溫熱水
」 中醫 醫師 熱水 保養
一早起床喉嚨痛？ 醫揭可能是「3狀況」非感冒
天氣逐漸轉冷，不少人有一早醒來驚覺喉嚨不對勁的經驗，不禁懷疑自己感冒了。然而， 耳鼻喉及頭頸外科專科醫師陳亮宇指出，喉嚨痛除了可能是感冒之外，最常見的是鼻塞過敏難以呼吸，導致只能張著嘴巴睡覺，醒來發現喉嚨很乾燥，非感冒的喉嚨痛可以靠喝溫熱水緩解症狀；此外，容易打呼及患有睡眠呼吸中止症者恐使胃酸逆流，導致喉嚨有燒灼感。耳鼻喉科診所院長陳亮宇在YouTube頻道分享衛教影片提到，早上起來喉嚨痛有時候並非是感冒，可以檢查看看自己是否有3大狀況，首先是因為鼻腔塞住、過敏沒辦法呼吸，導致自己只能嘴巴開開的睡覺；其次，睡眠呼吸中止症患者睡覺時打呼太大聲；或是喉嚨常常感覺到又乾又酸又苦苦的。至於有什麼方法可以解決早上起床非感冒的喉嚨痛現象，陳亮宇說明，起床後先喝一杯溫熱的水或是溫豆漿、清粥小菜，即可減緩喉嚨乾燥疼痛的感受；再來，若晚上睡覺鼻塞、習慣張嘴呼吸者，因沒有經過鼻腔濕潤，容易讓喉嚨產生乾燥，因此得先解決自身的鼻塞狀況；第三個是減肥，陳亮宇表示，肥胖易導致患有睡眠呼吸中止症，恐讓胃酸從胃逆流上來到喉嚨，讓喉嚨有些燒灼感，因此透過好好減重、控制體態以改善夜間睡眠，也能解決喉嚨酸苦痛的現象。陳亮宇建議，若是容易張嘴呼吸，可以戴著口罩睡覺，讓呼吸時的空氣不要那麼乾燥，喉嚨痛也能獲得改善。至於胃食道逆流者，可以「側睡」減輕打呼現象。
新光三越台北站前店週年慶11/27最強壓軸！ 滿5,000送5,000點、2折起下殺全年最低
新光三越台北站前店年度壓軸週年慶將於11/27（四）盛大開跑！身為全台最後一波週年慶檔期，加上普發萬元、氣溫驟降等利多助攻，今年買氣從預備期就一路上攻。根據新光三越統計，自11/14起的【驚喜萬more time】活動開跑五天，全台湧入超過200萬人次來客、帶動業績成長超過1成，A11更飆出三成驚人漲幅，展現市場強烈消費力。（圖/品牌提供）而今年週年慶重頭戲「台北站前店」更是全台矚目焦點，預估整檔可達成 10.8億業績（年成長0.5%），來客預估成長3%。因為是「壓軸中的壓軸」，站前店將祭出全年最深折扣、最完整補貨，以及最驚人的下殺力度——服裝比市場再便宜一折（市場7折，站前直接6折起）、化妝品、家用、寢具低至1折多，一次把年度最低價通通集中在這檔。（圖/品牌提供）全館滿仟送仟點 家電、美妝回饋一口氣拉到最滿今年台北站前店週年慶，最有感的就是滿仟送仟點 skm points 回饋，全檔自11/27（四）至12/10（三），全館累計消費滿5,000元送5,000點 skm points，等於每5,000元就能拿回一筆未來可跨店折抵的「隱形現金」。同時，化妝品加碼單筆滿2,000元送2,000點，對想囤保養、補貨底妝與耶誕限定彩妝的美妝控來說，幾乎是非買不可的甜蜜檔期。大家電、小家電族群則可鎖定大家電／法雅客／[i]Store專區，單筆滿10,000元送5,000點 skm points，首七日使用 skm pay 結帳，更再升級為滿10,000元送10,000點 skm points，搭配原有滿仟送仟點活動與各品牌自家折扣，買冰箱、洗衣機、按摩椅或4K電視，不只現場直接省，還能累積下一檔採購的「預備金」。點數放大100倍！30點換300元、天天開門禮＋免費兌機票家電今年台北站前店把點數玩法升級成「超級點數盛典」，skm points 不再只是慢慢存，而是直接放大100倍用到爽。11/24（一）起，會員可在新光三越APP點數專區以30點兌換「電子購物金300元」，於全館指定業種單筆消費滿5,000元即可折抵，每人限兌1份，真正把小點數變成好用的大紅包。天天開門禮則更適合早鳥搶牌族，活動期間每日早上10:00，只要於APP點數專區扣30點，再搭配當日單筆消費滿300元，就能把當日限定的「點數爆品」帶回家。從「情人蜂蜜 島嶼蜜集台灣蜂蜜350g」、農心安城湯麵超值包、斑比山丘雨傘、衣球淨超濃縮酵素洗衣球、激活能量沐浴露500ml、安蝶媞金萱玉露洗髮精600g、品盛堂機能茶，到THE WHOO后秘帖循環精華15ml、雪芙蘭面膜、森田藥粧防曬噴霧、FORA PROJ生物纖維面膜組、CLARINS氧氣亮白前導精華10ml等，幾乎囊括保養、清潔、食品與生活用品，一整檔都充滿「用30點換一袋好物」的成就感。想把點數一次花在夢幻清單上的，也能鎖定高價值點數兌換品：像是扣200,000點即可兌換土耳其航空台灣－土耳其經濟艙來回機票，80,000點換蘭陽烏石港海景酒店一泊一食；家電迷則可用36,000點兌象印分離式STAN鐵板燒烤組、22,000點兌NICONICO 4L多功能美型壓力鍋、14,000點兌艾美特人體感知陶瓷電暖器，超市專區也有日清菜籽油組、P&G ariel洗衣球組等實用品，真正把點數變成實際看得見的生活升級。鎖定高價值點數兌換品：像是扣200,000點即可兌換土耳其航空台灣－土耳其經濟艙來回機票（圖/品牌提供）80,000點換蘭陽烏石港海景酒店一泊一食（圖/品牌提供）普發萬元怎麼花最划算？冬被、外套、行李箱一次入手掌握普發萬元與年末氣溫驟降的雙重需求，台北站前店以「暖心回饋」與「夢幻清單」兩路線佈局。保暖寢具部分，Kinloch Anderson石墨烯蠶絲可水洗雙人冬被推出特價3,500元、原價24,800元，折數壓到約14折；京都西川羊毛石墨烯蓄熱冬被也祭出特價2,500元、原價10,000元，是今年冬天最值得列入「躺著也省」清單的明星品。冬季服裝則從日常到通勤戰袍都有好選擇：MARGARET復古素面牛皮中跟襪鞋特價3,850元、原價6,580元，PUMA基本系列ESS No.1長厚連帽T恤與FILA棉質大學T皆推出特價買一送一，PIERRE CARDIN休閒羽絨外套特價4,900元、原價9,800元，金安德森保暖外套特價2,800元、原價9,800元。想為冬季衣櫃來一波質感升級，這檔可說是CP值高到很難拒絕。旅行族則不能錯過陽光橘子C1前開式行李箱20＋24＋28吋三件組，推出特價6,990元、原價24,840元，以約28折價格一次打包全家旅行需要的尺寸。