陳鈺
」 陳鈺琪 陳鈺昕 泌尿科 醫師 癌症
35歲男戒手搖改喝無糖茶「沒瘦還長結石」 泌尿醫揭3關鍵
炎炎夏日很難擋住手搖飲料的誘惑，不少民眾以為改喝無糖茶就能瘦身，卻可能落入意想不到的健康陷阱。泌尿科名醫陳鈺昕分享診間案例，有一名35歲男子為瘦身戒手搖飲，把無糖茶當水喝，自認能清腸胃又零熱量，但健檢發現體重未下降，還驗出膀胱結石；對此，醫師示警，茶中物質可能影響泌尿系統代謝，反而大幅提高結石風險。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕透過診所臉書粉專發文表示，曾收治一名35歲工程師，他為了減肥改走養生路線，戒手搖飲並改喝無糖茶，持續一段時間後，在公司年度健檢中，他的體重非但沒減輕，反而被驗出膀胱結石。陳院長解釋，茶葉之所以會增加結石風險，主要有三大關鍵因素，首先是「利尿導致尿液濃縮」，濃茶中含有大量咖啡因，具備強烈利尿作用，若未額外補充白開水，會加速身體水分排出，使尿液過度濃縮，進而結晶沉澱形成結石；其次是茶葉富含草酸，若與人體內的鈣結合，會形成不溶於水的草酸鈣結晶；最後一點，市售手搖飲或瓶裝茶若添加果糖，不僅會產生大量代謝物，還會促進尿液中鈣與草酸的釋出。在各類茶飲中，陳院長點名高草酸的「熱泡濃紅茶」與「高糖手搖茶」屬於結石的高危險種類，而無糖烏龍茶、鐵觀音與無糖冷泡綠茶則相對安全。陳院長引述醫學期刊《Journal of Urology》研究指出，長期飲用無糖綠茶能降低腎結石風險，主要是綠茶中的抗氧化萃取物（兒茶素）能保護腎臟細胞，並將原本尖銳、易沾黏的草酸鈣結晶轉化為平滑形態，使其容易隨著尿液安全排出體外。雖然部分綠茶有助於預防結石，但陳院長強調「喝茶依舊不能取代喝水」，建議民眾平時喝茶應遵循防禦守則，第一，要確保每日茶與水的攝取比例至少達到「1：1」，且白開水的攝取量必須大於茶，先藉由水分稀釋尿液中的代謝物；第二，隨餐攝取起司、牛奶、傳統板豆腐等富含鈣質的食物，讓草酸與鈣在腸胃道中提早結合並隨糞便排出，阻斷其進入腎臟形成結石的機會。此外，挑選茶葉時應儘量選擇未發酵且無糖的綠茶，以降低草酸與糖分的攝取；最後一點，民眾應養成每天留意尿液顏色的習慣，正常的尿液呈現淺黃色至透明，若排出尿液呈現深黃色或茶色，則代表身體可能已處於脫水狀態，此時應立即停止喝茶，改為大量補充白開水，以維持體內水分的正常代謝。而陳院長提醒，結石是否會引發疼痛，取決於其是否造成泌尿道阻塞或引發平滑肌痙攣，與結石本身的大小無關。在臨床表現上，輸尿管結石常引發腰部劇烈絞痛，痛感甚至會延伸至下腹部與鼠蹊部；膀胱或尿道結石則會導致頻尿、尿流中斷及排尿時火燒般的刺痛感；而腎臟結石則多表現為腰部悶脹與肉眼可見的血尿。不會痛的結石如同體內的隱形炸彈，更容易被民眾忽視，陳院長呼籲，若出現單側後腰反覆隱痛或酸脹、小便短暫刺痛、頻尿尿急且每次尿量極少，或是有潛血、明顯血尿等五大症狀，極可能是泌尿道發出的警訊，應儘早至泌尿科進行篩檢與治療，避免結石阻塞過久損害腎臟功能。
男喊「GG天天洗很乾淨」尿尿完不需洗手！ 泌尿科醫揭隱形污染源
男性如廁後到底要不要洗手？泌尿科醫師陳鈺昕提醒，有些人認為私密處天天清洗、沒有碰到馬桶就不用洗手，但其實包括馬桶沖水產生的飛沫、門把及公共環境中肉眼看不見的細菌，都可能造成病菌傳播，因此建議上廁所前後都應確實洗手。陳鈺昕於臉書粉專「恆昕泌尿科診所」發文表示，最近看到網友爭論「尿尿完是否要洗手」，更有人直言「GG天天洗，比手還乾淨」、「沒碰到馬桶或門把，幹嘛洗手？難道GG很髒？」雖然這些理由聽起來似乎合理，他們卻忽略了環境中肉眼看不見的隱形汙染。陳鈺昕說明，男性會陰部、陰囊汗腺發達，且位於雙腿交疊處通風不易，容易堆積汗水與油脂，加上私密處長期處於潮濕、悶熱的環境中，是細菌與黴菌滋生的完美溫床，即使天天清洗，仍無法抑制汗水與油脂分泌，因此在如廁或擦拭尿道口時，手指很可能已沾染到大量的皮屑與細菌。陳鈺昕提到，內褲洗過並不一定就乾淨，相關研究文獻曾引用美國微生物學者Charles Gerba的資料指出，穿過的內褲可能帶有糞便污染，平均約0.1克，而貼身衣物可能接觸腸道菌、皮膚菌與體液，家中若有人腹瀉、腸胃炎、泌尿道或生殖道感染，內褲、毛巾、浴巾更要確實清洗、充分乾燥，且處理完髒衣物也要洗手，看起來乾淨不代表風險歸零，建議3至6個月就換新內褲，如果內褲已出現變形、發黃變硬等情況，就要立刻更換。陳鈺昕指出，馬桶或小便斗沖水的瞬間，會產生馬桶氣旋，排尿時尿液會將尿道口的細菌與分泌物一併沖刷帶出，而沖水時產生的強大氣旋，會使這些含有細菌與微量排泄物的飛沫，長時間懸浮在空氣中，落在門把、沖水按鈕甚至手上。陳鈺昕建議，平常接觸手機、鍵盤、門把，雙手容易附著各類病原體，建議如廁前先洗手，避免病菌侵入脆弱的生殖器黏膜，如廁後也要徹底洗淨，消除過程中接觸的潛在病菌；可以先蓋上馬桶蓋再沖水，將細菌與病毒鎖在馬桶內，能有效阻斷像腸病毒、諾羅病毒等糞口傳染路徑，而在使用小便斗時，建議沖水後退至少1公尺，減少直接暴露於氣旋擴散範圍的風險。陳鈺昕也提醒，雖然透過馬桶蓋感染性病機率極低，但上面經常會殘留前人的尿液或分泌物，建議使用前先使用酒精或消毒劑擦拭，或舖上一次性坐墊，減少物理接觸、降低感染風險；進入廁所過程中，應減少碰觸沖水鈕、門把、烘手機等共用區域，降低與公共物品的直接接觸，防止看不見的病菌來搗亂。
