反效果
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藍營選民可能「自主蓋牌」 賴清德：民調領先不等於已勝
九合一選舉倒數17天，外界近期傳出民進黨高層評估縣市長選舉目標為「5＋N」席。據民進黨發言人吳崢會後轉述，民進黨主席、總統賴清德今（11）日在中常會討論選情時，要求所有黨公職、輔選幹部、中常委與競選團隊不要談論選情預估，包括哪些地方勝選機會較高、最後能拿下幾席，也不要在此時講大話。據轉述，賴清德提醒，若黨內此時張狂預測席次，可能引起反效果，讓選民覺得民進黨是否傲慢，他並以台北市為例，指出連民進黨候選人沈伯洋自己都認為目前仍處於落後追趕的狀態。賴清德也說，他近期觀察多份民調，藍營選民的表態率似乎較低，可能出現「自主蓋牌」現象，因此不能把目前民調領先的選舉當成已經勝選，面對選情要保持戒慎恐懼、全力以赴。吳崢表示，賴清德與秘書長徐國勇這幾個月都反覆向全國競選團隊與黨公職強調，要保持戒慎恐懼的心態，拚到最後一刻，以好的政策與政見爭取人民支持。另據轉述，沈伯洋競選總部總幹事吳思瑤在中常會臨時動議時表示，台北選情「勝負難料」，呼籲中常委協助輔選。她說，最後階段觀察到蔣市府行政資源全面動員，包括民政局轄下的村里長與宮廟系統，許多支持沈伯洋的地方人士因壓力不敢表態，並請常委協助宣傳本週六的洋流祭與週日的士林、北投車掃。
獨／院檢高層退休當企業門神、做律師？ 法律教授看韓劇諷「前官禮遇」
曾任法官的政大法律系教授姜世明日前在臉書貼文指出，韓劇「秘密森林」一劇中，檢法系統對法官、檢察官高層退休當律師的，存在所謂「前官禮遇」。造成諸多成為企業門神的前官，可以代外界在法檢系統中穿梭發揮影響力。引發諸多弊端。姜世明意有所指表示：「在台灣會不會也是這樣？」姜世明在臉書表示：在法檢系統（也稱院檢系統），如果也會對退休法檢給予制度外禮遇？是否存在退休法官得自由或協同出入現職法官辦公室？….或辦案時考慮這些退休院長、庭長面子，而給予各方面禮遇的？他認為，法檢退休後，領高額月退，卻越來越多另經營事業或當企業門神，就應該自律地和現職同事保持一點距離。否則，自己功成名就利多，還要污染司法，就有可議。這些樂於穿梭業界和法檢系統的前官，跨越行賄、關說、司法黃牛的禁忌，其實只是一線之隔！司法獨立，只是想像！真正的存在，在個別法官的心中。然而，每個法官的心，其實並不一樣！法律系教授姜世明看韓劇後認為，穿梭業界和法檢系統的前官，應受嚴格檢驗。（圖／項程鎮攝）姜世明的貼文上網後，有網友留言表示：「這不是常態嗎？老師今天早餐一定吃了誠實豆沙包…」另有網友指出：「姜教授總算發現了臺灣司法改革數十年，永遠很難成功的大秘密。法退律師的生存空間問題。」還有網友說：「法官與檢察官同在司法官訓練所（學院）訓練，同為學長學弟，且可互調，就算離開去作律師，也多認識」「誰能真正秉持公平正義，不受人情世故的影響？」不過也有網友認為：「想太多了，通常是反效果」、「禮遇不見得，不要當白手套關說就不錯了，更不要用前法官／前檢察官名義欺騙人民。」正反意見討論十分熱烈。韓劇「秘密森林」描述南韓院檢退休司法官亂象，法律系教授姜世明在臉書貼文質疑，「在台灣會不會也是這樣？」（圖／翻攝姜世明臉書）
沈伯洋「雙導師制」遭批政策混淆！葉元之：秀朗國小重點是經驗傳承、不是行政分攤
2026台北市長選戰進入最後階段，民進黨台北市長候選人沈伯洋在10月31日電視辯論會提出的「雙導師制」政策，持續引發討論。國民黨立委葉元之昨（3）日在政論節目《誰來早餐》中質疑，沈伯洋主張透過雙導師分攤班級行政工作，減輕教師負擔，但他引用的新北市秀朗國小實施案例，主要目的其實是讓資深教師協助新進教師適應導師工作，兩者概念並不相同。葉元之認為，若未釐清制度目的就直接推行，反而可能增加教師的溝通成本與工作壓力。台北市長蔣萬安與沈伯洋10月31日進行電視辯論，雙方針對市政發展與政策構想交鋒。其中，沈伯洋提出的雙導師制度受到關注，也成為藍營近期批評的議題之一。葉元之3日在《誰來早餐》節目表示，近期有不少沈伯洋支持者討論雙導師制的優點，但他認為，沈伯洋對這項制度的理解與實際運作方式存在差異。葉元之指出，沈伯洋先前提出雙導師政策時，主要理由是教師承擔過多行政事務，希望透過兩名導師共同負責班級工作，達到減輕負擔的效果。不過，葉元之表示，當蔣萬安在辯論會上質疑相關政策時，沈伯洋又提及新北市秀朗國小已有實施案例，並認為可以參考其經驗在台北推動。對此，葉元之質疑，沈伯洋是否真正了解秀朗國小推動雙導師相關安排的目的，認為不能只因制度名稱相同，就認定實際功能也一致。葉元之說明，依照他的理解，秀朗國小的相關做法主要是因應代理教師人力問題，讓資深教師協助經驗較少的新進教師熟悉班級經營及導師工作。他指出，部分代理教師可能在多次甄選後才進入校園，未必具備完整的師資培訓或帶班經驗，因此透過資深教師帶領，可以協助新進教師適應工作。葉元之認為，這種安排主要著重於教學經驗的傳承及實務指導，並非沈伯洋所主張的兩名導師平均分擔班級行政工作，因此批評沈伯洋混淆不同制度的目的。除了制度定位問題，葉元之也質疑，若在同一班級安排兩名導師共同負責事務，實際執行時可能產生額外的溝通負擔。他舉例，兩名教師在處理學生問題、班級規範及行政事務時，必須花費時間協調。如果彼此教學理念或管理方式不同，可能出現意見分歧。葉元之進一步表示，學生也可能因兩名導師的處理標準不同而有所比較，例如某位教師同意的事情，另一位教師卻不允許，導致班級管理更加複雜。他認為，這些問題都可能使原本希望減輕負擔的政策產生反效果，讓教師除了面對學生及行政工作，還必須處理與另一名導師之間的協調問題。葉元之因此質疑，雙導師制未必能達到沈伯洋所提出的行政工作分攤目標，若缺乏明確的權責分工及配套措施，反而可能增加第一線教師的壓力。他也批評沈伯洋在政策說明上，過度引用其他地方已有的制度名稱，卻未充分區分制度背景與實際運作目的，並以「縫合」概念為例，質疑其政策論述的完整性。不過，葉元之對秀朗國小制度目的及雙導師可能造成問題的說法，屬於其在節目中的評論；相關制度是否確實不同，以及實施後能否減輕教師負擔，仍須進一步檢視具體規劃與實際運作情況。
