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魚刺卡喉離奇消失！就醫被告知「要切開脖子」 醫示警：別再喪命式自救
大陸一名吳姓男子不久前到寧波旅遊時吃了紅燜包頭魚，幾塊魚下肚感覺被魚刺卡住，趕緊喝水、吞飯自救，後來喉嚨的疼痛感一直沒消失，去了附近醫院檢查被告知沒有魚刺，懷疑魚刺已經被吞下去，過程中劃傷了咽喉及食道黏膜，產生了刺痛感。回杭州後的幾天，吳男喉嚨疼痛不已，然而他跑了好幾次醫院，從喉鏡到胃鏡始終沒有發現魚刺。《都市快報》報導，吳男最後到杭州市第一人民醫院耳鼻咽喉科，找到了主任醫師滕堯樹。在為患者做了CT檢查後，滕堯樹發現了端倪，原來一根兩頭尖的魚刺已經從頸段食道穿出，緊鄰頸動脈，並引起頸深部及食道周圍感染，一旦穿破頸動脈就會引起大量內出血，短時間內將危及生命。情況危急，滕堯樹立刻為吳男開通綠色通道，在全麻下為他做頸部切開手術。經過術中仔細探查，最終一根碩大的魚刺被順利取出。就在吳男出院後不久，滕堯樹又接診了一位相似情況的患者，對方一個月前被魚刺卡住，隨即吞飯喝水，之後刺痛感一直存在，也是檢查好幾輪，做了喉鏡、CT檢查都沒發現明顯魚刺。患者被喉嚨的不適感折磨了整整一個月，最後通過B超才發現下頜處有一根細小的魚刺。此時這根魚刺已經遊走到頸部肌肉內，初步判斷是從舌根部穿了出去，卡在了下頜位置。當地醫院建議他趕緊轉診，這才來到市一醫院找到了滕堯樹。由於魚刺已完全穿出咽喉腔，最終滕堯樹不得進行頸部切開手術取出魚刺。「這兩個病例都是比較遺憾的，兩位患者在魚刺卡喉後，都採取了不正確的處理方式，這才導致後面的嚴重後果。」滕堯樹說，「一旦碰到魚刺卡喉千萬不要有僥倖心理」，類似情況並非個例，很多患者在遇到魚刺卡喉時，首先想到的就是盡快讓刺吞下去，殊不知進入食道的魚刺，是一個巨大的安全隱患。醫生提醒，魚刺如果刺破食道，甚至刺破食道隔壁的主動脈可引發生命危險。一旦進入動脈，會隨著血液四處遊動；一旦刺傷大動脈，引起動脈夾層可直接導致生命危險。中秋節即將來臨，滕堯樹再次提醒，親友聚餐時一定要注意，吃魚要專心，並且細嚼慢咽，千萬不要和米飯或者其他菜一起吞食。滕堯樹呼籲，一旦碰到魚刺卡喉，千萬不要嘗試諸如吞飯、吃饅頭、喝水、喝醋等偏方，如果強吞其他食物，可能造成魚刺刺傷或穿破咽喉、食道，引起嚴重感染、大出血等風險，正確的作法是馬上停止吞咽，並盡量避免吞咽動作，防止魚刺卡得更深，並盡快到正規醫院就醫，讓專業醫生取出魚刺。
「經濟艙症候群」坐商務艙也會得！ 心臟病專家建議「座位這樣選」
經濟艙症候群的醫學正式名稱為深度靜脈血栓（Deep Venous Thrombosis，DVT），又稱機艙症候群、旅行症候群。對此，新加坡心臟病專家顧問帕里克（Pinakin V. Parekh）博士解釋，只要乘坐長途航班旅行的人，長時間久坐，都會面臨這個風險，「即便乘坐商務艙，也會患上DVT。」根據衛生福利部國民健康署官網，由於長時間坐在狹窄的空間，缺乏活動，靜脈血液回流受阻，血液稠度增加，而引起血液回流不順暢，造成靜脈血管內出現微小血栓，由大腿部位，然後漸漸擴至心肺部位。一旦站起來，血栓到達肺部，引起呼吸困難、胸痛，嚴重時會陷入虛脫，甚至猝死。而且除了搭乘飛機外，長途坐火車、坐巴士或久坐看電視，久坐打牌，若突然起身，也可能會出現上述症狀。帕里克表示，每5000次飛行中就有1名患者，僅因長途飛行就可能患上DVT，甚至是短途航班，也可能會出現DVT的症狀。另據美國明尼蘇達州羅徹斯特地梅奧診所（Mayo Clinic）的說明，肥胖者、60歲以上、服用避孕藥或採用荷爾蒙替代療法（HRT），以及吸菸族群，罹患DVT的風險更高。梅奧診所也提醒，DVT可發展為肺栓塞，是一種潛在危及生命的併發症，因此不能輕忽。當然目前也有一些方法可以降低飛行時出現DVT的風險，包括多喝水、飛行期間多起來站立和走動，坐在位子上時也可以繞轉腳踝。而帕雷克則坦言，要避免DVT的最簡單方法就是「坐在靠走道的座位」，這樣才能多起來走動。
入秋「燥邪發威」莫名口乾舌燥！中醫建議：吃烤肉「可配2飲品」
