空檔
」 告五人 演唱會 周湯豪
獨家直擊／劉冠廷寵粉來者不拒 笑容滿面簽名合影有求必應
近期即將開始忙於電影《雙囍》與《功夫》兩部片宣傳工作的劉冠廷，時報周刊CTWANT上月23日下午4點半直擊他在松山機場進行拍攝工作，與其合作的是穿著機場服裝的人員，劉冠廷始終保持親切笑容，面對工作人員總是鞠躬回禮，拍攝空檔有民眾想簽名合影但顯得害羞，他還主動向對方招手，寵粉的行為讓人感到十分溫暖。劉冠廷正在機場進行拍攝工作。（圖／本刊攝影組）拍攝空檔機場人員送給劉冠廷紀念小禮物。（圖／本刊攝影組）劉冠廷抱著收到的禮物向機場人員鞠躬表達感謝。（圖／本刊攝影組）有民眾上前向劉冠廷要簽名，他相當親切滿臉笑容有求必應。（圖／本刊攝影組）稍作休息後劉冠廷又繼續完成拍攝工作。（圖／本刊攝影組）劉冠廷打扮輕鬆休閒，穿著深色夾克出現在松山機場，身邊有許多攝影師與機場工作人員，從一旁的大字報上的文字，可推測他正在拍攝機場設施與服務的宣傳影片。趁拍攝空檔，幾名機場人員送來機場吉祥物布偶等小禮物給劉冠廷，眾人也一起合影留念。結束後，他很有禮貌地一一鞠躬道別。此外，還有民眾上前索要簽名，見粉絲有點客氣感覺不好意思，劉冠廷也親切地露出笑容向對方招手，幫粉絲簽名問候幾句後道別。直到下午5點半左右，拍攝完最後的感想心得，他才與隨行工作人員一起離開機場。劉冠廷在《雙囍》中一天辦兩場婚禮崩潰忙翻。（圖／水花電影提供）劉冠廷在九把刀新作《功夫》裡飾演神秘反派「藍金」，造型與角色都顛覆以往形象。（圖／麻吉砥加提供）近期劉冠廷即將開始忙於電影《雙囍》與《功夫》兩部片的宣傳工作，雖然兩片類型相差極大，角色性格也截然不同，但巧的是都將在二月農曆年賀歲檔上映；在《雙囍》中，劉冠廷飾演一名即將結婚的準新郎，在一生一次的大喜之日，竟遇上多年來打死不相往來的父親與母親都爭相想主持他的婚禮，不願得罪父母的他只好聯合岳父、婚顧及伴郎，試圖瞞天過海在一天內完美舉辦兩場婚禮，最後當然是發生極度荒謬的局面。至於在九把刀的新作《功夫》裡，飾演一位有著白髮造型的神秘大反派「藍金」，與主角柯震東、朱軒洋等人有著跨越五百年的恩怨，不管是造型或角色個性都顛覆以往形象，令人期待。
古天樂、宣萱親民寵粉 《尋秦記》首周票房開紅盤
《尋秦記》全台上映中，古天樂與宣萱來台造勢帶電影氣勢，六場映後見面會全數秒殺，兩人也展現親民作風，簽名、拍照都來者不拒，扮演秦王的林峯還特別抽空CALL IN現「聲」，讓首周票房表現亮眼，開出約700萬的票房佳績！古天樂與宣萱在見面會上更大展親切的幽默感，更走進觀眾席大送海報和禮物，「古宣CP」逗得全場觀眾又叫又笑，氣氛非常熱烈，古天樂表示希望有機會多多來台見粉絲，而宣萱希望之後有長一點的時間可以和影迷們聊聊天、話家常。古天樂親切與粉絲互動來者不拒。（圖／華映娛樂）和古天樂合作過的劉冠廷與余香凝悄悄隱身在見面會中同場看片，余香凝現透露自己有參與《尋秦記》的演出，原來她是片中白百何的粵語配音，而她與劉冠廷一起合作了即將在春節上映的新片《雙囍》，古天樂特別允準他們宣傳一句話，劉冠廷表示希望觀眾能像喜愛《尋秦記》般的喜歡《雙囍》，這樣他與余香凝可以在25年後拍《雙囍》續集，「一個作品能陪伴觀眾25年真的是件太浪漫的事啦！」《尋秦記》見面會特別來賓，劉冠廷和余香凝。（圖／華映娛樂）在《尋秦記》中扮演秦王的林峯，目前正忙於拍戲，但他特別抽出空檔，在其中一場見面會隔空現「聲」，一開場便以閩南語和全場影迷問候，立刻引爆尖叫聲，粉絲都高呼「大王」，他更和影迷約定如果票房好一定會喬出時間來台灣慶功，最後還以台語祝福全場影迷「新年快樂」！而台灣古天樂的粉絲會也特別精心準備了禮物送給他與宣萱，他們開心表示25年前全體都在粉絲會現場追《尋秦記》，25年後再度全員到齊，力挺電影版《尋秦記》和古萱CP，讓古天樂和宣萱都表示非常感動。
告五人開唱遇「演出事故」 即興發揮自曝冷汗直流
