大熱天
」 高溫 中暑 冷氣 新竹 熱傷害
大熱天喝飲料要小心！寶特瓶1習慣細菌暴增 恐害急性腸胃炎
天氣越來越熱，民眾常習慣隨手攜帶寶特瓶飲品解渴，然而這項看似平常的舉動卻可能暗藏食物中毒的健康危機。日本專家特別發出警告，在炎熱夏日若將寶特瓶「對嘴直接飲用」，口腔內的細菌會順勢逆流至瓶中；在缺乏適當冷藏的情況下，高溫將加速細菌在瓶內瘋狂滋生，導致飲品悄悄腐敗，不知情的民眾若喝下，極易引發急性腸胃炎，出現腹瀉、嘔吐等身體不適的症狀。根據日媒《富士新聞網》報導，日本北海道大學專攻預測微生物學與食物中毒細菌研究的教授小関成樹指出，最容易成為細菌滋生溫床的飲品類型，當屬含有糖分的運動飲料以及各式乳品飲料；由於糖分與蛋白質正是細菌繁殖所需的核心營養源，一旦接觸到口腔細菌，便會加速飲品的變質與腐敗進程。相對而言，儘管無糖茶類所含的營養物質較少，但在夏季的高溫環境中，若經長時間放置，瓶內的細菌依然會持續增殖。這種因飲用習慣與環境交織而成的食品安全漏洞，成為現代人在高溫季節不容忽視的隱形健康殺手。這項飲品衛生問題的轉變，與過去數十年來日本民眾消費習慣的變遷息息相關。小関教授說明，回顧30年至40年前，市售外帶飲品主要以鋁箔包或易開罐為主，消費者通常必須在開封後當場飲用完畢，較少有長時間攜帶的問題。然而，隨著可重複扭緊瓶蓋、方便攜帶的寶特瓶全面普及，雖然大幅提升了生活的便利性，卻也無形中拉長了飲品的存放時間，導致飲料在常溫甚至高溫環境下腐敗的機率大幅增加，促成了現代社會特有的夏季飲水衛生隱憂。為了有效阻絕細菌在飲品中大肆滋生，小関教授表示，最有效的對策就是避免「對嘴直飲」。在條件允許的環境下，將寶特瓶內的飲料倒入杯中飲用是最安全衛生的做法；若在戶外不方便使用杯具，則建議民眾選購小容量的瓶裝水或飲料，確保在開封後能以最快速度飲用完畢。此外，重新正視易開罐等無法重新封口的包裝、迫使自己在當下喝完，也是不錯的替代方案，能從源頭杜絕病菌重複滋生與逆流的機會。最後，針對現今盛行的環保水壺，小関教授也說，雖然直飲式水壺蔚為流行，但夏日仍以「瓶蓋可拆卸作為杯子使用」的款式安全性更高。同時，由於溫度是決定細菌繁殖速度的最關鍵因素，善用保溫效果佳的保溫瓶維持飲品在10度C以下的低溫，能幾乎完全抑制細菌的生長。最後小関教授總結，在享受夏日消暑飲品的同時，落實「冷飲保持低溫、開封盡速喝完」的衛生原則，才是遠離夏日腸胃危機、守護自身健康的根本之道。
體感溫度飆破43°C！廣東學生上課熱到中暑 教室有冷氣不開真相曝
大陸廣東近日氣溫持續飆升，多地體感溫度甚至突破43°C，當地一間國中卻傳出外頭高溫逼近34°C，教室有冷氣卻沒有打開，導致多名學生上課熱到中暑。校方無奈回應，因冷氣屬於第三方公司資產，去年因向家長收取冷氣費遭檢舉，今年在經費不足且依法無法收費的狀況下，只能被迫關閉冷氣。根據陸媒《羊城晚報》報導，廣東化州市中垌中學作為當地的國高中聯考考點，依規定必須裝設冷氣。但校方在上級部門未撥款的狀況下，引進第三方公司進行安裝，並由該公司以「服務費」名義向家長收取費用。然而，去（2025）年有家長不滿收費向相關單位檢舉後，第三方公司隨即關閉冷氣系統。由於該校為公立學校，依法不得向學生收取冷氣費，而學校自身的營運經費也根本無法支應全校龐大的電費與維護費，導致冷氣只能淪為擺飾。近期當地氣溫飆升，面對大熱天，不少家長只能自費購買小風扇給孩子解暑，但在熱浪襲擊下效果相當有限。該校一名老師透露，最近因為教室太熱，下課時學生紛紛湧入有開冷氣的教職員辦公室避暑，場面令人心疼，甚至傳出有多名學生中暑的狀況；另外，該師坦言，非常理解學生的痛苦，絕對不會趕人，同時也感嘆指出，目前化州市內還有多所中學正面臨同樣的「冷氣兩難」困境，這並非單一學校的個案。據大陸氣象單位顯示，廣東28日下午因高溫伴隨高濕度，廣州體感溫度達41.1°C，揭陽更飆出43.6°C的驚人體感，有當地網友直呼「簡直是熱成砂鍋料理」。氣象單位預測，今（29）日廣東南部、海南等地依舊維持悶熱的型態，部分地區最高溫仍會突破37°C。
從露營到咖啡廳都合理！春夏爆紅凹豆風這樣穿、復古機能＋街頭鬆弛，套上秒高級時髦
以前對「戶外穿搭」的想像，可能還停留在功能外套＋登山鞋的硬派組合，但現在的凹豆（Outdoor）風早就進化成時髦人的日常制服。從街頭潮人、咖啡廳型男到假日露營派，現在最流行的是看起來很會穿，實際上還超舒服的鬆弛感。近期各大品牌紛紛把機能、復古與都市感混搭到極致，讓戶外休閒風不只好活動，還直接變成今年最值得跟上的潮流關鍵字。TheNorth Face 2026 春夏 Red Box系列最有話題度的，絕對少不了TheNorth Face全新2026春夏Red Box系列。這系列根本是「New Vintage」教科書，把90年代美式戶外氛圍重新翻玩成現在最紅的寬鬆街頭感。Oversize剪裁一上身，瞬間就有種「等等可能要去露營，也可能只是去跑咖」的時髦氣場。（圖／品牌提供）Red Box系列最經典的，就是那顆超有辨識度的紅色方形Logo。搭配復古銀扣、VISLON拉鍊等細節，把原本偏戶外機能的單品，變成能直接穿進城市的潮流裝備。