缺水
」 保養 缺水 喝水 腎臟 乾旱
起床半小時最危險！醫揭「3徵兆」為中風前警訊：喝對2杯水救命
近期天氣持續高溫悶熱，民眾在夜間睡眠期間容易因呼吸及排汗流失水分，導致清晨起床時身體處於缺水狀態。腎臟專科醫師洪永祥提醒，許多心肌梗塞與腦中風都發生在起床後30分鐘內，若夜間水分補充不足，血液濃稠度增加，恐提高血管阻塞風險，因此建議民眾養成正確補水習慣。洪永祥近日拍攝影片分享衛教知識，他表示不必透過抽血檢查，只要觀察起床時的身體狀況，就能初步判斷是否有缺水情形。首先可觀察清晨第一泡尿液顏色，若尿液呈現深黃色、琥珀色，甚至接近濃茶色且氣味明顯，代表腎臟正大量濃縮尿液，以保留體內水分，也意味著身體可能已有明顯缺水。此外，若起床時出現口乾舌燥、喉嚨乾澀，或伴隨頭暈、精神不濟、思緒遲鈍等情形，也可能是夜間流失過多水分，導致血液循環速度下降，使大腦供氧受到影響。洪永祥指出，平時有打呼習慣的人，夜間水分流失通常更為明顯，更應提高警覺。他也建議可透過體重變化判斷身體水分流失程度。民眾可於睡前如廁後量一次體重，隔天起床在未喝水、未如廁前再次測量，若體重減少0.5至0.8公斤以上，代表夜間已流失相當多水分，應盡快補充。洪永祥表示，不少長者因擔心夜尿問題，睡前幾乎不喝水，但這樣反而可能增加清晨血液濃稠及心腦血管疾病風險。他建議養成「兩杯黃金補水」習慣，第一杯是在睡前30分鐘飲用約150至200cc溫開水，有助降低清晨血液黏稠度，同時也較不容易影響夜間睡眠。第二杯則是在床頭預先放置一杯溫開水，起床後先在床上活動四肢約1分鐘，再立即補充水分，有助促進血液循環及腎臟代謝，降低因缺水引發心腦血管疾病的風險。洪永祥提醒，尤其是患有三高、經常熬夜或睡眠時容易打呼的族群，更應建立規律補水習慣，避免因夜間缺水增加心肌梗塞及腦中風風險。
長期不喝水後果有多嚴重？醫示警：身體會默默啟動十大崩潰反應
長期不喝水，小心健康付出代價！腎臟科醫師洪永祥表示，民眾長期不喝水，身體會默默啟動「十大崩潰反應」，飲水不足並不會立刻讓人倒下，卻會讓身體在不知不覺中啟動「求生模式」，最後走向系統性崩潰。洪永祥在臉書粉專上發文提到，民眾以為「不喝水」只是口乾、喉嚨渴的小事？「臨床上真正可怕的不是一次性的脫水，像急性腹瀉嘔吐通常會送醫治療，而可怕的是長期、慢性的飲水不足。它不會立刻讓你倒下，卻會讓身體在不知不覺中，一層一層啟動「求生模式」，最後走向系統性崩潰。」洪永祥表示身體在長期缺水下，會出現以下最常見的十大連鎖反應：1.大腦功能下降腦組織對水分極度敏感，輕度缺水就可能出現頭痛、注意力不集中、反應變慢與思緒混亂，也就是俗稱的「腦霧」。2.血液變濃、循環變差血漿水分下降後，血液黏稠度上升，心臟必須更用力泵血，長期增加心血管負擔。3.認知與記憶力退化慢性輕度脫水會影響神經傳導效率，使短期記憶與專注力下降。4.口腔系統崩潰唾液分泌減少，口腔自淨能力下降，容易出現口臭、蛀牙與牙周病。5.腸胃蠕動變慢糞便含水量不足導致乾硬便秘，甚至需依賴軟便劑或瀉藥。6.皮膚老化加速角質層含水量下降，皮膚乾燥、細紋增加、彈性變差。7.尿液高度濃縮尿量減少、顏色變深，使尿中鈣、草酸與尿酸濃度上升，增加腎結石與泌尿道感染風險。8.腎臟長期超負荷代償身體會持續啟動抗利尿激素（ADH）與腎素－血管張力素－醛固酮系統（RAAS），強制保水與維持血壓。短期是保命機制，但長期可能增加腎臟與心血管負擔。9.腎血流下降與過濾功能受影響腎絲球過濾率（eGFR）可能下降，嚴重時甚至誘發腎前性急性腎損傷。10.全身調節失衡包含體溫調節能力下降、耐熱性變差，更容易中暑或虛脫。洪永祥強調這些變化並不是突然發生，而是長期每天累積的結果。「許多人直到出現腎結石、反覆泌尿道感染，甚至腎功能下降時，才驚覺飲水習慣早已出了問題。」研究顯示當人開始感到明顯口渴時，體內通常已經流失約1%～2%的水分，代表其實早已進入輕度脫水狀態；結論很清楚，長期不喝水，看似只是生活習慣問題，實際上卻是對全身器官的一種慢性壓力測試。
氣候大魔王甦醒！超級聖嬰恐襲全球 專家示警：恐影響2.5億人
全球氣候恐再迎來重大挑戰。美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）最新監測顯示，新一輪聖嬰現象（El Niño）已經形成，且未來數月仍將持續增強。多名氣候科學家警告，這波聖嬰有機會發展成近代最強等級之一，甚至可能達到「超級聖嬰」規模，不僅將推升全球氣溫，更可能引發乾旱、洪水、熱浪、野火及糧食危機等一連串極端氣候災害。赤道太平洋海水異常升溫，被視為超級聖嬰發展的重要警訊。（圖／World Meteorological Organization）根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，NOAA指出，目前赤道中東太平洋海域海面溫度已較正常值高出約華氏0.9度（約攝氏0.5度），顯示聖嬰現象已正式成形。依據最新預測，這股暖化現象將持續增強至2026年至2027年北半球冬季，若海面溫度異常值進一步升高至華氏3.6度（約攝氏2度）以上，便將達到「強聖嬰」標準，而2026年11月至2027年1月期間出現「非常強聖嬰」的機率高達63%。部分專家認為，2027年可能因此成為人類有紀錄以來最炎熱的一年。（圖／AccuWeather）世界氣象組織（WMO）及多個國際氣象機構也觀察到，目前太平洋海面下方已累積大量暖水，且信風持續減弱，顯示聖嬰現象正在快速發展。部分氣候模式甚至認為，這波事件不僅可能成為1950年以來最強聖嬰之一，還有機會挑戰1997年至1998年及2015年至2016年兩次被稱為「超級聖嬰」的歷史紀錄。若暖化持續擴大，全球各地極端天氣事件發生頻率與強度都可能同步增加。科學家最擔憂的是重演1877年至1878年的歷史性超級聖嬰。當時赤道太平洋海面溫度異常升高約華氏4.86度（約攝氏2.7度），造成亞洲、非洲、澳洲及南美洲多地出現嚴重乾旱與農作物歉收，引爆大規模飢荒。隨後瘧疾、霍亂及鼠疫等疾病蔓延，最終導致全球超過5000萬人死亡，被視為近代最嚴重的氣候災難之一。研究人員指出，若今日再度出現與1877年相當強度的超級聖嬰，在全球人口已超過80億人的情況下，後果恐更加嚴重。部分學者估算，若極端乾旱、洪災、糧食短缺、高溫熱浪及傳染病同時爆發，全球受影響人口可能高達數十億人，甚至造成約2.5億人死亡。不過專家也強調，這屬於最極端情境推估，目前仍無法確定此次聖嬰最終是否會發展至如此強度。氣候專家表示，聖嬰現象將改變全球降雨與氣溫分布。澳洲、印度、印尼及部分東南亞地區可能面臨乾旱與缺水危機；南美洲部分地區則可能遭遇暴雨與洪災侵襲；全球多地高溫熱浪發生機率也將顯著提高。由於近年全球暖化持續加劇，若強烈聖嬰最終形成，2027年甚至可能成為人類有紀錄以來最炎熱的一年。科學家呼籲各國及早做好防災準備，降低極端氣候對糧食、水資源及公共衛生造成的衝擊。
