發病
」 麻疹 疾管署 感染 病例 接觸者
捐到沒錢治病！婦赴宜蘭東林寺修行4年捐近3億 寺方還勸瞞病情
有家屬出面指控，媽媽住在過世前，到宜蘭東林寺修行，沒想到短短4年就捐了近3億。家屬一直到去年才知情，還發現廟方在媽媽住加護病房期間，把她帶到醫院外匯款，最後媽媽捐到連手術錢都不剩，讓家屬憤而對東林寺法師提告詐欺。控母遭詐受害人蔡董：「媽媽病危這期間，還壓她出去領錢，太惡劣了。」提到過世母親忍不住要落淚，蔡董指控母親在99-103年間，捐給宜蘭東林寺3億元，但身為獨子的他竟然過了十年才知情。控母遭詐受害人蔡董：「去年有信寄到魚丸店來，朋友去國稅局調查，才找出這些情形，媽媽就好像被詐欺這樣，到後來都沒有錢照顧自己。」陰錯陽差，因為房仲一封信，才知道十年來都被蒙在鼓裡。而這一切得從民國99年說起，蔡媽媽到宜蘭東林寺修行，113年8月21日，蔡媽媽因為腎臟疾病住進加護病房，蔡董說當時廟方卻要醫院不要發病危通知給家屬；住院期間8月25日，法師還帶著媽媽請假外出匯款40萬，出院後8月28日，又幫她解了定存7239萬，全捐給東林寺。直到媽媽10月21日病逝，短短4年匯款單厚厚一疊，3億存款捐到只剩30萬。過世蔡媽媽：「我出1100萬，施主就是我，印祥師啦。」東林寺出錄音檔主張，蔡媽媽是自願「無私奉獻，三寶門中成就道場」。但聽在家屬耳裡，只覺得蔡媽媽是被引導、照稿唸，甚至帶著警察到廟裡，想拿回蔡媽媽印章、證件、存摺，對方卻不給。蔡媽媽家屬vs.東林寺尼姑：「（這個東林寺是蔡媽媽的家），妳是她的什麼人，身分證為什麼可以在你手上，（是蔡媽媽交代我，我必須這樣做）。」家屬憤而提告詐欺，對此東林寺只說靜待調查，不回應。只不過看在家人眼裡，老人家辛苦一生賺的錢全捐給了廟，這之中是否涉及不法，只盼司法給出公道。控母遭詐受害人蔡董：「太惡劣了。」【延伸閱讀】 獨家／直擊現場！ 自強夜市水餃名攤占公園當用餐區 新／台南驚傳工安意外 69歲男「被車床夾住」傷重亡 快訊／柯文哲還押看守所過年 北院：依程序退保7千萬
很多人每天傳八字問「這事」 醫嘆：搞得我像算命
近期爆發醫院麻疹群聚疫情，確診的足跡也搭過大眾運輸工具、參加尾牙，去不少地方，讓不少民眾恐慌，自費搶打麻疹疫苗。對此，小兒科醫師王偉力表示。很多人每天傳生辰八字給他，問是否該打疫苗，好像他會算命。王偉力近日在臉書發文，「唉，最近每天都好多人傳生辰八字給我，問需不需要打麻疹疫苗，搞得我好像算命的一樣。」此文一出，不少網友紛紛留言「不能問疫苗，可以換問感情嗎」、「有打過可以不用打，沒打過，現在大概也打不到，也請把疫苗留給不到一歲的小朋友。優先應該要打的是，流感疫苗」、「害怕就去醫院自費驗有沒有抗體啊」、「另一種的專業」、「能幫我算一下，我今年會不會中樂透」。疾管署10日公布國內新增3例麻疹確定病例，皆與中部醫院群聚事件相關，分別為30多歲女性（案1）、20多歲男性（案2）和40多歲男性（案3），於1月1日至6日間發病，1月3日至7日間出疹。其中案1、案2為醫院護理人員，案3為確診個案同病房陪病家屬，均為之前已匡列的接觸者。疾管署指出，中部醫院群聚事件迄今共計確診19例，包含2024年12月10日公布之指標個案、同班機確診者1例，以及後續醫院相關確診者17例，目前新增病例仍限該醫院接觸者，並無疫情擴大之情形，全案將持續監測至2025年1月29日。
印度數村莊齊現怪病！ 30多人「集體脫髮」...有人連鬍子都掉光
近日，印度中部馬哈拉施特拉邦（Maharashtra）部分村莊出現怪異現象，3個不同村落超過30名村民突然開始集體嚴重脫髮，不僅有人在短短幾天內變成禿頭，甚至有人發現自己的鬍子都在脫落。當地衛生部門指出，調查後發現，大部份發病村民頭皮上，皆檢驗出被某種真菌感染，但仍需進行更多檢測，才能知道導致村民脫髮的確切原因。據印媒《今日印度》報導，馬哈拉施特拉邦郊區的邦德岡（Bondgaon）、卡瓦德（Kalwad）和興納（Hingna）3個村莊，最近陸續出現村民「集體落髮」的怪異現象，約有30多名村民深受怪病所困擾。一名老婦人受訪時表示，從1月5日起，發現自己的頭髮開始莫名脫脫；另有一名年輕人表示，他的髮量在過去10天裡急劇減少，甚至連臉上的鬍鬚都開始脫落。報導還指出，少數狀況最嚴重的村民，甚至在幾天之內就掉光了頭髮，前後劇烈的差距，讓附近地區都陷入了恐慌。當地衛生部門接獲村長的通報後，緊急派出人員前往當地對掉髮的民眾進行採樣調查，一名專家指出，大約有99%的脫髮者，頭皮上都檢驗出被真菌感染，但對於這種真菌的來源卻無法確定。目前，衛生部門已從這3個村莊採集水樣本送驗，以檢查水中是否含有會加重真菌感染的重金屬。檢測結果將在2到3天後出爐，但目前還無法認定這些真菌就是導致村民們脫髮的直接原因。
饗饗食物中毒「就醫通報增至59人」！北市衛生局：已受理5件消費爭議案
