鹽
」 洪永祥 Joeman 醫師 蕭伊 腎臟
中秋烤肉怕胖必看！中醫師教「333吃法」：肉、醬料、飲料這樣選避開高熱量地雷
中秋烤肉最怕的不是那一晚吃得開心，而是肉、烤肉醬、飲料一路吃到停不下來，隔天不只體重有感，整個人也容易又脹又膩？京都堂中醫師周律廷分享「333吃法」，不用為了怕胖只能在旁邊吃菜，從肉怎麼挑、醬怎麼刷到飲料怎麼喝，換個吃法就能少掉不少熱量負擔。每到烤肉局，最容易失控的其實都是那些「一口接一口」的東西…豬五花、香腸、培根，加上烤肉醬反覆刷，再配啤酒或含糖飲料，不知不覺就把油、糖、鹽一起吃下肚。周律廷中醫師特別提醒，平常就食慾旺盛、愛吃重口味，甚至正餐吃完看到甜點、宵夜還是很有胃口的人，中醫體質分類中可能偏向「胃熱濕阻型」，也就是俗稱的「老饕型」，碰上中秋烤肉這種食物一直上桌的場合，更容易一路吃過量。（圖／取自zipbab_neoguri IG、京都堂提供）想吃得盡興又不想讓熱量直接爆表，可以記住超好背的「333吃法」：3多、3少、3去。3多是多蔬果、多喝水、多運動；3少是少油鹽、少紅肉、少醬料；3去則是去肉皮、去奶油、去焦黑。換成烤肉桌上的實際吃法，就是蔬菜、菇類多夾一點，五花肉、香腸別一盤接一盤，醬料也不用每翻一次面就補刷；雞肉能去皮就去皮，奶油玉米、奶油金針菇別吃太多，肉烤到焦黑的部分也別捨不得丟。（圖／取自vivamoon IG）另外吃的順序也能偷偷幫忙！比起一坐下就猛攻肉盤，可以先吃蔬菜、菇類，再慢慢吃肉，增加飽足感後，自然比較不容易把高熱量食物掃光。飲料則把啤酒、汽水、含糖茶換成白開水或無糖茶；烤肉醬也別下手太重，想要有味道，可以用蒜末、薑末、蔥花，加少量醬油與檸檬汁自己調。還有一招很適合聚餐局：吃一輪就停一下，聊聊天、走動一下，別讓自己從第一片肉一路無縫接到最後一片。（圖／取自vivamoon IG、京都堂提供）中秋一年一次，真的不用為了體重把烤肉局變成「只能看不能吃」！現在更實際的飲食觀念，反而是把高油、高糖、高鈉的部分減下來，想吃的肉照樣吃，只是別讓醬料、飲料和加工肉默默把熱量往上堆。前一晚真的吃多了，隔天再回到清淡飲食、蔬菜湯或清蒸料理，讓腸胃休息一下；比起一餐吃完立刻陷入減肥焦慮，學會怎麼選、怎麼吃，才比較適合長期維持。
街頭黏TT3／PS女孩汶汶遭割頸 休養3個月這天見粉絲
美女主播房業涵IG擁有逾10萬粉絲，先前她在中信兄弟啦啦隊成員汶汶遭恐怖粉絲持刀砍傷後，透露自己也曾被同一名許男長期跟拍，從華視一路跟到東森，甚至讓同事朋友擔心到常主動陪同。為了避免每天被問候與要求拍照，她後來直接將車開進地下停車場才減少接觸，但大型公開活動仍難免碰面，她也藉此呼籲面對過度或令人不適的接觸時完全不用不好意思拒絕，「保護自己比什麼都還要重要」。中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」成員汶汶6月出席棚拍活動時，許男假裝成攝影師報名混入現場埋伏，隨後掏出預藏的水果刀狠砍其頸部、導致現場血流不止；所幸現場工作人員與攝影師奮不顧身展開肉搏奪刀、合力壓制，才未造成更嚴重傷害。經第一時間送醫手術後，汶汶已發文報平安，並表達對挺身而出英雄們的感謝。如今她狀況逐漸恢復，預計9月27日與隊友曼容一同出席公開簽名會，不過經紀人乖姐表示，目前尚未訂出正式回歸球場的時間。PINK FUN成員珮含去年轉戰啦啦隊，人氣攀升之際卻驚傳遭恐怖粉絲尾隨回家；對此她在IG限動直言「請把體力留在球場，不要跟我回家」，隊友少鹽與經紀人乖姐也紛紛發聲力挺，表示將調閱住家附近監視器畫面備案，許多球迷亦氣憤痛批跟蹤者簡直是「豬隊友」。台啤永豐雲豹啦啦隊成員「雪寶」，轉戰啦啦隊應援前就是億萬直播主。高人氣的她，曾因限時動態不慎露出的地標遭粉絲跟蹤至住家樓下，對方甚至不斷傳訊要送禮，讓她當晚嚇得連夜搬家，她也藉此感謝支持並呼籲粉絲在球場應援即可，切勿騷擾私生活。
68歲老毒蟲吸飽上路！「毒駕」補貨神情恍惚返家 海巡攻堅當場逮補
年近七旬竟還吸毒上路，簡直是移動的陸上炸彈！海巡署偵防分署高雄查緝隊日前破獲一起重大毒品案。彰化一名高齡68歲、具有毒品前科的黃姓老毒蟲，長期以自家後方的工廠作為毒品分裝與交易據點，更膽大包天的是，他經常在毒品發作、神情恍惚的狀態下親自駕車外出運毒與販毒，極度危及用路人生命安全。海巡專案小組歷經長達3個月的跟監埋伏，趁他再次「毒駕」補貨返家時發動攻堅，當場將這名神志不清的老毒蟲及現場欲交易的藥腳一網打盡，起獲市值百萬元的海洛因與安非他命，全案經彰化地檢署偵結依法提起公訴。據了解，海巡署高雄查緝隊於去年底接獲線報，指出彰化地區有一名68歲的黃姓老毒蟲，不僅自己沉淪毒海，更涉嫌在自宅後方的廠房內大肆販售第一級毒品海洛因及第二級毒品安非他命，藉此牟取暴利。為規避檢警查緝，黃嫌極具戒心，採取「即時進貨、迅速轉售」的模式，絕不在身邊囤積大量毒品，增加搜查難度。然而，專案小組日夜埋伏跟監發現，黃嫌最令人髮指的行徑，是長期在施用毒品後直接駕駛自用車輛趴趴走，當作運輸毒品的工具，全然無視公眾交通安全。今年3月16日，專案小組見時機成熟，會同偵防查緝隊、高雄市警局鹽埕與前鎮分局、新北市警局永和分局及彰化縣警局員林分局等單位，持彰化地方法院核發之搜索票展開聯合圍捕。案發當天，68歲的黃嫌剛吸完毒，再度親自駕車前往上游「補貨」，一路神情恍惚地將毒品載回彰化埔心鄉的廠房。專案小組掌握黃嫌毒駕返家的關鍵時機，深怕他隨後進行藏放或與現場等候的藥腳完成交易，立即果斷發動攻堅破門而入！當場抓包意識不清、神情恍惚的黃嫌以及現場2名疑犯，並在廠房內一舉查獲第一級毒品海洛因63.82公克、第二級毒品安非他命381.36公克，以及毒品磅秤、分裝袋等工具，扣案毒品總市值高達新臺幣百餘萬元。海巡人員當場將這名罔顧用路人安全的68歲老毒蟲與藥腳等3人逮補送辦。全案依違反《毒品危害防制條例》移送彰化地方檢察署偵辦，檢方審酌黃嫌毒駕運毒事證明確、危害社會治安甚鉅，日前已正式將他提起公訴。警方搜索黃姓老毒蟲住家，搜出海洛因及安非他命。（圖／海巡署提供）
