頭昏
」 中醫 養生 夏天 演出 禁忌
北市米其林餐廳疑爆食物中毒！ 7組顧客發燒、上吐下瀉
北市1間位於大安區獲得米其林指南推薦的義式餐廳驚傳疑似食安事件，有顧客在社群平台貼文抱怨，她在9日用餐完後，隔天上吐下瀉、發燒、全身酸痛，「基本上不是在馬桶上，就是躺在床上」。貼文一出，有至少7組網友留言表示都有出現上吐下瀉、發燒情形，質疑食安出問題。北市衛生局表示，已派員前往餐廳稽查，並要求改善冰箱門邊不潔、冷藏食材未覆蓋等缺失，至於食品檢體須1至2周出爐，若違反《食安法》將處以6萬到2億元罰鍰疑似爆發食安問題的餐廳位於大安區瑞安街，曾數度榮獲米其林指南推薦，主打披薩以及正宗義大利家常菜如生火腿沙拉、排餐、義大利麵、義式甜點等料理，頗受民眾歡迎。不過，有網友近日在社群平台Threads發文指控，她表示9日在該餐廳與友人吃完慶生餐後，隔天友人先發病，接著換她上吐下瀉、發燒、全身酸痛，直到12日仍非常不舒服，基本上不是在馬桶上，就是躺在床上。她指出，本來以為是他們體弱，結果看了Google評論，發現不少顧客也有反映在9、10日到該餐廳用餐，回家後出現身體不適的狀況，但她懷疑目前相關抱怨評論已被隱藏。於是她在貼文詢問，「有人也是去吃完，有身體不適的狀況嗎？」沒想到貼文一出，有至少7位網友紛紛留言表示在9、10日用餐後都有出現上吐下瀉、發燒等食物中毒症狀。有網友指出，他們10日晚上去用餐，同桌的3人都上吐下瀉、發燒、頭昏、腹胃痛，並強調「這間已經吃了好多次從來沒有這樣過⋯」，網友還說，衛生局有來電，看起來是有要稽查了。該網友也批，目前看起來餐廳Google評論都被刪除了，昨天看起來有7至8則留言，呼籲在查明問題之前餐廳不要再營業了，避免更多人受害。衛生局表示，有接獲民眾陳情及醫院通報，於該餐廳用餐後，出現噁心、嘔吐、腹瀉、寒顫等症狀，已立即派員前往針對人員衛生、食材處理及環境衛生等進行查核，現場查獲冷藏冰箱門邊不潔、冷藏冰箱內食材未覆蓋等缺失及未提供員工體檢報告及教育訓練紀錄、病媒消毒紀錄等，已責令業者於19日前改正，屆期複查如仍不符規定，依違反《食安法》處6萬到2億元罰鍰。衛生局指出，現場採集食品檢體2件（生火腿）、手部檢體2件及沙拉及提拉米蘇夾子檢體各1件，檢驗結果約需1至2周出爐，後續將針對檢驗結果綜合研判，如符合「食品中毒病因物質及原因食品判明標準」判屬食品中毒，將依違反食安法處6萬元以上2億元以下罰鍰。
陳文茜自曝關節惡化！「回到嬰兒時期」需靠護理師餵食
資深媒體人陳文茜去年底罹患黑色素癌第四期，透過免疫療法與病魔奮戰，並不時在社群平台分享療程經歷與對生命的體悟。她昨（21日）晚間再度發文透露，病情因關節免疫攻擊加劇，進食需仰賴護理師協助。陳文茜在貼文中寫道：「今日關節免疫攻擊更惡化，回到嬰兒時期，靠特別護理師餵食。」她同時附上護理師餵食的鏡中倒影照片，真實呈現抗病過程中的艱難。儘管身體承受劇烈痛苦，她依舊以文字抒發對生命的哲思。以〈病床的窗外〉為題，她寫下：「兩朶雲偶爾交會，我們也相會了……下一瞬間雲就重新各自飄往絕對的孤獨中。」藉由雲的意象，道出生命交會的短暫與孤獨的永恆。網友看見她未戴墨鏡的近照，留言關心並打氣：「我以為您拔掉墨鏡，是病情越來越穩定了，不過我想就是起起伏伏，一定會度過的。」陳文茜則回應：「因爲戴墨鏡資料看不見，當時全球各國關稅背得我頭昏腦脹。」其他網友也表示，「就算起起伏伏，一定會度過的！文茜姐加油」、「每一天都不容易，願妳少些苦難」、「請不要再有免疫攻擊，壞病菌退散！」、「看護士餵食，雖心痛仍感謝她照顧妳！什麼妳都知道明白！老天垂憐會把妳留給世人」、「好人一生平安，願妳平安」，紛紛為她送上祝福與祈禱。
搭捷運冒冷汗、呼吸困難？ 醫揭13症狀：是恐慌症
搭乘捷運或處於密閉空間時，是否曾突然感到心跳加速、呼吸困難、全身冒冷汗？不少民眾誤以為是心臟、呼吸或腸胃疾病發作，實際上可能是「恐慌症」的徵兆。台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申提醒，若在密閉、擁擠環境下突然出現劇烈不適，應儘早尋求身心科協助，避免延誤治療。恐慌症（Panic Disorder）發作地點常在人多、擁擠又閉塞的環境，如電梯、捷運車廂，有的患者則在開車上高速公路或經過隧道時發作。恐慌症何時會發作多半不可預期，且發作前少有徵兆。陳大申透過新聞稿表示，儘管嚴重發作時間不長，很少超過半小時，但因發作頻率可能好幾週1次，也可能1天好幾次，讓恐慌症患者陷入隨時發作的憂心中。陳大申說，患者大部分會求助心臟科、胸腔科或腸胃科，但都找不到病因，後來才知道原來自己是得了恐慌症，更不知道應該看精神科或身心科，平白走了許多冤枉路。陳大申曾收治1名女工程師個案，她長期睡眠不足，加上忙碌超時工作，上班前總感到頭昏腦脹。某天匆忙跑進捷運站，聽見車廂關門聲突然覺得心跳加速、不能呼吸、全身冒冷汗，漸漸不敢搭乘大眾交通工具。陳大申表示，還有1名男業務是開車上高速公路時發病，突然覺得呼吸困難、心跳加速，跑遍各大醫院心臟科、胸腔科、腸胃科及無數次的急診也未改善。某次在急診室照會精神科，才得知是「恐慌症」上身。陳大申表示，數十分鐘內出現4種以上症狀要留意，包括心悸或心跳加速、呼吸困難或窒息透不過氣來的感覺、喉嚨哽塞、全身出汗、身體發麻刺痛或顫慄發抖、胸口劇痛不適、頭暈身體不適或暈厥眼前發黑的感覺、失真或失去現實感而對四周環境感覺陌生、害怕失去控制而即將發狂、害怕即將死亡、感官感覺異常、面部潮紅或冷顫、害怕無法控制自己等13種恐慌症診斷症狀。此外，陳大申說，其他治療方式也有輔助療效，例如衛教讓患者了解什麼是恐慌症、治療方法及預後等；透過認知行為治療改善病患某些錯誤觀念，消除預期的負面非理性思考，只要好好遵從醫囑、耐心服藥，可能就不會再次發作。
