建議民眾
」 醫師 習慣 食物 潮濕
傅子純急性血癌猝逝！醫曝症狀嘆：是不是太會忍耐
曾演出《新兵日記》、《風水世家》、《好運來》等戲劇的演員傅子純，近日才剛從印尼峇里島度假返台，未料7日下午傳出死訊，因急性血癌引發突發症狀，送往淡水馬偕醫院搶救後仍宣告不治，享年46歲。消息曝光後，震驚演藝圈，也讓不少觀眾感到不捨。胸腔科醫師蘇一峰在臉書發文指出，急性血癌患者抽血時，經常會發現白血球數值異常偏高，部分個案甚至高達5萬至10萬以上。他推測，傅子純在急診時被診斷出急性血癌，很可能就是透過抽血檢查發現大量異常白血球而迅速確診。針對病情發展，蘇一峰分析，傅子純的病程有可能是急性白血病合併肺栓塞所造成。由於急性白血病患者容易因白血球異常增高而形成血栓，加上長時間搭機久坐也可能增加血栓風險，一旦血栓阻塞肺部血管，就可能引發急性肺栓塞，出現突然失去心跳與呼吸等危急狀況。事實上，傅子純日前曾公開露面並參與通告錄製，外界幾乎看不出身體異狀，因此病逝消息格外令人意外。蘇一峰指出，急性血癌平時可能出現發燒、疲倦、頭暈及呼吸喘促等症狀，他也不禁感嘆傅子純「是不是太會忍耐了」。他強調，血癌透過抽血檢查即可發現異常，建議民眾定期接受健康檢查，避免錯失治療時機。傅子純驟然離世後，不少網友紛紛留言哀悼，感嘆生命無常。鳳凰藝能總經理趙善意則表示，在此之前沒有人知道傅子純罹患血癌，他的突然離開讓家屬、親友、合作夥伴及觀眾都深感遺憾與不捨。
機票越查越貴是錯覺？2組旅客同航班價差6千 旅遊達人破解迷思
不少民眾規劃出國時，常擔心機票會因頻繁搜尋而漲價。近日就有網友分享，曾協助2組旅客購買相同航班機票，結果價格相差高達6000元，因此建議民眾搜尋機票時使用無痕視窗，以免被系統鎖定而買到較高票價。不過，旅遊粉專「Gary哥不想上班」指出，「機票越查越貴」其實是常見迷思，與搜尋次數並無直接關係。Gary哥日前發文表示，目前航空公司大多採用動態定價機制，票價會根據市場需求、銷售狀況及剩餘座位數即時調整。同一航班通常設有多個不同價格的艙等級距，當較低票價的座位售完後，系統便會自動跳升至下一個票價區間，因此旅客可能在不同時間查詢時看到價格差異。他解釋，網友遇到的數千元價差，較有可能是因為當下便宜票源已售罄，或市場需求增加所導致，而非因為多次搜尋被系統刻意調高價格。至於外界盛傳使用無痕視窗購票能買到較便宜機票，Gary哥也直言效果有限。他指出，訂票平台及航空公司主要依據供需與庫存調整票價，並非透過Cookie決定每位消費者看到的價格。即使開啟無痕模式或清除瀏覽紀錄，也不代表能取得更低票價。對於想節省旅費的旅客，Gary哥建議，應將重點放在正確的購票策略，包括避開寒暑假、春節等旅遊旺季，提早規劃行程並比較不同平台價格，同時善用價格追蹤功能與降價通知服務。他提醒，現代機票市場價格變動快速，真正影響票價的關鍵仍是供需與座位庫存，而非搜尋次數。與其執著於無痕模式，不如提早規劃、持續追蹤價格，才能提高買到優惠機票的機會。
吹冷氣別把門窗全關！環保局曝正確做法：要預留15公分
