心臟疾病
」 疾病 心臟病 心臟 心血管 身體
冷氣團來襲！低溫恐增心血管危機 「3大高風險族群」要小心
近期冷氣團接連影響，全台氣溫下降，受輻射冷卻影響，早晚更加寒冷。國民健康署提醒，低溫環境容易導致血管收縮、血壓升高，增加心臟病與中風急性發作風險。除長者、三高患者外，早出晚歸、輪值大夜班或長時間在戶外工作的民眾，也應特別留意低溫與溫差帶來的健康影響，做好保暖與防護措施。溫差易致血壓飆 保暖準備要做足國民健康署沈靜芬署長指出，戶外溫差容易造成血壓突然升高，民眾外出時務必做好保暖，而全臺北、中、南多地將舉辦大型馬拉松賽事，清晨於低溫中開跑，也提醒參賽者與陪同民眾務必做好保暖與暖身準備，避免因低溫誘發身體不適。高風險族群保暖這樣做 安全過寒冬國民健康署提供3大族群包括：長者、心血管疾病及三高風險族群，及戶外工作或活動的民眾低溫保健要點：長者族群：長者因體溫調節能力較差、末梢循環較慢，低溫時容易出現血壓波動、頭暈或心臟不適，增加跌倒與心血管事件。無論何時，只要有起床的動作，務必遵守「慢、熱、起、穿、行」。先在床上活動四肢、伸展暖身，坐在床邊穿好衣物後再下床，起床後避免動作過於急促，並補充溫開水。並且，建議長者避免在清晨氣溫最低時過早出門運動，如需外出，務必做好全身保暖，特別是頭頸、四肢及腹部保暖。心血管疾病與三高高風險族群：三高及心血管疾病患者，在低溫環境下更容易因血管收縮導致血壓升高，增加心肌梗塞與中風風險，低溫更要穩定慢性病控制。民眾應定期量測及記錄自己的血壓、血糖等數據，並遵照醫囑按時用藥及維持情緒的穩定。早出晚歸工作者與戶外活動族群：輪值大夜班、清晨外出工作或長時間在戶外活動、跑步或運動的民眾，容易暴露在低溫與溫差中。而多場馬拉松賽事將於清晨低溫下進行，提醒參與者與戶外運動族群應採多層式穿搭，注意頭頸與四肢保暖，避免喝酒暖身；運動或勞動前務必先充分暖身，若感到身體不適，應立即停止活動、充分休息並儘速就醫，確保自身安全。出現警訊別拖延 把握黃金時間國民健康署提醒，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或出現中風徵兆（無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作），請勿自行開車，應立即撥打119，並記下發作時間，把握黃金治療期。連日低溫來襲，保暖不只是多穿一件衣服，更關乎心血管與慢性病的穩定控制。留意日常生活中的小細節，做好保暖、規律服藥、維持良好生活習慣，才能在寒冷天氣中降低健康風險，平安度過低溫時期。【延伸閱讀】低溫來襲別只顧添衣！核心訓練＋伸展運動 助預防肌肉痠痛台北馬拉松本周開跑！低溫易誘發心臟疾病 醫授7招教你跑得安「心」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67338
氣溫溜滑梯！彰化1天半內45人送醫 3人無呼吸心跳
近日大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低。根據最新統計，彰化縣在32小時內，已多達45人因急性心肌梗塞或身體不適緊急送醫治療，其中有3人到院前無呼吸心跳。消防局指出，這3名患者都在深夜或清晨低溫時段出現不適狀況，提醒民眾近日溫差變化大，一定要注意保暖，尤其是三高族群、心血管疾病患者及長者。根據彰化縣消防局統計，自昨（25）日凌晨12時至今（26）日上午8時的32小時內，彰化全縣共執行45件疑似心肌梗塞或其他身體急性不適的救護案件，其中有3人到院前無呼吸心跳（OHCA），皆為在深夜或清晨時分，也是氣溫相對較低的時段出現身體不適狀況。據悉，當中年紀最長者為員林市一名88歲婦人。消防局表示，雖然無法確認送醫45人的病因是否與溫度驟降直接相關，但因近日深夜及清晨時段，體感溫度明顯偏低，劇烈的溫差變化，容易引發心肌梗塞等心血管疾病。依據衛生福利部2024年台灣死因統計，心臟疾病與腦血管疾病分居第2及第4位，一年奪走約3.6萬名國人生命。國健署提醒，清晨及傍晚為氣溫最低的時段，三高族群、心血管疾病患者及長者在冬季特別要提高警覺，建議民眾避免於低溫或溫差較大時外出，且天冷時仍會流失水分，若水分不足，血液可能變得黏稠、增加心血管負擔。國健署建議，外出或運動時，每15分鐘飲用200到300毫升溫水，並避免含糖、咖啡因或酒精飲品；加強頭頸部及四肢末梢保暖，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，以及多層次保暖衣物等。若是出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，或是無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作等中風警訊，應立即就醫。
血壓飆170、胸悶還能出國嗎？ 醫點名「4大警訊」別硬撐上飛機
