三要
」 卓榮泰 行政院 民進黨 屏東 外遇
「喝油養生」成風潮？ 醫揭4大常見迷思：勿隨意跟風
近年來椰子油被不少民眾視為「養生聖品」，甚至衍生出喝油保養、油漱口等健康風潮。Kate Patton營養師透過美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）官網指出，椰子油的熱量和脂肪含量，與同樣被認為有益健康的橄欖油相似，但其脂肪成分主要是飽和脂肪，而飽和脂肪與壞膽固醇升高有關。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長則提醒，坊間流傳的喝油養生觀念存在不少迷思，包括將椰子油視為減肥聖品、相信油漱口能排毒等，都應謹慎看待。營養師比較椰子油與橄欖油 差異在「脂肪種類」Patton營養師透過衛教文章說明，椰子油與橄欖油最大的差別在於脂肪組成，其中橄欖油富含不飽和脂肪酸，是地中海飲食的重要成分之一，被認為與「壞膽固醇」，即低密度脂蛋白（LDL）降低、身體發炎反應減少有關，有益心臟健康。相較之下，椰子油則以飽和脂肪為主，有研究顯示，飽和脂肪攝取過多則可能增加壞膽固醇，進而提升心血管疾病風險。Patton營養師指出，雖然不建議完全避免攝取飽和脂肪，但在日常飲食中可盡量以不飽和脂肪取代飽和脂肪。她也提醒，即使是較健康的油品，脂肪含量仍較高，且日常飲食中也有不少食物同樣含有脂肪，因此使用油品時仍須注意整體攝取量。喝油養生正夯 醫：勿隨意跟風！常見4大迷思一次看針對近年盛行的椰子油養生熱潮，黃士維院長提醒，民眾不應忽視與「喝油養生」有關的健康風險，尤其高血脂或有心血管疾病病史者、正在服用降血脂藥物者、有膽囊疾病或脂肪吸收障礙者，以及老年族群更要多加留意。他也整理出4項常見迷思：1. 椰子油是減肥聖品，大量食用而不必擔心發胖？黃士維院長指出，椰子油超過9成屬於飽和脂肪，每湯匙熱量達120大卡，雖然其中含有中鏈脂肪酸，代謝速度相對較快，但熱量並不會「憑空消失」，仍可能對健康造成影響。如果經常將椰子油當保健品猛吃，部分民眾還可能出現腸胃不適或腹瀉等情況，應考慮調整這樣的飲食習慣。2. 「用油漱口」可以排毒？黃士維院長表示，人體毒素主要由肝臟與腎臟負責代謝，目前研究僅顯示油漱口可能對口腔菌相有輕微影響，但效果低於一般漱口水。若用油漱口不慎吸入油脂，還可能增加吸入性肺炎風險，老年人應提高警惕。3. 追求健康就應盡量「去油」？黃士維院長指出，油脂是人體必需營養素，參與脂溶性維生素吸收、細胞膜構成及荷爾蒙合成等多項重要生理功能。油脂本身不是「壞東西」，關鍵在於油脂種類與份量，「選錯油、吃過量，才是傷身的根源。」4. 生酮飲食搭配大量椰子油有健康效益？針對「生酮飲食搭配大量椰子油」的飲食法，黃士維院長強調，生酮飲食有其特定醫療應用情境，若長期採取高飽和脂肪飲食模式，可能導致血脂異常、加重腎臟負擔，不建議民眾輕信網路流傳的喝油養生說法。國健署也曾提醒，生酮飲食是一種極低碳水化合物加上高脂肪的飲食型態，其飲食中碳水化合物少於10%，而脂肪的比例可能高達70%，與「均衡飲食」的建議有明顯的差異。若要執行生酮飲食，應充分了解其潛在健康風險，並由醫療專業人員進行評估，同時持續監測身體狀況，以避免帶來健康危害。【延伸閱讀】別盲目追養生潮！腫瘤醫破解6大營養迷思 「想要活得健康」先抓住1點7成癌童遇營養危機！營養師揭家長常見2迷思 飲食「三要三不」助力抗癌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68851
台灣金融改革與突圍系列五》公股金融整併應走向制度化
《金融控股公司法》實施將滿25年，市場風向已從當年的「大就是美」，轉為關注「如何優雅退場」，這不僅是時代的演變，更考驗主管機關的政策智慧。一個成熟的金融市場，不僅應具備合規的進場機制，更需建立一套健康、有序的退場路徑。金融機構的退場，可分為股東層次的投資退出，以及法人機構的市場退出。前者遵循公司法及證交法，相對單純；後者涉及法人、品牌或市場地位的終結，雖有《金控法》為本，但回顧台灣近代金融發展史，退場議題卻常與「污名」掛鉤。回顧台灣近代金融發展，1990年代的野蠻生長與市場失序，經由金融機構合併法、銀行法修正及金融六法，以概括承受、標售或合併退出市場，大刀整理經營不善基層金融機構，卻也讓退出議題在金融市場留下污名。2001年7月公布、同年11月1日施行的《金融控股公司法》與2004年金管會的成立，也讓活躍於市場上的金融機構，有機會把成立金控視為取得銀行、保險、證券跨業平台的競爭門票。