炎炎夏日來臨，不少民眾待在室內都會緊閉門窗吹冷氣避暑。不過，嘉義市環保局提醒，冷氣並不具備換氣功能，若長時間待在密閉空間內，容易造成二氧化碳濃度升高，進而引發頭暈、嗜睡、胸悶等不適症狀，因此建議民眾開冷氣時仍應適度開窗通風。嘉義市環保局指出，許多人誤以為冷氣運轉時能夠帶動空氣流通，但無論是分離式、窗型或箱型冷氣，其運作原理皆屬於室內空氣循環系統，主要是透過冷媒進行熱交換，並非將室外新鮮空氣引入室內，因此無法達到換氣效果。環保局表示，若長時間待在門窗緊閉的環境中，室內二氧化碳濃度將逐漸升高，可能導致頭痛、頭暈、嗜睡、胸悶、過敏等身體不適，甚至影響反應能力與專注力，進而降低工作及學習效率。此外，若處於不通風的公共空間，也可能增加飛沫傳播風險。為維持室內空氣品質，嘉義市環保局建議，開冷氣期間每天至少開啟門窗15公分，並保持通風換氣30分鐘以上，讓室內外空氣能夠交換。環保局也建議，開窗時可選擇對向或對角位置的門窗同時開啟，以加快空氣流通效率。若室內僅有單側門窗，則可搭配循環扇或電風扇使用，協助空氣流動與換氣。除了保持通風外，冷氣設備的保養與清潔同樣重要。環保局提醒，定期清潔濾網與出風口，不僅能提升冷房效果，也有助於降低耗電量。針對節能省電，環保局提出4項建議，包括將冷氣溫度設定在26至28度之間，並搭配電風扇使用；每使用2至3週清潔一次濾網；每年請專業人員進行深度清潔；以及定期整理冷氣出風口與回風口，維持設備最佳運作效率。環保局表示，只要養成適度換氣與定期保養習慣，不僅能提升室內空氣品質，也能兼顧舒適與節能，在炎熱夏季享受更健康的冷氣環境。
美國紙漿廠化學儲槽「內爆崩塌」！死亡人數恐增至11人
美國華盛頓州（Washington State）1座化學儲槽於美東時間26日發生內爆並崩塌後，當局於27日表示，9名失蹤人員可能已經死亡，恐使這起事故的總死亡人數增至11人。另有至少8人受傷，其中部分傷勢嚴重。據《路透社》報導，華盛頓州州長佛格森（Bob Ferguson）27日與地方官員召開記者會時表示：「我們正做好心理準備，這可能成為華盛頓州現代史上死亡最慘重的工業悲劇。」當局表示，目前仍不清楚位於日本製漿造紙與液體包裝公司「Nippon Dynawave Packaging」設施內、1座容量90萬加侖的儲槽，為何會在26日凌晨發生內爆。該儲槽內裝有被稱為「白液」（White Liquor）的強鹼性化學溶液，成分包括氫氧化鈉（Sodium Hydroxide）與硫化鈉（Sodium Sulfide），主要用於製造紙漿，接觸皮膚可能造成嚴重灼傷。對此，朗維尤市消防局（Longview Fire Department）官員艾莫斯（Matt Amos）在記者會上表示，由於現場環境「極度危險」，遺體搜尋行動僅能緩慢進行。考利茲2號消防隊（Cowlitz 2 Fire）隊長高德斯坦（Scott Goldstein）則表示，目前尚不清楚9名失蹤人員意外當時在設施中的確切位置，但搜救人員已搜索所有可進入的區域，「截至今天上午，我們已宣布這起事件正式從救援行動，進入遺體搜尋階段。」當局也在記者會中指出，檢測結果已確認污染物進入了哥倫比亞河（Columbia River）。高德斯坦稱：「目前仍在進行進一步評估，以更清楚掌握這起環境衝擊的範圍與程度。目前為止，周邊空氣品質以及朗維尤市的飲用水系統，尚未發現任何負面的健康影響。」高德斯坦補充，可以合理推估約有55萬至57萬加侖的化學液體從儲槽中外洩，另有部分物質仍殘留在槽內並緩慢滲漏。官員建議民眾遠離部分區域，並表示已有約12條鯉魚死亡。報導補充，日本第2大紙業製造商「日本製紙株式會社」（Nippon Paper Industries）於2016年以2.25億美元，向總部位於西雅圖（Seattle）的林產品公司「惠好公司」（Weyerhaeuser）收購朗維尤工廠，並成立全資子公司「Nippon Dynawave Packaging」。
2大禁忌天象連2年同時發生！ 命理師曝：赤馬紅羊劫再現