尤其寬鬆版型真的很懂現在年輕人想要的氛圍感，不會太拘束，又保留一種隨性俐落的輪廓。簡單搭件白T、工裝褲就超有型，完全是懶人也能輕鬆帥的代表。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）UAUnstoppable季節限定全面升級、兼顧風格與機能的日常戰袍UnderArmour這次則把「城市機能感」直接拉滿。全新升級的UA Unstoppable系列，根本像是幫每天行程爆滿的人量身打造。從通勤、健身到戶外走跳，一套直接搞定。最厲害的是，不是那種只有機能、沒有造型的運動服，而是真正把潮流感也一起做進去。（圖／品牌提供）這次系列中的Unstoppable Woven Plus，採用彈力斜紋梭織面料，不只舒適，還抗皺到很適合懶得整燙衣服的人。加上色塊拼接與未來感Logo設計，整體視覺瞬間多了科技潮流味。穿上後有種要去拍潮流街拍的氣勢。（圖／品牌提供）春夏限定的Airvent款式更是戶外派會直接愛上。Airvent透氣面料搭配網眼拼接，大熱天穿也不怕悶到崩潰；再加上多口袋與工裝細節，直接把近年最紅的Urban Outdoor風格完整拉出來。尤其Bemis膠條從肩線一路延伸到褲側，那個線條感真的超加分，讓整體造型看起來俐落又帶點未來感。（圖／品牌提供）
林予晞重現《與惡》金句！ 挺身心障礙就業平權
《2025無限影展》於9日正式啟動，代言人林予晞出席序幕活動。她在接獲主辦單位邀請擔任本屆代言人，義不容辭一口答應，她表示：「從《我們與惡的距離》體會到更多不一樣的觀點，跟接觸他者的方式與角度。」在修讀社會學研究時，醫療社會學老師提出：「如果這個世界上從頭到尾的設計沒有樓梯，只有斜坡，那麼腳不方便的朋友，還算是有障礙嗎？ 」這一題就讓她整個人宇宙大爆炸 ！林予晞於《我們與惡的距離》第一季中飾演暖心社工師宋喬平，在劇裡回應 發病中的林哲熹（飾知覺失調患者應思聰）說：「為什麼是我？」即興發揮的臺詞「可能因為你比較勇敢」獲得劇迷大量的關注與討論，被視為是療癒人心的金句。到底正常的定義是誰定義的？這個典範、框框有沒有移動的機會？」所以，她決定在大熱天戴上眼鏡、穿上冬裝來呼應她的訴求。她很榮幸能代言《無限影展》，因為這不只是電影放映，更是真實生命的交流。她說：「我們常常用理性去理解一個人，但更多時候，需要的是用心去感受。當我們願意交流、願意擁抱不同，就會發現世界其實可以更溫柔、更有力量。」林予晞也提到，自己在表演工作中，最在乎的就是如何透過角色傳遞情感；而《無限影展》正是用電影把差異化為共感，讓觀眾與故事中的人彼此靠近。最後，她也呼籲更多人走進戲院：「邀請你和我一起，用一部部電影，打破偏見，擁抱多元。因為我們一起，才會更完整。」《2025無限影展》由臺北市政府勞動局指導、臺北市勞動力重建運用處主辦、公視承辦，以推廣身心障礙者就業平權為核心，今年邁入第七屆。本屆影展以「感受、交流、擁抱不同；邀請你，我們一起」為訴求，期盼透過影像讓社會大眾更理解、包容與支持身心障礙者。自10月23日到11月2日於臺北三創生活園區5樓Clapper Theater星光廳及Clapper Studio展演廳放映，精選9國11部身心障礙議題電影、紀錄片、動畫，其中，特邀「臺灣首席3D導演」曲全立執導的《台灣超人》為開幕片。影展自10月9日起開放免費索票，歡迎民眾踴躍參加。
夜市「1美食」是智商稅？一票全喊貴 老饕揭真實成本：每週都買
台灣美食聞名國際，從夜市小吃、手搖飲到新鮮水果，吸引無數觀光客駐足。近日有網友提到，自己最近看到很常看到影片中出現「夜市烤魚」，標榜使用大尾臺灣鯛，腹中加入調味香料後裹上厚鹽烤熟，價格落在180至300元之間，因為他從來沒吃過，也不清楚成本，想知道是否值得嘗試，「夜市烤魚是智商稅嗎？」「臺灣的夜市烤魚是智商稅嗎？」原PO在PTT八卦坂發文，最近看到影片常出現的夜市烤魚，使用大尾臺灣鯛，腹中加入調味香料，再裹上厚鹽烤熟，價格落在180至300元之間，因為自己從來沒吃過，「想問一下值不值得嘗試？有土味嗎？」話題掀起熱議，不少鄉民留言「夜市有什麼不是智商稅」、「過氣了，那是之前流行的，我家這裡開不到2個月就倒了」、「在台灣還想吃海鮮都貴」、「300元吃吳郭魚？」、「會把吳郭魚當成臺灣鯛，就注定被盤」、「烤一條250，自助餐吳郭魚也才5－60」、「現在只要進夜市就已經是在繳智商稅了」、「不知道是不是養殖的還是買人家水溝的」。另一派則認為，「你可以去爐前烤烤看，那個很熱」、「便宜阿，做一條要一小時，還一堆難處理垃圾」、「200多塊吧，就是吃一個方便，不用自己來」、「找好吃的店家，偶爾吃一次還蠻享受的啦」、「大熱天烤魚，靠雙手賺錢，人力不算扣掉水電瓦斯租金，算還好吧」、「老話一句，好賺你怎麼不去賺」。此外，有內行人透露，夜市烤魚的成本大概在70至100元之間，基本款的價格約200元，蒜頭胡椒的賣230元，自己非常願意買單，甚至每週都買，「我不想麻煩一整條魚烤好。魚皮來幫你搓洞，你翻開就好了，看他弄得大顆汗小顆汗，我願意買單，儘管我知道他價格成本我也覺得ok，哪裡來的很貴」。
三天行程狂帶13件內衣 專家曝光公式：只要「天數+3」就夠
