冒汗
」 大陸 中醫 中暑 角色
舒子晨搭車遇緊急狀況！18分鐘極限忍耐 直呼人生最難熬
藝人舒子晨近日在社群平台分享一段突發身體狀況，透露愚人節當天搭乘Uber返家途中，突然出現劇烈腹部不適，整段路程只能強忍不適約18分鐘，直到回到家中才順利化解，讓她直呼是相當難熬的一段經歷。舒子晨搭Uber途中身體異常，只能一路忍耐。她表示，當時剛結束行程並用完晚餐，搭車準備回家，原本在車內滑手機、整理當天活動內容，未料途中腹部突然出現異常反應，腸胃狀態與平常明顯不同，讓她立刻意識到情況不單純，因此開始提高警覺。隨著車程持續推進，不適感逐漸加劇，她坦言當下只能不斷調整呼吸與坐姿，並嘗試轉移注意力，讓自己維持穩定狀態。同時也透過自我提醒與心理調整，希望能撐過這段過程。她進一步指出，過程中身體出現顫抖與冒汗等反應，顯示不適程度持續升高。尤其在車輛停等紅綠燈時，時間感被放大，更加感受到身體壓力，只能持續維持專注，避免狀況失控。面對突如其來的身體變化，她坦言當下其實相當緊張，只能在有限空間中盡力控制狀態，同時避免影響到車內環境，整段過程對她而言格外漫長。最終當車輛抵達住處，她立刻下車返家，順利解決這次突發狀況。她回想整段經歷，表示這約18分鐘的過程令人印象深刻，也坦言若再次遇到類似情況，仍會感到壓力。貼文曝光後，引發不少網友共鳴，有人分享自身外出時遇到類似狀況的經驗，也有人提醒應隨時留意身體變化，以降低突發不適帶來的不便。
一個洞都不能鑽！ 賈永婕揭霍諾德攀101「超強內幕」
美國攀岩好手霍諾德（Alex Honnold）1月25日徒手攀登台北101，驚險畫面讓不少觀眾看得手心冒汗。台北101董事長賈永婕日前發文透露，Netflix拍了幕後花絮，大家可以透過幕後花絮看到幕後英雄的樣子。台北101董事長賈永婕今日在社群分享Netflix的幕後花絮，表示想請大家想一個問題，「那些繩索，是怎麼來的」。賈永婕透露，直播畫面中大量高空鏡頭，其實都仰賴臨時搭建的繩索系統完成。賈永婕指出，直播過程中有許多攝影機在高空垂直移動，有些是遙控攝影機沿著繩索上下滑行，也有攝影師直接吊在繩索上拍攝，甚至有人站在高樓邊緣取景，幾乎整個人懸在外面，「但最厲害的是， 這些繩索系統原本全部不存在」。賈永婕提到，其實所有繩索、設備與支點都是利用力學臨時架設的，而且施工時有一項嚴格規定，就是不能破壞大樓結構，「一個洞都不能鑽」。在這樣的限制下，團隊仍在短短3天內完成從91、92樓一路垂降到1樓的複雜繩索系統，等到霍諾德完成任務後，所有設備又在1天內全部拆除。賈永婕也大讚團隊的效率與專業，「他們是全世界最強大的團隊，當然一定要搭配我們Team101」。貼文曝光後，許多網友紛紛留言表示「太厲害了，專業強大的團隊」、「幕後的團隊真得很強大，超級厲害」、「回想起來還是很感動，感謝賈董極力促成」、「感謝他們用專業讓世界看見台灣」、「真的是一場很有意義的演出，兼具力與美，科技與勇氣的結合，超讚」。
吃辣椒狂冒汗不只過癮！ 醫：身體代謝被打開
不少人一吃辣就會滿頭大汗、全身發熱，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，其實這不只是味覺刺激，辣椒中的「辣椒素」會引起一連串代謝反應，包括體溫上升、血管擴張與流汗，等於把身體的「代謝開關」打開；更有研究發現，「辣椒素」對代謝健康有潛在益處，還可能影響腸道菌群與發炎反應。張家銘在臉書粉專撰文道，許多人只要吃下辣椒，舌頭就會立即變熱，嘴巴更像是著火一樣，接著額頭冒汗、整個人開始發熱，有些人認為只是辣，一種味覺帶來的刺激，如果從身體運作的角度來看，這種反應其實意味著代謝開關被打開了，身體裡會出現一連串的代謝反應。張家銘說明，辣椒進到嘴巴的那一刻，身體就接收到了一個很強的生理訊號，這個訊號來自辣椒裡的成分「辣椒素」，將刺激名為「香草素受體1」（TRPV1）感覺受體，能幫助身體感覺熱與刺激，所以當「辣椒素」接觸到它時，大腦會以為自己正在接觸高溫，於是產生辣與熱的感覺。張家銘指出，當「香草素受體1」被啟動後，訊號會往身體更深的地方傳遞，細胞裡的能量系統也會隨之調整，能量代謝的系統開始慢慢被喚醒，造成體溫上升、皮膚血管擴張、汗腺開始分泌汗水。