乳房摸不到硬塊也可能是乳癌？ 醫揭警訊：早期發現存活率高達96.3%
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一位，但早期往往沒有明顯症狀，甚至摸不到硬塊。花蓮慈濟醫院一般外科醫師何靜淳提醒，乳癌若能及早發現、及早治療，存活率相當高，一期乳癌存活率已高達96.3%；花連慈濟中醫部中醫腫瘤中心主任賴東淵教授也強調，中醫在抗癌過程中扮演關鍵的輔助角色，可依患者體質，減輕化放療期間的噁心、疲憊與神經麻木等副作用，中西醫團隊攜手合作，能為乳房健康築起最堅實的防護網。基因到生活型態 多重因素提高乳癌風險何靜淳醫師表示，乳癌危險因子除了女性、高齡、基因變異及家族病史外，肥胖、缺乏運動、抽菸、飲酒及荷爾蒙補充療法等生活型態因素，也可能增加罹癌風險。乳癌可能出現乳房硬塊、乳頭內縮、異常分泌物、乳房皮膚橘皮樣變化、乳暈紅腫或腋下淋巴腫大等症狀，但也可能完全沒有徵兆，因此定期篩檢格外重要。篩檢異常不等於罹癌 醫籲先複查再判斷另外，針對不少民眾收到乳房篩檢異常通知後感到焦慮，何靜淳醫師指出，篩檢異常不代表一定罹癌，可能與乳腺緻密、良性腫瘤、鈣化點或影像判讀需求有關，但仍應依照醫囑回診複查，透過進一步影像檢查或切片確認病因。她強調，乳癌發生率雖高，但早期發現後治療成效良好，切勿因害怕而延誤就醫。化療後噁心疲憊怎辦？中醫提供輔助支持除了正規醫療治療外，賴東淵主任表示，中醫在乳癌照護中，主要扮演輔助角色。像是患者可透過中藥及針灸協助減輕化療、放療期間常見的噁心、疲倦、食慾不振及周邊神經麻木等副作用，幫助病人順利完成療程、提升生活品質。何靜淳醫師（右二）、賴東淵教授（左）、陳鈺云組長（右一），帶領民眾從乳癌篩檢、治療到癌後調養，了解癌症防治的重要觀念。賴東淵主任建議，平時可透過規律運動、充足睡眠、情緒管理及腹式呼吸等方式維持身心平衡，也可適度進行耳輪按摩等簡易保健。不過，中藥、保健食品及偏方不宜自行使用，應由專業醫師評估，以免影響治療效果。【延伸閱讀】罹患乳癌先別慌！HER2陽性、PIK3CA突變等族群均有多元治療可運用HER2陽性乳癌復發風險高？關鍵治療策略就在「這一步」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68829
炎炎夏日吃清涼水果消暑 專業醫提醒「4水果」傷骨
炎炎夏日，許多人選擇以水果消暑，但其實挑對水果不只解渴，還能對骨骼健康帶來意想不到的幫助。板橋亞東醫院骨科主治醫師「鋼鐵爸爸」陳鈺泓醫師就特別針對夏季常見水果對骨骼的影響，提出專業建議，提醒民眾別只顧口感清爽，也要顧到骨頭的健康。陳鈺泓醫師在FB粉絲專頁發文表示，強化骨骼方面，芭樂是首選之一。芭樂富含維生素C、鈣與鎂，不僅能促進鈣質吸收，還有助於膠原蛋白的合成，是支持骨骼結構不可或缺的營養來源。鳳梨則因富含酵素與錳，被認為對抗骨質疏鬆有一定功效，其鳳梨酵素還有助於減少身體發炎反應。水蜜桃所含的鉀與多酚成分，有助於調節體內電解質，並能減緩鈣質的流失。陳鈺泓醫師也提到，番茄雖非一般人認知中的水果，但其所含的茄紅素、維生素K與鉀，對骨骼的抗氧化作用與鈣質吸收亦有正面幫助。有強化自然也有弱化，陳鈺泓醫師解釋，並非所有水果對骨骼都有益處。其中像是荔枝雖香甜多汁，卻因含糖量高且容易造成體內燥熱，若攝取過量，可能影響鈣質代謝，甚至引發「上火」現象。而榴槤則因脂肪與熱量偏高，同樣不利於身體維持良好代謝，對骨骼更是無益。至於在夏天廣受歡迎的西瓜，雖水分豐富，卻因營養密度低，對骨骼幾乎無助，過量攝取反而可能干擾腎臟對鈣質的調控。除此之外，陳鈺泓醫師也提到，哈密瓜含糖量高，過度食用不但可能升高血糖，對高齡者與患有骨質疏鬆的人更有加劇骨鈣流失的風險。陳鈺泓醫師提醒，夏天補水固然重要，但更應重視補充正確的營養素。挑選對骨頭有益的水果，加上適度運動與均衡飲食，才能讓骨骼健康穩固、活動自如。尤其是對於中老年人或骨質疏鬆高風險族群而言，日常飲食的選擇可能就是影響骨密度關鍵的第一步。
林志玲打Call力挺陸劇女神 劉詩詩暖心回應「能量滿滿」
