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飛機上最髒的地方不是廁所？ 急診醫師揭露飛行禁忌：這兩件事千萬別忽略
許多乘客在登機、就座後，往往期待著一段平穩的飛行旅程。然而，急診醫師阿妮塔‧帕特爾（Anita Patel）提醒，有兩項她絕對不會忽略的飛行前準備，也是她希望所有旅客都能留意的健康重點。根據《赫芬頓郵報》（HuffPost）的報導，帕特爾表示，首先是機上折疊餐桌的清潔問題，雖然班機在乘客下機後會進行清掃，但清潔人員通常時間有限，難以徹底擦拭每一張餐桌。因此，她「一坐下就會用抗菌濕巾擦拭整張餐桌」，包括開關餐桌的小扣環也不例外。她指出，餐桌上的細菌、病毒與腸胃道病原體潛藏風險極高，例如嘔吐與腹瀉等症狀，是旅途中最令人難以忍受的健康狀況之一。克利夫蘭診所的資料指出，感冒病毒可在表面存活達一週，流感病毒約可存活48小時，新冠病毒則可能持續數小時到數天。此外，根據Travelmath的小型研究，機上折疊餐桌是整架飛機與機場中最具細菌污染的區域，其細菌數量甚至是機場飲水機的兩倍。帕特爾特別強調，這對於習慣將手放入口中的幼兒而言，風險更是不可小覷。另一項容易被忽略但同樣重要的，是搭機時的防曬措施。帕特爾提醒，飛機在高空飛行時，乘客暴露於更強烈的紫外線中，遠高於地面上的程度。她表示，「機艙陽光雖然明亮怡人，但其實更具傷害性」，因此她會在每次飛行前塗抹防曬乳。她進一步解釋，雖然機窗的遮陽板可略為阻擋陽光，卻無法有效防禦會導致皮膚癌與老化的UVB射線。她也提到，如果時間允許，她甚至會準備防曬衣物，以進一步保護自己與家人。除了這兩項重點外，帕特爾也強調安全帶的重要性。她表示，無論機艙是否亮起安全帶指示燈，只要坐著時，她與孩子們都會繫上安全帶，因為這些看似微小的防護措施，會在關鍵時刻發揮巨大作用。帕特爾最後補充，採取這些額外步驟的目的不是增加旅行壓力，而是以最簡單的方式提升安全與健康。「這不是追求完美，而是盡力而為」，她說。
金高銀新劇《認罪之罪》化身魔女！單眼皮女神「零毛孔皮膚」保養術：一天喝2000cc水是基本、乳霜混油超注重保濕
若是提到韓國演藝圈的「第二眼美女」，金高銀絕對是榜上有名。從《乳酪陷阱》的青澀大學生到《孤單又燦爛的神－鬼怪》中的鬼怪新娘，她那標誌性的單眼皮與溫暖治癒的笑容，總能讓觀眾深陷於她的獨特魅力中。近期，她在新劇《認罪之罪》中挑戰神秘「魔女」角色，不只有精湛的演技，外貌更是堪稱「零整形、零黑歷史」的天然美女代表！究竟金高銀是如何在忙碌的拍攝行程中，維持十年如一日的透亮童顏？今天就來揭秘她的獨門保養心法。《認罪之罪》強強聯手！金高銀化身神秘「魔女」Netflix最新強檔韓劇《認罪之罪》陣容堪稱天花板級別！由《愛的迫降》導演李正孝執導，集結了坎城影后全道嬿、金高銀、朴海秀與陳善圭等實力派演員。劇情講述被誣陷殺害丈夫的允秀（全道嬿 飾），與被稱為「魔女」的神秘人物慕恩（金高銀 飾），兩個絕望的女人為了生存，共同捲入一場危險交易的故事。金高銀此次將展現不同以往的神秘氣質，與全道嬿的對手戲備受期待。金高銀「防腐劑美肌」保養法：面膜密集修護法身為一線女演員，熬夜拍戲是家常便飯。金高銀曾在節目《Happy Together》中透露，當感覺皮膚因忙碌而變得暗沉無光時，她會啟動「面膜密集修護法」。也就是在一個月當中，選定一週「天天敷面膜」，透過密集補水為肌膚快速充電。但她也提醒，執行此法時務必挑選成分溫和、單純保濕的面膜，避免過度刺激肌膚。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：隨身補水，保濕棒不離手在乾燥的韓國氣候下，金高銀的包包裡一定備有「保濕噴霧」或「保濕補水精華棒」。她堅持每三到四小時就要幫肌膚補水一次，特別是容易產生乾紋的眼周、蘋果肌和嘴角。輕輕塗抹幾下，就能即時緩解乾燥緊繃，這也是韓國女生人手一支的美容秘密。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：鎖水密技，乳霜＋美容油羨慕金高銀在鏡頭前那種由內而外透出的光澤感嗎？秘訣就在「油」！她習慣將保濕乳霜混合1-2滴美容油使用，甚至會分裝成小瓶隨身攜帶。塗抹時，她強調要用手掌心的溫度「包覆全臉」輕輕按壓，幫助吸收，切忌大力搓揉，這樣才能養出細膩的少女肌。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：多喝水、無糖麥茶消水腫好皮膚是喝出來的！金高銀每天堅持喝足2000c.c.的水量。為了維持身材與膚況，她幾乎不碰含糖飲料，唯二的選擇是咖啡與「無糖麥茶」。麥茶不僅消暑止渴，在中醫觀點中更能幫助消水腫、減脂並排出腸道廢物，是她維持輕盈體態與透亮膚色的好幫手。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：物理防曬做到位金高銀那張白淨無斑的臉蛋，歸功於嚴格的防曬習慣。她分享自己只要出門，一定會戴帽子並擦上防曬乳。盡最大可能減少紫外線對肌膚的傷害，就是延緩老化、預防斑點生成最有效的方法，自然能比同齡人看起來更顯嫩。（圖／取自 ggonekim IG）
為什麼韓妞皮膚這麼白？韓國空姐揭秘每月兩次皮膚科管理＋忌口這「4種食物」
每次搭乘韓系航空，總會被空服員那白皙透亮、彷彿自帶反光板的好膚質所吸引。在機艙這種極度乾燥、紫外線強烈且作息日夜顛倒的環境下，她們究竟是如何維持完美的肌膚狀態？韓國空姐「藝真」大方分享，養出好膚色並非一蹴可幾，比起不斷疊加繁複的保養步驟，「堅持最基本的微習慣」才是勝負關鍵。從內在調理到外在防護，只要將這些細節融入生活，妳也能養出令人稱羨的透亮牛奶肌！韓國空姐推薦美白方法：維他命C + 穀胱甘肽吃出透亮感藝真認為，內在調理與外部保養同等重要。她每天都會固定補充維他命C，幫助抗氧化與提亮膚色；此外，她也跟隨身邊朋友的腳步，補充穀胱甘肽，這有助於代謝黑色素，讓膚色看起來更均勻淨白。透過持續的營養補充，為肌膚打好發光的底子。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：分區卸妝與鎮定管理養出健康角質層針對容易泛紅敏感的膚質，藝真在清潔上極度講究。她會「看當天膚況」決定卸妝產品，淡妝使用清爽的卸妝水、濃妝選擇卸妝力強的卸妝油、敏感期改用溫和的卸妝膏減少摩擦。此外，她選擇溫和質地的去角質產品，並搭配每個月1-2次的皮膚科管理，深層調理膚況。長期堅持下來，皮膚不僅更穩定，也因為角質代謝正常而顯得通透。