壞習慣
」 壞習慣 Ella 癌症 久坐
再改口！柯P否認選舉補助款買4300萬商辦買貴 將會當民眾黨國會辦公室
身陷政治獻金帳目疑雲、北市三大案以及用選舉補助款4300萬元購置個人辦公室等風暴的民眾黨主席柯文哲，今天下午召開一次說清楚記者會，記者會下午三點在台大醫院國際會議中心登場，柯文哲及時任競總總幹事黃珊珊、時任競總副總幹事陳智菡、時任競選辦公室主任周榆修等人都到場，媒體也蜂擁而至。針對用選舉補助款買商辦，還登記在自己名下，甚至因時價登錄顯示柯置產的每坪價格，高出同棟其他樓層房，「強調居住正義卻貴買房屋，拉抬房價」，對此，柯文哲僅簡單表示「一定覺得比較便宜才會買，當時如果絕對貴就不會買」，因為買方當時急於求售，全家移民，因此才會顧及該屋還在租賃，就買下來「就這樣」。至於商辦登記在自己名下，沒有想到過外界會觀感不佳嗎？柯文哲說，他的錯誤常常只看到需要、沒考慮後果，他不是圓融世故的政治家，不像其他政黨會先轉到基金會、協會繞來熱去，「個人名義買監督力道更強」。在立法院附近挑選商辦，「是為了讓民眾黨有一個國會辦公室」，沒想到造成觀感不佳，思慮不周、壞習慣，因此他要向民眾黨請假3個月自請調查，在此向所有小草說一聲抱歉，並強調自己從來沒有貪圖個人享受，沒想到因為個人疏忽草率，辜負了大家信任。他也說，選後只有增加這棟財產「我沒那麼多錢」。柯文哲今天召開一次講清楚最終場記者會，民眾黨黨工先在會場貼出單據。（圖／記者黃威彬攝）媒體問到商辦是否將交給信託以昭公信？柯文哲沒有當場給肯定答覆。他表示，商辦買的時候正在出租中，買賣不破租賃，原本要做民眾黨國會辦公室，民眾黨智庫、基金會、協會也都要有地方放，原本就決定給民眾黨使用，至於法律程序會再與律師討論。民眾黨立院黨團主任陳智菡今天也表示，購置商辦一直都是為了民眾黨的發展，而信託、捐贈等方式都需要法律程序，因此還在研議當中。她在今天上午就已經否認下午記者會會宣布商辦信託或轉讓，目前看來商辦將仍會再柯文哲名下，後續是否會改變，有待柯文哲與民眾黨的討論結果。
前夫再爆料公開錄音檔 控「名媛版大S」夏黃廉盈出軌光頭男
「名媛版大S」夏黃廉盈近日遭前夫夏天倫爆料，她偷家人的紅包錢，24日早上，夏再發文爆料，女方只想要地位，還公開2人音檔，控女方出軌「光頭男」。而網友聽了錄音檔也說，「她英文很破為什麼硬要講英文。」前岳父控訴夏黃廉盈不回家。（圖／翻攝hsia_alan Threads）夏天倫在Threads發文，夏黃廉盈在剛離婚時，突然消失2到3個月，又突然說要跟家人吃飯，還要家人一直換衣服、拍照，原來這些照片要來發IG Story，好像家人長期跟媽媽在一起。夏天倫批，夏黃廉盈的行為讓旁人都看不下去，有出品或書，才拿家人當道具，「洗肖像刷媽媽形象好賣東西。這壞習慣到現在都還不改。」夏天倫說，「連贏離婚前不回家她父親寫給他的信。連自己的長輩都不理。IG形象不能亂信。」夏天倫發文，希望夏黃廉盈能還家人的紅包錢，「妳知道總金額。妳直接跟她們道歉、做個好的示範。」希望她把自媒帳號、全部的廠商名單的「夏」拿掉，她不配掛夏家的招牌，夏天倫嗆，夏家有規律的生活，不要沒事闖進家人的生活要有禮貌。夏天倫也說，夏黃廉盈只要地位卻不想負責，2020年她跟「錢XX」、「畜生米」廝混，2021年認識「光頭男」，而「光頭男」給夏珠寶當見面禮，後續夏也不回家，2人為此爭吵。夏天倫指出，他為了停止爭吵，准夏離家30天，他公布錄音檔說，「我認為我們家已經算是很做自己了，但你有想要回來嗎？」夏黃廉盈回，「回來是什麼意思？」夏天倫說，「就是回到家庭裡面啊。」夏黃廉盈表示，「我心中最想做的決定是說，我最想要的是，I’m still還是想要自己的空間。」網友聽了開酸，「跟她聊天很痛苦，聽著破不拉雞的單字英文，然後邏輯完全不知道放在哪裡，你真的牛」、「哇！她的臉書被一堆網友洗版！IG可能鎖起來無法留言！」
Ella暴怒準備開罵...楊祐寧馬上頂出六塊肌笑問：滿意嗎
