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」 上班族 求職 面試 勞工 薪水
平均投近百封履歷才找到工作 32%年輕人透露「精神快崩潰」
青年失業率仍居高不下，社會新鮮人畢業近4個月，根據yes123求職網調查顯示，有58%目前還沒有正職工作，因為大約要投遞92.6封履歷表才能找到工作，42%手頭超吃緊，還有32%年輕人表示精神快崩潰；而目前在職中的社會新鮮人也沒比較好，有88%已有離職的念頭。根據yes123求職網調查顯示，今年應屆畢業或退伍且「曾經求職過」的新鮮人，現階段已有42%找到或正在從事正職工作，比例高於去年同期的39.4%，持續觸底反彈，創下6年來「新高」水準！不過這也代表其餘的58%，仍處於「無正職」狀態，其中又分成了41.2%屬於「尚未找到任何正職工作」；16.8%屬於「曾經找到正職工作，但目前離職」。調查發現，平均要投過18.9封履歷，才會獲得一家企業的面試機會，同時得再面試4.9家公司，才能真正找到一份工作，略低於去年的5.4家。依此數據換算下來，新鮮人如果想得到一次錄取機會，大約要投遞92.6封履歷表，不過這數值已是創下9年來新低。另外在求職態度方面，有高達44.8%的新鮮人，採取「先求有再求好」的策略；但同時也有19.6%表示，自己是「寧缺勿濫」：寧可失業，也不亂應徵工作；而剩下的35.6%則認為，對於找工作的態度，自己算是「一切隨緣」，屬於「佛系求職者」！不過也有72.4%的社會新鮮人透露，在找工作期間，會碰到家人給予的「精神壓力」，可能大多來自於父母親或長輩，他(她)們表達對自己求職進度的「關切」、「憂心」：其中40.2%屬於「會給，但仍可負荷」；32.2%屬於「會給，且無法負荷」，處於「精神快崩潰」的狀態。另外調查結果更顯示，高達96.3%的新鮮人表示，在待業期間是有「經濟壓力」：其中54.7%屬於「有，但仍可負荷」；41.6%屬於「有，且無法負荷」，手頭異常吃緊。當處於無穩定收入時，77.6%有得到「父母或親友資助」；還有53.4%要靠「個人存款」過活；相較下，有些人更加辛苦：37.9%需要靠「兼差打工」，想辦法賺一點錢來補貼生計；其餘有22.2%要「變賣家當」；有10.2%選擇向「金融機構貸款」。「Z世代」社會新鮮人自評「待業痛苦指數」，平均落在80.6分，高於去年的79.2分，創下12年以來新高。其中自認達到「滿分(一百分)」的，更佔了20.2%：這些人恐怕已達到「痛不欲生」、「苦不堪言」的程度。相形之下，目前有正職工作的新鮮人，是不是真的比較幸運呢？調查顯示，這群職場菜鳥「原本預期的」月薪，平均為32,355元，「實際領到的」月薪，平均則落在31,768元，雙雙創下12年以來的新高！雖然有高達93.1%的人透露，這樣的月薪仍算是「試用期」薪資，未來過關以後，待遇可能還有調高空間；只是仍有83.8%的人表示，其實「不滿意」現在的薪酬水準。目前在職中的社會新鮮人中也有88.2%透露，「曾經有過」離職的念頭，主要原因「工作量與薪水不成正比」(52%)、「學不到東西」(46.6%)、「工作壓力過大」(41.6%)，以及「上司情緒不穩，老是愛罵人」(34.2%)、「工作內容和之前想像的不同」(28.7%)。yes123求職網發言人楊宗斌建議，所謂「先求有」，應該是先求(找到)「有」興趣、「有」前景、「有」符合性格的工作；接著所謂的「再求好」，應該是再求(找到)薪資能更「好」，福利或職位能更「好」的工作。「過度隨性」的求職態度，可能導致換工作的頻率過高，或者常常找錯工作；反之，如果變成「非常挑剔」，甚至「眼高手低」，結果可能導致「高學歷」或「高技能」的人才，卻出現「高失業率」的窘境。楊宗斌認為，今年的新鮮人即使正處於缺工時代，千辛萬苦且幸運找到工作，卻也碰上青年低薪化的窘境，一旦無法學以致用，又缺乏職場成就感，想要真正開開心心去上班，其實有相當高的難度。他也提醒社會新鮮人，如果換工作頻率太高，像是任職某公司的時間，無法待滿一年以上，反而對履歷表有扣分作用，其實不利於面試評價，更容易被企業貼上「穩定度低」、「抗壓性差」的負面標籤。
關稅戰衝擊勞資保守看Q4 企業調薪、分紅意願下滑