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：研究成份最近喜歡 PDRN 與菸鹼醯胺從高中就開始鑽研變白方法的藝真，現在挑選保養品時會嚴格檢視成分。她近期最推崇含有 PDRN與菸鹼醯胺（維生素B3）的精華液。PDRN能幫助肌膚修復再生，菸鹼醯胺則是公認的美白與強健屏障成分。她強調，選對成分後，最重要的就是「堅持長期使用」，才能看到真實的改變。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：起床就擦防曬，物理遮蔽不可少「防曬是美白的最大關鍵！」藝真的防曬習慣堪稱教科書等級。她從早上起床開始就會擦上防曬乳，即使沒化妝，也會每隔3-4小時補擦一次，確保防護力不減弱。出門時，遮陽傘與防曬衣更是標準配備，透過物理性遮蔽隔絕紫外線，徹底斬斷變黑的源頭。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：高質量睡眠與戒糖飲食幫助拒絕暗沉與泛紅身為空服員作息往往難以固定，但藝真對睡眠品質絕不妥協。她隨身攜帶眼罩與耳塞，確保即使在短暫的休息時間也能擁有高品質的深層睡眠，並盡量維持在12點前入睡、睡滿7小時。 飲食方面，她嚴格忌口，少吃零食、甜食、炸物與酒精。她曾親身試過連續幾天吃甜食後發現臉上泛紅變得更嚴重。因此，清淡飲食不僅是為了身材，更是維持肌膚澄淨透亮的秘訣。（圖／取自 艺真 小紅書）
林映唯今披白紗嫁！搞笑誓詞「願當ATM、專屬AI」全場笑出來
林映唯年初被交往三年多的男友 Richard 精心策畫求婚成功，兩人隨後飛往充滿浪漫氣息的羅馬拍攝婚紗，今（21）日舉辦婚禮，正式升格夫妻，下午於萬豪酒店戶外場地舉行證婚儀式，並在今晚舉辦晚宴。證婚儀式上，林映唯身穿香港婚紗店 The Wedding Gown 代理的以色列品牌 Alon Livné 禮服，乾淨俐落的線條搭配柔亮緞面，佩戴CHANEL高級珠寶 FIL DE CAMÉLIA 耳環，宛如女神降臨；新郎 Richard 則配戴 CHANEL高級珠寶 COCO CRUSH 單邊窄版圈式耳環，簡潔俐落又帶著個性，兩人交換戒指及誓言，現場氣氛溫馨動人，Richard更是滿臉幸福笑容藏不住。證婚戶外區以野性自然為主題，這對新人緩步出場，現場賓客尖叫及掌聲不斷，主持人引導交換誓言，他口吻嚴肅問新郎：「你是否願意成為新娘的 atm，在她需要的時候，無單日提取上限讓她索取滿滿的安全感？你是否願意成為她的 頂級防曬乳液，在日曬最烈的時候替她擋下所有灼熱，讓她永遠能夠想乘涼就乘涼、想曬太陽就曬太陽？你是否願意成為她的 專屬AI ，像chatgpt一樣為她指引方向、像Gemini一樣支持她每個修圖的要求，無怨無悔隨時待命，不用訂閱高級方案也提供100%功能？」逗趣內容引起全場賓客笑聲不斷，主持人講完後詢問新郎：「這一切的承諾，都將直到永遠，你願意嗎？」Richard深情望著新娘直喊：「我願意！」接著主持人反問新娘：「妳是否願意，督促他完成以上承諾，不用負其他責任，直到永遠，妳願意嗎？」林映唯開心回答：「我願意！」一陣嬉鬧後，兩人轉換情緒，認真說出對彼此一生的結婚誓言，Richard說：「如果用四個字形容我們，大概就是『完全不搭』，我像一團亂竄的火，很急很躁很衝動，妳像一片安靜的冰，理性克制有自己的堅持，在一起才發現，原來我的火剛好可以為妳取暖，而妳的冰也可以讓我冷靜下來，一個讓日子有溫度、一個讓生活有節奏，走成了今天的我們。」更講出許多兩人相處後隨著時間累積的理解與細節，直說：「從我走進妳的生命開始，妳就不再是一個人。在所有的不確定裡，妳是我確定的那一個。」幾句話讓林映唯淚水在眼中不斷打轉，她一開口就哽咽，「你問過我，你堅定不移地選擇我，那妳呢？當時我沒有回話，但我知道那句堅定不移，是我們一點一滴搏鬥出來的，不是一時興起。不管我是什麼樣的人，都無需改變，可以完全被接受、被理解、被欣賞，你在摸清了我所有委屈，見識了我所有黑暗之後，甚至在你能量快耗盡時，依然能支撐我，感謝有個人在我們日復一日的生活中，願意以家人、情人、朋友、戰友的身份，一起去看這個世界，體驗生命。」最後兩人交換戒指，Richard掀起新娘頭紗，給林映唯一個深深的吻，幸福氣氛感染在場眾人。
白宮發言人韓國行大豐收 爽曬彩妝戰利品、與Youtuber互動
韓美峰會29日圓滿落幕，陪同美國總統川普前往韓國進行訪問的白宮發言人李威特，利用空檔時間前往當地藥妝店Olive Young購買韓國美妝產品，並在社群媒體上展示其戰利品。除此之外，李威特還與白宮新聞聯絡顧問馬丁旁觀保守團體集會，並在冰淇淋店與韓國Youtuber進行互動。《中央日報》報導，Olive Young相關人士表示，李威特29日下午前往慶州皇理團街上的分店購物，她在店內停留了20多分鐘，由會說英語的店員幫忙購物，隨後李威特在社群媒體Instagram上傳擺放13樣美妝產品的照片。根據照片，李威特購買的產品有Medicube防曬乳與毛孔淨化棉片、MEDIHEAL面膜、VT微針精華、Torriden精華液、Bringgreen護唇膏、Beauty of Joseon人蔘卸妝油、眼霜、潔顏乳與防曬乳等。另外，根據《朝鮮日報》，李威特和馬丁在皇理團街商圈遇上由保守團體「自由大學」主辦的遊行。參加此次集會的民眾揮舞韓國與美國國旗，高喊「加強韓美同盟」等口號。此外，韓國某YouTuber在街頭直播時看到兩人在街上的一家義式冰淇淋店等候商品，這家店以販賣各種卡通形象的義式冰淇淋聞名。他向兩人打招呼，並說「你好，我愛川普。」李威特也微笑回應「我們也愛川普。」接著他說「（我們）正在為了自由舉辦示威遊行。」李威特回答「我看到了。」兩人互動引發諸多討論。報導指出，李威特和馬丁深受川普信任，川普稱李威特是「史上最棒的發言人」、「嘴巴像機關槍一樣快」。馬丁將只有隨行人員才能拍攝的影片和照片即時上傳到自己的社群媒體，展現與眾不同的臨場感，速度遠超過隨行媒體團。川普稱馬丁為「世界上最美麗的攝影師」，因長得像川普的配偶梅蘭妮亞，被支持者稱為「梅蘭妮亞翻版」。
這些韓國美妝太強了！「痘痘肌救星遮瑕膏」「白髮染護洗髮精」「熱銷150萬瓶的美白精華」現在台灣都能買得到！