7／22大暑到！「4生肖」易過勞失眠 養生與禁忌一次看
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。2025年7月22日21點30分節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」，意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑，曬死老鼠。」高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。2025年「大暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、馬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。腸胃方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.飲食宜「以清為補」：「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物：苦瓜，可清熱解暑，苦菜，可防治貧血，苦蕎麥，可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴，甜瓜，可清熱利尿，哈密瓜，可緩解焦慮。夏天，酷熱的天氣使人體過度出汗，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量，不可過量，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力，冬瓜荷葉湯，可降血壓，綠豆湯，可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主，另外，瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑：俗語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物：吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。8.忌大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶：忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法：忌曝曬：大暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法：1.忌長時間吹空調：夏天使用空調給人們帶來舒爽，同時也帶來"疾病"，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等，這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴：夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法：忌熬夜：「大暑」炎熱，容易耗氣，最好能早點休息，不要熬夜。要調整起居，讓睡眠充足，中午應午睡半至一小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法：忌大量勞動：大暑天氣悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，容易中暑。因此，要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動。六、樂的開運大法：切勿急躁：「大暑」高溫酷熱，易動肝火，容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等；靜心養生，俗話說「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。
夏天溫度高！新北熱傷害頻傳 議員促高溫津貼
近年受極端氣候影響，夏季氣溫酷熱難耐，熱傷害就醫的人數屢創新高。新北市藍綠議員皆認為新北市府應正視高溫作業風險，針對環保局稽查員、清潔隊員、工務局勘查人員等戶外作業的職員，研議制定「高溫津貼制度」，保障員工健康與工作尊嚴。人事處說明，現階段審酌權在中央，會先請相關單位評估細節，再送中央審議。全台夏季氣溫愈來愈高，部分地區常出現「紫爆」攝氏37度以上超高溫，若是通風不佳的工作環境，甚至測得逾40度以上的恐怖溫度。每逢夏天開工，容易出現人員頭昏不適、呼吸不順及中暑等熱傷害風險。民進黨議員張維倩說，部分稽查員、清潔隊員、工程人員等市府戶外作業職員頂烈日工作，市府應研議於酷暑期間編列高溫津貼，用以補助單位或職員添購防護高溫的設備及改善工作環境。國民黨議員劉美芳指出，目前高溫作業已成為隱形職災的溫床，不少工作人員在高溫烈日下無遮蔽工作，卻無任何額外津貼或防護配套，長期下來不僅傷身，更恐引發急性中暑與職安事故。市府應跨局處聯合勞工、衛生、工務、環保等單位，提出短期補助與中長期制度規畫。劉美芳說，每年6月至9月間提供高溫作業津貼，每日依工作時數核發補助，可設置「避暑區」與「冷水補給站」，提供必要的防暑措施，將中暑與熱衰竭納入職災保險適用項目。對於制度建立，劉美芳建議市府可先針對公有工地與市府委外清潔、綠美化等戶外人員推動試辦計畫，做為未來擴大實施的基礎，另進一步要求市府提出完整的高溫作業勞安指引與補助預算規畫。人事處長林正壹回應，行政加給屬中央權責，目前行政院未授權給地方政府，無法由地方政府自行核定發放，地方政府沒有決定權，必須爭取中央同意。林正壹說，過去曾向中央爭取工程專業加給、警消危險加給及提高工程獎金，可先由環保局、工務局等單位評估，因高溫可能造成傷害，多少人員因工作需要及加發數額等細節，再向行政院爭取，最後審酌權仍在行政院。
