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金松季歩轉戰拍AV 曝最大挑戰「得大量補充水份」
亞洲第一男性娛樂品牌JKF九月號封面請到偶像出身的金松季歩化身美豔空姐，為了呼應九月旅遊旺季的到來，金松季歩性感變身，邀請老司機們搭上慾望航線，共賞她火辣呈現的「美豔藝術」。其實詮釋空姐對金松季歩來說並不困難，她透露：「目前我遇過最有挑戰性的拍攝，就是要呈現出潮吹的橋段。」曾是AKB48研究生及寫真偶像的金松季歩，在2024年三月發表出道決定，立刻成為業界最夯話題。她在MUTEKI公開個人出道作品後，迅速登上FANZA月份榜單的銷售冠軍，正式移籍S1的貼文更創下500萬次觀看，足見其人氣之高。隨著金松季歩作品越來越多，她幾乎只要扮演「教師」、「上司」就會引發熱烈迴響。金松季歩不想被年紀限制，大膽許願：「我很希望在引退前，至少能拍一部飾演學生的影像，除了能重溫青澀的校園時光，相信也能帶給粉絲們不同的感受。」金松季歩分享拍片最有挑戰性的橋段。（圖／JKF提供）金松季歩坦言，目前遇過最有挑戰性的拍攝，就是要呈現出潮吹的橋段。「因為我私下其實不怎麼喝水，所以當有這類型的劇情時，在片場我就得大量補充水份，才能在鏡頭前表演出導演想要的畫面」。此外，她非常注重保養外型，聊到喜愛的旅遊行程，全都和「養顏美容」有關。包括她今年五月與瀨戶環奈一同來台出席記者會，並在TRE台北國際成人展中以金卡女神之姿現身，金松季歩在這段期間嚴格管控飲食，只為了將最好的狀態呈現給粉絲。金松季歩說：「當我在Instagram開設直播時，因為看見留言區充斥著不同語言的關係，就發現到許多地方都有著支持我的粉絲！這件事情真的讓我很感動，所以期許在未來，自己有越來越多前往海外的機會！包括寫真向或者成人向的活動我都想參加，無論是在世界上的任何地方！」
34歲演大學生無違和！高級臉女神金高銀「牛奶皮膚」這樣養：從喝水、減法保養到臉部按摩，6大秘訣全公開
金高銀在新劇《妳和其餘的一切》再度飾演大學生，她充滿青春無敵的臉龐絲毫看不出已經34歲了！她沒有典型的大眼，卻憑藉著極具辨識度的單眼皮、笑起來能融化一切的治癒系笑容，以及那份獨一無二的清冷氣質，塑造出充滿故事感的「高級臉」。她的美，不是第一眼的驚艷，而是越看越耐人尋味的舒服與自在。而支撐這份獨特魅力的，正是她那彷彿能透出光來的無瑕水光肌。看似毫不費力的美麗背後，其實藏著一套值得所有女生學習的「極簡自律」保養哲學。金高銀保養技巧：面膜密集修護法金高銀曾在KBS節目《Happy Together》中分享因為拍戲工作太忙碌，皮膚也跟著開始暗沉、無光，她就會用天天敷面膜來幫肌膚迅速補水，達到一個幫皮膚快速充電的效果，「面膜密集修護法」她一個月會使用一次，一次執行一週，可以選擇溫和保濕成分的面膜再這樣做比較不會刺激皮膚喔～（圖／取自 ggonekim IG）金高銀保養技巧：由內而外的「喝水大法」這是金高銀在無數採訪中，最常被提及、也是她認為最重要的保養基礎。她認為皮膚的光澤與水潤，必須從身體內部打好根基。每天2000c.c.溫水： 她堅持每天一定要喝足2公升的溫開水，幫助身體促進新陳代謝、有效排毒。充足的水分是維持肌膚細胞飽滿、看起來水潤透亮的最根本原因。搭配無咖啡因大麥茶： 除了白開水，她也會喝大量的「大麥茶」。大麥茶不僅能幫助消水腫，對於養顏美容也很有幫助，是韓國女星們人手一杯的美容聖品。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀保養技巧：「減法保養」哲學， Less is More相較於韓國流行的10道保養程序，金高銀的護膚理念是「化繁為簡」。她認為在臉上塗抹過多產品，反而會造成肌膚負擔，特別是在換季或皮膚不穩定時。精準護膚： 她的日常保養步驟非常簡單，通常只專注於清潔、基礎保濕（化妝水、精華液）、鎖水（乳液/乳霜）和防曬。她會選擇成分單純、適合自己膚質的產品，讓肌膚專注吸收真正需要的養分。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀保養技巧：保濕噴霧不離手，隨時隨地補水作為演員，需要長時間待在乾燥的攝影棚或飛機上，肌膚水分極易流失。金高銀的包包裡，絕對少不了的就是一瓶保濕噴霧。只要感覺到肌膚緊繃或乾燥，她就會立刻拿出噴霧為臉部補水，迅速緩解乾燥不適，並維持妝容的服貼與光澤感。這個簡單的動作，是她維持全天候水光肌的秘密武器。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀保養技巧：溫和深層清潔，維持肌膚透明感要讓保養品有效吸收，乾淨的肌膚是第一前提。金高-銀非常注重清潔，但同時強調「溫和」。徹底卸妝： 因為工作需要長時間帶妝，她回家第一件事就是徹底卸妝，確保毛孔內沒有任何殘妝與髒污。定期溫和去角質： 她會每週進行1-2次的溫和去角質或使用清潔面膜，幫助代謝掉老廢角質，避免膚色暗沉，讓肌膚維持應有的透明感與光澤度。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀保養技巧：臉部按摩消水腫，緊緻輪廓線要維持「高級臉」清晰的下顎線與立體感，對抗水腫是每日的功課。搭配保養品按摩： 她在塗抹乳液或乳霜時，會搭配簡單的臉部按摩。用指腹或按摩滾輪，由下往上、由內而外地輕柔提拉，特別是針對下顎線、顴骨下方與眼周等容易浮腫的部位。促進循環： 這個動作不僅能幫助保養品吸收，更能促進臉部血液循環，快速消除早晨起床時的浮腫，讓輪廓更緊緻、氣色更紅潤。（圖／取自 ggonekim IG）
