氣喘
」 流感 氣喘 大S 禁忌 日本
感冒好了仍咳嗽不停 中醫曝「慢性咳嗽」出自於臟腑功能失調
台灣冬、春之際適逢流感季節，加上日夜溫差大，許多民眾一不小心就開始出現呼吸道症狀，紛紛到診所、醫院報到。「醫師，明明我感冒都好了，但還是咳嗽咳不停。」這是最近在診間最常聽到的一句話。咳嗽依時間長短分3類 慢性咳嗽無刺激仍會咳咳嗽根據時間長短，可以分為「急性咳嗽」、「亞急性咳嗽」及「慢性咳嗽」，急性咳嗽是指持續咳嗽約三周；若咳嗽超過八周（兩個月）即屬於慢性咳嗽；介於兩者之間則是亞急性咳嗽。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳至良說，咳嗽是身體的自我保護機制，當呼吸道的黏膜受到刺激時，身體會自動地引發咳嗽反應來將異物排除；不過對於慢性咳嗽的患者來說，這種反應機制可能會過度敏感，即便沒有明顯的異物刺激仍會頻繁的咳嗽。中醫看待慢性咳嗽 出自於臟腑功能失調陳至良醫師指出，中醫認為：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」意思是，除了肺以外，其他臟腑功能失調時也都會引起咳嗽的症狀。例如：習慣熬夜、情緒急躁易怒的人，咳嗽時伴隨兩側肋骨周圍悶脹疼痛可能是「肝咳」；患有慢性心衰竭、腎衰竭的患者，因為水分排出困難而引起咳嗽，屬於「腎咳」及「心咳」，若有伴隨腰背疼痛，且咳嗽時痰沫較多較屬於腎咳，心咳常有呼吸短促，乏力心悸的症狀；容易忽略的是「脾咳」，長期消化不良、胃食道逆流的患者，可能因為少量的胃酸刺激咽喉或是嗆入氣管而引起咳嗽。氣喘及鼻涕倒流屬於典型「肺咳」的狀況。除了咳嗽原因，咳嗽情形包括：是否有痰、痰的顏色（綠色、黃色、白色、透明、血絲）、痰的質地（黏稠、清稀）；咳嗽的加重因素，如吹風吹冷氣、吃到冰冷/甜膩食物、躺下來加重等都是中醫師在診間診治時的重要資訊，就診時請詳細地告知醫師。日常這樣做避免咳嗽 盡速就醫對症治療陳至良醫師提醒，若有不明原因導致咳嗽發生時，應即時就醫，找出病因做適當的治療。建議早晚溫差大時戴帽子、圍絲巾，頭頸部的保暖能幫助肺氣流通；維持適量的運動、不熬夜能調達肝氣，改善情緒的同時也治療咳嗽；腸胃功能差的人則要特別注意飲食，難消化易產氣的食物（糯米製品、麵包饅頭、五辛類、煎炸油膩、精緻甜點）盡量避免。【延伸閱讀】你有「慢性咳嗽」？ 醫師分析10大原因確診後反覆慢性咳嗽 中藥調理搭配「1針灸」治咳、緩解症狀https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64674
9旬翁心跳過慢「坐著都會頭暈」 裝新型心臟節律器恢復正常生活
92歲的王伯伯，近日出現胸悶、頭暈、氣喘、心跳過慢，甚至連坐著都會暈眩，於是前往醫院求診。經檢查後發現，王伯伯的心臟每分鐘跳動少於40次，正常情況下，老年人的心跳應維持在每分鐘50次以上。由於心跳過慢，心臟無法有效輸送血液和氧氣，導致昏厥等不適症狀。「膠囊心臟節律器」適用糖尿病患者 傷口小、術後恢復快光田綜合醫院心臟內科醫師劉崢偉表示，在綜合評估後，考量到王伯伯高齡及體力無法負荷裝設「傳統永久性心律調節器」，因而建議改採「膠囊心臟節律器」介入治療，可避免傳統心臟節律器相關的手術風險。劉崢偉醫師說明，膠囊因採無導線設計，透過鼠蹊部靜脈置入鞘管後，利用導引管將膠囊放置於右心室中膈上即可完成植入。膠囊的體積僅有一顆花生米大小（約2.59公分/1.8克），施放時僅需30分鐘至1小時，且無須劃開鎖骨下方肌膚，製作囊袋放置電池，更可避免因導線或囊袋所衍生的感染、氣血胸等併發症。此治療方式的手術傷口小、術後恢復快，特別適合糖尿病患者等傷口癒合能力較差的群體，且術後無須擔心表皮傷口破損或癒合不良等情況。傳統永久性心律調節器 須留意感染風險及相關併發症相比之下，傳統永久性心律調節器手術雖有健保給付項目，患者可選擇基本款機型，也可補差額升級至較高階的版本，這對經濟考量較多的患者提供了一個穩定且負擔相對較低的選項。但因具導線的設計，且電池本體較大，需要在鎖骨下開創囊袋放置電池，手術過程較為複雜、耗時較長，而開創囊袋的傷口恢復期相對延長（約3–7天不等），需依照個人體質視情況而定。術後亦需密切追蹤植入部位的傷口情況，以降低感染風險及其他相關併發症的發生，例如導線斷裂、導線移位或電池位置移動等問題。早晚溫差大 出現胸悶、心悸或呼吸困難應就醫檢查劉崢偉醫師也提醒，最近季節交替、早晚溫差大，血壓會有大幅度的增加，更容易引起心肌梗塞和中風等心血管疾病的風險。為避免突發病況，高齡者應格外留意保暖，並且早晚監測血壓。若出現胸悶、頭暈、心悸或呼吸困難等症狀，務必至醫院檢查，切勿輕忽，才能將健康風險降到最低。【延伸閱讀】反覆心律不整、胸悶困擾半年 「這1治療心臟手術」讓他重拾健康心跳一下快一下慢？「心律不整」嚴重可致猝死 症狀、原因一次看！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64611
