體態
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言承旭超自律飲食規劃曝光 爆演唱會「整天只吃1顆蛋白」
沈妙妙（妙妙老師）在彩妝界深耕超過26年，是圈內公認的天王、天后御用彩妝師。徐若瑄的凍齡質感、林心如的優雅氣色、侯佩岑的甜美精緻，都出自她的手。但比起這些漂亮的頭銜，更打動人的其實是她始終堅持的專業態度。近期，妙妙在她的社群上分享了成功藝人背後那份超自律的嚴苛關鍵。談起和言承旭的合作，沈妙妙坦言自己聽過許多「標準極高」的傳說，沒想到有次與言承旭一起工作中，對方竟幽默地直球回應：「這不是傳說，這是事實！」這份坦率讓她立刻理解言承旭的「要求」並非針對他人，而是出於對專業的執著。沈妙妙也透露，言承旭對自我的要求也近乎苛刻。在飲食紀律上，幾乎不碰精緻澱粉，主食僅限於魚、蝦、青菜，頂多補充一點地瓜或玉米。最讓人驚訝的是，為了在演唱會前為了維持體態，竟能整天只吃「一顆蛋白」就上台撐完全場。如此自律的言承旭卻對「米粉」情有獨鍾，是少數讓他無法抗拒的美食，甚至會忍不住央求「讓我吃一口就好」，展現出強烈反差萌。此外，他持之以恆的重訓成果也十分驚人，寬闊厚實的胸肌就是最好的證明。在鏡頭前，言承旭也極度尊重專業判斷。即使是「放鬆嘴部細節」這種細微的建議，他也會精準配合，因為他深知「鏡頭後的眼睛」才是最準確的。正是這種追求極致細節的態度，讓他能橫跨F4時代至今依然屹立不搖。談起和言承旭的合作，沈妙妙坦言自己聽過許多「標準極高」的傳說。（圖／妙妙大獅提供）
馬來西亞男星登野外求生實境秀 「雙眼遭燙傷」慘況曝光
馬來西亞男星祖雄日前登上《聚焦2.0》，分享參與生存實境節目的驚險經歷。他說當時三天兩夜睡在叢林，連日大雨下還得輪班顧火、劈柴防止失溫，最後不僅手磨破縫針，雙眼也遭火燙傷。除了挑戰野外極限，祖雄回憶過去拍美食節目一天吃六餐、腹肌消失的經歷，所幸靠著飲食控制重新找回好體態，更帶來爸爸傳承的「黑派肉骨茶」，大公開家傳秘方。談起參與野外生存節目第二季，祖雄坦言，當初看第一季時還曾懷疑「喊卡之後是不是回飯店睡覺」，沒想到親自參與後才發現「都玩真的」。身為隊長的他帶隊挑戰三天兩夜叢林生活，連日大雨下只能輪班顧火，當時祖雄本來就有輕微感冒，加上連續多日下雨、幾乎無法休息，第三天完成任務後便直奔急診，手也因長時間劈柴遭刀背磨破，傷口嚴重到必須當場打麻醉縫合；此外，雙眼也因長時間顧火遭燙傷、整片泛紅，讓他真正體會野外求生的危險。身為健身達人的祖雄，過去卻曾因拍美食節目「吃到腹肌消失」。他透露，節目轉型美食路線後，一集甚至可能吃上六餐，導致身材逐漸走樣，直到攝影師提醒「你的腹肌快要不見了」，才驚覺該控制飲食。後來他靠著調整飲食成功瘦身，現在遵循「拳頭原則」，蛋白質、澱粉各一個拳頭，蔬菜則要兩個拳頭，再搭配堅果與優質油脂，面對育兒睡眠不足，也提醒自己克制疲累時暴飲暴食的慾望。
禾浩辰登大巨蛋開球 秀8%精實體態
禾浩辰8日現身味全龍大巨蛋主場，以船井生醫burner品牌代言人身分擔任開球嘉賓，一登場便以8%體脂的精實體態吸引全場目光，為他接捕的更是台灣棒球界極具指標性的傳奇球星「大師兄」林智勝。面對這位重量級前輩，禾浩辰從登板到投球都展現十足自信，全神貫注投出漂亮好球。傳奇球星「大師兄」林智勝為他接捕。（圖／船井生醫）要在高壓的演員行程與新婚生活中，始終維持8%的精實體態，談起自己的體態管理方式，他也大方分享「三大自律秘訣」。在準備拍戲的關鍵期，會嚴格執行以優質蛋白質與原型食物為主的飲食，他也認為不能為了維持身材而犧牲生活情趣，禾浩辰笑著放閃：「像是我老婆非常愛吃雞排，平常我也一定會陪著她到處吃好吃的、一起享受美食！」第二招則是重訓結合拳擊，加入高強度有氧。接著是配合輔助產品，讓有限的運動時間發揮最大效益。禾浩辰表示：「真正有效的體態管理不是一味苦撐，而是找到適合自己的方法，讓自律也能成為一種自在的生活方式。」
身材太完美被當成AI！ 前日本羽球國手喊冤：這是我努力練出來的
日本前羽球國手荒木茜羽（Akane Araki）近日因一段展現身材曲線的影片在網路爆紅，身高176公分的她大方分享多年重量訓練成果，還自信形容自己的身材如同動漫《魯邦三世》中的經典角色「峰不二子」。沒想到，影片因身材比例太過完美，竟被部分網友質疑是AI生成，讓她親自出面澄清「我不是AI，我是真人」，自己退役後的7年來，耗費很多心力改變身體，「從運動員體型，朝著女性般的體型努力邁進」。荒木茜羽分享自己退役後，耗費很多心力訓練、改變身體。（圖／翻攝自X／@i_am_akane01）據了解，現年29歲的荒木茜羽過去曾是日本羽球國家隊代表，退役後投入健身與身材管理，並轉型從事健身相關工作。日前荒木茜羽在社群平台X分享一段側拍影片，大方展示自己長期訓練後的身材曲線，並在貼文中提到，自己身高176公分，還自信寫下自己的體型跟經典動漫《魯邦三世》角色「峰不二子」一樣。短短數秒的影片曝光後，立刻引發大量討論，瀏覽次數突破1077萬次，並獲得超過5萬名網友按讚。荒木茜羽熱愛動漫角色扮演。（圖／翻攝自X／@i_am_akane01）不過，由於影片中的身材比例與曲線太過精緻，導致影片被系統自動判定異常，也有不少網友懷疑影片經過AI技術生成或加工。