炎熱天
」 天氣 颱風 高溫 氣溫 吳德榮
阿嬤要求用膠帶黏嬰兒耳朵還不准開冷氣 人妻超崩潰：以為沒婆婆就不會有婆媳問題
「以為老公沒有媽媽就不會有婆媳問題！」一名人妻分享，孩子滿月後曾帶回婆家住5天，沒想到照顧寶寶期間，丈夫的阿嬤頻頻干涉她的育兒方式，不僅夏天不開冷氣、電扇，還要求把嬰兒耳朵黏起來，甚至在感冒尚未痊癒時要求抱孩子，讓她相當崩潰。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，她和丈夫、孩子平常住娘家，孩子滿月時，有帶到婆家住了5天，但7月的炎熱天氣，丈夫的阿嬤卻不開冷氣、不開電扇，還覺得寶寶會冷，而她讓寶寶穿無袖背心，阿嬤還會爆氣說「隨便你們想怎樣！」人妻提到，阿嬤會要求她丈夫用膠帶把嬰兒耳朵黏起來，才不會貼著頭，她提醒阿嬤不要一直抱著嬰兒，擔心會讓孩子習慣被抱，結果阿嬤一聽到寶寶哭，還是立刻過去抱起來，而姑姑幫忙寶寶洗澡時，阿嬤也會在一旁不斷碎念要她去學，還在她幫寶寶洗澡時反覆問她會不會，要她等姑姑回來再幫寶寶洗，讓她感到相當困惑。人妻指出，她才將冷氣打開吹兩天，阿嬤就抱怨說冷氣太強、被寶寶害得感冒，還因此去看醫生，而阿嬤從診所回來也沒有先洗手，就直接碰了寶寶的頭，聲稱是寶寶頭睡很歪，後來更是在感冒還未痊癒的情況下要求要抱寶寶。人妻無奈道，她不管做什麼，阿嬤總是有意見，還喜歡對寶寶說「這裡才是你家啊」，直到丈夫出言警告，阿嬤才肯閉嘴，「以為老公沒有媽媽就不會有婆媳問題，結果沒有婆婆，反而阿嬤比婆婆還瘋癲。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「不會改的，要嘛完全不要跟他家那邊接觸，不然就直接嗆回去」、「最優解就是都待在自己家」、「不奇怪，朋友的婆婆早逝，以為這樣的老公很好，怎知道這個老公有6位姐姐，比婆婆更煩」、「我也是沒婆婆，沒想到公公比婆婆更可怕」、「我也是沒婆婆，以為沒有婆媳問題，但有公媳問題」、「我婆婆就是那種小孩怕冷的，結果我兒子剛出生時被包巾悶到長痱子」。也有人說，「老人的習慣蠻難改的」、「老人家好像吹不了冷氣」、「老人家體感溫度確實比較低，大熱天一樣覺得冷，就有一種阿祖覺得曾孫冷。阿嬤年紀大了，所以都是用很古老的傳統方式在教怎麼帶小孩很正常，大多數老一輩的都這樣」、「老人的手真的比較冰，然後老人都很不會講話，辛苦你了」。
秋分到了暑氣沒走！鄭明典曬壯麗日出 點名「秋老虎」
今（23）日迎來二十四節氣中的「秋分」，雖然節氣正式邁入秋季，白天暑氣卻還沒有完全退場。前中央氣象局長鄭明典在臉書分享秋分的衛星雲圖及今晨日出景象，只見橘紅色太陽從山巒間升起，晨光灑落森林，畫面相當壯麗。不過他也提醒，今天「應該是熱熱的一天，秋老虎的天氣！」顯示節氣入秋不等於氣溫立即轉涼。鄭明典指出，秋分時太陽直射赤道，從他分享的衛星雲圖可以看到，陽光正好將地球大致分成兩半，與春分時的情況相似，因此可說是「日、夜對半」。秋分過後，太陽直射點將從北半球逐漸移入南半球，北半球也開始進入晝短夜長的時節。不過，同樣是太陽直射赤道，春分與秋分的氣溫感受並不相同。鄭明典解釋，兩個節氣的太陽輻射分布可以說是一樣，但氣溫對太陽輻射變化的反應存在延遲現象，因此北半球秋分時的平均氣溫，通常仍高於春分時的平均氣溫。換句話說，秋分雖然代表季節持續往秋冬推進，但氣溫並不會跟著節氣同步下降。鄭明典也以今天天氣為例，提醒仍可能出現「秋老虎」，白天依舊有明顯熱感。除了說明秋分的天文與氣溫特徵，鄭明典也分享今晨「秋分的日出」。照片中，橘紅色太陽從山巒後方探出，陽光灑落在翠綠森林間，山林層層堆疊，呈現清晨景色；另一張衛星雲圖則可看到陽光將地球分成明暗兩側，呼應秋分日夜大致各半的特徵。氣象署也指出，前兩年的秋分前後，不是受到颱風影響，就是有熱帶性低氣壓攪局，較難真正感受到「秋高氣爽」的天氣；今年情況則不同，陽光和煦、天空清朗，秋日氣息相對明顯。不過，氣象署同樣提醒，秋天到來不代表夏天立刻退場。進入秋季後，白天有時依舊偏熱，到了夜間及清晨，才會慢慢感受到季節轉換帶來的溫度差異。隨著秋分過後太陽直射點移往南半球，北半球將逐步朝秋冬季節前進，但受到氣溫反應延遲影響，近期仍不能完全告別炎熱天氣。白天可能持續感受到「秋老虎」威力，早晚則逐漸出現秋季的涼意。鄭明典分享秋分衛星雲圖，可見陽光大致將地球分成明暗兩半；秋分過後，太陽直射點將逐漸移往南半球。（圖／翻攝自臉書，鄭明典）
見習老爸1／施名帥對戲小男孩體力不足 搞笑功力逗樂大霈
施名帥與朱芷瑩愛情長跑多年，在2024年結婚，夫妻倆也積極備孕，7月時驚喜宣布新生命即將到來，朱芷瑩分享一段影片，紀錄自己與老公一起看超音波、聽寶寶心跳的珍貴時刻。而即將當爸的施名帥近期也努力工作，時報周刊CTWANT直擊他在拍攝與大霈李霈瑜合作的新戲《不死鬼大丈夫》的畫面，只見他與一名小男孩互動，頗有預習當爸爸的感覺。本刊直擊施名帥與一名小男孩有對手戲。（圖／本刊攝影組）8月28日上午11點多，公視台語台新戲《不死鬼大丈夫》在士林前港公園拍攝，施名帥從滑梯溜下來，坐了一會兒，接著像是靈機一動似地走到小男孩旁邊並說了幾句，不等回應便拉著對方的手起身，接著抱起小男孩跑掉，小男孩好像叫喊了一句「爹地」之類的話，施名帥則是有點粗鄙語氣說：「走啦！」抱起小男孩後，施名帥的表情看起來有點吃力。