沒有立刻進店，反而打起電話，講了一會兒，又有幾名男女友人抵達，一行人會合後才一起走進店內。孫鵬揹著吉他，似乎在等著友人到齊。（圖／本刊攝影組）站在一家歌坊門口，孫鵬和幾名友人閒聊等其他還沒到的人一同會合。（圖／本刊攝影組）等朋友都來了之後，孫鵬顯得滿開心準備進入歌坊。（圖／本刊攝影組）當天孫鵬身穿著黑色外套、牛仔短褲、運動鞋，頭上還戴著一頂遮陽帽，打扮得十分休閒有活力，不過他的臉略顯疲態，看起來沒甚麼精神。但孫鵬肩上背著吉他袋，令人好奇是否是學了新才藝，想在歌坊聚會小露一手？孫鵬近年因為處理家務事壓力過大，傳出曾動念退出演藝圈，直到2023年他才逐漸回歸小螢幕，演出《親愛壞蛋》、《牛車來去》等作品。日前他宣布簽約新東家，積極重返演藝圈的崗位，不但不時會在社群網站分享風景美照，還會替老婆狄鶯代言的醫美宣傳打廣告，看起來已經在家庭和事業中取得最令他舒適的方式與位置。
玩雪卻差點失明！男大生放假賞雪隔日淚流不止 就醫才知患上「雪盲症」
浙江麗水一名21歲的男大生日前和朋友一同去賞雪，在戶外玩耍、拍攝了一整天，沒想到隔日起床卻不停流淚，眼睛倍感刺痛甚至一度失明，趕緊至醫院就診才知道，自己是患上了「雪盲症」。根據陸媒《錢江晚報》的報導，阿羽（化名）於22日至處州公園玩雪，和幾位剛放假的同學一起拍攝，在戶外開心地待了一整天。當晚回家後，阿羽開始覺得眼睛乾澀，眼淚也不斷冒出，但他只以為是手機使用時間太長，便沒有放在心上，直至隔日起床，他的症狀變得更加嚴重，視力也逐漸模糊，家人隨即就將他送至醫院的眼科掛號。主治醫生毛醫師經過診斷後，確認阿羽得了「雪盲症」，是因為長時間觀雪導致，由於陽光會經由雪地或冰面反射，使得眼睛受到紫外線的損傷，進而刺激角膜和結膜，引起眼睛的不適和發炎反應。另外，陽光反射便會增加眼睛接收到的光線強度，讓眼睛疲勞、視覺模糊的狀況加劇。報導指出，「雪盲症」的典型症狀為眼睛刺痛、灼痛、畏光、流淚、眼睛痙攣、發癢、異物感等等，嚴重時會出現視力模糊，甚至有短暫性失明，而這種症狀通常在長時間觀雪後1至2小時出現，並會在1至2天緩解，視力也會自然恢復。而毛醫師也提醒，值得注意的是，如果曾經得到過「雪盲症」，再次患病的症狀將更嚴重，並可能讓視力逐漸衰弱，引起長期的眼睛疾病，嚴重則可能永久性失明，因此建議民眾在雪地配戴太陽眼鏡，或使用遮陽帽、面罩，以減輕眼睛的負擔。
牽手約會1／林辰唏牽小情人甜蜜逛展 7歲兒一比一神復刻
林辰唏2016年和導演林立書生下兒子Bio，如今7歲大的Bio跟她一起客串過《最佳利益3》、《不夠善良的我們》，她也尊重Bio出道的決定，社群上開始讓Bio正臉曝光。日前時報周刊CTWANT捕獲母子倆在華山的親子約會，細瞧Bio從髮型到臉蛋根本是小版的她，母子倆牽著手的背影，簡直是大小情人一般甜蜜。林辰唏跟Bio手牽手背影十分溫馨。（圖／本刊攝影組）9月23日下午2點半，林辰唏帶Bio到台北市華山文創園區，母子倆牽著手，戴著遮陽帽，全身上下散發出戶外休閒風格。Bio蓄著長髮、膚色黝黑，看來相當健康，當林辰唏拿著手機像是在查詢地點時，Bio靜靜的站在一旁等候。隨後，兩人走到漫畫獵人《HUNTER×HUNTER》快閃店的場館，在大熱天裡排隊等候進場。林辰唏帶著兒子Bio到華山逛動漫快閃店。（圖／本刊攝影組）期間，林辰唏先是幫Bio拍了照，之後將手機交給Bio，讓他盡情拍攝漫畫相關的看板，並推薦其他角度取景。過程中，Bio的表現沉穩有教養，儘管當天氣溫炎熱，林辰唏都熱得拿手帕擦汗了，Bio則一路靜靜地排隊，沒有半點煩躁或是興奮激動的表現。不過，當Bio拿著手機拍攝時，眼中就像閃爍的光芒似的，不難看出他內心的快樂。