暖冬漫遊！臺南溫泉鄉的療癒之旅：從世界級泥漿湯到山林美人泉
當北風吹拂，秋意漸濃，最令人期待的季節儀式，莫過於跳進暖呼呼的溫泉，讓身心都徹底放鬆。在南臺灣，臺南不僅是美食之都，更是溫泉愛好者的天堂。這裡擁有兩大各具特色的溫泉區：聞名全球的關子嶺溫泉，以及隱身山林、泉質清澈的龜丹溫泉。這兩處溫泉各擁獨特魅力，共同編織出臺南秋冬最溫暖的旅遊篇章。臺南市政府水利局辦理關子嶺溫泉露頭維護工程，確保泉源穩定。（圖片提供/臺南市水利局）關子嶺：來自大地的黑色黃金提起臺南溫泉，關子嶺絕對是第一品牌。它的名氣不僅響徹全臺，更與日本鹿兒島、義大利西西里島並列為世界三大泥漿溫泉。這種稀有的泉質，讓關子嶺贏得「臺灣第一溫泉」的美譽。關子嶺溫泉的泉水帶有獨特的灰黑色，質地濃稠，這是因為溫泉水從地底湧出時，夾帶了泥岩微粒和豐富的礦物質。這些天然的泥漿，不僅能滋潤肌膚，據說還有養顏美容、舒緩疲勞的功效，泡完後皮膚會變得光滑柔嫩，因此又被譽為「天然美容聖品」。許多遊客到此，都會嘗試將泥漿塗抹於身體，享受這場獨一無二的「泥湯」SPA。關子嶺泥漿溫泉為世界三大泥漿溫泉之一極具特色。（圖片提供/臺南市水利局）龜丹：山林中的秘境美人湯與關子嶺泥漿溫泉的濃郁風格截然不同，位於楠西區的龜丹溫泉則以其清澈的泉質著稱。這裡的溫泉屬於碳酸氫鹽泉，泉水透明無色無味，因能讓肌膚變得滑溜細緻，故有「美人湯」的美稱。除了碳酸氫鹽泉，龜丹溫泉因泉質特殊，還含有碳酸氫鈉、濁泉及清泉等多種成分，享有「五行泉」的獨特美譽，值得細細品味與探索。溫泉鄉的五感饗宴臺南的溫泉之旅，絕不只有泡湯這麼簡單。兩大溫泉區各自串連起周邊豐富的觀光資源，讓遊客能夠來一趟結合視覺、味覺、嗅覺、聽覺與觸覺的五感饗宴。在關子嶺，泡完暖湯後，最不能錯過的就是當地的桶仔雞。這道知名美食外皮酥脆、肉質鮮嫩多汁，搭配獨特的溫泉風味，是泡湯後補充體力的最佳選擇。此外，鄰近的水火同源、紅葉公園等景點，也為溫泉旅程增添了更多探索的樂趣。而在龜丹，泡完美人湯後，則可以前往附近的梅嶺，品嚐獨具風味的梅子雞。酸甜開胃的梅子湯頭，搭配鮮嫩雞肉，不僅暖胃，也讓旅程充滿在地特色。這兩大溫泉區都用美食與景點，將泡湯文化與地方觀光經濟緊密串連，成功打造出獨一無二的品牌魅力。臺南市政府水利局例行執行溫泉檢查。（圖片提供/臺南市水利局）永續發展與品質保障臺南市推動溫泉業務已逾十年，不僅注重觀光行銷，更將溫泉永續發展與消費者權益擺在首位。透過水利局與跨局處的合作，對溫泉旅宿的環境、水質控管與衛生進行嚴格的督導與檢測，確保每一位遊客都能享有高品質的泡湯體驗。為了確保這份珍貴的資源能夠永續發展，早在 2011 年便成立溫泉統一取供事業，由市府有效分配溫泉資源給各家業者，避免因過度開發而導致資源枯竭。這項創新的管理模式，不僅保障了溫泉的品質與穩定，也讓消費者能安心享受泡湯樂趣。這份努力與用心，也獲得了豐碩的成果。在水利署的全國各縣市溫泉考評中，臺南市已連續八年榮獲優等殊榮，這是對所有溫泉業者與市府團隊的肯定。此外，水利局也透過「向下紮根計畫」，走進校園與學生互動，從小介紹泡溫泉的好處、溫泉區特色及水資源永續的重要性，讓這份溫暖的文化能夠世代傳承。今年秋冬，你想好要去哪裡放鬆身心了嗎？不妨考慮到臺南，讓溫暖的泉水洗去一整年的疲憊，為自己充電，重新出發！「臺南市政府水利局 廣告」
阿Ken狂讚朴信惠逆齡美貌 突喊「沒禮貌」撩女神
韓國女星朴信惠今（17日）以DR.WU代言人身份訪台。她近期忙於拍攝新戲《Miss臥底老闆》，劇中飾演20歲的女職員，毫無違和的逆齡狀態讓主持人阿Ken當場讚嘆：「你要演20歲有點難耶，因為你看起來只有16歲！」之後阿Ken又開啟撩妹模式，笑說：「妳在女神裡面也算比較沒有禮貌的，沒有問我一句就闖入了我的心。」讓朴信惠開心表示：「今天託主持人的福，我笑到顴骨好痛 感覺好像有拉提到了！」13歲出道、今年35歲的朴信惠，2022年與男星崔泰俊結婚，並在同年升格新手媽媽，育有一子。她分享私下保養祕訣時透露，除了會多喝水，日常也會補充維他命與膠原蛋白。而她認為真正的內在保養關鍵，來自與家人相處的幸福感。聊到平時工作繁忙如何紓壓，，她笑說回到家壓力自然就消失，「我家其實養了四隻貓 ，摸到他們就沒壓力了」。主持人阿Ken（右）大讚朴信惠狀態逆齡，逗得女神十分開心。（圖／楊澍攝）被問到是否會早睡養顏美容，朴信惠直言：「老實說我不是很早睡的那種，但是像我睡眠品質很好，睡就睡很深很沉，都不知道睡了多久。」至於飲食方面，她則表示自己沒有特別忌口，但也不會放縱自己，與其忌口產生壓力，她更傾向喜歡的食物能吃，但要克制份量。朴信惠先前在個人粉絲見面會上大跳K-POP，不輸女團的舞姿獲得外界讚賞。她透露，自己曾是偶像練習生，因為以前跳舞時粉絲反應熱烈，才決定在巡迴見面會中再次表演，「好像準備了一周，我覺得我記舞速度算是滿快的。」至於怎麼維持體態，她透露除了高爾夫和健身房找教練外，還會靠水中運動Endless Pools練肌肉，「像我平常時間沒有很多，水中做運動可以在很短的時間達到很好的效果，對關節也比較好」。朴信惠分享保養祕訣。（圖／楊澍攝）