陸劇女神劉詩詩攜手張雲龍主演的最新古裝仙俠劇《淮水竹亭》，一開播便火速掀起話題熱潮，劇集以濃厚的東方美學、俐落暢快的武打場面以及群像俠情成功吸引觀眾目光，愛奇藝站內熱度破8500的亮眼成績，成為劉詩詩自2023年《一念關山》以來的又一高峰之作，再度證明她的強大古裝號召力。《淮水竹亭》描述在人妖勢不兩立的局勢下，兩大家族東方家和王權家的掌舵人「東方淮竹」（劉詩詩 飾）、「王權弘業」（張雲龍 飾）為了重振一氣盟，共同努力安定局勢的過程，她跟張雲龍甜中帶虐的戀情，成為整部劇的情感核心，劉詩詩劇中的台詞「可我和弘業，好像光是遇見彼此，就用光了所有的運氣」，也暗示著兩人注定波折的宿命。除了主演的劉詩詩與張雲龍外，配角陣容同樣令人驚豔，包括吳宣儀、沈月、丁禹兮、翟瀟聞、章若楠，加上侯明昊跟陳鈺琪，堪稱是夢幻陣容，台灣演員黃志瑋也在劇中飾演大反派「金人鳳」，隨著劇情推進，更多支線人物陸續登場，使整部劇的世界觀更加立體。林志玲在微博上幫劉詩詩力挺宣傳新劇，劉詩詩也暖心回應。（圖／翻攝自劉詩詩微博）值得一提的是林志玲、胡歌、虞書欣、楊紫都在微博上為劉詩詩助陣，力挺《淮水竹亭》，林志玲發文寫道：「來給淮竹大小姐打call，我們淮竹一定要打敗這些壞蛋呀！一定要來看《淮水竹亭》哦！」劉詩詩則回應「：謝謝志玲姐姐的愛心打call，淮竹能量滿滿。」
2025最強陸劇《淮水竹亭》將開播！「丁禹兮、章若楠、孟子義皆配角」陣容強大被粉絲讚「最好命陸劇」
2025年4月即將開播的超強陸劇《淮水竹亭》原名《狐妖小紅娘竹業篇》，講述了在人妖勢不兩立的局勢下，兩大家族東方家和王權家的掌舵人東方淮竹、王權弘業為了重振一氣盟，共同努力安定局勢的故事。由劉詩詩、張雲龍領銜主演，這部劇卡司陣容被網友譽為「再難看到的超強組合」，趕快來看看《淮水竹亭》的亮點都有哪些？陸劇《淮水竹亭》亮點：劉詩詩飾演東方淮竹劉詩詩這次的角色「東方淮竹」來自東方靈族，王權弘業的妻子。美麗溫婉、冷靜聰慧、天生靈力強大，為神火世家東方一族的大小姐，額間有個小小的神火印記。後來嫁給王權弘業，因金人鳳的暗算，在耗盡了所有靈力生下了王權富貴後便不幸身亡。而劉詩詩高貴清冷的氣質與角色設定十分符合，綠衣執笛的古裝扮相也被說是「天選淮竹」讓人超級期待。（圖／取自愛奇藝）陸劇《淮水竹亭》亮點：男主角與配角不僅顏值高更擁有人氣被粉絲認證是「命超好陸劇」，不僅男主角張雲龍顏值高，連帶著配角群翟瀟聞、侯明昊、丁禹兮也都是男神等級，尤其侯明昊在《大夢歸離》飾演百妖之首拿下抖音視頻獲得「2024年十大人氣男性角色」第九名，丁禹兮在《永夜星河》飾演慕聲更讓他奠定頂流男神地位，拿下多項大獎。（圖／取自愛奇藝）陸劇《淮水竹亭》亮點：章若楠、孟子義憑《難哄》、《九重紫》爆紅增加此劇熱度而女配角群也非常具有人氣，像是吳宣儀在真人秀《創造101》最終排名第2，成為限定女團「火箭少女101」成員。另外陳鈺琪、沈月、章若楠、孟子義都能有演女主角的實力，沈月曾主演《致我們單純的小美好》、《流星花園》早就有高知名度，而章若楠近期則頻藉《難哄》成為流量女星，孟子義2024年底《九重紫》也被譽為年度大黑馬，光是看女配角群也能讓人目不轉睛的程度，就問《淮水竹亭》到底要多好命！（圖／取自愛奇藝）陸劇《淮水竹亭》亮點：內部反饋極佳尤其在劇情緊湊度這部作品有望扭轉《狐妖小紅娘-月紅篇》口碑不佳爭議，尤其《淮水竹亭》劇情緊湊度加上服裝造型的精緻，主角有CP感、超狂配角陣容等綜合因素，還未開播在網路熱度就極高，加上最近市場紅的幾乎都是現代偶像劇例如《難哄》、《愛你》、《濾鏡》...等劇，因此《淮水竹亭》更令人有新鮮感。3月下旬已完成廣告招商，因為超強卡司與原本作品就具有一定的知名度讓招商非常順利，平台也將這部劇定位在「古裝仙俠天花板」備受市場期待。（圖／取自愛奇藝）
久坐屁股變大？醫揭背後健康隱憂 列4方法立即改善
辦公室上班族常常久坐，長期下來造成身體痠痛，為健康帶來風險。板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，久坐可能會讓屁股變大，更需要注意的是，會造成血液循環不良等健康問題。不少民眾認為「久坐會讓屁股變大」，對此，陳鈺泓醫師表示，久坐真正影響是讓臀部肌肉失去力量，當臀部長期缺乏運動，肌肉逐漸萎縮，脂肪開始堆積，加上骨盆前傾，讓臀部看起來鬆弛、不緊實讓屁股變扁、變鬆、甚至變下垂。更重要的是，久坐還會對身體健康造成其他危害包含肥胖、筋骨酸痛、血液循環不良。久坐帶來的健康風險肥胖問題：長時間坐著不動，新陳代謝和血液循環減慢，脂肪、水分和廢物累積，讓你不知不覺變胖，還可能引發便秘問題！筋骨痠痛：不正確的坐姿，像是彎腰駝背或翹腳，會導致脊椎負擔增加，骨盆歪斜，甚至引發關節炎等問題。血液循環不良：長期久坐會讓血液堆積在下肢，影響心臟負擔，增加罹患心血管疾病的風險，特別是靜脈曲張！改善久坐問題4方法保持正確坐姿：坐著時腰背挺直，雙腳平放地面，讓肌肉均勻受力。定時活動：每30分鐘站起來走動，伸展腿部和腰部，讓血液循環更順暢。強化臀部肌肉：深蹲、橋式運動或其他臀肌訓練，有效提升臀部力量，讓屁股翹起來！補充水分：適當喝水不僅幫助新陳代謝，還能預防便秘。最後，陳鈺泓表示「屁股翹不翹看習慣，健康不健康看行動」，久坐傷的不僅是臀部，還可能讓整個身體健康都亮紅燈。建議民眾不要等到問題出現才後悔，最好從此刻就開始改變生活習慣。