yes123求職網「蛇年第四季景氣暨勞動市場趨勢調查」，今(12)日調查結果出爐，發現關稅戰衝擊下，資方樂觀度創11季新低，勞方也連兩季偏悲觀；在調薪、分紅意願調查，也發現比起去年同期略有下滑。根據yes123求職網調查發現，與第三季相比，展望第四季景氣，企業樂觀度持續下滑。即使還有54.6%持平看待，樂觀的比例為25.1%，悲觀的占20.3%：把樂觀與悲觀比例相扣除後，得到的資方「淨樂觀比例」為+4.8%，去年同期則為+27%，相較上一季「淨樂觀比例」是+7.6%：「樂觀度」連三降，更創下11季的新低。相形之下，對於Q4景氣，上班族比較保守面對！持平看待的有58.7%，樂觀的佔18.2%，悲觀看待的有23.1%：將樂觀與悲觀比例相扣除後，得出來的勞方「淨樂觀比例」為-4.9%，去年同期則為+8.1%，相較Q3調查為-1.9%：連續兩季呈現負數，代表勞方已偏向悲觀！觀察勞資雙方對經濟前景的看法，yes123求職網發言人楊宗斌解讀，全球地緣政治衝突將導致關稅提高，使得資方對今年第四季的景氣，無法過度樂觀看待。特別像是「外銷導向」廠商，憂心未來接單可能受貿易戰影響；所幸對於內需導向公司來說，還有多個連假加持，同時受惠普發現金政策，因此預估目前「民間消費力道」，依舊保持相當熱度！另一方面楊宗斌認為，由於逐漸接近「歲末人力盤點」時機，11月份將邁入「考績評比季」，上班族保持高度危機意識，若有任何企業裁員減薪、無薪假風聲，都可能影響到職涯規劃；加上處於「物價漲、薪水卻不漲」的職場環境，恐怕難有過度樂觀的預期心理。針對2025年「前三季」的薪資水準，合計有59.9%的企業表示，「有替」員工加薪過，但比例低於去年同期的62.3%，其中又以績效加薪占42.2%。對於接下來的薪酬規劃，合計有58.3%的企業透露，在今年第四季有加薪計畫，比例也低於去年同期的64.8%，且仍是以「績效加薪」為主，預計加薪幅度平均值落在4.1%。調查也發現，44.2%的企業在第四季「有」員工分紅或發獎金計畫，比例同樣略低於去年同期的46.3%：其中32.4%為「平均金額沒有比去年同期高」；11.8%為「平均金額比去年同期高」。反之，再由勞工朋友的角度詢問，僅有15.8%的上班族透露，在今年前三季，公司「有替」自己加薪過，比例也是低於去年同期的17.2%。這也代表還有高達84.2%的勞工，在今年1到9月份「沒有」被加薪。楊宗斌預估，在企業調薪部分，基本原則為「員工績效至上」，「齊頭式」加薪仍屬少數；其中加薪意願比較高的資方，應該以缺工較嚴重的行業為主。屬於「非經常性」薪資的「獎金分紅」，也已成為公司留才、攬才的主要工具，只是這部份的報酬增減，通常與景氣具有「正向連動關係」。
最低工資攻防戰開打！勞團籲明年調漲4.435% 時薪上看198元「月薪有望逼近3萬」
有關於明年度台灣最低工資的調整，目前勞動部預計於9月最後一週召開「最低工資審議會」，屆時將依據今年消費者物價指數（CPI）年增率及十大參考指標，討論來年最低工資調幅。根據《自由財經》報導，勞工團體預期，延續過去勞資協商慣例，明年最低工資有望至少上調4%，月薪可望再度逼近3萬元，時薪則可能調高至198元。對於連續10年的調漲趨勢，部分勞工代表認為，若領最低工資的員工薪資未見明顯提升，未來恐有更多人的薪資逐漸貼近最低工資線，導致「邊際勞工」的比例攀升。「邊際勞工」指的是仰賴最低工資維生的從業人員，這些人即使經濟成長，實質薪資仍難以提升，反而使低薪勞動人口規模擴大。依行政院主計總處統計，2024年全台受僱員工平均月薪為6萬984元，年增4.39%；若扣除加班費、年終獎金等非固定薪資，經常性薪資平均為4萬6450元，增幅2.77%；中位數則為3萬7274元，增幅3.29%。但受惠高科技產業紅利的僅屬少數，主計總處資料也顯示，近七成勞工的經常性薪資低於平均水準，台灣勞工高低薪差距持續擴大。2023年，台灣更被列為全球工時第六長的國家，許多勞工為貼補家用，必須依賴加班費提升總薪資。根據報導，勞工團體以主計總處預估的全年CPI年增率2.21%與國內生產毛額（GDP）成長率4.45%計算，主張明年最低工資調幅應達4.435%，月薪將提高至2萬9858元、時薪198元。即使考慮關稅等其他變數，勞團仍堅持至少須調漲4%，換算後月薪為2萬9734元，調幅1144元，時薪經四捨五入仍為198元。yes123求職網發言人楊宗斌表示，最低工資調整主要在保障包括時薪工、二度就業婦女、中高齡勞工及學生打工族等邊際勞工的經濟條件。雖然多數上班族不會因調高基本工資而直接受益，但「比價效應」與「外溢效果」有助於推升新鮮人起薪，對解決青年低薪問題有正面作用。
颱風假有8成勞工照常上班！5大苦命行業曝光
颱風、豪大雨使得上班族經常關注「停止上班」的資訊，不過「颱風假」、「豪雨假」、「災防假」僅是針對公務人員的有薪假，一般勞工並不適用。業者調查指出，政府宣布停班停課，仍有高達8成勞工照常上班，其中，遭雇主要求上班達6成。yes123求職網22日發布「颱風天上工與企業防災調查」，yes123求職網於6日至19日，以網路問卷調查1,333名上班族與1,066家企業。結果指出，儘管中央宣布停班，仍有高達81.2％的勞工曾照常上班，其中分別為64.6％被老闆、主管要求到班，及16.6％自願上班。yes123表示，觀察各行業別曾在颱風天、豪雨天上工比例的前五名，依序為「大眾傳播與公關廣告」90％、「批發零售與貿易」88.6％、「醫護與生技」86.7％，及「餐飲住宿與休閒旅遊」85.7％、「農林漁牧礦與環保生態」83.3％。業者指出，71.9％勞工表示，颱風天到班公司沒有提供防護措施；甚至還有22.8％勞工指出，曾經因公受傷過，所幸仍有30.1％勞工任職的公司事後有提供補休；以及24.2％颱風假到班，領到雙倍薪資。
