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台劇女神柯佳嬿成暢銷新銳小說家！媽寶老公「曾學友」留言獻愛，林宜玲神回覆超爆笑
摘要：台劇女神柯佳嬿自從與重版文化合作的散文集《再見少女》之後再度推出個人首本長篇小說《夢 游記》，預購首日便全面空降冠軍霸榜，博客來、誠品的簽名書更在2分鐘內瞬間賣完。台劇女神柯佳嬿自從與重版文化合作的散文集《再見少女》之後再度推出個人首本長篇小說《夢 游記》，故事描繪一名任性又迷人的才女，敘述她周邊生活的人事物，還有她充滿迷幻卻又天馬行空的夢境，絕對是柯佳嬿從影以來最真實、最大膽的文學告白，柯佳嬿日前在臉書、IG公布出書資訊後，與她合作《童話故事下集》的劉以豪也留言祝福，不過柯佳嬿回覆三個披薩🍕圖案笑翻網友，讓人回想到劇中「被林宜玲披薩家暴」的媽寶工程師「曾學友」，也可看出兩人的好交情。（圖／取自 alicekochiayen IG）（圖／擷取自Netflix Taiwan YouTube）柯佳嬿更為了新書《夢 游記》進棚拍攝，一連串仙氣飄飄的宣傳照，只見她穿著一襲薄紗，身旁是雲朵，並自在地踩在小水泊上，呈現出無限的想像力也呼應書名。《夢 游記》訴說一個找尋的故事，女主角才華洋溢、充滿魅力，雖然人生彷彿有無限可能。但在眾人的羨慕之下，藏著的卻是一場又一場不想醒來的夢。「奇幻地」有無限可能，不可思議的旅程也即將開展。（圖／重版文化提供）柯佳嬿透露自己一直都想寫小說、劇本，合作多年的編輯也積極鼓勵她，「不如就試試看寫一個很長的故事」，而她一向對「夢」感興趣，再加上時常會紀錄自己的夢境，寫的東西也多半關於夢境，「於是我從夢境出發，開始寫《夢 游記》」。而這本書耗時約莫一年，「每個人物段落都有卡關的時候，有時候坐在iPad前一整天什麼都寫不出來，我會到戶外走走或是去看展轉換心情」，柯佳嬿表示她後來發展出自己的寫作模式，「在家寫不順的時候，我就換到咖啡廳寫。我喜歡喝咖啡，每次都找一間沒去過的咖啡廳，也算給自己一點動力，現在台北市咖啡廳的口袋名單很長，是這次寫書額外的收穫」，柯佳嬿同時期望這本蘊含著她過去這一年的小說，能是獻給所有讀者的禮物，邀請每一個喜歡閱讀的粉絲，一起進入奇幻、迷人而且充滿情感的「奇幻地」。（圖／取自 alicekochiayen IG）柯佳嬿身為新銳小說家，直言原本就喜歡聽故事，一直是小說迷，還曾經徹夜讀小說讀到天亮，「曾經在睡前打開小說，本來是當做睡前閱讀，結果完全被故事吸引，越看越有精神」，她更笑稱因為隔天放假沒事，就一口氣把書看完，天都亮了。至於小說的啟蒙，則是小時候讀漢聲少年拇指文庫的羅蘭系列小說，還有羅冰克蘭的《討厭艾麗絲》，「我在閱讀這些故事的時候有很多想像畫面，覺得書裡的世界很迷人。小時候看這些書的澎湃心情，我到現在還記得」，更感性表示非常慶幸自己能在童年時期看了這些書，為我打開異想世界的大門。（圖／重版文化提供）柯佳嬿個人首本長篇小說《夢 游記》推出後也立刻引起熱烈迴響，預購首日便全面空降冠軍霸榜，新書還未上市便勇奪銷售冠軍，一舉獲得誠品網站中文日榜第一名、金石堂網路小說散文類第一名、博客來即時榜第一名、博客來小說散文新書榜第一名，博客來、誠品的簽名書更在2分鐘內瞬間賣完，雖才剛開放預購，限量親簽版便已經全通路完售，柯佳嬿的魅力果然銳不可擋，讓網友紛紛留言「準備好與柯佳嬿一起夢遊了」。（圖／重版文化提供）
這些食物配藥恐引發毒性反應！營養師揭「7地雷」 香蕉、酪梨都上榜
許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果不僅可能讓藥效失靈，甚至危害健康。營養師張語希特別列出7種食物和飲品，可能會和藥物產生交互作用，提醒民眾服藥時多注意。葡萄柚汁干擾降血壓藥（鈣離子阻斷劑）和降膽固醇藥（Statin類）代謝，導致藥效過強，可能引發低血壓或肌肉損傷，服藥期間避免飲用葡萄柚汁。咖啡咖啡因具有興奮中樞神經的作用，可能減弱鎮靜安眠藥的效果，導致藥效降低。咖啡因會減少鈣與鐵的吸收，可能導致骨質流失或貧血，服藥前後避免喝咖啡。起司含酪胺，與抗憂鬱藥併用可能引發高血壓危機。使用單胺氧化酶抑制劑（MAOI）類的抗憂鬱藥時。MAOI會抑制體內分解酪胺的酶，導致酪胺累積，可能引發血壓升高。服用MAOI的患者應避免食用高酪胺食物，如起司、醃製肉類、發酵食品等。酒精影響藥物代謝，與止痛藥（NSAIDs）可能增加胃腸道出血的風險。酒精與降血糖藥物可能增加胰島素的降血糖作用，引起低血糖。香蕉 與降壓藥一起服用可能導致高血鉀。部分降壓藥（如保鉀型利尿劑、血管收縮素轉換酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑）可能減少體內鉀離子的排出，導致血鉀升高。避免同時攝取富含鉀的食物（如香蕉、柳橙、綠色葉菜類蔬菜）酪梨 抵消抗凝血藥效果。酪梨中含有豐富的維生素K，可能影響抗凝血藥的療效，避免同時攝取大量食用富含維生素K的食物，如酪梨、深綠色葉菜全麥麵包高纖維飲食可能降低左旋甲狀腺素（levothyroxine）的吸收效率，導致藥效減弱。服用甲狀腺藥物時，避免同時攝取高纖維食物。可以在服藥後30至60分鐘再進食。
咖啡「喝對時間」提神又健康！專家曝1天別超過5杯