Ella陳嘉樺、楊祐寧在《今夜一起為愛鼓掌》組成甜蜜但性事失常的小夫妻，今（22日）劇組推出楊祐寧篇角色影音「這種老公你要嗎」，展露楊祐寧可鹽可甜的一面，半裸為Ella陳嘉樺「上菜」。楊祐寧角色影音「這種老公你要嗎？」中，中二的一面顯露無遺，他與Ella陳嘉樺日常互動好氣又好笑，愛妻暖男楊祐寧講笑話逗老婆開心，提問「水餃是公的還母的？公的，因為它有包皮」帶入本人的幽默風趣。但沒想到隨著笑話一起來的，是他的無數壞習慣，回家一進門鞋子隨便脫還亂甩、包包隨意丟地板、衣服脫下就亂放，洗完手後亂甩水甚至將水直接擦在沙發上，超過5個壞習慣，讓潔癖老婆Ella陳嘉樺氣得快發飆！沒想到在Ella陳嘉樺準備暴怒罵人時，楊祐寧畫風一轉，為老婆「上菜」，帥氣裸上身秀6塊大肌肌！楊祐寧為戲秀6塊肌。（圖／壹壹影業提供）Ella陳嘉樺、楊祐寧首度合作默契十足。（圖／壹壹影業提供）Ella陳嘉樺首度與楊祐寧合作，從陌生到默契，相敬如賓的氛圍，到演出親密戲很有安全感。Ella陳嘉樺透露其實2人有過往淵源：「在合作《今夜一起為愛鼓掌》之前，我們唯一的接觸是在20年前，他曾拍過S.H.E歌曲〈Too Much〉的ＭＶ，他跟Selina是男女主角，當時我跟他沒有對手戲。」沒想到這次有機會合演夫妻，很奇妙的緣分。楊祐寧也大讚：「跟Ella雖是第一次合作，可是我們很有默契，很知道彼此想要傳達的訊息是什麼，也會幫助彼此進入到角色的狀態。」影集《今夜一起為愛鼓掌》由楊謹華、Ella陳嘉樺、楊祐寧、王柏傑主演，謝瓊煖、季芹、林美貞、巫建和、草爺等演技派演員參與演出， 9月1日起每週日晚上9點於MyVideo、愛奇藝國際版、八大戲劇台播出。
宅家、缺乏社交腦部加速退化！ 醫示警「4習慣」將不經意傷害大腦
在忙碌工作過後，不少人會選擇用甜點療癒身心，或在放假時宅在家裡不出門。神經外科醫師謝炳賢就示警，有些常做且看似微小的壞習慣，諸如缺乏社交活動、高油高鹽高糖飲食等4種舉動，可能以為偶一為之無傷大雅，但長期下來，將對大腦產生負面影響。謝炳賢日前於臉書粉專分享，4種壞習慣將傷害人的腦部：1.高油高鹽高糖現代人外食比例越來越高，往往是較重油重鹹的口味，長期下來容易造成心血管的負擔，進而使腦部及神經循環系統不佳，讓大腦受到損傷。此外，許多人喜歡在下午享用甜點撫慰人心，若是攝取過多糖分，不僅可能導致肥胖，還會使神經元受損，阻礙學習力和記憶力。2.缺乏社交活動由於科技發展和疫情影響，人們更加習慣透過手機與家人、朋友、同事溝通，大大減少了面對面相處的機會，養成宅在家不出門的習慣。如此一來，不只容易使人變得憂鬱，更會讓腦部活躍程度減低、加速退化，若持續保持參與社交活動，既能幫助維持認知功能，同時也可鍛鍊腦部發展。3.長期睡不好睡眠對大腦的認知及活動相當重要，大腦會在睡眠期間將白天產出的廢物代謝掉，如果長期失眠，便容易加速腦部老化，增加失智發生的風險，提高心血管疾病的機率，造成腦部傷害。因此，謝炳賢建議每天的睡眠時間，至少需要6至8小時。4.過度菸酒抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響，也會對腦部造成嚴重傷害，長期過度抽菸和喝酒，可能讓細胞毒素增加，使腦部神經細胞受損，提升罹患腦中風、失智症的風險。
4大傷腦壞習慣「恐罹患中風、失智、憂鬱症」 宅男宅女小心了
這4大壞習慣超傷腦！對此，神經外科主治醫師謝炳賢指出，飲食習慣高油高鹽高糖、缺乏社交活動、長期睡眠不好，以及過度菸酒，有可能會提升罹患腦中風、失智症、憂鬱症，以及心血管疾病的風險。（圖／翻攝自Facebook／守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術）醫師謝炳賢昨（16日）在臉書粉專發文表示，有些常常做且看似微小的壞習慣，可能以為偶一為之無傷大雅，但長期下來可是會對大腦產生大大的負面影響！尤其是以下4大傷腦壞習慣：高油、高鹽、高糖：現代人外食比例高，且往往偏好較重油、重鹹的口味，長期下來容易造成心血管的負擔，進而使腦部及神經循環系統不佳，導致大腦受到損傷。