面對外界質疑，荒木茜羽隨即引用原貼文回應，強調影片中的人就是自己，「我不是AI，我是真人，這是我努力練出來的」。荒木茜羽透露，自己從7歲開始接觸羽球，投入訓練長達17年，退役後又花了約5年的時間持續健身與調整生活習慣，才慢慢從過去的專業運動員體態，轉變成現在較具曲線感的身材。荒木茜羽強調影片中的人就是自己，不是AI。（圖／翻攝自X／@i_am_akane01）荒木茜羽坦言，過去其實曾因為自己的身材感到自卑，日本社會普遍偏好女性嬌小、纖細的外型，而自己身高176公分，加上骨架較大，曾經一度希望能擁有一般女孩的身型，不過轉念一想，雖然這次因身材太過突出，被誤認成AI生成影片，讓荒木茜羽感到有些難過，但她也藉由這次事件重新面對過去的不自信，自信表示「不平凡也沒什麼不好，與眾不同就是你獨一無二的魅力」。
甩甜妹標籤化身女將軍！周也《錦月如歌》帥扮男裝
改編自人氣小說的古裝劇《錦月如歌》，打破「傻白甜」套路，由周也搭檔丞磊，上演女扮男裝的女將軍與冷面都督勢均力敵的熱血愛戀。周也甩開過往甜美形象，飾演遭背叛後重披戰袍的「禾晏」。首次挑戰女扮男裝與繁重武戲的她，私下借兵器苦練並研讀《楊門女將》。被問及誰穿軍裝最帥，她自信笑稱「我最帥」，更透露妝造比丞磊還快，不用黏睫毛，「只要畫眉毛、把臉塗黑就完事」，血跡與污泥反倒襯托出英氣倔強。憑《雲之羽》爆紅的丞磊飾演冷面都督「肖玨」，劇中打戲俐落，更曾創下單月漲粉170萬的亮眼紀錄。接連多部戲都有洗澡名場面、被封為「浴皇大帝」的他，笑虧自己「可能看有洗澡戲才接」。為維持精實體態，他在高強度拍攝下嚴格控管低碳飲食，將內斂眼神戲發揮得淋漓盡致，霸氣十足。《錦月如歌》丞磊因接連多部戲有洗澡名場面，而獲得「浴皇大帝」的逗趣封號。（圖／東森提供）
辣模雅捷大方認醫美 霸氣宣示：「這沒什麼好隱瞞！」
第八屆「JKF百大女郎」票選活動正式開跑，今年戰況格外白熱化，而去年以「嬌慾系學姊」之姿勇奪冠軍的雅捷，本次再度以衛冕者姿態回歸戰場。五官深邃、具備「性感中帶點叛逆成熟韻味」的她，除了分享一路走來的轉變，更首度大方公開許多不為人知的幕後真心話。談及剛接獲百大冠軍殊榮的時刻，雅捷坦言這份工作完全不在原本的人生規劃中。她回憶，自己從小由爺爺奶奶隔代教養長大，當初決定走向性感路線時，一度引發家中不小的衝突；但她靠著堅持與成績證明自己，直到奪冠那刻收到家人的恭喜，才終於獲得理解。此外，面對外界盛讚的「不科學身材」，她展現極高EQ大方坦承：「胸部是做的，這沒有什麼好隱瞞的。」她認為完美的體態是透過自律訓練、個人保養與現代醫美科技共同完成的成果，坦然做自己的率真態度更圈粉無數。私底下個性有些孤僻、喜愛巴斯光年公仔的她，將鏡頭前的性感形容為「一套華麗的鎧甲」。她感性表示，去年曾面臨身心低潮，非常感謝同為JKF女郎的好友「夢夢」陪伴才重新站穩腳步。面對新一屆百大女郎戰火升溫，雅捷期許自己能帶著這份鎧甲與粉絲的支持，再次展現獨一無二的女神氣場。雅捷大方認自己做過醫美。（圖／JKF提供）
《早春晴朗》孫千被封「東北全智賢」！172公分還有馬甲線，減肥運動菜單全公開
在滿是甜美風格的新生代女星中，孫千以獨樹一幟的氣質脫穎而出。一張人畜無害的清純初戀臉，卻長著一雙逆天大長腿與線條分明的深邃馬甲線，這種「甜妹臉＋御姐身材」的反差感，散發著慵懶清冷的鬆弛美學。在《早春晴朗》引發討論之際，她身上那股無論套上寬鬆工裝或露腰背心都能驚艷全場的時髦感，再度成為女性心中的身材模板。甜妹臉撞上超模身：清冷鬆弛的「東北全智賢」擁有172公分的高挑身材，體重始終穩定在46到47公斤，孫千的體態絲毫沒有骨瘦如柴的病態感，取而代之的是清晰可見的腹肌線條與緊緻直角肩。她擅長以隨性的中性單品混搭微露腰線的背心，把辣妹風穿得高級不刻意，這種率性與從容，正是她被粉絲盛讚為「東北全智賢」的魅力所在。（圖／取自 孫千 小紅書）片場碎片化雕塑：零碎時間練出極致腹肌與手臂演員的日常總被長時間的拍攝填滿，沒有完整的時間待在健身房，孫千便將運動融入片場空檔。在片場零碎時段或者當天工作結束後，她會主動針對腹部核心與手臂線條進行徒手鍛鍊或小幅度拉伸。不依賴特定器材，利用零散時間持續刺激肌肉記憶，就是她隨時能在鏡頭前展現緊實線條的關鍵。（圖／取自 孫千 小紅書）兼顧力量與柔韌：高強度與雕塑感的多元運動清單一旦有完整的休假時間，孫千便會投入系統化的運動排程。她的日常健身項目涵蓋範圍極廣，從強化肌力的重量訓練、提升心肺耐力的戶外路跑與跑步機，到消耗熱量的踏步機一應俱全。為了維持長年習舞的修長儀態，她更定期搭配皮拉提斯，透過深層核心控制拉長肌肉線條，打造纖細卻充滿力量感的修長比例。（圖／取自 孫千 小紅書）舞蹈生的清淡自律餐：低卡高纖＋優質碳水原則好線條三分靠練、七分靠吃。自幼學習舞蹈的孫千，早已養成戒絕零食的飲食習慣。她的日常菜單以「高纖維、低熱量」為主軸：早餐多以燕麥搭配新鮮水果喚醒腸道；午餐則聚焦於雞胸肉、燙肉片等優質蛋白質，搭配大份量蔬菜；晚餐則盡量以清爽的深綠色蔬菜為主。面對主食，她不盲目斷碳，而是以玉米、地瓜、五穀飯等粗糧取代精緻澱粉，讓身體在低負擔中維持充沛能量。（圖／取自 孫千 小紅書）
獨家／張文綺鹹酥雞副業遭傳全收攤 親上火線駁倒閉：加盟主洽談續約中