蔡依林「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜易打亂褪黑激素分泌
44歲的流行音樂天后蔡依林（Jolin）日前在自製Podcast節目中透露，之前在美國因為時差早早在晚上9點半就睡覺，連續多天早睡後發現隔天起床狀態很好，因此決定養成早睡早起的習慣。自律的生活方式曝光後引發網路熱議，有網友笑稱「我都在蔡依林睡著後五個小時才睡」，更有不少人想要模仿。肥胖專科許書華醫師也在fb粉絲團分享，「美容覺」並不假，她在減重治療中也常常向患者強調睡眠的重要性。睡眠深度影響身體的飽足感、飢餓感，熬夜生理時鐘錯亂也會干擾代謝過程，甩肉就可能變得更難。睡不飽除了累 還讓人更想吃東西？醫揭「食慾調控機制」許書華醫師表示，自己在臨床上遇過不少人，飲食控制與運動都做到「極致」，但就是睡眠長期紊亂，造成體脂容易囤積，減脂效果大打折扣。她說明，睡眠深度在調控飽足感與飢餓感中扮演重要角色，人在熟睡時，負責讓人感到飽足的激素「瘦體素」會上升，使人能長時間不受飢餓干擾，同時誘發食慾的「飢餓素」則會下降。若睡眠品質欠佳，這個平衡就會被打破，瘦體素下降、飢餓素上升，導致脂肪容易儲存，食欲更難克制、容易覺得「怎麼吃都不滿足」，讓減脂計畫難以達成。長期熬夜還愛滑手機 打亂褪黑激素分泌有「這些後果」長期熬夜、輪班、暴露於3C藍光、時差錯亂等等，都會抑制褪黑激素分泌，破壞身體的生理時鐘。許書華醫師指出，褪黑激素由大腦松果體分泌，受光線抑制，晚上睡覺時是分泌的高峰期，為一種晝夜節律調節激素，同時具有抗氧化、抗發炎、調節代謝、促進脂肪分化與神經傳導等多種功能。一旦褪黑激素抑制分泌，就會連帶干擾胰島素、瘦素、皮質醇等激素的晝夜分泌節律，導致食慾增加、代謝率降低、脂肪儲存偏高，使得減重陷入瓶頸。「睡不好，真的什麼都不好。」許書華醫師分享，自己最近也「明知故犯睡很差」，結果臉上的濕疹就開始作怪，呼籲民眾一定要重視睡眠，養顏美容守護健康。【延伸閱讀】睡不著怎麼辦？營養師：失眠型態多樣 補充「這些」營養素才有效醫揭6大失眠原因！下午喝咖啡晚上能入睡 睡眠品質同樣被影響https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66075
謝金燕50歲還能練出腹肌A4腰！靠運動後『喝這杯』瘦成18歲少女體態！
還在懷疑50歲能不能練出腹肌、維持A4腰？「電音女神」謝金燕已經親身示範給妳看！她在IG限時動態與小紅書發文中不藏私分享自己的逆齡保養法則，讓網友驚呼「根本少女體態」。其中最大關鍵之一，就是：「吃對東西，才不會白運動！」（圖／取自謝金燕IG）她強調，運動後30分鐘到1小時內是黃金補充期，這時候喝對東西，才能讓運動效果最大化。而她最推薦的一杯，就是「無糖豆漿」！運動後這杯豆漿有多神？營養、瘦身、抗老一次搞定！謝金燕在限時動態中指出，無糖豆漿是天然植物性蛋白質的好來源，不只能幫助肌肉修復、提升代謝，還能降低膽固醇、穩定血糖，對想控制體態、練出緊實線條的人來說，是「比蛋白粉更親民又實用的選擇」。她還提醒：「想加快瘦身效果，這杯務必要在運動後半小時到1小時內喝下去！」（圖／取自謝金燕IG）不只是豆漿，她還加碼曬出自己日常會吃的三樣「逆齡系水果」：櫻桃、藍莓、奇異果，每一種都富含抗氧化成分，不只養顏美容，還能護心、助眠、調整腸道健康，完全就是她維持年輕光采的秘密武器。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕：「老」不是年齡，是你放棄自己的那一刻在另一篇小紅書長文中，謝金燕更語重心長地說：「衰老的不是年齡，是你放棄自己的那一刻。」她強調抗老要從「內在狀態」做起，包括吃進什麼、怎麼運動、怎麼休息、怎麼減壓，全都會反映在體態與肌膚上。（圖／取自謝金燕IG）從不熬夜、吃對食物、保持運動習慣，加上強大意志力與自律，謝金燕用50歲的狀態證明了：「美麗，從來不是奇蹟，是妳選擇的結果。」（圖／取自謝金燕IG）
桃膠屬「中藥材」買賣都要符合法規！衛生局曝「五不」原則
桃膠近年來因標榜具美容養顏、潤肺降火等功效，在網路上掀起一股養生風潮，引發不少民眾搶購！高雄市政府衛生局近日查獲，有民眾在網路平台違法販售桃膠，因其屬中藥材，依法須具藥商資格方可販賣，行為已違反《藥事法》第27條，將依法裁處新台幣3萬元至200萬元罰鍰。衛生局指出，「桃膠」為從桃樹樹皮分泌出的天然樹脂，具活血祛瘀等中藥用途，但非衛福部公告可作食品使用的中藥材，且在「食品原料整合查詢平台」中被標註為「未確認安全性尚不得使用之原料」，意即在未確認其食用安全性前，不得作為食品使用，也不得於網路、實體商店或電視購物等通路販售。高雄市政府衛生局近日查獲，有民眾在網路平台違法販售桃膠，因其屬中藥材，依法須具藥商資格方可販賣，行為已違反《藥事法》第27條，將依法裁處新台幣3萬元至200萬元罰鍰。（高雄市衛生局提供／林雅惠高雄傳真）衛生局指出，「桃膠」為從桃樹樹皮分泌出的天然樹脂，具活血祛瘀等中藥用途，但非衛福部公告可作食品使用的中藥材。（高雄市衛生局提供／林雅惠高雄傳真）衛生局表示，許多民眾誤以為桃膠富含膠原蛋白，可養顏美容、滋補身體，實際上桃膠主成分為多醣體，並無膠原蛋白，此次查獲的產品包裝亦涉嫌誇大宣稱有「消暑、美容、潤心潤肺」等療效，誤導消費者購買食用。衛生局呼籲，桃膠屬中藥管理範疇，購買與販售皆應符合相關法規，切勿隨意從網路或來路不明管道購買，以免因誤食濫用造成健康風險，民眾如有疾病問題應尋求專業醫師協助，相關用藥也應洽詢合格藥師，並遵守「不信、不聽、不買、不吃、不推薦」的「五不」原則，保護自身與家人健康。