許多人在準備旅行行李時，最常糾結的問題之一就是「該帶多少件內衣褲」。英國旅遊公司Netflights專家帕克（Amanda Parker）就分享了一個簡單卻實用的原則「天數+3」，只要秉持這個公式，能讓旅客減輕行李負擔，避免因「過度打包」而徒增麻煩。根據《Travel + Leisure》的報導，過多攜帶內衣褲的情況相當普遍。撰稿的記者勞勒（Opheli Garcia Lawler）就以自身經驗為例，她曾在一趟僅三天的短程旅行中準備多達13件內衣褲，結果實際使用不到三分之一。這種「內衣褲打包過量症候群」甚至在TikTok成為熱門話題，不少用戶分享自己總是帶了遠超需求量的習慣。文章中表示，之所以會出現這種情況，主因是內衣褲體積小，看似不會佔空間，再加上多數人心裡想著「多帶幾件以防萬一」。但當數量累積到20件甚至更多時，就會明顯壓縮行李空間，不僅徒增重量，也讓行李整理變得不便。文章中建議掌握帕克所提出的「天數加三」原則即可。若行程安排5天，就帶8件內衣褲；如果是10天旅行，則以13件為基準。多出的3件，足以應付突發狀況，例如大熱天流汗、從事水上活動或臨時想在晚餐前換上清爽衣物，都能派上用場。勞勒坦言，她過去甚至習慣一天準備4件，如今逐步調整為3件，未來目標則是縮減到2件。這不僅是行李重量的考量，更是克服心理安全感的一種過程。對許多旅客而言，「多帶不會有壞處」幾乎是下意識的想法，但實際上卻造成資源浪費。文章中也提到提醒，聰明的打包並非準備越多越安心，而是如何在有限的行李空間中，恰到好處地帶齊所需。當人們能掌握「天數加三」這項簡單規則，就能在旅行中既享受舒適，又避免帶著永遠用不到的「備品」出門。
人氣服飾店才盛大開幕「客排隊8小時買不到」 第一天遭勒令停業
大陸人氣設計師服飾品牌「TWOI Design Lab」16日於上海靜安寺商圈的分店盛大開幕，大批顧客頂著烈日高溫在店外排隊，但傳出有人排隊8小時都買不到，網上怨聲不斷。不料，因為服飾店開幕活動發生民眾暈倒和中暑的情形，被相關單位勒令停業；在18日恢復營業後，改以提前預約制度，預防爭議情形再次發生。根據陸媒《極目新聞》報導，受到許多大陸民眾喜愛的服飾品牌「TWOI DesignLab」，近年陸續在各地展店，16日在上海靜安寺商圈的分店舉辦開幕活動，事後卻出現不少消費者上網分享當天「慘況」；有人吐槽業者沒做好秩序管理，現場排了超長人龍，外頭還是大熱天，有排隊者發生衝突。有該品牌的忠實顧客則不滿抱怨，他們一家人從蘇州趕到上海，帶著小朋友排隊5個多小時進不去店裡購物，還直擊現場亂象，讓他們一家氣得離開不買了。有網友也透露，自己排隊8個小時連一件衣服都沒買到，對品牌十分失望。除此之外，有目擊者指出，當天看到有排隊的顧客突然暈倒在地，迅速被送醫救治，還有人也因為中暑當眾昏過去。報導中指出，被送醫的民眾都已離開醫院，生命無大礙。而「TWOI Design Lab」涉事分店開幕當天就被相關部門要求停業，在18日才恢復營業，業者為了防止類似情形再發生，改以線上預約進場的方式，每個時段的名額有限。
片場直擊／周渝民帥氣當黃牛現身電影街 使出把妹招數耍帥逗樂張鈞甯
台版《我們的藍調時光》日前開拍，由周渝民搭檔張鈞甯演出韓版李秉憲和申敏兒的角色，時報周刊CTWANT日前目擊男女主角在台北市西門町電影街拍攝，劇組大陣仗工作人員聚集，加上男帥女美的養眼畫面，吸引不少民眾駐足圍觀。8月12日中午，周渝民一早在西門町「電影街」拍攝新戲，劇組對他十分禮遇，即使是大熱天，午餐放飯時間也讓周渝民有足夠的休息空間，他在工作人員的陪同下回到附近飯店休息。2點半左右，他回到拍攝場地，只見對戲張鈞甯已經在現場準備，一身米色V領裙裝，看來氣質又不失性感女人味，搭配清爽的馬尾造型，看來格外吸睛。張鈞甯身穿米色V領裙裝氣質現身。（圖／本刊攝影組）值得一提的是，導演林子平在現場指導2人拍攝細節，手上還拿著劇本的張鈞甯笑得合不攏嘴。現場彩排完，張鈞甯到導演旁邊看著回放調整後，兩人開始正式拍攝。現場彩排完，張鈞甯與導演一同看回放討論何處要調整。（圖／本刊攝影組）上場前周渝民心情愉悅，與撐著傘遮陽的張鈞甯不停閒聊。（圖／本刊攝影組）當天拍攝戲份是周渝民沿著戲院排隊購票的人龍，逐一兜售黃牛票，肢體動作和表情展現出濃烈的痞子味。賣了一圈，他被角落的張鈞甯吸引，目光全在對方身上，儘管有生意主動上門，卻被他一把推開。目不轉睛的他忽然回神，轉頭摘下帽子，動作帥氣地撥弄頭髮，接著走到張鈞甯身邊搭訕，拿出腰包裡面的黃牛票，即便是搞笑又老派的把妹招數，但周渝民用那張帥氣的臉蛋兜售，想必就算是100張也願意買。帽沿壓低的周渝民在跟臨演兜售電影票。（圖／本刊攝影組）周渝民原本戴著帽子賣票，後來拿下帽子露出一頭亂髮，表情也十分奇妙。（圖／本刊攝影組）果不其然，只見周渝民動作略顯浮誇地彎了腰又仰身，而張鈞甯被他逗到笑得，接著隨他一起走向戲院。儘管他表現得相當入戲，但中間還是有一段NG笑場。該場戲份結束後，仔仔回到休息室換裝，搭乘劇組的交通車離開，到另一處民宅，繼續馬不停蹄的拍攝工作。周渝民使出老派把妹招數逗樂張鈞甯，動作略顯浮誇地彎了腰又仰天猛笑。（圖／本刊攝影組）周渝民向張鈞甯兜售電影票的過程逗趣，看起來也還是很帥氣。（圖／本刊攝影組）