台北市信義區「饗饗微風店」疑似食物中毒案件，北市衛生局於114年1月7日陸續接獲醫院通報，截至1月11日上午9時累計通報共計59人。統計59名個案用餐時間，於1月5日用餐人數共計44人，1月6日用餐人數為15人。北市衛生局呼籲消費者可提出消費爭議協商維護自身權益，目前已經接獲5件消費爭議案件。北市衛生局於114年1月7日陸續接獲醫院通報信義區「饗饗微風店」疑似食品中毒案件，截至1月11日上午9時累計通報共計59人。本次新增1名個案為外縣市通報於6日中午時段用餐，7日凌晨發病後8日已至診所就醫，該診所於10日通報所轄衛生局，統計59名個案用餐時間，於1月5日用餐人數共計44人，1月6日用餐人數為15人。北市衛生局指出，衛生福利部疾病管制署已啟動流行病學調查，近日將依用餐時段分批次以簡訊或電子郵件方式發送調查問卷連結予用餐民眾，請有接獲通知的民眾儘速協助填寫，並協助轉知同行親友填寫調查問卷，以利後續流行病學分析。 有關饗饗微風店疑似食品中毒案件，北市衛生局表示，調查結果確定後會對外進行說明，民眾如有消費爭議，可申請消費爭議申訴進行調解，第1次調解由衛生局進行，如未調解成功，第2次調解將由法務局消保中心協助進行，消費者除可透過調解機制維護自身權利，亦可於過程中隨時針對業者提具消費訴訟。北市衛生局補充，截至昨（10日）時已受理5件消費爭議案件，衛生局將協助消費者妥適處理。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉7089，以上資訊可至臺北市政府衛生局網站查詢。
麻疹醫院群聚再增3例 疾管署喊話勿恐慌「疫情沒擴大」
疾管署今(10)日公布國內新增3例麻疹確定病例，皆與中部醫院群聚事件相關，分別為30多歲女性(案1)、20多歲男性(案2)和40多歲男性(案3)，於1月1日至6日間發病，1月3日至7日間出疹。其中案1、案2為醫院護理人員，案3為確診個案同病房陪病家屬，均為之前已匡列的接觸者。中部醫院群聚事件迄今共計確診19例。疾管署表示，雖然麻疹為高傳染性疾病，但我國幼兒常規疫苗接種已提供出生滿12 個月、滿5 歲至入小學前各接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合(MMR)疫苗，接種2劑疫苗預防效果可達95%以上，近年2劑接種完成率持續高達97%以上，群體免疫高於歐、美、日等先進國家。疾管署署長莊人祥說明，目前確診病例侷限在前2波傳染，疫情沒有擴大狀況，呼籲民眾不用恐慌。對於此次境外移入造成群聚，莊人祥說明，是因為個案在去年12月1日發燒，2日至急診就醫、住進病房，5日才開始出疹，6日麻疹檢驗出爐並轉隔離病房，期間從1日至6日都住在一般病房。莊人祥指出，因此導致急診室與病房內接觸到的醫護人員、陪病者與病人共9例確診，此外，也因有住院病人橫跨不同病房，造成另一病室共7名接觸者感染。這些確診者都是被匡列個案，且目前疫情集中在醫院2個主要病房。至於為什麼在醫院發生群聚，莊人祥說，因為麻疹出疹前4天、後4天都有傳染力，但多數是出疹後，才會想到是麻疹，而在這之前有傳染力的期間，就可能造成疫情傳播。國內麻疹血清學調查顯示，1981年以前出生者，大多因為感染而有麻疹抗體，而國外針對接種疫苗世代研究顯示，雖少數個案可能因接種疫苗產生的抗體衰退而有感染風險，但感染後症狀較輕且傳染力明顯低於未曾接種疫苗者，我國近幾年發生之麻疹群聚事件均為有限制傳播，即與前述調查及相關研究結果相符。因此，此次麻疹疫情國內發生大規模疫情及社區傳播之風險低，民眾不需過度恐慌，但為保護自身健康，進出醫療院所或出入人潮密集的公共場所，仍應做好呼吸道衛生及咳嗽禮節，並依醫療院所建議佩戴口罩，以降低麻疹等呼吸道疾病感染風險。
麻疹再+3例！2護理師、陪病家屬中鏢 醫院群聚累計19人染病
疾管署今（10日）公布國內新增3例麻疹確定病例，皆與中部醫院群聚事件相關，分別為30多歲女性（案1）、20多歲男性（案2）和40多歲男性（案3），於1月1日至6日間發病，1月3日至7日間出疹。其中案1、案2為醫院護理人員，案3為確診個案同病房陪病家屬，均為之前已匡列的接觸者。中部醫院群聚事件迄今共計確診19例，包含2024年12月10日公布之指標個案、同班機確診者1例，以及後續醫院相關確診者17例，目前新增病例仍限該醫院接觸者，並無疫情擴大之情形，全案將持續監測至2025年1月29日。 疾管署統計，我國今年截至1月9日，累計4例麻疹病例，均為國內感染病例且皆屬中部某醫院相關麻疹群聚個案；去年累計32例麻疹病例，年齡介於20多歲至50多歲，其中20例為國內感染病例（含4起群聚），另12例為境外移入病例，感染國家分別為越南3例、馬來西亞及柬埔寨各2例、泰國及印度各1例，另航空器感染3例。去年國內感染及境外移入病例數高於2020-2023年，惟低於2019年。