拍美食遇路人經過擋鏡頭！網紅抱怨「我們在拍攝欸」 挨轟後道歉了
美食網紅「貪吃鬼涵涵」近日前往拍攝夜市美食，在攤位前大吃烤玉米時，因一名路人從鏡頭前經過，讓她當場面露難色，並喊道「我們在拍攝欸」，拍攝者也跟著抱怨「就這樣走過去，傻眼」。相關畫面曝光後引發爭議，許多人質疑「閃避是禮讓，沒閃避也不代表有錯」、「明明可以剪掉卻故意放出來」。從影片中可以看到，貪吃鬼涵涵站在夜市攤位前啃烤玉米，一邊咀嚼一邊點頭時，突然有位路人從鏡頭前走過，而她不僅瞬間變臉，還盯著對方喊話「我們在拍攝欸」，畫面中更配上了「忍住怒火」的字樣，隨即拍攝者也幫腔「就這樣走過去，傻眼」。影片曝光後，許多網友批評，「所以妳拍攝人家就要閃？」、「擋在路中間，不小心拍到路人，路人沒有不高興就不錯了」、「閃避是禮讓，沒閃避也不代表我有錯欸，妳有封路嗎」、「為什麼不去路邊拍？」「拍攝就算了，剪輯把這段剪進去真的是不可思議」、「明明可以剪掉卻故意放出來，想讓大家公審路人，殊不知反效果來著」、「其實客氣一點可以正面流量，不過她選擇被罵的流量」。貪吃鬼涵涵則強調，自己沒有擋到人，後面路也很大條。不過，由於輿論持續延燒，貪吃鬼涵涵也發出聲明道歉，「當下可能因為拍攝過程受到影響，情緒起伏沒有處理好，做出了不夠成熟的反應。但確實不是我可以忽略別人感受的理由，也不該成為我沒有好好說話的藉口。」貪吃鬼涵涵表示，「身為一個美食創作者，我的本意是透過鏡頭分享美食給大家，但我也更應該明白，創作不只是拍影片，更包含了對公共區域裡對每個人的尊重。對於此事件，我不會再為自己辯解，大家提出的批評指教我會認真看待，也會提醒自己未來在公共場所拍攝時，要更加留意周遭環境與他人的感受，遇到突發狀況應先保持冷靜及友善溝通。」
獨／台大醫院上演八點檔！孫女要祖母告媽媽被打巴掌 詐傷提告贏了
台大醫院有一對母女在病房走廊上發生爭執，媽媽不滿女兒慫恿祖母告她，動手打女兒一巴掌，女兒驗傷堅持提告。監視器拍到媽媽打女兒左臉，診斷證明卻記載右臉挫傷，照理說女兒「傷勢」與媽媽動手無關，而且檢察官最初只起訴傷害罪，原本有判決無罪的空間，但檢方在到法院審理時追加強暴侮辱罪，媽媽對此找大法官「救援」，引用憲法法庭限縮公然侮辱罪的判決以主張她只是希望女兒小聲點、不要打擾醫院安寧，台北地院不採信，仍判媽媽拘役15天，得易科罰金1萬5千元。本案被告詹姓女子在2025年2月15日下午與家人前往台大醫院探病，在走廊聊天時，婆婆也到病房外找她講話，講著講著就吵起來，路人經過將食指擺嘴邊比出「噓」的手勢，要她們降低音量。詹姓女子的女兒在病房內聽到爭執，走出來跟媽媽講話講3秒鐘，左臉臉頰就被打了一下，其他家人見狀立刻隔開兩人，但無法澆熄母女戰火從醫院燒到法院。女兒直接在台大就醫，並在警方詢問是否提告時，回覆「我要對我母親提出傷害告訴」，台北地檢署依據醫院5樓走廊監視器畫面、驗傷單起訴詹姓女子。詹姓女子否認打巴掌，堅稱只是輕推額頭；對於檢方追加起訴強暴侮辱罪，她解釋動手目的是避免女兒大聲喧嘩、希望女兒節制言行，並未下重手侮辱女兒，並提出憲法法庭113年度憲判字第3號判決意旨，主張本案不成立公然侮辱，客觀上更不構成強暴侮辱的要件。北院調查，詹姓女子不高興女兒介入她跟婆婆之間的爭執，在醫院走廊這種公開場合掌摑女兒，屬於直接以外力對人體表達不屑，也有人格攻擊的效果，這跟憲法法庭判決只提到「口語」言論是不一樣的，足以使被害人身心難堪、人格名譽受損，已逾越一般人可合理忍受的範圍。法官指出，詹姓女子如果真要女兒安靜一點，在她動手前已經有路人示範過了，比個「噓」就可以，她打女兒巴掌只會帶來反效果，製造更大的聲音；詹姓女子跟女兒起衝突，無法理性處理、互相忍讓包容，控制不了情緒掌摑羞辱女兒，事後也沒得到女兒原諒，因此以強暴侮辱罪量處拘役15日。本案可上訴。詹姓女子向北院聲請傳喚女兒、兒子、婆婆、妹妹作證，法官基於兩個理由打回票，第一個是監視畫面夠清楚了，第二個是找其他家人出庭「無助事實釐清，卻可能加重家庭紛爭」，所以沒有傳喚必要。法院雖認定詹姓女子掌摑女兒可能同時觸犯傷害、侮辱罪，比對女兒證詞與醫院診治情形出現矛盾。女兒對警察和檢察官都說「左臉」被打，但台大急診醫師依據女兒描述對她的「右臉」拍照存證，實際上看不出明顯外傷。醫師出庭作證表示，驗傷部位是右臉挫傷，可能因為病人說被打會痛，即使外觀沒有紅腫、瘀青，仍會開立挫傷的診斷證明，法官因此判斷，詹姓女子打女兒左臉並不會導致女兒右臉受傷。
林佳龍提「台美共同管理中國」 李彥秀列5不宜：擔心上不了餐桌卻上菜單
外交部長林佳龍日前提出「台美共同管理中國」，並稱「台灣利益就是美國利益」，引發在野黨質疑。國民黨立委李彥秀今（16）日提出「五個不宜」，分別從發言對象、時間、內容、判斷及政治效果提出批評，認為相關說法看似強調台美關係緊密，反而反映政府對即將登場的美中元首峰會有所疑慮，更形容是「擔心上不了餐桌，卻上了峰會的菜單」。李彥秀指出，第一是「對象不宜」。她認為，如果台美溝通管道確實順暢，政府也已充分掌握美中峰會相關資訊，身為外交部長的林佳龍沒有必要透過媒體公開向美國總統川普喊話，相關訊息應透過既有外交管道進行溝通。第二是「時間不宜」。李彥秀表示，美國目前同時面對中東、烏克蘭、美中關係以及國內政治等多項議題，在國際情勢複雜之際，台灣更應謹慎處理對外發言，不應讓外界產生台灣成為「麻煩製造者」的印象。第三是「內容不宜」。李彥秀指出，今年5月美中元首會晤後，雙方提出「建設性戰略穩定」關係，強調競爭有度、分歧可控。她認為，在此背景下提出「台美共同管理中國」，較像是台灣單方面的政策期待，與目前美中互動情勢存在落差。第四則是「判斷不宜」。針對林佳龍所稱「台灣利益就是美國利益」，李彥秀認為，台灣與美國之間確實存在許多共同利益，也可以持續擴大合作，但兩國各有自身國家利益，不能直接將雙方利益畫上等號。至於第五個「不宜」，李彥秀認為，林佳龍選在美中元首峰會前夕拉高發言基調，或許是希望藉此凸顯台美關係穩固、安定國內民心，但相關言論可能產生反效果，反而讓外界關注政府究竟掌握多少峰會資訊。李彥秀強調，美中元首峰會牽動區域局勢，台灣更需要審慎因應。她呼籲外交部應清楚掌握國際情勢及美中互動發展，對外發言也應避免造成不必要的疑慮。