病菌暴走2／外食外送增多「釀7成食物中毒」 餐飲缺工、訓練不足逐漸失控
食藥署統計，2024年食物中毒通報達1750件、近1萬人受害，皆創下歷年來新高，其中7成案件發生在供膳營業場所。專家告訴CTWANT，社會型態改變讓外食、外送成為現代人普遍的生活日常，但餐飲缺工嚴重導致業者難以維持衛生防線，人員教育訓練不足也會使SOP無用武之地，因而導致食物中毒頻傳。7/29知名冰淇淋品牌的店員將漂白水誤當開水提供給顧客，導致顧客飲用後出現喉嚨刺痛、呼吸困難等中毒症狀，離譜的失誤可能源自於人員教育訓練不足。「缺工是關鍵！」在新北市經營小型連鎖餐廳的林老闆說，現在能找到人就已經不容易，而且通常一上班就必須立刻趕著服務客人，根本沒時間好好訓練。根據主計總處2023年12月公布的資料，旅宿餐飲職缺率4.3%，創近25年同月新高，2024年12月職缺率雖然回升為3.7%，但餐飲業仍是勞動部點名最缺人的行業，根據人力銀行職缺數字估計，餐飲業至少缺10萬人以上。林老闆表示，沒有足夠的人力，有些店家的員工就算身體不適也必須硬撐；不少員工內、外場都要通包，還要趁空做清潔工作，身兼數職的後果就是容易造成交叉感染，而且因為忙碌、時間有限，就難以落實手部、刀具、砧板等清潔工作。「某次我去一間鐵板燒餐廳，它的白飯需要自己裝盛，當我打開飯鍋時竟然聞到淡淡酸臭的問道，雖然白飯外觀正常，但用飯持稍微翻攪居然會『牽絲』，相當嚇人。」營養師程涵宇說，她當時觀察廚師的雙手，發現不僅戴戒指、還做了貼鑽美甲。程涵宇說，外食族若想預防食物中毒，建議多觀察餐廳環境衛生，例如生熟食是否分開、食物半成品或成品是否有包裝或加蓋；餐廳員工的穿著是否整齊衛生、是否常洗手、雙手是否有配戴飾品等。消費者選擇用餐地點時，建議多觀察餐廳環境是否衛生，從業人員是否穿戴整齊，就能趨吉避凶。（圖／侯世駿攝）中興大學食品安全研究所助理教授林信堂則表示，餐飲業缺工雖不是食物中毒的唯一因素，然而，餐飲業的營運現場若是長期缺工，卻有可能因缺工導致平常之食品安全措施未落實，使得發生食品中毒之機會及風險提高。「台灣較具規模的餐飲業者，在缺工尚未得到緩解的狀況下，也可以思考簡化生產流程，並逐步導入自動化作業之可能性。」林信堂說，例如導入中央廚房生產，將前端複雜的生產流程工廠化，亦可降低現場人員的工作負擔。畢竟缺工是既成事實，且恐怕會繼續惡化，只能想方設法將人力最大化。就算在家吃飯也要當心食物中毒，程涵宇建議「三要」，分別是要洗手、要新鮮、要生熟食分開。「準備食物之前、期間和之後都要洗手，若有傷口一定要包紮；生熟食器具像是砧板、鍋、碗等應分開，避免交叉污染。尤其許多主婦不捨得換砧板，記得若有發霉或破損就要更換。」另外溫度十分重要，一定要徹底加熱食物，同時注意保存溫度。「食物要保存在攝氏7°C以下，烹煮過或易腐敗食品更要低於5°C，才不會滋生細菌。」程涵宇說，台灣潮濕炎熱，基本上吃完飯後就可立即將剩飯、剩湯放進冰箱，不需等待冷卻。如果是比較容易腐敗的食物也記得室溫不要放超過2小時，如果在大熱天，例如高溫32°C左右，1小時內就要趕緊冷藏。
全台熱炸2／女子中「陰招」待冷氣房竟休克 2種熱加倍！最危險時間出爐
一名中年女子到北海岸遊玩，在海鮮餐廳吹著冷氣大啖美食時卻突然休克，原來是室內外溫差過大，造成血管急遽收縮所致。另外，專家告訴CTWANT，雖然大熱天24小時都要預防中暑，但最危險的時間點莫過於下午1~2點，因為此時太陽熱與輻射熱同時存在，兩種熱源相加之後更可怕。鄒瑋倫中醫師透露，上述女子年齡大約60歲左右，身形雖較為瘦弱，但一向健康，七月初女子到貢寮遊玩，天氣酷熱於是「躲」進餐廳吃飯，沒想到女子突然昏倒、翻白眼，幸好緊急送醫後恢復健康。「應該是溫差太大！一般在很熱的環境，人體的血管是舒張的，要散熱；但是瞬間到一個很冷的地方，血管會瞬間收縮，如果心臟不是那麼強大的時候，就可能沒辦法轉換得很好，所以會導致昏倒、休克。」鄒瑋倫說，相反來說，如果平常長時間吹冷氣，身體血液循環就會逐漸變慢，但室外氣溫高又會促使血流加快，就會造成體內循環跟不上夏天的快節奏，讓體質變得虛寒濕冷，陷入惡性循環。國泰醫院心臟內科醫師陳玠宇曾受訪表示，雖然沒有研究特別提到差幾度會提高風險，不過一般會建議最好不要超過5至10度，尤其心臟病一發作往往難以搶救，建議有心臟病家族史，無論運動或平時，若出現暈眩、暈厥後甦醒、冒冷汗、胸痛等症狀，最好就醫檢查。中醫師王大元說，中暑分為「陽暑」跟「陰暑」，陽暑是因為在大太陽底下，體溫調節中樞當機，排汗和小便異常減少因此使得熱氣蓄積體內；陰暑是使用錯誤的降溫方法，如吹冷氣，瞬間降溫會讓體表汗腺收縮，汗水無法排出，體內無法有效散熱，因而出現頭痛、頭暈、噁心想吐或肩頸僵硬等問題。鄒瑋倫說，現在天氣實在太熱，她建議多穿機能性服飾，例如吸濕排汗、涼感材質等，可以讓體內熱氣容易散去，比較能減少溫差過大的問題。王大元建議在冷氣房內穿著外套或戴帽，避免室內外溫差過大，同時要多補充水分。