台灣即將迎來涼爽的秋天氣候，皮膚乾癢、口乾舌燥、便秘等典型的「秋燥」症狀陸續找上門，而此時恰逢中秋佳節，不少人會團聚吃烤肉，油膩食物一下肚恐會加劇不適。對此，馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩建議，中秋吃烤肉時可搭配「2飲品」解膩退火。中醫師瞿瑞瑩表示，近期進入秋天換季時節，不少民眾出現口乾舌燥、流鼻血、皮膚粗糙乾癢、腹瀉及脹氣等症狀，而從中醫病因學的角度來看，誘發秋季病徵的主要原因為「燥邪」，天氣逐漸變涼，若民眾仍像夏天一樣大量攝取冰冷食物，則容易引起腸胃不適。瞿瑞瑩建議，入秋階段可以多吃像是水梨、白木耳、百合、蓮子等微涼且潤肺的食物，又或是攝取白蘿蔔、冬瓜、絲瓜等水分較多的食材，都能有效幫助減緩人體的乾澀問題，不過由於目前燥邪比較強「不宜進補」，尤其是藥膳或麻油等食補，應盡量暫時避開，否則恐讓便秘、流鼻血、口乾舌燥等情況變嚴重。此外，距離中秋節不到一個禮拜，不少人都會與親友相約烤肉，免不了會吃進油膩、重口味等刺激性食物，瞿瑞瑩提醒，烤、炸、辣等飲食都會讓燥邪症狀惡化，建議中秋吃烤肉時可搭配綠豆湯、麥茶來解膩退火，也要多喝水，切勿一口氣灌入冰涼飲品，以免傷身。
寶寶交給月嫂「變超乖」？ 陸寶媽揭穿秘密：半夜餵嬰兒安眠藥
2022年，中國上海市一名雇用月嫂幫忙照顧嬰兒的寶媽發現，原本每晚都要驚醒數次的寶寶，再也沒在夜間吵鬧過。然而在她的追查下才發現，月嫂照顧寶寶的秘訣，竟是半夜爬起來餵寶寶吃安眠藥，於是立刻報警。據陸媒《新聞晨報》報導，上海一名寶媽柯媛（化名）為了照顧好出生幾個月的兒子小寶，透過某公司僱傭了史姓月嫂，以日薪人民幣308元（約新台幣1400元）的價格請她住進家裡照顧孩子。不過柯媛發現，自從史姓月嫂開始照顧小寶，原本每夜都要驚醒數次的孩子，忽然開始一覺到天亮，再也不曾在夜間驚醒吵鬧。柯媛觀察後發現，史姓月嫂每到凌晨2點，就會餵熟睡中的小寶喝水，讓她對此起了疑心。於是在2022年8月17日凌晨，史姓月嫂又一次餵小寶喝水時，翻找了史姓月嫂的包包，在裡面發現一瓶用於鎮靜助眠的谷維素片（Oryzanol）。根據公開資料顯示，谷維素片主要用於神經官能症、經前期緊張綜合症、更年期綜合症的鎮靜助眠。藥品的使用注意事項中強調， 孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下使用。兒童必須在醫生指導和成人監護下使用。發現這瓶藥物後，柯媛立即選擇了報警。警方到場後，將史姓月嫂使用的保溫杯、奶瓶和谷維素片均帶回了派出所。由於谷維素片並不屬於毒品，不在公安機關司法檢測中心的檢測範圍之中，於是在2022年8月25日，柯媛與史姓月嫂與某廠商檢測中心簽署了《委託書》，對當晚寶寶的飲用水進行了成分檢測，結果顯示，檢測樣品中含有0.35mg/kg的谷維素。史姓月嫂宣稱，該檢測中心的人員使用了不乾淨的礦泉水瓶承裝樣品，才導致送驗樣本受汙染。她並宣稱自己攜帶的谷維素是因為照顧小寶壓力過大，為了保證睡眠才給自己買的。而小寶不再夜啼，則是因為她向家政指導老師學習後，得到對方「半夜給寶寶餵水有助於緩解哭鬧」的建議。事後，史姓月嫂組張自己在8月17日工作時被雇主柯媛指責為給孩子餵藥。而柯媛的無故報警，直接導致了她被派出所留置了12個小時。8月18日，因為柯媛的不滿，史姓月嫂不得不從雇主家中搬離。史姓月嫂認為，按照日薪308元計算，雇主一家拖欠著她15天的公司共計4620元（約新台幣2萬800元）因此向法院提起訴訟，請求判令柯媛支付勞務費4620元。而柯媛提出反訴，認為史姓月嫂作為月嫂，為輕鬆工作違背職業道德，在嬰兒飲用水中投放谷維素片，對孩子的神經發育造成影響。因此史姓月嫂不僅不應收取勞務報酬，還應為其造成的損害賠償柯媛一家醫療費、營養費、律師費等共人民幣16000餘元（約新台幣7.2萬元）。上海法院審理認為，本案爭議焦點在於史姓月嫂提供育嬰服務的過程中，是否給小寶的飲用水中加入了谷維素。根據在案證據，柯媛一家在懷疑史姓月嫂投放藥物後，立刻報了警。民警出警後對涉案水杯等進行了暫存。因此，涉案相關物證真實可信。但是，某檢測公司在提取樣品檢測過程中，程序存在不當，影響了《測試報告》的證明效果。不過，本案所涉檢測並非司法鑒定，因此不應嚴格適用程式不當情況下的證據排除規則。檢測結果顯示，提取樣品確實含有了谷維素成分。在本案中，沒有任何證據顯示雇主柯媛或檢測機構有誣告史姓月嫂的必要，因此檢測樣品受污染的可能性並不大，該《測試報告》仍具有一定的證明力。上海法院最終判定，柯媛一家有理由拒絕履行支付服務費的合同義務，經過綜合考慮，法院判令史姓月嫂應在判決生效之日起10日內賠償寶媽一家醫療費、護理費、仲介費、精神損失撫慰金等共計1萬元（約新台幣4.5萬元）。
竹科工程師「8分鐘喝1公升調酒」 急性酒精中毒癱瘓大腦致死