咖啡是許多上班族每天不可或缺的飲品，不僅能提神醒腦，還能提升工作效率。然而，營養師品瑄與內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼均也提醒，咖啡的飲用時機若不當，反而可能適得其反。許多人習慣一早起床就喝咖啡，認為這樣能迅速提振精神。然而，營養師品瑄指出，剛起床時體內的壓力荷爾蒙——皮質醇濃度正處於高峰，此時喝咖啡不僅無法增強提神效果，還可能讓人更容易感到焦慮和緊張。她建議，最佳的咖啡飲用時機應在起床後90分鐘，且最好在吃完早餐後飲用，避免空腹喝咖啡對胃造成刺激。蔡明劼醫師也分享自己的咖啡飲用習慣，他通常選擇在早上10點或午餐後才喝咖啡，這樣能讓良好的精神狀態延續到下班。他進一步解釋，早晨皮質醇濃度較高，身體本身已具備清醒的條件，過早攝取咖啡因反而會讓效果在幾小時後減弱，導致疲憊感加劇。此外，他也不建議在下午或晚餐後喝咖啡，因為咖啡因的代謝需要約8小時，太晚飲用可能影響睡眠品質。除了日常飲用時機，蔡明劼還特別提到咖啡在運動前的妙用。他表示，咖啡因作為一種天然興奮劑，能夠提升運動表現。研究顯示，在運動前30分鐘至1小時內飲用咖啡，可以增強耐力和力量，並減少疲勞感。因此，無論是日常健身、健力比賽，還是長跑活動，他都會在運動前補充咖啡，以追求最佳表現。不過，蔡明劼也提醒，咖啡雖好，但並非越多越好。根據醫學研究，每天適量飲用咖啡（約2.5至4.5杯）有助於降低總死亡率、癌症死亡率及心血管疾病風險。然而，若1天攝取超過5杯咖啡，效益將大打折扣，尤其是含糖咖啡，甚至可能增加總死亡率和癌症風險。因此，他建議每天的咖啡攝取量應控制在2至4杯之間，既能享受咖啡的好處，又能避免對健康造成負面影響。最後，營養師品瑄還提供了一個提升下午工作效率的小技巧——「咖啡午睡」。她建議，可以在午睡前先喝1杯咖啡，待醒來時咖啡因剛好發揮作用，這樣不僅能讓精神更加飽滿，還能有效提升工作效率。
黃子佼惡行！孟耿如道歉關版 演藝圈大咖發聲了「為人妻人母何辜」
黃子佼因持有未成年少女影片，一審被判8個月有期徒刑。日前有民眾目擊，一家3口出遊，夫妻2人毫無遮掩，享受天倫之樂，引發討論。事後，孟耿如發聲表示，無限期關閉所有的社群帳號。對此，資深藝人張永正（歪哥）今（12日）深夜發聲了。黃子佼一家3口日前民眾目擊，毫無遮掩，與友人悠閒喝咖啡，之後2人帶著女兒手牽手散步；期間黃子佼蹲下哄女兒，孟耿如則笑看著父女倆，享受幸福家庭時光。照片曝光後，引發公憤，不少人替受害者打抱不平。事後，孟耿如再次道歉，並關閉所有的社群帳號。對此，張永正在臉書發文表示，該有人要出來說說話吧，黃子佼觸及任何違法行為，該受法律責任就該負，「他的妻子，請問何辜？他的孩子，請問何辜？為人妻者、為人母者，到底何辜？」張永正認為，身為妻、身為母，為顧全家庭承受社會的壓力，「請問，她何辜？她當初為人妻時、她為人母時，她豈知黃子佼所犯下的錯？一個保護家庭的妻子與母親，她有何錯？每一位按鍵盤的酸網友們，你（妳）也有家庭與家人，人同此心、心同此理，如果有一天你（妳）們也是那位『母親』或『孩子』，你（妳）們的鍵盤按的下去嗎？」張永正強調，黃子佼他該負的法律責任應該，但是，他的妻子與他的孩子不應被他所波及也是應該，理智的留給一個為人妻與為人母一個空間，謝謝。「寬姊」邱瓈寬在留言處回應，「歪哥所言甚是。」至於李明依則轉發貼文寫下，「完全認同，犯罪者該受嚴厲懲戒，但原本不知情的妻女何辜，不該株連九族，大家請理智看待。」《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
才痛心嘆「壞人沒苟延殘喘」 黃子佼案吹哨者再發聲：守護妳們
黃子佼因持有未成年少女影片，一審被判8個月有期徒刑。日前有民眾目擊，一家3口出遊，夫妻2人毫無遮掩，享受天倫之樂，引發討論。事後，孟耿如發聲表示，無限期關閉所有的社群帳號。吹哨者Zofia昨（10日）再發聲，「我們現在所做的一切努力，都是為了20年後的今日，不會再出現任何一位AW000 。」週刊報導，3月1日有民眾在新北市三峽巧遇黃子佼一家3口，黃子佼和孟耿如毫無遮掩，與友人悠閒喝咖啡，之後2人帶著女兒手牽手散步；期間黃子佼蹲下哄女兒，孟耿如則笑看著父女倆，享受幸福家庭時光。照片曝光後，引發公憤，不少人替受害者打抱不平。MeToo吹哨人Zofia更是發文寫下，「既然壞人沒有活得苟延殘喘，那我們更要過得幸福美滿，給所有需要被擁抱的女孩們。」對此，孟耿如沉寂4天發聲明表示，理解大家對黃子佼復出演藝圈的疑慮及擔心，「他並沒有復出的計畫，我也不支持，我認為黃先生不會、也不應該再出現在公眾視野中。」她也指出，未來無限期關閉所有的社群帳號，不再公開發表任何訊息，誠心沉潛反省。吹哨者Zofia昨（10日）再發文寫下，「我們現在所做的一切努力，都是為了20年後的今日，不會再出現任何一位AW000（黃姓罪犯判決書裡，那些受害者的編號），當年被欺負的女孩現在長大了，我們有能力保護當時的自己，也能開始守護未來的妳們。」文末，她標註「2259」，正是判決書上，黃子佼持有未成年影像的數量。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
孫芸芸澳洲3年間「名媛式度假人生」：幸福守則除了無敵海景豪宅，原來是吃『薯條』和『養好能量』！
孫芸芸今天一早就在IG上用英文發了一段文：「感受陽光，早晨，咖啡，海灘，享受生活中的所有小事。善待自己，允許自己愚蠢一點，而我最常點的列表清單就是：花時間獨處、良好的能量、深厚的聯繫，隨意的一天送自己花、記住晚上天空的星際、隱私，還有炸薯條！」完美詮釋了她這幾年在澳洲的生活哲學。（圖／取自孫芸芸ig）這位擁有「台灣最時尚名媛」稱號的她，自2022年起長居澳洲，過著讓人稱羨的夢幻日常。住進坐擁無敵海景的豪宅，享受高品質的時尚生活，時不時與家人來場chill感滿滿的咖啡約會，一切看起來都宛如一部「人生質感大片」。現在，就讓我們一起來揭開孫芸芸的「澳洲名媛生活」！（圖／取自孫芸芸ig）住進美術館級豪宅，天天被海景療癒！孫芸芸的澳洲家絕對是「夢中情房」代表！有如美術館的極緻優雅，簡約溫潤的奶茶色系裝潢，搭配大地色調，讓整個空間充滿溫暖且高級的氛圍。而最讓人驚嘆的是，那一扇落地窗外望出去就是一片無邊無際的大海！ 孫芸芸為了陪小孩去澳洲念書，定居在澳洲生活（圖／取自孫芸芸ig）「慵懶卻精緻」，時尚名媛的日常穿搭哲學即便遠離台北的時尚圈，孫芸芸的穿搭依舊是話題焦點！她的風格擅長融合法式慵懶感與高級簡約感，經常以「鬆弛感」單品打造出優雅又隨性的氛圍。例如寬鬆襯衫搭配復古牛仔褲，或是絲質洋裝配上一雙簡約涼鞋，每一個Look都毫不費力卻充滿時髦感。在社群媒體上，她不時分享她的穿搭靈感，不論是海邊漫步的度假風，還是居家時的極簡優雅風，每一套都能成為「名媛時尚範本」！（圖／取自孫芸芸ig）小編推薦！打造孫芸芸式的極致放鬆時光想要在家也能享受名媛式的舒壓儀式感？小編推薦你試試SABON全新「綠野尋蹤」系列！