自己煮
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蔡淑臻金馬紅毯仙成這樣！50歲「素顏生圖」曝光 美到網友不敢信！
金馬62的紅毯上，蔡淑臻一出場就直接把「粉紅女神」四個字坐穩！她選了一套極淺粉色高領禮服，細緻的垂墜布料貼合肩頸線條，腰間的堆疊設計讓身形更顯流線，加上開高衩長裙隨步伐輕飄，整個人像是走出光裡的芭蕾仙子~~妝髮則走乾淨高級的極簡氣場，淡淡微濕感的髮絲貼近臉頰，視線落點自然就被拉到她近乎無瑕的膚況。（圖／金馬獎官方提供）而最讓人驚掉下巴的是—這位「50歲女神」不只紅毯美，連日常素顏都完全不輸棚拍！她最近在IG上分享了自己做完電音雙波後的素顏生圖，鏡頭貼到不能再貼，那種8K直拍都藏不住的完美狀態，直接引發網友暴動！她自己還在文裡自嘲「沒有海芙我怎麼撐得住8K？」但照片已經證明：這不是撐，是她真的保養得很好。（圖／取自蔡淑臻IG）如果仔細看她的日常，其實她的保養步驟超務實，沒有花俏套路，卻每一個都做到位！第一，她固定做電音雙波，把緊緻度維持在根本看不出年紀的程度；第二，她飲控的方法也很有自己的節奏，不是極端節食，而是「平衡飲食」。她會自己煮低脂的高麗菜海帶芽湯飯，也會選擇泡麵＋生菜的吃法替自己降糖指數，甚至連補充膠原蛋白也很認真，從魚軟骨萃取的那種高濃度成分，她都固定喝，不是為了變瘦，而是為了讓皮膚穩穩保持在最佳狀態。（圖／取自蔡淑臻IG）（圖／取自蔡淑臻IG）能在紅毯上美得像仙子，能在素顏時依舊讓人驚艷，蔡淑臻的狀態其實沒有祕密—是長期自律、適度醫美、穩定飲食，加上她對生活的節奏有自己的堅持。也難怪50歲的她，會成為大家心中那位真正的粉紅女神。
方郁婷拍戲「火苗突然竄出」！頭髮烤成自然捲嚇壞眾人
國民女兒方郁婷憑陳玉勳執導電影《大濛》入圍金馬獎最佳女主角，也是這次所有入圍者中年紀最小的。方郁婷以靈動又細膩的表演感染眾人，片中真實刻畫亂世中小人物的情誼與生命樣貌。平日毫無煮飯經驗的她，這回需要在片中大秀廚藝，燒柴生火全程親自上陣，不過面對各種挑戰，她卻游刃有餘，將角色細節演繹得絲絲入扣，這也讓金馬導演陳玉勳直呼：「她完全就是個天才！」更笑言在拍攝現場「每次看到郁婷的表演都只能讚嘆連連，甚至不敢指導她，我怕一講，反而把她扭歪了」。在電影《大濛》中，方郁婷化身民國40年代台灣鄉村少女「阿月」，展開一場尋找哥哥遺體的冒險旅程，真實體驗舊時代的貧苦生活。為了貼近角色，方郁婷在片中狂嗑帶皮地瓜、燒餅，吃完坦言：「我沒吃過帶皮地瓜，口感好特別，燒餅也好乾！」而對於從未下過廚的她來說，要以最原始的方式生火煮菜，完全是一大挑戰，但她仍為戲獻出自己的「第一次」，從點火、放水到燙地瓜葉，全程親自上陣。導演陳玉勳在開拍前特別叮囑：「動作要流暢到讓觀眾相信妳天天都在煮飯！」讓方郁婷壓力山大，為此在拍攝前特地熟悉場景與道具，並反覆練習，力求每一個細節都自然到位。沒想到正式開拍時，因稻草靠近爐口，火苗突然從灶腳竄出，竟把招牌瀏海烤成「自然捲」！當下眾人全嚇壞，她卻依然淡定完成整場戲，架勢熟練得像廚房老手。導演一喊卡，方郁婷才因擔心頭髮捲起會不連戲，拿起鏡子確認，沒想到看到鏡中的自己，方郁婷卻樂觀地笑說：「我的頭髮都捲起來了！」甚至自嘲：「其實我也不敢吃自己煮的東西啦！」展現阿月式的樂觀與真誠，讓現場氣氛又緊張又好笑。方郁婷坦言，在看完電影《大濛》的劇本後，對阿月所承受的磨難感觸良多，更形容阿月在自己心中是個「既固執又勇敢」的存在。談及拍攝過程，方郁婷也大方分享：「這次拍攝是在冬天，有時晚上非常寒冷，我會聯想到，如果是阿月在真實狀況下，沒有更多衣物可穿，一定會冷得受不了。」一字一句都流露出方郁婷對角色的全心投入與深刻共鳴。
睽違20年！王百瑜重返演藝圈加入伊林 東京3房產樂當包租婆