疾管署說明，雖然麻疹為高傳染性疾病，但我國幼兒常規疫苗接種已提供出生滿12 個月、滿5 歲至入小學前各接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合（MMR）疫苗，接種2劑疫苗預防效果可達95%以上，近年2劑接種完成率持續高達97%以上，群體免疫高於歐、美、日等先進國家；且國內麻疹血清學調查顯示，1981年以前出生者，大多因為感染而有麻疹抗體，而國外針對接種疫苗世代研究顯示，雖少數個案可能因接種疫苗產生的抗體衰退而有感染風險，但感染後症狀較輕且傳染力明顯低於未曾接種疫苗者，我國近幾年發生之麻疹群聚事件均為有限制傳播，即與前述調查及相關研究結果相符。因此，此次麻疹疫情國內發生大規模疫情及社區傳播之風險低，民眾不需過度恐慌，但為保護自身健康，進出醫療院所或出入人潮密集的公共場所，仍應做好呼吸道衛生及咳嗽禮節，並依醫療院所建議佩戴口罩，以降低麻疹等呼吸道疾病感染風險。疾管署再次呼籲，目前幼兒公費MMR疫苗充足，家中有年滿1歲幼兒，請按接種時程儘速攜至衛生所或預防接種合約院所接種。另為使疫苗資源發揮最大防疫效果，建議以「1981年(含)以後出生，經檢驗麻疹抗體陰性，且15年內未曾接種MMR疫苗之醫護人員」及「1981年(含)以後出生之成人，需前往麻疹流行區（如越南、印度、柬埔寨等；國人常旅遊之日本、韓國非屬麻疹流行區），且經醫師評估後（如抗體檢驗陰性）需接種之民眾」為自費接種對象，相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)，或撥打免付費防疫專線1922(0800-001922)洽詢。
麻疹預防6重點一次看 中醫師：確診後「皮疹順發才能減熱毒」
近期麻疹疫情升溫，亞東醫院傳統醫學科廖國帆醫師提醒，麻疹是一種高度傳染的病毒性疾病，對幼童、免疫力較弱的成人及孕婦造成的健康威脅不容忽視。在現代醫學強調疫苗接種的重要性之際，中醫亦能在麻疹的防治與護理上提供輔助與支持。廖國帆醫師表示，麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，主要透過飛沫或直接接觸傳播。中醫觀點認為，麻疹屬於「麻毒時邪」，病邪自口鼻侵入，影響肺與脾。病程可分為三個階段：初期（邪鬱肺衛）：病邪鬱滯於肺與體表，症狀包括發熱、咳嗽、流鼻水、眼紅及精神倦怠；見形期（毒入氣分）：皮疹自面部開始擴散至全身，伴隨高燒不退，皮疹呈玫瑰紅色；收沒期（陰津耗傷）：皮疹逐漸消退，可能伴隨脫皮與色素沉著，患者此時需調養身體，恢復陰津與元氣。中醫治療麻疹強調「麻不厭透」，即鼓勵皮疹順利透發，以減少內部熱毒對正氣的損害。廖國帆醫師表示，治療重點會依病程不同而調整：初期：以辛涼解表、清宣肺衛為主，常用蒲公英、大青葉、升麻、葛根等藥材煎服，以助皮疹順利透發。見形期：疹點出齊且持續發熱，治療重點為涼血解毒，調和正氣與邪氣，以確保病程順利發展。收沒期：皮疹消退後，患者陰津耗損，需養陰益氣、清解餘邪，可選用藥材如鮮蘆根、北沙參、麥冬煎湯代茶飲用，以促進身體恢復。麻疹是一種可防可控的疾病，廖國帆醫師建議，結合現代醫學的疫苗接種與中醫防治，能有效降低麻疹的發病風險。以下為6點預防建議：1.疫苗接種：按計劃完成麻疹疫苗接種，是最有效的預防措施。2.減少暴露風險：麻疹高峰期應避免前往人群密集或通風不良的場所，特別是避免與確診者密切接觸。3.保持環境衛生：保持室內良好通風，臥室內的溫濕度適宜，有助於減少交叉感染的風險。4.強化個人衛生：勤洗手、妥善處理鼻喉分泌物，咳嗽或打噴嚏時應用紙巾掩住口鼻，保持衛生。5.飲食與水分補充：發熱與出疹期間，選擇清淡且易消化的食物，避免辛辣與油膩食物，恢復期應補充營養以促進身體修復。6.規律作息與運動：保持充足的睡眠與適度的運動，增強免疫力，幫助預防麻疹及其他疾病。廖國帆醫師提醒，一旦出現發燒、咳嗽、流鼻水、皮疹等疑似麻疹症狀，應儘早就醫。對於高風險人群，如未接種疫苗者或免疫力較弱者，需格外留意，避免延誤治療。若有接觸史者，可在72小時內施打麻疹疫苗，或在6日內注射免疫球蛋白，可有效降低感染風險。對於已經出現麻疹症狀的患者，除了及早就醫，應積極配合醫師進行適當的治療與中醫調理，以減輕症狀並促進康復。患者應保持居家隔離，避免與他人接觸，減少傳播風險。透過中西醫的綜合防治與護理措施，能顯著減少麻疹帶來的健康威脅，為個人和社會提供更全面的保障。
跟營養午餐無關！基隆某國小「19人集體發燒嘔吐」 初步排除食物中毒