25歲的竹科工程師張男昨（8日）上午被發現陳屍於台北市信義區ATT 4 Fun大樓地下2樓的廁所，事發當天曾參加附近酒吧的促銷活動。警方調查，張男事發當天在酒吧參加「1公升的眼淚」調酒促銷活動，短短8分鐘灌下1公升酒，其中包含300毫升冰塊、700毫升的調酒「斷魂百香果」，基底酒為伏特加。張男喝完後因身體不適獨自行走約200公尺走到ATT 4 Fun，2度進出廁所，就未曾再出來，直到上午，百貨晨班保全巡視時，意外被發現張男「僵坐馬桶」陳屍在廁所內，嚇得連忙報案求助。目前業者也已將「1公升的眼淚」促銷活動取消。檢方針對張男遺體進行相驗，初判張男是飲酒過量死亡，以致急性酒精中毒、或酒醉嘔吐引發氣管梗塞致死，仍有待法醫於明（10）日進一步解剖其遺體才能調查釐清。急性酒精中毒非常致命，南韓歌手朴寶藍今年4月11日飲酒後驟逝，享年30歲，死因也疑似是急性酒精中毒。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科指出，喝酒過量會造成酒精中毒，不僅傷腸胃、傷肝，還會導致死亡，由於酒精中毒者可能不自知，甚至失去知覺，旁人分辨徵兆給予正確協助非常重要，如沖冷水，喝咖啡或濃茶都是錯誤行為，也別放任昏睡不管，可能會出現呼吸或心跳停止。醫師表示，酒精會直接作用在大腦，酒精過量時會影響大腦機轉導致死亡。因為通常身體一個小時只能夠代謝一個酒精標準單位的酒精量，如果短時間喝下大量的酒，身體負荷不了，將使得酒精對身體造成傷害，可能會影響控制呼吸及心跳的神經系統，導致呼吸及心跳停止，造成死亡。另外，也會刺激胃部，出現噁心嘔吐的症狀。有可能會被自己的嘔吐物塞住呼吸道而窒息，或者將嘔吐物吸入到肺裡面；同時也會使身體脫水，進而造成腦部的永久性傷害。發現有人酒精中毒時該怎麼做？醫師表示，試著讓他保持清醒並且坐著，避免被嘔吐物嗆到。不要讓他昏睡，注意嘔吐時有無被噎到。即使昏睡時，沒有再繼續喝酒，但血液裡的酒精濃度仍然會持續地升高；因為已經喝下的酒精還在腸胃持續吸收。放任朋友昏睡不管，可能會出現呼吸或心跳終止的情形。此外，酒精會造成嘔吐反射功能無法正常運作，若不清醒或無法自理時，可能會被自己的嘔吐物嗆到。如果他有辦法喝水，請提供水飲用，避免身體脫水。不要喝咖啡或濃茶，酒精會使身體脫水，而咖啡或濃茶可能會使得脫水變得更加嚴重；嚴重脫水將導致腦部永久性的傷害。若醉倒，請讓他「側躺」，隨時確認呼吸道是暢通的。也要保暖，避免低溫。不要去沖冷水，酒精會降低體溫，導致體溫過低症狀。陪伴他監測身體症狀，若身體狀況沒有好轉，請馬上送醫治療。
國防部幼兒園驚傳「膠帶封口」虐童 2女遭起訴
國防部委託實踐大學經營的幼兒園，去年傳出虐童事件，家長錄音指控，沈姓與鄭姓兩位教保員以膠帶黏貼幼童嘴巴及雙手，甚至推打頭部、對其大聲吼叫，使幼童出現焦慮、夜驚等反應。台北地檢署9日依妨害幼童發育等罪嫌，起訴兩名教保員。起訴指出，26歲的沈女與28歲的鄭女原是幼幼班教保員，負責照顧4名幼童。去年10月間，家長發現孩子狀況有異，由於幼童無法清楚表達遭遇，家長決定將錄音筆藏入幼兒書包中，錄下沈女與鄭女對幼童大聲吼叫、拍桌，以及多位孩子的哭泣聲。家長憤而要求幼兒園提供教室監視器畫面，驚見兩名教保員僅因孩子哭鬧，或吃飯、喝水動作較慢，便拿出膠帶黏貼幼兒的嘴巴及雙手，甚至出手推打孩子頭部及身體，造成多名幼童出現焦慮不安、躲藏、半夜驚醒、缺乏安全感等反應，需重建安全依附關係。經調查，北檢檢察官認為，案發時幼童年僅兩歲，正值身心發展重要階段，沈女與鄭女長期以非人道方式凌虐幼童，足以妨害未成年子女發育，依妨礙幼童發育等罪提起公訴。
每次僅10分鐘！篠崎泫探監Toyz「對話內容曝」 認戀情損失工作：不想再藏了
31歲台日混血女星篠崎泫在今年5月低調認愛實況主「Toyz」（劉偉健），引起不少討論聲浪，但Toyz因販售大麻菸彈，被判刑4年2個月，已在5月16日入監服刑，小倆口分隔兩地，Toyz的社群也交給女友接管。近日。篠崎泫在節目《小姐不熙娣》透露，每次去探監Toyz 都只有10分鐘可見面，還會忍不住摸著玻璃落淚，也與對方對接公事及生活瑣事。篠崎泫提到，雖然與Toyz在交往一事已經很明顯，但先前上節目不願意認愛，係因當時受到了來自公司的壓力，後來在未經公司允許的情況下公開，也因此丟了很多工作，至少有10個以上，「我不知道值不值得，但就是覺得不想再藏了啦，反正也藏不住了」。