喝咖啡
」 咖啡 營養師 睡眠 日本 醫師
一到假日就頭痛炸裂！她上班反而沒事 醫一查揪出元凶
平日精神超好，一到假日卻頭痛到快炸開？大陸浙江一名女子最近每逢周末就出現劇烈頭痛、噁心甚至想吐的症狀，但一回到上班日竟又恢復正常，讓她困惑不已。沒想到就醫後，醫師追查發現，罪魁禍首竟是許多人每天都離不開的「咖啡」。根據《上觀新聞》與《潮新聞》報導，家住浙江紹興的鄭姓女子近兩個月來，每到周末就會出現偏頭痛症狀，而且疼痛集中在左側太陽穴，甚至還伴隨血管跳動感、噁心、嘔吐，以及對聲音特別敏感等情況。不過奇怪的是，只要一到上班日，頭痛竟又突然消失。鄭女到浙江省人民醫院越城院區神經內科求診時向醫師表示，自己平日工作忙碌、壓力大，長期都有靠咖啡提神的習慣，而且一喝就是快10年。平常上班時，她每天固定喝兩杯咖啡，但周末待在家時，原本只會少喝一杯，直到幾個月前覺得假日不用趕工，乾脆完全不喝咖啡後，頭痛症狀才開始陸續出現。起初鄭女以為只是普通頭痛，因此靠止痛藥硬撐，但情況一直沒有改善，最後在丈夫勸說下才決定就醫。經詳細問診後，神經內科主任醫師林高平判斷，鄭女其實是典型的「咖啡戒斷性頭痛」。林高平解釋，大腦中有一種名為「腺苷受體」的結構，平時會與腺苷結合，讓人產生疲倦感；而咖啡因因為結構與腺苷相似，會搶先占據這些受體，達到提神效果。不過長期大量攝取咖啡後，大腦的腺苷受體會逐漸增加，一旦突然停喝咖啡，大量腺苷便會重新與受體結合，進而造成腦血管擴張，引發偏頭痛，這就是俗稱的「咖啡戒斷反應」。醫師指出，這類頭痛通常只會發生在停喝咖啡期間，有些人甚至只要適量補充咖啡，症狀就會明顯緩解。不過每個人體質不同，有人一停咖啡就立刻發作，也有人像鄭女一樣，累積一段時間後才突然爆發。在醫師建議下，鄭女後續透過逐步減少咖啡攝取量，而非突然完全停喝，頭痛症狀也逐漸改善並幾乎消失。林高平也提醒，若想戒咖啡，最好採取「漸進式減量」，例如每天減少四分之一或半杯，讓身體慢慢適應咖啡因變化。此外，戒斷期間也要記得補充足夠水分、維持7至8小時睡眠，並多攝取富含維生素B1、鎂等營養素的食物，包括全麥麵包、堅果與深綠色蔬菜，同時搭配散步、瑜伽、慢跑等適度運動，都有助於減緩不適。醫師也特別提醒，不少人對偏頭痛存在兩種極端迷思，一種是「硬忍不吃藥」，另一種則是「過度依賴止痛藥」。若止痛藥吃太多，反而可能演變成「藥物過度使用性頭痛（MOH）」，導致頭痛變得更頻繁、更嚴重。因此，一旦長期出現不明原因頭痛，還是應盡快就醫檢查，避免自行亂吃止痛藥延誤治療。報導曝光後，也引發不少網友共鳴，紛紛留言表示「我假日不喝咖啡也會頭痛」、「每天都靠咖啡續命」、「原來不是我太累，是咖啡戒斷」。
45歲後身材失控不是妳的錯！營養師揭4關鍵：吃越少內臟脂肪囤越多！
過45歲後，許多女性常陷入一種「明明吃得差不多，體重沒大變，小腹卻悄悄凸起」的集體焦慮。第一反應往往怪自己不夠自律，甚至開始激進節食。知名粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文直言：這真的不是妳的錯。45歲後的女性正面臨卵巢功能與雌激素大幅波動的「代謝大轉彎」。這時期最可怕的盲區在於，越盲目控管熱量、少吃不吃，反而會讓體內寶貴的肌肉加速流失，讓體脂分布悄悄變調，陷入越減越肥的惡性循環。體重沒變卻「衣服變緊」？脂肪改囤內臟，蛋白質是防線在過去觀念裡，大眾習慣用體重計數字評斷胖瘦，但更年期前後的脂肪非常狡猾，它們不再乖乖待在皮下，而是改往內臟、心臟、肝臟甚至肌肉周圍堆積，這就是為什麼健檢數字標準，腰圍卻默默變粗。（圖／取自PEXELS）但激烈節食只會逼身體燃燒肌肉，導致瘦體組織流失、代謝更不平穩！真正有效的體態管理不是看數字，而是確保每餐攝取足量的優質蛋白質(如雞肉、魚肉或無糖優格)，搭配每週兩到三次的肌力訓練(如深蹲、彈力帶)，用肌肉維持基礎代謝、管理腰圍，把衣服重新穿回寬鬆感。好膽固醇不等於免死金牌！「吃對油」才能防堵健康紅字除了外在身形，內在健康也在歷經隱形風暴？許多人以為體檢報告上的「好膽固醇(HDL-C(」數字高就萬無一失，但2021年醫學研究已打破迷思：更年期後即便數字高，其「品質」與「保護功能」其實正在悄悄下降。我們不能再被單一漂亮數字給騙了，必須改看三酸甘油酯、血糖、血壓與腰圍等綜合指標。此時千萬不要因為害怕血脂高就完全不吃油，重點是「吃對油」！應大幅減少炸物與加工零食，把餐桌油脂換成酪梨、堅果與橄欖油等優質脂肪；同時把白飯、麵包這類精緻主食，改由燕麥、糙米和地瓜等高纖全穀雜糧取代，才能全面防堵健康紅字。（圖／取自PEXELS）鹽罐不是唯一兇手！加工高鈉才是血管緊繃的隱形推手受到雌激素下降影響血管收縮，女性在60歲後高血壓比例其實高達70%。很多人為了控血壓開始吃得很清淡，甚至到了食不知味的地步，卻忽略了生活中無處不在的「隱形高鈉」。真正讓血壓失控的，往往不是妳炒菜時撒的那幾粒鹽，而是泡麵、火鍋湯底、調味醬料與加工肉品！與其盲目過濾所有鹽分，不如多攝取深綠色蔬菜、豆類與菇類這類天然含鉀食物，幫助身體自然排鈉。另外，不要再依賴每年一次的健檢，在家中準備血壓計，每週固定2-3天在早晚各量一次並記錄，這種連續性的趨勢追蹤才能提早發現波動。被低估的夜間修復：睡不好引發全身發炎，多喝咖啡沒用最後一個經常被女性忽視、卻對身材有著決定性影響的關鍵就是睡眠！進入更年期後，受到荷爾蒙干擾，失眠與阻塞型睡眠呼吸中止症變得非常普遍，許多人以為睡不好頂多隔天精神差、喝杯咖啡就能應付，卻不知道這才是讓身體慢性發炎、胰島素阻抗的幕後黑手。不良的睡眠品質會直接干擾內分泌，讓全天候的代謝修復工作停擺，這不是靠意志力能克服的問題，而是需要像對待儀式一樣去經營。晚餐時間盡量避免過油過鹹、睡前減少酒精與咖啡因，並透過正念呼吸讓大腦放鬆。如果長期有嚴重打呼或醒來依舊疲憊的狀況，務必尋求專業醫療評估，把睡眠品質救回來，身體的自我療癒能力自然會重回正軌。（圖／取自PEXELS）