基隆市某國小2年級某班8日下午到晚間，陸續有18名學生及1名老師出現咳嗽、發燒、嘔吐等症狀，其中3名學生有拉肚子症狀，基隆市衛生局9日上午接獲教育處通報，立即展開疫調，初步排除食物中毒可能性，已採取檢體送驗，釐清原因。基隆市衛生局表示，9日上午7時50分接獲教育處通報，指基隆市某國小2年級某班，共有18名學童、1名老師陸續發生咳嗽、發燒、嘔吐等症狀，其中3名學生有拉肚子症狀。由於該校營養午餐設有中央廚房，並提供另外兩校營養午餐，衛生局獲報後立即趕往該校進行疫調，針對該校廚房的廚工、老師及學生採取檢體，並針對刀具、砧板，以及營養午餐的留樣進行檢驗，初步排除是營養午餐食物中毒。基隆市某國小8日發生多名師生出現嘔吐、發燒、咳嗽等症狀，基隆市衛生局9日上午趕赴該校廚房進行採樣，釐清是否與食品安全有關。（圖／基隆市衛生局提供）衛生局透露，目前懷疑是上呼吸道傳染病，且發病的學童及老師的狀況都已穩定，沒有人住院治療。基隆市長謝國樑9日上午接獲消息後，也立即趕往該校慰問患病的學童及老師，校方表示，校內學生感冒的情況較為嚴重，這周又正逢學校期末考，對於老師、學童及家長來說，都很辛苦。謝國樑表示，市府已經要求校方針對班級環境進行全面消毒，並請學童保護自己、配戴口罩，也將啟動衛政系統進行疫調，陪同孩子早日恢復健康。謝國樑指出，市府除持續針對營養午餐進行化驗，也將持續關注學童的身體狀況。他也呼籲民眾，近期病毒及流行性感冒盛行，建議市民朋友們外出可配戴口罩，留意感冒及病毒的相互傳染。
健康生活卻罹癌？ 研究揭「微塑膠」恐是潛在元凶
近日有研究發現，微塑膠可能是許多無法用遺傳、飲食或生活方式解釋的癌症和健康問題的潛在原因。研究人員審查了3000多項有關微塑膠的研究後，提出這些微小的毒性顆粒，可能與肺癌、結腸癌、其他肺部疾病以及不孕症相關。根據外媒《每日郵報》的報導，這項評估本月稍早發表在《環境科學與技術》（Environmental Science & Technology）期刊上。研究指出，與許多正在下降的癌症發病率不同，結腸癌的發病率正迅速上升，尤其是在過去被認為是低風險的年輕人中，同樣非菸草引起的肺癌病例也在增加，這一趨勢讓專家倍感困惑。微塑膠是指直徑小於5毫米的塑膠碎片，來源包括食品容器、服裝、香菸過濾嘴和輪胎等消費品。它們無處不在，存在於空氣、食物和飲用水中，甚至已被發現在多個主要人體器官內。當免疫系統將其識別為外來物質時，會引發炎症，最終可能導致組織損傷、肝臟和心臟問題，甚至不可逆的健康損害。加州大學的研究人員在本月發表的報告中表示，微塑膠顆粒破壞了結腸中的保護性黏液層，可能促進腫瘤的發展。此外，研究表明，這些顆粒可能導致腸道細胞死亡和慢性炎症，對腸道免疫系統產生負面影響。研究結果指出，微塑膠暴露與結腸癌的發生存在密切聯繫。在生殖系統方面，微塑膠被懷疑影響荷爾蒙平衡，損害男性精子品質與數量，並干擾女性卵巢和胎盤的功能。一些研究發現，胎盤中的微塑膠與低出生體重相關，而羊水中的微塑膠則與早產有關。微塑膠顆粒對呼吸系統的影響同樣令人擔憂。研究發現，這些顆粒會引發呼吸道炎症，導致肺損傷和慢性炎症，增加肺癌的風險。加州大學的研究團隊指出，微塑膠暴露「懷疑」與人類呼吸系統功能受損有關。研究強調，微塑膠的存在幾乎遍及地球每一個角落，從深海到北極海冰都有檢測到。由於其小尺寸，微塑膠能輕易進入人體，並已在胎盤、母乳和肝臟中發現。根據報告，全球每年生產近4.6億噸塑膠，預計到2050年將達到11億噸。塑膠污染加劇了微塑膠在環境中的擴散，並對人類健康構成嚴峻挑戰。加州大學舊金山分校婦產科教授特雷西（Tracey J. Woodruff）表示，「微塑膠的健康影響與空氣污染物的危害相似，而我們已知空氣污染對健康不利。」研究人員呼籲政策制定者立即採取措施，減少微塑膠暴露，以防止更多健康問題的發生。該研究首次使用美國國家科學院批准的系統性回顧方法進行分析，為微塑膠對健康的威脅提供了強有力的科學證據。
前立委患漸凍症逝！研究發現台盛行率上升 醫嘆：痛苦更甚植物人
國民黨前立委林正峰在4、5年前罹患漸凍症（運動神經元疾病），病情導致身體逐漸消瘦，最終喪失表達能力，而林正峰也於1月8日辭世，享壽76歲。而最新調查研究發現，台灣近年來運動神經元疾病的盛行率呈現逐年上升的趨勢。肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），俗稱「漸凍症」，是最常見的運動神經元疾病之一，通常發生於成年人。隨著病情進展，患者不僅四肢無力，還會逐漸喪失吞嚥、呼吸及說話的能力，但感覺和意識卻保持正常。迄今為止，漸凍症尚無治癒方法，現有的治療藥物僅能在一定程度上延緩呼吸衰竭的進程。然而漸凍症不會造成感覺神經或智能退化，病友形容自己是「看天花板的人」，甚至有臥床且無法言語的病友，只能用眼控電腦寫下「螞蟻在全身攀爬而整夜無法入睡」的無奈心情。根據《三立新聞網》的報導，最新調查研究發現，台灣每年約有500例運動神經元疾病的新發病例，並且近年來其盛行率呈現逐年上升的趨勢。隨著人口老化，這種可怕的中樞神經退化性疾病未來可能會持續增加。運動神經元疾病通常發生在中壯年人群中，男性的罹患率約為女性的1.5倍。運動神經元疾病主要是由於大腦中的運動神經元及位於腦幹與脊髓中的運動神經元的損傷所引起。大腦被譽為人體的超級電腦，負責管理身體的各個器官，並不斷發出指令，協調各個部門的運作。而運動神經元細胞則負責指揮全身的肌肉運動。這些運動神經元在運動神經元疾病中會受到損害，導致肌肉無法正常運作，雖然感覺神經不受影響，患者的痛覺、熱覺、冷覺等感覺仍然正常，但他們的四肢會逐漸無法動彈，甚至無法自主呼吸。這種情況的痛苦在於，儘管患者的意識清楚，他們仍無法控制自己的身體，這種無力感極為折磨，痛苦更甚於「植物人」。