車拋錨卡撒哈拉沙漠 49名乘客受困多日渴死僅2人生還
撒哈拉沙漠北部近日傳出一輛載有數十名乘客的卡車，行經尼日北部偏遠的沙漠地區時不幸拋錨，車上乘客在極端高溫且缺乏水源的情況下受困數日，導致至少49人活活渴死。當地官方證實這起悲劇，這群不幸罹難的乘客均為尼日籍國民，當時正準備從鄰國馬利返鄉，不料在距離尼日與阿爾及利亞邊境重要關卡阿薩馬卡（Assamaka）以西約80公里處慘死。根據外媒《BBC》報導，阿加德茲省（Agadez）當局透過臉書發聲證實，一輛從馬利出發、載有數十名準備返回尼日與家人過節的乘客，在途中偏離了預定路線，隨後發生致命的機械故障。卡車拋錨後，司機與乘客曾在極端惡劣的環境下，連續幾日嘗試自行搶修車輛，但最終宣告失敗；眾人在無水可喝且求救無門的絕境下，大多數因嚴重脫水相繼罹難。僅有2人在漫天風沙中憑藉驚人意志力，徒步穿越酷熱的沙漠抵達阿薩馬卡向軍警求救，才曝光這起慘案。尼日阿加德茲（Agadez）省長在聲明指出，當搜救隊抵達現場時，發現數十具遺體散落散佈在動彈不得的卡車底下與四周，景象令人鼻酸。搜救人員隨後已將所有罹難者就地合葬於集體墓塚中。當地非政府組織（NGO）負責人阿濟祖（Chehuo Azizou）接受外媒採訪時痛心表示，多年來他們一直致力於向司機、旅客及移民倡導穿越沙漠的致命風險，但類似悲劇仍層出不窮；他直言，這次的罹難事件並非特例，在前往利比亞或阿爾及利亞的偷渡路線上，此類因車輛故障導致集體死亡的案件早已屢見不鮮。諷刺的是，當搜救隊處理完現場準備返回時，在途中又遇到另一起悲劇，他們發現另一輛同樣陷入絕境的卡車，該車因電池損壞已在沙漠中受困3天，車上載有60多名乘客。這輛卡車是從距離尼日邊境300多公里的馬利小鎮哈魯巴（Harouba）出發，搜救隊與尼日軍隊隨即向這群極度疲憊且恐慌的旅客分發飲用水，並協助修復車輛，才讓這60多人得以安全脫困。阿加德茲省長坦言，尼日沙漠長期以來一直是西非非法移民試圖前往歐洲的重要中轉走廊，許多人為了生存或謀求更好的生活條件，不惜冒著生命危險穿越這片險境。對此，省長也強調，這起最新的悲劇再次凸顯了從事跨境經濟與移民活動的年輕族群，在面對惡劣環境時的脆弱與無助。
「大旱後暴雨」恐引發嚴重土石流、淹水 專家示警：八八風災就是例子
上週全台各地高溫炎熱，這週多地出現陣雨及局部雷雨，下週起更將迎來梅雨滯留鋒面，屆時恐有連續性的劇烈強降雨。對此，氣象專家林得恩示警，大旱後的連續大雨，容易引發嚴重山洪、土石流與低窪地區積淹水，而台灣過去也發生過數次「旱澇交替」災情，其中1次就是傷亡慘重的2009年「八八風災」。林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」撰文道，大旱過後的接連暴雨，是氣候變遷下最致命的「旱澇交替」現象，係因長期乾旱，會讓土壤變得乾硬且缺乏植被抓地力，此時若暴雨突襲，土壤無法快速吸收水分，極易引發嚴重的山洪、土石流與低窪地區積淹水，讓原先可能的災情更加慘重。林得恩提到，台灣過去歷史上，就有幾次著名的「旱澇交替」災情與極端氣候事件，首先是1990年上半年，台灣曾遭遇嚴重春季乾旱，後續在同年6月23日，「歐菲莉颱風」挾帶超大豪雨登陸台灣，導致花蓮秀林鄉銅門村大規模山崩與土石流，造成29人死亡、6人失蹤，這場災難也促使媒體與政府正式將此災害現象，定名為「土石流」災害。林得恩指出，2009年8月前，台灣西部地區遭逢大旱，隨後在8月8日，因「莫拉克颱風」及其引進強烈西南氣流，造成劇烈且集中的降雨，也導致台灣現代史上死亡人數最多的「八八風災」。林得恩表示，2020年至2021年春季，台灣經歷了半世紀以來最嚴重的缺水危機，多處水庫見底，也實施了大規模分區限水與停灌，而2021年5月起暴雨反撲，梅雨鋒面及颱風陸續侵襲，其中5月下旬台北更發生打破歷史紀錄的超級豪雨，多處地下道及市區嚴重積水，後續數個月的熱帶性低氣壓更讓中南部山區出現致災性豪雨。對此，林得恩也提醒，台灣歷史上多起極端氣候事件，以及氣候變遷如何加劇乾旱與豪雨的複合式災情，人們應該借鏡並謹慎應對。
印度飆48℃！熱到內臟像在煮 14億人不到1成有冷氣
印度近期遭遇持續性極端熱浪侵襲，北部與中部平原地區氣溫不斷飆升，其中北方邦（Uttar Pradesh）班達市（Banda）最高氣溫來到48.2℃，首都新德里（New Delhi）也一度突破45℃。更驚人的是，新德里本週出現近14年來最炎熱的5月夜晚，最低氣溫仍高達32.4℃，比歷年平均高出5.7℃。酷熱天氣讓不少民眾難以入眠，甚至有人直接搬到恆河（Ganges River）河畔過夜納涼。一名在印度攻讀碩士的大陸留學生更坦言，自己被熱到「感覺內臟都在沸騰」，最後實在撐不下去，只能提前返國避暑。瓦拉納西不少居民直接睡在街頭與恆河邊，希望藉由夜間河風吹散暑氣。（圖／翻攝自封面新聞）綜合《封面新聞》與《羊城晚報》報導，在印度尼赫魯大學（Jawaharlal Nehru University，JNU）就讀碩士一年級的陝西籍大陸留學生盧嘉藝表示，從4月底開始，新德里氣溫幾乎天天維持在40℃至43℃之間。最讓她崩潰的不是戶外，而是宿舍環境。「宿舍比外面還熱。」她居住的學生宿舍沒有冷氣，房間狹小且通風不良，只有一台電風扇與一扇沒有紗窗的小窗戶，開窗會被蚊子攻擊，不開窗又像待在蒸籠裡。她回憶，即使深夜風扇整晚運轉，吹出的依然全是熱風，「感覺整個人像被關進烤箱，內臟都在沸騰。」宿舍入口雖提供冰水，她仍得每天晚上拿著1公升水壺來回接水四、五次降溫。白天則因教室冷氣效果有限，只能帶著筆電躲進有空調的連鎖咖啡廳工作。她坦言，自己在大陸也經歷過40℃高溫，但印度的炎熱完全是另一種概念，「同樣都是40幾度，真的差很多。」這種如同置身火爐的生活持續將近半個月後，盧嘉藝最終放棄原本留在印度拍攝素材的計畫，趁著暑假提前返國。她透露，不只是她受不了，「大陸同學幾乎全回國了，本地同學也跑去其他城市或山區避暑。」