張家銘提到，人體其實有一種名為「棕色脂肪」的脂肪，它的功能不是儲存能量，而是消耗能量來產生熱，當「辣椒素」進入身體後，這些細胞的活性會提高，身體也會慢慢暖起來，這其實就是能量消耗增加的一個表現，讓細胞的發電廠也開始升級。張家銘說，當能量系統被啟動之後，細胞裡的粒線體會開始增加，細胞產生能量的能力也會跟著提升，所以從長遠來看，這種刺激其實是在幫助細胞改善能量效率，有些研究也顯示，「辣椒素」與代謝健康之間有關聯；近幾年的研究還發現，「辣椒素」不只影響代謝，也會影響腸道菌群，增加一些對健康比較有幫助的菌。張家銘表示，很多慢性疾病的共同背景是「慢性低度發炎」，如肥胖、血糖失衡、血脂異常，有研究發現，辣椒素可以影響身體裡的一些發炎訊號系統，讓身體的發炎環境比較穩定；一些免疫細胞也會從較容易引發發炎的型態，轉變成偏向修復與調節的型態，當身體的環境更加平衡時，很多代謝問題也會更容易改善。最後，張家銘也提醒，雖然「辣椒素」對代謝系統可能有些幫助，但以下3類人應該特別注意：1、有胃食道逆流、胃炎或消化性潰瘍，辣椒可能會刺激胃黏膜，讓不適感變得更明顯。腸躁症的人，有時候吃辣之後也可能出現腹痛或腹瀉的情況。2、平常很少吃辣的人，身體對辣椒素會比較敏感，如果突然吃很辣的食物，腸胃可能會不太舒服。3、有些人吃辣之後會出現心跳加快、臉部潮紅或血壓短暫波動，若本身有心律不整、心絞痛，或對心跳變化比較敏感的人，建議不要一下子吃太辣，讓身體慢慢適應會比較安全。
陳隨意唱跳高凌風經典曲 體力透支狂冒汗
中視《綜藝一級棒》最新一集播出充滿濃厚異國風情，歌手連服裝都用心搭配。一開場時眾人齊唱〈大頭仔兄弟〉，不料唱到歌詞「大頭仔兄弟」，都不約而同指向許志豪，因為「他本人頭很大」，接連被虧讓許志豪發聲抗議「我要打反霸凌專線」，康康則打圓場笑說：「那是因為你人緣好，大家才愛開你玩笑。」節目壓軸向當年在歌壇紅極一時的青蛙王子高凌風致敬，許志豪、陳孟賢、李子森合唱〈夏天的浪花〉，亮片黑色西裝搭配白手套，造型神似麥可傑克森，唱跳氣勢十足；另一組陳隨意、沈建豪、吳俊宏帶來〈惱人的秋風〉，服裝風格走貓王路線。唱跳過程陳隨意一度雙眼冒血絲，簡直用老命在拚搏，最後一個動作還踉蹌跌倒在地，臉色發白，就連已經表演結束，還是狂冒汗。許志豪也替他說話：「他現在流汗是真的累，不是敗腎喔。」據悉是因為陳隨意前一天才錄完外景節目《飢餓遊戲》，接連錄影又挑戰唱跳，體力透支。兩組男歌手的表演把高凌風的舞台爆發力和歡樂精神展現出來，相當精彩。更多完整播出就在本週六（2/28）中視晚間8點《綜藝一級棒》，週日晚間8點中天娛樂台也有播出。
男大生半夜翻照片太傷感 情緒激動竟「哭破肺」右肺塌陷剩1/3
大陸河南鄭州一名18歲男生小王，日前深夜獨自在房間翻看與朋友的舊合照，憶起過往快樂時光，情緒激動到忍不住落淚。他表示：「看著那些回憶，突然覺得回不去了，就特別想哭。」但短短一、兩分鐘後，他突感呼吸困難、頭暈眼花，家人緊急將他送醫急救。根據《紅星新聞》等陸媒報導，經醫師診斷，小王罹患「自發性氣胸」，右肺被氣體擠壓，僅剩三分之一功能。醫師指出，他的肺泡可能在情緒激動、劇烈哭泣時一瞬間破裂，導致空氣滲入胸腔，使肺部無法正常擴張。事後小王回憶，當時沒有大動作，只是情緒湧上心頭、哭得稍微激烈些，沒想到竟會導致肺部受損。所幸及時就醫，目前經過治療已無大礙。自發性氣胸是指在無明顯外力傷害下，肺表面氣囊（肺大疱）破裂，造成空氣外洩壓迫肺部。常見症狀包括單側胸痛、呼吸困難、心悸冒汗等，嚴重時甚至可能休克。醫師提醒，最容易中招的族群為身形瘦高的年輕男性，尤其15至30歲者最常見。小王便屬典型高危體型。其他風險因子還包括吸菸、有氣胸家族史、曾患肺部疾病如COPD或肺結核等。雖然單靠「哭」難以讓健康人的肺部破裂，但若原本肺部結構已有潛在問題，加上情緒劇烈波動，便可能成為引爆點。醫師建議，若曾出現不明原因胸痛、氣喘等情況，應儘早檢查肺部狀況，尤其是高危族群更應定期追蹤。此外，也提醒年輕族群，健康不僅是身體指數，更與情緒管理息息相關。當壓力與悲傷來襲時，應嘗試透過傾訴、運動、深呼吸等方式紓解，而非壓抑或爆發，才能真正避免身心受創。