婚前狂瘦27公斤變型男！ 停減重針3個月暴肥30公斤比原本更重
中國杭州一名33歲岳姓男子為了籌備婚禮，在醫師建議下使用含有替爾泊肽（Tirzepatide）成分的減重藥物，成功從102公斤一路瘦到75公斤，足足甩掉27公斤。沒想到婚禮結束後，他自行停藥並恢復過往生活習慣，不到3個月竟暴增30公斤，體重一路衝到105公斤，甚至比減重前還重。據陸媒《海報新聞》報導，岳先生身高約180公分，婚前接受健康檢查時發現有明顯胰島素阻抗問題，因此在醫師建議下開始接受藥物治療。使用替爾泊肽期間，他的食慾明顯降低，進食量也跟著減少，體重逐漸下降，部分代謝指標亦有所改善。經過一段時間努力，岳先生從原本102公斤成功減至75公斤，整整減掉27公斤，也如願以較理想的體態迎接婚禮。然而婚禮結束後，他認為自己的減重目標已經完成，因此自行停止用藥，生活方式也慢慢回到從前。岳先生表示，停藥後不但食慾逐漸恢復，飲食更重新回到重油、重鹽的外送餐點，加上婚後社交聚餐增加、工作壓力大，又幾乎沒有規律運動，過去容易導致體重增加的生活習慣再次出現。結果短短不到3個月，他就胖了30公斤，體重來到105公斤，比開始減重前的102公斤還多出3公斤，驚人的反彈速度連他自己都相當錯愕。替爾泊肽屬於GIP與GLP-1受體促效劑，可透過影響食慾、飽足感及胃排空等機制協助體重管理。不過，藥物帶來的效果並不代表停藥後會永久維持，若停止治療後食慾重新增加，同時又恢復原先高熱量飲食及缺乏運動的生活型態，確實可能重新增加體重。目前岳先生已重新調整減重計畫，將重心放在飲食管理與規律運動，希望再次控制體重。對有減重需求的人而言，藥物可以是醫療體重管理的一項工具，但若想降低體重反彈的可能性，仍需要搭配可長期維持的飲食、活動與生活習慣，並依個人健康狀況接受專業醫療評估。
幻藍小熊挑戰「夜市大膽王」 AYEON嗑鴨舌獲封「最台韓國人」
金曲女團「GENBLUE幻藍小熊」全新單曲〈夜市王〉，將台灣深厚的夜市情懷轉化為最潮的音樂冒險，日前MV觀看次數已強勢突破400萬人次。成員們甚至公開許願，若能邀請到天后蔡依林（Jolin）一起拍攝舞蹈挑戰，肯定會開心到瘋掉。幻藍小熊6位成員AYEON、NICO、XXIN、采甄、許媛媛、毓，日前登上《OH YA DJ》電台節目，現場特別準備「夜市大膽王」挑戰，搬出東山鴨頭、鹹水雞（雞冠、雞屁股）、三杯與鹽酥田雞，以及麻油雞胇等賣相驚人的料理。面對整隻鴨頭與鴨脖子，最怕禽類的XXIN全身起雞皮疙瘩，韓國成員AYEON則鼓起勇氣品嚐鴨舌，笑稱「跟鴨接吻了」，獲封「最台韓國人」。令人意外的是，面對赤裸的麻油雞胇與田雞，女孩們完全沒被嚇倒，NICO與毓更直呼：「超下飯，想配白飯吃到飽！」全員對雞胇的香氣與口感讚不絕口，現場更即興改編〈夜市王〉歌詞，將「雞排」換成「雞胇」大聲歡唱，讓主持人木木甘拜下風。成軍3年的幻藍小熊，在第37屆金曲獎拿下「最佳演唱組合獎」，隊長XXIN坦言榮耀與壓力並存，希望能藉此讓更多台灣優秀的新世代唱跳團體被世界看見。展望未來，幻藍小熊表示將積極投入音樂創作，期許下次能以自創曲重返金曲殿堂，並把目標放眼海外國際舞台與世界巡迴演唱會。
中年男天天手搖配炸物「血糖飆破400」險失明 專家點名3大類地雷食物
日常飲食若缺乏控制，小心靈魂之窗悄悄受損！營養師劉雅惠指出，有一名40多歲男子幾乎天天喝手搖飲搭配炸物，血糖飆升超過400 mg/dL，更導致視網膜微血管破裂，被轉診到大醫院治療才化解失明危機。對此，營養師也點名3類食物，過量恐造成健康風險。劉雅惠營養師近日在臉書粉專「營養師Emma」發文表示，先前替一名40多歲男子檢查，發現他的血糖飆升超過400 mg/dL，遠遠超出一般人空腹血糖正常值70–99 mg/dL、飯後兩小時血糖應低於140mg/dL；令她驚訝的是，進行眼底檢查，男患者的視網膜血管已經破裂，被緊急轉診到大醫院治療，才化解失明危機。這名男患者平時習慣天天喝手搖飲料配炸物，對此，劉雅惠營養師說明，長期高糖、高油的飲食習慣不僅會影響身體代謝機能，更可能對全身血管、腎臟及視網膜微血管造成不可逆的傷害。由於許多人在血糖過高初期並無明顯症狀，若忽略身體發出的警訊，極易增加糖尿病視網膜病變的風險，民眾切不該以為年輕就是本錢而輕忽飲食管理。針對日常控糖，劉雅惠營養師特別點名「含糖飲料、高油炸物、精緻甜食」等3類高風險食物。手搖飲與汽水等飲料含糖量極高，容易引起血糖急劇飆升；炸雞與鹽酥雞等高油炸物熱量過高，若搭配飲料食用更會加劇血糖波動；而各式蛋糕與餅乾等精緻甜食，則是精緻澱粉、油脂與糖分的組合，對血糖穩定極具威脅。劉雅惠營養師強調，預防病變並非要求民眾完全禁絕這些食物，而是必須嚴格掌控食用的「頻率」與「份量」；尤其是已有血糖偏高情況的族群，更應建立正確的飲食觀念，在享用美食時適度克制，減少高糖與高精緻澱粉的攝取比例，從源頭降低血管受損的機率。最後，劉雅惠呼籲，血糖管理不能只憑自我感覺或等待症狀出現，定期檢測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）才是關鍵。此外，糖尿病患者與高血糖高風險群，平日除了做好飲食控制外，也務必養成定期進行眼底檢查的習慣，才能早一步發現視網膜病變徵兆，守護靈魂之窗的健康。
