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不用吃下肚！ 研究曝「健身前聞90%黑巧克力」能多做18下
巧克力不只用來吃，光是「聞」也有神奇功效！食農專家韋恩分享，1項研究發現，健康男性在運動前及組間休息聞90%黑巧克力氣味，進行腿部伸展的總反覆次數，比起只聞水還要多出18下，自覺費力程度還沒有明顯差異，讓他忍不住直呼「巧克力不愧被稱為神的食物！」韋恩於臉書粉專發文表示， 馬來亞大學運動與體育科學院的團隊發表在「Frontiers in Physiology」的1篇研究顯示，團隊找來平均23.4歲的23位健康男性，每人都有至少2年、每週2次以上的重訓習慣，讓他們空腹10小時以上到實驗室受測，研究採隨機、雙盲、交叉設計，每人都輪流做過3種條件，分別是90%黑巧克力、60%牛奶巧克力，以及作為對照組的水。韋恩提到，團隊要求受試者聞「裝在玻璃罐裡的氣味」，罐口距離鼻孔2到3公分，每次聞30秒，配合吸氣3秒、吐氣3秒的節奏，運動前聞1次，之後每1組的組間休息再聞1次，動作是腿部伸展，負荷設在個人10RM的80%，每組都做到自願力竭，組間休息3.5分鐘。韋恩說，結果發現，聞黑巧克力的受試者，的總反覆次數比對照組多了18下，95%信賴區間落在13.8到22.1，聞牛奶巧克力的受試者則多了9下，黑巧克力組還多撐了1組；不僅如此，自覺費力程度在3種條件之間完全沒有差別，也就是說，多做的次數並沒有換來更累的感受。韋恩不禁感嘆，「巧克力不愧被稱為神的食物，研究證明，只是聞一下90%黑巧克力的味道，沒有吃進任何東西，腿部伸展就可以比對照組多做了18下。」韋恩指出，研究團隊也測了受試者運動前的飢餓感與飽足感，發現黑巧克力讓飢餓感明顯下降、飽足感明顯上升，牛奶巧克力則2項都沒變，只有氣味愉悅度比對照組高一些。韋恩也補充，這份論文有標明是探索性研究，統計上的中介分析並沒有成立，因此只能說飢餓感與運動表現同步變化，還不能說聞黑巧克力是「透過抑制食慾」提升了表現。
近兩成小草支持綠對手 李四川：藍白合在新北絕對沒問題
震傳媒今（23）日公布新北市長選舉民調，38.2%支持民進黨蘇巧慧，37.1%支持國民黨李四川，而值得注意的是，在政黨傾向中，有18.5%的民眾黨支持者支持蘇。對此，李四川回應，藍白合在新北絕對沒問題。李四川上午前往板橋龍興市場掃街拜票，許多攤商熱情送上象徵「凍蒜」與好彩頭的蒜頭及菜頭，展現高人氣。李四川除了向基層鄉親表達由衷感謝，也宣示擔任市長將與基層里長緊密攜手，加速推動板橋醫療園區興建，全力守護鄉親的醫療照護量能。李四川也說，傳統市場是城市生命力的起點，每一雙握過的手與真誠的笑容，都是支撐他持續向前的最大動力。有媒體提問，最近有沒有跟立法院長韓國瑜聯絡？是否有邀請韓來幫自己站台？李四川則說，他時常跟韓聯絡，韓對他很關心，隨時只要他有需求，韓一定會來幫他站台，大家拭目以待。而針對相關民調結果，李四川強調，他講過，藍白合在新北市不管選前、選後絕對沒有問題，所有的民調，他都會把它作為參考，未來也會持續勤走29區，尋求市民的支持。該民調是由震傳媒出資委託山水民意研究股份有限公司執行，調查時間是2026年9月20日至9月21日，針對設籍新北市、年滿20歲的民眾為調查對象，透過CATI【電腦輔助電話訪問系統】進行電話訪問。【家戶】以訪問地區住宅電話用戶為抽樣架構；系統抽樣加尾2碼隨機方式抽出電話號碼。加權方式依內政部人口統計資料，進行地區、性別、年齡層、教育程度加權，以符合母體結構。成功完訪1,076人，在95%信心水準下，抽樣誤差約±2.99個百分點。
滿意度破七成 高虹安感謝市民肯定：以有感施政爭取支持
