正面影響
」 川普 風險 飲食 醫師 研究
捐8352億仍挨轟！貝佐斯前妻「捐到金庫清空」 馬斯克酸：讓世界更糟
亞馬遜（Amazon）創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）前妻、美國慈善家麥肯琪史考特（MacKenzie Scott）近年持續大規模捐出財富，並曾公開表示，將一路捐款「直到金庫清空為止」。根據美國《Fortune》及《Times of India》報導，她過去5年間透過旗下慈善平台「Yield Giving」，已向約2700個非營利組織捐出超過262億美元（約新台幣8352億元），不僅成為近年全球最大的個人慈善捐助者（megadonor）之一，也讓無數公益團體獲得前所未有的資源支持。然而，她的捐款流向近期卻引發政治立場爭議，世界首富馬斯克（Elon Musk）更公開表示，史考特的善款「令人遺憾地讓世界變得更糟」，再度掀起各界對慈善理念的討論。史考特與馬斯克對慈善理念看法南轅北轍，也引發外界對富豪公益模式的討論。現年56歲的史考特2019年結束與貝佐斯25年的婚姻後，隨即簽署「捐贈誓言」（Giving Pledge），承諾將大部分財富回饋社會，並成立Yield Giving展開大規模公益計畫。她推崇「信任式慈善」（Trust-Based Philanthropy）及「安靜慈善」理念，多數捐款不附帶任何用途限制，也不要求受助機構經過繁複的申請與審核程序，希望減輕行政負擔，讓非營利組織把更多心力投入第一線服務工作。她曾表示，自己擁有遠超過生活所需的財富，因此不會等待，而是會持續投入公益，「直到金庫清空為止」。史考特近年的捐款規模相當驚人。根據Giving USA及印第安納大學慈善研究資料，美國2025年大型慈善捐款總額約192億美元（約新台幣6120億元），其中史考特單年就捐出近70億美元（約新台幣2231億元），約占全美大型慈善捐款總額三分之一。她累計5年捐款突破262億美元，受惠對象涵蓋教育、醫療、住房、弱勢社群、氣候變遷及社區發展等領域，2025年主要受贈者包括推動氣候與性別正義的Hive Fund、霍華大學（Howard University），以及森林保育組織Forests, People, Climate。許多受贈機構過去從未收到如此龐大的捐款，更形容這些善款足以改變組織的發展與服務能力，因此被視為「改變命運的一筆資金」。截至目前，史考特終身累計捐款已達264億美元（約新台幣8403億元），在「美國25大慈善捐贈者排行榜」（America's Top 25 Philanthropists）名列第3，僅次於股神巴菲特（Warren Buffett），以及比爾蓋茲（Bill Gates）與前妻梅琳達法蘭琪蓋茲（Melinda French Gates）。不過，史考特的慈善方向也遭到保守派人士批評。《Times of India》指出，曾任美國政府效率部（DOGE）顧問的凱蒂米勒（Katie Miller）近日在X平台表示，史考特累積逾260億美元的善款，多數流向支持進步派理念的團體，包括計畫生育協會（Planned Parenthood）、LGBTQ倡議組織、種族平權、性別平等、氣候正義及移民倡議等，因此質疑其慈善行動已帶有鮮明政治色彩。這番爭議也引來馬斯克加入討論。6月27日，社群媒體品牌Pubity在X平台分享史考特累計捐出263億美元、成為史上最重要個人慈善捐助者之一的消息，一名網友留言稱她「正花錢讓世界變得更糟」，馬斯克隨即回覆「Sadly, yes（令人遺憾，確實如此）」，公開表示認同。事實上，馬斯克過去便多次批評史考特，2022年曾質疑她把善款捐給「偽裝成慈善機構的政治團體」；2024年也曾在X發文，批評「憎恨前夫的超級富豪前妻，是西方文明衰退的原因之一」，雖然事後刪文，但外界普遍認為就是在影射史考特。除了評論史考特外，馬斯克近年也多次談到自己對慈善的看法。他在2025年底接受Podcast節目訪問時表示，自己認同幫助他人的理念，但真正困難的是「如何把錢捐得有效」。他認為，把錢捐出去並不困難，甚至很容易營造善良形象；真正具有挑戰性的，是如何讓每一筆善款都能真正改善人們的生活、產生長期正面影響。他坦言，這也是自己基金會目前最大的挑戰。另一方面，梅琳達法蘭琪蓋茲則曾公開表示，雖然部分簽署「捐贈誓言」的超級富豪仍有努力空間，但也有人確實以大規模方式持續投入公益，而史考特正是其中最具代表性的例子之一。兩位全球富豪截然不同的慈善理念，也讓「善款如何運用才真正有益社會」再次成為討論焦點。
木村拓哉直言《教場》並非培育新銳 驚吐「片場不是養殖場」