高市二次改組揭曉！林芳正確定離任 小泉進次郎留下
日本首相高市早苗今（17）日進行內閣改組，官房長官木原稔下午正式公布「第二次高市改造內閣」名單。此次人事並未大幅翻新政權核心，包括外務大臣茂木敏充、財務大臣片山皋月、防衛大臣小泉進次郎、官房長官木原稔等人均獲留任；相較之下，改組前就被日媒點名可能遭排除的總務大臣林芳正確定離開內閣，由藤井比早之接任。官房長官木原稔公布新內閣名單，此次共有8名閣員留任，維持主要政權骨架。日本TBS NEWS DIG與《日刊SPA!》報導，高市這波人事布局的主軸，在於維持重要政策延續及政權基本架構，同時透過部分職位換血，拔擢年輕、中生代政治人物。TBS在改組前即報導，高市重視黨內「職務意願調查」，並將政策熱忱、專業能力等納入考量，不單純依照當選次數安排職位。正式名單顯示，這次共有8名閣員留任。除了茂木敏充、片山皋月、小泉進次郎及木原稔外，厚生勞動大臣上野賢一郎、經濟產業大臣赤澤亮正、成長戰略擔當大臣城內實，以及經濟安全保障擔當大臣小野田紀美也繼續留在原職，顯示高市仍希望維持主要政策的延續性。至於新任閣員，藤井比早之接掌總務省，山下貴司出任法務大臣，文部科學大臣由關芳弘擔任，簗和生出任農林水產大臣，井林辰憲接掌國土交通省，笹川博義出任環境大臣。古川俊治擔任數位大臣，細野豪志出任復興大臣，葉梨康弘則接掌國家公安委員會。林芳正確定不在新內閣名單內，總務大臣改由藤井比早之接任。日本維新會也有人進入新內閣，由中司宏出任規制改革擔當大臣。官房副長官方面，眾議院議員尾崎正直及事務官露木康浩留任，參議院議員中西祐介則新任官房副長官。其中，林芳正離開內閣是這次改組受到矚目的焦點之一。《日刊SPA!》16日刊出記者岩田明子的分析，當時即引述自民黨內人士說法，稱林芳正遭排除已被視為既定方向；隔天正式名單公布後，林芳正确實未獲留任。岩田在改組前分析，林芳正被視為對未來自民黨總裁選舉抱有企圖，並持續利用總務大臣公務視察等機會走訪地方。她也提到，林芳正曾在副首都法案表決前夕，與前首相石破茂及經濟產業大臣赤澤亮正聚餐，並將這些政治動向解讀為可能影響高市對林芳正觀感的因素。不過，這些屬於岩田對黨內權力關係及人事意圖的分析，並非高市政府公布的林芳正離任理由。林芳正確定不在新內閣名單內，總務大臣改由藤井比早之接任。相較林芳正離任，曾在自民黨總裁選舉中具有競爭關係的小泉進次郎及茂木敏充則雙雙留在內閣，分別續任防衛、外務大臣。岩田在改組前曾解讀，高市一方面可以借重黨內重要人物的能力，另一方面也可能藉由讓潛在競爭者留在政權核心，維持黨內權力平衡；這同樣屬於岩田的政治分析，而非官方對人事安排的說明。除了內閣，高市維持政權骨架的方向在改組前就已相當明確。《日刊SPA!》指出，自民黨幹事長鈴木俊一、副總裁麻生太郎早早就傳出續任，政調會長小林鷹之也被看好留在原職。岩田認為，這反映高市並不打算全面更換黨政核心，而是優先考慮政權穩定與重要政策的持續推動。岩田原先也預測，曾參與皇室典範修法及副首都法協調工作的梶山弘志，以及麻生派的有村治子具有入閣可能，但兩人最終並未出現在木原稔公布的閣員名單中；相較之下，她預測小野田紀美留任則與最終結果一致。防衛大臣小泉進次郎獲得留任，繼續掌管日本防衛政策。在年輕及中生代人事方面，岩田先前特別將觀察焦點放在副大臣與政務官。她指出，高市過去相當重視政治人物實際參與政策的紀錄，包括參與多少法案、在黨內部會發言等具體表現，因此在內閣本身以小幅改組為主的情況下，副大臣及政務官可能成為拔擢新生代的重要位置。她當時並點名鈴木英敬、鹽崎彰久等人可能受到重用，這部分仍屬改組前的個人分析。隨著正式名單揭曉，高市這次改組大致呈現「核心留任、部分換血」的格局。外務、財務、防衛、官房、厚勞、經產、成長戰略及經濟安保等重要職位維持不變，總務、法務、文科、農水、國交、環境等部會則換上新面孔，同時納入日本維新會人選。人事布局底定後，高市新內閣接下來仍須面對物價、利率及民生經濟等課題。岩田指出，即使食品消費稅減稅能夠實現，每戶家庭每月實際減輕的負擔仍可能只有數千日圓，因此民眾能否真正感受到生活改善，將是人事改組之外更直接的施政考驗。這項對政策效果的判斷屬於岩田的分析。
送醉友回家竟成竊賊「通行證」！江男偷配鑰匙闖空門 連祖母手尾錢都不放過