勇健男胸悶氣喘4個月找無病因 醫見1關鍵揪出問題：藏在牆壁
身體出現問題，很多都是從小毛病演變而來。中國浙江有一名男子，胸悶、氣喘好幾個月，還時不時咳嗽，看了好幾間醫院，卻都找不出原因，沒想到罪魁禍首竟出在「牆壁」上。綜合陸媒報導，52歲男子身體勇健，平常也很少生病，但4個月前開始反覆出現胸悶氣喘，輾轉看了多家醫院，但肺部電腦斷層掃描沒看到實質性的病灶， 肺通氣掃描、各種血液常規檢查、血肝腎功能，還做了支氣管鏡檢查，可以做的檢查都有，卻遲遲找不出胸悶的原因。浙江省中西醫結合醫院呼吸與危重症醫學科陳愛鳳主任醫師深入了解，得知4個月前剛好是男子家中重新裝修，因為身強體健，不費力氣就把一堵牆給砸了，結果粉塵飛揚，普通口罩阻擋不住，吸進口鼻後就開始胸悶不適。陳愛鳳醫師給男子做了支氣管激發試驗，結果呈現陽性，IgG抗體送驗也是陽性，再結合病史，分析是老牆年代久遠，有發霉的可能，在砸牆過程中，男子因此吸進大量的黴菌孢子，進一步引起過敏性氣喘，好在醫護團隊制定了治療方案，讓男子的胸悶有了明顯的改善。經歷曝光後，網友紛紛留言，「裝修一定要注意粉塵污染！」、「吸入式風險」、「裝修時候一定要注意安全啊」，提醒要注意粉塵的危害。
女子做瑜珈越來越容易喘！ 檢查竟是心臟房室傳導阻斷搞鬼
有高血壓的32歲魏小姐每天都花費2至3小時做瑜加運動，血壓在規則服藥下控制良好。最近一個月在家中量測血壓時，心跳每分鐘只有40至50次，而且做瑜珈時容易感到喘和疲勞，有時候甚至會頭暈，因此到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）心臟內科劉浩天醫師門診求診。劉浩天醫師立刻安排心電圖檢查，診斷魏小姐是罹患2：1房室傳導阻斷，住院安裝左束支傳導心律調節器後，心房和心室傳導恢復正常的1：1傳導，也可以隨著做瑜珈時加快心跳。魏小姐在休養幾週後，再度開心地從事熱愛的瑜珈運動。2：1房室傳導阻斷會造成心搏過慢 活動耐受力下降劉浩天醫師說，一般正常的心臟節律自「竇房結」發出電流之後，透過「房室結」往心室傳導電流而產生心跳，所以每個心房訊號都會產生一個心室訊號。如果兩個心房訊號只能傳導一個心室訊號，就是2：1房室傳導阻斷。房室傳導阻斷會造成病人心搏過慢，甚至活動耐受力下降，使得 平常游刃有餘的活動也變得氣喘吁吁。劉浩天醫師表示，大部分病人起因於年紀造成心臟傳導系統退化，有缺血性心臟病、心臟衰竭、心肌病變或曾接受心臟手術都是高危險族群；有些藥物（如乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑、抗心律不整藥物等）、電解質不平衡或甲狀腺疾病也可能導致暫時性的房室傳導阻斷發生。2：1房室傳導阻斷大多可由心電圖確認診斷。除了藥物、電解質不平衡、甲狀腺疾病可在停藥或治療相關疾病後恢復，其他病人大多需要藉由「心律調節器」的幫助，才能恢復心臟正常跳動。左束支傳導心律調節器可恢復心臟功能 降低心衰竭風險劉浩天醫師指出，傳統心律調節器的心室導線安裝在右心室內，較容易發生心臟衰竭和心房顫動；新型左束支傳導心律調節器能恢復心臟傳導功能，可使心臟同步收縮，降低未來發生心臟衰竭風險，除了少數肥厚性心肌病變、雙側鎖骨下靜脈阻塞的病人，絕大多數「病竇症候群」和「房室傳導阻斷」病人都可裝置。在裝置後約一至兩週內傷口可癒合，應注意傷口照護防止感染，一個月內要避免上臂過大的活動，以免尚未穩固的導線因拉扯而脫落。劉浩天醫師呼籲，凡是心搏過緩（每分鐘小於60次心跳）的民眾，都應該接受心電圖檢查確認是否有房室傳導阻斷的情形。如果合併暈厥、頭暈、疲倦、運動耐受性下降等症狀，更應提早就醫，及早治療。【延伸閱讀】心房顫動恐中風！ 男子復發「肺靜脈隔離術」成功除病灶經常疲憊、心跳加速，竟是睡眠呼吸中止合併心房顫動作祟？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64510
才挺過婚變危機！六月自曝「大病一場」 消瘦模樣曝光
資深藝人六月（蔡君茹）與李易在2024年底挺過婚姻危機，選擇攜手修復關係，夫妻感情逐漸回溫。然而六月近日卻在社群平台透露自己大病一場，導致雙頰消瘦，引發粉絲關心。六月早在今年1月時就曾透露身體狀況不佳，受重感冒影響，出現嚴重腫脹與喉嚨劇痛，甚至自嘲「鼻子已毀、喉嚨爆痛」。時隔近兩個月，她於7日在IG限時動態分享近況。六月自曝，「大病一場，好像有瘦一點點」，並附上一張自拍照。照片中，她以休閒居家打扮入鏡，身穿白色寬鬆上衣搭配寬褲，雖露出微笑，但雙頰略顯消瘦，氣色仍顯疲憊。她也向粉絲喊話：「大家都要健康平安，繼續跟氣喘奮戰！終於搬完家了，好累。」六月透露自己大病一場。（圖／翻攝自六月IG）回顧去年底，六月與李易的婚姻一度傳出變數，甚至準備在跨年夜發布離婚聲明。當時，網傳李易疑似出軌，而六月則被爆與小20歲滑雪教練曖昧。事後六月坦承自己做錯事，並透露兩人已擬好離婚協議，卻在簽字前一刻雙雙後悔，最終決定繼續努力維繫這段13年的婚姻。如今夫妻倆頻繁在社群平台互動，感情回溫，也讓外界關注兩人如何攜手走過風波。