這款以大自然綠意香氣為靈感的新品，能讓你的肌膚與心靈同步沉浸在愜意氛圍中。以經典的沐浴油、身體磨砂膏、身體乳液，再搭配護手霜，讓全身洋溢著家中後院的春天氣息，包括大黃、鼠尾草、橙、覆盆子、柑橘等新鮮果香，享受當下的綠活慢療，愜意悠悠！SABON全新「綠野尋蹤」系列全新上市。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）（左）結合四種天然植物油，溫和清潔並深層滋養，讓每次洗澡都像走進森林浴場。SABON綠野尋蹤沐浴油 300ml／1080元。(右)採用死海鹽搭配天然植物油，有效去除老廢角質，同時提升肌膚光澤感。SABON綠野尋蹤身體磨砂膏 320g／1580元（圖／黃筱婷攝）綠野尋蹤淡香精也是小編覺得很適合購入的淡香精，適合喜歡清新自然香氣的人，讓身上隨時散發出細膩優雅的高級感，不論是日常外出、度假旅行，還是浪漫約會，都能展現獨特迷人的氣質！以綠意柑橘調為基調，揉合大黃、野生鼠尾草與百里香，搭配葡萄柚與橙的清新果香，交織出層次豐富的春日氣息。尾韻的麝香與雪松讓整體香氣更具溫暖感，如同漫步在陽光下的綠意庭園，悠然自在。搭配同系列乳液疊香，真的是香得剛剛好！富含杏仁油與燕麥萃取，極致保濕，打造宛如絲綢般的細膩觸感。SABON綠野尋蹤絲綢身體乳液200ml／1480元、SABON綠野尋蹤淡香精 80ml／2980元（圖／黃筱婷攝）名媛也愛Chill！最愛的療癒時光竟然是這個？孫芸芸不只是時尚寵兒，還是個會享受「生活小確幸」的人！她在澳洲的日常，除了欣賞無敵海景，還喜歡與家人一起探索當地的美食與咖啡廳。她在IG上大方分享自己最喜歡的療癒食物，居然是「炸薯條」，這樣的可愛嗜好，瞬間讓人覺得她超接地氣，許多網友也留言：『跟我一樣，薯條就是療癒啊！』此外，她還熱愛在海灘邊喝咖啡、欣賞星空，這種「愜意又不失質感」的生活，難怪能夠圈粉無數！名媛的美肌法寶！戶外活動後的修護秘訣在澳洲這樣陽光燦爛的地方，長時間待在戶外難免會讓肌膚狀態不穩定，甚至膚色變得暗沉。要維持像孫芸芸一樣的光澤美肌，關鍵在於悉心呵護與適合的保養步驟！小編推薦這款來自韓國AHC 超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華，以穀胱甘肽、傳明酸與菸鹼醯胺為主要成分，適合關注肌膚明亮度的人使用。質地輕盈好延展，日常保養時可作為基礎步驟，幫助提升整體膚況，使膚色看起來更加勻淨。許多醫美術後的人想使用，這款也完全可以唷，不用擔心不適合！AHC 超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華 40ml/1,500元（圖／黃筱婷攝）AHC 超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華 40ml／1500元（圖／黃筱婷攝）而m̄enom̄eno以簡單純粹的配方理念，打造這款輕盈不厚重Os清透發光精華油，特別適合喜歡清爽保養的人。內含玻色因、咖啡因與神經醯胺等成分，能為肌膚帶來滋潤感，幫助肌膚維持理想狀態，讓膚觸更加細膩柔滑。m̄enom̄eno Os清透發光精華油 30ml/1,080元（圖／品牌提供）3年過去，她的優雅人生哲學依舊從台北到澳洲，孫芸芸的生活方式一直保持著「優雅而自律」的狀態。她在時尚與家庭之間找到完美平衡，既能維持高級感的生活品質，也懂得珍惜與家人共度的時光。無論是品味生活、維持完美狀態，還是擁抱每一天的美好，她都用自己的方式活出了「名媛式人生」。
娛樂報報／李李仁快閃咖啡廳為陶晶瑩獻驚喜 「安吉爸」急奔2樓疑忙「這事」
演藝圈模範夫妻陶晶瑩和李李仁，兩人結婚多年育有一子一女，婚姻幸福美滿。日前時報周刊CTWANT讀者在台北市民生社區一間網美咖啡廳巧遇陶晶瑩、李李仁夫妻和朋友一同聚會，臉上沒有任何妝容的陶晶瑩肌膚看來依舊非常透亮，氣色非常好。素顏的陶晶瑩與友人共進午茶，跟朋友很有話聊。（圖／讀者提供）本刊讀者2月13日下午在民生社區網美咖啡廳巧遇李李仁、陶晶瑩夫妻與朋友餐敘，不過正當讀者在讚嘆素顏的陶晶瑩肌膚美麗時，一旁的李李仁不知為何沒待多久就先行離開了，事後本刊也在陶晶瑩的社群發現放閃文：「謝謝我的情人李李仁，謝謝你總是照顧一家大小……（尤其是狗勾～～），情人節簡單就好，一手是花、一手是滷肉飯，兩個空巢期的人互相取暖。」這才發現陶晶瑩這位帥尪快閃的原因，是要為太太提前準備情人節驚喜。李李仁提早離開原來是為了太太去準備情人節驚喜。（圖／翻攝自陶晶瑩Threads）陶晶瑩近期接下新節目《九條好漢在一班》主持。（圖／焦正德攝）此外，另一對演藝圈的恩愛夫妻陽帆和老婆Julie，他與年齡小一輪的Julie相愛至今快30年，26歲女兒的陳妤安（安吉）也跟隨著當年爸爸的腳步出道當歌手，近期還推出全創作專輯《Caramel Eyes 焦糖眼》大獲好評。而本刊讀者則是在2月27日下午4點出頭，見到這對恩愛夫妻一同現身台北市大直附近美式連鎖咖啡廳，同行的還有一名中年男性友人。陽帆和老婆Julie和友人一同出現在大直咖啡廳，一起喝咖啡聊天。（圖／讀者提供）陽帆和老婆Julie結婚多年生活仍充滿情趣。（圖／翻攝自陽帆Threads）不過陽帆一進店內就直奔2樓，疑似因為「身體的自然呼喚」忙著去找廁所，剩下Julie和友人點餐，過了數分鐘後才一臉放鬆地下樓，此時咖啡也正好上桌，3人就這樣坐在吧台座位一邊喝咖啡、一邊閒聊起來，相當愜意。陽帆愛女安吉推出全創作專輯《Caramel Eyes 焦糖眼》大獲好評。（圖／索尼提供）
每天必喝4杯「這飲品」！25歲女彎腰就骨折 確診中度骨質疏鬆