台灣人出國旅遊風氣盛行，而搭飛機看似稀鬆平常，對心臟病患者而言卻可能暗藏危機。心臟內科醫師劉中平指出，症狀穩定的心臟疾病患者仍可以坐飛機，但要是出現4種狀況，還是要考慮延後行程。劉中平近日在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示，經常聽到患者詢問他「我這兩天緊張睡不著，血壓突然高到170，可是我後天就要去日本玩了，還能去嗎？」、「這一週天氣冷，我的胸悶好像又發作了，過年我還能出國嗎？」劉中平說，雖然他當下都會勸病人別出國，但有些人仍會抱怨，某醫師曾建議取消機票，結果留在台灣幾天卻什麼也沒發生，「可是早早安排的行程、請好的假、好不容易喬好的家族旅遊，不去又很可惜呢……那到底我們心臟科醫師該怎麼跟病人建議比較好呢？」劉中平指出，雖然現在國際航班的機艙環境都不錯，只要沒有嚴重心肺疾病，大概都還能夠撐住行程，「但誰能擔保在途中會不會突然心律不整發作、突然心臟血管塞住或突然腦中風呢？ 一般醫師建議，症狀穩定的心臟疾病可以坐飛機，但什麼叫做症狀不穩定呢？其實沒有專家可以跟您打包票。」對此，劉中平建議，若出現以下4種症狀，應考慮暫時延後上機：1、3天內心臟有胸悶胸痛、呼吸喘、心臟亂跳，要考慮延後行程。2、3天內有呼吸道感染，持續發燒和拉肚子，要考慮延後行程。3、3天內有外傷，傷口滲液或行動不便，要考慮延後行程。4、任何醫師建議您不要出國，要考慮延後行程。劉中平示警，坐飛機旅遊或洽公如今已經稀鬆平常，但身體有狀況的時候，面對高空的低壓低氧環境、旅程中的緊張以及外國的不同氣候飲食，還是容易造成心臟病發作，「請大家一定要跟您的醫師好好討論，慎重評估，以免變成外國醫院一日遊喔！」
王心凌啟動「極限計畫」 小巨蛋搶票時間曝光
王心凌《SUGAR HIGH 2.0 世界巡迴演唱會》自啟動以來，隨著巡演持續推進，在各地累積高度關注與熱烈討論，並即將於1月23、24日在台北小巨蛋迎來最終收官場。隨著觀眾關注度與詢問持續升溫，主辦單位寬宏藝術在審慎評估場館條件與整體觀演安排後，正式宣布啟動「極限加座」，希望能在兼顧安全規範與觀演品質的前提下，回應更多歌迷希望來到現場、共同參與這場重要時刻的期待。對於即將迎來台北最終場，王心凌也表示：「很開心能在這樣重要的時刻，邀請大家一起走進我們的 Sugar Land。希望每一位來到現場的朋友，都能帶著最輕鬆、最愉快的心情，盡情感受音樂裡所蘊含的甜蜜與愉悅，享受屬於我們的快樂時光。」官方授權的周邊商品單位也宣布推出全新系列商品，延續《SUGAR HIGH 2.0》的核心視覺概念，全新 Sugar Family 2.0 玩偶與環保收納包，將演唱會中的情感元素轉化為可被保存與使用的實體設計。極限加座區域包括紫紅2A視線不良區，由於座位位置靠近主舞台兩側，受到舞台結構與硬體設備架設角度影響，可能會出現部分視線遮擋，無法完整觀看主舞台 LED 螢幕與藝人在主舞台中後方的表演。延伸舞台視野則不受影響。購買前請務必審慎考慮並理解相關限制，當日恕不接受以視線不良為由的退票。此外，本區座位鄰近喇叭及 LED 螢幕，孕婦、心臟疾病患者、幼童與高齡者不建議於此區觀賞演出。相關加座將於16日下午14:00正式開賣，購票詳情請洽寬宏售票系統。
明「大雪」至！6大禁忌一次看 民俗專家提醒做2事可旺財
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」。大雪時節，萬物潛藏， 「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷、心血管疾病和關節疼痛等症狀。諺語：「秋冬養陰」，而「大雪」就是進補的時候，在天寒之時，若能提供人體富含蛋白質、維生素和易於消化的食材，就能促進新陳代謝，進而提高人體的免疫功能，平常容易畏寒的朋友，體質也將得到改善。以下提供「大雪」習俗：1.喝熱薑茶：冬天喝薑茶能促進血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。 2.吃洋蔥：吃洋蔥可以暖胃，去除寒氣。 3.吃醃肉：俗語說:小雪醃菜，大雪醃肉。因此大雪天適合吃醃肉，補充體力也能讓我們增加熱量，抵禦寒冷。 4.吃溫熱性根莖食物：大雪天多吃如：馬鈴薯、地瓜、菠菜、山藥、牛蒡等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等維生素，可以補充營養，還能去除多餘的膽固醇。 5.吃韭菜： 韭菜為熱性植物，能在冬天暖胃，增強抵抗力，容易手腳冰冷者，建議可以常吃，讓身體保暖。 6.吃紅薯： 紅薯含有豐富的鉀元素，防止冬天心血管疾病發生，預防中風。 7.吃核桃仁：核桃仁含有卵磷脂及維生素E，能增強細胞活性、補腎氣、活化血液，冬天多食能增強抵抗力。以下提供「大雪」禁忌：1.不宜棉被蓋頭：許多民眾喜歡將棉被蓋頭取暖，空氣不流通，造成缺氧，呼吸上不來，引發肺部疾病，也容易做惡夢。 2.不宜開高溫暖氣：將暖氣開得特別高溫，導致出門時溫度冷熱變化太大，容易感冒、頭暈，甚至引發心血管疾病。 3.不宜戶外吹風太久：冷空氣強烈，戶外吹風太久，體弱者或年紀大的長者容易突發猝死意外，外出要注意身體保暖及頭部戴棉毛的帽子。 4.不宜到海邊與山上： 避免到空曠的地方、海邊或山上，因為這些地方風大，體弱者或年紀大的長者容易吹到風煞，導致頭部不舒服，甚至引發心血管疾病。 5.不宜晚睡早起： 晚睡耗損陽氣，造成陽氣不足，身體健康下滑，倘若早起且睡眠不夠，注意力不集中，容易有猝死意外事故發生。 6.