曬傷
」 防曬 曬傷 皮膚 海巡署 保養
「水彈女神」權恩妃臉2度燒傷 傷勢照嚇壞粉絲！親吐背後原因
南韓前女團IZ*ONE成員、現任Solo女歌手權恩妃近年在WATERBOMB音樂祭上表演，唱跳實力加上火辣身材魅力四射，獲得「水彈女神」封號，人氣不斷飆升。權恩妃最近曬出她精緻的臉2度燒傷的照片，還自嘲像是皮膚科案例照片，但也解釋受傷原因，還安慰粉絲目前已恢復得差不多了。權恩妃成為「水彈女神」後人氣飆升，工作邀約也不斷，直到近期她才讓自己放一個長假，四處旅行。3日權恩妃卻在社群上傳一張疑似臉部受傷的照片，她透露自己臉部2度燒傷，鼻子和嘴唇都出現破皮、變色的狀況；原來權恩妃因為去吉力馬札羅山登山，海拔達5895公尺，空氣稀薄又紫外線強，她才會曬傷。權恩妃近期去吉力馬札羅山登山，卻因超強紫外線曬傷臉，鼻子和嘴唇2度燒傷。（圖／翻攝自Instagram／silver_rain.__）不過權恩妃也說，自己每日都有勤勞擦藥膏，好好做防曬，但還是2度燒傷實在很無奈，不禁自嘲，「看起來像是皮膚科案例照片，但這真的是我的臉啊」。所幸返韓的權恩妃迅速前往皮膚科治療，近日又在Instagram限時動態上傳一張自拍照，向粉絲報平安「回來了，我的鼻子！」吉力馬札羅山是非洲海拔最高的山，有5895公尺高，而高海拔空氣稀薄、紫外線強，容易造成登山客曬傷，引發皮膚紅腫、疼痛、起水泡或發燒脫水等狀況，而權恩妃的狀況就是遭紫外線曬傷。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
謝金燕開唱遭酸「鼻子黑掉」 本尊親回13字霸氣反嗆笑翻網友
51歲「電音天后」謝金燕外型凍齡、身材火辣，是演藝圈著名的不老女星。她近日在社群平台分享舞台演出片段，飆唱經典台語歌曲〈含淚跳恰恰〉，一身火辣造型展現結實腹肌與纖細長腿，吸引超過百萬粉絲觀看。然而在一片讚嘆聲中，卻有網友留言質疑她「鼻子黑掉了」，對此謝金燕不避諱，親自出面解釋並霸氣反嗆，展現幽默與自信兼具的風格。被留言質疑鼻子黑掉，謝金燕親上火線回應曬傷妝加雀斑。（圖／翻攝自謝金燕臉書）影片中，謝金燕身穿黑色交叉背心、皮外套與灰色迷你裙，展現零贅肉的螞蟻腰與川字腹肌，氣場全開、狀態極佳。不少網友驚呼她「根本不像51歲」、「完全凍齡」，留言區也湧入大批粉絲稱讚：「姐姐這身材太扯」、「腿根本是20歲少女等級」。不過其中一則留言指出她「鼻子很像黑掉了」，質疑是否有修臉或妝容問題。對此謝金燕大方回應：「那是曬傷妝加雀斑」，並加碼補上一句「黑你的頭啦」，5字直球反擊引發網友熱議。許多人笑翻直呼「姐姐太派」、「又美又嗆我喜歡」、「這反應太圈粉」。被留言質疑鼻子黑掉，謝金燕親上火線回應曬傷妝加雀斑。（圖／翻攝自謝金燕臉書）她也進一步補充，當時留言時還搭配了一個「鬼臉表情符號」，希望緩和語氣不讓場面過於緊張。她強調：「該有態度還是要有，但也要保持幽默感。」對於酸民評論，她選擇用風趣方式回應，並未讓負評影響自己的狀態與形象。面對網友質疑鼻子變黑，謝金燕親自留言反嗆「黑你的頭啦」，網友笑翻直呼超派！（圖／翻攝自謝金燕臉書）謝金燕出道逾35年，至今仍保持舞台爆發力與絕佳體態，關於其保養秘訣與是否整形的傳言不時出現。她一貫採取正面、自信的方式面對外界評論，也因此屢屢在社群上引發熱議。對這次事件，多數網友仍給予支持與肯定，「無論鼻子怎樣，姐姐的態度就是最美的」。謝金燕強調要有態度也要有幽默，正面迎戰質疑，再展不老魅力與個人風格。（圖／翻攝自謝金燕臉書）
李聖傑頂40度高溫練球 「二度灼傷」送醫治療
李聖傑推出新歌〈不勇敢〉，高唱「是我不該不勇敢」「愛著你就算不是我也不遺憾」，再度唱出情歌糾結、遺憾的苦楚，MV結合他過往的網球選手經驗，講述一對網球雙打選手與一名少女的愛情故事，並找來新生代演員「金鐘獎得主」黃冠智、「BL劇男神」王碩瀚以及張鈞甯力捧年度新人陳孟琪共同演出。李聖傑提到自己也有過「不勇敢」的回憶，分享當年身為網球選手，征戰各大比賽時，總不免有輸球的遺憾，「在面臨關鍵比賽落後的時候呢，曾經不夠勇敢，緊張到全身都很僵硬，最後導致這個比賽輸掉了」，也讓他覺得當下真的不夠沉著。他也透露曾在近40度的高溫下瘋狂練球，「當時幾乎是2度灼傷，還要去醫院，因為全身曬傷，那是我身為網球選手最難忘的經驗」。李聖傑去年兩場小巨蛋演唱會獲得歌迷熱烈捧場，接下來他也將前往馬來西亞等地展開海外巡迴演唱。李聖傑開心表示：「新年當然希望在未來的演唱會越辦越大，當然希望累積更多的歌迷，有更多不一樣的場地，能夠越來越往更大的舞臺挑戰，這都是我在新的一年期待的。」
超像獅子！森林驚見神秘生物 真面目竟是「Mouse」