17歲拍廣告出道、26歲開始戲劇演出的王百瑜，淡出演藝圈20年， 近日她重返演藝圈加入伊林娛樂。暫別螢光幕這段期間，她對房地產產生興趣，早在2013年在日本東京購置3間房產，早已是名符其實的「包租婆」，她說，當年覺得買房產是最妥當的投資，總喜歡盯著電腦研究，甚至長針眼、發高燒都還不想休息，「到日本看房，別人一天看5到7間，我就去看10幾間房。」因為有興趣，去年開始她還在地政事務所當志工，「不僅能幫助別人，自己也可以學習地政相關事務。」是否曾被民眾認出是演員？她笑說，「沒有耶，但意外收穫是常被誇讚漂亮。」而衣食無虞的她， 因注重保養，53歲的身材皮膚都保持極佳，對於再次接觸演藝工作，她表示，「還是有點小緊張，畢竟已20年沒拍戲，演藝生態大不同，我現把自己當新人，接受全新的挑戰。」王百瑜在東京置產多年，當包租婆很有心得。（圖／伊林娛樂提供）王百瑜雖不在幕前，仍堅持運動和飲食管理，165公分體重維持在50~52公斤之間，她說，父母年輕時都在日系保養品牌工作，耳濡目染之下，她自小就著重保養，淡出演藝圈期間，還考取丙級美容證照。飲食方面一日兩餐，除聚會吃大餐外，平時飲食清淡，起床先喝茶消水腫，早餐水果、優格、麥片，每日都吃花椰菜、高麗菜，晚餐如有聚餐，就不忌口，偶爾想吃宵夜，只選擇簡單的食物，以優格、燙青菜為主，盡量不熬夜。王百瑜幾乎每天到健身房報到。（圖／伊林娛樂提供）因為愛吃美食，王百瑜也考取丙級廚師證照，「自己煮的話，食材可以更豐富。」她常與好友及美食部落客探訪各地美食，社群上分享米其林餐廳美食等，但她考量到年齡身體代謝變慢，幾乎天天到健身房報到，「必須讓自己流汗。」另外也搭配三溫暖、按摩，維持體態線條。前陣子在健身房附近買飲料，還被20幾歲的路人小鮮肉誇讚漂亮，還問她能不能加Line？她笑稱，「現在這年紀被搭訕，除跟年輕時一樣有被驚嚇的感覺，心中還多了感謝。」王百瑜愛好美食旅遊，心態相當年輕 。（圖／伊林娛樂提供）平時除美食，王百瑜也喜歡四處旅遊，近日開始學日文，從50音學起，從未追星的她，偶像竟然是GD權志龍，她會跟著粉絲們去看展、搶GD演唱會票。她說，女兒今年28歲，6月去英國追星看演唱會，母女追星偶像不同，「之前女兒說她可以找高手幫我搶GD演唱會票，結果這次演唱會是用抽選，倒是不用她幫忙。」
堅持自煮、吃清淡「壞膽固醇竟飆高3倍」 她急換烹飪油救命
隨著養生意識抬頭，越來越多人開始從外食轉向自煮，卻有些人未注意「自己究竟吃進什麼油」，反而造成身體負擔。腎臟科醫師洪永祥就分享，一名55歲女子雖堅持自煮、吃得清淡、有運動習慣，血糖、血壓卻都不穩定，壞膽固醇更飆高3倍，直到她將一般調和油換成橄欖油，才終於讓數值恢復正常。洪永祥在節目《小宇宙大爆發》說到，以往民眾會認為，外食更容易吃到不好的油，卻有一位患有糖尿病的55歲女子，平常不吃外食，都是自己煮，也有運動習慣，膽固醇卻愈來愈高，低密度膽固醇（壞膽固醇）來到210 mg/dL（建議值為70mg/dL），且腎絲球過濾率從55分掉到35分，血糖、血壓也控制不佳。洪永祥進一步詢問該患者，是否有亂吃、習慣外食、喜歡吃西點麵包等等，對方卻表示自己很努力在控制飲食，堅持親自烹調，盡量吃清淡。經過3個月後，該患者腎絲球過濾率突然恢復了，低密度膽固醇也降到70mg/dL以下。對此，該患者透露，在這期間她其實換掉了家中的烹飪油。洪永祥則指出，該患者原先用的是一般的調和油，飽和油脂可能太高，但換成橄欖油後，該患者整個身體數值就變好了。洪永祥也說明，飽和油脂耐高溫、發煙點高，進入身體後不容易被代謝掉，因此會建議民眾以不飽和油脂為主，才會比較健康。洪永祥提醒，以家庭用油來說，橄欖油是可以拿來熱炒的，但挑選時應注意是較優質、可信賴的品牌，切勿貪小便宜，選擇「特級冷壓初榨橄欖油」為佳，「一顆橄欖榨不了多少油，所以一瓶500 cc橄欖油，事實上是要很多很多的橄欖！」
女網友崩潰喊「約會全我出」！男友收入更高卻裝死不付錢 網一面倒：不值得