中醫大新竹附醫中醫師王禎佑則提醒，對老人、嬰幼童等危險族群來說，其實24小時都需要預防中暑，隨時都要注意補充水分與散熱，但最危險的時間點就是下午1~2點左右，因為此時太陽熱與輻射熱同時存在，兩種熱源相加之後更加可怕，一不小心恐怕會更快速的導致熱中暑、橫紋肌溶解等疾病，可能危及性命，最好避免外出。中醫師認為一般健康的人吃冰絕對沒問題，但建議最好在戶外食用，氣血暢旺就不會有不良影響。（示意圖／CTWANT資料照）鄒瑋倫說，夏天容易流汗，依中醫理論，流過多的汗會傷心耗氣，所以夏季養生一般都以「養心和胃」為主。「過多的情緒表露都是由心而出，再加上暑氣傷心，所以這時情緒要收，不要起伏太大，先讓子彈先飛一下。」飲食則以天然爲主，不要過多烹調，可以增加一點酸甜辛香去刺激食欲，或是苦性食物也不錯，因為中醫認為「苦才能入心」。此外，如果感到倦怠乏力，可多吃櫛瓜、小掛菜、四神湯，具有清暑益氣功效；洋蔥、咖喱則能喚醒腸胃淋巴代謝功能，可以緩解持續昏眩、頭痛，不必一直吃止痛藥、刮痧；如果皮膚長疹子、易被蚊蟲叮咬，可以多吃空心菜、黃豆芽，有助排出體內濕氣。至於吃冰消暑，鄒瑋倫覺得沒問題，但前提要在無空調的環境下吃冰。「如果吃冰後會頭痛、生理痛、筋骨痠痛，那的確不適合吃冰，但若是身體健康，吃冰的確沒有甚麼禁忌，關鍵在於地點跟時間，例如不要在冷氣房中吃冰，而是到戶外空氣流通的地方吃冰，而且最好在早上11點到傍晚的時間，這時候全身氣血暢旺，吃冰就不會影響健康。」
木曜推手孵音樂實境秀 組台日女聲限定團「方向音痴」
由《木曜4超玩》締造超過230萬訂閱的推手製作人阿良發起，音樂實境節目《走唱計劃白皮書：夢想起飛》將於今（16日）正式在公視+平台首播。本季以「從街頭唱到舞台」為主軸，邀來台灣創作新人Yabe，與日本福岡人氣團體Plusonica成員碧海AOI，組成限定雙人團體「方向音痴」，展開一段橫跨九州與台灣的走唱旅程，更瘋狂挑戰登上國際音樂祭 Summer Sonic 的不可能任務。節目從日本福岡起步，沿途走訪大分、鹿兒島、高千穗峽、台中、高雄等九大城市，並包下觀光列車「雙星4047」進行車廂內演出，是全球首次移動式走唱企劃。兩位主角從語言不通、音樂風格迥異的初見面開始，靠著翻譯軟體、表情肢體與大量的「對彼此敞開心房」，一步一步建立出屬於「方向音痴」的默契與風格。日本成員碧海AOI坦言，與Yabe初見面時就被對方「像洋娃娃一樣的可愛」深深吸引，兩人很快建立信賴，「雖然語言有限，但有時一個眼神就能明白彼此的心意。」她回憶最印象深刻的一站是高雄街頭演出，「觀眾的笑容我到現在還記得。」當天雖是大熱天，但反應熱烈，讓她又感動又自省，「那晚我們開了超長檢討會，才知道怎麼讓表演變得更好。」方向音痴共同創作原創曲〈夢の声〉。而台灣成員Yabe則形容回到母校-台中惠文高中演唱畢業歌，是整趟最爆哭的一刻，「我的師長和同學全都回來，我感受到他們真實的回應，大家抱在一起超級感動。」除此之外，她也提到最刻骨銘心的是鹿兒島那場表演，當地是碧海AOI的故鄉，演出後碧海AOI媽媽一句「Yabe醬也想家了嗎？」讓她大哭不止，「那一刻我真的覺得有被接住。」面對異地陌生觀眾、甚至是唱給「沒人停下來」的街頭空氣，Yabe說最重要的是學會穩住自己，「當你投入、誠實地唱，才可能喚起別人的共鳴。」而碧海AOI也說：「我們不只唱給眼前的觀眾聽，更是唱給還沒遇見的觀眾。」兩人首次共同創作原創曲〈夢の声〉時，曾因和聲、段落安排出現小爭議，但她們總能在傾聽與理解中達成共識，「我們到現在一次都沒吵過架，真的很神奇！」兩人一致表示未來若有機會，希望能以「方向音痴」名義挑戰更多亞洲音樂祭，甚至在 live house 舉辦專場。製作人阿良則感性表示：「我不是要打造偶像，而是用街頭這個舞台，一步一步累積真實的支持。」他說這次挑戰 Summer Sonic 與包下雙星列車演出都瘋狂到「不知死活」，但也正因如此，「觀眾才會被她們的真實打動，也許也會因此鼓起勇氣，開始行動。」
大熱天見中國官員為何穿皮衣？ 黃仁勳透露「西裝小秘密」
輝達創辦人黃仁勳正在中國大陸訪問，16日出席第三屆中國國際供應鏈促進博覽會（鏈博會）開幕式，並參加相關活動，這是黃仁勳今年以來第三次訪問中國。有記者問他現在北京氣溫30多度，怎麼穿著皮衣見官員，黃仁勳說「我其實只有一件西裝」，上周穿完還沒來得及乾洗，而且有點壞了。黃仁勳16日出席第三屆鏈博會開幕式時，特意脫下皮衣，換上中國風十足、有立領和盤扣的改良式唐裝。他在採訪時表示，每個國家都有各自珍視的資源、能力和先進技術，可以利用這些技術和資源進行交換，國際交流是一件好事，只要有公平的貿易和公平的交換，以及開放的市場，「我相信事情會逐漸恢復正常，我們終將找到一條道路」。中國貿促會會長任鴻斌15日與黃仁勳會談，黃仁勳在會談時表示，中國的製造能力強大到令人不可思議，我們輝達是全球供應鏈的一部分，供應鏈結構也極其複雜，需要依賴世界各地的技術供應商，一台AI電腦需要來自全球200家不同的技術公司，如果沒有成熟的供應鏈不可能達成，這也是為什麼我會來到這裡。黃仁勳說，中國市場如此龐大、充滿活力，AI發展快速，許多創新公司、雲端企業等都表現出色，包括阿里巴巴的Qwen、騰訊，「我的朋友」小米也很出色。黃仁勳15日迫不及待先跟中國在場的記者宣布，美國已批准H20晶片銷往中國，以及輝達將推出新顯卡RTX pro GPU。不過記者們也問他，明明北京現在這麼熱，為什麼這次穿皮衣，因為上次到中國跟官員會面時穿的是西裝。黃仁勳表示，因為他上周在美國活動已經穿了西裝，還沒來得及拿去乾洗就出門了，「我其實只有那一件西裝，有點被我穿壞了，希望我穿的皮夾克看起來還可以」。