愛爾蘭克萊爾郡（County Clare）日前一段在森林拍攝的影片引起網路騷動，只見畫面中一隻類似獅子的神秘動物在林間徘徊，引發猛獸出沒的猜測，甚至有人向警方報案。然而，警方調查後發現，這隻「獅子」實際上是一隻友善的新芬蘭犬，名字十分反差地叫作「老鼠」（Mouse）。警方與誤認為『獅子』的新芬蘭犬Mouse互動，牠因剃毛造型成為網路焦點。（圖／翻攝自X，Garda Info）根據《BBC》與《The Irish Post》報導，事件發生在10月29日，當時一段短片在社群媒體瘋傳，許多網友驚呼影片中的「金色巨獸」可能是逃脫的野生大貓。愛爾蘭警方（Gardaí）接獲通報後展開搜尋，最終確認真相並在社群平台幽默回應：「如果你今天走進森林，不會遇見獅子，而是這隻友善的新芬蘭犬Mouse。」警方也透露，Mouse似乎對於自己成為「網紅」感到相當滿意。Mouse之所以被誤認，與牠的剃毛造型有關。從警方釋出的照片可見，牠的身體大多被剃光，只留下頭部、頸部與尾端保有濃密長毛，外觀神似獅子的鬃毛與尾巴，才導致誤會。儘管事件僅是一場虛驚，但也引來動保團體對寵物美容的關注。北愛爾蘭防止虐待動物協會（USPCA）營運總監麥哈菲（Siobhan McHaffie）提醒，像新芬蘭犬這類雙層毛犬種，不應隨意剃毛。她指出，牠們的濃密被毛對調節體溫、保護皮膚至關重要，「除非出於醫療考量，否則剃毛恐導致曬傷、過熱等健康問題。」麥哈菲補充：「雖不清楚Mouse的美容背景，但照護動物應以牠們的身心健康為首要原則。我們很高興這場風波只是誤會，也慶幸Mouse平安無事，牠當然不是森林裡的獅子。」這起誤會雖讓當地居民一度緊張，但也為大眾帶來一場虛驚中的幽默插曲，也意外讓Mouse成為全愛爾蘭最紅的狗狗之一。動保團體呼籲飼主避免為雙層毛犬種剃毛，以免影響健康與體溫調節。（圖／翻攝自X，@ABC）
新生兒長紅疹！她遭大姑指責「飲食不當害胎毒」 醫揭真相：不要瞎掰
近日一名新手媽媽私訊婦產科醫師蘇怡寧，表示自己的寶寶滿兩個月時，臉部與後頸出現紅疹，雖然醫生說是正常狀況，但仍被大姑指責懷孕期間飲食不當，導致寶寶出生後需「替媽媽排毒」。對此，蘇怡寧也指出，「所謂的胎毒這個說法，在現代醫學裡是不存在的」。該名媽媽表示，雖然兒科醫師診斷為正常現象、會自然好轉，但婆家一位自稱「食療師」的大姑卻認為這是「胎毒」，指責自己在懷孕期間飲食不當，才會導致寶寶出生後需「替媽媽排毒」，甚至將嬰兒抱去正中午曝曬太陽，讓她心疼不已，因此向蘇醫師求助，希望有專業的醫學說法能讓對方「閉嘴」。對此，蘇怡寧醫師在臉書發文回應，直言「所謂的胎毒這個說法，在現代醫學裡是不存在的」，並表示理解媽媽面對「情緒勒索」時的委屈與無力，「我懂妳的無力跟委屈，我真的懂。明明只是再平常不過的新生兒皮膚現象，為什麼要被貼上一個彷彿媽媽犯了什麼錯的標籤咧？」蘇怡寧指出，嬰兒臉上紅疹的常見原因包括「新生兒粉刺」、「熱疹」、「汗疹」或「脂漏性皮膚炎」等，這些都屬於皮膚適應外界的自然過程，通常兩三個月內會自行好轉，根本不需要「退胎毒」，「它既不是疾病名稱，也沒有任何毒需要被排。你不是武俠小說中的武林高手被小人下毒需要排毒，更沒有什麼寶寶要替媽媽受苦的說法，真的不要瞎掰，謝謝。」蘇怡寧同時提醒，讓嬰兒在正中午曝曬太陽是錯誤行為，「嬰兒皮膚非常薄嫩，曬幾分鐘就可能曬傷。太陽底下看起來氣色變好，那只是被曬紅了而已好嗎。」若是為了補充維生素D，蘇怡寧建議應選擇早上九點前或下午四點後陽光較溫和的時段，每天讓寶寶曬約十分鐘即可，僅需露出小手小腳，不必全身曝曬。至於關於孕婦飲食是否影響寶寶皮膚問題，蘇怡寧強調，只要飲食均衡、避免菸酒與毒品，現代人不會因為「懷孕吃錯東西」讓孩子長疹子。最後蘇怡寧也語重心長地寫道，「世界上沒有什麼胎毒，只有還在努力長大的小寶貝，跟努力學會放下罪惡感、不要隨便被情緒勒索的媽咪。無知的大人嘴巴最毒。」蘇怡寧呼籲社會大眾不要再以「胎毒」等無根據的說法，將責任推給母親或誤導新手爸媽。
張員瑛、潤娥、IU都靠它！韓星「幼態臉拉提術」化妝密技全公開，視覺減齡5歲不顯裝嫩！
幼態臉，才是美妝圈的長青流量密碼！從「國民妹妹」IU、新生代女團的「完顏擔當」張員瑛，到經典的「國民初戀」潤娥，她們的共通點不只是紅遍亞洲，更擁有一張自帶「膠原蛋白感」和「無辜感」的幼態臉。這類臉型最大的特色是面部線條柔和、中庭視覺較短，給人一種永遠充滿元氣、沒有攻擊性的少女氛圍。但別灰心！美妝界最熱議的話題就是：「幼態臉拉提術」可以靠化妝達成！尤其是對於低鼻樑或臉部開始出現疲態的人來說，掌握這套韓星級技巧，能讓你的視覺年齡瞬間往下修。資生堂特別邀請人氣彩妝師昀熹老師為我們講解如何畫出神級的低鼻樑或無鼻樑幼態妝感！（圖／藝人ig）關鍵技巧一：遮瑕膏就是你的「玻尿酸」— 聖水洞爆紅「線雕拉提修容術」！「幼態」的精髓在於飽滿感。隨著年齡增長或天生輪廓不夠立體，臉部容易出現凹陷陰影，這就是顯老的關鍵。今年秋冬，韓國美妝界從聖水洞紅回銀座的潮流，就是降低深色修容，改以光線來「打澎」、「留白」，瞬間營造出青春感！幼態妝容的遮瑕技巧：資生堂「線雕拉提修容術」這一步是達成「幼態臉拉提術」的靈魂！只要一支遮瑕棒，就能秒變時髦韓妞發光幼態臉：選擇比粉底色號淺一階的遮瑕棒，劃出以下「三筆線」，就能創造提拉感：撫平淚溝：選擇比膚色白兩色的遮瑕膏、質地水潤的遮瑕膏，精準點在淚溝最深處、眼下三角區和蘋果肌上方。(如圖)，然後再用指腹粉撲輕輕推開！