由「日劇男神」木村拓哉領銜主演，被譽為日本影劇圈最具話題性的警校神作《教場》，如今正式迎來系列最終章！《電影版教場：集結》與《電影版教場：驪歌》以前後兩部曲形式磅礡登場，不僅揭開主角「風間公親」傳奇的最終篇章，更將帶領觀眾直擊最殘酷、最震撼的人性試煉。即將躍上大銀幕的《電影版教場：驪歌》，作為《教場》系列集大成的最終篇章，劇情規模與情感張力勢必全面升級，堪稱系列史上最震撼的一次考驗。背負各自傷痕、秘密與過往陰影的學生們，將再度面對能夠一眼看穿謊言、以絕對冷靜與壓迫感震懾全場的風間教官，一場場心理攻防與信念對決接連上演，令人屏息以待。談到《教場》能夠持續掀起話題、吸引無數觀眾投入的原因，木村拓哉給出了一個令人意外的答案：「我覺得是它的『異質性』。」他進一步笑說：「這個故事其實和現在這個時代的價值觀有些背道而馳，就像在製作一道超辣的料理，觀眾會忍不住想問：『這麼辣的東西，你居然能一路吃到最後？』」一句話精準點出《教場》不同於一般熱血勵志作品的獨特魅力。不過，木村也強調《教場》的「辣度」從來不是單靠一個人所完成：「那種辣度其實是在拍攝現場共同創造出來的。有了共演者之後，到底要加多少辣才會決定下來。」他認為，正因為每位演員都全力投入、彼此碰撞出真實火花，才造就出《教場》系列獨有的緊張感與臨場感。正因為這樣，「風間教場」的歷代學生陣容，都成為《教場》系列最受矚目的亮點之一，更獲譽是日本影劇圈的「明星搖籃」。從川口春奈、目黑蓮、福原遙、赤楚衛二到森七菜等人氣演員，都曾經歷過風間教官的嚴格考驗，而許多人也在演出《教場》之後，陸續躍升為晨間劇、大河劇與熱門影劇的當家主演，讓「風間教場」儼然成為新生代演員夢寐以求的試煉舞台。本系列的歷屆學生星光熠熠，長年被粉絲譽為是日本演藝圈的「明星搖籃」。（圖／采昌提供）不過，當被問及是否抱持著「培育年輕演員」的心態參與《教場》演出時，木村拓哉毫不猶豫地否定這項說法：「如果我能對共演者帶來正面影響，當然很高興，但我從來不覺得自己一定要站在中心。」木村坦言，自己其實相當排斥外界將《教場》視為培養後輩的場所，更直率表示：「我最討厭那種想法。」他甚至語出驚人地笑稱：「片場又不是養殖場。」對此木村拓哉解釋：「養殖是為了提高生產效率，但演戲不是這樣。真正能通過鏡頭考驗的表演，往往不是被精心培養出來的，而是像天然野生般真實存在的東西。」在他看來，《教場》從來不是前輩帶領後輩的教學現場，而是一場場毫不保留的實力碰撞：「這並非培育，而是一對一的對決。」至於跟年輕演員合作，究竟能帶來什麼樣的收穫？木村則給出令人意外的答案：「正因為學生們都拿出真正的實力與認真態度，我只要站在他們面前，自然而然地就會感受到，所有人的認真與專注，都匯聚到同一個地方，而那種力量，正是在幫助我建構『風間』這個角色。」而正是這股力量，成為他塑造風間公親的重要養分。木村更謙虛表示，與其說是自己在塑造角色：「倒不如說，是大家全力以赴所投向的那股力量，共同創造出風間這個人物。」也正因為這樣，《教場》才能一次次誕生出令人難忘的角色與演員，並在日本影劇圈留下屬於自己的傳奇。這部由「日劇男神」木村拓哉領銜主演，集結一流星光卡司共同演出的《電影版教場：集結》目前正在Hami Video影劇館+、friDay影音、MyVideo三大台灣平台熱播當中；最新《電影版教場：驪歌》也即將在本週五（6/26）於台灣隆重大銀幕獻映。片商也公佈戲院入場特典，只要在各影城開放販售日起，購買本片電影票乙張，即有機會獲得「A3主視覺海報」乙張，數量有限，送完為止。本片中文版正式預告：
AIT處長頻訪台中引關注 盧秀燕：與美維持良好關係、也要與鄰為善
台中市長盧秀燕今（25）日北上新北為國民黨新北市長參選人李四川輔選，針對美國在台協會（AIT）處長谷立言半個月內三度造訪台中一事，回應表示，美國長期以來是台灣的重要夥伴，雙方應持續維繫良好互動。盧秀燕指出，台灣在國際上需要與友好國家保持穩定關係，與美國的交流屬於正常且必要的互動，有助於促進各方面合作與發展。她也強調，除了與美國的關係之外，台灣同樣要重視與周邊國家的相處之道。由於地理位置特殊，對於東西南北的鄰近國家，都應秉持友善態度，以維持區域和平與穩定。盧秀燕表示，無論是國際合作或兩岸關係，核心目標都是確保台灣安全與和平發展，唯有與各方保持良好互動，才能為整體局勢帶來正面影響。
先吃菜還是飯差很大！醫曝關鍵進食順序 血糖值狂降40%
現代人追求健康，但往往忽略了「用餐順序」與「吃了什麼東西」一樣重要。家醫科醫師李思賢引述一項醫學研究指出，同樣一碗飯只要調整進食順序，餐後血糖的波動幅度竟然可產生高達40%的顯著差異；經研究證實，透過「先菜肉後澱粉」的簡單調整，不必額外花費或藥物，就能達到媲美控糖藥物的代謝效果，為糖尿病患者與追求健康者提供極低成本、高回報的控糖新策略。李思賢醫師透過臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」分享，2025年1月發表於國際權威期刊《糖尿病照護》（Diabetes Care）的最新研究，針對第二型糖尿病患者的實驗顯示，進食內容完全相同、僅改變順序的情況下，採取「碳水化合物最後吃」的一組，餐後血糖高峰明顯降低，且血糖穩定效果可持續至少3小時。而另一項針對糖尿病前期的研究數據更驚人，相較於先吃澱粉，「優先吃蛋白質與蔬菜」的順序，能讓餐後血糖曲線下面積（AUC）降低38.8%，血糖峰值降幅更突破4成。李醫師進一步說明，這項策略之所以有效，關鍵在於人體的生理機轉。當蔬菜的纖維與蛋白質先行進入腸道時，會產生兩大正面影響。第一是「延緩胃排空」，讓後續進入的碳水化合物能分批、緩慢地被小腸吸收；第二則是「刺激GLP-1分泌」，蛋白質能促進腸道分泌這種血糖調節荷爾蒙，除了減緩葡萄糖吸收，更能提升胰島素敏感度，讓身體更從容地應對葡萄糖衝擊。