告五人的巡演登陸東南亞，新加坡、吉隆坡兩地共四場演出全數完售，團員們還得在台北低溫與星馬高達 30 度的高溫之間來回切換，溫差超過 20 度，挑戰他們的體力與耐力超極限。氣候差異，犬青忍不住現場和歌迷互動發問：「你們有冷到要穿羽絨衣嗎？」全場齊聲回喊「沒有」，她再追問是否買過羽絨衣，答案依舊一致，讓犬青笑說：「真是解開我心中的疑惑。」新加坡場演出過程雖然一度遇到音響出狀況，但三人臨危不亂，直接放下麥克風，以扎實渾厚嗓音大聲清唱傳遍場館，意外成為全場最動人的瞬間，告五人則幽默自嘲「發揮畢生主持功力」，三人冷汗直流。雲安感性表示：「這一天對我們來說十分特別，身為創作人最幸福的事，就是能與歌迷一起唱著這些歌，感謝新加坡給予滿滿的愛。」犬青則提到：「上一次來新加坡演出是在大型體育館，這次回到更近距離的場地，能清楚看見每一張臉，謝謝歌迷帶來的力量。」除了舞台上的火力全開，熱愛美食的告五人也趁著空檔吃遍星馬好料，肉骨茶、海南雞飯、魚圓麵、辣椒螃輪番上陣，更在吉隆坡實現「榴槤自由」。犬青笑說自己愛榴槤愛到骨子裡，更透露貓山王產季一到，甚至會從馬來西亞宅配空運到家，她滿臉幸福地說：「平常都只能吃冷凍的，這次來吉隆坡終於吃到新鮮的！」哲謙則自爆，三人一到吉隆坡後嘴巴就沒停過，他甚至到演出前打嗝都還是榴槤味，哲謙為了吉隆坡場更特地買了一顆「假的榴槤」放在鼓上，「以後來馬來西亞我都會帶著它，我的哈密瓜不孤單了！」告五人抵達新加坡後，也把握難得的空檔走進美術館看展覽，讓感官暫時從高分貝的舞台抽離，轉而沉澱心緒、汲取創作靈感。告五人實現榴槤自由。（圖／相信音樂提供）
獨家直擊／超大咖！《阿凡達》山姆沃辛頓現身台北街頭 寒流來襲穿短袖騎機車接地氣
超級大片《阿凡達：火與燼》去年底上映不滿兩週，全球總票房已經累積到7億6000萬美元（約合台幣238.5億），票房相當威猛。據歐美報導，男主角山姆．沃辛頓光是上一集《阿凡達：水之道》的片酬加分紅，收入就超過1億美元，這一集片酬也在美金8位數。時報周刊CTWANT上周直擊這位國際巨星現身台北，天寒地凍還穿著短袖，格外顯眼讓人很難忽視，原來是在進行電影《美夢》的拍攝工作；沒想到隔天，《X檔案》中飾演FBI探員「穆德」的大衛·威廉·杜考夫尼，竟然也出現在拍攝現場，2026年一開始，台北街頭就如此大咖雲集星光熠熠。山姆．沃辛頓與電影《美夢》劇組在台北市大安區某音樂酒吧包場拍攝，寒流來襲但山姆．沃辛頓穿著短袖服裝十分顯眼。（圖／本刊攝影組）1月7日下午三點左右，電影《美夢》劇組在台北市大安區某音樂酒吧包場拍攝，現場導演和演員則是外國人，在寒流來襲、氣溫接近個位數的台北街頭還穿著短袖的男演員格外顯眼，而他竟然是澳大利亞藉的好萊塢知名影星山姆·沃辛頓(Samuel Henry John Worthington)，電影《阿凡達》的男主角。此外，還有台灣演員游安順及吳可熙等人。據悉本片是台美合製，取材於曾在台灣發生一起「外師遭兇殘分屍」的命案，由於該命案涉及不少外籍人士，因此拍片現場有許多外國演員參與拍攝工作。演員游安順（左）與吳可熙也是本片演員，據悉吳可熙還是女主角兼編劇。（圖／本刊攝影組）山姆．沃辛頓身材壯碩男人味十足。（圖／本刊攝影組）戴著西瓜皮安全帽的山姆．沃辛頓騎著機車，畫面頗接地氣。（圖／本刊攝影組）在低溫中，拍攝的橋段是山姆·沃辛頓的獨角戲，他騎著一輛老舊機車停到酒吧外，隨後走進室內，之後便是室內拍攝。晚間7點左右，拍攝工作告一段落。除了山姆·沃辛頓之外，該片還有一名知名演員－－90年代風靡全球的科幻影集《X檔案》中飾演FBI探員「穆德」的大衛·威廉·杜考夫尼(David William Duchovny)。他搭乘劇組交通車離開，而其他人則在原地放飯休息，8點左右，才又回到現場，繼續室內拍攝工作。曾因演出影集《X檔案》「FBI探員穆德」而紅遍全世界的大衛·威廉·杜考夫尼也出現在拍片現場。（圖／本刊攝影組）大衛·威廉·杜考夫尼拍攝完畢後，親切地幫等候在外的粉絲簽名。（圖／本刊攝影組）山姆．沃辛頓換成西裝造型繼續進行拍攝工作。（圖／本刊攝影組）山姆．沃辛頓（右圖）拍片空檔與美籍在台藝人柯龍（左圖）相談甚歡。（圖／本刊攝影組）隔天8日晚間，劇組繼續在原場地拍攝，除了2名大咖國際巨星及吳可熙之外，現場還有不少許多外籍演員，包括《2分之1強》班底的美籍藝人柯龍也在其中。深夜11點56分，大衛·威廉·杜考夫尼拍攝完畢，幫等候在外的粉絲簽名後搭車離開，而山姆·沃辛頓則直到凌晨1點半仍繼續拍攝。趙德胤、安卓亞布洛迪2023年曾聚餐。（圖／翻攝自趙德胤臉書）2年多前，也就是在2023年的3月，趙德胤曾與奧斯卡影帝安德林·布洛迪（Adrien Nicholas Brody）聚餐，並於臉書貼文寫道：「認識新朋友，一起做美夢。」當時被推測兩人是否將在新片《美夢》中有合作計畫，該劇是台美合作電影，將在台灣取景。雖然拍攝當天並未見到安德林·布洛迪，但若傳聞屬實，該片卡司不僅有「奧斯卡最年輕影帝」，還有好萊塢票房大片影星，更有與趙德胤有多次合作的「班底」吳可熙及游安順等人，據了解吳可熙是本片女主角兼編劇，整部電影巨星光芒令人十分期待。
