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英德拒挺美國封鎖伊朗！馬克宏：將就「荷姆茲海峽危機」舉行多邊會議
英國首相施凱爾（Keir Starmer）於13日表示，英國「不支持」美國對伊朗海上交通的封鎖，並強調英國不會被「拖入」對伊戰爭。與此同時，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）也證實，法國與英國將在未來幾天內共同主辦1場會議，旨在恢復「荷姆茲海峽」（Strait of Hormuz）的航行自由。據美國財經媒體《CNBC》的報導，馬克宏並未明確排除法國參與美國封鎖行動的可能性，但他表示，計畫中的會議將建立1項「和平的多國任務」，「這項嚴格防禦性的任務將與交戰各方分離，並將在情勢允許時儘快部署。」另據《路透社》報導，1位法國外交消息人士透露，1項涉及約30個國家（包括海灣國家、印度、希臘、西班牙、義大利、荷蘭和瑞典）的任務計畫制定會議，最早可能於16日在巴黎或倫敦舉行。英國首相施凱爾13日在《BBC Radio 5 Live》受訪時表示：「我們不支持封鎖行動，而我們所有的動員，無論是在外交、政治或能力方面，確實具備掃雷能力，我不會談及作戰細節，但我們確實擁有這項能力。從我們的角度來看，這一切都是為了讓海峽完全開放。」他補充：「過去幾週我們一直在做的，也是我上週與波斯灣（Gulf）國家討論的一部分，那就是將各國團結起來，以維持海峽暢通，而不是將其關閉。」施凱爾強調，英國公民正受到伊朗戰爭影響，例如能源成本上升，他不希望人民「為這場衝突付出代價」。當被問及是否認為川普需對英國能源價格的上漲，負擔個人責任時，英國首相則回應，是伊朗限制了荷姆茲海峽的航行。施凱爾的言論出現在美國總統川普（Donald Trump）暗示其他國家將協助美國執行封鎖之後。該封鎖計畫預定於美東時間13日上午10點開始，目標是限制進出伊朗港口的船隻，使該國無法出售石油。這項行動是在華盛頓（Washington）與德黑蘭（Tehran）於上週末結束21小時會談，且未能達成停戰協議後宣布的。對此，歐洲與波斯灣國家普遍不願捲入這場衝突，擔心事態升級，並將其視為華盛頓的「選擇性戰爭」，而非必要之戰。德國也明確表明不會參與封鎖行動，柏林（Berlin）的政府消息人士13日向《CNBC》表示，川普的說法「是1種沒有新事實依據的模糊表述。」德國政府此前已多次排除在伊朗戰爭中進行任何軍事介入，而柏林13日也再次重申這一立場，「聯邦政府近日已多次就可能參與以及相關條件發表評論，而這些立場仍然有效。」
劉畊宏相隔24年幫忙寫歌 被周杰倫調侃：就沒有了
周杰倫推出新專輯《太陽之子》，釋出浪漫情歌〈愛琴海〉MV，他拍《周遊記》時來到地中海系的愛琴海，當地風景如畫讓他靈感泉湧，立馬買了把吉他，即興創作起這首歌曲並拍攝MV，在藍白色相間的建築物前，將聖托里尼海天一色的美景盡收眼簾。劉畊宏是〈愛琴海〉的作詞人，談起這段合作，有多年情誼的兩人是幽默調侃，周杰倫說：「通常畊宏寫的歌都會中。」劉畊宏則說：「對，〈回到過去〉，然後再來⋯⋯」被周杰倫調侃：「再來就沒有了。」事實上劉畊宏為周杰倫寫〈回到過去〉的詞距今已相隔24年，劉畊宏開玩笑說：「要讓方文山有壓力！」周杰倫請好友劉畊宏幫忙寫詞。（圖／杰威爾提供）2024年7月《周遊記》來到了愛琴海取景，當時劉畊宏也參與其中，周杰倫看到愛琴海的景緻後很想寫歌，當下請劉畊宏作詞，特別的是劉畊宏在還沒聽過曲的的情形下，就要寫出歌詞，他說：「還沒聽到音樂就要想像他會寫出來的旋律，這對我來說真的非常難！那我就需要有感覺，所以在希臘時，我就只能自己不斷在夜晚沉思，如果我有機會再寫的話，我覺得我可以寫得比這個更好。」有天節目拍攝收工之後，周杰倫和劉畊宏逛了一家服飾店，劉畊宏看到一件鵝黃色洋裝，想像他老婆ViVi在藍白相間的建築物前拍照肯定很美，於是買下這件洋裝送給她，「鵝黃色洋裝」也成為劉畊宏歌詞的素材。有趣的是，劉畊宏原本想將歌名取為「希臘拖鞋」，周杰倫笑說：「我當然沒採納，雖然歌詞是劉畊宏寫的，歌名我還是找方文山幫忙，最後這首歌就叫〈愛琴海〉。」
哈利梅林甩30KG演性虐戲《後座力》 扮「馬鈴薯」連掃3影帝
英國男星哈利梅林（Harry Melling）急甩30公斤演出性虐愛情片《後座力》（Pillion），瘦削體態與演技轉變均引發熱烈討論。減肥成功的他，不再是《哈利波特》系列電影惹人討厭的「惡霸胖表哥」，反以帥氣型男引起驚豔。有趣的是，哈利梅林在新片《後座力》和「瑞典男神」亞歷山大史柯斯嘉（Alexander Skarsgård）多場口交性虐戲讓人驚掉下巴，兩人除主奴關係傳神動人，露骨的性愛場面和狂野的服裝，去年坎城影展首映，就獲得觀眾長達8分鐘的熱烈鼓掌，紛紛讚不絕口。1989年出生於倫敦的哈利梅林，外公是英國知名演員派屈克特勞頓（Patrick Troughton）。梅林早年活躍於劇場界，後來轉戰大銀幕，出演《哈利波特》系列「達力德思禮」一角，以「惡霸胖表哥」形象深植全世界影迷心中。