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當奴才有理!最新研究數據證明和動物接觸真能減少壓力

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當奴才有理!最新研究數據證明和動物接觸真能減少壓力

【記者/朱晨寧】

和動物接觸可以減輕人們的壓力、還能回復自信,這類的「動物療法」一直廣受推崇,但,究竟對身體能有多好呢?華盛頓大學人類發展學副教授派翠西亞.班特利(Patricia Pendry)主導的研究團隊,發現人們只要和動物接觸,就能減少壓力荷爾蒙的分泌。

美國許多大學的學生,飽受課業壓力所苦。有些學校會提供學生和動物接觸的機會,讓學生能夠放鬆。派翠西亞知道「動物療法」有一定的效果,但究竟多「有效」呢?實驗團隊隨機抽出249個學生,分成4組,測量唾液中含有的皮質醇(皮質醇屬於腎上腺分泌的激素之一,又稱為「壓力荷爾蒙」。分泌過多可能會造成高血壓、長期疲勞及持續頭痛等症狀)。

分成4組的學生中,第1組實際和狗、貓及其他動物接觸10分鐘;第2組看別人和動物玩10分鐘;第3組看10分鐘動物生活的「直播」,最後一組僅告知「待會可以看到動物喔」,但讓學生在教室等了10分鐘。

249位學生在早起時、實驗完成後的10分鐘及15分鐘後,都提到了唾液做為檢測,後來發現,只有第1組學生的皮質醇確實有降低。雖然只有短短和動物接觸10分鐘,但卻能明顯改善身體的狀況。

雖然這次研究的樣本並不多,但也讓研究團隊確認此後研究的方向。未來也會朝著「接觸時間的長短是否也會有影響」的議題,來進行下一步研究。

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