陽光橘子C1前開式行李箱20＋24＋28吋三件組，推出特價6,990元、原價24,840元，以約28折價格一次打包全家旅行需要的尺寸。（圖/品牌提供）貴賓卡友禮天天有驚喜 家電＋點數雙重寵愛卡友今年壓軸檔最讓卡友期待的，莫過於「天天卡友禮」。只要持 skm pay 綁定指定銀行信用卡，於當日當店單卡刷卡消費達指定門檻，就能把高規格家電或大把 skm points 帶回家，把週年慶變成「邊買邊搬禮物回家的連續十幾天」。11/27（四）開打首日，只要累計消費35,000元(含)以上，即可獲得「大同TATUNG 5L無段鴛鴦電火鍋」，累計消費達120,000元(含)以上，再升級帶走「虎牌6人份日本製微電腦炊飯鍋」，一口氣把冬季火鍋局和日常煮飯儀式感都準備好。11/28（五）則換上廚房控最愛的組合：累計消費60,000元(含)以上贈「SAMPO 天廚20L經典美型機械式微波爐」，累計120,000元(含)以上再加碼「伊萊克斯 極致美味500 5公升健康氣炸鍋」，對常常開小聚、愛做料理的家庭來說實用度爆表。週末檔期同樣火力全開，11/29（六）累計消費50,000元(含)以上，就有「one-meter 6人份微電腦無塗層美型電子鍋」可以帶回家，11/30（日）則是累計消費50,000元(含)以上贈「國際牌2L多功能鍋」，替冬日料理再添一台高實用度小家電。進入12月後，卡友禮開始搭配大量點數加碼：12/1（一）只要單筆刷卡滿50,000元(含)以上，就直接送「20000點 skm points」；12/2（二）累計消費60,000元(含)以上，贈「SAMPO微電腦萬用鍋」。12/3（三）至12/4（四）間，單筆消費滿3,000元(含)以上即贈「1000點 skm points」，其中12/3累計消費35,000元(含)以上可再拿「國際牌20L電烤箱」，12/4累計35,000元(含)以上則有「歌林 4公升微電腦定溫熱水瓶」，小家電幾乎可以從廚房補到客廳。12/5（五）累計消費50,000元(含)以上，贈「歌林 11人份全不鏽鋼電鍋」，非常適合大家庭或年節團圓前先備戰；12/6（六）則變成點數大放送日，單筆消費3,000元(含)以上就送「1000 skm points」，累積消費50,000元(含)以上更一次加碼送出「20000 skm points」，買越多點數回饋越有感。壓軸兩個週日、一的檔期也同樣精彩：12/7（日）至12/8（一）單筆刷3,000元(含)以上就有「1000點 skm points」進帳，12/7累計消費50,000元(含)以上可獲得「奇美 淨花心智能淨化清淨機-蜜糖粉」，12/8累計消費35,000元(含)以上則是「MOLIJIA 負離子恆溫高速吹風機」，從空氣品質到髮質狀態都一次顧好。最後兩天12/9（二）與12/10（三），單筆刷3,000元(含)以上皆贈「1000點 skm points」，12/9累積消費35,000元(含)以上送「10000 skm points」，壓軸日12/10累積消費50,000元(含)以上更直接送出「20000 skm points」，讓整檔天天都有亮點、天天都值得進場。家電控必衝站前店！按摩椅、冰箱、清淨機＋節能補助一次到位家電區今年同樣是火力全開。OSIM V手天王3直接給出特價99,999元、原價168,000元，等於現省超過6萬8,000元；JOHNSON Beyond Relax超越按摩椅A580則推出特價128,000元、原價178,000元，適合想把客廳升級為「私人SPA會館」的族群。大型家電部分，集雅社引進的日立569L日本製六門電冰箱推出特價69,900元、原價93,400元，PANASONIC 600L六門變頻冰箱特價84,900元、原價99,900元，搭配節能補助與週年慶滿仟送仟點、卡友禮回饋，入手黃金級省電家電的時機可以說是剛剛好。小家電與廚房控也有不少驚喜：PHILIPS寵物清淨機毛小奈LITE AC3360特價12,990元、原價31,990元，來思比新款掃地機器人再搭配贈送掛燙機；象印IH豪熱沸騰電子鍋10人份、PHILIPS重脈衝智慧萬用鍋，以及PANASONIC 80L蒸烘烤微波爐都祭出對折上下的甜價。鍋具控則可鎖定REUN窒化鐵鍋搭配OPENO好開瓶600cc組合，特價2,580元、原價5,279元，讓年末大掃除、圍爐、家宴一次備齊。床寢區更推出五星床墊5%回饋金專案：席伊麗名家系列「永恆聖火」雙人床墊特價83,999元、原價130,000元，可再享回饋4,200元；TENDAY葉涓悠然量身紓壓標準雙人床搭配Discovery坐墊組則以特價89,888元、原價128,300元上陣，再回饋4,500元並加贈量身紓壓枕一對，對重視睡眠品質的族群來說，是趁週年慶換床的黃金檔期。年末美妝殿堂大爆發！經典特惠組3折起、耶誕禮盒一次搜身為年末最接近耶誕節的週年慶，台北站前店的美妝戰力可以說是「女生最好買的一檔」。全檔祭出30萬組經典特惠組3折起，以明星精華、乳霜與耶誕禮盒為核心，讓人一逛就輕易超出原本的預算。LANCOME推出NO.1小黑瓶發燒組，價值12,583元，週年慶特價4,185元、約33折；ESTÉE LAUDER超級年輕無敵膠原組特價4,980元、價值9,960元，適合作為入手頂級精華的第一步。想一次升級保養儀式的，也可鎖定LA MER濃萃50ml組，特價19,170元、價值29,800元。（圖/品牌提供）耶誕氣氛拉滿的則有L’OCCITANE普羅旺斯之家倒數月曆，推薦價3,880元、價值8,569元，讓倒數聖誕的每一天都有小驚喜。雅詩蘭黛歡慶時刻禮盒更是以特價3,200元、價值17,526元、約18折登場，是今年「一盒滿足彩妝保養控」的夢幻清單之一。香氛迷則可關注GUERLAIN花草水語晨霧玫瑰淡香精禮盒與Elizabeth Arden白茶野薑花舒體霜雙入組等，全部搭配化妝品單筆滿2,000送2,000點 skm points回饋，買禮盒也同時把點數存滿。雅詩蘭黛歡慶時刻禮盒更是以特價3,200元、價值17,526元、約18折登場，（圖/品牌提供）Snoopy巨型禮物盒＋燈海打卡 還有毛寶貝公益計畫好暖心除了買到手軟，台北站前店今年也把「逛街這件事」變得超好拍。