哈利梅林也曾演出柯恩兄弟執導的《西部老巴的故事》（The Ballad of Buster Scruggs），亦曾與克里斯汀貝爾（Christian Bale）共同主演Netflix電影《淡藍之眸》，獲國際影媒讚嘆「巔峰級的演出」。《後座力》是他大膽轉型的新作，令國際影壇大為驚豔。哈利梅林被當「一袋馬鈴薯」《後座力》連掃3座影帝大獎。（圖／海鵬提供）哈利梅林在新片《後座力》飾演溫暖熱忱、隨遇而安的壁花男孩「科林」，因為愛上俊帥的重機騎士「雷」（亞歷山大史柯斯嘉 飾）而陷入無法自拔。哈利梅林第一次讀到劇本時「瞬間著迷」，為該片大膽放肆、真誠細膩的愛情故事所感到興奮，立刻答應演出。為演出該角色，哈利梅林不僅全心投入，更勤練合唱、學習摔角，甚至不惜剃光頭髮演出。性格膽怯、卻為愛固執，細膩的表演層次，精準傳達出該角色的哀憐感，讓觀眾視線很難從他身上移開，連和他演出親密口交戲的史柯斯嘉都充滿盛讚和信任，「我們是一起走過來的」。有趣的是，對哈利梅林來說，演出《後座力》最難的不是口交戲，而是坐在重機後座的飆車戲，「真的滿恐怖的」，甚至讓他不敢上座。重機騎士們於是教他撇步，「把自己當成一袋馬鈴薯就行了」，才讓他掌握住竅門，享受被載來載去的飆風快感。哈利梅林因為演出電影《後座力》已連續榮獲瑞典斯德哥爾摩、希臘鐵薩隆尼基、西班牙瓦拉多利德國際影展等3座影帝大獎，並榮獲英國獨立精神獎最佳男主角提名。這部堪稱梅林令國際影壇大為驚豔的大膽轉型之作《後座力》，現正陸續在全世界上映，台灣將於4月30日以完整版上映。影史最性感、最甜蜜的男男組合《後座力》獲讚「同志版格雷」。（圖／海鵬提供）
伊朗將收取荷姆茲海峽通行費！每桶原油1美元 估年賺新台幣3.2兆元
伊朗國會近日核准「荷姆茲海峽」（Strait of Hormuz）通行費徵收草案，將對通過海峽的油輪收取費用，每桶原油需繳1美元（約新台幣32元）的過路費，禁用美元支付，僅接受伊朗里亞爾、人民幣或穩定幣，而較友好國家將享有較低廉的費率。綜合外媒報導，伊朗國會推動的新制規定，若商船想穿越「荷姆茲海峽」，必須事先與「伊朗伊斯蘭革命衛隊」（IRGC）相關的仲介公司聯繫，並提交所有權、船籍、貨物清單及船員名單等詳細資料，嚴格審查是否與美國或以色列等敵對勢力有關，才能進一步協調通行費用。伊朗全球國家劃分為1至5級來評估費率，如中國被歸類在第1級，其通行費率較低。不過，原油通行費起價約為每桶1美元，若以載運200萬桶原油的超大型油輪計算，單次通行費仍高達200萬美元（約新台幣6400萬元）。由於受到美國金融制裁，通行費僅限以伊朗里亞爾（Rial）、人民幣或加密貨幣穩定幣付款。繳完錢後，船隻須懸掛約定國旗，可能被要求更改船籍註冊，並在革命衛隊的無線電導引及護衛艦陪同下通過。報導指出，印度、希臘及中國等國船隻，據傳已在繳交費用後順利通行，但伊朗嚴格禁止美國、以色列國籍，以及曾單獨制裁伊朗的國家船隻靠近「荷姆茲海峽」，若伊朗敵對國家想通行，將會實施限制或發出攻擊威脅。另據伊朗半官方機構《塔斯尼姆通訊社》（Tasnim News Agency）估算，若正式落實收費機制，每年有望為伊朗增加1000億美元（約新台幣3.2兆元）收入，相當於伊朗國內生產總值的20至25%。然而，有專家指出，該措施缺乏國際法上的明確依據，與「伊朗伊斯蘭革命衛隊」進行交易可能會造成法律風險。
寵物不是行李！戰火下不離不棄 希臘派專機載45隻寵物與主人返國
受中東局勢升溫影響，區域內多地空域關閉、航班大幅取消，導致大量旅客滯留，也讓攜帶寵物撤離變得困難。希臘政府因此啟動「動物空運」行動，安排專機協助公民與寵物一同返國。一架自阿布達比起飛的專機日前抵達雅典，共載回101名乘客與45隻寵物，背後是希臘內政部與外交部協調多日完成，官方並強調「寵物不是行李，而是家人」。撤僑行動完成，人與寵物一同安全回家。根據《美聯社》報導，班機抵達雅典國際機場後，現場出現不少溫馨畫面，許多犬隻從運輸籠中被放出後顯得興奮，與主人重逢互動。一名搭機返國的女子表示，她無法接受與愛貓分開，因此堅持尋找能夠攜帶寵物的航班，但過程相當困難。她回憶，在當地曾聽見爆炸聲，反而是寵物顯得冷靜，讓她印象深刻。希臘政府啟動動物空運計畫，安排專機撤離。另一名旅居杜拜多年的女子則帶著兩隻犬隻搭機返國，其中一隻還是代友人照顧。她指出，在緊急撤離情況下，如何讓寵物一同安全離開，是一大挑戰，但成功返國讓她感到安心。也有乘客表示，寵物在家庭中的地位如同家人，無法割捨，因此在撤離過程中，是否能與寵物同行成為重要考量。寵物抵達後與主人互動，展現家庭情感。此次撤離行動背景為美國與以色列對伊朗的軍事行動，導致中東多地空域一度關閉，大量航班取消，許多旅客滯留當地。由於多數航班對動物運輸設有限制，不少飼主面臨難以攜帶寵物離境的困境。希臘內政部伴侶動物保護官員表示，「寵物不是行李，而是家庭的一部分」，強調政府在此次行動中致力讓人與動物一同安全返國。官員指出，相關部門經過多日協調與準備，才順利完成此次撤離任務。外界認為，此次行動不僅回應撤離需求，也凸顯寵物在現代家庭中的地位。隨著中東局勢持續緊張，相關撤僑與人道安排仍備受關注。希臘政府啟動動物空運計畫，安排專機撤離。（圖／翻攝自X，@nypost）