夏日高溫易中暑！ 中醫師教你「消暑撇步」：預防熱傷害
天氣日漸炎熱，各地普遍高溫悶熱，當在大熱天底下進行短時間的運動或者長久暴露於悶熱的環境裡，不論是待在室內或室外，如果沒有補充適當的水分和鹽分，產生身體機能失常，便可能發生熱傷害、熱衰竭或熱中暑。衛生福利部南投醫院洪弘昌院長提醒民眾，不管在室內或室外，應加強自我防護，預防熱傷害的發生。嚴重熱傷害會危及生命 應做好防曬、補充水分洪弘昌院長表示，由於氣溫持續上升，動輒34-35度，民眾在戶外曝曬應特別注意，在無適當防護措施下，任何人都有可能發生熱傷害，嚴重的話恐導致器官損壞、急性腎衰竭甚至危及性命。建議民眾在戶外除了做好防曬措施，盡量避免在最熱的時段外出，也需補充足夠的水分。可採清熱解暑飲食 刮痧也有清熱降暑功能中醫科賴卉蓮醫師指出，平常飲食方面，在夏日可藉由吃西瓜、冬瓜、薏仁、蓮子、綠豆等清熱解暑的食物來解解暑氣。其中西瓜俗稱「天然白虎湯」，味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效，但因其性寒，飲食宜適可而止，避免過食寒涼反而傷胃。除了飲食，刮痧也有清熱降暑的功能，賴卉蓮醫師表示，中暑症狀輕者，可以用刮痧板，或者邊緣鈍滑的銅錢、瓷匙等器具刮痧，在肩、頸部後側及上背部，進行反覆刮刷之動作，皮下出現紅色或紫色瘀斑即可。【延伸閱讀】不只熱，「冷」也會中暑！ 醫授刮痧要點：出痧就該停天氣酷熱如何避暑？ 中醫提4要點＋刮痧3訣竅https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65568
曾沛慈簽唱會強碰末日預言 崩潰喊「我跟老公才結婚3年」
曾沛慈今（5日）舉辦睽違6年的簽唱會，對於簽唱會強碰預言中的世界末日，她開玩笑喊：「我一點都不希望世界末日來到，我跟我老公才結婚三年，我的新專輯才剛發行，怎麼可以有這件事呢？」並不忘叮嚀粉絲要記得做好防曬、多喝水，以免在大熱天中暑。曾沛慈在簽唱會上宣布11月將舉辦演唱會。（圖／焦正德攝）曾沛慈也透過今天這得難得的機會，向大家宣布一個粉絲期待已久好消息，當她轉動巨大電視道具的開關時，電視畫面瞬間從專輯主視覺變成「2025曾沛慈演唱會coming soon」，立刻引起台下粉絲尖叫連連，曾沛慈笑說：「你們也給我太多情緒價值了吧！」而雖然畫面中並沒有寫出演唱會確切的時間，但曾沛慈調皮說道：「我偷偷告訴大家，會在11月舉辦喔！詳細資訊請大家持續關注我的社群！」也透露地點是在臺北流行音樂中心，是她出道至今舉辦過人數最多的演唱會場地，「我一定會好好準備，盡力帶給大家驚喜，催到底就對了！」曾沛慈坦言，原先擔心會沒有人來，但在看到現場滿滿的人潮後也放下心來，甚至聽聞有海外粉絲帶了數百張專輯要給她簽名，令她直呼感動，而她的家人朋友今天也來到現場支持，甚至原本還要排隊上台給她簽名，但看到現場滿滿的人潮之後便打消了念頭。許久沒與大家近距離見面的曾沛慈，坦言今天心情很興奮，還大聲向路人宣傳自己：「你們好，我是曾沛慈，我唱歌還不錯聽！可以買一下我的實體專輯喔！」最後，曾沛慈向粉絲們喊話：「我們11月演唱會見！」
「I'm donut?」甜甜圈排9hr買不到！網徵台日2組實驗 Joeman答應了
日本超人氣甜甜圈「I'm donut?」來台開店，昨（4日）正式開幕，吸引上百人排隊搶購，但也發生不少爭議，像是黃牛大量購買、插隊解壓縮等亂象，讓沒買到的人十分不滿，留負評灌爆。對此，有網友好奇若有YouTuber分成台日2地排隊，看誰最快買到，而一直被標記的Joeman（九妹）也做出回應了。「I'm donut?」台灣首間店昨天上午10點開賣，每人限購30個，民眾甘願頂著大熱天排隊，就是為了吃到人氣甜甜圈，沒想到衍生許多亂象，甚至有人排了好幾個小時，才發現商品已經售罄，大批網友氣炸到Google評論留言，「第1天排隊9個小時的人，應該要發號碼牌應變措施，飢餓行銷又這樣應對，非常糟糕」、「排一整天一場空」、「排隊8小時，什麼都沒有」、「浪費人家時間很好玩嗎？」（圖／翻攝自I'm donut? IG）面對爭議，「I'm donut?」團隊承諾將立即優化現場動線、限購機制，期盼接下來能帶來更順暢的購買體驗，讓更多人順利品嚐到「I'm donut?」的生甜甜圈，「謝謝大家的理解與支持，我們會持續努力改進」。一名女網友網友突發奇想，想看YouTuber做企劃，內容是派2組人馬去買「I'm donut?」甜甜圈，一組人去台北新開幕的店排隊，一組人去日本分店買，看誰先買到。不過照台灣的排隊狀況，她大膽猜測，肯定是日本組先買到。消息一出，引發一番討論，「這種實驗根本不用做，好嗎？日本沒人排隊」、「澀谷不用排，感覺會贏」、「福岡的雖要排，但15分鐘就排到了，頗快。台灣不知道爲何排一樣多人，時間卻多更多」。值得注意的是，不少人標記Joeman，本人在5日上午2點35分回應：「也太多人tag我⋯好啦如果明天沒世界末日我就出發！」讓人相當期待。