不宜過度運動：天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量快速減少，心血管收縮比較大，尤其有心臟疾病的人容易引發心臟疾病，甚至腦溢血、中風。以下提供「大雪」開運法：1.「吃苦」緩燥：天氣變得乾燥，身體也因此有口乾舌燥的現象，也容易上火、嘴破的情形，因此可以飲食補充「苦」的食物來去火氣，減緩這些燥熱引起的不適感。例如：苦瓜、芹菜、絲瓜、蓮藕、空心菜、菠菜等。過量容易造成腸胃不適，腸胃較弱的人避免食用。 2.「吃黑」補腎：冬季五行屬水，因此進補黑色的食物，可以增加健康運勢。古諺:冬季進補，開春打虎。寒冷的天氣對於體質虛寒及年紀大的長輩健康更需注意，可以多吃養氣補腎的食物，而許多黑色食物富含營養，常見的黑色食物有：海帶、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。 3.「吃溫」通便：《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，屬性「溫熱」的食材有：牛肉、花生、桂圓、紅棗，可以將這些食物搭配筍子、梨子、白菜等清熱食材，燉煮成湯後，祛寒溫補，也可以幫身體清熱通便。 4.從外面買一些白米回來，放入家中的米缸，古云：瑞雪兆豐年，白米旺財運。 5. 家人之間互相發紅包並講一些祝福的話，增加家人互動，也旺財旺運。 6. 這一天在路上，如果看到了乞討者行乞，最好施捨一點，有捨才有得，老天爺會眷顧您！
12／7迎大雪！命理師揭6大禁忌 棉被蓋頭「影響運勢、惡夢多」
12月7日為二十四節氣中的大雪，命理專家小孟老師指出，大雪當日有「6大禁忌」要注意，不要把棉被蓋頭，容易影響運勢之外，惡夢也比較多。另外，小孟老師也分享大雪的習俗，像是吃洋蔥或喝薑茶。【大雪禁忌】1.不要過度運動大雪天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。2.不宜在室內開強烈暖氣大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。3.禁止棉被蓋頭許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢，惡夢較多，也容易空氣不流通，呼吸不上來，引發肺部疾病 。4.老人不宜戶外吹風太久大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好，容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。5.不宜到海邊與山上大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大，體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷、睜不開。6.忌晚睡早起大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。【大雪習俗】1.吃洋蔥大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。2.吃醃肉有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓我們熱量增加，可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物大雪天多吃如：山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，使我們能夠活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。5.韭菜韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。6.紅薯冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
嘉義男使用跑步機突昏倒 消防線上指導CPR救回一命
嘉義市國民運動中心今(25日)上午傳有一名男子倒在跑步機旁，被發現時已無呼吸心跳，中心人員在119線上通話指導下，馬上施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，等救護人員抵達CPR，男子已有微弱呼吸，送嘉義基督教醫院後續治療。嘉市消防局表示，今上午10點時44分，獲報國民運動中心有OHCA患者，救護人員抵達時，54歲男子倒臥在跑步機旁，運動中心人員表示，患者使用跑步機時突然倒地，失去生命徵象，立即撥打119，並依照119線上DA-CPR通話指導，迅速施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，爭取黃金搶救時間。男子使用跑步機後突倒地不起，經急救搶回一命。（圖／讀者提供）救護人員到場接手持續CPR，並換成AED時，發現心電圖有波形且不建議電擊、頸動脈摸的到、患者有自主性呼吸，判斷患者成功恢復自發性循環（ROSC），立即測量生命徵象血壓116／82mmHg、血氧94％、體溫36度，血糖114mg／dl，且有意識，對聲音有反應，救護人員立即給予氧氣面罩，後送嘉基治療。消防局表示，男子過去有高血壓及心臟疾病病史，幸好運動中心人員即時反應、搶救，呼籲民眾若發現有人身體不適且叫不醒，應立即撥打119，如無呼吸現象，應由目擊者馬上施以援手，盡快地心肺復甦術(CPR)和使用自動體外心臟電擊去顫器(即AED)，讓患者成功恢復心跳機會相當大，甚至能康復出院，強調，你我都可能是彼此最佳救命天使！