母子倆排隊進場，Bio拿著手機拍下喜歡的畫面。（圖／本刊攝影組）爸媽都從事演藝相關工作，讓Bio充滿戲胞及表演慾，今年跟林辰唏宣告「要當演員」，更主動提出「之後不用塗掉我的照片，我就是要出道。」林辰唏與導演男友林立書找Bio慎重開了長桌會議，嚴肅告誡並再度確認兒子想法堅定，兩人遂支持兒子的意願。可能將有「星媽」這個新身份，林辰唏也直呼：「這過程我也要學習，我對他的要求很簡單，獨立為自己負責，能獨當一面就好。」兩人一起看著手機討論剛才拍的畫面。（圖／本刊攝影組）林辰唏時常在IG分享一家可愛互動，像是有次Bio因為林立書沒叫他起床去游泳，而生爸爸的氣，說「以後他老了，我也要對他很壞！我不要管他！」林辰唏平靜地詢問並引導思考：「可是那時候他已經走不動也沒力氣跟你吵架了，那時候死神已經快帶走他了哦！」並問Bio，希望屆時爸爸對他的回憶是帶著生氣、開心抑或悲傷的情緒？Bio很快想通說：「我現在要去跟爸爸和好！」讓林辰唏很欣慰：「這一切都是愛呀！」林辰唏的兒子Bio很有藝術細胞，母子也常有可愛的親子活動。（圖／取自林辰唏臉書）
挽留青春不留痘 打造無瑕肌就從這步做起！
青春痘常見於青少年時期，此時體內賀爾蒙影響之下，皮脂腺油脂分泌旺盛，易引起毛囊角質的代謝異常進而產生粉刺，毛囊阻塞等問題，嚴重發炎時即會產生所謂的「痘痘」，若放任不管，可能留下惱人的痘疤問題，該怎麼做才能預防痘痘在臉上留下深刻痕跡？青春期已過 仍有約80%以上的人深受青春痘困擾據統計，過了青春期後約80%以上的人仍會繼續長青春痘，簡稱成人痘，其中又以女性的比例居多。主因是女性賀爾蒙的分泌大多集中於晚上，假如經常熬夜、失眠、壓力大，賀爾蒙分泌量不夠，便會刺激大量腎上腺素產生，進而造成皮脂腺出油旺盛，再加上女性的生理期和懷孕影響，內分泌變化較男性更大，也更容易增加痘痘發生的機率。嘉義皮膚科診所戴昌隆院長說明，青春痘主要成因可大致分為四類，一是由於青春期時雄性素的刺激，皮脂腺過度分泌導致出油旺盛，引起毛囊口過度沾黏，造成表皮或老廢角質細胞堆積，毛囊口過度角化而堵塞，而形成第二種原因─角質代謝異常，久而久之即形成閉鎖性粉刺，如常耳聞的黑頭、白頭粉刺；第三類為皮膚受到痤瘡桿菌或毛囊桿菌的感染，產生所謂的丘疹；若沒有及時處理可能進而導致第四種成因，造成發炎反應，形成膿皰、囊腫型痘痘等嚴重症狀，且容易留下痘疤及凹疤。除了上述四點因素之外，生活作息紊亂、工作壓力、睡眠不足；或者服用特定藥物，例如類固醇、精神科藥物、避孕藥等，也都可能致使痘痘惡化，但最根本的問題還是跟皮脂腺油脂過度分泌息息相關。▲戴昌隆院長表示，藍雷射只要短短十五分鐘就能同時達到控油、除痘、滅菌的功效遠離油痘肌 須找到適合自己的治痘方法皮膚科門診醫師會根據病患的症狀做不同處理，輕微的痘痘或粉刺，可先用抗生素、過氧化苯、杜鵑花酸及外用A酸等外用藥膏控制，若已發展成較嚴重的膿皰、囊腫型痘痘，則會建議配合口服藥物，如常見的口服抗生素及口服A酸，效果更顯著。戴昌隆院長提醒，外用藥膏具有一定程度的刺激性，病人長期塗抹容易造成皮膚乾燥脫屑，秋冬需注意保濕；口服A酸治療效果雖佳，但許多患者仍會考量到其副作用及藥費高昂的問題，且該藥具致畸胎風險，故懷孕及備孕女性不得服用。近年來，光電雷射療程是揮別痘痘肌的熱門選擇。如可以用來治療青春痘、降低油脂量、滅菌的非侵入式雙波長雷射─藍雷射，其1450nm波長有效抑制皮脂腺分泌，450nm藍光可滅菌消炎，減少痤瘡桿菌，特殊冷媒脈衝技術讓患者在施打前不需敷麻藥，療程舒適，近乎無痛感和副作用，與一般傳統雷射不同，術後便可正常上妝保養。