逾9成勞工嘆薪水不夠用 5成上班族慘成「月底吃土族」
台灣上班族荷包持續縮水，物價高漲與薪資停滯成為沉重壓力。根據yes123求職網最新公布的「勞工抗通膨與斜槓族搶錢調查」，有高達91%的勞工認為薪水無法應付生活開銷，其中47%因通膨惡化陷入困境，更有51%自嘲為「月底吃土族」，甚至30.3%必須借貸度日。根據調查顯示，雖然部分非「月底吃土族」每月平均仍能儲蓄約8,743元，但對多數勞工而言，薪資已難以支撐日常生活。平均上班族認為，月薪至少要增加1萬892元，才能擺脫「薪貧族」困境；更有16.2%的人認為理想加薪幅度應超過2萬元。不過84%勞工悲觀認為「加薪無望」，也有83.6%憂心全球關稅戰將進一步壓縮調薪機會。而為了抗漲，上班族展開「開源節流」計畫。調查指出，94.1%受訪者已制定省錢或節能方案，期望每月平均能少花3,968元，相當於每天節省約132元。然而節流有限、投資又不易獲利。雖然有92.9%上班族規劃投資，53.8%已經付諸行動，但投報表現兩極，平均報酬率甚至為負20.8%，顯示靠理財累積財富並不容易。因此經營副業成為熱門選項，調查發現，高達93.2%上班族有意成為「斜槓族」，最夢幻的斜槓工作前三名分別是YouTuber、網拍業者與直播主，期望平均年薪可達81萬元。斜槓動機以增加收入（78.8%）為首，其次是避免失業（52.2%）、追求時間自由（48.7%）與結合興趣（44.2%）。不過挑戰也不少，上班族最擔心的問題包括過勞傷身（73.3%）、收入不穩（64.1%）、技能淺嘗輒止（59.2%）、生活與工作界線模糊（50.2%），以及時間不足（49.1%）。yes123求職網發言人楊宗斌指出，若勞工長期陷入「月底吃土」的困境，不僅生活品質受影響，過度節儉也可能壓抑內需，形成惡性循環。他提醒，除了開源與節流，勞工更應持續進修、跨領域學習，提升專業度與不可取代性，才是面對通膨與低薪困境的根本之道。本次調查於2025年7月25日至8月7日進行，共回收1,358份有效樣本，在95%信心水準下，誤差值為正負2.66%。
求職網調查「選系不選校」薪水多31% 陷名校迷思！73%考生後悔
114「分科測驗」成績今（29）日公布，成績通知單同步寄發，考生自即日起至8月1日止，可申請複查成績，預計在8月13日放榜，考生接下來的難題便是填寫志願。根據yes123求職網調查顯示，有高達68.1%的上班族透露，回想當年在選填大學志願時，最主要考量為「選系不選校」，交叉分析後觀察，其目前平均月薪為43,708元，相較於「選校不選系」平均月薪33,396元，前者是後者的1.31倍，等於薪資能多31%。選擇讀科系的原因，依序為「考試分數落在這個科系」(38.2%)、「個人興趣考量」(34.1%)，以及「完全由父母或長輩決定」(16.6%)、「未來就業市場考量」(11.1%)。yes123求職網還發現，若「選系不選校」的，合計後悔比例為52.3%：其中29.5%屬於「畢業求職後才後悔」；22.8%屬於「求學期間就後悔了」。這也代表當年「選系」為主的，現階段「不後悔」比例為47.7%。相較之下，「選校不選系」的後悔比例高達73%。yes123求職網發言人楊宗斌認為，在選填大學志願時，若當時以「選系為主」的上班族，可能事先就對要主修的東西，比較有興趣、也試著去了解，對往後的職場方向比較清楚，難怪進入社會後，不僅後悔選填志願的比例較低，更因為求學期間提前作好準備，使得日後平均薪資，有機會能高出一些。
今年端午獎金縮水！平均僅1222元創7年次低 近三成員獎金、禮品都沒有
根據yes123求職網最新調查，今年端午節預計發放獎金的企業僅有54.4%，雖略高於前年，但仍創下七年來的次低水準。與此同時，員工實際能領到的端午獎金平均為1,222元，不僅低於去年的1,282元，也與勞工心中期望的1,770元相差甚遠，等同僅打了「六九折」。調查指出，企業中僅有9.2%同時發放獎金與禮品；另有45.2%發獎金但不送禮；相對地，有16.3%公司選擇發禮品但不給獎金；至於「獎金、禮品都不給」的企業，則高達29.3%，讓近三成員工面臨「兩頭空」。獎金金額部分，最多企業（30%）計畫發800～1200元；其次為26.9%發500～800元；僅7.9%願意發超過1200元。平均端午獎金為1,222元，創近七年第二低紀錄。禮品方面，企業對內送禮的比率為25.5%，略高於前兩年，最受企業青睞的端午禮包括，「粽子禮盒」、「甜點零食」、「自家產品」、「鳳梨酥／蛋黃酥」與「水果禮盒」。對外公關贈禮則有44.1%的企業仍維持送禮習慣，平均每份預算925元，低於去年的976元。最常送出的禮品為「甜點禮盒」、「冰粽」、「傳統粽子」、「禮券」及「鳳梨酥」。