不合群
」 職場 主管 Dcard 霸凌
過年好怕親戚問問題！ 作家教「1方式」化解尷尬場面
農曆春節將至，不少人過年會返家團圓，同時也會需要面對親戚的各種問題，常會讓人感到吃不消。作家黃大米直言，遇到這種時候，逃離現場其實是最好的策略，先找理由出去走走、喘口氣，「晚點回家時，也許就可以把今天開心度過了」。黃大米近日在個人臉書發文，表示長期沒有和家人同住的人，過年回家時，常會被問到課業、工作、生活等近況的問題，「對於突然湧上滿滿的關心與詢問，一定會覺得有點過熱、過於溫馨」。黃大米表示，當被問到不舒服時，逃離現場是最好的策略，例如主動說要出去買東西，或幫大家買飲料，都是不錯的方式。黃大米也說，活到這個年紀，大家的個性其實都很難改變，所以不用多說什麼，「出去喘口氣，吃點東西，晚點回家時，也許就可以把今天開心度過了」。黃大米坦言，過年以和為貴，逃離現場也是為了好好團圓，讓每年的相聚都可以好聚好散，她也感嘆長期一個人在外生活，要面對過年時熱鬧的氣氛，某種程度上真的會很怕。貼文曝光後立刻引發熱議，許多網友紛紛留言表示，「只是不喜歡無效社交，有意義的社交熱鬧點不怕」、「親友團聚會一直問一些讓人不想回答的問題」、「關心的話題，一開口就無限延伸」、「真的不知要談什麼話題，也不想談什麼話題」、「沒錯，不講話還會被說不合群」、「真的，逃離現場，最明智」、「小時候過年是快樂的，大了過年是闖關的心情」、「所以有些人過年都不想回去，有些更是不敢回去，怕別人問東問西像查戶口一般，有時候調查好了，還會到處去搞宣傳，拿這一些八卦來當話題」。
年輕人最討厭「員工福利」調查出爐！第一名竟是企業最花錢活動
年關將近，不少企業陸續安排聖誕交換禮物、聚餐或旅遊等員工福利活動，期望提升團隊凝聚力。然而，這些活動對不少上班族來說卻可能是一場壓力來源。根據求職平台「面試趣」發布的最新調查，統計出「員工最討厭的公司福利」排行，結果出乎意料，企業投入成本最高的「員工旅遊」竟高居榜首。● 第1名：員工旅遊雖名為「福利」，卻常伴隨高壓力與低自由度。需與不熟或不合拍的同事共處、同住，還常被要求犧牲休假時間參加。有些企業甚至將參與旅遊列入出勤或團隊評分標準，導致不參加者被標籤為「不合群」。● 第2名：聚餐多數安排在下班後，不僅佔用私人時間，也增加社交壓力。員工若未出席，還可能遭主管關切，甚至被認為不合群。原本該放鬆的活動，反成職場人際壓力源。● 第3名：尾牙除了聚餐壓力外，尾牙還多了「表演」與「敬酒」等潛規則。部分員工被要求上台發言或表演節目，不僅尷尬，還可能被當成「考驗」對公司的忠誠。有新人因未參加尾牙被老闆記恨，之後在職場遭冷落。● 第4名：零食櫃看似貼心，實則「虛設」。許多公司零食櫃需員工自費購買、輪流補貨，甚至成為另一種「工作分擔」，與其稱之為福利，不如說是裝飾或形式主義。● 第5名：交換禮物雖為節慶活動，卻造成不小社交壓力。員工須自掏腰包購買禮物，還要揣測同事喜好、避免送錯惹議，擔心影響人際關係。對不擅社交或經濟壓力大的員工來說，反而造成負擔。針對上述現象，「面試趣」建議企業在設計福利時應回歸初衷，將主導權交還給員工。建議包括提供旅遊補助代替團體出遊、聚餐與尾牙改為「自願參加」、將預算改投入實質福利如加薪、彈性工時、增加特休等，才能真正讓員工感受到重視與放鬆。「面試趣」也指出，Z世代勞工普遍不再接受「為公司犧牲私人時間」的價值觀，更重視自由與彈性。強制性團體活動若無法回應員工真實需求，反可能成為流失人才的導火線。
經理常加班！老鳥提醒「可多幫忙」 新鮮人心累：準時下班好心虛
一名剛出社會的新鮮人表示，自己入職才第6天，每天早上8點半上班、晚上6點下班，中間休息一個半小時，但因為經理經常加班到深夜，同事也會暗示「可以多幫幫忙」，讓她開始懷疑準時下班是不是會留下壞印象，甚至覺得「每天下班得好心虛」。這名新鮮人在Dcard以「不想加班，但下班又覺得很抱歉」為題發文表示，她在8月初時入職，目前已是第6天，每天早上8點半上班，晚上6點下班，中間休息1個半小時，而她剛進公司時是由一名大她2歲、即將離職的年輕同事帶領，對方告訴她，自己剛入職時會準時下班，但看到經理常常加班到很晚，就覺得自己準時離開公司有點不好意思，因此也習慣留下來加班。另一名親切的資深同事則建議原PO，如果她下班時發現經理還在，可主動詢問是否需要協助，可多幫幫忙。但原PO坦言，經理確實待人和善，也看得出來工作量很大，但她身為員工實在不想加班，「加班沒有加班費，只有加班加滿8小時可以換1天的休假，讓我完全沒有加班的動力。」不過，她又害怕自己準時下班會顯得不合群、有失觀感，因此每天硬是多待個10至30分鐘再走。原PO也強調，自己上班時間相當認真，一整天下來只滑不到10分鐘手機，其餘時間都在工作、沒有偷懶。最後，她忍不住發問，「這樣想準時下班是可以的嗎？每天都下班下得好心虛，但我又覺得留下來又沒有加班費，我就想趕快回家。」貼文曝光後，引起許多網友共鳴，不少人留言勸她別想太多，直言「不需要感到抱歉，本來就是應該，光是加班沒有加班費這件事更不需要過意不去，如果他們讓你有人情壓力，公司不待也罷」、「準時下班天經地義」。此外，有人則點出關鍵，表示「加班沒有加班費，這點已經違法」、「妹妹，妳領的錢應該比經理少，對吧」、「妳知道什麼是『責任制』嗎？有些公司課長以上就是責任制，也有些科技業是工程師以上責任制。我們只是領一般員工的薪資，為什麼要做責任制的工作型態」，但也有人認為「如果我覺得我的主管人很好，在我遇到困難的時候願意指點我，我會願意加班幫忙」。