最美港姐54歲依舊是女神！李嘉欣5個減肥祕訣公開：「一定要多動」
被譽為「最美港姐」的李嘉欣，即使年過五十，身材與氣質依舊無可挑剔，歲月彷彿在她身上停下了腳步。除了得天獨厚的外貌條件，更重要的是她數十年如一日的自律生活。不靠極端節食、不追流行瘦身法，54歲依舊美炸天，趕快來看看李嘉欣的減肥方法～李嘉欣減肥方法：將運動變成生活日常李嘉欣經常在社群平台分享自己的運動生活，包括瑜珈、游泳、跑步、健身甚至滑雪，也會和家人一起打乒乓球。她認為要KEEP健美身材一定要「動」，運動是一輩子的習慣，尤其隨著年齡增長，新陳代謝下降，更需要透過規律運動維持線條與體能。（圖／取自 李嘉欣 微博）李嘉欣減肥方法：控制飲食但不刻意節食李嘉欣不主張過度節食，她重視的是選擇對身體有益的營養來源。她常喝雞湯與魚湯進補，認為雞肉脂肪與鈉含量都相對較低，煮湯後還會撈除浮油，減少多餘脂肪攝取。魚湯則會當成下午茶或在餐前喝，不僅滋補、還能控制飽足感。李嘉欣會在湯裡裡加入紅棗、龍眼、黨蔘這類型的食材來幫助養顏美容。（圖／取自 李嘉欣 微博）李嘉欣減肥方法：遠離零食與油炸食物李嘉欣對於減肥成功的要訣就是「忍」，少吃高熱量、零食或油炸食物，因為這類食物不僅熱量高，也容易引發發炎、影響膚況。她懂得珍惜身體，因此更謹慎選擇每天吃進嘴裡的東西。（圖／取自 李嘉欣 微博）李嘉欣減肥方法：注重抗氧化與養顏蔬果李嘉欣偏好有助抗氧化與補血的蔬果，例如花椰菜花、櫻桃，這些富含維他命C與鐵質的食材對美肌、抗老化非常有幫助。（圖／取自 李嘉欣 微博）李嘉欣減肥方法：早起養成喝水與吃水果習慣她建議女性每天早上起床後可以先吃些水果、多喝水，不僅能促進新陳代謝，還對膚質與體態管理非常有益。（圖／取自 李嘉欣 微博）
中醫推按3穴位、製2茶飲緩肩頸腰背腿痠痛 母親節免送禮也獻心意
許多媽媽常常為了料理家務，默默忍受肩頸僵硬、腰背痠痛和小腿脹痛。隨著一年一度的母親節將至，中醫師建議，媽媽可每天按壓「肩井穴」、「腎俞穴」、「承山穴」，緩解痠痛與疲勞。另一半或家人及子女，也可製作「玫瑰枸杞紅棗茶」或「銀耳蓮子百合茶」，媽媽服用後，有助於放鬆心情、降低壓力。彰化馬光中醫診所主治醫師劉宗昇指出，肩井穴位於位於肩膀中部，即頸後第7頸椎突起處的大椎穴，與肩峰連線的中點。子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行用中指和食指輕揉肩井穴，順時針與逆時針各揉30秒，力度適中避免過重，每天按摩2次，此舉有助於放鬆肩頸肌肉，緩解長時間提重物、久坐或姿勢不良引起的肩部痠痛，改善局部血液循環。肩膀2側的白點處為肩井穴。（圖／劉宗昇提供）劉宗昇表示，腎俞穴位於腰部，第二腰椎棘突下，脊柱正中線旁開約2指寬，即約1.5寸的凹陷處。子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行用雙手拇指輕按腎俞穴，稍用力至有酸脹感，每次按揉1至2分鐘，每天1至2次，可搭配熱敷增強效果，此舉能緩解腰部痠痛、改善腎氣不足引起的疲勞，特別適合因長期操勞導致的腰部不適和虛弱。腰部2側的綠點處為腎俞穴。（圖／劉宗昇提供）劉宗昇提到，承山穴位於小腿肚中央，腓腸肌肌腹下方，肌肉分叉處的凹陷地帶，子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行於坐姿時，用拇指按壓承山穴，力度適中至感到酸脹，每次按壓2分鐘，左右腿交替，每天1至2次，有助於放鬆小腿肌肉，緩解久站或行走引起的腿肚痙攣與痠脹，同時改善下肢循環，減輕疲勞。腿部2側的白點處為承山穴。（圖／劉宗昇提供）另外，民眾可自製玫瑰枸杞紅棗茶，材料為乾燥玫瑰花5至8朵、枸杞10粒、去核紅棗3至4顆、熱水500毫升。劉宗昇指出，媽媽每日午後飲用1至2杯，但避免經期過量飲用，而此茶飲能幫助母親放鬆心情，改善氣色，增強元氣，其中玫瑰有助於舒緩情緒、調節內分泌；枸杞補肝腎、明目；紅棗補血養顏。製作方法：步驟一、將玫瑰花、枸杞、紅棗洗淨，放入保溫杯或茶壺。步驟二、加入熱水，蓋上蓋子悶泡10至15分鐘即可飲用。步驟三、可依口味加入少量蜂蜜調味。再者，民眾也可自製銀耳蓮子百合茶，材料為約1小朵乾銀耳5克、去芯蓮子8至10粒、乾百合5至8片、熱水500毫升。劉宗昇提到，媽媽每晚睡前1小時飲用1杯，連續飲用1周效果更佳，而此茶能滋養母親的陰液，改善乾燥、疲勞與情緒波動，特別適合更年期或操勞過度的母親，其中銀耳滋陰潤肺、養顏美容；蓮子補脾安神；百合清心潤燥。製作方法：步驟一、銀耳提前用溫水泡發2小時，洗淨撕成小塊；蓮子與百合洗淨。步驟二、將所有材料放入茶壺或燉盅，加入熱水，蓋上蓋子燉煮15至20分鐘，或用保溫杯悶泡20分鐘。步驟三、可加入少許冰糖調味，增添甜潤口感。民眾可製作2款養生茶飲，幫助媽媽滋陰養顏補元氣。（圖／馬光中醫提供）
李心潔不可能是即將50歲的人吧！飽滿蘋果肌＋水光感皮膚難怪私下素顏拍照沒在怕