張文綺副業鹹酥雞品牌「炸綺來」，一度全台拓展10間店、年營業額破3500萬元，今（2日）卻傳出目前包括台中大雅、台中東區、台南永康及台北京站店，4間店年底將全數收攤的消息。對此，時報周刊CTWANT掌握獨家消息，炸綺來鹹酥雞仍持續營運中，仍有加盟主洽談簽約。張文綺2022年砸下200萬元積蓄，在台中創立鹹酥雞品牌「炸綺來」，親自投入經營一圓創業夢。憑藉藝人光環與家中原有餐飲背景，事業一度快速擴張，高峰時期全台展店達10間，表現亮眼，她還被外界笑稱「桃花不開，分店一直開」。今年5月間，「炸綺來」被發現門市從高峰期的10間減至4間，外界開始揣測品牌是否面臨經營困境，甚至傳出年底將全面收攤的消息。據了解，門市縮減主要與加盟合約到期後未續約有關，加上近年餐飲業普遍面臨人力短缺、物價上漲及營運成本增加等問題，不少加盟主因此選擇退場，原先前進高雄的展店計畫也暫時喊卡。去年張文綺和《天才衝衝衝》主持群，一起在「炸綺來」台北京站分店慶祝節目入圍金鐘獎。（圖／本刊資料照）不過，據本刊獨家掌握，「炸綺來」並非收攤，而是因人力短缺啟動品牌轉型計畫，門市仍持續營運，希望未來不只是單純經營鹹酥雞門市，而是能夠以更多元的面貌與消費者見面。其中台中大雅店目前也正在洽談續約中，盼能持續為消費者提供熟悉的鹹酥雞滋味。面對餐飲業環境變化，張文綺並沒有因此放棄苦心經營的品牌，而是思考如何在現有基礎上開創新局面，尋找適合品牌長期發展的新方向。至於外界另一個關注焦點，是如果「炸綺來」門市減少，張文綺是否因此少了一筆副業收入，必須仰賴經紀公司增加演藝工作量？事實上，據了解，張文綺演藝工作量一直都很高，只是藝人工作本來就有淡旺季，她對工作安排也抱持平常心，並非因為品牌門市調整而突然陷入工作空窗，而趁此空檔，張文綺除了持續進行自己熱愛的健身運動之外，更發展新的項目，和好姐妹們經常四處騎單車，甚至山路也難不倒她，還有計畫要和姐妹們一起參加三鐵，近期身材體態也維持得相當好。
金鐘61／陳庭妮產後首現身 甜曝胡宇威變「女兒傻瓜」
《第61屆金鐘獎》節目類及戲劇類頒獎典禮分別由陳漢典、陳庭妮挑大梁主持，兩人今（1日）一同出席主持人記者會。這也是陳漢典首度獨挑金鐘典禮主持重任，而陳庭妮則在生下女兒後，迎來產後第一份工作。談及接下主持邀約的過程，兩人都透露不少幕後趣事。陳漢典、陳庭妮一同出席金鐘獎主持人記者會。（圖／方萬民攝）陳庭妮透露，其實自己早在懷孕5個月時就收到金鐘主持邀約，當時經紀人打電話告知，讓她既驚訝又忍不住笑。由於孕期已進入後段，面對如此重要的主持任務，她自然多了不少考量，「那個邀約太突然」，當時還問了「誰找我」，甚至笑說：「有問過神明願意嗎？」所幸老公胡宇威就在身旁，也陪著她一起評估日期與身體狀況，最後她覺得「太酷了」，決定接下這項挑戰。更有趣的是，陳庭妮當時為了保密懷孕消息，第一次與製作團隊面對面開會時，特別穿著寬鬆衣服，沒想到製作人完全沒察覺。她笑說：「那時候製作人說那個時間不行、這個時間不行，其實我8個月快生了。」直到自己站起來，對方才似乎終於意會過來。陳庭妮表示，自己並沒有刻意隱瞞懷孕，只是選擇低調，也持續工作到約7個月，整個孕期沒有太多不適，「小孩很幫忙」。如今產後約1個月，她坦言身體還有許多地方需要微調，但並沒有給自己太大壓力，「就算沒有恢復到以前的狀況，這件事情我沒有給自己太大的壓力，順其自然，心情好身體有自己的步驟」。她透露，目前距離過去的體重還有3點多公斤，但沒有刻意減肥，認為健康比數字重要，「不要被數字綁架，就享受現在的體態，現在的身心靈狀態」。平時也維持運動習慣。談到育兒生活，陳庭妮坦言，當媽媽後「時間變得很破碎」，但也很享受這段生活，「這幾個月生活變得很純粹，滿享受懷孕這段寧靜的時光」。陳庭妮說老公胡宇威是「女兒傻瓜」，在育兒方面相當幫忙，不過因為寶寶親餵，半夜主要還是由她照顧。對於家裡突然多了一個人，她直呼「覺得很神奇」。
方志友拍結婚戲哭了！突感應到天上亡父：祂在幫助我
公視台語台於《再見1987》本週正式首播，觀眾將隨劇情回到日治時期，方志友飾演充滿理想、知識淵博且年少輕狂的大小姐邱雪，林哲熹則飾熱血青年李俊賢，兩人在動盪的大時代中相知相惜。首播預告中，方志友飾演的年輕邱雪展現出不屈不撓的硬骨氣，強烈表態不服從殖民政府：「我們台灣根本就不會下雪，為什麼要幫我取一個這麼像日本人的名字？」更勇於散播批判言論對抗不公威權。然而畫面一轉，老年的邱雪（蘇明明飾）卻在陰影裡怯弱自語：「我變成了一個怕東怕西的人。」對比極大，令人唏噓。而預告最高潮，莫過於男女主角的驚艷邂逅，林哲熹飾演的學霸李俊賢戴著神秘的天狗面具登場搭訕，語帶調侃問道：「這就是你家那位有知識又高尚的邱大小姐嗎？」在邱雪戒備之際，俊賢緩緩脫下面具，露出一抹誠懇而熱情的微笑，兩人溫柔對望的眼神，為這段情牽一生的命運揭開了無比浪漫的序幕。方志友旗袍造型體態展現韻味。（圖／公視台語台）為了完美詮釋這位叛逆又優雅的大家閨秀，方志友早在開拍前半年就從基礎開始苦練當時年代的台語，包含聲調、變調與古語。她分享，劇中「辛苦了」的古語是「勞力」，讓她深刻體會台語之美。回憶起一場與月娥（何諭函 飾）情緒極重的戲，她演到忘我，脫口蹦出好多台語台詞，當下非常緊張是否講錯，沒想到製作人陳南宏在旁邊聽完大讚：「全部講對！情緒到位，聲音也到了！」