高雄市鹽埕區一名41歲江姓男子涉嫌「引狼入室」，日前與友人飲酒後，見對方醉到不省人事，主動將人送回家，竟趁機取得住家鑰匙偷偷複製，數日後持備份鑰匙闖入行竊，現金、金融卡、金飾、玉珮等物全遭搜刮，甚至連被害人已故祖母留下的「手尾錢」也不放過。警方循線追查，13日晚間持拘票將江男逮捕，並追回部分遭竊財物。警方調查，江男先前與被害人在外飲酒，過程中發現被害人喝得爛醉，遂表示願意送他回鹽埕區田單街住處。原本看似熱心相助，江男卻疑在此時動起歪腦筋，趁機取得被害人住家鑰匙，暗中拿去複製，為後續犯案埋下伏筆。今年9月初，江男疑持複製的備份鑰匙返回被害人住處，趁屋內無人之際直接開門進入，翻箱倒櫃搜刮財物，得手現金6萬餘元、證件、金融卡及多件金飾、玉珮等物品。犯案後，他還持偷來的金融卡前往ATM試圖提款，不過因交易未成功，未能再取得款項。被害人發現住處遭竊後立即報警，鹽埕警分局建國四路派出所獲報後成立專案小組，調閱案發地周邊監視器，從人車進出、活動軌跡等線索一路追查，逐步鎖定江男涉案，並掌握其行蹤。警方13日晚間7時許持高雄地檢署核發拘票，前往新興區南華一路埋伏，順利將江男拘提到案，同時追回部分遭竊物品，包括金飾、戒指及玉珮等。警方表示，這批失而復得的物品中，有不少是被害人已故祖母留下的金飾及「手尾錢」，不僅具有財物價值，更承載家族長輩留下的情感與回憶。警方成功尋回後，被害人對警方迅速破案並追回珍貴遺物表達感謝。警方訊後依竊盜罪嫌將江男移送高雄地檢署偵辦，並提醒民眾，切勿因熟人或朋友身分而降低戒心，住家鑰匙也不要任意交由他人保管；外出前務必確認門窗上鎖，現金、珠寶、存摺及金融卡等貴重物品也應妥善收存，避免成為竊賊下手目標。
小薰對白皙妹脫口「妳扮成鬼喔」！察覺失言當場嚇瘋
《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》勇奪全台新片票房冠軍，累積票房更強勢突破812萬元大關！電影上映首週末，身兼編導與男主角的蘇達攜手演員劉以豪、小薰、撒基努展開密集宣傳，跑遍各大影城與觀眾見面，分享拍攝幕後趣事。蘇達更親自擔任多場映後座談主持，率領演員全力為電影催票。此外，蘇達每天仍固定展開「路跑宣傳」，親自揹著電影宣傳旗幟在全台大街小巷奔跑催票，敬業精神也獲得大批網友大讚！日前日本喜劇天后渡邊直美快閃飛台宣傳，趕場出席映後座談時展現極致搞笑功力，與影迷互動火力全開。片中一場令人驚喜的「吃青蛙」戲碼引發觀眾好奇，渡邊直美現場親自解密，透露當時吃的其實是蒟蒻做的道具：「雖然現場真的放了青蛙和魚，氣味蠻濃郁的，蒟蒻本身雖然沒有味道，但配上那個氣味，其實沒味道的東西吃久了蠻噁心的，我在吃的時候一直覺得（做出想吐的樣子），還好最後努力忍住把戲拍完！」《祖先鬼》全台新片票房冠軍。（圖／華映娛樂）映後現場渡邊直美更即興重現片中獻給祖靈的部落KTV歌唱，興致勃勃大唱「山上的哥哥嘿唷嘿，雲裡的妹妹嘿唷嘿」，並大方展示剛學會的台語。蘇達開玩笑問她：「如果想要一個人安靜惦惦不說話，該怎麼說？」渡邊直美當場現學現賣，對著片中好搭檔撒基努大喊「靠邀」，瞬間笑翻全場。隨後撒基努也教她說「係金欸」、「鹽酥雞」等在地台語，逗得渡邊直美開懷大笑直呼「謝謝」，現場氣氛歡樂無比。女主角小薰（黃瀞怡）在跑映後座談時，開心誇獎現場有影迷特地「扮鬼」來看電影，沒想到蘇達當場打臉幽默回道：「那位妹妹只是很白，妳是不是失禮了？」嚇得小薰連忙連聲道歉、差點在現場下跪求饒，笑果十足。而導演的劇場幕後好友「艾瑪」更直接變身渡邊直美在片中的裝扮加入宣傳，激似度更是百分百。渡邊直美解密「吃青蛙」超搞笑幕後花絮 。（圖／華映娛樂）除了恐怖與喜劇元素，導演蘇達強調電影更設計了極為催淚的情節：「我將這樣的情緒放在劇情裡，並設計出每一個角色的溫暖與脆弱。劇中的每一個角色都有『人前的外顯模樣』與『私下的不敢講』，百分之百參考了我們面對家人或愛人時最真實的情境。」蘇達感性分享自己的成長經歷：「我小時候非常叛逆，轉學、逃學、休學、逃家，都是因為不敢面對家人給予我的愛，覺得逃走了就不用面對。一直到我40歲了，我才終於敢大聲對家人說愛，因為兩隻腳的逃是絕對逃不開的，唯有內心真正決定停下來，勇敢站在你愛的人面前，那才是真正的勇敢。」演員們在拍攝過程中也面臨種種極限挑戰。撒基努透露全片最讓他「懷疑人生」的場面，是在零度氣候下被拖行10公尺：「凍土一直往褲子裡進，而且因為服裝的關係我完全沒穿發熱褲！」而從小在山林裡長大的小薰，則對回到桃園老家拍戲感觸良多：「每一次回到山上拍片，心裡都有說不出的安全感。我知道我不是一個人，有族人、家人與祖靈一路看顧著我。我相信只要帶著最真誠的初心回到這片土地，土地也會溫柔地回應我，祖靈都知道。」
中秋烤肉白吐司退位！網友推神級吃法 改夾「這麵包」爆紅：超好吃
中秋節烤肉吃法再升級！過往民眾戶外烤肉總習慣準備白吐司夾肉片，不過社群平台Threads上掀起一股新型態吃法熱潮。有網友發文分享朋友推薦的私房吃法，建議大家「中秋烤肉不要再買白吐司了」，改用外酥內軟、帶有鹹香奶油風味的鹽可頌夾肉，直呼「蕭勒賀呷（超好吃）」，貼文曝光後迅速破百萬次瀏覽，引發廣大迴響。有網友發文表示，「今年中秋烤肉不要再買白吐司了～～～朋友推薦用鹽可頌夾肉⋯蕭勒賀呷！！！！」，並配上圖片，圖中可見金黃酥脆的鹽可頌，中間夾入生菜與剛烤好的厚實肉片，質感大幅提升。貼文一出，網友們紛紛留言讚嘆，「瞬間高級起來」、「和牛大亨堡」、「白吐司：所以今年是沒我的局了嗎」；也有網友分析成本差異，指出白吐司能降低成本、讓人吃飽，選鹽可頌是「財富自由的人可以選」，原PO隨後透露，這次使用的鹽可頌正是來自家樂福，其他網友也回覆：「推薦家樂福的可頌不錯吃，cp值又高」、「妳發這文有先通知家樂福備貨嗎？要不然大家又都買不到了。」
一次嗑2顆文旦！他無力胸悶險心跳驟停 醫揭送禮給腎友「三地雷」要避