不過，公司並無勸阻篠崎泫探監，她表示，每次對談時間有10分鐘左右，也會與Toyz隔著玻璃手貼著手，有時候會忍不住掉淚。對此，眾人也好奇2人的談話內容，篠崎泫便坦言，「（吐露）心情倒沒什麼時間，都是在對接一些事情，因為他自己的事業很多，我要跟他講很多他工作上的事情、他家人的事情，我要照顧他所有外面的一切，大概有9分鐘都在講訊息或家裡狀況」。篠崎泫透露，她去探監Toyz時，只有10分鐘時間能對接公事、家庭狀況。（圖／翻攝自YouTube／東森娛樂）接著，小S問道，是否只有最後1分鐘才能說「寶貝我愛你，我好想你」，篠崎泫則說2人不會講這些，「因為他一定知道就是很想他，我會寫信，這些信上都寫了，10分鐘不需要講這些，就是好好照顧自己，多吃飯、喝水什麼的」。
張娜拉《好搭檔》扮菁英女律師超正！沒想到卸妝素顏43歲直接年輕20歲變成學生妹！
最近被封黑馬韓劇的《好搭檔》，戲裡女主角張娜拉為了詮釋幹練律師的角色，特別換上一頭俐落短髮造型，搭配知性套裝扮相，真的很有職場女性魅力。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 但其實被稱為韓國童顏女星代表的張娜拉，她的素顏look可是一點都沒有OL感覺，因為張娜拉卸妝後整個人皮膚狀態又嫩又亮，完全沒有鬆弛細紋，粉絲都說她看起來像20歲的大學生>////<。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 張娜拉曾在受訪時透露自己的美肌習慣就是多喝水、敷臉、勤按摩，但其實小編覺得要找到真正能有感抗老的保養品也很重要！畢竟隨著年齡增長，肌膚也在逐漸流失膠原蛋白，沒有提早擦起來，真的過了30歲就會覺得膚況階梯式下滑。小編推薦抗老好物>品木宣言針對初老肌量身訂做的「蘋果奇肌煥膚精露」和「蘋果奇肌澎潤胜肽霜」，採用了蘋果幹細胞並加入抗氧果萃，可以把肌膚的活力找回來！實現澎嫩亮的滿滿膠原感蘋果肌。（圖／吳雅鈴攝）適逢週慶即將開打，還有推出「蘋果奇肌澎澎組」，直接把有助攻提拉效果的特製蘋果肌拉提棒一起帶回家。（圖／吳雅鈴攝）小編推薦抗老好物>東森自然美的白藜蘆醇活顏系列，運用關鍵成分”白藜蘆醇”，從打底保濕的精萃露到能密集修護的精萃液、持續補水的精萃乳液，最後是可促進肌膚澎潤的精萃霜，既能煥白亮膚又能緊緻線條，被許多愛用者稱為是抗老最快捷徑！（圖／品牌提供）小編推薦抗老好物>蕾莉歐這罐以維他命C結合奈米化24K純金，再加上膠原蛋白協同作用的黃金逆齡緊實精華液，平常在櫃上就是貴婦的最愛，很建議可以趁週年慶有推出優惠組合時入手，只要6折起的超有感價格，絕對是補貨的最佳好時機。（圖／品牌提供）
2024年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2024年9月7日11點12分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2024年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、 食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、 行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、 育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
熱危害恐造成腎臟受傷！ 醫曝「三多三少」預防方法
全球暖化日益嚴重，天氣一年比一年更熱，很難想像原來氣溫跟內臟健康也有關係，炎熱氣候所導致的熱危害可能對戶外工作者，甚至中年糖尿病患者、慢性腎臟病患者造成危險。這些人都是熱危害高危險族群 應特別留意熱危害泛指大家熟悉的一些狀況，包括像是熱衰竭、熱中暑等因外界溫度上升，導致身體調節失衡的狀況。臺北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同指出，一般而言長時間暴露在戶外的工作類別，例如：軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等或一些密閉空間者、運動選手等都是危險族群，其他像是過度肥胖、年長者、孕婦甚至嬰幼兒也都具有風險，面對炎熱高溫，身體調節能力較慢都要特別注意。