中檢
」 台中 中檢 詐騙 非洲豬瘟 成功嶺
韓女團成員瘦成皮包骨！轉身「脊椎現形」 本人親回應嘆：很困擾
南韓大型女子團體tripleS近期結束完整體演唱會「My Secret New Zone」，不過年僅18歲的成員金采湲的身形變化卻意外掀起熱議。根據網路社群流傳的現場畫面顯示，她在舞台上的體態明顯消瘦，背部與側面輪廓清晰可見脊椎與肩胛骨，讓不少粉絲形容其狀態「皮包骨」，甚至出現健康疑慮。隨著相關影片在網路上迅速擴散，粉絲之間出現兩極討論。一部分支持者對其外貌變化表達擔憂，認為短時間內的明顯消瘦可能涉及過度節食或潛在健康問題，甚至有人聯想到演藝圈長期存在的飲食控制與進食障礙議題。另一方面，也有粉絲呼籲外界避免過度揣測，應等待本人說明。金采湲在短時間內瘦成皮包骨。（圖／翻攝X）面對外界高度關注，采湲於13日透過官方粉絲交流平台發聲，親自回應相關質疑。她在訊息中強調，目前身體狀況良好，並表示「現在是我人生中檢查結果最健康的時刻」，希望粉絲不必過度擔心。她同時透露，近期已完成包含體組成分析在內的健康檢查，相關數據顯示一切正常。針對外界以「病重」或「身體異常」形容她的說法，采湲坦言感到困擾，並指出相關揣測並不符合實際狀況。她也提及所屬公司Modhaus對藝人日常生活與健康管理均有完善照顧，盼外界能以更理性的角度看待。
嚴防塑膠袋遭業者囤貨、抬價！ 中檢突襲逢甲夜市、建國市場稽查
因中東戰事影響，全球能源市場受重創，石化、塑膠等供應鏈亦受衝擊，為防止業者針對素較製品進行囤貨、抬價，台中地檢署昨天（3日）動第二波稽查，前往傳統市場及夜市攤商突擊查訪，發現上游供貨商雖較為緊縮，但未有明確囤貨、抬價的情況。台中地檢署聯合調查局、消保官及國稅單位成立「查緝民生犯罪聯繫平台」，在2日發動第一波稽查，3日上午再次前往查訪，由台中市政府經發局及法治局消保官先到東興市場及建國市場，查察4家塑膠袋銷售商的進貨來源、庫存數量及批發價格變動情形，以掌握上游供應鏈現況。中檢目前合計已對轄內11家塑膠袋銷售商行、五金賣場及傳統市場攤商完成實地訪查，將持續擴大查核範圍，強化市場監測機制。3日下午，再由台中地檢署主任檢察官洪國朝、檢察官康存孝，會同台中調查處、航業調查處、消費者保護處、公平交易委員會及國稅局等機關人員，前往逢甲夜市，確認是否有漲價或哄抬價格的狀況。部分攤商、塑膠袋銷售商確實反映，上游供貨變得更加緊縮，取得塑膠袋也較為不易，但並未發現明確囤積或惡意哄抬價格具體事證。中檢強調，將持續透過平台機制整合各項資源，並維持高度警戒，強化查緝能量，如發現業者有囤貨居奇或不合理調漲價格等違法情形，必定依法究責，民眾也可撥打檢舉專線0800-007007，屆時將即時受理並查明。
台中打律師惡女遭預防性羈押 法官認定犯下傷害等5罪
台中律師公會理事長吳中和3月18日率隊前往台中地院聲援遭林姓女被告恐嚇的女律師時，不料遭林女甩了一巴掌，台中地檢署中檢今天（3月20日）傳喚林女到案訊問後，認定她已對多位律師施暴，下午火速聲請預防性羈押，理由是林女涉嫌傷害、恐嚇、公然侮辱及違反法院組織法等罪，建請台中地院收押林女，法官晚間裁定收押。林姓女子在台中地院公然打了台中律師公會理事長一巴掌。（圖／民眾提供）據了解，法官認定林女共犯下刑法第309條第1項公然侮辱罪、第305條恐嚇危害安全罪、法院組織法第95條違反審判長所發維持法庭秩序命令罪，及刑法第277條第1項傷害罪、第309條第2項加重公然侮辱罪，犯罪嫌疑均屬重大。法官考量林女從去年11月29日起即涉傷害傅姓女律師，再於今年3月17日涉嫌傷害台中律師公會理事長吳中和，另有數次涉對高姓、林姓、聶姓等律師施以危害生命、身體、安全之行為，法官鑑於林女相關案件尚在審理及偵查中，仍可能接觸相關律師，有反覆實施同一傷害、恐嚇危害安全之虞，所以有羈押之原因及羈押之必要，應予羈押。如不服羈押裁定，得於10日內提起抗告。