比奇堡桌布玄學爆紅！發票連中麻將狂贏 2職業反而不宜
手機、電腦桌布也有「職業禁忌」？《海綿寶寶》的「比奇堡桌布」近期席捲社群，原本只是年輕人拿動畫角色自嘲生活、紓解社畜壓力的迷因，如今卻被不少網友封為「招財神器」。有人聲稱換上後工作、生意變順，還有人搶到演唱會門票、發票連續兩期各中1000元，甚至打麻將一路贏。不過，隨著跟風者增加，各種反效果也開始流傳，有網友將公司電腦換成蟹老闆後，竟自稱工作量暴增、一路加班到崩潰，急忙警告其他上班族「千萬不要放蟹老闆」。所謂「比奇堡桌布」，主要是以美國卡通《海綿寶寶》中的海底城市比奇堡，以及海綿寶寶、派大星、章魚哥、蟹老闆等角色作為手機或電腦背景。過去不少人偏愛角色崩潰、搞怪或充滿迷因感的畫面，用來投射工作與生活壓力，近期風向卻逐漸轉變，各種「換完就變順」的分享讓桌布意外被賦予開運效果。其中最熱門的是「比奇堡居民排隊圖」，畫面中的大批居民被網友解讀成「人潮就是錢潮」，因此受到商家及想求財的民眾歡迎。相關話題貼文瀏覽量已突破304萬，不少人在留言區分享自己的「實測成果」。有人表示更換桌布後，工作及生活明顯順利，也有人聲稱生意跟著好轉；還有網友成功搶到熱門演唱會門票，甚至連續兩期發票各中1000元，另有人打麻將贏錢，種種巧合被一一與桌布連結，也讓更多人加入跟風行列。不過，同樣來自比奇堡的蟹老闆，評價就顯得相當兩極。由於角色設定極度愛錢，有人刻意選擇蟹老闆數鈔票的畫面，希望替自己招財；但另一派上班族卻把他視為「加班警報」。有網友在Threads分享，自己將公司電腦桌布換成蟹老闆後，沒想到接下來工作量突然增加，開始不停加班，最後忍不住以親身經歷警告其他人別跟風，還稱換回最早流行的「比奇堡居民排隊圖」後，事情真的又變得比較順利。桌布玄學甚至進一步衍生出「不同職業要選不同圖片」的說法。一般店家使用居民大排長龍的畫面，可以把人潮想像成顧客源源不絕，但若換成警消或護理人員，寓意恐怕就完全不同。部分網友開玩笑提醒，警消若使用排隊圖，可能被聯想到報案或案件接連增加；護理人員則可能變成病患大排長龍，還沒等到所謂財運，人就先忙翻。因此，這兩類工作者反而被建議避開人潮滿滿的圖片。更有人反向操作，建議警消、護理人員乾脆把桌布換成「蟹堡王沒客人」的場景，以「生意慘淡、業績掛零」作為另類祝福，希望沒有案件、沒有病患大量湧入，也不要碰上棘手狀況。比奇堡桌布的玩法還不只如此。有人依照不同角色的個性尋找自己想要的象徵，也有幼兒園老師希望透過桌布寄託孩子更加安定的願望。原本一張動畫圖片，就這樣被網友發展出求財、求工作順利甚至依職業「對症下圖」的各種趣味版本。對於桌布是否真的具有改運效果，據《三立新聞網》引述命理人士楊登嵙說法，他以「有形就有象，有象就有應，應就是感應」形容，認為符號與圖案帶有象徵意義，而手機又是現代人每天頻繁接觸的物品，如果將具有趨吉避凶或旺財寓意的圖案設為桌布，在命理觀點中，就像隨身攜帶一張「行動開運符」，也可能透過反覆觀看產生心理及視覺暗示。不過，無論是發票中獎、搶票成功、麻將贏錢，或換上蟹老闆後突然工作暴增，目前都只是網友分享的個人經驗與趣味解讀，並沒有科學證據能證明手機、電腦桌布真的可以改變財運、工作量或生活運勢。從原本用來自嘲社畜生活的動畫迷因，到如今演變成全民討論「該放誰、不能放誰」的開運桌布，比奇堡居民意外在現實世界掀起另一波熱潮。CTWANT提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。以上言論及圖片僅供參考，不代表本網立場。
補助再多也不想生？諾貝爾得主揭低生育率關鍵：女性怕遇「豬隊友」
全球多國近年積極推出減稅、現金補助及托兒服務等政策，希望扭轉持續下滑的出生率，但即使政府投入大筆資金鼓勵生育，許多已開發國家的生育率仍未止跌。哈佛大學經濟學家、諾貝爾經濟學獎得主戈爾丁（Claudia Goldin）最新研究指出，對不少高學歷女性而言，生育最大的考量未必只是金錢，而是另一半是否會成為「可靠的爸爸」。《財富雜誌》（Fortune）報導，戈爾丁在美國國家經濟研究局（NBER）發表研究論文指出，女性教育程度及經濟自主能力提高，確實改變了現代家庭的生育決策，但真正讓部分女性卻步的，是她們無法確定婚後能否與伴侶公平分擔育兒及家務責任。她將男性區分為可靠的「爸爸」（dads）與令人失望的「不及格爸爸」（duds），後者指的是婚後不願積極參與育兒、家務，讓伴侶獨自承擔家庭責任的男性。戈爾丁認為，當女性預期自己必須一邊維持職涯，一邊負責大部分育兒工作時，生育所帶來的時間及經濟成本可能變得難以接受。尤其對大學畢業女性而言，生育往往牽涉更複雜的「機會成本」。她們會考量多年教育投入、預期收入，以及成為母親後可能出現的升遷停滯、減少工時甚至離開職場等後果。因此，伴侶是否願意主動分擔育兒，成為影響生育決定的重要因素。問題在於，夫妻在真正成為父母之前，很難準確預測未來的家庭分工。即使婚前承諾共同照顧孩子，實際生活中的責任分配仍可能出現變化。因此，部分女性會根據社會觀念、身邊人的經驗及對伴侶的信任程度，評估自己是否願意承擔生育風險。戈爾丁認為，這種家庭角色的不平衡，也可能解釋不同國家出生率下降程度的差異。日本、意大利及希臘等國在經濟快速發展、女性教育程度提升的同時，傳統家庭分工卻沒有同步改變，不少女性即使投入全職工作，仍被期待承擔主要家務及育兒責任，令部分夫妻對生育更加卻步。相較之下，瑞典、德國及美國等國家的社會及經濟變化較為漸進，家庭內的性別角色亦隨女性勞動參與率提高而逐步調整。戈爾丁更警告，如果政府政策反而強化「女性負責家庭、男性負責賺錢」的傳統模式，可能產生反效果，讓女性更不願意生孩子。不過，戈爾丁的觀點也引發不同意見。美國家庭研究所生育倡議項目主管斯通（LymanStone）指出，現代父親支持女性發展事業的程度已比過去提高，但結婚率及生育率仍持續下降，因此不能簡單將性別平等與出生率畫上等號。美國男孩與男性研究所主席里夫斯（Richard Reeves）則認為，不同家庭本來就可能採取不同分工，有些夫妻可能選擇由一方專注賺錢、另一方承擔更多照護工作，若只以「是否平均分擔家務」判斷父親是否可靠，未必全面。不過，相關研究也顯示，男性投入家庭的程度正在增加。里夫斯所在機構研究發現，2019年至2024年間，美國大學畢業父親每周投入家務及育兒的時間平均增加4.4小時，部分甚至犧牲有薪工作時間。雖然母親承擔的無薪工作仍較多，但兩性差距已縮小約四分之一。與此同時，高昂房價、生活成本及職涯壓力仍是年輕世代面對的現實。財富傳承雖可能為部分家庭提供經濟支持，但相關研究認為，單靠金錢補助未必足以提高生育意願。對不少高學歷夫妻而言，真正影響「要不要生」的關鍵，可能不只是政府能提供多少補貼，而是他們能否相信，在孩子出生後，家庭責任會由夫妻雙方共同承擔。