除此，不少人喜歡吃下午茶甜點來提振情緒，但攝取過多糖分，不僅可能發胖，還會導致神經元受損，阻礙學習力和記憶力。缺乏社交活動：由於科技發展及疫情影響，讓人開始只透過手機與其他人溝通，也因此習慣宅在家不出門。如此一來，不只容易使人變得憂鬱，更會減低腦部活躍程度、加速退化。持續保持參與社交活動，才能幫助維持認知功能，同時鍛鍊腦部發展。長期睡不好：睡眠對於大腦的認知及活動相當重要，睡覺時大腦會將白天產出的廢物代謝掉，若長期失眠，容易加速腦部老化速度，增加失智發生風險，更提高心血管疾病的機率，進而造成腦部的傷害。因此，建議每天睡眠時間至少需6至8小時為佳。過度抽菸、喝酒：抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響，包括腦部也會造成嚴重傷害。長期過度菸酒，會增加細胞毒素，使腦部神經細胞受損，進而提升罹患腦中風、失智症的風險。
批飯店馬桶不穩踩上去瞬間「倒地碎掉」 網吐槽：最討厭踩馬桶的
有些人出門在外不敢上公廁，情急下會踩在坐式馬桶上，然而此舉不僅危險，還會造成他人困擾。有名網友近日稱，他日前到飯店住，豈料在飯店踩上1個不穩的馬桶，當下直接倒地碎掉，求問「有人知道大概要賠償多少嗎」？此文一出，網友紛紛看不下去。該名網友稱，近日他帶著孩子出遊，旅行住飯店時，踩上一個不穩的馬桶，當場直接倒地碎掉，幸好人沒有受傷，但卻受到不少驚嚇，坦言「踩馬桶是個危險的壞習慣，這個教訓太深刻了」，事後飯店服務員上來房間處理態度算冷靜，明天一早就會處理，他最後求問「有人知道大概要賠償多少嗎」？此文一出，網友紛紛看不下去，留言表示「馬桶你嫌髒床你睡不睡了站著睡嗎」、「我無法理解，請問，你為啥要踩馬桶？」、「一次性馬桶墊買一包你們家會破產是吧」、「人家本來就是坐的你蹲著？ ？ ？ ？嫌髒就墊一次性墊不就好了」。
一早被堵問假帳查太久？ 柯文哲喊：你們這樣我會發脾氣
民眾黨主席柯文哲針對被質疑2024總統大選政治獻金申報不實， 10日在臉書強調非常嚴肅的面對，取消當天下午的公開行程，遭外界質疑神隱。而柯文哲今早一步出家門就被大批媒體包圍，面對媒體不斷追問，柯文哲疑似有了情緒，說下午兩點就有記者會，「你們這樣，我會發脾氣喔，我跟你講」。柯文哲今日早上出門上班時，一出家門就被大批媒體包圍，被問及「主席昨天有睡好嗎？」柯回應「睡得很好啊」；針對帳查的怎麼樣，他說，「下午兩點有記者會，你們就可以在那邊安安靜靜擺好，怎跑來擠在這裡」，也表示在家門口堵人是壞習慣。後來媒體追問外界質查帳查太久，柯文哲說「18萬筆欸」。後來面對追問時，他則未作回應。然而面對媒體不斷包圍、追問，柯疑似有了情緒，說下午兩點就有記者會，「你們這樣，我會發脾氣喔，我跟你講」。民眾黨11日宣布，將於今日14時在台大校友會館4樓舉行記者會，針對柯文哲競選團隊在總統大選期間政治獻金申報過程中的問題進行說明，出席記者會的成員包括民眾黨主席柯文哲、時任競選總部總幹事黃珊珊、時任副總幹事陳智菡，以及時任財務長李文宗。
沒房租沒房貸！OL「1壞習慣」月狂花2萬元 網嘆：真的不划算
近年房價、物價不斷上漲，造成不少上班族經濟上的壓力，只能節儉開支來避免過度消費。對此，一名女網友發文表示，自己身上沒有扛房租或房貸，生活中也會盡量減少開銷，但每個月花費仍達2萬元左右，審視自己的支出後，才發現全因1個「壞習慣」導致，讓她不禁直呼想馬上戒掉。該名女網友在PTT上發文表示，自己目前沒有房貸或房租，平時也沒有購買名牌包等奢侈品的習慣，「1年也只坐飛機回老家1次，保養化妝跟衣服1個月不到1千」，理論上應該花費很少，但原PO每月開銷卻達2萬元左右，原來是她有個壞習慣，就是會選擇叫外送來解決三餐。原PO坦言她每天都會叫外送，「自從疫情之後就戒不掉了，但是現在外送愈來愈貴，再不戒就快外面2倍了」，原PO擔心若繼續這樣下去，開銷會持續上漲，因此上網求助其他網友「月花2萬左右會不會有點多？不知道大家有沒有戒外送的心得？」