熱季
」 立秋 養生 禁忌 保養 高溫
曼谷市中心驚傳隨機縱火！2大馬遊客「燒成火球」 驚悚畫面曝光
泰國曼谷市中心昨天（8日）晚間發生1起駭人聽聞的暴力事件。1名前職業拳擊手疑似因失業壓力過大，竟在知名百貨公司前縱火，造成2名馬來西亞遊客嚴重燒傷，引發外界對泰國旅遊安全的廣泛關注與批評。目前，當地警方已以「企圖殺人罪」將犯嫌逮捕，並將依法偵辦。泰國新聞網站Thaiger報導，涉案男子為30歲的瓦拉功•帕塔宋（Warakorn Phabthaisong）。案發當晚約22時，他持1.5公升稀釋劑和打火機，於曼谷帕度萬區拉差當利路上的百貨公司門前，突然向正在階梯上休息的2名馬來西亞籍遊客潑灑易燃液體並點火，導致2人當場燒成火球。據了解，受害者分別為26歲的Mr. Ong Yik Leong與27歲的Ms. Gan Xiao Xian，2人臉部與上半身遭嚴重燒傷，所幸經緊急送醫後，目前情況穩定、無生命危險。根據目擊者表示，嫌犯在行凶前曾短暫與2名遊客交談，之後一度離開，隨後返回現場犯下縱火行為。現場不少路人目睹過程，驚嚇不已。火勢爆發後，遊客驚慌逃命，所幸有民眾見義勇為幫忙滅火，並協助警方制伏嫌犯。嫌犯事後供稱，自己原為職業拳擊手，轉職當保全後不久即遭解雇，案發時身無分文、無處可去，加上極度飢餓與心理壓力，使他情緒失控犯下大錯。目前警方已以「企圖殺人罪」將帕塔宋逮捕，並將依法偵辦。另一方面，這起案件發生於曼谷核心商業區，正值觀光熱季，再加上有遊客將驚險過程拍攝成影片上傳社群媒體，引發國內外高度關注。事發後，不少網友及觀光業者擔憂，這起事件可能重創泰國作為國際旅遊勝地的形象。
8／7立秋至！四生肖須注意小感冒 養生及禁忌一次看
2025年8月7日13點52分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。 而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2025年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物 秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2.炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3.有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
新登場！日本保養圈熱門新品：ALBION潔顏乳、雪肌精多功能水凝凍、SHIRO 柚子雙層精華
在炎熱的夏季，肌膚面臨乾燥、暗沉與紫外線傷害等多重挑戰，選擇對的保養品能有效保護與修護肌膚。這篇推薦三款來自日本最新的保養品，它們不僅能夠深層清潔與修護肌膚，還能保濕、提亮，對抗季節性肌膚問題，絕對是夏天最強養膚神器。ALBION 隨肌所選礦萃泡沫潔顏乳FLARUNÉ 隨肌所選優白系列添加「日本蓼藍精萃」天然植物成分，能有效抗氧化、抑制黑色素過度生成，提亮膚色並強化肌膚防禦力；同時以創新泡沫聚合技術，形成超綿密、超厚實的奶霜狀泡沫，能深入毛孔與肌膚紋理清潔髒污，同時保留肌膚水分不緊繃。每日使用也能安心，特別適合18–25歲消費者以及痘痘、粉刺、毛孔粗大、膚色不均與暗沉、敏感泛紅、水油失衡等問題。ALBION 隨肌所選礦萃泡沫潔顏乳120g／850元（圖／品牌提供）雪肌精 澄白薏透全效水凝凍追求肌膚透明感的經典保養「雪肌精澄白薏透系列」，7月全新推出一瓶集結乳液、美容液、面霜、眼霜、美容油、按摩霜、面膜等七種保養功能的雪肌精澄白薏透全效水凝凍，能為肌膚注入滿滿水潤感，從局部修護到全臉，實現彈嫩飽滿的理想肌膚。清新水潤質地能迅速融入角質層，改善暗沉更同時修護肌膚粗糙，全面對抗影響肌膚透明感的各種因素。洗臉使用化粧水後只需這一瓶，就能輕鬆完成保養。雪肌精 澄白薏透全效水凝凍 80g／1,080元（圖／品牌提供）SHIRO 柚子蘆薈雙層精華SHIRO 是來自日本北海道的天然系美妝香氛保養品牌，這款柚子蘆薈雙層精華結合柚子與蘆薈成分能幫助補充水分、鎖住水分，打造出能維持肌膚水潤平衡狀態的雙層精華。能調理因紫外線造成的傷害與日曬後的肌膚問題，清爽水潤質地非常適合台灣炎熱季節使用，精華迅速滲透的舒適使用感讓肌膚彷彿在大口喝水般。SHIRO 柚子蘆薈雙層精華 60mL／1,850元（圖／品牌提供）