大陸浙江寧波一名25歲女子小張（化名），日前在彎腰撿衣服時突然骨折，被朋友扶著到骨科就醫，診斷發現她已經是中度骨質疏鬆，經過醫生詢問之下，小張才坦承自己4、5年來，每天平均喝下4杯咖啡。根據陸媒《央視新聞》報導，小張是服裝店的老闆，由於工作原因，她常常熬夜、晚睡，並有每天喝咖啡的習慣，包括起床消腫喝美式咖啡、中午提神喝拿鐵、傍晚喝摩卡咖啡、深夜顧店時再來一杯馥列白，一天得喝4杯咖啡，且持續了4、5年。而在某天，小張彎腰撿衣服時突然骨折，在朋友攙扶下到骨科就診，經核磁共振檢查，發現她是「骨質疏鬆性壓迫性骨折」，且骨質疏鬆已達中度。骨科醫生宋彥解釋，小張骨質疏鬆的狀況與長期飲用大量咖啡有關，係因咖啡含有草酸和咖啡因，像是草酸會降低腸道的鈣吸收，咖啡因過量攝取則會有輕度利尿作用，增加尿液中鈣質的排泄。宋彥也說到，不僅如此，小張經常熬夜、晚睡，又缺乏運動，待在室內曬不到太陽，也會增加骨質疏鬆的風險。宋彥強調，骨質疏鬆多見於中老年人，特別是50歲以上、停經後的女性，年輕人如果有不良生活習慣，或受疾病、藥物影響，確實也可能出現骨質疏鬆，但小張僅僅是彎腰就骨折，仍屬於罕見狀況。根據台灣衛福部官網指出，預防骨質疏鬆要從年輕開始存「骨本」，首先從對骨骼健康的「鈣質攝取」飲食計畫開始，而不同年齡的每日鈣質攝取量，10～12歲為1000毫克；13～18歲則增加為1200毫克；19歲以上為1000毫克。調查結果顯示，19至64歲台灣人每日鈣攝取量不足，僅達到建議攝取量的一半左右，若長期鈣攝取不足、久坐辦公室、少曬太陽或缺乏運動者，容易發生骨質疏鬆症，為了減緩中年以後骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。另外，根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，相當於3至4杯咖啡，如果是有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用；至於骨質已有疏鬆情形時，若是仍想享用咖啡，記得多補充鈣質，以免鈣質流失情形加劇。
黃子佼燦笑享天倫 正義魔人氣不過「遷怒黃玉米」！網喊話孟耿如：關掉孩子粉專
藝人黃子佼2023年捲入性騷醜聞後，檢方在搜索其住處時，意外查獲他持有7部「未成年少女」的情色影片，近日黃子佼被目擊帶妻女外出遊玩，享受天倫之樂，引起大批網友反彈，就連無辜愛女「黃玉米」也遭惡意中傷。對此，有人向孟耿如喊話，希望她能儘快將女兒的粉專關閉，以免影響到孩子。有民眾於本月1日直擊，黃子佼與妻子孟耿如帶著女兒「黃玉米」，一家三口前往新北市三峽和友人喝咖啡，享受幸福的親子時光，沒想到一家天倫照曝光後，網友紛紛火大砲轟，「我不能接受這樣一家三口天倫的同時！有人因為他，一輩子已活在地獄！」、「太噁了，他和他老婆在大太陽笑得這麼開心，那些在黑暗哭泣被他欺負的女孩們呢？」、「他過得很好，過不去的是那些被他拍裸照、性侵的女孩們。這種垃圾何時會付出代價？還在那邊逍遙？」、「到底憑什麼加害者可以過得很好，黃子佼的受害者們可是每天都在地獄！」、「不知道毀了多少人，卻還在那邊歲月靜好。」甚至還有人將炮火延燒到孩子身上，「祈禱他女兒遭遇到他加諸在受害女孩身上的事」、「就不要女兒哪天被拿去拍幼女肉片」、「不要臉的一家人」、「現在覺得一家人都很噁心欸。」對此，有不少網友建議孟耿如，將女兒的臉書粉專移除，「黃太太，建議妳把這個社群關閉，畢竟保護孩子最重要，別因為爸爸造成的事件，影響到孩子的未來」、「希望把孩子的粉專關了，免得招來一些無聊的正義魔人。」
隋棠化身塔羅牌老師練「牌技」 因鳳小岳愛上喝咖啡
《歡迎光臨 二代咖啡》繼2022年在台北電影節世界首映特別版後，正式宣布3月16日即將開播，由鳳小岳、林哲熹、隋棠、項婕如領銜主演。故事圍繞在「咖啡之神」鳳小岳所經營的二代咖啡館，與前來拜師學藝的菜鳥林哲熹、塔羅牌老師隋棠以及勇敢追夢的甜點師項婕如，描繪不同世代對於夢想的定義與人生規劃的追求，透過咖啡與來到這家咖啡館的客人，一同譜出溫暖動人的成長故事。全劇集結金鐘、金馬等實力派金獎卡司，包括特別演出的李淳、夏于喬、蔡昌憲、安心亞等。鳳小岳飾演手藝精湛卻個性低調，有「咖啡之神」封號的「卜碩」，不僅煮出來的咖啡能療癒人心，其經營的「二代咖啡」更是業界排名第一。鳳小岳為了角色花大量時間練習做咖啡，他表示：「過程中最困難就是保持穩定性了，需要有極高的專注度與不斷地練習。」拍攝期他也化身劇組的御用咖啡師，「我的戲幾乎都是在咖啡店內拍攝，所以每天早上最開心的就是幫劇組成員煮咖啡，藉此練習的同時又能讓自己與角色有很強的連結，把『二代咖啡』當成自己的店很開心。」鳳小岳化身「咖啡之神」，與隋棠搭檔演情侶。（圖／甲普國際媒體提供）林哲熹演出對咖啡有著高度熱情的菜鳥「江克平」，一心想拜鳳小岳為師，屢遭拒絕，卻也牽起他與「二代咖啡」的不解之緣，角色無厘頭又帶點莽撞的個性，讓林哲熹過足「喜劇」戲癮，他笑稱：「我一直都很想試試看喜劇，這次玩得非常開心，現場在劇本的基礎上即興出許多不同節奏的表演。」劇中他與鳳小岳有許多精彩對手戲，「我覺得小岳是個很有趣的人，跟螢幕形象有極大的反差，他也很開放，讓我能夠安心地做任何表演。印象很深刻拍完戲後看到他去上《披荊斬棘的哥哥》節目，跟戲裡的卜碩完全是兩個人，非常有趣。」神秘且迷人的塔羅牌老師「金老師」一角由隋棠演出，為了精準揣摩角色，開拍前她下足苦工，「像怎麼展牌、抽牌、洗牌、切牌，這些都和撲克牌是不一樣的，花了滿多時間練習。」而原本沒有喝咖啡習慣的隋棠，在拍攝後也因為鳳小岳而愛上咖啡，她提到：「因為拍戲主場景都是在小岳的二代咖啡館裡，小岳每天都會幫我泡一杯咖啡，當時沒有喝咖啡的習慣，但又不好意思拒絕，就這樣每天喝，慢慢地發現咖啡除了有提神的功能以外，真的每一款都有不同的咖啡香氣，所以就這樣開始喝咖啡了。」林哲熹（右）、項婕如（左）在劇中頻鬥嘴互動。（圖／甲普國際媒體提供）項婕如飾演的「鄭佳媛」，是個為了達成夢想拼命努力學習的甜點師，角色心直口快的個性與林哲熹在劇中時常鬥嘴。項婕如分享：「拍攝前劇組有安排法式甜點課，覺得最挑戰的是蛋糕抹面的步驟，所以拍攝時只要有空檔都會找個桌子放旋轉台，就在蛋糕形狀的保麗龍上做練習。」努力的練習也讓她有意外收穫，「拍攝結束後剛好搬家，牆壁需要補土，自己抹得很均勻漂亮，剛好學以致用。」《歡迎光臨 二代咖啡》劇情描述二代咖啡店老闆卜碩（鳳小岳 飾），每天為上門的客人精心烹煮一杯杯充滿救贖的咖啡，日復一日，他的咖啡資歷早已在業界寫下一頁傳奇，江湖傳聞他從不受訪也不收徒弟，卻在遇上對成為咖啡師充滿憧憬的江克平（林哲熹 飾）後悄然改變。《歡迎光臨 二代咖啡》3月16日起每週日晚間8點東森戲劇台首播、當晚10點台灣大哥大MyVideo上架；3月21日起每週五晚間8點緯來綜合台播出、當晚10點緯來綜合台YouTube、中華電信MOD、Hami Video同步上架。全劇共13集，每週播出更新2集。