值得注意的是，超過五成企業（50.9%）明文或口頭禁止員工收禮，以避免產生不當對價或利益衝突，尤其是採購、外務相關職位需特別留意。針對目前任職企業，只有45%預估會拿到端午獎金，30.5%預估能收到禮品。調查也顯示，上班族最希望收到的端午禮是「百貨／超商禮券」，其次為「冰粽」、「甜點」、「鳳梨酥」與「文創商品」。反之，「公司自家產品」、「酒類」、「包裝米」、「肉品」及「茶葉禮盒」則被視為最不期待的「雷品」。至於應景吃粽子習慣，上班族平均會吃3.9顆，9.3%甚至吃超過10顆。口味偏好以「南部粽」最受歡迎（74.7%），其次為「北部粽」、「海鮮粽」、「冰粽」及「鹼粽」。yes123求職網發言人楊宗斌指出，端午獎金被視為企業上半年業績的領先指標。從今年整體獎金與禮品預算下滑來看，可能與全球貿易不確定性、匯率波動等影響企業對下半年展望趨向保守有關。本次調查於2025年5月14日至27日進行，有效樣本為1,336名在職勞工與1,066家企業，信心水準95%，誤差值分別為±2.68%與±3%。
社會新鮮人起薪創12年新高！ 大學畢業32K、碩士35K
邁入5月下旬，「Z世代」畢業生即將走出校園、踏入職場，根據求職網最新調查顯示，今（2025年）企業對「學士學歷」新鮮人開出的平均起薪為3萬2556元，較去年提升4.6%，不僅連續第5年反彈，更創下12年新高紀錄；若為「研究所學歷」新鮮人，起薪則進一步拉升至3萬5567元，等於比學士畢業者多出3011元，增幅達9.2%。根據「yes123」求職網調查顯示，今年有97.4%的企業表示，有聘僱應屆畢業或剛退伍新鮮人的計畫，比例略高於去年的97%，創下6年來新高。平均預計招募新血人數為16.1人，也略高於去年的15.4人，且不僅需求擴張，對「學士學歷」的社會新鮮人，平均願意提供的起薪是32,556元，連5年呈現反彈，並創下12年以來新高。相較之下，對於擁有「研究所學歷」的新鮮人，資方平均願意給的起薪為35,567元，相較於去年的33,989元，提高1,578元，同樣是連5年彈升，增幅為4.6%，也同創12年以來新高。早鳥族也享有待遇優勢，有高達75.6%的企業表示，願意對畢業或退伍前就投遞履歷者給予較高起薪，平均高出8.8%。此外，88.3%的企業也透露，會提高這類早鳥新鮮人的錄取機會。除了履歷表內容，企業也重視外語能力、個人社群網站，其中63.4%的企業表示，附上外語履歷有加分作用，47.6%則對影音履歷持正面態度；另有48.8%企業希望能看到求職者的社群網站連結。調查也顯示，來自台大、政大、清大、陽明交大、成大、台科大、北科大等7所名校的學歷，仍有57%的企業願意提高新鮮人起薪水準，並有44.6%會提高錄取意願。yes123求職網發言人楊宗斌分析，自全面性邊境解封後，資方缺工壓力促使企業積極網羅數位人才，特別是餐飲、觀光、飯店與空運等行業，因應恢復開放邊境以後擴點需求，持續釋出大量職缺。他也呼籲，企業應超前部署，將新鮮人視為未來接班人，給予充分的職前訓練，並且提供未來職位晉升空間。
職場媽媽生活疲勞創6年新高 91.6%坦言家計吃緊「25%要靠娘家支援」
根據yes123求職網的調查，台灣職場媽媽「生活疲勞指數」首度突破八十分，達80.3分，創下六年新高，顯示多數媽媽正面臨極大的身心耗竭。其中更有19%的受訪者自評已達「滿分」的極度疲憊狀態，整體生活壓力沉重，近乎形成「窮忙世代」的縮影。根據「yes123求職網」的調查顯示，多數人進入職場的首要動機是為了分擔家計，高達84.7%，其次是追求經濟自主與維持社會連結。但這些媽媽平均每日工作時間（包含職場與家務）已達10.9小時，24.7%甚至表示超過12小時，反映出高度過勞的現象。經濟壓力方面，91.6%的受訪者坦言目前家計吃緊，其中有四分之一需要仰賴娘家援助。除了物價與薪資問題，長期低薪、無法配合加班、頻繁因家庭請假造成同事負擔，以及職涯受限、同工不同酬等問題，也成為她們在職場上最主要的焦慮來源。即使在面試階段，32.3%也認為曾遭歧視，而22.2%擔心產假與育嬰假可能影響職位穩定。在家庭層面，71.3%的職場媽媽表示下班後仍需處理家事，難以真正休息，子女教育與照顧也成為沉重壓力來源。尤其有55.2%認為錯過了陪伴孩子成長的時光，進一步加重心理負擔。這使得87.2%的媽媽坦承，無法親自照顧孩子時常懷有罪惡感。在這樣的雙重負荷下，職場媽媽的生活疲勞指數首度突破80分，達到80.3分。其中高達19%自評已達滿分100分的極限狀態。若按行業區分，傳播、公關、餐旅、醫護等高工時、高壓力行業的疲勞指數均超過83分。這份調查也反映了職場媽媽的心理落差。雖然工作表現自評平均81.3分，顯示她們在職場的努力與自我要求，但對於「母親角色」的自評僅有48.5分，18.8%甚至給予自己零分。這種內在落差進一步形成長期焦慮與疲憊感。近96%的職場媽媽曾有過想要離家喘息的念頭，並認為一次休息9.6天才足夠紓壓；其中18.2%更希望有超過半個月的假期。至於曾經因婚育離職的比率也達37.7%，而二度就業後有四成自評薪資低於婚育前，平均的工作空窗期長達4.9年。不僅如此，94.7%的受訪者曾因家庭考慮想要轉換工作，其中有三分之一已經實際行動。更有39%的職場媽媽表示，如果人生能重來，可能選擇不生孩子。她們對現今職場環境感到不友善，有71.3%指出曾遭遇升遷或薪資歧視。