越洋訪問／朴恩斌拍新戲「暴走」 拍瞬間移動遭嫌「CP值超低」
韓國女星朴恩斌與車銀優主演Netflix影集《超能路人甲》，再度與《非常律師禹英禑》導演劉仁植合作。兩人近日接受台灣媒體視訊訪問時，被問及再度攜手的契機，劉仁植表示，禹英禑一角本就不容易詮釋，但朴恩斌展現出的能力與責任感令他深受感動，他相信朴恩斌無論接到什麼角色都能完美完成，進而再次提出合作邀約，朴恩斌也爽快一口答應促成。朴恩斌笑喊瞬間移動CP值低，每次使用超能力都會被吹風。（圖／Netflix題供）朴恩斌在劇中飾演女主角「彩馜」，意外獲得「瞬間移動」的超能力，她直言，瞬間移動被工作人員虧「CP值不高」，因為只要角色瞬間移動，就得長時間移動與跨地取景，「有時候實際上要花六個小時車程，有些場景還得花上一個多月，所以這其實是個非常花時間、花精力的能力。」她也笑說，導演非常喜歡風效，「每次我消失或出現時，都會朝我吹風，讓我能很清爽地拍攝。」劉仁植導演認為要還原1999年的背景相當具挑戰性。（圖／Netflix題供）她也分享，印象最深刻的一場戲是彩馜誤喝咖啡後能力暴走、在全國各地亂跑的橋段，該場面除了實景拍攝，也有部分是在LED攝影棚完成。朴恩斌吐槽，當時導演對她說「妳只要每一秒換一次反應就可以了」，讓她非常傻眼「每秒一次嗎？」直呼挑戰極大。就連工作人員也擔心完成度，好在最後成功呈現出高難度畫面，讓朴恩斌相當有成就感。由於《超能路人甲》設定背景在1999年，導演劉仁植分享，最困難的是整體時代還原，如果是70、80年代，色彩與服裝風格差異明顯，觀眾一眼就能感受到布景用心，但90年代的復古風如今又流行起來，比較不容易讓觀眾直觀看出美術細節。尤其是高潮祭典場景，需要將整個區域重新改造，不僅要更換現代招牌，還要重現當時的電玩機台與遊戲設備，工程相當浩大。
挺孕肚孤身開車！楊千霈首談離婚內幕「被迫孤單」：生活很痛苦
女星楊千霈出道超過20年，2024年底結束與紡織業二代洪家傑長達8年的婚姻。近日她受邀登上范琪斐的YouTube節目《陪我走一段》，首度公開談論婚姻結束背後的原因，也坦承這段感情從一開始就存在不少問題。楊千霈在節目中表示，兩人最大的問題在於彼此不夠了解。她坦言，當初交往後很快便決定結婚，屬於典型的閃婚模式，甚至在辦理登記當天就直接搬進同一個住處，幾乎沒有經歷婚前磨合與長時間相處，因此婚後面對生活習慣與價值觀差異時，衝突便逐漸浮現。楊千霈坦言婚後常常一個人做很多事。（圖／翻攝YouTube／范琪斐的美國時間）她回憶，婚後生活與想像中的婚姻差距很大。原本習慣有人陪伴的她，進入婚姻後卻經常得獨自面對生活大小事。無論是喝咖啡、看電影，甚至懷孕期間外出，她多半都是一個人行動。她透露，即使已經接近臨盆，仍需要挺著大肚子自行開車出門，肚子甚至幾乎頂到方向盤，讓她感受到極大的孤獨感。這樣的生活狀態，也讓楊千霈開始重新思考婚姻存在的意義。她坦言，當發現自己已經能夠獨自完成許多事情後，內心便逐漸浮現「我就一個人就好啦！」長時間缺乏陪伴與情感交流，也讓她對這段關係感到疲憊。楊千霈認了跟前夫個性不合。（圖／翻攝YouTube／范琪斐的美國時間）除了生活上的孤單感之外，夫妻之間缺少有效溝通，也成為壓垮婚姻的重要原因。楊千霈表示，自己曾試圖主動分享生活與靠近對方，但對方往往興趣缺缺，甚至經常以「妳不懂」回應，讓彼此距離愈來愈遠。她認為，長期無法建立有效交流，使兩人之間逐漸形成一道難以跨越的高牆。談到外界好奇的離婚原因，楊千霈坦言，最核心的問題其實就是個性不合，「當喜歡的東西、三觀與價值觀都不一樣的時候，這樣生活起來真的很痛苦。」
執導《末路相縫》獲奧斯卡名導約喝咖啡 25歲嫩導何其幸運
能獲得名導青睞何其幸運！現今年僅25歲的美國新銳導演佛萊迪麥可唐納德（Freddy Macdonald），以一支短片獲得奧斯卡金獎名導喬柯恩（Joel Coen）的賞識，除邀請他一起喝咖啡，並指導他將之拍攝為長片《末路相縫》（Sew Torn）。該片講述一位女裁縫師芭芭拉（伊芙康諾利 Eve Connolly 飾）利用她的縫紉技巧，經過瑞士美麗而偏僻的公路時，在一場失敗的毒品交易現場，布局了一次完美的犯罪。電影承襲了柯恩兄弟冷峻、荒誕又具黑色幽默的犯罪風格，被形容是「《蘿拉快跑》縫合《險路勿近》」，獲國際影媒盛讚「每一根縫線都牽動著觀眾神經」，在美國西南偏南影展與台北金馬影展口碑大放異彩，並榮獲美國費城影觀眾票選獎，佛萊迪麥可唐納德也被譽為「柯恩兄弟的接班人」。佛萊迪18歲就才華橫溢，拍攝《末路相縫》奧斯卡名導喬柯恩也驚艷。（圖／海鵬提供）佛萊迪麥克唐納德2000年生於加州，首部短片作品僅以4000美元拍攝，隨即獲得美國探照燈影業（Searchlight Pictures）收購，並幸運獲得奧斯卡名導喬科恩推薦，破以18歲之齡入學並成為美國電影學會（AFI）導演學院最年輕碩士。他的首部劇情長片《末路相縫》劇情張力十足，一開場就是一場令人瞠目結舌的毒品交易現場，隨後更展現了女裁縫師芭芭拉的三種不同選擇：拿走黑錢，打電話報警，或是逃離現場，演繹出三段截然不同卻又環環相扣的命運走向。芭芭拉不再是命運的受害者，更是一位能用手中針線「縫補」崩壞局面的創作者，以一針一線縫出自己的命運交響曲。