因此李醫師建議民眾應採取「蔬菜、蛋白質、澱粉」的黃金順序，用餐時先吃一大口青菜，接著攝取魚、肉、蛋或豆腐等蛋白質，最後才食用白飯、麵條等碳水化合物。若遇到丼飯或炒飯等混合型餐點，李醫師建議可先將上層的配菜與蛋白質吃完，最後再吃底下的米飯。李醫師認為這種方法具備「零門檻、高執行力」的優勢，因為有不少民眾對於精算熱量或嚴格節食感到壓力，但調整進食順序不需要改變食物內容，也不必購買昂貴的保健食品；對於執行力較低的族群而言，只要改變「筷子伸向盤子的先後順序」，就能在不增加經濟負擔的前提下，有效減輕長期的代謝壓力，對於預防與管理代謝疾病具有高度價值。除此之外，這套「進食順序法」並非糖尿病患者的專利，李醫師表示，多項研究指出，此法對於健康年輕女性及妊娠糖尿病患者同樣具有穩定血糖的效果。
4生肖月底前貴人上門！ 專家揭人脈轉運關鍵
隨著4月中下旬星象變化，包括流星雨進入活躍期與月亮運行進入巨蟹座，人際關係與情感能量同步轉強，形成有利於「貴人出現」的關鍵時機。塔羅牌老師艾菲爾就分享，在此氛圍下，原本因競爭或壓力而緊繃的人際互動，有機會逐漸緩和，並透過交流轉化為實際助力。專家認為，這段期間適合主動建立連結與溝通，將情感信任轉化為資源與機會。其中，生肖馬、兔、豬、虎在月底前特別容易遇到關鍵人物，可能透過引薦、合作或提點，協助突破原本停滯的局面。就生肖馬而言，運勢重點集中在社交拓展與合作機會。近期透過商務活動、朋友介紹或聚會場合，較容易接觸具影響力的人物，尤其在分享個人規劃或未來方向時，容易獲得認同與關注。若能進一步深化互動，可能促成資源整合或合作關係，使事業出現明顯推進。生肖兔則呈現「人脈回流」的趨勢，過去建立的關係開始發揮影響力。當面臨職場瓶頸或壓力時，可能出現曾合作過的前輩或長輩主動提供協助，包括經驗建議、資源轉介或背書支持，讓原本難以突破的問題出現轉機。生肖豬的機會則偏向日常生活層面，透過聚餐、社交活動或輕鬆對話，有機會接觸新的資訊或發展契機。在不帶目的的交流中，可能延伸出工作機會或合作邀約，關鍵在於維持自然與真誠的互動方式。生肖虎方面，則因近期專業表現受到關注，較容易被主管或決策層看見。過去累積的成果與能力，可能在此時轉化為實際機會，例如承接重要任務或取得更多資源支持，進一步提升職場地位。整體而言，這段時間的運勢變化與人際互動高度相關。無論是主動參與交流，或在既有人脈中深化連結，都有助於提升貴人出現的機率。若能把握時機，將人際互動轉化為實際資源，對於工作與生活發展皆可能產生正面影響。
末日博士變了！魯比尼預測：美國經濟成長率將升至10％
曾因準確預測2008年全球金融危機，並長期對經濟持悲觀論而聲名大噪的經濟學家「末日博士」魯比尼（Nouriel Roubini），如今在最新經濟展望中，似乎轉變為看多的「繁榮博士」。他認為，1場由人工智慧（AI）等技術進步引發的「寒武紀大爆發」（Cambrian explosion），可能推動美國潛在經濟成長率在2030年前達到4％，並在不到1/4個世紀內攀升至最高10％。魯比尼將人工智慧視為經濟增長的長期驅動力而非泡沫，並表示這類「寒武紀大爆發」的影響力將超越西亞的石油危機及其他短期逆風因素。他也強調，美國與中國是全球2大創新領導者，2國都將從中受益。據《南華早報》報導，魯比尼13日在香港舉行的第4屆「格林威治經濟論壇」（Greenwich Economic Forum，GEF）上表示：「無論地緣政治、氣候變遷或民粹主義如何發展，這個基本敘事都將成為未來10至20年的主要驅動力，並對整體世界帶來正面影響。」他補充，包括人工智慧、半導體、人形機器人以及太空探索等15項技術，共同構成了1場「我們在人類歷史上從未見過的未來新技術的寒武紀大爆發。」在科技推動下，目前約為2％至3％的美國潛在年經濟成長率，預計將在本世紀末前升至4％。魯比尼認為，這一數字可能在2040年達到6％，並在2050年進一步升至10％。他還指出，除了美國之外，「這一創新浪潮的另一個主要受益者將是中國。」儘管他承認存在地緣政治衝突、石油衝擊以及人口老化等逆風因素，但魯比尼指出，這些因素對經濟的拖累，大約僅為技術進步所帶來推動力的1/4，「我認為，從中長期來看，技術最終會佔據主導地位，但我們在短期內若做出許多愚蠢的決策，仍可能造成相當大的損害。」上述魯比尼的預測發表於美國總統川普（Donald Trump）宣布將對伊朗展開海上封鎖行動後的隔天。該行動將波及全球最重要能源運輸要道之一的「荷姆茲海峽」（Strait of Hormuz）。此舉可能加劇全球能源危機，並在5月的川習會前，使華盛頓與北京的關係更加複雜。在論壇上，魯比尼還回憶起他曾在演講中開過的玩笑：即使由「米老鼠」擔任總統，也無法改變美國私營部門的強大活力與科技創新的動能，而這些因素將確保美國經濟持續成長，不論白宮由誰入主。
王思佳嗨唱王心凌經典〈愛你〉 丫頭大跳CORTIS夯曲