熱浪襲擊！歐洲多國成「高溫煉獄」 西義兩國3人不幸身死
在極端熱浪席捲整個歐洲之際，歐洲多國可以說是高溫頻傳，災害事件也是不斷發生。由於氣候極度炎熱，義大利北部工業重鎮倫巴底（Lombardy）與艾米利亞-羅馬涅（Emilia-Romagna），到南方的卡拉布里亞（Calabria）與西西里島（Sicily），共11個地區已在近幾天內陸續發布相關禁令，禁止民眾在每日中午12時30分至下午4時之間於戶外工作。根據《衛報》報導指出，義大利之所以會有如此反應，主要是6月30日當天，一名47歲建築工人哈賈姆（Brahim Ait El Hajjam）在靠近波隆那（Bologna）的一處工地上倒地身亡，引發工會要求政府立即介入，並推動對戶外工作的限制。而在1日當天，在維琴察（Vicenza）附近的另一處建案，又有2名工人因高溫不適，其中一人甚至陷入昏迷。當地勞工團體CGIL波隆那（CGIL Bologna）與Fillea CGIL也發聲呼籲企業「將勞工安全置於絕對優先」，並警告氣候變遷已明顯惡化戶外勞動條件。這次的熱浪不僅影響義大利，整個歐洲都陷入高溫煉獄。西班牙與葡萄牙分別測得6月歷史新高的氣溫，西班牙安達盧西亞（Andalucía）韋爾瓦省飆上46度，葡萄牙埃武拉區（Évora）的莫拉鎮（Mora）更達46.6度。西班牙國家氣象局（Aemet）指出，2025年6月平均氣溫高達23.6度，比2017年紀錄高出0.8度，更比1991年至2020年間的平均值高出3.5度。法國同樣也沒有倖免，法國全境已有1,896所學校因應熱浪全面或部分停課。巴黎甚至進入最高熱浪警戒，家長被勸導讓孩子在1日、2日留在家中，特魯瓦（Troyes）與默倫（Melun）更是全面關閉學校。由於大多數學校建築隔熱效果差，教育部已著手與地方政府協調改善設施。觀光景點同樣也遭受熱浪襲擊，巴黎的艾菲爾鐵塔（Eiffel Tower）頂層因預測氣溫將達38度而封閉；布魯塞爾（Brussels）的原子塔（Atomium）亦提前關閉。在德國，氣象機構將熱浪命名為「貝蒂娜」（Bettina），預計2日將籠罩大半國境，氣溫上看40度。西班牙自治區加泰隆尼亞（Catalonia）塔拉戈納省（Tarragona），日前一名男童被發現在車內疑似中暑身亡。義大利巴勒摩（Palermo）也傳出，一名有心臟病史的53歲婦人在街頭昏倒過世。與此同時，熱浪還助長野火蔓延。土耳其林業部長尤馬克勒（İbrahim Yumaklı）表示，當地消防人員近日已撲滅263起火災。撒丁島（Sardinia）與西西里島等地也傳出火災，義大利與法國持續與火勢搏鬥。此外，強風與極端天氣也重創交通，法國國營鐵路公司SNCF已暫停法義之間的列車服務數日，奧斯塔山谷（Aosta Valley）科涅（Cogne）小鎮更因山崩完全與外界隔絕。
金馬男配譚耀文成拼命三郎 林家熙14天猛練泰拳爆「頸部受傷」
港片《拼命三郎》由實力派譚耀文及鄭浩南，聯手新生代演員林家熙和應智越共同演出，看見在疫情之下，父子兩代在香港的奮鬥與爭扎，也見到父子之間的和解和世代的新舊交替。《拼命三郎》由曾在2001年以《野獸之瞳》獲得金馬獎最佳男配角的譚耀文主演，譚耀文是香港實力派演員，許多電影中都可以見到他不同風格的演出。故事講述譚耀文扮的前江湖老大石三郎，不再風光的他重遇多年沒見的兒子後，意外地東山再起，兒子也受父親的啓發而專注泰拳，兩代「拼命三郎」在艱難的日子中逆流而上。前導預告中出現不少古惑仔街頭追逐打架的火爆動作，也有拳賽的刺激場面，引出兩對父子間的恩怨情仇。譚耀文表示準備角色花了不少心思：「石三郎這個角色的準備過程頗具挑戰，因為他內心的固執以及對自身脆弱的認知，促使我設計了一些細膩的小動作，以增強角色的情感深度。這是我演藝生涯中，花費最長時間思考如何詮釋的一個角色。」而新生代演員林家熙以電影《狂舞派》出道，近來也在許多香港大片《焚城》、《誤判》中有搶眼的表現。他突然間接到《拼命三郎》的演出邀請，只有二周時間進行肉體改造及練泰拳，讓他直呼很刺激，但也下定決心要努力把握機會，「我第一時立刻找健身教練，並嚴格管控飲食，拍這部片常有夜戲要熬夜，加上飲控，常拍到頭昏眼花。在練習時，我就不小心弄傷了手，拍攝時還不小心傷了頸部，真的是拿出拼命三郎的精神在拍。」《拼命三郎》將於7月18日在台上映。林家熙（左）拍 《拼命三郎》密集訓練傷了頸部。（圖／華映提供）
禾浩辰大銀幕秀渾圓翹屁屁 美魔女溫碧霞讚「像月亮一樣圓又白」
香港電影《謊島美人魚》由《志明與春嬌》的鬼才導演彭浩翔監製，新銳導演廖銘賢執導，集合香港最強美魔女溫碧霞及台灣人氣男星禾浩辰及金馬影后歸亞蕾共同演出，全程在高雄及墾丁拍攝，上演了一場充滿南國風情的姐弟浪漫戀情。禾浩辰在電影中大方秀出天天上健身房的好身材，更大膽對著鏡頭秀出裸臀，他笑說：「這是我從影以來最性感的演出了。」姊姊溫碧霞則是讚美他的屁屁圓又白，很上鏡，「好像月亮一樣，歡迎大家來賞月。」禾浩辰在片中扮演不得志的編劇，好不容易有投資老闆看上他的文筆，卻是要他寫一部萬年老哏的美人魚故事，他帶著失落的心情去海島尋找靈感，意外和溫碧霞扮演的民宿老闆娘越走越近，心情似乎也越來越好。禾浩辰透露完全不排斥姊弟戀，還曾經和大10歲的姊姊交往過，面對美魔女溫碧霞，他說：「對我而言，愛情和年紀沒有關係，我拍攝時很投入，真的會頭昏腦脹，更是小鹿亂撞！」而溫碧霞則是誇台灣男生，「台灣男生很溫柔，會說話，嘴巴甜，姊姊也會被他們追到的。」擁有健壯好身材的禾浩辰演戲向來不吝在鏡頭前秀出好身材，尺度寬廣，在《等一個人咖啡》、《月老》等電影中都有大尺度展現身體，這回在《謊島美人魚》中也大方秀出裸臀，他表示拍攝時有一點害羞，但並沒有特別去鍛鍊屁屁的線條，「我是天天運動的，但因為角色的設定是個編劇，我不能練到很大隻、很健美的樣子出現，就請大家看我原汁原味的屁股。但這好像顯得我對自己的身材是充滿自信啊！」溫碧霞則是大讚他的屁屁又白又圓，像月亮一樣，禾浩辰笑說：「屁屁一直都晒不到太陽，所以真的很白啊！這是我從影來最性感的一次演出。」他透露電影幾乎都在高雄和墾丁拍攝，所以住在高雄的媽媽常常帶著各式美食到現場探班，讓劇組大飽口福。《謊島美人魚》將於6月27日全台上映。禾浩辰在《謊島美人魚》大秀精實翹臀。（圖／翻攝自預告）