惟退出議題，仍是政策面的單向作法，除了問題金融機構必須退出，政府可主動介入予以接管、標售等，打著「二次金融改革」旗號的政策指標，規模不足的金融機構也被要求應在期限內退出或合併。歷史留痕，斑斑可證。「二次金改」因缺乏對市場機制的尊重，使「退出」成為政策指導下的強制手段，為金融整併留下負面烙印，也導致市場發展一度停滯。近20年來，主管機關的政策重心轉向亞洲盃、公司治理、風險管理等，但台灣金融市場過度擁擠的結構性問題依舊。中小型金控在規模與差異化競爭中處境艱難，原因在於退場工具分散，集團層級的處理計畫付之闕如，母公司救援與強制處理的界線模糊。金控法條賦與業者參與台灣金融市場的合規進場機制，核心內容圍繞在高資本額門檻與嚴格的大股東適格性審查，確保經營者的體質與正當性，從源頭預防危機。至於退場機制，從過往的負面形象，近十年已走出多元路徑，包括合意的「自願解散」、市場驅動的「合併消滅」，以及最後手段的「強制退場」，執政者的理念著重於維護金融市場的穩定、保護存戶與投資人權益，並促進金融產業的永續發展。因此2022年富邦併日盛、2026年台新併新光，被美名為合意併購，已達成熟退場機制的三要素：新資本順利進入、讓正常機構公平交易、讓低效率機構有序退出。主管機關應樂見其成並支持，讓退場不再是破產或清算的同義詞，而是透過整併，使競爭力不足者退出獨立經營，原投資人亦可降低持股或收回資金，達成多贏。然而，金融改革的藍圖中，公股行庫的整併是無法迴避的核心議題。公股行庫兼具穩定市場的「國家隊」與追求效率的「市場參與者」雙重角色，其整併與退出原則長期付之闕如，甚至在疫情期間，因過度強調政策角色而排拒整併。我們呼籲，金管會與財政部應正視此議題，為公股機構規劃清晰的「出場機制」，建立透明、可行的評估原則。當討論公股金控與民營機構的整併可能性時，更應思考如何為民股股東提供公平、合理的退出選擇。這不僅是健全機制的體現，更是為主導台灣金融半壁江山的公股體系，立下可供遵循的市場新規則。隨著台灣市場趨近已開發經濟水準的成熟度，金融市場正朝向家數減少、質量提升的方向演進。主管機關應以更開放的態度，善用市場驅動的整併力量，讓退場機制從過往的危機處理工具，轉化為促進產業永續發展、提升整體競爭力的催化劑，共同為台灣金融市場擘劃新局。
嘆長照工作者命不如勞工 蔡壁如籲優化勞動環境：扛住照服員身心
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（1）日表示，失能長輩不會因為勞動節就不必照顧，因此當社會在談「勞工權益」時，除了感謝第一線在機構、社區與案家奔走的照服員外，更應矯正失衡的勞動結構，讓照服員願意留下來。今天是勞動節，您有休假嗎？蔡壁如直指，在高齡海嘯來襲的台灣社會，多數照顧服務員對勞動節「看得到、休不到」根本只是「別人的節日」。她直指，現在政府持續推動長照2.0、長照3.0預算逐年膨脹，但第一線近11萬本土長照人力大多是留不住，許多照服員做不到3年就離職，不外乎因為「高壓力、高工時、高負荷」另外像是性別歧視與騷擾也是問題。蔡壁如直指，這種耗損並不是單純「工作辛苦」而已，更是制度性的消耗與折磨，許多居家照服員每天在不同案家之間移動讓工時被割裂，被認定給薪的工作時間也有限，花了大量時間在交通、等待與行政紀錄時間，因此工時與待命時間長得嚇人，實際收入卻未必穩定，且「照服工作從來不只是體力勞動」。蔡壁如坦言，失智長者情緒照顧、家屬壓力、臨終情境、長期陪伴後的心理耗損，往往讓長照工作者情緒受擾，加上目前社會對這種高情緒勞動的支持非常薄弱，政府不妨從提升照服員職場環境與後勤制度，關注照服員的身心健康，避免人才不斷地流失。蔡壁如示警，政府不斷擴大長照服務量能之餘，卻沒有同步改善照服員的勞動條件，搞得人力流失加速、機構缺工惡化、家庭照顧壓力增加、醫療體系負擔上升，最後會衝擊整體社會生產力，因為家庭找不到照顧人力時又是中高齡女性犧牲工作，整個台灣高齡社會與治理問題都將受擾。前立委蔡壁如（圖）點出長照產業需優化之處。（圖／CTWant攝影組）她提倡幾點照服改革，首先要建立照服員「工時與派案上限」制度，畢竟照顧工作不是工廠流水線，當照服員長期爆量工作，最後影響的不只是勞工健康，也會直接影響照顧品質；第二該把心理支持正式納入長照給付，畢竟長照本質上是高度情緒勞動產業，政府不應再假設第一線人員可以無限承受情緒耗損；第三要整合區域固定派案與交通減壓，畢竟現在很多照服員最大的疲勞是奔波照顧，不妨整合地區資源，建立社區型固定服務區，將有助於提升照服員穩定度與留任率。最後，該建立照服員專業分級制度，像是失智照護、安寧照護、復能照護等專科方向，在在都讓照服工作具有職涯發展的專業，有希望才能找到活水。她最後強調，勞動節來了，台灣願意真正把「照顧勞動」當成一種值得被尊重、被保護、被長期投資的專業嗎？各界都在看。政府長照注資如何「打到點上」留住長照工作者，各界關注。（圖／CTWant攝影組）