國人平均壽命為80.77歲 內政部曝前3大死因
內政部今（25）日公布「113年特定死因除外簡易生命表」，113年國人一般平均壽命為80.77歲，死因以惡性腫瘤影響最大，剔除該項死因，國人平均壽命可提高至84.36歲。國內十大死因前3名的惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，分別剔除該項死因，平均壽命將可分別提高3.59歲、1.50歲及1.05歲，顯示惡性腫瘤對平均壽命的影響最為明顯。內政部表示，為了解各類死因對國人平均壽命的影響程度，特別運用衛生福利部統計的113年國人前十大死因死亡人數，編算我國特定死因除外的國人平均壽命，並與一般國人平均壽命進行比較。內政部指出，兩者間壽命差距愈大，代表該類死因減損壽命愈嚴重，對於國人平均壽命影響愈明顯。內政部指出，惡性腫瘤已連續43年居國人十大死因首位，113年死亡人數為5萬4,032人，占全體死亡人數比率26.83％，若剔除惡性腫瘤死亡者的平均壽命，可提高至84.36歲。值得注意的是，經排除死因為惡性腫瘤的平均壽命與一般平均壽命差距，已由103年的4.04歲緩步降至113年的3.59歲，顯示惡性腫瘤對平均壽命的影響下降。另肺炎為國人十大死因第3位，死亡人數及其占全體死亡人數比率均較上年增加。觀察歷年編算結果發現，排除死因為肺炎的平均壽命與一般平均壽命的差距自109年的1.06歲起，連續3年遞減，於112年COVID-19疫情趨緩後升至0.94歲，而113年續升至1.05歲，其變化需格外注意。內政部表示，經觀察特定死因除外平均壽命與一般平均壽命的差距，男性高於女性的死因包括惡性腫瘤、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病，與蓄意自我傷害（自殺）。女性高於男性者包括：糖尿病、高血壓性疾病，與腎炎、腎病症候群及腎病變，顯示各類死因對男、女性平均壽命的影響程度有所不同。
知名美保品牌創辦人醫美後身亡！ 醫師、護理師違法判賠361萬
2020年THE BODY SHOP台灣區創辦人黃慧娟至法漾診所接受醫美療程後昏迷不治，黃慧娟的獨生子曾峙屏對法漾診所提告求償，一審判決診所以及林須賠償371萬餘元。案經上訴以後，高院二審認為黃慧娟住院時並未申請看護，10萬元不應准許，故判賠361萬5190元，得上訴。高院表示，2021年7月23日傅仰曄以及林庭玉在無醫師執照的狀況下，對黃慧娟實施靜脈注射等侵入性治療，結果導致黃慧娟休克，無呼吸心跳，送醫後因為缺氧性腦病變、呼吸衰竭等併發症，最終於同年9月30日死亡。起初檢方偵辦時因查不出黃慧娟在法漾做過怎樣的治療，且法醫解剖後認為黃的死因不排除為心臟疾病所致，傅仰曄以及林庭玉獲不起訴處分。經過高檢署發回重新偵辦以後，檢方發現傅仰曄沒有醫師執照，林庭玉雖為合格護理師，但卻涉對黃等患者注射玻尿酸等侵入性治療，2甚至丟棄黃的病歷，並重製新的「客戶諮詢表」等文件，最終依照醫師法、偽造文書起訴2人。一審判決結果出爐，傅仰曄、林庭玉違反醫師法部份分別被判2年8個月、2年6個月，而針對偽造文書部份則各判2人3個月得易科罰金之刑，全案可上訴。此外，黃慧娟獨子曾峙屏當時也以母親名義，請求賠償500萬元，一審判決傅仰曄、林庭玉須賠償371萬元餘元，2人不服上訴。高等法院二審於今日出爐，合議庭認為，傅、林行為構成過失不法侵害黃慧娟的身體健康權，應連帶賠償責任，不過由於黃慧娟於加護病房期間，並未實際聘請看護人員，因此10萬元的看護費用不獲准許，得上訴。
食物香脆背後的「毒」 研究揭高溫烹飪的「焦化」恐誘發失智與心臟病
美國研究團隊近期曝光一項與日常飲食習慣密切相關的健康風險，認為「你怎麼煮」可能比「你吃什麼」更決定壽命長短。研究指出，高溫烹調引發的化學反應會在食物中產生有害化合物，長期累積恐導致發炎、糖尿病、心血管疾病甚至失智症。根據《unilad》報導，美國與德國多個研究機構分析不同烹調方式對人體的影響。核心是「梅納反應」(Maillard reaction。當糖與蛋白在乾燥高溫下反應，讓食物更香、上色、酥脆；但同時產生「終末期糖化產物」(advanced glycation end products，AGEs)。這些分子在體內代謝不易，長期累積會造成細胞老化與慢性發炎。德國波茨坦雷布魯克人類營養研究所(German Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbruecke)專家指出，AGEs會破壞蛋白質結構與組織彈性，使血管與器官硬化，並與阿茲海默症、腎衰竭相關。當AGE濃度過高時，還可能誘發糖尿病與心臟疾病。新澤西州食品科學顧問麥考密克（Ed McCormick）說明，這類「焦化食物」會讓人體承受更高的氧化與發炎壓力。「攝取過多燒焦或炸到酥脆的肉類，會明顯增加慢性病風險。」