奧斯卡名導喬柯恩驚艷於當年18歲就才華橫溢的佛萊迪，除邀他一起喝咖啡，並指導他採用自己拍攝《血迷宮》的籌資方法，「找你認識的任何人，獨立籌資來拍攝」，終讓佛萊迪的首部電影《末路相縫》夢想成真。佛萊迪拍攝《末路相縫》大膽地將「裁縫技術」與「暴力犯罪」縫合在一起，利用特寫鏡頭捕捉針線穿梭布料的張力，將日常瑣事轉化為致命威脅。這種將微觀手工藝大尺度化的視覺語彙，也成為他最具辨識度的導演印記，獲國際影媒盛讚「完美的一針見血」。《末路相縫》一開場就有令人瞠目結舌的毒品交易現場。（圖／海鵬提供）《末路相縫》講述一個年輕女裁縫、她的針線以及一場失敗的毒品交易故事。全片以16mm膠卷拍攝，最令人拍案叫絕的設計，莫過於將「裁縫」這項看似溫和的手藝，轉化為犯罪現場的生存工具。片中鏡頭捕捉了線條穿過布料的張力，並將裁縫的節奏感與犯罪的緊張感完美縫合。導演佛萊迪麥可唐納德像個命運隨機性的探索者，透過蝴蝶效應般的劇情分岔，探討平凡小人物在極端壓力下的道德選擇，呈現命運如何因為一個線頭的脫落而全面崩解。電影連續獲選瑞士盧卡諾、蘇黎世，美國西南偏南，以及西班牙錫切斯奇幻等國際影展放映，並榮獲美國費城影展觀眾票選獎。佛萊迪麥克唐納德以手中的攝影機證明了：即使是一根細細的縫線，在充滿天份的導演手中，也能勒緊住觀眾的呼吸，編織出足以震撼影壇的宏大篇章。《末路相縫》將於本月底5月29日全台上映。
CP情生變！許志豪質疑翁鈺鈞「用演的」 康康神補刀全場笑翻
中視《綜藝一級棒》本周六（5月2日）祭出「最佳拍檔金曲對對碰」主題，再度邀請金曲大師許常德登場。主持人康康開場先虧：「老師剛剛說以後都不來了。」許志豪立刻接話：「沒關係，他每次都說一樣的話，跟他撒嬌一下就好。」康康當場崩潰回應：「他是喜歡男生嗎？我都60歲了，還要對一個60幾歲的人撒嬌？」許志豪立刻改口：「你去撒嬌可能事情更嚴重，讓杜忻恬去可能比較好。」一來一往笑聲不斷。許常德私下其實相當關心康康健康，曾一起喝咖啡時直接下令「不要加糖、不要加奶精、不要再喝酒」，還虧他「肚子都跑出來、脖子也變粗」，嘴硬卻滿是關心。現場他也感性分享，自己已經到了一個年紀了，希望未來錄影時間能早一點，也請大家把握相處的時刻，讓氣氛一度轉溫馨，康康則笑著緩頰：「不要這樣啦！」歌手輪番登場，其中朱海君、翁鈺鈞重新詮釋江蕙與Ella的經典對唱〈歹逗陣〉。評審特別關注兩人演唱方式，直言原版組合本就少見，沒想到兩人默契十足，不僅聲線契合，彼此還能互相帶動情緒，讓整體氛圍越唱越熱、越聽越開心。另一組陳隨意、彭正演唱姜育恆的〈女人的選擇〉，深情到位的詮釋讓評審許常德聽得眼眶泛紅，甚至在台下偷偷拭淚，卻被康康當場抓包，許常德又羞又氣地回應：「下次你再把我糗事拿出來講看看！」笑翻全場。朱海君（左起）翁鈺鈞重新詮釋經典對唱〈歹逗陣〉。（圖／中視提供）他也進一步分享，當年「韓流」尚未盛行，韓國唱片公司曾來台灣邀請音樂人翻唱作品，只要改為國語版本即可，而〈女人的選擇〉正是當時代表作之一，這首歌在韓國累積高達2000萬張銷量，成績相當驚人。當進入經典的「CP對唱」單元，分別由「森恬CP」李子森、杜忻恬演唱〈甲妳惜命命〉，「美孟CP」陳孟賢、吳美琳帶來〈你是我的寶貝〉，以及「豪鈞CP」許志豪、翁鈺鈞詮釋〈最愛的人〉，而新CP組合是吳俊宏、朱海君則合唱〈憂愁的牡丹〉。他們兩位被稱為「宏海CP」，還被笑稱是最有「錢」途的組合，宛如擁有「鴻海」股票般的績優股，笑翻全場。康康則幽默表示：「許志豪跟翁鈺鈞這組CP比較沒有說服力，因為這首歌翁鈺鈞之前已經跟別人對唱過。」他更補充，那位「更有資格」的對象正是陳孟賢，因為歌詞唱的是「最『矮』的人」（台語「愛」與「矮」同音），因為許志豪比較高，這句神來之筆，讓現場笑聲不斷。連評審老師也點頭附和：「翁鈺鈞妳怎麼可以演得出來，用那個眼神看著許志豪」。此時，許志豪忍不住當場對質，直球詢問翁鈺鈞：「所以妳深情的眼神是用演的嗎？」現場氣氛瞬間被推向高潮。笑料滿載、精彩不斷就在周六晚間8點中視《綜藝一級棒》，周日晚間8點中天娛樂台也有播出。
不婚不生假日超忙！單身族曝週末行程 網驚：比上班還滿
近年婚育觀念轉變，越來越多人選擇不婚不生，單身生活也不再被視為「過渡狀態」。近日有網友在Threads發文，好奇這群沒有家庭與小孩牽絆的人，到了週末到底都怎麼安排，是否會因為時間太自由而感到無聊。沒想到問題一出，立刻釣出大批單身族現身分享，許多人直呼自己的六、日一點也不空，從睡到自然醒、出門吃美食、旅行、按摩、爬山，到進修、學課程、整理生活，行程滿到「根本比上班還忙」。一名網友在Threads上發文表示，身邊有小孩的朋友，一到週末幾乎都把時間交給家庭，不是帶孩子上課、參加親子活動，就是採買、做家事、陪家人出門；反觀不婚不生的朋友，時間看起來彈性又自由，卻常聽他們說自己很忙，讓原PO忍不住發問：「不婚不生的人，六日都是怎麼度過的？」另也有網友以「44歲的不婚不生族」為題詢問，想知道選擇不婚不生的人到了一定年紀後，週末都如何規畫。問題曝光後，意外引發大量討論，不少人認為，不婚不生最大的好處就是時間完全由自己掌控，不用配合伴侶、小孩、長輩或家庭行程，也沒有接送、補習班、親子活動與育兒責任綁住，想睡、想玩、想耍廢都能照自己的節奏來。不少單身族分享，最理想的假日就是先睡到自然醒，把平日上班累積的疲勞補回來。有人說，週末會「狠狠睡上一天」，再去市場採買，回家煮一桌自己喜歡的大餐，接著追劇、喝咖啡、滑手機放空；也有人形容，自己假日就是躺著、睡到飽、喝咖啡裝文青，偶爾再安排旅遊，步調自在又舒服。也有許多人把週末拿來外出放風。