幸福指數創3年新高！上班族平均工時9.7小時 最多人盼「身心健康」
五一勞動節將至，yes123求職網30日公布最新調查，上班族每日平均工時為9.7小時，心中的理想工時為7.4小時，最多人在勞動節的願望是「身心健康即可」，占57.9％，其次是調薪和準時下班等。據yes123求職網調查顯示，大家的五大過節希望，第一為「身心健康即可」，占57.9％，其次為「每天準時下班」、「存夠錢，買房子」、「不要被裁員」。調查指出，上班族每天「實際投入」的工時，平均為9.7小時，自認「日工時」有12小時以上的佔16.5%，有6成6上班族怕自己過勞，其中又有超過6成的人考慮離職。而勞工心中理想工時為7.4小時，等於要再少2小時以上。57.7%的人指出，曾被主管要求「先打下班卡，再繼續加班」的經驗；有63.8%的人曾有「熬夜通宵加班」的經驗。57.2%勞工認為，自己的身心狀況並「不健康」，因為忙工作，和和親人、情人相處的機會也都變少。至於「財富狀況」，31.2%的人表示，現在是「負債大於資產」，等於舉債度日。儘管如此，最後調查表示，「職場與生活幸福指數」平均為61.2分，比去年的58分高，也創下3年新高。
「年度最大轉職潮」即將啟動！ 人力銀行：員工跳槽最看重「這個」
「年後轉職潮」即將啟動，人力銀行數據顯示，因為看好2025年第一季的景氣，加上長期以來的缺工問題，高達9成的企業在今年第1季有徵才計畫；業者調查發現，員工轉職的三大原因，包括薪資、人際、組織安全安定，而成長最多的，居然是在乎工作環境的「人際關係」。許多公司會在農曆新年前夕發放年終獎金，所以不少勞工會等到獎金入帳後，再進入人力市場探詢轉職、跳槽的機會，就是所謂的「年後轉職」。yes123求職網調查發現，有65.3%企業計畫在今年第1季加薪，44.2%計畫「績效加薪」，21.1%「全面加薪」，加薪幅度平均落在4.2%。且有高達93.3%企業，今年第1季有徵才計畫，創下12年同期新高，主要原因是「一直處於缺工狀態」、「單純填補人員離職空缺」及「訂單或業務增加而擴編」、「公司擴點、展店而擴編」。而104人力銀行的《2024員工C.E.O調查報告》，發現上班族會轉職的主要原因，78.3%因為薪水，63.7%因為人際，43%因為組織安全安定；和往年調查相比，主管領導風格、同事間相處在內的人際價值上升6.6個百分點，顯示上班族越來越在乎工作中的人際互動相處。如何抓住員工的心、不讓他們輕易跳槽，報告提到，導師型、友愛型的主管在各項能力都受到肯定。上班族眼中「理想主管」的特質，78.1%上班族期待主管有責任感不推託工作，76.2%期待主管做正確的決策指示，75.7%期待主管關鍵時刻跳出來保護部屬，74.8%善於溝通組織團隊，55.8%專業知識完備經驗豐富，為理想上司必備的五大特質。
逾9成上班族認「工作報酬率不高」！盼調薪這數字 7.8%企業明年無加薪計畫
萬物都漲，只有薪水沒漲，不少上班族都期待，每年公司都可調薪、分紅越來越多。yes123求職網最新調查顯示，今年有45.4%的勞工表示，本（底）薪沒有提高，且獎金、分紅沒有增加，另外超過9成的勞工認為，工作報酬率不高。根據yes123求職網調查發現，衡量今年「投入總工時」與「總收入」，僅有9.7%的勞工，自認目前的「工作報酬率高」，也代表著自認「報酬率不高」的，比例更高達90.3%，大於去年同期調查的88.2%；而且如果覺得「工作報酬率」不高，本次調查也顯示，勞工朋友們預估，明年至少平均要再加薪16.1%，才能擺脫這種窘境，若以「官方經常性薪資」4萬6371元估算，大約要調薪7466元。換個角度來看，若以2024年全年度來看，則有45.4%的勞工表示，本（底）薪沒有提高，且獎金、分紅沒有增加，還有25.7%是本（底）薪沒有提高，但獎金、分紅有增加，也有17.7%是本（底）薪有提高，但獎金、分紅沒有增加，僅有11.2%最幸運，屬於本（底）薪有提高，且獎金、分紅有增加，因此綜合分析，代表共有28.9%，屬於今年本（底）薪有提高，比例大於去年同期調查的24.5%，以及共有36.9%，屬於今年獎金、分紅有增加，比例也高於去年同期的33%。