由藝人詹子晴（丫頭）、森田及陳雋希（Vic）共同創立的快電商，日前於台中隆重舉辦年度盛事「快電獎」。今年活動打破以往形式，將現場打造為熱力四射的「復古迪斯可」派對，三位創辦人更親自披掛上陣，大跳韓國男團CORTIS的夯曲〈GO！〉。現場更邀來「王美」王思佳熱情助陣，翻唱王心凌經典舞曲〈愛你〉，瞬間點燃全場氣氛。此外，《OMO調查局》主持人夏和熙與木木也特別現身祝賀，星光熠熠。丫頭、森田及Vic共同創立的快電商，日前於台中隆重舉辦年度盛事「快電獎」。（圖／快電商提供）回首創業5年的點滴，創辦人Vic感觸良多。他表示，第一年大家都在摸索學習，如今快電主們已能掌握銷售與經營，並在台上勉勵他人：「看到大家成為更好的人，把正面影響帶給社會，這就是快電商『共榮共好』的最大使命。」森田也感動地說，今年形式創新，就是希望提供最好的舞台，讓每一位夥伴都能找到專屬的榮耀。活動中，不少得獎者在領獎時激動落淚，讓丫頭深受觸動。她堅定地表示，那些淚水並非排練過的感言，而是真實人生的縮影：「有人曾資源匱乏，有人是辛苦撐起家庭的單親媽媽。因為快電商，他們獲得了新機會與希望。」看著成員們在這個像大家庭的環境中改變命運，讓她更確信這份事業的意義。
澳幣計價保單夯！新光人壽宣布18日全新上架搶市 同步啟動貢寮珊瑚復育
台新新光金（2887）子公司新光人壽宣布最新的「穩萬利第3期」澳幣計價保單18日上架，為業界首檔ESG結構債系列商品，且預計於新北貢寮啟動「珊瑚復育計畫」，將永續影響力從陸地走向海洋，透過種下的每一株珊瑚，實踐企業守護環境的承諾。該活動為新壽與法國外貿銀行（Natixis）共同贊助「台灣山海天使環境保育協會」，珊瑚礁被稱為海裡的熱帶雨林，關乎全球四分之一海洋物種的覓食與棲息。新光人壽董事長魏寶生、新壽副董事長洪士琪、總經理黃敏義、法國外貿銀行董事總經理Arnaud Davoust、台灣山海天使生態保育協會秘書長陳映伶、法國外貿銀行董事總經理Guillaume Calvino、法國外貿銀行董事總經理劉冠成等出席宣布會。新壽於2024、2025年推出業界首檔ESG結構債商品「新光人壽穩萬利外幣投資連結型年金保險」，3月18日開春推出全新一期「新光人壽穩萬利外幣投資連結型年金保險」（穩萬利第3期），投資標的為法國外貿銀行（Natixis）發行之8年期澳幣綠色債券，並連結新加坡交易所計算和發布之「iEdge ESG焦點環太平洋永續發展目標25指數（價格回報指數）」選擇權。新光人壽表示，募集資金將專款用於環境友善專案，範圍涵蓋：再生能源、綠建築、永續農業及清潔交通四大綠色資產，讓投資人的資金能實質支持全球淨零轉型。在選擇權連結標的部分，該指數篩選出25家對環境與社會具備正面影響力的領導企業，涵蓋13家美國、7家日本及5家台灣頂尖公司。在入選的5家台灣企業中，台新新光金控更是入選名單中唯一的金融產業代表，充分展現集團在永續經營上的國際實力，另外4家包含指標性企業台積電、台達電、日月光與長榮航空。
輝達GTC登場關注訊號多！ 「4題材」搶先佈局
輝達（NVIDIA）年度開發者大會GTC將於美國時間3月16日登場，執行長黃仁勳預計將在矽谷登台發表主題演講，展示公司最新人工智慧（AI）技術與合作計畫，另外預告已久「前所未見的晶片」1.6奈米晶片即將現身。分析師指出，黃仁勳預料將在大會中更新 AI 產品與技術藍圖，涵蓋從目前的Rubin架構到未來世代Feynman晶片，同時強調推論運算 （Inference）、代理 AI（Agentic AI）、網路技術以及AI資料中心基礎設施等領域。輝達也正積極強化自身技術布局。公司去年12月斥資170億美元收購AI晶片新創Groq。黃仁勳在上月財報電話會議中表示，輝達將在GTC展示如何將Groq的高速AI推論技術整合進CUDA平台。另外，市場預期的不再只是單一晶片的算力提升，而是從電訊號轉向光訊號。輝達公告分別向雷射龍頭 Lumentum 與 Coherent 各投資 20億美元，並簽署數十億美元的長期採購協議，AI 算力競賽已不在晶片本身，而在於「傳輸」。輝達釋出最新技術風向，將對台積電、先進封裝、記憶體和電源等供應鏈，都將帶來正面影響。主動群益科技創新經理人陳朝政表示，台灣供應鏈挾帶深厚的技術與製造規模優勢，市場資金已明確轉向具備實質基本面支撐的類股。
三高一定要減肥？「瘦瘦針」是救星還是噱頭？醫揭：減重「5撇步」、瘦瘦針施打「5前提」！
三高患者究竟要不要減肥呢？根據衛福部指出，預防三高的方法之一為維持理想體重，但體重正常或偏瘦卻不代表三高都正常，換言之，減重雖三高患者非必要的治療方式，但卻有機會「逆轉」三高，究竟減肥對於三高患者還有哪些正面影響呢？又該如何不絕食下健康減重呢？近來最夯的瘦瘦針又適用於三高患者嗎？日昇診所院長呂育昇透過本文一一解析，幫助三高患者做好健康管理。為什麼三高得減重？事實上，肥胖與代謝症候群密切相關，研究發現，肥胖者及非肥胖者若長期體重增加，罹患代謝症候群的風險也會增加，甚至長期體重增加，也會影響三高的控制；呂育昇表示，過往大家都存有「糖尿病是換不掉標籤」的刻板印象，但根據最新的《DiRECT》研究指出，初期糖尿病是有機會「逆轉」的，其中研究發現，若能減15公斤以上，八成以上患者血糖能回到正常，連藥都不用吃。呂育昇強調，減肥其實是在幫你的血管「消炎」，原因在於在於肥胖會使身體處於發炎狀態，有如血管天天泡辣椒水，長期下來就會導致硬化，影響血壓；根據最新醫學證實也發現，只要體重降5%到10%，血管就會放鬆，中風和心肌梗塞的機率也降兩成。三高族群如何減重？減肥並非絕食，尤其三高族群更要講求「代謝健康」，換言之，飲食不是少吃就好，而是要「挑著吃」，選擇聰明飲食方法。