古天樂今離台「想再來走走吃東西」 放話帶林峯來慶功
古天樂暌違12年來台宣傳，與宣萱快閃兩天宣傳《尋秦記》，今（9 日）就要離台，古天樂表示，這次見到很久不見的粉絲，讓他很感動，「希望大家多多支持，希望很快就過來慶功宴。」他期待能帶林峯過來跟台灣觀眾見面。古天樂坦言宣傳行程緊湊，若台灣票房大賣，再來台灣慶功，「沒有那麼緊的行程，可以去走走吃點東西。」宣萱昨天許願想吃大腸包小腸，雖然她沒有空檔外出，工作人員已經幫她買好到飯店，讓她很開心。《尋秦記》時隔25年推出電影版，古天樂表示見到以前合作電視劇的演員很感動，但有些人已經轉行，沒有聯繫方式，這是他覺得比較可惜的地方。這次來台灣受到影迷熱烈支持，古天樂表示，期待票房突破，再帶林峯來慶功。他個人不排斥未來來台灣拍戲，或是跟台灣演員合作。古天樂這次是主演身兼監製，在片場顧前顧後，宣萱形容他每天都在「拆彈」，當他在傷腦筋的時候，自己會趕緊躲到一旁，「做好自己的工作，不要煩他」。古天樂創立電影公司後責任重大，時常被說看起來嚴肅，被問何時會展現放鬆的一面？古天樂幽默答：「睡覺的時候。」《尋秦記》全台上映中。宣萱跟古天樂認識三十多年，不只是好朋友，也是好搭檔。（圖／侯世駿攝）
16歲新人歌手赴韓當練習生 曝真心話：曾經想放棄
年僅16歲的欣菲出道滿週年，推出新單曲〈Dream My Dream〉，唱出對歌唱夢想的堅持，從小透過赴韓接受練習生培訓及選秀節目的洗禮，坦言中間曾冒出想放棄的念頭，「感覺努力沒什麼人看見，也覺得自己沒有值得大家喜歡，常因此陷入低潮情緒而萌生退意。」她感謝家人、朋友常常給予鼓勵及信心，讓自己能繼續保持愛唱歌的初衷堅持下去。新歌暗藏父愛， 由欣菲的父親JACK親自填詞，當成獻給女兒的成長備忘錄，自認是「寫歌小白」的他，特別在工作的空檔自己摸索及研究寫歌訣竅，在「無師自通」的狀況下，花了兩個月克服困難終於完成歌詞。一路陪伴女兒踏入演藝圈闖盪的他，將這首正能量的歌曲送給女兒當新年禮物，也期望能透過這首歌為她打氣，「人生道路起起伏伏，有很多時候不盡理想，但是我們還是需要繼續的努力增進自己的能力， 總會有一天會讓大家都看到的！」欣菲對於爸爸幫新歌填詞感到十分感動。（圖／品婕娛樂提供）值得一提的是，剛拿到〈Dream My Dream〉歌詞時，欣菲才發現竟然寫詞人是自己的父親，在訝異及佩服自己爸爸的同時，也彷彿給自己一劑強心針，她表示：「爸爸是寫完歌才拿給我看， 剛拿到的時候非常驚訝，爸爸竟然這麼厲害，還會寫歌詞！直到現在真的整首歌完成發行，有夢想成真的感覺！也祝福大家新的一年夢想都可以成真！」去年欣菲推出歌曲〈在一起〉，她分享自己的愛情觀，坦言目前仍以工作為重，個性偏向被動的她笑說：「我不太會主動找別人聊天或告白，通常都是對方先靠近。」至於什麼樣的男生，才會讓她願意說出「在一起」三個字？她毫不猶豫表示：「最重要的是善良，還有能支持我做的所有事情。」其他則是感覺對了就好。
賴雅妍「接長髮」找回少女心 裝嫩舉動太恥了：想原地消失
《啵me之我的青春住了鬼》不只鬧鬼還很揪心，賴雅妍、邵雨薇與鄭人碩成了三角關係，並且在一場意外後，留下一生無法放下的遺憾。為了呈現角色年少時期的樣貌，賴雅妍罕見以「水母頭長髮」亮相，搭配喇叭褲、短版運動外套，清新中帶點叛逆氣息，邵雨薇則是綁著長馬尾的清純模樣，彷彿回到偶像劇時代！賴雅妍近年大多以短髮造型與影迷相見，此次為符合《啵me之我的青春住了鬼》的年代感，特別接上假長髮，「有點像這幾年又流行回來的『公主切』。」該場戲雖然篇幅不長，卻讓賴雅妍印象深刻，她笑說，自己其實一開始對這個造型有點沒信心，「我還一直問大家『真的好看嗎？』結果所有人都說充滿校園青春感，我才慢慢放心。」她和邵雨薇在戲外忍不住討論起彼此的復古髮型，因為賴雅妍的假髮太像楊丞琳當年的「水母頭」，眾人也打趣合唱〈曖昧〉，現場氣氛超歡樂。賴雅妍透露，與邵雨薇演出青春時期的對手戲時，兩人在現場必須「少女模式全開」，邊討論邊笑個不停，卻也因為邵雨薇天生偏細、偏甜的「少女音」，讓自己一度壓力山大，「我們要一直假裝自己是二十歲，講一些很白痴的話，真的很想原地消失。」《啵me之我的青春住了鬼》賴雅妍（右）和邵雨薇兩人演回年少時期絲毫不違和。