高市早苗鬆口就任後「一天睡0至3小時」 日朝野憂影響國安
日本首相高市早苗近日於社群公開透露，自上任以來她每日睡眠時間僅「0至3個小時」，已成常態，相關言論曝光後迅速引發日本各界關注。高市本意或許是展現其勤勉政務的形象，不料卻遭致反效果，讓民眾擔憂其睡眠問題，甚至在野陣營更質疑其因過勞可能導致決策判斷力下降，進而增加國家安全與危機管理的風險。據日媒《產經新聞》報導，高市早苗於昨（20）日晚間透過社群平台X發文透露，當日清晨她在家處理累積上千封的郵件，所幸遇到國定假日，她才難得睡滿5個小時，並利用午後空檔燙衣服和縫補等家務。最令人震驚的是，高市早苗坦言，自就任首相後，她每天睡眠時間只有0到3個小時。高市早苗的貼文底下，引發熱烈討論。儘管有少數支持者表達慰問，但大多數網友均給予負面評價，認為「這絕非值得宣揚的美談」，並質疑她的時間調配與工作效率差，才會導致睡眠時間這麼少。面對首相的睡眠狀況，日本國民民主黨代表玉木雄一郎今（21）日表示，高市早苗固然是一位極其努力的政治家，但「適度休息同樣是工作的一部分」；玉木呼籲，幕僚團隊應進一步強化支援機制，分擔日常雜務，好讓首相能將精力和專注力集中於國家重大議題的審慎決策上。中道聯合眾議員國重徹也在社群發文示警，長期處於睡眠不足狀態，大腦功能受損程度堪比「酒醉狀態」，這將嚴重削弱執政者的理智判斷，恐造成國家危機風險提升。此外，前日本官房長官枝野幸男也很擔憂高市早苗，他認為外交與國防事務極度考驗領導人的臨場反應，若執政者長期在缺乏睡眠的情況下處理重大政務，成效恐大打折扣。
眼睛乾澀亂點人工淚液恐「越點越乾」 醫曝4保養關鍵：熱敷、眨眼很重要
不少人長時間滑手機、吹冷氣，眼睛乾澀不舒服就頻繁點人工淚液，但彰化羅眼科總院長羅英源提醒，乾眼症分為不同類型，若沒有找出真正原因，只是一味補充人工淚液，效果可能有限，甚至因使用方式不當而越點越乾、增加眼表負擔。羅英源於臉書粉專發文表示，有些人以為眼睛乾澀，只要常點人工淚液補充水分就足夠，實際上若想改善乾眼症，需要先確認症狀類型、選對淚液，並注意瞼板腺保養、調整環境與習慣，才不會引起反效果。羅英源說明，乾眼症分為「淚液分泌不足型」以及「淚液蒸發過快型」（油脂層異常），2種成因完全不同，如果是油脂層異常，即使猛點一般人工淚液，效果仍有限，反而需要針對瞼板腺功能去改善。羅英源指出，並非所有人工淚液都一樣，若是含保存劑的瓶裝人工淚液，每天點超過5、6次、頻繁地使用，可能會造成眼表面的負擔；若需要頻繁點藥水補充，建議使用單支裝拋棄式人工淚液，安全又有效。羅英源提到，現代人3C使用過度、眨眼次數減少，導致瞼板腺容易阻塞、無法正常分泌油脂，進而讓淚液一下子就蒸發光，建議每天早晚用熱敷眼罩（約40至45°C）熱敷10分鐘，幫助軟化阻塞的油脂，並搭配用力眨眼促進油脂分泌，讓淚液油水平衡，才是從根本改善「蒸發型乾眼」的關鍵步驟，比只點人工淚液更有效。羅英源說，長時間盯螢幕時，眨眼次數會減少到3分之1以下，讓淚液根本來不及潤滑補充，因此除了每用眼30分鐘強制休息，以及有意識地提醒自己多眨眼，也要避免冷氣電扇直吹臉部、保持室內濕度在50至60%之間；外出建議配戴包覆性好的保護鏡，騎機車時安全帽的保護罩要蓋下，減少風吹蒸發。
殷瑋質詢台搶答添反效果？秦慧珠：恐讓外界覺得蔣萬安很弱
近期若談到台北市政府，除了積極投入連任布局的台北市長蔣萬安外，話題度最高的當屬研考會主委殷瑋。從議會質詢時頻頻與議員交鋒、替市府政策辯護，到被爆在蔣萬安備詢時透過iPad提供即時答覆資料，讓這位原本身居幕後的幕僚意外站上鎂光燈焦點。不過，國民黨台北市議員秦慧珠今（20）日直言，殷瑋雖然是想幫市長分擔火力，但效果恐怕適得其反，反而讓外界覺得市長很弱。44歲的殷瑋曾任馬英九競辦發言人、國民黨文傳會副主委及總統府發言人，過去多半扮演運籌帷幄、在幕後出謀劃策的角色。不過近來在台北市議會，這位原本習慣待在聚光燈後方的幕僚，卻意外成了鎂光燈追逐的焦點。從民進黨立委吳沛憶爆料，蔣萬安備詢時透過iPad接收即時訊息，到殷瑋多次在議場上與議員短兵相接、直接接招回應，讓外界戲稱市長身旁多了一位「場邊教練」，甚至有時比主將還搶鏡。只是，這樣的高曝光度也讓評價呈現兩極。支持者認為殷瑋敢於扛砲火、替市府政策辯護，是稱職幕僚；但也有質疑聲音認為，議員質詢的對象明明是市長，卻常出現幕僚比首長更積極迎戰的畫面。原本想替市長分擔火力，卻可能讓外界產生「主將坐鎮、軍師衝鋒」的觀感，反而模糊了市長應有的領導形象。秦慧珠坦言，殷瑋有時候是想幫市長，但實際效果未必如預期，反而容易引發外界討論，讓人產生「市長是不是很弱」的觀感。她認為， 局處首長及發言人體系如何對外發言，以及在議會答詢場合扮演何種角色最恰如其分，當中最重要的是既能協助市長，又不會衍生額外話題，否則容易讓話題無限期擴大，成為外界見縫插針甚至看笑話的素材。不過，對於外界質疑殷瑋頻頻出面回應議員質詢，恐有喧賓奪主之嫌，國民黨台北市議員汪志冰則持不同看法。她表示，自己非常支持殷瑋的作法，「到目前為止，我也沒有聽到任何藍營議員對這樣子有微詞」。汪志冰指出，身為執政黨議員，本來就有責任捍衛市府團隊，「更何況又沒有錯！」她認為，問題在於部分議員黑白顛倒、移花接木，因此市府團隊當然有必要即時澄清，否則形同默認，這並非一般市民所能接受。她強調，「我想我們台北市的市民都非常有智慧，他們知道怎麼去判斷是非對錯」。