中秋將至！許多民眾這期間都會收到來自各方禮盒，其中也包含最常見的柚子(文旦)和月餅在內，不過腎臟科醫師洪永祥提醒，中秋送禮給腎友時，千萬注意有三種地雷要避開，不然好意就會變成腎友的「腎臟危機」！醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」上發文提到，一位慢性腎衰竭第四期的患者在收到文旦禮盒後，因覺是天然水果並非不健康的加工食物，因此吃完晚餐邊看電視邊吃了2顆，「當晚立刻肌肉無力、胸悶，送急診抽血發現血鉀高達 7.2 mmol/L，心跳一分鐘剩下40跳，差點引發心跳驟停！經過搶救撿回一命。」洪永祥表示臺灣醫學會雜誌與國際腎臟學期刊（Kidney International）多次警告，因柚子含有「呋喃香豆素」，會抑制肝臟藥物代謝，導致藥物濃度暴增，加上大量攝取的「鉀離子」，更是腎友的隱形殺手。洪永祥提醒民眾送禮給腎友時有以下「三不要」，千萬別踩雷了：1.不要送「柚子/文旦」一顆中型柚子大約含有520至1290毫克 的鉀離子，高鉀＋呋喃香豆素干擾藥物代謝，雙重致命風險。柚子中的「呋喃香豆素（Furanocoumarin）」成分會抑制腸道與肝臟中的代謝酵素（CYP3A4），這項抑制效果最長可持續2至3天（72小時）。因此，腎友在服用相關藥物期間，最安全的做法是完全避免食用柚子或葡萄柚。2.不要送「蛋黃酥/港式月餅」高磷、高飽和脂肪，一顆標準蛋黃酥（約60-65公克）的含磷量約為 212毫克，飽和脂肪約佔總脂肪（總脂肪約14公克）的大部分；而大顆的港式月餅含磷量較高（單/雙蛋黃，約125-185公克），總脂肪高達35至40公克，其中飽和脂肪也相當可觀，引發腎性骨病變與血管硬化。3.不要送「高鹽養生補品」雞精、濃縮人蔘液隱含高鈉高鉀，直接衝擊高血壓與腎負擔。最後，洪永祥指出腎友中秋護腎要注意，港式月餅一天不要吃超過半顆、蛋黃酥不要超過一顆、只要有服藥避免吃柚子。
成淵高中才有87人腹瀉！北市議員再爆他校學生不適就醫 教育局回應了
台北市成淵高中國中部日前發生87名學生集體腹瀉事件，午餐供應業者也遭衛生局勒令停業，但該廠商仍在其他學校持續供餐。民進黨台北市議員洪婉臻10日透露，大理高中國中部近期也有至少10名學生出現身體不適狀況，質疑校園食安把關失靈。對此，台北市教育局11日回應，經學校校安通報，目前該校1名就醫學生是急性腸胃炎。洪婉臻指出，大理高中國中部的營養午餐供應廠商，與成淵高中國中部的供餐廠商是同一家，而大理高中國中部本週至少有10位同學出現腸胃不適、腹瀉症狀，讓她忍不住直言「免費營養午餐立意良善，但免費不能降低品質，難道免費就要容忍孩子吃了拉肚子？」洪婉臻提到，她實際檢視校園食材登錄平台，比對成淵高中國中部及大理高中國中部的營養午餐照片，發現不同區、不同學校竟使用相同檔案，9月7日成淵高中的薄鹽叉燒照片，又出現在9月10日萬華2間高中，而9月7日成淵的青菜照，大理高中國中部甚至連用2天，「連白飯的飯粒位置、形狀都一樣，到底哪一張才是當天實際餐點？」洪婉臻認為，成淵高中國中部先前已發生87名學生腹瀉事件，市府卻只有停止單一校點供餐，沒有全面清查同廠商供餐學校，而教育局聲稱每日核實登錄，並由專人自主檢核、跨校互檢，結果卻出現「明天午餐今天先貼好」、「不同校照片一模一樣」的狀況，質疑針對校園食安的把關太脫序。 對此，台北市教育局聲明回應，教育部建置的校園食材登錄平台，照片主要為提供家長與外界參考，瞭解菜色外觀的示意圖，主要仍為照片旁註記之品名、供應商等相關資訊揭露，至於有學生身體不適狀況，教育局已掌握10日學校校安通報，目前該校1名學生就醫，經醫生診斷為急性腸胃炎。教育局提到，教育局與衛生局於8日徹查學校名單中，包含所指學校，同時進行疫調，持續追蹤瞭解學生狀況，教育局已請該校加強班級環境清消，衛生局與教育局也將持續針對相關場域進行無預警稽查，確保供餐環境與品質，均符合衛生標準。教育局說明，另針對學校廚餘清運經費，以往學校廚餘多透過團膳業者收運，再以畜牧養豬方式去化，多無額外廚餘清運成本，但因應中央自116年1月1日起全面禁止廚餘養豬政策，為避免各校清運成本排擠營養午餐的食材採購與供應品質，教育局另於各校編列相應預算。教育局強調，市府並非僅被動編列處理經費，已著手規劃源頭減量問題，教育局持續觀察各校廚餘數量，並積極推動校園食農教育及獎勵廚餘減量機制。在學校與市府共同努力下，全市學生人均廚餘量已自115年6月129公克，下降至119公克，市府未來也將持續精進菜色口味與供應品質，兼顧食安、品質與環保永續，守護全體校園師生健康。
紫米不一定比白米健康！減重醫揭「吃對才會瘦」飲食攻略