此文一出，引起熱烈討論，不少過來人紛紛留言表示「戒外送就是叫之前先看一下之前外送累積的花費吧…看了就不想叫了」、「戒外送就自己煮那麼簡單，叫外送一餐要200元，30天就要6000元，除非妳收入高，否則叫外送不划算」、「如果沒辦法自己煮，也可以試著去外面的餐廳買」、「就走路出去買兩餐，一餐自己弄，變健康也省錢，要不要而已」。不過也有網友認為「以一般人水平不算多啊」、「在台北如果不刻意節省，消費大概就是這樣」、「伙食費1萬、其他開銷1萬，還行吧，月薪10萬的話，很省」、「2萬覺得還好，不過先開始記帳吧」、「這算合理範圍，看薪資而定」、「只要收入夠花費，這樣挺好的」、「我每月電子發票都2萬，實際花費更多」
婦人「長期胸悶」懷疑罹癌 就醫才知1生活習慣害慘她
注意身體發出的警訊！一名家庭主婦因為長期感覺胸悶、呼吸困難，懷疑自己罹患癌症，就醫檢查後，卻都沒有發現有異常。醫師仔細詢問後，才發現她的胸悶是因為生活習慣所致，醫師也指出五個飯後的NG行為，提醒民眾要盡量避免。肝膽腸胃科醫師張振榕在「醫師好辣」節目中表示，飯後1到2小時是腸胃道消化吸收的關鍵時間，腸胃道需要大量血液來運作，此時應保持輕鬆的坐姿或散步，不要進行劇烈運動，有助於消化和吸收。張振榕也分享自己遇到的案例，表示一這位家庭主婦因為長期感覺胸悶、呼吸困難，懷疑自己罹患癌症，得了肺腺癌，但經過胸腔科和心臟科檢查後，均未發現異常。醫師仔細詢問後，發現她有一個壞習慣，就是中午隨便煮點東西吃完後，便躺下來追劇，不知不覺就睡著了。張振榕建議婦人改變午餐後立即躺平的習慣，而婦人在嘗試後，發現她的胸悶和呼吸困難症狀完全消失，消化吸收變得順暢，確實並不是患上肺腺癌的問題。張振榕也整理出五個飯後的NG行為，像是飯後立即躺平睡覺；飯後馬上吃冰容易使腸胃道收縮，血流量不足，造成胃痙攣；飯後喝茶，因為茶中含有鞣酸，容易與食物中的蛋白質結合形成硬塊，影響消化和營養吸收；飯後洗澡會讓血液流向肌肉組織，使腸胃血流不足，導致消化不良；剛吃飽後大量喝水會增加腹部壓力，容易感到腹脹、消化不良，甚至引起胃食道逆流，提醒民眾應該要避免，以免導致脹氣和消化不良。
妮豪寶寶4／沈玉琳為了活著看女兒結婚戒菸 王傳一全身菸味遭小孩嫌棄
張書豪先前向歐陽妮妮求婚成功，經過時報周刊CTWANT連日的觀察，發現歐陽妮妮似乎已懷有近三個月的身孕，而張書豪在求婚後，也在社群網站提到自己已經戒菸兩個月，表示：「如果戒菸其實不是為了自己，而是為了你愛的人呢？如果繼續抽，能陪伴老伴陪伴下一代的時間變少了 ，你也ok嗎？」看得出他已經有為人夫及人父的覺悟，決定為了家人維持健康。演藝圈中也有不少為了孩子而戒菸的例子，沈玉琳與小17歲的助理芽芽結婚後，在2015年迎來寶貝女兒妍妍，當時已經47歲的沈玉琳算老來得女，曾坦言害怕活不到女兒結婚的時候，因此更注重保養跟運動，曾經一天要抽兩包菸的他，也在女兒出生後決定戒菸，在戒菸門診的幫助下，成功甩掉「老菸槍」的稱號。王傳一因為菸味被女兒嫌棄，痛定思痛決定戒菸。（圖／翻攝自王傳一臉書）有兩個女兒的王傳一曾經4度戒菸，都以失敗告終，但在女兒開始上學之後，會因為聞到他身上的菸味而厭惡地跑回房間，讓他非常受傷，決定痛定思痛改掉這個壞習慣，他也說戒菸後好處很多，唯一的後遺症就是發福，原本75公斤的他飆到80公斤，但換來和女兒超親密的親子生活，讓他覺得非常值得。張赫戒掉菸及咖啡，希望用健康的身體陪孩子們長大。（圖／翻攝自張赫IG）韓國演員張赫與大2歲的舞蹈老師結婚後，育有兩子一女，其中女兒是在他40歲時才出生，身為「女兒傻瓜」的他也為了愛女戒菸，表示：「女兒跟我差40歲，如果將來女兒在30歲結婚，那麼我就70歲了，如果想要一直守護在女兒身邊，我就要活得健康，因此我就戒了菸。」此外他連咖啡也戒掉，全都是為了用健康的身體陪孩子們長大。＊提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
60歲婦人半年急瘦8公斤「確診食道癌末期」 專業醫提醒：10習慣養出一身癌