黃子佼一家3口出遊「滿臉笑容」挨轟 律師點出「燦笑正常」原因：孩子不該扛
黃子佼因持有未成年少女影片，一審被判8個月有期徒刑，其妻孟耿如為此也暫停演藝事業。有民眾日前目擊，一家3口出遊，夫妻2人毫無遮掩，享受天倫之樂，引發討論。對此，美女律師李怡貞認為，不是自己放過黃子佼，而是爸爸做的事，懵懂的孩子不該扛。週刊報導，3月1日有民眾在新北市三峽巧遇黃子佼一家3口，黃子佼和孟耿如毫無遮掩，與友人悠閒喝咖啡，之後2人帶著女兒手牽手散步；期間黃子佼蹲下哄女兒，孟耿如則笑看著父女倆，享受幸福家庭時光。照片曝光後，引發議論，不少人替受害者打抱不平。MeToo吹哨人的Zofia更是發文寫下，「既然壞人沒有活得苟延殘喘，那我們更要過得幸福美滿，給所有需要被擁抱的女孩們。」李怡貞則發表看法，「不是我放過黃子佼，而是我覺得他跟孩子享受天倫之樂有笑容是正常的事，難不成孩子要看跟一個低氣壓負能量的爸爸在一起？」她認為，爸爸做的事，懵懂的孩子不該扛，「我也覺得台灣司法真的是禮遇他，但他笑出來或許不是因為被禮遇，而是單純跟孩子相處快樂，只是呀，別人的孩子也是孩子，善惡終有報，我始終如此相信。」
柯佳嬿做了最大膽的嘗試...耗時一年心血「出生了」
柯佳嬿經歷一年的寫作，個人首本長篇小說《夢 游記》即將問世，故事描繪一名任性又迷人的才女，敘述她周邊生活的人事物，還有她充滿迷幻卻又天馬行空的夢境，絕對是柯佳嬿從影以來最真實、最大膽的文學告白。柯佳嬿透露，一直都想寫小說、劇本，合作多年的編輯也積極鼓勵她，「不如就試試看寫一個很長的故事」，而她一向對「夢」感興趣，再加上時常會紀錄自己的夢境，寫的東西也多半關於夢境，「於是我從夢境出發，開始寫《夢 游記》」。這本書耗時約莫一年，「每個人物段落都有卡關的時候，有時候坐在iPad前一整天什麼都寫不出來，我會到戶外走走或是去看展轉換心情」，柯佳嬿表示她後來發展出自己的寫作模式，「在家寫不順的時候，我就換到咖啡廳寫。我喜歡喝咖啡，每次都找一間沒去過的咖啡廳，也算給自己一點動力，現在台北市咖啡廳的口袋名單很長，是這次寫書額外的收穫」。柯佳嬿同時期望這本蘊含著她過去這一年的小說，能是獻給所有讀者的禮物，邀請每一個喜歡閱讀的粉絲，一起進入奇幻、迷人而且充滿情感的「奇幻地」。《夢 游記》將於3月7日中午十二點開始預購，3月14日白色情人節正式發行。
黃子佼近況曝「一家3口享天倫樂」 MeToo吹哨者：壞人沒有活得苟延殘喘
黃子佼自2023年捲入#MeToo風波後，幾乎消失於公眾視線，除了出庭鮮少露面。不過，有民眾上周目擊他與妻子孟耿如帶著2歲多的女兒出遊，夫妻2人毫無遮掩，享受天倫之樂。對此，#MeToo吹哨者Zofia在臉書發文感嘆「既然壞人沒有活得苟延殘喘，那我們更要過得幸福美滿，給所有需要被擁抱的女孩們」。MeToo吹哨者Zofia在臉書發文感嘆。（圖／翻攝自臉書／和我一起．走在法國的365天）根據《鏡週刊》昨日報導，3月1日有民眾在新北市三峽巧遇黃子佼一家3口，他與孟耿如毫無遮掩，與友人悠閒喝咖啡，之後2人帶著女兒手牽手散步，黃子佼蹲下哄女兒，孟耿如則笑看著父女倆，享受幸福家庭時光。黃子佼2023年爆出性騷事件，遭Zofia、小方（化名）、K小姐等3名女子指控性騷、性侵，但案件最終不是和解簽結，就是因罪證不足，獲不起訴處分。不過，黃子佼另涉「創意私房案」，持有未成年女孩的不雅影片，去年12月3日一審被判8個月徒刑，併科罰金10萬元。檢方已提起上訴，二審恐面臨更重刑責。這次黃子佼與老婆孩子共享天倫樂的畫面被爆出，仍有不少人對#MeToo事件及不雅影片風波受害者抱不平。Zofia近日也在臉書直言「既然壞人沒有活得苟延殘喘，那我們更要過得幸福美滿，給所有需要被擁抱的女孩們」。孟耿如昨日也在臉書發文分享作畫過程，配上一句「No need to be perfect」（無須完美），有網友不滿留言「人可以不完美，但不能犯罪」，不過也有人打氣「不用為了別人而活，妳是最棒的」、「加油！別管酸民怎麼說，妳就是妳、是位愛孩子的好媽媽」、「真的不需要完美！太辛苦了」。
每月都來大姨媽！陸女「出血」掛婦科才知懷孕 第二天寶寶就出生了
對於女性來說，懷孕產子往往是在鬼門關前走一遭，產後還要面對困難的復原問題。不過近日中國一名美妝網紅在網路上分享，自己去年底躺在床上玩手機，忽然發現自己下身出血，到醫院檢查才知道自己已經懷孕34週，而第2天下午就生下了一名健康的寶寶。這名網紅還表示，自己在懷孕期間月經每個月都準時來報到，也沒有出現任何的孕期不適，以至於她從來沒想過自己已經懷孕。這種「無感當媽」的懷孕經歷讓不少網友嘖嘖稱奇，而有中國媒體向這位網紅生產的醫院進行了確認，院方也證實了這個消息。據陸媒《荔枝新聞》報導，近日，中國美妝網紅「婷婷與芃芃」（以下簡稱婷婷）在網上以「就離譜！我真的產前一天才知道自己懷孕了」為題發布影片，分享自己離奇的懷孕產子經驗。婷婷在影片中透露，她過去在網路上看到那些「不知道自己懷孕」的消息，總覺得對方不是沒有常識，就是吹牛在騙流量，直到同樣的事情發生在自己身上，她才明白「有些事情真的不是完全不可能。」根據婷婷的說法，她2024年11月6日晚上正躺在床上玩手機，「忽然覺得下身一陣暖流」，原以為是月經來了，但是因為出血量異常，嚇得她第二天就去醫院就醫。沒有到醫生聽完她的敘述，立刻反問她：「妳是不是懷孕了？」婷婷指出，她當下覺得非常可笑，因為自己每個月都來月經，也從未有過諸如孕吐、情緒與胃口不佳、妊娠紋、胎動等常見的孕期反應，直到聽見檢驗儀器中傳來寶寶的心跳聲，她才震驚到無以復加的接受了這個事實。根據檢測的結果，婷婷腹中的胎兒已經有34週，她依時間往回推算，確實曾在當時與男友在未做防護措施的狀況下發生過性關係，不過事後自己吃了避孕藥，驗孕棒也沒有檢驗出懷孕反應，自己就忘了這件事。婷婷還指出，因為得知自己懷孕的當下衝擊太大，她沒有意識到醫生為何要求她到大醫院去做進一步檢查，而是忙著想怎麼和爸媽坦白。