2026年與2027年將接連出現罕見天象巧合，引發不少命理界人士關注。命理師柯柏成指出，未來連續兩年都將出現「鬼門開前後碰上日全食」的特殊情況，且時間點恰好落在民俗傳統中被視為「赤馬紅羊劫」的丙午、丁未年間，巧合程度令人直呼「像是被刻意安排好的一樣」，相關話題也在網路掀起熱議。柯柏成在臉書引用中央氣象署資料表示，2026年的日全食將發生在台灣時間8月12日晚間11時34分至8月13日凌晨3時58分，整整橫跨農曆七月「鬼門開」的子時。雖然台灣地區無法直接觀測，但若以民俗觀點來看，象徵「晦夜、陰門、日蔽」三象重疊，被視為陰陽交界、氣場轉換的重要時刻。他強調，這類現象不需要過度渲染成末日預言，但在傳統文化中，確實會被認為是人心容易浮動、社會氛圍較不穩定的特殊時間點。更巧的是，到了2027年8月2日、也就是農曆七月初一當天，又將再度發生日全食，形成連續兩年「鬼門開撞日全食」的罕見現象。柯柏成指出，2026年的丙午年與2027年的丁未年，在民俗中都被稱為「赤馬紅羊劫」，古來常被視為戰亂、動盪之年，如今再與日全食巧合重疊，才會讓不少命理圈人士感到相當特殊。不過他也強調，這仍屬自然天文週期，不必恐慌。根據資料顯示，2026年的日全食路徑將橫跨格陵蘭、冰島與西班牙等地；2027年則會經過西班牙、埃及與沙烏地阿拉伯等中東地區，全食時間甚至長達6分鐘以上。柯柏成認為，這象徵歐美與中東地區未來地緣政治與國際局勢恐持續動盪，甚至可能出現領導階層更替與權力洗牌情況。至於台灣，他認為由於東亞地區看不見此次日全食，代表衝擊不至於直接落在本地，但仍須留意全球局勢變化帶來的間接影響，包括金融、市場與國際秩序震盪。針對民眾該如何面對，柯柏成也提出建議，認為在2026年8月12日晚間至13日凌晨期間，可盡量避免深夜外出、涉險或與人爭執，也不宜前往荒郊、水邊、廢墟或醫院等陰氣較重場所，更不要進行試膽、招靈、碟仙或直播探險等行為。他建議民眾可透過靜心、祭祖、行善、整理居家環境等方式穩定心神，道教中則講究「齋、戒、懺、施」四字，也就是清淨身心、戒除躁動、反省自身並多做公益，以正向心念化解不安氛圍。最後柯柏成也提醒，天象本就是自然運行的一部分，不必過度神化或恐慌，「日光可以暫時被遮蔽，但人心的善念不能消失」，認為面對特殊天象，最重要的仍是保持敬天慎行、修德祈安的心態。民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
梅雨下不來全台熱到爆！週末恐飆36度 專家揭颱風活躍期
沒有最熱，只有更熱！氣象專家林得恩指出，今（22）日起至週末，受西南風影響，北方梅雨鋒面受阻「下不來」，導致全台各地持續呈現高溫炙熱的天氣型態。知名氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」除了提醒，週末期間部分地區最高溫恐飆破攝氏36度以上，也分析5月底至6月初這段期間有颱風活動機率相當高。氣象專家林得恩今日上午透過臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，目前梅雨鋒面主體仍停留在華中到華南地區，台灣環境主要受西南風影響。今西半部高溫預測約攝氏31至35度，東半部則在29至33度之間；明、後兩天（23、24日）天氣還會更熱，全台高溫普遍落在31至35度。其中，南部近山區及台東地區因受焚風效應影響，極可能出現36度或以上的極端高溫。離島部分，澎湖高溫約29至31度，金門28至30度，馬祖則在26至28度之間。梅雨鋒面下不來，氣象專家林得恩示警「炙熱無極限」。