台中林女慘了！在法院巴律師理事長的臉後果嚴重 台中地檢聲請預防性羈押
台中律師公會理事長吳中和3月18日率隊前往台中地院聲援遭林姓女被告恐嚇的女律師時，不料林女甩了一巴掌，台中地檢署受理後相當重視，律師界群情激憤，台中高分檢也請中檢盡速分案偵辦，中檢今天（3月20日）傳喚林女到案訊問後，下午火速聲請預防性羈押，理由是林女涉嫌傷害、恐嚇及違反法院組織法等罪，建請台中地院收押林女。日前在臺灣臺中地方法院(下稱臺中地院)發生林姓女子攻擊律師公會理事長事件，台中地檢署旋即指派黃嘉生主任檢察官率同蔡承翰檢察官成立專案小組，指揮臺中市政府警察局第一分局展開蒐證調查，以釐清案情並依法偵辦。經承辦檢察官迅速傳喚相關證人到案訊問並命具結，及調取被害人驗傷診斷證明書、相關監視器影像加以勘驗後，於今日依法傳喚被告林○蓉到庭訊問。經查，被告林○蓉於114 年 11 月 6 日上午，在臺灣高等法院臺中分院開庭時，涉嫌違反法官維持法庭秩序之命令不聽制止，並對高姓律師為恐嚇行為;復於 115 年 3 月 17 日下午，在臺中地院法庭外，涉嫌以強暴手段傷害及公然侮辱吳姓律師，涉犯刑法第 277 條第 1 項傷害、第 305 條恐嚇、第 309 條第 2 項強暴犯公然侮辱及法院組織法第 95 條違反維持法庭秩序命令等罪之嫌疑重大。全國律師聯合會到司法院前抗議台中律師公會理事長吳中和遭施暴。（圖／項程鎮攝）檢察官另審酌，被告林○蓉先前於 113 年 11 月及 114 年 6 月間， 即曾因涉嫌傷害傅姓律師、恐嚇聶姓律師，經台中地檢署檢察官以114 年度偵字第 15333 號、第 38037 號案件提起公訴;嗣於115 年 2 月 10 臺中地院開庭審理上開案件時，復與律師發生衝突;並於 115 年 3 月 18 日透過網路發表恐嚇他人生命之言論，顯有反覆實行傷害、恐嚇等犯罪之虞。為防杜被告林○蓉再度施暴並確保後續偵查程序順利進行，認有羈押之原因及必要，遂於訊問後當庭逮捕，並依刑事訴訟法第 101 條之 1 第 1 項第 2 款、第 4 款之規定，向臺中地院聲請羈押。中檢強調，為保障所有參與司法程序之人民及法治工作者之人身安全，維護司法程序之正常進行，對於任何危害公共安全及人身安全之暴力行為，均將依法嚴正偵辦，絕不寬貸。並呼籲社會大眾理性處理衝突，尊重他人生命與法治秩序，共同維護社會安全。
濕紙巾爆致命細菌！4品牌出問題 60多人感染6死
英國衛生安全局（UK Health Security Agency，UKHSA）近日發布警示，提醒民眾避免使用特定4個品牌的濕紙巾產品。檢測發現，部分非無菌且不含酒精的濕紙巾可能受到細菌污染，並與英國多起感染事件有關。官方統計顯示，目前已出現超過60起感染案例，其中6人在感染後30天內死亡。綜合外媒報導，UKHSA引用醫學期刊《Eurosurveillance》的研究指出，英國近年出現伯克氏菌（Burkholderia stabilis）感染病例。該細菌常見於土壤與水等自然環境中，通常不會對健康人士造成嚴重影響，但對免疫力較弱或有特定疾病的人而言，可能引發嚴重感染。調查顯示，疫情可追溯至2018年1月，並持續追蹤至2026年2月3日。期間英國共確認59起與相關濕紙巾產品有關的感染病例，另有數起疑似案例，使感染人數超過60人。