觀眾看霍諾德徒手攀101直播竟「心悸、頻尿、冒冷汗」 醫曝原因
40歲美國極限攀岩好手霍諾德（Alex Honnold），昨天（25日）上午9時許挑戰徒手攀登台北101，最終在10時42分抵達101大樓最頂端的避雷針上方，全程僅耗時91分鐘。然而，有不少民眾透過轉播或在現場觀看時，出現心跳加快、冒汗、肩頸僵硬、頻尿等症狀，中醫師王大元就指出，這種情況通常與「心神受擾、肝氣鬱滯」有關。王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文表示，從中醫觀點來看，這類情況多與「心神受擾、肝氣鬱滯」相關，當眼睛接收到高空與危險的刺激時，大腦會快速啟動警報反應，也就是中醫學理論中的「心主神明」，心神一旦受擾，會連同呼吸、心跳、腦神經與肌肉張力跟著改變；而「肝主疏泄」，代表緊張時容易肝氣不暢，常表現在肩頸僵硬、胸悶頭脹、腸胃不適等症狀。王大元提到，如果只是短暫的緊張，多半隨著畫面結束即可緩解；若開始出現心悸、焦躁、失眠等問題，就要留意身體是否長期處於過度警覺的狀態，此時除了調整呼吸與作息，也可搭配以下3種穴位按摩來幫助放鬆，每次只需按壓1至2分鐘，以痠脹感為宜，搭配深呼吸效果更佳：1、內關穴（手腕橫紋往上3指，兩筋之間）：有助安定心神、減少心悸與胸悶。2、神門穴（手腕小指側橫紋凹陷處）：適合緊張、睡前或焦躁時按壓。3、太衝穴（腳背大拇趾與第二趾間凹陷）：可幫助疏肝解鬱、放鬆緊繃的情緒。
陳玹宇吻戲緊張爆汗 許瀞蔆笑出來：他在散發熱氣
《寶島西米樂 守護》劇情甜蜜發展，陳玹宇與許瀞蔆上演「意外之吻」，盧彥澤直接在一旁化身吃瓜群眾，排戲時，拿著手機全程記錄，臉上還掛著藏不住的「姨母笑」，看熱鬧看得太忘我，一度差點忘了自己其實也有戲份，盧彥澤打趣表示：「我還在想會不會等下是隔壁鄰居文山哥走進來，如果真的摔到我懷裡，我得先紮穩馬步，免得腰先受傷。」陳玹宇坦言，這場吻戲讓他感到不小壓力，他過去拍攝BL劇時，吻戲對手清一色是男性，這回是他的「女性版螢幕初吻」。盧彥澤忍不住爆料陳玹宇中午吃了味道濃郁的螢光咖哩，讓陳玹宇當場驚呼：「對齁，咖哩味道好像有點重！」正式拍攝時，陳玹宇緊張到狂冒汗，不斷詢問現場工作人員：「你們都不會熱嗎？我現在超燙，衣服裡面都是濕的。」許瀞蔆也在一旁笑說：「是真的，他會散發熱氣。」盧彥澤戲裡感情線坎坷，不僅老婆失蹤心中又放不下前女友，非常苦悶。但私底下卻非常開朗，對於能夠現場欣賞吻戲感到興奮，直呼：「爽！」反倒被陳玹宇調侃：「反正你現在也沒有戀愛可以談。」讓盧彥澤好氣又好笑。盧彥澤看同劇演員拍吻戲看得十分入迷。（圖／台視）
夫妻為孩子成績爭吵 下秒他胸痛噴汗送醫！檢查驚見「血管氣炸40cm」
大陸一名40多歲的王姓男子，日前因家庭爭吵突發致命性血管疾病，險些喪命，引發外界對情緒與心血管風險的高度關注。王男日前與友人聚餐飲酒後返家，恰逢妻子因孩子學業成績不理想而嚴厲訓斥，夫妻隨即爆發口角。王男本身患有高血壓，卻未規律服藥，在情緒激動下突然出現劇烈胸痛、全身冒汗，左腳也出現麻木症狀。《錢江晚報》報導，家人緊急將王男送往醫院急診，檢查結果顯示為「主動脈夾層」，主動脈自左鎖骨下動脈一路撕裂至左髂動脈，長度近40公分，屬高度致命的急症。所幸醫療團隊即時手術，患者順利脫離險境，術後胸痛消失，肢體感覺逐漸恢復。他事後懊悔表示，沒想到一次聚餐與爭吵，差點付出生命代價。事實上，類似案例並非個案。上月江蘇省揚州市亦有男子因夫妻爭執倒地送醫，檢查發現血管因血壓劇烈波動而嚴重受損。醫師提醒，冬季聚會頻繁，飲酒、熬夜、暴飲暴食及情緒起伏，皆可能導致血壓驟升，誘發血管危機。專家呼籲，高血壓患者務必遵醫囑規律服藥，避免自行停藥，並維持良好生活習慣，包括均衡飲食、適度運動、控制體重與血脂，同時避免情緒劇烈波動。若出現突發性劇烈胸背痛、胸悶等症狀，應立即就醫，把握黃金救治時間。
電燈泡變男主2／起底夏宇禾勾纏的人夫 竟是望族富三代