起床一杯咖啡害瘦不下來！醫勸換時間喝 才2週就見效
咖啡不只提神和護腦，喝對時間還能瘦身，但喝錯恐導致反效果！減重醫師蕭捷健指出，咖啡因的攝取時機對人體新陳代謝有決定性影響，若在正確的時間飲用，最高可提升近3成的脂肪燃燒效率；反之，若在錯誤的時間點喝下咖啡，不僅無法有效提神，更可能因破壞深層睡眠而降低基礎代謝，使身體每日莫名減少消耗等同於一碗白飯的熱量。蕭捷健醫師透過臉書粉專發文分享個案，一名減重學員每日作息規律且維持運動習慣，體重卻始終無法下降，還伴隨嚴重的黑眼圈。經問診後發現，該學員因長期睡眠不足，每日清晨起床便立即飲用大杯冰美式咖啡提神；在蕭醫師建議維持原有飲食與運動量，僅將咖啡飲用時間延後至下午運動前30分鐘，並儘量維持7小時睡眠，兩週後該學員不僅精神大幅改善，體重也順利開始下降。針對咖啡能助減重的科學原理，蕭醫師指出，據《國際運動營養學會期刊》發表的一項臨床實驗顯示，讓15名受試者在運動前30分鐘補給咖啡因，結果顯示能有效提升運動時的脂肪氧化量；其中，在清晨運動前飲用可增加10.7%的燃脂率，而在下午運動前飲用，燃脂效率更大幅激增29%，同時還能提高11%至13%的運動耐力，簡而言之，在相同的運動時間內，喝對時間能多燃燒近3成的脂肪。相反地，多數人習慣「起床馬上喝」卻是干擾代謝的隱形殺手，蕭醫師解釋，人體在清晨起床後的30至60分鐘內，體內的皮質醇（壓力荷爾蒙）會自然分泌上升以喚醒身體。若在此時立即灌入咖啡，等於過度刺激賀爾蒙分泌，長期下來會干擾人體的生物鐘，引發日夜失調，導致下午感到加倍疲憊，進而形成惡性循環。因此，蕭醫師表示，正確的做法應是起床後先喝水或曬太陽，待起床60分鐘後再享用第一杯咖啡。另一個最常見的錯誤習慣則是習慣在下午3點過後繼續喝咖啡提神，蕭醫師引述國外醫學研究結果，咖啡因在人體內的半衰期長達5至6個小時，這意味著下午3點喝下的咖啡，到了晚上9點仍有一半的濃度在體內循環。研究證實，若在睡前6小時攝取相當於2杯美式咖啡的咖啡因，會使入睡所需時間增加1倍、總睡眠時間縮短超過1小時，且關鍵的「深層睡眠」將減少超過40分鐘，嚴重破壞睡眠品質。蕭醫師示警，睡眠品質的低落會直接反映在隔日的基礎代謝率上，深層睡眠是人體組織修復、賀爾蒙重置與啟動熱量燃燒的核心時段，一旦深層睡眠被剝奪40分鐘，隔日清晨人體在呼吸、消化等基本生理運作上的基礎代謝能量消耗，就會衰退5%至20%；經過換算，那杯下午3點的提神咖啡，等同於讓身體在隔日少燃燒半碗到一碗飯的熱量，使得原本用於燃脂的工具，反過來變成增加體重負擔的元兇。為了讓咖啡發揮最大的健康與減重效益，蕭醫師提出3項具體的時間調配建議。首先，每日的第一杯咖啡應延至起床60分鐘後飲用；其次，若有運動規劃，應安排在運動前30分鐘喝咖啡，並可搭配一匙無糖豆漿或乳清蛋白，以達到燃脂效率最大化；最後，嚴格遵守下午2點後不再碰咖啡的原則，確保睡前8小時體內咖啡因已代謝完畢。蕭醫師強調，只要將咖啡放對時間，每日即可多燃燒數百大卡，成為輕鬆減脂的得力助手。
日圓跌勢不止！專家示警：拿外匯儲備干預匯市恐成反效果
隨著日圓匯率近日再度回落至觸發官方干預的水準，市場正重新評估日本政府維持匯率穩定的能力與意願。日本財務省29日也表示，從4月28日至5月27日期間，日本共動用11.7兆日圓（約736.8億美元）進行匯市干預，而這個數字僅占東京約1兆美元外匯儲備的一小部分。然而，交易員認為，要把這筆資金全部用於干預匯市，是不切實際的。據《路透社》報導，三菱日聯摩根史坦利證券首席外匯策略師上野大作表示：「外匯儲備縮減得越多，日本在投機者眼中就顯得越脆弱。」在拋售日圓的壓力絲毫沒有減弱跡象的情況下，「當局與市場之間的心理戰看來還將持續下去。」買進日圓的匯市干預需要出售外匯儲備。截至4月底，日本持有約1兆美元的海外資產。高盛（Goldman Sachs）經濟學家田中百合子表示，即使將近期估計已投入的干預金額計算在內，日本目前仍擁有足夠資金，可進行「約30輪」的干預行動。然而，耗盡所有外匯儲備對日本來說並不可行，尤其是在此舉可能對美國國債價值造成負面影響的情況下，而日本此時又極需獲得美國的支持。美國財政部今年1月曾進行所謂的「匯率檢查」（rate checks），協助推動美元兌日圓匯率下滑。保險公司「日本生命保險相互會社」旗下的核心智庫「日本生命基礎研究所」資深經濟學家上野剛志表示：若要維持任何匯市干預措施的效果，美方的支持不可或缺。如果華盛頓方面對這類行動表達反對，「可能會招致投機性賣出日圓的行為。」另1項可能限制干預行動的因素，是國際貨幣基金組織（IMF）的相關標準。根據該標準，若一個國家過於頻繁地介入匯市，可能面臨失去「自由浮動匯率」地位的風險。不過，日本首席外匯事務官三村淳曾表示，IMF的規定並不會限制政府進行干預的次數。總部位於日本東京都的青空銀行首席市場策略師諸我晃表示：「目前的思維是，抑制過度波動比其他考量更重要。」即使日本失去自由浮動貨幣的分類資格，「我認為他們根本不會在意」。28日，日圓兌美元跌至159.65日圓，創下自4月30日以來的最低水準；市場普遍懷疑，日本正是在當天進行了近2年來首次的匯市干預。日本財務大臣片山皋月29日再次拒絕評論其部門是否曾進行干預，並重申官員已準備好採取「果斷行動」。報導補充，持續3個月的伊朗戰爭及荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）危機已重創日圓匯率，能源價格的飆升嚴重衝擊了極度依賴石油進口的日本經濟。在日本央行謹慎升息以及市場預期首相高市早苗將擴大財政刺激措施的背景下，日圓本已疲軟的跌勢進一步加劇。以往的日本政府在決定是否介入匯市時，往往更關注匯率變動的速度，而本屆政府似乎更注重捍衛1美元兌160日圓的匯率水準。一些市場參與者不但沒有懼怕政府的干預，反而已開始為此做好準備。1家日本國內銀行的交易員也表示，美元買單集中在1美元兌155至157日圓區間，這反映了進口商對美元的實際需求以及投機性部位。市場預期，下次干預將在1美元兌162日圓的關口前進行。他認為，「政府會不惜一切代價捍衛這一水平。」