等她又拖了1天到醫院檢查，婦產科醫生發現她早已宮開一指，立刻把她送進產房，當天下午她的寶寶就已經呱呱落地。而寶寶誕生的時間，距離她前一天得知自己懷孕的消息還不滿24小時。因為突如其來的產子經歷，婷婷大概經過3個月的休養，才從兵荒馬亂的生活中恢復過了，將這段經歷拍成影片與網友分享。她還心有餘悸的表示，因為根本沒想過自己有懷孕的可能，在她懷孕期間根本是「做盡各種不良示範」，包含因為工作壓力大而習慣性抽菸、喝咖啡、坐雲霄飛車、甚至還大膽嘗試了一次高空彈跳。生產前一週還曾經從樓梯上摔下來撞到了肚子，讓她在得知自己懷孕後，非常擔心自己在不知不覺中傷害到寶寶。好在她的孩子雖然有些早產，但是在保溫箱裡睡了幾天就順利出院，如今母子2人都健健康康。《荔枝新聞》記者向婷婷生產的江蘇省昆山市中醫醫院求證，院方工作人員表示婷婷的說法與他們了解的狀況「基本一致」，而一些有醫療相關知識的網紅聽到婷婷的遭遇，都表示「從來沒聽過這種狀況」，還表示婷婷在懷孕期間的各種行為實在讓人揪心，「稍有一點點偏差，可能就是無法挽救的後果。她的狀況實在是極低概率的事件。」不少中國網友也表示，「還去高空彈跳！我的媽呀，寶寶跟媽媽都是命大」、「只能說我的天……這位媽媽身體力行了孕婦所有的禁忌大全，能做的不能做的全讓她做完了」。還有女性網友羨慕的表示：「妳的懷孕過程能夠這麼舒服，實在是一種幸運。」
「2歲數」新陳代謝、免疫功能轉差！體質轉折點6招延緩老化
44歲及60歲是顧好身體兩大體質轉折關鍵點！基因醫師張家銘提醒，人體在44歲與60歲會出現兩次明顯的體質轉變，例如40多歲時，脂質與酒精代謝開始下降，這表示身體處理脂肪、酒精的效率變差；進入60歲時，身體對抗感染的能力變差，腎臟排毒功能下降，同時血糖控制變得困難，讓糖尿病風險大幅上升，「如果我們能夠提前做好準備，就能讓這些轉折點影響最小，甚至延緩老化。」張家銘近日在臉書粉專發文指出，很多人到了40多歲會開始發現：「怎麼吃一樣的東西，卻比以前更容易胖？」「以前喝酒沒事，現在一喝就宿醉？」「以前熬夜還行，現在只要晚睡一天，就要好幾天才能補回來？」再過20年，到了60歲，又會開始聽到：「以前身體硬朗，現在動不動就感冒？」、「血壓、血糖突然飆高？」、「怎麼這幾年肌肉流失這麼快？」他表示，這些都不是錯覺，而是人體老化的「雙波浪效應」。對此，他援引刊登在2024年Nature Aging期刊研究指出，人體在44歲與60歲會出現兩次明顯的體質轉變，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康，甚至疾病風險，「如果我們能夠提前做好準備，就能讓這些轉折點影響最小，甚至延緩老化。」張家銘補充，進入40多歲，脂質與酒精代謝開始下降，這表示身體處理脂肪、酒精的效率變差。這也是為什麼很多人到了這個年紀，發現明明吃得跟以前一樣，卻開始變胖，肚子變大，甚至連運動的效果都不如以往。因此他也提醒，這個時期應該注意以下三件事減少高脂、高糖、高酒精攝取：張家銘指出，這時候的身體不像年輕時能快速代謝這些東西，長期下來會導致高血脂、脂肪肝、甚至心血管疾病。酒精代謝變慢，還會讓宿醉時間變長，甚至影響肝臟健康。控制體重、增加肌肉量：40歲後的基礎代謝率下降，如果不改變飲食與運動習慣，體重容易直線上升。這時候的運動不只是為了「瘦」，更是為了「維持肌肉」，因為肌肉流失會加速老化，讓你更容易疲勞，甚至影響血糖穩定。注意咖啡因代謝變化：有些人到了40多歲，開始發現喝咖啡容易心悸、影響睡眠，這可能跟肝臟酵素活性變化有關。如果你開始發現喝咖啡的影響變大，可以調整咖啡的時間，避免影響晚上的睡眠品質。接著當60歲來臨，身體的變化會更明顯，張家銘解釋，這次的主角是免疫系統、腎臟與血糖代謝。這時候，身體對抗感染的能力變差，腎臟排毒功能下降，同時血糖控制變得困難，讓糖尿病風險大幅上升。因此這個時期，最該注意以下三件事：提升免疫力，防止「免疫衰老」：60歲後，免疫系統不再像年輕時那麼靈敏，容易出現慢性發炎，導致各種疾病風險上升，甚至影響記憶力、心血管健康。因此，維持充足的維生素D、蛋白質攝取，並保持規律運動，能幫助免疫系統維持較好的狀態。保護腎臟，減少高鈉、高蛋白負擔：張家銘提醒，這時候，腎臟開始老化，血尿素氮（BUN）升高，腎小球過濾率下降，身體的排毒效率變差。如果長期吃高鹽、高蛋白的食物，腎臟負擔會更大，甚至可能導致腎病風險上升。減少加工食品、泡麵、醃漬食品，適量攝取蛋白質，不要過量，能幫助腎臟減少負擔。控制血糖，避免糖尿病風險飆升：張家銘說明，由於60歲後，胰島素敏感度降低，血糖波動變大，這是為什麼許多人在這個年紀開始出現糖尿病前期，甚至被診斷為糖尿病。因此，這時候的飲食要減少精緻糖分，多攝取膳食纖維，並保持運動來幫助穩定血糖。張家銘也強調，40歲和60歲，是身體給我們的「提醒」，這兩個關鍵年齡，不只是身體變化的時刻，更是我們可以改變命運的時間點。如果我們在40歲前 調整飲食與運動，維持良好的代謝狀態，到了60歲，老化的影響就會大幅減少。而如果等到60歲才開始注意健康，很多變化已經發生，要逆轉就更困難，「老化不可避免，但我們可以決定是讓身體慢慢老去，還是提早準備，讓自己維持最佳狀態。40歲與60歲，都是人生的重要轉折點，這些改變不是問題，而是機會，讓我們更聰明地管理自己的健康。」
早餐空腹吃什麼有利減肥？這幾種食物能幫助腸胃蠕動、穩定血糖，韓國女生早就養成這習慣