肩膀常常卡住動不了？ 醫：常做「這些事」易發生慣性脫臼
有些民眾經常有脫臼的問題，可能打個哈欠或是隨意動動身體，下巴或肩膀就突然卡住無法活動。亞東醫院骨科陳鈺泓醫師指出，「慣性脫臼」又稱反覆性脫臼，指的是關節在受到外力或做了某些特定動作後，容易再次脫位的情況，多發生在肩膀、膝蓋、髖關節和下顎等部位。有些患者甚至不需要明顯的外力，就可能發生脫臼，對生活品質造成極大影響。是什麼原因導致慣性脫臼？要如何預防？陳鈺泓醫師也為大家一一解答。受過外傷、天生關節鬆弛易脫臼 常做「這些事」也要小心為什麼有些人時不時就會發生脫臼？陳鈺泓醫師表示，部分人天生關節較為鬆弛、穩定性不足，這可能與遺傳有關，而關節鬆弛就讓關節更容易在日常活動中脫位。過去曾受過外傷或有脫臼經歷的人，關節周圍的韌帶和肌肉可能已經受損，導致穩定性降低，也會增加再次脫臼的風險。此外，陳鈺泓醫師指出，有些重複性運動或壞習慣也會導致脫臼。長期從事高風險運動如羽毛球，或是籃球、棒球等投擲運動，還有經常做同一個動作，都可能讓關節承受過多壓力，逐漸變得不穩定。如果肌肉力量不足，無法穩定地支撐關節，也會使關節容易發生移位，例如肩部或膝蓋的周圍肌群若過於薄弱，就有可能發生脫臼。另外隨著年齡增長，韌帶和關節結構可能逐漸退化，導致穩定性下降，從而增加脫臼的可能性。預防慣性脫臼有4招 助關節恢復穩定不再脫位陳鈺泓醫師指出，如果同一個部位反覆脫臼受傷，除了會演變成慣性脫臼外，也會造成周圍組織包含韌帶、肌腱等的撕裂傷。陳醫師也教大家4個預防慣性脫臼的方法：增強肌肉力量 ：強化關節周圍的肌群是預防脫臼的關鍵。平常可以多進行肩膀穩定訓練，如肩膀外旋和內旋練習，或是膝蓋肌群訓練，如深蹲、腿部伸展運動等。避免高風險動作 ：過度伸展或突然用力的運動都有可能造成關節脫臼，要盡量減少這類高風險動作。佩戴支具或護具 ：在運動或搬重物時，佩戴護具可以為關節提供額外的支撐，降低脫臼發生的風險。規律復健 ：針對有脫臼史的民眾，定期進行復健訓練可以幫助關節恢復穩定。陳醫師建議，這部分可尋求專業醫療人員協助，制定專屬的復健計畫。資料來源：鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害【延伸閱讀】跌倒手肘受傷不可大意！ 「1棘手併發症」恐害關節永久受損不再喊膝蓋痛！不只跑步 這「2種」運動也能護膝關節https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64379
井浦新見台粉舉牌應援羞道謝 田中麗奈驚訝北影觀眾看片反應
台北電影節今迎來壓軸海外影人，日本紀錄片名導森達也首部劇情長片《福田村事件》舉辦星光首映會，主創團隊特地來台會影迷，導演森達也、製片小林三四郎、演員井浦新、田中麗奈、朝井大智齊聚亮相。其中田中麗奈多次來台，2006年拍陳以文執導電影《幻遊傳》和陳柏霖合作，2018年接演導演陳鈺杰的《盛情款待》；近年被封「最可愛熟男大叔」的井浦新同樣和台灣頗有淵源，他2020年曾參與公視與日本NHK合製的迷你電視影集《路~台灣Express~》田中麗奈向觀眾打招呼時展現流利中文：「很榮幸這部電影可以在台灣放映，謝謝你們來，電影在日本上映過，迴響很大，可以讓台灣觀眾看到真的很高興。」獲滿場掌聲。她受訪分享昨晚和觀眾一起看片，發現某些部分觀眾笑出聲，令她頗為驚訝，「我覺得台灣觀眾發掘作品中的幽默感是強大的， 雖然題材沉重，但有時候人站得遠一點，才會發現人和人之間的荒謬，這也是在日本放映時未曾發生的」。有粉絲特製井浦新的應援板到場支持，他害羞笑說：「我已經是50歲的大叔了，能看到有粉絲像是面對10幾20歲的偶像一樣支持我，是作為大叔的我沒有想到，非常感謝。」談到台灣印象，井浦新表示：「我之前都透過工作來到台灣，也因如此，去了觀光地之外難以抵達的地方，好比說博物館、紀念館，台灣是很有文化的地方，人們很溫暖也帶著笑容，是個有品味優雅的國家，希望下次能來旅行。」田中麗奈向觀眾打招呼時展現流利中文，獲滿場掌聲。（圖／台北電影節提供）森達也是日本知名紀錄片導演，《福田村事件》是他第一部劇情片，改編自歷史事件，講述1923年9月關東大地震後，虛假謠言四起，當地民眾對朝鮮人的惡意與日俱增，在集體恐懼下，獵巫行動展開，釀成一起因種族衝突而起的人間悲劇。森達也透露籌拍這故事源自於20年前看到一篇報導提到福田村事件，原本希望可以透過電視台播出但遭否定，後來決定發展成電影。製片小林三四郎也坦言籌備過程資金難尋，最終是靠著民眾募資才完成這部作品，目前台灣尚未有片商，仍希望未來有機會在台灣上映。台日混血演員朝井大智（中文名林睦宸）片中飾演報社攝影記者，他分享角色其實就像是導演的分身，在一旁關注著大家。曾參與《阿罩霧風雲》演出的朝井大智，5年前回日本發展，這次帶著日本作品回來，他感性表示：「福田村事件是1923年，以前小時候在日本，曾因爸爸是外國人被當成外人對待，代表100年後的現在，還是存在這樣的問題，希望不同語言文化的歧視越來越少。」左起導演森達也、演員井浦新、田中麗奈、朝井大智、製片小林三四郎。（圖／台北電影節提供）