保養圈又有新話題！台灣科研品牌TRUSTEE BiOMED信賴生醫零時差引進多個韓國高話題美妝品牌，從亮白修護到頭皮養護等品項，在線上保養選物平台通通都能找得到，以後不必親飛韓國也能體驗真正的「K-Beauty科學保養」。HEALIC：溫和修護×高效亮白的完美平衡品牌名稱結合「治癒」與「熱愛」，象徵對肌膚科學的執著！HEALIC皙麗可 以專利Toning Effector™鎖水效果打造出能提亮膚色又維持水潤的保養品，「水潤亮白爆水面霜」不只補水，還能淡化斑點、提亮膚色，深年輕肌族群喜愛；搭配同系列爽膚棉與防曬乳，整套使用可讓膚況穩定又透亮。HEALIC水潤亮白爆水面霜60g／1,280元（圖／吳雅鈴攝）Angel’s Liquid：韓星最愛的亮膚安瓶由《單身即地獄4》女神裴智妍代言的Angel’s Liquid，靠「穀胱甘肽700V肌光白安瓶精華」紅遍全韓，累積銷量已突破150萬瓶！為什麼它可以這麼受歡迎？就是因為其以高濃度穀胱甘肽結合菸鹼醯胺，可有效改善暗沉與膚色不均，使用後膚質透出細緻光澤；再加上同系列化妝水與乳霜，整體亮膚效果更加乘，難怪成為韓妞日常愛用品。Angel's Liquid穀胱甘肽700V肌光白安瓶精華30ml／1,280元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）LAGOM：洗完臉還能保濕的「剛剛好哲學」名字來自瑞典語「LAGOM」，意指「不多不少、剛剛好」，人氣No.1的「早安保濕潔顏水凝露」便呼應這樣的品牌理念，是不起泡的凝膠洗面乳，能溫和帶走油脂卻不緊繃，並添加甘蔗萃取Aqualicia活性成分，喚醒肌膚水通道蛋白，洗後依舊保有光澤水感，是韓國上班族的晨間必備。LAGOM早安保濕潔顏水凝露170ml／680元（圖／吳雅鈴攝）23YEARSOLD：痘痘肌也能安心上妝以「藥研系底妝」著稱的23YEARSOLD，結合皮膚專家研發，專為易長痘或敏感膚質設計！其中「心葉淨透遮瑕膏」質地輕盈卻有驚人遮瑕力，而且因為添加有心葉草萃取能舒緩肌膚、降低泛紅，通過不致痘與低刺激測試，連日本 Qoo10榜單都名列前茅！上妝同時護膚，才是現代底妝新標準。23YEARSOLD心葉淨透遮瑕膏／570元（圖／吳雅鈴攝）SMIB：洗髮＝養髮的韓系黑科技SMIB專注於頭皮健康管理，「1000億乳酸菌防脫髮染色洗髮精」採用天然可可粉染色、無PPD配方，同時結合 1000 億乳酸菌與HP-DCC專利技術，不僅遮蓋力強還能減少刺激，讓染髮過程也能強健髮根，一次解決白髮與脫髮問題，打造有光澤的健康秀髮。SMIB 1000億乳酸菌強健髮根染色洗髮精／1,000元（圖／吳雅鈴攝）
迪士尼在逃公主本人！徐玄TMA典禮絕美造型封神，韓網友盛讚：美到令人窒息
一年一度的韓國音樂盛事《THE FACT MUSIC AWARDS》（TMA）於日前盛大舉行，紅毯上星光熠熠，所有偶像與演員無不精心打扮，成為全球粉絲的焦點。然而，在眾星雲集的典禮上，以主持人身份優雅登場的少女時代成員徐玄，憑藉兩套宛如童話中走出的公主禮服，瞬間搶佔了所有人的目光。從紅毯上的冰雪女王，到典禮中的海洋公主，她那無懈可擊的絕美狀態，讓韓網論壇瞬間沸騰，盛讚「這根本是迪士尼在逃公主本人！」、「美到令人無法呼吸」。徐玄紅毯銀白色禮服造型宛如冰雪女王步上紅毯時，徐玄選擇了一襲銀白色的平口馬甲式蓬紗裙。這套禮服的設計極具巧思，上半身緊身的馬甲剪裁，完美勾勒出她纖細的腰肢與令人稱羨的「直角肩」；下半身的裙擺則佈滿了細密的亮片與鑽飾，在鎂光燈的照耀下，宛如夜空中的璀璨星河，隨著她的步伐熠熠生輝。搭配簡約的鑽石耳環與乾淨俐落的妝髮，讓她整個人散發出如同《冰雪奇緣》中Elsa女王般高貴、清冷的氣場。（圖／取自《THE FACT MUSIC AWARDS》畫面）徐玄主持造型化身清新脫俗的海洋公主在典禮正式開始後，徐玄換上了另一套湖水藍的平口紗裙。這套禮服的胸前採用了層層疊疊的薄紗設計，如同海浪的波紋，增添了柔美與飄逸感。飽和度極高的湖水藍色，不僅非常襯托她雪白的肌膚，更讓她看起來充滿了活力與清新氣息，彷彿是來自海洋的公主，溫柔而典雅。（圖／取自《THE FACT MUSIC AWARDS》畫面）徐玄美白秘訣：防曬是信仰，物理+化學雙重防護徐玄那身比禮服還要閃耀的「牛奶皮膚」，是她長期自律的成果。對徐玄來說，美白的第一步、也是最重要的一步就是「防曬」。她曾在節目中透露，自己一年四季無論晴雨、室內室外，都一定會塗抹防曬乳。若在戶外長時間活動，更會搭配帽子、陽傘、防曬外套等「物理防曬」，做到滴水不漏，從根本上杜絕紫外線對皮膚的傷害。（圖／取自 seojuhyun_s IG）徐玄美白秘訣：多吃「白色食物」與水果她會盡量多攝取對皮膚有益的水果，特別是富含維生素C的番茄和蘋果，幫助身體抗氧化。此外，她也喜歡透過飲用豆漿來補充植物性蛋白，這也是韓國女星們公認的養顏聖品。（圖／取自 seojuhyun_s IG）徐玄減肥方法：萬年不敗的「地瓜減肥法」這是徐玄最廣為人知的瘦身秘訣。在需要集中管理身材的時期，她會將主食換成地瓜。地瓜是優質的澱粉，富含膳食纖維，不僅能提供飽足感，還能幫助腸胃蠕動、消除宿便，對於控制熱量非常有效。（圖／取自 seojuhyun_s IG）徐玄減肥方法：減肥不能著急，減太快會顯老徐玄在採訪中提到做有氧一定要空腹，但記得減肥不要太著急，運動減肥靠每天堅持，她自己的有氧運動菜單會先10分鐘平地角度行走、接著是爬坡設定30分鐘、最斜坡度走10分鐘，最後是10分鐘在最陡坡度設定跑步。（圖／取自 seojuhyun_s IG）徐玄減肥方法：堅持皮拉提斯與有氧運動要維持緊實的身體線條，運動不可或缺。徐玄長期堅持練習皮拉提斯，這項運動能幫助她雕塑出修長的肌肉線條、矯正體態。除此之外，她也會搭配跑步等有氧運動，提升心肺功能與燃脂效率，讓自己維持在最佳狀態。（圖／取自 seojuhyun_s IG）
孫綻自嘲睡覺打呼如「交響樂」 阿夫笑稱：是白噪音
《九條好漢在一班》上周播出溫馨的懇親會，班長雲朵與「星兵」孫綻、阿夫也特別在台視新聞分享他們的軍中「必備小物」。孫綻自嘲睡覺打呼聲如「交響樂」，為了避免打擾同袍，特地買了許多耳塞發送。有趣的是，阿夫笑稱自己後來聽習慣了，反而把孫綻的打呼聲當作「白噪音」，聽著才能入睡。.雲朵姐姐（左）與阿夫分享軍中必備小物。（圖／台視提供）除了耳塞，阿夫和孫綻也分享了能安定心情的物品。身為基督徒的孫綻會隨身攜帶十字架，但因軍中規定無法配戴，只能藏在枕頭下。而阿夫則會帶著筆記本，當作能與自己「對話的小空間」，藉此安定情緒。雲朵則建議，筆記本最好選擇小本的，方便放進迷彩褲口袋，隨時都能記下重要口令。談及入伍行囊，個性灑脫的阿夫笑稱自己輕便到連內衣褲都沒帶，因為軍中都會發放。他表示，即使結訓後，他仍舊穿著軍中發的內褲，甚至在活動現場大方證明，直誇「透氣又好穿」。至於「沒帶會後悔」的東西，雲朵姐姐建議女兵一定要帶防曬乳；孫綻則提醒近視的同袍，務必準備備用眼鏡，以免操課時弄斷造成不便。阿夫則特別強調襪子的重要性，建議選擇吸濕排汗的款式，避免腳汗異味。此外，他也加碼提醒，上廁所要分段沖水，以免馬桶堵塞惹人厭《九條好漢在一班》熱播，也讓曾擔任憲兵、藝工隊的雲朵姐姐跟家人多了許多話題，因為透過節目更了解她過去的生活；孫綻的職業軍人爸爸和弟弟則會「看節目指導」，就連年紀最小的外甥也說長大要當兵，能全家一起看節目，讓孫綻覺得十分幸福。