高溫之下，許多人都在想辦法逃離熱浪。令她印象最深刻的是，今年4月前往印度宗教聖城瓦拉納西（Varanasi）旅行時，看見不少當地民眾直接睡在恆河岸邊與街頭。河邊、橋下、空地隨處可見席地而睡的人群，只為利用夜晚的河風降低體溫。她拍下的畫面曝光後，也讓外界見識到印度民眾面對極端高溫的真實處境。事實上，這樣的高溫對印度而言並非罕見。新德里2024年曾測得49.9℃高溫，而印度歷史最高溫紀錄則是2016年拉賈斯坦邦（Rajasthan）帕洛迪（Phalodi）創下的51℃。換言之，今年雖然熱得驚人，但甚至還稱不上印度史上最熱的一年。氣象機構統計顯示，全球排名前100名的高溫城市中，印度城市長年占據95至98席，可說是全球最容易遭受極端高溫侵襲的國家之一。專家指出，今年熱浪主要受到「熱穹頂效應」（Heat Dome）影響。5月中旬起，西亞副熱帶高壓持續增強並向東擴張，幾乎覆蓋整個印度，高壓如同鍋蓋般將熱空氣封鎖在地表附近，使熱量無法散去。此外，印度本身位於熱帶與亞熱帶交界，受到強烈日照影響，又有青藏高原阻擋冷空氣南下，加上恆河平原特殊地形，使熱量持續累積。然而，高溫帶來的挑戰不只來自天氣。根據國際能源總署（IEA）統計，截至2024年，擁有超過14億人口的印度，全國僅約9400萬台冷氣，普及率不到10%。許多低收入家庭甚至捨不得安裝冷氣。部分地區規定每月用電量100度以下可免電費，民眾為了節省開支，寧可忍受高溫也不願增加用電。即便裝了冷氣，也不一定能正常使用。在印度南部金奈（Chennai）經商的華人Ana向媒體表示，當地市區偶爾仍會停電半小時，郊區停電時間更可能長達兩小時以上。根據統計，2025年印度超過70%的邦曾實施輪流停電措施，部分地區每月停電高達14次，每次停電時間從2小時到12小時不等。缺水問題同樣日益惡化。根據《新印度快報》（The New Indian Express）報導，作為新德里主要水源的亞穆納河（Yamuna River）水位持續下降，導致多座淨水廠無法滿載運作，當地住宅區與醫院陸續出現供水不足情況。德里地區部分社區缺水已持續近25天，當地議員伊克巴爾（Ali Mohammad Iqbal）更直言：「情況已經完全失控。」印度氣象局目前持續對拉賈斯坦邦、北方邦、中央邦（Madhya Pradesh）及旁遮普邦（Punjab）等多地發布高溫警報，並預估本輪熱浪可能持續至5月底甚至更久。隨著全球暖化持續加劇，專家警告，印度未來恐面臨更頻繁、更持久且更致命的極端高溫考驗。
嘉義2水庫蓄水不到3成「驚見乾裂景象」 阿公店水庫蓄水剩6%
5月開始進入梅雨季，隨著降雨挹注，中部以北水情已逐漸改善，新竹及台中地區水情燈號更由「水情提醒綠燈」恢復正常，但南部地區水情仍吃緊，嘉義地區2水庫蓄水不到3成，曾文水庫蓄水率剩10.5%，阿公店水庫更只有6%。對此，水利署將持續監控南部地區降雨情形，滾動檢討各項節水調度措施。水利署5月26日指出，5月至今降雨持續挹注全台水庫蓄水，其中桃園石門水庫14,004萬噸（68%）、新竹寶山及寶二水庫3,889萬噸（100%）、苗栗永和山水庫2,659萬噸（89%）、台中鯉魚潭水庫7,102萬噸（61%）及德基水庫16,891萬噸（93%），中部以北地區水情已有改善。水利署表示，新竹地區寶山及寶山第二水庫蓄水率達滿庫，台中地區鯉魚潭水庫及德基水庫蓄水率回升6成及9成以上，經評估整體水情已改善，自5月26日起新竹及台中地區水情燈號由「水情提醒綠燈」恢復正常。水利署提到，南部地區近期降雨相對稍少，根據最新水情監測，嘉義地區蘭潭水庫蓄水率僅16.7%，蓄水量約154.15萬噸，水面噴泉設施擱淺，沙洲浮現、大片乾涸草原和泥地裸露；仁義潭水庫蓄水率23.2%，蓄水量約572.55萬噸，大片乾裂景象清晰可見。曾文水庫蓄水率剩10.5%，蓄水量4766萬噸；阿公店水庫蓄水率僅6%，蓄水量僅88萬噸；烏山頭水庫蓄水率19.4%，蓄水量1535萬噸；南化水庫蓄水率25.7%，蓄水量2197.45萬噸；牡丹水庫蓄水率42%，蓄水量1095萬噸，整體水情較吃緊。水利署指出，為維持民生公共及農業一期稻作最後抽穗用水需求，已持續加強水源調度、優先運用川流水及再生水、農業加強灌溉管理及產業落實自主節水等措施，預計可於5月底順利完成嘉南灌區一期稻作供灌。水利署說，依最新氣象預估，5月29至31日受鋒面及午後對流影響，台灣各地有降雨機會；6月上旬至中旬前半受鋒面及西南季風影響，持續有較明顯降雨訊號；6月中旬後半至下旬台灣南方水氣仍偏多，將持續密切監控6月上旬南部地區南化、曾文及烏山頭水庫集水區降雨實際降雨情形，於水情會議滾動檢討各項節水調度措施，並與農業部共同研商嘉南灌區二期稻作供灌策略。水利署表示，科學園區及產業園區自主節水目標，嘉義及台南地區維持節水目標5%，共同節省水庫出水量；其餘地區，則由廠商自主管理節水措施。水利署將持續掌握降雨時機，與農業部合作落實節水灌溉，及加強引水回升水庫蓄水，審慎應對汛期可能強降雨影響，適時啟動供水應變機制，維持各地供水穩定。
2026「高保濕力」美妝盤點：香奈兒山茶花水凝霜、迪奧輕透UV防曬乳、歐舒丹蠟菊眼膜、植村秀亮顏定妝噴霧，幫肌膚補水也補光！
肌膚只要一缺水，整個人看起來就會瞬間老了幾歲，尤其是現在這種生活節奏，如果保濕功課只做半套，乾燥細紋和暗沉真的會在一夜之間全冒出來打招呼…2026年的高階美妝圈其實更在意那種「有感補水」的質地，追求如何把保濕力精準鎖進底層，同時讓表皮呈現一種像剛睡飽般的透亮水感。這次幫大家抓出幾款話題新秀，不管是想找輕透如隱形防護的防曬，還是要讓臉龐瞬間澎潤的水凝霜，通通都是能讓後續妝感更服貼、膚質更勻淨的實力派清單。若要說把水份封存到極致的黑科技，香奈兒山茶花保濕系列絕對是讀者心中的白月光！尤其是這次的「香奈兒山茶花保濕微滴水凝霜」，利用微流體科技把白色山茶花的能量封印在肉眼可見的微滴粒子裡，觸碰肌膚瞬間炸開的清新感受，直接幫肌膚補水補到最高點！如果你是追求妝前極致服貼的細節控，輕盈版那種一抹化水的節奏，能讓底妝持久度大幅提升，不再擔心下午就開始粉掉妝。它不僅是給予滋潤，更像是在幫肌膚蓋一座全天候的儲水庫，讓臉龐呈現那種柔軟細緻的高級緞面光澤，讓保養儀式變得更愉悅。香奈兒山茶花保濕微滴水凝霜50g／3,780元（圖／品牌提供）長期處在熬夜與藍光夾擊下的眼周，更是需要精準的保濕修護！這時歐舒丹限量上市的蠟菊緊緻賦活眼膜就很適合派上用場！