下體入珠變「狼牙棒」 年紀大竟飄異味被嫌爆…醫揭3大風險：恐不舉
1名55歲的陳先生（化名）自少年以來就是個喜歡冒險和追求新奇的人，他在年輕時聽到坊間口耳相傳分享入珠的經歷，便萌生了想法，認為此舉可以讓自己在床第間更有個性和魅力，更能讓另一半體驗到雲霄飛車般的感受，誰知隨著時間流逝，性生活卻遭受重創，不僅枕邊人開始抱怨，下體甚至出現了異味。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書專頁「石•攝•性•也泌尿科 陳鈺昕醫師」分享個案，55歲的陳先生自少年以來就是個喜歡冒險和追求新奇的人，他在年輕時聽到坊間口耳相傳分享入珠的經歷，便萌生了想法，認為此舉可以讓自己在床第間更有個性和魅力，更能讓另一半體驗到雲霄飛車般的感受。然而，隨著時間的流逝，陳先生逐漸意識到入珠並不如想像中的理想，儘管弟弟的外表看起來更加引人注目，狼牙棒的造型顯得雄赳赳氣昂昂，但他的性生活卻遭受了重創，枕邊人開始抱怨性行為變得不再舒適，甚至有些痛苦。醫師透露，除了形狀上的改變導致性行為進入困難，加上當時追求隱私和快速而找的密醫，在材質與植入珠體時的環境上都不理想，導致後續反覆感染發炎，幾十年下來讓他的弟弟出現異味與外觀的改變。悔不當初的他最後來到門診尋求協助，後續進行了手術移除珠子，才解決這幾年一直困擾他的心頭大患。陳鈺昕說明，所謂的「入珠」，指的是在男性陰莖表皮下放入一顆顆珠狀物體，使陰莖變得粗糙並帶有顆粒狀的外觀。這些珠子可能是天然礦石（如水晶、玉石等）或合成材質（如塑膠、樹脂等）。儘管入珠在某些人的觀念中可能被視為一種身體藝術或美化手段，但它所帶來的影響卻可能不止於此。醫師指出，由於入珠手術需要穿刺皮膚，這可能會引入細菌並增加感染的風險，導致性器官潰爛和發炎；由於珠子都非正規醫療衛材，滅菌過程的不完全會導致陰莖反覆感染、潰爛，可能對性功能造成不良影響，甚至導致勃起功能障礙；另外，入珠可能讓另一半感到疼痛並導致陰道擦傷、甚至發炎，嚴重者甚至可能導致下體撕裂。
吃起來不鹹鈉卻過高 營養師整理8種食物越吃越傷身
人體需要攝取適量的鈉以維持水平衡、神經傳導、肌肉收縮和心臟腎臟功能。然而，攝取過多的鈉可能導致高血壓、水腫、鈉中毒、腎臟功能受損等健康問題。為提醒民眾有意識的減鈉，健康營養師彭逸珊整理8種「不鹹但鈉含量偏高的食物」，包含雞絲麵、酸菜、泡菜、貢丸、豬肉乾、吐司、運動飲料，以及燻雞，鼓勵民眾好好護腎護健康。營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」上指出，雖然鈉是人體必要的營養素，但每日攝取量應控制在2400毫克（相當於6公克鹽）以內。過量攝取鈉可能導致水腫、增加腎臟負擔或血壓問題。營養師彭逸珊整理8種吃起來不鹹，鈉含量卻偏高的食物，鼓勵民眾有意識減鈉。（圖／取自愛健康營養師珊珊臉書）為提醒民眾有意識的減鈉，彭逸珊整理8種吃起來不鹹，鈉含量卻偏高的食物，包含雞絲麵、酸菜、泡菜、貢丸、豬肉乾、吐司、運動飲料、燻雞。並表示，其實減鈉並不難，除了少用調味料、善用辛香料外，有些吃起來不鹹但含鈉量高的食物也建議少吃，才能好好護腎、護健康。此外，許多人可能會誤以為多喝水就能排出攝取過量的鈉，對此，馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕指出，人體每日排出鈉的能力有限，因此雖然補充足夠的水分很重要，但仍需注意鹽分攝取量。他建議大眾遵循三點原則來減少攝取過多的鈉，首先，盡量少喝加工飲料，主要以水為飲用水源；其次，減少飲用火鍋湯底；最後，減少使用調味料和醬料，享受食物的原始風味。
避免變懶豬豬！過年「NG行為」一次看 憋尿、久坐都母湯
這周五（9日）將迎來農曆過年，許多人已準備好窩在家度過春節假期，不過泌尿科醫師陳鈺昕就提醒，放假還是要注意5件事項，務必避開「懶豬豬行為」，否則恐會讓假期變成與廁所的大亂鬥。陳鈺欣在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示，春節將至大家都迫不及待要開始Chill一下，「但小心！一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥！」同時他也呼籲要避開5個變成「懶豬豬」的行為。春節何必尿科系統有關的NG行為。（圖／翻攝臉書／石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師）1. 久坐打麻將陳鈺昕說，久坐不動可是雙刃劍，除了會感到腰痠背痛外，對泌尿系統也是一大考驗，因此偶爾站起來晃晃腿，補充水分與尿尿相當重要。2. 躺在被窩不想尿尿在被窩裡滑手機根本不想起床，但憋尿是真的禍害；你是在家過年，不是在參加「最強憋尿大賽」，被窩好舒服是真的，但別讓尿意變成威脅你的幸福時光。