研究資料顯示，感染者年齡介於0歲至93歲之間，其中包括多名兒童與青少年。部分病例是在血液樣本中檢出細菌，也有病例是在傷口樣本中發現。統計顯示，共有31名患者需住院治療。UKHSA調查後發現，感染案例與4個品牌的無酒精濕紙巾產品有關，分別為ValueAid、Microsafe、Steroplast Sterowipe以及Reliwipe。其中3個品牌產品來自英國同一間製造工廠。專家指出，相關產品是在非無菌環境下製造，如果用於清潔傷口或靜脈注射部位，細菌進入人體的風險會增加。若細菌進入血液，嚴重時可能引發敗血症，甚至造成器官衰竭。衛生單位表示，這些濕紙巾產品原本多用於清潔皮膚，有時也會被放在急救箱中，用於處理傷口或醫療護理。如果產品受到污染，在接觸傷口或受損皮膚時可能提高感染風險。UKHSA指出，相關4款濕紙巾產品已被要求停止販售，但仍可能存放在部分家庭、醫療用品或急救箱中，因此提醒民眾檢查家中是否持有相關產品。英國藥品及醫療產品管理局（Medicines and Healthcare products Regulatory Agency，MHRA）也提醒，若需使用濕紙巾處理傷口，應確認產品標示為「無菌」產品，並依醫療人員建議使用。衛生單位呼籲，若民眾發現傷口出現紅腫、疼痛、滲液或發燒等感染症狀，應儘快尋求醫療協助。官方同時表示，目前未發現伯克氏菌在人與人之間傳播的證據。英國衛生單位提醒民眾檢查家中濕紙巾產品。（圖／翻攝自X，@UKHSA）
詐欺犯遭判刑3年10月「放5年未執行」 中檢認疏失：承辦人考績乙等處分
監察院近日揭露，1名施姓詐欺犯判刑3年10月定讞，判決書卻在台中地檢署擱置5年未執行，當事人欲出國娶妻受阻才驚覺案件遭遺忘。對此，中檢今天（23日）坦承疏失，強調本案並非故意違背法令不予執行，亦無怠於執行之情形，係因行政作業疏漏所致，已針對承辦人員核予年終考績乙等之處分。有關部分媒體報導質疑「加重詐欺判刑3年10月，宣判完就沒事了？」及「恐有類似案件未浮現」等情，台中地檢署澄清，本案並非故意違背法令不予執行，亦無怠於執行之情形，係因行政作業疏漏所致。中檢調查發現，本案卷宗龐大，且同案被告人數眾多、判決確定時間不一，並須於期限內儘速檢還法院。承辦人員於業務繁重情形下，一時未察，僅就同案另名被告分案執行，漏未將施姓受刑人一併分案處理，致生未及時發出執行命令之情事。中檢接獲通報後即刻查證，並於113年6月6日重新分案發出執行命令，同步啟動全面清查機制及行政調查程序。施姓受刑人已於113年7月10日報到入監服刑，相關執行程序業已依法完成。針對外界憂慮是否尚有其他漏未執行情形，台中地檢署已完成全面清查，確認目前並無其他類似案件存在。後續處理部分，中檢表示，本件承辦人員之行政缺失已列入113年度平時考核，並核予年終考績乙等之處分。台中地檢署已將本案列為內部教育訓練案例，並設計執行案件檢核例稿，強化案件查核及清點程序；未來案件於歸檔前，均須經股長及承辦檢察官確實覆核，確認無漏未執行之情形後，始得歸檔，以嚴防類似事件再度發生。中檢強調，本署一向秉持依法行政、嚴謹執行之原則，對於任何影響司法公信力之情事，均本於負責態度即時檢討、確實改進。對於本案所生行政疏失，本署定將持續精進內部管理機制，確保執行程序周延無誤，以維護司法威信與社會信賴。
公廁馬桶坐墊會傳染性病？醫破解迷思：這3處更毒