另外，有一些慢性病患者例如：糖尿病、心血管疾病、中風患者或罹患呼吸道疾病：氣喘、慢性阻塞性肺病等以及慢性腎臟病都屬於高風險族群。高溫誘發全身性發炎反應 嚴重恐造成腎損傷謝至同說，人體體溫調節中樞主要是透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的傳導、對流、輻射和蒸發來進行調節，因此無論哪個族群一但出現熱傷害，症狀大多相似，例如：全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等，嚴重的還可能出現中樞神經異常，甚至意識不清或昏迷，這就比較危險了。謝至同補充，炎熱高溫可能誘發全身性發炎反應，若再加上水分補充不足（缺水、脫水）是兩大造成腎臟損傷的主因。日常「三多三少」 降低熱傷害對健康危害因此，為能降低熱危害帶來對身體的負擔與影響，溫度、濕度以及暴露的時間都是關鍵，高溫悶熱或烈日曝曬的環境，容易導致體溫調節失衡，而溼度太高的環境，也會讓人體代謝蒸發的效率變差，都儘量不要待太久，另外適時補充水分及電解質也助於舒緩。謝至同提醒，除了保持良好的生活作息之外，透過平日的飲食管理「三多三少：多纖維、多蔬果、多喝水，少鹽、少油、少糖」也可降低對腎臟的負擔，提升對抗環境變化的能力。
小三導師禁止學生「課堂間喝水」 家長難接受…聽原因秒認同：理解
水是人體的重要成分，因此補充足夠的水分是不可或缺的。不料卻有老師禁止學生在課堂間喝水，讓家長無法理解原因，在網路發文詢問。然而，多數家長都同意老師的作法，掀起一番討論。一名媽媽在《Threads》社群平台表示，老師禁止國小三年級孩子在課堂間喝水，令她難以接受，「是因為怕影響其他同學上課嗎？」坦言自己真的不懂，因此寫在聯絡簿上，希望得到合理的解釋。貼文一出，引發熱烈迴響，網友紛紛留言：「我遇過同樣問題，老師回答是避免課堂上突然要上廁所」、「尊重老師上課吧！小孩下課10分不喝，偏偏要上課時間喝，假設每個學生都這樣，怎麼上課下去」、「正確，在團體生活中老師要顧及孩子的很多狀況和安全，而老師應該會先給孩子課程規定等等之類的」。上課可不可以喝水，網友分成兩派意見。（示意圖／翻攝自photoAC）不過也有不少人不贊同，「這種規定我都直接無視，反正不要影響到別人就好」、「課堂間禁止吃東西合情合理，但不能喝水是哪招」、「喝水本來就生理需求為啥不行啊」、「我還是覺得完全禁止有點太超過了，多喝水對身體好呢」。事後該名媽媽更新老師的回應，理由是「希望孩子一上課就先喝水，上課過程不要喝（生病除外），以免不小心打翻」，她表示理解和認同，並相信包含其他原因，也有再提醒孩子要遵守上課規矩。這名媽媽坦言，第一時間聽到老師禁止上課喝水，且沒說為什麼，當然會納悶原因，沒有要干涉老師的教學或管理方式，只是做個詢問、了解，畢竟孩子換了新的級任老師，師生和親師都在磨合，「加上也還沒開班親會，老師長什麼樣子我都還不知道耶」。
彭振聲「低血鈉」嘔吐急喘送醫！ 醫示警：搞3天會死人
台北市前副市長彭振聲因涉京華城弊案，遭台北地檢署依違背職務收賄罪、圖利罪聲押。然而在1日，彭振聲在閱卷時身體感到不適，數次嘔吐、喘氣，戒護送醫檢查3個多小時才好轉，確認無礙後返回北院。對此，胸腔內科醫師蘇一峰就警告，「這樣搞3天會死人」。據了解，台北地院1日上午召開限閱庭，彭振聲於閱卷期間表示身體不舒服，想至候審室服藥，用藥後仍數度喘氣、嘔吐，最終在中午12時許搭上救護車，由法警戒護送醫檢查治療，大約到下午4時返回北院。彭振聲12:40送醫。（圖／民眾提供）對此，蘇一峰就在臉書發文表示，3天馬拉松訊問，檢方只提供甜麵包和飲料果腹，才會導致彭振聲低血鈉送醫，「應該請檢調機關去醫院上一堂低血鈉的課程了」。蘇一峰接著說到，人每天必須攝取鹽份補充鈉離子，如果一直只吃甜的，口渴多喝水就會低血鈉，低血鈉會使人頭痛、頭暈、嘔吐、胡言亂語，年老人家會更嚴重，「這樣的供詞足以採信嗎？」另外，蘇一峰在留言區補充，如果訊問的老人家有糖尿病，「這樣搞3天會死人」，也直言「柯的毅力真堅強，3天沒睡飽又這樣吃，會讓人昏倒」。
8月熱傷害716人送醫「比去年多6成」 醫示警：恐致急性腎衰竭