這款「保健品」比牛奶針更催眠 醫證實：用看的7成機率秒入睡
有「車模界林志玲」封號的30多歲蔡姓女子，上個月到醫美診所施打俗稱「牛奶針」（丙泊酚）的舒眠針後，當場陷入昏迷，歷經19天搶救後，在本月12日拔管宣告死亡。對此，腎臟科醫師分享更厲害的「保健品」，他看了成分表後大吃驚，「7成機率可立刻入眠」。陳俊吉在臉書提到，門診常遇到病友或家屬拿「保健品」來諮詢，形形色色、各式各樣，進口或國產的，千奇百怪都有，他幾乎都沒看過。某天下午一名中年女病患拿了一盒深藍色高雅包裝的「保健品」，表明有睡眠障礙，朋友推薦她吃，但想知道能不能服用。陳俊吉坦言，能不能吃他也不知道，因此要病患自己判斷，「我有親身體驗過，效果奇佳，不過不是『吃』的，而是用『看』的或『唸』的」，建議對方可以找背面的成分表，晚上睡前從頭唸到尾，大概有7成機會可以立刻入眠；如果還不能睡著，可以玩一下「大家來找碴」，試著找看看「鳳梨」一共出現幾次？成分多到數不清。（圖／翻攝自陳俊吉臉書）畫面中可見，該款「保健品」的成分多到數不清，寫得密密麻麻，讓人看了頭昏眼花。陳俊吉表示，他平常下班比較晚，如果偷懶沒跑步，就癱在沙發上耍廢，讓電視的YouTube盯著我看，深夜時最有印象的就是木村拓哉的廣告，有次閒著無聊就Google一下，赫然發現根本不是日本貨，道道地地就是本土商品，隨後他看了一下成分表，不到3分鐘就一覺到天亮了。
熱爆怎麼救？涼感控快收！2025夏季5大神級降溫小物推薦：乾洗髮噴霧、涼感濕巾、曬後面膜全都必囤！
高溫爆表的2025夏天來勢洶洶，不只是氣溫逼瘋人，還有那止不住的汗味、油光、塌髮、黏膩後背…這個夏天要清爽過日子，真的要靠點「武器」。這次編輯實測推薦5款「涼感小物神隊友」，每一款都是真心回購等級，一噴一抹立刻退火降溫，還能隨時補救出油扁塌、清除汗味異味，全身從上到下維持體面又香香，讓你一整天涼涼的走跳不怕靠近！1.頭頂出油救星！日本樂絲朵-LUCIDO-L乾洗髮控油噴霧如果妳也是那種中午就瀏海塌一片、額頭一排油光的代表人物，這罐真的拜託收。主打瞬涼-5℃的「冰涼草本小蒼蘭」香氣版本，涼感一噴上馬上有感，髮根立刻回神、清香自然，蓬鬆空氣感馬上回來。更重要的是粉質細緻不留白屑，一整天下來香香的、髮根不塌，完全是通勤族救星。（圖／品牌提供）這次新版本特別升級涼感與香氣表現，連香味都經過設計，前調是草本清新感，後調的小蒼蘭優雅感讓人忍不住想靠近。加上瓶身輕巧好帶，直接放辦公室抽屜、隨身小包都OK，是那種「有噴有差」的第一線救援小物。5種香氣中這款「冰涼草本小蒼蘭」討喜又降溫，無論妝前髮型急救，還是午休補妝前都超好用。日本樂絲朵-L乾洗髮控油噴霧（圖／品牌提供）2. 臉、身、味道全KO的男香濕巾神物：GATSBY涼感系列夏天騎車、擠捷運、背包黏後背？這組日本國民品牌涼感系列真的全收。潔面濕巾可以秒去臉上油汗、身體用濕巾一張擦全身還防汗臭、再加上一瓶「激凍體用噴霧」，隨身噴一噴像背一台冷氣走路。重點還有聯名新香味「冰涼蘇打」與「薑汁汽水」，清涼又有童年感，出汗也香香不尷尬！GATSBY潔面濕巾、身體用抗菌濕巾（圖／品牌提供）另外值得一提的是「倒噴設計」真的很貼心！激凍噴霧能直接對準背後、肩膀、脖子噴灑，不需要找人幫忙。許多健身族、戶外工作者都靠這瓶維持清爽儀態；而濕巾版本紙質厚實，不是那種薄薄易破款，一擦就像沖完澡一樣乾淨，身體立刻少10度體感。炎夏出差、露營、運動後真的靠它救命！像是脫下安全帽熱到發瘋的時候或是戶外運動響力馬將溫，隨時一噴就是超冰涼！GATSBY魔法激凍體用噴霧。（圖／品牌提供）3.洗完真的有冰！思波綺瞬亮涼感N系列洗髮乳／潤髮乳一洗整顆頭都在發涼的感覺就是它。思波綺瞬亮涼感N系列洗髮乳／潤髮乳主打雙薄荷＋無矽靈清爽洗感，深層去油同時不乾澀，髮根蓬鬆＋髮絲柔順剛好拿捏。最加分的是它含有山茶花精油修護配方，曬後髮絲毛躁也能瞬間柔順亮澤，香味還超像高級SPA等級的柑橘花果香，是現在辦公室最多人默默在用的一組。思波綺瞬亮涼感洗髮乳 450ml / 300元、潤髮乳 450ml / 300元（圖／品牌提供）尤其推薦給早上趕出門來不及吹全乾的人，洗完頭髮不會黏膩、頭皮超清涼，連下午都還有那種「剛洗完頭」的涼感持續感受。潤髮乳質地不厚重、不會黏塌，是細軟髮也能安心用的水感修護型，加上山茶花精油成分，頭髮吹整後明顯比較滑順好整理。如果妳曾經覺得控油洗髮都偏乾，這組會讓你改觀！4.提神＋驅蚊！酷比涼 二合一清新薄荷精油棒（楊俊瀚聯名限定）這支泰國90年老配方的薄荷棒，現在進化超實用二合一版本，前頭聞香涼感馬上來、後端精油直接點塗太陽穴、肩頸或蚊蟲叮咬處，立刻降溫舒緩。這次還聯名台灣最速男楊俊瀚，超帥外包裝＋活動抽獎，運動控直接入坑。適合通勤族、開車族、學生K書提神用，一支多效完全不佔空間！酷比涼 二合一清新薄荷精油棒（聯名版／市售價格依通路為主）。（圖／品牌提供）而且這支小巧完全可以放進化妝包、口袋，甚至是掛在鑰匙圈上。重點是它完全不油、不沾黏，夏天用起來清爽無負擔。氣味方面除了經典薄荷味之外，還有一點點尤加利和薰衣草氣息，涼得剛剛好，不會刺鼻。有不少人直接買來放辦公室／車上／出國機上包，說是「夏日頭昏腦脹的急救魂」。5.曬後敏肌急救面膜：寵愛之名 亮白淨化黃金藻曬後面膜這片面膜是曬後4小時內的急救神品！主打四效合一：舒緩＋補水＋亮白＋修護，添加黃金藻＋Fresh’In Green+涼感因子，不刺激、無薄荷感，敏肌也能敷。質地是超隱形服貼的雲絲膜，臉曬到紅熱直接敷它，有涼涼水潤的療癒感，敷完覺得肌膚亮亮的！它的涼感不是那種冷辣的瞬間降溫，而是清柔慢慢釋放的舒緩水感，就像曬後幫肌膚灌進一瓶涼開水。很多網友分享說，曬完海邊、野餐、騎腳踏車回家立刻敷，第二天完全沒有暗沉或紅腫冒痘現象。加上成分天然溫和，孕期、醫美術後也能安心使用，是「全膚質急救type」面膜，夏天囤貨剛剛好。寵愛之名 亮白淨化黃金藻曬後面膜（4片 / 600元）。（圖／品牌提供）