前統一獅球員綜藝首秀成「天兵」 黃恩賜無奈：人設崩塌
前統一獅職棒選手、現任鶯歌工商棒球隊教練黃恩賜，近日挑戰綜藝節目《九條好漢在一班》，卻因不適應電視拍攝節奏，中途一度想退出。沒想到因在成功嶺受訓時手機被沒收，無法聯絡經紀人，才作罷繼續拍攝。先前黃恩賜他在限動許願希望能像前輩郭泓志一樣，可以去上實境節目，經紀人看到後就努力促成他加入《九條好漢在一班》。黃恩賜說：「我沒做過這件事，完全不知道拍攝節奏，一開始很緊張，表情很緊繃，因為腦子一直在轉，想著接下來要怎麼做才好。」由於當年黃恩賜服役時是服體育役，從未接觸過槍械，在拆解步槍時不慎被割傷流血，讓他成為班上第一個傷兵，「受傷是意外，我完全沒有感覺，因為我還在背著拆槍步驟，記前面，就忘了後面在講什麼，連受傷都沒發現」。現任鶯歌工商棒球隊教練的黃恩賜，自嘲因為節目人設崩塌。（圖／黃恩賜提供）除受傷外，黃恩賜一雙不合群的紫色襪子，也讓他被雲朵班長狂電，說他「獨樹一格」。節目播出後，他在訓練時問球員：「你知道你跟大家不一樣嗎？」竟被學生回嗆：「我獨樹一格。」當場引爆笑聲，他回家後才意識到被反將一軍，黃恩賜無奈表示：「我的人設崩塌了。」黃恩賜在投擲手榴彈項目獲得第一名成績，他說：「手榴彈比棒球重，加上我的手有運動傷害，手肘有骨刺，肩膀有關節唇的問題，所以第一次試投完手超痛，手快抬不起來，但我忍著沒有表現出來。」除了手有舊傷外，黃恩賜還有甲狀腺亢進的毛病，容易心跳加速、四肢無力、情緒暴躁。一開始老婆最擔心的也是他的身體吃不消，原不知情的製作單位，因他第一周忘記帶藥，幫他買藥的同時，也時刻關注他的身體狀況。黃恩賜說：「因為甲亢，我的體能狀況並不好，以前覺得跑3000公尺很容易，但第一次跑3000公尺時，我跑到最後腳快抽筋。」幸好受訓一個月，他的身體並沒有大礙，體重還減了6公斤。
2025下半年「華蓋星」發威！4生肖淪重災區 陷內耗型職涯瓶頸
2025年下半年「華蓋星」發威！紫微斗數老師姚本軍表示，華蓋星是一顆偏向內省、沉靜、帶點「自我封閉感」的星曜，它的特性不在於明顯的災厄或外顯的衝擊，而是一種潛藏在內心的疏離感，特別在職場與人際中會顯得「不合群」，卻又無法明確說出問題，下半年華蓋星對於四類生肖人，這樣的特質會被進一步放大，成為一種「內耗型的職涯瓶頸」。生肖牛對於生肖牛者而言，華蓋星在2025下半年，意味著整體心態受到孤寂與內斂氣質的強烈籠罩。若其人正處於職涯的關鍵期，將會出現一種「內在鬥志有餘、外在動力不足」的矛盾狀態，容易更常陷入沉思與反省，質疑自己的價值與方向，但這種自我閉鎖的模式卻不易讓他人靠近、給予協助。因此，在工作上容易感覺「被世界誤解」，認為自己的努力不被看見，進而對於表現與進取失去興趣。其實此時若能將這份「內斂的觀照力」轉化為創意的醞釀或專業深化的過程，反而有機會在沉潛中厚積實力，等待下一次的真正發揮。生肖雞華蓋星下半年對於生肖雞者，挑戰就直接體現在工作層面。生肖雞者的事業發展很可能遭遇到一種難以推進的阻滯感，不是缺乏能力，而是在執行與溝通的過程中總有種說不出的「落差感」。容易遇到無法共鳴的上司、無法理解的同事，導致做事過程缺乏協同與動能。屬雞者可能得面對「雖有抱負但推不動事情」的挫折感，甚至懷疑自己是否選錯了跑道。不過若能認清這是一段「需要內化而非外求」的事業階段，將注意力轉向技術的打磨與職涯藍圖的重新整理，反而能替未來打下基礎。生肖猴華蓋星對於生肖猴者，這樣的孤寂感則反映在事業合作與人脈經營上。2025下半年，猴者會發現自己在人際互動中出現一種「講不出重點、聽不進建議」的狀況，看似有很多朋友，實則知音難尋。尤其是在需要仰賴人脈推進的內容，華蓋星帶來的社交瓶頸特別顯眼。然而，這同時也讓生肖猴者更能看清楚誰是真正支持自己的人，也許會因此逐漸整理出一套屬於自己的「核心盟友系統」。如果能在這階段願意沉下來、放下浮誇的交際，轉向深耕式的人脈耕耘，其實也能替事業挖掘新的機會。生肖羊華蓋星下半年對於生肖羊者，事業上的變動與出行規劃，將會遇上一種「自己想換但外在阻力重重」的矛盾局面。羊者容易在下半年產生強烈的「離開當下環境、去尋找更適合自己的舞台」的念頭，但卻常被種種現實因素拖住腳步。這種不動則悶、動又難行的處境，使得陷入無形的焦慮與疲憊。同時，也須避免對外在世界產生理想化的投射，總覺得「別的地方比較好、別的公司比較適合我」，卻忽略了自身尚未準備好去承接轉變。如果能將這段時間轉為對未來職涯的深層盤點，不急於變動，而是準備轉型所需的技能與條件，當流年力量轉向時，就能一舉突破。
公司迫員工參加道教儀式 基督徒主管拒拿香拜拜遭高層約談