天氣炎熱，高溫頻頻破紀錄，8月份因為熱傷害送醫就有716人，比去年同期8月增加超過6成。對此，醫師警告，腎臟對極端高溫特別敏感，熱傷害可能產生橫紋肌溶解，若沒有即時治療，會傷害腎臟功能，甚至演變成嚴重的急性腎衰竭。衛福部統計，今年8月總共有716人因熱傷害送醫，比去年8月的442人，增加了61%，其中包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致的中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、其他特定之熱影響、熱及光的影響等。台北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同說明，面對高溫時，除了全身性發炎反應，人體也會因大量流汗、蒸發等導致水份快速流失，若水分補充不及或不足導致脫水，恐造成腎臟損傷。謝至同指出，人體體溫調節中樞主要是透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的傳導、對流、輻射和蒸發來進行調節，因此熱傷害症狀大多類似，像是全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等，嚴重還可能出現中樞神經異常，甚至意識不清昏迷。至於哪些是熱傷害的高危險群？包括長時間暴露在戶外的工作，軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等，或一些密閉空間者、運動選手等，而過度肥胖、年長者、孕婦、嬰幼兒也有風險，面對高溫時，身體調節能力較慢都要注意。謝至同提醒，炎熱天氣下，除了應保持良好的生活作息外，也可以透過平日的飲食管理「三多三少：多纖維、多蔬果、多喝水，少鹽、少油、少糖」，降低對腎臟的負擔，提升對抗環境變化的能力。
寵物走失了！派出所前發現蘇卡達象龜 無人認領9／5開放領養
現代人飼養寵物的比例愈來愈高，不少人會選擇「毛小孩」來陪伴自己。不過，苗栗縣警方日前在通霄鎮埔口派出所前，發現有隻走失的蘇卡達象龜，苗栗縣動物保護防疫所知情後，立刻帶回並公告認領，若飼主7天內沒有出面認領，將在5日上午10時起開放民眾認養。苗栗縣動物保護防疫所8月28日於臉書發文表示，這隻蘇卡達象龜的烏龜殼近40公分左右，日前由員警在通霄鎮埔口派出所前發現，經防疫所人員帶回後暫時照顧，並於當日刊登全國動物收容所系統公告認領。苗栗縣動物保護防疫所接著說到，若7天內原飼主未領回，將依動物保護法第14條第2項規定，於9月5日早上10時開放動物認養，有意願的民眾需攜帶寵物籠及身分證辦理領養手續，現場超過2人公開抽籤。苗栗縣動物保護防疫所也呼籲，蘇卡達象龜的成體約50至60公分，成長速度相當快，未來會長到很大隻，民眾應先思考未來能否為成體準備足夠的空間，再判斷是否飼養，「飼養動物應謹慎評估自身能力，切實履行飼養責任，愛護及守護動物且懂牠再養牠，終養不棄養」。據介紹，蘇卡達象龜分布於非洲大陸中部至西部沿岸地區，是種能長成極大體型的陸龜，牠們棲息在乾燥地區，接近沙漠的地方、荒地、草原及熱帶大草原等處都能見到。苗栗縣動物保護防疫所便說到，「或許因為生活在乾燥的地方，會碰到無法用嘴喝到的水窪，牠們因而也能透過鼻孔來喝水」。
運動後喝冰水傷身體？ 營養師揭4大好處
天氣炎熱，時常聽到運動後，若要補充水分，不能喝冰水。對此，好食課Oliver楊哲雄營養師表示，不少人運動完怕喝冰水會傷身體，只喝溫開水，其實目前並沒有足夠的證據能說喝冰水會傷身，相反地，運動喝冰水可是有不少好處。運動喝冰水好處：1提升運動耐力：幫助身體冷卻，減輕過熱疲勞。2延緩核心溫度升高：長時間處於高溫下，運動量過大，容易導致核心溫度升高，而有中暑風險，因此運動後適度喝冰水，反而可避免體內溫度升高造成身體「當機」。3降低心臟負擔：降低心率，減少心肌收縮次數。4增加補水意願：冰水適口性佳，可增加補水次數。楊哲雄也說若擔心不適或嗆到，有3個飲水建議：1提前退冰。2慢慢喝，不要過急或太大口以避免嗆到。3少量多次補充。若為心臟或腦血管疾病患者，切記不可一次大量飲用冰水，需分多次適量補充。
幼稚園兒曝午休「這原因」全班被罰站 媽媽傻眼：可怕學校