另外，調查顯示，合計有88.7%的企業透露，今年有加薪動作，比例略高於去年同期的87%，其中又分成，65.1%屬於「針對績效，採部分員工加薪方式」，真正「齊頭式」調整的，依舊為較少數，僅有23.6%的企業表示「不論績效，替員工全面加薪」；平均來說，全年度（2024年）累積增加幅度，則落在4.9%，略大於去年同期的4.7%，同時這也代表仍有11.3%的企業，其實「今年沒有任何加薪動作」，另外，目前仍有7.8%的企業表示，明年沒有任何加薪計畫。為了留才或徵才，有高達九成四（93.7%）的公司指出，會採取「獎金或分紅」的激勵策略，不過比起去年，今年「獎金或分紅」的支出有59.1%是「持平」，26.6%為「增加」，14.3%是「減少」。「薪資調整」也是留住人才的一種方法，只是對一般員工或者對主管，企業加薪留才所給的價碼並不相同，假如為了挽留「重要人才」，避免其跳槽，對於「非主管職」員工的月薪，公司平均願意加5546元；相較之下，如果對於「主管職」員工，企業願意加碼9420元。
40歲以下23%零存款！平均存款「這金額」 網直呼：低到太扯
你的存款有多少？據yes123求職網調查，40歲以下的年輕勞工中，有39.2%財務上出現赤字，個人平均存款為13.6萬元，23.2%的人沒有任何存款，這讓網友看了說，「低到太扯了吧」、「我身邊朋友還真的許多都是月光族」。據yes123求職網3月的調查，如果收入扣支出，40歲以下的勞工，每月財務狀況大概分3種情況，37.4%收支平衡，23.4%收入大於支出，剩下39.2%「財務赤字」，「個人名下」總存款平均為13.6萬元，比去年的12.4萬高，但有23.2%的人零存款，高於去年的22.1%和前年的20.3%，數據一出也引發網友討論。一名金融業網友在Threads發文，如果對金錢很焦慮，記住台灣40歲以下青年，平均存款是13.6萬，23%沒存款，35%是如果突然失業，儲蓄完全無法支撐，39%有財務赤字，47%「有負債，而且造成沉重經濟壓力」，每日的平均工時為9.8小時。此文一出，不少人紛紛留言「為什麼脆（Threads）上每個人的對賬單隨便就是幾百幾千萬的，連ETF都是隨便幾百張，台灣人這麼有錢嗎」、「47%有負債會不會是房貸」、「更感動的是原來40歲以下還是青年嗎」。
逾9成上班族考慮年前換工作！創12年新高 「薪水太少難過活」排第一
即將迎來12月，農曆春節倒數中，而有些上班族已準備跳槽。根據yes123求職網調查顯示，有高達93.4%的上班族指出，「會考慮」在蛇年農曆年前換工作，比例不但多過去年的92.8%，更續創12年新高。根據yes123求職網調查顯示，70.8%的上班族透露，早就「付諸行動」，開始投遞履歷，正式尋找新工作，其中46.6%屬於「已經開始尋找，但尚未有面試機會」，以及24.2%屬於「已經開始尋找，且已有面試機會」。至於年前想轉職的主因，在可複選狀況下，主要依序為「薪水太少，很難過活」佔57.7%、「覺得現在的公司沒前景」佔45.3%、「太久沒有加薪」佔39.2%，以及「沒有升遷、調部門的機會」佔38.2%、「覺得現在所處的行業沒前景」佔33.8%；多數人跳槽的理由是不滿薪資狀況，調查顯示，年前轉職者平均希望，能比原來工作加薪8053元。調查指出，有20.5%的人評估，若在「蛇年過年前」提出辭呈，對年終獎金或分紅「不會有任何變化」，只是認為會有「損失」的，合計也佔了78.2%，其中46.2%認為會「完全拿不到」，32%則認為會「減少」，僅有極少數的1.3%，認為會「增加」。調查也發現，有高達47.2%的企業指出，如果在發年終獎金前，得知某員工想離職，其實給他（她）的金額「不會重新評估，完全照工作表現而定」，其餘有42.2%表示「會重新評估，少給一些或完全不給」，僅有10.6%透露「會重新評估，想留住人才，所以多給一些」。此調查是由yes123求職網於2024年11月13日到11月26日，以網路問卷進行抽樣，調查20歲（含）以上的求職會員，同時畢業或役畢（免役），有效問卷共1266份，信心水準為95%，誤差值為正負2.75%；至於企業部份，有效問卷共1023份，信心水準為95%，誤差值為正負3.06%。
中秋商機上看509億！上班族「最偏好食材」曝 這些公認「最難烤」
隨著17日即將迎來中秋節，許多人已備好食材，準備揪人烤肉。根據yes123求職網的調查顯示，有高達八成五（85.2%）的人，自認「有烤肉」習慣！其中上班族「最偏好」的食材，在可複選狀況下，主要為「牛肉片、豬肉片、羊肉片」；而上班族自認「最難烤」的食材，則為「雞腿、雞翅」。yes123求職網的調查指出，有高達八成（80.2%）的上班族透露，今年「有慶祝中秋節」計畫，比例低於去年的82.6%。至於在過中秋開銷上，根據yes123求職網調查顯示，上班族平均預算為6838元，明顯低於去年的7209元，等於減少371元，降幅為5.1%。若以「全體受僱就業者」928.6萬人換算，其中80.2%有慶祝計畫，預算6838元，估計光靠上班族所帶動的「中秋商機」，將上看509億元！而且每逢中秋節，有高達八成五（85.2%）的人，自認「有烤肉」習慣！