防曬不是擦了就好！斑點、暗沉、乾荒OUT的日系醫美系6款防曬推薦
不論是海邊玩水還是日常通勤，夏季紫外線強度絕對不容小覷，尤其近年醫美與保養圈都在關注的「極長波UVA（380~400nm）」與「數位藍光傷害」，都讓防曬的標準早已升級。不只要高係數，更要兼顧肌膚舒適、妝前修飾、保濕提亮、甚至潤色遮瑕與環境防護，全方位守護才是真保養。本篇精選6款不同膚質與使用情境皆適用的高機能防曬，包括理膚寶水全新「淡斑級防曬液」、EVE LOM都會型保護乳、NATURA BISSÉ潤色CC霜與水霧噴霧，還有主打抗藍光科技的VERSO，全方位打包今年夏天最強防護，讓你從臉到身體都曬不怕、膚況不崩潰！1. 理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ PA++++理膚寶水專為日照與肌膚調理需求同步設計的這款防曬液，結合品牌專利UVMUNE 400防曬科技與MELASYL™配方，能提供全波長紫外線防護力，質地輕盈清爽、不泛白，搭配日常保養使用舒適度高。特別適合希望維持膚色均勻、避免長時間曝曬後造成膚況波動者。理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ PA++++ 50ml/990元 （圖／黃筱婷攝）2. 理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳 #新瑰蜜霜 SPF50+ PA++++被視為「底妝前的好感養膚防線」，全新升級的瑰蜜霜同時擁有八種防曬濾劑、維他命CG與辛醯水楊酸，可協助提升膚色明亮感與肌膚柔嫩度。潤色配方貼膚不卡紋，使用後呈現自然水光妝效，為日常出門打造好氣色。理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳 #新瑰蜜霜 SPF50+ PA++++ 30ml/990元（圖／黃筱婷攝）3. EVE LOM 全天防護緊緻保濕乳 SPF 50 PA++++專為日常環境與城市空氣設計的防護型乳液，EVE LOM這款防曬兼具保濕、調理與防護三合一，加入金鈕扣花萃取與多重維他命，能在肌膚表層形成防禦屏障，協助抵禦乾燥、粉塵與環境傷害。柔滑質地清爽不悶，是辦公室通勤族的保養必備。EVE LOM 全天防護緊緻保濕乳 SPF 50 PA++++ 50ml / 3,100元（圖／品牌提供）4. NATURA BISSÉ 鑽石極緻臻白防護CC霜 SPF50 PA+++ Light Glow質感女孩都懂得善用潤色型防曬！NATURA BISSÉ這款CC霜兼具防曬、修飾膚色與膚況調理功能，內含石榴萃取物與明亮色調設計，日常可取代妝前乳使用，修飾暗沉並打造通透肌膚光澤，輕薄不厚重，適合炎熱季節使用。5. VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 SPF50 PA++++針對數位時代開發的防護新概念，VERSO這款防曬不僅提供高效UV防護，還添加瑞典矽藻成分Algica®，具高度親膚性與補水特性，可協助減少環境與藍光對肌膚造成的不適反應。質地輕盈柔滑，適合長時間使用不黏膩，數位工作者可安心選用。VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 SPF50 PA++++ 40ml/2,100元 （圖／品牌提供）6. NATURA BISSÉ C+C 身體防曬噴霧 SPF50戶外活動與海邊出遊時，這瓶身體用噴霧絕對是救星。油水雙層設計搭配五種防曬因子，噴灑後能均勻覆蓋肌膚，清爽不黏膩。富含維他命C與葡萄籽油等植萃精華，使用感保濕舒適。隨身攜帶方便補噴，讓你即使身處艷陽下也能自在活動。NATURA BISSÉ C+C身體防曬噴霧 SPF50 200ml/3,200元（圖／品牌提供）
2025防曬新品推薦！香氛噴霧、涼感凝露、聯名包裝…今年夏天這幾款最夯！