美妝板被推爆的「開架天花板」清單出爐！李聖經愛用0秒髮膜、夏天必買涼感濕巾全上榜！
美妝板最近又炸了！從髮膜、洗臉到控油抗痘、涼感產品，今年夏天各大藥妝店幾乎都被幾款「開架天花板」商品洗版，因為它們都是價錢親民、表現卻超乎期待，堪稱是今年夏季最該列入購物清單的平價保養神隊友！首先登場的話題王者，就是李聖經親自愛用、還在韓網掀起討論的「思波綺金耀瞬護髮膜EX」，強調可0秒護髮，一抹即沖就能深層修護受損髮絲，即使在冷氣房被吹乾、曬太陽出油，也能在3分鐘內快速還你沙龍級柔亮髮質！不只成分添加山茶花精油、珍珠蛋白與蜂王漿，連香氣也媲美高級香水，揉合了梨子、水蜜桃和大馬士革玫瑰的花果調，一路從髮根香到髮尾，難怪被網友封為「一用回不去的護髮神器」。思波綺金耀瞬護髮膜EX 180g／399元（圖／品牌提供）想要全面對抗夏天油汗濕悶困擾，GATSBY今年的涼感濕巾系列被網友封為「走到哪都能即刻救援的行動冷氣機」！不管你是早上擠捷運的通勤族、午後騎車的外送員，還是準備約會的派對咖，臉部與身體兩款專用濕巾直接給你秒速凍感，擦完像剛洗完澡一樣清爽乾爽，整個人瞬間重開機~而且今年還新增「極地海洋」與「薑汁汽水」兩款香味，一個沁涼帶感、一個喚起童年回憶，搭配隨身瓶的激凍噴霧，不論汗味還是悶熱都能直接KO，難怪一補貨就秒被掃空。GATSBY為「滿臉油汗、全身濕黏」的男士們，特別研發針對臉部的「潔面濕紙巾」，以及身體專用的「體用抗菌濕巾」。（圖／品牌提供）GATSBY魔法激凍體用噴霧兩款全新碳酸汽水香氣，喚起童年時光的快樂回憶。（圖／品牌提供）如果你也是一出門就熱到頭昏腦脹，除了涼感濕巾，這支被譽為「隨身降溫神器」的酷比涼二合一清新薄荷精油棒也絕對該入包！來自泰國的90年祖傳秘方，前端是沁涼的薄荷吸嗅棒，後端則是可以塗抹的精油頭，無論是通勤、K書、開車、久坐或戶外活動，只要一吸一抹，立刻提神醒腦、消暑又防蚊，堪稱多功能必備小物。今年酷比涼還聯名「台灣最速男」楊俊瀚推出限量版，不只功能強，連包裝都超有態度！（圖／品牌提供）至於夏天最容易出狀況的「痘痘肌」，推薦可交給這次NARUKO與原創IPdtto friends合作推出的「鬥痘學院系列」！不只包裝可愛到想收集，功能更是一級棒，像是粉刺快閃慕絲能同步洗卸、神奇痘痘黑面膜吸油超強，還有含茶樹三酸精華與抗痘調理水的必勝包，整組搭配下來對油痘肌宛如開外掛，不論是要敷、要洗還是急救保養，一整套抗痘流程通通有配好，而且價格親切、效果也夠力，是學生族與油肌人一試成主顧的代表。三款限定包裝的抗痘明星產品，讓保養時光變得有趣又好玩。（圖／品牌提供）別忘了還有好可愛的滿額聯名贈品，運動毛巾、美妝蛋、手機鍊，因為通通只送不賣，數量有限要搶要快！（圖／品牌提供）最後一款默默被推爆的，是來自AQUALABEL水之印的「胺基酸酵素潤淨洗顏蜜」，主打無泡型凝膠質地、無酒精、無界面活性劑，洗完不乾澀、不緊繃，還有酵素與胺基酸可幫忙清除毛孔皮脂與粉刺堆積，敏感肌、醫美術後都能安心用，堪稱夏天居家水飛梭的神隊友。這次更限量推出新全能5D彈力霜+洗顏蜜體驗包的「新全能5D潔顏組」，透過簡單兩步驟保養，讓肌膚回歸最純粹的狀態。（圖／品牌提供）
夏至將至陽氣最旺！中醫師教3招防中暑 綠豆蓮子湯成消暑聖品
本周六逢夏至，是整年中陽氣最盛的一天，天氣也將一路熱到立秋。中醫師表示，夏至後炎熱高溫常導致民眾食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，可透過三伏貼、食療、穴位按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」等方式，幫助緩解不適症狀。五甲馬光中醫診所主治醫師王維瀚表示，最近就有患者因長時間室外工作，大量流汗後，出現全身無力、頭暈心悸等情況，且症狀持續一天，導致該患者幾乎無法上班工作，就醫經診斷後為夏季中暑，在刮痧和針灸後，不適症狀立刻減少80%，後續搭配內服中藥，下周回診時已無不適情形。王維瀚表示，夏至後炎熱高溫常導致食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，人體體溫隨著環境氣溫升高，心跳也相對較快，民眾若長時間處於高溫環境又有大量流汗、水分攝取不足等情況，甚至會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險。另外，夏至時太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白晝（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至後白晝漸短、黑夜漸長，其中三伏天又分為初伏、中伏、末伏，為夏至後的7月中旬至8月下旬約30天，是一年中氣溫與潮濕均高的時期。