時報周刊CTWANT上月直擊夏宇禾深夜在酒局結束後，靠在一名白衣男懷中，甚至還回應對方香吻，但據本刊調查該男已是人夫身分。回顧過往，夏宇禾並不是第一次被拍到與白衣男同框。早在今年5月6日深夜，本刊就曾目擊夏宇禾、張家瑋與白衣男及外國友人現身大安區酒吧，眾人隨後轉戰酒店續攤，散場時夏宇禾與白衣男不僅大方擁抱道別，交情顯然已非一兩天。夏宇禾5月的酒店、酒吧路線的行程就已見到白衣男的身影以及另一位外國友人。（圖／本刊攝影組）更奇妙的是，夏宇禾4月份被拍到跟李聖傑大街上廝磨的那次，白衣男其實也在場，每回出場都是始終如一的白上衣配牛仔褲及名錶、名牌鞋，辨識度相當高。白衣男那次還被形容成電燈泡，識趣地看著夏宇禾跟李聖傑親暱互動，沒想到，過了半年後，夏宇禾大街廝磨對象換成了白衣男，摸頭、勾纏、擁抱、肉體貼合的節奏幾乎如出一轍，只是男主角換了人。白衣男兩人被本刊捕捉到都是穿白T恤等類似款穿搭，辨識度很高。（圖／本刊攝影組）然而，這段關係背後卻藏著尷尬的真相，本刊循線找到白衣男的社群，發現白衣男來頭不小，出身地方望族，是留洋歸來的多金富三代，更加令人冒汗的是，他已經是人夫，社群上面不乏與妻子的生活照，妻子也分享不少白衣男與孩子們和樂融融的點滴，社群上十足好爸爸與好老公的形象，相信互相追蹤社群的夏宇禾也能看到相關內容，對於男方已婚的事實應該是心知肚明。本刊今年五月也曾捕捉到夏宇禾和分合多次的GINO一起去打球。（圖／本刊攝影組）過去她與Gino長達六年的感情，傳出主因是她想結婚而男方不想，因而情斷，後來與大她20歲的李聖傑傳出緋聞，到現在與白衣人夫嘴對嘴接招，看來這段關係應該又是無疾而終。其實夏宇禾來自單親家庭，媽媽拉拔四個女兒長大，觀念傳統保守，她拍雜誌比基尼照都要跟媽媽解釋半天，深怕媽媽生氣，上回緋聞曝光，媽媽還叮囑她：「可以交朋友，但要顧好自己的形象。」這回可能又要再讓媽媽擔心了。對於與白衣人夫的關係，本刊至截稿前未能取得夏宇禾的回應。※提醒您，飲酒過量，有害健康；酒後不開車，安全有保障。未滿十八歲禁止飲酒。
新人樂團站上巨無霸客機 成員懼高症發作全身冒汗
新人樂團帕拉斯推出首支單曲〈下天堂〉，MV規格拉滿，不僅前進耗資數十億、尚在建設中的遊樂渡假村取景，更直接拉到退役的巨無霸客機拍攝，團員們搭乘雲梯登上約五層樓高的機翼完成畫面，氣勢磅礡、壯志豪情滿載，熱血程度破表。MV拍攝過程長達多日，團員們不只得在烈日下長時間工作，還要面對高空拍攝帶來的體力與心理極限，卻始終不喊苦、不喊累，最終站上退役巨型飛機機翼狂野開拍，畫面張力十足。談到〈下天堂〉所想傳達的核心，團員表示這首歌並不是單純的叛逆宣言，而是一種對現實、對自我、對夢想的誠實對話。帕拉斯站上巨無霸客機拍攝MV。而團員們帥氣畫面背後，其實暗藏不小挑戰。吉他手小葵有懼高症，站上機翼的瞬間全身冒汗、雙腿微微發軟、腦袋一片空白，卻仍選擇咬牙硬撐，一股腦完成所有拍攝任務，殺青時成員們更直接抱成一團，為他成功克服恐懼齊聲歡呼，成為〈下天堂〉MV 最熱血、最真實的一幕。
男星面對戴佩妮緊張到冒汗 失戀竟大膽「哭給姐姐聽」
曾為光良、江美琪、鄭興等歌手譜曲填詞的黃則翔，正式推出首張台語全創作專輯《相相 sio-siòng》，這位被形容為「自然而然養成文藝台客」的音樂人，台語作為創作骨幹，並由詩人李瓜指導台文寫作與咬字，強調台語主體性，同時擁抱口音與腔調，打造真摯動人、氣質多元的男性台語歌主題。專輯中歌曲〈將汝送別位〉特邀恩師戴佩妮擔任配唱製作人，黃則翔透露，他從2006年《iPenny》專輯發行時，就愛上戴佩妮「很有趣、很會玩又很帥氣」的聲音，進而產生成為創作歌手的想法。後來他的Demo作品被戴佩妮本人聽到，促成他在2018年至2023年成為戴佩妮旗下簽約詞曲作者，並曾擔任製作助理。儘管共事多年，黃則翔坦言剛開始面對偶像時非常緊張，他第一次進錄音室幫戴佩妮唱合音時，緊張到直接大失眠，整個人處於「魂不守舍」的狀態，即使後來經常一起吃飯工作，他仍常擔心說錯話，連只是講電話也會大冒汗，只能露出嘴角微微抽動欲言又止的表情。這份師徒關係在黃則翔被分手後產生了轉變，他打電話給戴佩妮「哭給姐姐聽」，現在回想雖然荒謬，但此事件後才開始能比較放鬆地面對她，敢於開玩笑。黃則翔一開始很怕跟戴佩妮互動。（圖／奕派音樂工作室提供）專輯名稱《相相 sio-siòng》在台語中意指四目相對，黃則翔提到：「一個眼神，便知道我們是同伴。」專輯同名歌曲〈相相〉的創作靈感，正是描寫黃則翔與他收編的浪貓阿派相互凝視，即能感受到彼此簡單卻直接的愛意交流。這也呼應專輯核心概念：「使用什麼語言並不重要，只要有愛就能溝通。」