今年夏天的防曬市場真的不只拼「係數」，而是全面進化到香氛、妝效、涼感甚至療癒感值通通到位，誰說防曬就只能黏膩無趣？這一波話題新品不但功能到位，連包裝和質地都貼近年輕人想開心享受太陽，又不曬黑不曬老的心聲。先說說那瓶香到不行的SUQQU晶采防曬噴霧凪香版，完全是香氛控的夢中情人！水生香調搭配檀香、麝香，根本就是把一場海邊日落變成了細緻的嗅覺體驗，噴上後不是濃烈香水味，而是一種「我剛從南法度假回來」的微風氣息~重點是它還是SPF50+ PA++++的高係數，防水、防曬、防乾燥一次搞定，連頭髮都能噴，補妝也超方便，一瓶多用到不行。SUQQU晶采防曬噴霧(凪香)60ml／1,750元（圖／品牌提供）而炙熱季節不能錯過LANEIGE的水酷修護保濕輕感防曬露，不但有-4.5°C的實測降溫體感，主打輕感、水感、涼感三合一，裡頭添加的類奈米級藍色玻尿酸還超會滲透超會保濕，加上洋甘菊與黑莓的修護力加乘，根本是會防曬的保養精華！夏天如果想要美美出門不想泛油脫妝，先用這罐打底幫肌膚舒緩降溫，再搭配NEO小方塊氣墊，一整天底妝都像剛上完一樣透亮乾淨。LANEIGE水酷修護保濕輕感防曬露SPF50+ PA++++ 50ml／850元（圖／品牌提供）如果你跟小編一樣有妝前沒上防曬會焦慮症，那OGUMA這次迎來25週年同步推出的「第三代超清透光感水潤隔離粉底液SPF50+ ★★★」，就很適合妳！能自動校正膚色、微米級柔焦毛孔，質地像水乳一樣推開無痕、完全沒粉感，特別是秋葵黏多醣跟亮白寡肽成分，讓你上妝的同時也在保養，就連敏弱肌也能安心上臉不爆粉刺，防曬、隔離、遮瑕、潤色、保養一次搞定，輕輕鬆鬆養成自然水光肌。OGUMA第三代超清透光感水潤隔離粉底液SPF50+ ★★★ 30ml／1,880元（圖／品牌提供）至於今年最療癒聯名獎，絕對非ALLIE莫屬！品牌找來「星之卡比」合作，推出三款卡比防曬聯名限定包裝(水凝乳UV、濾鏡調色UV、持采長艷UV），從旅行為出發點的海洋、城市、美食三大主題，設計出療癒到不行的限定包裝，卡比粉完全無法抗拒！而且別以為它只是賣萌，內在實力也很可以，主打水潤服貼、無厚重感，還加入玻尿酸保濕成分，加上抗汗、防水、防PM2.5等空污微粒的設計，實用度大升，特別適合當妝前打底使用。ALLIE x星之卡比聯名限定3款包裝，以旅行中的星之卡比為主題，將滿滿的驚喜融入設計之中。（圖／品牌提供）紙盒內側隔板還可裁剪成書籤，能重複利用一起愛地球。（圖／品牌提供）
白沙屯媽祖進香湧60萬信眾歷年最多 100噸垃圾今起連3天清運
苗栗白沙屯拱天宮媽祖昨到北港朝天宮進香，湧入60、70萬人是歷年來最多，也製造多於往年進香時的1倍垃圾，由於即將進入登革熱季節，北港鎮清潔隊一連3天展開市容清潔與消毒。北港鎮民熱情準備飲料、餐食、點心流水席，犒賞香燈腳，甚至打包滿滿一大包帶走，熱情過後滿地垃圾，北港清潔隊今天一早就開始清理，出動20輛垃圾車。清潔隊表示，往年1天大約製造50公噸垃圾，今年多了一倍，需3天才能完成清理。根據國衛院病媒蚊監測，4月17日、22日共榮里的積水容器有病媒蚊埃及斑蚊孑孓，東陽里24日的平均卵數527顆，陽性率60％。北港鎮長蕭美文表示，4月底時已針對朝天宮周邊15里進行病媒蚊消毒工作，待3天市容清掃完成後，將會盡速展開病媒蚊清消工作。
曼谷大樓被震垮！網傳「為搜救犬捐鞋、捐錢」 泰國官方澄清：是詐騙
緬甸3月28日下午發生芮氏規模8.2強震，造成嚴重傷亡，連帶泰國曼谷也被影響，導致一棟興建中的30層高樓倒塌，至少13人因此身亡，並有70多人失蹤，搜救工作持續進行中。然而，最近網傳「為搜救犬捐款捐物」的貼文愈來愈多，泰國政府就澄清，警方和軍隊都沒有接受或徵求相關捐款，提醒民眾小心受騙。這起大地震發生時，泰國曼谷恰圖恰區一棟正在興建中的30層大樓因此倒塌，上百名工人受困建築物內，截至昨（1）日下午為止，已有13人死亡、19人受傷，70多人仍失蹤。根據日媒《ニフティニュース》（nifty News）報導，由於泰國正值熱季，環境炎熱潮濕，氣溫超過攝氏35度，事故現場到處都是瓦礫和碎玻璃，對於救援隊來說相當危險。因此，救援隊也派出數隻搜救犬，希望能找到被埋在廢墟中的失蹤人員，不放過任何一絲希望。救援隊成員表示，「據說搜救犬的嗅覺比人類強上萬倍，即便是埋在廢墟下的倖存者，哪怕是微弱的氣味，牠們也能嗅出。當然，我們也在密切關注搜救犬的身體狀況」。不過，最近網路上呼籲「為搜救犬捐款捐物」的貼文愈來愈多，泰國政府發言人便跳出來澄清，警方和軍隊都沒有接受或徵求相關捐款，提醒民眾小心詐騙。軍方也發表聲明，「陸軍不接受任何軍犬捐贈，軍犬受到陸軍獸醫團隊的嚴密監督，包括健康、飲食、身心狀況評估，並確保軍犬進入任務區時的安全措施」。而從現場相關照片來看，有些搜救犬的腳戴上了防護套、防護靴，藉此減輕牠們的負擔。對此，不少網友就對搜救犬的安全和健康表達出擔憂之情，「在炎熱潮濕的環境下進行搜查，對搜救犬來說肯定是一個很大的負擔，請考慮一下牠們的健康」、「我擔心搜救犬會被瓦礫或玻璃碎片弄傷。請採取一切可能的措施，確保搜查行動能夠安全進行」、「我希望搜救犬能有時間休息，牠們一定很累了」。