3. 長途返鄉狂喝茶和咖啡長途返鄉大家都想保持清醒，但陳鈺昕警告，「小心泌尿系統的八國聯軍：咖啡和茶還有各種含咖啡因的飲品」，狂飲咖啡茶等於是在泌尿系統為自己設置時間炸彈，遇到塞車或是找不到休息站，一不小心就讓你的尿道變成滑水道。4. 飲食不用節制大魚大肉都來春節當然要好好大快朵頤，但是節制一下也是必要的。飲食不節制可能會讓你的胃變成魚市場，你的腸道變成了肉類加工廠，短時間內處理海量大魚大肉可不是身體能應付的，要是又沒有攝取足夠的飲水量，高油高脂、高鹹很容易引起結石困擾。5. 日夜顛倒日夜顛倒可能讓你成為健康的「逆時針」和「反向指標」，這樣子可是不受身體歡迎的。別忘了春節是要好好休息、犒勞一整年的辛勤，而不是在參加夜店派對。最後陳鈺昕提醒，春節放鬆的同時別忘了注意自己的身體，必須攝取足夠水分、不憋尿、飲食結構控制好，才能迎接健康又快樂的春節。
手指發出喀喀聲？ 小心過度使用手指可能導致「板機指」！
近年來，手機已融入現代人生活，成為不可或缺的生活用品。然而，亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，隨著人們在捷運、用餐等生活場合時，習慣性地使用手機，過度使用手指的習慣也成為引發健康問題的新源頭之一；過度使用手指將可能引發「板機指」的問題，這種情況使手指無法順利彎曲，患者需要用另一手才能扳直，需引起重視。亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓透過臉書粉專發文表示，當手指出現無法自由彎曲，甚至發出怪聲音時，可能已經患上了「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，俗稱「板機指」。陳鈺泓醫師近一步解釋，板機指是一種手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎，當手指過度使用時，滑車韌帶與屈指肌腱摩擦過度，引起發炎、腫脹，使手指難以順利伸直，類似扣板機的動作。板機指主要出現在拇指、中指、無名指，患者會感到手指腫脹壓痛、伸展不順、難以彎曲的情況，甚至需要另一隻手輔助扳直，且可能伴隨著特有的喀喀聲響。陳鈺泓醫師指出，早上起床時手指僵硬和疼痛的狀況尤為明顯。對於容易患上板機指的族群，陳鈺泓指出，長時間反覆彎曲手指、過度用力的族群，如電腦族、清潔人員、髮型師、鋼琴老師、作業員等，更容易患上板機指。此外，女性中更年期女性和懷孕婦女也是高風險族群。在治療上，陳鈺泓建議，當板機指急性發炎腫脹時，可採用冰敷和消炎止痛藥緩解疼痛。隨後，搭配適度休息及熱敷。對於症狀嚴重且持續的情況，患者可考慮就醫，利用增生療法促進組織修復。在一些極端情況下，手術治療也是一個可行的選擇，以鬆弛肌腱，使手指能夠順利活動。這一健康問題的崛起提醒著人們，即便享受現代科技帶來的便利，也需謹慎使用手機，特別是長時間反覆使用手指的族群應留意保護手部健康。亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，現代人過度使用手機已成常態，若民眾察覺自己患上「板機指」，可先採用冰敷和消炎止痛藥緩解疼痛。（圖／翻攝自Facebook 陳鈺泓醫師粉專)
才剛宣布擴大舉辦...預算被刪到剩2000萬 澎湖花火節恐夭折
府會別苗頭？澎湖縣議會臨時會上周審查縣府113年度總預算，卻將今年海上花火節5000萬元預算刪到只剩2000萬元，原本議長陳毓仁歸咎是預算書寫得不清不楚，才造成議員誤認是燈光節而「誤刪」，但21日卻在臉書貼文強調絕非錯刪或失手，也讓今年花火節是否夭折或縮水，充滿變數。澎湖縣行政處長陳鈺雲表示，針對眾人期待的花火節，縣府將持續與議會溝通，早日讓預算到位，以利花火節活動順利舉行。澎湖日前才宣布，最受歡迎的年度盛事花火節今年將與日本動漫航海王合作，並擴大舉辦，沒想到19日澎湖縣議會臨時會審查113年度總預算結果，在議長室第二輪密室協商時，破天荒將今年度總預算大砍2億5000萬元，其中旅遊處花火節等活動經費腰斬到只剩2000萬元，讓旅遊處長陳美齡在事先毫無徵兆下當場落淚，更引發旅遊業譁然。只是，陳毓仁20日還對外解釋說，因為預算科目的說明欄寫的是「秋冬旅遊」等字眼涵蓋模糊，才造成議員同仁誤會是燈光節預算，認為效果不彰而刪除，後來才知原來是花火節預算，等過完年後會加開臨時會，請旅遊處重送，再趕緊通過。豈料21日陳議長又在個人臉書改口，強調前天絕對沒有「錯刪」、「失手」刪除花火節預算。然而，據本報記者查證，澎縣府花火節預算編列十餘年來，除金額不同外，科目名稱和說明欄文字大致都沿襲不變，語意確實模糊概括，不清不楚，但包括去年度在內等10餘年來，議會也都是毫無懸念審查通過。至於今年澎湖海上花火節，澎縣府已分成「煙火施放（採購金額1750萬元）」、「無人機科技燈光秀委託（採購金額1750萬元）」和「舞台活動及委託行銷（採購金額1280萬元）」等3案招標，除舞台案尚在評選外，餘2案都屬保留決標階段，以現有預算2000萬元，恐只能放煙火。