根據今（22）日公布的《匯流民調》顯示，有70.4%的新竹市民滿意新竹市長高虹安的施政表現，至於市府團隊的整體表現，也有71.5%市民給予肯定。對此，高虹安表示，感謝市民的肯定，未來將會持續在市政上以政績回應，並以有感施政爭取支持。高虹安繼日前獲得施政滿意度逾六成、連任支持度逾五成的媒體民調之後，22日再獲媒體調查有超過七成的施政滿意度；另有超過六成五民眾支持高競選連任，同時獲近半民眾表態支持。對於民調結果，高虹安獲知後說，感謝市民的肯定，未來將會持續在市政上以政績回應，針對不滿意的部分也將會積極檢討，以有感施政爭取支持。高虹安競選辦公室則說，民調數據不只是對過往施政成果的檢驗，更是提醒團隊不能放慢腳步的動力，未來將持續秉持「市民優先、市政先行」的精神，全力推進各項建設。競辦指出，市府團隊積極清理過去留下的工程爭議與合約瓶頸，同時推進通學步道、校舍重建、交通瓶頸改善與智慧交通路網建置及基礎下水道建設等實質工程，一步一腳印讓建設重回正軌。競辦直言，選舉一到，就有競選對手以抹黑、不實的言論，甚至造謠攻擊，但這份民調剛好直接打臉民進黨對手的不實指控，如果市政真有停滯，何來會有高達七成以上的施政滿意度，這份民調正是市民對高虹安與團隊施政肯定的證明。該調查由《匯流新聞網》CNEWS民調中心執行，訪問主題為新竹市施政滿意度，訪問日期為115年9月10日至9月13日，對象為戶籍在新竹市且年滿20歲的一般民眾。採用市話調查方法，以中華電信市內號碼簿為母體清冊尾數兩位隨機撥出，採分層比例隨機抽樣。有效樣本計1,070人，在95%信心水準下，抽樣誤差在正負3.00個百分點之內；數據經依內政部最新人口資料，針對戶籍地、性別、年齡採用多重反覆加權（Raking）處理，經費來源《CNEWS匯流新聞網》。
民調只贏沈伯洋1.2%？ 蔣萬安「這樣回應」
有關台北市長選舉，台北市信民兩岸研究協會今（22）日公布最新民調，支持度部分，現任市長蔣萬安41.7%、民進黨沈伯洋則為40.5%，雙方僅差1.2%。對此，蔣萬安回應，任何民調數字都是參考，但對台北隊而言，持續推動各項市政才是最重要。信民協會今日公布台北市長民調，該民調詢問台北市民，「只剩2個多月就要選舉台北市長，根據報導有以下6位登記參選，如果現在投票，您可能會投給誰？」結果顯示，41.7%表示會投蔣萬安、40.5%投沈伯洋，另有5.2%不投票或投廢票、10.6%未明確回答。 蔣萬安上午到東三水街、新富市場進行視察，有媒體提問，會不會覺得民調有曹興誠的影子在？他則笑著反問，「你說那位大罷免的曹興誠嗎？」。蔣萬安強調，任何民調數字，當然都是參考，不過對台北隊來說，最重要的就是持續推動各項市政，把各項對市民承諾的建設都把它完成。該民調委託單位：台北市信民兩岸研究協會。調查規劃：戴立安（問卷設計與分析，由畢肯市場研究公司執行電訪）。調查範圍：台北市。調查對象：設籍在調查範圍，年滿20歲的民眾。調查時間：2026年9月16日至9月18日。調查方法：由訪員進行的電腦輔助電話訪問方式（ Computer Assisted Telephone Interviewing CATI ）。抽樣設計：住宅電話與行動電話雙架構抽樣，2025 年家庭收支調查台北市住宅電話普及率為 82.63％， 家戶行動電話普及率 為99. 30％。本案在CATI 系統內建中華電信台北市住宅電話電腦資料庫進行隨機跳號抽樣。因該電話號碼簿登載未劃分行政區，而且行政區市話局碼有部分重疊，因此對局碼與用戶碼排序後採 「系統隨機抽樣」systematic random sampling 並為避免未登錄電話號碼的家戶無法被抽中，抽取電話門號後在 CATI 系統主機分派撥號前，再以隨機跳號替換該門號末2碼以觸及未登錄住宅電話。本案行動電話號碼樣本主要來源依數位發展部公布的 「行動通信號碼核配現況」編碼字首（即前5碼）抽樣，並對後5碼進行隨機跳號處理，次要來源彙整自既往調查台北市行動電話號碼，行動電話號碼樣本以主要來源優先、次要來源為輔，由系統派號予訪員進行訪問。樣本規模：成功完訪1076人（住宅電話752人、行動電話324人），合併樣本在信賴水準95%時的抽樣誤差最大值為±3.0%。