感情中遇到金錢分配不均，該不該忍？一名女網友在論壇D Card匿名發文，抱怨與男友交往期間，大大小小的開銷幾乎都是自己支付。從兩人固定的外縣市過夜約會，到國外旅遊的住宿與餐飲，她往往承擔七成以上費用，男友卻總是一副理所當然的態度，甚至在結帳時裝作慢吞吞收拾包包，默默等她付款。原PO指出，她並非不能接受AA制，甚至偶爾多出一點也無妨。但讓她難受的是，男友從未主動表態，總把她的付出視為理所當然。她舉例，有次點了三份小吃，男友卻說「剩下的給你」，讓她滿頭問號，因為那本就是屬於她的份量。此外，兩人自己煮飯時，買菜錢與烹調多由她承擔，等她忙完坐下來時，卻發現自己最喜歡的菜色已被男友幾乎吃光。更令她無奈的是，男友收入事實上比自己還高。此文曝光後引發大量討論，不少網友替她抱不平，直言：「妳是在跟他付費約會嗎？」、「賺得比妳多還全讓妳出，這種人留著幹嘛？」也有人直白勸說：「快逃，這種男生結婚後只會更糟。」部分網友則認為，關鍵在於是否願意溝通，「如果已經感覺不被尊重，就該直接攤開談清楚，不然長期下來只會更內耗。」也有人分析：「有些人省習慣了，有些則是不想花在另一半身上，差別就在於價值觀。」不過，也有少數留言持不同看法，認為不必「算太細」，感情本來就有互相照顧的部分，呼籲雙方找到平衡，而不是單純責怪其中一方。整體來看，多數留言對男方態度頗為負面，認為若長期無法調整，恐怕會讓這段關係難以維繫。
不爽「沒吃到雞蛋」飆罵妻！人夫道歉認家暴 同意離婚：財產都給她
感情會出現危機，都是從生活瑣事開始。中國四川有一名24歲人妻，日前招待從娘家來玩的姪子，花了3小時煮了一整桌菜，豈料老公不滿自己沒有雞蛋吃，姪子卻吃得到，雙方爆發口角甚至肢體衝突，最後決定離婚。本站曾報導《花3小時做一桌菜！丈夫只因「沒吃到雞蛋」抱怨10幾分鐘 妻崩潰掀桌》，內容提到人妻為了招待從娘家來作客的姪子，花3小時煮菜，但老公一到餐桌就開始抱怨「我的雞蛋呢？一個都沒有吃到！」人妻解釋，3個雞蛋是被3個孩子吃完的，自己也沒吃到，老公卻開始碎念指責，「你憑什麼吃？我都沒吃！」、「不用了，我沒有胃口了」、「我不求著你煮，我也不要你煮的，我自己煮，我要吃我自己來」。後來，她把煮好的雞蛋端上桌，老公卻還是繼續抱怨，讓她忍無可忍，一氣之下把桌上的飯菜推到地上。事隔多日，人妻在直播中透露會離婚，已經回到廣東佛山娘家，準備找工作並辦理離婚。她強調，雞蛋不是單一導火線，而是長期累積下來的矛盾爆發，老公平常愛抱怨和挑剔，婚姻中缺乏理解和關愛。想當初不聽父親勸阻，執意嫁到四川，2人沒有舉辦婚禮，老公的承諾遲遲沒兌現，所有家中重大責任只能由她自己承擔，這段婚姻成為心中的遺憾和不滿。老公發文道歉。（圖／翻攝自微博）而老公也發文道歉並承認錯誤，澄清監視器畫面不是劇本，坦承妻子會罹患重度憂鬱症都是他害的，「我長期在家打罵她、精神控制她，在家必須聽我的，稍不順心就冷暴力她」，2人已同意離婚，孩子由他撫養，財產則全給妻子。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
懷念好味道！他曝奶奶颱風天都會煮「這料理」 一票人讚：超好吃
氣象署指出，楊柳颱風強度略增強，預計13、14日最接近台灣。而一位網友日前發文，小時候遇到颱風天，奶奶都會用「茄汁鯖魚」罐頭煮一大鍋麵，讓他非常懷念颱風麵。貼文一出，不少人也說，「真的超好吃。」原PO在論壇《Dcard》發文，「43歲了！突然看到這一盤茄汁鯖魚，想到小的時候奶奶常常用茄汁鯖魚罐頭煮一大鍋的颱風麵給我們這些孫子吃，現在長大了想吃一定很容易，自己煮就好了！但其實懷念的不是只有颱風麵的味道，而是大家小時候聚在一起的味道！有人也會這樣子想嗎？」此文一出，不少網友紛紛留言「我都直接買阿Q桶麵，把茄汁鯖魚罐頭肉夾到麵裡，這樣吃真的很爽，話說鯖魚罐頭營養成分非常的高，可以的話應該要常吃。」、「有，我們家都用關廟麵」、「我覺得茄汁鯖魚超好吃但我身邊人都說是黑暗料理」、「我記得罐頭改良味道偏了」、「好懷念，而且快颱風天我都會想到然後去買來吃」、「我們家是配稀飯，也很好吃」。也有人表示，「他叫颱風麵喔，第一次看到，罐頭上面寫番茄鯖魚麵，我小時候當大人只要很忙碌沒有時間煮飯，就直接煮一鍋來吃。」