有人表示，會出門找好料吃，吃完隨意逛逛，再回家躺床上滑手機耍廢；偶爾心血來潮就安排國內當天來回小旅行，到外縣市吃吃喝喝、看展、泡湯或散步。若經濟能力許可，還會每季安排一次海外旅行，想飛就飛、想走就走，不必為了家庭行程反覆協調。另一派網友則把不婚不生的自由用來經營生活品質。有人會帶狗出門吃早餐，回家打掃後，再去露天市集逛逛，或安排全身按摩、腳底按摩舒壓；也有人把插花、整理花草、爬山、小旅行、約會與各種學習課程輪流排進週末。有人笑稱，自己的假日不是沒有事做，而是行程太滿，至少要特別保留一天讓自己睡飽。除了休閒與放鬆，也有不少單身族會利用假日充實自己。有人參加語言課、健身課、手作課、攝影課，也有人進修專業技能、準備證照或發展副業。對他們而言，沒有婚姻與育兒責任，代表可以把時間投入在興趣、成長與自己真正想做的事上，生活並不空白，反而更有選擇權。不少網友也直言，不婚不生的週末並不是外界想像中的空白，而是少了家庭責任後，能更自由地決定時間要花在哪裡。有人把假日留給睡眠與耍廢，有人用來旅行、學習、按摩、約會或照顧寵物，也有人只是想安靜整理家裡、煮飯追劇。對他們來說，沒有婚姻與小孩並不代表人生少了重心，而是不用把週末交給接送、補習、親子活動與家務輪迴。
一碗貢丸蛋花湯90元！他嘆「這縣市」物價超驚人 一票人共鳴：真的太盤
「台北市的物價超便宜！」日前一名男子感嘆，他住在竹北11年，最近到台北中山逛街吃飯時，竟然發現台北市的物價根本超便宜，讓他直呼自己「價值觀崩壞了」。貼文曝光後，引發網路熱議。近日一名網友在Threads發文表示，他原本是新北人，但後來搬到竹北生活，已經住了11年。原PO表示，最近他和朋友在台北捷運中山站附近，一起吃飯、逛街、喝咖啡，沒想到竟然發現台北物價比想像中親民，「好吃好買好好逛！還有非常多有水準的餐廳和咖啡館」，讓他忍不住感嘆「好吧！我承認我價值觀崩壞了」。貼文曝光後，引發網路熱議，許多網友紛紛認同表示「真的超貴，新竹人住竹北感受很深」、「竹北根本是富人區」、「我也是永和人，在新竹住了17年，這幾年回家突然間覺得新北物價很便宜」、「我住台北新北20多年 ，2019年搬到竹北生活後，也覺得台北生活消費不貴、品質又好」、「新竹餐廳真的貴，一點都不輸台北，甚至更勝一籌」、「我自己在竹北吃喝的經驗，東西貴還不好吃」、「台北物價叫做貴，新竹物價叫做盤」。也有網友分享竹北物價，例如一碗貢丸蛋花湯就要價90元，「竹北早午餐現在大概400起跳，台北還在300左右」、「一串小小的烤節瓜要65塊，爛竹北」、「去南部買鹹酥雞，一樣的份量150元，竹北應該要450元」、「十顆水餃加酸辣湯180元」。對此，有網友分析，「新竹服務業永遠請不到人；竹北更嚴重，人不夠生意再好也達不到目標出餐數，繳不起房租只好收掉，有的餐廳外場一個月薪水開到5萬，這樣的人力成本下一碗麵得賣多少錢，最後會留下來的都是超高消費的餐廳」、「我覺得是竹北同樣行業沒有像台北這麼大的競爭力，不管是醫美還是餐廳，台北會便宜，是因為很競爭，不好吃你就可以掰了」、「台北人來新竹生活很痛苦，台北可以選擇自己想要消費的價位，便宜的划算的品質又不錯的選擇非常多，要精緻高消費也完全找的到對得起價格的好東西，在新竹就是全部都貴，東西又不好吃」。
日本酒吧「正妹吐奶」桌邊服務吸客 超噁影片瘋傳挨轟：太低俗
日本大阪一間酒吧近日因一段特殊服務影片在網路上引發討論。根據日本網紅「滝沢ガレソ」於社群平台發布的內容顯示，店家提供一項被稱為「正妹吐奶」的服務，當顧客點選含牛奶的咖啡時，女店員會先將牛奶含入口中，再將黑咖啡遞給顧客，隨後以口吐方式將牛奶加入飲品中，引發爭議。日本網紅「滝沢ガレソ」發文指出，「悲報！大阪一家酒吧的老闆開始向點冰咖啡的顧客，提供一項離譜的服務」，該影片於25日在社群平台曝光後迅速擴散，短時間內累積超過千萬次觀看。畫面中可見，店員口吐牛奶，相關橋段被不少網友認為具有爭議性。多數網友對此表達負面看法，認為此舉涉及飲食衛生疑慮。有留言指出「這樣不符合飲食衛生標準吧」、「看完今天不想喝咖啡了」、「日本怎麼變得這麼低俗了」、「噁心死了」、「這不是咖啡，是細菌培養液吧」。然而，也有部分網友對影片真實性提出質疑，認為該畫面可能為行銷手法或刻意設計的表演，「應該不是實際營業」、「100%劇本」，認為店家可能透過誇張內容吸引關注，以提高曝光度。
台中銀4分行爆內鬼護航詐團洗錢36億 金管會將找高層「喝咖啡」
法務部調查局今天（23）日宣布偵破一起重大詐欺洗錢案，主嫌洪姓男子涉嫌勾結台中銀行多家分行主管，透過人頭公司帳戶協助詐騙及地下博弈資金流轉，涉案金額高達36億元，引發金融監理關注。對此，金管會銀行局副局長張嘉魁表示，近期將要求台中銀行高層，包括總經理到會說明案情，釐清內控與管理責任。調查局航業調查處去年12月間接獲情資通報，經報請臺灣臺中地方檢察署檢察官黃裕峯及楊凱婷指揮，動員航調處臺中調查站及高雄調查站、臺中市調查處、中部地區機動工作站、彰化縣調查站、苗栗縣調查站及臺中市政府警察局刑事警察大隊偵查第八隊等單位組成專案組，於今年3月間偵破以洪男為首之詐欺及洗錢集團。調查局查出，洪男勾結台中商銀潭子分行、北屯分行、中正分行及頭份分行之高層主管，以虛設公司行號方式從事洗錢，總計不法洗錢金額逾新臺幣（下同）36億4,000萬元。聲請查扣洪男等人不法所得（含不動產、銀行帳戶現金、股票及名車），總計2億6,910萬4,989元。檢調表示，洪男為首之詐欺及洗錢集團，為隱匿、掩飾詐欺不法犯罪所得，勾結台中商銀潭子分行、北屯分行、中正分行及頭份分行經理人員，幫助該集團以在行外且不留存開戶影像照片之方式，於上開分行以12家虛設行號名義開設金融帳戶，並藉由調高鉅額轉帳額度及包庇延遲向主管機關申報異常交易等方式，將該集團詐騙及線上博弈之不法所得迅速移轉至上開虛設行號帳戶，並立即以網銀密集轉出，以掩飾大額犯罪所得來源並隱匿其去向。