為弟弟動私刑！陳雪甄吊掛陳澤耀 嚇到手腳冒汗：超怕刀子甩出去
《監所男子囚生記》本週日（23日）晚間8點在八大戲劇台播出。劇集以陳澤耀因欠債，被迫「賣身」進入監所，負責照顧黑道大姐大（陳雪甄 飾）在獄中的弟弟楊祐寧為故事主線。劇中令人不寒而慄的黑幫大姐頭陳雪甄，雖然現實中是高材生學霸，更是今年金馬獎最佳女配角的入圍者，但在劇中卻必須為角色爆粗口、耍狠，為了精準詮釋角色，陳雪甄特地收集了國內外幫派大姐的新聞和影音資料。談到為戲爆粗口，陳雪甄謙虛表示演員就是要演什麼像什麼，並幽默分享：「我在口條上面有刻意帶點台味，有把我從小在沙鹿長大的海線口氣加進來！」首集中，就有吊掛陳澤耀、動用私刑的戲，陳雪甄坦言當下非常緊張。尤其眼睜睜看著陳澤耀的臉因為倒吊而變得越來越紅，讓她非常擔心超怕NG重來會害到對方。「然後我還要拿著蝴蝶刀，在他面前揮來揮去，又是第一天的第一場戲，大家還不熟悉，所以緊張到手腳冒汗，超怕刀子甩出去。」她大讚陳澤耀的敬業表現「真的很棒！」戲裡，陳澤耀飾演的監所新進人員常遭到前輩施名帥的訓斥與捉弄。戲外，施名帥被問到是否曾有類似的辛苦經歷時，他表示當然會有，「但通常換位思考，大概就會理解。大部分如果是善意的，為了事情可以更圓滿，我們就虛心受教；如果是惡意的，就當作對方需要一個出口，調適好心情就好，不要過度責備自己。」熱愛開玩笑的施名帥自爆拍攝時經常笑場。他分享大夥到拍攝現場都在找一種「遊戲」的感覺，常常被彼此逗樂，「所以我們基本上都是笑著拍戲。」他透露最讓他受不了的是每一位客串演員，「每一次都像開扭蛋一樣充滿驚喜，因為太新鮮的節奏跟火花常常會憋不住。」施名帥自爆拍攝《監所男子囚生記》常笑場。（圖／八大電視、壹壹影業、愛奇藝國際版）
雙喜臨門3／女星熱愛運動成痴 温貞菱文青女神成排球少女
黃沐妍是演藝圈中非常愛運動的女星，她熱愛的運動項目包括三鐵、馬拉松、健美、皮拉提斯等運動，並將興趣轉化為事業，與朋友合夥開設皮拉提斯教室，積極參與各種賽事的她也常傳遞正能量，鼓勵粉絲一同運動，還會分享簡單的居家運動方式，讓不運動的人也能輕鬆入門。要說到高強度運動的「女戰神」，不能不提到林芯儀，她從2024年因為要在大型演唱會上保持體力而健身，機緣下接觸健美比賽，才一年多的時間她便贏得「Women's Fit Model」新人組及公開組雙料冠軍，成為目前台灣勇奪此項殊榮的第一人。起初她因籌備個人演唱會而踏入健身房，沒想到意外愛上健美競技，為備賽投入長達8個月的魔鬼訓練，每週健身6天，搭配有氧與重量訓練，飲食從每天一餐增加到4餐，還引發劇烈胃痙攣，痛到全身冒汗、無法呼吸，一個月內3度送急診，真的是用命換來的榮譽。林芯儀苦練健美最終獲得冠軍。（圖／翻攝自林芯儀臉書）「文青女神」温貞菱國小時期就是學校田徑隊的選手，身體協調性及體力都比一般女性來得強，即使進入演藝圈工作時間不穩定，她仍保有慢跑習慣，來幫助她紓壓及思考。此外，她也時常參與馬拉松賽事，接觸各種不同的運動類型，還在社群上分享打排球的心得，看得出她是真心喜愛運動。而持續運動也讓她除了保持緊實的身材曲線外，個性情緒上也更加穩定。温貞菱熱愛運動，各種項目都樂於嘗試。（圖／翻攝自温貞菱臉書）八點檔女神璟宣臉蛋甜美，但卻擁有國際器械皮拉提斯教師證照，是演藝圈中第一人獲得，在接受媒體採訪時透露體育大學畢業的她，其實從小就一直擁有運動習慣，但在去年到蒙古騎馬時不慎摔傷，還引發嚴重後遺症，看似痊癒但只要是打網球或做什麼運動都容易偏頭痛，為了復健才開始接觸到皮拉提斯，也對此產生極大興趣，不到一年時間就考取證照，也開始有藝人成為她的學生，互相鼓勵一起為健康而運動。璟宣擁有國際器械皮拉提斯教師證照。（圖／翻攝自林芯儀臉書）
大學攀樹課超熱門！不少人4年都搶不到 老師：爬15公尺高的樹就心慌