（圖／本刊攝影組）這個橋段拍攝了幾回，看得出來施名帥臉上表情漸漸顯得吃力，雖然在劇中飾演「體育老師」，但是體力似乎不夠，顯得有些力不從心，戲外即將當爸爸的他，看來得要多加練習陪伴小孩的精力，隨後，劇組在中午時休息。下午開始拍攝施名帥與大霈的戲份。（圖／本刊攝影組）劇中似乎有施名帥把小孩弄丟，大霈十分著急的情節。（圖／本刊攝影組）下午1點半，劇組繼續上工，施名帥換上一身輕鬆休閒的服裝拍攝，對戲的演員則是大霈，這場戲推測應該是施名帥把小孩看丟了，接到通知的大霈一臉焦急表情，邊打著電話、邊快步走到公園和施名帥會合，滿臉焦急又帶點氣憤地和施名帥對話。施名帥臉上則是帶有歉意，兩人吵完繼續去找人，施名帥朝著土地公廟拜拜，動作有點詼諧，感覺角色應該是那種油頭不可靠的個性，講話有點土裡土氣，還帶有幾分粗鄙的調調。休息時施名帥不停地搞笑逗樂大霈。（圖／本刊攝影組）有意思的是，休息彩排時施名帥用不同於戲中設定的語氣，有點氣憤、帶點豪放不羈的態度講了一段劇中台詞，瞬間讓對戲的大霈哈哈大笑，也帶給周邊工作人員意想不到的歡樂，瞬間讓身處炎熱天氣中工作的大夥兒放鬆了一下，看來除了演戲功力了得，搞笑功力也不在話下。戲裡與小孩互動，戲外施名帥與朱芷瑩也將迎來小寶寶。（圖／翻攝自朱芷瑩臉書）
帽子戴整天會掉髮？皮膚科醫揭4大NG行為 「這種戴法」才要小心
不少人因防曬、騎車或工作需求，習慣長時間戴帽子，但當發現洗頭時掉髮變多，往往第一時間懷疑「是不是帽子戴太久造成禿頭？」皮膚科醫師柯博桓指出，單純戴帽子並不會直接造成禿頭，真正需要注意的是戴帽子的方式，以及長時間悶熱、摩擦與清潔問題。柯博桓在臉書粉專表示，頭髮生長主要取決於頭皮底下的毛囊，帽子本身接觸的是頭髮及頭皮表面，並不會直接改變毛囊功能。不過，若長時間處於悶熱、潮濕或受到過度摩擦的環境，確實可能增加頭皮問題發生的機會。他進一步說明，首先是帽子不透氣。長時間戴著密不透風的帽子，容易讓汗水及皮脂堆積，頭皮處於高溫潮濕環境，可能增加細菌、黴菌滋生機會，進而引發頭皮搔癢、頭皮屑或毛囊炎。其次是大量流汗後沒有清潔。運動或炎熱天氣流汗後，若仍持續戴帽，汗水、皮脂與髒污容易堆積在頭皮及毛孔周圍，可能出現紅腫、疼痛等毛囊炎症狀。因此，流汗後應適時清潔頭皮，避免長時間讓汗垢停留。此外，帽子過緊也是需要留意的問題。帽緣長時間壓迫或摩擦固定部位，可能造成局部頭皮不適，若同時存在持續拉扯等情況，也可能使局部髮量受到影響，額頭及兩側等部位尤其需要注意。最後則是帽子清潔。帽子內側容易累積汗水、皮脂及灰塵，若長期未清洗，反覆接觸頭皮可能增加刺激。醫師建議，平時應定期清洗帽子，選擇透氣材質，避免戴得過緊，並維持頭皮乾爽。醫師提醒，若已出現大範圍頭皮紅腫、疼痛、明顯搔癢，或掉髮量突然增加、持續變多，原因可能不只是帽子，應及早就醫檢查頭皮及毛囊狀況，找出真正造成掉髮的原因。
《豆腐媽媽》兩女開撕！姚黛瑋脫鞋砸向陳仙梅：已經不是在演了
民視八點檔《豆腐媽媽》劇情持續升溫，姚黛瑋劇中是王耿豪的老婆，陳仙梅則飾演他的女朋友，兩女一碰面就火藥味十足，繼先前的「雞湯大戰」後，這次竟然升級成「泡菜大戰」。為了讓畫面更有衝擊力，陳仙梅還主動提議：「不要用潑的，直接用倒的吧！」於是姚黛瑋直接將整罐泡菜從她頭頂倒下，泡菜連同醬汁一路流過頭髮、臉和脖子。雖然是「假泡菜」，但鹹鹹的醬汁流進眼睛仍讓陳仙梅相當難受，一喊卡就趕緊拿衛生紙清理，連眼線、睫毛都被弄花。更慘的是拍完還要繼續工作，頂著滿頭泡菜、滿身醬汁在炎熱天氣下拍戲，狼狽指數破表。姚黛瑋也透露，這次與陳仙梅合作對打，自己還成了「打戲老師」，教前輩女生打架的姿勢和角度，兩人希望打得夠狼狽、夠有戲。沒想到泡菜倒完一次還不夠，導演竟要求再拍一次，兩人只好再次接受「泡菜洗禮」。而泡菜大戰後還有更火爆的戲碼，姚黛瑋氣到直接脫鞋砸向陳仙梅，笑說：「真的已經不是在演了！」因為角色實在太欠揍，讓她忍不住把鞋子脫下來就往他身上丟。為了效果，姚黛瑋跟陳仙梅打架，兩人使出渾身解數。（圖／民視）
熱浪侵襲！法國民眾為消暑下水游泳 夏季溺水死亡破300人
法國今年夏季持續遭受熱浪侵襲，不少民眾為消暑紛紛下水游泳，卻也導致溺水事故倍增。法國體育暨青年部長費拉里（Marina Ferrari）表示自6月19日以來，全國已有301人溺水死亡，比2025年同期增加14%，形容這是一個「令人悲痛的數字」。費拉里受訪時表示法國、西班牙及義大利今年接連遭遇熱浪，不僅引發大規模野火，也讓更多民眾選擇下水消暑。然而，部分民眾未充分考慮安全風險，許多致命事故發生在禁止游泳或沒有救生人員看管的水域。她指出不少溺水事故發生在河川、運河等開放水域，政府目前正與地方政府合作，希望改善游泳場所並提高安全性。此外許多高齡者的死亡事故則發生在私人游泳池。費拉里提醒炎熱天氣下突然跳入低溫水域，人體可能因溫差過大產生休克；部分民眾也可能高估自己的游泳能力或體力進而發生意外。事實上，她早在6月便警告太多人為了降溫直接進入河川或運河，卻沒有充分評估其中風險。歐洲近年受到氣候變遷影響尤其明顯，根據歐盟資料顯示歐洲目前是全球暖化速度最快的大陸，升溫速度約為全球平均值的2倍。今年6月的熱浪甚至影響法國能源供應，法國西南部加龍河水溫一度超過攝氏28度，由於法國法律規定，用於冷卻戈爾費什核電廠反應爐的河水不得超過這項溫度，迫使核電廠一度暫停運轉。而持續乾燥與高溫同時也助長野火，其中西南部波爾多周邊的吉倫特省（Gironde）災情尤其嚴重，7月底有超過20萬人被迫撤離家園。法國公共衛生部門初步統計顯示，從5月底至7月22日全國已出現約7300例超額死亡，如今溺水死亡人數也大幅增加，顯示持續的熱浪仍不斷擴大對法國民眾健康與公共安全造成的衝擊。