花3小時做一桌菜！丈夫只因「沒吃到雞蛋」抱怨10幾分鐘 妻崩潰掀桌
大陸四川一名24歲人妻，為招待從娘家來玩的姪子，耗費3小時煮了一整桌的菜餚，沒想到老公見狀，便開始抱怨「我的雞蛋呢？」、「你（姪子）憑什麼吃？我都沒吃！」還持續碎念了10多分鐘。最後，人妻忍無可忍，將桌上的料理全部推到地上。綜合陸媒報導，事情發生在2日晚間，人妻為了招待從娘家來作客的姪子，花費3小時烹煮一整桌的佳餚，沒想到丈夫剛坐到餐椅上，就開始抱怨「我的雞蛋呢？一個都沒有吃到！」人妻表示，3個雞蛋是被3個孩子吃完的，自己也沒吃到，丈夫卻氣得指責2個姪子「你憑什麼吃？我都沒吃！」而她為了緩頰，提出要再去煮雞蛋，丈夫便開始嘮叨「不用了，我沒有胃口了」、「我不求著你煮，我也不要你煮的，我自己煮，我要吃我自己來」。聽見這一番話，人妻無奈道「你老是像小孩一樣」，丈夫仍未停止碎念，人妻就暫時回到房間冷靜一下。後來，即使人妻將煮好的雞蛋端到桌上給丈夫吃，對方還是繼續抱怨，強調「沒有跟孩子計較」，人妻最終無法再忍受，邊喊著「別吃了！」邊將桌上的飯菜推到地上，而丈夫看著滿地狼藉，才把妻子推進房間。影片曝光後，不少網友紛紛留言道，「只有小心眼的人才會斤斤計較」、「有的人就是把你逼瘋，然後靜靜地看著你，再說你情緒不穩定」、「爭論的不是一個雞蛋，是女方侄子來家裡，他不高興，借一個雞蛋被姪子吃了為由找碴」、「我好奇這段影片是誰傳上來的」、「擺拍的吧，誰會把自己家的影片傳到網路上」。
月薪5萬女不敢生小孩買房 一票人看「這開銷」驚：太省
一個月能存多少錢，要看每個人的日常開銷。一名30歲女網友說，她月薪5萬卻不敢生小孩也不敢買房，她列出開銷後，網友見其中一項感到驚訝。女網友說，「我每個月存3萬以上，我也不敢生也不敢買房。」原PO在《Dcard》發文，她月薪5萬元，吃6000元、衣：4000元、住：1萬元、行：1000元、育：1000元、樂：4000元，這樣就花2.6萬，不敢生小孩也不敢買房。原PO指出，她上個月也差不多花這金額，衣的部分買了兩雙皮鞋，因為常出席公司重要場合，希望挑好走有質感的；她大多都自煮或吃家裡，因為外食的蔬菜份量少又貴，她寧願花40元自己煮一大把，下個月希望能少5000元開銷，投資的部份有在存股，但覺得不算花錢沒列上去。此文一出，網友紛紛留言「扣掉住的10000，等於才16000我覺得蠻省的」、「我一個月3.4萬，我有買一間小套房，房貸8千，每個月要存一萬元，剩下的1萬6千多是我的生活開銷和吃飯錢了」、「吃6000……看來我吃太多了……對不起了我的肉肉」、「食真的太省了吧」、「我每月最大的支出是飲食，每個月都2萬以上，真的太愛吃，被自己打敗」。
生活習慣不同想搬走！小嬸嘆「經濟負擔很重」 人妻氣炸：生這麼多又抱怨養不起
「自己又要生那麼多，又要在那邊叫養不起！」一名人妻抱怨，她們和生了4個孩子小嬸住在一起，對方不僅要求睡主臥、占用停車位，還常碎念她煮的沒味道，不敢吃她煮的東西，而當她決定搬出去時，小嬸卻說「我經濟負擔很重」、「住一起比較好照應」，讓她感到相當傻眼。這名人妻在臉書粉專「靠北婚姻」匿名投稿表示，她們和小嬸一家住在同個屋簷下，小嬸生了4個孩子而她未育，起初小嬸說各自吃的碗要自行清洗、要求讓她們住大房和睡主臥室，還希望把停車位留給她們停，讓人妻只能把車停到家外面200至300公尺處。人妻提到，公公生病要看醫生複診，都是她老公在負責載，公公住院時也是她老公請假，睡在醫院照顧，結果小嬸還抱怨說因為要養小孩，不方便幫忙照顧。