（圖／風暴國際股份有限公司）除了賴雅妍和邵雨薇的少女系演出，鄭人碩在片中則以「頹廢蘑菇頭」登場，造型一曝光就讓劇組笑聲不斷，他則自嘲完全沒有美術細胞，卻要甩著長髮演出內心細膩的畫家角色，拍攝空檔吃飯時還要一邊把頭髮撩開，忍不住嘆氣直呼：「這輩子絕對不會再留長頭髮，真的太麻煩了！」賴雅妍談到和鄭人碩首度合作，她原以為兩人在片中是「夫妻關係」，會有大量對手戲，沒想到拍攝期間更多的是「對眼戲」，一見面就要詮釋一對相隔多年未見的怨偶，全憑眼神交流傳遞情感，她也形容私底下的鄭人碩喜感十足，「碩哥有一種幽默感，節奏很奇妙，但讓人會忍不住笑出來！」她希望未來有機會看到鄭人碩挑戰真正的大喜劇，「不要再只演沉默或耍帥的角色了，他其實超有戲。」鄭人碩片中成為留著長髮的憂鬱畫家。（圖／風暴國際股份有限公司）
飛官辛柏毅剛蜜月返國！全家快熬不過 空軍指「評估後才派任」
空軍一架F-16戰機昨（6）日晚間執行夜航訓練時突然失聯，29歲飛行員辛柏毅上尉失聯至今。由於辛柏毅2日才剛與妻子度蜜月結束返台，5日回到部隊後，隔天就展開訓練，遭質疑無複訓就臨時啟動派飛任務。對此，空軍司令部今（7）日強調，夜航訓練任務都是提前規劃，並非臨時派遣，且6日上午確認辛柏毅執行雙座帶飛任務正常後，才安排晚間的夜航訓練。空軍今日上午召開記者會說明，第五聯隊第27隊隊長周明慶上校表示，辛柏毅為空軍官校108年班，是相當優秀的隊員，飛行穩定，與其他隊員相處融洽；他2025年5月與妻子登記結婚，但平常因任務關係沒有時間請婚假，年底趁著空檔時間安排前往冰島、芬蘭等地度蜜月。針對外界質疑，辛柏毅返國後沒有複訓就展開飛行訓練，軍方是否是臨時派遣，空軍督察長江義誠指出，辛柏毅1月2日返國後休假2天，5日回到部隊上班，隔天6日上午安排雙座帶飛任務，確認執行情況正常，當晚就依照1至2天前規劃好的訓練派遣任務，執行夜航訓練，並非臨時派遣。周明慶透露，今天上午已與辛妻見面，他說「去芬蘭、冰島旅遊是他一輩子的夢想」，軍方會持續陪伴家屬，並繼續搜救。失事消息傳出後，一名親友凌晨PO出辛柏毅夫妻照，畫面可見小倆口日前剛度蜜月回來、開心拖著行李箱，她喊道：「拜託你撐住並回家好嗎⋯⋯姊姊（辛妻）等你等到快瘋掉，眼睛從沒看過她那麼腫，我們全家都在等你回家。」今日稍早該名親友再次發文表示，「我知道要比姊姊堅強，但看到姊姊哭我心都要碎了⋯⋯」，並表示全家人整夜沒睡，遲遲等不到消息，如今除了哭到瘋掉和祈禱不知道還能做什麼。親友喊話辛柏毅快平安回來，「求你了，每一分每一秒我們全家都快熬不過去了，我姊想你想到瘋掉了，回家吧。」
閻奕格升格當老闆 實現願望帶媽媽旅行
閻奕格去年宣布創立音樂品牌，從零開始學習當老闆，公司大小事都親力親為，一口氣點開法務、財務、企劃、設計和拍攝剪輯等必備技能。在將近一年的時間中，不僅完成原本排定《囍宴》音樂劇、推出與過往風格截然不同的新單曲〈戒不掉你的愛〉，人生第一個巡迴演唱會也順利開展。除了打拚音樂世界，他在百忙之中找到空檔，實現第一次帶媽媽姐妹旅行的願望。去年10月閻奕格發行參與創作的新曲〈戒不掉你的愛〉，不同於以往的全新嘗試，獲得不少好評，而最讓她自豪的是，生涯第一次的巡迴演唱會「WAY OUT 逃生出口」順利啟動，首場在南京開唱，爸爸媽媽特別串通經紀人，悄悄到場支持，讓原本相當緊張首演的她相當感動，直呼：「真的很幸福，也很幸運！」閻奕格的爸媽串通經紀人給她驚喜。（圖／格聲娛樂提供）已經完成2場巡演的閻奕格，每到一個地方就會找時間小小旅遊一下，感受每個地方獨有的人文氣息。像是成都場，來到以「說唱」聞名的城市，他不僅觀賞了正宗的川劇變臉，體驗了水袖表演，也入境隨俗學了當地最紅的說唱代表〈老子明天不上班〉，連當地方言都學的有模有樣。而在上週跨年夜，閻奕格在金門陪伴大家跨年，先前就體驗過金門海風的她，有備而來一切乘風而行，打趣表示：「頭髮會比較奔放一點。」在服裝上，面對低溫特報，閻奕格選擇性感的露背裝，「這次跨年夜剛好遇到降溫，決定用表演與服裝讓大家一起High起來，用熱情抵抗寒流！」
健康拉警報1／啦啦隊女神林岱縈狂跑廁所發現不對勁 為工作延後治療