不只促排便！高麗菜驚人功效曝 醫：抑制5種癌發生率
高麗菜是常見的蔬菜，醫師透露，高麗菜除了能防止骨質疏鬆、促進排便的功效外，甚至還能抑制膀胱癌、乳癌、肝癌、肺癌、胃癌發生率。 高麗菜吃起來又甜又脆，是鐵板燒、熱炒必點的食物之一，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓、台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書整理出高麗菜的4大好處。 預防骨質疏鬆 高麗菜含有維生素K和鈣。因此，攝取高麗菜有助於預防骨質疏鬆，達到強化骨本的效果。 豐富營養 高麗菜富含維生素A、B、C和葉酸，還有多種微量元素，是接受度高營養又豐富的好蔬菜。 幫助排便 高麗菜富含膳食纖維，可以增加糞便體積，幫助排便順暢清宿便，預防便秘。 降低癌症發生率 台灣癌症基金會指出，動物實驗證實，高麗菜中的吲哚及異硫氰酸鹽能抑制膀胱癌、乳癌、肝癌、肺癌及胃癌。 陳鈺泓在文末分享了飲食高麗菜的小技巧，他提醒大家不要將高麗菜加熱太久，以免使其營養流失，建議將烹煮的時間減短；此外，高麗菜富含鉀離子，因此對於腎功能不好的人來說最好避免食用，同時，甲狀腺機能低下的人也應避免，因高麗菜內的異硫氰酸鹽過多時，會影響甲狀腺功能。高麗菜的4大好處。（圖／Facebook／陳鈺泓醫師粉專）
30歲科技新貴單身3年脫單…跟女友恩愛竟中途軟 醫：太常DIY當心變「類處男」
許多單身男會選擇自己來，還是要適量。一位泌尿科醫師表示，一位年約30的科技新貴說，他單身3年脫魯，不料跟女友準備恩愛時，卻硬不起來，原來這跟他太愛DIY有關。泌尿科醫師陳鈺昕在臉書粉專《石•攝•性•也》發文，科技新貴表示，他當了3年單身狗，順利在冬天前脫單。陳鈺昕說，「但滿懷雄心壯志的他卻在性事的表現上屢次滑鐵盧，讓他在女友面前抬不起頭，好不容易硬起來卻做到一半軟掉，簡直就像是當年身為處男的自己，如果這樣的情況進續惡化沒有改善，1111光棍節即將變成他的節日。」陳鈺昕解釋，「單身太久的男性在夜深人靜孤單寂寞覺得冷時候，往往會靠自己『來一發』來解決，先說，自慰是正常生理現象，適度自慰有助維持勃起功能，久旱逢甘霖，真正要上場打擊表現偏偏力不從心。」也可能是性器官因為自慰刺激過度，「每個人都有自己的偏好，當已習慣自慰的方式與力度，再加上AV的視覺效果，在實際的性行為時可能會覺得刺激不足。」陳鈺昕指出，或是對性事有高度期待，「太久沒上場，可能會在實戰前有著過多的幻想，一直存在著要如何陰莖堅挺持久的這種心理焦慮，反而在性行為之中分心，或是讓交感神經過度興奮，造成中途軟掉或提早射精的反效果。」陳鈺昕呼籲，「即使是黃金單身漢也要控制自慰的頻率，有多餘的精力可以試著找尋其他的紓壓方式，例如運動或是戶外踏青，避免未來有了和愛人的親密機會卻表現不佳，陷入不自信的惡性循環，如果真的出現以上情況，切記不要自行服用成藥。」醫師呼籲，自慰還是要適量。（圖／翻攝泌尿科陳鈺昕醫師臉書）
喜歡盤腿坐小心「椎間盤突出」 骨科醫曝「4危害」：恐全身痠痛
你席地而坐時喜歡盤著腿嗎？對此，骨科醫師警告，盤腿坐和翹腳一樣「母湯」（台語「不行」的意思），由於這個姿勢會讓脊椎、關節、韌帶和肌肉都處於不正常的排列，不但會導致全身痠痛，還有可能引發骨刺、受傷等風險。板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺弘提到，盤腿坐之所以「超NG」，首先是因為膝蓋捲曲內收會使膝關節鎖死，將承受壓力通過髖關節（骨盆）上傳至腰椎，讓尾椎痠痛；其次會讓膝蓋周遭承受極大壓力，常常使人在站起身時感到膝蓋發軟；再者，盤腿坐可能引起骨盆歪斜，並容易讓上半身前傾駝背，造成脊椎過度前彎，引起肩頸痠痛、腰疼。另外，物理治療師「三個字」也在臉書粉專「三個字SunGuts」分享，由於瑜珈、打坐的影響，盤腿坐常常會與養生連想在一起，但其實從解剖構造上來看，這樣的姿勢會使髖關節過度旋轉、椎間盤突出風險（壓迫神經）、背部易發炎痠痛等等，對身體造成非常大的負擔。為此，「三個字」建議，若真的想要盤腿坐，則可以選擇將屁股墊高，來降低腰髖的壓力，但如果一直忍不住想翹腳，便可能是身體已經長時間發炎，應當趕緊找尋專業協助。
不用飛金門直接入「坑」 期間限定坑道式酒吧登陸台北華山 搶先喝創意高粱調酒