大陸廈門大學有一門網紅攀樹課相當熱門，每堂課只有16人，不少人在大學4年都搶不到課，上過課的學生說，「通過攀樹這項運動，幸運地看到獨特視角的校園風景！」而老師也談到，攀樹課帶給學生的意義。據《央視新聞》報導，2011年，廈門大學校長朱崇實在國外發現，攀樹課是很多學校的熱門課程，而回國後他開始研究，並和戶外冒險教育的老師鄭達雄討論，但想教人自己要先掌握技能。鄭達雄原本是一名籃球教練，他要克服「懼高」問題，就算是爬校園中15公尺高的芒果樹和檸檬樹，鄭達雄表示，「人就會明顯感到心慌、冒汗、手腳無力。」而鄭達雄經過攀樹師的專業訓練後，也成為大陸第一位通過國際樹木學會（ISA）認證的職業攀樹師，成為該校最早的攀樹課教師之一，2012年，廈門大學將此課納入體育課程，不少學生也躍躍欲試。上過該課的學生指出，「抓著繩索，精神緊繃，渾身都在用力，真的很害怕！」、「攀樹的過程很刺激，尤其到了高處，甚至能聽到自己心跳聲」、「通過攀樹這項運動，幸運地看到獨特視角的校園風景！」鄭達雄認為，這門課其實不再是體育課，是運動與自然連結，能激發學生的社會責任感，讓學生在攀樹中學會愛樹和愛生命、自然。報導也提及，廈門大學生態與環境科學學院已將「攀樹課」列為必修課，由於該院生物專業的學生經常需要進行標本採集等活動，掌握攀樹技能能有效提升其野外作業的安全性與效率。
徐若瑄再度挑戰恐怖鬼片 為《辛亥隧道》剪30公分長髮直呼可省時多睡10分鐘
全台最有名的鬧鬼地標「辛亥隧道」的恐怖故事將搬上大銀幕！電影《辛亥隧道》集合「鬼后」徐若瑄、「啦啦隊女神」李多慧及李李仁、季芹、古斌及頑童小春，大膽揭開走不出隧道「鬼打牆」的秘密，導演簡學彬經過六年田調與籌備，建構出此地的恐怖境界，女主角徐若瑄甚至為了扮演電影中專業俐落的女法醫，剪去30公分的長髮，但她絲毫不心疼還說：「不會捨不得，我的頭髮長得很快，再長出來就有了！」台北市的「辛亥隧道」因附近有殯儀館及墳地，被封為「最陰路段」，以層出不窮的鬼故事享有盛名，其中最知名的便是各種「鬼打牆」的遭遇，可說是全台最有名鬧鬼的都市傳說所在地。而《辛亥隧道》這部片，也是徐若瑄繼《人面魚：紅衣小女孩外傳》後再度挑戰恐怖鬼片，在電影中化身理性大膽的女法醫，與季芹和李多慧是一家人，因調查一件辛亥隧道發生的離奇車禍，在解開事故原因的過程中，讓篤信科學的她也逐漸陷入隧道的恐怖漩渦裡。徐若瑄曾在三年前以短捲髮造型演出《初戀慢半拍》，而這回在《辛亥隧道》中為了詮飾法醫的俐落幹練，徐若瑄二話不說立刻剪去留了三年的長髮，讓角色從外表開始就更有說服力。她透露自己的頭髮長得很快，剪短並不會特別心疼，這回一剪更長達30公分，不過當剪下第一刀時，她還是忍不住「嗯」了一聲，再回頭看到滿地長髮時，她手心在冒汗，似乎是要準備迎接一個新角色的挑戰而覺得興奮，「這是我第一次飾演法醫，知道鬼片也會有不少的夜戲，我準備開始來調時差，就當自己人在美國。」完成剪髮後，她覺得整個人很清爽，直呼「很好，之後拍戲可以節省洗頭和吹頭髮的時間，多睡10分鐘。」徐若瑄邊剪邊回憶，想起了10年前在孕期剪掉了45公分的長髮。生完後照顧兒子比較方便，「一是實在沒時間來洗和吹很長的頭髮，還有照顧孩子時，長髮很容易弄到皮膚敏感的嬰兒身上，乾脆剪短。直到兒子大了，才慢慢留回我想念的長髮。」而她這次搭檔的主要演員們，也全部都是第一次合作，「我喜歡這樣很有新鮮感的組合。」《辛亥隧道》預計於2026年暑假上映。剪成俐落短髮的徐若瑄覺得整個人相當清爽。（圖／華映娛樂提供）
他三天嗑完3公斤可樂軟糖釀禍！「果凍中毒」引發腸炎腹痛送醫 自嘲：看到糖就怕
英國約克郡一名33歲男子奈森·雷明頓（Nathan Rimington）因一時嘴饞，三天內嗑光一大袋3公斤重的哈瑞寶（Haribo）可樂口味軟糖，沒想到隨後竟因腹部劇痛、冒冷汗等症狀緊急送醫，醫生診斷後確認是「果凍膠攝取過量」所導致的腸道發炎，嚴重程度直逼中毒。根據《曼徹斯特晚報》（Manchester Evening News）報導，雷明頓從網路上以18英鎊（約新台幣700元）購得這包「超值大容量」可樂糖，原以為只是滿足甜食慾望，沒想到才短短三天，就讓他從「嘴巴過癮」變成「全身痛苦」。