流感重症創新高！1童打疫苗2天後染重症 最晚應「這時間」接種安心過年
國內流感疫情仍持續上升，根據疾管署資料顯示，2025年第1週類流感門急診就診約有12萬7千人次，其中急診就診病例百分比為12.6%。疾管署發言人曾淑慧表示，上週新增43例流感併發重症病例，是本流感季重症個案人數最多的一週，目前流感疫情仍呈現持續上升的趨勢，提醒民眾需留意。女童接種疫苗2天後染流感 重症入加護病房治療中上週新增43例流感併發重症病例，疾管署防疫醫師林詠青表示，有一例較年輕的流感重症個案為北部10多歲女童，本身有先天代謝性疾病，比較特別的是這名個案在12月下旬曾接種過本季流感疫苗，但接種疫苗2天後就出現發燒、呼吸費力等症狀，前往急診就醫進行流感快篩確定感染A型流感。急診就醫當天，開立口服流感抗病毒藥物後便返家，但隔天女童症狀加重，痰液變濃並出現發紺缺氧等情形，因此再次前往急診就醫，經檢查發現肺部已有肺炎的情形，因此收至加護病房治療。林詠青醫師提到，目前女童已經住院約10天，現在仍在加護病房治療當中。打疫苗後至少需2週才有保護力 這週就應及早接種根據疾管署統計，截至2025年1月6日本流感季共累計412例流感併發重症病例、91例流感死亡病例，確定病例及死亡病例均有9成以上個案並未接種本季流感疫苗。林詠青醫師提醒，就算有接種疫苗，也需要至少2週才會產生保護力，像前述流感重症個案，這名女童雖然有接種過本季流感疫苗，但是接種後2天疫苗保護力還沒有出來的時候就感染發病。農曆春節即將到來，春節期間民眾出國旅遊、南北往來較為頻繁，疾管署預估農曆春節前後流感疫情將會達到高峰，屆時類流感就診人次每週約有15萬人次。林詠青醫師指出，農曆春節距離現在也約2個多禮拜，春節期間流感疫情傳播風險會大幅增加，如果要讓流感疫苗有充足的時間在接種後獲得完整保護力以降低重症、死亡的風險，大概這一週就必須要及早接種疫苗，特別是65歲以上長者、幼兒、慢性病患者等高風險族群，一定要盡早接種疫苗降低重症及死亡的風險。
麻疹疫情升溫 醫示警4類人要小心：傳染力是新冠6倍
國內麻疹疫情持續升溫，截至目前已確認16例群聚感染病例，並匡列超過3000名接觸者，創下五年來新高。ICU醫生陳志金就提醒，麻疹傳染力極高，呼籲高風險族群務必提高警覺，然而對一般民眾來說，則無需過度恐慌。陳志金醫師指出，麻疹 (Measles) 是一種傳染力極高的呼吸道病毒傳染病，其傳染力是新冠病毒的6倍之多。一名感染者可能將病毒傳染給十多個人。麻疹可透過空氣、飛沫傳播，或直接接觸病人的鼻咽分泌物而感染。病毒可在空氣中停留達兩小時，與病人保持兩公尺的距離內都屬於飛沫傳播的範圍，甚至僅僅經過污染的空間都有可能受到感染。陳志金提醒，麻疹的傳染力在病人出疹前後的四天內達到高峰，因此在出現紅疹之前，患者就已具有傳染力。潛伏期約為7到18天（平均14天），因此接觸過病患後，需觀察18天是否出現症狀。被匡列為接觸者者須進行18天的自主健康管理，每日早晚量測體溫，若有疑似症狀，應撥打1922求助，避免自行前往醫療機構。陳志金說明，麻疹初期的症狀難以與普通感冒區分，包括發燒、咳嗽、流鼻水和結膜炎（可用「3C」作為記憶口訣：Cough 咳嗽、Coryza 流鼻水、Conjunctivitis 結膜炎）。在發病後3至4天，病人可能開始出現紅疹，伴隨發燒，並在口腔內頰黏膜處（下臼齒對面）看到柯氏斑點（Koplik spots），這是麻疹的特徵性表現。麻疹的感染可能導致嚴重的併發症，包括肺炎和腦炎，其發生率約為1/1000，目前沒有針對麻疹的特效藥物治療，主要依靠疫苗預防，並對症處理與支持性療法來減輕病情。在疫苗問世之前，幾乎每個人一生中都會感染麻疹，感染後可終身免疫，而在台灣1981年之前出生的人大多已有免疫力。事實上，自1981年起，台灣推行MMR（麻疹、德國麻疹、腮腺炎）三合一疫苗接種，嬰兒需在出生後12至15個月和國小一年級各接種一劑。然而疫苗的有效保護期約為15至20年，因此現在28至43歲的人群中，保護力可能下降，有部分人失去免疫力。此外，陳志金也提到，從未接種過疫苗且小於44歲的人、有打疫苗28至43歲的人、免疫力較弱者、以及孕婦都是高風險族群，尤其孕婦感染麻疹後，可能導致流產、死胎、早產等嚴重後果，新生兒亦可能出現重症感染，需立即給予免疫球蛋白治療。
今年首例屈公病入境高雄 印尼籍船員抵小港機場「篩出發燒」遭攔截