其中上班族「最偏好」的食材，在可複選狀況下，主要為：「牛肉片、豬肉片、羊肉片」（61.2%）、「海鮮類」（56.8%）、「雞腿、雞翅」（53.1%），以及「黑輪、甜不辣」（52%）、「香腸」（50.8%）。其餘喜愛的烤肉食材，又分別是：「牛排、豬排、羊排」（47.9%）、「玉米」（44%）、「菇類」（37.7%），以及「米血」（36.3%）、「筍類」（31.8%）。相形之下，上班族自認「最難烤」的食材，在可複選狀況下，依序是：「雞腿、雞翅」（43.2%）、「香腸」（40.2%）、「牛排、豬排、羊排」（39%），以及「內臟類」（30.9%）、「米腸」（22.9%）。其他公認難烤的食材，又分別為：「海鮮類」（21.5%）、「米血」（19.5%）、「玉米」（16.2%），以及「牛肉片、豬肉片、羊肉片」（15.1%）、「黑輪、甜不辣」（14.1%）。
6成應屆畢業生仍找嘸工作 平均投101封履歷才上工 3成喊「精神快崩潰」
今年應屆畢業生離開校園約有3個月了，對於「九年級生」的職場新鮮人來說，雖然景氣復甦又碰上缺工潮，但青年失業率仍居高不下。根據人力銀行調查，今年畢業新鮮人至今逾6成沒有正職工作，且需投101封履歷才能搶到1份工作，將近4成透露手頭超吃緊，有3成表示已處於精神快崩潰狀態。根據yes123求職網調查顯示，今年應屆畢業或退伍，且曾經求職過的新鮮人，現階段已有39.4%找到或正在從事正職工作，比例高於去年同期的36.7%，持續觸底反彈，雖創下4年來新高水準，但這也代表其餘的60.6%，仍處於「無正職」狀態，其中又分成了：43.4%屬於「尚未找到任何正職工作」，17.2%屬於「曾經找到正職工作，但目前離職」。對於已經或曾經找到「頭路」的新鮮人，大概需要花多少心力，才有可能爭取到一份正職工作呢？調查則發現，平均要投過18.7封履歷，才會獲得1家企業的面試機會，相當於去年的18.6封。同時得再面試5.4家公司，才能真正找到1份工作，略低於去年的5.6家。依此數據換算下來，新鮮人如果想得到一次錄取機會，大約要投遞101封履歷表。不過在求職態度方面，有高達48.6%的新鮮人，採取「先求有再求好」的策略；但同時也有18.1%表示，自己是「寧缺勿濫」，寧可失業，也不亂應徵工作；而剩下的33.3%則認為，對於找工作的態度，自己算是「一切隨緣」，屬於「佛系求職者」！根據yes123求職網的調查，共有7成1的社會新鮮人透露，在找工作期間，會碰到家人給予的「精神壓力」，可能大多來自於父母親或長輩表達對自己求職進度的「關切」「憂心」：其中40.3%屬於「會給，但仍可負荷」；30.4%屬於「會給，且無法負荷」，處於「精神快崩潰」的狀態。另外調查結果更顯示，高達9成6的新鮮人在待業期間是有「經濟壓力」：其中56.6%屬於「有，但仍可負荷」；39.2%屬於「有，且無法負荷」，手頭異常吃緊。
便宜貨大健康3／物價創近4個月新高！專家認「這3種外食」最浪費荷包
根據主計總處公布最新6月消費者物價指數，年增率是2.42%，創近4個月新高，根據人力銀行業者統計，外食費用大約就「吃掉」月收入的近2成，專家認為Pizza、拉麵、肉醬義大利麵是最浪費荷包的外食，因為營養價值低、熱量高，而且單價又昂貴。根據yes123求職網調查，今年每月個人「外食」總花費，平均落在8412元，若以「官方經常性薪資」46140元估算，光是外食這一項，大概就「吃掉」18.2%的月收入，更糟糕的是，若相較去年同期，今年每月個人「外食」總花費：其中有70.3%屬於「增加」，其中晚餐花費最大。「台灣外食方便購買、選擇又多，但要注意聰明挑選，才能攝取到均衡營養。」營養師程涵宇認為厚皮Pizza、肉少少的拉麵、肉醬少少的義大利麵是最「母湯」的外食選擇，能少吃就少吃！「厚皮Pizza的澱粉及油脂都偏高，以同樣總匯pizza，厚皮Pizza碳水化合物、脂肪及熱量皆是薄脆餅皮的約1.3倍，但是蛋白質含量卻差不多，所以真的要吃Pizza，建議選薄脆餅皮比較好。」另外，程涵宇認為拉麵的高鈉、高飽和脂肪、高澱粉，讓它顯得不太健康，建議挑選搭配青菜、豆芽菜的拉麵。Pizza是許多人愛吃的外食選擇，專家認為其脂肪、熱量皆過高，而厚皮Pizza比薄皮更「邪惡」。（圖／CTWANT資料照）肉醬義大利麵也同樣屬於高澱粉食物，建議挑選海鮮類義大利麵，同時搭配蔬果，營養才會比較均衡。此外，夜市、路邊攤的外食雖然部分平價，但東吃西吃加起來的金額也很可觀，同時也要避免常吃高碳水、高油脂食物如地瓜球、麵線（鈉高）、蔥抓餅、炒麵麵包等。只要挑對食物，其實自煮三餐就能顧荷包又顧健康，但若是有剩菜，也要盡快冷藏。「沒吃完的食物2小時內放進冰箱保存，並儘早食用完畢，不要放置於冰箱太久，避免滋生細菌，導致微生物污染。」程涵宇建議蔬菜類吃新鮮，因為蔬菜中豐富維生素及植化素多會因為反覆加熱而被破壞，若希望能完整攝取到蔬菜中維生素及植化素，建議不要反覆加熱。為求便宜又方便，許多民眾會一次煮大份量的飯菜，再分裝成多日便當食用，程涵宇提醒一定要先另外裝出預留，不可食物沾染口水後再分裝，如此才能吃得安全又美味。