腎臟科醫師洪永祥近期分享案例，內容提到一名年過60的婦人，因為吞嚥困難導致半年內急瘦8公斤，後來該名婦人確診食道癌末期，甚至還轉移到肺部肝臟。洪永祥醫師解釋，該名婦人日常習慣吃過鹹的醃製醬菜、喝酒，久坐，這些都是容易致癌的壞習慣。洪永祥醫師也為此列出10大養癌的壞習慣清單，呼籲民眾不得不防。洪永祥醫師解釋表示，在討論致癌的壞習慣時，大家往往會想到抽煙、喝酒和嚼檳榔這三個主要因素。然而，有許多其他容易被忽視但卻有罹癌風險的生活習慣，希望大家能及時改正。洪永祥醫師也為此列出10大養癌的壞習慣清單：第十名：喜歡喝會燙口的熱湯世界衛生組織（WHO）已將逾攝氏65度C的熱飲，定為食道癌可能的致癌因子，口腔是身體非常耐熱的部位，通常可以容忍到約攝氏60度C左右，黏膜被湯燙傷約3天左右的時間就能修復好，但若不停反覆傷害黏膜，在來不及修復的情況下，也可能提高罹患口腔癌與食道癌的風險。洪永祥醫師建議民眾遇到感覺會燙口的熱湯熱飲，務必再放涼一些再入口。第九名：保麗龍碗裝泡麵並用書本重壓在講到泡麵之前先來澄清一下用紙杯塑膠蓋裝熱騰騰咖啡會不會致癌？台灣人愛喝咖啡出名，根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣人2021年全年咖啡消費總數約28.5億杯，平均每人每年約喝122杯，一大早上班族都會人手拿著一杯用紙杯與塑膠蓋的熱咖啡，大約於 2013 年傳出熱咖啡杯蓋會致癌， 6 號PS(聚苯乙烯)杯蓋不夠耐熱，溶出致癌物苯化合物的疑慮，衛福部當時也公開澄清，6 號塑膠的標準為耐熱度攝氏 95 度、持續 30 分鐘的條件，強調正確使用就不用擔心。後來咖啡業者改用更耐高溫5號 PP聚丙烯可耐熱達100-140度。來消除大家喝熱咖啡致癌的疑慮。洪永祥醫師表示，基本上若業者守法照規定來，喝熱咖啡用紙杯裝與塑膠蓋還算安全，但這邊要特別提醒當心的反而是泡麵碗，很多6號塑膠會使用在泡麵碗，現在市售的泡麵碗大多為紙盒容器，但仍有少部分附的是保麗龍碗，如果燒開水沖泡麵、又用鋁箔蓋上再壓一本厚厚的書泡好幾分鐘，高溫悶燒，這樣就可能超過 6 號塑膠的耐熱使用範圍，而 6 號塑膠在動物實驗中確實會增加動物的罹癌風險，長期累積恐對人體產生致癌風險。洪永祥醫師建議建議，外帶咖啡還是自備不銹鋼或陶瓷保溫杯、泡泡麵還是用陶瓷碗最安全。第八名：喜歡吃烤焦的食物很多人喜歡焦香美味：烤肉、烤麵包、焦掉的鍋貼、鍋巴等，肉類的脂肪和蛋白質燒焦產生危險的致癌物是多環芳香烴，這是在人類已經發現有致癌風險的一級致癌物。而鍋貼麵皮麵包是澱粉，產生的致癌物是丙烯醯胺，這個物質是歐盟食品安全局在2015年發現在動物實驗具有致癌風險，認為不管任何族群都可能造成癌症發生的增加，因此在2017年入法，歐洲要求速食店提供的產品需抽查丙烯醯胺濃度，而美國FDA要求洋芋片及餅乾廠商需提供產品丙烯醯胺的濃度於成分表。洪永祥醫師說明，當然所有致癌物都是總量的問題，澱粉食物高溫烹煮，難免會出現丙烯醯胺，所以並不是都吃不得，但千萬不要過量。洪永祥醫師建議，烤肉烤麵包烤得金黃可以吃，但是燒焦黑就建議不要吃。建議把燒焦的部位剪掉、切掉不要吃進肚子，並且同時多攝取大量膳食纖維的蔬菜降低風險。第七名：睡覺不關燈洪永祥醫師說明，開燈睡覺有機會提高患甲狀腺癌的風險。《Cancer》癌症期刊上的一項研究顯示，比起睡眠時接觸較少光線的人來說，睡眠中長期暴露在光線之下的人，患甲狀腺癌的風險會增加55%，其中女性比男性更加高危。《美國醫學會雜誌》有研究發現，長期在睡眠時暴露在人工光線之下，會增加變肥的機會，而體重增加的比例，還會跟着光的強度而有所增加，也就是光源越強，體重便增加得越多。而肥胖又是導致多種癌症的危險因子。第六名：經常做電腦斷層檢查洪永祥醫師表示，照一次頭部電腦斷層所接受的輻射量就相當於照100次胸部X光攝影；胸部電腦斷層則相當於照350次胸部X光攝影。 刊登在美國權威期刊《循環（Circulation）》一項研究發現，經常重複接受複雜影像檢查者會罹癌風險會增加，其中電腦斷層和心臟導管檢查是主要的輻射來源，占了81%。