戴昌隆院長表示，藍雷射只要短短十五分鐘就能同時達到控油、除痘、滅菌的功效，除了降低粉刺及青春痘生成，也能改善出油型的粗大毛孔，通常建議每週施打一次，連續三週為一個完整療程，效果能夠維持約半年時間，且每一次的治療皆能獲得改善。無論是臉部、頸部或頭皮有痘痘及出油困擾；不想長期服藥、懷孕或備孕的女性；或患有發炎中的丘疹、膿皰等，藍雷射都能為這些族群，提供除了藥物以外的治療方向。遵守五大妙招 青春不「痘」留青春痘最怕反覆發作，戴昌隆院長分享五大秘訣來降低痘痘復發率：一、千萬不要用手擠壓痘痘，易導致更嚴重的發炎二、清潔臉部選擇溫和不刺激的產品，即使是油性肌膚，一天也最多洗三次臉就好，避免過度清潔三、盡量選用不易長粉刺、清爽控油的保養品，避免造成肌膚負擔四、日常做足防曬，挑選可同時阻擋UVA、UVB的防曬商品，若能搭配遮陽帽、洋傘等物理性防曬更佳五、養成良好的生活作息及飲食習慣，如減少熬夜頻率、放鬆心情，少去油膩悶熱的環境，應多攝取蔬菜水果，最近也有文獻研究顯示，吃高升糖指數的食品可能提高痘痘復發率，飲料盡量改以無糖為主。另痘痘獲得改善後，戴昌隆院長建議可以每三個月定期回診，接受一次藍雷射的治療作為肌膚保養，讓皮脂腺維持穩定狀態，降低痘痘的復發率。除了上述原則之外，若有青春痘相關困擾，仍應盡早尋求專業皮膚科醫師的協助，才是解決問題的最佳方法！
不用花大錢就能變美 營養師教美白飲食4秘訣讓你擁有白嫩肌膚
夏天到了戶外太陽超大，許多人怕曬黑狂抹防曬乳，並紛紛拿出雨傘、遮陽帽、防曬外套等避免陽光曝曬。不過除了這些方法之外，事實上從飲食下手也可以美白、避免曬黑，營養師余朱青就在臉書PO文分享「美白飲食秘訣」，讓民眾在夏季也能擁有白嫩肌膚。美白飲食4秘訣 少吃糖、留意感光食物夏天到了怕曬黑又想美白該怎麼做呢？營養師余朱青表示，想要美白的民眾，依照以下4飲食秘訣吃就對了，這樣吃能養成發光牛奶肌：多補充維生素C：維生素Ｃ具有抗氧化作用，可以清除紫外線及環境因素造成的自由基、抑制黑色素生成，能夠提亮膚色同時又可以促進膠原蛋白形成，使皮膚光滑、有彈性。維生素C含量較高的食物包含芭樂、小番茄、奇異果、柑橘類等水果，想美白的民眾可以多加攝取。攝取足量水份：人體有70％都是由水組成，而水份也參與了人體內許多代謝反應。因此除了日常保養品保濕要做足外，也要攝取足夠水份，這樣可加速老廢物質代謝，使皮膚光滑又明亮。建議成人一天至少要攝取目前體重量的30倍，如果有大量流汗，則需再增加攝取量。留意感光食物：感光食物容易讓皮膚對光變得更敏感，吃了感光食物再曬到太陽，會使黑色素細胞更活躍，使肌膚變黑或產生色斑。常見感光食物包括具刺鼻氣味的九層塔、香菜、芹菜、韭菜等蔬菜，以及黃橘色的芒果、鳳梨、木瓜、檸檬等水果。不過，以上食材營養價值都相當高，建議仍可適量攝取並於晚間食用，或是在食用完後避免長時間太陽曝曬，這樣可以減少變黑的機會。少吃含糖及高溫烹調食物：吃甜食、喝含糖飲料，或者是高溫油炸、碳烤等烹調方式容易生成「糖化終產物」，會破壞膠原蛋白，並使肌膚暗沉蠟黃、鬆弛無彈性。防曬乳3－4小時補擦1次 注意睡眠避免皮膚老化而除了飲食以外，夏天仍要做好防曬，營養師余朱青表示，不論是擦防曬乳或是透過撐傘、穿長袖、長褲等方式，只要能做好防曬，就可減少曬黑、曬傷機率，而防曬乳建議每隔3－4小時可補擦一次。另外，睡眠也是養出白嫩肌膚的重點之一。營養師余朱青提醒，熬夜、睡眠品質差、睡的時間太少都會使代謝紊亂、導致內分泌失調，進而使皮膚乾燥及老化，所以好好睡「美容覺」也很重要喔。資料來源：余朱青 營養師－https://www.facebook.com/photo/?fbid=780004734128233&set=a.556937409768301&locale=zh_TW