（圖／翻攝自臉書／林老師氣象站）臉書氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分析，台灣目前位於太平洋高氣壓與梅雨鋒面之間，雖然北方鋒面相比昨日已稍微南移，導致今日北部地區雲量略微增多，但由於高壓持續抑制對流發展，整體天氣依舊偏向穩定。這種內陸與近山區動輒超過34、35度的天氣，屬於非常容易中暑的型態，提醒進行戶外活動的民眾必須提高警覺。降雨方面，今起3天將維持局部地區的午後雷陣雨型態；受對流影響，宜蘭、花蓮地區以及中部以北的山區，午後出現零星短暫雷陣雨的機會最高。不過整體而言，這幾天的雨勢並不大、雨區偏小且延時不久，多呈現零星局部的短暫降雨，對舒緩高溫炎熱的作用有限。至於民眾關心的颱風動向，粉專透露，據目前的氣象模式資料顯示，5月底至6月初這段期間，西北太平洋確實有相當高的機率會有颱風活動。不過，現階段無論是發展位置或未來路徑，變數仍然非常大，各國預報模式也還在持續調整中。粉專建議民眾目前先保持持續觀察即可，不用過早對單一預報路徑下定論。
別再塗口水！醫揭蚊子叮「止癢3方法」 穿這顏色衣服易招蚊
隨著天氣逐漸炎熱，蚊蟲活動也明顯增加，不少民眾外出後常被叮得滿腿紅腫、癢到難以忍受。對此，皮膚科醫師林昀萱分享自身經驗，透露自己曾一次被蚊子叮了近10個包，但透過「科學止癢3法寶」，很快就緩解不適。她也提醒，坊間流傳的塗口水、用指甲畫十字等方法其實沒有明顯效果。林昀萱表示，自己止癢主要依靠3種方式。第一是服用抗組織胺，藉此減少腫脹與癢感；若出現嚴重局部反應或全身性過敏反應，則可能需要使用類固醇治療。第二則是塗抹類固醇藥膏，有助抑制發炎，改善紅腫與搔癢症狀。第三則是冰敷，除了能帶來冰涼舒適感，也可抑制組織胺與非組織胺造成的癢感路徑，幫助舒緩不適。她提到，自己屬於特別容易被蚊子叮咬的體質，也觀察到蚊子其實偏好特定條件的人。首先在顏色方面，蚊子較容易被深色衣物吸引，因此建議民眾外出時可多穿淺色服裝。此外，蚊子也偏好濕熱環境與人體散發的氣味。林昀萱指出，人類呼出的二氧化碳，是吸引蚊子的重要訊號之一，而每個人身上的體味不同，也會影響蚊子的偏好。部分氣味與皮膚表面的共生細菌有關，這些細菌會釋放揮發性有機化合物，進而吸引蚊子靠近。她進一步說明，研究發現，皮膚微生物多樣性較低的人，通常更容易吸引蚊子叮咬。此外，即使同樣被蚊子叮，不同人的反應也可能差異很大，有些人只是小紅點，有些人卻會腫得特別明顯。林昀萱表示，這與個人體質及免疫反應有關。部分人體內IgE過敏反應較活躍，會釋放較多組織胺，因此癢感與腫脹情況更加嚴重。另外，遺傳基因、性別差異也可能影響被蚊子叮咬後的反應，其中女性自覺的癢感與腫脹程度，普遍高於男性。她也提到，小孩、過敏體質者，以及初次到不同蚊種環境的人，都可能因缺乏免疫適應而出現較劇烈反應。部分對蜜蜂、胡蜂、塵蟎、蟑螂或蝦類過敏的人，也可能因與蚊子存在相似蛋白質，而產生交叉過敏反應，導致叮咬後症狀特別嚴重。
財神差點跑了！男子翻舊褲驚見中1.9億彩券 再晚8天全沒了
一張被揉到皺巴巴、塞在舊褲子口袋快一年的彩券，差點讓一名男子與1.9億元擦身而過。美國紐澤西州一名男子日前整理舊衣物時，意外翻出一張幾乎被遺忘的Pick-6彩券，原本他只是抱著「確認有沒有過期」的心態查看，沒想到一對獎竟當場嚇傻，因為自己居然中了高達590萬美元（約新台幣1.9億元）頭獎，而且距離領獎期限竟只剩最後8天，驚險程度宛如電影情節。