雞腿恐變貴！進口貨「大缺貨」全台搶本土 電宰廠連漲3波
近期民生食材價格接連出現波動，豬肉、雞蛋先後受到高溫及供應影響，如今連雞肉也傳出漲價壓力。新北市新莊公有市場菜販廖炯程透露，雞肉攤商近日向他表示，電宰廠本月報價已經連續調漲3波，尤其雞腿價格漲勢明顯，前幾次增加的成本都由業者自行吸收，如今實在撐不住，只能準備調整零售價格。不過廖炯程查詢農業相關數據後發現，產地雞肉供應及每公斤交易價格並沒有明顯上漲，進一步向業界人士打聽，才發現這波行情變化的關鍵可能出在「進口雞腿大缺貨」，原本仰賴進口貨的餐飲需求大量轉向本土雞腿，供需失衡下也將價格推高。廖炯程17日在社群分享近期市場觀察，表示日前工作時，隔壁雞肉攤老闆突然告訴他，最近雞肉價格真的快要擋不住，接下來勢必要調漲一些。由於事前完全沒有聽聞肉雞供應出現異常，他得知消息時相當意外。進一步詢問後才知道，電宰廠這個月開出的報價已經接連上調3次。雞肉攤商並非每次進貨成本增加就立即跟著漲價，而是先自行吸收前幾波漲幅，希望盡量維持原本售價，但隨著成本一再墊高，最後已經難以繼續負擔，只能考慮將部分漲幅反映給消費者。雞肉突然傳出漲價，也讓廖炯程一度懷疑是否又與近期高溫有關。先前豬肉價格出現變化，其中一項原因就是炎熱天氣造成豬隻食慾降低，影響生長及供應；蛋雞遇上高溫時，產蛋量同樣可能下降，因此雞蛋價格受到牽動並不難理解。但肉雞的情況卻讓他覺得奇怪，因為先前並沒有聽說國內肉雞因高溫而大量減產，也沒有明顯缺雞的消息。為了找出原因，他進一步查詢農業資訊開放平台，從相關資料觀察近期產地雞肉每公斤交易行情，結果發現價格仍維持相對平穩，並未出現明顯漲勢。換句話說，產地整體雞肉行情沒有大幅波動，但到了電宰及市場端，報價卻一波接一波往上調，尤其雞腿的價格變化更加明顯。廖炯程因此向幾名熟識的業界人士詢問，才得知問題可能不是本土雞隻不夠，而是近期進口雞腿供應嚴重吃緊，市場甚至出現貨源難搶的情況。由於台灣消費市場對雞腿需求相當大，從便當店常見的炸雞腿、滷雞腿，到餐廳料理及民眾在家燉煮補湯，都會大量使用雞腿。過去部分需求可由進口產品支應，但當進口雞腿突然缺貨，原本使用進口貨的便當店、餐廳及其他餐飲業者仍然需要雞腿，只能把採購目標轉向國內市場。原本由進口與國產共同分擔的需求，在進口供應出現缺口後，大量集中到本土雞腿身上。當各地便當店、餐廳及零售市場同時搶購有限的國產貨源，本土供應量又沒有在短時間內同步增加，雞腿自然變得更加搶手，價格也隨著供需變化被推高。這也解釋了為何從農業相關數據觀察，產地雞肉交易行情仍然相對平穩，市場端卻已感受到漲價壓力。這波價格變化並非單純因為國內肉雞全面減產，而是進口雞腿供應不足後，需求快速轉移至國產雞腿，使特定部位率先出現供不應求的情況。面對雞腿漲價，廖炯程也替第一線雞肉攤商說話。他表示，民眾近期若到市場買雞肉，發現價格有所調整，可以多理解攤商面臨的成本壓力，因為部分業者前幾波已經選擇自行吸收漲幅，並非進貨價格一變就立刻轉嫁給消費者，而是直到成本累積到難以承受後，才不得不調高售價。如果近期覺得雞腿價格太高，廖炯程也建議消費者暫時改變採買方式，選擇其他雞肉部位替代。像是雞翅可以提前為中秋節料理預熱，若希望兼顧荷包，雞胸肉也是CP值相對不錯的選擇，煮熟後撕成雞絲製作涼拌手撕雞，在炎熱夏季吃起來也較清爽開胃。雞肉漲價消息曝光後，也引發不少網友討論，有人表示近期確實已感受到雞蛋等民生食材變貴，也有人認為雞腿本來就是便當店及餐飲業大量使用的食材，一旦進口供應不足，需求全部轉向國產市場，價格自然會受到影響；另有人感嘆日常物價不斷增加，家庭生活開銷也愈來愈沉重。至於雞腿價格接下來是否還會繼續上揚，以及進口貨源何時恢復穩定，目前仍得觀察後續市場供需變化。不過從雞肉攤商已經歷電宰廠連續3波報價調整來看，進口雞腿缺貨所造成的影響已逐漸傳導至零售市場，近期習慣購買雞腿或常吃雞腿便當的民眾，恐怕得先做好價格調整的心理準備。新莊公有市場菜販廖炯程發文指出，近期進口雞腿嚴重缺貨，原本仰賴進口的龐大需求轉向搶購本土雞腿，導致價格上揚，電宰廠本月報價已連漲3波。（圖／翻攝自臉書，廖炯程）
《向流星許願》四帥重聚高雄 各務孝太甜喊「我的寶貝」