若在台灣說起中式白酒，很難不提到做為領導品牌的金門酒廠，而金門酒廠以沉浸式坑道主題場景打造、集結金酒盃表現優異的學生選手調製酒款的「KK Bar金酒吧」，即日起到8/28在台北華山文創園區西4館正式對外開放，民眾可免費參觀。民眾可以在品牌策展區透過解說牌的AR互動，免費兌換一杯調酒。（圖／魏妤靜攝）酒吧空間以酒瓶做為裝飾，還可體驗創意調酒。（圖／金門酒廠提供）今年重磅回歸的KK Bar讓民眾不用到金門就能體驗金門獨有的坑道場景，除了可以參觀品牌策展區了解金門酒廠如何從戰火中成為舉世聞名企業的秘密，更可於11：00～23：00全時段透過AR互動免費兌換一杯調酒，獨特的礦石能量選酒設計讓飲酒體驗更豐富，而且週週都有當代音樂演出，還將以獨特的高粱香氛組讓民眾打開感官的五感六覺，以沉浸式體驗重譯金門高粱酒所帶來的衝擊體驗。記者會開場邀請2015年WCC世界盃花式調酒冠軍陳鈺承（右）、第一屆金酒盃花式冠軍吳宥霆展示精彩技藝。（圖／魏妤靜攝）金門酒廠董事長謝世傑（中）與6位WCC世界盃、金酒盃冠軍合影。（圖／魏妤靜攝）其實金門酒廠71年來深耕在地，致力推廣中式白酒文化及理性品酩教育，在今年初舉辦「中式白酒文化推廣研習營」，提高教師們對中式白酒文化的深度認知後，緊接著5月份舉辦「金酒盃全國調酒大賽」，透過賽事激發年輕學子對中式白酒的興趣、創意解讀中式白酒文化，也希望能培養出下一位台灣之光；金酒從課堂教育學習到競賽舞台驗收、再到KK Bar體驗實作，透過完整規劃為年輕世代打造展示才華與實踐夢想的舞台，也讓他們有機會直接與群眾面對面、現場服務。金門酒廠董事長謝世傑也提到，金門高粱具有香醇甘烈等特色，既有深厚底蘊又有歷史，長久以來還維持傳統工藝釀製，而且又適合進入家中餐桌、各式聚餐，具有真誠、人情與傳承之美。有檸檬與小黃瓜風味的「Chill GPT」（左）、果香十足的「戀習生」。（圖／金門酒廠提供）「巧遇金坑」將58度金門高粱酒結合巧克力香甜酒及鮮奶油，帶出甜點式的可口風味，適合作為餐後酒。（圖／金門酒廠提供）當然KK Bar亮點可少不了特色調酒，活動特別邀請曾在世界盃調酒大賽奪金的冠軍選手，還有5月份剛誕生的首屆金酒盃冠軍，研發出含「金」量最高的冠軍系金門高粱特調酒單，這6位年輕冠軍選手以新世代的觀點與創意開發多款各具特色的調酒，包括以巧克力及鮮奶油蜜封住高粱酒香的「巧遇金坑」、以58度金門高粱酒加入香甜水果味的「戀習生」、具有小黃瓜清爽口感的「Chill GPT」、運用金門高粱酒及金鑽鳳梨兩個台灣之光的「浯島之光」、酸酸甜甜最適合下班後來一杯放鬆的「解壓說」、還有在超商就能買到的紅芭樂汁及檸檬飲材料調合而成的「反芭檸宣言」等8款冠軍酒單，可於酒吧時段付費體驗，相信會創意顛覆大家對金門高粱酒的印象。日期：7/12～8/28地址：華山1914文化創意產業園區 西4館（100台北市中正區八德路一段1號）策展免費參觀：11：00～18：00酒吧體驗時間：14：00～23：00官網：http://www.kkbar2023.com/※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
澎湖中山國小爆A流群聚感染 一年級19起停課5天
國內目前流感及腸病毒疫情均處高原期。澎湖馬公市中山國小就傳出一年級學生A型流感群聚情形，為避免繼續群聚感染，澎湖縣政府教育處依據流感停課指引規定，一年級該班級停課五天（6／19～6／23），並請學校進行校園環境清消工作。澎湖縣政府發言人陳鈺雲表示，縣長陳光復非常關心，第一時間已責成衛生局、教育處詳細掌握情形，同時加強學校清消作業。也呼籲近期正是A型流感的流行期，鄉親身體如有不舒服要儘速就醫，多喝水多休息。中山國小一年級是從昨日晚間陸續傳出有學生發燒情形，縣府教育處接獲訊息後，隨即了解情形並依規通報，同時與家長做好聯繫溝通。縣府衛生局指出，中山國小已依規定完成通報，目前出現症狀者經診斷均為輕症，衛生局也將每日密切追蹤掌握情形，並提醒被診斷感染A型流感的學生，務必配合醫囑按時用藥，同時要求校方落實健康監測、症狀警示以及感控區隔，上課戴口罩等措施。
喝起來甜甜卻「鈉」麼鹹！醫師曝超商5地雷 喝太多恐尿結石
你喝的甜不只是甜！泌尿科醫師陳鈺昕在臉書發文指出，喝飲料也可能鈉超標，而超商常見的運動飲料、果菜汁、酸梅湯、楊桃汁與可可，都是鈉含量偏高的飲品，小心喝多了造成身體負擔。陳鈺昕表示，國健署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，相當於6公克的鹽，但國民健康局統計發現，國人成年男性每天平均攝取4580毫克鈉，超出建議攝取量1.9倍，成年女性也超過1.5倍。而鈉含量超標可能導致水腫、增加腎臟負擔與尿路結石風險。因此，除了吃要小心鈉超標，喝也要注意以下喝起來不鹹、鈉含量卻不容忽視的「鈉含量刺客」：1.運動飲料2.果菜汁鮮榨果菜汁通常沒有鈉含量過高問題，但市售飲料有時為增添風味加入鈉，建議購買時確認營養成分3.酸梅湯4.楊桃汁與酸梅湯一樣製作原料為醃漬物，本身鈉含量就偏高5.可可也出現在高草酸飲料的危險名單陳鈺昕提醒，若攝取過量的鈉可不是「多喝水解決」這麼簡單，因為人體每日能排出的鈉含量有限，建議遵循以下3守則，從根本減少鈉攝取：1. 少喝加工飲料，以水作為主要水分補充來源2. 少喝火鍋湯底3. 減少使用調味料、醬料，品嚐食物原味