體感
」 天氣 吳德榮 鋒面 降雨 冷氣團
明後天高溫飆33度！勞動節前「雨區擴大」轉濕涼 連假後鋒面再襲
中央氣象署預報指出，未來1週台灣天氣型態多變，從穩定晴朗逐步轉為鋒面影響的降雨天氣，氣溫也將隨系統通過出現明顯起伏。氣象署表示，27日至28日，各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後西半部山區及部分地區則可能出現局部短暫降雨。其中西半部日夜溫差較大，提醒民眾注意。氣象署說明，27日至28日預估東半部高溫約27至29度，西半部約30至33度，澎湖27至29度，金門約27度，馬祖約22度；低溫部分，北部及東北部約17至20度，中南部及花東約21至23度，離島則約18至23度不等，整體呈現早晚偏涼、白天偏熱的型態。到了29日，鋒面逐漸通過，加上東北季風增強，天氣轉趨不穩定。東半部及恆春半島仍有零星短暫陣雨，其餘地區則轉為局部短暫陣雨或雷雨，降雨範圍明顯擴大。氣溫方面，北部、東北部及東部高溫約28至29度，中南部及台東可達31至33度，晚間低溫則普遍約22至24度。30日受東北季風及華南雲雨區東移影響，各地天氣轉涼且水氣增加，中部以北及東半部有局部短暫陣雨，南部亦有零星降雨機會。北部及宜花高溫降至23至25度，中南部約27至29度，低溫則普遍降至19至23度，體感明顯轉涼。進入5月1日至2日，東北季風逐漸減弱，氣溫回升，各地大致恢復為多雲到晴天氣，僅東半部及恆春半島仍有零星短暫陣雨，午後中南部山區亦有局部降雨可能。高溫回升至西半部30至32度，東半部約27至29度。不過氣象署提醒，5月3日另一鋒面將接近台灣，5月4日至5日鋒面通過並伴隨水氣增多，各地天氣將再度轉為不穩定，降雨機率提高。由於鋒面位置及雲雨發展仍具不確定性，後續天氣變化仍需密切留意最新預報資訊。
北台降雨增強！4縣市列警示 周六低溫將下探19度
中央氣象署於4月24日21時20分發布大雨特報，受鋒面影響，北台灣降雨增強，易出現短延時強降雨。預估今晚至25日上午，桃園市、新竹市、新竹縣及苗栗縣有局部大雨發生機率，提醒民眾留意瞬間強降雨，山區需慎防坍方及落石。桃園至苗栗一帶降雨機率偏高，局部可能出現較大雨勢。（圖／氣象署提供）氣象署指出，此波影響時間自24日夜間延續至25日上午，降雨集中於桃園至苗栗一帶，屬於對流發展較旺盛的降雨型態，外出應注意天氣變化與行車安全。針對25日天氣，氣象署說明，受東北季風與華南雲雨區東移影響，水氣仍偏多，各地普遍有短暫陣雨，中南部地區可能出現局部雷雨，不過下半天起降雨有逐漸趨緩的趨勢。氣溫方面，北部及宜蘭、花蓮地區感受最為偏涼，白天高溫在25度以下，早晚低溫約19度左右，體感偏涼；中南部及台東白天高溫約26至28度，早晚低溫約21至22度。離島天氣部分，馬祖與金門為多雲到晴，馬祖氣溫約17至20度，金門約19至24度；澎湖仍有短暫陣雨，氣溫約22至26度。26日週日隨著水氣減少，各地天氣轉為較穩定型態。氣象署指出，西半部為多雲到晴，東半部仍有零星降雨，中南部山區午後可能出現局部短暫陣雨。氣溫方面，週日白天將明顯回升，北部及宜花高溫可達28度，低溫約20度；中南部及台東高溫可達31度，低溫約21度，體感轉為溫暖。離島地區則以多雲到晴為主，馬祖約17至21度，金門19至25度，澎湖23至27度。展望下週，氣象署表示，下週一（4月27日）及週二（4月28日）天氣以多雲到晴為主，整體較為穩定。不過下週三（4月29日）前後將有另一波鋒面通過，隨後華南雲雨區接續影響，並伴隨東北季風增強，各地將再轉為有雨天氣，北部及宜蘭氣溫也將再度下降。整體而言，近期天氣呈現短暫不穩後轉晴、再度變天的型態，氣象單位提醒民眾留意降雨與氣溫變化。
邵雨薇解鎖夏日不黏神穿搭！國家地理服飾涼感黑科技登場、防曬＋降溫一次到位
隨著氣溫與紫外線指數持續攀升，「如何在炎熱中保持清爽又時髦」成為今年夏天最關鍵的穿搭命題。以探索精神為核心的 National Geographic Apparel 推出2026春夏全新系列，從經典機能到涼感科技全面升級，結合戶外與城市風格，打造真正能應對濕熱氣候的時尚解方。本季更邀請Disney+話題戲劇《動物園》的女神 邵雨薇 一同演繹，以不同風格詮釋機能服飾的高級感與實穿性，讓夏日穿搭不再只是「耐熱」，而是兼具造型與機能的進化版本。（圖/品牌提供）邵雨薇親身示範 把戶外感穿進城市日常剛以《動物園》展現自然演技魅力的邵雨薇，本身就熱愛戶外與動物，她這次穿上國家地理服飾春夏系列，完美詮釋「城市與自然切換」的穿搭概念。她分享，在接觸品牌後最驚豔的是服裝的輕量與多機能設計，不僅能有效防曬，還兼具涼感與舒適度，讓她在夏天進行戶外活動時不再受悶熱困擾。同時，多款融入動物元素的設計，也讓整體造型更具故事感，彷彿把自然氛圍穿在身上。（圖/品牌提供）ADELIE系列升級回歸 防曬＋涼感一次到位品牌經典熱賣的ADELIE系列在今年迎來關鍵升級，導入KINETICOOL礦物涼感技術，提供觸膚即涼的體感，同時維持UPF50+高效防曬力。布料採用再生環保尼龍，具備高彈性與抗皺特性，從通勤到戶外探索都能靈活應對。