部分減重民眾常落入「吃紫米比白米健康」的迷思，減重醫師蕭捷健指出，紫米屬於糯米家族，升糖指數反而比白米高，甚至更容易引起胃脹氣。因此，醫師提醒，飲食減重並非盲目戒斷，而是要學會看懂食物屬性並挑對食用時機。蕭捷健醫師透過臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文，進一步透過「食物2選1」的方式，幫民眾破解常見的外食與日常飲食陷阱。首先外食族常吃的滷味與鹽水雞，建議優先選擇鹽水雞，因為滷味食材長時間浸泡於高鹽濃湯中，而鹽水雞的蔬菜與食材相對原始單純。早餐常見的飯糰，在白米飯糰與紫米飯糰之間應選擇白米，蕭醫師說明，紫米其實是糯米家族，幾乎沒有抗性澱粉，升糖指數反而比白米高，吃了還更容易脹氣。至於飲品方面，蕭醫師表示，無糖豆漿與無糖燕麥奶應選擇無糖豆漿，因為燕麥經過研磨加工，已被打碎成極易吸收的精緻澱粉，喝下肚會導致血糖瞬間飆升，相較之下更推薦富含優質蛋白的無糖豆漿。在水果的挑選上，若蘋果與香蕉之間選擇，蕭醫師建議以低糖分、低碳水的蘋果為主。雖然香蕉的碳水化合物含量較高，但並不代表它是壞食物，重點在於食用時間點，例如安排在運動前後吃就非常適合，能快速補充肌肉所需的能量。蕭醫師強調，「食物沒有絕對的好壞，每個食物都有它適合出場的時機」；他舉例，像是飯糰選白米、香蕉留給運動日、宵夜挑選鹽水雞等，都是日常中能輕易實踐的調整，進而幫助身體代謝運作得更加順暢。針對想維持身材或減重的民眾，蕭醫師推廣「碳水循環減重法」；他建議先以足量的蛋白質作為飲食基底，再根據當天的活動量彈性排定高、中、低碳水化合物日，沒運動的日子就少吃點碳水，有大運動量時再放心地補充，給予身體足夠的安全感，才能持續代謝脂肪、達到健康瘦身的效果。
控Joeman害染病反被罵 蕭伊再發聲喊「我是受害者」：有必要會繼續發
百萬YouTuber Joeman與前女友蕭伊的分手風波持續延燒。網紅蕭伊今（8）日透露，自己在分手後接受檢查，發現感染HPV第53型及披衣菌，目前仍持續治療與追蹤；Joeman隨後透過律師發表聲明，並公開檢驗結果反擊，強調相關檢測均為陰性。面對部分網友質疑她的發文動機，蕭伊晚間再度發聲，強調自己是受害者，「若有必要，我會繼續發，保護自己」。蕭伊表示「若有必要，我會繼續發，保護自己」。（圖／翻攝自IG／@11.sns）蕭伊今（8）日透露，自己與Joeman交往約2年，期間一直認為雙方維持單一伴侶關係，於是妥協無套性行為。直到分手後，蕭伊才接受相關檢查，結果驗出感染HPV第53型及披衣菌，為了處理感染問題，蕭伊跑了多間診所，也更換過不同醫師，目前仍持續接受治療及追蹤，讓她在身心方面承受很大的壓力。不過，Joeman隨後透過律師發出3點聲明，並公開自己的檢驗報告，表示自己曾依蕭伊要求前往同一間診所，接受相同項目的檢測，結果均呈現陰性。在Joeman公開檢驗結果後，部分網友開始質疑蕭伊發文的真實性及動機，甚至有人認為她不斷公開私人感情問題是在炒作熱度。對此，蕭伊稍早透過限時動態回應「若有必要，我會繼續發，保護自己」，並強調自己才是整起事件中的受害者，希望外界不要將矛頭指向她，「不要檢討我，我沒有裝可憐，因為我確實很可憐」。蕭伊也表示，與自己有相同經歷的女性，這個時候需要的應該是保護及關心，「不是每個人都能撐過這種低潮，沒有女生會希望把這段不堪的過去拿出來跟大家宣傳」，以此回應外界質疑她博取關注的說法。Joeman昨日上傳復工影片，有網友特地截圖影片畫面，配文「Joeman員工去六福村，玩到水這關時候，經紀人說Joeman Studio規定不能穿雨衣，我笑到噴飯，懂就懂」，讓蕭伊現身留言區表示「竟然拿『無套』當玩笑，這對受害者是二次傷害吧」。對此，經紀人Yuni直接留言反擊「不好意思，遊戲設計單純是想看大家的濕背秀而已！真的不要過度解讀啦～」。離譜態度讓蕭伊忍無可忍，在Threads發文表示，「分手後才得知真相，已經造成我一輩子傷害，每一天都像在地獄，我真的沒辦法像對方一樣，這段期間不斷把『劈腿、牛肉麵、無套』拿出來當玩笑，不斷在我傷口上灑鹽二度傷害，這對我來說，是每天都必須承受的真實傷害」。
鬼門關倒數！祭拜最好挑這時 8大禁忌別誤觸
2026年9月10日農曆七月二十九日為今年農曆七月最後一天，是好兄弟收假的日子！晚上11點也是準備「鬼門關」的時間，公司行號或住家門口會在當天下午祭拜好兄弟。 關鬼門普渡拜拜的禁忌：祭拜好兄弟時間最好在下午1點後5點前，供品盡量以乾料，例如餅乾、泡麵、罐頭之類，也可以準備一些米、油、鹽等，讓好兄弟可以帶回去，象徵好兄弟在未來11個月不愁吃。拜拜時千萬不能說「留」、「不要走」、「再見」、「明年我再準備豐盛一點」、「期許明年再拜」等關鍵字，否則好兄弟會誤以為請祂留下來。若農曆7月有在家門前掛普渡燈的，要記得在鬼門關當天燒掉、化掉，若是不能燒的材質，也要記得收起來。 不可燃鞭炮：既然請他們來享用祭品，不可燃放鞭炮，以免嚇跑孤魂。 千萬不能說姓名，必要時叫綽號，避免讓好兄弟找上門，以尊敬的心祭拜即可。尊敬鬼神的心祭拜，謹言慎行，不可亂說話，不可說「鬼」字，要尊稱「好兄弟」。 拜拜時身上不可磁鐵，磁鐵引力會吸收到好兄弟能量，甚至讓鬼魂留下來不回去。 鬼門關若剛好遇到生產，為避免其他好兄弟不回去，轉入凡間產婦變成胎兒，產婦生產前務必要唸南無地藏王菩薩，產生無形結界幫助生產成功。
被蕭伊控「分手染性病」！Joeman曬檢驗報告 網喊：鬼之反轉