廣場特別與經典人氣IP Snoopy合作打造《Snoopy的耶誕驚喜》，巨型禮物盒一秒把人帶進Snoopy的世界，周圍佈滿燈海裝置，人氣角色悄悄藏在光影之間，是今年北車商圈最不能錯過的打卡點之一。（圖/品牌提供）現場也規劃《Snoopy·耶誕驚喜》集章活動，11/27（四）至12/14（日）期間，只要在館內掃描隱藏的QRcode集滿4處，並於活動期間全館單筆消費滿300元，就可至12樓贈品處兌換「Snoopy吊飾隨身鏡」乙份。同期還有入會禮活動，首次加入新光三越會員並於當日當店消費滿300元，即可兌換「圖騰收納袋」乙個，與卡友禮擇一兌換，對初次踏入新光三越會員宇宙的新朋友來說相當友善。（圖/品牌提供）最溫暖的一塊，則是今年與新北市動保處及多家寵物品牌共同推動的「毛寶貝飽飽過耶誕」公益計畫。只要扣300點 skm points，新光三越就會代表您捐出1公斤飼料給新北市動保處，還可再獲得耶誕小禮包。12樓也設置與動保處合作的公益陳列牆，期望不只讓毛寶貝吃飽，更幫牠們找到真正的家。12/3至12/10期間，廣場還將展出《廚師的迫降：客家廚房2》特展，以數位互動與闖關遊戲形式，邀請粉絲和頂流韓星利特、孝淵，以及人氣演員溫昇豪、陳庭妮等主持群的影像近距離互動，讓逛街不只是一場購物旅程，更是一趟集結美食、文化、娛樂與耶誕氛圍的完整年末慶典。
赴孫女畢典竟成永別！飯店淋浴熱水燙破皮膚 越戰退役老兵「活活被煮死」
一場原本為了參加孫女畢業典禮的家庭旅程，卻意外成為美國退役軍人家庭的悲劇。72歲退役海軍陸戰隊員特里爾．強森（Terril Johnson），今年5月入住美國加州聖荷西的萬豪旗下飯店「Fairfield by Marriott Inn & Suites San Jose Airport」時，在淋浴時疑因熱水溫度過高，導致嚴重燙傷，最終傷重不治。家屬憤而提告，指控飯店管理嚴重疏失，強調「他根本是被活活煮死的！」據《紐約郵報》（New York Post）、《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）與《獨立報》（The Independent）報導，強森於5月21日自洛杉磯開車6小時至聖荷西，準備參加孫女翠妮蒂（Trinity Johnson）的畢業典禮，並入住該飯店休息。不料當晚他進入浴室後久未出來，孫子德肖恩（Deshaun Johnson）前往查看時驚見他昏倒在淋浴間，泡在高溫熱水中已經不省人事，家屬想拉他出來卻也因水溫過高被燙傷。強森被緊急送醫搶救，仍因超過三分之一身體被嚴重燙傷而不治，死因被法醫判定為「重度燙傷致死」。檢測結果指出浴室熱水溫度高達華氏134至136度（約攝氏56.7至57.7度），遠高於加州法規規定的個人淋浴設備上限華氏120度（攝氏48.9度）。家屬的代表律師保羅．崔納（Paul Traina）指出，當時強森一家正滿心期待隔天參加翠妮蒂的畢業典禮，他們痛批飯店未依規定設置水溫控制裝置，是導致悲劇的元凶。「這不是意外，而是嚴重的怠惰與疏失。」家屬於10月15日正式向聖塔克拉拉縣高等法院（Santa Clara County Superior Court）提起訴訟，控告萬豪國際集團（Marriott International）及該間分館管理單位涉嫌過失致死與精神傷害。強森是一位越戰退役軍人，婚後與妻子琳達（Linda Johnson）育有2名子女與4名孫子女，去年才剛從洛杉磯大眾運輸局（Los Angeles Metro）退休。他的兒子特里爾．強森二世（Terril Johnson II）悲痛表示，「爸爸是個熱愛生活的人，最期待的就是看到孫女穿上畢業袍，如今卻成為我們一輩子的噩夢。」截至目前為止，萬豪國際尚未針對訴訟做出公開回應。萬豪飯店內的浴室現場模擬，熱水溫度疑未設控溫裝置，強森因此遭嚴重燙傷身亡。（圖／翻攝自，@latimes）
【黑暗浴正夯】關燈洗澡竟能穩定情緒、助眠？倦怠世代最需要的療癒新方式！
現代人活得像一場永不停歇的加速賽，工作、訊息、社群都在逼迫我們「用更少，做更多」。難怪大家都說自己倦怠了。但其實，想讓過度運轉的大腦喘口氣，不一定要飛去度假。最近在國外社群上爆紅的「黑暗浴（Dark Shower）」——關掉浴室的燈，在黑暗中洗澡——正成為新世代的紓壓儀式。黑暗浴為什麼這麼療癒？心理學家這樣說臨床心理學家 Rebecca Ray 博士指出：「黑暗能自然提醒大腦放慢腳步。」當光線消失、外界刺激減少，神經系統會自動從「警戒模式」切換成「休養模式」，僅僅十分鐘的黑暗沖澡，就能讓皮質醇下降、思緒變得清晰。英國睡眠醫學會會長 Allie Hare 醫師也補充，溫熱水流能幫助放鬆肌肉，而黑暗則像「加乘劑」，能促進褪黑激素分泌，讓身體提前進入休息狀態。她強調：「在昏暗中洗澡，能讓人更專注於身體感受，進而平靜下來，也讓入睡更容易。」(圖/s.w.m.e.w.n ig)倦怠世代需要的「靜音時刻」澳洲研究顯示，超過六成的人認為「待在家也難以放鬆」，三成受訪者更坦言：「洗澡是我唯一能獨處的時間。」這正是「黑暗浴」竄紅的原因。它不需要昂貴設備、不需技巧，只要關燈、讓水聲取代噪音，浴室就成了最安全的避風港。養生專家 Shalin Balasuriya 指出：「黑暗浴能維護晝夜節律，幫助身體分辨白天與夜晚。」簡單來說，黑暗就是提醒身體：「該休息了。」（圖/bowendisign.studio ig）如何開始你的「黑暗浴」療癒儀式？關燈或調成低光模式完全熄燈效果最好，若怕滑倒，可點一盞香氛蠟燭或間接照明。請務必把手機留在浴室外！調整水溫與呼吸用溫熱的水，專注感受水流觸膚的溫度與聲音，深呼吸三次，讓思緒慢下來。搭配放鬆香氣薰衣草、依蘭依蘭能助眠放鬆，佛手柑、柑橘能清理思緒，檀香、椰子能穩定情緒。以按摩收尾搭配一些沐浴或是按摩精油，身體乳，好好從頭到腳按摩一下，讓身心得到放鬆。
日本助眠新招！「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」