根據《People》與紐澤西彩券公司（New Jersey Lottery）資訊，這張幸運彩券是在2025年5月22日，於美國紐澤西州（New Jersey）艾塞克斯郡（Essex County）羅斯蘭市（Roseland）一間加油站售出。不過，由於得主始終沒有現身，這筆590萬美元的巨額頭獎長達近一年都處於「無人認領」狀態。依照當地規定，中獎彩券必須在開獎日起一年內完成兌獎，否則獎金將直接失效。直到今年，紐澤西彩券公司再次對外公布「還有590萬美元頭獎沒人領走」的消息後，這名平時就有購買彩券習慣的男子突然心想，「該不會得主就是我吧？」男子隨後特地前往自己經常購買彩券的加油站詢問，雖然店員無法確認得主身分，但仍提醒他最好回家仔細翻找是否還留有沒兌換的舊彩券。沒想到，這句話真的徹底改變了他的人生。男子返家後立刻展開「地毯式搜索」，從抽屜、桌面、文件夾、包包一路翻找，甚至連多年沒穿的舊衣褲都全部重新檢查。最後，他終於在衣櫃裡一件舊褲子的口袋中，摸到一張被揉成一團、皺到幾乎變形的彩券。原本男子其實沒抱太大希望，只是想確認彩券是否早已過期，沒想到一掃描後，竟發現自己就是那位苦尋近一年的頭獎得主，當場整個人直接傻住，「我完全不敢相信自己的眼睛。」更誇張的是，當時距離彩券兌獎期限竟只剩短短8天。如果再晚一點發現，這筆高達1.9億元台幣的天降橫財，恐怕就會直接作廢。男子之後也火速帶著彩券，在5月14日前往紐澤西彩券公司完成兌獎，成功驚險保住這筆巨額獎金。他坦言，自己當初買完彩券後只是隨手塞進褲子口袋，之後就完全忘了它的存在，「差一點點，我就錯過人生中最大的一筆錢了。」而得知中獎後，他甚至一度興奮到全身發抖。據了解，男子目前打算將部分獎金拿來支付帳單、存退休金，同時改善家庭生活。紐澤西彩券公司也表示，雖然每天都有大量彩券獎金無人領取，但像590萬美元這種高額頭獎長期沒人認領的情況其實相當罕見。官方也藉此提醒民眾，務必定期檢查手邊彩券，因為不少中小獎彩券經常被遺忘在抽屜、包包，甚至舊衣服口袋裡長達數月甚至數年。彩券公司也建議民眾，可利用手機App或投注站掃描功能確認是否中獎，以免與財神爺擦身而過。消息曝光後，也引發大量網友熱議，不少人笑稱，「現在開始要翻遍所有舊外套跟褲子了」、「比中獎更扯的是差點過期」、「財神真的差點轉身離開。」
明午後變天4地炸雷雨！專家曝「梅雨季還沒完」 下週恐迎颱風活躍期
今天（20日）環境為偏南風到西南風，各地大多為多雲到晴，只有在臺東地區有零星短暫陣雨，午後局部山區及大臺北近山區平地有局部短暫雷陣雨。氣象署表示，明天（20日）下午起鋒面逐漸接近，桃園以北及新竹至嘉義山區有零星短暫陣雨，午後北部、東北部、花蓮地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，北部山區有局部大雨發生機率。氣象署指出，明天環境為西南風，上午各地多雲到晴，下午起鋒面逐漸接近臺灣北部海面，環境水氣增多，桃園以北及新竹至嘉義山區有零星短暫陣雨，其他地區雲量增加，午後北部、基隆、宜蘭、花蓮地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，北部山區有局部大雨發生的機率，建議民眾攜帶雨具備用。氣象署說明，週五（22日）太平洋高壓略為東退，風向為西南風，鋒面稍接近臺灣，各地雲量增多，桃園以北及新竹至嘉義山區有零星短暫陣雨，午後北部、基隆、宜蘭、花蓮地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。23日至26日天氣轉趨穩定，午後降雨減少，但宜蘭地區仍有局部短暫雷陣雨，花蓮地區及中部以北山區也有零星短暫雷陣雨。