1個月甩肉10公斤！28歲女跳繩「炸肺」 醫：4類人應注意
中國大陸浙江省一名王小姐，在短短一個月內減重10公斤，有運動習慣的她，日前卻於跳繩時感到胸部一陣劇痛、呼吸困難、心跳加快等症狀，就醫進行CT（斷層掃描）檢查出自發性氣胸，也就是俗稱的「爆肺」，所幸經及時治療，住院5天後順利出院。隨著天氣逐漸回暖，升高民眾外出運動的風氣，但據陸媒《紅星新聞》報導，杭州市餘杭區的王小姐，下定決心減肥後一連狂瘦20斤（約10公斤）。怎料，某天她跳繩時，突然感到胸部一陣劇痛、呼吸困難、心跳加快，隨即前往杭州市第一人民醫院瓶窯新院區就醫，經內科醫師問診並CT（斷層掃描）後，發現自發性氣胸。診治王小姐的醫師何立杭指出，劇烈運動使肺部压壓力瞬間增大，導致肺泡破裂，氣體洩漏進胸腔壓迫肺部，進而引發氣胸，一般情况下，少量氣胸且無症狀者，可由身體自然吸收，僅需觀察即可，但若患者不重視此問題，嚴重時會危及生命，到時候就有很大的麻煩。所幸王小姐住院後進行胸腔穿刺並置引流管，5天後好轉出院何立杭說，氣胸可分為自發性、外傷性及醫源性3個種類，有4類人是氣胸的「高危險群」，包括瘦高體型的青少年男性、有吸菸史的人、患有慢性肺部疾病（慢性阻塞性肺病、氣喘）族群、氣胸家族史的人，因此，可從戒菸、體型瘦高體型的青少年避免舉重與籃球等劇烈運動、有慢性肺部疾病的人積極治療肺部疾病、定期進行胸部X光檢查，發現早期肺部病變等4個面向著手預防氣胸。杭州市第一人民醫院瓶窯新院區內科醫師何立杭表示，氣胸可分為自發性、外傷性及醫源性3個種類。（圖／翻攝自紅星新聞）
教宗方濟各病情「略有好轉」！ 梵蒂岡曝最新病況：已不再臥床不起
現年88歲的教宗方濟各，在本月14日因罹患支氣管炎入院，之後病情惡化需要氧氣與輸血治療，而梵蒂岡在23日公布其最新病況，稱教宗病情「略有好轉」，但仍處於「危急」狀態，好在未再發生呼吸危機，此前檢查出的初期輕微腎衰竭症狀也獲得控制。據悉，教宗在醫院內參加了彌撒儀式；梵蒂岡新聞室則發動馬拉松祈福活動，每晚持續在聖伯多祿廣場為教宗健康舉行誦唸玫瑰經。綜合外媒報導，梵蒂岡表示，教宗方濟各（Pope Francis）於22日出現呼吸危機，需要進行氧氣治療，但方濟各目前病況已經「略有好轉」，沒有發生嚴重氣喘，氧氣的百分比已略有減少。梵蒂岡也透露，方濟各在24日早晨吃了聖餐，不再臥床不起，並於當日下午恢復活動。此前，梵蒂岡在24日上午曾發表簡短聲明，指方濟各度過了「平靜的一夜」，且在醒來後「心情很好」。教廷新聞室指出，從24日晚上開始，所有居住在羅馬的樞機主教，以及羅馬教廷與教區的神職人員，在晚間9時聚集在聖伯多祿廣場（St. Peter's Square），持續每晚帶領公眾誦念玫瑰經，為教宗方濟各的健康祈福，而該儀式將由教廷國務院長帕洛林（Pietro Parolin）樞機主教主持。教宗方濟各下榻的傑梅利醫院（Gemelli Hospital）也發出聲明稱，從24日開始，將在醫院大廳的聖若望保祿二世禮拜堂（Cappella San Giovanni Paolo Il）舉行聖體敬禮儀式，時間為每天12時至下午1時，隨後會在下午1時5分舉行彌撒，來為教宗祈禱。與此同時，世界各地的教區和主教，都在為教宗方濟各發起許多祈禱活動；其中，愛爾蘭主教們也說到，自本月初教宗住院以來，他們就一直在為教宗的康復祈禱。
廚房隱形殺手！專家建議避開「3大煮菜地雷」防致癌危機
廚房油煙可能是健康的隱形殺手！長期暴露在高濃度的油煙中，不僅會對呼吸道造成傷害，還可能增加罹患肺癌的風險。專家提醒，烹飪時的3大壞習慣，可能讓民眾吸入大量PM2.5，甚至讓癌細胞找上門。據TVBS的報導，1名65歲的吳女士與丈夫經營自助餐多年，每天長時間在高溫、高油煙的環境中工作。由於工作繁忙，她常常忘記開啟抽油煙機，甚至回家後還要繼續為家人做飯。2年前，她的丈夫因肺癌去世，而最近她也發現自己呼吸不順，檢查後竟發現肺部長了0.3公分的腫瘤。這個案例讓人不禁反思，廚房油煙對健康的威脅究竟有多嚴重？對此，家醫科醫師陳君琳指出，烹飪時產生的油煙中含有大量PM2.5，其濃度甚至可能超過某些高污染城市的室外空氣。PM2.5不僅會刺激呼吸道，引發氣喘、支氣管炎等問題，長期暴露還可能導致肺癌。此外，PM2.5還會引發炎症反應，產生自由基，進而影響心血管和腦血管健康。更可怕的是，油煙直接接觸眼睛也可能造成傷害。為了避免油煙對健康的危害，林口長庚醫院臨床毒物科護理師「無毒教母」譚敦慈分享了她多年來的烹飪心得。