這套「嫩膚保養」讓皮膚變超細緻！迪奧膠原濕敷法、韓國爆賣小黃乳、雪花秀裸肌持妝乳，打造零死角精緻感
肌膚要變好變嫩，關鍵在於「氧氣、屏障、養膚底妝」三要素！迪奧全新《逆時活氧奇肌露》如同肌膚喝的膠原飲，透過五分鐘濕敷術瞬效提亮；韓國熱銷的 Ongredients 「小黃乳」則以強大屏障修護力穩住膚況。最後，搭配雪花秀 2026 全新養膚型底妝系列，將高比例精華液注入妝前乳與粉霜，讓妳從保養第一步到完妝，都能持續餵養肌膚養分，實現由內而外透出的高級緞光。迪奧逆時活氧奇肌露：肌膚的專屬膠原飲，喚醒澎潤新動能全新《迪奧逆時活氧奇肌露》以「活氧膠原調控科技™」為核心，注入獨家「錦葵活酵因子」，精準喚醒 10 大澎潤指標。它能深入肌底持續深度保濕，奠定肌膚「水、嫩、亮」的基礎。如輕盈水感的膠原飲質地，觸膚瞬間即化，快速提升保水度。這款奇肌露也特別適合與 LED 面膜儀或按摩工具搭配使用，幫助護膚效果更上一層樓，重拾彈嫩與青春光采。迪奧 逆時活氧奇肌露 175ml／3,000元（圖／廖怡婷 攝）迪奧逆時 5 分鐘「氧」膚術：一擦、二拍、三濕敷的瞬效祕訣單擦就能感受澎彈，但想要加乘效果，絕對要嘗試迪奧的「五分鐘速效法」。先取十元硬幣大小的奇肌露由下而上厚擦，接著以指腹輕拍全臉，最後搭配活氧膠原精華濕敷 5 分鐘。這種密集滋養的保養技法，能使肌膚水嫩彈力瞬效倍增，輕鬆養出充滿膠原光的澎潤嫩皮，讓整體妝容更有底氣。迪奧 逆時活氧膠原精華 30ml／4,400元、50ml／5,900元、75ml／7,100元（圖／廖怡婷 攝）Ongredients 屏障妝前乳：韓國 Olive Young 狂推的「小黃乳」穩膚捷徑來自韓國的「水光奇蹟」純淨品牌 Ongredients，憑藉這瓶明星「小黃乳」在美妝圈掀起話題。這款保濕乳專為敏感肌與乾燥肌設計，強調「穩定膚況比快速見效更重要」。它能在肌膚表面形成透明保濕水膜，修護屏障的同時幫助後續上妝更服貼，解決卡粉、浮粉的尷尬。不論是專業彩妝師還是韓系年輕族群，都將它視為打造自然水光肌的重要關鍵。Ongredients 肌膚屏障妝前保濕乳 EX／1,099元（圖／品牌提供）雪花秀 完美裸肌持妝乳：78% 養膚成分，打造絲釉般的平滑基底雪花秀 2026 年底妝力作，將「滋陰養膚極萃」與傳明酸、菸鹼醯胺等奢華成分融入持妝乳。擁有高達 78% 以上的保養精華，上妝兼具延緩老化與強化肌底健康的功效。透過「獨家絲釉貼膚科技」，模擬陶瓷釉面的細膩光澤，並結合韓紙透氣結構的格狀粉體，讓肌膚不僅修飾了毛孔與紋理，更展現出輕盈透氣、持久不脫妝的高級裸肌質感。雪花秀 完美裸肌持妝乳 SPF30 PA++ 30ml／1,800元（圖／品牌提供）雪花秀 完美緞光輕透粉霜：低調奢華的柔霧緞光，讓底妝如同肌膚延伸追求更細膩精緻的妝感，則不能錯過這款「完美緞光輕透粉霜」。它含有 78.83% 高比例養膚成分，質地柔潤延展，一抹即能均勻貼合。妝感介於光澤與霧面之間，呈現低調而奢華的柔霧光感。在修飾膚色不均與細微瑕疵的同時，保留了肌膚本身的自然質感，不易暗沉也不顯乾燥。隨著時間推移，底妝依然能呈現柔和且均勻的透亮層次，實現「不顯厚重亦不失精緻」的完美表現。雪花秀 完美緞光輕透粉霜 SPF40 PA++ 30ml／1,900元 (台灣上市01、02、03共3色（圖／品牌提供）
拇指外翻怎根治？關鍵在於嚴重程度！醫師一次解析：常見「5症狀」、「2種」治療方式！
拇指外翻不僅影響美觀，嚴重時會造成走路伴隨疼痛，甚至因步態影響，造成O型腿、膝蓋痛、腰痛等病症；根據一項系統性回顧與統合分析，拇指外翻盛行率以女性高於男性，且會隨著年齡層增加，萊佳形象美學診所醫師陳建璋指出，若年長者有拇指外翻困擾，還可能衍生關節結構退化、韌帶鬆弛等問題，不得輕忽嚴重性。為何會拇指外翻？陳建璋提及，拇指外翻最常見於女性穿高跟鞋所導致，不過主要原因則與遺傳有關，因先天腳部結構差異、足部肌肉無力等，造成不良的行走習慣，若又穿了不適合的鞋子，就會造成拇指外翻，甚至逐漸惡化。1.先天因素．遺傳：若父母有拇指外翻情況，子女患病的機率非常高。．扁平足/高弓足：前者因足弓塌陷造成足部過度內旋、前足壓力增加；後者則因足弓僵硬導致重心不穩，造成腳趾向內側擠壓。．關節過動症候群：因先天韌帶、筋膜鬆弛，使得大拇趾根部關節處於不穩定狀態。2.後天因素．不適合鞋具：包括楦頭過窄、尖頭、尺寸不合等鞋子或穿高跟鞋。．