75年最乾冬季衝擊水情！全台12水庫跌破4成 九蛙全露、神殿再現
全台水情轉趨吃緊，根據中央氣象署指出，台灣水情持續受到冬季降雨不足影響，2025年12月至2026年2月平均降雨量約158.4毫米，僅為氣候平均值約6成，多個測站更創下約75年來最乾燥冬季紀錄，像是日月潭蓄水量因持續下滑，導致九蛙疊像有七蛙浮出水面的景象。全台12座水庫蓄水量低於40%，水情拉警報。（圖／翻攝自台灣水庫即時水情）依據最新水情統計，截至3月19日上午，全台已有12座水庫蓄水率低於40%，多集中於中南部地區。蓄水量最低為白河水庫約18.1%，其餘如寶山、寶山第二、石岡壩及曾文水庫約落在20%至30%之間，鯉魚潭、仁義潭、蘭潭、阿公店、明德、霧社及湖山水庫則介於30%至40%，整體顯示中南部水情壓力較大。相較之下，北部水情仍維持較高水位，新山水庫約96.6%、翡翠水庫約91.7%，石門、德基、日月潭、烏山頭及牡丹水庫則大多維持在60%以上，其餘如永和山與南化水庫約在40%至50%區間，呈現「北部較充足、中南部偏低」的分布狀況。全台12座水庫蓄水量低於40%，水情拉警報。（圖／翻攝自台灣水庫即時水情）水位下降也使多處指標景觀再度露出。日月潭水庫水位降至約742.96公尺，與滿水位相差逾5.5公尺，「九蛙疊像」已全部露出，周邊泥地甚至出現乾裂現象；苗栗永和山水庫則因水量大幅減少，湖底結構裸露，形成類似「希臘神殿」景觀。相關畫面被視為水情吃緊的重要指標。對比去年10月，多數水庫蓄水率仍在90%以上，甚至有多座接近滿水位，如今在降雨減少影響下，不少水庫蓄水量明顯下滑，部分地區甚至呈現近乎「腰斬」的變化，反映近期水情轉趨嚴峻。在用水調度方面，經濟部水利署已將新竹地區水情燈號由綠燈調整為黃燈，實施減壓供水措施。相關單位表示，此舉主要為提前因應水位變化並強化節水意識，目前尚未進入限水階段，民生與產業用水維持正常供應。此外，政府已成立水情應變小組，加強水源調配與風險控管，並於農業用水方面推動節水措施，包括輪灌及間歇供水等方式，以降低整體用水需求。相關單位評估，3月至4月降雨仍可能偏少，加上春耕用水需求增加，水情仍具不確定性。氣象單位指出，短期內降雨對水情改善有限，呼籲民眾落實節約用水，共同因應可能持續的枯水期壓力。
伊朗戰爭進入新階段？路透：川普擬增派數千名美軍 或將佔領哈爾克島
隨著伊朗戰爭已進入第3週，美國1名官員與3名知情人士透露，美國總統川普（Donald Trump）領導的政府，正考慮部署數千名美軍，以強化其在中東地區的軍事行動；同時，美國軍方也正在為戰爭的下一步行動做準備。據《路透社》的獨家報導，消息人士指出，這些部署將為川普在評估是否擴大美軍行動時提供更多選項，這些選項包括確保油輪能安全通過荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），此任務主要將由空軍與海軍力量執行。然而，4名消息人士（包括2名美國官員）指出，確保該海峽安全，也可能意味著將美軍部署至伊朗海岸線。報導補充，川普最初表示美國海軍可以護航船隻，但隨後又要求其他國家協助維持這條關鍵水道的通行。然而，在多個盟友拒絕派遣軍艦後，川普在美東時間18日暗示可能乾脆退出護航行動。3名知情人士與3名美國官員表示，川普政府同時也討論過，向伊朗90%石油出口樞紐「哈爾克島」（Kharg Island）派遣地面部隊的選項。1名官員指出，這類行動風險極高，因為伊朗具備以飛彈與無人機打擊該島的能力。美國已於3月13日對該島上的軍事目標發動打擊，而川普也曾威脅將進一步攻擊其關鍵石油基礎設施。不過，軍事專家指出，考量該島對伊朗經濟的重要性，控制該島可能比摧毀它更具戰略價值。然而，即便是有限度的任務，動用美國地面部隊也可能為川普帶來重大的政治風險。美國民眾對華府發起這場伊朗戰爭的支持度偏低，加上川普在競選期間曾承諾避免讓美國捲入新的中東衝突。另有1名知情人士透露，川普政府官員亦曾討論派遣美軍，以確保伊朗高濃縮鈾庫存的安全。對此，消息人士認為，美軍短期內不太可能在伊朗境內部署地面部隊，但拒絕透露具體作戰規劃。專家指出，即使是美軍特種作戰部隊，要確保伊朗核材料庫存安全，仍將是1項相當複雜且風險極高的任務。1名白宮官員指出：「目前尚未決定派遣地面部隊，但川普總統明智地保留所有選項。」該官員補充，總統的重點在於達成「史詩怒火行動」（Operation Epic Fury）的所有既定目標，包括：摧毀伊朗的彈道飛彈及無人機能力、殲滅其海軍、確保其恐怖代理勢力無法破壞區域穩定，並保證伊朗永遠無法擁有核武。這些討論發生之際，美軍持續攻擊伊朗海軍、飛彈與無人機庫存，以及其國防產業。根據負責指揮中東地區約5萬名美軍的「美國中央司令部」（U.S. Central Command）18日發布的資料，自2月28日美以聯軍偷襲伊朗以來，美軍已執行超過7,800次打擊，損壞或摧毀超過120艘伊朗船艦。在人員傷亡方面，儘管未在伊朗本土發生直接大規模衝突，美軍目前依然有13名士兵陣亡，約200人受傷，但其中絕大多數為輕傷。消息人士指出，有關美軍增援的討論不僅限於下週即將抵達中東的1支兩棲戰備群（Amphibious Ready Group），該部隊包含1支超過2,000名海軍陸戰隊員的遠征單位。但其中1名消息人士指出，由於美軍最先進的「福特號航空母艦」（USS Gerald R Ford）在發生火災後被派往希臘進行維修，美軍將因此失去相當數量的戰力。