希臘保養品牌APIVITA重返A11、日本療癒保養THREE誠品南西快閃！粉絲終於盼到兩大人氣品牌回歸台灣美妝圈
9月的美妝市場熱鬧非凡！不僅來自希臘的天然保養品牌 APIVITA 正式回歸，進駐新光三越台北信義新天地A11；日本植萃品牌 THREE 也以快閃專櫃之姿登場誠品南西，為期一個月。兩大人氣品牌同步宣告重返台灣市場，無論是全新研發的蜂能科技，還是日系質感新品與專屬活動，勢必引爆話題熱潮。APIVITA：蜂能科技全新系列進駐A11自1979年誕生於希臘藥師夫婦手中，APIVITA 始終專注於蜂膠、蜂蜜與天然植萃的研究。今年品牌由 P+純淨佳獨家代理，重磅回歸台灣市場，首站選擇 新光三越A11館。這次不只是經典明星商品回歸，更推出全新 BEE TECH蜂能系列，以蜂膠專利科技結合維他命C與玻尿酸，呈現日夜雙效的保養新儀式。（圖／黃筱婷攝）亮點新品蜂能C15煥亮彈力精華是喜歡用早C保養的女孩必備，質地輕盈、延展性佳，帶來明亮澎潤的日間感受；蜂能玻尿酸修護精華則封裝五重玻尿酸與蜂蜜，夜間使用更能感受到水潤與安定。兩款精華一同搭配，讓保養程序更有儀式感。APIVITA 蜂能C15煥亮彈力精華 30ml / 1,880元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）APIVITA 蜂能玻尿酸修護精華 30ml / 1,580元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）除了新品，APIVITA的經典明星商品如 高山茶保濕噴霧與 仙人掌滋潤面膜等品項也同步回歸，為日常補水與舒緩提供更多選擇。APIVITA 高山茶保濕噴霧 100ml / 750元、仙人掌滋潤面膜 50ml / 950元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）THREE：誠品南西快閃 六重專屬禮遇超吸睛同樣回歸的日本品牌 THREE，於8/27記者會正式宣布回歸台灣，並在 9/1至9/30於誠品生活南西店一樓打造限時快閃專櫃。這次是品牌首度以直營模式進駐台灣，不僅帶回經典的 平衡潔膚油 N，更首次引進多款日本熱銷新品，包括 精油淡香水R、平衡沁新防曬乳、晶透裸光飾底乳 等，全都在快閃櫃零時差上市。（圖／品牌提供）為慶祝回歸，THREE快閃更祭出「六重專屬禮遇」： 1. 加入官網會員：現場入會結帳立折100元，另享200元官網折價券（限線上使用）。 2. 滿額禮：單筆滿2,500元，贈「THREE環保購物袋」乙個（限量300份）。 3. 滿額轉好禮：單筆滿5,000元，可參加「轉轉樂」一次，有機會抽中正品商品。 4. 滿額雙重禮：單筆滿8,800元，加贈「THREE束口棉布袋」乙個＋「轉轉樂」一次。 5. 豪禮加碼抽：單筆滿12,800元，即可登記抽「Dyson Airstrait二合一吹風直髮器」（市價16,600元，共3名，中獎名單將於10/15後公布）。 6. 消暑關注禮：現場加入會員並追蹤官方IG，即贈「限量果乾水」乙瓶。(左)單筆滿2,500元，贈「THREE環保購物袋」乙個（限量300份）。(右)單筆滿5,000元，可參加「轉轉樂」一次，有機會抽中正品商品。（圖／品牌提供） (左)單筆滿12,800元，即可登記抽「Dyson Airstrait二合一吹風直髮器」（市價16,600元，共3名，中獎名單將於10/15後公布）。(右)現場加入會員並追蹤官方IG，即贈「限量果乾水」乙瓶。（圖／品牌提供）六重禮遇可「累贈」，買越多拿越多，現場更有週末限定小舞台展演，9/6-7由彩妝師寇瑞示範光影妝容，9/13-14邀請首席保養專家大髙昌解析平衡系列，9/20-21則有芳療調香師川崎安里紗帶來香氛體驗。
8月赴日旅遊必帶「1物」！一票苦主曝恐怖經歷：真的沒在開玩笑
近期日本氣溫持續飆高，不少當地人幾乎人手一支小型風扇，街頭也隨處可見撐陽傘的行人。有台灣網友在社群平台Threads發文提醒，打算夏季赴日旅遊的民眾務必重視防曬，「日本的太陽沒有在開玩笑，我說真的」，建議隨身攜帶遮光率100%的抗紫外線折疊傘，以應對烈日曝曬。該則貼文引起近萬人關注與回應，許多曾在夏季赴日旅遊的網友點頭認同，並補充隨身攜帶小型電風扇的重要性。有網友表示：「剛從熊本回來，熱到我要發瘋，還好有帶傘去」、「不誇張，太陽像雷射光，體感就像烤箱」，「真的很熱，熱到覺得莫名其妙怎麼這麼熱。夏天來日本真的要有心理準備，而且傘、防曬乳、涼感噴霧、涼感濕巾、手持電風扇都帶上了，還是這麼熱。」另有苦主分享親身經歷：「夏天去京都，不誇張當天就曬黑，男友皮膚白的，馬上紅起來，最後還脫皮」、「去年8月到日本五天，膚色直接黑兩階，比去海島國家還黑」、「今年日本夏天真的太恐怖，不到10分鐘的路程就被曬到快昏倒」、「越高緯度越要注意防曬，海拔也是，我曾經頭皮曬傷就是在爬合歡山北峰時戴的是空頂帽」、「我6月去被曬黑的手臂到現在都還沒完全褪回來，8月真的不敢想像。」部分網友更指出，日本夏天的高溫伴隨悶熱，比台灣更難耐，「上星期在名古屋待六天，被曬到頭皮都感覺痛」，呼籲旅客務必攜帶防曬裝備並補充足夠水分或運動飲料，以防中暑。
面試妝容雷區快避開！4 招打造冷靜溫柔的「高智感」妝容，讓主管一眼就喜歡你
大學剛畢業的新鮮人們為了面試忙著準備履歷、練習自我介紹，但別忘了，第一印象除了服裝，妝容也很關鍵。一個得體、乾淨又有好感度的妝容，不僅能讓人資或主管覺得你專業，也能讓你自己在面試中更有自信。今天就來分享 4 個面試妝容必勝技巧，幫助你用「高智感」妝容拿下好印象，順利邁向理想職場！面試妝容重點：薄透的霧面底妝，拒絕厚重面具感新手面試時最常犯的錯誤，就是底妝太厚、太白，讓人覺得不自然甚至顯老。其實，如果膚況不錯，只需要重點遮瑕搭配蜜粉就夠了；若需要修飾膚色，可以用潤色防曬乳或少量多次的粉底手法，打造輕薄透亮的妝感，既乾淨又有精神。使用空氣薄紗透氣配方，以柔滑的質地巧妙遮蓋毛孔、泛紅、膚色不均及暗沉，呈現出充滿透亮感的自然粧容。雪肌精 漾活舒敏空氣薄紗飾底乳 30mL／580元（圖／廖怡婷 攝）怕底妝太厚重、容易脫妝的人，建議可以在飾底乳後使用蜜粉、蜜粉餅，這樣比僅能維持輕盈底妝還能預防粉底土石流。雪肌精 漾活舒敏空氣薄紗蜜粉 10g／750元（圖／品牌提供）面試妝容重點：柔和霧感眉毛，提升親和力眉毛是面部表情的重要關鍵，過濃會顯兇、不畫又沒精神。建議先修掉多餘雜毛，再用眉粉填補空隙，畫出柔霧感自然眉。如果有染髮，記得搭配同色系染眉膏，讓整體更協調、溫柔。（圖／取自 skuukzky IG）面試妝容重點：清透眼妝，展現專業與精神面試不需要濃烈的煙燻妝或高飽和色眼影。選擇鮭魚粉、大地色等百搭色系，能提亮眼神、消除浮腫。睫毛膏與眼線也可用棕色或深灰色，放大雙眼的同時保持柔和專業感。（圖／取自 skuukzky IG）面試妝容重點：眼唇頰可以參考同色系，營造自然協調感想讓妝容看起來毫不費力卻很美，唇頰同色系是最安全的選擇。最安全的色系就是玫瑰粉或者裸杏色，記得不要選擇太搶眼、太突兀的顏色，要讓人能舒服地聽你說話，而不是把注意焦點放在誇張的腮紅或者最新流行的唇色。NARS 推出一支能展現多重妝效的美妝工具，輕盈貼膚，延展性極佳，妝感持久不厚重。NARS 高調炫色眼頰棒 1,350元（圖／品牌提供）