選擇比粉底色號淺一階的遮瑕棒，劃出以下「三筆線」，就能創造提拉感（圖／黃筱婷攝）拉提輪廓：輕輕塗抹在嘴角旁邊、顴骨下緣處橫向畫一條遮瑕膏，再均勻推開，這兩處的遮瑕能夠瞬間將法令紋撫平和臉部提拉往上提，整個人變得年輕五歲。修飾低鼻樑： 低鼻樑的姐妹請注意！不要從山根一路打亮到底，而是利用遮瑕膏在鼻頭下方和鼻樑上輕點一點，再暈開提亮，能夠創造短中庭的可愛感，同時讓鼻頭看起來更翹、更精緻。資生堂國際櫃超進化光感輕潤遮瑕棒 $8色 / 1,550元。（圖／黃筱婷攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 幼態臉神級助手：多功能線雕遮瑕棒要達成「線雕拉提修容術」，遮瑕棒的柔順質地與光學粒子缺一不可，才能畫線不卡紋，光線零死角。資生堂 國際櫃 超進化光感輕潤遮瑕棒擁有柔順絲滑的奶油質地，一筆就能完成遮瑕、打亮、修容。內含光采微晶粒子能運用光學原理將瑕疵隱形；超涵水玻尿酸與四國柚子籽精萃則能長時間保濕，讓膏體不顯乾、不卡粉，完美融入膚紋，為肌膚提供最優質的保護屏障。資生堂國際櫃超進化光感輕潤遮瑕棒 $8色 / 1,550元。（圖／黃筱婷攝）關鍵技巧二：氛圍感定錨 — 血色腮紅與水光嫩唇成熟的妝容多半搭配修容和霧面唇膏，但幼態臉追求的是「從肌底透出的好氣色」。腮紅位置：將液態或膏狀的粉嫩色腮紅，大面積輕拍在眼下與鼻樑兩側（類似曬傷妝範圍），這個畫法能提升臉頰飽滿度，模擬體溫上升的自然紅暈。豐潤唇形： 唇妝要飽滿、豐盈，才能營造「時尚嘟嘟唇」的幼態感。氛圍感定錨：自然血色腮紅告別粉感過重的腮紅，液態腮紅露更能模擬從皮膚底層透出來的自然紅暈，完美契合幼態臉的清透感。小編推薦：1. TOM FORD FUCKING FABULOUS液態唇膏 顛覆以往的全新唇膏質地，蕊心超級濕滑，質地靈感來自柔軟細膩的plongé皮革觸感，帶來絲滑貼膚的唇部觸感，原來是將固態實心質地化為液態般的唇膏感，讓你一擦輕盈滑順、一抹即化，同時還設計出鮮明大膽的色彩張力！讓你擦上後從濕潤瞬間又變回時尚霧，簡直是太完美了！TOM FORD FUCKING FABULOUS液態唇膏 全新10色 /2,200元。（圖／黃筱婷攝）左為主打色F2，TOM FORD FUCKING FABULOUS液態唇膏 全新10色 /2,200元。（圖／黃筱婷攝）2.專為解決液態腮紅易乾、難暈染問題而生。以三重維他命精華（E、B3、B5）為基底，結合油包水乳化科技，質地如奶霜般絲滑好暈染，輕輕一點就能在肌膚上融化，呈現高級柔霧妝感，實現長達12H的持妝顯色，輕鬆創造自然柔粉澎嫩的幼態臉頰。蘭蔻《唯我奶霜腮紅露》/ 1,400元。（圖／品牌提供） LANCOME蘭蔻唯我奶霜腮紅露色號主打色#40、#10、#30 / 1,400元。（圖／品牌提供）
許孟哲帶病上工被虧「紙做浩克」 阿喜驚爆「五次確診」
中視招牌外景綜藝《飢餓遊戲》新一集前進南投錄影，藝人來賓有李易、阿喜、康茵茵、江俊翰、夏宇禾、欣菲等。其中，李易上一次錄影便一次成主顧，當時錄完節目還跟孫協志說太爽了，下午三、四點就收工，王仁甫也說看到錄影名單有李易相當開心，「因為他是超越乃哥的最快收工紀錄，希望今天也能趕快收工，再創紀錄。」開場時，許孟哲一開口聲音格外低沉，立刻被孫協志點破：「很確定他感冒了，請你往後退、往後退。」王仁甫也不禁好奇「許孟哲為什麼你每天都在感冒」，許孟哲趕緊解釋：「可能是小朋友從學校帶回來一些病毒」，身體虛的程度根本是「紙做浩克」無誤。講到感冒話題，李易則爆料：「阿喜說孟哲感冒怪小孩，她自己帶妹妹的小孩出去也被傳染啊。」眾人一聽也請阿喜後退到旁邊，她邊退邊自稱「五確」，直接遭「強制隔離」。南投縣長許淑華（右2）現身探班。（圖／中視提供）錄影時南投縣長許淑華則現身探班並與藝人同樂，她擔任關主，負責腳踩玩具火箭發射，藝人則要想辦法接住，遊戲過程很像「接捧花」，也因為這集藝人手中握有許多「功能卡」，讓遊戲過程難分輸贏，縣長許淑華站在大太陽底下，仍耐心等著眾人進行遊戲，孫協志見狀不忍頻心急催促「縣長都要曬傷了」。
白安合作夯片男主角 被「舉高高」羞喊：很久沒有這樣
白安推出新專輯《星期八》，新歌〈路邊野餐〉MV正式上線，特別邀請青春勵志電影《進行曲》男主角牧森演出。兩人首度合作就在烈日海邊展開一場末日愛情旅程，MV中有擁抱、跳舞、戲水以及臉貼臉的親密互動，甚至上演如兒時的「飛高高」畫面，白安羞稱：「這是我有史以來和男主角最親密的MV！」MV拍攝歷經18小時完成，其實白安在拍攝前剛從瑞士回來，頂著時差、幾乎未眠的狀態下，凌晨兩點半便出門開工，而牧森則是僅睡了一小時便投入拍攝；儘管兩人都睡眠不足，但隨著拍攝進行越拍越投入，反而比睡飽還high。MV中，牧森需要將白安高高舉起旋轉，白安笑說：「很好玩！很久沒有人這樣把我翻過來。」至於是否覺得累？牧森笑回：「白安很輕！但最後真的滿累的，她還要求玩第二次！」MV中牧森將白安舉高高。（圖／相信音樂提供）由於MV設計了許多互動場景，兩人不僅在草原上奔跑繞圈，白安還一度不慎跌倒，躺在海邊拍攝時，她甚至被小螃蟹偷咬，加上多次進出海水與雨水之中，兩人的衣服是「濕了又乾、乾了又濕」，拍攝過程的辛苦程度不言而喻。不過白安表示這次的拍攝更像是在玩，這次讓她放下「演」的壓力：「每次覺得要演就很不自然，所以我盡量保持輕鬆的狀態，去享受海水和陽光。」雖然在烈日下拍攝導致有些曬傷，但她仍直呼一切都非常值得。