三星18天大罷工即將展開！南韓政府警告：整體經損恐達2.1兆元
三星電子（Samsung Electronics）為期18天的大規模罷工已迫在眉睫之際，南韓總統李在明18日呼籲勞資雙方權利都應受到尊重，他在社群平台X上發文表示：「勞工必須像企業一樣受到尊重，而企業經營權也必須像勞工權益一樣受到尊重。過度並無益處；走向極端將導致反效果。」據美國財經媒體《CNBC》的報導，近期已有多位南韓政府官員呼籲三星電子與工會，在預定於5月21日展開的18天罷工前達成協議。三星電子股價18日盤中一度大漲6.65%，之後漲幅收斂至約3%。工會與三星管理層的最後一輪談判原定於18日舉行。工會的主要訴求集中於三星的績效獎金制度，他們要求發放相當於三星營業利益15%的績效獎金、取消獎金發放上限，以及建立正式化的獎金制度等措施。另根據南韓《韓聯社》報導，三星管理層則提議將營業利益的10%分配為獎金，並提供一次性特別補償方案。南韓國務總理金民錫據報曾在17日透露，如果罷工可能造成「重大損害」，政府將研究包括「緊急調整」在內的所有可能應對措施。根據南韓法律，若勞資爭議被認定可能危害經濟或民眾日常生活，勞動部長可啟動「緊急調整」機制，暫停工業行動30天。金民錫將18日的談判形容為避免罷工的最後機會，並警告：「我們面臨的經濟損失將超乎想像。」這位總理估計，罷工造成的直接損失可能高達1兆韓元（約合新台幣210.7億元）。若晶片生產中斷迫使三星報廢已進入製程中的半導體晶圓，整體經濟損失甚至可能攀升至100兆韓元（約合新台幣2.1兆元）。據悉，三星電子占南韓出口總額的22.8%，並占南韓整體股市總市值的26%。首爾總統辦公室也表示，三星電子的營收占南韓國內生產毛額（GDP）的12.5%。然而，三星工會已對罷工的影響評估提出反駁。他們在聲明中表示，公司過去也曾因設備檢查、維修與製程調整而暫停生產，因此政府並未充分審查工會提出的反駁資料，僅採納資方的說法。根據工會的說法，可能有超過4.7萬名員工參與此次罷工。他們還指出，4月23日1場有4萬名員工參與的集會，曾導致三星晶圓代工產能當天下滑58%，記憶體產量下降18%。工會估計，若進行18天罷工，三星電子損失可能達30兆韓元（約合新台幣6,318億元），而非100兆。分析師日前已對南韓股市過度集中化的風險提出警告。市場過度依賴少數大型企業，將提高市場波動與地緣政治衝擊的脆弱性，包括資料中心支出放緩等風險。報導補充，金民錫的表態，緊接在南韓財政經濟部部長具潤哲上週於X平台的發文之後。具潤哲當時警告：「無論任何情況，都絕不能發生罷工。三星電子是全球都在關注的重要企業。考量目前經營狀況以及對國家經濟的影響，勞資雙方都必須持續努力，以原則性談判達成協議。」另據南韓媒體報導，三星會長李在鎔則於16日罕見公開向全球客戶道歉，對造成的「擔憂與不安」表達歉意。
《星戰》男星惹議！路克天行者發川普墓碑AI圖 白宮暴怒：病態的人
美國總統川普（Donald Trump）近年接連遭遇暗殺威脅後，美國政壇與娛樂圈的政治對立再度全面升溫。曾在《星際大戰》（Star Wars）飾演「路克天行者」的好萊塢男星馬克漢米爾（Mark Hamill），近日因發布一張川普「躺在墓穴中」的AI合成圖，引爆巨大爭議。白宮不僅火速開轟，怒批他是「病態的人」，更指控這類激進言論，正是近年針對川普多起暗殺企圖背後的危險催化劑。《星際大戰》男星馬克漢米爾因發布川普AI墓碑圖，引爆巨大爭議。（圖／達志／美聯社）根據外媒報導，馬克漢米爾日前在社群平台Bluesky發布一張AI生成圖片，畫面中的川普閉著雙眼躺在淺墓中，旁邊墓碑還寫著「Donald J. Trump 1946-2024」，並配文「If only（如果是真的就好了）」。貼文曝光後迅速引發爭議，不少川普支持者怒轟內容充滿死亡暗示，尤其在川普近年頻遭暗殺威脅背景下，更顯敏感。馬克漢米爾隨後又發文補充，表示自己其實希望川普「活得夠久」，親眼看到共和黨在期中選舉慘敗、為「前所未見的貪腐行為」負責，甚至遭彈劾、定罪與歷史羞辱。他寫道，希望川普能「活著見證自己不可避免的失敗」，而不是死亡。《星際大戰》男星馬克漢米爾因發布川普AI墓碑圖，引爆巨大爭議。（圖／翻攝自Bluesky）不過，面對外界猛烈抨擊，馬克漢米爾事後仍緊急刪除相關貼文並公開道歉，強調自己真正想表達的，其實是希望川普接受法律與歷史審判，「我真正希望的是相反的事（不是死亡）」，但如果有人認為圖片不妥，他願意致歉。然而，白宮顯然不打算輕輕放下。川普政府隨即在X平台發文反擊，直接怒轟馬克漢米爾是「病態的人（one sick individual）」，還批評「這些激進左派瘋子根本控制不了自己」。白宮更強調，這類仇恨與暴力言論，正是近兩年美國政治暴力持續升高的重要原因之一，「這種修辭，已經激發3起針對總統的暗殺企圖。」事實上，近期美國社會圍繞川普的暴力與言論爭議持續升溫。上個月，一名男子就在華府白宮記者晚宴（White House Correspondents' Dinner）場外持霰彈槍開火，美國當局認定其目標就是川普，而在槍擊事件發生前幾天，美國知名脫口秀主持人吉米金摩（Jimmy Kimmel）也曾在節目模仿橋段中，拿第一夫人梅蘭妮亞（Melania Trump）開玩笑，形容她「像個期待成為寡婦的人」，結果同樣引發白宮與共和黨陣營強烈反彈。白宮怒轟馬克漢米爾是「病態的人」，批評相關言論恐助長暴力。（圖／達志／美聯社）梅蘭妮亞當時甚至公開要求ABC電視台開除金摩，怒批對方言論充滿「仇恨與暴力修辭」，質疑電視台縱容相關內容持續撕裂美國社會。不過相關言論也在網路上引發反效果，不少網友反酸川普本人長期也經常使用激烈言論與AI圖片攻擊政治對手，質疑白宮根本「雙重標準」。報導指出，川普近期也曾多次分享具爭議性的AI圖片與政治影像，包括在伊朗戰爭期間發布自己手持機槍的圖片，還發文警告「整個文明將會毀滅」；此外，他過去也曾分享模仿《現代啟示錄》（Apocalypse Now）的AI影片，以及自己轟炸「No Kings」抗議者的AI畫面。更諷刺的是，就在「星戰日」May the 4th期間，白宮還曾發布川普化身《曼達洛人》（The Mandalorian）的AI圖，畫面中川普手持紅色光劍、身旁還有古古（Grogu）陪伴，引來大量《星際大戰》粉絲吐槽。因為在《星戰》設定中，紅色光劍象徵反派「西斯」（Sith），連不少網友都酸，「白宮根本搞不懂自己在致敬什麼」。如今馬克漢米爾的AI墓碑圖爭議，再度讓美國娛樂圈、政治對立與暴力言論尺度問題全面浮上檯面，也讓外界擔憂，美國社會撕裂恐怕仍在持續惡化。