一名基督徒男子表示，公司高層最近要求全體員工參加道教儀式，而他事前雖有告知對方，他因個人信仰無法拿香拜拜，但仍被高層強迫上香與捧神明座。不料，高層見他不願配合後心生不滿，怒斥他「給公司丟好大的臉」，並警告他未來恐無升遷機會，讓他非常無奈。該名男子在網路論壇Dcard以「公司侵害我的信仰」為題發文表示，自己是物流公司某單位的主管，高層幾天前因公司順利開展新事業體，便決定邀請道士與宮廟團體協辦一場宗教儀式，且所有全體員工須參與活動。但男子由於是信仰基督教，基於教義無法拿香拜拜，便提前兩天向高層說明情況，然而他在當天仍遭高層要求拿香參拜，連董事長也親自對他表示「今天是大喜之日，上帝會原諒你」等話，讓他感到不被尊重，即便他再三拒絕，高層仍不斷勸說，甚至動怒稱他態度不佳，並明言「上帝跟台灣的神明比，根本低一階」。原PO表示，高層在儀式開始後再度要求他進入神壇協助上香與捧神明座，讓他一氣之下直接轉頭離場。他更質疑，公司的秘書與總務等人當時也都在場，為何高層偏要由他負責祭拜事宜，結果高層回應「其他人要拍照、招待來賓」，讓他直呼「莫名其妙」，也實在無法接受這個說詞。原PO指出，他在典禮結束後被高層叫進辦公室約談，董事、副總與其他主管也都在場。眾人紛紛斥責原PO的行為「給公司丟好大的臉」，並警告他「之後不能升官自己看著辦」，還批評他不合群、不尊重公司文化。高層甚至明言「公司不准出現聖經」，讓他相當無奈。原PO質疑，自己不拿香拜拜的舉動並未影響他人，高層為何不能尊重他的宗教信仰，還對他一頓指責。他事後也反問，總經理是吃素的佛教徒，公司其他主管是否就能將尾牙辦在牛排館，強迫對方吃肉。原PO最後也詢問，「我的這個行為有很不尊重公司嗎？應該可以申訴吧？」貼文引起網友熱議，大家紛紛回應「公司不應強行要求員工遵從特定信仰，愛信哪個神是他們的事，今天信阿拉也不能逼你跟著信」、「太誇張了吧，我們公司也很愛拜拜，但不會勉強基督徒拿香，怎麼身為一個老闆還這麼沒容納不同宗教的雅量」、「用魔法攻擊魔法，直接上演起乩要老闆幫你加薪升官」。另外，也有人提醒「我是基督徒，可以申訴。或許不會有理想的結果，但申訴是你的權利，但我也勸你可以開始有『必須離職』的心理準備，因為你有可能遭遇更嚴重的職場霸凌、或被資遣等等的情況，我們不知道，但或許可能發生的事」、「這個可以跟勞工局申訴了吧，另外很多傳統公司如此，你可能得考慮換公司」。
越長大越享受「一個人的獨處時光」！心理學證實：愛待在家也是一種保護自我機制
你有沒有發現，年紀越長，越喜歡安靜地待在家？不是因為不合群，而是終於明白：獨處不是寂寞，而是一種和自己好好相處的方式。心理學上說，宅是一種「自我保護機制」，當外界太吵、太煩，心靈會自動尋找安全港，而我們的家，就是那個讓人卸下防備、放鬆呼吸的地方。（圖／取自liveglenwood IG）不少人喜歡在晚上點一顆香氛蠟燭，讓整個空間慢慢靜下來~香氣有時候真的比語言更懂得安撫情緒，一點木質調、一點花香，就能讓原本混亂的思緒慢慢歸位。尤其近年來，香氛的使用也從嗅覺延伸到觸覺，VOÔDÔOMÔI好魔「高級按摩香水蠟燭」正是這樣的存在-不只是「點來聞」，更是一場五感體驗的儀式。VOÔDÔOMÔI好魔高級按摩香水蠟燭／2,080元 凡於5/31預購，可享優惠價1,580元，並加贈專屬金勺乙支。（圖／吳雅鈴攝）它以低溫植物油為基底，蠟燭點燃後會融化成溫潤精油，可用附贈的金勺撈起來直接塗抹於肌膚，變成一種獨特的「香氣按摩」，有別於一般蠟燭只負責香氛氛圍，好魔蠟燭則像是一位溫柔的調香師+芳療師，一邊療癒心情，一邊舒緩肌肉緊繃；六款香調從沉穩木質、溫柔花香到清新果香，各自承載不同情緒狀態，每一款都像是為生活的某個片刻準備的專屬氣味。將融化後的溫潤精油輕輕塗抹於肌膚上，以香氛儀式力呵護身體的每個部位。（圖／吳雅鈴攝）說到宅在家的me-time時光，也有女孩會把”保養”當成一種方法！Dolce&Gabbana Beauty新上市的親膚系保養系列，正好回應了這樣的日常需求。這系列的質地非常貼膚，以義大利天然成分萃取，搭配玻尿酸、神經醯胺與菸鹼醯胺三重修護成分，讓保濕、提亮、彈潤在每次保養的片刻中自然完成，從化妝水、精華到乳霜的每一層觸感，都像是在對肌膚說「你可以慢下來了」，不需多餘力氣就能讓肌膚看起來柔軟、穩定、有光澤。Dolce&Gabbana Beauty親膚系保養系列，正在忠孝SOGO舉辦「Glow-Bounce JUICE BAR義式粉嫩發光吧」快閃活動，現場不僅可以試用到所有產品，還有超讚的打卡禮、消費禮可以拿喔。（圖／吳雅鈴攝）日常保養儀式必備的玻尿酸賦活保濕露、菸鹼醯胺勻亮新生水精華、神經醯胺透亮修護彈力霜，漂亮的裸粉色瓶身x極致親膚的舒適感受，每天用它們來奢寵肌膚，實在太享受了。（圖／吳雅鈴攝）延伸到唇部與眼周，Dolce&Gabbana Beauty也貼心設計了莓越莓粉砂去角質修護唇霜與咖啡因抗眼袋緊緻眼膜，唇霜結合莓果油與天然果蠟，質地綿密柔潤，不僅能去除唇部角質、滋潤唇紋，用後還會有一種「柔焦打光」的滑嫩感；而眼膜則添加咖啡因與腺苷，幫助眼周快速消水腫、提亮眼神，對長時間用眼或晚睡的人來說，這兩款產品是日常補償疲憊感的小儀式，也能讓me-time更有細節感。莓越莓粉砂去角質修護唇霜和咖啡因抗眼袋緊緻眼膜，用過的人都說效果無敵好。（圖／吳雅鈴攝）洗頭這件事，對很多人來說早就不只是清潔，更像是一種讓身心放空、重啟的儀式！