電腦斷層仍是X光攝影的一種，因此會有輻射致癌風險。美國《消費者報告》曾報導一項研究發現，電腦斷層攝影(CT)釋放的輻射，每年可能導致2.9萬美國人罹患癌症，其中婦女占三分之二。洪永祥醫師建議，每個病人一年照胸部X光最好不要超過50次，而電腦斷層則是除非必要才做。第五名：不喜歡刷牙漱口洪永祥醫師提到，頭頸部癌在台灣的發生率節節升高，其中以口腔鱗狀細胞癌佔多數，以前都認為與抽菸、喝酒、檳榔或人類乳突狀病毒（HPV）有關，但是口腔裡面的細菌也是不是可能會引起口腔鱗狀細胞癌？以前的研究指出口腔的細菌也可能會引起腸胃道癌症，但是會不會也引起口腔內的癌症，是值得研究的問題。在最近的研究已發現口腔內的細菌可能引起胰臟癌、大腸癌及口腔癌等。其中最顯著的例子也是影響人類健康最大的是幽門桿菌，幽門桿菌會引發胃癌或胃淋巴瘤。洪永祥醫師建議，每天記得刷牙漱口做好口腔的清潔習慣第四名：經常裝潢住家與買新櫥櫃洪永祥醫師表示，2004年國際癌症研究署把甲醛歸類為一級致癌物，根據統計，有4成的5年裝潢仍然偵測出甲醛超標，卻只有不到30%消費者知道建材或家具中會有甲醛氣味殘留，最長需要15年才能完全揮發。 洪永祥醫師說明，長時間的甲醛曝露，除致癌外會導致頭暈、噁心、嘔吐，學齡前兒童更容易受到影響，造成過敏性鼻炎、氣喘等問題，甚至肝腎都會出狀況。洪永祥醫師建議，裝潢可選擇通過綠建築標章的產品，或是低甲醛建材；選擇建材櫥櫃時，可先試聞氣味，若氣味刺鼻則建議不要購買。也可選甲醛多已揮發完全的中古家具，或採用原木建材與家具，避免毒害。第三名：喜歡吃加工紅肉洪永祥醫師提到，世界衛生組織國際癌症研究總署（IARC）已宣布將「加工肉品」列為一級致癌物(充分證據顯示對人類致癌)，而紅肉則被列為2A級致癌物(很可能對人類致癌)，該署指出，加工肉品及紅肉的攝取量與罹患大腸癌的風險都有劑量效應關係，每天食用50克的加工肉品會增加18% 罹患大腸癌的風險，每天食用100克的紅肉會增加17% 罹患大腸癌的風險。洪永祥醫師解釋，國人過去1天紅肉攝取量超過100公克者就高達24.3%。進一步分年齡看，有36.8%的13歲至15歲的青少年每日紅肉攝取超過100公克！洪永祥醫師建議，日常最好遠離加工肉品及少吃紅肉（豬、羊、牛），以魚肉、禽肉等白肉來取代紅肉，攝取同時多吃天然蔬果。第二名：久坐洪永祥醫師解釋，所謂的久坐，是指睡覺除外每天坐著或躺著6個小時及以上，「久坐不動」是非常確定致癌危險因子。許多研究表明，久坐的生活方式與增加罹患各種癌症風險相關。2022年，知名期刊《歐洲流行病雜誌》刊登了一篇綜述論文，研究人員納入了來自 77 項原始研究超过 200,000 個癌症病例。研究發現，久坐行為會增加罹患六種癌症的風險，乳腺癌發病率增加8%、結腸癌增加25%、前列腺癌增加8%、直腸癌增加7%、子宮內膜癌增加29%和卵巢癌增加29%。另外，久坐行為還能導致癌症患者生存率下降，其中結直腸癌患者確診後的久坐行為增加其特異性死亡風險61%。洪永祥醫師建議，民眾買個會升降的辦公桌儘量站著辦公腿酸再坐，減少坐沙發看電視時間且每坐三十分鐘起來伸展與活動。第一名：吃太甜太鹹洪永祥醫師提到，先前美國研究人員給小鼠餵食含糖很高的加工食品，結果發現，小鼠罹患乳腺癌的風險增高，且增加癌細胞存在擴散到肺部的潛在風險。另一項加拿大魁北克拉瓦爾大學的研究也顯示，每週喝3杯以上、每杯約355毫升含糖飲料的女性，乳房組織密度會增加，提高細胞癌變的風險。除此之外，也有研究說癌細胞喜歡吃糖，事實是在食用過度的碳水化合物(例：高GI值的食物或精製糖)時，會使得血糖快速飆升而導致的體內的一連串作用而有促癌風險。 世界癌症研究基金會（WCRF）最近發表報告，指出胃癌與攝取高鹽食物關係密切。英國世界癌症研究基金會所發表的研究報告如果每天吃高鹽分、醃漬類、醬菜等食物加上本身有胃幽門螺旋桿菌會增加胃癌的風險。洪永祥醫師建議，不要養壞你的味蕾，從小養成品嚐天然食物的天然美味，減少高鈉與高GI精緻糖的攝取 。