首先，她強調絕對不要高溫爆香，因為油一旦冒煙就會產生有毒物質，吸入或食入都對身體有害，因此她建議採用低溫烹調方式，如燉煮或加水烹調，這樣可以將溫度控制在100度以下，避免高溫產生的有害物質。此外，譚敦慈還提醒，煎魚後直接炒菜是錯誤的做法。煎魚時產生的有毒物質可能附著在菜上，食用後對健康更加不利。每煮完一道菜後，最好徹底清洗鍋具，尤其是鍋底，避免殘留的油污再次產生油煙。至於不沾鍋，她建議先用廚房紙巾擦拭，再用少量油擦拭，以油抑油的方式保持鍋具清潔。譚敦慈還特別強調，開火前一定要先開啟抽油煙機，並且在熄火後繼續運轉5至10分鐘，這樣才能有效降低環境中的PM2.5濃度。如果沒有這個習慣，即使烹飪結束，油煙中的有害物質仍會殘留在空氣中，對健康造成威脅。廚房油煙對健康的危害不容小覷，尤其是長期暴露在高濃度PM2.5環境中的人群。透過改變烹飪習慣，如避免高溫爆香、徹底清潔鍋具、正確使用抽油煙機等，可以有效減少油煙對身體的傷害。
教宗病情惡化！需輸氧氣血液治療 梵蒂岡：狀況危急
梵蒂岡稱，教宗方濟各（Pope Francis）週六在接受肺炎和複雜肺部感染治療期間，因長期氣喘性呼吸危機而處於危急狀態。88歲的教宗被診斷為雙肺肺炎，出現類氣喘呼吸困難症狀，目前意識清醒，接受「高流量」氧氣以幫助呼吸。梵蒂岡在最新聲明中表示，在檢測顯示其血小板數量較低後，他也接受了輸血，「教皇的病情仍然危急，教皇尚未脫離危險。」這是自2月14日住院以來，梵蒂岡聲明中首次使用「危急」一詞來描述教宗的病情。聲明還表示，「儘管病情比昨天嚴重，教宗意識清楚，一整天坐在椅子上。目前預後尚不明朗。」醫生拒絕提供之後預測，並稱「保留意見」。醫生僅表示，考慮到教宗的年齡、體質以及先前存在的肺部疾病，他的病情很危險。醫生警告說，教宗面臨的主要威脅是敗血症，這是一種嚴重的血液感染，可能因肺炎而併發症發生，進而導致器官衰竭和死亡。截至週五，教宗醫療團隊表示，教宗目前沒有任何敗血症的跡象。同時，梵蒂岡高層採取防禦措施，壓制有關教宗可能決定辭職的謠言和猜測。教會法中沒有規定若教宗喪失行為能力該如何做，方濟各表示，他已經寫了一封辭職信，如果他因身體原因無法做出這樣的決定，他就會提出辭職。教宗目前依然保持著完全清醒和警覺的狀態。
胡瓜「頭撞攝影機」錄影緊急中斷 傷勢狀況曝光
綜藝大哥胡瓜YT頻道《下面一位》，最新一集邀來全台唯一的「鑽石級Youtuber」奇軒。奇軒是Tricking（極限特技、武術特技）運動員及教練，因推廣Tricking而聞名，他分享其實數年前就已經上過胡瓜的節目，當時也是用特技動作來壓破氣球，胡瓜直言兩人真有緣分，笑說對方現今已經是超高流量的YTR，那時真是有眼不識泰山。奇軒帶胡瓜到具有會閃動的格子先訓練一下反應力，沒想到胡瓜還在摸索怎麼消除格子時，秒數便已到時，系統還嗆辣說出：「唉唷！有人在偷懶嗎？你多久沒運動啦？」好像在偷罵胡瓜一樣，讓他好氣又好笑。之後兩人挑戰有480格的超大場域，只見胡瓜一下蜻蜓點水般的跳動，一下小碎步的消除格子，努力跑整場讓他氣喘吁吁。不過中途也發生意外事件，胡瓜在消除格子時不小心撞到攝影機，當下錄影緊急中斷，幸好檢查傷勢後並無大礙，休息一會胡瓜又繼續錄影。奇軒也向胡瓜展示一連串Tricking動作，讓胡瓜嘖嘖稱奇，不免也向奇軒討教一些專業動作，只見胡瓜認真又努力的學習每個動作，讓奇軒給胡瓜打出了高分數，認可胡瓜的表現。
咳嗽未必與感冒、氣管疾病有關 醫曝這些症狀：恐是肺癌
提到咳嗽，大部分人都覺得不易治療，因為咳嗽原因繁多，可能是過敏、感冒，甚至可能是肺癌。振興醫院內科部主任陶啓偉坦言，其實，咳嗽有沒有痰、痰多不多、有沒有血絲，以及咳嗽的時間，以上症狀對分辨病因及後續治療都很重要。陶啟偉表示，其實咳嗽的原因相當多，未必都與感冒或氣管疾病有關，根據統計顯示，咳嗽的原因包含鼻涕倒流、胃食道逆流、肺癌、支氣管擴張、氣喘或慢性阻塞性肺病，因此診斷出正確原因，才能提高咳嗽治癒率，一般把咳嗽分成急性咳嗽和慢性咳嗽，超過三周的就稱為慢性咳嗽，比較常見的感冒和急性支氣管炎，一般會在一周內會痊癒，如果咳嗽超過三周就要特別注意。陶啟偉指出，觀察重點，咳痰狀況及咳嗽時間，治療咳嗽時，通常會問病人幾點問題，第一有沒有痰、第二痰的顏色、第三痰產生的量，以及咳嗽的時間點，白天容易咳還是晚上躺下睡覺時容易咳。如果有痰，陶啟偉說明，就要考慮到是否為急性的肺炎，如果痰的顏色濃稠且深，通常意謂著遭到感染，治療時會考量使用抗生素控制感染，並進一步確認感染的原因，另外，再檢視病患有沒有其他的原因而導致繼發性感染，例如有些病人是因為肺癌導致氣管阻塞的阻塞性肺炎，如果是有「血痰」，也就是痰中有血的情況，可能原因是肺結核、氣管擴張症、或是肺癌，請務必盡快就醫，以免延誤診斷與治療。至於「乾咳」，陶啟偉提到，就是聽起來在支氣管內較無雜音的咳嗽，乾咳常見於心臟衰竭的病人、胃食道逆流的病人，或是氣管當時受到異物或是髒空氣刺激，值得注意的是，部份肺癌的病人可能也會以乾咳為主要表現，切勿輕忽。陶啟偉提醒，一定要積極地找出慢性咳嗽的原因，例如俗稱「菜瓜布肺」，就是因為反覆感染，或是自體免疫系統攻擊而導致肺泡被破壞的「肺部纖維化」，有些病人咳了半年、一年，甚至咳好幾年，都不知道自己竟發生肺纖維化導致慢性咳嗽，而慢性咳嗽雖然原因眾多，通常也不好治癒，但是重要的是找出真正的原因，並且依照病因進行根本的治療。