女警遭撞身亡引議 綠議員發言失當遭質疑
台南市日前發生一起重大車禍，一名28歲女警鄭詠心執勤途中遭後方車輛追撞倒地，隨後不幸被同向行駛的遊覽車輾過身亡。涉事的戴姓女大生事發後未第一時間表達關懷或道歉，引發社會關注與討論。針對事故原因，民進黨新北市議員林秉宥在社群平台發文，提及「可能是車道過窄導致後車難以超車」，相關說法引起部分網友不滿，質疑發言時機與角度不當。媒體人王尚智在政論節目中表示，該事件本身已引發社會對交通安全及年輕世代行為的關注，認為相關發言若過度延伸或加入其他元素，可能模糊焦點。他指出，部分政治人物在選舉期間傾向透過議題提高曝光，但若判斷失準，反而容易引發反效果。王尚智認為，此類公共議題應回歸事件本身，釐清責任與改善制度，避免過度政治化，以免影響社會對事件的理性討論。
日劇女王篠原涼子 50+ 狀態封神！揭秘「不老傳說」背後的極致自律：每天 「蒸煮料理餐」＋3000c.c. 水喝出精緻輪廓
從《派遣女王》到現在的《失控的她－距離越獄還有xx天－》，篠原涼子不僅演技精湛，那份數十年如一日的纖細感與透明妝效，更讓觀眾好奇她的保養之道。近期她透露，為了貼近新劇中嚴格遵守規範的角色，連私生活都跟著「規律化」。面對 40 歲後代謝下降的生理挑戰，她不再追求極端，而是轉向更聰明的補水與烹調方式。今天我們就來拆解這位日劇女神如何透過「蒸」的智慧與驚人的飲水量，在半百之際依然閃耀著不輸年輕演員的迷人光彩。角色帶動生活：規律作息是美肌的基石在《失控的她》中，篠原涼子飾演嚴守紀律的獄警，她笑說因為演得太投入，「涼子本人」消失了，取而代之的是極度規律的生活。她私下開始調整作息，養成早睡早起的習慣，這不僅是為了接近角色狀態，更意外地讓身體進入修復的黃金期。規律的睡眠讓肌膚自然代謝穩定，這份「入戲」帶來的自律，正是她維持緊緻神采的第一步。（圖／friDay影音提供）抗水腫秘密武器：3000c.c 飲水與「戒糖」鐵律篠原涼子坦言，年過 40 以後深感代謝變慢，因此對「喝水」這件事變得無比積極。她平時每日飲水量至少 2000c.c，拍戲期間更會加碼到 3000c.c，用足量的水分帶走體內多餘鹽分、改善水腫。更令人佩服的是她的自律管理：除了白開水，她完全拒絕果汁與含糖飲料。這種純淨的補水方式，不僅讓她遠離糖化引起的蠟黃，也讓身材始終維持在完美曲線。（圖／friDay影音提供）「蒸」的更健康：保留營養、濾掉油脂的減法飲食飲食方面，篠原涼子除了攝取發酵食品維持腸道健康，近期更迷上了「蒸料理」。她認為蒸蔬菜能保留最多的植化素與營養，而豬肉等蛋白質透過蒸煮能大幅減少油脂攝取。她分享這類料理簡單又高效，即便家裡沒有專業蒸鍋，用平底鍋墊上打洞的烘焙紙也能完成。這種簡單、原型且低負擔的飲食法，讓她在享受美食的同時，也能精準控管熱量。（圖／friDay影音提供）運動節律調整：從狂熱瑜伽到適度的流汗美學篠原涼子一直是運動愛好者，過去曾投入大量時間在瑜伽等有氧運動，甚至曾因光做瑜伽就減掉超過 1 公斤。但她也坦誠分享，曾經因為過度投入導致反效果，讓身體感到疲憊。現在的她學會了調整節奏，不再追求極限的消耗，而是保持適度的流汗與規律，透過發酵食品與大量補水來相輔相成。這種「與年齡共處」的平衡感，讓她在鏡頭前後都能散發自然且高級的質感。（圖／friDay影音提供）《失控的她－距離越獄還有xx天－》故事描述篠原涼子&傑西展開一場賭上命運的禁忌愛情，人氣男團SixTONES成員傑西首度演出殺人嫌疑犯，藤木直人則是負責案件的刑警，描繪一段前所未見的女性獄警與殺人犯聯手越獄的故事，即將迎來大結局。
篠原涼子拍新劇變規律 靠瑜伽甩1kg水腫
篠原涼子、SixTONES成員傑西、藤木直人共同主演的friDay影音跟播日劇《失控的她－距離越獄還有xx天－》，篠原涼子劇中化身嚴守規範的刑務官，她透露自己為了這次的角色，刻意調整生活習慣，也因此「變得很規律」。為了貼近角色的規律生活，篠原涼子透露自己私下也開始調整作息，「演著演著就變得很規律」，養成早睡早起的習慣，甚至開玩笑說「有稍微接近角色一點點」。平時喜歡流汗運動的她，也分享過去曾投入瑜伽等有氧運動，「聽說水腫是因為體內多餘水分，但光做瑜伽就可能減掉超過1公斤」，不過她也坦言曾因過度投入導致反效果，意識到需要調整節奏。飲食方面，她平時會攝取發酵食品並注意補充水分，近期則開始嘗試蒸料理，笑說目前才做過幾次，但之後想持續進行。她提到蒸蔬菜能保留營養，豬肉用蒸的也能減少油脂，加上料理方式簡單，「只要有蒸鍋就可以，沒有的話用平底鍋加上打洞的烘焙紙也能完成」，並透露是最近才學會這樣的做法。談到詮釋角色，篠原表示這次刻意收起以往在綜藝節目中展現的自然一面，「希望在現場盡量不要出現『涼子本人』」，而是維持角色狀態。這樣的轉換也讓傑西直言她在鏡頭前後差異明顯，稱讚「很厲害」，同時也笑說她偶爾會突然笑到停不下來，讓拍攝現場出現不同節奏。
高市早苗將「修改和平憲法」？專家：最快要等到2028年7月