公車投幣箱挖出「2000年前古錢幣」 英男保存70多年身世曝光
英國一名公車司機 1950 年代在整理投幣箱時，意外發現一枚特殊硬幣。70多年後，這枚硬幣竟被證實是擁有逾2000年歷史的迦太基古文明文物。硬幣上面刻有神祇梅爾卡特（Melqart）。（圖／翻攝自里茲市議會臉書）綜合外媒報導，1950年代英國里茲一名公車司機在整理投幣箱時，發現一枚外觀特別的硬幣，之後交給當時在里茲市（Leeds）交通局任職的出納主管詹姆士（James Edwards），之後他將硬幣送給孫子彼得（Peter Edwards）收藏，這枚硬幣因此被保存下來。多年後，現年77歲的彼得追查來源，才得知這枚硬幣來自公元前1世紀，由迦太基人在西班牙港口城市加的斯（Cádiz）鑄造，硬幣其中一面刻有神祇梅爾卡特（Melqart）的面容，外型類似希臘英雄海克力斯，頭上戴著標誌性的獅皮頭飾。彼得推測，這枚硬幣會出現在英國，很可能與第2次世界大戰有關，戰後不少士兵會從駐地帶回紀念品。彼得也回憶，小時候每次去祖父家，祖父都會拿出幾枚奇特硬幣給他收藏，「雖然我和祖父都不是專業的硬幣收藏家，但這些圖案對我來說就像寶藏」。最後彼得決定將這枚古硬幣無償捐贈給里茲博物館與藝廊（Leeds Museums and Galleries）收藏，「當我知道它的來歷後，第一個念頭就是希望把它送回機構，提供所有人研究」。彼得表示，如果他的祖父知道這枚硬幣能被里茲博物館珍藏，一定會非常自豪。據了解，目前這枚珍貴的古硬幣已在里茲探索中心（Leeds Discovery Centre）與其他古代錢幣一同展出。
6歲爆紅！全球最美女孩訂婚 DJ男友希臘求婚曬145萬鑽戒
曾在童年時期被媒體稱為「全球最美女孩」的法國模特兒蒂蘭布蘭朵（Thylane Blondeau）近日宣布訂婚。現年24歲的她透過社群平台分享喜訊，透露接受28歲DJ男友班艾塔爾（Ben Attal）求婚，並公開一枚價值約3.4萬英鎊、約新台幣145萬元的鑽戒，引發關注。蒂蘭布蘭朵（右）接受DJ男友班艾塔爾（Ben Attal）（左）求婚，兩人分享訂婚喜訊。綜合外媒報導，艾塔爾是在兩人赴希臘度假期間求婚，地點位於當地五星級飯店。布蘭朵在社群平台分享照片，可見玫瑰花瓣鋪成的小徑通往海邊的餐桌布置。她在貼文中寫下：「我對我最好的朋友說了願意，敬未來，直到永遠。」布蘭朵的母親維蘿妮卡盧布瑞（Veronika Loubry）也在留言區表達祝福。她表示，自己近期經歷不少人生風波，但看到女兒訂婚讓她感到像陽光穿透雲層般的喜悅，並表示已開始期待籌備婚禮。布蘭朵之後出席巴黎時裝週活動時，也首次公開佩戴訂婚戒指亮相，吸引媒體注意。她在活動現場展示鑽戒，成為時尚圈討論焦點之一。蒂蘭布蘭朵6歲時因精緻外貌被媒體稱為「全球最美女孩」，因此受到關注。布蘭朵自幼即踏入時尚圈。她3歲時在巴黎香榭麗舍大道被法國設計師尚保羅高堤耶（Jean Paul Gaultier）的經紀人發掘，之後迅速進入模特兒領域。4歲時便為高堤耶走秀，成為童模界受到關注的新秀。6歲時，她因精緻外貌被《Vogue Enfants》稱為「全球最美女孩」，這個稱號讓她在全球獲得高度曝光。10歲時，她更成為史上最年輕登上《Vogue Paris》的模特兒之一，但當時也因造型被認為過於成熟而引發討論。隨著年齡增長，布蘭朵持續活躍於時尚產業。2017年，她以成年模特兒身分在米蘭時裝週為品牌Dolce & Gabbana走秀，逐步從童模轉型。2018年，她在TC Candler公布的「全球百大最美臉孔」榜單中奪下第1名。除了伸展台工作外，布蘭朵也曾擔任美妝品牌L'Oréal形象大使，並為法國設計師品牌Lolita Lempicka香水代言。近年她也創立個人護膚品牌，在時尚與美妝領域持續發展。布蘭朵的父親為法國前足球員派屈克布蘭朵（Patrick Blondeau），母親則是時尚設計師與主持人維蘿妮卡盧布瑞。對於「全球最美女孩」的稱號，她曾在2018年接受《The Telegraph》訪問時表示，自己並不特別看待這個頭銜，認為自己只是普通人。
中東戰事升溫！中華郵政暫停收寄15國郵件 已寄未出口郵件將退費