啦啦隊女神林岱縈日前舉辦生日會，坦言近期身體亮起紅燈，甚至接受了核磁共振檢查。這段經歷也讓她深刻體會到健康的重要性，因此在生日之際許願，希望大家都能平安健康。據了解，林岱縈早在數個月前便察覺身體出現異狀，甚至影響到日常生活，直到就醫檢查後，才發現罹患骨內水囊腫。林岱縈11月加入慕獅女孩，正式展開棒籃啦啦隊雙棲。（圖／翻攝自林岱縈IG）林岱縈因工作需要，經常長時間在球場上應援，但在前幾個月卻出現頻尿情況，常常沒過多久就得跑一趟廁所，還伴隨關節疼痛等問題，讓她不堪其擾，才決定前往醫院檢查，最終發現造成不適的罪魁禍首竟是水囊腫。因椎間盤突出壓迫神經，林岱縈跳舞時容易右腳抽痛。（圖／翻攝自林岱縈IG）其實林岱縈早在2022年就被診斷出椎間盤突出，甚至壓迫到神經，不僅造成腰部不適，跳舞時右腳還會出現抽痛狀況。醫師當時也曾叮囑她要多加節制，但她直言：「音樂一下，那個節奏我無法控制身體。」如今又因水囊腫引發關節疼痛等不適，對她而言無疑是雪上加霜。罹患骨內水囊腫，讓林岱縈更加重視身體保健，也許下了希望大家平安健康的生日願望。（圖／翻攝自林岱縈IG）12月底迎來38歲生日的林岱縈，日前與啦啦隊戰友林穎樂、琳妲一同舉辦生日派對。談到今年的生日願望，她坦言自己下半年健康亮起紅燈，甚至做了核磁共振檢查，因此最大的心願就是「大家都平安健康」。但心繫工作的她，剛加入新竹御嵿攻城獅旗下啦啦隊「慕獅女孩」，開啟棒籃雙棲職涯，工作行程更加繁忙，因此預計要到本月空檔才能全力專心接受治療。
跨年大餐後狂脹氣？ 醫教3招「腸胃重整」有效緩解
跨年、元旦假期剛結束，不少人在大魚大肉過後，常覺得肚子卡卡、脹氣、整消化不良。對此，雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒建議，與其急著斷食或進行高強度運動，不如先進行「腸胃重整」，讓腸胃道有時間完成「自我清掃」。卓韋儒在臉書粉專發文表示，有些人吃完大餐過後，會感到脹氣、消化不良，整個人負擔很重，而在胃道黏膜受刺激的狀態下，別硬逼自己激烈斷食或高強度運動，應該先溫和地修復身體，進行「腸胃重整」（Gut Reset）。卓韋儒指出，「腸胃重整」的目標是讓身體有機會啟動MMC（Migrating Motor Complex，移行運動複合波），簡單來說，這是腸道在空腹期（Interdigestive state）才會出現的「管家波」大約每90至120分鐘運作1次，負責促進胃與小腸內容物的推進，減少殘留與細菌過度堆積，但只要一進食（包含喝下含糖飲料），MMC就會受到抑制而停止。對此，卓韋儒也分享了3招有效緩解脹氣、減輕負擔的方法：第1招：餐與餐之間相隔「至少」4至6小時這是為了給MMC足夠的運作時間，一般固體食物胃排空約需2至4小時，排空後我們還需要時間讓「管家波」進行大掃除。因此兩餐之間建議拉開4至6小時的空檔。在這段時間內可以喝水、無糖茶、黑咖啡，但嚴禁有熱量的零食，避免刺激胰島素與消化荷爾蒙，中斷清潔機制。第2招：第一餐採「低升糖＋優質蛋白」經過整晚的大魚大肉，胰島素已經過勞，建議起床先喝300cc溫水促進胃結腸反射（Gastrocolic reflex），幫助排便。第一餐可選擇「深綠色蔬菜＋原型蛋白質（如水煮蛋、豆腐、雞肉）」，避免精緻澱粉造成的血糖震盪，也能減輕胃酸逆流的風險。第3招：晚餐提早至20：00前結束確保睡前胃內容物已大致排空。這不僅能大幅降低胃食道逆流（GERD）的發生率，空腹狀態也有助於夜間生長激素（HGH）的正常分泌，讓身體代謝機能在睡眠中修復。卓韋儒強調，所謂的「瘦」，其實是身體代謝平衡的結果，因此新的一年不該追求極端手段，而是用正確的生理知識，只要把腸胃養好，健康自然會跟上。
驚天一脫！阿Ken「為了舊愛狂練」大胸肌首度見客
《何百芮的地獄戀曲》將在4日上架，社群短片「何百芮是三寶」的流量更在兩天之內超過300萬瀏覽！足見以「何百芮」魅力十足，瑤瑤在片中還主動即興加台詞喊「我奶大，還不是一樣乏人問津」，大開自己玩笑。《何百芮的地獄戀曲》首兩集就笑點不斷，上一季走出失戀陰影之後的何百芮（郭書瑤 飾演）與同樣嘴賤的直男款甜點店店長羅人傑（姚淳耀 飾演）展開一連串尋愛之旅。其中一段戲讓孫可芳飾演的閨蜜肉食女克拉拉，不小心跌倒壓在何百芮身上，讓何百芮無奈高喊「起來啦，你這個大屁股」，讓克拉拉立刻回嘴「我屁股再大也沒有妳奶大啦」，讓何百芮只能無奈自嘲「我奶大，還不是一樣乏人問津」，幽默橋段令人絕倒。而這段台詞在拍攝期間引起熱烈反應，原本台詞僅有克拉拉嗆「沒妳奶大」，沒想到瑤瑤立刻加碼即興台詞，反應之快讓人印象深刻，也幫劇情推展加分。《何百芮的地獄戀曲》郭書瑤與姚淳耀展開尋愛之旅。