人妻透露，小嬸喜歡一次買很多菜，結果放到爛掉還怪罪別人沒煮，聲稱平常都是她在煮飯，實際上侄子、侄女有時會喊著「要吃媽媽煮的」，「妳說我們煮的沒味道、沒有鹹，老的小的都不能吃太鹹，不然就是我們煮的，妳說妳不敢吃，妳也不吃，然後又再自己煮別的東西吃，那我們一次煮，就是煮大家的份，那現在給妳煮給妳發揮，妳又有話題講。」人妻指出，她們所有開銷都是一人一半，衣物也是各洗各的，有時買點心給侄子、侄女吃，小嬸卻說「冰的不准吃，伯母買的都不能吃」，結果又在她面前拿冰的給孩子吃；小嬸也曾酸她「放假都能睡到自然醒」、「連吃都不用自己動手」，而小嬸放假還要早起接送小孩上課。人妻說，由於大家生活習慣不同，後續她提出不想繼續同住，小嬸卻說這樣會讓她經濟負擔很重，而這也讓人妻氣憤道「啊我沒有小孩，就是把自己日子過好而已，大家想要的不一樣」、「好笑欸，自己又要生那麼多，又要在那邊叫養不起，還說我們住一起，比較好照應，照應個屁啊」、「既然妳看不慣，又不想要我們搬，我也知道妳在想什麼好嘛」、「妳到底要在那邊叫什麼」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「一開始就不應該住一起，現在還來得及」、「既然那麽多事，那早些和你老公搬出去住，不必管其他家人的想法」、「她叫你不要搬，你也滿聽話的啊」、「與其在這抱怨怎麼不搬出去」、「根本每個家庭都要分開住，家庭觀念不相同，住一起多麻煩，快搬，不要被道德綁架」、「有距離才是最美的，搬出去吧，管他說什麼，住一起摩擦真的很多」。
小吃店設低消200元！引發網友熱議 老闆哀號：店租6萬
什麼都漲價！現在吃一餐可能不便宜。近日一名網友表示，某小吃店公告，因原物料持續上漲，雖不漲價但會有低消制度。有網友認為這合理，但也有人說，「外帶吧！一餐吃200，一個多月下來也是很恐怖」、「我吃滷肉飯就是為了省錢啊」。原PO在《匿名2公社》發文，「現在連吃魯肉飯都有低消了，一人低消200元，誰還敢說台灣物價低。」從業者的公告可見，內用從今起有低消，大人一人200元，小孩一人100元，「不然老闆快受不了了，我的店租6萬。」此文一出，不少人紛紛留言「200低消，那我去吃小火鍋」、「外帶吧，一餐吃兩百，一個多月下來也是很恐怖」、「台灣物價低，是上個世紀的事情了。」、「我吃滷肉飯就是為了省錢啊」、「我們這邊有家連鎖便當店，房東下個月要從一個月租金16萬漲到30萬……便當店放棄了」。不過也有人說「我剛去買菜一斤大陸妹要100塊，其實自己煮並沒有比較便宜」、「各家有各家的規矩，不能遵守就不要去，自由市場」。
曾經窮到沒地方睡覺 告五人曝心聲：回頭看滿有趣的
告五人推出全新專輯《我們就像那些要命的傻瓜》，今（9日）舉辦發片記者會，他們一路以來經歷許多風風雨雨，提到曾經窮到沒地方睡覺，對於這些年的變化，犬青表示：「我自己滿有感的，即便以前資源不多，還是很快樂做音樂，這些是我們幾年後回頭看還是很有趣的，但現在也還是很快樂，不會因為資源變多而變得束縛。」雲安也說開心他們三人沒有放棄任何成為告五人的機會。面對外界的聲音，告五人消化得很快。（圖／趙文彬攝）去年告五人以〈又到天黑〉拿下金曲年度歌曲，今年則與楊乃文一同在金曲獎表演，不過卻被網友拿來比較，雲安坦言自己有點嚇到，「因為乃文是音樂人，跟她合作充滿榮幸，被比較的時候，說也不是不說也不是，沒有太多回應，是因為對我們來說就是很棒的合作，看到支持我們的人，還有君豪老師的發文我們都予以感謝，但是必須說『金曲獎是一時的，很感謝評審的選擇，但不代表音樂需要去比高低』。」犬青則說他們自己消化得滿快的，反而是身邊親友比較擔心他們會受傷。新專輯中有一首歌曲〈有太多不能講〉，問及是不是他們這些年的心境？犬青提到這幾年外界認為他們的音樂變得「商業化」，這讓他們覺得有點無奈，但也不是不開心的感覺，而是要學著去消化這些聲音，並說特別去解釋這件事情很奇怪，有點另闢戰場的感覺。雲安則說：「面對這些事情我們通常不會給回應，但不代表我們不知道，但看到喜歡我們的歌迷時，會一直提醒我們愛有多麼重要。」告五人的新專輯到英國錄音室錄製。（圖／趙文彬攝）告五人的新專輯到英國錄音室錄製，由於英國的消費相當高，他們笑說經紀人會設預算，「最常吃Pizza因為最便宜，一個人一餐12塊英鎊，能自己煮就盡量自己煮。」錄製期間剛好遇到情人節，他們買了超貴的三寶飯慶祝，犬青笑說哲謙是個對吃很隨性的人，但吃到熟悉的三寶飯也差點哭出來。