讓她驕傲又感動。談及劇中結婚名場面，甚至被挑選成為「約定版」戲劇主視覺，方志友感性透露，拜堂成親那場戲她幾乎哭了半天：「因為場地與鏡頭關係必須不斷重來，當時冥冥之中感覺到天上的親爹在暗中幫助我，現在想起來眼睛還是濕濕的。」而面對劇中多套合身旗袍，她透露前期特別設定角色為寵愛下養成的「微肉豐盈」體態，穿起旗袍反而極具韻味；後期隨角色獨自撫養女兒過苦日子，才呈現出虛胖與憔悴感，細節拿捏極為用心。《再見1987》將於8月30日起於公視台語台播出。（圖／公視台語台）除了方志友的精彩發揮，同劇演員們也為還原時代下了足夠苦功。飾演臺北帝國大學（今臺大）學霸李俊賢的林哲熹，透露自己高中就讀臺中一中，同窗經歷為他給予了豐沛的表演靈感，而高中的美術社團領導經驗，也幫助他精準掌握帶領知識青年的領袖氣場，面對多國語言的考驗，他表示最難的是要讓陌生的語言變成像本能一樣自然流露，需要極大量的練習。飾演陪伴邱雪身旁的女婢「月娥」的何諭函，則特別在開拍前進行「助曬」以擺脫過白膚色、貼近農作角色的樸素感，第一次與方志友合作的她更感性表示，非常感謝方志友在戲裡戲外毫無保留的誠實與溫柔；而飾演重要夥伴的謝章穎，有別於過去在《茶金》只需講少許客家話，這次挑戰大量台語與日語，完全不懂日文的他靠著注音符號死記硬背，苦練日文台詞並順利完成零 NG 的演出，展現出極致的敬業精神。
老公自稱幸福肥放閃 楊謹華無情拆穿「就是脂肪」
楊謹華日前受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，發起「養肝Challenge」，邀請大家從量腰圍、關心體脂肪到定期健康檢查做起，一起關注脂肪與肝臟健康。至於第一位想邀請參加挑戰的人選？楊謹華毫不猶豫點名老公，「我覺得最需要加入挑戰的人就是他！」她笑說，每次聽到另一半說自己只是「幸福肥」，都忍不住提醒對方：「幸福肥其實也是脂肪！」楊謹華表示，身為演員，難免會在意上鏡效果與體態管理，接觸相關衛教資訊後，她才發現，許多人和自己一樣，對健康存在不少迷思。「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。在比起體重，我更在意腰圍、體脂肪和肝臟健康。」當被問到如果必須在「奧斯卡影后」與「漂亮的肝臟」之間二選一時，楊謹華毫不猶豫地回答：「當然要有漂亮的肝臟，才能去拚奧斯卡影后！」她笑說：「沒有健康的身體，哪有體力去拿奧斯卡？」對楊謹華而言，養健康最重要的是維持好心情。因此她採取自己口中的「佛系養健康」，不追求短期快速見效，也不設定過度嚴苛的目標。她表示，想吃得健康，最好的方式就是盡量在家用餐。執行健康管理期間，她會減少聚餐邀約，平時盡量選擇原型食物、維持均衡飲食，並透過規律運動維持肌力與良好的身體狀態。
獨／最正檢察官劉昱吟轉戰律師界 曾拍《HERO》反賄選影片爆紅
被稱為「最正檢察官」的前士林地檢署檢察官劉昱吟，108年任職桃園地檢署期間拍攝《查賄HERO》反賄選宣導微電影爆紅，其精緻五官與高顏值在社群媒體引發熱烈討論。不過劉昱吟繼去年底與外籍夫婿成婚，引發粉絲心碎一地後，現在又有重大訊息，劉昱吟已向士林地檢署辭職，轉戰律師界。劉昱吟74年次，政大法律系、法研所畢業，留德法學碩士，司法官訓練所（司法官學院）52期結業，同事評價她辦案平穩、守本分。劉昱吟去年底與外籍夫在家鄉花蓮成婚，與她情同姊妹的閨密、被封為「最美檢察官」陳漢章還以伴娘身分陪在新娘身旁，成為法界話題。劉昱吟在社群媒體PO文指出：「雖著年歲增長體力下滑，辦案環境愈來愈艱辛，士林刁讓我有服務業化的感覺，還有不吞抗焦慮藥不能成眠的夜晚愈來愈長，對於另一個職業的想像也愈來愈有清晰。」她表示：「都還記得通過一試、錄取、進辛亥看守所、實習，初分發新任檢察官的那些感覺，好像都才昨天一樣。辭職從來不是一個衝動的決定。而是歷時數年，不停在反覆問自己，卻始終沒有得到答案的問題。原因其實很簡單，我熱愛檢察官這份工作，也還充滿著使命感。一開始只是一個想法，給自己開放的選項，不設限的未來。」劉昱吟「期待新的職涯，有更多不同的風景、更多美好的遇見，也希望自己能用過去累積的一切，繼續為社會做一些有意義的事。人生下一章，正式開始。」劉昱吟與南非籍夫婿在故鄉花蓮成婚，不少法界人士到場觀禮。（圖／翻攝臉書）劉昱吟日前PO文如下：這篇文章該發出很久了，卻不知道為什麼這麼難實際按下送出。可能不昭告天下，自己就彷彿還是檢察官都還記得通過一試、錄取、進辛亥看守所、實習，初分發新任檢察官的那些感覺，好像都才昨天一樣。辭職從來不是一個衝動的決定。而是歷時數年，不停在反覆問自己，卻始終沒有得到答案的問題。原因其實很簡單，我熱愛檢察官這份工作，也還充滿著使命感。一開始只是一個想法，給自己開放的選項，不設限的未來。雖著年歲增長體力下滑，辦案環境愈來愈艱辛，士林刁讓我有服務業化的感覺，還有不吞抗焦慮藥不能成眠的夜晚愈來愈長，對於另一個職業的想像也愈來愈有清晰。最後在知道信一學長那邊有位置後，我有種天時地利人和的感覺！以前學長總是支援我的每個專案，也曾經幫我每週詢問外籍移工重利案的被害人。對學長，我一直有一種特別的溫暖與信任。所以能夠加入學長的事務所，讓原本對於離開體制、重新開始，甚至是創業這件事有些驚慌的我，心裡多了一份踏實與安定。