日本首相高市早苗在8日的眾議院大選中以壓倒性優勢勝出，引發中國方面憂慮，擔心她可能試圖修改日本的《和平憲法》。北京認為，任何對《和平憲法》的更動，都將對區域穩定構成威脅。然而，分析人士指出，日本修憲仍受參議院席次與公投門檻限制，最快可能要在2028年7月參院選舉後才有可能修憲。據《南華早報》報導，高市早苗過去曾表態，希望修改日本國憲法第9條。該條款是日本在第2次世界大戰戰敗後制定的，此文本規定戰爭不是日本解決國家爭端的合法手段，且該國正式放棄交戰權，並致力於在正義和秩序的基礎上實現國際和平。為了實現這些目標，日本將不會維持具有戰爭力量的武裝部隊。高市在9日聲稱，日本正持續在「各個層級」與中國保持溝通，並將「從日本國家利益的立場出發，冷靜且適切地回應。」據《彭博社》報導，高市並未具體說明細節，但補充稱，她將傾聽多元聲音，並以「大膽」的方式打造1個能讓年輕世代感到驕傲的日本。她也表示，此次勝選讓自民黨在眾議院取得超過2/3席次，賦予她推動「重要政策轉向」的正當性。在此次選舉中，自民黨在465席的眾議院中贏得316席，取得「超級多數」，而其極右翼聯盟夥伴「日本維新會」則額外取得36席。中國「華南理工大學」公共政策研究院副研究員徐偉鈞分析，自民黨在日本戰後歷史上，已接近實現修憲的關鍵時刻，高市很可能正引導日本堅定走向成為軍事強權的道路，對區域和平與穩定構成重大威脅。他表示，若高市試圖推動修憲，北京將設法加強對日本的政治與經濟壓力，「如果日本的行動對中國核心利益構成實質威脅，北京不排除以軍事與安全手段回應，予以正面打擊。」此前，自民黨已表態希望將國防支出提高至國內生產毛額（GDP）的2%，並放寬武器出口限制。對此，中國外交部發言人林劍也在9日呼籲東京走和平發展道路，「如果日本的極右翼勢力誤判形勢、魯莽行事，勢必將面臨日本人民的反對，以及國際社會的堅決回應。我們也警告日本當局，中國人民在捍衛第二次世界大戰成果與戰後國際秩序上的決心，堅定不移。」在高市於去年11月7日表示，中國對台灣使用武力可能構成日本的「存亡危機事態」，暗示日本可能出動自衛隊介入台海危機後，中日關係跌至2國建交以來的最低點。儘管高市隨後澄清相關言論僅屬「假設性情境」，但她拒絕收回言論。作為回應，北京發動強烈的施壓行動，包括限制對日本的軍民2用物項出口、加強稀土出口審查、發布對中國公民的旅遊與留學警示，以及暫停進口日本水產品。香港中文大學中日關係講師堀內徹指出，隨著高市在國內的政治地位更加穩固，且其政策獲得壓倒性民意支持，他相信高市將持續在台灣議題上對中國採取強硬立場，這意味著短期內緊張局勢可能持續升高，「只要日本不讓步，中國就不可能在台灣問題上妥協，並且很可能持續對日本施壓。」除此之外，高市若試圖修憲也仍須克服重大制度性障礙，包括在參議院取得2/3多數，並在公投中獲勝。這些修憲行動預料將困難重重。日本「國際教養大學」全球研究計畫助理教授陳宥樺指出，自民黨在參議院並未掌握多數，而參議院不像眾議院可被解散。他補充，下一次參議院選舉要到2028年7月舉行，且屆時僅有一半席次改選，「高市確實有修憲的偏好，但是否能實現仍很難說。」華南理工大學的徐偉鈞也分析，屆時若高市無法在經濟表現上滿足民眾期待，日本的「政治版圖可能再次出現變化」，從而使她更難實現目標。總部位於華盛頓特區的美國策略顧問公司「亞洲集團」（The Asia Group）資深顧問西村凜太郎則表示，高市「基本上已取得在參議院選舉前不受挑戰的政治空間，前提是未出現重大支持度下滑。」他補充，北京應為高市長期執政做好準備，並將她的執政風格與已故極右翼民族主義首相安倍晉三相比，認為雙方都可能將現狀視為難以持續的安排，並試圖在追求穩定關係的同時淡化衝突，但「何謂穩定，仍將存在爭議。」香港中文大學的堀內徹指出，選舉結果顯示，北京對日本施加的「壓力戰術可能無法奏效，甚至產生反效果」。他說，中國也必須面對1位在未來數年內高度受歡迎的日本首相，這或許會促使北京根據自身利益計算，調整對日政策，採取較為溫和的路線。不過，徐偉鈞則認為：「日中關係可能進入1個長期的以牙還牙階段，日本持續挑釁，中國則以反制措施回應。」高市預計將於下月在白宮會晤美國總統川普（Donald Trump）。對此，東京大學教授佐橋亮指出，由於高市擁有強大授權，川普可能會「更正面地看待她」，但首要關卡仍在於能否交出川普政府所期待的具體經濟成果，例如投資承諾。亞洲集團的西村凜太郎則指出，高市預期將持續向華府傳達訊息，強調日本是印太地區（Indo-Pacific）中最值得信賴的盟友，並在對抗削弱美國主導區域秩序的行動中扮演關鍵角色。
想放鬆結果更累！空服員曝飛行飲料大地雷 「這類飲品」讓你下機就虛脫
無論是出差洽公還是出國旅遊，搭機過程中總讓人想藉由飲食來放鬆或紓壓，但實際上，有經驗的空服員提醒，選錯飲料反而可能讓人更容易感到疲憊與不適。一名具有十年資歷、曾在多家航空公司服務的美國空服員，近期在Podcast節目《她人的生活》（Other People’s Lives）中分享專業經驗，呼籲旅客在搭乘飛機時慎選飲品，尤其應避免含糖飲料。根據《快報》（The Express）與《每日鏡報》（Daily Mirror）報導，這名空服員分享專業觀察，呼籲乘客在飛行期間應避免飲用含糖飲料。她指出，甜飲雖讓人一時滿足，卻可能使人在落地後感到更不舒服，「我會建議不要喝任何甜的東西，因為落地後會覺得非常難受」，她強調。該名空服員表示，許多乘客在飛行途中點選果汁、汽水等高糖飲品，以為能提振精神，實際上卻容易造成反效果。她提醒，機艙內環境特殊，飲品的選擇對身體反應影響不容忽視。對此，營養師兼醫療顧問喬伊（Kezia Joy）也補充說明，飛行過程會干擾人體正常的水分代謝與循環機制。她解釋，機艙內濕度偏低，會使呼吸及皮膚水分蒸發量上升，本就容易脫水，若再攝取過多糖分，更會加重這種現象。喬伊指出，含糖飲料雖具備暫時性解渴效果，但補水能力遠不如純水，反而讓人體在飛行過程中失去更多水分。她表示：「因此，在降落前飲用含糖飲料的乘客，在長途飛行中可能會感到輕微不適、疲勞和／或極度口渴。」除了含糖飲料之外，部分乘客對茶與咖啡的水質也心存疑慮。對此，該名空服員表示，其實機組人員平時也會在飛機上飲用這些飲品。她說：「我知道很多人仍然擔心，但我們經常在機上喝咖啡，一切都很正常。」她強調，航空公司會定期清洗熱水水箱，確保飲用安全。不過，報導也提到，若航空公司未確實遵守相關清潔程序，水箱內仍有可能滋生細菌。專家建議，旅客若對機上飲水感到不安，可選擇攜帶瓶裝水作為替代，確保在飛行途中維持身體水分並降低不適風險。飛行途中不少旅客習慣飲用果汁或汽水，專家提醒應以白開水為主。（圖／翻攝自X，@Daily_Express）