冷氣團南下不只氣溫下降！空氣品質也拉警報 「這4招」避免空污影響健康
近期冷氣團南下，不只讓各地氣溫下降，也讓空氣品質下降。東北風南下挾帶境外污染物，再加上不良大氣擴散條件等影響，使得多地空氣品質指標（AQI）達「橘色警示」，有些地區甚至已達到「紅色警示」。國健署提醒，民眾應注意健康防護，做好4自我保護措施。敏感族應特別注意空氣品質 紅色警示所有人都要留意空氣品質不佳可能會影響呼吸道健康，當空氣品質指標呈現橘色警示（AQI：101－150）時，敏感族群就要特別留意，若呈現紅色警示（AQI：151-200）時，代表此時的空氣品質對於所有族群都有可能會造成不良影響。根據環境部空氣品質監測網資料顯示，由於大陸冷氣團南下，東北風挾帶境外污染物影響臺灣及離島，中南部位於下風處，污染物易累積，近日有部分區域已成紅色警示。國健署提醒民眾，若達「紅色警示」應儘量減少高強度活動或室外活動。做好4自我保護措施 減少空污對健康的不良影響為守護民眾健康，國健署提供4幫助民眾提升自我保護，國健署署長吳昭軍呼籲，民眾應做以下自我保護措施，減少空污對健康造成的不良影響：儘量減少室外活動：特別是氣喘及呼吸道疾病患者，應改以室內中低強度活動，避免或減少有深呼吸的行為。另外，有些人在室內會緊閉門窗，以降低室外空污對室內的影響，但這也可能會使室內外換氣不足導致二氧化碳增加，因此建議關窗時應留約5公分的空隙，讓室內外空氣對流。加強個人衛生防護：由室外進入室內後，可加強個人衛生防護（如：洗手、洗臉、清潔鼻腔等），降低室外空污對室內影響。遠離過敏原及誘發源：避免刺激物、均衡飲食、身體適當的活動或伸展等，若需外出建議配戴口罩。隨時查詢空氣品質：可使用國健署與交通部中央氣象署共同合作開發的「樂活氣象APP-健康氣象服務」，掌握最新健康氣象動態及即時空品數據，也可了解目前所在地的空氣品質及細懸浮微粒即時監測結果，提早因應及預防。【延伸閱讀】過敏性鼻炎大爆發！空污與溫差成主因 醫師教「這樣」預防空氣品質頻頻亮紅燈！ 如何保養呼吸道、遠離空污危害？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64203
節氣進入「雨水」要回暖了！ 專家推薦睡前做一件事更助眠
2025年2月18日18點07分進入節氣「雨水」。名門命理楊登嵙教授指出，「雨水」是二十四節氣中的第二個節氣，雨水落在枯木上得以逢春，大地欣欣向榮，自此之後「一場春雨一場暖」，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，長久下來，會逐漸使體內臟腑器官因負荷過重而功能失調，以致濕邪凝聚於體內，無法正常排出體外，形成過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。2025年「雨水」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、猴、蛇，寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，注意感冒、過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。以下依照食衣住行育樂來建議「雨水」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌應少吃酸味，多吃微甜甘潤，以養脾臟之氣，可選擇蓮子、紅棗、桂圓、百合、糯米、淮山、甘蔗、黃豆芽、綠葉蔬菜、甜椒、枇杷、芭樂、粥等；達到健脾養胃的目的，脾胃顧好了，體質就優良，年後不應盲目進補，建議多喝溫開水與食性平之物。喝杯溫熱的紅糖薑棗茶，泡個熱水腳，微微出汗即可祛除外濕。同時，還要注意防止內濕。注重於「防風祛濕」，建議將菊花、甜菊、萬壽菊、甜薄荷、薰衣草、百里香、綠茶、玫瑰、……等食材，沖泡成茶飲，作為日常生活中的飲品，排解積蓄在人體內的濕氣，利尿、利便，就不怕濕體質帶來各種病症。衣的養生與禁忌天氣雖開始回暖，但氣候仍會多變，時冷時熱，故厚衣棉服不可驟減，以防風寒侵入而致病。易下雨，濕衣裹身而感受寒濕會引發疾病，建議採用「洋蔥式穿搭」，用來應付冷熱難以捉摸的氣溫。