在還很熱愛檢察官這份工作時要離開，並不是件容易的事。最後幾個月開庭、訂進行、寫書類都分外的珍惜。最後一週，機動站希望可以執行一件緊急專案。我想著，這應該是我最後一次動專案了，那就讓我們好好把它執行完吧。結果進去搜索就開花了。一路忙到凌晨三點才回到家。現在回頭想想，也許這也是檢察官生涯最後送給我的一份禮物吧。就這樣，真的離開了。一切都還很不踏實，心裡也還在慢慢調適。身為一個多愁善感又惜情的人，當然還是帶著很多感傷與感謝，繼續前往下一個旅程。感謝這一路上遇見的每一個人，可愛又專業的書記官、檢事官，檢助們，還有我們辛苦基層的行政同事們、司機工友們。有你們最給力的付出，是我們心無旁騖辦案的後盾。當然也謝謝主任跟襄閱們，還有謝謝我的同事們，以及各個合作單位。啊，離開時新的檢察長是我們以前桃檢的主任、後來的最帥襄閱之一「王以文檢察長」真的超抱歉他剛走馬上任我就送上辭呈大禮但是被我敬愛的長官手上接下臨別贈禮，也是個難得的巧合。再次感謝曾經一起辦過的案件、熬過的夜、一起努力過的夥伴，也感謝那個曾經很認真、很用力當好檢察官的自己。我過去一直很兢兢業業，不追求辦大案，只求盡力做最正確的決定。檢察官這個身分，會一直是我人生中非常重要的一部分。只是從此以後，更換一個位置，繼續做我相信有意義的事情。期待新的職涯，有更多不同的風景、更多美好的遇見，也希望自己能用過去累積的一切，繼續為社會做一些有意義的事。人生下一章，正式開始。以後請大家多多指教了（跟賜案了）活潑外向又喜歡運動的劉昱吟，體態和外型都保持得相當好。（圖／翻攝網路）
不節食也能甩肉10公斤！韓國女演員的「無痛瘦身哲學」：吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質
年過40、身為雙寶媽的韓國女演員蘇怡賢，螢幕前依然保有緊緻纖細的少女身材。許多女生在減肥時常陷入極端節食與反覆復胖的惡性循環，但蘇怡賢卻靠著一套融入日常的「低壓力管理法」，成功減掉10公斤且長年不反彈。這篇就帶大家拆解她的核心保養與體態維持技巧，學會聰明吃、健康動，讓瘦身成為一種享受生活的方式！告別極端節食：傾聽身體訊號，善用「17+7」間歇性斷食許多人減肥失敗往往源於過度挨餓造成的心理壓力。蘇怡賢提倡將飲食控制自然融入生活——「餓了才吃、飽了就停」，從不讓自己暴飲暴食。需要加強控管時，她會採取進階的「17+7間歇性斷食」，在7小時內攝取足夠營養，其餘17小時維持空腹，給予腸胃充裕的修復時間，既能有效控制總熱量，也能穩定食慾、減少對加工食品的依賴。（圖／取自 ssoyang84 IG）喝出高代謝循環：一年四季拒絕冰冷，隨時溫熱養身想要維持好氣色與高代謝率，體溫管理是關鍵。無論夏日多炎熱，蘇怡賢都堅持不碰冰飲與冰品，在餐廳也習慣點熱茶，僅加微量冰塊調成溫飲。中醫與現代營養學皆指出，溫熱水分能幫助促進血液循環、維持基礎代謝正常運作，更能避免因體溫驟降而引發的下半身水腫問題。（圖／取自 ssoyang84 IG）正餐吃飽不碰甜：天然原味控鈉，嘴饞用「一口法」平息慾望在飲食選擇上，蘇怡賢主食以優質白飯為主，用正餐的飽足感抵禦麵包與甜點等精緻澱粉的誘惑。居家烹調時，她刻意減少鹽分添加，享受食材原始風味以預防浮腫。遇到非吃不可的美食或甜點時，她不會完全壓抑，而是採用「只嚐一口」的解饞原則，或以水煮蛋、幾顆杏仁、蒸地瓜及一小塊黑巧克力細嚼慢嚥，既滿足口腹之慾，又不會帶來熱量負擔。（圖／取自 ssoyang84 IG）日常融入動態生活：散步、重訓與球類運動維持緊緻線條雕塑緊實體態不能只靠飲食，活動量更是關鍵。蘇怡賢習慣在日常中多走路、多陪孩子活動，把健走當成最基礎的燃脂方式。平時她也會進健身房進行適度的重量訓練來維持肌肉量、預防鬆弛，並透過打高爾夫球兼顧有氧運動與紓壓，讓運動成為日常樂趣而非苦差事。（圖／取自 ssoyang84 IG）
曾瘦剩28公斤！阿沁辣妻曬最新體測 35公斤有28公斤肌肉量
知名音樂人阿沁的辣妻花花（李雨絃）一直給人纖瘦形象，最近她又在社群曬出身體測量數據，體重約35公斤的她，肌肉量竟然高達28公斤；從花花附上的多張運動照，可以看出她的身材已變得比過去瘦到28公斤時還健康。花花今（19）日在社群平台Instagram上傳多張近況照，並自我介紹「35kg有28kg肌肉的女子」。畫面中花花身穿低胸運動內衣與綁帶短褲，展現零贅肉的完美體態；無論是懸吊伸展時顯露的緊實手臂與深邃腹肌，還是在皮拉提斯床上後仰延伸所展現的肩頸線條，都看出她健身的超狂成果。除此之外，花花更分享她最新的身體測量數據，體重僅35.39公斤被評為偏瘦，但卻包含28.3公斤的肌肉量；另外，花花的BMI值為16.2、體脂率14.4%。雖然花花整體身形極為纖瘦，但肌肉量占比極高，她更透露被健身教練稱讚其腹肌線條練得很漂亮。事實上，花花過去曾飽受厭食症困擾，最嚴重時體重一度暴跌至28公斤，甚至因虛弱而只能長期臥床，身心皆承受極大痛苦。如今花花透過規律運動與飲食調理成功重拾健康，走出疾病陰霾，以自身經歷實現了從重度病態消瘦到高肌肉量體態的驚人轉變。走過低潮的花花先前也向大眾喊話，呼籲外界切勿被世俗的審美標準所限制，並強調「不是只有瘦才是美」。花花希望透過自身經驗鼓勵所有人擺脫身材焦慮，接納並擁抱每一個狀態的自己。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