日本社群近日掀起一股奇特的助眠熱潮。有日本網友在Instagram分享「小指貼退熱貼」的新奇睡眠法，聲稱只要在入睡前將退熱貼剪成小片、輕輕包住小拇指，就能一覺好眠。這段影片在短時間內於社群平台瘋傳，台灣網友也跟進實測，不少人回報效果驚人，甚至形容「睡到不知天地為何物」。網友在影片中解釋，之所以選擇小拇指，是因為其反射區與心臟、腎臟及自主神經相關。透過貼上退熱貼，能讓過度活躍的神經獲得舒緩，進而放鬆身體、改善睡眠品質。影片在日本爆紅後，也被轉載到台灣的Threads與各大論壇，許多網友親自體驗後紛紛留言：「我原本要靠安眠藥入睡，結果貼了小指真的睡得超熟」、「貼左手後半夜竟然沒起來上廁所」、「以前都睡淺、常醒，昨晚竟然自然醒，精神超好」。但也有部分人抱持懷疑態度，直言「貼了沒感覺」、「還是看醫生比較實際」，甚至有人說「睡不著還做惡夢」。根據《三立新聞網》報導，中醫師賴俊宏指出，「小指貼退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是「末梢降溫」的效果。他說，睡眠時若能讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠；因此不一定要貼在小指，只要能讓皮膚產生涼感，都可能達到類似效果。賴俊宏建議，臥室溫度維持在約20度最合適，年長者可提高至22至24度；此外，睡前以溫熱水泡腳、按壓合谷穴或太衝穴，也能幫助末梢血管擴張、促進氣血循環。
高溫水突襲私密處！智能馬桶爆故障釀燙傷 女子會陰二度灼傷品牌急道歉賠償
大陸江蘇一名使用者日前在正常操作一款使用三年的智能馬桶時，突遭設備噴出高溫熱水，導致私密部位嚴重燙傷。當事人小林（化名）表示，事發時馬桶出現按鈕卡頓，隨後突然噴出冒煙熱水，造成她會陰處二度燒傷（小於1%）。目前她已與品牌方達成賠償和解，事故原因仍待技術人員上門檢修釐清。小林（化名）提供的醫療診斷顯示，其因熱水灼傷導致二度燒傷，傷口位於私密部位，事後已就醫治療。根據《揚子晚報・紫牛新聞》報導，小林回憶，事發當天她如常使用沖洗功能，但設備出現延遲反應，緊接著即噴出高溫水柱，「整個人被燙到跳起來」，並長時間處於劇痛之中。她立即衝進浴室以冷水急救，自行查找網路資料並沖洗近一小時後才稍感舒緩，最終前往醫院就診並確診為二度燙傷。事故發生後，小林第一時間撥打品牌客服電話但未獲回應，翌日轉而在社群平台曝光事件並標註官方客服帳號，隨即獲品牌方聯繫。她原先已準備提起法律訴訟，並據法定標準計算賠償額度，最終雙方協議和解，內容涵蓋商品退一賠三、醫療與交通費用賠償（由保險公司支付）以及一週誤工費。精神損失部分因未進行司法鑑定未列入，對於可能後續疤痕修復費用，小林亦未進一步主張。事發馬桶外觀照。該設備已使用三年，過去偶有水溫偏高狀況，但從未發生過此類嚴重噴熱事故。至於事故原因，品牌方尚未給出明確回應，僅表示需由技術人員實地檢查後確認。記者於9月30日致電品牌客服時，對方表示暫無相關資訊。報導指出，智能馬桶近年來隨家居智慧化快速普及，配置功能豐富，包括座圈加熱、溫水洗淨、停電沖水、夜間照明等。不過，隨使用頻率提升，消費者投訴亦隨之增加。據黑貓投訴平台統計，近三個月內關於智能馬桶的投訴超過700起，常見問題包括漏電短路、水溫異常、品質不佳及售後不力。部分消費者亦表達對高溫出水功能的擔憂。有使用者表示，雖然選購具加熱功能的機型，但對噴水功能仍有所保留，主要出於衛生與安全疑慮，最終選擇僅具基本功能的「半智能」款式。根據中國家用電器協會2025年發布的產業報告，2024年中國智能坐便器年產量達1372萬台，年增8.5%，佔全球產量七成以上。產品主流為即熱式機型，佔比達67.4%。報導提醒，電子坐便器已納入CCC強制認證範圍，消費者在選購時應優先確認產品是否具備合格標識與核心安全設計，如水溫控制與漏電保護。使用前應詳閱說明書，並定期清潔噴嘴等重點部件，以確保安全與衛生。
STAYC蒔恩瘦身秘訣太猛！嚴格期「每天一根蛋白棒」、自製橄欖油沙拉、不吃這三樣速食
從小就是童星的 STAYC 成員朴蒔恩，不只擁有甜美外貌與清亮嗓音，更憑藉實力在《Teddy Bear》等多首熱門歌曲中嶄露頭角。作為人氣女團的一員，她對身材管理也非常嚴格，私下的飲食與生活習慣更被粉絲稱為「自律天花板」！身為韓國80年代超紅唱跳歌手朴南政的女兒，蒔恩從小就在父親的影響下立下歌手夢，如今不僅夢想成真，更以極高的紀律與毅力維持完美狀態。趕快來看看她的方法都有哪些？STAYC朴蒔恩的減肥方法：極致自律只吃一根蛋白棒在進入嚴格控制身材時期時，蒔恩會進行極度嚴格的飲食控制——三餐只吃一根蛋白棒，並將這一根分成三次進食，維持最基礎的營養攝取。當然這樣的方式不建議一般人長期執行，但短時間內對於需要快速控制體重的偶像來說非常有效。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：簡單、高纖、天然平日沒有進入密集控管期時，蒔恩的餐點則相對豐富且健康，包括：沙拉、優格、紫菜包飯輪流作為主食，並搭配水果與高蛋白食物補充營養。她也會固定補充營養品，如鈣、鎂、維生素、抗氧化劑、乳酸菌與薑黃，保持身體機能與皮膚狀態。STAYC朴蒔恩的減肥方法：生菜＋橄欖油的減脂法蒔恩也會自備食材，像是蘋果、生菜、花椰菜、紅蘿蔔切塊裝入保鮮盒，再以微波爐加熱、搭配橄欖油涼拌，做出簡單又營養的減脂便當。這樣的飲食既低卡又能促進飽足感，是她的日常愛用搭配。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：愛吃優格＆花生醬＋蘋果她分享自己非常愛吃優格、豆腐、起司條、海鮮等高蛋白食物，而優質脂肪來源則來自橄欖油、花生醬與杏仁醬。最特別的是她會把蘋果搭配花生醬一起吃，既滿足口感又能延長飽足感。吃東西的時候會習慣多咀嚼幾次，不搭配任何碳酸飲料。STAYC朴蒔恩的減肥方法：拒絕冰水與咖啡因，喝溫水保嗓也養腸胃為了保護喉嚨與促進消化，蒔恩養成只喝溫熱水的習慣，也幾乎不喝咖啡或含咖啡因的飲料，這樣的生活習慣讓她聲音狀態穩定、皮膚也更透亮。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：遠離「這三樣」速食，偏愛天然原型食物雖然不是完全忌口，但蒔恩坦言自己不太喜歡漢堡、泡麵、可樂，這三種高熱量食物她幾乎不碰。相反地，像披薩、炸雞、義大利麵她會偶爾品嚐，並適量控制。她也分享自己最愛的隨身小點包括無花果乾、跳跳糖、水果、辣味毛豆等，看似罪惡但其實是經過挑選、熱量控制得當的選擇。STAYC朴蒔恩的減肥方法：跳芭蕾舞雕塑體態芭蕾舞向來被譽為最優雅的全身運動，不僅能雕塑纖細勻稱的體態，更對改善駝背、骨盆前傾等常見體態問題效果顯著。透過核心肌群的啟動與全身線條的延展，芭蕾動作能有效鍛鍊腹部、腿部與手臂肌肉，同時提升身體的協調性與柔軟度。長期練習能使身形更加挺拔，氣質自然流露出自信與從容。（圖／取自 hermesieunn IG）