近日一位媽媽說，小孩在台中北屯某幼兒園就讀，被老師嫌吃飯掉飯粒，老師還會在午休叫全班罰站，因為吵到隔壁幼幼班，還有小孩因為飯吃太慢也被罰站，媽媽提醒，「希望讀這間的家長要多留在孩子回家後的情緒。」原PO在《靠北幼稚園》發文，兒子今年5月轉到該所幼兒園讀中班，老師多次反映，「你兒子不是原本也讀私立的，怎麼現在吃飯還會掉飯粒」，7月鄰居小孩也轉來這，老師又說，「原來不是只有你兒子會掉飯粒耶。」原PO說，「我不知道原來現在孩子原來連掉飯粒也會比較。」原PO表示，兒子升大班還是同一位老師，8月某天全班午休被罰站。兒子稱，因為大家吵到隔壁幼幼班睡覺。原PO不解，「為什麼配置是幼幼在大班隔壁，因為怕吵到幼幼所以午休處罰。後來才發現原來罰站不是只有一次，已經很多次了。」原PO說，其他小孩也因為飯吃太慢，被罰站著吃，「經過三個月兒子依然無法適應，已經轉學回去原本學校了，但希望讀這間的家長要多留在孩子回家後的情緒。或許不是每個老師都這樣，但希望家長們不要只聽老師的片面之詞，也要多聽孩子的聲音，孩子不會騙人。」原PO表示，她跟園方反映過，也進班觀察過，「後來更知道這樣罰站不只一次，我立刻讓孩子轉學了，而我也無法接受進班看到孩子們被強迫吃飯喝水甚至因為尿濕褲子被老師罵，我們一起離開這間讓我孩子覺得可怕的學校。」此文一出，不少人紛紛留言「可能以為自己在帶兵」、「媽媽明智」、「要整班吃完飯需要的是效率，不是耐心」、「大人吃飯其實有時候都會掉飯粒了，更何況還在學習的小孩」。
上任滿百後首次電視節目專訪 賴清德談執政心得與挑戰
總統賴清德上任屆滿一百天，接受知名主持人張雅琴《雅琴看世界》專訪，專訪節目將於明天（1日）晚上首播。這是賴清德上任後首次電視節目專訪。據了解，專訪內容從賴清德老家議題、上任後兩岸、國防、外交態度，以及產業布局、能源轉型等關鍵性議題，再談到近日受社會各界關注重大司法案件等，以直球對決方式，親上火線說明執政各項挑戰的決策幕後與不為人知內心話。據了解，專訪從賴清德萬里老家議題暖心展開，張雅琴問及賴清德為何要在100天時做「礦工生活紀念館」？賴清德親曝想法，認為這是「紀念」，也是「肯定」，謝謝那個年代的礦工對國家經濟發展的犧牲。隨後提及近日備受社會關注重大司法案件，賴清德也發聲強調尊重司法，不針對個案表達看法，但「不分政黨、不問何人，只要有證據就依法偵辦」，再次展現賴清德從一而終、一視同仁的高道德標準。談到兩岸與外交議題，賴清德侃侃而談就任一百天各項挑戰，重申「和平四大支柱行動方案」，以及首次親自揭露他在823戰役勝利66週年追悼典禮談話的背後脈絡與傳達意涵。席間，賴清德也多次真摯感謝蔡英文前總統過去八年打下的基礎，被問到想跟蔡英文說什麼時，賴清德則維持一貫幽默表示「蔡總統生日快樂」，錄影現場笑聲不斷。值得關注的是，身為「資深體育迷」的賴清德，特地將日前金牌拳擊選手林郁婷送他的「金色拳擊手套」帶到現場，並親自戴上手套，向張雅琴示範如何擊拳，運動魂展露無遺，「這個是林郁婷送給我的」拳擊手套更久久都捨不得脫下。邊戴著手套的賴清德，邊回憶奧運期間自己緊盯賽況的過程，手舞足蹈，興奮之情全寫在臉上，也透露成立體育暨運動發展部的背後心願與歷程。據了解，專訪過程賴清德、張雅琴互動愉快、相談甚歡，面對張雅琴犀利提問，賴清德直言不諱、直球對決，一展他務實穩健面對問題、解決問題的一貫態度，過程更是張雅琴主動喊卡數次，讓賴清德喝水休息。賴清德就任一百天，接受專訪親吐執政一百天挑戰，讓觀眾看到兼具溫暖、務實、不失幽默，最真實的賴清德。
台南文博會人潮炸裂「排到高鐵橋下」 民眾崩潰：等7小時才能進場
2024台灣文化創意博覽會8月23日在台南登場，只有短短7天，湧入大批人潮，尤其今、明是閉幕前最後2天，展館一開門就被擠爆，排隊路線一直延伸，長度約1公里，超過1000人，甚至一度停止開放入場，場面相當壯觀，掀起一陣討論。臉書專頁「台南式 Tainan Style」貼出今（31日）下午1點文博會的現場照片，透露人潮炸裂，隊伍排超長，目前持續消化館內人流，但場外還是再排隊，不過隊伍都有在前進，等待時間約2小時。透過照片可以看到，排隊人潮從展館一直繞到外面，甚至到了停車場附近，繞了整整好大一圈，由於天氣炎熱，不少民眾更是撐傘，以免中暑，笑虧不是台灣文博會，而是雨傘博覽會。文博會的排隊人潮至少1公里，人數超過1000人。（圖／翻攝自台南式 Tainan Style臉書）事後粉專更新進度，約莫1點55分的時候，排隊人數又更多，排到了高鐵橋下，等待時間也增加，大概要3小時，「大家都去看文博會，只有我是去拍人的」。排隊人數一路排到高鐵橋下。（圖／翻攝自台南式 Tainan Style臉書）網友見狀紛紛傻眼，直呼：「太瘋狂了，感謝勸退訊息」、「排這麼長，去一次就嚇到了吧！」、「好險沒去」、「排了45分鐘，實在太熱只好放棄，要去排隊的大家，記得傘、小型電風扇、多喝水，不要讓中暑了」、「今天一早去，光走到排隊尾端就走了20分鐘以上有，被告知要等6～7小時才能進場，只能回家」。另外，也有不少人抱怨，「人潮那麼多辦5天而已真的很可惜」、「一早去過，已放棄，主辦很不會變通」、「為何不延長日期就好，時間太短全部人潮都湧入週六日，若有人熱暈倒又有人提出疑問」。