王維瀚表示，夏至過後進入三伏天，此時陽氣旺盛適合調理身體、平衡體內陰陽之氣，也是虛寒體質「冬病夏治」的好時機，尤其呼吸道、消化機能較為敏感虛弱者，包括有過敏、氣喘、腹瀉、消化不良等症狀的人，可經由中醫師診斷後進行三伏貼調理體質。此外，民眾夏季體感燥熱時，可透過食療清熱解暑。王維瀚提到，包括綠豆、薏仁、蓮子、西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜等食材，及具清心降火功效的中藥材，例如淡竹葉、蓮子心、麥門冬，都是很好的選項，其中綠豆能清熱消暑氣，蓮子則養心安神、去除煩躁，民眾不妨製成炎炎夏日的消暑聖品綠豆蓮子湯。一、食材：綠豆跟蓮子1比1，依個人喜好加入5至10倍的水和冰糖。二、做法：1.把綠豆和蓮子泡水半天以上，待膨脹泡軟之後把水倒掉、順便清洗一下。2.在外鍋依比例加水，內鍋的水則淹過綠豆和蓮子約4公分高，待電鍋加熱至100度時按鈕跳起。3.電鍋按鈕跳起時趁熱加入適量冰糖，放涼後即可食用。綠豆蓮子湯製程。（圖／馬光中醫提供）最後，王維瀚建議，民眾平時可早晚各一次、每次5至10分鐘按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」，按壓到有酸脹感即可，有助於預防中暑。合谷穴位於虎口最高處，能開關通竅；曲池穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭，可疏風清熱；大椎穴位於第七頸椎、頸後最凸下方，能退熱消暑；內關穴位於腕橫紋上2寸約2指幅，可寧心安神。合谷穴位置圖。（圖／王維瀚提供）曲池穴位置圖。（圖／王維瀚提供）大椎穴位置圖。（圖／王維瀚提供）內關穴位置圖。（圖／王維瀚提供）中醫師建議4個穴位按摩防中暑。（圖／馬光中醫提供）
桃園驚魂記！情侶拉扯「這原因」險墜橋 警急伸援曝真相
桃園市大園區27日晚間11時許發生一起驚險意外，1名50歲陳姓男子與李姓女友行經心園橋時，他疑因血糖過低出現暈眩症狀，結果重心不穩險些墜橋，幸虧李女及時拉回才保住一命，不料卻被目擊民眾誤會2人在爭吵要跳河，嚇壞報警處理，警方會同救護員趕抵後，隨即將陳男送醫治療，這才化解危機。據了解，陳男與李女為同居情侶，2人步行外出買宵夜行經心園橋時，陳男卻突頭昏眼花且重心不穩，疑似血糖過低所致，導致他差點從橋上墜落，幸虧被李女緊急拉回才未造成意外發生，但他身體不適倒地，不僅微微抽搐還發出哀號聲，嚇壞路過民眾誤以為在爭吵跳河，隨即通報警方前來處理。警方表示，大園派出所27日晚間11時許獲報，心園橋上有民眾疑似要跳河「鬧自殺」，警方趕抵現場後，發現陳男倒地且不斷抽搐呻吟，經初判疑是血糖過低，影響神經功能引發癲癇，救護員隨即施打葡萄糖針，才減緩其不適，事後陳男被抬上擔架送醫治療，李女也對警方及救護員熱心協助深感謝意，成功化解這齣驚魂記。
冰球樂團首登澳門超興奮 團員被敲頭：暈船了
冰球樂團五月行程滿檔，「早安晚安好喜歡」演唱會分別受邀到澳門、新加坡、馬來西亞演出，讓他們有了澳門觀光初體驗，朝聖了倫敦人、巴黎人、威尼斯人等經典觀光景點，他們表示門這個城市很像是一座大型遊樂園，讓他們一抵達澳門就在觀察這個城市，鼓手士捷更覺得澳門過於夢幻，不像有凡人居住此地。鍵盤手蒙提到每次到一個新的地方就很像去探險，他最愛用「甜點」作為踩點的首要嘗試，吃了很多蛋塔、核桃糊跟蛋糕，主唱王跟貝斯手Nelson則是先被澳門華麗的建築物給震懾住，也入境隨俗被吃角子老虎機給迷住了，更笑稱這次的表演身穿的白西裝，讓他們根本就像是從賭城中走出來的人，開玩笑問身旁工作人員：「有像港片中的周潤發還是周星馳呢？」冰球樂團難忘粉絲的熱情。（圖／何樂音樂提供）相較於澳門，星馬兩地則不是第一次來演出，比起首次來多了非常多人，雖然此次演出場地都是坐著的，但每個人的熱情都紮實地傳達到舞台上，讓蒙十分感動。身為甜點控的蒙，去新加坡時也吃了楊枝甘露、白菊花冰淇淋，帶領團員一起大啖咖椰吐司，演出空檔偷閒之餘除了觀光也填飽肚子。鼓手士捷則提到：「當演唱會的第一道光打下，看到星馬小可愛的每一張臉孔，感動之外更有種使命感，也要用音樂回饋給大家全部的熱情。」在這趟的最終站馬來西亞演唱會時，舞台上更發生了意外小插曲，團長兼貝斯手Nelson回憶當日：「在台上不小心用Bass打到士捷，全部人傻眼，我愧疚到無地自容，好險士捷後來好多了，感謝上天！」士捷則淡定開玩笑回應：「在演唱會尾聲時感到一陣頭暈，本以為是歌迷們的熱情可愛讓我暈船了，後來回想起來才發現，應該是被Nelson的貝斯敲到頭，導致我頭昏腦脹，當下只能秉持暈船仔精神硬剛到底，希望沒有影響到演唱會的呈現，讓工作夥伴擔心了，真是不好意思。」
韓瑜緊身紅裙「秀火辣S曲線」 美背全露嗨喊：穿衣自由
八點檔女星韓瑜最近在社群媒體大放福利，罕見曬出辣照，紅色洋裝大露美背，讓網友暴動狂喊：「這是少女吧！」她坦言年紀漸長後代謝變慢，曾胖到失去自信，如今瘦了五公斤，實現「穿衣自由」讓她超開心。韓瑜表示自從恢復體態後，還重新接回代言，對於上鏡更有自信，拍照時無論各種姿勢動作都能完整駕馭。（圖／Laler 菈楽）「我覺得變胖最怕的是坐下來腰間擠肉啊，或是背部沒有再那麼平整了，真的很難穿衣服，完全沒有自信，那時候連照鏡子都不敢！」韓瑜最近接下輔助產品代言，她自認骨架大、容易顯胖，一直都在為了體態努力，曾經激烈節食到頭昏眼花，年輕時靠幾片餅乾撐一天，現在韓瑜不再壓抑自己，反而透過聰明飲食與運動，以及輔助產品，打造正向循環的瘦身習慣。除了做皮拉提斯拉長線條，韓瑜還會跟朋友一起去跳舞，「主要是我現在很迷韓團，希望之後可以去看演唱會跳舞，而且跳舞其實是全身都會動到的運動，非常容易流汗，可以提高代謝；另外我每天會至少喝1500c.c的水，飲食上多攝取青菜、蛋白質。」她笑說現在能自在穿兩截式衣服，「減完真的穿衣自由，超開心！」對於自己的蛻變，她自信表示：「誰說女人過了30就不能瘦？我證明可以！」並鼓勵粉絲：「別對自己悲觀，一起閃亮過夏天吧！」