告五人超狂「新竹繞一圈」 唱72場榮登尾牙王
告五人宣布將在4月12日登上高雄世運，消息一出便掀起熱潮，歌迷也紛紛提前搶訂高雄住宿，帶動當地飯店價格飆漲5倍，展現告五人驚人的經濟效應。正值尾牙、春酒等商演熱季，告五人行程滿檔、北中南奔波，獲超過200場尾牙邀約，幾乎天天現身於各行各業的尾牙與春酒舞台，狂接72場演出，穩坐「尾牙王」寶座。告五人在科技大廠尾牙的表現備受矚目，今年的場次不僅突破去年紀錄，更席捲科技重鎮，受邀登上多家龍頭企業的尾牙舞台，可說是「繞新竹一圈」。告五人表示身為表演者最令人滿足的時刻，就是站在舞台上看到台下觀眾釋放平日工作的壓力、盡情歡笑，「我們知道大家平時工作都很忙碌、很辛苦，很開心我們的表演可以帶給大家歡樂。」告五人近期蠟燭多頭燒。（圖／相信音樂提供）近期網路上熱議的「科技廠尾牙大比拚」中，告五人多次出現於榜單中，讓網友驚嘆「告五人出現的次數也太多了吧」、「這絕對是今年的尾牙王」，他們更在一項網路調查中，榮登「企業老闆與員工一致最想看的尾牙藝人」第一名，甚至有員工許願，希望尾牙的抽獎能加入告五人高雄世運演唱會的門票。即使如此，告五人也同時兼顧品牌代言拍攝、記者會出席，並全力投入全新專輯製作及高雄世運演唱會的籌備，可謂一刻不得閒、蠟燭多頭燒，不過他們坦言：「身體難免會累，但能用音樂陪伴大家真的很開心，非常感謝大家的厚愛。」更強調：「其實不管在哪裡表演，我們都像在開演唱會一樣，認真對待每一次的演出。」
百萬雞蛋過剩「蛋價卻上漲」？ 農業部長：若有異常將啟動稽查
消基會質疑國內雞蛋定價缺乏監督機制，沒有反映出市場供過於求的現況，雖然雞蛋產量2個月來過剩逾百萬顆，但蛋價卻連續2周調漲。對此，農業部長陳駿季今（18日）表示，公會報價是根據產銷供需發布產地跟盤商的價格，並非統一價格，只是參考價，同時承諾若蛋價有不正常異動，農業部會啟動稽查。陳駿季今赴立院經濟委員會，參與審查農業部及所屬單位預算的質詢。他在會前接受媒體聯訪，針對消基會近期質疑蛋價決定機制缺乏監督時表示，農業部每周都會公布蛋雞投產數量和雞蛋生產數量，蛋農、蛋商都會根據相關數字決定蛋價，不過公會發布的蛋價是產地和盤商之間的價格，不見得反映到每個盤商的個別價格，因此蛋價只是參考價，並非統一價格。至於媒體追問，由公協會負責定價是否有聯合壟斷之虞？陳駿季承諾，若雞蛋有不正常異動情形，農業部會啟動相關人員稽查，包括透過公平會調查，至於是否有壟斷情況，還需要提供比較詳細的證據。陳駿季強調，農業部一向尊重市場機制，並聲稱蛋價在冷熱季節交替本來就比較容易波動，尤其冬天在火鍋、麻油雞等料理帶動下，雞蛋消費力較旺盛，再加上蛋農持續自主調節管理，因此蛋價才會上漲，相信會慢慢持平，農業部也會觀察產業動態安排後續行銷措施。
「護國神山」台積電法說優於預期 台股年底有望再飆歷史新高
護國神山台積電法說優於預期，繼台積電股價18日衝上1100元歷史新高，21日由高價IC股撐盤、外資21買超211億元，台股指數上漲55點、收在2萬3542點；國泰證期顧問處協理蔡明翰表示，美國經濟衰退疑慮消除，台積電、輝達法說會後，AI股價表現強勁，加上第4季迎來消費旺季，股價持續偏多操作，短線台股具備上攻2萬4000點關卡條件，年底前有望再創台股歷史新高。上次台股歷史新高是7月2萬4416點。隨著美國大選逼近，市場對選舉議題更為關注；有台灣先生之稱、寬量國際策略長谷月涵21日指出，美股財報公布熱季、美國總統候選人川普衝擊效益、年底是美國企業庫藏股買回熱季，以及累計現金部位足夠等四大因素，將使得美股在大選後會有一波漲幅可期，且兩黨不論誰勝出，美股將只是大漲或小漲區分而已。