設計上以工裝風格為主，多口袋細節提升實用性與潮流感，男女同款與多色選擇，也讓整體搭配更具變化。輕量防曬也能很時髦全新輕量防曬外套「LIGHT PACK」，主打超輕量、高彈力與高係數防曬機能，並具備可摺疊收納設計，大幅提升攜帶便利性。透過高端機能布料與俐落剪裁的結合，讓防曬外套不再只是戶外單品，而是能融入日常的都會造型。即使在高溫環境下，依然能維持乾爽與優雅，展現冷靜自持的夏日風格。（圖/品牌提供）FREEZE系列登場 韓國涼感黑科技打造第二層肌膚2026全新推出的FREEZE系列，主打韓國獨家涼感黑科技，將防曬與涼感機能進一步輕量化。延續UPF50+防護與涼感技術優勢，轉化為更適合活動穿著的單品。面料具備細緻紋理與四向彈性，穿著時幾乎無負擔，搭配簡約設計與襯衫、POLO等款式，讓機能服飾自然融入日常造型。不論是城市穿梭或輕戶外活動，都能維持清爽舒適。（圖/品牌提供）「黃框任務」開跑 穿搭之外也能參與公益除了新品發表，品牌同步推出「黃框任務」活動，即日起至6月4日，只要以散步、跑步或騎車等方式記錄軌跡，或在自然環境中創作黃框圖像並上傳社群，即可參與抽獎。完成任務不僅有機會獲得行李箱、後背包等獎項，至門市出示紀錄還能領取限量品牌飄帶。若活動參與人數突破500人，品牌也將捐出服飾給家扶基金會大同育幼院，將探索精神延伸為實際公益行動。（圖/品牌提供）母親節優惠同步登場迎接母親節檔期，活動期間消費滿6500元最高可折抵800元，並可獲贈品牌野餐墊，讓夏日戶外時光更完整升級（實際活動依官方公告為準）。（圖/品牌提供）
記得穿外套！今降溫剩20度防雷雨 週日回溫好天氣
氣象專家林得恩指出，今（24）日天氣受到鋒面通過及東北季風增強影響，臺灣各地氣溫明顯下降，臺灣西半部地區有短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨發生的機率。北部及宜蘭、花蓮地區整日轉為偏涼，高溫約落在22至24度之間；中部及臺東地區高溫約為25至28度，南部則仍可達29至31度。低溫方面，各地普遍降至20至24度。離島部分，澎湖約為22至25度，金門與馬祖分別為攝氏19至23度及17至21度。展望明（25）日，天氣將由東北季風及華南雲雨區東移接續影響，各地仍維持偏涼型態。高溫預測方面，北部及宜花地區約攝氏22至24度，中部及臺東地區約26至28度，南部約28至30度。低溫則在北部及宜花地區19至21度，中部及臺東地區21至23度，南部地區約22至24度。離島氣溫方面，澎湖為22至26度，金門及馬祖分別落在18至24度及17至20度之間。至於週日（26日），環境風向將轉為偏東風至東南風，氣溫明顯回升。高溫方面，西半部地區將回升至攝氏28至34度，東半部約25至31度；澎湖約27至30度，金門及馬祖則分別為25至27度及21至23度。低溫部分，中部以北及東半部地區約19至23度，南部約22至24度，澎湖約23至25度，金門及馬祖則分別為19至23度及17至19度。下週二與週三（28、29日），受到南方水氣逐漸增加影響，大氣環境趨於不穩定，各地天氣大致為多雲時晴，體感仍偏暖熱。不過，午後時段山區及東半部地區，出現局部短暫降雨的機率提高，民眾外出需留意天氣變化。至於下週四至週六（30日至次月2日）期間，預估將有新一波鋒面接近或快速通過臺灣附近。不過，由於各國氣象模式模擬結果仍存在差異，且持續進行調整，導致預報不確定性較高，實際天氣狀況仍有待進一步觀察與更新。
今高溫炎熱飆36度！ 明起鋒面雨到連下3天
今天（22日）環境轉吹偏南風，各地多雲到晴、高溫炎熱，僅東南部及恆春半島偶有零星短暫陣雨，午後對流發展，宜花地區及其他山區亦有局部短暫陣雨的機率；氣溫方面，各地白天高溫普遍來到29至32度，南部近山區可能來到36度以上，近中午前後紫外線偏強，會來到過量甚至危險等級，外出請做好防曬並多補充水分。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」撰文道，「今天，熱爆再+1！」今日天氣受鋒面逐漸接近影響，白天位於春雨鋒面的「鋒前暖區」，環境轉吹偏南風到西南風，各地天氣均為多雲到晴、高溫炎熱型態；由於太陽輻射加熱非常有效率，午後對流發展特別旺盛，宜花地區及其它山區仍有局部短暫陣雨的機率。林得恩表示，氣溫方面，各地白天高溫普遍來到30至33度，局部地區溫度還會再更高一些，尤其是南部近山區可能來到36度以上，彷若初夏；近中午前後的紫外線偏強，會來到過量甚至危險等級，外出活動，籲請預先做好防曬，並多補充水份。林得恩提到，所謂的「鋒前暖區」，指的是冷鋒或滯留鋒前緣，受偏南風或西南風控制的溫暖潮濕區域，此區氣溫較高、體感悶熱，常見晴朗或午後熱力對流天氣，但也容易堆積不穩定能量，當邊界層冷空氣侵入時，可能誘發極高強度的「暖區暴雨」；根據觀測統計，台灣在春季或梅雨季時，天氣常受此影響，伴隨強降雨機會俱時增大，是重點監測的天氣之一。 