妮可基嫚58歲狀態好到封神！「82飲食法」、「熱愛游泳」、「精華油泡澡」養出無懈可擊的美貌
頂級保養彩妝品牌 Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰正式宣布奧斯卡影后 妮可基嫚（Nicole Kidman） 擔任全新全球品牌大使。憑藉超過40年的演藝成就與堅定意志，妮可展現優雅氣場與強大女性意識，完美詮釋品牌的「光采哲學」——不僅是肌膚綻放的光芒，更是靈魂深處的力量。肌膚之鑰全球首席品牌執行長橋本女士盛讚她：「真正的光采，不只來自肌膚，更來自對世界的承諾與改變的力量。」（圖／品牌提供）除了光環加身的演藝生涯，妮可基嫚長年投入公益，身為聯合國婦女親善大使積極推動教育平權、經濟獨立與反性別暴力，與肌膚之鑰支持女童教育的理念高度契合。她不僅是品牌代言人，更是「光采」的化身，以實際行動為弱勢發聲，傳遞「真正的美，是忠於自己並勇敢改變」的信念，讓奢華與使命結合，成為能點亮世界的力量。來看看58歲的妮可基嫚都是如何保養身材與外貌的吧～（圖／取自nicolekidman IG）奧斯卡影后妮可基嫚多年來始終保持優雅纖細的體態與白皙細嫩的肌膚，而她的秘密就在於自律的生活習慣與聰明的保養之道。她最廣為人知的「82飲食法」堪稱維持好身材的關鍵：每天八成的飲食以新鮮蔬果、低脂蛋白質與高纖穀物為主，另外兩成則留給自己小小的放縱，如甜點或炸物，既能享受美食又不影響健康與身材。與流行的斷食法不同，她更傾向清淡、少調味的飲食方式，並以少量多餐補充能量，有時甚至一天吃上五餐，以因應拍戲和運動所需的體力。（圖／取自nicolekidman IG）在運動方面，妮可基嫚認為多樣化才是保持熱情與效果的祕訣。她自小熱愛馬拉松，至今依然每天游泳，每週跑步、騎車，並搭配瑜伽，無論身處世界何地都堅持鍛鍊。至於肌膚保養，她與眾多追求小麥肌的歐美明星不同，始終維持宛如白雪般的膚色，這全歸功於嚴謹的防曬習慣：她每天使用SPF50+防曬乳，並堅持每90分鐘補擦一次，徹底阻擋紫外線傷害。此外，她還養成泡熱水澡的習慣，在浴缸中加入大量精華油，不僅能放鬆肌肉，還能為乾性肌膚注入水潤，使她在閃光燈下依舊散發細緻亮澤的膚質。（圖／取自nicolekidman IG）
西班牙度假夢變惡夢！廉航無托運任何行李 乘客怒轟「假期毀了」
英國低成本航空公司瑞安航空（Ryanair）再爆爭議！7月18日，編號FR4757航班自布里斯托（Bristol）飛往西班牙格蘭加納利亞（Gran Canaria），航班降落後卻驚傳約70件托運行李全數未隨機運送，引發旅客強烈不滿。根據《Bristol Live》報導，機長在降落後廣播，坦言由於布里斯托機場發生安全事件（security incident），導致時間緊迫，航空公司決定不裝載任何乘客托運行李。「當時聽到這句話，大家都懵了，還有人以為是玩笑，」22歲乘客瑪德琳（Madeline Cooper）憶述。受影響的包括一組來自陶頓（Taunton）的11名好友，他們原計畫在馬斯帕洛馬斯（Maspalomas）舉辦生日及畢業慶祝派對，卻在度假第一天就陷入困境。「原以為旅程會很順利，沒想到抵達後連換洗衣物都沒有，」瑪德琳抱怨。瑪德琳透露，隨後才得知此次延誤波及約70件行李，「唯一上飛機的只有一台嬰兒車，其他東西全留在布里斯托」。對不少旅客來說，問題遠不只是衣物缺乏。該團另一名成員蘇菲（Sophie Payne）患有嚴重哮喘，藥物也滯留在英國。「真的很焦慮，我每天要用兩次吸入器，晚上症狀會加劇。我們只好在陌生地區拼命找藥局。」除了藥物，還有隱形眼鏡、防曬乳、化妝品等生活必需品一併缺席。「太陽很曬，我看到不少人已經曬傷，」蘇菲苦笑。另外，旅客們入住Cordial Green Golf Bungalows，原本獲告知行李最晚週六晚上送達，但截至當地時間晚間6時，仍未收到任何更新通知。「完全沒有溝通，只叫我們用APP查，但一些年長乘客連智慧型手機都沒有，」瑪德琳怒斥。為購買替代品，該團花了約60歐元（約新台幣2,100元）往返購物中心，只為添購內衣與基本用品。「我們都是學生，無法一直掏錢補買日用品，」她無奈說。不僅他們，其他受影響旅客也在社群媒體發文抱怨：「假期才剛開始，Ryanair就讓我們0行李飛來，明天連心臟藥都沒得吃！」另一人則寫道：「我們現在在格蘭加納利亞，一無所有。」目前，瑞安航空（Ryanair）尚未對外公布詳細補償方案，部分旅客甚至被告知，行李抵達後必須自行花費一小時車程前往機場領取。這讓計畫中的慶祝派對、水上樂園行程、私人遊艇之旅全因行李危機蒙上陰影。蘇菲直言：「如果拿不到行李，整個假期就毀了。」受影響乘客抱怨，Ryanair未及時提供資訊，假期行程被迫打亂。（圖／翻攝自X）
眼睛也要防曬！紫外線恐導致白內障 醫教挑太陽眼鏡「3重點」