尤其染燙後的受損髮質難照顧，挑選洗護產品時也就更講究，THE MORNING AFTER的「荒杉木保濕修護系列」便是為此而生，特別添加復活藻醣這種天然來源的修護成分，能深入滋養、鎖水、修復受損髮絲，即使是細軟或乾澀髮質，也能洗出柔順蓬鬆、不黏膩的狀態。專為染燙受損髮質設計的THE MORNING AFTER荒杉木保濕修護系列，強調自然修護、不厚重不黏膩的使用感。（圖／吳雅鈴攝）最令人著迷的是那淡淡的木質香氣，清爽中帶點花香，不張揚卻讓人記得~洗完吹乾後，就像幫髮絲穿上一層剛剛好的香氛外衣，整個人不需要多說話，也能留下好印象，在這個什麼都快的時代裡，慢慢洗頭、感受香氣、修護髮絲，本身就是一種難得的溫柔。系列中的荒杉木瞬澤精華乳，可說是明星產品No.1！可乾濕兩用，為髮絲提供即時保濕與滋養，幾個月就默默熱銷近萬瓶，很值得入手。（圖／吳雅鈴攝）也有人習慣在洗澡的時候，給自己一點「放空的餘裕」，尤其夏天悶熱，一場清爽的沐浴就像是對身體和情緒的雙重刷新！Melvita的「粉紅胡椒美體沐浴露」，就很適合用來開啟這種居家療癒儀式，它的靈感來自歐美流行的冰浴療法，添加粉紅胡椒果油與天然薄荷精華，洗起來有種剛剛好的涼感，不會刺激卻能瞬間醒膚，特別適合晨間提神或運動後放鬆；搭配上淡淡柑橘花果香，連洗完澡那一刻留在肌膚上的香氣都很有存在感，舒服得像剛離開SPA房。Melvita粉紅胡椒美體沐浴露200ml／780元 植物性潔淨配方親膚溫和不刺激，讓每天的洗澡都是緊緻保養的完美啟動。（圖／品牌提供）而那種宅在家也能被好好寵愛的感覺，最近還多了一樣小確幸：VOÔDÔOMÔI × SEASON Artisan Pâtissier推出的聯名香氛甜點禮盒，這系列根本是懂生活的女生專屬定番，除了每一口都像藝術品的甜點，禮盒裡還貼心地放入一條「好魔護手霜」，從香氣、口感到觸感，一次滿足三種感官療癒。想像一下，一個人窩在沙發上，拆開禮盒、輕抹護手霜、慢慢品嚐甜點，誰說幸福一定要有人陪？能好好對待自己，就已經是最浪漫的約會。VOÔDÔOMÔI × SEASON Artisan Pâtissier聯名香氛甜點禮盒／1,180元 內含好魔喚醒高級香水護手霜乙條(玫瑰、青檸或桂花三選一)+迷你滿爆水果焦糖磅蛋糕乙份。（圖／吳雅鈴攝）有時候，選擇獨處，不是抗拒世界，而是學會把心收回來，照顧那個被日常消磨的自己。宅，不代表拒絕社交，而是給自己一次喘息的機會；一個人的日常，也可以很滿、很香、很舒服。
抗生素殺害體內好菌？ 專業醫解釋：珍奶炸雞才是
一篇刊登於2024年4月30日《Nature》期刊的最新研究，顛覆了人們對抗生素與腸道健康關係的傳統看法。家醫科王姿允醫師在其社群分享此研究成果時表示，真正破壞腸道菌相的兇手，並非人們長期誤解的抗生素，而是高脂肪、低纖維的「西式飲食」，也就是日常中習以為常的珍奶、炸雞加零蔬菜的飲食習慣。王姿允醫師在FB發文表示，該研究透過動物實驗進行觀察，發現長期食用高脂低纖食物的老鼠，其腸道菌相不但變得單一、脆弱，還會出現「自私」傾向。王姿允醫師形容這些腸道菌「各自壟斷資源、不合作」，當老鼠面臨抗生素治療後，這些菌群無法像過往正常菌群一樣進行重建與互助，使腸道生態徹底瓦解，甚至成為沙門氏菌等致病菌趁虛而入的機會。王姿允醫師以「大難臨頭各自飛」來比喻這些「不合群」的壞菌行為。相對地，那些食用一般健康飼料（Regular Chow）的老鼠，即使經歷抗生素療程，腸道菌群仍能快速且有效地恢復。這些健康老鼠的腸道菌展現出類似「復健小隊」般的團隊合作精神，共享代謝物，彼此支援修復受損環境，王姿允醫師以《復仇者聯盟》來形容其強大的修復與聯手抗敵能力。研究中更進一步指出，即使透過「腸道菌移植」（FMT，Fecal Microbiota Transplantation）試圖補充好菌，在高脂低纖環境下仍徒勞無功。這些「自私鬼」一樣無法整合外來菌，導致整體菌相仍然失調，無法達到預期療效。只有改變飲食習慣，讓腸道環境恢復共享、合作與平衡的生態，才能真正重建健康。王姿允醫師表示「這篇研究狠狠打臉那些只想靠吃菌補菌的幻想。」她也呼應自己先前推行的「21天戒癮挑戰」，強調不改變飲食習慣，單靠補充益生菌無法改變腸道菌群的行為模式與結構。王姿允醫師強調「你不改變飲食，就別怪腸道菌們不挺你。」
「不玩抖音」遭同學霸凌罵土 國中妹書包被倒早餐、拉群組謾罵