高雄市衛生局今（7）日公布，於日前新增今年首例屈公病境外移入個案，為3日一名印尼籍船員自印尼入境高雄機場，於機場因發燒攔截就醫，隨後確診為屈公病，即時阻絕幸未進入社區，衛生局提醒屈公病、登革熱最有效預防方式就是清除病媒蚊孳生源，若出現疑似症狀因進入就醫。衛生局說明，一名印尼籍船員於3日休假完畢，自印尼入境小港機場，於機場被檢出體溫過高，雖經機場篩檢站進行登革熱NS1快篩陰性，但仍安排住院觀察，於4日經疾管數公布為屈公病陽性確診，隨即進行後續治療。衛生局表示，此案經機場攔截，以及中央、地方合作，成功攔阻病毒於境外，並未進入社區造成傳播風險，個案經住院治療後已有所好轉。高雄市衛生局公布日前新增今年首例屈公症境外移入個案，為3日一名印尼籍船員自印尼入境高雄機場，於機場因發燒攔截就醫，隨後確診為屈公症，即時阻絕幸未進入社區。小港機場示意圖。（圖／中國時報記者任義宇攝）衛生局秀出疾管數統計資料，顯示去年屈公病確診個案共有20例，其中4例來自高雄，皆為境外移入個案，與登革熱相同，都是透過帶有病毒的白線斑蚊或埃及斑蚊叮咬而感，屈公病常見症狀為突然發燒、關節疼痛或關節炎、頭痛、肌肉疼痛，症狀持續約3至7天，大部分患者在7至10天內可康復，少數患者從發病開始出現嚴重的關節痛，並持續數個月。衛生局提醒，無論是屈公病或登革熱，最有效的預防方法均為清除孳生源，民眾應定期檢視戶內外環境，並澈底清除積水容器，防止病媒蚊孳生，如經查獲孳生病媒蚊，最高可處新臺幣1萬5000元，呼籲民眾若前往登革熱或屈公病流行地區，應穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可含敵避（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）成分的防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，如有疑似症狀儘速就醫，主動告知醫師活動史。
國小男童上課老是打瞌睡 就醫檢查見「2症狀」竟發現已罹患糖尿病
台南市一名國小3年級男童小威（化名），近日在課堂上經常打瞌睡，甚至坐著也能睡著，讓家長擔憂不已。小威在母親陪同下前往醫院檢查，發現他出現尿糖、空腹血糖過高等問題，確診罹患第1型糖尿病。經過胰島素治療、規律運動及飲食控制後，小威上課不再想睡覺，症狀已有明顯改善。高雄榮民總醫院台南分院小兒科主治醫師潘潔慧表示，第1型糖尿病屬於胰島素依賴型，患者因胰島素作用不足，細胞無法獲取足夠能量，導致疲倦、嗜睡等症狀。雖然糖尿病過去被認為多發於中老年人，兒童糖尿病則以第1型為主。但隨著現代生活型態的改變，飲食精緻化、運動不足，導致兒童及青少年第2型糖尿病發病率逐漸增加。潘潔慧指出，第2型糖尿病通常是與體質和環境因素造成的慢性疾病，患者多為肥胖兒童，常伴隨「黑棘皮症」，脖子後側皮膚變黑且紋路很深，也會出現在腋下、鼠蹊部，嚴重時甚至會延伸至肘部、膝關節等彎曲側等部位。潘潔慧強調，無論第1型或第2型糖尿病，控制血糖的關鍵在於健康的生活方式，包括注射胰島素、規律運動、均衡飲食及保持良好的心情。特別是青少年第2型糖尿病患者，由於病情相對溫和，易忽視長期追蹤的重要性，治療一段時間後就不再追蹤，導致血糖失控。潘潔慧也引用國外研究，青少年第2型糖尿病患者30年後發生腎病變的比例高於第1型患者，提醒家長若發現孩子體型肥胖且伴隨「黑棘皮症」等症狀，應及早就醫檢查，避免延誤病情。
5旬婦高山症獨留深山！醫：應是「高海拔肺水腫」 與急性高山病有什麼不同？
日前51歲黃姓女子與另外7名山友揪團攀登南一段，不料卻因高山症發作無法隨隊繼續前行，獨自留在卑南主峰附近等待救援，所幸獲救時身體虛弱但無大礙，目前已下山就醫。根據症狀描述和發病時序，家醫科陳崇賢醫師推測黃女應是發生「高海拔肺水腫（HAPE）」，並說明其發病時間和症狀，也再次提醒民眾登山一定要注意安全！登山愛好者注意！「高海拔肺水腫」症狀、發病時間一次看登山不僅能強身健體，還能享受挑戰自我極限，成為許多人熱愛的戶外活動，但不要忘了登山其實具有一定危險性！人體暴露在高海拔環境，可能引發「高山症」，分為「急性高山病（AMS）」、「高海拔肺水腫（HAPE）」和「高海拔腦水腫（HACE）」三種。陳崇賢醫師說明，「急性高山病」一般暴露在海拔超過2500公尺的4至6小時後就會出現症狀，相較之下，「高海拔肺水腫」不一定會在進入高山環境後的前兩天出現，慢的話還可能在行程的第3至5天才逐漸有症狀。陳醫師也指出，缺乏登山經驗的民眾，可能因為前幾天還走得好好的，而誤以為是身體疲勞才開始走不動，因此對高海拔肺水腫的發生失去警覺。急性高山病最主要的症狀為頭痛，再合併噁心、想吐、頭暈、虛弱無力等症狀。而高海拔肺水腫早期症狀並不明顯，有運動能力變差、乾咳、疲倦、胸悶、心跳加速、呼吸加速等，陳崇賢醫師表示，山友間可能還會互虧說「是不是練不夠」而一笑置之；後期症狀持續惡化，會出現休息時仍呼吸困難、有窒息感、咳嗽不止、粉紅色泡泡痰等。陳醫師特別提醒，高海拔肺水腫不一定需合併急性高山病的症狀，可以獨立出現。