27日環境仍為西南風，各地為多雲，午後大臺北、基隆及宜蘭地區有局部短暫雷陣雨，花蓮地區及中部以北山區也有零星短暫雷陣雨。28日至30日鋒面位於臺灣北部海面，水氣增多，天氣轉趨不穩定，各地降雨機率增加。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」補充，目前整體環境逐漸轉為典型夏季型態，未來幾天受到高壓持續籠罩影響，台灣大致維持晴朗、炎熱的天氣，各地高溫普遍可達31～33度，局部地區有機會出現34度以上高溫，但梅雨季其實尚未結束，預估下一波鋒面將於29日前後影響台灣，且下週後期將有一波颱風活躍期，後續仍待觀察。
夏季易心煩失眠？ 中醫師教「午睡15至30分鐘」：養心益陰
隨著24節氣邁入「立夏」，氣溫逐漸攀升，萬物進入生長旺季，仲夏時節正式揭開序幕。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的中醫傷科主任謝明憲指出，隨著氣候轉濕熱，不少民眾最近開始出現心煩氣躁、睡不好、疲倦口渴等不適，他提醒，夏季在中醫理論中屬「心」，高溫容易使人體陽氣外浮、汗液大量流失，若又長時間待在冷氣房、頻繁飲用冰品，反而可能會出現俗稱「冷氣病」的不適症狀。建議透過安神、潤燥與正確的作息調整，才能避免高溫帶來的身心浮躁與心血管負擔。夏季易心煩失眠 中醫籲「養心」先穩情緒謝明憲主任表示，《黃帝內經》提到「夏氣通於心」，夏季養生重點在於「養心益陰」。由於「心主神明」，炎熱天氣容易讓情緒波動、心火偏旺，嚴重時甚至可能影響睡眠品質與心血管健康。因此，維持情緒平穩、避免大喜大怒，是夏季養生的重要原則。他建議民眾可利用中午11點到下午1點之間，小睡個15至30分鐘，幫助緩解疲勞與穩定精神狀態。綠豆、冬瓜助清熱 中醫建議夏季「少冰多潤」除了養心，夏天也要注意「益陰潤燥」！謝明憲主任指出，中醫認為「汗為心之液」，夏季民眾容易大量流汗，會耗損津液，容易造成口乾舌燥、皮膚乾燥與便秘等問題。建議民眾除了補充水分，也可適量攝取綠豆、冬瓜、薏仁、蓮子等清熱利濕食材，或飲用烏梅湯、檸檬水等具有生津作用的飲品，幫助身體排除多餘熱毒 ，但應避免過度冰涼，以免損傷脾胃功能。冷氣吹太久反更累 中醫提醒當心「陰暑」上身值得注意的是，現代人常常在夏天進出冷氣房，靠多喝冷飲消除炎熱感，這反而容易陷入夏季常見的「涼爽陷阱」。謝明憲主任特別叮嚀，長時間待在低溫冷氣房內，容易使毛孔收縮，導致暑氣困於體內，進而形成「陰暑」，也就是俗稱的冷氣病；大量攝取冰品則會損傷脾胃陽氣，讓身體更顯疲累沉重。胸悶心煩怎麼辦？中醫教按壓兩穴位助安神若民眾感到胸悶或心神不寧，謝明憲主任建議，可透過居家穴位保健來緩解。按壓手腕橫紋上三指寬處的「內關穴」能寧心安神；按壓掌心中心的「勞宮穴」則有助於清瀉心火。透過這套養心護衛策略，民眾便能在迎接活立夏季之際，維持內心的清涼與身體的健康。按摩「內關穴」來寧心安神、緩解胸悶。按壓「勞宮穴」以清瀉心火，穩定心神。【延伸閱讀】立夏病毒蠢動 清潔只用酒精還不夠！濕洗手是關鍵中醫立夏養「心」之道 西瓜、番茄加飯後山楂！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68511
淋巴癌患者檢測出2毒素超標 醫揭「長年1習慣」吃下爆量塑化劑