不當行走姿勢：長時間不當行走姿勢導致腳拇趾根部骨頭向外凸出。．體重過重：因體重增加足部承受壓力，造成足弓支撐不足導致拇指外翻。．疾病：像類風溼性關節炎會因足部關節結構受損進而引發病症。拇指外翻常見5症狀1.關節紅腫、疼痛2.拇指歪斜3.足部變形4.其他腳趾病變5.影響行走拇指外翻如何診斷？陳建璋表示，臨床上會透過X光檢查患者拇指外翻角度，以判斷嚴重程度，而依照角度又分輕微、中等及嚴重三種等級，透過不同等級評估再進一步選擇合適的治療方式。．輕微：拇趾外翻角度15~20度間，蹠骨間角度為9~11度，患者會感到大拇指輕微外傾，長時間走路常會感到疼痛。．中等：拇趾外翻角度20~40度之間，蹠骨間角度為11~16度，拇指明顯變形，關節腫脹。．嚴重：拇趾外翻角度 > 40度，蹠骨間角度 > 16 度，大拇趾與第二趾重疊，患者疼痛度加重，影響行走功能。拇指外翻如何治療？可以根治嗎？陳建璋表示，拇指外翻是否能好轉，取決於嚴重程度，一般而言，經評估後採保守治療，若保守治療無效且疼痛嚴重程度已影響生活，則需進一步評估是否得手術治療，以維持正常的生活品質。．保守治療1.調整鞋具：選擇楦頭寬鬆、柔軟且低跟鞋子2.善用輔具：如矽膠趾間墊、大腳趾專用矯正鞋墊等都可幫助減少摩擦並維持拇指排列。3.物理與復健治療：透過雷射等方式減緩發炎，或採以足底肌肉強化訓練。．手術治療1.微創手術：傷口小、復原期較短，後續照護簡單，加上疼痛感較低，適合輕中度變形患者、年長者2.傳統手術：能處理複雜或嚴重變形的患者，但傷口較大、術後恢復期長。陳建璋醫師提醒，患者術後照護應掌握「患肢抬高、傷口保持乾燥、穿著專用石膏鞋或減壓鞋」三要點，若接受微創手術的患者，術後則可開始訓練關節活動，若有腫脹情況，則可透過冰敷減緩，另外，3個月內應避免劇烈運動及穿高跟鞋，最重要是術後應定期回診追蹤，並攝取足夠營養，才能幫助骨頭癒合，及早恢復日常生活。資料來源：1.拇外翻的發病機制2.拇趾外翻的盛行率：系統性回顧與統合分析3.拇趾外翻和小趾畸形在成年男性和女性中具高度遺傳性更多醫健新聞報導癌細胞轉移有望扭轉？國衛院發現關鍵蛋白質，癌細胞會偽裝白血球遷移！外籍幫傭新制！真是「釋放婦女勞力」？ 蔡壁如：反讓性別平等被「階級化」
4帖妙方拚動物福利 許淑華：提升動保意識打造毛孩天堂
台北市議員許淑華今（27）日表示，面對近期幾起駭人的動物虐待事件，該是喚起動物保護意識的時刻，自己也整理出4點具體主張，希望中央與地方主管機關重視動物福利。近期台灣虐待動物事件仍然時有所聞，其中案件類型包括犬貓遭棄養、惡意凌虐，或是非法聲帶整形等手段在在都殘忍異常，政府近期已提高《動物保護法》相關罰則，虐待致死可處最高2年徒刑及併科新台幣200萬元以下罰金，希望逐漸遏止虐待動物等暴力犯罪。台北市議員許淑華（圖）提出4大改革方向，希望提高動物福利。（圖／CTWant攝影組）許淑華回顧，3個月前自己處理一場選民陳情案，那時一名精神不穩定的女子被控虐待多隻貓咪致死，雖成功救出5隻毛孩，卻也同時發現11隻生命已離開。她分析，目前法規若被視為同一時間發生的「同一」虐待案，即使超過一隻動物死亡，最高也就罰2年以下有期徒刑，對照這麼多無辜生命殞落，其實難生遏阻之效。許淑華對此試擬4大解方：首先各縣市政府應正視問題，全面檢討並提高動保相關預算，補足第一線人力及相關資源。第二目前《動保法》涵蓋盲點甚多，恐怕需要針對不同層次與程度的虐待動物樣態納入刑事問責，加重處罰增加嚇阻力。動物虐待案件仍時有所聞，各界無不希望司法能有效制裁並產生遏阻作用。圖為一隻曾受攻擊的「浪浪」。（圖／CTWant後製組）第三要補充人力建立更完整「動保警察」制度，可以研議讓具經驗的退休警察人員中有意願者投入兼職，兼顧資源有限的現實與第一線執法量能。最後，各地方政府應主動編列預算，納入專業民間動保團體，協助第一時間救援與後續安置，希望小動物都有被接住的機會。許淑華也將在台北市議會緊盯，希望盯北市府拿出具體作為後，毛小孩在這座城市更快樂、健康地生活，進一步能擴展到其他縣市效法，讓台灣成為毛孩天堂。《CTWANT》關心您：如遇到疑似動物虐待案件，請打110或1999向主管機關報案。
北車附近商旅爆「床蝨爬滿床」 業者致歉：已進行清消作業