1.得舒飲食：多攝取蔬果、低脂牛奶，少碰重鹹，能幫助改善血管收縮，進而控制高血壓。2.地中海飲食：在日常烹調用油可換成橄欖油且多吃魚肉，此飲食法已被證實對於健康有益，能幫助降血脂以及血糖控制。3.戒掉手搖飲和加工肉品：精緻糖容易造成脂肪肝；而加工肉品含有高鈉與飽和脂肪，也會增加心血管疾病風險。4.掌握吃飯順序：先喝水、再吃肉和菜，最後才吃澱粉，才能控制好血糖。5.肌力訓練：除了有氧運動，也要記得搭配肌力，增加肌肉量，以增加葡萄糖的儲存空間，達到穩定血糖目的。三高減重也能靠瘦瘦針嗎？呂育昇提及，瘦瘦針原理在抑制飢餓感，除此之外，更像是「代謝助跑器」，透過模擬腸泌素影響大腦食慾中樞與腸胃道，進而達到增加飽足感，根據研究也指出，藥物對於三高族群也有正面影響。1.血糖變穩定2.血壓下降3.心腎保護呂育昇提醒，若本身在服用降血壓或降血糖等相關物藥，使用瘦瘦針後，數字會掉得很快，這時千萬不能隨意調整調藥，否則可能會面臨低血糖或低血壓等導致暈倒等情況，建議應回診諮詢，經醫師評估調整適合藥量。使用瘦瘦針，你一定要知道的「五」大前提！1.需醫師處方：千萬別購買網路上來路不明藥劑，尤其若自身或家人有「甲狀腺髓質癌」病史，此類藥更需嚴格限制使用。2.小心腸胃副作用：因藥物會使胃排空變慢，因此剛開始打，可能會出現噁心、想吐、便秘或拉肚子等症狀，這時要記得「少量多餐」，也避免刺激性食物。3.小心「肌肉流失」：若體重掉太快，可能是肌肉流失導致，當肌肉量下降，基礎代謝會變差，這時若停藥就會導致「暴力復胖」，因此要記得攝取足夠蛋白質，並持續運動。4.警覺身體小信號：若出現劇烈腹痛，甚至疼痛至背部，可能是胰臟發炎或膽囊問題，應盡快尋求醫師評估。5.只是「輔助」，非「一輩子」：瘦瘦針只是幫助「食慾」關小，讓你有時間養成好習慣。若打針期間還是天天喝珍奶、不運動等不良生活習慣，停藥後可能引發「身體討債」。呂育昇提及，臨床上遇到許多病患看到抽血報告上三高的紅字，第一反應就是擔憂是否要吃一輩子藥，但其實今年醫學界共識，體重是影響三高的關鍵；因此，減重對於三高患者而言不僅是穿衣服好看，更為了有機會不需再服用藥物，要記得，減重是一場與自己身體和解的方式，不是比賽，千萬別追求一個月瘦十幾公斤，即便只是瘦個 5%，對於三高來說都能帶來一定程度的幫助。資料來源：1.衛福部-體重在理想範圍的人不會有三高?2.國健署-罹患代謝症候群 3招可逆轉更多醫健新聞報導是「實胖」還是「虛胖」？3大易胖體質、中醫減重「核心」關鍵一次看清！小時胖不是胖？小心一路胖到大！「兒童5肥胖原因」一次看，醫揭「4招」帶孩子遠離肥胖！
防詐新招！接通隱藏號碼先聽「語音警示」 中華電信3／2率先試行
國家通訊傳播委員會（NCC）發現近期詐騙集團多利用「隱藏號碼電話」進行詐騙，故為提高民眾在接聽隱藏號碼電話時防詐意識，該會指導三大行動電信業者針對「隱藏號碼電話」實施來電語音警示，預計自今年3月2日起將由中華電信率先試行，並於上半年陸續完成三大電信業者全面導入。未來民眾使用手機接聽「隱藏號碼」之來電時，將先聽到國語「這通是隱藏號碼電話，請注意。」及臺語「這通是嘸號碼電話，要小心喔。」的語音警示，以提高民眾警覺。NCC說明，過去詐騙集團常偽冒我國國碼或電話號碼，從境外撥打「+886」或「+」開頭的電話進行詐騙。於電信事業落實攔阻及國際來話語音警示機制後，這類偽冒國際來話已大幅減少。然近期詐騙集團已轉向利用「隱藏號碼電話」的方式進行詐騙，經分析內政部警政署提供資料，高達99.6%的此類詐騙受害者都是行動電話用戶，顯示行動用戶需要特別注意此類來電，以免落入詐騙陷阱。NCC表示，該會已與內政部警政署及電信業者合作，針對隱藏號碼電話採行「修訂服務契約」、「異常隱藏號碼電話停斷話」等措施；為能再強化防堵機制，三大行動電信業者建置隱藏號碼語音警示系統，由中華電信率先完成，將於115年3月2日起擔任示範業者，針對「隱藏號碼電話」試行實施來電語音警示，並將持續觀察試行期間之民眾反饋，隨後將由台灣大哥大及遠傳電信接力導入，預計於115 年上半年達成國內三大行動電信業者全面上線，建構更綿密之堵阻機制。NCC特別強調，向中華電信、台灣大哥大及遠傳電信善盡企業社會責任的積極作為表達由衷的肯定與感謝，電信業者不但是推動國家進步、穩定社會秩序的重要夥伴，更是不計獲利與否，充分展現對於社會的正面影響力。該會將攜手電信業者精進各項堵詐措施，並持續執行各項打詐精進作為，落實「減少接觸、減少誤信、減少損害」目標，共同維護社會治安，保護民眾生命財產安全。
週休三日有譜？ 勞動部回應可行性：優先推「工時彈性化」措施