這款眼膜採用了高效水凝膠超導體科技，能緊密貼合脆弱的眼周肌膚，將蠟菊超能特效酚子與動力玻尿酸密集導入，短短15分鐘的居家 Spa，就能感受到原本浮腫暗沉的雙眼被瞬效煥活，細紋也被撐起來的潤澤感撫平了不少。對於追求高效率保養的現代人來說，絕對是包包裡必備的救急補水神器。歐舒丹蠟菊緊緻賦活眼膜22g x12入／1,900元（圖／品牌提供）別忘了出門前最後一步的防禦其實也是決定肌膚水潤度的平衡點，迪奧極淨舒緩系列新登場的「迪奧緹花輕透UV防曬乳」完全刷新了防曬等於黏膩的舊標籤，那種一抹開就像水感薄紗輕覆在臉上的質地，讓SPF50+‧PA++++的高係數防護直接化為零存在感的隱形屏障；最讓人驚豔的還有它注入了玻尿酸和維他命E，一小時內保濕度就能飆升96%，這對長期待在冷氣房的辦公室女孩來說簡直是救贖！膚色自然提亮卻不泛白，無論是單擦還是當作妝前打底，那種從底層透出來的健康光采，真的會讓人忍不住一直照鏡子觀察那種水潤進步值。迪奧緹花輕透UV防曬乳30ml／2,250元（圖／品牌提供）最後絕對不能漏掉妝容持久的秘密！植村秀全新推出的「無極限緋紅亮顏定妝噴霧」，又被暱稱為#開光小紅噴，它特別注入了日本緋紅亮顏科技與菸鹼醯胺澎嫩精華，在定妝的同時還能深層補水，一噴瞬間中和暗沉感，打造出那種天生好命的紅潤澎嫩肌；極細的微米噴頭噴灑出來的霧氣非常絲滑，就像是保濕精華輕輕吻過臉龐，不僅不會有厚重的負擔感，還能提供長達36小時的鎖妝效力。伴隨著清新舒壓的日系櫻花香氣，隨手一噴就能讓全臉精緻度瞬間升級，讓妳從早到晚都維持著貴氣滿滿的高級光澤感 。植村秀無極限緋紅亮顏定妝噴霧／1,450元（圖／品牌提供）
今迎立夏進入梅雨季 專家示警「防劇烈降雨」
今（5）日進入節氣「立夏」，象徵夏季腳步逐漸接近。不過氣象專家林得恩提醒，現階段距離真正酷熱的夏天仍有一段時間，當前正值冷暖鋒交會的梅雨季節，需特別留意天氣變化。林得恩透過臉書粉專「林老師氣象站」指出，隨著時序進入立夏，台灣上空常有冷暖鋒面交互影響，容易帶來持續性降雨，形成陰雨綿綿的天氣型態。此時期不僅降雨頻繁，還可能出現短時間內強度較高、範圍集中的降雨情形，甚至具備致災風險。此外，氣溫逐步升高、濕度增加，也容易導致蚊蟲孳生。針對氣候現象，民間流傳「立夏北，無水通磨墨」的說法。林得恩解釋，若立夏當天吹北風，代表風場與正常季節趨勢不同，可能意味著降雨偏少、乾旱機率提高，甚至出現缺水情況。不過他指出，今年立夏期間風向轉為東風至東南風，顯示整體環境水氣有機會維持在較為正常的狀態。除了天氣觀察外，立夏也有相關養生習俗。民間有「立夏吃蛋，石頭踩爛」的說法，意指在此時食用雞蛋、鴨蛋或鵝蛋，有助於補充體力與營養。林得恩表示，透過適當飲食調整，可預防因天熱而食慾不振、身體疲乏，讓身體強健百倍、精力十足，強壯到甚至可以用腳把石頭踩爛。
因應極端氣候挑戰 卓榮泰：強化防汛整備與科技應變機制
行政院長卓榮泰今（23）日於行政院會聽取經濟部及內政部「汛期防汛整備工作」報告後表示，因極端氣候影響，今（115）年正面臨「先抗旱、後防汛」的狀況，因此，防汛工作絕不能掉以輕心。對此，經濟部與內政部須提高警覺並提前部署，持續提升汛期應變能力，期使國人能同時免於缺水與淹水之苦。卓榮泰指出，首先需進行防汛設施全面整備，提升汛期應變效能。關於設施設備總體檢部分，目前已完成大型移動式抽水機全臺預佈1,798臺、抽檢水門及現勘巡檢全數雨水抽水站232座等，以確保高妥善率；並已備妥18萬3,120個防汛塊、2萬2,664公尺防水擋板，以及5萬7,265個沙包及太空包，可供即時運用。卓榮泰提到，同時也要加強與縣市政府的共同整備及相關演練，確保防汛防災的各項設施及機能皆能有效啟用，例如召開各區及全臺防汛整備會議、招募1,437位志工來協助設施巡查與積淹水災情通報、597處水患自主防災社區持續維運等。此外，從今年1月到3月，下水道清淤巡檢已完成69.6公里並持續強化維護，讓防汛缺口封堵與排水系統清疏能同步到位。卓榮泰進一步指出，在防汛治理上，政府迄今已完成雨水下水道建設總長度約5,747公里，歷來縣市易致災區域，亦強化排水系統性治理，並透過防水閘門補助及相關措施來降低災損。針對花蓮馬太鞍溪各項災後重建工程及防汛整備，更要持續追蹤緊盯各計畫進度，以確保在汛期前，馬太鞍溪可達到目標防洪標準。卓榮泰強調，在面對極端氣候強降雨挑戰，亟需善用科技精進防汛整備與防災應變。例如整合9,650支CCTV，導入AI淹水影像辨識技術；運用溢淹示警系統、雨水下水道水位監測等，即時掌握災情動態，並提升應變效率。請相關部會落實強化科技防災能量，確實掌握水情變化，以減少災害損失。卓榮泰亦提醒各單位，除了硬體設施到位之外，現場人員也要熟悉操作，確保汛期高峰時能即時投入運作。同時，請各部會加強宣導，呼籲國人在汛期時要保持排水溝通暢，密切注意水情警戒並遠離危險區域，以確保生命財產安全。最後，卓榮泰也向所有參與防汛的工程人員表示敬意與感謝，在施工不易及搶救的各種現場，為國人的安全辛苦奉獻及貢獻，請各部會在施工過程當中，以最高的安全要求來對待施工同仁，讓他們可以在安全情況下，執行防護國人生命財產的各項工作。
狗狗煉獄1／放任300犬貓餓成皮包骨 高雄愛心狗園遭控收錢不照顧
高雄市美濃區「森林狗園」長年打著愛心大旗，園區內收容超過300隻貓狗，當中還包含民眾付費「買斷」，飼主在無力撫養下，以每隻數萬元不等的價格將毛孩送進園區，該狗園實際情況卻宛如煉獄，毛孩們在大太陽曝曬下餓成皮包骨，籠中沒有乾淨飲水，貓咪甚至連貓砂都沒得用，此事經台灣防止虐待動物協會等單位曝光後引發眾怒，動保處卻未強制沒入，允准林姓負責人繼續照顧逾200隻毛孩，也讓動保團體擔心貓狗們恐在絕望中繼續受苦。據了解，該狗園共收容305隻狗兒和44隻貓咪，當中部分是無家犬貓，以及動保人士救援後無處安置而委託狗園照顧，還有飼主因種種原因無法繼續飼養，以每隻數萬元不等的價格「買斷」，將貓狗交給林女，林女則打著愛心旗號，助糧平台和糧食廠商紛紛贊助貓狗食物，委託人原以為是為毛孩找到歸宿，實則是將毛孩們推進地獄。台灣動物防止虐待協會日前接獲檢舉，指1月底時有民眾得知至少5隻動物在森林狗園內死亡，由於遺體未經保存和解剖，無法查證實際死因，但由於現場環境惡劣，動保處在接獲民眾檢舉後對林女裁罰。2月時，民眾從該狗園救出3隻狗兒，發現牠們長期營養不良而瘦成皮包骨，其中一隻更是極度消瘦，在體態評分中僅1分，動保處則再次對林女進行違法裁處，並要求她不得再飼養新的動物。