住的養生與禁忌在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。穿襪子睡覺，盡量以棉、毛天然材質為主，不要勒太緊，以免影響循環，越睡越累；最重要是自己能感覺到舒服、溫暖，而不是束縛感，入睡時腳暖，比較容易睡得著、睡得深。行的養生與禁忌日夜溫差仍大，作息最好早睡早起，清晨出門運動，最好穿上外套，加強頸部與四肢保暖。雨水節氣降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。育的養生與禁忌春天是向上萌發的季節，不是閉塞的時候，適合多嘗試多發展。用不著生別人的氣，或生自己的氣。在揚發的春季，忌火爆生氣、大動肝火。人體的脾胃被濕邪所困，易導致中氣不足，氣血運行不暢，就會出現疲勞、乏力、頭昏腦漲等不適症狀；不少人到了春天就呵欠連連、昏昏沉沉沒精神，這就是「春睏」。這時最好的解決方法不是多睡覺，而是應當適當的運動，一則動能生陽，二則汗能排濕。樂的養生與禁忌多接近青山綠水、多走動，將怒火、鬱悶疏泄。到空氣好的地方，吐舊納新，享受一下深呼吸的舒暢感。雨水節氣想出門走走常常遇到下雨，臥室鋪上瑜珈墊立刻變成個人健身房，室內運動省錢又方便。想要好玩一點，就拿出健身環，搭配電動邊玩邊運動，既可促進血液循環還有娛樂效果。可進行和緩的運動，如飯後至戶外散步，若室外氣溫仍低，則可以爬樓梯、做家事，甚至原地踏步，都能溫和增進身體的活動量，卻不使身體過度疲勞。
為查新光三越氣爆 警消多次攀爬12樓勘查採證「3次起跳5次封頂」
台中新光三越12樓美食街13日發生氣爆，造成4死38傷的慘劇，引起全台震驚。初步調查認定事故源自瓦斯外溢，但為了徹底釐清真相，檢方正著手重建現場，由轄區警方與台中市消防局火調科聯手仔細採證。但也因為氣爆導致電梯故障，所以警消人員一直不斷徒步攀爬12樓到事發現場，一天次數平均至少有3次，最高時甚至達到5次，讓警消人員爬的是氣喘吁吁。根據媒體報導指出，針對這起事故發生原因，現場可以說是十分混亂，有工人表示，在爆炸前曾有人切割瓦斯管，且現場一度充斥著瓦斯味，持續約20分鐘後才發生爆炸。為了查明在施工過程中是否因誤操作或錯誤處理導致瓦斯管被切除或移置，進而引起瓦斯外溢，檢警目前仍等待部分重傷工人的傷勢復原後進一步訊問，以確定到底是施工環節出現問題或是誰犯下錯誤。也由於氣爆的關係，現場電梯受損嚴重，這也讓警消人員地勘查工作變得極為艱辛。自案發當天起至16日止，檢警及消防人員已多次進入現場採證，期間每次必須徒步攀爬至12樓，平均一天至少爬樓梯3次，多時甚至達到5次。有專案小組的警消人員自嘲說，這種「隱形馬拉松」，可以說是與台北101登高賽極為相似。現場有一位參與勘查的專案小組成員就表示，自己在北部服務時，就曾見過同仁參加101登高賽後氣喘吁吁的樣子，沒想到這次自己親身體驗，才深感「爬樓梯真的累」。但他強調，參與這場沒有獎盃、沒有觀眾的「登高賽」，最大的目的就是能早日讓受害者及其家屬獲得真相。
鄭宜農驚爆失聲危機 四處求醫終於發現病因
金曲台語歌后鄭宜農將在5月1、2日在Zepp New Taipei舉辦個唱，但去年她驚爆「失聲」危機，看遍四處名醫後，才發現自己是「過敏性氣喘」，在透過治療及保養後才漸漸恢復，也讓她開始重視身體，「儘管好很多可以開始錄音，但還是得非常小心，所以比以往更重視身體的保健，還為了照顧好自己的肺跟支氣管，意外學會了冰糖燉水梨這個養肺的保養秘方來吃。」演唱會延續前幾張專輯充滿天文星相學風格貫穿的音樂概念，這次把新作品「升格」到研究月亮週期，並以「圓缺」二字探討生命際遇中的缺憾圓滿、聚合離散，進而延伸出整張作品及演唱會的製作輪廓，晉身為「音樂天文學家」的她表示：「雖然乍看是月亮的陰晴圓缺，但實則這個道理離我們人世間並不遙遠，我們的生命之中都會有缺憾；從小到大，我常思考大家所謂的『圓滿』究竟是什麼？讓我們受傷與傷害他人？到底在追求什麼，致使世界變成現在的樣子？也因為這樣的起心動念，讓我想用創作把這些『缺憾』講出來。」透過籌備新專輯及演唱會的過程，鄭宜農也從「觀月」研究心得意外悟出自己兩大隱藏性格，其中演唱會同名「圓缺」兩字更讓她陷入自我剖析，自認服務型人格，卻深怕被發現的特質，應證了自己對於「月亮」這選擇其來有自。她解釋：「我喜歡它的光非直射而是反射，因此溫和謙遜，我覺得自己也完全不是直射光的類型。」似乎符合自認傲嬌的性格。除了透過專輯製作體悟人生，勇於挑戰的鄭宜農更搭配新專輯議題及偏電音風格，將在演唱會首次嘗試實驗性新型態演出，並為歌迷帶來一場前所未有的「探索語言及生命課題」音樂之旅，她特別預告：「兩場演出會很電、很剛烈、並且會『酷出新高度』，將顛覆過往大家對鄭宜農的想像！屆時除了會唱一整張新專輯的歌曲，為了追求整體風格的統合與完整性，我會透過音樂帶著歌迷『身體力行』，一起進行一場探索語言與人生及世界關係連結的實驗性音樂旅程。」鄭宜農因過敏性氣喘而失聲。（圖／邊走邊聽有限公司提供）