近日一名網友抱怨，他下榻台北車站附近一間商旅，不僅一進門就聞到怪味，半夜還看見紅色的蟲「床蝨」在爬，掀開床單更發現床墊上滿滿的蟲及排泄物。對此，業者回應，已針對受影響房間進行最高規格清消，也安排了全館消毒作業；台北市觀傳局則指出，將與衛生單位及相關局處對旅館進行稽查，如有違規，將依《台北市營業衛生管理自治條例》規定開罰。這位網友最近在Threads發文表示，當天他入住北車附近的商旅「鉑泊客」，剛進門就聞到奇怪的味道，到了半夜更發現紅色的蟲在爬，甚至還鑽進背包裡，趕緊上網查詢才知道是床蝨，「這種蟲很容易夾帶回家，這是很嚴重的問題！當然我也不敢再住了。」原PO說到，他立即向商旅櫃檯反應，對方卻態度消極，也沒有道歉，等到他再三要求才願意處理，後來他與櫃檯人員一起去檢查房間，掀開床單發現床墊上都是大大小小的蟲跟排泄物，櫃檯人員起初還辯「可能是其他旅客帶進來的」，但床墊、床旁邊的箱子上都還有蟲的殼，質疑根本沒有做好清潔，況且不論是哪裡來的，他都已經被嚴重影響到了，後續他的衣服、書包等物品也都得烘乾隔離，擔心會把蟲帶回家。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「旅館對床蝨的反應也太沒警覺，這根本是旅宿跟旅客的大敵，發現就要大規模地除蟲消毒隔離了」、「這是很嚴重的蟲害，而且擴散速度非常快」、「拜託飯店除蟲錢不能省」、「出現床蝨，這代表整棟大樓都要大清消，非常嚴重的問題」、「拜託去Google Maps留照片和評論，提醒旅客注意」、「床蝨的咬痕一般都是一直線、三個红點，另外要確定千萬不要將床蝨帶回家，那會使你居家的大災，行李、衣物絕對要放在外面熱烘」、「建議你所帶的物品，可以扔就密封扔掉，不能扔就先黑色膠袋套兩層隔離，等有太陽時猛曬」。對此，鉑泊客發布公告回應，館內有蟲害疑慮，工作人員在接獲通知第一時間即採取行動，除協助旅客高溫烘乾消毒其衣物，也安排更換房間；館方已聯繫專業消毒公司於隔天一早對受影響房間進行最高規格的臭蟲清消作業，而經人員全面檢查，館內其他房間並未發現類似狀況，目前已規劃在2月2日進行全館深度消毒。鉑泊客強調，對於打亂旅客行程及造成的困擾一事致上最深歉意，目前也在持續與該旅客保持聯繫，積極商討後續的補償事宜。另外，台北市觀傳局指出，接獲消息後，已第一時間聯繫業者要求全館清消，業者隨即配合請專業消毒廠商全面檢查，將持續掌握現場狀況，維護旅客的住宿品質及安全。觀傳局說，將與衛生單位及相關局處對旅館進行聯合稽查，如有違規，衛生局將依《台北市營業衛生管理自治條例》規定開罰，民眾若於住宿期間發現環境衛生疑慮，可提出消費爭議申訴，以保障自身權益，目前觀傳局並未接獲北市其他旅館通報床蝨的相關案件。
遺囑寫「全部給某人」也沒用？ 一文掌握遺產分配3撇步
藝人曹西平猝逝衍生的「遺產繼承」問題引人熱議。很多人第一次意識到：原來「我想把財產留給誰」和「法律最後會把財產給誰」可能是兩回事。突發狀況一來，規劃不全的結果反而是讓你最想照顧的對象吃了虧。踏取國際開發協理藍德義帶你把繼承規則拆開看：先搞懂應繼分與特留分的差別，再掌握3個繼承妙方與1個常見地雷，讓「想留給的人」不會在你不在時，變成只能在一旁乾瞪眼的存在。首先，「立遺囑並非毫無用途」，若想傳承的對象不是你的法定繼承人（例如乾兒女、男女朋友、朋友等），如未預立遺囑，該對象可是一毛都分不到。只是並非你想怎麼分配就能怎麼分配，遺囑在「不違反特留分」的範圍內，才能自由處分。什麼是應繼分和特留分呢？可以將應繼分當作是「預設分配值」，而特留分則是「最低」保障。因此可以理解為應繼分理當大於特留分。應繼分是當你沒有做任何遺囑、生前處分安排時，法律依繼承順位與配偶規則算出「每個繼承人本來應該分到的比例」。特留分是法律為了保護特定繼承人的最低保障，避免遺產有所「偏愛」，在你有特別修改遺產分配而導致特留分不足時，其他繼承人可主張自己的特留分。（但依法不會自動按照特留分分配，特留分需要主動主張）。因此藍德義給予大家3個繼承妙方、1個地雷：如果真的像新聞描述那樣「走得突然」，想照顧的人又可能不在法定繼承圈，怎麼做才不會讓對方權益直接蒸發？一、「拋開守舊觀念，口說無憑，預立遺囑有憑有據」：遺囑必須符合民法規定的方式（自書、公證、密封、代筆、口授），其中又以口授遺囑最易引起爭議。因此藍德義建議，如有立遺囑需求，請務必按照法規訂定遺囑，並且前往公證。而選擇「自書遺囑」需要全文「親筆」完成，電腦、手機、通訊軟體、影印文件通通無效。二、「提早做遺產規劃還能合法節稅」：掌握關鍵三要素「提早、分批、留證據」，常見的作法是「分年贈與」：把握每人每年的贈與稅免稅額為244萬元，透過多年、分批移轉，讓未來留在遺產裡的資產變少。三、「活用壽險保單，聰明節稅」：請先留意，並非所有的保單都不計入遺產課稅範圍。而壽險保單定於被繼承人死亡時，給付其指定受益人的保險金額，是不計入遺產總額的。但仍須留意個案稅務與契約設計，可請專家協助審核個別細項內容。一個常見地雷請注意：如果在死亡前2年內贈與給配偶或法定繼承人，可能被視為遺產併入遺產總額課稅。