但園區內毛孩的噩夢並沒有就此結束，動保處3月展開減量行動，台灣動物防止虐待協會協助救出90隻狗兒和30隻貓咪，並親眼目睹園區毛孩惡夢般的生活環境。超過300隻貓狗收容在美濃森林狗園，卻遭爆3到5天才餵食一次，導致狗兒幾乎成為骷髏。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）動保團體發現，園區內的狗兒們多被關籠飼養，在遮蔽不足下，鐵籠被太陽曬到發燙，狗兒們卻無處可躲，多數籠內沒有飲水，工作人員更因人手不足，平均3到5天才會餵食一次，狗兒們無法放風，只能在狹小的籠內奄奄一息。貓籠內沒有飲水和貓砂，救援志工為美濃森林狗園的貓咪倒入清水，貓咪便立刻爭搶。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）貓咪區的狀況同樣悽慘，貓籠內不僅沒有固定水源，甚至連貓砂都不見蹤影，貓咪只能被迫在籠內便溺，與自己的排泄物共處，每隻貓都在長期缺水口乾舌燥，見救援人員倒上清水，天性不愛喝水的貓則宛如「久旱逢甘霖」爭搶，畫面讓現場志工萬分鼻酸。即使照顧狀況極其惡劣，動保處仍允許林女繼續飼養約200隻毛孩，但要求園地以120隻動物為上限，其餘約80犬隻則須自行規畫後續減量，林女則在案件曝光後轉移犬貓，部分動物交給同樣飽受爭議的台南「九年九班受虐犬園區」前園長徐滿惠（綽號徐婕）接手，動保處則承諾會追蹤動物去向，並持續複查森林狗園。美濃森林狗園的犬隻多半關籠飼養，且因缺乏遮蔽，狗兒們只能躺在曬得發燙的鐵籠內無處可逃。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）台灣動物防止虐待動物協會表示，這樣的現況絕非單一個案，呼籲民眾在幫助狗園的同時，應持續關注並確認其飼養環境是否符合基本動物福利標準，包括動物數量是否過多、人力配置是否充足、是否具備基本醫療照護能力、動物是否能定期放風而非長期關籠等要件皆應列為評估。為了避免被救出的毛孩進入已經擁擠的公立收容所，90犬、30貓現由台灣防止虐待動物協會和愛狗人協會接手，當中許多毛孩個性親人可愛，希望一般民眾能前來領養，並期盼有照顧量能的團體能加入減量計畫，讓這些毛孩能被好好對待、不再受苦。林姓負責人表示，指控皆非事實，因其被迫搬遷，地方太小無法容納這麼多隻動物才分流減量，所有貓狗都是要回收容所再開放認養，但目前被團體和個人以不當入侵、非法帶走並募款，而貓咪目前主要由她在負責，部份由徐婕接手，徐婕照顧妥當且免費送養。至於遭控動物營養不良、缺食少水部份，林姓負責人稱協會非法入侵，自己沒必要回答他們的問題，只對公部門交代。高雄市動保處回應，第一時間得知森林狗園照顧不好後，對林姓負責人處以行政處分，並要求盡速減量，此間拜託多個動保團體，徐婕確實有協助收容一些動物，而就目前了解，徐婕並未被列入動保黑名單。高雄市動保處強調，目前針對森林狗園分階段處理，首先是要求減量，第二階段則會持續追蹤，確認減量後動物去了哪裡，如動物被移到外縣市，會以公文請當地動保處或防疫所關心，確認牠們都受到妥善照顧，倘若森林狗園後續仍有管理不好問題，則會持續要求減量。
告五人雨團體質發威 犬青遊迪士尼見「她」竟噴淚
告五人巡演接連於美國聖荷西、洛杉磯盛大開唱，更創下一週內解鎖「雙城、雙百年傳奇場館」的驚人紀錄。這兩座完工於1930年代的輝煌歷史建築，讓告五人深刻感受到近百年建築，與現代搖滾碰撞出的奇妙火花。除了聖荷西挑高場地獨特的共鳴聲響，洛杉磯裝飾藝術宮殿裡獨有的復古中頻，更展現了宛如「黑膠唱片」般溫潤且極具質感的音色，與現場上千名歌迷共同完成了一場跨越時空、不可複製的感官盛宴。有趣的是，加州一年超過300天陽光普照，竟也敵不過告五人的「雨團」威力，聖荷西明明已整個月沒下雨，告五人一落地就連下三天，一到洛杉磯踏入加州迪士尼樂園，更是狠狠下了一場大雨，讓團員自嘲：「我們乾脆去缺水的地方唱歌幫忙好了！」而首次迪士尼樂園初體驗也充滿戲劇性，犬青坦言原以為身為已被社會鞭策過的「大人」，玩沒多久就會體力透支，沒想到一踏入園區童心瞬間被喚醒，見到「庫伊拉」時竟被深深觸動、當場激動落淚，讓一旁的雲安和哲謙當場錯愕嚇壞，犬青連忙解釋：「我是太感動而哭！」告五人遊迪士尼遇到大雨。（圖／相信音樂提供）除了樂園體驗，告五人也把握空檔造訪洛杉磯的傳奇錄音室Village Studios，這座曾孕育出惠妮休斯頓、Lady Gaga、泰勒絲、酷玩樂團，以及好萊塢鉅片《刺激1995》、《神鬼獵人》等無數頂尖巨作的殿堂，讓三人大開眼界，吸取了滿滿的音樂能量。這份能量也完美反映在舞台上，告五人不但嗨到即興下台與觀眾零距離互動，〈從未見過的海〉更引發全場跳起壯觀的波浪舞；點歌環節中，有歌迷驚喜舉牌表示自己用〈愛你我沒問題〉求婚成功，現場充滿粉紅泡泡。告五人造訪洛杉磯傳奇錄音室。（圖／相信音樂提供 ）雲安事後回想演唱最後一首〈披星戴月的想你〉時的心情，感性地說：「唱到一半腦中突然浮現跑馬燈，從出道到現在的感覺一湧而上，不管是第一次站上小巨蛋，還是世運主場館，都感受到大家給我們的愛，還有團隊盡全力想呈現最好演出的努力，心裡就會覺得，這一切辛苦都值得了。」
鄧紫棋自曝身材危機 在台狂吃雙下巴現形
鄧紫棋連續四天在大巨蛋開唱，累積15萬人次進場觀賞，也成為首位攻上大巨蛋的香港歌手，4場演出在12日圓滿落幕。為了拉近與歌迷的距離，鄧紫棋苦練台語，還準備有趣的諧音梗，俏皮地說：「我學到了一個東西，結婚25年是銀婚，50年是金婚，60年是鑽石婚，那100年是什麼？是『擠霸婚』！」並趁機撩粉：「今天大家的熱情，是不是也都『擠霸婚』？」而在演出背後，鄧紫棋也坦誠分享內心的真實告白，第三場演出中，因喉嚨變得敏感讓她一度焦慮擔心，沒想到全場觀眾此時自發亮起手機小燈，將大巨蛋匯聚成一片壯觀星海。演唱〈Amazing Grace〉時，鄧紫棋才開口唱出第一句便激動落淚，唱畢後她一邊拭淚，一邊笑說：「我前兩天才說我的妝不防水，你們非要在這首歌前點燈，真的忍都忍不住！」面對全場觀眾的支持，她隨即破涕為笑表示：「我不想每天演唱會都在這邊哭！」並表示歌迷的舉動讓她非常感動。鄧紫棋被台下觀眾的貼心感動到哭。（圖／Live Nation Taiwan提供 ）有趣的是，對舞台追求完美的鄧紫棋，更自曝演出前的「身材危機」，她透露自己在台北場前不小心吃胖了，為此進行了一週急速減肥，天天吃香蕉、水煮燕麥等健康食物，雖然成功消水腫，卻也因為排出過多水分導致身體缺水，造成喉嚨乾澀而緊張。直到回台北狂吃了兩天，笑說雖然「又胖了」，甚至看得到雙下巴，但也幽默說：「上禮拜沒有雙下巴的時候，我唱歌不好聽啊！魚與熊掌不可兼得。」到了最終場，感性的鄧紫棋決定不再掩飾內心的掙扎，大方向歌迷告白，她以馬拉松形容歌手的聲帶肌肉：「就像跑馬拉松一樣，覺得腿都要斷了，還是要跑完。」坦言過去在上海曾有過連唱五場的經驗，當時那種疲累感讓她心裡有了陰影，因此在台北站的前三場，她一直處於「我唱得完嗎」的懷疑中。如今順利完成四場演出，讓她直呼：「今天是個奇蹟，我今天沒有哭！」鄧紫棋自曝演出前的身材危機。（圖／Live Nation Taiwan提供 ）