畢業生「面試」前五大地雷 97%公司怨遭「放鳥」
又到了一年一度「畢業季」，不少畢業生也開始找工作，知名求職網yes123也針對「九年級生」進行調查，列出畢業生在求職過程中，容易出現的NG狀況，導致被列入企業的黑名單的前五名行為。yes123求職網進行「企業評價Z世代畢業生調查」，調查中顯示，今年有高達97.2%的公司表示，曾遇到「約好面試卻未到」的情況，而對於社會新鮮人而言，若在面試過程中出現某些禁忌，就會被企業列入「黑名單」，包括「面試無故不到，且不通知」(75.8%)、「被錄取卻不報到，且無法聯繫」(64.4%)、「主動投遞履歷後，電話無人接」(52.3%)、「發通知信後不回覆」(45.1%)，以及「亂投履歷，不考慮條件」(41.3%)。此外，其他被列為「黑名單」的情況還包括，「錄取後又表示需要再考慮」(35.9%)、「多次更改面試時間」(29.1%)、「面試遲到」(27.7%)，以及「面試準備不足，一問三不知」(26.6%)和「接到面試邀約電話後，卻告知已找到工作」(25.3%)。其他被列為「面試大忌」的情況，第六到第十名依序為：「目光游移、不敢直視」(33.2%)、「對公司背景或工作內容完全不了解」(30.2%)、「坐立難安、身體不停晃動」(28.7%)，「不論提問什麼皆是跳針式回答」(26.3%)，以及「誇大自己的專業技能」(25%)。調查中也顯示，企業方面對於面試中的表現也有不少不滿，例如面試官「最無法接受」的新鮮人面試情況前五名包括：「穿著邋遢」(41.3%)、「答非所問、實問虛答」(40.1%)、「不懂裝懂」(38.6%)、「謊報學經歷」(37%)，以及「抓頭髮、翹腳、摳指甲」(34.4%)。調查中指出，企業主替今年新鮮人的「求職禮貌」，平均打54分，同樣屬於不及格，而且低於去年的55.7分。對今年的畢業生來說，企業認為，平均要面試約19.3位社會新鮮人，才有可能找到一位適合的人才，算下來，「錄取率」平均落在5.2%左右。雖然錄取率看似仍不高，不過這當中仍有51.7%的企業坦言，今年畢業季因為缺工問題，導致「下修、放寬」錄取標準。
「臉燒傷面試」人員秒刷掉她！女大生淚：為何不看實力 近3成企業認曾以貌取人
畢業季即將到來，社會新鮮人磨拳擦掌期待進入職場一展所長、發揮個人價值，但顏損者卻因外貌特徵，在此階段面臨挑戰。據陽光基金會最新「顏損者求職經驗調查」發現，超過半數的燒傷與顏損者在求職過程中，曾遇不友善的面試經驗，或是遇到面試官的提問顯示出對其外貌的顧慮，甚至要求顏損者揭示疤痕或胎記。陽光基金會指出，本次調查219位填答者中，138人（63.0%）有面試的經驗，其中52.7%的燒傷與顏損者在面試時會遭遇至少一種不友善的經驗，最常遇到的前三種狀況分別為，面試人員的提問，讓顏損者覺得面試人員對其容貌有許多顧慮（31.2%）；其次，面試人員注視顏損者的眼神或表情，讓他感覺不舒服（22.5%）；第三，被面試人員要求揭示胎記或疤痕等有特徵的部位（21.0%）。調查也發現，40.5%顏損求職者求職準備過程中，呈現中高程度的焦慮，主要會焦慮外表影響錄取，或擔心因燒傷而被質疑工作能力。219位填答者中，148人（67.6%）有求職準備的經驗。雖然絕大多數顏損求職者已具備職缺所需之專業技能，可仍有40.5%求職者的焦慮程度達到中高程度及以上（7~10分）。焦慮的原因則常與外表有關，例如「競爭者外表比較漂亮／帥氣，我是不是就失去了這個機會？」，有些人則是焦慮受傷後能力受影響或能力被質疑，例如「因為受傷的緣故，怕會被質疑工作能力以及速度」。陽光基金會舉例，采瑀9歲時因薰香精油火災意外，導致顏面和四肢嚴重燒傷，傷後回學校就被同學圍觀、取綽號，大學就讀服裝設計系，夢想能成為服裝設計師，為了增加經驗，大學暑期至服裝店應徵工讀，第一家非常欣賞采瑀的履歷。不過在面試時，人員一看到采瑀的臉就愣住了，從辦公室再走出來後就說「抱歉這個職缺沒了」。采瑀透露，另一次面試中，主管很肯定她設計的作品，認為她很有實力，跟她聊很久，最後卻說「這個職缺需要接待客人，妳不太適合」，建議她去管倉庫。采瑀嘆，「我去應徵專業的工作，為什麼不是看我的實力厲不厲害，還要擔心因為長相被刷掉？如果用人唯才，求職者也會更注重提升專業能力。」陽光基金會也列出yes123求職網調查（2023），資料顯示，有39.2%的企業坦言，曾經以求職者「履歷照片的長相」，當成面試邀約與否的「篩選機制」；還有26.6%的公司表示，曾經在面試求職者時「以貌取人」，結果求職者錄取到職後，企業因此後悔過的比例，也高達了61.2%。陽光基金會提到，每年5月17日為台灣臉部平權日，陽光戮力推動不管顏面外觀如何，都應有平等的就學、就業的機會，外表不是定義一個人的唯一標準。