開心過生活2／S.H.E各自發展單飛不解散 Selina挺孕肚力挺Hebe逼哭粉絲
S.H.E自2001年出道之後風靡全亞洲，唱紅的歌曲不計其數，是許多人的青春回憶，2018年結束與華研國際長達17年的合約，但雙方之間多次因歌曲授權問題受到外界關注，目前「S.H.E」的團名也還是屬於華研，未來會如何發展仍是未知數。不過三位團員離開前東家後各自開了公司，維持著「單飛不解散」的模式。Selina與另一半小徐感情甜蜜，育有寶貝兒子小腰果。（圖／翻攝自Selina臉書）日前時報周刊CTWANT捕捉到Selina充實過生活的畫面，近年Selina較少公開露面，2022年認愛小7歲的男友小徐後，隔年宣布懷孕，同年迎來寶貝兒子「小腰果」，並將重心放在家庭上，她也曾在受訪時提到很滿意現在的生活，非常享受跟投入育兒過程，更說與小腰果分開兩天就是她的極限，看得出來她真的非常愛兒子。不過她也曾甜蜜抱怨自己還是有女明星的自覺，但小徐一直說她現在的狀態很好，要她不用在意身材問題。近年Selina屢傳懷第二胎的消息，但都被否認。（圖／翻攝自Selina臉書）今年5月Selina與任爸、任媽及妹妹任容萱一同欣賞動力火車小巨蛋演唱會，卻被發現腹部隆起，讓人好奇她是否懷了第二胎，不過經紀人回應沒有這回事。其實Selina不只一次傳出懷孕消息，但她本人表示對於生二寶抱持順其自然的態度，希望多花時間陪伴小腰果，而在本刊拍到的畫面中，能看到她不僅去上健身課，還與朋友打匹克球，懷孕傳聞不攻自破。Ella忙著開巡演，熱愛運動的她身材相當健美。（圖／翻攝自Ella臉書）同樣當媽媽的Ella也沒有要生第二胎的打算，由於兒子「勁寶」已經上小學，她現在可以把更多時間放在演藝事業，自去年底展開「It's Me 艾拉主意」中國巡演，除了展現穩健的舞台魅力，她的好身材也成為焦點，熱愛運動的她體態非常健美，還在台上示範了超高難度的「真空滾胃法」，收縮腹部後整個胃凹進去，肋骨變得清晰可見，畫面十分震撼。Hebe去年的田調巡演大獲好評。（圖／翻攝自Hebe臉書）自S.H.E單飛後，Hebe專注於歌手身分，發行了多首膾炙人口的歌曲，還成為金曲歌后，去年她舉辦非典型的巡演「田調」，製作團隊以田調精神從南到北上山下海，探訪秘境找尋美景，研究地貌景觀人文采風，在北中南風景怡人的場地開唱，5站共10場演出僅有2萬張門票，卻吸引超過20萬名樂迷們上網登記，可見她的超高人氣。S.H.E曾在Hebe小巨蛋演唱會合體。（圖／何樂音樂提供）日前也有媒體報導Hebe要在年底於小巨蛋舉辦跨年演唱會，不過她所屬的何樂音樂回應：「爆料沒什麼好回應，有好消息自然會公布。」Hebe上次在小巨蛋開個唱是2023年的「ㄧ一」巡演，最讓人印象深刻的就是Ella、Selina擔任嘉賓，這是她們繼2019年金曲獎後，相隔4年在台上合體，當時Selina還挺著孕肚，三人同框的畫面逼哭不少粉絲。
《藍色監獄》首週票房破500萬！高橋文哉返日讚台灣粉絲超熱情
足球漫改電影《藍色監獄》自上週三（12日）全台上映後持續引爆「藍色狂熱」，首週開片票房告捷，截至昨晚已飆破500萬元，締造近10年日本漫改真人版電影開片票房紀錄。片商今加碼宣布本週五8月21日起將與日本同步推出4DX、Dolby Cinema、Dolby Vision＋Atmos及MX4D四大特殊版本。男主角高橋文哉日前訪台宣傳期間，除了接連出席5場影人見面會，也抽空造訪京站威秀影城「藍色監獄入監通道」與大巨蛋秀泰影城「藍色監獄主題大廳」，看到充滿電影元素的主題佈置時，他興奮拿起手機親自拍攝影音留念，所到之處皆吸引大批粉絲熱情應援。高橋文哉與「潔世一」角色海報立牌合影。（圖／甲上娛樂提供）返日後，高橋文哉更馬不停蹄出席東京票房大賣謝票活動，自薦擔任主持人，還驚喜公開台灣戲院滿滿都是《藍色監獄》主題佈置的照片，開心分享：「台灣粉絲非常熱情！雖然語言不通，但大家都非常溫暖，只要說『謝謝』就會熱烈鼓掌，親身感受到這部作品在海外也深受喜愛！」將台灣粉絲的熱情帶回日本。除了高橋文哉與K（&TEAM）的高還原演出受到矚目，其他演員也意外成為觀眾口中的「圈粉王」，其中飾演瘋狂教練「繪心甚八」的窪田正孝，以極具說服力的演技獲原作粉盛讚「根本就是從原作走出來」，一開口便牢牢抓住觀眾；飾演「國神鍊介」的野村康太則以健美體態與充滿正義及力量感的球場表現吸引目光，不少觀眾坦言原本對他並不熟悉，觀影後卻意外被圈粉；飾演「蜂樂迴」的櫻井海音則以自然討喜的演技與華麗盤球動作獲得高度評價。多元角色共同撐起鮮明群像，也讓觀眾不只為主角進場，更容易在片中找到屬於自己的「本命」。窪田正孝高度還原「繪心甚八」，精湛演技獲觀眾好評。（圖／甲上娛樂提供）隨著首週票房開紅盤，片商也將於8月21日起推出4DX、Dolby Cinema、Dolby Vision＋Atmos及MX4D四大特殊版本，北中南多間影城同步登場，讓影迷二刷、三刷，以不同規格再次挑戰《藍色監獄》的視聽極限。