現代社會越來越多外食族，為求方便經常習慣用塑膠袋或塑膠容器盛裝熱食，然而這項稀鬆平常的小動作，卻可能在無形中埋下健康隱患。劉博仁醫師分享臨床案例，一名淋巴癌男患者檢測出2項與塑化劑代謝物相關數值嚴重超標，詢問後才知他長年習慣以塑膠袋裝熱食，引發身體慢性發炎與內分泌失調。對此，劉醫師呼籲民眾應警惕微量毒素累積後，帶來的健康威脅。營養功能醫學專家劉博仁醫師近日透過臉書分享臨床案例，一名患有淋巴癌的男患者在接受治療期間，透過環境毒素檢測發現體內MnBP（鄰苯二甲酸丁酯）及MEHP（鄰苯二甲酸二乙基己基酯代謝物）2項數值異常。經家屬轉述，患者多年來習慣將剛起鍋的熱食、熱湯直接裝入塑膠袋中帶走，方便有空的時候吃。劉醫師感嘆，塑膠本身並不可怕，關鍵在於「高溫」與「油脂」的結合，這兩者會加速塑化劑從容器中溶出，讓原本便利的包裝工具，搖身一變成為健康殺手。劉醫師說明，塑化劑（Phthalates）又稱鄰苯二甲酸酯類，主要功能是增加塑膠的延展性與柔軟度，廣泛應用於保鮮膜、塑膠袋、甚至香氛產品中；他進一步解釋，這些化學物質並非緊鎖在塑膠結構內，只要遇到熱食或酸性物質，就極易游離並釋放。許多民眾誤以為沒把塑膠吃下去就安全，卻忽略了食物在接觸過程中已經吸收了這些隱形毒素，進而透過飲食進入人體循環。針對塑化劑與疾病的關聯，雖然目前科學界尚未能斷言塑化劑就是淋巴癌的單一成因，但劉醫師表示，有國際研究指出，鄰苯二甲酸二乙基己基酯（DEHP）被列為具致癌疑慮的物質；長期暴露在此類環境荷爾蒙中，會顯著增加人體的氧化壓力、干擾免疫系統並造成內分泌失衡，這些生理機轉與腫瘤生長的微環境息息相關，甚至有研究觀察到淋巴系統病變與塑化劑暴露量呈正相關。劉醫師強調，多數慢性疾病與癌症並非一朝一夕造成，而是源於每天重複的微小習慣；就像長期熬夜或抽菸的累積效應，身體在承受10年、20年的毒素累積後，其防禦機制終會崩潰。外食族若天天使用塑膠袋裝熱湯，或是將塑膠水壺放在高溫車內曝曬後飲用，身體就像是一台不斷接收環境荷爾蒙的過濾器，最終導致體內毒素濃度亮起紅燈。為了降低風險，劉醫師建議民眾採取「減法生活」，積極減少暴露機會；日常生活中應儘量避免用塑膠袋盛裝熱食，改以玻璃、不鏽鋼或陶瓷容器取代。在使用微波爐加熱時，切記移除塑膠蓋或保鮮膜，避免保鮮膜直接接觸高溫油脂食物。此外，平時應多攝取原型食物與豐富的膳食纖維，藉由天然營養素加強身體的代謝功能，協助排出體內的環境毒素。最後劉醫師呼籲，健康其實藏在細節裡，以真實病例提醒社會大眾正視生活方式的影響力；劉醫師也說，改變不需要大費周章，只要從「少用一個塑膠袋」開始，就能有效截斷環境荷爾蒙的攝取路徑。
浴室發霉不是打掃不乾淨 家事達人揭1習慣養菌：90%的人每天做
近期因鋒面報到，台灣各地連續多日降雨，不少民眾對濕氣提升也很有感，甚至家中浴室出現磁磚發霉、浴簾有霉味的情形。大多數人進出浴室有順手關門的習慣，但有家事達人指出，這樣子反而使浴室更容易滋生黴菌，因為濕氣正是黴菌的營養來源；因此專家建議，浴室應保持通風，才不會影響居住者的健康。根據外媒《Good Housekeeping Institute》報導，家事清潔實驗室執行主任、科學家福特（Carolyn Forté）表示，大眾普遍認為黴菌是源於漏水或嚴重水災，卻忽略了「日常習慣」的影響；黴菌偏好溫暖且潮濕的環境，浴室門窗緊閉會阻止水分蒸發，形成理想的培養皿。福特強調，預防黴菌遠比清除更簡單，關鍵在於縮短表面乾燥的時間。為了有效阻斷黴菌生長，福特建議民眾應調整洗澡流程，最理想的做法是在淋浴時及結束後，保持浴室門開啟，讓水蒸氣第一時間散去。若考量隱私或浴室格局無法開門，也應採取替代方案，例如開啟對外窗或啟動排風扇；排風扇必須維持運轉，直到室內濕氣完全排出為止，越快帶走濕氣，就越能延緩黴菌的增長速度。