飲食絕對是減肥關鍵，晚上經過睡眠起床後是空腹狀態，這時候吃進去的東西特別容易被吸收，因此早餐選擇適當的食物有助於提供能量、促進新陳代謝，吃對食物還能增長飽足感有助於減肥。幫助減肥的飲食習慣：空腹先喝一杯溫開水起床後可以先喝300cc以上的溫水來滋潤並刺激腸胃蠕動，喚醒消化系統。早上喝完溫水後會感覺全身都熱起來，這是因為溫水提高體溫讓基礎代謝增加10％左右，如果體質虛寒、容易水腫的女生也可以在溫水中加入薑片來提高代謝、循環效果。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹可吃點燕麥 / 糙米飯（適量）早餐可吃點優質碳水比如地瓜、馬鈴薯、南瓜、燕麥...，這類的低GI主食能穩定血糖、減少脂肪囤積還能延長飽足感避免暴飲暴食。盡量不要選擇包子、燒餅油條、蛋餅這類型食物，因升糖指數較高不利減肥。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹時可吃點堅果身體需要多補充優質脂肪，才能幫助身體吸收各種營養素，可選擇無調味的南瓜子、杏仁、核桃、腰果...，堅果含有健康脂肪、蛋白質與膳食纖維，能幫助控制體重、不容易感覺饑餓，也可以當成餐與餐中間的零食。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹時喝點綠茶 / 黑咖啡喝完溫水後也可以考慮來點綠茶或者喝咖啡，記得不能加糖跟奶，這兩種飲料能幫助提升代謝、減少水腫並排出多餘水分，每天喝黑咖啡也是韓國人的日常，不論是一般人還是明星都愛喝黑咖啡。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹吃水煮蛋、無糖豆漿早上可以吃一到兩顆水煮蛋，不夠飽的話搭配無糖豆漿或無糖優格、牛奶都是不錯的選擇，想要努力減肥的人需補充優質蛋白質，而且水煮蛋、無糖豆漿也能幫助穩定血糖不造成大幅波動，對於減肥很有幫助。（圖／取自 shenyueyeah IG）空腹飲食小提醒：避免空腹吃高糖、高油食物，容易導致血糖波動、影響脂肪燃燒。 適量攝取，即使是健康食物，吃太多仍可能影響減重效果。
戴口罩安全帽不能ATM提款轉帳？ 銀行局：檢調建議人臉辨識追詐團車手
針對民眾在ATM提款、轉帳需要露出全臉（不能戴口罩、安全帽等）的防詐措施，銀行局副局長侯立洋25日表示，這是接到檢調單位提出的建議，主要是可在提供追蹤詐騙集團車手的人臉辨識，目前對銀行業來說技術較無問題，但仍需時間與設備升級等建置費用。金管會25日邀集各銀行商議如何防堵詐騙集團，有提出三點建議，包括使用ATM提款、轉帳需露出全臉，未露出全臉即無法使用ATM該功能；定存大額解約匯出洽第三人；新增警示帳戶兩大監控指標並定期揭露，就涉嫌詐欺可疑帳戶提出控管措施等。金管會擬將就「警示帳戶」新增兩大監控指標，包括警示戶占比／存款帳戶占比，以及警示戶月新增率、警示戶同業平均月增率，這兩大比率一旦同時超過100％，即列為「黑名單」，且將採取「月月監控」策略；若連續兩個月超過監控指標門檻，金管會即啟動關懷銀行業者機制，邀請相關負責人到金管會喝咖啡且儘速兩周內提出改善計畫。對此，據了解，銀行業者對揭露警示帳戶名單的作法仍有疑慮，將再進一步研議執行上涉及的相關法令層面。至於在銀行貸款水位的控管部分，以本國銀行114年1月之涉及銀行法第72條之2比率情形來看，住宅建築及企業建築放款總餘額15.18兆元，存款總餘額+金融債券發售額57.41兆元，比率平均數26.44％；目前沒有業者超過29％以上；28％以上、未滿29％者達3家銀行；27％以上、未滿28％者則有8家銀行。
媳約閨密星巴克聊天！婆婆買菜路過怒了 怒闖面前要她提菜籃：太過分
婆婆不滿意媳婦，時有所聞。1名女網友抱怨，自己買菜經過星巴克時，發現媳婦和一群閨密在裡面喝咖啡，因為當時已經接近中午，便上前提醒對方該回家了，同時請媳婦幫忙提菜籃，不料她似乎不太願意，旁邊的閨密也一臉錯愕，讓人超傻眼。貼文曝光後，不少網友直呼「她不是妳的免費台傭」。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，「上午去菜市場買菜經過星巴克，看到媳婦跟她一群閨蜜在裡面喝咖啡，時間已經快11點，應該提醒她該回家了，她正好可以跟我一起回家，幫我提菜籃。我進去裡面叫她跟我回去，可能是我講話比較大聲，也驚動到旁邊的客人，閨蜜們看到我很錯愕，媳婦好像不太想跟我回去，可是她已經出來兩個鐘頭了，再不回去就太過份了。」話題引發討論，網友紛紛留言「如果我是媳婦，我會外面攔計程車送您回去，因為我還有局要續攤，慢走」、「如果是女兒妳還會覺得過份嗎？她不是妳的免費台傭…有時是看妳怎麼善待媳婦…而不是要求媳婦孝順妳…妳不待她好，她怎麼可能孝順妳」、「媳婦也要放鬆啊，難得跟朋友聊天」、「媳婦是沒有自由嗎」。另外，也有人直言「會不會管太多，是大白天不是半夜，什麼叫過份，是你過份了，真的很沒水準，當下就衝進去，真的很沒禮貌，你再怎麼不爽也不該這樣，你家是有什麼大事業，非得你媳婦處理不可，相信你們婆媳關係一定不好，你不要再做惹人厭的事出來，不然早晚會出事。」
老宅進行式4／沉浸於天井灑下的自然光 Phase Coffee Roasters在室內打造戶外公園
鄰近台中火車站的舊城區，有間到今年2月甫開業滿一年的咖啡館「Phase Coffee Roasters」，其所在的兩層樓老屋建築年代早於民國38年，曾是零件工廠結合住家的住商混合街屋。在舊城區長大的年輕店主小馬，希望能在充滿成長記憶的街區開店，還因這一區房東不流行上租屋網站，喜歡在屋外貼紅紙寫上小小的「出租」，小馬索性穿街走巷碰運氣。初見閒置多年的老屋因轉手多次、屋況不佳，然而特有的天井結構深深吸引了他，耗時一年籌備、整理，將斑駁牆面重新上漆、天井恢復如初，再栽種綠植、引入自然光，不僅成為一位難求的熱門咖啡館，甚至還榮獲了「2024 MUSE DESIGN AWARDS設計大獎」金獎。「法式布丁吐司」濕潤香甜，趁熱入口有在吃舒芙蕾的錯覺，幾乎每桌必點。（220元，圖／林士傑攝）由鴨腿、歐姆蕾、自製酪梨醬堆疊而成，以巴薩米克醋提味的「法式油封鴨腿」既飽足又口感豐富，與搭配的酸種麵包相互襯托。（360元，圖／林士傑攝）「百花」喝起來咖啡感較輕、帶點檸檬紅茶的感覺，是利用非洲豆自帶的花果香調呈現春日繁花盛開的意象。（180元，圖／林士傑攝）如同迷宮、看似錯落的狹長空間，劃分出前頭的「吧台區」，可與咖啡師互動、觀看沖煮過程；中庭天井下方則是戶外公園區，不僅種入景觀樹，還以月球燈仿擬月亮、呈現自然感；二樓則是一般座位區。另外還有生豆儲藏室、烘豆室、甜點室與廚房等功能不同的空間藏於其中，蘊含「階段」、「層次」之意的店名「Phase」亦由此而來，小馬認為，咖啡從生豆到烘焙到沖煮，都在這棟建築中持續進行著。