許多民眾在公廁如廁時，都會因害怕得到HPV、梅毒或是其他傳染病，而避免讓屁股碰到馬桶坐墊。對此，婦產科醫師邱筱宸也發文澄清，性病透過坐墊感染的機率幾乎為零，HPV也需透過黏膜或傷口接觸才會感染，且大腿與臀部的角質層能提供保護。真正的高風險區反而是手經常接觸的沖水按鈕、門把及水龍頭，感染多因手部未洗乾淨而間接傳入體內。她也建議，無需懸空或踩馬桶，只需簡單清潔坐墊、沖水時蓋上馬桶蓋，並徹底洗手，即可安全使用公廁，「公廁並不可怕，憋尿導致的膀胱炎才可怕。」邱筱宸醫師近日在臉書粉專，針對「公廁馬桶到底能不能坐」這個許多大眾的疑問，以科學實證為基礎進行說明。她指出，自己在門診中經常聽到女性對公廁充滿恐懼，甚至有人在外如廁後出現搔癢感，便懷疑是否因為坐了馬桶而感染疾病。多數人最擔心的，是馬桶坐墊是否會傳染HPV（俗稱菜花）、梅毒或其他性傳染病。對此，邱筱宸醫師表示，從醫學實證來看，透過馬桶坐墊感染性病的機率幾乎趨近於零。她解釋，梅毒、淋病、HIV等病原體在離開人體後相當脆弱，暴露於乾燥的馬桶圈環境中，往往幾分鐘內便會失去活性，難以造成傳染。至於HPV，雖然在環境中的存活力相對較強，科學家也曾在公廁環境中檢測到病毒DNA，但她強調，「驗得到」並不等於「會傳染」。HPV必須透過黏膜或傷口接觸才有感染機會，而大腿與臀部表面覆蓋厚實角質層，除非存在開放性傷口，且同時接觸到大量病毒，否則單純坐在馬桶上並不會因此感染。她也指出，多數人誤以為馬桶坐墊是公廁最骯髒的地方，實際上根據微生物學研究，真正的細菌熱點並非馬桶座，而是人們雙手頻繁接觸的部位，例如沖水按鈕、門鎖或門把，以及水龍頭開關。尤其沖水按鈕往往在如廁後未洗手前就被觸摸，風險更高。常見的感染途徑，通常是手部接觸受污染的門把後，未徹底清潔便離開廁所，接著摸臉、滑手機或進食，導致病原體經口進入體內，這才是較可能致病的關鍵原因。在了解風險來源後，邱筱宸醫師也提醒，不必因恐懼而刻意懸空深蹲或踩在馬桶上如廁。長時間懸空會使骨盆底肌無法放鬆，造成排尿不完全與殘尿問題，反而增加私密處發炎與細菌滋生的風險；踩在馬桶上更可能因重心不穩而跌倒受傷，得不償失。若仍感到擔憂，她建議可以酒精簡單噴拭坐墊，或鋪上1張馬桶坐墊紙，即可達到物理隔離效果。此外，沖水時應蓋上馬桶蓋，因研究顯示沖水氣旋可能將細菌噴濺至空氣中，蓋上蓋子不僅保護自己，也保護下1位使用者。邱筱宸醫師也強調，最重要的防線其實是徹底洗手。離開廁所前以肥皂仔細清潔雙手，遠比對馬桶坐墊過度恐懼更有意義。她也直言，公廁本身並不可怕，反而是長時間憋尿導致的膀胱炎更值得擔心。只要掌握正確的衛生習慣，尤其確實洗手，民眾其實可以安心在外如廁，「別再讓無辜的馬桶坐墊背黑鍋囉。」
金錢豹涉勾結酒商逃稅！總裁潛逃美國1105天遭逮 法院裁定羈押禁見
台中地檢署偵辦金錢豹酒店與國泰洋酒勾結逃漏稅案，已起訴47人。不過，金錢豹創辦人袁昶平之子、現任總裁袁復邦自2023年初潛逃美國，近日透過律師表示願意投案，經2次轉機返台，昨天（27日）抵達台中機場後遭逮捕。台中地檢署今天（28日）向法院聲請羈押禁見獲准，結束袁復邦長達1105天的逃亡生活。台中地檢署於民國112年3月及6月間，分別就中部地區多家大型酒店，包含金錢豹集團、海派酒店集團等，涉嫌使用國泰洋酒股份有限公司及冠昌洋酒有限公司負責人劉榮祺、鵬馳有限公司負責人陳陞珒設立之連城洋酒有限公司等4間公司之刷卡機與發票，藉此規避營業收入申報，涉有重大逃漏稅捐情事，依法展開偵辦。經查，酒商被告劉榮祺、陳陞珒及金錢豹集團實際經營者即被告袁昶平等共47人，涉犯稅捐稽徵法第41條第2項之加重詐術逃漏稅捐及刑法第165條之湮滅證據等罪嫌，業經台中地檢署檢察官提起公訴。偵辦期間，袁復邦於112年1月18日搭機潛逃出境，逃亡在外長達3年餘，其於昨天返臺入境時，旋即為警緝獲到案。