美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）也曾警告，高溫燒烤紅肉與加工肉品會提升罹癌機率。研究並指稱，最容易生成AGEs的料理包括煙燻肉、炸雞、薯條、帶皮雞肉與大理石紋牛排。若再搭配高糖醬汁，如燒烤醬或蜜汁，AGE含量更可能倍增。這種組合在美式飲食相當常見，也是美國肥胖與代謝疾病攀升的潛在原因之一。研究同時提出緩解作法：改採含水加熱，如蒸、汆燙、煮、燉或水煮，可有效減少AGE生成。2013年一項實驗顯示，這些方式可使AGE濃度降低約50%。此外，烹調前以醋或柑橘汁醃肉1小時，也能讓AGE減半。研究人員強調，烹調溫度是關鍵變因。當熱度超過攝氏150度時，糖與蛋白結合加速，AGE生成量呈指數上升。即便原本營養豐富，經高溫油炸或燒烤後，健康價值也會迅速下降。麥考密克補充，許多「家常菜」如培根起司堡、焗烤類或炸雞翅，其實都隱藏這類化學風險。若能調整烹調方式、減少高溫乾熱處理，就能在不犧牲美味下延長健康壽命。這項研究再次提醒，影響長壽的不僅是吃什麼，還包括怎麼煮。當食物因高溫變得金黃酥脆、香氣撲鼻時，也可能同時產生對身體不利的分子反應。
台灣健身網紅猝逝遭傳「用藥過量」 家屬痛心公開真正死因：停止造謠
台灣健美網紅「猛男國王King」侯偉豪今年7月驚傳在睡夢中猝逝，當時家屬沒特別說明其死因，只公開告別式資訊，請他的親朋好友來送他最後一程。豈料，侯偉豪卻遭人揣測當初是「用藥過量」，讓親友今（8）日緊急發聲，並公開他的真正死因為「心因性休克」，呼籲外界尊重死者、停止造謠。侯偉豪的親友透過臉書粉絲專頁「Man's KING 猛男秀 國王 」發表聲明，King已於今年7月21日風光出殯，在親朋好友的不捨和祝福中走完最後一程，近日網路上卻有流言，稱King是因為用藥過量才死亡，已經對逝者與家屬造成嚴重傷害。對此，家屬痛心公開由檢察官與法醫師正式出具的「相驗屍體證明書」，上面清楚寫著King的真正死因為「心因性休克」，屬於突發性心臟疾病之自然死亡。家屬強調，所有司法與醫療程序均依法完成，證明文件清楚載明死因，「白紙黑字，不容抹黑與曲解」。最後家屬表示，「對於惡意造謠、散播不實資訊者，我們已保留法律追訴權，請相關人士立即停止，否則後果自負」。聲明中提到，King生前為人正直、熱情又真誠待人，不該在他離世後，遭受毫無根據的惡言中傷，不僅踐踏他的人格與名譽，更是對家屬與好友造成二度傷害，因此呼籲停止造謠，「尊重，是對逝者最基本的禮貌」。事實上，King當時猝逝就引起熱烈討論，他曾於2020年在日籍男星夢多的YouTube頻道裡，大方自我介紹為「健體的KING，也是目前台灣的國手」，征戰過各大國際賽事，包括奧林匹亞、國際健身健美總會(IFBB)、阿諾杯、歐洲鑽石杯等。
每天喝半罐汽水心情變差？ 研究指出女性飲用「憂鬱症狀加劇」
根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，德國一項最新研究指出，即使每天只喝半罐可樂或檸檬汽水，也可能與憂鬱症狀加劇有關，尤其是女性族群，影響更為顯著。這項研究名為〈汽水消費與憂鬱症之腸道菌群中介機制研究〉（Soft Drink Consumption and Depression Mediated by Gut Microbiome Alterations），近期刊登於《美國醫學會期刊》（JAMA）。研究團隊分析了405名年齡介於18至65歲、已被診斷為重度憂鬱症（MDD）的患者，並與527名未患此症的對照組進行比較。參與者需記錄每日碳酸飲料的攝取量，同時依據標準的憂鬱指數量表（BDI-I）評估其情緒狀態。研究人員特別關注腸道中的兩種細菌艾格特菌（Eggerthella）與洪加特菌（Hungatella）。過往文獻顯示，這兩種菌株與腸躁症、關節炎甚至大腸癌風險相關，如今也被懷疑與憂鬱症有關。研究結果指出，女性參與者若每日攝取較多碳酸飲料，不僅憂鬱症狀較嚴重，其體內艾格特菌的數量也顯著增加。然而，同樣的現象在男性身上則未明顯出現。此研究使用一份經過驗證的101項食物頻率問卷調查（FFQ2），針對碳酸飲料的攝取進行評估，包括可樂與檸檬汽水等。飲用頻率從「從不」到「每天多次」皆有涵蓋，而200毫升的迷你罐裝汽水被用作一個標準單位。研究團隊強調，這些飲料雖為常見食品，但也可能是「完全可以避免」的潛在風險因子，建議臨床醫師應提醒病人減少攝取，作為健康飲食的一部分。主導研究的塔納拉賈（Sharmili Edwin Thanarajah）博士指出，性別會影響腸道菌群的組成，這可能導致女性對汽水的生理反應較為敏感，儘管統計上男性攝取的量更多。不過，這項研究也引來學界部分質疑。英國蘭卡斯特大學生物與生命科學高級講師瑞格比（Dr Rachael Rigby）表示，目前尚無法確認究竟是碳酸飲料導致憂鬱，或是憂鬱症患者傾向以飲用含糖飲料來提振心情，進而改變腸道菌群結構。此外，研究參與者中大多為教育程度較低的女性，也可能形成研究變數。她也補充，因本次樣本多數為女性，未來仍需進一步探討性荷爾蒙是否會加劇汽水對腸道及情緒的影響。另外，來自巴西的另一份研究本月也指出，每天飲用一瓶無糖汽水恐加速大腦功能退化。多種常見人工甜味劑，例如阿斯巴甜（Aspartame），過去便曾被質疑與癌症與心臟疾病風險相關。