至於未來天氣，氣象署指出，明天（23日）至週五（24日）鋒面逐漸通過，加上東北季風增強，各地氣溫逐漸下降；明天雨帶由北往南增加，中部以北地區轉為有短暫陣雨或雷雨，並有局部短延時大雨發生的機率，其他地區降雨機率增高，亦有局部短暫陣雨或雷雨；週五較明顯降雨來到中南部地區，有短暫陣雨或雷雨並有局部大雨發生的機率，其他地區亦有局部短暫陣雨或局部雷雨。氣象署表示，週六（25日）東北季風及華南雲雨區東移影響，水氣仍多，各地天氣較涼；西半部地區有短暫陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，其他地區亦有局部短暫陣雨，整體降雨到晚上後趨緩。氣象署說，週日（26日）東北季風減弱，各地氣溫回升，水氣減少；週日、下週一（27日）各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後中南部山區有零星短暫陣雨；下週二（28日）東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後有局部短暫陣雨。
塑膠袋缺貨延燒 羅智強批政府「體感落差」：民眾買不到、買不起
美伊衝突影響石化原料供給，全台近期出現塑膠袋缺貨與價格上漲情況。國民黨立委羅智強今（19）日指出，政府宣稱問題已解決，但實際走訪市場，仍有攤商反映塑膠袋與環保袋持續缺貨，凸顯政策與民間感受之間的「體感落差」。羅智強表示，早在3月下旬即出現塑膠袋缺貨、價格上漲與囤貨現象，甚至傳出聯合抬價疑慮，但政府未即時處置。4月上旬經濟部雖提出增加5000噸乙烯製成塑膠袋的「平價專案」，並稱問題已改善，但他近期實地走訪市場，仍有業者反映訂不到貨、供應吃緊。他指出，政府一方面強調「已有方案」、「未發現哄抬價格」，但民眾實際感受到的卻是「買不到、買不起」，顯示官方說法與基層現況存在明顯落差。羅智強進一步提到，類似落差也反映在物價議題上。主計總處公布3月消費者物價指數（CPI）年增率僅1.2%，數據看似穩定，但民眾普遍感受外食、房租與醫療費用持續上升，質疑統計是否低估實際生活壓力。他批評，政府在能源價格上採取「凍漲」政策，要求中油吸收成本，卻再由國庫補貼，等同掩蓋市場壓力，未提出更完整的民生因應措施。一旦國際情勢持續動盪，相關衝擊恐進一步擴大。羅智強強調，面對不確定的國際局勢，政府應提前做好長期規劃與風險評估，並提出具體支持措施，避免民眾在高通膨來臨時毫無準備。他也表示，將持續在國會監督相關政策，確保產業穩定與民生需求獲得妥善照顧。
今北台零星降雨！各地仍偏暖熱 明後天鋒面掠過雨區擴大
今天（16日）華南至台灣上空水氣稍多，天氣仍不穩定，中部以北、基隆北海岸及宜蘭地區會有零星短暫陣雨，南部及花、東地區則為多雲的天氣，午後各地山區將有局部短暫陣雨；氣溫方面，各地高溫約28至31度，體感仍較暖熱，各地低溫約22至25度。氣象專家林得恩指出，週五（17日）至週日（19日）受春雨鋒面、東北季風影響，各地降雨增多，台中以北、東北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區都有局部短暫陣雨的機會。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今白天起微弱鋒面在北部海面徘徊，各地大都多雲時晴；北台偶受其邊緣輕微影響，有局部短暫降雨的機率，高溫微降，其他地區仍偏暖熱。各地區氣溫如下：北部20至31度、中部21至33度、南部21至35度、東部19至34度。吳德榮指出，明天（17日）下午至週六（18日）微弱鋒面掠過，明天下午北台轉多雲，東北部轉有局部短暫降雨的機率；週六降雨範圍略擴大，北部、東半部有降雨機率。明日白天仍偏熱；週六北台略轉涼，南部仍偏熱。吳德榮說，週日（19日）至下週二（21日）受鋒後乾空氣影響，各地轉晴朗穩定，白天偏熱、日夜溫差大，花東偶有零星降雨的機率。下週三、四（22、23日）台灣附近水氣增多，大氣趨不穩定；各地多雲時晴、山區午後及東半部有局部陣雨的機率，白天偏熱。下週五、六（24、25日）較前波強的鋒面影響，天氣轉變。期末各國模式仍持續調整中，應繼續觀察。吳德榮提及，中央氣象署16日凌晨2時最新資料顯示，第4號強烈颱風「辛樂克」，目前在關島北方海面，向北北西轉北進行，未來將在日本南方海面「大迴轉」。環境的「西風風切」將逐漸破壞其結構，並持續減弱，因此對台灣及日本皆無威脅。颱風「辛樂克」未來路徑預測。（圖／中央氣象署）氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「溫度稍稍轉涼，降雨稍稍增大！」週五至週日，台灣天氣前後分別受新一波的春雨鋒面接近、通過及東北季風接力影響，環境水氣增加，大氣不穩定度增大，各地降雨增多；尤其是台中以北、東北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區都有局部短暫陣雨的機會，雨勢不大、延時不長。至於氣溫變化，林得恩指出，北宜花等地區溫度稍稍轉涼，早、晚最為明顯。明天台灣各地低溫在22至24度間；週六至週日中部以北、東北部、宜蘭及花蓮地區低溫預測20至22度，新竹以北及東北部地區最低溫有機會再度回到20度以下，南部及台東地區22至24度。另外，林得恩提醒，今天起因「辛樂克」颱風路徑緣故，基隆北海岸、東半部及恆春半島沿海的長浪發生機會增高，民眾如在海邊活動請注意安全。