BL影集《向流星許願的我們》雖然已經劃下句點，四位主演鍾岳軒、初孟軒、余杰恩、各務孝太近日回到高雄舉辦Thank you Event，與粉絲重溫劇中場景及拍攝回憶，也大爆拍攝幕後趣事。四人分享拍攝期間最深刻的戲，各自都有難忘的情緒片段。初孟軒回憶恐慌症發作、一路跑到懸崖邊的場景，為進入角色而模擬當下的心理與身體狀態，抵達海邊後反而被眼前遼闊景色震撼，第一次感受到高雄的海療癒人心的力量。余杰恩提到鼓山橋邊第一次向小海告白的戲，比起吊橋本身，他更在意橋旁停泊的一艘艘船，覺得每艘船都承載著不同家庭的故事與人生。各務孝太則是回憶起橋上告白戲，當時沿著樓梯一步步走上前、終於說出藏在心裡的感情，至今仍留在腦海中。初孟軒透露，剛到高雄時因為膚色不夠黑，立刻加入其他三人的日光浴行列，「當時旁邊還有人在游泳，我們四個男生就在池畔互相幫忙擦助曬乳液，還邊曬邊健身，旁邊的人一定以為我們是來渡假的觀光客！」余杰恩則爆料，自己和各務孝太常趁沒有戲的時間常靠雙腳探索高雄，有次吃得太飽，兩人甚至一起蹲在路邊休息了好一陣子。各務孝太也笑說，自己只要不小心說錯話，余杰恩就會立刻記下來，成為他的「專屬紀錄員」，兩人因此累積不少只有彼此才懂的笑料。《向流星許願的我們》高雄見面會 余杰恩（左）與初孟軒（又）大跳〈晚安大小姐〉送給粉絲。（圖／有意思國際）在高雄市政府文化局的推波助瀾下，《向流星許願的我們》將梓官區百年洋樓藝術館（劇中「何處是我家」民宿）、蚵仔寮朝天宮、鼓山「樓梯腳」、鼓山漁港彩色街屋及旗津輪渡站等打造成熱門打卡點。看到粉絲跟著劇情足跡「聖地巡禮」，把追劇變成「追景」，四位主演又驚喜又感動。鍾岳軒驚喜表示：「當初就是希望台灣漂亮的小角落能被看見，居然有粉絲找到杰恩劇中的家並直接入住，真的太有心了！」余杰恩看到粉絲在炎熱天氣中仍親自走訪各個場景，感動表示：「也會覺得自己好像默默為這塊土地做出了一點小小的貢獻。」四人近期也為台北及香港見面會展開練唱、練舞，快問快答再度爆出滿滿火花。初孟軒與余杰恩透露私下曾一起練習〈晚安大小姐〉；被問到誰練舞最慢、排練最常被老師點名，各務孝太先害羞表示「我不好意思說」，接著甜甜回答「但是是我的寶貝」，讓現場瞬間充滿想像空間。他也坦言四人唱歌時其實都很緊張，自己可能是其中最緊張的一個，大家都在默默加練，希望把最好的舞台送給粉絲。
美國7月熱到破紀錄！創本土史上最熱月份 逾1.85億人陷高溫警報
美國今年7月遭遇熱浪侵襲，成為本土48州有氣象紀錄以來最炎熱的月份。美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）表示，7月可說是「狂野的天氣之月」，除了平均氣溫創新高，多地更接連出現破紀錄高溫、洪水、乾旱及野火等極端天氣。美國CBS報導，NOAA指出，今年7月美國本土48州平均氣溫達華氏76.9度（約攝氏24.9度），比1936年及2012年7月的紀錄高出約0.1至0.2度，刷新歷史最熱7月紀錄；平均最低氣溫也創新高，達華氏64.2度（約攝氏17.9度），較2022年7月高出0.7度。不僅如此，7月初開始的熱浪更在美國造成廣泛影響，超過1.85億人一度受到高溫警報威脅，波及波士頓、紐約、費城及華盛頓特區等主要城市。美國首都原定舉行的國慶日遊行，也因極端高溫被迫取消或延期，多項戶外活動受到衝擊。熱浪持續之際，「熱穹頂」現象再次將高溫與濕氣困在大範圍區域。鹽湖城7月12日氣溫飆至華氏109度（約攝氏42.8度），創下當地歷史最高溫。氣象預報員形容，部分地區遭遇的長時間高溫即使在盛夏7月也屬「極為罕見」。值得注意的是，極端高溫並未單獨出現。德州丘陵地區及紐約州東部都曾發生強降雨與重大洪水。然而從全美整體來看，7月降雨量反而偏少，本土48州平均降水量創下歷史第3低。乾旱情況同樣嚴峻。美國乾旱監測系統資料顯示，截至8月4日，本土48州約48.5％土地處於乾旱狀態。波多黎各更有超過3分之2地區陷入乾旱，首府聖胡安及鄰近社區已開始實施限水措施。乾燥炎熱天氣也助長野火風險。NOAA表示，美國內陸西部、西南部及落磯山脈一帶持續高溫乾燥，造成野火迅速蔓延，其中奧勒岡州東部7月野火燒毀面積超過14萬英畝。全球氣候方面，世界氣象組織（WMO）指出，今年7月是全球有紀錄以來並列第2熱的7月，並警告未來3個月全球多地仍可能出現高於正常水平的氣溫。隨著「聖嬰現象」可能發展，全球氣溫甚至可能再創歷史新高。WMO秘書長紹洛（Celeste Saulo）表示，聖嬰是全球最受密切監測的氣候現象之一，但「預測本身無法阻止災害，人才能做到」。她強調，在海洋熱含量創紀錄、全球氣溫持續上升的背景下，這次聖嬰發展也提供各國政府與社區提前評估風險、採取防災措施的關鍵時間窗口。
蛋價再漲3元！批發價每斤49元登近2年高點 4因素一次引爆
國內雞蛋價格再度上揚！受到連日高溫影響產蛋率，加上老母雞進入換羽期、雞群產能調節，以及颱風帶動民眾提前採買等因素，近期市場供應量減少。台北市蛋商公會今（9）日宣布，本週雞蛋價格每台斤調漲3元，產地價從36.5元提高至39.5元，批發價則由46元升至49元，來到近2年新高。根據農業部最新雞蛋產銷資訊，目前國內雞蛋每日產量約12萬3000箱，相較前一週減少500箱。若以每箱約200顆換算，相當於一天供應量減少約10萬顆，顯示近期產蛋量仍處於相對低檔。台北市蛋商公會指出，近期持續受到炎熱天氣影響，蛋雞產蛋率下降，加上部分老母雞陸續換羽，產業端同步進行產能調節，使整體供應尚未完全恢復。部分蛋農也反映，最近部分產區的供蛋量進一步縮減，供應減少是此次價格調整的主要原因。農業部先前說明，近期蛋量變化並非單一因素造成，除了高溫使蛋雞生產效率受到影響外，雞群汰換與產能調節、飼料價格等因素也同時作用。目前產業正處於雞群調整階段，新一批蛋雞則陸續加入生產，因此短期供應仍處於新舊產能交替的過渡期。值得注意的是，目前市場較為吃緊的主要是符合洗選需求的規格蛋，傳統通路販售的散裝雞蛋受到的影響相對有限。為穩定市場供應，農業部已要求生產端加強飼養管理，同時協調蛋商進行跨區調度，希望降低不同地區供需落差。