台灣人不愛逛夜市了？他嘆「2個月去1次就算多」 網曝原因
台灣以美食聞名，許多外國觀光客來台旅遊也都會去逛夜市，然而就有一名網友分享，過去他能每週去1次夜市，如今頻率已大幅下降，讓他忍不住發問「台灣人是否變得不愛吃夜市了？」引起網友熱議。這名網友日前在Threads上發文表示，他結婚前每週至少會去夜市1次，現在2個月有去1次就算多，似乎年輕人也不太愛揪去逛夜市，「好奇問，台灣人是否變得不愛吃夜市了？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「變貴了」、「太貴阿，像是蚵仔煎食材成份那麽便宜的東西都漲到80、90了」、「那天去饒河夜市，起跳價幾乎是100元，超多家骰子牛，很無趣」、「貴、熱、擠、難吃 」、「天氣熱，食物容易變質，已經多次吃到發酸的滷味」、「以前150元就能吃飽，現在只能買兩樣東西，而且夜市幾乎賣的都快一模一樣了」、「夜市變得沒創意了」、「開始吃健康食物以後就不愛去了」、「因為你不是年輕人了」。也有人認為，「夜市的食物沒有很乾淨，又製造一堆一次性垃圾，在家自己煮比較乾淨可以自己掌控」、「剛剛翻到一篇去年去士林夜市找不到垃圾桶在抱怨的，啊就沒有垃圾桶，是誰要去邊走邊吃」、「主要是夜市小吃變成外國口味，加上有些衛生條件真的不行，百姓在疫情後衛生觀念多少都有改變」、「夜市髒臭，都過多少年了，從來沒有要改善」、「我不如去賣場地下街餐廳吃，夏天有冷氣，也不會有汽機車廢氣與亂鑽，但偶爾還是會。心血來潮逛一下，只不過現在幾乎都買回去，邊吹冷氣邊吃」。針對夜市的話題，財經專家游庭皓先前曾分析，近年全台消費型態改變，從室外轉往室內消費，今年就陸續有多家購物中心開幕，包括誠品生活台南、大巨蛋商場、新光三越台南小北門、台南三井outlet二期等等，商場不只能夠躲太陽、躲雨，還可以遛小孩，車子也撞不到，因此街頭逛街、逛夜市的人越來越少。
剛畢業6年就存下523萬！ 他曝「超狂省錢法」：拒絕無效社交
大陸一名29歲的北漂男子分享，大學畢業後6年時間，他嘗試過輔導老師、獵頭等工作，成功存到了人民幣130萬元（約新台幣523萬元），而他也透露自己的存錢方式，包括不點外送、不聚餐、不喝飲料等等，最重要的是拒絕消耗時間和精力的「無效社交」。根據陸媒《九派新聞》報導，離鄉前往北京工作的「北漂的小小草」表示，大學畢業6年以來，他嘗試過多份工作，現在則是從事直播，副業為自媒體。小小草說，他從高考完第2天就開始兼職打工，沒有再和家裡拿過錢，幾年以來除了親人過世、失聲外，假日也都很少休息。小小草提到，他讀小學5年級的時候，由於媽媽生重病，家裡湊不出足夠的錢就醫，只好找人借了人民幣10幾萬元，「從那一刻開始，我就覺得在自己能力範圍內，一定要盡可能地存錢。這樣以後遇到任何事情，都不需要依靠別人，能及時拿出錢，自己也活得更有底氣」。小小草指出， 他每個月最大的開銷是房租，約人民幣2500元（約新台幣1萬元），平常都是自己煮飯，並以素食為主，鮮少點外送、外出聚餐、買飲料等等，偶爾會請家人、關係特別要好的朋友去餐廳吃飯，同時拒絕「無效社交」。不過，他也強調，如果是關於身體健康、報恩，便絕對不會省錢。小小草直言，雖然他已存下人民幣130萬元，但他的目標是人民幣200萬元（約新台幣804萬元），憑藉自己的努力買房子、買車，讓父母能住進去，看看不一樣的風景，最後再慢慢娶妻生子。消息曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「最後還是買房，中國人走到頭就是買房」、「這種活著真累」、「為了存錢把日子過得這麼『緊繃』真的值得嗎？」、「很有想法的人，過多的社交沒必要，靠誰不如靠自己」、「最終目的還是要做自媒體」、「主要是收入高，不然一般人6年總薪資也沒有這麼多」。