春末節氣「穀雨」將至！小心水腫、消化不良 中醫師推2食譜3穴位祛濕
本周日將迎來春季的最後一個節氣「穀雨」，此時逐漸增加的氣溫與濕度，使濕邪、熱邪交織作亂，可能導致消化不良、肌肉痠痛、水腫，等到天氣轉熱時，容易進一步誘發皮膚、呼吸道等部位的過敏反應。中醫師建議，不防自製藥膳湯與茶飲，及按壓位於下肢的「豐隆穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，幫助去除濕氣，增進健康。俗諺有云，「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來，象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，並伴隨雨水的增加，有利於生長農作物。彰化馬光中醫診所主治醫師林良鴻指出，隨著穀雨將至，首先面臨的是大氣濕度的提升，而讓外在的濕氣將引動人體內在濕氣，一旦體內的濕氣持續累積、無法順利代謝排除時，首當其衝的將是脾胃運化功能，若脾胃運作失調，將出現一系列腸胃相關的症狀，例如胃口變差、腸胃脹氣、消化不良、排便不成形等情況，更有甚者，出現肌肉痠痛無力、頭暈頭昏、倦怠感等不適情況。林良鴻指出，脾胃運作不暢、脾土無法生肺金，濕氣將進一步滯留在皮膚、鼻子、氣管等呼吸器官，開始出現皮膚浮腫、流鼻水、喉嚨生痰等多處水腫的情況。而當穀雨過後、氣溫轉熱時，大氣的熱邪就在此刻與人體的濕氣相互作怪，原先腸胃不適的相關症狀會進一步加劇，而與呼吸器官相關的問題也將演變成皮膚搔癢、打噴嚏、氣喘咳嗽等過敏反應，尤其皮膚搔癢的問題，更會因為炎熱的氣候，容易發展成蕁麻疹、異位性皮膚炎。針對穀雨這個節氣，民眾如何保養？林良鴻建議，可自製茶飲與藥膳湯，及按壓位於下肢的「豐隆穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，幫助去除濕氣，增進身體健康。一、排濕茶飲1.材料：黃耆3錢、陳皮3錢、茯苓2錢、生薑2錢。2.製作方式：以藥袋包裝放入杯中，加入500cc熱水浸泡15分鐘即可飲用，可回沖。3.用量：一天一帖，如無禁忌症可常服。排濕茶飲。（圖／馬光中醫提供）二、排濕藥膳1.材料：黃耆40g、陳皮10g、薏仁20g、白米100g。2.製作方式：將陳皮搗碎碾成粉待用。把黃耆加水適量，煎取濃汁、去渣後加入薏仁、白米及少許薑絲煮成粥。再加入陳皮粉略煮。3.用量：早晚兩次分服，可常食。排濕藥膳食譜。（圖／馬光中醫提供）林良鴻表示，就利水除濕而言，中藥材方面首推「黃耆」，在於黃耆補氣升陽，益衛固表、利水消腫，幫助身體排除濕氣、提升人體代謝及免疫力，搭配陳皮理氣健脾、生薑溫中化濕，能加強脾胃運化功能，緩解消化不良等腸胃不適的症狀，但須留意若有發燒、急性炎症、陰虛火旺體質，抑或是癌症、自體免疫疾病及行經階段的患者，則建議應諮詢專業意見後酌量服用，以免過度進補而加劇病情。另外，林良鴻指出，豐隆穴位於小腿外側，膝蓋骨外側與外踝尖連線的中點，能化濕和胃，幫助水分及油脂代謝。三陰交穴位於小腿內側，內踝尖上三寸、約四指幅高，能健脾助運，促進腸胃道消化吸收。太衝穴位於足背第1至2跖骨間隙的後方凹陷處，能疏肝理氣，加強腸胃整體運作功能。豐隆穴位置圖。（圖／林良鴻提供）三陰交穴位置圖。（圖／林良鴻提供）太衝穴位置圖。（圖／林良鴻提供）林良鴻今天接受《CTWANT》訪問時說，通常只有眼睛附近的穴位才需盡可能小力一點，但由於上述三個穴位都在腳上，所以有空時不妨常以手指適度按壓，單一穴位以3至5分鐘、有痠脹感即可，並要留意避開傷口，也勿將穴位按到瘀青。彰化馬光中醫診所主治醫師林良鴻表示，一旦體內的濕氣持續累積、無法順利代謝排除時，身體也會產生相應病灶。（圖／林良鴻提供）最後，除了注意環境除濕，林良鴻建議，平時也應避免久坐久站，透過定時走動維持下肢血液循環，一有閒暇時可透過健走、慢跑、游泳等適度運動促進發汗，並適時補充水分，切勿擔心水腫而不喝水，如此一來，方可擺脫體內的陳舊濕氣，維持身體正常代謝運作功能。
一氧化碳中毒！竹北1家5口送醫釀1昏迷 疑曬衣阻通風惹禍
新竹縣竹北市5日凌晨5時許發生一氧化碳中毒意外，1處社區大樓疑因熱水器裝設位置通風不良惹禍，造成1家5口不慎中毒，分別為78歲李婦陷入昏迷、20歲羅女及16歲羅姓少年頭暈，23歲陳男及2歲陳姓女童則無異狀，後續5人全被警消送醫觀察治療，詳細事故原因仍待調查釐清。消防局表示，凌晨5時許獲報，新泰路1處社區大樓有民眾一氧化碳中毒，竹北及光明分隊迅速趕赴救援，到場時現場共有5名患者，分別為李婦一度陷入昏迷，羅女及羅姓少年出現暈眩嘔吐等症狀、陳男與陳姓女童則未有不適，為了安全起見，隨後5人全被緊急送往醫院觀察治療。據了解，經救護員評估現場後，發現是住戶曾於事發前使用過屋外型／自然排氣式「RF熱水器」，且安裝在有加裝窗戶的陽台，雖然當時窗戶有開啟，但因該處掛曬的衣物阻礙，這才導致通風受阻，經實測熱水器使用後，證實室內一氧化碳濃度隨即提高，因而研判是熱水器安裝錯誤惹禍。消防局說明，民眾使用燃氣熱水器時，若出現頭昏、噁心或嗜睡等不適症狀，應立馬停止使用並打開窗戶通風，同時撥打119電話通報求助，避免民眾在中毒而不自覺的狀況下死亡，倘若發現一氧化碳中毒患者已無呼吸心跳，應先冷靜並實施心肺復甦術「CPR」搶救，等待救護車到場接手送醫。
曼谷遇強震交通癱瘓！ 彩妝師曝搭小黃「飆漲10倍」還被趕下車