甜甜圈之亂！「I’m donut?」台灣分店開賣首日遭負評灌爆 業者發聲
日本人氣甜甜圈專賣店「I’m donut?」自6月曝光將來台灣展店的消息，令許多饕客相當期待，台灣分店終於在今（4）日開幕並販售甜甜圈，店址所在地東區出現超誇張排隊人潮；而開賣後亂象多，有民眾排隊好幾小時沒買到，店家評價也被負評灌到剩下1.6顆星。而業者稍早發公告，承諾做出改善。「I’m donut?」台灣首間分店位於東區，今日上午10時開賣，根據業者給出的購買方法，每人限購30個，但前一天晚間10時左右就出現「代排大軍」，而今日上午6時排隊人數已超過百人，直到開賣前已出現超過400人排隊。不過，疑似有黃牛大量購買，導致一些民眾頂著高溫排隊好幾個小時沒買到，氣到不行。「I’m donut?」開賣首日亂象多，在Google的店家評價只剩1.6顆星。（圖／翻攝自Google地圖）而「I’m donut?」在Google的店家評價，出現大量負評，目前僅剩下1.6顆星，評論中可見民眾各種怨言，「問題有點多，希望好好改善，學學阿Ken怎麼賣的」、「我決定去日本吃」、「配套措施不完善」、「來看看這個第一天叫警察來趕走自己的客人的店家」、「這種天氣讓大家排隊買不到真的很過分啊」、「行銷公關公司很跩，搞一個飢餓行銷，把消費者當小丑，寧願飛日本吃也不用排隊，大熱天排隊買不到的人真的可憐」。面對民眾的負評，業者在宣布甜甜圈完售後，也發出最新公告，「感謝大家的熱情支持與耐心等候，我們了解到現場排隊時間較長，許多朋友久候未能購買，造成不便敬請見諒；團隊將立即優化現場動線、限購機制，期盼接下來能帶來更順暢的購買體驗，讓更多人順利品嚐到『I'm donut?』的生甜甜圈。謝謝大家的理解與支持，我們會持續努力改進。」在被消費者負評灌爆後，「I’m donut?」團隊發公告承諾會優化排隊動線和購買機制。（圖／翻攝自Instagram／imdonut.twn）業者也曬出最新購買調整公告，每人限購數量從30顆調整為15顆；每日上午9時起發放號碼牌230張，其餘顧客為候補，將視現場出貨狀況開放購買。過號則無法入場，敬請見諒；號碼牌發放及現場販售情況，都會即時在官方IG Story更新，請持續追蹤。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
賭博欠債竟將腦筋動到乾姐上 林口豪宅遭竊損失破500萬
新北市林口區一戶民宅上月遭竊，失主報案稱保險箱內新台幣與多國外幣共約50萬元現金，以及包括勞力士與百達翡麗在內的8支高級手錶遭竊，初估總損失逾500萬元。警方追查後，日前於桃園八德區逮捕65歲蔡姓男子，且身上除藏有贓款與名錶，更搜出改造手槍與15發子彈。警方依槍砲彈藥刀械管制條例及加重竊盜罪嫌將其移送法辦，並持續追查槍枝來源。事發於17日，林姓屋主向警方報案稱，林口瑞樹坑住家疑似遭人闖入，保險箱內大量財物不翼而飛。林口警分局隨即成立專案小組展開調查，調閱監視器後發現，犯案當日一名男子身穿雨衣遮掩身分，在大熱天潛入民宅，警方判斷應為熟門熟路者所為。事發於於林口某高級社區，勞力士、百達翡麗等名錶及多國外幣遭竊，損失破500萬。（圖/翻攝畫面）經比對監視器畫面與可疑車輛行蹤，警方鎖定65歲蔡姓男子涉案重大，並於6月25日上午8時許，於桃園市八德區其住處將人查緝到案。搜索行動中，警方在其住家與車內起出部分贓款，包括美金與多國外幣約50萬元，還有多只高級手錶與戒指一枚。此外，令人震驚的是，現場還查獲一把改造手槍、15發子彈、一把空氣槍及5支氣瓶。據瞭解，蔡男與被害人關係匪淺，竟是其妻子的乾弟弟，對屋主財務狀況與住宅構造十分熟悉。蔡男過去曾在桃園蘆竹經營釣蝦場，但因沉迷賭博導致財務破產，最終歇業收場，生活陷入困境。為籌措金錢，他竟將歪腦筋動到乾姐夫家身上，鋌而走險犯罪，全案依加重竊盜與違反槍砲條例罪嫌移送新北地檢署偵辦。
熱到發病！婦人騎車釀橫紋肌溶解 醫：一定要多喝水
天氣熱得發燙，根據氣象局推估，未來一周全台氣溫最高恐飆破37度，台中一名70歲婦人騎車時竟熱到橫紋肌溶解，幸好緊急就醫後恢復健康。70歲婦人每天從住家騎車約30分鐘到8公里外參加活動，日前突覺身體發熱不舒服，就醫檢查，診斷出罹患橫紋肌溶解症及急性腎衰竭，治療後逐漸正常。李綜合醫院腎臟科主治醫師陳采峯今天（30日）指出表示，這名70歲女性患者到院時自述身體狀況，覺得全身熱熱的，同時也覺得麻，外觀看患者腳部水腫，進一步抽血檢查發現，血液中肌酸激酶、肌酸酐、尿素氮數值皆飆高，診斷罹患橫紋肌溶解症及急性腎衰竭。70歲婦人表示，有一天參加活動後，身體覺得不舒服，本來不以為意，一開始原本只有手腳感到麻麻的，後來愈來愈嚴重，變成全身都麻、還熱熱，所以感覺就醫。陳采峯指出，天氣熱激烈運動又喝水不足，可能導致橫紋肌溶解症或急性腎衰竭。他建議，最好減少大熱天做戶外運動，如果身體出現肌肉疼痛、無力、僵硬，以及尿量減少、尿液呈現深色，就有可能罹患橫紋肌溶解症。有慢性腎臟病的患者，更容易發生橫紋肌溶解症及急性腎衰竭。陳采峯說，這名婦人罹患第四期腎臟病，腎臟功能只剩下不到正常的三分之一，在天熱少喝水、脫水的狀況下，誘發病症。醫師提醒，天氣熱激烈運動又喝水不足，可能導致橫紋肌溶解症或急性腎衰竭。最近天氣持續高溫，不論是坐在冷氣房或是在室外活動，一定要隨時補充水分，不要讓身體處於缺水的狀態。