下廚遭婆婆嫌「菜少又沒湯」！媳怒了：講話難聽 尪反應讓她心寒
一名人妻表示，自己最近在工作繁忙之餘仍煮晚餐，卻遭婆婆直指「煮太少、沒煮湯」，讓她感到委屈，也不滿丈夫事前未告知婆婆會回家吃飯，怎料丈夫事後甚至反過來指責她「心胸狹窄」，讓她傻眼。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，她當天仍在處理公事時，丈夫就先炒了一道菜，直到她忙完後又補炒一道洋蔥牛肉，成為一家3口的晚餐。而她吃飯時還問丈夫，婆婆是否要回家用餐，對方回應說有，並表示自己已留了一些菜給婆婆。然而，婆婆晚間7點多回家時，看到桌上的菜色後就說，「這麼可憐，吃那麼少菜，煮這麼少？又沒煮湯？」原PO認為婆婆語帶嘲諷，讓她當下感到一陣委屈，心想「你兒子又沒事先跟我說『妳要回來吃（飯）」。原PO事後也對丈夫私下抱怨「你媽就是個講話難聽的婆婆」，她也認為，婆媳關係之所以不佳，根本是因婆婆的言語不中聽，「心中狹隘的人，講出來的話就是尖酸刻薄，我煮飯還要被嫌，以後都讓她自己煮就好。」怎料，丈夫卻回覆「妳心胸就是狹窄，不經意的詢問也能這樣解讀」，對方接著強調「她（指婆婆）那一餐我也有煮，問有沒有湯，妳都能這樣想，對妳徹底失望」，讓原PO傻眼。此外，原PO也坦言，自己曾想將孩子交給婆家照顧後，讓她回娘家做點自己的事，但婆婆總讓孩子看平板，而她無法接受3C育兒，最後還是選擇自己照顧小孩，導致日常壓力不斷堆積。貼文引發網友熱議，不少人紛紛力挺原PO，直呼「什麼心胸狹窄？婆婆愛嫌不會自己煮嗎」、「有幫留就好，愛嫌就不要吃」、「現在很多女生不會煮菜，願意煮來吃就要偷笑」、「老公也蠻會講廢話，應該是遺傳」、「這個老公絕對不是婆媳間的潤滑劑」。但也有人建議，「其實就算婆婆再怎麼難相處，盡量還是不要跟自己先生直說，愈這樣說他越不會幫妳講話，甚至羞辱妳而已，然後變成都是自己的問題，搞得我們是外人，他們才是一家人。」
連宋祖兒都著迷的健身女神！帕梅拉19個飲食＋運動習慣公開，超狂馬甲線就這樣練出來
說到健身圈最具代表性的人物，德國部落客Pamela Reif（帕梅拉）絕對榜上有名，就連宋祖兒都曾跟著她的影片來鍛鍊身材。她不僅擁有一身結實曲線、自然健康的身形，更因在 YouTube 上分享一系列「居家徒手運動影片」而爆紅，成為全球女孩們減脂、塑形的靈感來源。不同於極端飲食或過度訓練，帕梅拉強調的是 規律生活、自律飲食與快樂運動。最近她就公開自己如何透過簡單卻有效的方法，持續維持令人稱羨的好身材！健身女孩們必學～（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉維持好身材的方法【飲食篇】1.90%都是有機＆天然食物，盡量讓食物保持最原始的樣貌。2.每天會吃1～2份健康版甜點或點心，滿足小小甜食癮，但會挑選「減糖」版本的。3.吃東西會感受身體的感覺，餓才吃、飽就停，不會硬撐也不會亂吃。4.跟著太陽吃飯：會吃早餐，晚餐則盡量在晚上7點前吃完，不要太晚吃也不要吃過量。5.每天攝取120～150公克蛋白質，搭配健康脂肪（像是堅果醬、酪梨、橄欖油），再加上足夠的碳水(尤其是訓練前後或傍晚會補足)。（圖／取自 pamela_rf IG）6.一如既往地控制糖分攝取，帕梅拉分享不怕吃糖，有時也會吃甜點，但不需要每天都甜到炸。