全台高溫持續36度 週末鋒面掠過「2地區」轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中分析指出，今（15）日清晨觀測資料顯示，臺灣北部海面有一道微弱鋒面，伴隨鬆散雲系與零星降水回波，但各地天氣仍維持穩定，未出現明顯降雨，僅馬祖地區有濃霧發生。清晨平地最低氣溫約落在19至21度之間，各地氣溫表現相對舒適。依據最新模式模擬，今、明兩天（15、16日）微弱鋒面持續在北部海面徘徊，各地大致為多雲時晴天氣型態。北臺灣偶爾受到鋒面邊緣影響，出現局部短暫降雨機率，但整體降雨並不明顯，高溫略為下降；至於中南部及東部地區則仍維持偏暖甚至偏熱的天氣。各地白天高溫普遍落在30度以上，南部局部地區甚至可達36度。進一步觀察後續天氣變化，週五（17日）下午起至週六（18日），另一波微弱鋒面掠過臺灣北部海域，北部及東半部降雨機率提高，可能出現局部短暫降雨，其餘地區仍維持多雲到晴。氣溫方面，週五白天仍偏炎熱，週六北部及東部高溫略降，體感轉為較為舒適，而中南部地區則依舊偏熱。至於下週天氣，最新預測顯示，週日（19日）至週二（21日）受鋒面通過後的乾空氣影響，各地轉為晴朗穩定，白天氣溫偏高，但日夜溫差將明顯擴大。到了下週三、四（22、23日），臺灣附近水氣增加，大氣環境趨於不穩，雲量略增，山區午後出現局部陣雨的機率提升。下週五（24日）則可能再有另一道鋒面影響，後續天氣仍需持續觀察模式調整。此外，中央氣象署於15日凌晨發布資料指出，第4號強烈颱風「辛樂克颱風」目前位於關島北方海面，正朝北北西方向移動。根據歐洲中期天氣預報中心模式模擬，未來將在日本南方海面出現大迴轉，並受到西風風切影響，結構逐漸遭到破壞並持續減弱，對臺灣及日本皆無直接威脅。
今白天熱如夏「高溫飆36度」 下波較冷空氣報到時間曝
今天（12日）各地大多為晴到多雲，清晨北部及宜蘭地區有零星降雨發生的機率，午後山區亦有零星短暫陣雨；氣溫方面，大致體感偏熱，各地高溫普遍約28至32度，南部近山區及台東局部地區有34至36度高溫發生的機率，中午前後紫外線偏強，可達過量甚至危險級，外出請做好防曬並多補充水分。氣象專家林得恩提醒，預估17日至22日將有1至2波較冷空氣南下，氣溫較涼，先別將厚衣服全部收起來，建議備妥薄外套。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今天至週二（14日）南方氣團偏強，鋒面在長江流域至華南一帶南北徘徊，台灣晴朗穩定，清晨易有霧、白天熱如夏。今日南台最高氣溫約在36度左右，各地區氣溫如下：北部20至34度、中部21至34度、南部19至36度、東部18至35度。吳德榮指出，週三、四（15、16日）微弱鋒面在北部海面徘徊，各地大都多雲時晴，北台高溫微降，各地仍偏暖熱；北台偶受微弱鋒面邊緣影響，有局部短暫降雨的機率。週五（17日）微弱鋒面掠過，北部、東半部轉有局部短暫降雨的機率。其他地區仍為多雲時晴，北、東高溫略降。吳德榮說，週六、日（18、19日）天氣好轉、晴時多雲，午後山區有局部短暫陣雨的機率。下週一、二（20、21日）華南有水氣移入，大氣趨不穩定，雲量增多，午後有局部陣雨的機率。期末各國模式仍持續調整，應繼續觀察。至於颱風動向，吳德榮提到，中央氣象署12日凌晨2時最新資料顯示，第4號中度颱風「辛樂克」，朝著關島方向前進，將於今晚8時增強為「強烈颱風」。最新歐（ECMWF）、美（GEFS）系集模式皆模擬，「辛樂克」未來將在日本南方海面「大迴轉」，迴轉位置雖存在差異，但皆距台灣及日本相當遠，與「4月颱、不侵台」的氣候資料相符合。颱風「辛樂克」預估不會影響台灣天氣。（圖／中央氣象署）氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「厚衣，還不能全收！」根據中央氣象署最新系集模式模擬，統計自今天至下週六（25日）前，台灣附近850hPa大氣溫度與降雨量距平預測，結果顯示前期氣溫普遍均較氣候平均值略高，今天至週二達到最高值。林得恩指出，週五（17日）至下週三（22日），評估將有1至2波較冷空氣再度南下，雖不能說到「冷」的程度，但至少是「涼」的等級；尤其是19日至20日降溫最為明顯，建議備妥薄外套。23日之後再度回歸於接近氣候平均值。降雨部份，林得恩說，由於中前期環境水氣減少影響，降雨機會普遍偏低，就算降雨，也以小雨形式最多；後期，尤其是22日至25日降雨訊號最為明顯，又以24日、25日的降雨強度最大，需持續追蹤關注。
黃秋生自豪早睡贏蔡依林 健檢紅字脂肪肝健康拉警報