夏日豔陽高照，紫外線指數飆升，不只皮膚需要防曬，眼睛同樣不能忽視。振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛醫師指出，紫外線對眼睛的傷害會隨時間累積，容易導致白內障與黃斑部病變。出門配戴合適的太陽眼鏡，就是眼睛防曬的關鍵第一步。鏡片遮蔽率達75％以上 濾鏡分類２至３最實用許粹剛醫師表示，合格的太陽眼鏡應具備100%阻擋紫外線的能力，但市售部分標榜「UV400」的產品，實際防護效果未必達標。依據經濟部標準檢驗局規範，太陽眼鏡濾鏡分類分為0至4類，遮蔽率從0%到97%不等。他建議挑選時應掌握以下三項重點：一、一般戶外活動應選擇紫外線遮蔽率75%以上的鏡片，即濾鏡分類第2至3類。二、若從事登山、滑雪等強光環境，可選用遮蔽率達92%以上的分類4，但因透光度極低（僅3~8%），不適合駕駛時配戴，以免視線不清導致危險。三、太陽眼鏡的鏡片顏色五花八門，許粹剛醫師建議，灰黑色為最佳選擇，可平均阻擋所有波長的光線，色彩還原自然，適用各種場景。茶色或琥珀色也不錯，能吸收藍光、增強對比與細節辨識力；黃色鏡片則適合夜間或室內駕駛，可減少刺眼光源。反之，藍色鏡片會讓有害藍光通過眼睛，可能增加黃斑部退化風險，不建議使用。紅色與玫瑰色鏡片則僅具裝飾性，無法有效保護眼睛。鏡片品質要注意 反光不扭曲才合格除了功能與顏色，鏡片品質也不能忽視。許粹剛醫師提醒，挑選太陽眼鏡時，可將鏡片對著日光燈前後輕移，若發現反射影像扭曲變形，就代表鏡片材質不均、光學品質不佳，不建議購買。此外，消費者也可請專業眼鏡行協助檢測抗UV功能，並索取合格證明。若配戴時睫毛會碰觸到鏡片，代表鏡距過短或鼻墊設計不良，長期配戴可能造成眼眶肌肉緊繃與疲勞。選對太陽眼鏡 視力健康也能防曬許粹剛醫師表示，防曬不只要擦防曬乳，眼睛也需要防護。民眾在選購太陽眼鏡時，建議檢查以下幾點：鏡片具備100%抗UV功能濾鏡分類建議選第2至3類，遮蔽率75%以上鏡片顏色以灰黑色為首選光學品質佳、反射影像不扭曲變形鏡距與款式符合臉型，配戴穩定舒適隨著夏季高溫與紫外線強度升高，長時間在戶外活動若未做好眼睛防曬，容易讓紫外線悄悄傷害視力。選對一副好太陽眼鏡，不僅讓雙眼舒適，更能為長遠的視力健康打下基礎。【延伸閱讀】「1眼疾」常誤以為是近視或老花！ 眼科醫教夏日護眼重點：最好戴上太陽眼鏡夏日時尚配件「太陽眼鏡」 鏡片不是越黑越好！選購注意2大重點https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65673
熱到融化！夏日高溫不融底妝TOP5！名媛光澤、柔焦霧感到極致持妝，今夏必收粉底全攻略
夏季底妝最怕的就是悶熱脫妝、油光滿面，明明出門時妝容完美，到了中午卻已經土石流般溶解？編輯為你整理2025年夏季最新底妝神作，從DIOR的高級濾鏡蜜粉、香緹卡的名媛級光澤粉底，到韓妞熱愛的I’M MEME磨皮粉底液、PONY EFFECT無瑕氣墊，以及專業彩妝MAKE UP FOR EVER的超值氣墊優惠，無論你追求絲緞光澤還是霧面持妝，這5款絕對能應對高溫潮濕的夏日戰場，從早到晚妝容完美如新。1.DIOR 超完美柔霧蜜粉餅／柔光蜜粉餅 DIOR首推雙妝效蜜粉餅，一次滿足控油、保濕、定妝需求。柔霧款具細緻霧面修飾力，柔光款帶自然珠光提亮，全臉或局部都能無瑕服貼。添加玻尿酸與鳶尾花萃取，長效控油同時維持肌膚水潤，不顯乾紋卡粉。 DIOR迪奧超完美柔霧蜜粉餅（9g / 2,200元）、超完美柔光蜜粉餅（6g / 2,200元）。（圖／品牌提供）更多亮點是Peter Philips專業建議：用柔霧粉餅集中T區修飾，搭配柔光粉餅在兩頰與額頭輕掃打亮，就能創造立體有層次的透亮妝效，完美演繹法式細膩底妝，長時間外出也能持續精緻。DIOR迪奧超完美柔光蜜粉餅6g / 2,200元。（圖／品牌提供）2.香緹卡 Chantecaille 未來肌膚粉底升級版 香緹卡經典底妝代表「未來肌膚粉底」全新升級！58%高涵水精華打造如第二層肌膚般自然貼合，結合光反射科技，無論日常或重要場合都能綻放名媛光澤肌，展現奢華無瑕的訂製感。2.香緹卡 Chantecaille 未來肌膚粉底升級版 香緹卡經典底妝代表「未來肌膚粉底」全新升級！58%高涵水精華打造如第二層肌膚般自然貼合，結合光反射科技，無論日常或重要場合都能綻放名媛光澤肌，展現奢華無瑕的訂製感。香緹卡未來肌膚粉底升級版（30g / 3,600元）。（圖／品牌提供) 五大養膚植萃同時呵護肌膚，穩定底妝不卡粉。 特別適合想要兼具養膚與高級感妝效的人，塗抹瞬間猶如上臉光環，自然遮飾毛孔細紋，全天維持光滑服貼；無矽靈、無塑化劑、純素配方，對環境與肌膚都無負擔，敏感肌也能安心駕馭。3.PONY EFFECT 零暗沉特霧持久氣墊韓系專業彩妝PONY EFFECT推出「霧面小魔鏡」，採空氣感控油雙球粉體搭配新型態極細網紗設計，完美均勻取粉不卡粉，控油抗汗不暗沉，維持持妝度高強度。香緹卡未來肌膚粉底升級版（30g / 3,600元）。（圖／品牌提供) 專屬雲朵粉撲輕鬆精修細節，打造絲絨柔霧光肌。 重點是即使在高溫濕氣環境或運動流汗後，底妝仍能維持無暇，搭配雛菊花與洋甘菊萃取保濕舒緩，修飾泛紅暗沉問題，成就輕薄卻超強遮瑕的韓系完美底妝，實現從早到晚的精緻持妝。 PONY EFFECT零暗沉特霧持久氣墊（152g / 1,380元）。（圖／品牌提供）同場加映：極致霧感一噴成膜48H超鎖妝 夏天出油爆汗失控，挑對定妝產品是完妝關鍵！PONY EFFECT全新「絕對持久定妝噴霧 控油特霧版」搭載升級「超膜神盾定妝科技2.0」與複方植萃控油配方，結合專業彩妝師認證小分子極細噴霧，一噴即成360度零死角保護膜，瞬間吸附多餘油脂、修飾毛孔細紋，輕盈不厚重，從早到晚將底妝牢牢鎖住。專為亞洲高溫濕熱環境與易出油膚質設計，即使大量出汗、長時間戴口罩也不易脫妝，實現韓系柔霧感無瑕底妝，絕對是夏日妝容的神助攻！PONY EFFECT 絕對持久定妝噴霧＃控油特霧版 100ml / 890元 圖說：PONY EFFECT絕對持久定妝噴霧 控油特霧版（100ml / 890元）。（圖／品牌提供）4.I’M MEME 我愛神力磨皮粉底液以「磨皮裸霧光」風靡韓妞的神力粉底液，雙層貼膚網膜科技結合球形遮瑕粉體，瞬間柔焦瑕疵又不厚重。三重養膚成分撫平肌理同時穩定膚況，從白皙到自然膚色提供02色選，完美匹配亞洲黃皮，妝效如自帶濾鏡。 此外粉底液延展性極佳，輕輕推開就能均勻修飾全臉，即使重複疊加也零厚粉感，不僅學生、上班族也都能輕鬆駕馭，全天不浮粉、不暗沉，韓系柔霧妝感簡單擁有。I’M MEME我愛神力磨皮粉底液（30ml / 590元）。（圖／品牌提供）5.MAKE UP FOR EVER粉無痕美肌氣墊粉餅+光圈蜜粉 MAKE UP FOR EVER資深督導Larry傳授的「輕薄底妝×長效定妝×防沾唇妝」三合一夏日秘訣，搭配小光盾氣墊與光圈蜜粉，能打造如空氣般服貼的輕盈高遮瑕底妝。全系列底妝強調SPF高防曬、輕薄遮瑕與長效持妝，尤其適合怕悶熱出油的夏日膚況。 特惠活動1：小光盾氣墊買1贈1粉無痕美肌氣墊粉餅＋贈蕊心，生日價1,850元（原價3,250元）。MAKE UP FOR EVER 粉無痕美肌氣墊粉餅（1組 / 1,850元）。（圖／品牌提供） 特惠活動2：明星底妝買1贈3 購買指定底妝即贈玫瑰水感防曬乳5ml、超光肌控油定妝噴霧1.2ml、HD SKIN光圈蜜粉1g。購買指定底妝即贈玫瑰水感防曬乳5ml、超光肌控油定妝噴霧1.2ml、HD SKIN光圈蜜粉1g。（圖／品牌提供）