蔡明翰指出，以歷史軌跡來看，美總統大選前兩周，股市趨於穩定，不論哪黨當選股市皆呈上漲，因此，年底前有望再創台股歷史新高。台積電財報亮眼，同樣帶旺匯市，熱錢大量灌入，新台幣21日最高勁揚近1.5角、升抵31.937元，終場升值9.8分、收在31.985元，除創逾1個半月收盤新高，更升破32元整數大關，重回31字頭，相較其他亞幣漲勢暫歇，新台幣近期一路獨強，走勢可謂「異類」。匯銀主管指出，美元高檔震盪，主要亞幣大致趨貶，不過新台幣不太「合群」，這歸功於台積電亮麗財報，不只帶旺台股，連台幣身價都水漲船高，雖然投信、進口商都積極買匯，但與外資「用灌的」無法相比，若非央行在收盤前小踩煞車，升值鐵定破1角。匯銀主管也說，聯準會降息後，讓強勢美元成為過去式，亞幣有機會探出頭，一吐疫情後被壓著打的慘況，雖然近期美元指數轉強，不過台幣卻「走自己的路」，接下來可觀察外資匯入是否持續。另外，由於接近年底，出口商作帳拋匯量將增加，有望維持新台幣升勢。
喜愛茶香調的人必收~網路高好評「茶香香水」TOP 3！Aesop這瓶真的一噴出門就被追著問！
帶有獨特香感的茶香香水，似乎有越來越受歡迎的趨勢，因為擁有非常鮮明清新感的香氣，想讓人對妳留下深刻印象？就從裡頭選一瓶自己喜歡的香味噴上身吧。作為Aesop香水家族第11款配方、也是第一支茶香水的「蔚香水」，果然推出後隨即受到粉絲們的一致讚賞！調香師Barnabé Fillion以地中海度假旅程中的一段美好回憶:沿著果園騎行自行車，在無花果樹下享用一杯早茶的記憶為起點，他選用了「無花果」擔任基調，並堆疊上明亮清新的佛手柑和綠意感受的綠茶、草本香氣的瑪黛茶與沉穩平和的雪松，讓茶香擁有更具層次感的變化，喚起人們腦中微風徐徐、溫暖陽光的美好景象，就像是漫步在暖陽微風中的綠茵小道般，是一款非常適合在悶熱季節噴灑的舒心系香水。Aesop Virēre蔚香水50ml／4,200元（圖／品牌提供）為呼應蔚香水予人的綠意盎然感，部分Aesop店舖的櫥窗也將特別改以木框和綠色的彈性布料來做雕塑，透過視覺與嗅覺的多重感官體驗，讓每一位顧客都能被帶領到記憶深處的青翠世界。（圖／品牌提供）茶香的魅力不只亞洲人喜愛，著迷於東方文化的亞曼尼先生，在旅行中來到有香格里拉之稱的雲南境內傳奇玉龍雪山時，也因為壯麗茶園的啟發而創作出ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列的香格里拉茶園，這瓶茶香香水汲取鮮明新生綠茶嫩芽與煙燻感濃郁的紅茶，讓人噴上瞬間宛如來到清新茶園，細緻悠長的茶香縈繞，彷彿置身於夏日的避暑秘境，還被男星周興哲欽點，都用它來為繁忙生活解壓撫躁。Armani Prive高級訂製淡香水系列-香格里拉茶園100ml／7,650元（圖／品牌提供）在ANNA SUI新推出的奇境夢遊香氛系列中，如同其名散發著清新綠意感受的「綠野之露」，可說是一款完美揉合茶香與花香的文青系香水！前調以提神醒腦的綠茶開場，中調則是牡丹x玫瑰精油的高雅花香，最後以檀香搭配粉紅麝香的溫暖木質香氣來結尾，是不論男女接受度都很高的一款香水。ANNA SUI奇境夢遊香氛系列綠野之露淡香精50ml／2,300元（圖／品牌提供）
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
沒遮蔽措施！夏天屢飆40度高溫 台中騎士苦等「3分鐘紅燈」：有灼痛感
夏日氣溫創新高，體感溫度動輒40度以上，令人難耐。台中市有議員指出，台中交通號誌數量為六都第一，許多紅燈等待超過90秒，甚至高達162秒、近3分鐘時間，機車騎士及行人被迫在無遮蔽路口久候，中暑風險大增，十分不友善。炎炎夏日，為達到減少用路人停等紅燈效果，台中市交通局引入智慧化動態號誌系統，依路段車流量、旅行時間及行駛速率，適時調整路口號誌時制。議員陳俞融指出，台中交通號誌數量高達6515處，為六都第一，但全市僅有113處智慧化動態號誌系統，比例非常低，僅占1.7％，收效甚微，造成許多大路口仍需長時間的等待紅燈。台灣大道與公益路民權路口，行人和機車騎士需在烈日下苦等近3分鐘、約162秒才能通行。（圖／陳俞融提供）陳俞融以台灣大道與公益路民權路口為例，行人和機車騎士需在烈日下苦等近3分鐘、約162秒才能通行，而陳平路、中清路口的情況也相同，等待時間高達154秒。