港星黃秋生日前接下「脂肪肝衛教大使」一職，透過煮豬肝湯提醒大家要「小心肝」。他說自從體檢表出現紅字後，便開始執行早睡早起的健康生活，聽到蔡依林晚上9點多就去睡覺，他自豪地說：「我現在比她更早，我8點半就睡啦！」而在他心中藝人的「保健天花板」，應該要屬劉德華。黃秋生看似輕鬆的養生分享，其實背後來自一次健康檢查的警訊，讓他開始正視脂肪肝與代謝問題。身體對演員來說是表演的「工具」，他認為演員的標準身材應該是不胖也不瘦的中性狀態，再依照角色調整，自己在拍攝《頭文字D》和《葉問：終極一戰》為角色變瘦，其餘都是以原本的身形去演出，他坦言演藝圈的作息日夜顛倒，尤其剛出道時，五光十色的夜生活，讓他很難吃得健康或擁有適當的睡眠。在黃秋生的生活圈中，劉德華是他認為最自律、最養生的朋友，「保養話題一定要問劉德華，他真的厲害。但是跟他吃飯太無趣了，動幾下筷子，他就說吃飽了。」黃秋生坦承無法達到華仔那樣的生活習慣，覺得嚴格的忌口會讓生活失去許多樂趣，於是採取「有意識但佛系養生」，關鍵字是「運動」、「飲食」和「睡眠」，若自覺身體狀況不錯，就吃自己喜歡吃的美食，相反則進入控制模式，避免發生答應出席飯局卻嚷著這不能吃那不能吃的狀況，他不想當個掃興的人，因此超嚴格飲食控制無法長久，最重要的還是吃進去和消耗的熱量要平衡。平時飲食多是相對清淡的日本料理和台菜，早上一定要來杯咖啡或茶，黃秋生表示對自己的身體非常敏感，「我一胖就會覺得不舒服，感到身體很笨重，除了體感，黃秋生也利用爬樓梯和走路來檢視健康狀況，以前可以爬15層，如果爬5層就會累喘，就表示身體有問題了。黃秋生呼籲千萬別忽略定期健康檢查的重要性，以免脂肪肝等疾病找上身。（圖／社團法人台灣肝病醫療策進會提供）至於說到睡眠，黃秋生表示過去因為工作，作息混亂，現在只要不工作就保持早睡早起，晚上8點半睡，早上6點起床，他說以前覺得身為藝術家ㄧ定要晚睡，但現在體認到早睡早起才正確，早上看劇本吸收快，也可趁著柔和的自然光畫畫，早睡也讓他的皮膚狀態變好。但是是何時才意識到該保養身體了呢？「因為老啦！」黃秋生透露，日前到加拿大體驗高空彈跳後發現心臟有些狀況，到醫院檢查後發現自己有高血壓、心肌肥大等心血管疾病以及膽固醇的問題，有病識感的他，除了聽從醫生囑咐，也積極上網查資料，研究該怎麼吃和運動能改善健康，也不抗拒利用科技維持體態和健康，笑說：「那是因為年輕時可以靠運動和其他方法，現在年紀大、能選擇的少了。」但強調還是會先徵詢醫師的建議與評估，不會因為貪快就靠科技來控制身材。這次擔任脂肪肝衛教大使，黃秋生坦言，第一個念頭就是「趕快幫自己安排健康檢查」，重新檢視身體狀況。他也分享，與醫師討論後才更了解，脂肪肝若未及時處理，可能進一步惡化為代謝性脂肪肝炎，所幸目前醫療上已逐步有藥物治療選擇，讓高風險族群有更多管理方式。從過去「覺得還好」，到現在主動面對健康，黃秋生希望透過自身經驗提醒大眾，養成良好生活習慣之外，也別忽略定期健康檢查的重要性，「很多疾病都是沒有感覺的，但提早知道，就有機會改變。」
冬衣收起來！未來一週高溫飆破36度 颱風「辛樂克」將成形
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，未來一週臺灣天氣將持續偏熱且穩定。根據8日20時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模擬結果顯示，9日至14日受到南方氣團偏強影響，鋒面主要在長江流域至華南一帶南北徘徊，臺灣位於相對穩定環境中，各地天氣晴朗，高溫炎熱。各地清晨容易出現霧氣，白天則氣溫迅速上升，體感如同盛夏。8日北臺灣高溫已達32度，全臺最高氣溫超過35度；9日氣溫將進一步攀升，臺北測站高溫約35度，全臺局部地區恐達36度以上，提醒民眾注意防曬並適時補充水分。各地氣溫方面，北部約20至32度，中部20至34度，南部22至35度，東部18至34度，整體呈現日夜溫差較大的型態。至於後續天氣變化，最新模式模擬顯示，下週三至週六（15日至16日）將有微弱鋒面在臺灣北部海面徘徊，鋒面邊緣偶爾影響北臺灣，但整體影響有限，中南部仍以晴朗偏熱天氣為主。不過氣象專家提醒，各國模式在後期預測上仍存在差異，需持續觀察最新變化。另外，關島東南方海面的熱帶擾動已於8日20時增強為熱帶低壓。中央氣象署與日本氣象廳預測，該系統將於10日2時發展為今年第4號颱風「辛樂克」。模式預測顯示，無論歐洲模式（ECMWF）或美國系集模式（GEFS），均模擬其路徑將出現大幅轉向，雖轉折位置略有差異，但整體路徑距離臺灣甚遠，預估對臺無直接影響，符合過去「4月颱風較少侵臺」的氣候特性。
今轉晴回暖高溫32度 下週再變天恐有強對流
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，根據最新（4日20時）ECMWF模擬顯示，今（5）日白天起鋒面逐漸減弱，降雨持續趨緩，各地天氣逐步好轉，僅部分地區仍有局部短暫陣雨機率，整體氣溫略為回升，白天感受偏熱。各地氣溫方面，北部約17至28度，中部19至31度，南部18至32度，東部18至29度，顯示天氣由濕涼轉為偏暖。進一步觀察，明（6）日鋒面將北退至北部海面，各地大致為多雲到晴的天氣型態，中南部白天氣溫偏高，體感接近夏季；北部則可能受到鋒面邊緣影響，偶有局部短暫陣雨或雷雨，中部地區亦有零星降雨機率。不過，天氣變化仍未結束。最新預測顯示，週二（7日）鋒面再度南移，中部以北轉為不穩定，將出現局部陣雨或雷雨，且仍有強對流發展機率，可能伴隨雷擊、強風及瞬間強降雨，南部山區亦有局部降雨機率，北台灣氣溫將略為下降。至週三（8日），鋒面減弱，各地天氣逐步轉好，轉為多雲到晴，氣溫回升，白天再度偏熱。之後從週四至下週二（9日至14日），南方氣團增強，鋒面北移至長江流域，台灣天氣趨於穩定，各地白天氣溫明顯偏高，呈現「熱如盛夏」的型態。此外，各國模式持續模擬顯示，預報後期在關島東南方海域可能有熱帶擾動發展。不過依氣候統計，4月生成的颱風通常不影響台灣，此次系統預估亦不例外。