為什麼少吃多動還是瘦不下來？這7大原因才是減肥失敗的真兇：壓力大、水喝太少都會讓你變胖
減肥最讓人崩潰的，不是不能吃美食，而是「付出了努力卻看不到回報」。當你看著鏡子裡的自己，疑惑著為什麼每天跑 5 公里、餐餐水煮卻依然瘦不下來時，請記得：身體不是計算機，它是一個複雜的生物系統。如果代謝環境不對，再強大的意志力也敵不過生理本能。從荷爾蒙失調到腸道微生態的混亂，很多時候「瘦不下來」並不是因為懶，而是因為踩到了身體的自保地雷。今天我們就來一一拆解這些隱形的減肥殺手，找回流失的代謝力。熬夜與缺水：代謝系統的兩大隱形殺手「水是脂肪燃燒的助燃劑」，缺水會直接導致脂肪代謝速度減緩。此外，太晚睡或長期熬夜會打亂分泌失衡，特別是生長激素減少、瘦素下降，讓你隔天食慾爆發。睡不飽又渴，身體自然會進入囤積模式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）蛋白質吃太少：肌肉流失，代謝跟著崩塌蛋白質是身體燃脂的基礎。如果蛋白質攝取不足，身體為了維持運作會轉而消耗肌肉，導致基礎代謝率（BMR）急速下降。這就是為什麼有些人雖然變輕了，但看起來卻鬆垮垮的原因。確保每一餐都有足夠的優質蛋白，才能維持肌肉量，讓你躺著也能燃脂。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）隱形熱量炸彈：你以為的輕食，其實熱量爆表很多標榜「輕食」的沙拉醬、濃湯、或是加工過的燕麥棒，其實都藏著驚人的糖分與油脂。這些隱形熱量炸彈會在你不自知的情況下填補了熱量赤字，讓你辛苦一天的努力瞬間白費。皮質醇爆表：壓力肥讓脂肪鎖死在腹部當壓力大、長期處於焦慮時，身體會分泌大量的「皮質醇（壓力荷爾蒙）」。它會指引脂肪堆積在腹部，並抑制脂肪分解。如果感到工作壓力大卻拼命高強度運動，反而會讓皮質醇更高，陷入「越累越胖」的輪迴，所以一定要找到能幫助自己解壓的方式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）極端節食的報復：體重暴增的生存機制吃太少是減肥最危險的捷徑。當身體感應到能量極度匱乏，會觸發「生存模式」，大幅調低代謝並拼命儲存脂肪。一旦你恢復一點食量，身體就會像吸水海綿一樣迅速儲存熱量，造成體重反彈甚至超越巔峰。 運動模式太單一：身體也會「慣性偷懶」如果你半年來都只做同一種慢跑或有氧運動，身體會因為適應了強度而變得極其「節能」。這時需要加入重量訓練或間歇性運動（HIIT）來給身體新的刺激，打破運動平台期，重新啟動燃脂引擎。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）腸道菌群失調：胖子菌太多的微生態危機研究發現，胖子與瘦子的腸道菌群結構截然不同。如果腸道長期發炎或菌群失調，「厚壁菌門」過多會讓你吸收熱量的能力比別人更強。攝取益生菌與高纖維食物，重整腸道環境，才能打造易瘦體質。
李四川憂國際局勢衝擊民生 示警原物料、能源與水情三重危機
國民黨新北市長參選人李四川26日針對國際局勢對台灣民生的連鎖影響發表看法，指出美伊衝突如同「蝴蝶效應」，遠方戰火已影響國內原物料供應，甚至可能衝擊基礎建設與民生運作。李四川表示，基層反映瀝青原料已出現短缺情況，恐影響道路鋪設與維護工程，進一步衝擊「路平、燈亮、水溝通」等市政基礎。他憂心，若供應持續吃緊，未來數月相關工程恐面臨停擺風險。他進一步分析，國際戰事已擴散至石化與醫藥產業，台灣多項依賴進口的原料，包括塑膠製品、免洗餐具、手搖飲相關材料及學名藥原料，皆面臨成本上升與供應不穩問題，民生物價恐隨之波動。針對能源政策，李四川指出，隨著AI產業及算力中心發展，電力需求早已可預見將大幅增加，但政府長期堅持「2025非核家園」政策，直到近期才釋出重啟核電訊號。他認為，若能更早務實調整政策，能源轉型不至於如此倉促。此外，他也關注水情問題，指出今年西部地區冬季降雨創75年新低，全台已有12座水庫蓄水量低於40%。若後續梅雨不如預期，恐影響農業、民生及產業用水，缺水風險升高。李四川強調，政府應正視國際局勢與氣候變化帶來的連鎖影響，提前部署原物料供應、能源調度及抗旱措施，避免多重風險疊加，演變為影響民生的重大危機。
李四川憂國際局勢衝擊民生 示警原物料、能源與水情三重危機
國民黨新北市長參選人李四川26日針對國際局勢對台灣民生的連鎖影響發表看法，指出美伊衝突如同「蝴蝶效應」，遠方戰火已影響國內原物料供應，甚至可能衝擊基礎建設與民生運作。李四川表示，基層反映瀝青原料已出現短缺情況，恐影響道路鋪設與維護工程，進一步衝擊「路平、燈亮、水溝通」等市政基礎。他憂心，若供應持續吃緊，未來數月相關工程恐面臨停擺風險。他進一步分析，國際戰事已擴散至石化與醫藥產業，台灣多項依賴進口的原料，包括塑膠製品、免洗餐具、手搖飲相關材料及學名藥原料，皆面臨成本上升與供應不穩問題，民生物價恐隨之波動。針對能源政策，李四川指出，隨著AI產業及算力中心發展，電力需求早已可預見將大幅增加，但政府長期堅持「2025非核家園」政策，直到近期才釋出重啟核電訊號。他認為，若能更早務實調整政策，能源轉型不至於如此倉促。此外，他也關注水情問題，指出今年西部地區冬季降雨創75年新低，全台已有12座水庫蓄水量低於40%。若後續梅雨不如預期，恐影響農業、民生及產業用水，缺水風險升高。李四川強調，政府應正視國際局勢與氣候變化帶來的連鎖影響，提前部署原物料供應、能源調度及抗旱措施，避免多重風險疊加，演變為影響民生的重大危機。
美妝市場降溫它卻逆勢成長！Sisley亞太總監Nathalie關鍵：現在消費者「買少但買更好」