大熱天食物易變質！ 大甲第二公有市場攤商：快做不下去了
炎炎夏日食物越來越容易變酸，台中市大甲區第二公有市場有攤商抱怨，隨著連日高溫，不少食物沒到收攤時間，就開始腐壞，再加上市場內環境品質美化工程，遮蔽抽風設備，影響抽風效果，導致更加悶熱，無奈說市府再不改善就要做不下去了。對此，台中市經發局市場管理科長蔡永福回應，將積極爭取空調設備經費，盼給攤商和消費者更舒適的購物環境。大甲區第二公有市場自治會長高嘉俊表示，氣候變遷天氣愈來愈熱，有時一大早攤商煮肉類，溫度就會很高，隨著太陽出來後溫度更高，很多賣熟食攤商上午10時多就收攤，生意也愈來愈差；賣豆腐豆干的攤商劉女士也說，夏天場內溫度愈來愈熱，豆腐到10時多就會變酸，再不改善生意就做不下去了。甲安埔愛鄉青年協會理事長吳中源說明，第二市場屬於早市，每天一大早生意就很熱絡，但隨著天氣愈來愈熱，加上市府近期進行環境改善工程後，影響市場內的抽風效果，許多攤商反映還沒到中午食材就會變質變酸，客人也不會來買，被迫收攤，為重振第二公有市場商機，建議市府應盡早改善設置空調設備。台中市政顧問吳敏濟表示，六都中許多公有市場裝設空調，尤其大甲第二及第一公有市場採買的民眾眾多，建議市府要盡速編列預算來設置這2個市場的空調設備，讓攤商食材能保鮮，消費者也能在舒適的市場內購買良好品質的食材。蔡永福回應，大甲第二市場是當地民眾日常採買相當重要的傳統市場，市府近期向經濟部爭取1000萬元，投入經費改善、美化市場營業環境，針對攤商近期反應市場溫度提高部分，會先請自治會整合攤商意見，市府同步也會積極爭取經費，希望設置空調設備之後，能帶給攤商和消費者更舒適的購物環境。
曝柯文哲不到半年腎臟就壞了 陳佩琪嘆：當然知道是民進黨的如意算盤
民眾黨主席柯文哲捲入京華城案羈押至今已9個月，妻子陳佩琪今（26）日再度發文說，不到半年時間，柯文哲腎臟就壞了，自己當然知道這是民進黨的如意算盤，抓來玩玩凌虐取樂一下，如果哪天柯文哲暴斃獄中，懲處一下獄卒、呼攏一下就蒙混過關了。並表示，他有沒有辦法熬過這段凌虐不得而知，但至少遭司法迫害，在司法史上列入歷史紀錄，是可以永垂司法史了…陳佩琪表示，上週一一大早上經歷了一場北所送菜驚悚記，事情原委是這樣的，那天天氣很熱，如照往常煮好當天要給柯文哲的菜餚，因為一天只能送一次，所以把菜色和量都多做一點，自己也習慣把每樣菜色都留下一點，這樣才知道哪裡有改進空間。陳佩琪指出，天熱了，每次去送菜途中都會把冷（大多是水果）和熱的菜餚分開，因為規定一人只能送一袋，所以要寄送進去當下，只得把冷、熱的東西放在一起，以自己多年買東西和煮菜的經驗，在大熱天下，這樣食物容易酸臭掉，那天中午送菜回來自己要吃這些剩菜時，驚覺好像豆腐開始有些酸味了，當下擔心極了，趕快打電話看是否能挽救、通知柯文哲不要吃那豆腐。陳佩琪表示，過去柯自己當醫生時，每年體檢報告都自己看，出現紅字，私下問問同事就好了，從沒聽過柯文哲有什麼結石，從政後，柯文哲仍維持每年回台大做體檢的習慣，但體檢報告都是拿回來給她看，自己當柯文哲的家庭醫師、幫忙看了十年，柯文哲從沒血尿和泌尿道結石的問題，結果去年九月被抓走關起來後，才半年時間就喊腰痛，經歷一段極為痛苦的折磨後，才知道是腎結石併發腎水腫。陳佩琪說，柯文哲在那裏吃了什麼、喝了什麼、讓他處在什麼環境下凌虐他，導致他不到半年時間，腎臟就壞了，自己當然知道這是民進黨打的如意算盤，抓來玩玩凌虐取樂一下，如果哪天運氣好，柯文哲突然暴斃獄中，懲處一下小咖獄卒、呼攏一下就蒙混過關了，「從此他們永遠執政、吃乾抹淨台灣的夢想就高枕無憂了」，想到這裡，自己雖狀況不佳，但也努力打起精神照顧先生，不會讓這些人輕易得逞的，以後送菜自己去。陳佩琪也提到，最近有則新聞，看似簡單，但可以反映台灣目前的司法，民進黨的某大老被控在市長任期內，和土地開發業者及市府官員開會，只是這會議是公開的、還是私下喬事情，不得而知，鏡檢開始挑戰桃檢，但不論事實真相為何，至少這位大老有親自和業者、官員一起開過會商量事情。陳佩琪說，反觀柯文哲呢？京華城案因議員陳情，加上那時忙於疫情，本身也非這方面專業，交給專業的都委會去開會決定，無從知道委員有誰、何時開會，卻被用圖利罪搜索，然後欺壓、抓去關了9個多月不放人，高院一再延押他，並提到，看延押公文說他沒犯行，但有罪責，既然沒犯行、但有罪責？所以要押他，「好怪的邏輯」。陳佩琪表示，反正台灣司法既奇特、又詭異，都21世紀了，案發時人在國外、不在犯案現場的事實，都可以說隔空殺人？台灣司法絕對世界獨一無二、領先全球，就像陳時中說的世界誰比得上台灣、台灣No1！最後，陳佩琪說，柯文哲有沒有辦法熬過這段凌虐，帶領大家打倒綠共塔綠班，再創歷史，不得而知，但至少遭司法迫害，在司法史上列入歷史紀錄，是可以永垂司法史了。