這些路口普遍缺乏遮蔽設施，迫使市民在炎炎烈日下長時間暴露，增加中暑風險。王姓騎士說，夏天騎車等紅燈，太陽曬3秒就有灼痛感，隨便就達38度，整個城市像一座烤箱，真的苦不堪言！陳俞融提到，台北市2019年開始實施夏日減紅燈秒數專案，今年夏天已有740處路口縮短紅燈秒數；另高雄市正推動部分號誌紅燈縮短30秒措施，但台中市似乎毫無作為，根本慢半拍。陳平路、中清路口等待時間高達154秒，騎士苦不堪言。（圖／陳俞融提供）陳俞融建議市府全面檢討並縮短在炎熱季節時的紅燈等待時間，加速智慧化動態號誌系統普及，且評估於主要路口增設遮陽設施，保護等候的行人和機車騎士，為台中市民打造更安全、更友善的交通環境。台中市政府交通局說明，台中市主要幹道在交通尖峰時段為了有效紓解車流，號誌周期以180、150或120秒為規畫原則，離峰時段再依據交通流量調降號誌周期秒數，減少行人、車輛等候紅燈時間，並依據路口交通量、道路條件等設定最短綠燈時間，以確保行人安全通過路口。交通局表示，考量夏季氣候炎熱，將持續觀察長周期路口車流特性、行人穿越需求、道路幾何特性、幹道連鎖，評估縮短號誌周期或調整紅綠燈秒數可行性。
極端高溫頻繁「台灣能有高溫假？」 彭啟明：實施困難
近年來由於全球暖化越來越嚴重，極端氣候出現的越來越頻繁，各地夏季氣溫頻頻創新高，台灣也深受其害，近期不斷出現逾38度的高溫，不少民眾都希望政府可以考慮實施「高溫假」。對此，環境部長彭啟明則坦言，台灣要實施高溫假相當困難。環境部上月31日召開了高溫調適對策研討會，其中彭啟明在談到「高溫假」時表示，台灣因海陸風循環的影響，使得高溫假實施面臨挑戰。儘管正午前後氣溫可能逼近40度，但傍晚氣溫會降至30度左右，因此符合高溫假標準的時間非常有限，彭啟明表示，環境部將研究其他方法來減輕高溫對民眾的影響，不過彭啟明也預測，依照目前的趨勢，未來台灣的氣溫將持續上升，台北市突破40度的情況也只是時間問題。事實上，針對台灣高溫問題，勞動部也在7月時曾表示，「高溫假」並非解決勞動問題的主要方法。勞動部強調，企業應專注於提供勞工防護措施，確保工作環境的安全和舒適。勞動部建議雇主根據勞工的體能狀況，實施熱適應訓練，並適當調整戶外作業時間，以增強勞工對溫濕度變化的耐受力。若發現勞工有身體異常狀況，應立即採取應變措施。職安署則指出，今年全球各地紛紛傳出熱危害造成多人死傷的事故，顯示高氣溫的傷害急增，而臺灣現已進入炎熱季節，對於從事營造業、廣告招牌吊掛、電線桿維修、垃圾清運、外送及道路作業等戶外作業者，應採取遮陽或灑水來降溫、增加工作中的休息頻率、提供充足飲用水、並調整作業時間避開高溫時段等熱危害預防措施，以避免誘發熱疾病。職安署提醒，雇主也應視勞工的體適能，實施熱適應訓練並適當調配其戶外作業時間，以確保勞工對溫濕度的變化具耐受力，同時建立伙伴互護機制，作業勞工彼此互助、監視或由監督者隨時觀察，如有身體異常狀況可立即應變。
天氣太熱「9成民眾」想放高溫假 勞動部：並非解決問題的方法
近期台灣天氣炎熱，各地高溫35、36度，甚至出現了38度以上的極度高溫，這也讓許多戶外工作者苦不堪言，不少民眾都希望政府訂定高溫假制度，對此，勞動部也回應，表示放高溫假並非目前解決高溫勞動問題的主要方法。根據求職網Yes123日前針對連日高溫的勞動調查顯示，據統計，有68.6％勞工在夏天需要戶外工作，當中有52.8％勞工表示公司未主動提供預防高溫措施，其餘47.2％勞工有提供預防高溫措施，例如提供飲料、補充鹽分、中午時段暫停工作，以及提供遮陽空間休息等；有80.7%上班族不想上班，希望雇主可提供人性化的政策，甚至95％民眾支持政府訂定高溫假制度，還有97%希望能提供高溫補貼，平均每月2,338元。對此，根據《TVBS》的報導，勞動部也做出回應，表示放高溫假並非目前解決高溫勞動問題的主要方法，重點應放在企業提供勞工防護措施；提醒雇主應依據勞工的體能狀況，實施熱適應訓練，並適當調整戶外作業時間，以提升勞工對溫濕度變化的耐受力。若發現勞工身體出現異常狀況，應立即採取應變措施，而勞動部也已頒布「高氣溫戶外作業熱危害預防指引」。日前職安署也指出，今年全球各地紛紛傳出熱危害造成多人死傷的事故，顯示高氣溫的傷害急增，而臺灣現已進入炎熱季節，對於從事營造業、廣告招牌吊掛、電線桿維修、垃圾清運、外送及道路作業等戶外作業者，應採取遮陽或灑水來降溫、增加工作中的休息頻率、提供充足飲用水、並調整作業時間避開高溫時段等熱危害預防措施，以避免誘發熱疾病；雇主也應視勞工的體適能，實施熱適應訓練並適當調配其戶外作業時間，以確保勞工對溫濕度的變化具耐受力，同時建立伙伴互護機制，作業勞工彼此互助、監視或由監督者隨時觀察，如有身體異常狀況可立即應變。職安署強調，熱危害預防為夏季期間勞動檢查的重點事項，針對違反規定者要求改善並實施複查，仍未改善者將處新臺幣3萬元至15萬元罰鍰，如雇主未積極防護熱危害導致勞工發生職災，各勞動檢查機構必嚴予查辦重罰。