曾唱紅《裙擺搖搖》的李心潔居然49歲了，出席時尚品牌活動的她看起來容光煥發、狀態好到爆炸！尤其是兩頰飽滿光澤加上緊緻的下顎線條讓粉絲驚呼不已，私底下時常素顏拍照的李心潔就已好皮膚出名，趕快來看看她的保養秘訣都有哪些？49歲李心潔的保養方法：洗臉後就趕快保濕洗臉後要趕快保濕幫助鎖水，像李心潔就是洗臉後擦上前導精華、化妝水，再按照皮膚狀況來選擇功能型精華，皮膚如果比較乾燥一定會再擦乳液或者乳霜，皮膚會比較滋潤，不容易乾。（圖／取自 sinjelee1234 IG）49歲李心潔的保養方法：每天都會擦防曬李心潔因為在氣候炎熱的馬來西亞長大，所以特別重視防曬，也不是為了要美白就是避免皮膚被曬傷，她習慣擦高防曬係數的防曬產品，難怪49歲的李心潔皮膚看起來根本沒有什麼皺紋以及細紋、斑點。（圖／取自 sinjelee1234 IG）49歲李心潔的保養方法：保持開朗、平靜的心情雖然工作很忙碌，但李心潔還是會找時間休息，尤其很喜歡透過不同活動來保持心靈平靜，比如跟動物相處或者畫畫、瑜伽、爬山、親近大自然，難怪李心潔給人感覺一直是笑瞇瞇、很好親近的樣子。（圖／取自 sinjelee1234 IG）49歲李心潔的保養方法：愛上港式養身煲湯香港人的養身抗老密技絕對少不了煲湯，而曾在香港生活的李心潔也受到煲湯文化的影響，特別喜歡用天然蔬果燉煮的清湯類型，常喝湯對於養顏美容、維持好氣色都有幫助。（圖／取自 sinjelee1234 IG）49歲李心潔的保養方法：不吃零食、甜食除了喝湯之外也會多吃蔬菜、減少肉類讓身體保持清爽的狀態，另外李心潔也謝絕零食、甜食，飲食習慣盡量保持清淡、單純，她也沒有喝咖啡、手搖飲的習慣。有時間的話她也喜歡自己下廚，用無農藥、有機的天然食材對身體比較沒負擔。（圖／取自 sinjelee1234 IG）
宋軼比緋聞男友「桑延」白敬亭皮膚更白！一個月用掉30瓶防曬、泡腳也不忘補充維生素C
陸劇《難哄》完美收官，也連帶讓「桑延」白敬亭再度爆紅！不少人也希望白敬亭與章若楠戲外戀愛，不過白敬亭與宋軼在拍攝《長風渡》就爆出熱戀傳聞，事後的宣傳活動也可以看到小白特別照顧宋軼，與其他女明星跑宣傳活動時都會保持距離，只對宋軼有保護動作也讓粉絲稱讚他很man又不油膩。白敬亭有多帥應該不用再多做介紹，不過緋聞女友宋軼也是保養達人，皮膚白皙程度不輸給白敬亭，趕快來看看她的美白秘訣吧～宋軼美白保養方法：每天吃帶皮檸檬檸檬富含維生素C能幫助美白、抗氧化，宋軼就曾在節目上分享她會連皮一起吃，而且為避免皺眉頭會容易有皺紋，還練成面無表情地吃檸檬。（圖／取自 宋軼 微博）宋軼美白保養方法：泡腳＋吃百香果補充維生素C宋軼在上綜藝節目邊泡腳時推薦大家吃百香果，還笑說自己只要皮膚白就會沒壓力，她在家養成泡腳30分鐘邊喝檸檬蜂蜜百香果水，這個搭配也是許多女明星公開分享會喝的養顏美容聖品。（圖／取自 宋軼 微博）宋軼美白保養方法：一個月用掉30條防曬噴霧宋軼平時會使用袖套、帽子來防曬，但是總有很多時候是無法做到物理防曬，她就會使用防曬噴霧因為比較方便，最瘋狂的時候是一個月用掉30瓶防曬噴霧。（圖／取自 宋軼 微博）宋軼美白保養方法：美白精華＋保濕乳液擦全身宋軼一週使用兩次不刺激、顆粒較細的磨砂膏，洗澡後將美白精華搭配保濕乳液用1:3的比例擦滿全身，在容易暗沉的位置厚塗，然後從下往上按摩幫助皮膚吸收。（圖／取自 宋軼 微博）
愛雅兩個月瘦快十公斤的超猛方法！「不吃精緻澱粉、不喝湯」＋「下午兩點後就禁食」
從《大學生了沒》出道的女星愛雅（原名張艾亞）一直都維持白皙肌膚與纖瘦身材，最近現身韓國保養品牌活動現場依舊展現最佳狀態，愛雅也與我們分享了她一直維持的保養、飲食習慣，趕快來看看～一向推崇韓系保養的愛雅笑說ICD映皙美三步驟搞定保濕根本是懶人救星！（圖／品牌提供）愛雅不吃甜食、不喝飲料維持好身材愛雅提到她自己習慣就是不吃甜的，不喝飲料來維持身材，然後美容保養最重要的是「早睡」，如果真的很忙無法好好睡覺也一定會在「晚上11點」時睡一下下，養身最重要的就是睡眠，尤其早睡對養顏美容也很有幫助。（圖／取自 aiyachang1988 IG）愛雅保養會加強保養法令紋位置愛雅提到她自己特別在意法令紋位置，因為這是她覺得最顯年齡的地方，所以會使用除皺的保養品之外也會搭配細心按摩讓保養品吸收。（圖／取自 aiyachang1988 IG）愛雅抗老、美白秘訣就是防曬愛雅提到因為自己天生皮膚比較白，所以不會刻意擦什麼美白產品，但是她非常重視防曬，預防一定勝於治療。（圖／取自 aiyachang1988 IG）愛雅密集瘦身期會戒掉精緻澱粉、不喝湯愛雅透露自己運動清單是瑜珈，游泳，目前維持一週一次到兩次的習慣，飲食方面如果有特別想減肥的時候就是秉持「不吃精緻澱粉、不喝湯」，尤其她說自己本身是高愛吃麵＋喝湯的人，所以當要開始減肥時戒掉這兩個就有很好的效果。（圖／取自 aiyachang1988 IG）愛雅分享自己最胖時是52公斤，她也曾使用過很多激進的減肥方法，她最後覺得最好的方法就是「白天下午兩點後不吃，配合運動+飲食」，曾經這樣做兩個月就瘦快十公斤。
《噓，國王在冬眠》虞書欣甜出新高度！私下愛喝「藜麥銀耳羹」內調養膚，澎潤飽滿雙頰超可愛