去年（2025年）有民眾在提案公共政策網路參與平台提案「推動四日工作制，每週上四天班放假三天」，希望能實施週休三日，以提升工作與生活平衡，對此，勞動部於昨天（6日）回應，由於週休三日涉及勞工收入、產業特性、人力調度等問題，應審慎考量，現階段應先落實週休二日，後續將推動勞雇雙方協商，實施能符合勞工需求的工時彈性化措施。提案者指出，增加一天假日能夠讓員工有更多時間陪伴家人、休息，還能進修或發展興趣，改善心理健康，也有利於吸引及留住人才，並透過減少通勤次數讓碳排放下降，降低辦公室水電成本，達到環保與節能效果，如以長遠來看，員工有更多空間充電、學習新技能，可能促進創新，對企業長期發展有利。提案者認為，短期來看，週休三日可能造成中小企業反彈，以致無法與鄰近國家競爭，產業面臨產能下降，勞工工資也可能因此調降等危機，但依據英國日本冰島等國的研究實例，長期來說產能不會下降，甚至可能上升，也有助於提升勞工幸福感，保護勞工身體及心理健康等正面影響。針對此案，勞動部回應，經綜整各界意見，多認同我國面臨超高齡社會及少子化趨勢，勞動力結構改變及勞工的家庭照顧需求增加，「工時彈性化」確為重要方向，但全面推動週休三日，涉及勞工收入、產業特性、服務模式、人力調度及整體經濟運作，現階段宜先落實週休二日，推動勞雇雙方協商實施能符合勞工需求的工時彈性化措施。勞動部提到，勞動基準法第30條第8項規定，勞工如有家庭照顧需求，可在1小時範圍內，彈性調整工作時間；性別平等工作法第19條並規定，勞工如有照顧未滿3歲以下子女，可向雇主申請減少1小時工作時間或彈性調整工作時間，以兼顧工作與家庭生活。勞動部表示，後續將積極推動運用既有的工時彈性措施，包含彈性上下班、減少工時、遠距工作等多元作法，同時鼓勵工會與企業透過團體協商簽訂有利勞工兼顧工作與家庭需求的團體協約，營造有利企業留才與員工權益的職場環境。
開放上海居民赴金馬旅遊 國民黨：兩岸關係出現正向互動訊號
國民黨5日表示，大陸文化和旅遊部4日下午宣布，將開放上海居民赴金門、馬祖旅遊。國民黨認為，這是兩岸關係出現正向互動的具體訊號，也再次證明，透過交流與對話，有助於累積善意、降低對立。國民黨指出，本週一，蕭旭岑副主席率領四十餘位來自防災、氣候變遷、能源、AI 人工智慧、醫療及觀光旅遊等領域的專家學者，赴北京與大陸相關領域學者舉行專業論壇。此次訪問團成員多為學術與實務界菁英，幾乎皆無政黨背景；論壇全程聚焦專業議題探討，未觸及政治或國安敏感內容，完全恪遵《兩岸人民關係條例》及相關法令規範。國民黨推動此行，始終秉持務實精神，為台灣尋找出路。並表示，面對瞬息萬變的國際局勢與科技浪潮，台灣雖具優勢，亦面臨嚴峻挑戰。希望透過理性對話，正視自身條件與外在環境變化，為台灣長遠發展與人民福祉擘劃更穩健的方向。國民黨提到，多位與會學者於會後表示，過去數年兩岸缺乏正常互動，短短三天兩夜難以充分交流近年來的技術演進與產業變革，深感意猶未盡，並一致期盼未來能建立更制度化、常態化的交流平台。國民黨強調，在兩岸議題上，國民黨始終堅持「對等、尊嚴」的一貫立場，主張透過溝通增進理解，降低誤判與敵意。放眼國際，透過對話管控風險、爭取國家最大利益，早已是各國領袖的共同選擇。國民黨表示，也期盼台灣政府能同步釋出善意，鼓勵民間擴大交流，讓兩岸互動回到理性、務實的正軌，這不僅有助於緩和台海緊張情勢，也將對區域穩定及印太安全環境帶來正面影響。
科技業大買家2／科技業狂買廠房＋15%關稅激勵 商用置產續旺衝1500億
去年，AI伺服器與半導體暢旺下，科技業為擴充產量，頻頻添購廠房和廠辦，成交金額占商用不動產總量的39%。2026年才剛開春即有好消息，台美關稅拍板降至15%且不疊加。專家看好今年不只科技業持續維持強強滾的動能，其他產業也將受到關稅政策激勵，可望帶動今年商用不動產交易金額衝破1,500億元，再現一波熱潮。根據商仲世邦魏理仕統計，去年商用不動產成交總額高達1,525億元，年增21%，表現相當亮眼。其中以科技製造業（主要是半導體、電腦設備及電子業）占最大宗，為總成交量的39%，成為商用不動產中最大買家。進一步拆解數據，包含工業土地、廠房、物流、廠辦等工業地產市場，去年買賣總金額就達1,297億元，其中自用型買方即占約75%、969億元。工業地產市場中又以廠房交易最為熱絡，總成交金額共645億元，創有紀錄以來第二高；而工業土地成交金額則年減37%至430億元。世邦魏理仕總經理林敬超分析，AI科技產業熱潮之下，科技業因滿手訂單，必須快速擴廠消化訂單，相較於先購買土地再慢慢蓋廠房，去年較多科技業者選擇購買既有廠房，以解「急用」「可馬上投產」的需求。而近日，台美貿易談判關稅拍板降至15%且不疊加，林敬超表示，先前因關稅談判結果未定，業者對購置自用不動產持觀望態度，買氣僅靠當紅炸子雞的科技業撐盤；如今關稅底定，且與日韓等國同等待遇，其他產業可望受到激勵，今年台灣經濟成長可望再超預期。日前，美光科技宣布以18億美元，收購力積電位於苗栗銅鑼的P5晶圓廠，擴充DRAM產能。（圖／力積電提供）他進一步分析，目前科技業購置廠辦的需求度仍高，才開春，美光科技宣布將以18億美元（約新台幣569億元）現金，收購力積電位於苗栗銅鑼的P5晶圓廠，科技業者手中的資產調節買賣將會越來越頻繁，未來除非AI泡沬化，否則工業地產仍將有3至5年的榮景；再加上關稅底定後對各大產業帶來正面影響，預期訂單回流並提升競爭力。世邦魏理仕總經理林敬超認為，關稅底定後對各大產業帶來正面影響，預期訂單回流並提升競爭力，也有助於商用不動產的市場更加活絡。（圖／林榮芳攝）在土地市場方面，有鑑於銀行不動產貸款集中度已呈下降趨勢，林敬超認為，短期內央行祭出新一波信用管制的可能性偏低，加上今年台灣有機會進入降息循環，為市場帶來正面訊號，預料2026年土地交易活動也有望逐漸回溫。整體而言，林敬超表示，去年工業地產市場表現已經是相對高檔，使得商用不動產整體交易超過1,500億元，預期2026全年同樣可望衝破1,500億元水準，「只要能跟去年持平，也已經是很驚人的數字了！」