另外，「高海拔腦水腫」則是出現急性高山病症狀外，還會有步態不穩、意識不清等狀況。「下降高度」是高山症的黃金準則 吃了藥不要又繼續衝！陳崇賢醫師表示，根據研究，高於4500公尺，高海拔肺水腫的發生機率有0.2至6%；高於5500公尺，機率升高到2至15%，比較麻煩的是，高海拔肺水腫的再發率接近60%，建議有病史的登山客在下次登山前要使用藥物預防。任何高山症的黃金準則都是「下降高度」，也就是如果還能自己行走，要立即降低海拔高度。不過陳醫師也強調，先前曾提到，高海拔肺水腫可能發生在行程的第3天，如果是縱走，會陷入「不上不下」的困境，這時就只能對外求援。陳醫師也提到，服用相關藥物可以緩解症狀，但主要目的是讓患者有機會自行下山，切記不要吃藥後覺得已經沒事，就繼續往上衝！此外，「台灣野外地區緊急救護協會」也在多處山屋設置攜帶型加壓艙（PAC），緊急情況下將成為救命法寶，建議經常登山的民眾要學習其操作方法。最後，醫師也呼籲山友之間，尤其是對新手登山客，要多分享高山症的相關知識，讓大家都能更安全地進行登山活動。
醫曝麻疹感染關鍵：若懷疑中標「請先去急診」！
疾管署統計，我國去年截至12月30日累計29例麻疹病例，年齡介於20多歲至50多歲，其中19例為國內感染病例（含4起群聚），另10例為境外移入病例。對此，小兒感染科醫師李尚謙也衛教，麻疹可傳染期是出疹前後4天，或發燒前1天至退燒後3天；而有無暴露在麻疹風險下，則是有沒有跟確診患者同時處於一個空調空間或密閉空間內有關，與相處時間長短無關。最後他也鄭重提醒，若懷疑自己有感染麻疹，「麻煩去急診！」不要去診所！李尚謙醫師近日在臉書粉專發文衛教，如何知道自己有沒有暴露在麻疹風險下？首先，麻疹通報定義為「出疹且發燒大於38度C，並具3項條件之一」，包括：咳嗽、流鼻水、眼睛結膜炎，3種症狀之一。無麻疹相關疫苗接種史。發病前3周內，曾有麻疹流行地區旅遊史。李尚謙更示警，麻疹可傳染期是「出疹前後四天」，或者「發燒前一天至退燒後三天」，因此有沒有暴露在麻疹的風險下，與有沒有跟確診病人同時處於一個空調空間或者密閉空間內有關，「跟相處時間長短沒關係！」但他澄清也有例外，例如搭飛機時遇到同機內有麻疹病人，並不是全機乘客都處於暴露風險內，而是同一排加上前後2排乘客和機組人員。在醫院則是前半小時以及後2小時暴露的所有人。如果是兒童醫院或者兒科診間則是不管時間，所有人都處在風險中。至於暴露後預防措施，李尚謙說明，若72小時也就是3天內，可以施打麻疹疫苗；如在6天內，則施打免疫球蛋白。李尚謙在文末也提醒，如果懷疑自己感染麻疹，「麻煩去急診！去急診！去急診！」，而不是跑去門診或者診所，「很重要所以說三次，也麻煩診所同業不要把疑似麻疹病人轉到感染科門診，而是應該轉到急診。」
男子鼠蹊部鼓脹、按壓痠痛！檢查竟是疝氣惹禍 「微創修補術」有效改善困擾
55歲從事建築業的李先生，因長期搬運重物，近幾個月來右側鼠蹊部反覆出現鼓脹症狀，按壓時伴隨痠痛，平躺休息後稍有緩解，但影響了工作效率與生活品質。在家人陪同下，李先生前往醫院一般外科門診檢查，確診為「右側腹股溝疝氣」。「腹股溝疝氣」俗稱「墜腸」 好發於小孩與老年人臺北市立聯合醫院陽明院區一般外科醫師王俞傑表示，「腹股溝疝氣」俗稱「墜腸」是最常見的疝氣，男性發病率高於女性，尤其好發於小孩與老年人。小兒疝氣通常源於腹股溝處的囊袋未完全閉合，腸子或腹網膜掉入囊袋形成疝氣；而中老年人則多因搬重物、慢性咳嗽或便秘導致腹壓升高，進而引發疝氣。「腹腔鏡微創修補術」 減輕疼痛、恢復速度快疝氣手術主要分為「傳統無張力修補術」與「腹腔鏡微創修補術」兩類。傳統手術傷口約5-6公分，術後較疼痛，且可能留下明顯疤痕；腹腔鏡手術僅需3個1公分小孔，術後疼痛減輕，恢復速度快，雙側疝氣也可透過單側手術一次修補完成。王俞傑強調，腹腔鏡手術需全身麻醉，若患者不適合全麻或曾接受複雜腹部手術，則不建議採用。王俞傑補充，疝氣手術後1至3個月內應避免搬重物，以促進人工網膜與組織的結合，形成堅韌筋膜。為避免疝氣復發，飲食應避免辛辣食物、酒類及燥熱補品，以減少血管擴張及出血風險；並飲食以容易消化的食物為原則，減輕腹壓減少傷口癒合負擔。懷疑罹患疝氣 盡早就診掌握治療黃金期若疝氣未及時治療，可能導致腸子或腹內網膜卡住回不來，甚至缺血壞死，進一步引起劇烈疼痛、腹脹、噁心嘔吐等症狀。此時切勿強行擠壓，應立刻前往急診就醫處理。王俞傑提醒，若懷疑自己罹患疝氣，務必盡早就診，與醫師討論適合的治療方式，才能獲得最佳的治療效果與術後照顧。
「小寒」到！命理師曝冬季養生原則 「做1事」獲正能量運勢也會旺
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安: 意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量，小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。