最新陸劇《噓，國王在冬眠》由虞書欣搭林一領銜主演，根據晉江文學城青浼創作的同名小說改編，以「冰雪匠心」為內核，展開一段年輕人在追夢旅程中收穫療癒力量、在困難面前勇敢站起來的勵志故事。3月11日開播後網友普遍好評，尤其是緊湊歡樂的劇情加上女主角虞書欣展現「可愛又不是純傻賣萌的魅力」，讓整部戲劇甜度爆棚，激發少女心。29歲的虞書欣在這部劇中依舊高顏值，尤其她澎潤的圓圓臉加上緊緻的下顎線條，讓她看起來十足好命又可愛，對於保養她也是很有研究的，趕快來看看虞書欣保養方法都有哪些？《噓，國王在冬眠》虞書欣保養方法：固定到美容護膚店保養皮膚虞書欣會固定到護膚中心保養皮膚，像基本的清潔、皮膚保濕導入、按摩提拉...等，她自己也曾分享年紀很小的時候就知道護膚的重要性。（圖／取自《噓，國王在冬眠》微博）《噓，國王在冬眠》虞書欣保養方法：防曬來保護皮膚不受到光老化虞書欣分享不論是拍戲、上節目還是直播，光都會打得非常強，無形之中也會對皮膚造成傷害，因此她個人非常注重防曬，除了防曬系數要擦夠之外，質地也要非常輕薄不能太厚重，否則皮膚毛孔容易堵塞長痘痘、粉刺。（圖／取自《噓，國王在冬眠》微博）《噓，國王在冬眠》虞書欣保養方法：自製藜麥銀耳羹來食補護膚虞書欣會將銀耳、蓮子、藜麥熬成羹來吃，這些食材都有養顏美容的功效，而且藜麥是超級食物又能提升飽腹感，吃一碗不僅變漂亮還能促進腸胃蠕動，排便順暢也自然會有好氣色。（圖／取自《噓，國王在冬眠》微博）《噓，國王在冬眠》虞書欣保養方法：多喝水、早點睡覺讓皮膚有時間休息虞書欣分享多喝水、早點睡覺，每天早上起床會喝一杯水也會來杯黑咖啡幫助提神、消水腫，然後會用大水壺裝滿水來提醒自己要喝完。（圖／取自虞書欣微博）如果想要像虞書欣一樣皮膚那麼Q彈澎潤又緊緻，可以多擦「抗老類型」保養品來幫助緊緻肌膚，市面上最近這三款應該會符合需求，一起來看看～ALBION 賦活緊緻亮白淡斑精華「INFINESSE 賦活系列」全新升級為「 INFINESSE 賦活緊緻亮白系列」，這瓶精華以系列共同成分牛蒡根精萃、薰衣草和香茅精萃、稻葉精萃另添加醫美級亮白成分菸鹼醯胺以及多種美白植萃，能精準針對斑點成因對症下藥，幫助改善多種皮膚斑點瑕疵，淨白肌膚同時緊緻撫紋。ALBION 賦活緊緻亮白淡斑精華 40ml / 3,300元（圖／品牌提供）ARTISTRY 賦活緊緻抗老精華適合輕/熟齡肌的賦活緊緻抗老精華，以康普茶發酵物作為抗糖的關鍵成分，不僅抑制阻斷糖化反應，更能幫助分解AGEs糖化終產物，避免膠原蛋白流失，進而減少深淺層皺紋增生，改善鬆垮且平滑肌膚，使臉部線條更加緊實年輕，重新拾回膨潤彈亮，光彩重現。ARTISTRY 賦活緊緻抗老精華 30ml／2,980元（圖／品牌提供）蘭芝 粉澎潤膠原水光精華蘭芝「粉澎潤超能系列」全系列主打讓皮膚更澎潤以及細緻光澤，今年三月蘭芝重磅加入超新星 -全新高效水光精華「#小粉精」，開啟居家輕醫美保養概念，一瓶擁有24,000顆水光科技微囊，一抹釋出三重高效成份 - 海藻油 + 維他命E + 維他命 C，輕盈舒適無負擔的清爽水感質地，快速滲透肌膚，透出醫美級的極致水光肌。蘭芝 粉澎潤膠原水光精華 #小粉精 30ml／1,650元（圖／品牌提供）
大S絕對是天然零整型美女！靠後天努力，每天堅持梳100次頭髮、再累也要卸妝、吃13年素、…這女孩太強大了！
在華語娛樂圈中，徐熙媛（大S）以其清麗脫俗的美貌和不變的少女感成為眾人追捧的女神。她不僅是演員、主持人，更是一代愛美女性的代表。從少女時代到成熟女性，她堅持「天然」與「自律」，成就了一張無懈可擊的美顏。她的美麗不僅來自天生，更來自超乎常人的自制力與嚴格的保養哲學。（圖／取自大S FB）天然美的堅持：零整型信仰大S從出道開始，就堅持「零整型」的原則，認為真正的美應該來自細膩的保養與健康的生活方式。她曾多次公開表示，自己從未整過形，並深信護膚與良好的生活習慣才是凍齡的關鍵。她的這份自信與堅持，在整形普遍的娛樂圈中顯得尤為珍貴，使她的美貌經得起時間的考驗，成為自然美的象徵。（圖／取自大S FB、IG）極致護膚：保養女王的日常作為一名美容達人，大S對肌膚的呵護幾乎達到苛求的程度。她曾在書籍《美容大王》中分享過許多獨家秘訣，例如：「絕不讓臉部乾燥」、「再累都一定要卸妝」、「每天喝足夠的水保持肌膚水嫩」。她推崇天然成分的護膚品，拒絕使用過於刺激的化學產品，甚至會因為擔心陽光對皮膚的影響而時刻帶著陽傘，徹底實踐「美白至上」的理念。她的保養哲學不僅影響了無數女性，也讓她自己多年來維持著無瑕透亮的肌膚。4.jpg（圖／取自大S IG）飲食與養生：13年吃素的極致自律大S深信「吃進去的，會反映在臉上」，因此，她長期堅持純素飲食，前後長達 13 年，目的就是讓肌膚維持最純淨的狀態。她不碰油炸、重口味、高糖食物，日常飲食以蔬果為主，並愛喝各種養顏美容的湯品，如紅棗枸杞茶、膠原蛋白湯等。此外，她極少熬夜，確保自己有充足的睡眠，讓肌膚能夠自然修復，保持彈性與光澤。（圖／取自小S FB）然而，這樣嚴格的素食習慣，最終因為求子而改變。結婚後，為了順利懷孕，她不得不放棄多年來堅持的素食飲食，重新開始攝取肉類，補充身體所需的營養。這個決定對她來說並不容易，卻展現了她為愛與家庭願意改變的柔軟與堅定。（圖／翻攝自網路）頭髮與身材管理：每一寸都精緻除了肌膚保養，大S對於頭髮與身材管理同樣嚴格。她視頭髮為「女人的第二張臉」，曾為了讓頭髮更有光澤，堅持每天梳髮百次，並避免使用高溫造型工具。身材方面，她則崇尚纖細修長的體態，因此長期維持低脂低鹽飲食，並時刻控制體重。她甚至說過：「我這輩子最怕的事情，就是變胖！」這樣的極致自律，讓她即使年過四十，依舊保持宛如少女的輕盈曲線。（圖／取自大S FB、IG）美，從來不是偶然大S的美麗從來不是天賦，而是來自於日復一日的堅持。她以近乎苛刻的標準對待自己的外表，卻也因此成為無數女性心中的美容典範。即使歲月流轉，她仍然保持著一張精緻純淨的面容，證明了真正的美，不需要人工雕琢，只要用心呵護，便能恆久不變。 她的美麗，是一種態度，一種選擇，更是一種對自我的極致追求。即使如今已成過去，她留給世人的愛美哲學，依然值得細細品味與學習。
楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光！5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖！
天后A-Lin在台北小巨蛋舉辦的演唱會，不僅火熱爆滿，還帶來了重量級驚喜！這次，楊謹華與好友Ella（陳嘉樺）和陳意涵組成期間限定的「浪姐543」女團，攜手在舞台上挑戰經典舞曲〈忘情森巴舞〉，炸翻現場氣氛！（圖／众悅娛樂提供） 楊謹華笑說：「實在是太感謝A-Lin，讓我們練了7個月！」這句話透露出她們為了這次表演下了多大的功夫。雖然以演技聞名，但楊謹華這次在舞台上的魅力完全不輸專業歌手，動感舞姿搭配她的自信笑容，讓觀眾目不轉睛。（圖／众悅娛樂提供）這次的演出，讓大家驚喜原來楊謹華不只是演員，還能唱跳，女神實在擁有多元才華，但小編最驚訝的是她的洞齡女神好身材一路保持纖細。她到底是怎麼做到的？不用節食、不狂健身，但依然能輕鬆Hold住曼妙曲線！以下是她親授的瘦身秘訣，輕鬆又有趣，讓你學會怎麼「邊美邊享受生活」！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 1. 168斷食法：午餐晚餐剛剛好！楊謹華大方承認，她每天只吃兩餐，而且愛用「168斷食法」，簡單來說就是：16小時不吃東西，8小時內隨心吃（但她也不會太隨心啦！）。午餐和晚餐的重點是健康少澱粉，像南瓜、地瓜替代白飯，再加一點燙青菜和燙肉，連調味料都省了！她說：「吃得清淡，身體會輕飄飄的，很舒服！」（圖／楊謹華 IG）2. 開胃暖暖的薑茶：一天從熱飲開始！每天早上起床，楊謹華的第一件事是喝上一杯熱騰騰的薑茶！她覺得薑茶不僅能暖胃，還能讓身體的代謝變得更有效率。再來，隨身帶保溫壺，裡面裝著紅棗、枸杞、黃耆熱飲，一邊喝一邊養顏美容，這麼貼心的喝法，誰不想學？（圖／楊謹華 IG）3. 佛系運動：不愛流汗也能瘦！「我真的不愛運動啊！」楊謹華笑說，但這並不妨礙她保持身材。她的運動選擇很佛系，像是無繩跳繩這種在家就能搞定的動作，還會跟老公一起挑戰平板支撐。「有伴比較不無聊，感覺是在比賽！」好吧，愛情的加持果然能讓運動變得有趣。（圖／楊謹華 IG）4. 皮膚比身材更重要：每天好好愛自己！楊謹華的保養哲學超簡單，就是：清潔、保濕不能省！她每天花心思卸妝，徹底清潔後，敷個面膜補水，讓肌膚時刻透亮有光澤。「女生的皮膚比身材更重要啊！」有了健康的肌膚狀態，整個人都會有光。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5. 瘦身的終極秘訣：開心！「身材重要，但心情更重要！」楊謹華認為，保持樂觀心態是所有美麗的基石。壓力越少，氣色越好，整個人看起來就會神采飛揚，這樣的魅力可不是單靠減肥就能得到的！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
主持界女神蔡尚樺公開養身秘訣「愛喝中醫煲湯」！自曝容易水腫因此提醒自己「保持飲食清淡」、「多喝水」
有主持界女神封號的蔡尚樺因為身材姣好以及高學歷讓她擁有高人氣，這回京都堂中醫也特別邀請她當記者會主持人，蔡尚樺本身曾歷經嬰兒肥、容易水腫的時期，因此一直以來都很積極的對抗水腫、體脂過高的困擾，這篇就來看看主持女神蔡尚樺的保養方法都有哪些？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蔡尚樺保養方法：自己日常飲食口味較清淡如果是容易水腫體質一定要學蔡尚樺一樣「保持飲食口味的清淡」，因為高鹽飲食會導致體內水分滯留，而清淡飲食減少鹽分攝取，有助於平衡體內電解質、減輕水腫。此外，清淡飲食通常富含蔬菜、水果和高鉀食物有助於排出多餘的鈉和水分來改善水腫情況。除此外蔡尚樺還會搭配「多喝水」和「適量運動」，這樣消水腫的效果會更顯著。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蔡尚樺保養方法：喜歡喝煲湯幫助養顏美容還祛寒蔡尚樺分享自己特別喜歡喝湯品類，所以京都堂的五型藥膳即飲包對她來說真的很方便，如今正值秋冬換季，自己的皮膚容易乾燥就會長些小細紋，這時候更會特別留意要幫皮膚保濕補水，像蔡媽媽跟她都滿喜歡養生煲湯，不僅可幫助身體祛寒，也能補充水分和各類營養素，養顏美容讓肌膚天天都水噹噹。請嵌入IG連結 >https://www.instagram.com/p/DBga3leydNE/?img_index=1蔡尚樺保養方法：調理體質是由內而外、25歲後記得補充膠原蛋白蔡尚樺相信體質調理是需要由內而外，這時候就可以用湯水養肌的概念，夏天消暑就想喝冬瓜排骨、而冬天暖身就會來一碗麻油豬肝湯，日常也很愛喝花茶養生，因此還被京都堂女中醫師笑稱是「喝出來的香體美人」。她也曾分享年過25歲之後就該好好補充膠原蛋白，以前她都會故意多吃豬腳和雞爪，後來發現補到的都是肚子上的肉肉跟脂肪，所以侯來會挑選分子量小且易於吸收的膠原蛋白補充保健食品才是王道！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 在京都堂活動最後談到廚藝時，蔡尚樺表示自己很迷《黑白大廚：料理階級大戰》，而家裡就很像這樣，爸爸是「白湯匙」菁英主廚路線，媽媽就是遊走民間高手的「黑湯匙」，因為她總是有一些很奇妙的搭配，但好像又蠻好吃的。爸爸就超專業厲害是總鋪師等級，自己擁有西廚執照，但對中醫的藥食同源和食補養生概念非常感興趣，希望跟詹姆士老師學的這幾道湯品，冬至回家可以親手煮給爸媽品嚐。（圖／品牌提供）