日前一名女網友透露自己國二的女兒因「不玩抖音」而被同學視為異類、進而遭到孤立與言語攻擊，甚至人身霸凌的經過，讓她相當心疼，引起眾多網友熱議。該名女網友在Dcard以「女兒不玩抖音被霸凌」為題發文表示，女兒自國一起便因未使用抖音（TikTok）與同儕話題不同，遭到班上多位同學嘲笑「土」、「住山洞」、「跟不上時代」。即便女兒曾努力嘗試融入，包括在出遊時主動提出協助拍攝影片，卻因不願出鏡跳抖音舞，反而成為同儕排擠的對象。原PO無奈地說，「她一開始不敢告訴我們，只是因為怕我們擔心，也怕我們不相信她」，原PO指出，女兒曾短暫下載抖音嘗試了解，但最終因興趣不合選擇刪除，沒想到卻被視為不合群，遭遇更嚴重的霸凌，包括課堂分組被排除、課本被藏起導致受罰、課間遭踢桌子，甚至在網路上被拉群組集體謾罵。更令人心痛的是，班導在原PO女兒向其反映後，僅於班會時間提醒同學們「抖音可以適度放鬆」，並未正面處理霸凌問題。結果反讓施暴學生認為女學生「告狀」，開始進一步報復，甚至將早餐與水倒入她的書包中，嚴重侵犯其人身與財物。直到轉學前夕，家長親自出面要求學校處理，班導才通知部分施暴學生的家長。有些家長在看到受害者母親提供的網路截圖證據後才願意道歉，但也有家長起初否認並指控女學生「編造故事」，「我把他們在IG群組拉群，罵我女兒的截圖給他們看後，才不情不願和我們道歉」。原PO也詢問女兒為什麼拖到後面才和家長講，「她說不想讓我擔心，也怕我不相信她，因為她也覺得不玩抖音被霸凌很荒謬，所以她自救先嘗試融入，事情無法解決再去找班導，我聽了真的很心痛，幫女兒辦理好轉學後，我一直陷入為什麼我會無法讓女兒信任和無法保護女兒的自責感，更無法理解為什麼僅僅只是女兒和他們的興趣不一樣，就會被當成異類對待」，對自己未能早日察覺女兒的痛苦感到自責。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「原來現在正常的人反而會被排擠嗎⋯希望妳女兒到新學校能交到知心好友！」、「幸好有換學校，一堆猴子，連對方家長都有問題」、「感覺是環境跟人的問題，真的扯到爆，我國小國中高中的時候，完全沒有手機、沒有追星，Line到上大一才辦，會覺得很多時候聊不到一起，但不會因此被霸凌！希望你女兒之後換新環境會很開心」。
盤點過年最不想見「3種親戚」 她笑虧：不見才是吉祥如意
過年全家團圓，最怕遇到不想遇到的長輩，還有各種問題攻勢。資深媒體人莎莉夫人點出3種過年「不討喜親戚」，笑稱不見面才是真的吉祥如意。莎莉夫人近日在臉書上表示，她身邊有些朋友不喜歡過年，對於「家族大團圓」更是能閃就閃。莎莉夫人以自己為例，她最怕遇到那種在餐桌上喋喋不休的人；另一種則是「不管大家談論的主題是什麼，他/她都有辦法拉回到他的工作。聽起來像是抱怨，實則是炫耀。」令她無奈直呼「過年不宜生氣，連翻白眼都得小心翼翼。」第三種則是「表面」親戚，莎莉夫人表示這些不熟的親戚， 一到過年還要裝熱絡，互相敬酒、互道吉祥話，她形容每年都要上演的這些場景，「比電視台數十年不變、預先錄好的除夕守歲綜藝節目還難看。」莎莉夫人直言若能選擇不見這種親戚，這樣過年才是真的吉祥如意。莎莉夫人感嘆，如果感情不好還硬要「齊聚一堂」，真的很耗能量。說話，很累；不說話，又容易被貼上「很跩」「瞧不起人」或「不合群」的標籤。最後，她道出一般人的心聲：「過年放那麼多天假，不就是耍廢、盡量讓自己開心嗎？何必把時間花在『應付』親戚上。」
高雄社福中心傳霸凌…女主管查下屬手機「威脅扣考績」 1年逼退10多人
霸凌事件連環爆！高雄某社福中心的女主管傳霸凌下屬，不僅搞小團體，威嚇、數落新人，還用考績威脅，短短1年內就有10多名新人受不了而離職，甚至嚴重到要看身心科，就算受害者反應也無效，直到最近有人在網路踢爆，才啟動調查。據《TVBS》報導，該名女主任對新人說話很不友善，特別成立一個新人群組，要求下班後每天晚上8點要提出一個「有深度」的問題，只是當新人提問，她就會抨擊「沒有腦袋」、「是否不適合這裡？」假如沒有達成目標，或是病假、事假超過5天，還會被威嚇考績。知情人士控訴，該社福中心這1年來人員頻繁調動，光是新人前後就有10多人離職，該名女主任還會檢查被她認為不合群的同仁手機，查看有無和之前調離或離職的同事，若拒絕會被用其他方式脅迫。有新人因為遭受霸凌，為此求助身心科，也有人向上級單位反應，卻沒得到改善，疑似被壓下來。不只如此，曾有員工離職時，在離職單上指控被主任霸凌，希望社會局重視後續卻石沉大海，直到公部門霸凌案開始延燒，有人在網路踢爆，社會局才開始調查，但已經快1年的時間，令受害者相當心寒。對此，社會局已受理申訴，並成立調查小組，小組成員2分之1以上外聘心理諮商、法律及社會工作專業領域專家學者擔任委員，正在進行調查中。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
新鮮人員旅「要自費一半費用」怕不去不合群 網見1關鍵勸：不用委屈自己
社會新鮮人剛入職場，總是希望能盡快融入公司文化，近日有位女網友發文分享，她剛出社會的第一份工作大概做了一個月，剛好10月要去日本員工旅遊，但因為她未做滿一年，所以需要自費一半的錢，由於她剛出社會身上錢沒有很多，還在想這筆錢該不該花，要去還要先跟家人借，但不去又怕會被覺得掃興，對此她十分苦惱。原PO於日前在Dcard以「新人該去員工旅遊嗎」為題發文指出，這是她剛出社會的第一份工作，大概做了一個月，剛好10月要去日本員工旅遊，但因為她未做滿一年，所以需要自費一半的錢，因為剛出社會身上錢沒有很多，所以還在想這筆錢該不該花，如果真的要去可能要先跟家人借。另一方面，因為行程是老闆找很久的，她擔心不去會被覺得掃興或是不合群，也怕沒辦法跟其他同事關係變好，求問有人可以給她意見嗎？此文一出，便引起熱議，網友紛紛建議「還得借錢就先婉拒了，出來工作肚子得先填飽才行」、「要借錢先不要去，而且去了員工旅遊關係不一定會變好」、「不要讓旅行成為自己的負擔，尤其是借錢去旅遊，雖說是家人但還是不建議，機會多的是。」、「不用擔心掃興，大家不會很注意新人的動態，你不想去就不用去」「不用委屈自己，先照顧好自己，再去管群體的事情，不要勉強花這個會覺得負擔的費用，搞得很累」。