除了浴室大門，淋浴區內部的細節也不容忽視，福特指出，離開淋浴間後，應將淋浴拉門保持開啟，讓內部空間通風。若家中浴室是使用浴簾，則建議將浴簾稍微拉開而非完全疊合，這能幫助浴簾褶皺處的水分蒸發，避免濕氣滯留於布料纖維中，導致難以清理的黑點產生。最後福特總結，維持浴室乾燥的核心在於「空氣流動」，無論是透過開門、開窗，還是使用通風設備，只要能確保空氣循環，就能有效降低環境濕度。另外，福特提醒，只要改變這些小習慣，不僅能減輕後續清潔浴室的負擔，更能遠離黴菌對呼吸道可能造成的潛在威脅。
冷氣開「1功能」變魔王！2個月電費飆破萬 「隱藏吃電怪獸」還有它
隨著夏季高溫來襲，不少民眾長時間開冷氣降溫。過去曾有飼主因擔心貓咪中暑，家中長時間開冷氣，某次使用除濕功能，2個月電費高達1萬多元。經濟部能源署提醒，許多人誤以為冷氣「除濕模式」比除濕機更省電，其實可能反而成為家中的耗電陷阱。根據測試，在約9坪空間內，冷氣開啟除濕模式時，耗電功率約為1至2.1kW；但若使用專業除濕機，同樣空間耗電功率僅約0.116kW，兩者差距接近10倍。能源署表示，冷氣通常不像專業除濕機具備精準濕度控制，因此壓縮機容易長時間高速運轉，不僅未必比較省電，還可能導致電費大幅增加。除了冷氣除濕功能外，能源署也點名家中另一項「隱藏版吃電怪獸」，就是電熱水瓶。能源署長吳志偉指出，電熱水瓶因需24小時持續保溫加熱，每天耗電量約1至2度電，幾乎等同1台中小型冰箱，建議改用快煮壺搭配保溫瓶，不僅使用上方便，也能有效節省電費。經濟部提醒，為期4年的「住宅家電汰舊換新節能補助」已邁入最後一年，民眾應把握今年底前的最後機會。凡將家中老舊冷氣或冰箱汰換為1級能效產品，每台可獲得補助3,000元，若加計貨物稅退稅，最高補助金額可達5,000元。能源署說明，將老舊冷氣與冰箱更換為高效率的1級能效設備，約可省下該設備50％的用電量，節電效果在夏季特別顯著。如新竹東區一戶三代同堂住家，汰換家中3台老舊冷氣，年用電節省30％，夏月節電更高達50％，節省電費加上台電節電獎勵，1年可省1萬多元。建議民眾家裡如有老舊家電可盡速汰換。根據經濟部統計，家電汰舊換新補助政策自112年推動以來，已累計補助約521萬台節能家電，並節省約34億度電，成功帶動高達1,563億元的市場銷售額。家電補助購買期限將於今年12月31日截止，經濟部提醒，總補助額度僅剩不到30％，民眾如欲汰換請儘早行動，並可度過節電又舒適的夏天。除汰舊換新外，日常家電保養維護亦有省電效果。根據工研院2025年家庭用電調查顯示，家庭用電量前兩名分別為冷氣機、冰箱，其中冷氣在夏季的用電占比更高達50％。為因應高溫挑戰，建議民眾在夏季啟用冷氣前先清潔濾網，清潔後最高可省下10％冷氣用電；而在冷氣運轉時，將溫度設定在26至28度並搭配電扇使用，每調高1度就能節省約6％的冷氣用電。在冰箱管理上，建議內部儲存量維持在八分滿以下，並確保機體四周留有10公分的散熱空間。民眾平時可藉由在門縫夾入紙張測試膠條密封性，若紙張可輕易抽出或滑落則代表發生漏氣，應及時清潔、調整或更換以避免能源浪費。經濟部強調，節能不只是節省電費，更是提升能源使用效率的重要行動。政府目前持續推動深度節能措施，包括高效率設備汰換、智慧能源管理及節能技術應用，從家庭到產業全面提升用電效率，自113年推動以來，已累積節電120.68億度，相當大林電廠兩座燃煤機組年發電量。節能可以從生活小細節開始，積少成多、人人參與，有助降低家庭支出，打造更永續、低碳的生活環境，政府將穩步朝向淨零轉型目標邁進。