因此在有遺產規劃念頭時，宜及早進行。其中有個案例常被忽略，那就是「變更壽險保單的受益人」。壽險保單具有保單價值，因此修改要保人或受益人是屬於贈與行為，需要辦理贈與稅申報，是而亦符合2年內贈與需併入遺產課稅的範疇。專家建議提前透過3種方式，讓繼承一事不再措手不及。（圖／踏取國際開發提供）藍德義補充一個概念：將財產放在不同的口袋，並且將其設置互不相干的護城河，在於資產分配上最常見的就屬不動產與保險的配置，這管道較容易被一般大眾觸及，也比較容易被常人理解，所以簡單粗暴，但就變動調整的彈性上相當僵硬，且礙於法規較易忽略各項稅務及隱藏成本，其實國際間早有較彈性且妥善的方式，更有信託及境內外公司的配置方式，都可以提前諮詢專業協助完善配置。如果你也在想「我最想照顧的人，法律會不會不承認？」建議你先盤點資產與家族成員、再完成一份有效遺囑並且前赴公證、搭配分年贈與等合法安排、並把保單與受益人設計交給專業檢核。別對身後事避而不談，延遲處理，把規劃做在前面，才是把愛留得住、也留得穩。＊轉載不得修改內文及必須標明出處來源於《踏取國際開發》
結婚19年出軌16年！她在葬禮上揭穿尪謊言 法院判有期徒刑一年
山東省臨沂市近日發生一起罕見的婚姻案件。一名女子在公公的葬禮上，意外發現丈夫另有「婚姻關係」。該名陌生女子身穿孝服、以「兒媳」身分守靈，由此揭開丈夫長達16年的出軌事實。法院最終依重婚罪判處丈夫有期徒刑一年。根據中國大陸《知淵》報導，事件可追溯至2022年6月，地點位於臨沂市蘭山區。女子尚某與丈夫王某已婚19年，然而在公公過世的葬禮上，一名女子溫某以「兒媳」身分披麻戴孝，並在靈堂接待賓客。異常舉動引起尚某懷疑，進一步調查後發現，王某早在2006年便與溫某同居，並於2016年開始以「跑長途貨運」為由離家，實際與溫某同居並以夫妻名義共同生活，兩人更育有一名子女。案件調查顯示，王某與溫某的關係在鄰里間已是公開秘密。多名證人證實兩人以夫妻身分活動，王某陪同溫某就醫、處理家庭事務，並在醫院家屬簽名欄直接填上「丈夫」。此外，物流園區監控也拍下王某頻繁進出溫某住所的畫面。庭審過程中，王某辯稱自己與溫某僅是「搭夥過日子」，未領結婚證，因此不構成重婚。然而，法院依據《刑法》第258條認定，重婚罪不僅指登記結婚，亦包括「事實婚姻」，即在合法婚姻關係存續期間，仍與他人以夫妻名義共同生活並獲得社會普遍認可。王某的行為符合重婚罪要件，最終遭判刑一年。據大陸最高人民法院統計，2021年至2023年間，當地重婚罪訴訟案件中，約有34%涉及「事實婚姻」認定。法院指出，此類案件多發生於農村或流動人口群體，被告人往往利用「未領證不算重婚」的誤區規避法律。辦案法官強調，婚姻登記並非唯一標準，長期穩定的同居與社會公開認同才是認定關鍵。法學專家指出，此案反映部分人對婚姻忠誠義務的漠視。事實婚姻的認定需滿足三要件，包括共同居住、經濟混同與社會公開性。本案的證人供詞與監控證據形成完整鏈條，足以排除王某的辯解。尚某的代理律師表示，王某不僅背叛婚姻，更在公公葬禮上公然羞辱原配，對家庭造成長期心理傷害。王某的上訴最終遭駁回，溫某未對外回應。據鄰居透露，其子目前就讀中學，母子兩人已搬離原住所。
假訊息滿天飛！颱風假不實消息、AI變臉詐騙 靠3招不成為「轉傳幫兇」
現今假訊息滿天飛，除了有未確定的颱風假假消息，還有AI變臉詐騙等，不僅會造成財損也會增加恐慌，而台北市政府打擊假消息，設即時澄清、教育宣導等，不讓市民變成「轉傳幫兇」。北市府於官方網站設立「即時新聞澄清專區」。（圖／翻攝台北市政府官網）近日一名女高中21日在社群盜用台南市長黃偉哲的大頭貼並表示，「明天加後天，台南放！」，訊息在短時間被大量轉傳，而黃偉哲也緊急澄清是不實訊息，市刑大已展開追查，最高罰100萬元；日前網傳「新生高架橋裂開」的影片，稱新生高架橋士林段有裂痕，懷疑強梁快斷了。對此，台北市政府工務局新建工程處回應，「裂縫」其實是橋梁為避免熱漲冷縮損害橋體的「伸縮縫」。據《ETtoday新聞雲》報導，北市府設立「即時新聞澄清專區」，提供市民查證市政訊息，針對熱門謠言如颱風放假、重大建設進度等問題，第一時間提供正確資訊，幫助釐清真相，若有人冒用市府名義傳假訊息，將依法移交警方處理。除了假訊息，詐騙案件層出不窮，特別是AI變臉詐騙、假投資廣告和網路交友詐騙，詐騙者利用影像和話術增加真實感，讓受害者不小心掉入陷阱。今年7月，台北市發生1791件詐騙案件，財損超過11億。為提升防詐意識，市府推動「三不三要」原則：不聽信、不告知、不照做；要查證、要求證、要小心。市府也結合「台北通」App及第三方查核平台如TFC台灣事實查核中心、Cofacts等，鼓勵市民在分享訊息前進行查證，媒體識讀課程亦被納入教育體系，從小學到高中，幫助學生提高資訊應用能力，培養批判性思維，應對日益複雜的媒體環境。