台鐵車廂飄菸臭！他不爽「吞雲吐霧遭擋」怒飆三字經 慘吃刑、民事官司
不少人明明沒有抽菸的壞習慣，卻要遭受癮君子的二手菸危害，令人感到深惡痛絕，一名媽媽帶著孩子搭乘台鐵時，發現有名男子在車廂內吞雲吐霧，她立馬上前出聲制止，怎料卻遭對方飆罵三字經，氣得她一狀告上法院，近日判決結果出爐，男子不但被判處拘役5日，還須賠償1萬元。據判決書內容指出，該案發生於2023年8月，當時女子帶著孩子一同搭乘台鐵，沒想到當列車行經高雄左營時，她發現一名男子竟在密閉的車廂內違規抽菸，車上充斥著難聞的菸臭味。女子當下立刻上前勸阻，提醒對方列車上禁止抽煙，怎料男子不滿遭攔阻，竟當場怒飆3字國罵，雙方發生口角衝突，事後女子忍無可忍決定提告，並向對方求償10萬元。經橋頭地院審理，認為男子在台鐵車廂內辱罵原告三字經，此舉已導致對方名譽受損，故判處男子應賠償1萬元，全案可上訴；另外刑事部分，則依涉犯《公然侮辱罪》判處男子拘役5日。
星談心／姚淳耀近一年沒工作留陰影 為生計穿緊身衣求辦信用卡
姚淳耀主演《我的意外室友》，飾演沒錢買房的房仲，但其實他與設計師老婆林羿在婚前就已經買房，坦言在買之前思考了很久，「演藝工作很常不穩定，如果幾年沒工作，還能不能付房貸？評估後覺得好像可以才買。」不過他已經是金鐘視帝，還演出多部夯劇，照理來說應該不怕沒工作，但他透露：「以前太不穩定了，現在穩定，幾年後不知道還會不會有工作，內心這種不安全感是一直在的。」姚淳耀在《我的意外室友》飾演沒錢買房的房仲。（圖／華視、公視台語台提供）雖然現在姚淳耀已經是大家眼中的實力派演員，但他是熬了很多年才有今天的成績，提到出道後曾經將近一年沒有工作，只能靠住在家裡節省開銷，因為怕家人擔心，他常常帶著便當到電影圖書館待一整天，也曾打工維持生計，笑說：「我曾經穿很緊的緊身衣，戴著鳥的翅膀走在信義威秀叫大家辦信用卡，一直喊『辦信用卡享九折優惠』！」他還想過乾脆轉行，「但別人這麼厲害，我要從哪裡開始做起？」幸好在覺得撐不下去時，剛好又有案子可以接，讓他繼續待在這個圈子。與老婆同居後，姚淳耀漸漸改掉生活中的壞習慣。（圖／焦正德攝）在經濟狀況稍微穩定後，姚淳耀就跟當時的女友現在的老婆成為室友，經歷了滿長一段時間的磨合期，「太太比較潔癖一點，有自己的規矩，我把內衣褲跟襪子一起洗，她就覺得怎麼這麼噁啊，還有摺衣服的方式，跟沒有洗澡不能上床。」不過他認為這些要求都是好習慣，因此也願意漸漸改變，問及家事如何分工？他表示：「我比較在意廚房，洗碗是我來，客廳是老婆工作室，就由她負責。」與老婆同居後，姚淳耀漸漸改掉生活中的壞習慣。（圖／焦正德攝）一開始同居時兩人是租房，但總是剛好碰到房東要賣房子，他們只好不斷搬家，姚淳耀苦笑說：「太太非常愛乾淨，每搬一次家，她都要把磁磚的縫刷到變白色，要全部大消毒，地板也一定用抹布去擦，每次搬家都耗費很多精神。」在幾次搬家之後，他內心開始有個願望，就是有自己的家，經過深思熟慮決定買房後，他又開始思考人生大事，坦言以前沒想過要結婚，「後來問了一下對方，結婚的話覺得如何，有稍微討論一下，她也覺得好像可以。」姚淳耀與老婆愛情長跑10年，在買房後決定結婚。（圖／翻攝自姚淳耀臉書）由於姚淳耀與老婆愛情長跑10年，又一直是同居的狀態，因此婚後沒感覺到太大的改變，「不過還是有微小的差異，關係變得更緊密，兩個人一起為房子努力，物質生活也會改變精神。」夫妻倆的個性都比較務實，沒有浪漫求婚也沒有盛大婚禮，問及之後是否會補辦婚宴？姚淳耀說他跟老婆都比較怕麻煩，目前沒有討論這件事，但其實他也有浪漫的一面，例如剛交往時曾用蠟燭排成愛心，結果老婆看到後覺得「這是在幹嘛」，讓他哭笑不得。由於夫妻倆都比較怕麻煩，所以姚淳耀暫時沒有補辦婚禮的打算。（圖／焦正德攝）目前姚淳耀忙著拍戲，坦言跟老婆相處的時間比較少，「拍戲很多心思會放在角色上面，會比較丟三落四一點。」幸好老婆個性很獨立，平常也有自己的工作要忙，不會因為他在拍戲就覺得無聊。至於有沒有打算生寶寶？姚淳耀表示：「目前我們沒有討論小朋友，先維持這個樣子，我媽也滿自由的，雖然可能會想要抱孫子，但不會給我們壓力。」服裝提供： COS