4DX與MX4D透過座椅震動、傾斜、風吹、水花等體感效果，讓觀眾彷彿親自置身球場，隨著高速奔跑、射門與碰撞一起進入比賽；Dolby Cinema及Dolby Vision＋Atmos則將高解析影像結合迫力環繞音效，放大球員喘息、足球高速掠過及球鞋摩擦地面的聲響，配合Ado主題曲與電影配樂的層次，打造更具沉浸感的觀影體驗。 此外，秀泰影城將於8月23日起推出「電影主題曲 × Ado應援場」，以頂級聲光設備打造震撼觀影體驗，現場將特別播映高橋文哉、櫻井海音、K（&TEAM）打招呼影片，以及Ado專屬打招呼影片，讓粉絲在大銀幕感受Ado獨一無二的聲音爆發力與情感張力。Ado應援場將於8月23日在欣欣、文心、夢時代秀泰登場，並於8月23日至8月26日在大巨蛋秀泰影城舉辦，預售票後天（8/20）中午12點將於秀泰影城全通路開賣。電影《藍色監獄》現正全台熱映中，邀請觀眾無論是不是原作粉、懂不懂足球，都能在大銀幕親自感受這場今夏最燃的足球生存戰，更多特殊版本資訊請鎖定甲上娛樂及回歸線娛樂官方社群平台。
FEniX全員退伍合體宣布10月開唱 主視覺大秀精實體態
男團FEniX成員MAX、家齊、承隆正式退伍，歷經近半年等待與短暫分離，5位成員終於完整合體，正式宣布將於10月2日在LEGACY TERA舉辦《FEniX 2026 BBM FAN CONCERT》。本次以「BE BETTER MAN」為主題，將過去象徵突破界限的「MBB（MARS BORN BEYOND）」字母倒轉為「BBM」，宣告5人歷經沉澱與淬鍊後，以更好的男人姿態重返舞台。回憶4個月軍旅生活，MAX直呼彷彿過了4年；家齊難忘鄰兵如手機震動般的巨大打呼聲；承隆則因雜務繁忙甚至需要半夜處理，還被笑虧曬成「小黑炭」。退伍後5人黏在一起聚餐、打遊戲，聊起軍中趣事「3天3夜都聊不完」。重返舞台時，眾人在北流演唱出道曲〈Fire Fighter〉並互相打氣，團魂瞬間歸位；雖然初期重啟排練時曾集體忘光舞步，所幸靠著四年累積的肌肉記憶迅速找回默契。為了迎接10月專場，FEniX除了在主視覺展現最真實的模樣，更搶先預告驚喜大禮：現場將首唱由MAX與承隆參與創作的全新華流風格單曲，同時還準備了一首從未表演過、救火隊敲碗已久的神秘「新菜色」。FEniX宣布將於10月2日在LEGACY TERA舉辦《FEniX 2026 BBM FAN CONCERT》。（圖／華納音樂提供）
勤勞健身卻沒效果？ 專家揭運動「5常見習慣」：練到力竭未必更有效
健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白質及運動前能量攝取不足，都可能影響訓練品質及身體恢復效率，讓健身成效不如預期。跳過暖身直接開練 可能影響表現並增加受傷風險美國雜誌《健康》（Health）報導，具美國國家肌力與體能訓練協會（NSCA）肌力與體能訓練專家（CSCS）資格，並曾擔任教練的雅各布羅茲（Jakob Roze）表示，不少人趕時間時會直接開始訓練，但先進行適當的暖身運動能逐步提高心率、增加肌肉血流量，並讓神經系統為後續運動做好準備，若完全跳過暖身運動，除了可能影響運動表現，也可能增加受傷風險。他建議，運動前可先安排5至10分鐘的暖身運動，例如慢跑前先以步行熱身，另進行間歇訓練前則先以低強度健身車熱身，而進行重量訓練前，則可先以動態徒手動作熱身，讓身體逐漸進入備戰狀態。每次都練到極限未必更有效 重訓可保留約2至3下部分民眾認為，每次運動都要做到筋疲力盡才算有效，不過羅茲教練表示，若每次訓練都使出全力，長期下來可能增加身體過度疲勞、動作變形及受傷的機會，反而不利於持續進步。以重量訓練為例，研究顯示，每一組動作不一定都要做到完全力竭，民眾可採取「保留次數（reps in reserve）」原則，例如在自覺還能以正確姿勢完成約2至3下時停止，便可在給予肌肉足夠刺激的同時，減少姿勢走樣和過度疲勞。至於有氧運動，也不需要每次都做到最高強度，他建議平時可安排最大心率約60%至80%的中等強度有氧運動，不僅有助於建立心肺耐力，後續若進行最大心率約80%至90%的高強度有氧運動，也能讓身體有較充分的恢復時間。長期使用相同重量與次數 身體缺乏新的適應刺激固定訓練內容雖易執行，但若每次都使用相同器材、設定同樣的重量，並在操作次數及訓練安排上和之前相差無幾，當身體逐漸適應後，對身體的刺激可能不足，進步幅度也易逐漸趨緩。羅茲教練表示，民眾不必每次訓練都大幅增加難度，可在數周至數月間逐步調整器材重量、操作次數、組數或休息時間等，長期下來仍有助於改善體能狀態。蛋白質吃不夠 肌肉修復可能缺乏所需原料除了訓練內容，運動後的恢復進度與營養補充也會影響成效。羅茲教練指出，蛋白質由胺基酸組成，可參與肌肉蛋白質合成，協助身體在運動後修復並建立肌肉組織，而若蛋白質攝取不足，肌肉可能缺乏修復組織及適應訓練刺激所需的原料。由於蛋白質需求會因體重、訓練型態及個人狀況不同而有所差異，他建議規律從事系統性訓練者，每日每磅（約0.45公斤）體重可攝取約0.7至1公克蛋白質，換算約為每公斤體重1.5至2.2公克，不過實際攝取量仍應依個人健康狀況及飲食內容調整，可先諮詢醫師或營養師。空腹或只喝咖啡運動 體力與恢復狀況可能變差有些人習慣只喝咖啡便開始訓練，或為了增加脂肪消耗，而在運動前刻意不吃東西，但羅茲教練表示，若運動前攝取熱量不足，可能使訓練時易有疲倦感，也不利於幫助運動後身體恢復。另雖運動前吃下大量食物可能造成腸胃不適，民眾仍可依運動時間安排適量飲食，他提到，一般而言，可在運動前2至3小時吃一份包含碳水化合物、脂肪及蛋白質的均衡餐點，但若距離運動只剩30至60分鐘，則可選擇份量較小、碳水化合物比例較高的點心，必要時可諮詢專業人士提供確切建議。【延伸閱讀】不同年齡吊單槓要撐多久？教練曝各年齡參考值 握力也是健康指標國外「憤怒健身」爆紅 負面情緒可當運動燃料？專家提醒優缺點https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69346