UNIQLO AIRism全台夏日應援活動開跑！將免費贈送萬件科技空氣衣，快來挑戰手氣抽一波！
濕熱季節最需要的UNIQLO AIRism科技空氣衣，這次要來好康大放送了！即日起只要加入UNIQLO APP會員，就有機會獲得夏季人手必備的AIRism科技空氣衣喔！UNIQLO每年夏季都是人氣No.1的明星商品-AIRism科技空氣衣系列，因為是結合智慧調節科技與會呼吸的高科技極細纖維的材質，具備速乾透氣、抗菌防臭的特性，從機車族、業務族到運動員都好評愛用。（圖／品牌提供）尤其今年AIRism系列男女童裝商品可說是一應具全，不管是舒適好穿的女裝AIRism BRATOP罩杯式上衣、隱賣好物的超無痕內褲以及全球最熱賣的AIRism棉質寬版圓領T恤，內著、外衣、褲裝到外套的眾多品項選擇，要讓每個人都能依需求搭配，打造從裡到外舒適有型的涼感look。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）為了迎接盛夏到來，UNIQLO於6月祭出全台夏日應援活動，即日起至6/20止，會員募集期間只要下載UNIQLO官方APP並加入會員，無論新舊會員皆可於APP中的「免費商品體驗」專區找到「AIRism全台夏日應援」頁面，點選活動頁面並申請體驗，UNIQLO將於6/21當日抽出10,000名會員，贈送AIRism男女童裝精選商品一件，享受UNIQLO為顧客獻出的夏日消暑解方。（圖／品牌提供）
這些底妝好好用！霧面粉底最適合遮法令紋、光澤型氣墊打亮雙頰立刻有聚光效果！
每個女生梳妝台上一定少不了的東西就是底妝產品，尤其最近推出很多有意想不到效果的粉底液、妝前乳跟氣墊，用它們來上妝妳會發現優點多到說不完！彩妝師力推有紋路困擾的女生必選霧面粉底！如果妳是有法令紋或抬頭紋、淚溝等紋路困擾的女生，不只平日保養要對症下藥，彩妝師也提醒建議在化妝時可選用TOM FORD的立體光影柔霧高訂粉底液，因為是添加柔焦微粒粉末的霧面妝效，一來不會因為底妝太潤澤導致紋路部位產生浮粉現象，二來後續也不用再刻意壓粉，避免卡粉卡紋。TOM FORD立體光影柔霧高訂粉底液 全12色／4,900元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）善用光澤型氣墊打亮雙頰蘋果肌！女生都知道想要顯嫩裝可愛，蘋果肌部位一定要澎潤有光感才行！但以往如果是上完底妝後再使用打亮產品，有些人會覺得因為亮粉太明顯，顯得很刻意不自然？針對這個情況，彩妝師說明TOM FORD的光澤型氣墊粉餅-最上鏡奢華時尚氣墊粉餅，直接輕拍於雙頰部位，既能讓蘋果肌閃耀細膩光采又非常貼膚不厚重，一舉兩得。TOM FORD最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 一盒兩蕊／4,900元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）有防曬係數的妝前乳讓妝前打底更單純有些人上底妝時會覺得怎麼好像很難推勻不服貼？而且一出門就大脫妝？有些時候跟妳用的粉底液、粉餅沒關係，罪魁禍首反而是因為事前步驟太多道，在臉和底妝之間重複疊擦上太多東西，才會造成肌膚負擔，所以如果是有防曬係數的妝前乳或飾底乳，一瓶就能兼具保濕提亮又有防護作用，底妝前上的產品越少，妳會發現真的能延長脫妝時間喔。TOM FORD的最上鏡巨星光影妝前乳SPF25 PA++，幫肌膚緊緻又提亮，懶得上完妝時，也是偽素顏的秘密武器。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）對應接下來濕熱季節非常適合的香奈兒珍珠光感新一代輕盈防護妝前乳SPF 40/PA+++，有著清爽膠狀質地。（圖／品牌提供）針對油性肌及混合肌所研發設計的植村秀無極限控油妝前乳SPF25 PA+++，一抹瞬間填平毛孔，迎來無敵平滑又柔焦的霧面肌膚，牢牢抓住後續底妝。（圖／品牌提供）