近年美妝市場逐漸降溫，但法國頂級保養品牌 Sisley 卻逆勢成長。隨著全新「黑玫瑰彈潤水光菁萃」上市，我們專訪到亞太區行銷總監 Nathalie，從肌膚老化趨勢、消費者行為到產業變化，揭開高端保養仍能持續被選擇的關鍵。25歲就開始老？「沉默式老化」其實早已發生「其實從25歲開始，肌膚就進入所謂的沉默式老化。」Nathalie指出，所謂沉默式老化，並不是肉眼可見的細紋或鬆弛，而是發生在肌膚底層的變化。25歲之後，膠原蛋白每年約流失1%，彈力纖維也同步減少，但這些變化並不會立刻出現在外表。最早的警訊，其實是肌膚開始「失去光澤」。許多人會誤以為只是缺水，進而加強保濕，但如果補水仍無法改善，就代表肌膚已經進入老化狀態。她強調，如今的抗老觀念早已改變，「不是等老了才開始，而是要從年輕時就開始保留年輕的本錢。」透過從肌底根源精準作用抑制發炎反應，才能真正延緩老化發生。黑玫瑰系列長年熱賣的秘密Sisley經典黑玫瑰系列自2011年推出以來，一直是品牌核心代表。Nathalie透露，目前銷量最高的品項是面膜，而價值最高的則是水凝霜。更值得關注的是，整體黑玫瑰系列消費族群消費族群比較年輕。「年輕族群越多的市場，黑玫瑰系列的占比就越高。」這也顯示，抗老保養不再只是熟齡需求，而是提前到25歲甚至更早的預防型保養。而針對這樣的趨勢，Sisley也推出全新力作——「黑玫瑰彈潤水光菁萃」，主打從源頭對抗「沉默式老化」。延續黑玫瑰系列核心成分「巴卡拉黑玫瑰」，並結合品牌獨家極鮮封存技術與多重活性配方，聚焦抗氧化與抗發炎雙重機制，在老化尚未顯現前即提前介入。不同於傳統強調補水的保養邏輯，這款精華更強調「由內而外的光澤恢復」，針對現代人因壓力、藍光與環境因素造成的肌膚暗沉與疲態，幫助喚醒肌膚原生光感，打造自然透出的水光膚質。也讓抗老不再只是修復，而是進入「預防型鎖鮮」的新階段。Sisley推出全新力作「黑玫瑰彈潤水光菁萃」。（圖／品牌提供）美妝市場為何降溫？不是不買，而是「買更少但更好」談到全球美妝市場趨緩，Nathalie認為關鍵在於消費者行為轉變。疫情後，加上全球經濟與局勢不穩定，消費者開始變得更加保守。過去「越貴越好」的消費邏輯逐漸消失，取而代之的是更理性的選擇。「現在消費者會買得比較少，但會選擇更好的產品。」此外，醫學美容的普及也影響保養品市場。療程價格變得更親民，甚至在短時間內就能完成，使部分消費者重新分配保養預算。Sisley為何能逆勢成長？關鍵在「信任感」在整體市場轉為保守的情況下，Sisley仍維持成長，核心原因在於品牌信任。當消費者開始縮減購買數量時，更傾向選擇熟悉且有效的品牌。Sisley長期累積的產品品質與服務體驗，使其成為優先選擇。她也分享，品牌曾重新聯繫過去18年內流失的顧客，透過再次溝通產品價值，成功讓許多舊客回流。「我們發現，與客人溝通這件事非常重要。」亞洲與歐美差異：不是需求，而是「保養方式」從亞太市場觀察，亞洲與歐美消費者的差異並非需求，而是習慣。亞洲消費者習慣多層次保養，也更重視日常護膚與定期做臉，對產品成分與科技的理解程度也相對較高。相較之下，歐美消費者保養步驟較簡單，彩妝使用比例更高，護膚療程則偏向較奢華的行為。未來保養趨勢：長壽時代＋成分競爭全面升級談到未來趨勢，Nathalie指出三大方向：首先是「長壽時代」，人們活得更久，對抗老的需求也變得更長期。其次是「成分競爭」，從胜肽、A醇到外泌體，消費者對成分與科技的關注持續提升。第三則是「保養與彩妝的融合」，產品不再只是修飾外表，而是同時具備養膚效果。「其實Sisley很早就開始這樣的概念，包括保養型彩妝與Hair Ritual髮肌保養。」Nathalie說道。台灣市場關鍵角色：成熟持續成長在亞太市場中，台灣被視為極具指標性的市場之一。「台灣是我們前五大市場，而且非常成熟，但仍然持續成長。」她指出，很幸運在全球一片不景氣中，台灣卻是正成長的，這也顯示台灣消費者的品牌忠誠度高，對產品理解深入，因此品牌許多策略與測試都會優先在台灣進行。未來，sisley也將持續強化並深耕服務品質與護膚體驗，並全面推動保養、彩妝、髮品與香氛等多元產品線發展。Sisley黑玫瑰凝時之境特別設置水光護膚區，就是品牌強調的線下服務很重要。（圖／品牌提供）線上無法取代的，是「被服務的感受」即使電商快速發展，Sisley仍持續投入線下專櫃與護膚服務。「線上提供便利，但無法取代體驗與被照顧的感受。」她也觀察到，許多從電商起家的品牌，最終仍會回到實體空間，正是因為消費者追求的不只是產品本身，而是完整的品牌體驗。Sisley看懂的市場真相誠實告訴你「市場沒有變小，是消費者變得更聰明，也更挑剔。」當消費者開始「買少但買好」，真正具備產品力與信任基礎的品牌，反而更容易在競爭中被留下。
罕見高氣壓「華南雲系碰不到台灣」 鄭明典：春雨暫停
台灣連日受到高氣壓影響，春雨暫停，且白天高溫顯著，前中央氣象局局長鄭明典今（17）日指出，台灣上空受到罕見的高氣壓系統籠罩，導致原本應帶來降雨的華南雲系路徑「偏北通過」，從衛星雲圖可見台灣上空幾乎無雲。這個天氣狀態，使不少民眾擔憂不一定是好事。從鄭明典今日在臉書分享的衛星雲圖顯示，目前的氣壓分布與往年春季大相逕庭，他分析這段強大高氣壓使台灣天氣處於極度穩定的狀態，白天增溫效應極為明顯。另外，鄭明典昨（16）日也從動力氣象學角度表示，目前的型態與夏季常見的「季風環流圈」構造非常相似，唯一的差別在於高低壓的相位正好相反。由於在氣候平均值中，海面通常是高壓區，這種特定的正負反相位波動在實務觀測上相當少見。在貼文底下也引發社群平台上的熱烈討論，不少民眾留言表達對缺水危機的恐懼，「今年要缺水了」、「怎麼看起來好像不是好事」、「春雨暫停特別對中南部不利吧」、「還沒遇過這麼乾的春天」、「不愧是火馬年，宜蘭已經3天沒下雨了」、「驚蟄過後沒下雨」。面對春雨停滯與氣溫異常走高的雙重壓力，經濟部水利署已經針對新竹地區發布黃色水情燈號，離峰及特定時段將會降低管壓供水，同時還會停供行政機關與國營事業轄管噴水池、澆灌等非急需或非必要用水。
省下萬元醫美預算！必買超高CP值抗老保養：蘭蔻膠原霜、寶拉胜肽眼精華、修麗可緊緻精華、未來美麗珠肽面膜