百萬YouTuber Joeman捲入感情風波後神隱鏡頭前超過2週，原有拍攝及公開活動全面喊卡，頻道從8月28日起改由經紀人Yuni與團隊撐場。直到7日晚間，他才無預警在新片現身，不料才剛回歸，蕭伊再拋震撼彈，指控和Joeman分手後，發現自己感染HPV第53型以及披衣菌，「分手後得知真相對自己造成一輩子的傷害」；對此，Joeman今（8）日曬出醫院檢查的全陰性證明自清。蕭伊在社群平台Threads上發文表示，「這兩年來，我的對象只有對方一人，無套是雙方共識沒錯，但這是在我以為單一伴侶的情況所妥協，分手後才得知真相，在這段無套關係之後，我接受性病檢查，發現感染了HPV第53型以及披衣菌」。蕭伊透露，光是因為這些感染，已經跑了好幾間診所，換了好幾位醫生，身體和心理都承受了非常大的傷害，「分手後才得知真相，已經造成我一輩子傷害，每一天都像在地獄，我真的沒辦法像對方一樣，這段期間不斷把『劈腿、牛肉麵、無套』拿出來當玩笑⋯不斷在我傷口上灑鹽二度傷害，這對我來說，是每天都必須承受的真實傷害」，並附上醫院診斷證明，引發關注。對此，Joeman今日在社群平台Threads上透過法律事務所發文表示，「茲代本所當事人翁雋明(Joeman)先生，聲明如下：一、首先，對於近日公眾討論翁雋明先生私德與感情關係一事，翁先生將深刻反省，認真檢視自身言行，並以此為鑑，未來將更加謹慎處理私生活及人際關係，先予敘明；二、再者，針對蕭小姐於民國（下同）115年9月8日在社群媒體平台所發布之貼文影射性病一事；經查，翁雋明先生與蕭小姐既於同年7月中結束情侶關係，分手月餘後，蕭小姐於同年8月14日要求翁先生協助其安排至醫事檢驗所進行性病篩檢；翁先生亦於同年8月22日前往同一檢驗所，接受完全相同項目之檢驗，據立人醫事檢驗所檢驗報告單所示，翁先生之檢驗結果均呈「陰性」；三、綜上，翁雋明先生對於過去的不足，必將虛心面對與檢討，並以更成熟、負責任的態度面對未來，對因此造成社會各界的關注與紛擾，謹致上最誠摯之歉意。同時，亦懇請社會大眾切勿轉載或散布任何不實訊息，以免侵害翁雋明先生之名譽。爰代當事人聲明澄清如上。」貼文還附上醫院診斷為「陰性」的結果證明，網友們紛紛留言表示，「男生沒病，女生有病」、「所以蕭的性病哪來的」、「女生中標那兩項傳染途徑很多，不一定是性行為，硬扣反而變成回力鏢」、「鬼之反轉」、「又逆轉了」、「老子直接在留言區嚴肅吃瓜」、「全反擊」。
Joeman團隊開「無套」玩笑？蕭伊痛訴二度傷害 經紀人回應了
百萬YouTuber Joeman被挖出跟前女友蕭伊交往期間要求無套、凌晨煮牛肉麵等，捲入感情風波後神隱鏡頭前超過2週，原有拍攝及公開活動全面喊卡，頻道從8月28日起改由經紀人Yuni與團隊撐場。不料7日的新片中，Yuni和團隊到樂園闖關喊出「不能穿雨衣！」，Joeman也無預警在新片現身，拿「牛肉麵」開玩笑，讓蕭伊發文痛訴：「不斷在我傷口上灑鹽二度傷害，這對我來說，是每天都必須承受的真實傷害」；對此，Yuni解釋原因並表示道歉。Joeman在新片中無預警現身，沒有避談先前讓自己陷入爭議核心的牛肉麵，反而率先拿自己開玩笑，喊「我已經學會煮牛肉麵了」，而Yuni還在一群員工集體前往六福村遊玩、闖關時，當場喊出「不能穿雨衣」，笑稱這是「Joeman Studio的規定」。有網友特地截圖影片畫面，配文「Joeman員工去六福村，玩到水這關時候，經紀人說Joeman Studio規定不能穿雨衣，我笑到噴飯，懂就懂」，讓蕭伊現身留言區表示，「竟然拿『無套』當玩笑⋯⋯這對受害者是二次傷害吧」，不料Yuni直接出面反擊，「不好意思，遊戲設計單純是想看大家的濕背秀而已！真的不要過度解讀啦～」。蕭伊不買單，在社群平台Threads發文表示，和Joeman分手後，發現自己感染HPV第53型以及披衣菌，為了治療，身心已經受到非常大的傷害，這幾週以來持續遭受男方粉絲與網軍的性羞辱及惡意攻擊，目前已尋求精神科協助並接受藥物治療。她痛心指出，「分手後才得知真相，已經造成我一輩子傷害，每一天都像在地獄，我真的沒辦法像對方一樣，這段期間不斷把『劈腿、牛肉麵、無套』拿出來當玩笑⋯不斷在我傷口上灑鹽二度傷害，這對我來說，是每天都必須承受的真實傷害」。針對蕭伊的發文，Yuni今（8）日回應，「遊戲的設計單純是為了節目好看的考量，所以不讓大家穿雨衣，但當下真的沒有想這麼多，而且遊戲內還有其他女生，我們不會拿這個開玩笑，甚至審片的當下Ｍ我們也沒有人想到這個點，至於我起初回覆網友的留言，真的沒有想這麼多，如果有造成誤會我非常抱歉。」
驚爆分手Joeman後染性病！蕭伊痛訴：每一天都像在地獄
百萬YouTuber Joeman捲入感情風波後神隱鏡頭前超過2週，原有拍攝及公開活動全面喊卡，頻道從8月28日起改由經紀人Yuni與團隊撐場。直到7日晚間，他才無預警在新片現身，不料才剛回歸，蕭伊再拋震撼彈，指控和Joeman分手後，發現自己感染HPV第53型以及披衣菌，「分手後得知真相對自己造成一輩子的傷害。」Joeman在新片中無預警現身，沒有避談先前讓自己陷入爭議核心的牛肉麵，反而率先拿自己開玩笑，喊「我已經學會煮牛肉麵了」，Yuni還在一群員工集體前往六福村遊玩、闖關時，當場喊出「不能穿雨衣」，笑稱這是「Joeman Studio的規定」。對此，蕭伊在社群平台Threads上發文表示，「這兩年來，我的對象只有對方一人，無套是雙方共識沒錯，但這是在我以為單一伴侶的情況所妥協，分手後才得知真相，在這段無套關係之後，我接受性病檢查，發現感染了HPV第53型以及披衣菌」。蕭伊透露，生素治療，HPV病毒則需要持續追蹤並施打三劑HPV疫苗，醫生也特別提醒她免疫力下降可能影響後續狀況，「光是因為這些感染，我已經跑了好幾間診所，換了好幾位醫生，身體和心理都承受了非常大的傷害」。蕭伊提到，這幾週以來持續遭受男方粉絲與網軍的性羞辱及惡意攻擊，目前已尋求精神科協助並接受藥物治療。她痛心指出，「分手後才得知真相，已經造成我一輩子傷害，每一天都像在地獄，我真的沒辦法像對方一樣，這段期間不斷把『劈腿、牛肉麵、無套』拿出來當玩笑⋯不斷在我傷口上灑鹽二度傷害，這對我來說，是每天都必須承受的真實傷害」。