針對這起案件，張嘉魁說明，此案源於2025年底例行業務金檢時發現異常金流，主動移送檢調偵辦。金管會已掌握相關情況，並在今年1月及3月配合提供資料，協助調查局約談涉案主管與行員。銀行方面亦曾通報為重大偶發事件。張嘉魁指出，案件目前已進入司法偵查階段，細節不便對外說明，但金管會立場明確，對銀行從業人員勾結詐騙集團「絕不容忍」，近期將要求台中銀行高層，包括總經理到會說明案情，釐清內控與管理責任。此外，外界關注董事會是否需負責，包括前董事長王貴鋒遭起訴後仍任常務董事一事。張嘉魁回應，金管會將持續關注該行董事會運作，並加強督導公司治理，後續將依調查結果與涉案情節，對相關人員進行懲處。
加油站員工求他「借發票買咖啡」 內行揭真相：不是詐騙
近日有網友分享，他到中油排隊洗車、加油時，被員工詢問能否「代刷咖啡發票」，即是將咖啡的價格併入他的消費中，再私下補錢，但他擔心是詐騙，且考慮到食安問題，便當場拒絕。文章一出，就有網友解答，「他們有業績壓力」、「員工想自己花錢幫自己做業績」。這位民眾在Dcard發文表示，當時他前往中油加油，因場地動線安排，需要先洗車再加油，而在排隊過程中，就有位員工上前確認他想洗車的價位，接著詢問他是否要加購咖啡，他當場婉拒，對方進一步提出「可不可以把咖啡的發票打在你的發票上，然後我們稍後把咖啡的錢給你」。原PO直言，他當下覺得有點奇怪，對方聲稱是員工想喝咖啡，如果顧客加購會便宜10至20元，但他擔心若員工喝完有什麼食安問題，後續可能被波及，最後還是以「不好意思，不太方便」、「我趕時間」拒絕。對此，原PO疑惑道，如果加油站員工單純想喝咖啡，應該還是能自己花錢買，「這是什麼新型的詐騙方式嗎？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「他們需要咖啡的業績，不是詐騙，不用怕」、「中油有咖啡業績壓力，可是賣汽油的搞咖啡業績真的很怪」「可能洗車送咖啡之類的，他們要衝業績，跟他負擔起不起沒啥關係」、「洗車附帶是最便宜的買咖啡方式」、「其實就是員工需要有業績，如果你願意其實可以配合一下，幫忙他們做業績，沒多少錢，但有幫助」。也有人指出，「上次喝中油咖啡，不錯喝喔」、「中油咖啡真的不錯喝，我會買」、「現在是什麼都要咖啡就對了」、「對一個在加油站打工的人，想省20元我覺得很正常啊」、「業績是業績，我不管，樓上一堆人說 幫忙做業績，我就問食安問題誰負責」、「食安問題，那也是中油自己的問題」。還有位自稱是加油站員工的網友說明，「員工路過，不是詐騙，他們有一定杯數的業績壓力，這情況大概是有在喝咖啡的員工想自己花錢幫自己做業績，但員工買沒有比較便宜，優惠都給顧客了，所以想要業績的同時又想省點錢才會這樣問你。」
喝咖啡會染黃牙齒？ 醫揭「正確刷牙時機」：喝完可先漱口
不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教授、牙醫學博士（DMD）奧古斯托羅布萊斯（Augusto Robles）指出，咖啡中的單寧（tannins）易附著在牙齒表面微小孔洞與紋理上，時間一久就會在牙齒表層形成染色。他建議民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，並等待約20分鐘再刷牙，才能在降低染色的同時，避免牙齒表面因被酸性物質軟化，進而用力刷牙造成磨損，可能增加不適或牙周病風險。美國雜誌《健康》（Health）報導，羅布萊斯醫師說明，牙齒表層雖看起來平滑，但琺瑯質仍存在細小凹凸與孔隙，而咖啡、紅酒、醬油與茶等含單寧的液態食物，易卡在這些微小結構中，讓牙齒表層逐漸染色。不過他強調，這類染色情況多半停留在表層組織，民眾只要規律潔牙，通常可把大部分沉積物刷掉，但若潔牙頻率不足，染色情況就會更明顯。喝咖啡前刷牙反而不利 醫建議留給唾液膜一點時間羅布萊斯醫師提醒，刷牙會暫時帶走口腔中的唾液膜，唾液膜可在一定程度上中和口腔中的部分酸性物質，並減少酸性物質（例如單寧）對牙齒表層的影響，而民眾若已先刷牙，可等約15分鐘後再開始喝咖啡，讓口腔中的唾液膜保護層重新形成。喝完咖啡不要立刻刷 先漱口或等20分鐘再清潔至於喝完咖啡是否應立刻刷牙，羅布萊斯醫師說，咖啡中的酸性物質會軟化牙齒表層，民眾若立刻刷牙，牙刷摩擦牙齒的力道，可能讓牙齒在較脆弱的狀態下，帶走更多牙齒表層組織（例如琺瑯質），因此他建議，民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，或等待約20分鐘，讓唾液膜中和部分口腔酸性物質後再刷牙。咖啡不一定直接害牙周或蛀牙 「加糖」才是常見地雷部分研究指出，咖啡與牙周病之間未必存在明確關聯；也有研究分析，咖啡對導致蛀牙的主要細菌之一具抑制作用，但仍需更多證據才能下定論。羅布萊斯醫師也說，適量飲用黑咖啡不一定會直接傷害口腔健康，咖啡本身通常不是蛀牙的直接因素，但民眾若在咖啡中加入糖，就會提高蛀牙與齲齒風險，因糖分殘留會被口腔中的細菌分解並產生酸性物質，進而侵蝕牙齒表層。想減少染色與風險 醫給6個方法羅布萊斯醫師建議，民眾若想降低咖啡對牙齒的影響，可從日常習慣做調整，第一個做法是縮短喝咖啡的時間，嘗試用30分鐘的時間細細品嚐，而不是花幾個小時慢慢啜飲，另選擇較小容量的咖啡，也往往能在較短時間喝完。