（圖／彼此影業）提到第一集的黃金七分鐘的相親大會，瑤瑤坦言過程相當有趣，現今單身的瑤搖雖沒有相親過，不過《何百芮》系列的辣鍋小夥伴們都積極幫她介紹對象，阿Ken會在拍片空檔讓她與其他熟識的男演員朋友連線，鍾瑶則會在信義區幫瑤瑤物色180公分的帥哥，並和他們交換IG介紹給瑤瑤，就連《何百芮》的製作人也特別組局介紹男生，只是瑤瑤仍無奈苦笑「從拍攝第一季《何百芮的地獄毒白》開始，到現在都來到了《何百芮地獄的戀曲》開播，還是尚未成功（笑）」。演技派男星姚淳耀出道多年首度挑戰全喜劇演出，外貌酷似5566男星孫協志的他，其中一段聯誼前試裝的戲，也同樣被何百芮揶揄穿衣風格「這件衣服看起來會像剛出道的5566，欸，我看你有點像孫協志耶」，不過姚淳耀卻完全沒在聽，還問「這件衣服怎樣」。姚淳耀也分享自己私下常被朋友說「講話好像都沒有在聽」，有點像活在自己世界。而何百芮的前姊夫梁恕誠(阿Ken林暐恆 飾演)因為失戀失婚，卻又想要積極挽回舊愛，只得將所有心力全都寄託在健身房重訓，沒想到練出一身壯碩肌肉，甚至有線條分明的胸肌、腹肌。一場脫掉上衣的戲，讓眾人驚訝「原來阿Ken的身材這麼好」。
蔡依林一句話加場全場尖叫 親喊「大巨蛋有空檔就衝進來唱」
天后蔡依林大巨蛋全新巡演一連3場、12萬張門票全數秒殺，今（1日）《JOLIN 蔡依林 PLEASURE 世界巡迴演唱會 TAIPEI 2025–2026》迎來最終場演出。Jolin在台上首度鬆口不排斥加場，笑說：「我也很希望跟大家多見面，如果哪一天你經過大巨蛋，發現裡面沒有表演，趕快打給我好嗎？我馬上衝進來表演。」立即引爆全場4萬人歡呼。適逢2026元旦場，蔡依林繼續以「愉悅」能量陪伴歌迷送舊迎新，持續拓展《PLEASURE》愉悅宇宙。其中第二章〈PLEASURE ECHOES PAIN（愉悅在苦痛中迴盪）〉被視為全場最重量級篇章，透過上下段雙結構，描繪人在慾望拉扯中的墜落、掙扎與重生。蔡依林透露加場意願，立即引爆全場4萬人歡呼。（圖／凌時差提供）VCR中，Jolin墮入象徵人性試煉的「慾望異域」，隨後頂著巨型暗黑翅膀化身「魔女莉莉絲」，站上三層樓高、長達10公尺的「禁忌之劍」，自觀眾席上空震撼現身。演唱〈惡之必要〉後，樂園使者騎黑馬登場迎接，接連帶來〈特務J〉、〈大藝術家〉、〈你也有今天〉、〈HOT WINTER〉等招牌舞曲。
李千娜唱跳差點滑倒！辣露美背笑喊：女明星沒有在怕冷
李千娜出道19年，今（31日）首次登上臺北跨年舞台，她以低胸、露背馬甲亮相，並踩著12公分高跟鞋現身。她透露，這套戰服上周才確定，有利用任何空檔時間練深蹲，「希望可以狀態很好 。」老公黃尚禾事先也知道她的火辣造型，對尺度沒問題。李千娜甜蜜說：「他其實只有擔心我沒吃飯。」並透露老公、兒女都到場陪伴。李千娜坦言因下午舞台濕滑，在表演過程中差點滑倒，但仍努力保持鎮靜，「 很可惜就是下雨，沒有好好的表演。」晚間溫度較低，她說：「腎上腺素上來的時候 其實在表演過程當中就會很享受 不會去記得很冷這件事情 。」更說工作人員替她準備許多保暖衣物，但她直接拒絕，直喊：「女明星沒有在怕冷。」身高171公分的李千娜，目前體重47公斤，她透露平時就有注意飲食健康，並強調：「維持一個很好的狀態，不見得一定要瘦，但我就是吃得滿健康。」今早早完成跨年表演後，她甜蜜表示，因為小孩要早睡，待會要回歸媽媽身分，回家陪孩子入睡。展望明年，她預計推出新的影視作品，也期許推出新專輯及巡迴演唱會。李千娜踩12公分高跟鞋，表演差點跌倒。（圖／侯世駿攝）
蕭敬騰「30人大陣仗」登台中跨年 曝強震後掛心家人與毛小孩
金曲歌王蕭敬騰相隔5年，將2025年的最後一夜獻給《2026台中最強跨年夜》，27日甫結束澳門音樂會的他，隨即返台投入練團，並於30日現身水湳中央公園彩排。儘管台中低溫來襲，蕭敬騰「全副武裝」裹緊防寒，仍專業地完成近30分鐘的演出排練。蕭敬騰透露，接下台中跨年的關鍵動力之一正是「美食」。彩排空檔他走訪品嚐米糕、炸粿、古早味粉粿等名店，笑稱：「唱完還要繼續吃！」而日前台灣發生規模7.0強震，遠在澳門的他第一時間心繫家人與毛小孩，所幸一切平安。蕭敬騰透露，接下台中跨年的關鍵動力之一正是「美食」。（圖／喜鵲娛樂提供）這一年對蕭敬騰與經紀人老婆Summer而言充滿考驗，兩人正經歷Summer父親林光寧離世的傷痛，蕭敬騰感性表示：「家人需要時間消化和適應沒有老爺的日子，但Summer 和我已經開工了，不能讓岳父太擔心；岳父挑了子女都在的時候離開，讓我們有機會陪伴、跟他好好道別。」他強調會與Summer互相提醒照顧好身心，「歌手有舞台是幸福的，觀眾開心我們就不辛苦」。跨年夜蕭敬騰將率領30人團隊，帶來〈皮囊〉、〈王妃〉等經典作，更特別準備〈倒帶〉期待萬人大合唱。他預計在演出後帶著團隊大開吃戒，以「盡興工作、盡興生活」迎接新的一年。