不是染流感！16歲少女照X光「驚見大白肺」 醫揪元凶：是它
流感疫情持續升溫，疾病管制署昨（11日）公布最新統計，國內上周類流感門急診病例數飆破18萬人，創下近10年同期新高紀錄，顯見流感正處於流行高峰期，不過最近一名16歲少女因發燒、胸悶、易喘就醫，但醫生卻找不到病因，怎料X光一照竟驚見，少女已變「大白肺」，害病兇手原來是「它」。台北醫院兒科過敏氣喘免疫科主任王怡人分享診間案例，表示一名16歲少女日前因久咳、胸悶、易喘、輕微胸痛及不明原因發燒前來就醫，但進行了各種過敏原測試，仍遲遲找不到病因。直到該患者感染黴漿菌住院後，醫師一照X光，發現少女的肺部竟是一片白，肺部已經纖維化，一問之下才得知，原來她平時有「偷抽電子煙」的習慣，王怡人指出，該名少女因長期吸食電子煙，不僅呼吸道反覆被破壞，就連肺部也出現損傷，若是加上過敏原暴露或病毒、細菌感染，將加劇發炎反應，甚至掀起兇猛的「免疫風暴」，就算是年輕人病況也會嚴重惡化。對此，國民健康署署長吳昭軍昨（11日）也示警，國外研究顯示，吸菸者感染流感的風險，比起不吸菸者「高出5倍」，除了住院機率提升1.5倍外，因流感進入加護病房的機率，更是不吸菸者的2.2倍，呼籲民眾應施打疫苗、做好防疫，同時透過「戒菸」才能降低重症風險。
流感疫情持續升溫！上周破18萬人次就診 新北3500學生請假
春節後又逢寒流，流感疫情持續升溫，疾管署公布，國內上周類流感門急診就診衝破18萬人次，比年前預估還要高，創下近十年來同期最高紀錄，並新增128例重症病例，28例死亡，最年輕死亡個案為國小男童，發病一天就重症，併發壞死性腦病變僅7天就死亡。而昨天適逢開學日，新北有3480學生請病假，台中有208人、雲嘉數十學生因流感請假。疾管署公布，國內上周類流感門急診就診達18萬1995人次，實驗室監測資料顯示，社區中流行的呼吸道病原體以流感病毒為主，其中以A型H1N1為多，死亡病例也以感染H1N1為多。防疫醫師林詠青表示，上周年紀最小的死亡個案，為一名住在南部的未滿十歲男童，也是是本流感季年紀最小死亡個案，有氣喘病史，未接種疫苗，一月中旬發燒、咳嗽、流鼻水，症狀變化快速，隔天高燒超過40度，因意識不清、呼吸困難急診就醫，醫師研判流感併發敗血性休克且壞血性腦病變，引發多重器官衰竭，住院後一周仍不幸過世。疾管署發言人曾淑慧表示，未來一周類流感就診人數仍會上下震盪，尤其本周有元宵燈節活動，加上學校剛開學，疫情還會持續。目前公費流感疫苗剩下1萬3千多劑，呼籲高風險民眾盡快打疫苗。新北市教育局表示，昨日新北市高中以下請病假學生人數比約0.96％，因流感並非屬法定傳染病，並未特別統計感染學生數，將持續宣導落實「生病不上學」的措施，確保學生安心就學；台中市教育局統計，轄內300所公立國中小學校（國中70校、國小230校）因流感請假人數共計208人，提醒家長注意孩子的健康狀況，如有感冒症狀應適時就醫，避免孩子帶病上學，影響學習與健康；雲林縣府教育處統計，全縣國高中小學通報因流感請假學生有49人、腸胃炎56人，一般感冒等其他疾病243人；嘉義縣有7名學生因A型流感請假；嘉義市9名學生因流感身體不適在開學日缺席。而繼公費流感疫苗用罄後，不少民眾紛紛到院所諮詢要自備抗病毒藥，部分醫院自費抗病毒藥Xofluza（紓伏效）也傳出「用完了」，醫師表示，紓效伏只要2顆即有效，雖然要價1600元，許多近期要出國旅遊者央求醫師開處方箋以便帶出國備用，需求量暴增。
寒冬猝死風險增！醫師示警：10大危險行為千萬別犯
隨著氣溫驟降，猝死風險也隨之上升。腎臟科醫師洪永祥指出，心肌梗塞引發的心律不整是冬季猝死的常見原因之一。研究顯示，「氣溫每下降10度，2周內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率將上升36%」。洪永祥特別提醒，民眾應避免10大可能引發寒冬猝死的危險行為，以降低風險。據TVBS的報導，洪永祥根據統計表示，約70%的猝死事件發生在家中，尤其是臥室和浴室；另有18%發生在寒冷的公共場所，如街道、公園或交通工具內。此外，從事戶外工作或需長時間暴露在寒冷環境中的行業，如建築工人或物流配送人員，也屬於高風險族群。十大寒冬猝死危險行為第十名：寒冬戶外吸菸增心臟負擔菸草中含有超過7,000種化學物質，其中數百種為有毒物質，如一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳會降低血液攜氧能力，尼古丁則使血管收縮、心跳加速，增加心臟負擔。在寒冷環境下吸菸，更易引發氣喘或慢性阻塞性肺病急性發作，甚至導致呼吸衰竭。第九名：酒醉後入睡易低溫猝死酒精會擴張血管，加速體熱散失，並降低體溫感知力。在寒冷環境中，酒醉後入睡可能導致低體溫，增加猝死風險。第八名：棉被蓋頭恐窒息猝死雖然蓋頭睡覺有助眠效果，但嬰兒或失智長者可能因呼吸道被壓迫而窒息。