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【舒心BAR】吳若權:靈性開悟的起點

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【舒心BAR】吳若權:靈性開悟的起點

【舒心BAR】吳若權:靈性開悟的起點(圖/123RF)

通往靈性開悟,先從臣服啟程。臣服,意味著無條件、無保留地接納當下這一刻,學會隨順生命的河流,唯有停止內在的抗拒,才能有真正積極的作為。

如果在此時此地,你無法忍受自己不快樂,只要你願意對自己的人生負責,就必須要在當下做出抉擇,沒有藉口,也不帶著負面的情緒,保持內在的純淨。

你要知道:採取任何行動,都會比什麼也不做,要來得好。即使最後行動失敗了,你依然可以從失敗中學習,如果什麼也不做,那就什麼也學不到!

《當下的力量》這本書,可以說是靈性學習領域中,最經典的著作之一,也被稱為通往靈性開悟的指引,當你能夠活在當下,宇宙的神聖目的,就可以在你的生命中展開。你可以看到最真實的你,並且讓自己當下每一刻的臨在,都能夠通往開路開悟的道路。

我特別為你摘錄書中三個重點,我認為這是幫助我們學會臣服,最需要知道的事,包括:

一、超越二元對立

趨吉避凶,渴望快樂、避免痛苦,這是一般人在生活中的追求。但有時候我們所碰到的負面情境,例如失敗、損失、疾病、或痛苦等,被自己解讀成負面的事情,其實具有很積極正面的意義,它會是教導我們最多的老師,讓我們學會:如何放掉虛幻的自我、慾望的小我,而帶來更深度、更人性、更多同理的體驗,讓我們的人生變得更為真實。

所有的發生,其實都沒有負面。因為其中必然是有一份功課,等著我們去學習。所以從靈性更高的視野來看,所有的情境都是正面的,如果要更精確的來說,情境並沒有分為正面或者負面,當你能夠接納一切本然,用意識清明的方式來過生活,人生中所有的善惡,就不再界限分明的存在。 

我們必須要學習的是:同時允許事件如實地發生,而不再抗拒它。當你能夠愈快速地納所有的情境,就能夠愈快速地擺脫心智的支配,也因此才能夠跟你的靈性本體重新連結。

二、清除負面心態 

當我們學會不去抗拒所有的發生,就能夠活在輕鬆而自在的恩典狀態。當你對外在的依賴消失之後,你的人生處境就會獲得改善。你本來認為會帶給你快樂的人事物,也會毫不費力的來到你的身邊,你可以在他們消失之前,盡情的享受和珍惜,但是你也要知道,一切最終都會逝去。

生命的周期,是周而復始的。當你的依賴感和執著心不存在了,你也就不再恐懼失去。生命,就會在這裡自然的流動起來。

所謂的負面,本身就是一種抗拒。這種抗拒,其實是完全違背自然的。你只要去觀察任何的自然生態,花開花落、雲聚雲散,它們幾乎都會教導你如何學習接納本然、臣服當下。

例如,有人對你說了沒禮貌或傷害你的話,與其落入無意識的反應,像是攻擊、防衛,或者冷漠、疏離,不如在這個時候,把自己想像成一個透明人,讓那些話,穿透你而消散,你不用去抗拒什麼,因此就不會受到傷害,這就是寬恕。

如果你能夠做到,就變得百毒不侵了,如果需要的話,你當然可以告訴對方,他的言行是不恰當的,但不論你有沒有告訴他,因為你不抗拒,讓它自然的消散,對方就沒有支配你內在狀態的力量,決定權重新回到你的手中,被你自己掌握,而不是在對方手中,他無法影響你。

因為不執著於任何的境遇,你不再抗拒任何的變化,你的內在平安,就不再仰賴外面的情境來維繫,你會因此而安住在每一刻的當下。

三、接納一切發生

有些人以為,臣服是一種消極的意涵,代表接受失敗、放棄面對生活的挑戰。但這並不是臣服真正的意義。

真正的臣服,並不代表你要消極地忍受一切,無所作為,也不代表你應該停止計畫,或採取其他積極的行動。

臣服,是一種簡單卻深邃的智慧,是要我們學會隨順生命的河流。臣服,意味著無條件、無保留地接納當下這一刻,停止對本然的內在抗拒。

譬如說,當你陷入泥淖中,所謂的臣服,並不是叫你認命吧,就讓它困住你吧。而是要你能夠接受當下的自己,已經陷入在你不喜歡的處境中,當你能夠接受自己已經掉在泥淖當中的困境,不對它貼標籤,不去評論是非對錯,抗拒的心裡消失,負面的情緒不見,你才能夠採取有效的行動,讓自己脫離困境。

如果你沒有辦法接受自己已經掉在泥淖中,可能會產生更多憤怒、絕望和挫折的情緒,反而會讓你錯失脫離困境的良機與勇氣。

如果你覺得你的人生處境並不如意,幾乎無法忍受,那麼唯一解決的辦法,就是先臣服,你才能夠掙脫無意識的抗拒,然後專注於以下這一個問題:我能夠做些什麼來改變它嗎?或是,乾脆離開它。

接下來,就可以採取適當的行動。當你覺得臣服,就會將注意力轉向內在,當下就找回自己內在的力量。

以上與你分享的是,我閱讀橡實文化出版《當下的力量》這本書,有關臣服這個念,我很有感觸的3個摘要重點。歡迎你前往時報周刊網站,歡迎你留下意見,和我分享你對於臣服,有什麼奇妙的體驗與的看法喔!

《當下的力量》書封(圖/橡實文化提供)
《當下的力量》書封(圖/橡實文化提供)

《當下的力量》提及的靈修方法簡單易行,確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動,在日常生活中,即能透過練習超越心智的掌控,汲取當下的力量。

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吳若權的幸福書房:https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg

吳若權 身兼暢銷作家、廣播節目主持、企管顧問、生涯顧問、情感與親子專家,以清新動人的文字風格廣受讀者歡迎,為無數人帶來激勵與療癒的力量。

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