養寵物超級療癒！ 英研究：養貓狗快樂就像年領300萬
每天下班回家有毛孩來到門前迎接，假日外出遛狗、在家和貓一起懶洋洋地躺著，是否讓你感到幸福滿足？現代社會越來越多人把貓狗視為重要的情感慰藉，過去研究也發現養寵物對人類的身心健康益處多；英國肯特大學2025年3月發表的研究進一步以經濟學模型計算，發現貓或狗帶給主人的「幸福價值」，最高可換算為一年約7萬英鎊（約台幣300萬），不亞於家人和朋友的陪伴。不只療癒情緒！與毛孩互動血壓降 還能讓飼主多運動、社交研究團隊整理，過去已有大量研究指出寵物對身心健康均有益。與動物互動時，可觀察到血壓、心率和皮質醇降低，就算只是看動物影像，也有一定的放鬆作用。毛孩的陪伴和撫摸時的柔軟觸感，能讓人感受到安全感、穩定情緒。狗狗需要每日外出散步，連帶增加飼主的活動量，有助於身體健康，還能讓飼主有更多機會與他人互動、建立社交關係。許多飼主將毛孩視為家庭成員，從中獲得情感依附與支持，也發現與孤獨感降低、憂鬱症狀減少有關，特別對獨居者更具正面影響。此外，研究也顯示，照顧毛孩能提升兒童和青少年的自尊與自我價值感，對身心障礙者的影響尤其明顯。研究量化養寵物幸福感 貓狗陪伴價值達台幣300萬本次研究對象為約2,500戶英國家庭，調查項目包括對目前生活的滿意程度、有無飼養寵物、與家人朋友的互動頻率、近期的健康和情緒狀況等。研究結果顯示，貓與狗的陪伴，與生活滿意度提高3至4分有關（滿分為7分），與定期與朋友和親戚見面所得結果相近。經濟學「生活滿意度」模型可用於量化生活中不同因素的隱含價值。過去相關研究已指出，相較於單身，步入婚姻的收益每年約7萬英鎊，分居則等於每年損失17萬英鎊（約台幣700萬）。研究團隊以同一模型計算，發現養毛孩的情緒價值，換算成貨幣也相當於每年額外多賺7萬英鎊。養寵物相對外向、盡責 貓派狗派人格特質也有差研究同時分析飼主的人格特質，發現貓飼主性格較開放，而狗飼主則較外向、友善，且情緒穩定度較高。整體而言，與未養寵物者相比，有養寵物的人普遍都較外向，也更為盡責。這項研究由肯特大學與倫敦政經學院攜手完成，結果已刊登於《社會指標研究》（Social Indicators Research）。寵物陪伴價值高 學者：盼用於健康照護與公共政策參考帶領研究的肯特大學經濟學系Adelina Gschwandtne高級講師透過該校新聞稿指出，研究結果明確回答了「毛孩是否對人類有益」這個問題，答案是肯定的。貓狗不只是被照顧的對象，無形中也正在照顧著人類，她表示，這樣的陪伴具有可觀的經濟價值，未來可作為健康照護與公共政策設計的重要參考，協助提升整體社會的幸福感與生活滿意度。【延伸閱讀】兒少近4成覺得「自己不重要」！調查：13歲青少女幸福感遠低國際平均每天很忙卻不充實？ 「這5個原因」讓你無法感到快樂https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67264
每天做「1運動」2分鐘消內臟脂肪 醫曝驚人效果：12週減13％
減重醫師蕭捷健近日分享一項國際研究指出，只要每天花短短2分鐘進行高強度樓梯運動，即使不上健身房，也有助於有效減少內臟脂肪。該研究刊登於醫學期刊，針對BMI超標的肥胖成人進行實驗，提出「運動零食（Exercise Snacks）」的新概念，引發關注。研究內容顯示，受試者僅需利用零碎時間進行短時間的樓梯衝刺運動，每次爬約四層樓、耗時約22秒，每天分散進行6次、每週4天，總運動時間約2分鐘。持續12週後，研究團隊透過電腦斷層掃描發現，受試者的腹部內臟脂肪面積平均減少13%，即使體重變化不大，腰腹明顯縮小。此外，研究也發現，包覆在心臟外的心外膜脂肪（EAT）平均減少約15%，有助於改善心血管健康。代謝分析結果顯示，短時間高強度運動能活化體內胺基酸代謝途徑，提升燃脂效率，對於久坐、代謝不佳族群具有正面影響。蕭捷健指出，現代人長時間久坐已成常態，這項研究顯示，即便沒有完整運動時間，只要善用日常生活中的短暫空檔，也能對健康帶來實質幫助。他強調，簡單的生活型態調整，有助於降低內臟脂肪與心血管風險，為忙碌族群提供更具可行性的運動選擇。
台中東泉辣椒醬「辣中帶甜」成分卻沒糖 醫揭美味秘密：放心吃
被認為是台中名產之一的「東泉辣椒醬」，讓不少民眾無論吃哪種食物都要加這味。最近蔡明劼醫師指出，他最近才第一次吃到東泉辣椒醬，發現「辣中帶甜」很順口，但令他驚訝的是「糖分是零」，細看才發現是添加甜味劑；他也替甜味劑「闢謠」，其實適量的話可以放心享受。蔡明劼醫師昨（14）日在臉書粉絲專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文分享，他前陣子去台中旅遊，順手買了幾瓶被推薦的東泉辣椒醬，這也是他首次品嚐，吃了之後發現其辣中帶甜、風味獨特。出於醫師的職業習慣，蔡明劼特地查看瓶身營養標示，意外發現糖分竟標示為「0」，與實際口感形成強烈對比。在蔡明劼醫師進一步檢視成分後，才發現東泉辣椒醬的甜味並非來自蔗糖，而是添加了蔗糖素與醋磺內酯鉀等非熱量甜味劑。而蔡明劼醫師表示，許多人一聽到甜味劑，直覺聯想到健康風險，但他強調，這樣的觀念其實已逐漸過時。蔡明劼醫師引用2025年發表於國際期刊《NatureMetabolism》的研究指出，合理使用的前提下，非熱量甜味劑若能取代含糖食物，不僅有助於體重控制，也可能透過調整腸道菌相，對代謝與腸道健康帶來正面影響。不過他也提醒，甜味劑並非吃得越多越好，仍須注意攝取劑量、使用情境與整體飲食型態。除此之外，蔡明劼醫師認為，對於需要控制體重或血糖的人來說，適度以甜味劑降低精製糖攝取，同時滿足味覺需求，反而是務實且理性的選擇。蔡明劼也呼籲民眾不必過度妖魔化甜味劑，但仍應以均衡飲食為原則，任何食物都無須神話，也不必過度恐慌，適量享用才是健康之道。