他描述發病過程時說：「隔天我的肚子痛到不行，到第三天連床都下不了，狂冒汗，真的像生病一樣。」被緊急送往急診後，醫師發現他的血壓飆高、腹痛難解，初步以為是食物中毒，但進一步檢查發現他體內果凍膠含量異常偏高，最終確認是「攝取過多果膠」引發腸道疾病。根據醫療團隊說法，果凍膠（gelatin）是大多數軟糖的主要成分，而過量攝取可能導致腸道囊腫發炎，也就是所謂的憩室炎（diverticulitis），嚴重時甚至會造成腸阻塞或感染。雷明頓的狀況屬於急性發作，醫師當場替他打點滴並進行疼痛控制，幸好及時處理，無生命危險。事後雷明頓坦言：「這真的是我自己太蠢，誰會想到吃糖也會吃到住院？」即便出院後，他仍對軟糖產生「心理陰影」，還開玩笑說：「我生日的時候朋友又送我一袋3公斤的可樂糖，我現在看到可樂糖就覺得會進急診。」這起事件也為愛吃糖的民眾敲響警鐘。專家提醒，市售糖果含有大量糖分與果凍膠，適量攝取無妨，但若一次攝入數公斤，恐對腸胃造成負擔，尤其本身腸道功能敏感或有憩室病史者更應特別留意。雷明頓最後語重心長地呼籲大家：「想吃可以，但拜託適量，千萬不要像我一樣一袋3公斤當點心吃，後果真的會很慘。」33歲英國男子雷明頓三天內吃光3公斤軟糖後腹痛送醫，醫師發現其體內果凍膠含量超標。圖翻攝自X，@Mix360_）
買房砍680萬！下秒「問神明」落跑 專家揭戲劇性砍價心理
「開價1680萬，我出1000萬可不可以？」當買方霸氣喊出這個偏離行情近四成的數字時，新手房仲小林的心跳瞬間加速，彷彿看見成交獎金在眼前閃耀。然而，就在他興奮地抽出斡旋單準備填寫時，對方突然額頭冒汗、藉口「要問神明與老婆」，頭也不回地駕車離去。這幕發生在房仲現場的荒誕劇，正是無數房仲菜鳥必經的成長洗禮。戲劇性砍價 背後三層市場心理房地產部落客「賣厝阿明」在粉專上分享這位入行僅三個月的房仲，在網路論壇寫下的親身經歷，引發業界廣大迴響。資深房仲分析，這種「戲劇性砍價後逃離」的狀況，其實隱藏著深層市場心理。「這類買方通常有兩種心態」，擁有十五年經驗的陳店長分析：「一是純粹測試房仲底線，二是自己對市場行情完全沒概念。」當價格偏離行情過大時，買方自己也會產生心理壓力，擔心真的被屋主接受後無力履約。買家極端出價 盤整期市場的獨特現象實際走訪雙北房仲業者，多位店長透露這類情況在當前市場格外常見。賣厝阿明指出，當房市進入盤整期，買方容易產生「隨便出價碰運氣」的心態，尤其看到開價與實價登錄落差較大的物件時，更會想要嘗試極端出價。「最近一個月，我們店裡就遇到三組客戶開口就是七折價」，新北市一位房仲店長苦笑著說：「這種出價不僅浪費時間，更會打亂正常的價格認知。」新手房仲的專業養成之路 成交「1關鍵」資深房仲建議，新手面對這類狀況時，與其急著拿出斡旋單，不如先建立專業信任感。實務上可採取「價格錨定策略」，先向買方展示周邊類似物件的成交紀錄，讓出價回歸理性基礎。「我現在學會先觀察客戶的身體語言」，經歷過那次震撼教育的小林分享：「當出現眼神閃躲、頻繁擦汗等跡象時，通常代表其出價缺乏真實購買意願。」民俗專家的另類解讀 「問神明」掩飾猶豫不決這起案例最值得玩味的是「問神明」的脫身理由。民俗專家表示，民間確有購屋前請示神明的習俗，但通常是在下訂前尋求心靈寄託，而非在出價後作為反悔理由。這種說法反而凸顯買方對自身決策缺乏信心，需要藉助超自然力量來掩飾內心的猶豫不決。專家觀點：經驗轉化為專業養份從這場價格與心理的博弈中，我們看到房仲專業養成的三個關鍵階段：首先，新手期容易陷入「見獵心喜」的陷阱，將所有出價都視為成交機會；其次，成長期學會解讀客戶真實意圖，過濾無效詢價；最後，成熟期能引導客戶回歸理性決策，創造雙贏價值。與其追逐虛幻的斡旋機會，不如將每次經驗轉化為專業養分。畢竟，真正的專業不在於簽成多少合約，而在於能否在荒誕的市場現象中，依然保持對人性的理解與專業的堅持。當菜鳥房仲學會在漫天喊價中保持冷靜，就意味著他正在從銷售新手蜕變成真正的房產顧問。他35歲買房卻淪人生崩潰組！ 新興社區變鬼城 貸款還要背到70歲房市919事變！ 房仲曝奏效了：區域出現鬆動跡象簽約給房仲後發現「遭賤賣」 內行喊快提告：3個月內還有救
林芯儀過度進食引發胃痙攣 體脂降至11%痛到送急診