寵物展驚見「刺青狗」戴金項鍊四處逛 主辦方：已限制飼主入場
第27屆亞洲寵物展近期在大陸上海新國際博覽中心舉辦，吸引許多飼主帶家中毛孩前往。有前去逛展的民眾直擊現場有一隻墨西哥無毛犬，背上竟有大面積彩色刺青，脖子上還掛著像是「金項鍊」的項圈，由飼主牽著在場內四處逛。刺青狗的影像被PO上網，飼主遭到出征，主辦方工作人員指出，當天已限制飼主入場。根據陸媒《揚子晚報》報導，從多名網友去逛寵物展的照片和影像顯示，展場內有一名男飼主牽著一隻墨西哥無毛犬，但狗狗背部刺滿彩色刺青，牠的身上還戴著金項鍊款的項圈和手錶等，飼主也大方讓其他人拍愛犬，更多次動手捏牠的後頸，脫口「你們看牠真的不會痛，牠沒感覺啦」。但大票網友看不下去，紛紛留言砲轟，「刺青對狗狗來說一點意義都沒有」、「狗狗好可憐，身上刺有的沒的，只為了滿足主人虛榮心」、「那個飼主一直說狗狗不會痛，他又不是狗狗怎麼知道」、「狗狗眼神很害怕好嗎？看起來快哭了」。狗狗被飼主帶去刺青的狀況在網上掀起熱議，亞洲寵物展主辦方工作人員表示，當時有上前瞭解狀況，同時限制飼主再帶刺青狗狗入場，避免產生不良影響。報導中也提到，飼主自稱愛犬刺青時有全程打麻醉，牠不會感到痛。而替狗狗刺青的呂姓刺青師透露，該名飼主是去（2024）年帶著狗狗來找他，強調墨西哥無毛犬痛覺低，再三要求為狗狗刺一個永久保留的圖案，「狗狗是我的孩子，刺青後會更帥氣」。呂刺青師很抱歉地說，當時沒想到這是虐寵的行為，只擔心狗狗刺青後不能很好恢復，狗狗刺青前飼主自稱有找寵物醫院打麻醉，全程應該無痛。不過飼主的行為，仍遭陸網友撻伐，質疑他涉嫌虐待動物，譴責牠對待寵物缺乏基本尊重。
瑞氏海豚尾鰭受傷擱淺車城海口港 急送成大研究中心救治
屏東縣車城鄉20日發生海豚擱淺案件，民眾發現後立刻通報海巡，海巡第八巡防區指揮部接獲通報後立刻到場，發現擱淺動物為體長270公分的瑞氏海豚，尾鰭還疑似受傷，評估後緊急將牠送往成大研究中心進行專業救護和照顧，目前其生命跡象穩定，確切受傷原因還待釐清。20日上午10時許，有民眾在海口沙灘發現不明物體擱淺，查看後驚覺是隻海豚，立刻通報海巡人員，海巡人員到場後，連忙將其扶正，並以毛巾將其包覆，並用海水為擱淺海豚保濕。海巡人員也聯繫海洋保育署屏東海洋保育工作站及成功大學鯨豚研究中心協助處理，確認擱淺鯨豚為瑞氏海豚，尾鰭還疑似受傷，經現場專業評估後，立即將海豚送往成大研究中心進行後續醫療救護與照顧。南部分署第六岸巡隊呼籲，若民眾發現擱淺鯨豚，請遵循「三要四不」原則：要扶正、要保濕、要紀錄呼吸心跳；不要曝曬、不要靠近頭尾、不要推拉、不要喧嘩，並撥打海巡署「118」專線，讓專業人員能及時前往處理。
「高雄屏東是一體」 核三公投陳其邁籲將心比心
核三重啟公投將於8月23日投票，高雄市長陳其邁今（19）日表示，核三要延役會牽扯到核廢料處理問題，高雄跟屏東是一體的，大家要將心比心，尊重屏東鄉親的想法，以及地方是否能夠接受，他也將親自投票參與此次公投。陳其邁指出，其實以高雄現有發電量及未來的新設基礎上，供應高屏地區的供電是綽綽有餘。核三延役當然也會牽涉到核廢料未來相關處理，他個人的看法是認為核三發電已經超過40年，高雄跟屏東是一體的，大家應該要將心比心，因此公投當天一定會去投票。陳其邁強調，希望大家能夠在彼此相互體諒的心情，也能夠理解屏東人的想法，因為整個核電廠的延役，涉及到的不僅是中央能源政策，同時也關乎地方民眾是不是能夠接受，包括低階的核廢料都需要地方公投來做決定，大家也應該要給予屏東人尊重。
颱風楊柳周三觸台！氣象粉專曝「各國路徑預報圖」 東部、南部人臉垮了
今年第11號颱風「楊柳」來勢洶洶，中央氣象署預估後天（13日）暴風圈於花東一帶觸陸，將為宜花東、嘉義以南等地區帶來較劇烈天氣。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也於臉書指出，目前各國對楊柳的預測路近趨近一致，「花東、南部地區的朋友，做好防颱準備！」對此，南部、東部民眾相當無奈，有人驚呼「南部已經禁不起摧殘」，更有人直言「花東是招誰惹誰了？大雨、颱風都有份」。颱風「楊柳」持續西進，與台灣的距離正不斷接近，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，目前各國預測路徑趨近一致、差異不大，而當楊柳撐過今天後，接下來的周邊環境會稍微改善，強度逐漸增強後維持到登陸，「花東、南部地區的朋友，做好防颱準備！」氣象粉專分享各國對颱風「楊柳」的路徑預報。