夏至悶熱「冷氣病」激增！中醫：冰飲這時喝最佳
盛夏熱浪襲人，都會區上班族正面臨新的健康問題。中醫師李和蓁指出，這波「冷氣房症候群」患者較往年增加3成，多是因現代生活型態導致體溫調節失能。她也建議，冰飲儘量在中午最炎熱時飲用；傍晚後則可以多在戶外運動，以增強身體調節溫度的機能。據《ETtoday新聞雲》的報導，走進診間，TFC松仁中西醫診所中醫師李和蓁發現越來越多患者抱怨頭痛、倦怠卻找不到原因，這些被稱為「冷氣病」的症狀，正悄悄侵襲頻繁進出冷氣房的人群。上班族黃小姐就是典型案例，她每天僅需步行10分鐘從捷運站到公司，卻因長時間待在冷氣房，近日開始出現頭暈、頭痛等不適，就醫後確診為「陰暑」。李和蓁醫師解釋，這類患者常見頭暈、頭痛、噁心、四肢無力等類似感冒的症狀，但無呼吸道問題，主因是身體對溫差的適應力失衡。她指出，只要室內外溫差超過5度，即使短時間通勤也可能導致暑氣累積，而長期待在冷氣房中無法排汗，反而會引發「冷氣病」型中暑。 李和蓁建議，上班族在冷氣房內可加件薄外套，並多喝溫熱水，若需進出溫差大的環境，應先在過渡區域稍作停留，讓身體逐步適應。此外，規律運動能提升排汗能力，她特別推薦下班後進行30分鐘戶外活動，每週3至5次，有助身體適應夏季高溫；但若在冷氣房內運動，流汗後應盡快沖澡，避免著涼。對於平時不易流汗的人，更需留意暑熱鬱積的風險。 夏日飲食也是關鍵。李和蓁表示，雖然天氣炎熱，但人體常處於「表熱裡虛」狀態，過量冰飲可能引發腹瀉或胃痛。她建議改喝青草茶、仙草茶或少量西瓜汁解暑，且一天不超過一杯，飲用時機以正午為佳。若想「滋陰降火」，可選擇苦瓜、蓮子心等清熱食材，搭配烏梅、山楂等微酸食物，既能降火又能生津開胃。 最後，李和蓁提醒，若出現不明發熱、頭暈、腸胃不適等症狀，應及早就醫調理，避免小問題惡化。透過適當的飲食、運動與溫差管理，才能安然度過炎夏。
肩膀疼痛冰敷還是熱敷好？ 醫師教你如何分辨：用錯反而越敷越痛
肩膀疼痛是現代人常見的困擾，長時間使用電腦、運動受傷，還是肩部退化等都可能是原因之一。這時熱敷、冰敷都是幫助緩解疼痛不適的方法，但肩膀疼痛類型多，包括五十肩、關節僵硬、急性受傷等，有些情況適合熱敷、有些則適合冰敷，許多人用錯了反而加劇疼痛！聯新國際醫院運動醫學科郭亮增醫師說明，熱敷和冰敷的原理截然不同，因此適用於不同類型的疼痛。熱敷可促進血液循環、增加血流，提高組織含氧量，幫助放鬆緊繃的肌肉，同時促進新陳代謝，特別適合慢性疼痛或長期肩膀僵硬的情況。相較之下，冰敷則是透過降低局部溫度，減緩血流，有助於減少發炎、腫脹，適用於急性疼痛，如扭傷、運動傷害，或突然加重的疼痛。「這些情況」適合熱敷 急性發炎勿用以防加重症狀如果肩膀疼痛是因為慢性勞損、肌肉緊繃、五十肩或關節僵硬等情況導致，郭亮增醫師建議民眾可以選擇熱敷。在五十肩的初期和復原階段，熱敷有助於擴展肩部活動範圍。運動前暖身時也可以熱敷，幫助提高肌肉彈性，降低受傷的風險。溫度：控制在40至50°C，太燙可能燙傷。時間：每次15至20分鐘，一天2至3次。方法：用溫熱水浸濕毛巾，擰乾後敷在肩膀上，也可以使用微波加熱式或電熱式熱敷袋，或泡溫水澡，讓肩部肌肉放鬆。不過，郭亮增醫師提醒，急性發炎或受傷後48小時內熱敷，可能加重發炎的情況，若皮膚敏感或有開放性傷口，也應避免熱敷，以防造成燙傷或感染。急性受傷可冰敷助減少發炎腫脹 3種情況避免使用如果是因為急性受傷、發炎、運動後肌肉痠痛而導致肩膀疼痛，則適合選擇冰敷。郭亮增醫師指出，特別是發生運動傷害如肩部拉傷、扭傷，或是急性疼痛如旋轉肌袖撕裂、肩峰下夾擠症候群等的發炎期，以及五十肩剛發生時的嚴重疼痛，冰敷都能幫助減少發炎和腫脹。溫度：建議使用0至10°C的冰敷材料，避免太低溫造成凍傷。時間：每次10至15分鐘，一天3至4次。方法：將冰塊裝入塑膠袋，再用毛巾包裹，以防止冰塊直接接觸皮膚，或是直接用濕毛巾包冰塊，冷卻後敷在患處。冷敷凝膠墊則可冷藏後直接使用，效果也較溫和。郭亮增醫師也提醒，通常傷害發生48小時後已過了急性發炎期，還有血液循環不良的患者（如雷諾氏症或糖尿病周邊神經病變患者），以及肩部過度僵硬或對寒冷敏感，這些情況要避免使用冰敷，以免產生不適或加重症狀。這些情況「冷熱交替」更佳！醫師教你如何做在特定情況下，交替使用熱敷與冰敷，效果更佳。郭亮增醫師表示，在五十肩的中後期，早期冰敷可以減少發炎，後期熱敷則可促進活動度；在肩部手術後的康復期，在醫師指導下進行冷熱交替療法，能夠幫助改善血液循環並消除腫脹。對於慢性疼痛伴隨急性發作的情況，如肌肉長期僵硬突然發炎，先冰敷再熱敷也有助於緩解症狀。步驟如下：先冰敷10分鐘，再熱敷10分鐘，重複2至3次，每天1至2次，同時要留意溫度、避免極端溫差，如果皮膚感覺不適應，則要立即停止。郭亮增醫師也為民眾破解熱敷、冰敷常見的錯誤觀念：「熱敷比較舒服，所以受傷後馬上熱敷」：受傷後48小時內應冰敷，避免腫脹加劇。「冰敷時間越長越好」：冰敷超過20分鐘可能導致局部血流受阻。「熱敷可以隨時用」：若有發炎或腫脹的狀況，熱敷反而會惡化症狀。「冰塊直接敷效果更好」：應用毛巾包裹，避免凍傷。【延伸閱讀】56歲男肩膀疼痛無力 服止痛藥無效「1治療方式」成功挽救五十肩高風險族群、症狀、治療一次看！ 3運動改善症狀在家也能自己做https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64746
父毆打6歲童！還將其泡冰水中導致溺死 他遭判16年定讞