經解送台中地檢署，由檢察官訊問後，認袁復邦涉犯稅捐稽徵法第41條之詐術逃漏稅捐、商業會計法第71條第1款、第5款之明知不實填載會計憑證並以不正方法致使財務報表發生不實結果等罪嫌重大，且有逃亡、湮滅證據、勾串共犯及證人之虞，有羈押之必要，於今日向臺中地方法院聲請羈押禁見獲准。中檢強調，為強化打擊地下金融活動，並徹查重大逃漏稅捐之經濟犯罪案件，本署將持續秉持「有據必查、違法必辦」之原則，結合財政部中區國稅局，全面清查本案所涉相關不法逃漏稅捐情事，積極查扣及追繳犯罪所得，以有效打擊不法地下經濟，維護租稅公平與全民利益。
白色巨塔7／中榮3神外醫師放任廠商無照執刀 中檢今分他字案偵辦
台中榮總神經外科科主任鄭文郁、楊孟寅、醫師廖致翔被爆料指出，至少長達3年以上放任無照醫材廠商上桌執刀，自己則在一旁納涼觀看，粗估至少有180名患者在不知情情況下被更換主刀醫師。對此，台中市衛生局已派員前往稽查，如若查證屬實，中榮最嚴重恐面臨停業或廢止開業執照，同時在7日函送地檢署，台中地檢署也在7日分他字案辦理。針對神外多位醫師放任廠商執刀一事，中榮第一時間強調本院並未有讓任何廠商從事醫療行為，並在7日緊急改口表示，院內明文規定嚴禁非醫療人員從事醫療行為，並已成立專案小組，釐清真相，依法辦理。而台中榮總副院長李政鴻7日受訪時指出，由於影片相當模糊，對於時間、地點、醫師、廠商身分均仍有待進一步調查釐清。目前台中市衛生局也在7日函送地檢署，台中地檢署受理後分他字案，將進一步偵查釐清。本刊先前報導指出，台中榮總神經外科科主任楊孟寅、鄭文郁與醫師廖致翔長期放任無照醫材廠商上桌執行脊椎內視鏡微創手術，時間至少長達3年以上，粗估至少有180名病患在不知情情況下被更換主刀醫師。根據已知之手術畫面來看，其中科主任鄭文郁早在2023年3月就放任廠商執刀；科主任楊孟寅則在2025年10月讓同一位廠商上桌執刀；另，擁有5.6萬名粉絲追蹤的醫師廖致翔則在2025年底遭到院內檢舉。
北捷隨機傷人案引發社會安全憂慮 吳思瑤籲全民強化民防訓練
台北捷運發生隨機傷人事件，造成多人死傷，引發民眾對公共安全與社會安全網的高度關注。對此，民進黨立委吳思瑤今（20）日表示，台灣整體治安仍屬良好，但面對這類突發、隨機的傷人事件，確實防不勝防，政府與社會仍應從個案中檢討並精進整體預防機制。吳思瑤指出，針對公共場所可能發生的傷害事件，應持續加強預防與示警機制，同時也要在日常生活中灌輸民防、守望相助以及人助自助的觀念，讓民眾在第一時間具備基本應變能力。她進一步表示，從公部門執行層面來看，相關機制仍有精進與檢討空間；另一方面，對每一位台灣人而言，也必須加強民防訓練與意識的培養。「小橘書」的推廣因此相當重要，這次事件再次顯示，提升並深化民防意識已刻不容緩，而這正是全社會防衛委員會的核心目標，相關工作必須加快腳步、趕上進度。
北捷恐攻案釀4人喪命！北檢今完成遺體相驗 協助家屬申請補償
台北市12月19日下午發生恐怖攻擊，27歲通緝犯張文到台北車站和中山區誠品南西店丟擲煙霧彈並砍人，釀成4死11傷悲劇。台北地檢署今日（12月20日）表示，案發時間檢察長王俊力旋即指派重大刑案專責小組曾揚嶺主任檢察官調查本案，此外，也於昨日晚間完成1名死者相驗，其餘死者於今日進行。後續也將持續協助家屬申請犯罪補償金、心理輔導、生活重建及經濟支持等事宜。台北地檢署表示，事發當下王俊力檢察長旋即指派曾揚嶺主任檢察官率同黃冠中檢察官到場成立專案小組，並指揮台北市政府警察局封鎖犯罪現場。並且也在昨日晚間11時完成被送往台大醫院的余姓被害人遺體相驗。其餘2名被害民眾以及犯嫌則於今日上午進行。台北地檢署指出，臺灣高等檢察署檢察長兼犯保協會董事長張斗輝於昨日第一時間即請臺北分會謝主委、志工及律師到場陪同家屬相驗，一路相伴給予關心支持，並提供法律上的協助，對於傷者部分，也安排往慰問關心，以維護被害人家屬之權益。另今日上午另 2 位被害人相驗，犯保臺北分會亦請專責律師以及志工到場陪伴關懷家屬，後續再協助被害家屬申請犯罪補償金、心理輔導、生活重建及經濟支持等事宜。