除了供給面縮減，近期颱風動態也進一步推升短期需求。台北市蛋商公會表示，受到颱風預期心理影響，部分消費者提前採買民生物資，雞蛋買氣因此略有升溫。在供應尚未恢復、需求又短暫增加的情況下，公會決定本週產地價及批發價同步調升3元。調整後，雞蛋產地價每台斤由36.5元來到39.5元，批發價則從46元提高至49元，寫下近2年來相對高點。這波漲勢也讓雞蛋價格再度成為民生物價關注焦點。至於供應何時能改善，蛋農預估，隨著新母雞陸續投入產蛋行列，產能有望逐步補上，整體供應可能要等到9月左右才會較為穩定。不過實際恢復速度，仍須觀察天候、蛋雞產蛋情況及後續市場需求。農業部則強調，現階段並未出現大規模缺蛋情況，市場主要是部分規格蛋短期供應較緊，整體雞蛋供需仍在可調度範圍，價格變化也屬市場供需下的波動。後續將持續掌握產地生產與市場供應狀況，並透過產銷調度維持雞蛋供應穩定。
白海豚外圍掃過台灣！今起天氣轉趨不穩 週末慎防強降雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，根據最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）6日20時模式模擬結果，第13號中度颱風「白海豚」持續朝偏西方向移動，其外圍環流將影響台灣天氣。自7日至9日，颱風環流將通過台灣北部海面，預估10日清晨於中國浙江一帶登陸，期間台灣北部及中南部降雨機率提高，並有發生局部劇烈降雨的可能，各地也須留意較強陣風。吳德榮指出，今天起北部及中南部天氣將由原本穩定轉為局部短暫陣雨，但整體仍偏炎熱。明日（8日）至下週一清晨，北台灣及中南部降雨將更加明顯，局部地區不排除出現劇烈降雨，氣溫則略為下降。至於東半部受到過山沉降作用影響，仍須防範極端高溫發生。各地預估高溫方面，北部約23至35度，中部24至35度，南部24至36度，東部23至36度。展望下週天氣，吳德榮表示，10日至12日隨著颱風逐漸遠離，台灣將轉受西南風影響，迎風面的西南部仍有局部陣雨或雷雨，且可能出現較大雨勢。其他地區則以晴朗炎熱天氣為主，其中北部及東南部仍須留意極端高溫，中部以北午後也有局部雷陣雨發生機率。至於13日至14日，西南風雖然逐漸減弱，但水氣依舊偏多，清晨西南部仍有局部降雨，大氣環境維持不穩定，午後西半部容易發展強對流天氣，民眾外出仍應留意天氣變化。另外，中央氣象署7日2時發布的最新颱風路徑潛勢預測顯示，中度颱風「白海豚」正緩慢減弱，預估7日通過琉球附近，8日進入東海南部，之後移動速度減慢，路徑預報的不確定性也將逐漸增加，預估仍以10日清晨登陸浙江的機率較高。吳德榮進一步指出，根據ECMWF最新系集模式分析，颱風進入東海南部後，直接向北轉向的模擬路徑較先前減少，代表完全避開台灣海面警戒區的可能性降低；反而偏向中國大陸沿岸後再北轉的模擬結果增加，因此暴風圈仍有可能來不及完全避開海上警戒區，後續路徑變化仍需持續密切觀察。
8／7「立秋」至！四生肖小感冒易找上門 養生辦法及禁忌事項一覽
2026年8月7日19點43分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2026年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬猴、蛇、虎、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
極端高溫頻傳！WHO發布防暑指南 環境超過「這溫度」別吹電扇
全球極端高溫事件日益頻繁，世界衛生組織（WHO）提醒，熱浪不僅會提高中暑與熱衰竭等急性疾病風險，更可能加劇心血管疾病、呼吸道疾病、糖尿病及腎臟疾病等慢性病患者的健康危害，呼籲民眾做好防暑措施。WHO透露，電風扇能有效降低室內溫度，但環境溫度超過40度時，吹電扇反而會越吹越熱。WHO指出，熱浪是指持續數天的高溫炎熱天氣，可能造成與高溫相關死亡人數增加，並對社會造成廣泛影響。都市地區因「都市熱島效應」影響，往往比周邊地區更加炎熱，但高溫同樣會衝擊非都市地區居民的生活與健康。個人對高溫的脆弱程度，除了與年齡及健康狀況有關，也受到職業型態、工作環境及社會經濟條件等因素影響。WHO表示，人體在高溫環境中若無法有效調節體溫、排除多餘熱能，容易引發熱衰竭及中暑。當身體持續散熱時，也會增加心臟與腎臟負擔，因此極端高溫可能使心血管疾病、呼吸系統疾病、精神疾病及糖尿病患者病情惡化，甚至導致急性腎損傷。高溫對健康造成的影響程度，則與熱浪持續時間、強度、發生時機，以及當地居民與公共設施對高溫的適應能力有關。為降低高溫危害，WHO建議民眾應盡量避免在一天中最炎熱的時段外出或從事劇烈活動，外出時應選擇陰涼處休息，因陽光直射下的體感溫度可能比實際氣溫高出10至15度。若有條件，白天可安排2至3小時待在有空調或其他降溫設備的場所，同時密切留意政府發布的高溫警報及相關資訊。此外，夏季戲水消暑時，也應避免單獨游泳，以降低溺水風險。居家環境同樣需要做好降溫措施。WHO建議，夜間當室外氣溫低於室內時，可打開窗戶利用自然通風散熱；白天則應關閉門窗，並使用窗簾或百葉窗遮擋陽光直射，同時關閉不必要的電器設備，減少室內熱源。若使用冷氣，建議將溫度設定在27度並搭配電風扇，可讓體感溫度降低約4度，且有助於節省冷房用電。不過，當環境溫度超過40度時，僅使用電風扇反而可能使身體吸收更多熱量，因此應搭配其他降溫方式。WHO也提醒，補充水分是預防熱傷害的重要關鍵，民眾不應等到口渴才喝水，建議每小時補充一杯水，每日飲水量維持約2至3公升，並穿著輕薄、寬鬆且透氣的衣物，必要時可透過沖涼水澡、使用濕毛巾擦拭身體或噴水等方式幫助散熱。高風險族群方面，WHO特別提醒65歲以上長者、心臟、肺臟及腎臟疾病患者、身心障礙者，以及獨居民眾，應定期由親友關心身體狀況。對於嬰幼兒與兒童，更不可單獨留在停放的車輛內，即使短時間也可能因車內溫度快速升高而發生危險；外出時則應避免烈日曝曬，穿著輕薄衣物，並搭配遮陽帽、太陽眼鏡及防曬用品，以降低高溫及紫外線帶來的健康風險。