強化院前急救量能 大直植福宮捐贈超音波及心電圖設備
北市大直植福宮管理委員會體認台北市長期致力提升緊急醫療救護品質，23日10時許於植福宮內舉辦手持式無線超音波及12導程線捐贈典禮，由消防局代表接受捐贈。大直植福宮為提升市民居家防火安全及消防局救災救護量能，前於106年至111年期間，捐贈住宅用火災警報器500只、救護車2輛及電動油壓三用破門器3組、無線傳輸12導程心電圖監護儀5組，今（114）年為了拯救更多患者，再度集結信眾善款，以植福宮管理委員會名義捐贈手持式無線超音波（弧形）1組及12導程線3組供消防局做為緊急救護使用，造福在地鄉親及福蔭眾生，為市民添福。消防局表示，根據衛生福利部公布113年國人死因，心臟疾病為第二名，其中急性心肌梗塞（AMI）為最危急之情形，救護人員在現場初判心電圖並通知醫院，經醫師再次判讀心電圖確認後，啟動心導管團隊預作準備，當患者送抵急診室後不必再等候安排診斷和檢查時間，可以為急性心肌梗塞患者爭取黃金搶救時間，提升存活率。政府預算有限，民間力量無窮，消防局會珍惜所有善心人士捐贈的器材物資，協助更多需要幫助的人，以回饋每一位臺北市民。
萬華公寓漂異味！警消破門驚見6旬婦死亡多時 疑心臟病發病故
昨（16）日，台北市萬華區萬大路上一處公寓飄出異味，附近民眾以為發生火警，於是通報警消。警消人員趕赴現場時卻未發現火煙，逐層查看後，在公寓5樓發現一名在此租屋獨居6旬賴姓婦人倒斃床上，明顯死亡多時，遺體已腐爛腫脹。鑑識人員與死兒子到場後，初步認定身有心臟疾病的賴婦是因病亡故，目前已將遺體交給家屬處理後事。據了解，昨（16）日晚間7時許，北市萬華區萬大路上一處公寓飄出異味，民眾疑似誤以為鄰居屋內起火，連忙通報消防單位。警消獲報後趕抵現場，卻發現整棟樓沒有火煙冒出，逐層向上進行排查，最終鎖定異味來自5樓一處民宅。警消人員破門入內察看，在臥室的床上發現一具已經死亡多時的女屍，經查是在此租屋獨居的60歲賴姓婦人。據警方調查，賴姓婦人平時並未與兒子、媳婦一同居住，而是在此租屋多年。經通報家屬後，賴婦兒子接到通知趕往現場，悲痛表示母親有心臟疾病，推測可能是心臟病發過世，對於母親死因並沒有其他意見。由於檢警相驗婦人遺體，發現沒有外傷，亦排除外力或他殺。警方表示，鑑識人員抵達現場後進行採證，發現婦人倒臥在家中床上，並且已經明顯死亡。依賴婦遺體體腐化程度、屍僵屍斑等特徵，估計死亡時間應該超過3天以上，目前已將遺體交給家屬處理後事。
翁山蘇姬傳心臟問題惡化「其子籲儘速釋放」 緬軍否認稱健康良好
緬甸前國務資政翁山蘇姬（Aung San Suu Kyi）自2021年遭軍事政變推翻後就遭到拘禁，如今傳出健康惡化的消息，其子金亞瑞斯（Kim Aris）表示，翁山蘇姬心臟問題日益嚴重，需緊急接受專業醫療照護並呼籲軍方立即釋放母親，停止「殘酷且危及生命」的拘禁。翁山蘇姬傳出心臟問題嚴重惡化，外界憂心其未獲妥善醫療照護。根據《路透社》9月5日報導，金亞瑞斯受訪時表示，80歲的翁山蘇姬早在一個月前便要求軍方安排心臟科醫師診療，但至今無法確認是否已獲准。身在倫敦的他透過電話向《路透社》表示：「若沒有專業檢查，我們根本無從得知她的心臟情況到底如何。我非常擔心，甚至無法確定她是否還活著。」除了心臟疾病外，翁山蘇姬還傳出患有牙齦與骨骼相關問題。金亞瑞斯推測，母親可能也在今年3月緬甸地震中受傷，該場地震造成超過3700人死亡。他並透過臉書影片呼籲國際社會關注，要求釋放翁山蘇姬及所有政治犯。翁山蘇姬多年來為緬甸民主象徵，政變後局勢持續動盪。對於外界關注翁山蘇姬健康情況，緬甸軍方迅速作出反擊。軍方發言人佐敏通（Zaw Min Tun）於9月7日晚間透過國營媒體《MRTV》表示：「翁山蘇姬的身體狀況良好。外界散布這些消息，是為了轉移對我們領導人正在中國進行國事活動的注意力。」他強調，此類消息純屬政治操作，意圖掩蓋軍方領袖敏昂萊（Min Aung Hlaing）與中國國家主席習近平會晤的消息。緬甸自2021年2月軍方推翻翁山蘇姬領導的民選政府以來，國內局勢持續動盪。軍方指控該屆大選存在大規模舞弊，作為政變正當性依據，但國際監察機構並未發現具體舞弊證據。政變引發全國性抗爭，並迅速演變為武裝衝突。緬甸軍方否認翁山蘇姬健康惡化，稱相關報導旨在轉移焦點。翁山蘇姬多年來被視為緬甸民主象徵，遭政變後被軍方控以煽動、貪污與選舉舞弊等多項罪名，目前總刑期高達27年，她本人則全面否認指控。她最後一次公開露面為2021年5月的法庭畫面，當時她戴著外科口罩，坐在被告席上。翁山蘇姬和英國學者麥可・亞瑞斯。翁山蘇姬生於1945年，是緬甸獨立英雄昂山將軍之女。父親於她年幼時遇刺身亡。她曾就讀英國牛津大學，並與英國學者麥可・亞瑞斯（Michael Aris）結婚，育有兩子。1988年，她為照顧病重母親返回緬甸，並投入民主運動，創立全國民主聯盟（NLD），從此成為對抗軍政體制的核心人物。過去數十年間，她曾遭多次拘禁，其中15年被軟禁於仰光茵雅湖畔的老家內。儘管國際社會與人權組織一再呼籲緬甸軍政府釋放翁山蘇姬，但軍方近日仍計畫於年底啟動分階段選舉，僅允許軍方支持或核准的政黨參選。西方政府批評此舉旨在鞏固軍方權力，將民主進程推向停滯。緬甸軍方否認翁山蘇姬健康惡化，稱相關報導旨在轉移焦點。（圖／翻攝自x， @BangkokPostNews ）