夏天是結石發作高峰！冬天的3－5倍 醫曝：如何預防、治療腎結石？
夏天水喝太少小心腎結石風險增加！新光醫院泌尿科主任何承勳表示，夏天是結石的好發季節，由於氣溫高、流汗多、水分攝取不足容易導致排尿減少，進而增加結石風險，根據健保資料庫研究指出，氣溫與結石發生率相關，每年7－9月為高峰期，發作病人數是冬天的3－5倍。像46歲蘇先生有結石家族史，過去也常熬夜、飲水量少，大約6年前開始腎結石多次復發，接受過數次體外震波，始終無法完全清除結石，石頭越長越大，導致腰部酸痛，甚至伴隨血尿，前往新光醫院求診，經何承勳主任診斷，雙側腎臟都有直徑約2公分不等的結石。腎結石有2傳統治療方法 治療選擇依「這些」評估腎臟結石是國人常見的疾病之一，常伴隨腰腹疼痛、血尿、尿路感染等問題。新光醫院泌尿科盧昱成醫師表示，其治療方式會依結石大小、位置及症狀嚴重程度來決定，傳統治療方式包括體外震波碎石術、經皮穿腎取石手術等。不過盧昱成醫師提到，體外震波碎石術雖然每次結石廓清率可達70－80%，但若結石大於2公分，位置在腎臟下盞或是成分堅硬的單水草酸鈣結石，其實治療效果有限，而經皮穿腎取石手術適用於較大的腎結石，但需要全身麻醉且風險較高，術後恢復時間較長。雙側腎結石大用1招保腎 無傷口、恢復快像蘇先生雙側都有體積偏大的腎結石，傳統的體外震波無法達到滿意的效果，他也希望尋求效果更好、無傷口、復原快的治療，因此醫師建議蘇先生接受軟式輸尿管鏡配合最新抽吸式輸尿管導引鞘的手術治療。何承勳主任說明，軟式輸尿管鏡是一條細長、有彈性、前端可彎曲的內視鏡，經由膀胱及輸尿管上行至腎臟內，不會有傷口，搭配雷射便能將結石擊碎，此外配合最新型的抽吸式輸尿管導引鞘，可使軟式輸尿管鏡手術更安全、有效率。抽吸式輸尿管導引鞘在手術時會持續進行負壓抽吸，前端還能隨著軟式輸尿管鏡彎曲，何承勳主任提到，這能避免腎臟內壓過高，並保持水流進出暢通，維持影像畫面清晰，而且還能吸出大部份的結石碎片，增加結石廓清率及手術時間，蘇先生在手術後也復原地相當迅速，出院回門診僅剩些許微小碎片，預期都能自行排出。初期無症狀應養成健檢習慣 注意飲食、飲水、運動針對腎結石問題，目前有許多治療方式可以選擇，民眾可與醫師討論最適當的治療方法。不過何承勳主任提到，由於腎結石初期沒有症狀，病人經常是因為其他疾病檢查才發現，因此建議民眾應養成定期健檢的習慣，才能早期發現，及早治療。另外，何承勳主任提醒，民眾平時也應多喝水、多運動，避免攝取過多肉類、太鹹的飲食，每日飲水量建議為1500－3000cc，尤其夏天水份流失較多，應增加喝水量，減少結石發生的機會。
89歲嬤受困阿爾卑斯山4天奇蹟存活 她親曝獲救關鍵：跟狐狸交朋友
義大利一名89歲老婦人在阿爾卑斯山失蹤4天奇蹟獲救，這名婦人事後向家人透露，能夠活著回來原因是跟「一隻狐狸交朋友」。根據《鏡報》報導，這位89歲的老婦人巴爾德莉（Giuseppina Bardelli），在21日當天和與57歲的兒子在靠近瑞士邊境處採蘑菇，不過巴爾德莉卻暈眩昏倒，整個人跌入約20英尺，大約6公尺的深溝，甚至還摔斷了幾根肋骨。報導也引述搜救團隊的負責人利澤里（Silvio Rizzelli）說法，儘管團隊當下出動直升機和無人機，卻一無所獲，原因是老婦人跌入的深溝周圍植物太茂盛，「她看不到我們，我們也看不到她」，不過在25日上午，正當搜救隊準備放棄時，卻奇蹟似地發現巴爾德莉的蹤影。據搜救隊員表示，老太太被發現時顯得疲憊但意識相當清醒，利澤里對此感到開心並坦言感到驚訝，「她這個年紀的人，竟然能夠撐過來」，據悉，巴爾德莉被醫護戴上頸托時，還有體力開玩笑。巴爾德莉這幾天到底是如何存活下來，據她的兒子表示，「母親喝水坑裡的雨水，晚上睡在樹下」，除此之外，這4天還有一隻好奇心旺盛的野生狐狸，經常跑到巴爾德莉身旁聞來聞去，「他們成為了朋友」，加上她每天都會誦念天主教《玫瑰經》，「她知道每一天都可能是她的最後一天」。巴爾德莉冷靜等待救援，4天後終於獲救，據了解，巴爾德莉曾是義大利阿爾卑斯俱樂部的成員，因此獨自受困4天，似乎沒有被嚇倒，家人得知老婦人獲救也相當欣喜若狂，「搜救隊說她還活著時，那種喜悅是言語無法形容的。感謝所有幫助我們的人。她現在沒事了」。89歲老婦人受困阿爾卑斯山，靠著喝雨水、信仰及狐狸朋友活下來。（圖／翻攝自X）