白海豚暴風圈一路變大！專家曝最新路徑 1關鍵決定是否靠近台灣
今年第13號颱風「白海豚」目前於距離台灣約4650公里外的太平洋海面上發展，氣象專家與各大氣象粉專表示，雖然8月6日前台灣受太平洋高壓籠罩維持高溫炎熱天氣，但8月7日起隨著颱風逼近沖繩海域，高壓勢力的強弱轉變將成為其是否西修靠近台灣或北轉日韓的關鍵動向，民眾須持續留意最新預報。中央氣象署指出，今（30）日下午14時颱風中心位置在北緯16.7度、東經164.9度，以每小時24公里速度，向西北西進行。氣象專家賈新興透過YouTube影片表示，白海豚未來強度恐再增加，巔峰時間可能在8月1日，但仍得留意它後續移動方向，是否為台灣帶來雨勢。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提到，白海豚在8月6日前受太平洋高壓氣流導引，以穩定的西北至西北西方向朝沖繩群島海域推進。另外，氣象粉專「天氣即時預報」也點出，在此期間，颱風距離台灣依然遙遠，各地整體天氣變化不大，僅需注意東半部沿海自下週起可能出現的長浪現象，海面作業與沿海活動應提高警覺。然而，8月7日起將是颱風路徑與強度的關鍵轉折期，當白海豚抵達沖繩附近海域後，太平洋高壓的勢力變化將決定其後續走向。「台灣颱風論壇｜天氣特急」說明，若高壓勢力維持強盛，颱風受阻偏西移動，不排除路徑繼續西修、進一步靠近台灣北部近海或華中沿岸；反之，若高壓減弱，颱風則可能順勢北轉，轉向朝韓國或日本九州、四國一帶前進。除此之外，「台灣颱風論壇｜天氣特急」提到，白海豚未來的強度發展與其西行緯度密切相關。氣象專家指出，若路徑較偏北，颱風將進入海洋熱含量較低的海域，因吸收能量減少而逐漸減弱；但若移動路徑維持在較低緯度，充足的海洋熱量將使其具備長期維持高強度的條件，整體不確定性將在下週中後期達到最高。「天氣即時預報」則分析，由於白海豚移動路徑多處於高海溫且海洋熱含量豐富的區域，暴風圈在向西推進過程中將「一路變大」。在侵襲陸地前，白海豚有相當高的機率維持強烈颱風或接近強烈颱風的姿態，展現出遠洋強颱特有的旺盛生命力。至於近期天氣方面，賈新興透露，在颱風尚未靠近前，台灣仍受高壓控制，呈現典型夏季炎熱且午後有局部雷陣雨的天氣型態。從中央氣象署預測顯示，7月31日至8月2日間，各地午後如新竹以南山區、大台北東側及宜花地區均有零星短暫陣雨發生的機率。「天氣即時預報」指出，在颱風抵達沖繩附近之前，台灣受高壓影響天氣炎熱，提醒民眾未來數日仍須做足防曬與防暑準備。
今高溫飆36度防中暑！準颱風「白海豚」將生成 對台影響曝
吳德榮表示，根據最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬，今（27）日受到偏南風及颱風「紅霞」殘餘水氣影響，東南部及南部有局部短暫降雨，午後各地山區也有局部雷陣雨發生機率，其餘地區在未降雨前仍偏炎熱，提醒民眾外出做好防曬，並留意高溫中暑。氣溫方面，各地高溫普遍落在35至36度，其中北部、中部及東部最高可達36度，南部約35度，低溫則約23至24度，整體維持高溫悶熱的夏季天氣型態。吳德榮指出，28日至29日水氣略為減少，東南部及南部仍有局部短暫降雨，午後山區有局部雷陣雨，部分鄰近平地也可能受到影響，其餘時間仍以高溫炎熱天氣為主。展望後續天氣，吳德榮表示，週四至週六（30日至1日）水氣持續減少，太平洋高壓略為增強，大氣逐漸穩定，各地大多為晴朗炎熱天氣，午後山區仍有局部雷陣雨發生機率。下週日至週三（2日至5日），太平洋高壓持續籠罩，各地以晴到多雲、高溫炎熱為主，外出仍須注意防曬、補充水分及預防中暑。另外，吳德榮表示，最新氣象資料顯示，位於中太平洋的熱帶擾動已跨越國際換日線進入西北太平洋，並增強為熱帶低壓，預估今（27）日將發展為今年第13號颱風「白海豚」。他指出，根據最新氣象署路徑潛勢預測圖及各國模式模擬，由於系統生成位置鄰近「超級聖嬰」高海溫區，有利持續增強，後續有機會發展成典型「大而強」的颱風。不過，目前各國模式預測路徑皆顯示，「白海豚」未來發展對台灣沒有直接威脅，民眾暫時無須過度擔心。
美麗華IMAX放映《奧德賽》突故障！跳電沒畫面、沒冷氣 補償方案出爐