難怪韓國女生都這麼瘦！揭秘8個「減脂冷知識」：吃飯不喝水、睡覺關小夜燈，細節決定身材
韓國女生為什麼普遍都是瘦子？除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外，其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣，往往才是決定易瘦體質的關鍵。例如，你知道為什麼她們吃飯時很少配水喝嗎？為什麼睡覺時絕對不開小夜燈？這8個讓韓妞默默變瘦的秘密趕快學起來！韓女私藏！8個減脂冷知識：飲食「乾濕分離」法，吃飯不喝水韓國女生吃飯時很少邊吃邊喝湯或水。她們奉行「乾濕分離」原則，認為邊吃飯邊喝大量液體會稀釋胃酸，影響消化速度，導致血糖波動較大，容易囤積脂肪。建議飯前或飯後一小時再喝水。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「下午2-4點」是吃甜食的黃金時間如果真的想吃甜點，韓妞會選在下午2點到4點之間。這段時間人體體溫最高，代謝最快，且體內一種名為「BMAL1」的蛋白質（負責囤積脂肪）分泌最少。這時候吃點甜的，比較不容易轉化為脂肪。韓女私藏！8個減脂冷知識：美式咖啡 + 檸檬是代謝加速器「冰美式」是韓國人的血液，但減脂期的韓妞會加一片檸檬！檸檬的維他命C加上咖啡因，能更有效促進新陳代謝、消除水腫。這個組合被稱為「Idol水」的升級版，是消腫神器。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：飯後「貼牆站」15分鐘拒絕小腹婆吃飽飯絕對不坐下！韓國女生習慣飯後找一面牆，將後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟緊貼牆壁站立15分鐘。這個動作能幫助消化、預防腹部脂肪堆積，還能矯正體態，是養成筆直美腿和蠻腰的簡單秘訣。韓女私藏！8個減脂冷知識：保暖腹部韓醫認為「體寒」是肥胖的元兇。韓國女生非常注重腹部保暖，即使穿短裙也會貼暖暖包在肚子上。腹部溫暖能促進血液循環，提高基礎代謝率，幫助內臟脂肪燃燒。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「小一號」餐具心理學去韓國餐廳你會發現，她們的飯碗通常不大。使用較小的餐具盛裝食物，視覺上會覺得「吃了很多」，能提早產生飽足感，無形中減少熱量攝取。韓女私藏！8個減脂冷知識：鏡子檢視法，穿緊身衣運動這招是許多韓國女明星認證過很實用的方法，韓妞運動時喜歡穿緊身衣展露好身材，甚至在家也會穿。這樣能讓自己隨時從鏡子中檢視身體線條的變化，保持對身材的警覺心，不讓贅肉有藏身之處。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：睡覺保持「全黑環境」，開燈睡覺會胖這不是迷信，是科學！研究顯示，睡眠時若有光線（即使是微弱的小夜燈），會抑制褪黑激素分泌，進而影響新陳代謝和食慾調節激素，讓人隔天更容易感到飢餓、想吃高熱量食物。所以，想要瘦，請關燈睡好覺！