徐姓男子2023年對6歲兒子以衣架抽打，或命其脫光光罰站，甚至冷水沖頭等方式處罰，男童也因被凌虐引發橫紋肌溶解症，在1次被浸泡處罰時失能溺水而死，最高法院以成年人故意對兒童犯傷害因而致人於死罪重判徐男16年，全案定讞。徐男2023年農曆年後以單手抓握6歲兒子一手，再持凹折衣架抽打其背部、臀部， 又命他坐在浴室置物箱內，以蓮蓬頭冷水沖頭部，並對他稱若違反規定事項，即令他進入裝滿冷水之收納箱內，接受冷水沖淋及浸泡之處罰。徐使幼子以雙手拿保特瓶高舉過頭之方式，或先以凹折衣架抽打他大腿、臀部後，再命他以赤裸之方式罰站，徐男因擔心而兒子傷勢被察覺，及不讓他從事喜愛的上學活動，經常向幼兒園請假。6歲幼童被徐男持續以凹折衣架、視訊傳輸線抽打，造成背部瘀傷及出血，進而引發橫紋肌溶解症，徐又命他雙手高舉之方式體罰，再命已呈現想睡、疲憊等精神不濟狀態之兒子，浸泡在裝有溫熱水之收納箱內，又不定時以蓮蓬頭朝他頭部沖淋之方式注入溫熱水。徐男施以傷害、凌虐，致幼兒於浸泡過程中，另造成右上臂內側、右小腿外下側至右足踝外側、左小腿外下側脫皮之傷勢，並獨留他在裝有溫熱水之收納箱後即離開浴室，致使他因浸泡溫熱水時失能而溺水窒息死亡台中高分院認為，徐男有多次因家暴經通報紀錄，品行不佳，無視案發時年僅6歲之幼童身心發展均未臻成熟，對稚齡之幼童，無故或動輒以管教為由予以傷害、凌虐，使幼童飽受傷害、凌虐之苦，失能溺水窒息而死亡，判刑16年，他提上訴，最高法院駁回確定。
小S宣布戒酒有隱情！傳肝臟出問題 為健康與酒精鬧翻
46歲藝人小S（徐熙娣）愛喝酒眾所皆知，去年11月突宣布戒酒，當時粉絲留言「真的跟酒精鬧翻了嗎？回不去了？」小S回應：「發現在一起太久，只有彼此傷害！也許有一天和好，但希望是珍惜、享受跟它在一起的時刻，而不是忘光光，隔天想死。」據悉，小S是因為肝臟出現問題，才毅然決然戒酒。據《鏡週刊》報導，小S去年11月突宣布戒酒，背後卻有隱情。知情者透露，去年健檢後，小S發現脂肪肝的問題加劇，也有說「冒出東西」，以及她長久飽受失眠困擾，聽從醫生的建議決心戒酒，僅偶爾分享「小酌」影片。小S（左）愛喝酒眾所皆知。（圖／小S臉書）小S過去曾說過，自己戒不掉的習慣就是每天小酌一杯雞尾酒加溫熱水，還說：「若是有人勸戒酒，會用台語回覆對方『去死好了！』」如今小S傳出肝臟出問題，才決心戒酒，努力靠運動養生。據悉，小S身旁友人對此事三緘其口，只有對她戒酒一事給予高度肯定，但不知背後真正理由。對於小S「身體長東西」的傳聞，S媽受訪時表示相當氣憤，怒回：「沒這回事！哪個人心腸這麼惡毒！亂詛咒人、壞嘴、自己受著吧！」至於是否知道小S因為肝臟的問題而戒酒，她沒有多回應。
冬天不找死1／熱休克死亡率破6成 醫示警「5大狀態」千萬別泡澡
日本女星中山美穗12/6疑似因「熱休克」死於東京澀谷家中浴室，享年54歲。專家告訴CTWANT記者，熱休克猝不及防十分難預防，死亡率高達63%，尤其飲酒、吃飽、服藥、空腹、身體不適5種狀態下千萬別泡澡，因為當血液集中於末梢時，心臟血管功能就會大受影響，很容易導致猝死！曾以電影《情書》紅遍亞州的中山美穗，被發現猝逝於家中的浴缸，當時裡面還有滿滿的熱水，也因此被懷疑是被「熱休克」索命。台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋表示，熱休克是因為天氣寒冷、水溫太高，過大的溫差導致周邊血管放鬆，血液難以回流心臟，因而爆發心肌梗塞。泡澡引發的熱休克並不罕見，日本醫學博士、SAKAI診所院長堺浩之曾受訪表示，根據日本人口動態統計，每年因洗澡時引起的熱休克死亡人數高達1萬7000人，是交通事故死亡人數的4倍！尤以60歲以上的老年人為熱休克高危險群。「統計顯示，熱休克的死亡率高達63%，就是因為難以預防！」鄒瑋倫中醫師對CTWANT記者說，多數人「以為」泡澡有助於身體健康，所以反而常常在身體不適時泡澡，例如頭痛、疲累、酒醉，結果一不小心就陷於熱休克的危險之中。「古中醫認為，大飽、大飢、大熱、大虛勞時，盡量不要做有風險的事，例如泡澡，因為熱水會讓血液流向身體末梢，所以會影響心臟功能，進而增加心血管疾病風險。」鄒瑋倫說。所以剛吃飽、喝酒或空腹時不可泡澡，還有吃重油重鹹、或慢性病藥物之後也都要避免。鄒瑋倫說，「重口味食物或慢性病藥物可能都會利尿，此時若泡澡會更容易脫水，建議1~2小時後再泡澡較好，而且要記得多補充水分。」許多人喜愛在泡澡時划手機，醫師提醒長時間保持同姿勢恐影響血液循環，增加昏倒的風險。（圖／123RF）鄒瑋倫也提醒，泡澡時千萬不要長時間低頭滑手機，因為會影響血液循環。「我曾有一位患者就是這樣，結果一抬頭立刻眩暈，最後竟休克昏倒在浴室哩，幸好被家人發現及時送醫。」由於日本在浴室發生熱休克的人數眾多，日本政府也呼籲4大對策。一，入浴前在脫衣處和浴室開暖氣。就算沒有暖氣，盡量讓浴室暖和起來以減少溫差，例如打開浴缸蓋子讓水蒸氣充滿浴室。二，熱水控制在41度以下，不要泡超過10分鐘。如果泡42度的熱水超過10分鐘，體溫可能會接近38度，比較容易影響健康。三，泡澡前應該先用溫熱水淋浴，從離心臟最遠的腳開始，讓身體逐漸變得暖和，減少血壓劇烈變動增加心臟的負擔。四，不要從浴缸一下站起來。要慢慢起身，因為有可能有姿勢性低血壓發生。鄒瑋倫則建議盡量避免獨自泡澡，或是泡澡時可以開門，一方面讓浴室溫度不過高，也方便家人隨時觀察情況，若有狀況才能及時就醫。
台中狠父凌虐溺斃6歲兒 二審改罪名仍重判16年