蕭伊最後呼籲，「各位女生們要好好保護自己，務必使用保險套，以及打好HPV疫苗三劑」，並附上醫院診斷證明；貼文一出引爆關注，累積於五萬愛心，網友們紛紛留言表示，「再說一次 覺得Joeman沒錯的人請自己封鎖我」、「奉勸Joeman的粉絲真的可以停止說那些話了。什麼叫『不戴也是他同意的』？人家是在以為彼此只有對方的前提下同意，沒有同意你還有其他伴侶欸？」、「HPV（人類乳突病毒）最常聽到的 6、11型，主要與『菜花』有關；16、18型則與子宮頸癌高度相關，53型被歸類為可能致癌型。披衣菌通常指 Chlamydia trachomatis（沙眼披衣菌），主要經性接觸傳染，很多人感染後沒有症狀，通常可透過尿液或拭子做核酸檢測（NAAT）。我只能說這真的很糟糕」、「我很心疼你，以後只幸福吧」。
三角戀風波才過1年！坂口健太郎突然結婚 新婚妻「不是演藝圈人士」
日本35歲「鹽系男神」坂口健太郎今（6）日晚間無預警宣布結婚，所屬經紀公司隨後也向日媒確認消息。婚訊之所以格外受到矚目，除了他始終沒有公開妻子身分，也因去年才遭爆在與大他3歲的造型師女友交往、同居期間，另與永野芽郁發展感情，陷入三角戀及劈腿疑雲。沉寂近一年後突然升格人夫，也讓這段過往再度成為焦點。綜合日媒報導，坂口健太郎當天透過付費部落格、粉絲後援會網站向粉絲公布人生大事，透露自己已經與一直交往的圈外女性結婚。對於另一半，坂口健太郎沒有公開姓名、年齡或職業等進一步資訊，僅以「交往中的圈外女性」介紹新婚妻子。消息傳出後，日本媒體向其所屬經紀公司查證，公司方面也向《體育報知》證實婚訊。坂口健太郎此次並未交代兩人何時登記，也沒有進一步透露戀愛及結婚過程，不過「交往多年」的說法，很快讓外界聯想到他去年遭日本八卦雜誌《週刊文春》揭露的長期戀情。坂口健太郎2021年與一名大他3歲、從事造型或化妝相關工作的圈外女性交往，感情持續多年，後來更發展至同居階段。然而就在這段戀情存續期間，他又被爆與曾經合作過的永野芽郁產生感情糾葛。報導指出，坂口健太郎與永野芽郁在2022年7月一場PRADA晚宴重逢，之後男方開始積極追求永野，兩人的關係進一步發展。由於坂口當時仍有交往多年的圈外女友，使這段關係在曝光後演變成三角戀及劈腿疑雲。這段複雜關係一直到2024年春天才被坂口健太郎當時的女友察覺。消息於去年曝光後，不僅讓坂口健太郎原本形象受到衝擊，永野芽郁也被捲入爭議。針對兩人的過往，永野芽郁所屬經紀公司曾證實，她與坂口健太郎過去確實交往過，但強調永野當時並不知道男方還有另一名交往對象。換言之，依經紀公司當時說法，永野並不知情自己介入另一段戀情。另一方面，坂口健太郎所屬經紀公司也曾承認，他確實與交往多年的圈外女友同居。公司當時解釋，坂口希望把重心放在演藝事業，雖然面對感情去留問題，卻遲遲沒有勇氣向女友開口談分手；直到相關報導曝光後，他才搬離兩人共同居住的住所。永野芽郁後來又傳出與田中圭關係曖昧，如今事隔約一年，坂口健太郎沒有再對過往感情風波多作說明，而是直接向粉絲公布已婚消息。坂口健太郎此次對婚姻細節仍保持低調，沒有公布妻子的照片及詳細背景，也沒有說明婚禮或登記情況，只親自向一路支持他的粉絲報告已經成為人夫。歷經去年的感情風波後，他在婚訊中也把重點重新拉回演員本業，表明未來仍會持續精進演技、投入演藝工作。
9／10關鬼門！祭拜最好在「這時」 這些話也別亂說
農曆七月進入倒數階段，2026年9月10日農曆七月二十九日，為今年農曆七月最後一天，晚上23點是「鬼門關」的時間，好兄弟收假的日子！關上龕（鬼）門象徵好兄弟結束一個月在外趴趴走的暑假；所謂「關鬼門」又稱「謝燈篙」，是農曆七月最後一天，一般是三十日，若有閏月則是二十九日。除了中元節的普渡之外，一般在鬼門關閉前也會準備一些供品，送「好兄弟」們回陰間，並且以敬畏的心送走好兄弟。好兄弟歷經整個農曆七月，四方遊走，吃飽喝足，必須在晚上23點之前結束假期回到冥府。 鬼門關上之後，代表陰陽兩界要各過各的生活了，但如果有逾假未歸或刻意逃跑的好兄弟怎麼辦呢？城隍爺就會派出范謝將軍、陰間使者前去捉拿，各地習俗不同，有些地方是關鬼門前會先繞境，將躲在暗處不想回去的好兄弟抓出來，有些地方則是關鬼門後再繞境。台中都城隍廟關鬼門。（圖／楊登嵙提供）基隆著名的老大公廟關鬼門，是每年鬼月尾聲的重要儀式，同樣得準備豐盛的祭品，當作送好兄弟回家前最後一頓大餐，儀式後，收起關龕門的鑰匙，再寫上關龕門時辰才算圓滿。唯一不同的是，老大公廟對好兄弟有特別優惠，農曆八月一日傍晚才關鬼門，給孤魂野鬼多一點時間彈性，畢竟關上鬼門，就得再一年才能放風。 公司行號或住家門口要祭拜好兄弟時間最好在下午1點後5點前，供品盡量以乾料，例如餅乾、泡麵、罐頭之類，也可以準備一些米、油、鹽等，讓好兄弟可以帶回去，象徵好兄弟在未來11個月不愁吃。 至於金紙，燒給普渡公的金紙要準備大佰壽金、普渡金、壽金、刈金、福金，燒給好兄弟的則是刈金、銀紙（大、小銀）、經衣、往生錢、金銀財寶等。 在關鬼門拜拜時要注意，千萬不能說到「留」、「不要走」、「再見」、「明年我再準備豐盛一點」、「期許明年再拜」等關鍵字，否則好兄弟會誤以為請祂留下來，對你抱有期許和期待，莫與好兄弟結緣。此外，若農曆7月有在家門前掛普渡燈的，要記得在鬼門關當天燒掉、化掉，若是不能燒的材質，也要記得收起來。