高溫隱形毒1／防曬乳竟藏致癌風險 醫師也中鏢！保命4招一次看
炎炎夏日，少不了塗抹防曬乳預防紫外線傷害，令人意外的是，防曬乳中竟含有致癌疑慮的二苯酮-3(Benzophenone-3)，甚至就連醫師也中招，檢查發現體內指數竟超標100倍，專家告訴CTWANT，可優先選擇陽傘、衣物防曬，若要使用防曬乳，一定要慎選合法品牌，同時塗抹薄薄一層、最後徹底卸妝清潔，只要掌握上述4招，就能降低防曬乳致癌疑慮。一名59歲女子罹患子宮內膜癌第三期，檢查發現體內環境荷爾蒙超標。營養功能醫學專家劉博仁醫師透露，檢視這位女子的生活習慣後，推測可能與女子長期擦防曬乳相關，因為多數防曬乳中含有二苯酮-3，這是一種環境荷爾蒙，長期接觸可能會干擾人體的荷爾蒙，進而增加癌症風險。家醫科醫師陳欣湄也深受其害，她在臉書PO文表示，「多年前檢測發現我體內的二苯酮-3指數超標100倍，我審視自己的生活，儘管很少用防曬乳，但我每天都會擦一點粉底液（裡頭是有防曬成分的），如果不是檢查，根本不會想到跟它有關。」皮膚科醫師趙昭明表示，防曬乳分為化學性防曬、物理性防曬，二苯酮-3很常被運用在化學性防曬乳中，因為它能夠保護皮膚免受紫外線UVA、UVB的傷害，所以多數防曬乳都含有此成分。「物理性防曬品就不含二苯酮-3成分，所以有些醫師會建議選擇這類防曬品，但其實各有優缺點，例如物理性防曬品中常含有二氧化鈦，最近一些研究顯示奈米顆粒的二氧化鈦可能具有潛在的基因毒性，可能損害DNA，增加致癌風險。」毒物專家建議，若需在戶外長時間活動，建議可用陽傘、長袖衣物等方式防曬。（示意圖／黃耀徵攝）趙昭明說，無論是哪種類型的防曬品，其實卸妝最重要，只要徹底清潔皮膚上的化學成分，就能降低皮膚吸收環境荷爾蒙的機率。「另外，也要選擇合法品牌的防曬用品，避免產品添加不明成分，同時塗抹防曬乳時盡量輕薄、均勻，不要讓皮膚有太多負擔。」林口長庚醫院毒物科主任顏宗海則認為，如果長時間在戶外活動，可優先考慮陽傘、袖套等防曬方式，就能完全避免環境荷爾蒙的疑慮。「不過，日常生活中實在有太多環境荷爾蒙、塑化劑，如果民眾擔心，也可到醫療院所進行尿液檢測，大約需自費2000~4000左右。」另外，促進新陳代謝也是一種排毒的好方法，顏宗海建議多喝水、多吃蔬果就能減少體內毒素。陳欣湄表示，B群、硒、鋅對肝、腎對排塑化劑有幫助，而「十字花科蔬菜」裡的吲哚化合物與蘿蔔硫素，亦可以幫助脂溶性毒素轉化成水溶性毒素，對加強肝臟排毒很有益處。
為什麼防曬擦了還是黑？原來90%的人都用錯！教你如何選對防曬不踩雷
每到夏天，不少女生都會問：「明明天天擦防曬，怎麼還是變黑、膚色不均甚至提早出現細紋？」其實，問題往往不是沒擦，而是「擦錯」！防曬品的效果、使用方式、甚至保存期限，通通藏著讓人不知不覺中變黑的陷阱。首先要注意的是，多數人會忽略防曬品的保存期限，導致「去年用的防曬今年繼續擦」，其實防曬成分早已氧化變質，根本無法有效隔離紫外線；此外，很多人只在太陽大時才擦，卻忘了室內燈光、電腦藍光與空氣污染也會造成肌膚暗沉與老化，加上不少防曬塗不夠厚、沒有補擦或搭配上妝起屑，都會讓防護功效大打折扣。（圖／品牌提供）想要真正有效的夏日防護，選對產品更是關鍵！今年夏天，多款全新升級防曬陸續登場，不只防UVA/UVB，更能一併對抗藍光、紅外線與空污傷害，還講究保濕、輕盈、環保與肌膚舒適度，一瓶搞定日常保養＋全日守護。伊麗莎白雅頓「八小時神奇保濕防曬乳」：隱形輕盈、不反白，還能對抗藍光以經典八小時系列聞名的伊麗莎白雅頓，今年推出全新「八小時神奇保濕防曬乳SPF40 PA++++」，強調全效隱形超防護，一瓶搞定紫外線(UVA/UVB)與藍光危機；再加上質地輕盈不黏膩，很多人用過後都表示「感覺肌膚變得更健康」，不反白、不致痘，上妝前擦也不影響底妝服貼，真正實現保濕＋防護合一。雅頓八小時神奇保濕防曬乳SPF40 PA++++ 50ml／1,550元（圖／品牌提供）為歡慶新品上市，雅頓各百貨櫃點更將於8月同步舉辦「八小時神奇美肌保濕防曬療程」，除了可體驗長達15分鐘的八小時系列保養與八小時神奇美肌棒的舒壓拉提按摩，現場任意消費還能加碼獲贈八小時神奇保濕乳5ml+白茶粉紅蒼蘭香水1.8ml+輕感膠囊7顆。（圖／品牌提供）你也有「冷氣肌」？專家曝長期吹冷氣竟讓膚齡+10歲，原來保養方式全錯了！Natura Bissé「C+C清透防曬精華」：高效抗老＋SCF認證，連紅外線也不放過想要更進階的全波段保護？來自西班牙的高端品牌Natura Bissé，全新發表「C+C清透防曬精華SPF50」，不僅涵蓋UVA/UVB，更可同步抵禦藍光與紅外線對肌膚造成的深層老化；內含維他命C與E的抗氧化複合物，加上肌肽與沒藥醇等潤澤修復成分，也是台灣極少數獲得美國皮膚癌基金會(SCF)認證的防曬精華喔。Natura Bissé C+C清透防曬精華 SPF50 30ml／2,800元（圖／品牌提供）ananné「Suncademy全天防護防曬霜」：敏感肌最愛，零負擔親膚防護還環保！針對乾性與敏感肌膚困擾，來自瑞士的天然保養品牌ananné特別研發「Suncademy全天防護防曬霜」，選用礦物性成分(氧化鋅＋二氧化鈦)作為UV濾劑，避免刺激與悶痘之外，並搭配蘆薈、橄欖油、石榴油等多重植萃，防護之餘也兼具修護與潤澤，還通過無微塑、無動物實驗等永續認證，從肌膚到地球都能溫柔守護。ananné Suncademy全天防護防曬霜30ml／2,680元（圖／品牌提供）
今年夏天主婦都靠這3樣神物過活！洗衣膠囊不悶臭、防曬乳不黏膩、早餐像剛出爐
主婦的生活要顧的事情太多，洗衣曬衣、早午餐、還要防曬防老化？2025年最強生活神器來了！這3樣從「氣味、口感、膚觸」一次升級，讓夏日再熱都能過得清爽舒適！神器1：洗完像曬過太陽的香：Goodies&co. 超淨力除臭洗衣膠囊每到夏天，洗衣真的讓人心情浮躁！衣服晾在室內悶悶濕濕，皮脂味與霉味像黏在布料裡一樣洗不掉？Citiesocial 自有品牌 Goodies&co. 為這種夏季「無法曬太陽」的痛點推出了主婦救星——超淨力除臭洗衣膠囊！這款明星商品不只香，是靠咖啡渣 × 柿單寧的天然植萃雙效除臭，再加上7種酵素洗淨力與Ecocert認證低敏成分，從嬰兒衣物到運動衣都能洗得乾淨又安心！香調一次推出三款：拂日檀木、日暮玫瑰、晨曦風鈴，讓你衣服香香！加上親膚低敏，零殘留感受，而且可機洗至70°C，5分鐘完全溶解，洗後清爽不刺鼻！新品上市優惠：6/25–7/28 單品、組合6折起＋免運！Goodies&co. 超淨力除臭洗衣膠囊（袋裝60入 / NT$750元）（圖／品牌提供）Goodies&co. 