緬甸中部28日下午發生強震，甚至影響到國人愛去遊玩的泰國，目前正在曼谷旅遊的知名彩妝大師朱正生，也在第一時間向家人親友們報平安，他今（29日）一大早他分享，目前曼谷的交通已恢復正常，當地民眾生活照常。他還建議，近期要去曼谷的民眾要注意搭車的問題，另外要先上網去看飯店有沒有建築物結構安全認證。根據《中時》報導，朱正生回想昨午地震來襲時，至今仍心有餘悸，當時他正好在STARRY Art ＆ Café星空咖啡廳，這是一間以梵谷為主題的藝術咖啡廳，地點位在曼谷近郊Salaya（沙拉亞），距離曼谷市區約半小時車程。朱正生當下開心地擺POSE感受藝術大師當時的氛圍，也在咖啡廳品嘗蛋糕，還計畫結束後到2樓繪畫工作室畫畫，沒想到蛋糕才吃一半，頓時天搖地動，原以為是自己頭昏，結果服務人員通知大家趕快跑，這才發現不對勁。朱正生見到大批遊客往外衝，包括捷運的職員也全部撤離，民眾和遊客都坐在捷運門口，很多正在施工的工地也停工，「因為曼谷蓋的大樓都很高，他們擔心施工到一半又有危險」。包括百貨公司也緊急宣布關門，除此之外，像是公司行號門口、捷運口和摩托車接送口都是人潮，曼谷交通陷入癱瘓。由於交通完全停擺，朱正生表示，就連搭計程車也被司機漫天叫價，他好不容易搶到一輛計程車，原本回到飯店只需花46元台幣，結果喊到460元台幣才肯載，結果朱正生坐沒多久也被司機趕下車，因問司機說沒辦法載他到下榻的飯店區域，最後只能慢慢走回飯店。朱正生透露，目前曼谷的交通已恢復正常，當地民眾生活照常，不過他建議近期要去曼谷的民眾，將通上最好是叫Grabe或請飯店幫忙叫比較可靠的司機，且備妥零錢，「司機通常都不找零，我昨天來回兩趟被坑了快600多塊台幣」。若是一個人旅行，朱正生也建議最好不要夜間單獨到較偏遠的市場或夜店，最好結伴同行；另外就是可以先上網查看飯店建築物結構安全認證，只要有任何意見，客人都會反應在客評上。
遊富國島「突頭昏、呼吸不順」急送醫！百萬YTR憔悴喊：千躲萬躲還是躲不過
近幾年越南富國島逐漸成為台人的熱門觀光景點，日前百萬YouTuber「那個女生Kiki」也飛往當地旅遊，怎料遊玩期間她卻突然出現喉嚨痛、頭昏、呼吸不順等症狀，嚇到趕緊就醫，所幸吃藥後已逐漸好轉。Kiki昨（19日）在IG貼出影片，表示自己前去富國島前，已事先上網爬文做功課，看見有人分享夜市的海鮮可能不新鮮後，她在當地完全沒碰，就連餐廳也盡量挑選評價較高的，沒想到還是防不勝防。百萬YouTuber「那個女生Kiki」在越南富國島旅遊時，突然出現喉嚨痛、頭暈、呼吸不順等症狀，嚇到趕緊就醫。（圖／擷取自Instagram／minikiki_0529）當天晚上，她突然感到喉嚨一陣刺痛，約莫2小時後症狀卻越來越嚴重，不僅口水快要吞不下去，就連頭也變得昏昏的，甚至呼吸也越來越不順，讓她立馬決定前往醫院就醫。Kiki透露，經醫生診斷，她是得了由細菌引起的「急性咽喉炎」，由於喉嚨腫脹情況較為嚴重，醫師還開了抗生素，所幸吃完藥後病情已逐漸好轉。歷經富國島驚魂後，她也心有餘悸直呼「千躲萬躲還是躲不過…太恐怖了…大家出國一定要小心。」並呼籲大家出國旅遊前，除了要小心食物中毒外，也要確保自身的免疫力，以免在抵抗力不足的情況下，不小心感染中鏢。
總是睡不飽、愛賴床？中醫曝可能為濕氣影響 2穴位+精油助改善
許多人都有：即使睡足8小時，早上起床仍感到疲憊不堪，甚至越睡越累的困擾。這可能與「濕氣重」有關。許多台灣民眾會用「濕氣」來形容自己身體的不適，像是晨起頭昏腦脹、全身無力、下肢水腫，甚至分泌物變多等。那麼，為什麼有些人容易受到濕氣影響，而有些人卻沒有這種困擾？濕氣影響因體質而異 中醫解析3種濕氣類型翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出，濕氣並非單獨存在，通常會與其他體質特性交互作用，形成不同的身體狀態：濕熱型：身體有慢性發炎或局部代謝不良，常見症狀包括有口乾舌燥、長痘痘、容易疲勞等。寒濕型：體溫偏低、代謝較弱，容易手腳冰冷、胃寒、痰多。痰濕瘀阻型：體內有難以代謝的廢物，導致水腫、肥胖、關節僵硬等問題。當環境濕度升高時，身體健康、調節能力較強的人較能適應，但如果體內已有濕氣累積，就容易因為天氣變化而出現疲勞、頭暈、嗜睡等症狀。例如夏天容易出現「暑濕」導致身體沉重、口乾舌燥，而冬天則容易感覺手腳冰冷、精神不振，怎麼睡都睡不飽。精油助除濕 中醫師推薦4種居家調理精油同時擅長芳香療法的賴睿昕中醫師表示，精油萃取自植物，而許多植物本身就具有祛濕的功效，因此適當使用精油薰香或按摩，能幫助身體調節濕氣，提升身體的適應能力。艾草精油：傳統端午節會使用艾草沐浴、淨化環境，其精油能幫助溫補身體、提升陽氣。檸檬香茅：氣味清爽，能除臭、祛濕。迷迭香：成分與樟腦類似，能驅寒、舒緩風濕疼痛。茶樹精油：具有抗菌效果，可在雨季後用來淨化空氣，防止細菌滋生。2大穴道按摩 幫助身體排濕除了精油療法，賴睿昕中醫師也推薦兩個排濕穴位，透過簡單按摩即可幫助身體排除濕邪、恢復精神。承山穴（小腿後側） 位置：小腿後側，當小腿伸直或踮腳時，腓腸肌下緣會出現的明顯凹陷處。 功效：屬於膀胱經大穴，能幫助祛除體內積聚的濕氣，緩解小腿浮腫與疲勞。按摩時若感覺酸脹且微微發熱，表示濕氣正在散發。 陰陵泉（小腿內側） 位置：位於小腿內側，膝關節下方脛骨內側上彎的凹陷處。 功效：為脾經的重要穴位，中醫理論認為「脾主運化水濕」，此穴能幫助健脾祛濕，減少水腫、提升代謝。若在嘗試精油及穴道按摩後，仍長期感到疲倦、嗜睡，甚至影響日常工作與學習，可能是體內濕氣過重或其他健康因素所導致，建議尋求中醫診斷，透過體質調理來改善狀況；掌握體內濕氣平衡，才能真正擁有良好的睡眠品質與健康活力。【延伸閱讀】擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂擺脫自律神經失調！中醫師建議用芳香療法及運動重拾平衡https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64363