今雨勢增強範圍擴大！「這時間」才減緩 週二再轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新（3日20時）ECMWF模擬顯示，今（4）日鋒面移入台灣，各地天氣轉為不穩定，將出現局部陣雨或雷雨，並伴隨強對流發展，可能帶來雷擊、強陣風及瞬間強降雨等現象，提醒民眾提高警覺；北台灣氣溫亦明顯轉涼。各地氣溫方面，北部約17至24度，中部18至28度，南部21至32度，東部則為17至28度，南北溫差明顯。最新預測指出，明（5）日白天起鋒面逐漸減弱，降雨範圍縮小，仍有局部短暫陣雨或雷雨機率，但整體降雨將趨緩，氣溫略為回升。到了下週一（6日），鋒面將北退至北部海面，各地大致為多雲到晴，白天高溫上升，體感偏熱，北部地區仍可能受到鋒面邊緣影響，出現零星短暫降雨。不過，後續天氣仍有變化。最新模式顯示，下週二（7日）鋒面略為南移，北部再度轉為不穩定，有局部陣雨或雷雨，且仍存在強對流發展機率，中南部山區亦可能出現局部短暫降雨。至下週三（8日），鋒面減弱並北移，各地天氣逐步轉為多雲到晴，僅山區偶有零星降雨機會。進一步觀察顯示，下週四至下下週一（9日至13日）期間，南方氣團增強，鋒面將北移至長江流域一帶，台灣天氣趨於穩定，各地白天高溫明顯上升，呈現「熱如盛夏」的型態。不過，期末各國數值模式仍存在差異，預報仍有調整空間，後續發展需持續關注。此外，各國模式亦顯示，在預報後期關島東南方海域可能有熱帶擾動發展。不過依過去氣候統計，4月生成的颱風多半不影響台灣，此次系統預計亦不例外。氣象專家林德恩也提醒，自昨晚開始，受春雨鋒面接近以及隨後通過的影響，臺南以北地區降雨機率增加，再度轉為零星短暫陣雨或雷雨天氣，並易伴隨著強勁陣風及閃電等劇烈天氣現象。至今日白天之前，降雨區域將隨鋒面移動而擴大到全臺，雨勢也有持續再增強的趨勢。其中，中南部地區（含山區）降雨訊號最為顯著，降雨強度也最為猛烈，降雨等級在大雨至豪雨之間。外出活動建議除需攜帶雨具備用外，也要留意自身的安全維護。低窪地區易有積淹水情事發生；山區除有強勁陣風外，也要嚴防因強降雨肇致土石鬆落等坡地災害。一直要等到明日（5日）白天過後，這波春雨鋒面結構才會變差，降雨逐漸減緩；提醒留意的是，中南部地區仍有局部短暫陣雨或雷雨發生的機會，其它地區亦有零星短暫陣雨。
清明連假變天！鋒面接力報到「雷雨彈灌全台」
清明連假首日（3日）清晨，台灣天氣呈現不穩定狀態，中部以北與東北部地區出現局部短暫陣雨或雷雨，中央氣象署更針對雙北地區發布大雷雨即時訊息，顯示對流發展相當活躍。不過隨著時間推進，白天降雨逐漸趨緩，各地天氣轉為多雲時晴，但整體體感偏熱，呈現如夏季般的高溫型態。根據氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄的分析指出，今（3日）清晨觀測資料顯示，中部以北有雲層移入、伴隨降水回波，中部以北有雨、竹苗雨勢大。隨著白天降雨減弱，轉多雲時晴，山區仍有局部短暫陣雨的機率；白天熱如夏，北部高溫近30度、南部高溫可達35度。今日各地區氣溫如下：北部約17至30度、中部18至34度、南部19至35度、東部17至31度，整體氣候條件猶如盛夏。吳德榮補充，最新模式模擬顯示，4日鋒面移入，帶來局部陣雨或雷雨，期間有強對流（伴隨雷擊、強風、瞬間強降雨）的威脅；北台轉涼。5日白天起鋒面漸減弱，西半部仍有局部短暫陣雨或雷雨的機率，雨勢愈晚愈減緩、氣溫略升。6日鋒面北退至北部海面，北台灣偶受其邊緣影響、有局部短暫陣雨機率，其他各他多雲時晴、白天偏熱，山區午後偶有局部陣雨。吳德榮續稱，最新模式模擬大幅調整為：7日鋒面再南下，帶來局部陣雨或雷雨，期間有強對流（伴隨雷擊、強風、瞬間強降雨）的威脅；北台轉涼。8日鋒面減弱，各他轉多雲時晴，局部地區偶有短暫陣雨機率。9至11日南方氣團偏強，鋒面北移至長江流域，台灣天氣穩定、白天「熱如盛夏」。期末各國模式仍不一致、且持續調整，應密切觀察。
機能外套、背包也能很仙！The North Face這波聯名美到像高訂、每款都想打包