心靈課成邪教2／為何被打被罵也甘願？ 醫師：學員自我合理化不信被騙
刑事局日前破獲一起心靈課程詐騙案，一名張姓女子以「客製化」課程名義收取高額學費，並以各種藉口責罵、毆打學員，甚至要求學員公開「喇舌」、「愛撫」，不堪體罰者則改繳罰款，斂財上千萬元，有如邪教作為。精神科醫師楊聰財則認為邪教及心靈課程有其共通點，兩者均會宣稱獨特真理，且只有通過他們的指導或課程才能達到「覺醒」，並有強烈的排他性與精神控制。學員加入後會遭到張女等人逼迫簽下切結書，不得將課程相關內容分享置於網路上，也必須放棄法律訴訟權益，形成封閉群體。（圖／翻攝畫面）此外，這些領導人或教主通常也具有強烈個人魅力與演講能力，再輔以操控技巧與專制性格，讓學員無法輕易脫離團體，如過往曾在日本犯下驚天沙林案件的奧姆真理教就是如此。常人多半難以理解，為何學員會心甘情願接受不合理的規範，甚至連被打都心甘情願。楊聰財指出，主要是因學員或信眾因已投入大量時間與金錢，即使面對不合理的狀況，也會選擇自我合理化以此減少內心的矛盾感，同時輔以情感綁架、懲罰威脅與社會排斥等控制，讓他們無法輕易脫離團體，加上不合理的要求多半是漸進式進行，從每個小步驟的妥協，最終達到極端要求的地步。若學員無法負擔高額學費及罰款，張女也會要求學員去其開設之咖啡廳打工，或是跑外送賺錢。（圖／示意圖，與本案無關／資料照）楊聰財指出，類似宗教信仰的騙子團體常常會故意放大文化中的「不合群」心態，來維持和鞏固他們的團體結構。宗教信仰騙子事件中的主謀常常針對身心靈脆弱的人下手，以樹立自己的權威，並通過打破受害者的自尊和自信，再重新建立其依賴性和服從性，使得學員之間的黏著度提高，這種手法確實可以與俗稱的PUA（Pick-Up Artist）有所類比，但當這些組織被查緝和摧毀後，對於這些原本就身心靈脆弱的人來說，也可能會造成二度傷害。不過楊聰財說，以本案來說，此次心靈課程的招募主要以口耳相傳的招生方式，可能比社群媒體的招生方式更為致命，這是因為受眾在親友推薦的情況下，防範意識較低，且這種方式更加隱蔽，難以被外界發現和制止。 然而，無論是哪種招生方式，防範和識別詐騙都是關鍵，提高公眾的防詐騙意識，加強對可疑課程和活動的警惕，是減少受騙風險的重要手段。如果民眾發現家人可能參與了邪教或怪異的心靈課程，希望民眾也能先站在傾聽與理解的角度，才能進而建立信任，從而提供客觀資料或尋求專業協助，說服家人遠離這些危險活動。
申力安邀師兄站台 Hank緊張只敢「紳士手」搭肩
從女團PER6IX到選秀節目《未來少女》的「黑曜精靈」成員申力安，挑戰以歌手身份推出單曲〈Secret〉，邀請伊林同門師兄Hank王碩瀚友情跨刀MV演出。申力安笑稱，MV風格與曲風充滿神秘性感，拍攝時2人需在泳池邊親密情境互動，Hank很害羞不敢碰她，她說，「他大我5歲，在我心中就像是哥哥的感覺，但他比我更緊張！」她看他很緊張，大方主動手搭肩說「沒事啦」，他才以「紳士手」搭她的肩。申力安是看了《亞洲超模生死鬥》節目，覺得當模特兒超酷，15歲報名伊林璀璨之星「國民少女」選上季軍，從開始的懵懵懂懂，到現在已經7年，她說，現在她完全確立人生方向，「從小我就是讀書型，夢想長大要當一個穿著套裝在辦公室指揮別人的職場女強人，但我現在確定我要當歌手！我發現唱歌真的很快樂！」第一首單曲上，暑假將再發第二首單曲。〈Secret〉融合迷人的旋律與動感節奏，歌詞描寫內心深處的秘密世界，整體呈現「性感」氛圍，申力安說，她愛死了這次的風格，完全符合她個人的真實面貌，提及對「性感」的定義，她說，「女團的風格偏甜，但我個人私下穿搭其實很歐美，我喜歡的性感，是由內而外散發出的自信，不是要露身材，不在於衣服穿多穿少，是一個人把衣服呈現出的感覺。」申力安挑戰性感風格。（星光瑞瑞提供）她感謝參與女團的歷程，帶領她進入這個產業，教會她如何應對，過程中她更了解自己要的是什麼，她坦言自己是一個喜歡把事情掌握在手中的人，「這首單曲可以有更多的自己在裡面，畢竟在女團裡，個人的想法和idea並不一定都適合團體，例如我在『黑曜精靈』如果造型穿成這樣性感，大家會覺得我有病吧，會顯得超不合群。」雖然歌名是〈Secret〉，申力安說自己是一個沒有秘密的人，倒是很容易把秘密講出來，「我不會刻意隱藏，這首歌當做提醒自己，不要把秘密講出來。」但她是一個好奇的人，會一直反問別人「你有什麼秘密」，「像是男女朋友之間，我就覺得不能有秘密，再大的事，先講先說就沒事，過去的事都過了，沒事的，我還是愛你的，但隱瞞被我知道就會出大事。」申力安與單曲製作人Shawn和演出MV的Hank、新生代導演王子齊，4位年輕人都是十幾歲就認識，力安曾友情客串演出noovy的MV〈HOME〉，現在她出單曲，Shawn和Hank二話不說力挺，她說，這些年大家都在各自夢想的路上努力著，Hank朝戲劇發展，Shawn全心投入音樂創作，能聚在一起合作真的很難得。