台中徐姓男子2023年將6歲兒子接回同住，只要兒子不依其要求，就會以衣架抽打，或命其脫光光罰站，甚至冷水沖頭等方式處罰，男童也因被凌虐引發橫紋肌溶解症，在1次被浸泡處罰時失能溺水而死，一審國民法官審理時，以「凌虐致死罪」重判徐男16年，二審19日改依「傷害致死罪」仍判16年，可上訴。徐小弟去年6月1日被發現溺斃在浴室收納箱內，全身多處瘀傷，檢警調查發現，他原本由祖母教養，去年初才被生父徐男帶回豐原租屋處同住，此後，徐父經常以凹折衣架抽打他，或命其脫光光坐在浴室置物箱內，以冷水沖頭方式接受冷水沖淋及浸泡處罰；且因擔心男童傷勢被察覺，經常藉故向幼兒園請假不讓男童上學。去年5月30日、31日徐男再以衣架、視訊傳輸線抽打兒子，造成他頭、臉及四肢等多處挫擦傷，且致下背部約30×27公分皮下廣泛出血，引發橫紋肌溶解症。6月1日下午5時，徐男再命兒子赤身雙手高舉進入浴室裝有溫熱水的收納箱內，當時男童已精神不濟、昏睡，他又不斷以溫水沖頭處罰後離去，造成男童失能溺水窒息死亡。此案在台中地院一審由國民法官審理，檢辯雙方爭執焦點在於徐男犯行是「凌虐致死」或「過失致死」，最終依「凌虐致死」重判16年，徐不服上訴。台中高分院審理時，徐男坦承傷害、過失致死，但否認凌虐致死，其辯護人稱徐男要兒子泡在注滿熱水的收納箱是「加速退瘀」，並非凌虐。二審19日宣判，合議庭法官認一審依「對於未滿18歲之人凌虐致死」認事用法未當，撤銷原判決改依「成年人故意對兒童犯傷害致人於死罪」處斷，考量其為累犯、犯後態度難認良好，仍判處16年，本案可上訴。
台東焚化廠突發鍋爐爆裂4工人燙傷送醫 全縣垃圾處理未受影響
台東縣焚化廠30下午1時12分發生鍋爐管線爆裂事故，導致現場4名工作人員被熱水燙傷，事故發生後，受傷工人迅速被送往台東馬偕醫院，和台東基督教醫院救治，目前均意識清醒，情況穩定，台東縣環保局表示，事故後立即關閉問題鍋爐，具體事故原因仍在調查中，並強調不會對全縣的垃圾清運造成影響。根據台東縣環保局的報告，下午的爆裂事件發生在焚化廠的1號鍋爐，爆裂導致高溫熱水洩漏，現場的4名工作人員均遭到不同程度的燙傷，事故發生後，廠方及時啟動緊急應變措施，將受傷者送往醫院進行救治，並確認4人意識均為清醒。台東縣環保局長郭建成表示，事故發生後，廠方立即停用發生問題的1號鍋爐，以防止情況惡化，並指出台東焚化廠擁有2台鍋爐，事故僅影響其中的1號爐，因此不會對全縣的垃圾清運造成影響，郭建成強調，人員的救治是目前的首要任務，後續將由專業團隊對事故原因進行詳細調查，以確保未來不再發生類似事件。目前，台東焚化廠的運作尚在正常進行，垃圾清運計劃將按原定安排進行，台東縣政府也將持續關注事故後的後續處理情況，確保廠區的安全及垃圾處理工作不受干擾。台東縣環保局表示，將進一步檢討焚化廠的安全管理措施，加強對設施的監控，防範未來可能出現的風險，保障工作人員的生命安全及公共環境的安全。
蓮蓬頭沒洗比馬桶細菌還要多！ 家事達人分享「泡1物」汙垢全掉
生活中許多角落都藏有髒汙、霉菌，要是沒有定期清潔，小心家中成了細菌大本營，其中常忘了清潔的就是蓮蓬頭。根據曼徹斯特大學的研究顯示，未清潔的蓮蓬頭所含的細菌，竟比馬桶上的細菌還要多。對此，家事達人陳映如分享小撇步，只要浸泡1物大約30分鐘，就大功告成了！據《woman's world》報導，曼徹斯特大學最近進行的研究顯示，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，從未清潔的蓮蓬頭噴出的熱水所含有的細菌，竟比馬桶上的細菌還要多，而當細菌滲入皮膚、耳朵或眼睛，就可能導致健康問題，對人體產生不良影響。蓮蓬頭髒的明顯跡象包括，噴頭周圍有可見的黑色黴菌，或是有白色或淡黃色的沉積物，甚至出現粉紅色黴菌和粘液，此外水壓非常弱或沒有水流。對此，陳映如在「陳映如-Sona Queen的生活筆記本」發文指出，蓮蓬頭沒定期清洗，就會看見有髒汙、水垢其至還有霉菌。清潔方式其實很簡單，只要在盆子裡注入溫熱水和過碳酸鈉，溶解後把蓮蓬頭放入盆中浸泡大約30分鐘，泡完後大部分的汙垢已經被分解，只要拿不要的牙刷刷洗乾淨就完成了。陳映如表示，過碳酸鈉在化工行可以買得到，也可以到賣場或者網路購得，其名稱可能是活氧漂白粉、氧系漂白粉，只要成分是過碳酸鈉的即可。
白色情人節的美麗決勝負關鍵！眼、頰、唇到要顧到，才能讓他怦然心動！
兩人在一起相處，除了燈光美氣氛佳，自己的保養和彩妝功夫也要到位，在特別的日子哩，想告白成功，這個月的衝刺保養和當天的三部位重點化妝也必須有點心機，四款最強保養彩妝加分必備小物準備好再約會去！彩妝部分，男生都喜歡那種帶有清透水嫩感的透透妝容，所有霧面感的時尚彩妝品請先收起來，改成水嫩度高的品項，加上顏色要是戀愛感的色系才能到位！1. NARS 激情過後水光唇膏絕妙的心動唇彩！全新激情過後水光唇膏 推出全新6色，以年度代表色『柔和桃』為調色靈感，搭配獨家滋養保水複合物與乳木果油的高濃度保養成份，讓妳一擦帶有低調飽和的質感，全球推薦必收4色: #277紅誘蜜桃：清茶紅棕色上唇極顯白; #218炙熱蜜桃：亮眼橘紅一抹性感火辣; #201情裸蜜桃：低飽和帶橘調的蜜桃裸色，誰擦都力馬GET白皙好氣色！NARS 激情過後水光唇膏/1100元。（圖／品牌提供）2. NARS激情過後腮紅露這款可是專櫃腮紅隱賣王，激情過後腮紅露全新推出三色，因為擁有極細般輕盈水感的液態質地，讓妳薄擦或疊擦都很自然，也不怕和底妝打架，完全不影響底妝質感，讓妳越擦月自然，肌膚超性感！全新3色，包括小紅書爆款的紅誘蜜桃、帶細閃粉的蜜桃暖棕、蜜桃柔,一抹水光紅暈即刻暈染雙頰。NARS激情過後腮紅露7ml/1150元。（圖／品牌提供）3.NARS激情過後粉誘12 色眼彩盤眼妝也配合唇妝和腮紅的水光、暖色系的彩妝趨勢，全新激情過後粉誘12 色眼彩盤結合全新質地『鑽閃水光』精心調配出 款水光色-蜜桃、薰粉、茶棕，粉質中細閃的鑽光折射出多層次光感,一抹極上色！可以加強輕點眼窩及眼頭，讓眼神更靈動，男人看見水汪汪的眼怎麼能不心動！NARS激情過後粉誘12 色眼彩盤/2400元。（圖／品牌提供）4. MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液+粉無痕拋光刷 #118MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液 #能量粉底 今年二月升級後就被喻為有如敷面膜般的水嫩粉底，搭配全新訂製刷具粉無痕拋光刷 #118,，殊刷頭設計，讓妳上妝前沾取粉底超完整服貼在臉上，不吃粉，讓上妝的每一次都能打造最高級的拋光潤澤感！MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕活潤精華粉底液1,850元、粉無痕拋光刷#118 1,600元。（圖／品牌提供）5.LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子美顏緊俏美眼精華除了上妝要隱藏肌膚瑕疵，密集保養也非常重要，尤其是眼周部分，透過頂級瑞士奢華保養品牌 La Prairie全新推出的「魚子美顏緊俏美眼精華」搭配按摩，每次按摩前先完整按壓一次魚子美顏緊俏美眼精華於手背上，以無名指尖分次沾取適量，輕點壓至上眼皮→眉毛下方→眉毛上方→下眼皮，也能帶到太陽穴與顴骨上方區域，同樣的順序重複數回輕滑動按摩。更獨家設計搭配了特製精品工藝：眼部緊塑按摩棒，早上起床或眼周鬆垮時，可先將眼部緊塑按摩棒冷藏後使用，振奮收緊眼周膚況。晚上保養或眼壓高疲累時，可以溫熱水浸泡後暖肌按摩。LA PRAIRIE萊珀妮 魚子美顏緊俏美眼精華 20ml/18,150 元（圖／品牌提供）