第二個做法是以茶類替換部分咖啡，雖然紅茶的染色效果與咖啡類似，但統計資料顯示，綠茶與白茶的單寧含量相對較低，改喝綠茶對口腔健康也有好處。一項大型研究指出，日本老年人中經常喝綠茶的人比主要喝咖啡的人，口腔健康狀況更好。使用吸管、喝咖啡前少喝酸性飲品 都有幫助第三個做法是使用吸管，若飲用冰咖啡，吸管前端應越過前排牙齒，以減少咖啡接觸牙齒的面積。羅布萊斯醫師接著提到，第四個做法是減糖或改用木糖醇等代糖。第五個做法是避免在咖啡前先喝酸性飲料，例如柳橙汁與汽水等較強酸性飲品會先削弱牙齒表層組織，咖啡的單寧就更易附著並造成更嚴重的染色。羅布萊斯醫師最後提醒，民眾喝完咖啡後可先漱口，幫助沖洗掉易使牙齒表層組織染色的單寧，還能中和口腔中的部分酸性物質，減緩琺瑯質磨損，接著等待一小段時間後再刷牙，是對口腔健康相對安全的潔牙順序。【延伸閱讀】3成民眾連假熬夜忘刷牙 大啖美食也釀牙疾？醫揭1招輔助口腔保健孩子每天刷牙還蛀牙？牙醫師揭秘：原來少了「這一步」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68090
娛樂報報／BL劇CP校園現身 韓晨解扣當壞男孩
2月27日早上，新北市一處校園內，時報周刊CTWANT直擊開拍不久的耽美劇《星光燦爛的你》正緊鑼密鼓地進行拍攝，當天主CP韓晨和羅奕傑現身，兩人穿著高中校服，青春氣息爆棚。一開始，鋼琴師角色羅奕傑和鄭穎並肩漫步在走廊對戲，對戲時，兩人不時交談，雖然畫面看起來賞心悅目，但氣氛卻似乎透著一絲「微妙」的尷尬感，讓人不禁好奇兩人在劇中的關係。韓晨解開制服扭扣，一臉痞樣搭著同學肩膀，從羅奕傑面前大搖大擺走過。（圖／本刊攝影組）隨後關鍵人物出現，與羅奕傑配對的韓晨，從走廊另一頭現身。比起羅奕傑的規矩，韓晨顯然走的是「壞男孩」路線，他身上的白色校服上衣故意解開上面幾顆鈕扣，展現出街頭少年玩世不恭的態度。韓晨一臉無所謂的痞樣，搭著同學的肩膀，從羅奕傑面前走過去，兩人雖沒有交談，似乎預告了在劇中即將展開的糾葛戀情。羅奕傑（右）一身整齊制服，與女演員在校園走廊對戲，兩人散發微妙氛圍。（圖／本刊攝影組）耽美劇《星光燦爛的你》講述一段橫跨青春、成長與救贖的故事，主CP由韓晨與羅奕傑搭檔，韓晨詮釋街頭少年，羅奕傑挑戰鋼琴師的角色，兩人下足了功夫，一個體驗生活日夜顛倒、過完今天再說看似樂觀卻厭世的人生，一個得讓平時活潑的自己完全靜下來彈鋼琴。韓晨（左）和羅奕傑（右）在《星光燦爛的你》配對。（圖／影娛人提供）拍攝前，韓晨與羅奕傑還私下以角色狀態相約北海岸「約會」，喝咖啡談心培養感情。韓晨笑說，發現羅奕傑是「有苦不說」的類型，而長時間相處後，2人逐漸敞開心房，發現彼此其實都很感性，甚至在表演課上一起爆哭落淚，情感連結迅速升溫。
藍搬國親合歷史認初選可挺白 張啓楷勤跑嘉義市拚初選過關
國民黨組發會主委李哲華今（1）日表示，由於國民黨與民眾黨彼此正在緊密合作中，因此藍營政治人物站台民眾黨前立委張啓楷宣傳嘉義市長初選一事沒有違紀，兄弟登山各自努力。國民黨整合出在地醫師翁壽良（圖中）代表國民黨出戰藍白整合民調。（圖／報系資料照） 2026年底嘉義市長黃敏惠就要卸任了，目前張啓楷與國民黨提名的在地醫師翁壽良正進入藍白「整合民調」倒數，2日到日晚間6點到10點會以市話民調，整合後脫穎而出者將與在地民進黨立委王美惠對戰，問鼎諸羅城市府人人有機會。其中好人緣的張啓楷近期找來國民黨立委謝龍介、徐巧芯、羅智強、葉元之等人輪番到嘉義市掃街拜票，聲量逐步加溫。披綠袍競選2026年底嘉義市長的王美惠（圖）實力強勁。（圖／翻攝自王美惠臉書） 民眾黨幕僚透露，今天晚間張啓楷更將與台中籍國民黨立委黃健豪、羅廷瑋、廖偉翔同框喝咖啡，屆時現場會精簡闡述城市治理理念，把政治應秉持民意、專業與價值的宗旨帶給現場參與者，視時間也會著墨能源政策，希望科學務實地漂亮打選戰。 而一波波藍營立委同框力挺把聲量再炒新高，卻也有不少聲音質疑，怎麼國民黨自家人不挺，卻跑去支持張啓楷，是否因此把翁壽良搞得「邊緣化」？各界議論。 李哲華對此直指，由於「藍白合」對抗民進黨已是近期趨勢，張啓楷要爭取最大認同而找來老同事們站台沒有問題，像早期「國親合」國民黨政治人物也不少人去幫親民黨籍候選人站台，這種狀況不受到跨黨派站台約束，且像國民黨立院黨團有報備時間表，黨中央知情。
越睡越累、喝咖啡也沒用！中醫揭「春困」5徵兆：身體在求救
許多民眾在進入春季後，即便晚上睡眠充足，白天卻依然不斷打哈欠、精神不濟，甚至依賴咖啡也難以提神。中醫師莊博甯指出，這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的懶惰，而是中醫所稱的「春困」；由於春天濕氣較重，若人體陽氣未能隨季節流轉順利「升發」，導致濕氣滯留體內，便會產生頭昏腦脹、全身沉重及注意力下降等典型徵兆。對此，莊醫師也建議可透過中醫調理與生活轉變來應對。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示，從中醫觀點來看，春天是萬物復甦、陽氣轉向「發散」的季節，但現代人長年熬夜、久坐且飲食油膩，身體機能往往跟不上季節轉換的節奏。莊醫師解釋，當體內的氣無法順利上升，加上環境濕氣夾雜，身體就會處於一種「卡關」狀態；常見的春困徵兆除了晨起頭昏、下午嗜睡外，患者往往會感到身體有種「黏黏沉沉」的厚重感，甚至伴隨食慾不振與腹脹，這些都是體內運作失調的警訊。針對春困的治療，莊醫師透露，中醫並非採取單純的「提神」手段，而是著重於根本性的體質調整。臨床上，醫師會根據患者的體質進行辨證論治，主要原則包含「疏肝理氣」以改善精神抑鬱與倦怠，以及「健脾化濕」讓清陽之氣能夠上升。