（圖／翻攝自「台灣颱風論壇｜天氣特急」臉書）貼文曝光後，留言區的南北部網友心情大不同，就有北部民眾好奇，「請問北部有機會放假嗎？」有人則感嘆「雙北又沒假期」、「拜託往北移，我禮拜三要去高雄玩」；南部民眾驚呼「怎麼台南都有份」、「南部已經禁不起摧殘」、「不要再到南部！南部不歡迎你！滾」、「南部：累了」；東部民眾則直言「花蓮、台東怎樣都首當其衝」、「真的超想罵髒話，花東是招誰惹誰了？大雨、颱風都有份」。此外，也有網友無奈說道「（颱風）掃完台南的柚子，換要掃花東的柚子」、「（颱風）能不能自己在海上就轉彎走！到底台灣有多好玩？真的不要再來，感受不到炙手可熱的好處」、「虔誠祈禱祝福平安，颱風迅速遠離台灣」。中央氣象署預報，周三至周四（13日至14日）上半天颱風楊柳最接近台灣，受到颱風及其外圍環流影響，周三北部、東北部及東部地區有陣雨或雷雨，中南部地區有短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨，尤其是東部地區及南部山區有局部豪雨以上等級發生的機率，其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨。至於周四下半天後颱風楊柳逐漸遠離，各地雨勢趨緩，但西半部及東南部地區仍有局部短暫陣雨，其他地區則為多雲，午後有局部短暫雷陣雨，氣象署提醒，民眾需注意這兩天的降雨型態仍可能隨颱風路徑及接近台灣的強度而有所變化，還請留意最新的颱風動態及氣象署預報資訊。颱風預測路徑。（圖／氣象署提供）
病菌暴走2／外食外送增多「釀7成食物中毒」 餐飲缺工、訓練不足逐漸失控
食藥署統計，2024年食物中毒通報達1750件、近1萬人受害，皆創下歷年來新高，其中7成案件發生在供膳營業場所。專家告訴CTWANT，社會型態改變讓外食、外送成為現代人普遍的生活日常，但餐飲缺工嚴重導致業者難以維持衛生防線，人員教育訓練不足也會使SOP無用武之地，因而導致食物中毒頻傳。7/29知名冰淇淋品牌的店員將漂白水誤當開水提供給顧客，導致顧客飲用後出現喉嚨刺痛、呼吸困難等中毒症狀，離譜的失誤可能源自於人員教育訓練不足。「缺工是關鍵！」在新北市經營小型連鎖餐廳的林老闆說，現在能找到人就已經不容易，而且通常一上班就必須立刻趕著服務客人，根本沒時間好好訓練。根據主計總處2023年12月公布的資料，旅宿餐飲職缺率4.3%，創近25年同月新高，2024年12月職缺率雖然回升為3.7%，但餐飲業仍是勞動部點名最缺人的行業，根據人力銀行職缺數字估計，餐飲業至少缺10萬人以上。林老闆表示，沒有足夠的人力，有些店家的員工就算身體不適也必須硬撐；不少員工內、外場都要通包，還要趁空做清潔工作，身兼數職的後果就是容易造成交叉感染，而且因為忙碌、時間有限，就難以落實手部、刀具、砧板等清潔工作。「某次我去一間鐵板燒餐廳，它的白飯需要自己裝盛，當我打開飯鍋時竟然聞到淡淡酸臭的問道，雖然白飯外觀正常，但用飯持稍微翻攪居然會『牽絲』，相當嚇人。」營養師程涵宇說，她當時觀察廚師的雙手，發現不僅戴戒指、還做了貼鑽美甲。程涵宇說，外食族若想預防食物中毒，建議多觀察餐廳環境衛生，例如生熟食是否分開、食物半成品或成品是否有包裝或加蓋；餐廳員工的穿著是否整齊衛生、是否常洗手、雙手是否有配戴飾品等。消費者選擇用餐地點時，建議多觀察餐廳環境是否衛生，從業人員是否穿戴整齊，就能趨吉避凶。（圖／侯世駿攝）中興大學食品安全研究所助理教授林信堂則表示，餐飲業缺工雖不是食物中毒的唯一因素，然而，餐飲業的營運現場若是長期缺工，卻有可能因缺工導致平常之食品安全措施未落實，使得發生食品中毒之機會及風險提高。「台灣較具規模的餐飲業者，在缺工尚未得到緩解的狀況下，也可以思考簡化生產流程，並逐步導入自動化作業之可能性。」林信堂說，例如導入中央廚房生產，將前端複雜的生產流程工廠化，亦可降低現場人員的工作負擔。畢竟缺工是既成事實，且恐怕會繼續惡化，只能想方設法將人力最大化。就算在家吃飯也要當心食物中毒，程涵宇建議「三要」，分別是要洗手、要新鮮、要生熟食分開。「準備食物之前、期間和之後都要洗手，若有傷口一定要包紮；生熟食器具像是砧板、鍋、碗等應分開，避免交叉污染。尤其許多主婦不捨得換砧板，記得若有發霉或破損就要更換。」另外溫度十分重要，一定要徹底加熱食物，同時注意保存溫度。「食物要保存在攝氏7°C以下，烹煮過或易腐敗食品更要低於5°C，才不會滋生細菌。」程涵宇說，台灣潮濕炎熱，基本上吃完飯後就可立即將剩飯、剩湯放進冰箱，不需等待冷卻。如果是比較容易腐敗的食物也記得室溫不要放超過2小時，如果在大熱天，例如高溫32°C左右，1小時內就要趕緊冷藏。