妳是否也發現，最近拍照如果不開濾鏡，臉上的「疲憊感」總是很難藏？當蘋果肌下垂、下顎線不再俐落，這就是肌膚在發出「膠原蛋白流失」的警訊！今年保養圈不再盲目追求高濃度，而是更看重「膠原儲蓄」與「高效成分」。從專櫃頂尖科技到醫美級的高效配方，蘭蔻、寶拉珍選、修麗可、霓淨思、未來美等品牌紛紛推出能與特殊美容接軌的神級單品。想要在 2026 年實現視覺減齡？這份高 CP 值保養清單請先收藏，讓我們一起告別苦命臉，找回緊實精緻的少女氣場！超高CP值抗老霜轟動登場！蘭蔻 極塑緊緻膠原霜現代女性對肌膚狀態的追求，已從撫平細紋升級到整體的「立體感」。當蘋果肌不再飽滿、臉部線條顯得鬆散時，整個人看起來便容易帶著揮之不去的疲憊感。2026 年蘭蔻以線雕為研發靈感，推出全新 #線雕膠原霜《極塑緊緻膠原霜》。這款產品旨在透過日常保養，由內而外強化肌膚的支撐力，幫助恢復往日的緊實感，讓雙頰顯得更加立體、勻稱，輕鬆告別鬆散的「苦命臉」，讓肌膚重現充滿元氣的年輕氣場。（圖／品牌提供）想要肌膚澎潤，愛媄診所楊志雄院長點出一個關鍵「膠原儲蓄 (Collagen Banking)」，許多人傾向口服補充，但營養經過代謝後，能反應在臉部狀態的比例往往難以預期。楊院長建議：「直接透過高效的『外塗保養』，才是最精準且效率的方式，能讓有效成分直送肌膚底層。」蘭蔻膠原霜結合了藍銅胜肽與優質膠原胜肽，不僅能防止養分流失，更能與特殊美容課程後的居家保養完美接軌，幫助維持更長久、更穩定的飽滿緊緻狀態。愛媄診所楊志雄院長指出，近年膠原儲蓄(Collagen Banking)可說是保養大勢，除了要補充膠原蛋白外，防止膠原蛋白流失也非常重要！（圖／品牌提供）搭配誕生自韓國頂尖科研的獨特「膠原絲線質地」，富有明顯牽絲感的絲線質地能在指尖拉出細長絲線，只需輕輕按壓即可絲滑撫過肌膚並被迅速吸收，加乘「線雕膠原科技TM」三大核心成分，讓拉提緊緻效果更有感。尤其蘭蔻這款緊緻膠原霜在價格方面也非常親民，已經在各大美妝社群造成話題熱議！蘭蔻 極塑緊緻膠原霜 50ml／3,100元（圖／廖怡婷 攝）Paula’s Choice寶拉珍選 高效胜肽膠原緊緻眼部精華「胜肽」擁有抗老、強化彈性及保濕的功效，一直以來是抗老保養議題中討論度最高的成分之一。寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原緊緻眼部精華，是品牌首支胜肽眼部精華，產品結合4種胜肽（四胜肽、六胜肽、十三胜肽-1、精胺酸/離胺酸多肽）、蘋果萃取和角鯊烷，能有效緊緻眼周肌膚並提升保濕力；產品設計使用冰感金屬按摩頭，能夠輕點按壓舒緩眼周肌膚，白天使用還可使後續底妝和遮瑕更服貼，神采奕奕、眼周緊緻明亮就靠它！Paula’s Choice寶拉珍選 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 15ml／1,350元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）Paula’s Choice寶拉珍選 高效胜肽膠原潤唇精華 莓果色另外還有高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，以胜肽配方提升嘴唇豐潤度，產品含有3種胜肽能幫助改善唇部紋路、對抗唇膚老化、為唇部密集補水保濕，產品質地柔滑快速吸收不黏膩，隨時保濕修護，打造柔軟飽滿的嘟嘟唇！這款產品是全膚質適用的唇部保養品，除了胜肽外，還加入了乳木果油與芝麻萃取等潤膚成分，更特別適合給滋潤總是乾燥缺水的唇部、尤其針對唇部細紋（唇紋）與脫皮更是一擦展現嘟嘟嫩唇！Paula’s Choice寶拉珍選 高效胜肽膠原潤唇精華 莓果色 15ml／980元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）修麗可 A.G.E.極效賦活緊緻精華修麗可全新A.G.E. 極效賦活緊緻精華「首創膠原結構重塑科技」，從現代人最關注的「抗糖」與「膠原結構重塑」議題切入，透過35%普拉斯鏈精華、4.6%莓果類黃酮、鼠李糖、龍膽根萃取，改善臉部鬆垮問題，讓膚況變得更加緊實。這瓶精華還有「電波V臉瓶」封號，質地延展性極佳，能快速吸收，敏感肌亦適用，不僅能實現高規格的居家保養，更深受醫美診所推崇，可搭配能量型美容療程術後保養，延續輪廓拉提醫美效果！修麗可 A.G.E.極效賦活緊緻精華 30ml／5,190元（圖／廖怡婷 攝）林柏宏認證抗老有感！霓淨思 再生奇蹟膠原精華＋1.8%超效逆時A醇精華霓淨思正式宣布林柏宏續簽第二年保養品年度代言，林柏宏也笑稱：「這組真的會讓人上癮！」，不只即時有感，也讓皮膚狀態一路穩定升級。他以自身高強度拍攝生活為例，分享日夜搭配的保養方式：白天以「再生奇蹟膠原精華」穩定修護、防護加強；夜晚則透過「1.8%超效逆時A醇精華」加乘運作，透過A醛、A 醇、A酯、補骨脂酚維他命A衍生物HPR、與玫瑰PDRN，讓肌膚可依狀態調達到更有感的長效抗老效果。Neogence霓淨思 再生奇蹟膠原精華30ml／1,400元、 1.8%超效逆時A醇精華 30ml／1,350元（圖／品牌提供）結合院線級科技！未來美 8分鐘麗珠肽面膜未來美全新「8分鐘麗珠肽面膜」震撼上市，本次升級將專業院線最受矚目的核心成分「麗珠肽」與獨家布膜滲透黑科技完美結合，標榜「居家保養、院線效果」，強調修補肌膚屏障，能讓肌膚在無針、無痛的狀態下，瞬間灌注水光能量。敷完當下，肌膚呈現如同剛走出美容院般的剔透水光感，完全無需等待術後恢復期。添加7重玻尿酸、PGA聚麩胺酸與韓國蛋白聚醣，專為極度缺水、粗糙的乾涸肌設計「藍色爆水款」；針對頻繁熬夜導致的蠟黃與暗沈倦容設計的「銀色發光款」則添加美白因子、穀胱甘肽與菸鹼醯胺；而專為壓力與光電課程設計的「紫色穩膚款」，透過韓國多重舒緩因子、積雪草苷與維他命原B5，快速修復屏障並安撫不適感。未來美 8分鐘麗珠肽面膜 3片 399元（圖／品牌提供）
疑遭大魚追趕闖沙灘受困 大量小虎鯨擱淺屏東車城4隻死亡
屏東縣車城鄉24日上午發生大批小虎鯨擱淺事件，11隻小虎鯨受困在沙灘上,民眾發現後連忙通報，海巡人員到場澆水保濕，仍有4隻小虎鯨身亡，成功大學海洋及鯨豚研究中心也派員前往，相關擱淺原因則仍待釐清。24日上午，當地民眾發現有大批鯨豚擱淺在沙灘上，因缺水而奄奄一息，當地民眾不敢大意，連忙通報海巡前往救援，海巡和志工到場發現共有11隻小虎鯨，立刻為他們澆水保濕，但仍有4隻身亡。專業人士分析，這批鯨豚應是遇上大魚追趕，或是領頭鯨迷航，這才會誤闖沙灘擱淺，成功大學海洋生物及鯨豚研究中心也緊急派員前往搶救，鯨豚擱淺原因則仍待釐清。