撬開銀行逾3千保險箱！德國竊賊聖誕節洗劫11億
德國警方證實，位於德國西部城市蓋爾森基興（Gelsenkirchen）的Sparkasse儲蓄銀行分行，在聖誕節假期期間發生重大竊盜事件，歹徒闖入金庫，撬開超過3,000個保險箱，盜走價值約3,000萬歐元（約11億新台幣）的現金、黃金與珠寶，成為當地史上罕見的高額銀行搶案。根據警方12月30日發布的聲明，竊賊利用聖誕假期期間銀行停業的空檔，自相鄰停車場潛入，鑽穿金庫厚重混凝土牆體後進入內部，接著打開數千個客戶保險箱。警方指出，目前損失金額初步估計總值高達3,000萬歐元。大多數德國銀行與商店從12月24日傍晚起即停止營業，警方直到12月29日凌晨因火災警報響起才到場調查，當時才驚覺金庫牆面被鑽開一個大洞，顯見犯案過程經過長時間精密規劃。竊案曝光後，大批存戶湧至現場，聚集在銀行門外，高聲抗議並呼喊「讓我們進去！」一名使用保險箱長達25年的男顧客對《世界新聞台》（Welt）表示：「我整晚睡不著，什麼訊息都沒收到，我的退休金全在裡面。」另一名男子則透露，自己保管於保險箱內的是家族多年來積存的現金與珠寶，對於銀行毫無預警通知感到憤怒與不安。目前，該分行的Sparkasse銀行尚未對外發布正式說明。警方則根據線民提供的資訊指出，12月28日深夜曾有目擊者看到數名男子在鄰近停車場搬運大型袋子，並上下樓梯移動；另有報告顯示，12月29日清晨有一輛黑色奧迪RS 6離開現場，車內坐有多名蒙面男子，該車車牌來自距離200公里外的漢諾威，已於先前被通報為失竊車輛。
每天做「1運動」2分鐘消內臟脂肪 醫曝驚人效果：12週減13％
減重醫師蕭捷健近日分享一項國際研究指出，只要每天花短短2分鐘進行高強度樓梯運動，即使不上健身房，也有助於有效減少內臟脂肪。該研究刊登於醫學期刊，針對BMI超標的肥胖成人進行實驗，提出「運動零食（Exercise Snacks）」的新概念，引發關注。研究內容顯示，受試者僅需利用零碎時間進行短時間的樓梯衝刺運動，每次爬約四層樓、耗時約22秒，每天分散進行6次、每週4天，總運動時間約2分鐘。持續12週後，研究團隊透過電腦斷層掃描發現，受試者的腹部內臟脂肪面積平均減少13%，即使體重變化不大，腰腹明顯縮小。此外，研究也發現，包覆在心臟外的心外膜脂肪（EAT）平均減少約15%，有助於改善心血管健康。代謝分析結果顯示，短時間高強度運動能活化體內胺基酸代謝途徑，提升燃脂效率，對於久坐、代謝不佳族群具有正面影響。蕭捷健指出，現代人長時間久坐已成常態，這項研究顯示，即便沒有完整運動時間，只要善用日常生活中的短暫空檔，也能對健康帶來實質幫助。他強調，簡單的生活型態調整，有助於降低內臟脂肪與心血管風險，為忙碌族群提供更具可行性的運動選擇。
網傳「電鍋搶票妙招」3分鐘買到 專家：電磁波助攻
演唱會門票好難搶！不過日前有網友分享，只要把手機放入電子鍋的內鍋，就能在3分鐘內搶票成功，貼文一出立刻引發熱議。對此，物理老師坦言，這都市傳說也許是因為內鍋產生「電磁波反射增強」的影響，這時候手機的通訊效果比較好，但成功案例目前不多，仍須透過更多實驗來佐證。不少人為了搶購演唱會票券而相當緊張，日前就有網友在社群平台Threads上發文分享，只要將手機放入電子鍋的內鍋中，就能在3分鐘內購票成功，她直呼：「電鍋超有用，我3分鐘就進去了，美美get」。貼文曝光後，不少網友紛紛湧入留言區表示，「我也是用電鍋搶到的」、「都市傳說太厲害了」、「用內鍋就好了，不用用整個電鍋，也不用插電」、「我也不確定是不是有用，但真的順滿多的」、「學到了，下次試試看」，另也有人表示「是不是因為隔絕干擾？一個網通工程師覺得困惑，我找一天帶一顆電鍋過去公司試試，看這樣到訊號跟速度是不是真的會變好」。對此，根據《華視新聞》報導，物理老師梅期光受訪時表示，這都市傳說也許是因為內鍋產生電磁波反射增強的影響，也可能是某一種空檔，放在內鍋的情況下，其電波比較強，這時候手機的通訊效果會比較好。物理老師也補充，目前實際案例還不多，也許是種都市傳說，也可能真有其事。此消息也引起網友熱烈討論，未來搶票打算試試看這個小撇步。
獨家／野生捕獲簡嫚書深夜在公園淋雨 全身濕透凍僵