聯名界「反差萌」代表，TheNorth Face × CecilieBahnsen絕對榜上有名。戶外機能代表遇上丹麥浪漫系設計師，這次三度聯手還越來越好看。2026春夏系列直接把「機能＋仙氣」這件事做到極致—可以去登山，也可以直接走進咖啡廳，還完全不違和～（圖／品牌提供）以「四季無界，隨心而行」為主軸，把暮春殘雪的靜謐感轉化成設計語言。簡單說，就是看起來輕盈，不只是體感上的舒適，更是精神上的自在。設計師Cecilie Bahnsen把她擅長的立體廓形與花卉元素，融入戶外機能結構中，讓衣服不只是「能穿去戶外」，而是「在城市也很好看」。這種跨場景穿搭，正是現在最聰明的時髦。（圖／品牌提供）主打四大核心重點：性能升級、多功能設計、一衣多穿，以及輕量材質。細節上以優雅的花卉圖案融入機能設計，讓美麗與力量融為一體；立體廓形剪裁結合高機能材質，兼顧造型與功能。（圖／品牌提供）推薦必收款：Tenzin可拆卸外套主打「一衣多穿」設計的Tenzin可拆卸外套，透過拉鍊結構，可以隨天氣或造型自由切換，今天是俐落感背心，明天變成層次外套，一件抵兩件完全不誇張，對於懶得想穿搭的人來說根本救星。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Tenzin 可拆卸外套／31,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Emma長款防風登山外套Emma長款防風登山外套，把機能外套做得好優雅。長版輪廓、立體剪裁拉長比例，加上DWR防潑水處理與WINDWALL™防風技術，不只好看還真的能擋風擋雨。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Emma 長款防風登山外套／24,800元（圖／品牌提供）推薦必收款：Anna Base Camp行李袋Anna Base Camp行李袋把經典戶外包縮小，加入花卉細節，以及防水材質搭配實用收納結構，讓機能包不再只是功能導向，而是有造型感的存在。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Anna Base Camp 行李袋／18,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Maria Base Camp半透明迷你斜挎包Maria Base Camp迷你斜挎包，則用半透明材質清新材質打造輕盈視覺，D形拉鍊開口搭配防風蓋片，背上去有一種很隨性時髦的氛圍。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Maria Base Camp半透明迷你斜挎包／10,380元（圖／品牌提供）推薦必收款：Bekah涼鞋Bekah涼鞋以雙色拼接設計直接點出春夏感，輕量鞋底加上防滑機能，從城市走到戶外都沒問題，可以走一整天還不想脫。The North Face X Cecilie Bahnsen 聯名系列 Bekah 涼鞋／11,380元（圖／品牌提供）
3月怎麼還沒過完？ 一票人崩潰喊時間變慢
近期有網友在社群平台分享，感覺3月時間過得特別漫長，甚至翻開行事曆時才驚覺「下週竟然還是3月」，相關貼文曝光後迅速引發討論，不少人紛紛表示有相同感受。該名網友在Threads發文指出，「你們不覺得3月超長的嗎？怎麼到下禮拜都還有3月的份啊？」短短幾句話吸引超過26萬人次觀看，也帶動大量留言回應。許多網友直言，「3月不是一個月，是一個學期」、「真的過超久」、「以為快月底了結果還沒到」，甚至有人表示「每天都像過很久，但日期卻沒動多少」。不少人提到，與1月、2月相比，3月的時間感落差特別明顯。前兩個月在年初氣氛與節慶影響下，日子往往在忙碌與假期交錯中快速流逝，但進入3月後，生活節奏趨於固定，少了節慶與假期的分隔，讓時間顯得格外拉長。對於「3月變長」的體感，也有網友提出分析，認為關鍵在於2月天數較少，僅有28天，加上農曆春節、228連假以及周末假期，使得當月有相當比例時間處於休息狀態，體感上自然較快結束。相較之下，3月不僅天數恢復正常，也缺乏連續假期，讓工作與日常節奏持續不中斷，進而產生「過很久」的感受。此外，也有網友指出，雖然4月同樣橫跨5個星期，但因為月初有清明連假，時間會被切分成數個段落，因此不會像3月一樣出現連續且漫長的感覺。有學生族群則表示，進入4月後會開始接近期末或畢業時程，時間感反而會再次加快。
週末暖如夏！下週鋒面攪局 清明連假恐雷雨
全台天氣將在週末短暫回暖，但穩定天氣恐不持久。氣象粉專「天氣風險」指出，隨著東北季風減弱，28日起各地氣溫回升，不過北部與東部仍有局部降雨機會，下週一晚間起新一波鋒面接近，天氣將再度轉為不穩定，清明連假期間降雨機率偏高。粉專分析，週末（28、29日）受高壓迴流影響，轉為偏南風環境，各地氣溫明顯回升。北部與東部高溫約24至27度，低溫約19至21度；中南部高溫則可達27至32度，低溫約20至23度，整體感受偏暖。不過，迎風面的北部與東部地區雲量仍多，仍可能出現短暫降雨，尤其宜蘭與花蓮需留意降雨影響；中南部則大致維持晴時多雲，天氣相對穩定，適合安排戶外活動，這樣的型態預估可延續至下週一白天。然而，下週一（30日）晚間起至下週三（4月1日），鋒面將通過台灣附近，各地降雨機率提高，可能出現短暫陣雨或雷雨，局部地區不排除有較大雨勢，需留意天氣變化。至於下週四（4月2日），環境再度轉為偏南風，氣溫回升，但整體水氣仍多，天氣偏潮濕，降雨機率依舊偏高，體感上也會較為悶熱。針對即將到來的清明連假，「天氣風險」指出，目前預測仍有鋒面在台灣附近發展或徘徊，加上華南水氣影響，整體天氣偏不穩定，降雨機率提高，甚至有雷雨發生的可能。粉專提醒，春季屬於冷暖氣團交替頻繁時期，天氣變化快速，可能出現短時間內降雨或氣溫明顯變化的情形。由於預報時間仍長，實際降雨範圍與強度仍需持續觀察，建議民眾安排連假行程時預留彈性，並留意最新天氣資訊。