張棋惠把市長「當小朋友教」 被蔣萬安超強舞技驚呆
張棋惠、徐凱希獻聲公益單曲〈Super Teacher〉，搭配樂壇「資深新人」李濤與三玉國小合唱團的純真童音，向全天下老師獻上最溫暖的教師節祝福。為了拍攝宣傳REELS，張棋惠臨時變身「舞蹈老師」，現場親自教台北市長蔣萬安跳〈Super Teacher〉操，張棋惠笑說原本以為教市長跳舞是「不可能的任務」，但聽聞蔣市長曾是啦啦隊成員，加上她過去在天母舞蹈教室教過小朋友，靈機一動決定「把市長當小朋友教」，還特別設計了幾個容易記住的口訣，果然市長只花不到五分鐘就輕鬆記住舞步。李濤力邀製作人黃冠龍老婆、也是歌手的張棋惠跨刀促「良緣」，讓原本僅是演唱〈謝謝老師〉demo的她正式晉身為全能唱作人，不僅在〈Super Teacher〉展現唱作俱佳的「雙刀流」功力，更首度挑戰編舞設計，親自為歌曲編排舞步。張棋惠回憶創作初期曾一度卡關，「因為知道前幾年的教師節歌曲風格，所以一開始有點被限制住，為了讓歌詞更貼近學生、朗朗上口，甚至跟孩子們在普吉島海邊度假時都還在改歌詞！不過來回溝通幾次後，方向越來越清楚，很快就把大方向寫出來。」張棋惠、徐凱希在高溫下拍攝MV。（圖／關懷台灣文教基金會提供）張棋惠透露由於製作人就是老公，整個錄音流程早已在家中錄音室練習過，在錄唱現場不僅得心應手，與原本感情就很好的徐凱希更搭配到天衣無縫。在好姐妹力邀下一起合唱的徐凱希則爆料：「我們三個根本是美食同好，錄音過程超順利，反而不是擔心唱不好，而是擔心會不會肚子餓！聊起食物來都忘了自己是在工作。」李濤、張棋惠、徐凱希為MV變身「帶動唱老師」，合體北市三玉國小合唱團學生一齊大跳〈Super Teacher〉舞，拍攝當天烈日高照，張棋惠、徐凱希即使頂著高溫皮膚曬傷，依然笑容滿面繼續帶動唱不喊停。張棋惠笑說跟小朋友們互動超有趣，「他們休息時間還在來回唱這首歌，真的很有元氣！看到他們這麼喜歡這首歌和舞蹈，我覺得自己像是他們的老師，超有成就感！」徐凱希也分享現場花絮：「小朋友太熱情了，我們還得出招讓他們乖乖拍完，棋惠還跟他們賭下午會沒力，結果反而激起他們的勝負欲，下午依舊活力爆棚，超佩服！」
熱愛陽光卻不怕曬！昆凌公開最新保養秘招，連老公周杰倫也跟著「一起吃」
身為三個孩子的母親、眾人眼中的「天王嫂」，昆凌卻始終保有一種獨特的幸福少女感，那份活力與光采，彷彿歲月未曾在她身上留下痕跡。活動中她大方分享了自己維持絕佳狀態的秘密。令人意外的是，她的保養哲學並非繁複的瓶瓶罐罐，而是一套與陽光、運動和好心情緊密結合的「陽光系」生活美學。從戶外運動的熱愛，到「出門防曬、回家保濕」的極簡護膚，再到由內而外的精準食補，昆凌的保養之道，為所有熱愛生活、卻也擔心歲月痕跡的女性，提供了最實用也最療癒的範本。（圖／廖怡婷攝）昆凌保養方法：出門防曬、回家保濕許多人為了美白抗老，選擇對陽光敬而遠之，但昆凌卻反其道而行。她笑稱自己是「好動媽媽」，非常享受打網球的暢快流汗，也常常帶著孩子們踏青、騎腳踏車，盡情擁抱戶外生活。而她能如此無憂無慮享受陽光的秘訣，就來自於她奉行不悖的極簡保養金律：「出門前擦防曬、回家後做好保濕。」（圖／取自 hannah_quinlivan IG）防曬是所有保養的基礎，更是抗老的根本。這不僅是為了防止曬黑，更重要的是抵禦紫外線UVA和UVB對肌膚造成的「光老化」，預防膠原蛋白流失、細紋與斑點的生成。日曬後的肌膚，即使沒有曬傷，也處於相對乾燥缺水的狀態。回家後第一時間的清潔與保濕至關重要。做好保濕，能立即為肌膚補充流失的水分，舒緩鎮定因日曬引起的泛紅不適，並幫助修護皮脂膜，維持肌膚的健康與穩定。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：由內而外的修護，「食補」比你想得更重要除了外在的塗抹，昆凌認為「吃的保養」更是維持肌膚光澤與身體機能的根本。她坦言會透過口服保健食品，來幫助身體補充日常飲食中可能攝取不足的營養。她分享近期的心頭好是「硒2皙煥白膜衣錠」，昆凌也分享了她挑選產品的3大準則，看成分、包裝、研發團隊背景。她還笑說，因為覺得產品很好，還會提醒老公周杰倫也要一起補充，夫妻倆一起由內而外地保養。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：藉由曬太陽、運動保持「好心情」在所有保養技巧中，昆凌認為最重要、也最有效的一環，其實是「維持好心情」。她提到，曬太陽雖然需要注意防護，但陽光確實能讓人心情變好，而愉悅的心情，正是對抗壓力、維持年輕狀態的關鍵。現代科學已證實，長期壓力會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，進而引發各種肌膚問題，如暗沉、發炎、膠原蛋白流失等。昆凌透過熱愛的運動與戶外活動，不僅鍛鍊了身體，更有效地釋放了壓力，讓身心靈處於一個平衡愉悅的狀態。這種由內而外散發的鬆弛感與幸福感，是任何昂貴保養品都無法取代的，也是她永保少女感的終極秘密。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）