林心如20年前寫真流出 本人親回：尺度最大的挑戰
林心如20幾年前拍攝的泳裝照片被流出，網盛讚泳裝照片的模樣與現在沒什麼變，林心如昨（12日）在台中出席代言活動，她回憶當時拍寫真集的過程說：「那個已是我尺度最大的挑戰，有多了些成熟的韻味。」而她曾演出的經典作品《還珠格格》即將在下週一Netfliex上架，問及是否會和女兒一起看，她表示：「有些劇情可能不太適合女兒，不過之前重播即使看了很多遍，轉到還是會想停下來，特別期待容嬤嬤扎針那一段，真的非常經典！」身為演員與製作人的林心如經常日夜顛倒，對肌膚狀態的要求極高，她分享：「忙碌地拍戲與擔綱製作協調安排，這時候一款能夠從內補充、外在護理的全方位產品就非常重要。」林心如平時會透過食補的方式養顏美容，特別喜歡煲湯補充膠原蛋白，尤其花膠湯有豐富的營養價值，她也笑說：「有了這款產品，之後就有更多時間看劇本了！」
恐怖偏方…奶奶拿童子尿抹眼「治老花眼」 驚爆：營養又不髒
長輩總會有稀奇古怪的偏方，要是一個不小心，可能會讓情況變嚴重。中國有網友抱怨，奶奶相信童子尿可以治療老花眼，竟把孫子的尿抹在眼睛上，甚至還用來洗臉，離奇行徑讓人看傻眼。一名網友在微博分享，他們一行人回老家祭祖，順便探望剛生產完的姑姑，70多歲的奶奶不知從哪裡聽來的偏方，聲稱童子尿可以治老花眼，趁姑姑不在的時候，等孫子撒尿，當下慌張叫旁人拿碗，但實在太突然，結果奶奶就將眼睛湊上去，再用手抹開按摩眼睛。奶奶表示童子尿非常有營養，一點都不髒，有許多神奇療效，甚至還用小孩的尿洗臉，認為可以養顏美容。而奶奶朋友的行為更是驚天地泣鬼神，會取剛出生的嬰兒拉的第一泡屎「拌飯吃」，說是很有營養，能夠強身健體，家人不禁擔心，奶奶會不會有天也加入吃屎的行列。此文一出，引發熱烈迴響，網友紛紛留言，「看文字就想吐」、「這是中文嗎」、「當我意識到自己讀的是什麼髒東西的時候已經來不及了」、「他們沒衝到醫院吃自助，你們就慶幸去吧」。另外，還有人認為這可能是封建迷信，「我親戚也說我水土不服，要鏟一點之前住的地方的土，和水攪和攪和喝了」，不敢相信自己所聽到的。
啦啦隊女神自爆夏天愛裸睡 笑笑分享消暑秘招
由Leopard Girls浪Live電豹女日前組成的全新女團「MEME」，首支單曲〈MY BLACK EYES〉一推出就引發熱烈討論。團員草莓、笑笑，近期喜獲薄荷精油棒代言，兩人開心分享消暑祕技， 笑笑說：「炎熱夏天到來，我很喜歡裸體睡覺，也會洗洗冷水澡，讓自己透心涼。」草莓則大推夏季要喝洛神花茶，表示非常消暑，而且養顏美容。「MEME」團員草莓、笑笑，兩人近期喜獲代言。（圖／想想時間有限公司提供）笑笑直言太陽是白皙皮膚的剋星，除非工作需要，盡量避免長時間曝曬在太陽底下，海邊工作拍照也會儘量少穿比基尼。草莓也說：「夏天會到海邊踏踏海水，拍拍美照，但一定要做好防曬準備來對抗可怕的太陽紫外線。」兩人被問到還想代言什麼產品？笑笑說：「想代言吹風機或美妝、服飾相關，因為自己很正能量，一定能幫產品帶財，助攻銷售。」草莓則對自己的膚質還蠻有自信，希望代言化妝品或保養品，並分享愛美小秘訣。笑笑、草莓這次接獲人生第一個代言，同時也大力將產品推薦給「MEME」團員們使用，沒想到隊長小楓直接把精油棒把酷比涼塞在鼻孔，搞笑舉動讓草莓怒吼：「不是這樣用的。」
苗栗豐水梨評鑑頒獎出爐
113年度苗栗縣豐水梨評鑑頒獎於今(18)日上午十時在縣府大廳舉行頒獎典禮，共計有26位獲獎者，特等獎由林春蓮拿下，其餘獲獎者頭等獎吳文宏、鄭美子、張薆璿、黃春英、徐源基、貳等獎謝文恭、彭澄妹、陳賢芳、鄒淑妹、賴鉦來、陳禾其、李炎乾、陳正烈、孫于鈞及徐智恆、參等獎賴錦成、賴沁林、黃玉蘭、鄭意生、孫薰、李孟儒、吳兆志、楊瑞謀、温錦郎及賴玉賜。頒獎現場也準備了水梨大餐，水梨鮮果供到場嘉賓品嚐。苗栗豐水梨評鑑頒獎來賓大合影。（圖／苗栗縣政府提供）評鑑於7月12日在三灣鄉農會農民活動中心舉行，由苗栗區農業改良場、國立中興大學共計五名評審在現場仔細評分每位參賽者精心栽培的水梨。評分重點為果品不宜過重或過輕，果型外觀需圓整飽滿，果肉質地細膩且清脆無異味，最重要的即是甜度需足夠！評鑑獲特等獎及頭等獎果品也在活動會場陳列展示，希望能増進高接梨產銷班班員的自我進步空間，並作為隔年果品生產的標竿。苗栗縣長鍾東錦歡迎大家到苗栗遊玩並選購高品質的水梨。（圖／苗栗縣政府提供）縣內高接梨種植面積約1200公頃，栽種區域包括頭份市、三灣鄉、大湖鄉、卓蘭鎮等鄉鎮市，其品種多達10多種，但以豐水梨、甘露梨、蜜雪梨、新興梨、晶圓梨等為大宗，皆大受市場青睞。雖然今年年初縣內的梨穗受到低溫寒流的侵擾，但在縣府、農糧署、改良場等單位大力協助下，以及果農們的悉心照料後，今年的高接梨依然大放異彩。水梨除了是夏天消暑解渴聖品亦對人體有多項幫助，如：利尿消腫、幫助排便、養顏美容、降血壓與血脂、促進新陳代謝，且煮熟後的水梨亦有潤喉潤肺的功效。水梨好處多多，每年7至8月是水梨產期，歡迎大家到苗栗遊玩並選購高品質的水梨。