受美伊戰爭影響，部分中東國家已陸續宣布關閉領空或限制航班起降。中華郵政表示，因戰爭持續升溫，相關航空公司表示航班恢復日期尚無法確認，為避免郵件交寄後因長時間無法運抵寄達國而造成重大延誤，影響顧客權益，自今天（10起）暫停收寄發往15國之國際郵件，已寄出且尚未出口之郵件將予以退還及退費。中華郵政宣布，受中東局勢不穩影響，自115年3月10日起暫停收寄發往阿拉伯聯合大公國、巴林、以色列、巴基斯坦、馬爾地夫、卡達、沙烏地阿拉伯、亞塞拜然、阿曼、科威特、約旦、黎巴嫩、希臘、埃及、摩洛哥等15國之國際郵件。中華郵政提醒，民眾如有寄往上述國家郵件之需求，請洽各地郵局「代收FedEx、DHL」服務辦理交寄，部分國家仍可透過該項服務寄件。另外，倘近期寄往上述國家之郵件尚未出口，中華郵政公司將儘速退回郵件予寄件人，並請寄件人攜帶郵件發遞單至原寄局辦理郵資退回相關事宜。
全球護照排名出爐 「台灣再進步1名」至第31名
根據「亨利護照指數」（Henley Passport Index）最新公布的全球護照排名，新加坡持續位居榜首，成為全球通行力最強的護照。台灣則較上個月進步1名，排名第31名。依據統計，新加坡護照目前可免簽或落地簽前往192個國家與地區，穩居全球第一。排名第2的則為日本、南韓以及阿拉伯聯合大公國，三國護照皆可免簽187個國家與地區。排名第3的是瑞典，可免簽186個國家。第4名則由多個歐洲國家並列，包括比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、愛爾蘭、義大利、盧森堡、紐西蘭、挪威、西班牙與瑞士，免簽國家數為185個。至於第5名則包括奧地利、希臘、馬爾他與葡萄牙，這些國家的護照可免簽184個國家與地區。台灣方面，根據最新統計，全球排名為第31名，可免簽或落地簽前往134個國家與地區。相較2月公布的第32名上升1名。若與近年排名相比，台灣護照通行力呈現逐步提升趨勢。2024年排名為第35名，2025年則升至第33名，而最新排名再度前進至第31名。
法國將部署10艘軍艦及航母打擊群 馬克宏：考慮保護荷姆茲海峽
法國正向地中海及紅海部署約10餘艘海軍艦艇，甚至可能延伸部署至荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），其中包括航空母艦打擊群，作為保護盟友的防禦性支援行動的一部分。據《路透社》報導，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）9日在地中海島國賽普勒斯（Cyprus）發表談話，並準備登上本週末抵達東地中海的戴高樂號航空母艦（Charles de Gaulle R91）視察。他在訪問前試圖安撫賽普勒斯方面的憂慮，因為上週曾有無人機朝該島飛行並被攔截。馬克宏在賽普勒斯海濱城市帕福斯（Paphos）會晤該國總統赫里斯托祖利季斯（Nikos Christodoulides），以及希臘總理米佐塔基斯（Kyriakos Mitsotakis）後表示：「當賽普勒斯遭到攻擊時，歐洲也同樣遭到攻擊。」隨著美以2國與伊朗之間的衝突不斷升級，歐洲國家在外交與軍事層面大致處於被邊緣化的尷尬處境。衝突如今已波及波斯灣阿拉伯國家，並將黎巴嫩捲入戰火。然而，隨著中東海上航道受到衝突影響，且國際油價迅速攀升至每桶100美元以上，歐洲各國正面臨如何保護自身戰略利益的難題。馬克宏表示：「我們的目標是維持嚴格的防禦立場，與所有在伊朗報復行動中遭到攻擊的國家站在一起，以確保我們的可信度，並為區域降溫作出貢獻。最終，我們的目的在於保障航行自由與海上安全。」目前歐盟在該地區最主要的海軍行動，是名為「阿斯皮德行動」（Operation Aspide）的紅海海軍任務。「Aspides」在希臘語中的意思是「盾牌」。該行動於2024年初啟動，目的在於保護航運船隻免遭伊朗盟友葉門「胡塞武裝」（Houthi militants）的攻擊。而胡塞武裝也在日前的加薩戰爭中，支持巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯（Hamas）。希臘總理米佐塔基斯表示：「我將與其他歐洲同僚一道發聲，呼籲增派更多艦艇以強化阿斯皮德行動。目前參與的國家仍然不多，但在這方面，我們也需要以更實際的方式展現歐洲的團結。」馬克宏指出，法國海軍目前已向該任務提供1艘軍艦，未來將增加至2艘。但整體而言，法國將在該地區部署8艘軍艦、1個航空母艦打擊群，以及2艘直升機航母。他宣稱，這些部署最終也可能涵蓋荷姆茲海峽，以支援商業船隻航行。馬克宏稱：「我們正在規劃1項純粹防禦性、純粹護航性質的任務。這項任務必須與歐洲與非歐洲國家共同準備，其目的在於在衝突最激烈階段結束後，儘快開始為貨櫃船與油輪提供護航，逐步重新開放荷姆茲海峽的航行。」
晚餐拖到9點後吃更胖！ 醫：發福機率飆2.1倍