台北市大直美麗華影城23日晚間發生機電設備異常，原定晚間7時30分於IMAX影廳放映的電影《奧德賽》，在播放約46分鐘後突然中斷，不僅螢幕無法繼續播放，影廳空調也同步停止運作，影城最終宣布取消該場次放映，並提出退票及補償方案。影城工作人員向現場觀眾表示，因機電系統跳電，導致放映設備停止運作，短時間內無法完成修復，因此決定終止當晚場次。針對已離場的觀眾，影城提供全額退款，並祭出「買一賠二」補償方案；留在現場等待的觀眾，則可憑一張電影票兌換兩張電影票作為補償。不少觀眾事後在社群平台Threads分享當時情況，有人表示，電影播放不到一小時時，畫面突然出現一道藍色光影，起初還誤以為是電影特效，隨後螢幕便停止播放，冷氣也同時失效，才發現是設備發生故障。也有網友推測，可能與炎熱天氣及IMAX設備長時間高負載運作有關。據報導指出，發生故障的場次屬熱門時段，影廳幾乎座無虛席。由於該IMAX影廳約可容納404名觀眾，因此推估當晚有近400名影迷受到影響。有現場觀眾表示，工作人員說明故障原因為機電問題，且無法確認何時能恢復放映與空調運作。雖然影城提供退票及補償措施，但部分觀眾仍認為實際效益有限。由於《奧德賽》IMAX場次目前相當熱門，門票一票難求，即使取得補償兌換券，也未必能順利換到理想場次或座位。此外，有觀眾指出補償券設有1個月使用期限，擔心後續難以完成兌換，希望影城能盡快完成設備檢修，避免影響後續放映安排。
氣象署發布海警！「未命名颱風」逼近台灣 今晚間起風雨漸增
根據中央氣象署發布的最新資訊，位於菲律賓東方海面的熱帶系統於23日晚間8時達到輕度颱風強度，中央氣象署率先將其升格為今年第12號輕度颱風。不過，由於世界氣象組織設於日本的區域專業氣象中心目前仍將該系統判定為熱帶性低氣壓，因此尚未給予國際命名，中央氣象署暫以「未命名」或「NONAME」稱呼。隨著颱風逐步接近，中央氣象署於23日晚間11時30分發布首次海上颱風警報，警戒範圍包括巴士海峽及東沙島海面，提醒航行及海上作業船隻提高警覺，密切注意颱風最新動態。中央氣象署表示，颱風未來將持續以穩定速度朝西北西方向移動，由於目前海域環境有利於發展，預估颱風強度仍有增強空間，暴風圈也將逐步擴大。預估24日晚間11時前後，暴風圈將涵蓋巴士海峽及東沙島海面，因此提前發布海上颱風警報，提醒相關單位及民眾做好防颱準備。依據最新路徑預測，颱風通過巴士海峽後，將持續朝西北西方向前進，預計25日來到台灣西南方海域，並可能於25日深夜至26日清晨在中國華南沿岸登陸。氣象署指出，24日晚間至25日全天將是颱風最接近台灣的時段，但目前預估颱風中心距離台灣仍有一段距離，因此發布陸上颱風警報的可能性仍偏低。雖然颱風中心預計不會直接侵襲台灣，但外圍環流仍將帶來明顯天氣變化。24日晚間起，大台北及東部地區降雨機率逐漸提高，迎風面的花蓮、台東及恆春半島將有局部短暫陣雨或雷雨，部分地區不排除出現大雨甚至豪雨。25日起，南部地區降雨也將逐漸增加，降雨範圍擴大；中部以北則仍以多雲到晴天氣為主。不過，受到颱風外圍環流沉降作用影響，西半部地區仍有高溫及焚風發生的可能，民眾須留意炎熱天氣並適時補充水分。中央氣象署表示，26日隨著颱風逐漸遠離，台灣附近水氣仍然偏多，南部及花東地區天氣依舊不穩定，仍有間歇性陣雨發生機會。其他地區則須留意午後受熱力作用及水氣配合，可能出現局部短延時強降雨或雷陣雨。除了降雨之外，氣象署也提醒，24日晚間起巴士海峽、台灣東半部及北部海面風浪將持續增強，恆春半島、東半部沿海及離島可能出現較強陣風及長浪，呼籲民眾避免前往海邊、河川及山區活動，並持續留意最新颱風資訊及各項警報。針對外界關注颱風尚未命名的原因，中央氣象署說明，颱風命名權屬於世界氣象組織轄下、設於日本的區域專業氣象中心。目前該中心仍將此熱帶系統列為熱帶性低氣壓，因此尚未賦予國際名稱，中央氣象署依慣例暫以「NONAME」或「未命名」標示。若後續區域專業氣象中心也將其升格為颱風，屆時將依規定正式命名為「紅霞」颱風。
夏天容易腸胃不適？ 醫解答「4生活習慣」導致：5招可改善
一到夏天，不少人開始出現胃脹、脹氣、胃悶等腸胃不適，有些人甚至明明吃得不多，卻總覺得肚子脹脹的，或是一到晚上就消化不良。許多人以為只是天氣熱、胃口差，但醫師提醒，這些症狀往往與夏季常見的飲食及生活習慣有關，若長期忽略，可能讓腸胃負擔愈來愈重。腸胃科醫師林煜峻表示，夏季高溫會影響人體血液循環，身體為了散熱，血流較集中於皮膚表面，相對可能影響消化道的血液供應，使腸胃蠕動及消化效率下降。此外，流汗增加、水分流失、食慾改變及睡眠品質下降，也都可能讓消化功能變差，因此夏天成為腸胃功能最容易波動的季節。夏季4大生活習慣，容易讓腸胃不舒服林煜峻指出，除了高溫之外，現代人的生活方式更是造成夏季腸胃不適的重要原因。1.吃熱食配冰飲不少人習慣吃火鍋、便當時搭配冰飲或手搖飲，冷熱交替刺激，可能影響腸胃正常蠕動，使敏感族群更容易出現胃悶、脹氣及消化不良。2.白天吃太少、晚上吃太多炎熱天氣讓不少人白天食慾不佳，卻在晚餐或宵夜大吃一頓。這種飲食節奏不規律，容易增加腸胃負擔，若吃飽後不久就睡覺，更可能導致胃脹及消化不適。3.冰品、甜食攝取增加夏天冰淇淋、冰棒及含糖飲料攝取量增加，高糖、高油脂食物除了增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，使脹氣及腸胃不適更加明顯。4.壓力大、睡眠不足不少人發現，以前喝冰飲、吃宵夜都沒問題，如今卻愈來愈容易胃脹。醫師指出，真正的原因不一定是食物本身，而可能是長期壓力、熬夜及生活作息不規律，使腸胃敏感度提高。明明檢查正常，為什麼還是一直脹氣？臨床上，不少患者即使胃鏡、大腸鏡等檢查沒有發現明顯病變，仍長期受到胃脹、容易飽、消化不良及排便不順等問題困擾。