陳抗熱季有新規？藥師週日陳抗 府通知週休沒人收陳情書
為表達反教育部、衛福部聯手鬆綁各大學目前對藥學系的「總額管制」，反藥學生增額聯盟週日（11月19日）號召全台藥師、藥學系學生走上街頭陳情，要求立即停止增額。該聯盟原本已獲通知，總統府當天會派員收下聯盟陳情書給予答覆，沒想到府方臨時變卦，指週休二日無法接受聯盟成員陳情，聯盟只好提前改到今日先將陳情書送達總統府、週日再上街頭，也讓人好奇，總統府週休二日不再收陳抗民間團體陳情書，是否與大選將屆，陳抗熱季來臨，想要「降溫」有關。反藥學生增額聯盟召集人藥師沈采穎說，原本預定11月19日陳情當天直接到總統府，遞交陳情函，都已獲府方同意，但昨日（11月16日）臨時被通知，11月19日當日總統府「沒有人」能出面接受陳情，讓聯盟幹部非常訝異，質疑難道總統府週休二日沒人值班？沈采穎感嘆，醫事人員服務病患是24小時都得輪值，照理說，總統府值勤官假日也應會有人輪值，但聯盟收到通知，居然因週休、府無人能接陳情書，這讓醫事人員情何以堪？因此，週休都可能要輪值上班的藥師，只能犧牲上班時間，今天先到總統府遞交陳情書，由總統府一位科長代表收下聯盟陳情書。她同時表示，因聯盟之前曾到政院陳情，但未明確獲得「即刻停止藥學生增額」承諾，聯盟今天也同時向立院最大在野黨國民黨團陳情，黨團總召曾銘宗親自出面收下陳情書，並表示會慎重研究，未來質詢時要求衛福部回應說明。反藥學生增額聯盟強調，11月19日陳情，不會因為總統府變更受理陳情書時間，有所改變，照常舉行，訴求政府必須將「醫事人員總量管制入法」。聯盟並澄清，該要求絕非有心人誣指「為保護藥師既得利益者」，而是要爭取社會重視，因為鬆綁藥學生總額，只會加速藥師低薪化、血汗化，財團將是最大贏家，最後受衝擊的是藥學教育及民眾醫療的品質。西醫、中醫、牙醫、藥師、護理師等醫事人員、學生不約而同的都要在11月19日到博愛特區街頭陳情，要求將醫事人員總量管制的原則正式入法，護理師還要另外抗議反對降低護理師國考門檻。衛福部長薛瑞元日前在立院回應時，指醫事人員數量應該要「隨著需求去評估」，用死數字硬框住是否好主張，有待商榷，但他也說，目前為止，沒有哪種醫師職類學系一定就會增額。但醫界團體則反問，民進黨內很多醫事職類背景民代，在野時長期主張、贊成醫事人員總額管制，網路上都有很多歷史紀錄，無法理解為何執政後，就改以「動態評估」取代「總額管制」，動態評估的內涵也語焉不詳，醫藥界過去多半挺綠，但為了未來工作環境與醫療品質，現在也只能上街頭陳情。國民黨團總召曾銘宗出面收下聯盟陳情書（圖／反藥學生增額聯盟提供）
「3病毒夾擊」恐多重感染！台大醫示警：秋冬再爆大流行
秋冬是病毒的活躍期，不僅新冠疫情升溫，就連流感、呼吸道融合病毒（RSV）也大爆發。對此，台大兒童感染科醫師黃立民憂心表示，台大兒科病房持續滿床，且患者出現「多重感染」現象，導致病況嚴重度增加。黃立民指出，今年冬季包括流感、新冠病毒及呼吸道融合病毒等3種病毒合併流行，目前RSV與流感均未見明顯下降趨勢，可見「免疫負債」還沒還完，而由於新冠病毒再現新變異株，因此疫情「一定會再來」。黃立民示警，近期3種病毒來勢洶洶，不少患者檢驗後發現不只感染一種病毒，約有20％至30％個案出現多重感染情況，若是感染單一病毒嚴重度為40至50分，那麼同時感染2種病毒就會攀升至60至70分，顯示「多重感染」將造成病情惡化。對此，台大急診科醫師李建璋也提醒，現階段天氣還沒轉涼，但病毒已在炎熱季節流行，凸顯新冠疫情正在打亂傳染疾病的流行季節，研判秋冬會有一波更大的感染潮。
「立秋」禁忌一次看！命理師曝養生法 4生肖健康要注意
2023年8月8日02點23分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2023年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2. 清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。