被人間初戀美貌爆擊！《難哄》章若楠「慵懶羊毛捲」造型太可愛，搭配暖調奶咖妝完成秋冬復古甜妹造型
因為飾演《難哄》溫以凡爆紅的章若楠近日以一組全新的「慵懶羊毛捲」包頭造型，再度驚艷了所有人的目光。照片中的她，頂著蓬鬆隨性的捲髮，搭配溫柔的暖杏色妝容，在鏡頭前展現出既甜美又帶點迷濛的鬆弛感，彷彿是從秋日電影中走出的女主角，完美詮釋了秋冬季節的溫暖與浪漫。章若楠「慵懶羊毛捲」滿滿的復古美式氛圍想打造章若楠同款充滿空氣感的「慵懶羊毛捲」，關鍵在於工具選擇與捲髮手法的結合。首先準備一支直徑約19mm至25mm的小尺寸電棒，並在乾髮上分區處理。技巧在於「正反交錯」，取一撮髮束從靠近髮根約三分之一處開始向內捲，下一撮則向外捲，以此類推，這種不規則的捲向能創造出最自然的蓬鬆層次感。待全頭上完捲並冷卻後，切記不要用梳子，而是用手指伸入髮根，輕柔地將所有捲度撥鬆一些再綁成包頭，但是瀏海兩側的髮絲捲度要保留，一樣是用小尺寸電棒捲，記得拉出不同長度的髮絲分區捲才有層次感。（圖／取自 章若楠 小紅書）章若楠暖杏奶咖色系彩妝讓整個妝容超級溫柔眼妝：使用低飽和的奶茶色或暖杏色大面積打底，再用稍深的紅棕色加強眼尾和下眼瞼，營造深邃感。眼妝的重點在於根根分明的睫毛，而非粗黑的眼線。根根分明的毛流感讓章若楠美得很有識別度。頰彩：選擇同色系的杏桃色或肉桂色腮紅，從眼下橫向暈染至顴骨，營造出微微曬傷般的純真感，鼻頭也可以刷上腮紅營造氛圍感。唇妝： 使用柔霧感的豆沙色或乾燥玫瑰色唇彩讓整體妝容更協調，重點是要模糊唇線，唇峰處用水光感唇釉或用打亮產品製造出少女般立體嘟唇感。（圖／取自 杨单 小紅書）章若楠養髮秘訣：用大板梳來梳頭髮、洗頭髮之前先梳頭髮章若楠分享自己睡前會使用大板梳來梳頭髮，幫助頭皮做疏通的作用也有放鬆效果，她分享從網路上看到每天梳頭髮可以讓頭髮快速變長、也能讓髮根更加蓬鬆，因次自己就養成了這個小習慣。洗頭前先梳頭髮能幫助後續頭皮清潔效果，在洗頭髮前先把頭髮梳開、梳順後，也會讓洗頭髮時少掉一些頭髮。（圖／取自 章若楠 小紅書）章若楠養髮秘訣：用「指腹」洗頭而非指甲許多人洗頭時習慣用指甲搔抓頭皮，覺得這樣才洗得乾淨，但這其實是造成頭皮敏感、發炎甚至掉髮的元兇！章若楠堅持只用「指腹」，以畫圈的方式輕柔地按摩整個頭皮。這樣不僅能溫和地清潔，更能促進頭皮的血液循環，活絡毛囊，為頭髮打造一個健康的生長環境。（圖／取自 章若楠 小紅書）章若楠養髮秘訣：定期更換「洗髮精」她透露自己的髮質雖然不錯，但頭皮也會因為季節、壓力或作息而產生變化。因此，她不會一年到頭只用同一款洗髮精，而是會準備2-3款不同功效的洗髮精（例如：控油型、保濕型、強韌髮根型），根據當下的頭皮狀況交替使用。這能避免頭皮對單一配方產生疲乏，也能更精準地滿足不同時期的護理需求。（圖／取自 章若楠 小紅書）
活潑女孩突變懶散宅女 醫示警：7成人都缺「關鍵元素」
24歲的小美，原本個性活潑開朗，喜歡戶外運動，但今年夏天因工作繁忙、天氣悶熱，幾乎整天都待在冷氣房，常常叫外送。近1個月來，小美胃口變好，嗜睡卻睡不飽，整天提不起勁，周末也懶得出門，好像情緒被什麼東西壓著。原來她罹患了「非典型憂鬱」，維生素D指標也明顯偏低。周伯翰身心醫學診所兼任醫師尤冠棠說，維生素D除與骨頭健康有關，還參與腦中多巴胺、血清素的合成，對調節情緒與思緒運作至關重要。當身體缺乏維生素D，這些神經傳導物質的平衡會被打亂，使人更容易情緒低落、動力不足、嗜睡、焦慮易怒等。「非典型憂鬱」症狀易被忽略，除情緒低落，患者還會出現食慾增加、體重上升、白天嗜睡、對人際關係特別敏感等表現，與外界印象中「憂鬱就是食慾不振、失眠」的樣貌不太一樣。雖然台灣是陽光充足的亞熱帶國家，但國健署統計顯示，逾7成國人維生素D不足，尤其是都市上班族、宅居冷氣房的學生與長輩族群，日曬不足更嚴重。尤冠棠說，許多人在夏天更常防曬、避免外出、長時間待在室內，像小美這樣的狀況並不少見。精神科醫師楊聰財提醒，過長的日照時間可能干擾生理時鐘，若要透過日曬補充維生素D，每天10到15分鐘即可，曬太陽時，不擦防曬產品，才能讓紫外線穿透皮膚，啟動維生素D的合成。值得注意的是，曬太陽不是愈久愈好，合成足夠的維生素D後，若繼續曝曬，反而會將多餘的維生素D轉化為無作用的產物，增加曬傷、罹患皮膚癌的風險。尤冠棠則建議，若成人血中維生素D指標低於20ng／mL，可先口服D3，每日2000IU，3～6個月後再複檢；濃度若介於20～30ng／mL，建議從每日800～1000IU開始補充，搭配自然日照，強化飲食如牛奶、蛋黃、鮭魚等。然而，長期攝取超過每日4000IU可能導致高血鈣與腎結石風險，尤冠棠建議補充前應諮詢醫師，並定期追蹤，若發現自己在夏天特別沒精神、常睡不飽、變得懶散或情緒低落，不妨安排檢查，別讓陽光季節變成情緒黑洞。
28歲孕婦「臉像老人」！面部紅腫、鼻子變大、皺紋暴增 懷孕前後對比曝