有些人習慣晚餐拖到很晚才吃，甚至睡前還要來點宵夜，但減重醫師蕭捷健提醒，吃飯時間其實會影響代謝與發炎反應。相關研究發現，就算攝取的熱量相同，越晚進食的人，體重與健康風險將明顯增加。蕭捷健在臉書粉專發文表示，根據西班牙一項研究顯示，同樣吃下500大卡，選擇在晚上6點吃，或是晚上11點吃，對飢餓感、能量消耗、囤脂訊號真的差很多。蕭捷健指出，科學家找了將近400名8至12歲的西班牙小學生，追蹤這些人幾點吃飯，一組人在晚上9點前吃晚餐，另一組則是9點後才吃，攝取的熱量都差不多，結果發現晚上9點後才吃的那組，發福機率直接飆升2.1倍；不僅如此，較晚吃東西的那群小孩，他們的發炎指標也跟著爆表，C-反應蛋白（CRP）多了1.4倍，白血球介素（IL-6）更是多出1.6倍。蕭捷健說明，大腦裡有個叫「下視丘」的總司令，負責管理內分泌跟生理時鐘，正常情況下，晚上10點下視丘就會通知身體準備休眠，如果此時點了宵夜來吃，體內的壓力荷爾蒙「皮質醇」就會直線狂飆，若皮質醇一拉高，胰島素阻抗也會馬上報到，大腦將立即下令「把所有脂肪死命塞進肚子裡當防彈衣！」蕭捷健提到，這把發炎的火，還會順著血液一路燒進大腦，造成慢性神經發炎，接著駭進食慾中樞，讓人對高油高糖的食物產生「喪屍般的渴望」。至於深夜肚子餓、嘴饞究竟能吃什麼？蕭捷健給出2點建議：1、奇異果：研究發現，睡前1小時吃綠色奇異果，總睡眠時間、睡眠效率、夜間醒來次數和醒著時間（WASO）都能改善。2、無糖豆漿或一小杯希臘優格：提供身體修復肌肉的原料，讓胃稍微有點事做、產生飽足感，又不會逼迫整個代謝系統連夜加班。
中東多國關閉領空 寄往17國郵件將「顯著延誤」！名單一次看
受美伊戰爭影響，部分中東國家已陸續宣布關閉領空或限制航班起降。中華郵政公司今天（2日）表示，經與合作航空公司聯繫確認，相關航線之航空運輸作業將暫停數日，致寄往阿拉伯聯合大公國、巴林、伊朗等17國之國際郵件，將發生顯著延誤影響。中華郵政指出，受領空關閉或航班暫停直接影響國家包括阿拉伯聯合大公國、巴林、伊朗（原受戰事影響已暫停收寄）、以色列等國家。需經由中東國家轉運而間接受影響之國家則為巴基斯坦、馬爾地夫、俄羅斯、卡達、沙烏地阿拉伯、亞塞拜然、阿曼、科威特、約旦、黎巴嫩、希臘、埃及、摩洛哥等。中華郵政提醒民眾，交寄發往上述國家之國際郵件時，請審慎評估寄遞時效需求後再行交寄。
高麗菜妙用再＋1！她漲奶拿菜葉冷敷超有效 醫證實：真的
去年有民眾於Threads分享「高麗菜煮蛋」小妙招後，近期再次掀起「生活智慧王」的討論，更出現了「去坐高麗菜煮蛋那桌」的金句。就有一名女子分享，她曾在產後把高麗菜葉拿來「敷奶」，以舒緩漲奶不適，引來不少網友留言認證。對此，婦產科名醫蘇怡寧也證實，冷藏高麗菜葉的確可以用來冷敷，效果與市售冷凝膠敷墊差不多。一名女子在Threads發文表示，她以前在月子中心時，會將母乳和高麗菜冰在冰箱，當朋友好奇詢問「是要自己煮嗎？」她便會解答「那是漲奶時用來冰敷的」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「我也有敷過，當下覺得自己像小美人魚」、「真的辛苦高麗菜 ，但敷完真的很臭」、「大約15年前左右我實習婦產科時，產科實習老師就這樣教剛生產完產婦們用高麗菜葉片冰敷乳房，媽媽們都會很驚訝」、「之前產科實習的時候還特別為高麗菜做過簡報！高麗菜真的很萬能哈哈哈哈」、「台灣的高麗菜真的很忙」、「人類對高麗菜的開發不足5%」。對此，蘇怡寧也在臉書粉專撰文說明，早在古希臘與羅馬時期，高麗菜就被稱為「窮人的藥箱」，只要哪裡腫就往哪裡敷，後來這股風潮從歐洲蔓延到全世界，也成了助產士與媽媽之間口耳相傳的消炎秘方，由於葉子大、柔軟、包覆性好，且在井水或陰涼處放一下就會涼，拿來當敷料完全合理。蘇怡寧指出，在現存的羅馬農業與醫療書寫裡，確實可以看到甘藍類被當成外敷的材料，甚至被提及用於乳房相關的傷口或腫痛處置，這比較像是古代版的生活醫療工具箱，如果家裡沒有醫材，就用手邊最像醫材的東西擋一下。蘇怡寧表示，現代研究的結論其實很清楚，冷藏的高麗菜葉確實能降低乳房腫脹時的疼痛與硬度，隨機對照試驗也顯示，冷高麗菜葉與冷凝膠敷墊都有效，效果也差不多，而系統性回顧與統整研究普遍認為，高麗菜葉確實可以幫忙，不過很多時候之所以有效，主要是低溫加上上葉片的服貼與包覆，讓冷敷更加均勻方便。蘇怡寧強調，高麗菜確實可以當作冷敷貼片，而科學也證明冷敷對緩解產後乳房腫脹疼痛是有效的，但高麗菜不是魔法，屬於可用但不神化的輔助方法。
IG執行長稱每日滑16小時「不算成癮」 駁害少女陷憂鬱