錯過再等57年！7月29日天赦日遇關聖帝君聖誕 命理師揭求財小撇步
天赦日遇上關聖帝君聖誕，這次錯過再等57年！命理師柯柏成在臉書粉專「柯柏成／命理」發文表示，今年陽曆7月29日陰曆六月二十四，依照曆法巧合天赦日和關聖帝君聖誕同一天，天赦日一年也就6至7次，但和關聖帝君聖誕同一天上一次是2001年，23年前才有這種好日子，這次錯過就要再等到2081年，也就是57年後才再有這種曆法巧合的機會，以機率來說本世紀百年內就這三次而已。柯柏成解釋，關聖帝君的神威顯赫，從古早400年前先民渡海來台時就已經帶入民間社會，清朝的時期文聖為孔子，武聖為關聖帝君，文武兩廟的奉祀每年都已經是國家祭典，民間的信奉有關求財、升職甚至考試都會向關聖帝君祈願，另外因為關聖帝君的忠義神格代表，即便是黑道兄弟都會拜關公。柯柏成說，天赦日按往例都可以在自家裡煮錢水求財，這次更特別因為遇上關聖帝君的聖誕，建議祈願都可以前往主祀關聖帝君的寺廟會特別靈驗，要煮的錢水可以過一下帝君的香爐，但有朋友會問說像行天宮已經沒有香爐要怎麼過？這件事情其實並不妨礙，拜拜時隨身帶著去就可以了，走完一次祭拜過程也就完成了香爐這個儀式。柯柏成表示，關聖帝君生前就已經是受封東漢壽亭侯，之後歷代皇帝均有冊封，據統計是累計受封官職最多的神祇，例如清朝光緒皇帝冊封的封號「忠義神武靈佑仁勇威顯護國保民精誠綏靖翊贊宣德關聖帝君」共26個字，就可以知道帝君上至皇室下至百姓的地位，比較特別的是由於關聖帝君尚有文衡帝君及道教五文昌之一的朱衣神君封號及事跡，要大考的學子當然不能錯過這麼重要的日子，因為錯過這次就要再等57年才有。柯柏成最後說，但是再回到天赦日這個日子的本質，是上天悲憫眾生而大赦天下的機會，祭拜關聖帝君的頭一步應該是懺除自己的業障，起碼可以先祈願改掉某些壞習慣，都會有相當好的應驗，例如戒賭、戒菸、戒酒老是下決心但無法持續的，都在這天向關聖帝君祈求，必然有求必應而感應道交。他也建議，開店作生意的建議選這一天開張，如果能遇上傍晚到晚上下雨是財源滾滾的象徵。
行動電源放床上突自燃！她「抱小孩急逃」嚇壞喊：整間都是戴奧辛味
現代人生活離不開電子產品，爆炸起火的驚險事故也時有所聞，一名女網友發文分享驚險事故，透露她與兒子在床上睡覺時突被驚醒，發現放在一旁的行動電源竟起火燃燒，當下她嚇到立馬抱起孩子拔腿狂奔，所幸母子倆並未受傷。一名女網友在社群平台Threads發文表示，近日她在陪孩子睡覺時，自己也不小心睡著了，怎料半夢半醒間被一股異味驚醒，這才驚見放在床上充電的行動電源突自燃，當場竄出火光與濃煙，她急忙抱起兒子逃出房間，慶幸喊道「真的是福大命大，好險～好險～當時我沒有去洗澡，光想就頭皮發麻。」原PO透露，雖然該起事故並未釀成嚴重災害，但家裡整個都是難聞的戴奧辛味道，直至一個禮拜後異味才逐漸散去，遭遇恐怖驚魂也讓她心有餘悸直呼，「從現在開始，我不用行動電源了！我有陰影⋯」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「瞬間不敢用行動電源⋯快速放下⋯」、「看到這篇我不自覺的走向正在充電的行動電源…已拔除」、「好可怕⋯最近好多行動電源都自爆！好險沒有什麼事！」、「電子產品盡量不要放床上，尤其又是充電狀態，福大命大，小心啊」、「之前也壞習慣睡前就放在床上充，後來看到類似新聞太多，都改拔掉拿到桌上放著了。」另外也有不少網友點出，是原PO的使用方式不當才釀災，「其實不太算是行動電源的問題…是散熱問題，充電不要放在床上/棉質物上」、「你把3C產品在棉被或其他保溫的東西上充電，產生出來的高溫在被棉裡被保留住散不掉，導致3C產品或行動電源的溫度越來越高，高溫到一定程度很容易就燒起來了，不要在棉被或是易燃的東西上，幫3C產品充電或使用行動電源」、「任何充電的東西都不能放在易燃物旁邊更不能被悶住，充電同時都會散發熱能，吹風機用完也是不能放在易燃物旁邊，下次記得小心點。」