超淨力除臭洗衣膠囊三個口味（袋裝60入 / 750元）。（圖／品牌提供）神器2：早餐像剛出爐？BALMUDA ReBaker 烤麵包機神回溫冰過的炸物、隔夜麵包、冷掉吐司太失望？現在主婦界最夯的是BALMUDA 最新烤麵包機 ReBaker，不只可以烤吐司，還能還原起司香、炸物酥、麵包軟、年糕Q！這款設計感與功能性兼具的精品烤箱，具備五大模式，從吐司、回烤、炸物、烤焗烤到鹹食點心全包，一鍵回溫、外酥內潤。BALMUDA 最新烤麵包機 ReBaker擁有每秒偵測×1°C溫控演算技術，讓你根本不用廚藝也能重現剛出爐感受！現在預購優惠再送限量好禮唷！6/23–7/14 預購贈保溫瓶550ml（市值1,180元）BALMUDA ReBaker 烤麵包機(白)（NT$7,990元，預購價NT$6,880元）BALMUDA ReBaker 烤麵包機（NT$7,990元，預購價NT$6,880元）。（圖／品牌提供）神器3：夏日防曬0存在感：伊麗莎白雅頓 八小時神奇保濕防曬乳太陽這麼毒，還能輕鬆出門？沒錯！伊麗莎白雅頓推出的「八小時神奇保濕防曬乳 SPF 40 PA++++」，簡直就是主婦肌膚的「隱形保護罩」。這瓶防曬不只是抗紫外線，更讓主婦們覺得不黏膩、不反白，妝前妝後都能用，夏天就該這麼省事！除了有防護完全，更標榜八小時保濕力、零負擔好吸收！伊麗莎白雅頓八小時神奇保濕防曬乳 SPF 40 PA++++50ml / 1,550元。（圖／品牌提供）體驗加碼：八小時神奇美肌保濕防曬療程活動期間：8/1–8/31，全台專櫃可預約體驗，預約金500元可抵產品消費不限金額送：八小時神奇保濕乳5ml＋白茶粉紅蒼蘭香水1.8ml＋輕感膠囊7顆（價值720元）
來自患者的親身經驗 這「5常見症狀」恐為致命癌症的警訊
近年來有許多癌症患者與其家屬透過社群平台分享自身經驗，呼籲民眾要警覺自己日常被忽視、但可能與致命癌症有關的常見症狀。這些來自社群平台Reddit上的故事，與美國癌症協會（American Cancer Society）、英國癌症研究（Cancer Research UK）的統計資料相互呼應，突顯了身體異狀早期察覺的重要性。根據《unilad》報導指出，乳癌目前仍是美國女性中最常見的癌症，其死亡率僅次於肺癌。一名使用者分享，自己的朋友在哺乳期間摸到乳房有一顆小腫塊，起初以為是乳腺阻塞，幾個月後腫塊仍未消失才就醫，結果診斷已是第四期乳癌，最終仍不幸過世。另一位女性則在同樣情況下發現異常，但由於女子第一時間就選擇檢查，最後確診第一期，也成功控制病情。在大腸直腸癌方面，許多患者都曾回憶表示，自己過去曾有大便帶血的情況，卻被醫護人員簡單歸因於痔瘡處理。其中一名年僅31歲的患者，後來被確診第四期大腸癌。目前現行指引建議，45歲之後就要開始接受大腸鏡檢查，但若有家族史或其他高風險因素，應更早篩檢。不少網友提到，即使有明顯症狀，也曾因「年紀太輕」而被醫師拒絕安排檢查。皮膚癌方面，美國皮膚癌基金會（Skin Cancer Foundation）指出，美國每小時就有超過兩人死於此病，黑色素瘤尤其危險。一名患者表示，他30歲的姊姊曾因一顆痣未及早處理而喪命。他向網友呼籲，若身上的痣產生變化，就應該要馬上去檢查，並強調使用防曬乳的必要性。防曬與皮膚檢查雖看似平常，卻往往是阻止病變的關鍵步驟。另一種常被誤解的症狀是「極度疲憊」。多名患者描述這種疲憊感不同於睡不飽或工作壓力造成的疲勞，而是一種持續不斷、無法紓解的倦怠。有患者以「走在泥巴裡」形容自己的身體狀態，日復一日地無力，即使長時間睡眠也難以恢復。有人甚至在檢查肋骨時，意外發現腎臟內藏有三吋大的腎細胞癌腫瘤。此外，持續性背痛也是一項重要警訊。一名年輕患者表示，他的下背部長期有刺痛感，與一般肌肉痠痛不同，最終被診斷為血癌，且已擴散至肺、肝與脾臟。不只一人提到，這類背痛起初常被家人與醫師誤判為拉傷或坐姿不良，延誤了正確診斷時機。根據美國國家衛生研究院（NIH）預估，光是2025年，全美就有約618,120人死於癌症，而乳癌、肺癌、前列腺癌與大腸癌合計便占將近一半死亡案例。儘管全球已知癌症種類多達200種，但這些最常見症狀一旦被忽略，往往導致錯失早期治療機會。
《臨江仙》白鹿素顏也像開濾鏡？5大保養秘訣皮膚好到發光！
有仙俠劇女王之稱的白鹿最近新劇《臨江仙》上檔後熱度狂飆，在劇中分飾女主角李清月、花如月二角與大成玄尊白九思（曾舜晞 飾）「成親—殺夫—重生」無限循環的相愛相殺令人想一探究竟，白鹿拍過許多膾炙人口的爆款陸劇像是《周生如故》、《長月燼明》、《以愛為營》、《寧安如夢》、《白月梵星》，30歲的她雖然工作滿檔但皮膚狀態看起來卻相當完美，趕快來看看白鹿都怎麼保養的？陸劇《臨江仙》白鹿保養方法：過25歲要顧眼周！抗老從眼霜開始白鹿坦言，自己因為笑點低常常開懷大笑，因此眼周細紋總是特別明顯。她強調，女生25歲以後眼部肌膚會明顯變脆弱，一定要提前照顧。她挑選眼霜時會特別注意是否含有神經醯胺、A醇等有效成分，質地也要好吸收、不厚重。她擦眼霜會用「點拍法」，輕輕按壓吸收，避免大力摩擦造成肌膚拉扯。（圖／取自 白鹿 微博）陸劇《臨江仙》白鹿保養方法：自製番茄蔬菜減肥湯白鹿曾分享自己會做番茄豆腐蔬菜湯，材料就是番茄、豆腐、娃娃菜、香菇、金針菇，接著把所有菜洗乾淨，先開火倒油把蔥跟番茄一起翻炒，爆汁後就加水直道煮滾再放入豆腐、鹽巴、胡椒粉、香菇、金針菇、娃娃菜，覺得味道太淡可以加點香油或者雞精，煮熟就可以喝了，白鹿分享很快速又好喝。（圖／取自 白鹿 小红書）陸劇《臨江仙》白鹿保養方法：化妝棉濕敷＋輕盈乳液白鹿很注重妝前保濕，她會用含膠原蛋白成分的化妝水浸濕化妝棉，濕敷5～10分鐘，讓肌膚立刻喝飽水。之後再搭配質地清爽的乳液鎖水，不但妝感更貼合，也能避免乾燥脫皮。她也提醒選乳液時要挑容易推開、不油膩的質地，才能讓肌膚在後續上妝時不卡粉。（圖／取自 白鹿 微博）陸劇《臨江仙》白鹿保養方法：防曬乳＋防曬外套長時間待在戶外拍攝讓白鹿養成超嚴格的防曬習慣。她認為紫外線是肌膚老化的大敵，不僅會導致曬斑與色素沉澱，還可能讓皮膚鬆弛、產生細紋。因此她偏好質地清爽的水凝型防曬乳，不僅不厚重，還有自然光澤感。她還會用美妝蛋輔助塗抹，讓底妝更服貼。另外出門一定搭配防曬外套雙重保護。（圖／取自 白鹿 微博）陸劇《臨江仙》白鹿保養方法：少熬夜，靠好睡眠養出透亮肌對白鹿來說，睡眠品質直接影響肌膚狀態。她避免熬夜、力求早睡，因為一旦睡眠不足，不只黑眼圈明顯、眼睛浮腫，肌膚也容易出現暗沉與乾紋。她強調夜晚是皮膚修復與再生的黃金時間，良好睡眠能讓膚色更勻稱透亮，也是她保養中最在意的環節之一。（圖／取自 白鹿 小红書）