歌手林芯儀今年在國際健美總會（IFBB）舉辦的健美比賽，拿下贏得了「Women's Fit Model」新人組及公開組雙料冠軍，成為台灣首位獲得此殊榮的選手。日前她錄影高文音主持《聚焦2.0》，在節目上分享自己長達8個月的備賽歷程，1周健身6天，練到全身瘀青，初期還因過度進食經常引發胃痙攣，痛到冒冷汗、無法呼吸，曾在1個月內3度送急診。林芯儀因籌備個人演唱會而踏入健身房，沒想到意外愛上健美競技，為備賽投入長達8個月的魔鬼訓練，每周健身6天，搭配有氧與重量訓練，她感嘆：「女生要長肌肉真的非常不容易。」為了增加肌肉量，她將飲食從每天一餐增加到四餐。但初期只要吃太快或太多，就會引發劇烈胃痙攣，痛到全身冒汗、無法呼吸、在浴室痛到暈倒，最後靠中醫及物理治療調理身體，狀況才逐漸恢復穩定。林芯儀表示自己以前愛吃零食，不吃正餐，這次為了比賽嚴格控管飲食，徹底戒掉零食，開始親自備餐，並以大量的蛋白質為主食，體脂肪成功從27%狂降到11%，肌肉量更增加5%。她也大方分享增肌小技巧，示範運用旋轉盤搭配「保加利亞分腿蹲」訓練，將前腳踩在旋轉盤上進行分腿蹲，利用旋轉盤的阻力幫助腿部正確發力，加強訓練大腿後側肌群，主持人高文音看了都讚嘆：「這應該是節目開錄以來最難的動作。」林芯儀示範「保加利亞分腿蹲」搭配旋轉盤。（圖／年代提供）
4寶爸逛成人用品店 竟將幼童獨留高溫車內近1小時遭逮
美國亞利桑那州鳳凰城一名38歲男子日前被警方逮捕，罪名是將四名年幼子女獨自留在高溫汽車中長達近一小時，自己則進入一家成人用品店，事件震驚當地社會。根據《紐約郵報》報導，男子名為拉哥（Ascencio Largo），他於7月25日因涉嫌虐待兒童及危害他人安全遭到拘留。當天下午氣溫高達華氏104度（約攝氏40度），警方接獲多通報案電話，指稱有孩童被遺留在未發動、窗戶緊閉的汽車內。警方趕到現場後發現車內有四名兒童，年齡分別為2歲、3歲、4歲與7歲。警方表示，車內溫度飆升至攝氏51度（華氏125度），兒童皆出現明顯中暑症狀，包括皮膚變色、大量冒汗。警方緊急破窗救人，將孩子們安置於空調警車內並送醫急救，所幸無生命危險。經調查，拉哥當時正在一旁的「成人商店」（The Adult Shoppe）內逗留，該店提供成人影廳與私人空間等設施。警方進入店內多次呼喊無果，最終將他帶離。法院聽證時，馬里科帕郡法官麥勞克林（Jane McLaughlin）痛批此舉「令人震驚」，指出拉哥一度否認車輛為其所有，試圖規避責任。此外，警方還聞到他身上有酒氣，並發現他駕駛的車輛應裝有酒駕鎖定裝置，但現場車輛卻未安裝。拉哥目前面臨四項兒童虐待與四項危害他人安全罪名，已被收押。美國每年夏季均傳出孩童因被困於高溫車內導致中暑甚至死亡的悲劇。根據美國國家安全委員會統計，每年平均有37名15歲以下兒童死於此類事件，其中2018與2019年更創下53人死亡的紀錄。近日美國境內亦發生數起類似悲劇，包括德州一名母親將9歲女兒獨留車內8小時導致死亡，以及阿拉巴馬州一名兒童福利機構人員在辦理父子探視後，遺忘3歲男童於車內最終不幸身亡。38歲男子拉哥因涉嫌將子女獨留高溫車內，面臨多項兒童虐待與危害安全罪名。（圖／翻攝自X）
曾子余升格人夫！與圈外女友Grace甜蜜登記結婚 婚宴計畫曝光
35歲藝人曾子余傳來喜訊！今（23）日，他與交往2年的圈外女友Grace在親友陪同下完成結婚登記，正式升格人夫。儀式由師父黃鐙輝，以及主持搭檔納豆、依依擔任證婚人，現場氣氛溫馨感人。根據《TVBS新聞網》報導，曾子余與Grace特地換上輕婚紗，帶著親友前往戶政事務所辦理登記，隨後兩人在公園拍攝甜蜜合影，為日後婚紗拍攝暖身，笑容洋溢幸福。曾子余出道15年，以主持外景節目聞名，陽光形象深受觀眾喜愛，尤其受到婆婆媽媽粉絲的關心，常被問婚姻狀況，如今終於迎來人生大事。巧合的是，連日陰雨後，今日放晴，讓小倆口在藍天下留下珍貴回憶。現場拍攝過程中，兩人笑聲不斷，幸福全寫在臉上。曾子余也坦言心情既緊張又激動：「我真的不知道在緊張什麼，緊張到全身冒汗！」未來計畫部分，小倆口透露，最快將於明年底或後年舉辦婚宴，至於是否急於迎接新生命，兩人一致表示「順其自然」。