清明連假「天氣非常不穩定」 專家示警：雨下不停伴強風或雷電
中央氣象署表示，受鋒面通過及東北季風增強影響，今（27）日中北部至東部有短暫陣雨或局部雷雨。氣象專家林得恩表示，下週五的清明連假「天氣非常不穩定」，前後分別受春雨鋒面及華南雲雨帶東移的影響，臺灣環境水氣增多，也易伴隨著強風或雷電等劇烈天氣。林得恩今日在臉書「林老師氣象站」發文表示，根據今晨歐洲EC-AIFS最新數值模式模擬結果顯示，自下週二（31日）起至清明假期，臺灣前後分別受春雨鋒面及華南雲雨帶東移的輪番影響，「天氣非常不穩定」。林得恩透露，這段時間環境水氣不只增多，而且後勤補給線很長，激發不穩定的機制始終存在，如春雨鋒面及風切線，因此天氣現象不單是降雨，也易伴隨著強風或雷電等劇烈天氣，不過對於西部水情，具有一定程度的緩減效益。 另外，粉專「天氣風險 WeatherRisk」的天氣風險分析師林孝儒今日也在臉書發文分析，週末（28、29日）東北季風減弱，轉為高壓迴流的偏南風環境，各地氣溫回升偏暖，預估北部至東部高溫約24至27度，低溫約19至21度、中南部高溫約27至32度，低溫約20至23度；迎風側的北部及東部雲量仍偏多，仍有短暫陣雨機會，宜花地區需留意降雨影響、中南部大致維持晴時多雲，相對適合安排戶外活動，類似偏暖且穩定的天氣，將持續到下週一（30日）白天。林孝儒指出，下週一（30日）晚間起到下週三（4月1日），鋒面再度通過，天氣轉為不穩定，各地降雨機率明顯提高，可能出現短暫陣雨或雷雨；雷雨發生時需留意短時較大雨勢；下週四（4月2日）雖轉偏南風、氣溫回升，但環境仍偏潮濕不穩定，降雨機率仍高，體感也較悶熱。林孝儒透露，清明連假（4月3日至4月6日），目前預測臺灣附近仍有鋒面發展或在附近徘徊，加上華南水氣影響，天氣偏不穩定，降雨機率維持偏高，仍有雷雨機會，提醒民眾多加留意天氣變化。
今中部以北有雨 週日回暖下週又有鋒面報到
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新歐洲模式ECMWF於26日20時的模擬結果顯示，鋒面於27日快速通過台灣，各地雲量明顯增加，中部以北地區出現局部降雨，南部山區亦有短暫雨機率，北台灣氣溫轉為偏涼，南部白天則仍維持偏高溫。氣溫分布方面，北部約17至24度，中部18至29度，南部17至32度，東部17至26度，各地呈現南北溫差明顯的型態。進一步觀察模式變化，28日鋒面雲系逐漸減弱，但中部以北及東半部地區仍有局部短暫降雨機率，北台灣天氣仍偏涼。隨著鋒面遠離，29日及30日各地天氣將逐步恢復穩定，多為晴到多雲，僅東半部偶有零星降雨機會。其中29日氣溫開始回升，30日則明顯升溫，各地體感將接近夏季炎熱程度。不過天氣變化仍未結束。最新模擬顯示，30日晚間另一道鋒面接近台灣，北台灣再度出現局部短暫降雨機率。31日及4月1日鋒面影響擴大，中部以北與東半部地區將轉為有局部陣雨或雷雨，氣溫同步下降，北台灣再度轉涼。此外，模式進一步預測，4月2日至5日期間，鋒面可能在台灣附近滯留，天氣型態趨於不穩定，期間恐出現強對流現象，伴隨雷擊、強風及瞬間強降雨等劇烈天氣。吳德榮提醒，相關對流系統發展具有高度變動性，降雨強度與分布將呈現時強時弱的特徵。
蘇宗怡曝摔車陰影拒考駕照 甜蜜放閃老公：被載很幸福
《地球黃金線》去年首度舉辦「黃金機車大賞」成功引發廣大迴響，第二屆票選活動於23日正式揭開序幕。本屆活動比照「金CAR獎」高規格，採專業達人與普羅大眾雙軌投票機制。主持人蘇宗怡表示，雖然自己不參與評分，但非常期待15位專業達人與網友在觀點上的「碰撞」。身為節目靈魂人物，蘇宗怡以女性細膩視角觀察到，達人評選多聚焦於體感、傾角等硬核數據，但大眾購車則更貼近生活。她特別點出本屆最具話題性的「把妹神車」獎項，好奇發問：「一般民眾定義神車，是看顏值，還是會以心儀對象的需求為出發點？」陳為民大嘆台灣車價「過硬」。（圖／TVBS提供）被封為「車壇女戰神」的蘇宗怡首度坦言自己對機車有「疼痛」的複雜情感。蘇宗怡透露學生時期曾多次摔車，留下的疤痕至今仍是心理障礙，面對丈夫不斷鼓勵考照，她則甜蜜撒嬌表示：「被你載的時候我很幸福。」婉拒推坑。演藝圈資深騎士陳為民則以一貫犀利風格直戳市場現狀，他幽默大嘆台灣車價「過硬」，導致騎士們都被迫成了買得起車的「硬派」，也因此認為「硬派騎士獎」最難評選。談及自己的選車標準，陳為民堅稱「造型最重要」。而擁有多輛名車的他以過來人經驗提到「把妹神車獎」，認為名車與感情並無絕對關聯，並祭出金句提醒車友：「沒有女人會因為你的虛榮，決定要不要愛你。」