無糖飲品較健康！研究揭每天1罐「糖尿病風險增38％」 比含糖飲還高
1項由澳洲與荷蘭研究團隊共同進行的新研究指出，原被視為「健康替代品」的人工甜味劑，可能比含糖飲料更容易增加罹患第2型糖尿病的風險。研究顯示，每天僅喝1罐以人工甜味劑調味的汽水，長期下來竟會導致糖尿病風險上升38％，高於含糖飲料所增加的23％。根據國際醫學期刊《Diabetes &Metabolism》，該研究分析了3萬6,608名澳洲成年人（年齡介於40至69歲）平均長達14年的飲食與健康資料。結果顯示，不論是含糖飲料或人工甜味飲品，只要每日攝取1罐以上，皆與第2型糖尿病風險上升有明顯關聯。蒙納許大學營養學家卡布泰默（Robel HussenKabthymer）指出，「每天飲用1罐或以上這類飲品，無論是含糖或使用人工甜味劑，都與糖尿病風險顯著上升有關。」更令人意外的是，當研究人員將參與者的體重因素納入分析後，含糖飲料與糖尿病間的關聯性消失，顯示過重可能是主因；然而，人工甜味劑與糖尿病之間的聯繫則依然存在。皇家墨爾本理工大學生物醫學科學家德庫爾頓（Barborade Courten）表示，「人工甜味劑經常被推薦給糖尿病高風險人群作為較健康的選擇，但我們的研究顯示，它們可能潛藏自身的健康風險。」研究推測，某些人工甜味劑可能會擾亂血糖調控或破壞腸道菌群，進而導致葡萄糖耐受性下降，即使在沒有體重增加的情況下，仍會提高第2型糖尿病的風險。目前全球各地使用的人工甜味劑種類不一，飲食文化也各異，研究團隊呼籲應在更多國家進行調查，以累積廣泛證據。近期其他研究也已指出人工甜味劑與腦部損傷、心臟疾病等問題可能存在聯繫。德庫爾頓最後強調，「我們支持對含糖飲料課稅等政策，但研究也強調應更全面看待所有非營養性飲料，包括那些看似無害的『無糖』飲品。」
寵物收驚服務超夯！台中復興宮虎爺爆紅 廟堂被毛孩擠爆
台中市南區復興宮建廟60年，因廟旁建國南路高架橋遮擋，難以發現，甚至連在地人也沒注意到有這間廟，直到3年前廟內虎爺開始幫忙寵物收驚、祈福，信眾頓時暴增，收驚副業反超信眾參拜本業。廟方為了避免寵物便溺對眾神不敬，請飼主以提籃、寵物車安置寵物，要落地則盡量包尿布，形成該廟奇特光景。廟祝表示，復興宮主祀媽祖，位於林森路、建國南路口，因緊鄰高架橋，汽、機車路經時，不太容易發現，建廟雖已60年，還有很多在地居民也不知道這裡有間廟。直到3年前，廟內虎爺託夢給志工陳小姐，由祂來幫忙替寵物消災解厄，定能替廟方打開知名度，帶來香火，廟方才開始辦理寵物收驚。陳小姐說波妞和母親一樣有心臟疾病，一切太巧合。（圖／報系資料照）志工陳小姐說，起初採取現場隨到隨辦，不過由於每隻寵物的狀況不同，收驚、祈福過程會從20至40分鐘不等，上午開始後，就一直忙到晚上，影響到廟祝休息時間，後來只好改採每周4、6預約，或現場抽號碼牌等候，時間改從上午11時到下午4時止。平均每次收驚都有15組報名，廟內狗貓大集合，相當熱鬧。陳小姐表示，收驚方式是以蓮花座與壽金、符金、四方金替寵物輕拭全身，收淨寵物所帶煞氣，一天儀式結束後，再點36柱清香向媽祖稟告，接著請五營將軍協助除煞、協助排除累世冤親債主；虎爺有時會針對收化對象作個別叮嚀，叮嚀事項有時細到只有飼主本人才知道，因而讓許多信眾覺得虎爺很準，復興宮的口碑真的開始逐漸打開。台中市南區復興宮每星期四、六替寵物收驚，廟內擠滿飼主與寵物。（圖／翻攝畫面）一間小廟同時湧入10幾隻貓狗加上飼主，熱鬧程度可想而知，一開始還沒有制定規範前，讓狗狗在廟內自由活動，結果是隨地便溺讓廟方難以應付，擾亂眾神清淨，廟方因而要求飼主得自備推車、提籃，若真要讓寵物落地，盡量得包尿布；現在雖然偶而還是有「突發狀況」，但飼主或廟祝都會立即清理，寵物便溺問題已大幅改善。台中市陳姓姐妹飼養的瑪爾濟斯「波妞」於去年2月開刀作心臟手術，開刀前特地帶到復興宮求虎爺保佑，結果順利康復，今年8月1日準備再帶波妞去結紮，手術前專程再帶波妞到復興宮祈福。陳姓姐妹透露，第一次帶波妞來求虎爺時，虎爺透過志工問說，「妳母親流產過，波妞與妳們有緣」，當下她們嚇了一大跳，因為母親流產連她們都不知道，當下詢問母親，才得知確有其事，而且波妞還跟母親一樣有心臟疾病，一切都太巧合，讓她們對虎爺更尊敬，所以這次波妞手術前，才專程來向虎爺祈福。郭小姐專程帶著英國短毛貓「貌卯」到復興宮祈福。（圖／報系資料照）郭小姐也帶著她的英國短毛貓「貌卯」專程到復興宮祈福，她說「貌卯」去年底得了腹膜炎，腹水造成食慾不振、日益消瘦，四處求醫，直到今年2、3月才好，不過最近又復發，只要能對「貌卯」的健康有幫助，她能做的都做，所以專程帶著「貌卯」來拜虎爺。
淘汰2隊友 黃子韜掉男兒淚：我壓根笑都笑不出來