這裡每日提供約18～20款精品咖啡豆、以淺焙為主，來客除了可挑選喜歡的風味，還能選擇做成美式、拿鐵、使用手沖或是愛樂壓（結合了滴漏和濾壓咖啡機特色）等不同沖煮法。店內咖啡豆來自世界各地，但也有部分從阿里山知名的鄒築園而來，Phase Coffee Roasters今年還將與鄒築園合作特定批次咖啡豆，依據咖啡館想要的風味從採果到處理法做出客製。另外還研發出各式特調咖啡，例如清爽酸香的「百花」是使用帶有花果香調的衣索比亞水洗、日曬豆與肯亞豆等混調，再加入龍眼蜜讓香氣更為延伸。位於天井下方的區域被規劃為具有戶外公園感的座位區，融入綠意與月球燈，天氣好時會有陽光自然灑入。（圖／林士傑攝）除了天井之外，位於2樓的女兒牆亦保留原本屋宅設計。（圖／林士傑攝）搭配咖啡最受歡迎的甜點可以說是「水果系列提拉米蘇」，使用加上手指餅乾的傳統做法，依季節變換使用葡萄、芒果、櫻桃、草莓、無花果等不同水果；還有備受網友喜愛的「法式布丁吐司」，則是把吐司浸泡在以鮮奶加雞蛋調和的布丁液中12小時，香煎後帶來鬆軟濕潤的口感；想填飽肚子的人則可選擇以開放式三明治為主的輕食，搭配台中在地烘焙工作室「小麥過敏」的酸種麵包，以帶有嚼勁與適度酸香的風味搭配鴨腿、鮮蝦或燻鮭魚等口味都很迷人。Phase Coffee Roasters開設一年來，還舉辦過不少有趣活動，例如曾和在地花店合作，讓來喝咖啡的客人也能選購喜歡的花材；或是以烘豆產生的各種氣味為靈感，在店內舉辦調香活動；去年亦參與台中盛事「鈴蘭通散步納涼會」，主動串連中區多個咖啡品牌於封街市集共襄盛舉。近期還與社群頻道「AD Cafe」合作，為其打造「默默」、「煦煦」兩款咖啡，並參與全台6間咖啡店跑店計畫，可以說各種創意都在此發生。一樓吧台區規劃為可互動區，所有座位皆設計面向咖啡師。（圖／林士傑攝）DATA電話：0955-113-878地址：台中市中區中山路119號營業時間：11：00～20：00，輕食僅供應至16：00網址：https://phasecoffeeroasters.com備註：不提供訂位服務、採現場候位，用餐限時2小時，每人低消一杯飲品
全穀雜糧、沖泡湯品朝食輕鬆吃 必比登推薦「台味堡」飯店早餐吃得到
一日之計在於晨，不如吃頓早餐再開啟一天的工作或計畫。好的碳水化合物和膳食纖維除了能提供穩定能量還能提升飽足感，新上市的「雀巢纖怡全穀脆」擁有超過60%的全穀成分及約50%的燕麥含量，搭配牛奶或優格都能輕鬆滿足營養需求；MUJI無印良品同樣也為早晨步調忙碌的族群，推出能快速享用的餐點，包括年輪蛋糕、沖泡湯品、烘烤穀麥、國產豆奶與咖啡等；若有時間能好好吃頓早餐，或出遊時最期待飯店早餐，煙波集團向來與在地名店合作的早餐企劃「煙波早堂」，新一季邀請到2024年米其林必比登推薦品牌「軟食力」，引進其招牌餐點「扛棒尚好饅力堡」，結合台味食材與美式漢堡形式，層層堆疊出現代美味。即日起到3/6，全聯推出「雀巢纖怡全榖脆」第二件5折，可把「蜂蜜燕麥」、「蔓越莓南瓜子」兩種口味一次帶回家。（圖／雀巢提供）全穀雜糧提供的碳水化合物是人體主要的能量來源，而全穀穀物粗糙的外殼含膳食纖維、礦物質和植化素，也是促進生理機能運作的重要營養素。雀巢纖怡全榖脆保留穀物營養價值，以超過60%的全穀成分為基底，搭配約50%的燕麥含量，提供膳食纖維、高鐵和優質鈣質，方便沒有太多時間吃早餐的人，或運動前後能迅速補充體力。雀巢纖怡全榖脆共有兩種口味，其中「蔓越莓南瓜子」以酸甜蔓越莓搭配香烤南瓜子，經典的「蜂蜜燕麥」口味則採用天然蜂蜜烘烤，保留完整蜂蜜香氣與穀物質感。此外，該商品採用夾鏈袋包裝設計，不僅便於攜帶，還能輕鬆保存。目前雀巢纖怡全榖脆已於全聯、家樂福、大潤發、愛買、momo與蝦皮等通路開賣，即日起至3/6，全聯還有「第二件5折」限時、限量優惠。「抹茶紅豆烘烤穀麥」（左，199元）、沖泡湯品「毛豆玉米濃湯」。（99元，圖／無印良品提供）無印良品推薦以單品掛耳咖啡（左，119元）搭配年輪蛋糕，右為拌入香甜蕃薯泥的「無選別番薯年輪蛋糕」。（49元，圖／無印良品提供）另外在MUJI無印良品推出的早餐選項中，首先考量到冬季晨起時的低溫，最適合喝一碗熱湯喚醒精神，MUJI無印良品推薦共有7款口味的沖泡湯品系列，包含既有的海帶芽湯、豆腐味噌湯、番茄蔬菜湯、毛豆玉米濃湯及新口味南瓜堅果濃湯、蘑菇濃湯與香菇清湯，不需準備瓶瓶罐罐的調味料與食材，只要熱水沖泡就能品嘗，暖心暖胃的同時也有助纖維攝取。針對有喝咖啡習慣的顧客，MUJI無印良品推薦單品掛耳咖啡，產區分別來自耶加雪菲、西達摩與瓜地馬拉，方便顧客依據喜好挑選。除了可搭配無糖國產豆奶與水果外，亦可來點MUJI無印良品的各式年輪蛋糕，共有番薯、咖啡、蜂蜜、檸檬、紅茶、香蕉與巧克力等選擇，除了適合晨起享用，也可作為下午茶解饞組合；待天氣回暖後，早晨的餐飲就可選擇烘烤穀麥系列，MUJI無印良品使用非油炸的高纖澳洲全粒燕麥片搭配果乾及堅果，製成無加糖堅果烘烤穀麥、無加糖紫米山藥烘烤穀麥、可可莓果烘烤穀麥與抹茶紅豆烘烤穀麥，除了可直接加入牛奶，亦可搭配優格或作為輕食沙拉的配料。軟食力的「扛棒尚好饅力堡」將於新一季煙波早堂提供，讓入住煙波飯店的房客可以品嘗。（圖／煙波集團提供）3/1至5/31限時加購的「廣島炸牡蠣」，搭佐酸香清爽的主廚特製塔塔醬，金黃酥脆不膩口。（199元／5顆，圖／煙波集團提供）煙波早堂將於3/1至6/30期間攜手軟食力推出店內招牌「扛棒尚好饅力堡」，品嘗時先是黑糖饅頭香氣撲鼻而來，隨之則是老油條碎的喀嚓留香，再搭配濃郁起司與紮實的嫩煎豬排，以及厚實鮮美的九層塔蛋、酥香肉鬆帶來的多重口感，鹹甜交織、順口過癮。3/1至5/31早午餐時段再加碼推出以優惠價199元限時限量加購的「廣島炸牡蠣」。「軟食力」隱身於台北行天宮巷弄，店面設計呈現復古與文青風，自2017年成立至今，堅持選用台灣市場小販食材或和在地小農合作，將常見的台式早餐元素再融入主理人創意。此次合作將於全台8間煙波早堂據點：花蓮館「慕拉西餐廳」、花蓮太魯閣-沁海館「漫饗食堂」、新竹湖濱館「莫內西餐廳」、新竹都會館「經典牛排館」、台南館「食東西自助餐廳」、蘇澳四季雙泉館「朝晴庭」、宜蘭館「燦燦好食」及煙波花時間宜蘭傳藝「呷百味」供應，以延續古早味的創意搭配喚醒早晨的味蕾。