11月30號晚上近十點，時報周刊CTWANT讀者在新北市一處公園，巧遇一組劇組正在拍攝中，當天天氣寒冷，湊近一瞧，發現站在人造大雨中的，竟是氣質女星簡嫚書。當晚氣溫驟降，現場不僅刮著冷風，劇組還出動灑水工具製造傾盆大雨的效果。簡嫚書一身單薄的深色師姐服，眼神憂鬱地站在雨中，對手演員撐著一把復古花傘步入鏡頭，為她擋雨，簡嫚書這才露出招牌的甜美笑顏。從現場場記板上的「大愛」字樣，與簡嫚書莊重的師姐打扮推測，這次她應是挑戰演出真人真事的慈濟師姐故事。工作人員趕緊幫凍僵的簡嫚書保暖，細看帆布袋上疑似印著簡嫚書兩個女兒的臉。（圖／讀者提供）當導演一喊「卡」，簡嫚書立刻被凍到肢體僵硬，工作人員趕緊上前用銀色錫箔保溫毯將她緊緊裹住，並引導她到一旁的電暖器前取暖。拍攝淋雨戲後全身濕透的簡嫚書，在休息空檔僅簡單用瓶裝水沖洗雙手，沒有大明星架子。有趣的是，工作人員身背的帆布袋上，印著簡嫚書兩個女兒「雲大」、「雲二」的超Ｑ頭像，格外療癒。簡嫚書在社群分享親子溫馨小趣事，一家人互動非常可愛。（圖／翻攝簡嫚書IG）簡嫚書前陣子在社群分享自己晚歸的趣事，大概就是因為正在拍這檔戲，而比平常還晚回家。女兒「雲大」貼心寫了紙條給她「媽媽妳幾點回來」，紙條還放在她平常坐的位置，讓她感到很窩心。老公卻吃味寫了一張「妳怎麼沒問我，爸比」要回給女兒，沒想到進房間後，發現女兒也寫了一張給他，還放在他平常擺車鑰匙的地方，讓他感動到哭出來，趕緊去把吃味紙條給撕掉。親子間有趣又溫馨的互動，感動不少網友。此外，簡嫚書即將投入新電影拍攝，據悉該片以 1980 年震驚全台的重大懸案「林義雄家宅血案」為題材，卡司陣容還包括黃河、楊小黎及黃迪揚等實力派演員。故事背景回溯至1980年 2 月 28 日，時任台灣省議員的林義雄正因叛亂罪被關押於景美看守所，其妻方素敏則前往旁聽調查庭。歹徒闖入林宅刺殺林義雄的母親與雙胞胎幼女；大女兒林奐均雖身中多刀，所幸經搶救後生還。由於涉及政治敏感背景，輿論質疑案件有政治動機、並非單純刑事案件，遺憾的是，這樁血案懸宕至今仍未破案。
最棒的聖誕禮物！徐若熙加盟軟銀「接下象徵王牌的18號」 蔡其昌到場力挺
中職味全龍王牌投手徐若熙今（26）日正式披上日職豪門福岡軟銀鷹18號球衣，宣布加盟球隊。這不僅是他旅外生涯的重要里程碑，也創下軟銀鷹創隊近80年來，首次將象徵王牌投手地位的18號背號交給外籍選手的紀錄，顯示球團對其實力與潛力的高度肯定。根據《TVBS新聞網和壹蘋新聞網》報導軟銀鷹今日在台舉行加盟記者會，多名球團高層專程來台。首席棒球長（CBO）、前大聯盟名將城島健司親自為徐若熙披上18號球衣，並直言：「徐若熙是我們收到最棒的聖誕禮物。」他指出，在日本棒壇，18號就是王牌投手的象徵，球團從一開始就認為這個背號最適合徐若熙，幾乎沒有經過太多討論。城島健司表示，徐若熙已經是一名非常出色的投手，但仍未到達生涯的天花板。軟銀鷹擁有世界頂級的運動科學資源與教練團，期待能協助他在技術與身體條件上持續進化，未來成為球隊輪值中的核心戰力。18號在日本職棒具有深厚傳統，長期被視為球隊主戰投手的代表號碼，這項象徵可追溯至讀賣巨人等老牌球隊。另一種說法則認為，其源自日本歌舞伎文化中的「十八番」，意指最具代表性的看家本領，後來被引申為頂尖選手的象徵。在軟銀鷹隊史上，18號過去皆由本土投手穿著，包括2015年短暫效力的松坂大輔，以及前「四本柱」之一、現任投手教練的新垣渚。近年則由2011年選秀狀元武田翔太使用，直到本季結束轉戰韓國職棒後，這個背號才正式空出。徐若熙自高中時期便習慣穿著18號球衣，在中職效力味全龍期間同樣沿用此背號，如今能在日職舞台延續，對他而言別具意義。他表示，18號是一種對自我的期許，「我希望成為最好的投手，這個背號會一直推著我往更高的目標前進。」記者會現場也出現熟悉身影。中華職棒會長蔡其昌趁立法院表決空檔到場祝賀。據《自由時報》指出，蔡其昌回憶，徐若熙在中職初登板時，曾投3.2局就飆出11次三振，令人印象深刻，也讓他深刻體會頂尖投手的養成需要長期規畫與耐心。蔡其昌也分享，在經典賽資格賽前，徐若熙原本被安排擔任首戰先發，後因腿部傷勢經教練團審慎評估臨時換人，當時徐若熙相當失落，因為他非常渴望為國家出賽。他形容徐若熙是一名自我要求極高、態度認真的選手。蔡其昌認為，從古林睿煬到徐若熙的發展歷程可以看出，高中畢業後先留在中職接受完整照顧，再挑戰旅外舞台，同樣是一條可行且成功的道路。他也笑說「聽說這次合約條件不錯」，並承諾，未來徐若熙若在日職一軍迎來初登板，「那一天我一定會飛到福岡，在現場看他比賽。」