建議睡覺時避免將棉被蓋過鼻子以上。第七名：寒夜露宿戶外易低溫喪命入睡後代謝減慢，體溫下降。遊民或無家可歸者在寒流來襲時，若缺乏足夠保暖設備，容易因低溫猝死。第六名：單薄衣著戶外久坐長時間穿著單薄衣物從事戶外靜態活動，如釣魚或觀看表演，可能因身體產熱不足而導致低體溫猝死。建議寒冬減少長時間戶外活動。第五名：晚餐高油、高鹽、高糖冬季攝取過多高油鹽糖食物，易使慢性病失控，加重心臟負擔。夜間頻尿起床時，溫差過大可能引發危險，建議長者穿著保暖衣物，並在房間增設暖氣設備。第四名：密閉空間使用瓦斯易中毒冬季門窗緊閉，若熱水器安裝在室內或密閉陽台，瓦斯燃燒不完全可能導致一氧化碳中毒。建議熱水器應安裝在通風良好的地方。第三名：清晨寒流中運動風險高長者在寒冷清晨運動或爬山，可能因溫度過低導致血壓上升，增加心肌梗塞或心律不整風險。建議改在室內運動。第二名：胸痛呼吸困難別輕忽就寢冬季出現胸痛、呼吸困難等症狀，可能是高血壓、心律不整或心臟缺氧的警訊。應立即告知家人並就醫，切勿輕忽。第一名：洗澡前後溫差超5度最危險研究發現，溫差超過5度會大幅增加心因性猝死及腦中風風險。洪永祥建議，洗澡前可先開啟暖氣5分鐘，或安裝頂式保暖設備，避免溫差過大。
感染流感「恐增加腦中風機率」 專家親揭原因：血管發炎
近日寒流來襲，全台氣溫驟降，台灣腦中風學會示警，感染流感者及氣喘患者需特別留意腦中風風險。台灣腦中風學會理事長陳龍指出，流感病毒可能引發全身性發炎反應，導致血管內皮受損，提高血栓形成機率，進而增加中風風險。根據《ETtoday新聞雲》的報導，陳龍分享近期一個案例，一名60歲婦人本身無慢性病史，感染流感後出現咳嗽、流鼻涕、頭痛、頭暈及肌肉痠痛等症狀。不久後她發現自己右手無法拿住杯子，且照鏡子時察覺臉部有些歪斜，懷疑是腦中風徵兆，家人緊急送醫後，醫師推測可能因流感導致血管發炎，引發小中風。所幸即時治療後，她的狀況獲得良好恢復。除了流感患者外，氣喘患者在低溫環境下也需提高警覺。陳龍指出，寒冷天氣容易誘發氣喘發作，導致呼吸困難及血氧下降，與一般人相比，中風風險高出1.3倍。陳龍舉例，一名70歲男子本身患有高血壓、糖尿病與高血脂，某日早餐後回房休息，家屬發現他長時間未出房間，進入查看時發現他講話不清楚且半身癱瘓。家人立即在兩小時內撥打119送醫，經血栓溶解劑治療後，恢復狀況良好，年後回診時已能正常與醫師對談。事實上，目前國內正處於流感流行高峰期，根據疾病管制署最新統計，過去兩週內新增142例流感重症病例，並新增25例死亡案例，其中最年輕的死亡病例僅30多歲。專家推測疫情可能要到本月中下旬才會趨緩。此外，衛福部也曾科普，腦中風常見8大危險因子，國民健康署吳昭軍署長提醒，民眾可以檢視自己及家人，如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，上述8項之中有任3個，就屬於腦中風高危險群，更應特別注意。國民健康署也說明，腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」，當身邊有人不舒服時，可請他做以下動作，微笑看是否有嘴角歪斜臉不對稱；舉手看平舉雙臂，是否無力下垂；說你好看是否說話不清楚。如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。
常帶iPhone進浴室洗澡唱歌！她拆手機殼驚見「黑黴菌爬滿」 專家：恐加重氣喘
現代人手機不離身，不少人還會將手機帶進浴室，以便在洗澡時聽音樂，也能避免漏掉重要訊息。然而，一名外國女子就習慣將她的iPhone帶到浴室，沒想到長時間下來，手機殼內部竟長出大量黑色黴菌，引發網友熱議。根據《紐約郵報》（New York Post）報導，安迪（Andi）日前在TikTok上傳影片，展示了自己的矽膠手機保護殼，只見內側長滿了黑色黴斑。她說，自己時常把手機帶進帶進浴室，並在洗澡時唱卡拉OK，可能是環境過於潮濕，才讓手機殼發霉。影片曝光後，網友們紛紛在底下留言道，「我也有發生類似情況」、「你應該買個防水的藍芽喇叭」、「我認為你的浴室可能有通風問題」、「你不會偶爾把手機殼拆下來清理一下嗎？」、「手機碰到了所有東西，然後碰了你的臉，你應該要清洗它」、「我從來沒有遇過這種情況，我經常擦拭手機和手機殼，這可能表明你家裡有黴菌，它不可能只是來自於水蒸氣」。對此，美國環保署示警，黴菌幾乎隨處可見，幾乎能在任何物質上生長，可能帶來嚴重的健康風險。克利夫蘭醫學中心也說到，黑黴菌通常出現在潮濕或被水破壞的環境，雖然黑黴菌鮮少導致嚴重疾病，但接觸過後，可能會造成真菌感染，並加重氣喘症狀。另據蘋果公司介紹，清潔iPhone時，應使用70%異丙醇濕巾、75%酒精濕巾，或是Clorox（高樂氏）消毒濕紙巾，避免用到含漂白劑或過氧化氫的產品。