美國近日在審理社群媒體是否導致青少年心理健康危機訴訟，而Meta平台旗下Instagram負責人出庭作證，為公司在功能設計上的決策進行辯護。他表示，即使有用戶單日使用Instagram長達16小時，也較接近「問題性使用」或「有問題的習慣」，並非直接認定為「臨床成癮」。綜合外媒報導，一名加州女子提起訴訟，稱自己自9歲起開始使用Instagram，指控Meta及Google旗下的YouTube明知社群媒體可能損害青少年心理健康，仍試圖透過吸引用戶上癮以牟利。原告表示，這些平台導致她罹患憂鬱症與身體臆形症（Body Dysmorphia）。Instagram執行長亞當莫塞里（Adam Mosseri）在庭上表示，公司在面對部分內部人士認為可能對年輕用戶有害的功能時，曾進行多方考量與討論。他指出，公司政策與產品會隨時間不斷調整，「我們會專注於最重要的議題」。對於外界質疑青少年長時間使用手機是否構成成癮，他也在庭上為平台設計進行辯護。審理過程中，法庭出示2019年的公司內部電子郵件。當時Instagram高層正討論是否解除模擬整形手術效果的照片濾鏡禁令。而負責政策、溝通與用戶福祉的團隊傾向維持禁令，同時蒐集更多可能對青少女造成危害的數據。根據庭上公布的郵件，時任Meta全球事務副總裁曾表示，若解除禁令，公司「理所當然會被指控把成長置於責任之上」。不過，莫塞里與Meta執行長馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）則傾向解除禁令，但將相關濾鏡從應用程式的推薦區塊移除。郵件形容此舉「存在顯著的福祉風險」，但對用戶成長的衝擊較小。莫塞里在庭上指出，他當時試圖在不同考量之間取得平衡，最終公司決定允許改變臉部外觀的濾鏡存在，但不加以主動推薦，同時禁止明確宣傳整形效果的濾鏡。他並強調，公司並非刻意忽視青少年心理健康問題。近年來，兒童使用社群媒體的問題已成為全球關注焦點。澳洲於目前已成為全球首個禁止16歲以下兒童使用社群平台的國家；西班牙、希臘、英國與法國等國也正考慮採取類似措施。在美國，Meta、YouTube及其他社群平台正面臨來自家庭、學區與多州檢察長的大量訴訟。洛杉磯陪審團若要判定企業須負法律責任，必須認定Meta與YouTube在平台設計或營運上存在疏失，且其產品是造成該女子心理健康受損的重要因素。庭審現場，多名指控社群媒體導致子女死亡的家長坐在旁聽席前排。女兒16歲輕生的母親在法院外對媒體表示，他們的孩子成為矽谷「快速行動、打破成規」文化下的「附帶傷害」。「快速行動，打破成規」（Move fast and break things）這句由祖克柏早年提出的公司座右銘，如今也成為爭議焦點。然而，莫塞里在作證時坦言，這樣的口號已不再適切。
注意！法國Picot嬰兒奶粉疑含「毒素」 台灣也在名單內
快檢查家中是否有來自法國的「Picot嬰兒配方奶粉」！法國乳品業龍頭「拉克塔利斯集團」（Lactalis）近日宣布，因擔心部分嬰兒配方奶粉可能含有毒素，已主動展開跨國召回行動，而台灣也名列受影響的國家之一。根據《中央社》引述《法新社》報導，拉克塔利斯表示，這次召回行動涵蓋多個國家與地區，另有1名公司發言人向法新社證實，台灣同樣在召回範圍之內。該公司指出，此舉是出於對產品安全的預防性考量。《法新社》進一步報導，拉克塔利斯目前正主動召回6批「Picot嬰兒配方奶粉」，這些產品曾在藥局與大型零售通路販售。雖然公司並未公開遭污染原料供應商的名稱，但已公布涉及的6個產品批號，同時強調其他批次的產品皆屬安全，未受影響。據悉，此次產品安全問題源自供應商提供的原料中檢出「蠟樣芽孢桿菌毒素」（cereulide），因此拉克塔利斯決定進行回收，以確保消費者安全。蠟樣芽孢桿菌毒素，又稱為仙人掌桿菌毒素，可能引發腹瀉與嘔吐。公司發言人也指出，除法國之外，此次受影響的國家還包括澳洲、智利、中國、哥倫比亞、剛果共和國、厄瓜多、西班牙、馬達加斯加、墨西哥、烏茲別克、秘魯、喬治亞、希臘、科威特、捷克共和國以及台灣等地。不過，公司強調，在上述所有國家中，實際被召回的僅為「少數批次」，並非全面下架。
瑞士輕生膠囊艙發明家「開發雙人艙」！允許伴侶同步安樂死
1名64歲美國女子在2024年於瑞士使用「Sarco自殺膠囊艙」（Sarco pod）結束生命，引發法律爭議及有關社會倫理的激烈辯論。如今，裝置發明者尼奇克（Philip Nitschke）又試圖開發升級版的雙人艙（Double Dutch Sarco pod），結合人工智慧，讓有需求的伴侶可以同步安樂死。據英媒《每日郵報》報導，2024年9月，在瑞士沙夫豪森（Schaffhausen）一片靜謐森林中，1名64歲女性走進1個外型宛如太空艙的3D列印膠囊，按下按鈕，深吸一口氣，隨著氮氣充滿艙體，數分鐘內失去意識並死亡。她成為全球第1位、也是目前唯一1位，在2017年發明的Sarco膠囊艙中結束生命的人。該事件迅速引發國際關注。瑞士警方事後扣押裝置、逮捕現場人員，媒體報導也充斥各種指控與揣測。最終，殺人嫌疑被排除，但Sarco的未來卻陷入停滯，其發明者、澳洲出生的安樂死倡議者尼奇克，也被迫暫停相關開發工作。Sarco膠囊艙目前仍被瑞士警方扣押，其合法性懸而未決。然而，在法律尚未定案的灰色地帶中，尼奇克並未停下腳步。他目前正籌備推出雙人版Sarco膠囊艙，也就是1款結合人工智慧、專為伴侶設計的升級版本。2人必須同時通過AI精神能力測試，並同步按下啟動鍵，裝置才會運作。尼奇克表示，這不只是技術升級，更是為了照顧那些不願獨自死去、希望在人生最後一刻仍能彼此相伴的人。在瑞士，協助自殺（assisted suicide）不必以罹患絕症為前提，這使其成為全球少數能讓長期伴侶「合法同步安樂死」的地方。