他出國去機場貴賓室 同行朋友酸自私：自己爽不幫大家出錢
近日一名網友表示，他跟4個朋友約好去日本玩，他的信用卡可進貴賓室，但不能攜伴，而其中一位想去，但聽到要自己出錢就不去了，還被朋友說，他自己去貴賓室，這樣是很自私的行為，「我是交友不慎嗎？還是應該要繼續獨旅了」原PO在論壇《Dcard》發文，「月初跟四個朋友一起去日本玩，因為我信用卡是世界卡，所以可以免費出入貴賓室，沒辦法免費攜帶一位進去，只能使用優惠價加購，但是其他朋友都沒有。」原PO說，他因為繳8000元，所以不想浪費，其中一位朋友聽到自己出錢就不去了。事後，朋友酸，「你那時候來回都去貴賓室，你沒帶那個誰誰誰去，他就開始在murmur你了，說自己去爽，也不帶大家去，要加價也不幫大家出，他科技業這麼輕鬆這麼好賺。」原PO說，雖然有其他朋友挺他，但沒去的那位還是說他不合群又自私。原PO說，「我是交友不慎嗎？還是應該要繼續獨旅了。」對於出國，原PO說，「我會比較偏好選擇獨旅，或是經濟跟我差不多的一起出國，至於其他認識超過10年的，我可能會退一步，繼續選擇國旅就好了，因為之前有過十幾次一起騎車環島、包棟、外島跳島行程，感覺都還不錯，所以才有這次日本行，下次11月清邁天燈節，我沒意外應該會自己去了吧。」此文一出，不少人紛紛留言「想要跟人家去貴賓室還要叫你幫忙出錢，什麼鬼」、「我覺得我可以理解雙方，但想去貴賓室還要叫別人出錢有夠扯」、「就是交友不慎啊」、「這朋友心眼也太小」。
公司採責任制…他問新人準時下班「會不合群嗎」？ 網直呼：社會變了
「身為新人會不合群嗎」？有網友表示，最近剛換一間新公司，但上班第一周就發現因為產業的關係採完全責任制，所以即使下班時間到了，也沒有任何人離開位子下班，留下來加班都視為自願加班，也不會給加班費或者補休，身為新人的他因為下班時間到了，工作也做完就準時下班了，但還是想問「如果你是新人，會一開始就這麼不合群，自己一個人下班嗎？」原PO於日前在Dcard以「身為新人會不合群嗎」發文指出，最近剛換一間新公司，但上班第一周就發現，公司的風氣與前公司完全不同，因為產業的關係採完全責任制，因此留下來加班都視為自願加班，不會給加班費或者補休。原PO接著比較，前公司是時間到同事馬上打卡下班，一刻都不願意繼續待，而現在的公司，即使下班時間到了，也沒有任何人離開位子下班，「第一天上班時，下班時間到了我硬是等了10分鐘，發現真的沒人離開，我才受不了的打卡下班了」，當天他也成為全公司第一位下班的員工。原PO說，目前已經上班2周了，情況仍然是這樣，他甚至不知道同事們到底幾點才離開公司，「因為下班時間到了，我今日的工作做完我就準時下班了。」並提問「想問大家，如果你是新人，會一開始就這麼不合群，自己一個人下班嗎？」此文一出，便引起熱議，網友直呼「10年前你會被定義為不合群，但現在社會氛圍已經變了，準時下班才是對的」、「準時下班，剛入職最重要的是養成好習慣，你需要專注的是如何有效率的完成工作」、「不要這麼奴，薪水沒有超過6萬，一律保持不爽就辭職的心態」。但有一派認為「如果妳覺得工作好找，那就準時下班，倘若上一份待業3個月以上，應該就不會上來提問了。」、「如果你有想升遷就要合群，沒有的話就可以準時走」，還有人分享經驗「前公司也是責任制，我是新人的時候還沒有那麼多事要做，看大家都還在加班，我也不知道該不該回家，結果老鳥他們直接跟我說沒事就回家吧，珍惜現在還能準時下班的時光！！」
才要兒子快點娶 準媳婦「這身分」嚇壞她…堅持反對嫁入門
為人父母對子女婚事應抱持尊重與祝福。一名36歲科技新貴去年10月聯誼時，認識在大型公司任職的妻子，未料原本對準媳婦非常滿意的母親，得知女方是「獨生女」後竟強烈反對婚事，最終科技新貴義無反顧以入贅方式結婚。一名中壢區美滿服務中心資深社工透露，這起案例的新郎新娘見面時一見如故，不只在咖啡廳聊3個多小時，後續也頻繁約會，且兩人10月參加聯誼，農曆年前就決定廝守一生。但原本滿意準媳婦、還希望兒子早點結婚的男方媽，態度卻突然180度大轉變。社工表示，男方媽得知準媳婦是獨生女時，立刻產生獨生女沒耐心、自我中心、沒同理心等刻板印象，與先前非常滿意女方外在、談吐、氣質、工作，甚至主動找算命師排八字的態度相差甚大。社工坦言，獨生女在刻板印象中有著自私、孤獨、被寵壞、不合群一面，加上男方媽認為準媳婦父母老病弱，一旦結婚，夫妻要照顧4個人太累太辛苦，因此堅決反對兒子婚事。不過，男方認為家中還有弟弟可以幫忙照顧爸媽，也打算堅持自己所愛，最終在4月初決定入贅女方家。社工也提醒男方，入贅固然是個選項，但婚後也不能忽略父母的照顧。
想當躺平家長！她懶得過節幫小孩「裝扮」 超厭世問：意義在哪