神不知鬼不覺？高雄7旬老婦5秒搬走捐款箱 囂張犯案手法監視器全都錄
高雄75歲許姓婦人，因為缺錢花用，把歪腦筋動到彩券行捐款箱身上，許婦近日到楠梓區彩券行，假裝購買彩券，實則竊盜，許婦趁店員不注意時，將桌面上的捐款箱順手牽羊藏進外套裡，犯案後快速離去，得手新台幣2000元，警方循線追查逮人，全案將依竊盜罪嫌偵辦。日前，楠梓分局接獲某彩券行業者報案，稱店內之身障關懷協會捐款箱內新臺幣遭竊取，箱內估計有2000餘元，警方依規定受理並積極偵辦。據了解，該間彩券行去年曾開出大樂透頭獎，這回卻遭有心人士偷竊，再度登上媒體版面。許婦今年已經75歲，因缺錢花用起了歹念，當天身穿花色衣褲，頭戴遮陽帽、眼戴墨鏡，來到楠梓區這間彩券行，她先是東張西望，環顧四週，再趁著店員忙碌不注意時，順手偷走店家桌面上的捐款箱，行竊過程不到5秒鐘，她以為神不知鬼不覺，但犯案過程早已被監視器錄下。警方透過店家提供監視器影像，循線逮到許婦，警方發現許婦是轄區內竊盜慣犯，過去曾因多次竊盜案件遭判刑。警方前天通知許婦到案說明，許婦坦承缺錢花用，才會下手行竊，全案調查後依竊盜罪嫌偵辦。
隨時留意兒童熱傷害徵兆 預防4招fun暑假
幼兒因為身形小、新陳代謝速度快、體表水分蒸發速度較快，無形之間排汗量較大，再加上受限於語言能力與自理能力的關係，無法適時的攝取水分與休息擦汗；而較大的孩童則是在活動過程中，容易太投入而忽略高溫和身體缺水產生的不適，一旦發現身體或意識怪怪的，就可能出現熱傷害的症狀。降低熱傷害風險 四招預防建議容易發生熱傷害的環境包括高溫悶熱的戶外，空氣不流通的室內，以及密閉的車廂裡。正值暑假來臨，是孩子參加各類活動的好時機。國民健康署吳昭軍署長提醒，儘量避開上午10點至下午2點的時段外出，降低因為高溫而造成的傷害，並提供4招預防兒童熱傷害建議，減少熱傷害威脅，保護身體健康。一、穿著輕便：在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，讓孩子穿著與成人一樣感到舒適相同厚度的衣物，並在幼兒衣著上不建議有過多的包覆。二、遮陽通風：外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布，另使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱，並選擇通風陰涼處休息。三、時時喝水：不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代，保持人體所需的水分，避免脫水等症狀。四、留心孩童：以小型交通車（娃娃車）為例，每次下車時，務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事；另，以轎車為例，不可因孩子在睡覺或大人下車處理事情很迅速為由，就將孩子獨自留置車內且車門反鎖，應將孩子一併帶下車，以避免危險事情的發生。若在活動過程發現孩童身體不適，應立刻停止，並儘快休息與補充水分。疑似熱傷害徵兆 迅速離開高溫環境當兒童身體疑似出現如疲倦、活動力減退等熱傷害徵兆，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，且體溫持續上升、並出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重的意識不清或混亂昏迷，請以最快的速度就醫或撥打119儘速送醫。國民健康署提醒民眾，為兒童做好防熱準備的同時，家長也要隨時留意自己的身體狀況，適時適量地補充水分，善用遮陽與防曬用品，遠離熱傷害的發生，讓親子開心且健康的fun暑假。