《新說唱2025》第8集於26日上線，戰火再度升級。經過一連串的魔王對抗賽與2對2選手對抗賽後，黃子韜、萬妮達Vinida Weng、時代少年團的嚴浩翔、TizzyT謝銳韜與Capper張硯拙擔任明星製作人，分組成的三大戰隊選手們迎來最殘酷的「戰隊淘汰賽」挑戰，黃子韜也在比賽後難得淚灑舞台，黃金大魔王和嘻哈圈新生代之間的激烈較量逐漸白熱化，17強選手也誕生了。黃子韜的「龍騰七曜」戰隊在和黃金大魔王比賽時連輸兩場，他相當自責自己策略錯誤，比賽到中間甚至仰躺在上發上思索著賽況，讓台下粉絲忍不住大喊：「開心一點黃子韜！」此還節比賽結束後，他必須在自己戰隊的7人裡淘汰2人，也是三組裡要淘汰最多人的一組。對此，他受訪時表示：「我壓根笑都笑不出來，我無法笑出來，因為我要淘汰自己的隊員，我接下來該怎麼去抉擇、怎麼去選擇，到底讓誰離開。」YOUNG13DBABY遭淘汰。（圖／iQIYI愛奇藝國際版提供）他做出抉擇前在自己隊「龍騰七曜」的房間門口躊躇許久才踏進門，面對隊員低頭不語並掩面落淚，成員紛紛安慰，他緩緩說：「我說實話沒想到後兩組會輸。」他再次淚灑現場說：「我很久沒有在節目裡哭了，你們知不知道那天（戰隊組建日）我看到你們都坐在那的時候，我有多開心，我的戰隊形成的那刻，我非常清楚，在這個節目，對於選手來說我投入了多少，我對他們非常滿意。」但他很快整理好心態，表示，「懦夫的眼前盡是懸崖，成功的道路上沒有絕路」，忍痛宣布wakeupp和迪椰果被淘汰，不忘帶著剩下的5人調整狀態，嚴肅表示：「我們現在眼裡只能充滿憤怒、充滿復仇。」至於TizzyT與張硯拙的「小帥大聯盟」得淘汰一人，他們把YOUNG13DBABY先送走，原因是今年的主題洗牌，他已在嘻哈圈裡有一定的地位，想說給年輕的和比較少展現出來的人多往後走的一點機會；而萬妮達、嚴浩翔的「Underdog」戰隊在面臨成員淘汰時，全員沉浸在悲傷的情緒裡，Vansdaddy突然表示自己還有一件大事要做，並摘下眼鏡讓大家看自己真誠的眼神，萬妮達秒接梗：「你要去結婚？」猝不及防的神轉折直接讓原本低迷的氣氛按下了暫停鍵。黃之儀先前心臟疾病復發。（圖／iQIYI愛奇藝國際版提供）沒想到萬妮達和嚴浩翔淘汰的人另有人選，就是先前爆出心臟疾病復發的黃之儀，綜合考慮她的身體狀況，萬妮達哽咽表示：「我多想讓妳繼續閃耀......」還沒說完話眼淚就不爭氣地流下來，黃之儀心疼上前抱住萬妮達，她們緊緊相擁，萬妮達也低聲道歉，讓黃之儀趕緊安慰「一切都是最好的安排」，而黃在受訪時也提到之前比賽身體就不好，每一次晉級都很糾結，過程中也掙扎之後要以什麼身體支撐下一次表演，家人也很擔心自己的身體狀況，縱使這次被選擇淘汰，她也直呼：「不可惜。」
林俊傑44歲就罹患心臟疾病！ 醫師示警：「這類人」也屬高風險族群
林俊傑日前在北京鳥巢最終回演唱會自爆罹患心臟疾病，一年來每天都靠藥物控制身體狀況，消息一出，不少粉絲震驚之餘也紛紛湧入他的IG留言打氣，祝福偶像健康無虞、早日恢復。但不少人好奇，JJ才40多歲、平時看起來這麼健康，怎麼會突然有心臟問題？對此，家醫科醫師陳欣湄就發文點出關鍵：「不是年紀的問題，是壓力太大！」她指出，長期承受壓力會導致體內皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)飆高，進一步影響血壓、心律，甚至增加心肌梗塞與中風風險，尤其像藝人這類處在高壓演出、無間斷忙碌生活中的族群，心臟負荷其實遠超想像。（圖／取自林俊傑IG）（圖／取自林俊傑IG）F4合體五月天演唱會全場只看言承旭！快50歲還帥成這樣太扯了！陳醫師也提醒：「不是只有明星才有壓力，我們每個人每天都在被各種情緒與責任壓得喘不過氣。」她更分享三種科學證實有效的抗壓方法，包括補充Omega-3、維生素C，以及規律運動與冥想，都能有效降低壓力對心血管的傷害。（圖／翻攝自小紅書）（圖／翻攝自小紅書）（圖／翻攝自小紅書）最後她也語重心長地說：「如果你的壓力已經明顯影響到生理、甚至是危害到健康，適當的斷捨離壓力來源是必須的！記得提醒自己，工作可以重來、健康可不行喔。」
印度35歲壯漢健身房「重訓2分鐘」倒地暴斃 疑與訓練前「喝1飲品」有關
近日，印度一名35歲的壯漢在健身房進行重訓時，剛開始運動不久就倒地昏迷，最終搶救不治。警方事後進行屍檢，確認他是因心臟驟停逝世。由於他在開始健身前曾喝了一杯黑咖啡，有醫師指出，對於原本就有心臟疾病的人士，在攝取咖啡因後立刻進行劇烈運動，確實有機會增加心臟驟停風險。綜合印沒報導，這起事件發生在印度哈里亞納邦法里達巴德（Faridabad）的一間健身房內。7月1日上午，35歲的潘卡吉‧夏爾馬（Pankaj Sharma） 與朋友相約在上午10點到健身房訓練。據了解，夏爾馬在開始訓練前先喝了一杯黑咖啡，接著開始在機器前訓練起他的肩膀與肱三頭肌，然而短短兩分鐘後，他就在訓練中忽然失去意識，隨即倒地不起。健身房內的其他人很快注意到夏爾馬的異狀並打電話求救，但救護人員到場後宣布他已經死亡。根據當地警方調查，夏爾馬的死因為心臟驟停引發的猝死，因此有人懷疑他的死因與開始訓練前的那杯黑咖啡有關。對此，印度心臟專家錢德拉（Dr. Nishith Chandra）指出，嚴格來講夏爾馬的死亡應該與黑咖啡並無直接關聯，因為黑咖啡對大多數人來說都是無害的。然而，夏爾馬的體重高達175公斤，顯然擁有過重的肥胖問題，進而導致諸多可能引起心血管問題的疾病，包括高膽固醇、血糖異常、家族病史、心肌肥厚等潛在疾病。錢德拉醫師指出，對於本身就罹患有心臟疾病的人士，空腹攝取過多咖啡因，又立刻搭配高強度運動，就可能引發心律不整甚至猝死。此外，劇烈運動會讓血壓急速飆升，對於心臟、血管都是沉重負擔，同樣可能導致血管內斑塊脫落，誘發心肌梗塞。目前當地警方仍未公布夏爾馬是否有心臟疾病方面的病史，不過事件曝光後，已經引起印度民眾對於肥胖問題的關注。