莊醫師強調，透過調和氣血並使清氣上達頭目，許多患者在調理一段時間後，不僅嗜睡感減輕，連帶長期的腦袋昏沉感也能獲得顯著改善，恢復清晰的思慮。除了專業藥物調理，穴位按摩也是日常保養的有效方策。莊醫師建議，民眾每日可花3至5分鐘按壓特定穴位來提神醒腦。例如位於頭頂正中的「百會穴」能提神醒腦、緩解頭昏；膝蓋下方的「足三里穴」則有助於健脾益氣、提升整體體力；若感到工作壓力大、情緒不穩，則可按壓足背的「太衝穴」來疏肝解鬱。這類簡單的穴道保養，能在忙碌的辦公室生活中，為身體提供即時的能量補充。在飲食習慣上，莊醫師提醒，春天應掌握「吃對比吃補更重要」的原則，飲食宜清淡並減少油膩與甜食，以避免增加體內濕氣；他建議可多攝取薏仁、山藥、紅豆與綠色蔬菜等排濕食材，並適量加入蔥、薑等辛香料輔助。值得注意的是，許多人習慣早上喝冰咖啡提神，但其實早起喝一杯溫開水，更能溫和地喚醒身體機能，遠比冰冷飲品更能改善春季的疲勞感。對於受春困所苦的人來說，莊醫師指出，過度補眠反而會讓身體感覺更累，維持規律的起床時間才是關鍵，加上適當運動，像是在白天進行20至30分鐘的快走、拉筋或伸展運動，透過「輕微流汗」的方式幫助體內陽氣運行，不須追求高強度運動，只要讓身體動起來，就能有效打破春困的循環，避免陷入越睡越累的惡性疲勞中。莊醫師表示，春困本質上是身體發出的提醒訊號，暗示體內的肝氣、脾運與濕氣平衡需要調整；他呼籲，面對春季疲勞，民眾與其硬撐或過度依賴刺激性飲品，不如順應大自然的節奏，透過中醫的辨證調理，結合正確的飲食與作息，從根本養肝除濕。
Tizzy Bac回歸純粹狀態 「素顏」上台壓力爆棚
Tizzy Bac《說出我的名字》巡迴演唱會自台北啟程，陸續唱進台中、高雄、北京、上海等城市，累積16場演出，場場口碑熱烈延燒，歌迷敲碗聲不斷，最終限定場「ACOUSTIC LIVE」正式揭曉，將於5月9日晚間8點在SUB LIVE開唱。Tizzy Bac坦言這場演出讓他們壓力爆棚，形容宛如挑戰自己「素顏」上台。在歷經一輪巡演之後，這場「最終也是加碼」的限定演出，不只首度以整張專輯為概念發展，以ACOUSTIC演出形式回到更直接、純粹的聲音狀態，對Tizzy Bac而言是一場自我挑戰。惠婷笑說這樣的演出形式就像卸下燦爛的聲光效果與外在加乘，「如果原本像是穿著華麗的衣服、站在完整舞台上，那現在就像是素顏狀態。」他們也表示這次的壓力甚至超過以往做專輯或巡演，「整場就像重新做一張專輯，是在翻玩自己的作品。」當音樂被拉回到最直接的狀態，對Tizzy Bac而言，不僅是創作上的挑戰，也是一種狀態的考驗，團員們分享各自維持理想節奏的方式，前源偏好獨處，透過煮飯、爬山讓自己沉澱；惠婷則喜歡「跑咖」喝咖啡、或整理石頭收藏，重新排列組合來讓自己靜心。相較於過去全速運轉，如今更懂得在節奏之中適時「充電」。Tizzy Bac笑說：「以前可能是一路衝到底，現在會發現很需要隨時補電一下，可能是電池健康度沒有那麼好了。」惠婷也分享，對她而言另一種消耗與挑戰來自「面對人群」，笑說自己一直不太擅長社交，「比起交流，我比較習慣透過創作跟大家對話。」甚至幽默自嘲，與其說是I人，不如說是「真的有點年紀了」，把網路迷因信手拈來當成生活笑哏，展現出她獨有的幽默節奏，也讓人看見她的魅力。
告五人重返澳洲大唱〈Queencard〉 竟意外「同台」披頭四
告五人前往墨爾本與雪梨開唱，帶著在艾比路錄音室製作完成的音樂作品與歌迷分享，此行也促成一段特別的音樂緣分，告五人在墨爾本登上歷史悠久的Festival Hall演出，而披頭四於1964年展開唯一一次澳洲巡演時，也曾在墨爾本登上這座場館的舞台，得知這段歷史後，告五人興奮笑說：「那我們也算是『同台』了！」距離上一次來到澳洲已時隔兩年，三人對於再度與當地歌迷見面格外期待，「上次來感受到大家滿滿的熱情，第二次跟大家見面，這次live house距離更近，很開心。我們在澳洲待了一週，很喜歡這裡的生活，很chill！」回憶起上一次的澳洲行，他們也打趣說：「印象很深的是大家好像很早睡，但這次我們準備了很多歌，要帶大家一起找夜生活！」舞台上也藏有澳洲限定的小巧思，不僅在視訊畫面出現墨爾本、雪梨的城市意象，鼓手哲謙特地帶著袋鼠玩偶放在鼓組上，為澳洲場演出增添專屬紀念。告五人在演出之餘到漫步城市街頭。（圖／相信音樂提供）墨爾本場更有創意十足的歌迷自製「澳洲版點歌牌」，邀請告五人把澳洲特產一起帶回家，點歌板上設計了可愛動物區，雲安瞬間化身英文老師，帶著全場一起念代表性動物的英文名稱，當看到「短尾矮袋鼠」時，輪到台下歌迷教學念「Quokka」，沒想到犬青靈機一動玩起諧音梗，雙聲帶唱起韓國女團i-dle的歌曲〈Queencard〉，突如其來的韓流彩蛋讓現場歌迷尖叫聲不斷。點歌版上還有貼上評價兩極的澳洲經典抹醬「VEGEMITE」，這款味道極鹹、帶有獨特微苦鮮味的抹醬向來讓許多人難以接受，沒想到犬青卻直呼：「我超愛！」引發現場一陣笑聲。除了舞台上的熱烈互動，告五人也延續每到一座城市都喜歡用雙腳探索的習慣，在演出之餘漫步於城市街頭，想起上一次來時騎著電動車在墨爾本中奔馳，這次用散步的方式重新感受城市節奏。三人一路經過富含歷史的墨爾本舊監獄，也造訪充滿人文氣息的圖書館，同時不忘朝聖被譽為咖啡之都的墨爾本咖啡文化，邊走邊喝咖啡、感受街頭氛圍，直呼：「真的很喜歡這裡的步調，一天可以喝4杯咖啡！」
別一起床就喝咖啡！醫師曝「最佳提神時段」有助心血管健康