今迎小寒！節氣禁忌、開運法一次看 「4生肖」注意健康
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。2025年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。3.飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。4.一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。5.切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。二、衣的開運大法：1.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。2.出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。3.冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。4.衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：1.應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。2.天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。2.小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。3.不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。4.很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。五、育的開運大法：1.小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。2.在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。3.很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。4.常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
中部本土麻疹發病者高雄趴趴走！足跡曝光 衛生局將開罰
中部地區30多歲男子確診麻疹，發病期曾南下在高雄市區趴趴走。（圖／衛生局提供／中國時報紀爰高雄傳真）中部地區30多歲男子確診麻疹，發病期曾到衛武營聽音樂會，且有搭乘捷運，在左營高鐵百貨商圈停留。（圖／衛生局提供／中國時報紀爰高雄傳真）1月1日該名男子開始出疹，當天他曾去牛排館、逛藥妝店等。（圖／衛生局提供／中國時報紀爰高雄傳真）衛福部疾管署3日新檢出1例中部本土麻疹案，經疫調發現，該案在去年12月20、21日至中部某醫院陪病，隨後因同層病房有人確診麻疹，該案也被匡列為接觸者，直到他出現發燒、畏寒症狀，卻仍選擇南下找朋友跨年、也曾到高雄衛武營聽音樂會，未遵守自主健康管理，衛生局將依法開罰6到30萬元。高雄市衛生局表示，此個案為30多歲男性，去年12月底他到中部醫院陪病，因與麻疹確診者同層病房，被匡列為接觸者。12月27日他曾南下高雄衛武營參加音樂會，隔天回中部居住地，12月29日就出現發燒、畏寒症狀，並前往中部診所就醫。但12月31日跨年夜，他又再度南下到高雄市找朋友，經疫調指出，1月1日他開始出疹，2日緊急就醫就確診麻疹，醫師立即通報並收治負壓隔離病房。衛生局分析，該男子可傳染期間是為去年12月28日至今年1月2日，但他仍不顧病情南下到高雄，未遵守自主健康管理，已違反傳染病防治法第48條規定，衛生局將依法開罰6至30萬元。目前高雄已匡列185名接觸者，將配合衛生局做健康監測到1月20日，至於該男子曾在高雄多處公共場所活動，並搭乘大眾運輸工具，民眾若發現有足跡重疊，請立即落實自我健康檢測到1月20日。衛生局也提醒，麻疹出疹前後4天就具有傳染力，其傳染途徑會透過空氣、飛沫及接觸確診者的分泌物而感染，潛伏期7至18天，與確診者接觸後10至12天會出現發燒、咳嗽、流鼻水、鼻炎、結膜炎、畏光、流淚與紅眼等症狀，出現上述疑似症狀，應儘速主動安排就醫。此外，衛生局表示，接種疫苗是預防麻疹最有效的方法，家中如有年滿1歲幼兒，請儘速至衛生所或預防接種合約院所接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗(MMR)，並避免帶未滿1歲或未接種MMR的幼兒至流行地區。出國時應留意手部衛生，進出公共場所或人多擁擠的地方建議佩戴口罩。