尼奇克指出，這樣的需求並不罕見，卻在多數國家的法律框架下被排除。然而，爭議也隨之而來。反安樂死團體將Sarco斥為「個人化毒氣室」，質疑其人性與倫理。尼奇克則反駁，以過惰性氣體窒息實現自殺並不是關鍵，重點在於意願。對他而言，願意死亡的人，與被迫處刑的人，經歷的是截然不同的死亡過程。與此同時，這場爭論並非僅止於裝置本身，後續法律事件也對相關人士造成深遠影響。瑞士人權及協助自殺組織「最後的避風港」（The Last Resort）共同主席、德國作家和安樂死倡導者威列特（Florian Willet），因協助上述美國女子使用Sarco膠囊艙自殺，而在遭到拘留、調查的過程中罹患精神創傷，最終於2025年在德國接受協助自殺身亡。尼奇克將其悲劇，視為制度與執法過度所付出的代價。即便如此，他仍持續推進更激進的構想，包括可自行組裝的「卡伊洛斯項圈」（Kairos Kollar，卡伊洛斯是1個古希臘詞，意思是「正確的、關鍵的或合宜的時刻」），以及可預先設定死亡時間點的植入式裝置。對支持者而言，這些工具代表自主與尊嚴；但對批評者來說，卻是將死亡商品化的象徵。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
不到中午就又累又餓？ 營養師分享3種「高蛋白早餐」組合
不少人早上隨便吃個麵包、飯糰就趕著上班，卻常不到中午就感到疲倦又飢餓。對此，營養師楊斯涵指出，比起純澱粉早餐，增加蛋白質攝取更能有效減少亂吃、避免餐後嗜睡，而她也分享適合不同族群的3種早餐組合，讓民眾輕鬆吃對第一餐。楊斯涵在臉書粉專發文分享，一日之計在於晨，比起純澱粉早餐，提高蛋白質比例，對身體有以下4大好處：1、增加飽足感，減少亂吃：蛋白質能抑制「飢餓素」（Ghrelin），並促進飽足荷爾蒙分泌，比起純澱粉早餐（如麵包、飯糰），高蛋白早餐能讓你撐到午餐也不容易餓。2、穩定血糖：蛋白質消化的速度較慢，能減緩醣類吸收，避免血糖劇烈波動帶來的「餐後嗜睡」或疲勞感。3、促進肌肉合成與修復：經過一整夜的空腹，身體需要胺基酸來修復組織，而早餐補充蛋白質對維持肌肉量、提升基礎代謝非常有幫助。4、提高專注力：穩定的血糖代表大腦能獲得持續的能量供應，有助於早上的工作或學習效率。楊斯涵進一步推薦3種早餐組合，供民眾參考：1、西式：適合居家準備，如無糖希臘優格碗、經典歐姆蛋、酪梨雞蛋吐司。2、中式傳統：無糖豆漿搭配蛋餅加肉（宜選擇里肌肉）；鹹豆漿少放油條，改加一顆水煮蛋；饅頭夾蛋加雞胸肉。3、超商：無糖豆漿或低脂鮮乳搭配兩顆茶葉蛋；雞胸肉沙拉加舒肥雞胸肉加一小份水果；希臘式優格搭配一根香蕉加一包堅果。楊斯涵也提醒，應該優先選擇原型食物，如雞蛋、雞胸肉、魚類、豆漿、豆腐、希臘優格、鮮乳；蛋白質需要少量的碳水化合物，如全麥麵包、地瓜、燕麥帶動吸收，效果會更好，不要完全排斥澱粉；每餐理想的蛋白質攝取量建議在20至30克之間，約等於3至4顆雞蛋，或一份大雞胸肉的量。
台將葛藍喬安娜澳網《一分大滿貫》表現亮眼 一路過關斬將勇奪亞軍
2026年澳洲網球公開賽再次舉辦創意話題賽事《一分大滿貫》，延續去年首創的趣味賽制，邀請職業球員與知名人士同場競技，每場比賽僅打一分、以猜拳決定發球權。今年賽事星光熠熠，包含天王周杰倫、球王艾卡拉茲（Carlos Alcaraz）、男單衛冕者辛納（Jannik Sinner）、美國好手高芙（Coco Gauff）、以及前世界球后大坂直美等人皆現身參賽，而台灣另一名24歲網球女將葛藍喬安娜表現亮眼，一路擊退多位國際知名選手，驚喜挺進決賽，雖然最終錯失冠軍，但她的精彩表現贏得全球注目。近況正熱的葛藍喬安娜，日前才在坎培拉WTA125等級女網賽勇奪個人生涯首座女單冠軍，世界排名來到新高第117名。雖然在本屆澳網正賽首輪出局，她隨即轉戰話題十足的《一分大滿貫》表演賽，自會外賽連闖四關晉級會內，踏上拉沃中央球場。在首輪對上美國老將列普琴科（Varvara Lepchenko），葛藍喬安娜猜拳獲勝掌握發球權，經過12拍激烈回合，對手回擊掛網，順利取得開門紅。次輪她遭遇世界男單排名第三的德國名將茲維列夫（Alexander Zverev），對方選擇接發，結果在20拍長拉鋸後出界，讓葛藍喬安娜爆冷晉級16強。晉級之路中，她又碰上澳洲「壞小子」基里奧斯（Nick Kyrgios），比賽一開始對方正拍回擊失誤，還大秀摔拍，引發全場笑聲。葛藍喬安娜乘勝追擊，接連擊敗希臘女將莎卡瑞（Maria Sakkari）、克羅埃西亞選手維基琪（Donna Vekic），一路挺進冠軍戰。決賽面對地主黑馬選手史密斯（Jordan Smith），雙方皆為首次爭冠。葛藍喬安娜延續過往比賽策略，靠猜拳爭得發球權，但在關鍵回合中反拍失誤，讓對手拿下唯一一分。最終，史密斯奪得冠軍與100萬澳幣（約新台幣2158萬元）獎金，葛藍喬安娜則以亞軍作收。儘管與冠軍失之交臂，葛藍喬安娜從會外賽打起、連挫多位現役名將，寫下個人與台灣網壇的一頁新紀錄，也證明自身在國際賽場的競爭實力。