不少人習慣在早上起床後立刻喝一杯咖啡提神，不過醫師蔡明劼指出，從人體生理機轉來看，一起床就喝咖啡不僅可能降低咖啡因的提神效果，甚至可能導致血糖出現上升情形。蔡明劼表示，人體在清晨剛醒來時，體內皮質醇分泌正處於高峰。皮質醇被稱為「壓力荷爾蒙」，同時也是人體自然的清醒機制，有助於讓大腦與身體進入清醒狀態。如果在這個時間點攝取咖啡因，咖啡因的作用會與皮質醇功能重疊，長期下來可能讓身體對咖啡因產生耐受性，導致需要攝取更多咖啡才能達到同樣的提神效果。此外，他也指出，有些人在空腹喝咖啡時，會出現血糖上升的情況，這可能也與皮質醇的影響有關。由於皮質醇在清晨本來就偏高，如果再加上咖啡因刺激，可能進一步影響身體代謝反應。蔡明劼建議，早上起床後其實只要進行簡單活動，例如洗臉或活動身體，就能幫助提振精神。如果一醒來就感到極度疲倦並急著尋找咖啡，應該先檢視自己的睡眠品質，而不是單純依賴咖啡因提神。至於咖啡提神的原理，蔡明劼說明，咖啡因主要是透過與「腺苷」競爭受體來產生作用。腺苷是一種會傳遞疲勞訊號的物質，當人清醒時間越長，體內腺苷濃度就會逐漸累積，使神經系統感到疲倦。由於咖啡因的分子結構與腺苷相似，因此會先占據腺苷受體，使大腦暫時無法接收到疲勞訊號，因此產生提神的效果。不過腺苷本身並沒有消失，而是在體內持續累積。當咖啡因逐漸被身體代謝後，原本累積的腺苷便會一次產生作用，這也是許多人在咖啡效果消退後，反而出現更明顯疲勞感的原因之一。蔡明劼建議，較理想的喝咖啡時間是在上午10時到11時之間。此時體內皮質醇濃度開始自然下降，精神也開始略為消耗，咖啡因能更有效發揮抗疲勞的作用。他同時提醒，下午飲用咖啡也需要特別留意，因為咖啡因的半衰期約為6到8小時。如果為了對抗下午疲勞而攝取咖啡，卻干擾晚上的深度睡眠，隔天可能會更加疲倦，進而形成惡性循環。另外，《歐洲心臟雜誌》曾發表研究指出，白天飲用咖啡可能對心血管健康具有一定幫助，但若是在下午飲用，則未觀察到同樣效果，推測可能與睡眠受到干擾有關。
伊朗媒體盛傳「納坦雅胡已身亡」！他喝咖啡拍影片闢謠
伊朗國營媒體近日報導指稱，以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）已在先前伊朗發動的攻勢中身亡。對此，納坦雅胡15日發布1段他與助理聊天、喝咖啡的影片，試圖證明自己還活著。據《路透社》的報導，這段影片拍攝於耶路撒冷（Jerusalem）郊區的1間咖啡廳，並發布在納坦雅胡的Telegram帳號上。影片中，他的助理也向他詢問了上述伊朗的報導。納坦雅胡在回應時使用了1個與「死亡」相關的雙關語。在希伯來語俚語中，「死」有時可以用來形容對某人或某件事「非常著迷」。當他伸手拿起1杯咖啡時，他說道：「我對咖啡著迷。你知道嗎？我也對我的人民著迷。」《路透社》透過比對咖啡廳內部影像檔案，確認了影片的拍攝地點與影片中出現的室內景象一致。此外，《路透社》也透過該咖啡廳於15日發布的多段影片與照片，確認了納坦雅胡到訪的日期。自從美國與以色列在2月28日談判期間偷襲伊朗以來，納坦雅胡至少曾前往2個遭伊朗飛彈襲擊的城鎮，以及1間醫院、港口與多處軍事基地。不過，這些行程幾乎沒有媒體能夠進入採訪，相關影像多由他的辦公室對外發布。納坦雅胡很少接受以色列媒體訪問，也鮮少舉行記者會。自戰爭開始以來，他首次舉行的記者會是在12日透過視訊連線方式進行，類似於他在去年6月「以伊12日戰爭」期間所使用的模式。自戰爭爆發以來，以色列實施緊急安全限制措施，禁止公眾集會，以及拍攝和上傳戰損畫面，多數民眾被要求待在家中或靠近防空避難所與安全室，全國大部分學校也已停課。
義大利擺咖啡機開轟就喝！網友好奇「中華隊會放什麼」 他回4字萬人讚爆
2026世界棒球經典賽（WBC）B組預賽最後一戰，12日義大利隊與墨西哥隊交手，比賽進行至8局上時，義大利隊隊長帕斯蒂昆諾（Vinnie Pasquantino）已擊出3支全壘打，締造經典賽史上首位單場三響砲紀錄，一場就喝了3杯咖啡。對於義大利在板凳席擺咖啡機，有網友詢問若是中華隊的話可以擺什麼？有網友回答：「一個阿嬤」，該則留言獲得3萬人點讚。帕斯蒂昆諾在本場比賽火力全開，接連將球轟出全壘打牆外，隨著第三轟出現，他成為WBC史上首位在單場比賽完成三響砲的球員，最後義大利以9：1痛擊墨西哥，和美國一起晉級8強。除了場上表現亮眼外，義大利球隊延續上屆經典賽的特色，在休息區放置一台義式濃縮咖啡機，只要球員擊出全壘打，回到休息區後就會先穿上外套，接著沖一杯濃縮咖啡作為慶祝儀式。帕斯蒂昆諾此役敲出三支全壘打，等於在休息區「喝咖啡三次」，成為比賽中的另類亮點。帕斯蒂昆諾單場轟出3支全壘打，寫下WBC史上第一人紀錄。（圖／達志／美聯社）相關畫面在社群平台上迅速引發討論。有網友在Threads發文詢問，「如果是中華隊，我們場邊會放啥，比較有代表性？」不少網友紛紛留言提出各種想像，「大塑膠手提袋裡裝一堆50嵐啊」、「白鐵茶壺裡的冬瓜茶」、「怎麼可以沒有香腸攤」、「炒米粉吧或直接一個總舖師放在那」、「不管什麼都放乖乖就對了」、「肯定是燒烤，扛一發全壘打回來吃一串」、「生火烤肉，一家烤肉萬家香」。另外也有網友列出多種台灣特色商品，包括檳榔、香菸、保力達、伯朗咖啡以及黑松沙士等，認為都能代表台灣文化。其中一名網友回應「一個阿嬤，她會照顧好所有人」，獲得大批網友認同，「阿嬤會在被三振後揍你就、叫你、選球、講不聽」、「阿嬤會把所有人唸爆。傑憲絕對沒辦法上場代跑、家正不能留鬍子、易磊不能說let’s go、會很怕吉力吉撈沒吃飽、會給安可很多信心」、「開始削蘋果炸豬排拌油飯」、「撲壘後回休息區會被打」、「這樣球員會被餵到跑不動」。此外，該網友也留言補充：「不過阿嬤在的話，陳傑憲絕對沒辦法去跑壘就是了。」