「我的臉開始看起來像個老人。」馬來西亞吉隆坡一名28歲女子法拉（Farah Faizal）分享了自己懷孕前後的照片，只見她因孕期荷爾蒙出現變化，臉部變得紅腫、長滿痤瘡，鼻子也嚴重腫大，還出現多道明顯的皺紋，而這也讓她相當崩潰，常常以淚洗面，所幸在生產後1個月左右，皮膚狀況已漸漸好轉。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，從懷孕前的照片來看，法拉的皮膚光滑、臉頰紅潤，但在懷孕過後，法拉的臉部長滿了粉刺及囊腫性痤瘡，皮膚像曬傷一樣通紅，鼻子也變得異常腫大，臉頰、鼻子旁和額頭上更出現了深深的紋路。法拉表示，越接近預產期，她的狀況就越糟，這也使她在懷孕的9個月中不斷崩潰掉淚，更質疑「為什麼其他孕婦都這麼漂亮？為什麼只有我1個人受到這樣的影響？」、「有些網紅在懷孕時看起來還是非常美麗」。法拉指出，她的丈夫常安慰她，強調一切都會沒事，這些變化只是暫時的，還對她說到「在我眼裡妳仍然很美，不要想任何不愉快的事情」。不僅如此，法拉的朋友也給予她許多支持，並鼓勵她在社交平台上公開自己的經歷。後來，法拉向馬來西亞媒體分享了自己的故事，希望藉此提高民眾對於懷孕的認識，「不要以為懷孕很容易，不同的人有不一樣的經歷」、「請珍惜你的妻子，因為她為了生下你的孩子犧牲了自己的身體」、「我希望更多的人明白，懷孕不只是大肚子和寶寶踢腿那麼簡單」、「我們經歷了太多變化，包括生理、情感和精神上的，每個女人的經歷都不一樣，這一切都值得被認可」。法拉生產完1個月過後，皮膚問題正在慢慢改善，她也積極進行雷射治療，希望外表能恢復成正常狀態。報導指出，有專家說到，懷孕期間荷爾蒙的變化確實可能引發皮膚問題，包括痤瘡、浮腫、黑斑、敏感或發紅，有些孕婦在此期間還會鼻子變得腫脹，但這些狀況通常只是暫時的，大多數女性在產後幾週就會恢復正常。
8月赴日旅遊必帶「1物」！一票苦主曝恐怖經歷：真的沒在開玩笑
近期日本氣溫持續飆高，不少當地人幾乎人手一支小型風扇，街頭也隨處可見撐陽傘的行人。有台灣網友在社群平台Threads發文提醒，打算夏季赴日旅遊的民眾務必重視防曬，「日本的太陽沒有在開玩笑，我說真的」，建議隨身攜帶遮光率100%的抗紫外線折疊傘，以應對烈日曝曬。該則貼文引起近萬人關注與回應，許多曾在夏季赴日旅遊的網友點頭認同，並補充隨身攜帶小型電風扇的重要性。有網友表示：「剛從熊本回來，熱到我要發瘋，還好有帶傘去」、「不誇張，太陽像雷射光，體感就像烤箱」，「真的很熱，熱到覺得莫名其妙怎麼這麼熱。夏天來日本真的要有心理準備，而且傘、防曬乳、涼感噴霧、涼感濕巾、手持電風扇都帶上了，還是這麼熱。」另有苦主分享親身經歷：「夏天去京都，不誇張當天就曬黑，男友皮膚白的，馬上紅起來，最後還脫皮」、「去年8月到日本五天，膚色直接黑兩階，比去海島國家還黑」、「今年日本夏天真的太恐怖，不到10分鐘的路程就被曬到快昏倒」、「越高緯度越要注意防曬，海拔也是，我曾經頭皮曬傷就是在爬合歡山北峰時戴的是空頂帽」、「我6月去被曬黑的手臂到現在都還沒完全褪回來，8月真的不敢想像。」部分網友更指出，日本夏天的高溫伴隨悶熱，比台灣更難耐，「上星期在名古屋待六天，被曬到頭皮都感覺痛」，呼籲旅客務必攜帶防曬裝備並補充足夠水分或運動飲料，以防中暑。
西班牙度假夢變惡夢！廉航無托運任何行李 乘客怒轟「假期毀了」
英國低成本航空公司瑞安航空（Ryanair）再爆爭議！7月18日，編號FR4757航班自布里斯托（Bristol）飛往西班牙格蘭加納利亞（Gran Canaria），航班降落後卻驚傳約70件托運行李全數未隨機運送，引發旅客強烈不滿。根據《Bristol Live》報導，機長在降落後廣播，坦言由於布里斯托機場發生安全事件（security incident），導致時間緊迫，航空公司決定不裝載任何乘客托運行李。「當時聽到這句話，大家都懵了，還有人以為是玩笑，」22歲乘客瑪德琳（Madeline Cooper）憶述。受影響的包括一組來自陶頓（Taunton）的11名好友，他們原計畫在馬斯帕洛馬斯（Maspalomas）舉辦生日及畢業慶祝派對，卻在度假第一天就陷入困境。「原以為旅程會很順利，沒想到抵達後連換洗衣物都沒有，」瑪德琳抱怨。瑪德琳透露，隨後才得知此次延誤波及約70件行李，「唯一上飛機的只有一台嬰兒車，其他東西全留在布里斯托」。對不少旅客來說，問題遠不只是衣物缺乏。該團另一名成員蘇菲（Sophie Payne）患有嚴重哮喘，藥物也滯留在英國。「真的很焦慮，我每天要用兩次吸入器，晚上症狀會加劇。我們只好在陌生地區拼命找藥局。」除了藥物，還有隱形眼鏡、防曬乳、化妝品等生活必需品一併缺席。「太陽很曬，我看到不少人已經曬傷，」蘇菲苦笑。另外，旅客們入住Cordial Green Golf Bungalows，原本獲告知行李最晚週六晚上送達，但截至當地時間晚間6時，仍未收到任何更新通知。「完全沒有溝通，只叫我們用APP查，但一些年長乘客連智慧型手機都沒有，」瑪德琳怒斥。為購買替代品，該團花了約60歐元（約新台幣2,100元）往返購物中心，只為添購內衣與基本用品。「我們都是學生，無法一直掏錢補買日用品，」她無奈說。不僅他們，其他受影響旅客也在社群媒體發文抱怨：「假期才剛開始，Ryanair就讓我們0行李飛來，明天連心臟藥都沒得吃！」另一人則寫道：「我們現在在格蘭加納利亞，一無所有。」目前，瑞安航空（Ryanair）尚未對外公布詳細補償方案，部分旅客甚至被告知，行李抵達後必須自行花費一小時車程前往機場領取。這讓計畫中的慶祝派對、水上樂園行程、私人遊艇之旅全因行李危機蒙上陰影。蘇菲直言：「如果拿不到行李，整個假期就毀了。」受影響乘客抱怨，Ryanair未及時提供資訊，假期行程被迫打亂。（圖／翻攝自X）