小孩總會期望過每個特殊節日，不過累的就是家長了。一名媽媽抱怨，小孩每到過節就吵著要扮裝，讓她感到很厭煩之外，也不懂過節的意義在哪，「真心覺得超蠢超有事」。她表示自己很理性，但是遇到小孩校外教學或是各大節慶要慶祝時，一定會跟先生大吵，於是好奇「不知道有有沒有家長跟我一樣懶」。原PO在「匿名公社」發文，她表示自己很懶，而且覺得小孩遇到萬聖節等的節日，就吵著要裝扮讓她很是厭煩，更不懂打扮後走在路上有何意義，質疑是要讓後代子孫看到照片時說，「哇～好棒～我有個祖先在幾百年前打扮成蜘蛛人、愛莎公主走在路上欸」。她抱怨現在每個英文補習班都要裝扮，但是又無奈小孩不能不補英文，「每次到這個時候，我真的很焦慮很煩，就為了一天，弄成那樣，不會很蠢很無聊嗎？有沒有這麼沒事做」。另外，她也非常不解，每當小孩戶外教學時，為何媽媽一定要準備可愛的便當，才是愛小孩的表現，「麵包就最方便最不會壞最有飽足感，而且我又不是買2、30的那種麵包，小孩帶去的都是一顆破百的歐式麵包，到底有什麼不滿足？」而每當遇到節日時，她與先生必定會大吵一架。最後，她指出自己是一位理性的媽媽，若是說她不懂儀式感或維護生活品質都沒關係，「但我真的不能理解做這些的意義到底在哪？我就是個連紀念日都不太懂紀念意義在哪的人（是有誰死了嗎）」，她回憶當初還被稱讚不計較節日很好，現在卻被說話，直呼「到底煩不煩」。文章一出，底下也有家長留言討論，「只要不要違法犯法或傷害到孩子的身心，說真的你要當多懶的家長都沒什麼錯」、「萬聖節裝扮可以不喜歡，但可以把它想成老師交代的學校作業，大家都有做，不要讓孩子成為老師眼中不合群的那一個」，建議原PO用自己的方式去愛孩子即可。
取名大有學問！ 有「3大雷區」要注意 別讓孩子內心留下陰影
「名字」伴隨著人的一生，蘊含了長輩的期盼與祝福，不過取名也是門學問，但若名字取得不好，可能會意外成為笑料。中國一名小學老師點名總會刻意跳過某位學生，因為她的名字「房雪」和「放學」的諧音很像，只要一點到她，全班都會哄堂大笑，老師怕學生誤會意思，就不敢唸出名字，害女童回家吵著要改名，取名絕對要謹慎，有3大雷區要注意。 許多人在認識新朋友時，通常會先詢問對方名字，萬一名字含有「諧音梗」，可能會對本人產生極大影響，中國有一名叫「房雪」的女童，自從開始上學後，就發現老師不喜歡喊她的名字，甚至一次都沒點過，害她誤以為是自己不聽話，老師才這樣對她。事實上，因為「房雪」和「放學」的諧音很像，很多同學喜歡在放學前，故意喊房雪的名字，老師怕全班哄堂大笑，根本不敢喊她的名字。 對此，老師也很無奈，「會擔心其他同學認為自己說的是『放學』，導致他們完全聽不進去後面的課程，只能盡量不點她的名字。」女同學聽完後，便回家吵著向父親要求改名。 此外，有一名叫「夏可」的學生，也是因為名字和「下課」的諧音很像，時常鬧得班上跟著起鬨，害得老師同樣不敢點她的名字。雖然兩位老師都是不想耽誤上課時間才這樣做，但長期下來將會影響到學生的心理狀態，讓他們感到自卑、變得不合群，所以父母在為孩子取名前，一定要小心別踩到3個雷點。 首先，「諧音梗」的問題需要注意，避免孩子會被當成笑柄；再來是不要取一些「菜市場名」，像是子涵、子軒等等，這些名字即使不難聽，但因為太普遍就容易讓人覺得很土；最後要避開「生僻字」，很多父母為了取比較特殊的名字，就會使用生僻字，等到孩子上學後，老師可能會因為不認字，上課便不喜歡叫她的名字，就連在考試的時候，由於名字太難寫，而耽誤到考試的時間，反而會怨恨父母。 總歸來說，「取個好名」對一個人的發展至關重要，無論是在求學時期，或是就業階段，都會帶來極大的影響。因此父母取名時，一定要考慮到孩子未來的感受，創新很重要，但是太過創新，可能會讓人笑話了。
女孩暑假想打短期工別選「八大」！ 前小姐曝5例「店家讓妳走不掉」
近日，一名曾在「八大行業」便服店打過工的女網友分享，暑假時期常看到網路上有八大的招工文，許多小女生也會抱持「只是短期、賺完就跑」的心態入職，但女網友提醒，這行就像是毒品一樣，而八大控制小姐的方式也更隱晦複雜，嘗試一次就可能陷進去，讓女孩對店家跟這個行業暈船，最後走不出去。原PO於Dcard女孩板以「過來人勸世：八大打工」為題發文，稱自己曾在便服店工作過5年，算是過來人，每到暑假店裡總會突然出現好多打工的女生，並感嘆道，「老實說我知道她們在想什麼，我只是來短期打工，賺完我轉身就走，我只吃糖衣不吃毒藥，畢竟誰不是為了錢呢」。不過，原PO提到，以她自身的經驗來看，那些打工的女生有2至3成會留下，其中一半早晚會變成長期職業，因為原則上八大行業的店家不會用暴力控制、逼迫小姐上班，而是以各種柔性的方式勸說，就如同小姐們如何留住客人一樣。比方說，經紀會花錢捧妳場，送妳昂貴禮物來挖妳，特別是剛入行的年輕人多是因此留下；或是刻意追求談感情，讓小姐有種「在這個混沌的世界還有一絲希望」的錯覺，而這點原PO自己頗有感觸，無奈道「當初我就是因為男友是經紀才留下，只能說好傻好天真，同樣的招數也這樣對很多女生，為的就是吸引她們上班」。原PO也指出，經紀可能會借小姐錢，讓她被欠人情，或是找爛客人刻意傷害，再假裝幫忙出頭；另外，店家可能鼓勵小姐吸毒，讓妳沉迷，並以「離開就爆料」來威脅人繼續工作；最後，店家可能聯合同事找小姐「揪團」，讓她因害怕不合群而花下巨款，導致負債而無法離開。對此，原PO真心勸道，上述的例子都會包裝再情義、歡笑、關心間做出來，就算理智上自己會想著要離開，但人性卻很誠實，自己當初也是不信邪才繼續做下去，但現在只得感嘆「如果我能早點領悟到，我是絕對不會做這行的」，所以也奉勸女孩們，不要被廣告上的數字給欺騙，「八大真的不是妳想的這麼簡單」。