聞自己屁味預防阿茲海默！ 美研究：女性氣味更強烈
放屁氣味難聞，但最新研究指出，人體排放的氣體成分可能對大腦健康有正面影響。美國約翰霍普金斯醫學中心（Johns Hopkins Medicine）研究團隊發現，屁中含有的「硫化氫」可能有助於保護老化腦細胞，降低認知退化與阿茲海默症風險。根據美媒《紐約郵報》報導，研究指出，「硫化氫」是一種帶有腐蛋味的氣體，人體在代謝過程中會自然產生少量。美國每年約有50萬名新確診的阿茲海默症患者，約翰霍普金斯醫學中心副教授保羅（Bindu Paul）主導的研究團隊希望找出延緩或逆轉病程的可能機制，研究成果近日刊登於《美國國家科學院院刊》（PNAS）。保羅表示，研究結果明確顯示，老化、神經退化與細胞內「硫化氫」等氣體分子之間存在關鍵連結。也就是說，人體排放的氣體成分有降低認知退化與阿茲海默症的風險。研究團隊以基因改造、可模擬人類阿茲海默症病程的小鼠進行實驗，並注射一種名為NaGYY、可在體內緩慢釋放「硫化氫」的化合物。經過12週後，研究人員對小鼠的記憶與運動能力進行測試。結果顯示，接受「硫化氫」治療的小鼠，其認知與運動功能較未治療組大幅提升約50%，活動力明顯增加，記憶表現也顯著改善。研究團隊指出，實驗結果顯示阿茲海默症所造成的行為與功能退化，可能透過引入「硫化氫」而獲得逆轉。研究也說明，人體內一種名為「肝醣合成酶β」的酵素，負責調控多項細胞機能。隨著年齡增長，體內「硫化氫」含量會逐漸下降，當該酵素功能不足時，會與Tau蛋白過度結合，導致Tau在神經元內形成結塊，阻斷神經細胞間的訊息傳遞，最終造成細胞死亡。另有先前研究發現，女性排放氣體中的硫化氫濃度「顯著高於男性」，也因此女性放屁氣味通常更為強烈。研究人員強調，這項突破性發現為阿茲海默症藥物研發開啟新方向，未來有望開發出能對抗、甚至戰勝失智症的新療法。
昔涉家暴消失球場 「護國神Q」戴維斯加盟PLG新隊伍洋基工程
台灣首位歸化籃球球星戴維斯（Quincy Davis），2023年間與陳姓前妻在中壢分局青埔派出所前，因孩子問題發生拉扯，事後遭控告家暴，最終遭處拘役20天確定，他也因此消失在籃球場上。PLG洋基工程籃球隊今天（28日）宣布，「護國神Q」戴維斯正式加盟，他將於接下來的新賽季和球迷們見面。洋基工程表示，戴維斯自2011年效力SBL璞園建築籃球隊，幫助球隊締造史無前例四連霸佳績；2018年再下一城，並獲得總冠軍賽MVP，以絕佳的防守和拚戰精神成為聯盟代表性中鋒。不僅如此，戴維斯2013年成為台灣籃壇史上第一位歸化球員，代表中華隊出征馬尼拉亞錦賽，力克強敵菲律賓、中國，帶領中華隊睽違14年重返亞洲四強，對於台灣籃球的貢獻有目共睹。戴維斯長年代表台灣出征亞錦賽、亞運、世界盃資格賽等重要國際賽事，扛起禁區重任，更以專業和自律的態度為本土球員帶來正面影響，成為團隊的精神指標。戴維斯透過球隊表示，「非常榮幸能加入洋基工程，就像球隊的精神象徵方舟（ARK）一樣，我希望把握這次機會在這裡開啟新的旅程。台灣是我的家，能再次穿上球衣在場上奮戰，對我來說意義重大。我會拼盡全力，同時幫助年輕球員成長，讓洋基工程成為一支有凝聚力、有信念的球隊。」
你也貢獻了嗎？公益彩券銷售9月底提前達標
你今年買過威力彩、大樂透，還是刮刮樂呢？如果是，不僅弱勢族群朋友感謝你，公益彩券發行商中信銀行也會謝謝你。財政部22日公布公益彩券發行最新情形，截至9月底，累計結算銷售金額新臺幣1,395億元、盈餘302億元，銷售及盈餘目標達成率分別為99％、98％，已近乎達陣全年的目標。財政部國庫署指出，114年為第5屆公益彩券發行第2年，全年銷售目標為1,410億元、結算盈餘目標為308億元。官員表示，才9月底銷售及盈餘目標幾乎都已達到全年目標，並不是當初目標設訂的比較低，而是經銷商的努力，今年有兩次高額奬，以及業者於春節加碼，帶來消費者的支持。公益彩券發行基於公益目的，財政部表示，為協助弱勢族群就業，公益彩券經銷商均由身心障礙者、原住民及低收入單親家庭三大弱勢族群擔任，及至9月底，經銷商人數合計6萬9,899人，如再考慮其聘僱員工及彩券周邊產業等因素，對於促進就業將更具正面影響。公益彩券自88年底發行以來，截至114年9月底止，累計創造盈餘達6,569億元，其中依法專款專用，50％作為地方社福財源，包括兒少福利、婦女福利，45％補助國民年金，5％全民健康保險準備。財政部表示，將賡續督導發行機構穩健發展公益彩券市場，達成銷售及盈餘目標，進一步厚植社會福利財源。