林煜峻表示，這類情況可能屬於「功能性腸胃問題」，雖然沒有器官結構異常，但腸胃對壓力及刺激的反應變得更加敏感，因此即使吃的是地瓜、豆漿或洋蔥等健康食物，在特定時期也可能引起脹氣。夏天想顧腸胃，先改變生活習慣想減少夏季腸胃不適，醫師建議從日常生活做起，包括避免吃飯時大量喝冰飲、放慢用餐速度、避免邊工作邊吃飯，並盡量固定三餐、不要太晚吃晚餐，讓腸胃有充足時間消化與休息。若脹氣、胃悶等症狀反覆發生或持續未改善，甚至伴隨體重減輕、黑便、吞嚥困難或腹痛等警訊，應盡快就醫，由醫師評估是否需要接受幽門螺旋桿菌檢測、胃鏡、大腸鏡或其他相關檢查，找出真正原因。林煜峻提醒，夏天不只是做好防曬與補水，更要留意腸胃健康。放慢生活步調、規律飲食、充足睡眠，才能真正讓腸胃「喘口氣」，降低脹氣與消化不良的困擾。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】何時排便較佳？腸胃科醫：早上最常見 重點是順暢無不適但別硬拉天氣炎熱常見食物中毒！與一般腸胃不適如何區分？醫教5步驟判斷https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69155
熱帶擾動週五增強為熱帶低壓 下周恐生成颱風「紅霞」
菲律賓東南方海域目前有熱帶擾動持續發展，中央氣象署指出，該系統預計最快在週五（24日）增強為熱帶性低氣壓，後續進入南海後不排除進一步發展成颱風「紅霞」，並朝廣東沿海方向移動，未來發展與路徑仍需持續觀察。據《ETtoday新聞雲》報導，氣象署預報員黃恩鴻表示，今天（21日）受到西南風影響，南部地區仍有陣雨或雷雨發生機率，其他地區則維持高溫炎熱天氣型態，午後中部以北地區以及各山區容易出現局部短暫雷陣雨，其中大台北地區及山區有局部大雨發生的可能。黃恩鴻指出，明後天（22日、23日）太平洋高壓逐漸增強，整體環境中的水氣減少，各地天氣將轉為較穩定，不過午後仍要留意局部對流發展，桃園以北、南投、雲林以南地區以及各山區可能出現短暫雷陣雨，山區仍有局部大雨機率，清晨時段南部地區也可能有零星短暫雨。至於週五、週六（25日）天氣變化，黃恩鴻表示，受到熱帶性低氣壓外圍雲系影響，台灣附近環境將轉為東風型態，花東地區及恆春半島有局部短暫雨，基隆北海岸、宜蘭以及大台北山區則可能出現零星短暫陣雨；西半部地區大致維持多雲到晴的天氣，午後新竹以南地區與各山區仍有局部短暫雷陣雨。（圖／中央氣象署提供）他補充，下週日至下週一（26日至27日），該熱帶系統預計將移動至南海一帶，並逐漸靠近廣東沿海，屆時台灣東半部及南部地區仍可能出現局部短暫雨，基隆北海岸與大台北地區也有零星短暫雨機率，午後新竹以南地區以及其他山區則要留意局部雷陣雨。針對外界關注的熱帶擾動發展，黃恩鴻表示，目前位於菲律賓東南方海面的系統，預估要到週五接近菲律賓附近海域時，才有機會增強為熱帶性低氣壓，後續進入南海後，若環境條件有利，不排除發展成颱風「紅霞」，之後預測將持續往廣東沿海方向前進。溫度方面，黃恩鴻指出，未來1週全台各地仍將維持炎熱天氣，普遍高溫約32至35度，部分地區可能出現36度以上高溫。不過受到週六至下週日降雨影響，各地高溫將略微下降。此外，黃恩鴻也提醒，週六至下週日期間，東南部、西南部、恆春半島以及澎湖沿海可能出現長浪現象，民眾前往海邊活動時應留意海象變化，避免從事高風險水域活動。
出門帶傘！全台36度高溫 午後雷雨持續至下週
根據氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中分析指出，最新7月12日晚間8時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，13日至19日期間，台灣受到低層偏南風及南方海面豐沛水氣影響，南部地區偶有局部降雨，而由於太平洋高壓勢力偏弱，大氣環境維持不穩定，各地午後仍容易出現強對流發展，民眾應留意雷擊、強陣風及短時間強降雨等劇烈天氣。吳德榮表示，午後對流主要從山區發展，並有機會向部分平地擴展，各地在降雨發生前仍維持高溫炎熱天氣，外出應做好防曬措施，同時注意補充水分，預防高溫造成身體不適。氣溫方面，13日各地高溫普遍可達35至36度。北部氣溫約25至36度，中部24至36度，南部25至35度，東部24至36度，各地白天天氣仍偏炎熱。至於下週20日至22日的天氣變化，吳德榮指出，隨著低層偏南風逐漸減弱，加上南方水氣略為減少，午後對流發展範圍將較前期縮小，主要仍集中在山區，僅少數鄰近平地可能受到影響。不過，由於太平洋高壓仍未明顯增強，各地白天仍將維持高溫炎熱，民眾仍須留意防曬及避免中暑。此外，菲律賓東方海面目前已有熱帶雲簇逐漸發展。吳德榮表示，依照最新預報，相關系統仍需約2至3天才有機會發展為熱帶低壓，後續仍須持續觀察其演變情形。他進一步引用7月12日晚間8時美國全球預報系統（GEFS）系集模擬指出，若該熱帶系統形成，其路徑預估將先朝西北方向移動，再轉向東北，整體強度偏弱，現階段研判不會對台灣造成直接影響。針對外界關注今年適逢「超級聖嬰年」，吳德榮也說明，並非所有颱風都會在中太平洋生成，也不是所有熱帶系統都能發展成強烈颱風，因此目前仍應持續觀察後續模式模擬及最新預報資料，不宜過度解讀單一模式結果。