方季惟親自祝福粉絲 曝過年做這事「比演出還累」
56歲的方季惟去年底結束台北個人演唱會，但她的生活依舊忙碌，一直到過年前都有演出邀約，雖然農曆年期間可以休息幾天，但光是家裡得自己做大掃除，就讓她忙到不行，無奈地笑說：「簡直是比平常工作演出時需要到處跑還累！」方季惟初三就會開工。（圖／尚時代文創娛樂提供）在農曆過年前夕，方季惟特別揮毫寫下春聯，要讓所有粉絲歌迷感受到她的滿滿祝福，同時也手抄心經，希望大家新的一年能有好的開始，也有平安、健康、順心的一整年好運氣。而她也利用時間運動，前段時間寒流來襲，她貼心提醒粉絲：「起床動作慢一點、喝溫熱水、做深深呼吸！大家要健康喔！」雖然年初三就要開工，參加南投燈會活動演出，但方季惟的歌迷都開心的表示，過年期間還可以跟著偶像跑，參加追星活動，不管在哪裡一定要到場支持。
隋棠《非殺人小說》激情床戲引熱議！大方公開43歲零死角美顏的最強保養法！
最近隋棠因為愛奇藝台劇《非殺人小說》和劉冠廷的大尺度激情戲，屢屢登上版面，沒想到卻有粉絲歪樓直誇隋棠在戲裡的狀態真的是無敵好，不論鏡頭多特寫臉蛋依舊零瑕疵！而隋棠在近日出席醫美儀器活動發表會現場時，便和大家分享她的逆齡保養法，教粉絲怎麼養出跟她一樣的零死角美顏。隋棠出席醫美活動時，現場公開她的盛世美顏保養祕訣。（圖／品牌提供）隋棠逆齡保養法第一招:吃得健康多喝水隋棠堅信吃進身體的東西會反映在你的外在狀態中，所以甜食、油炸類的食物本來就應該少吃，而肉類、青菜、澱粉則可以均衡攝取；同時喝水量也要充足，隋棠說多喝水對皮膚真的很有幫助，像她自己每天起床一定就會先喝一大杯溫熱水，一天會喝足2000~3000CC的水量！隋棠也說不用怕吃白飯，只要不過量就好。（圖／取自隋棠IG）隋棠逆齡保養法第二招:睡眠充足讓你0成本變美即使形成很忙碌，但很重視睡眠的隋棠說自己每天的目標都是要睡滿8小時！她還加碼分享如果睡不好的人可以嘗試看看所謂「美軍睡眠法」，這個最初由美國海軍飛行訓練學校研發的美軍睡眠法，只要從臉部開始接著到肩膀、胸部，最後到大腿、腳尖慢慢依序放鬆，把思緒整個放空，多練習幾次之後，就可以達到在2分鐘內快速入睡的目標喔。睡得好也能有助於皮膚改善喔。（圖／取自隋棠IG）隋棠逆齡保養法第三招:高效率的醫美保養是好幫手隋棠坦言自己因為近期工作滿檔，不只是吃飯，真的連想要好好坐下來擦保養品的時間也沒有！這種時候就真的很需要快速又有效果的醫美來加持，像她最近體驗完翡翠電波就被老公Tony稱讚，還笑說也許可以讓Tony也來做一次初體驗，當成補送結婚紀念日的禮物XD。做完醫美保養因為效果太好，讓隋棠笑說也想送老公Tony去體驗看看。（圖／取自隋棠IG）
超常見家電竟是「隱形吃電怪獸」 台電：它比冰箱耗電
天氣轉涼，隨著氣溫逐漸下降，不少人拿出家中的電熱水瓶，確保隨時都有熱水能喝。對此，台電也提醒民眾，使用電熱水瓶前記得先檢查一下，如果是老舊的電熱水瓶，整天維持保溫狀態，一天下來的耗電量可能比冰箱還驚人，而台電也提供省電替代方案，建議使用快煮壺、保溫瓶這樣的搭配，不僅可以減少用電時間，也能夠降低風險。台電電力粉絲團近日在臉書上發文分享，提醒民眾若天冷想喝溫熱水，拿出電熱水瓶使用前，記得先檢查是否有節能標章，「如果是老舊的電熱水瓶，整天維持保溫狀態，一天的耗電量可能比冰箱還多」。對此，台電也提供了省電的替代方案，建議民眾可改用快煮壺、保溫瓶，需要喝熱水時用快煮壺煮水，煮沸以後再裝入保溫瓶保溫，「相較長時保溫的電熱水瓶，快煮壺可以在短時間內將水煮沸，減少用電時間」，省電的同時也能夠降低風險，是相當不錯的選擇。另外，台電也提醒，由於快煮壺是高功率家電，因此在使用時應該避免與其他電器共用插座，還要記得要先裝水再通電，且底座及壺底要避免潮濕，不使用時就拔插頭，這樣使用快煮壺才安全。
冷氣每天吹15小時「單月電費175元」 被轟「唬爛」本尊回應了
一名網友在Dcard發文，他貼出一張電費繳納單，並配文稱「租屋疑問 這種電費有可能嗎」，吸引了不少網友在貼文下方留言，有網友表示「應該是房間超小吧，不到5坪+一級變頻的話是用不到什麼電沒錯，如果房間大的話我是覺得他在唬爛」！原PO在Dcard貼出一張照片，並表示「剛剛看到這個留言，請問專業的高手評估這樣是有可能的嗎？冷氣開成這樣、電費也沒到特別節省在用，兩個月350元，一個月175元@@？」讓原PO看傻眼直呼這種電費是也可能的嗎。男同學表示兩個月電費扣除公共電費只需支付350元。（圖／截自Dcard）可以看到圖片中一名男同學表示自己有套房，跟女友一起住，每天開冷氣超過15小時，洗脫烘兩天洗一次，電熱水器、冰箱以及一級變頻冷氣，這樣2個月電費扣除公共電費才350元，更直呼「一度電5快真的太離譜。」貼文一出，吸引了不少網友熱議，紛紛喊說「自從租過台水台電的房子後，真的不敢想像之前到底怎麼忍受一度5塊的生活」、「差不多，以前自己一個人住家裡房間冷氣24小時開、洗衣機、偶爾煮，台電兩個月才一千多（最多一千二），冷氣是省電關鍵」。沒過多久，男同學就在此貼文留言，並說明自己的套房坪數是8坪，其實自己也不知道這樣的電費是否合理，不過他也沒有必要騙人，只是單純PO出他的經驗。此留言一出，網友也詢問冷氣及熱水器品牌，並表示「跟隨台電的話確實有可能這個數字，大部分房東都會直接限定一度多少」、「這種（熱水器）應該是瞬熱式的，有用到溫熱水當下才會有耗電量，所以真的蠻省的。」