鄭運鵬帥兒「德德」雀斑妝成 Threads 爆紅話題！這張臉帥到網友狂刷留言：比頂流韓星還帥
近日鄭運鵬兒子德德拍攝了一組雀斑妝照片爆紅，散發一種自然又俏皮的夏日感，9月即將滿19歲的德德被網友盛讚是「兒子德德是鄭運鵬最強政績」，偶爾會更新自己IG的德德時隔10個月終於更新「最新雀斑照」，再度引起眾多瘋狂鐵粉的關注與話題討論帥出新高度、「比韓國頂流男星更帥」、「猛一看以為車銀優」，爸爸鄭運鵬也會開玩笑自己是「鄭運鵬的兒子的爸爸」。雀斑妝重點：不過度對稱、不能太完美（圖／取自 derder0904 IG）雀斑妝強調“素顏感”與“陽光感”，雀斑位置不過度對稱、不完美才真實，營造出像是被太陽親吻過的自然斑點。仔細觀察德德可以看到雀斑分布於鼻樑、雙頰中心與眼下三角區，分布自然且點位不對稱，模擬天生雀斑的效果。點狀大小也略有變化，更顯立體層次。雀斑妝重點：粉嫩橘紅腮紅大範圍暈染為了讓整體妝容更加活潑、有生命力，可以搭配淡粉或珊瑚色腮紅，腮紅刷在鼻頭與眼下橫向延伸，與雀斑自然融合，呈現出一種曬傷感般的紅潤血色，展現青春與健康氣息。（圖／取自 derder0904 IG）雀斑妝重點：輕薄透亮的肌膚底妝雀斑妝的精髓在於讓肌膚看起來像沒化妝一樣，使用清透的粉底液或氣墊輕拍全臉，讓膚色均勻又保留自然膚質。德德的底妝自然薄透，保留皮膚真實的紋理與光澤感，不會過度遮瑕，讓雀斑妝更加真實自然。（圖／取自 derder0904 IG）雀斑妝重點：乾淨微霧感眼妝＋血色感唇色不強調眼線或濃密睫毛，選擇柔霧質地的橘紅或裸粉色眼影，和腮紅色調相呼應，營造整體柔和氛圍。嘴唇使用透明感唇油或潤唇膏，色澤偏水紅或裸粉，呼應整體妝容的輕盈感。（圖／取自 derder0904 IG）
背包客澳洲自駕旅遊失蹤！ 迷路12天「靠雨水維生」奇蹟獲救
德國一名背包客日前獨自駕車到西澳大利亞內陸地區遊玩，由於車輛失控困在泥沼裡，她只好下車求救，沒想到卻不幸迷路，只能靠喝水坑的水、在山洞裡睡覺維生。幸運的是，在失蹤12天後，她終於獲救，並被送往醫院治療。根據《BBC》、《DW》報導，來自德國的26歲女子維爾加（Carolina Wilga），已經在西澳工作2年，她於上（6）月28日離開珀斯，自駕前往約300公里外的小麥帶地區。據悉，維爾加最後一次被人目擊，是在6月29日，當時她出現在西澳比肯鎮的一家雜貨店裡，位於珀斯東北約300公里處。此前，維爾加會頻繁與德國的家人保持聯繫，直到她的手機關機後，她的母親才趕緊報警求助。警方7月10日在距離珀斯東北約300公里的卡隆山（Karroun Hill）附近一處茂密叢林中發現維爾加的三菱麵包車。隔日傍晚，當地居民駕車駛過一條小路，發現一名沒穿鞋的女子，隨即將她救起並通知警方，把她帶到珀斯的醫院治療。警方表示，維爾加的車輛疑似出現機械故障，最終失控卡在泥沼裡，她起初先在車上待了1天，之後下車求救，僅靠太陽辨別方向，卻不幸迷路，只能以少量自備的食物和水坑的水、雨水才能維生，還曾在山洞裡睡覺。當維爾加獲救時，狀態相當虛弱，明顯已經脫水，身上多處也有多處蚊叮蟲咬、曬傷。警方形容，維爾加在醫院裡「睡了好覺」。西澳州長庫克（Roger Cook）也直呼「簡直是個奇蹟」。維爾加則說到，經過這次驚險的死裡逃生後，她仍想繼續在澳洲生活、旅遊。
擦的不夠、防曬還要用穿的！夏天必備防曬衣推薦，對抗紫外線、一秒搞定
夏天的太陽不是開玩笑，時尚女孩當然不能曬黑曬傷！防曬衣早就不是登山客的專利，而是「穿得美、曬不黑」的秘密武器。從機能滿分到顏值爆表，這些防曬衣不只能對抗紫外線，還能在烈日下依然時髦在線。防曬衣推薦：UNIQLO可攜式防曬連帽外套這款UNIQLO「可攜式防曬連帽外套」具備UPF50 等級防護力，能有效阻隔 90%以上紫外線，為日常提供安心保護，並且方便攜帶與靈活應用。今夏更有新色登場，當然不能錯過！UNIQLO可攜式防曬連帽外套<新色>／1,290元（圖／品牌提供）防曬衣推薦：UNIQLO AIRism防曬網眼連帽外套為夏日穿搭增添多樣色彩趣味，還考量高溫下的穿著舒適性，AIRism防曬網眼連帽外套採用網眼透氣與輕盈材質，高溫下防曬也能舒適透氣、可摺疊收納設計方便使用。UNIQLO AIRism防曬網眼連帽外套／990 元（圖／品牌提供）防曬衣推薦：國家地理服飾女裝 ADELIE 輕量平織連帽外套National Geographic Apparel國家地理服飾推出主打涼感針織材質與再生布料的 ADELIE 系列今年全面升級，全系列服飾採用240g輕量布料製作，具備 Ice Skin 涼感機能、紫外線防護與四向彈性，穿上清爽舒適。