閃電瘦身2／產後快速瘦成一條閃電 女神當媽未滿三月立刻回歸少女身材
生完小孩滿兩個月的女星夏于喬，上月被時報周刊CTWANT讀者巧遇她與導演老公林書宇恩愛出門去超市採買。當時她才剛生產完滿一個月，身材閃電瘦身瘦成閃電，還露出了超細長的美腿，完全是少女的背影。要說產後光速瘦身，第一個一定會想到許瑋甯，她在去年7月初自然產下巨蟹座兒子，產後不到3個月公開露面時身材氣色狀態都極佳。孕期共增重12公斤的她，最氣人的是產後她未特別節食或健身，靠自然代謝與佛系飲食，火速恢復纖細美腿與好身材，體重身形都跟懷孕前差不多，做足2個月的月子後便投入舞台劇《那一年，我們下凡》的宣傳與排練。又兩個月後還與老公邱澤補辦婚宴，美到讓人不敢相信她生過小孩。因為高度自律，鬼鬼生完小孩後快速瘦身，仍保持著纖細的體態。（圖／翻攝自鬼鬼IG）「鬼鬼」吳映潔在去年1月無預警宣布未婚生下女兒「妹子」，用3個月的時間，從最重的64公斤迅速瘦回產前的50公斤，不過她快速瘦身秘訣相當逼人，一天只吃一餐、嚴格忌口不喝湯、不吃精緻澱粉、不喝含糖飲、連水果都不碰，真的很想吃點甜的就用水梨取代甜點，還能幫助消水腫、讓人驚呼她為了身材而擁有如此高度的意志力，畢竟一天只吃一餐，其他時間必須忍受飢餓感，非常難以持續。李優生完小孩不到一個半月就外出大吃美食，纖瘦身材羨煞大批網友。（圖／翻攝自李優IG）。「鄉民女神」李優2024年和「饒舌鬼才」熊仔登記結婚，去年8月底夫妻倆迎來寶貝女兒「小芙莉」，1家3口相當幸福。誇張的是李優產後不到一個半月，已經超神速恢復成飄逸仙女般的纖細身材，她在社群曬出外出照，瘦到讓粉絲網友都羨慕不已，特別是她下半身搭配牛仔褲，還將上衣紮進褲子裡的造型，絲毫沒有產後的小肚包，還能看到腰身，讓人無法相信那時的她竟是產後才剛滿一個月的媽媽。
《明月共此時》現身盧卡諾影展 張懷秋瑞士「招蜂引蝶」 黃冠智險遭剃頭
台灣與新加坡跨國合製的華語科幻武俠電影《明月共此時》（The House on the Moon），正式入圍第79屆盧卡諾影展主競賽單元，以20th世紀的經典神話背景下角逐金豹獎，成為本屆主競賽單元中唯一入圍的華語電影。《明月共此時》新加坡導演楊國瑞與台灣演員黃冠智、張懷秋，新加坡演員林詩安，加拿大演員Dominick Rustam、監製陳思恩、賴佳怡、郭斯恒，剪輯陳合平等人，也在台灣時間14日於當地出席首映會，電影放映獲千人進場捧場，為台星合製電影寫下新的里程碑。黃冠智（左起）、Dominick Rustam、林詩安、張懷秋演出《明月共此時》入圍第79屆盧卡諾影展主競賽單元。（圖／日映影像提供）黃冠智看完電影相當感動說：「真的是一部非常特別跟奇幻的電影，作為一個凡人能夠和一群神仙演戲，覺得很不可思議。能夠參與這部作品並且來到盧卡諾影展，感到非常榮幸。」張懷秋也分享，「我第一次來參加影展，也是第一次來到瑞士。這裡一切都非常的新鮮，走在這個城市看到所有的人對電影一起分享同樣的熱情覺得非常感動。」他也說：「電影首映結束後，有種很不真實感。明明現場幾乎都是外國人，但是因為對電影的熱誠，大家在這影廳看完了同一部華語的電影。」難得因為電影來到瑞士小鎮盧卡諾，張懷秋和黃冠智特別抓緊時間在當地走走、品嚐在地美食，有趣的是，他們在餐廳點完可樂卻招來一群蜜蜂，讓怕蜜蜂的張懷秋嚇得沒吃幾口飯就站起來活動，這次張懷秋還克服懼高症，坐了纜車，就是要到高處一睹瑞士的美景。黃冠智分享此行發生小插曲，在踏上紅毯前做妝髮時，差點被當地造型師把頭髮剃掉，他看到剃刀一亮相趕緊阻止，才保住頭髮。他坦言這趟雖然有一種渡假的感覺，但因自己的英文不太好，少了很多與各國電影人交流的機會，他說：「覺得非常可惜，再次感受到英文的重要性。」《明月共此時》以嫦娥、后羿、逢蒙的神話傳說為靈感，重新建構出充滿未來想像的月球世界，融合科幻、武俠與愛情元素。片中約五、六成場景於台灣實地取景，包括深澳岬角象鼻岩、基隆佛手洞、桃園觀音沙丘及基隆和平島地質公園等地，全片剪輯、聲音製作等後期工程也均在台灣完成。黃冠智與張懷秋皆在片中首度挑戰古裝角色。黃冠智表示，穿上古裝彷彿穿越時空，最大的挑戰在於大量文言文台詞的理解與情感表達；飾演反派梟雄「逢蒙」的張懷秋則說，這是他第一次拍古裝，體態、身形與台詞都極具挑戰性，但也讓他深深著迷於這個充滿野心的角色。其實導演楊國瑞先前曾以首部劇情長片《好久不見》（Dreaming & Dying）於2023年盧卡諾影展奪下 當代電影人競賽金豹獎及最佳首部長片獎；這次則是他首度以作品入選盧卡諾主競賽單元。《明月共此時》也預計將在台灣上映，備受期待。