（圖／品牌提供）還有多種色選:淺灰、瑪瑙灰、海軍藍、經典黑與柔和粉色等多樣選擇，融合都會極簡、山系中性與清新粉嫩等多元風格，展現高度包容性與搭配自由度。整體設計延續系列一貫簡約剪裁與實穿機能，自在詮釋「風格與永續並行」的時尚態度。國家地理服飾女裝 ADELIE 輕量平織連帽外套／5,980元（圖／品牌提供）防曬衣推薦：K-Way Gastony ultralight 抗UV外套 採用抗UV防風透氣尼龍製作，可抵禦風雨及陽光直射。運動風剪裁搭配背部透氣開口設計，配置帶鬆緊繩的可調式帽兜，可調鬆緊的袖口和下擺，以及2個拉鍊口袋，簡約寬鬆的經典版型分外實用百搭。K-Way Gastony ultralight女士抗UV外套 ／5,700元（圖／品牌提供）
愛爾蘭女子做日光浴睡著 醒來鼻子「永久曬傷」成小丑鼻
愛爾蘭女子潔西卡‧麥克吉爾（Jessica McGirr）5年前在西班牙特內里費島（Tenerife）度假時曬傷，鼻子從此呈現永久性發紅，至今未癒。這一現象嚴重影響了她的自信心與日常生活，讓她必須每天靠濃妝遮蓋，並屢屢面臨陌生人的疑問。據潔西卡回憶，在她24歲那年在特內里費島的一場遊艇之旅中，未經塗抹防曬霜便在烈日下睡去，並暴露在強烈的紫外線下約4小時。當她醒來後，感覺自己的鼻子紅腫發燙，雖然鼻子上的曬傷與水泡在第一週過去內有所消退，但2週後她鼻子依然發紅且疼痛，皮膚也變得粗糙、發炎，還有出血與結痂的情況。事實上，據潔西卡回憶，在她曬傷的前3年，鼻子始終處於長期發炎的狀況。如今5年多過去，接近30歲的潔西卡鼻子依然紅腫，雖發炎程度有所減輕，鼻子表面的肌膚也變得較為平滑，但紅色始終未褪。「這種紅腫摧毀了我的自信！」潔西卡表示，「我根本不敢素顏出門，因為經常有陌生人問我鼻子怎麼了，甚至懷疑我是不是生病。如果這是胎記，應該不會引來這麼多評論。」她坦言這種狀況讓她倍感壓力，日常生活深受影響。潔西卡曾經為了她的鼻子多次向醫生求助，但始終未能解決她的困擾。潔西卡表示自己看過3位醫生，初期被開出幾種藥膏，後來甚至被建議使用痤瘡藥物，但都沒有效果。她還嘗試了4次強脈衝光療法，同樣未見任何改善。此外，她接受了皮膚檢查與血液檢測，但醫生仍然找不出確切的原因，讓她對醫療系統的感到失望與無助。「我對家鄉的醫療系統非常失望，沒有一位醫生認真對待我的問題，也沒人願意將我轉診給專科醫生。」如今移居美國紐約的潔西卡表示，自己目前已停止所有治療與藥膏使用，因過去的治療從未帶來顯著改善。如今的潔西卡每天出門前，都會塗抹防曬係數50的防曬霜來保護自己的肌膚，並且使用厚重的遮瑕膏來掩蓋鼻子上的異狀。她告訴媒體，「我很想尋求進一步的幫助。然而對我來說，那感覺就像在浪費錢，因為花了那麼多錢去做皮膚諮詢，結果卻得不到任何幫助。如果我知道某種治療方法有效，我很樂意嘗試。」 @jess.mcgirr @Dr.Jart+ North America shoutout to you #skin #spf #sundamage #sunscreen #rednose #sunburn ♬ original sound - audios
歐洲熱浪來襲！「西班牙46度高溫破紀錄」 多國發布紅色警戒
根據英國廣播公司（BBC）報導，歐洲多國正遭受嚴重熱浪侵襲，當中以西班牙南部最為嚴重。西班牙國家氣象局指出，週六在西南部小鎮艾爾格拉納多（El Granado）測得攝氏46度高溫，創下當地6月最高紀錄。氣象單位預估，今年6月有可能成為該國有紀錄以來最熱的一次。除了西班牙，葡萄牙、義大利與克羅埃西亞部分地區也已發布紅色高溫警報，西歐與中歐多國，包括法國、奧地利、比利時、波士尼亞與赫塞哥維納、匈牙利、塞爾維亞、斯洛維尼亞與瑞士等地，亦有廣泛橙色警示生效。在巴塞隆納，一名女性街道清潔工週六值勤後死亡，當地氣溫當時已達高峰，目前警方正進行調查。義大利則通報多起熱衰竭案例，重災族群包括長者、癌症病患與無家者。那不勒斯當地醫院設立專門的中暑急診通道，協助病患迅速獲得冰水浸泡等緊急降溫處置。波隆那市政府也設置7處避暑空間，提供空調與飲水；羅馬則為70歲以上長者開放免費泳池入場。葡萄牙里斯本的藥師表示，雖持續提醒民眾避免在高溫時段外出，但仍出現多起中暑與曬傷案例。這波高溫也波及巴爾幹半島，塞爾維亞週六創下自19世紀以來最高氣溫，斯洛維尼亞也創下6月新高。北馬其頓週五氣溫達42度。高壓區影響持續擴大，未來幾日法國、德國、義大利與英國恐再度升溫，英格蘭部分地區已發布黃色與橙色警示，倫敦週一最高氣溫恐達35度。氣象專家指出，這波熱浪源於大範圍乾燥下沉氣流所致，氣團持續加熱導致氣溫攀升。未來高壓區將東移，高溫也將進一步向北與東延伸。雖然難將單一極端天氣事件直接歸因於氣候變遷，但專家強調，熱浪已因氣候變遷變得更頻繁且更劇烈。根據「世界天氣歸因組織」研究，當今出現連續三天逾28度的熱浪事件，發生機率是工業化前的10倍。