吃得清淡自然就會養成習慣。7.看成分標示變成習慣：盡量避開添加物、乳化劑、人工香料、過多的糖等。8.用簡單的飲食替換提升營養：例如用「生可可粉」取代普通可可粉，抗氧化力高10倍；用高多酚橄欖油取代普通油；深綠色蔬菜取代生菜。9.只要能自己煮就自己煮，這樣能減少毒素來源：選用有機肉類、少農藥、不用劣質油、用濾水煮穀物、用陶瓷鍋替代塑膠容器，蔬菜也多用蒸的。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉維持好身材的方法【運動篇】1.每週運動4～5天，讓身體保持活力但也有恢復空間。2.不做空腹訓練，身體要有能量才能動得好。3.一週運動安排：一次跳舞有氧、三次重量＋徒手肌力訓練、一次皮拉提斯。4.運動要選自己喜歡的，我自己最愛的是 Dance Cardio（跳舞燃脂）。5.經常讓自己突破極限，尤其是重量訓練。不流汗、不酸痛，就沒有成長。（圖／取自 pamela_rf IG）6.最愛的影片是這些：10分鐘腹肌炸裂訓練、20分鐘腹肌+啞鈴、12分鐘翹臀、10分鐘高強度間歇訓練、10分鐘拉丁舞。7.只要是練臀日，一定從彈力帶激活臀部開始（像是12分鐘 Booty Pump）。8.當天想練什麼就練什麼，不會被自己幾天前寫的訓練計劃綁住。9.會根據身體狀況調整訓練：如果前一晚睡不好，我就不會逼自己做高強度HIIT。10.日常也會走路、活動身體，雖然不強迫自己每天破萬步，但半年平均下來，其實每天差不多都保持1萬步左右。（圖／取自 pamela_rf IG）
大陸社畜瘋吃「人用飼料」！若飯3分鐘搞定 網楞：真是悲哀
中國大陸近年來掀起代餐「若飯」熱潮，主打該濃縮營養餐成分包含人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及膳食纖維等營養成分，只要經過溫水沖泡，3分鐘就能搞定一餐。不過這樣的產品也引起兩派民眾討論，有網友表示「真的很方便！我加班都吃若飯」；也有許多網友表示「活成這樣真悲哀，連吃頓飯都要用『人用飼料』？」中國代餐品牌若飯近年來掀起熱潮，2015年由程式設計師邵煒創立，因長期加班導致高血脂、脂肪肝，他提出「人只需營養而非食物本身」的理念，將人體日需營養混合成便利攜帶的食品；2017年產品銷售額達人民幣1,700萬元，2018年飆升至5,000萬元；2025年新品上線時，更是讓2.4萬件庫存秒售光。而若飯被部分網友稱作「人用飼料」，因其主打「3分鐘解決一餐」，產品只要透過溫水沖泡，就能提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及膳食纖維等營養元素。廣告更宣稱，約人民幣30元就能滿足成年人1天所需的基本營養需求，「充電3分鐘，續航6小時」。多數上班族當作「加班救命神器」，或是當作可以讓午休時間增長的法寶。網友紛紛表示「敏感族群吃這個，比吃外送更少拉肚子」、「真的很方便！我加班都配若飯」、「下班回家太累了，自己煮麻煩、外食又貴，若飯真的是小資上班族福音」、「喝東西比吃方便很多」、「忙到沒時間吃飯，還好有若飯」。不過同時也有許多人認為「吃不飽，最多5至6分飽」、「這叫人類飼料」、「這種產品的出現是不是一種恥辱」、「預製菜出來的時候，第一印象就是聯想到飼料」、「這就是大蕭條甚至末世出現的東西」、「不知這社會是進步了還是退步了」、「這根本是為末日準備的吧」、「活成這樣真悲哀，連吃頓飯都要用『人用飼料』」。針對網路上許多賣家稱「若飯可替代正餐」，若飯官方回應表示，建議有需求的朋友每天代替1至2餐即可，給吃飯多一個省心的選擇，不建議三餐都吃；負責人強調，該產品是依照特定營養標準進行研發，是可代替正餐的健康選擇，但不建議長期吃，平時還是要吃「垃圾食物」感受快樂。
恩師羅志祥全程力挺 薛恩性感露壯碩背肌
男團C.T.O.人氣成員薛恩推出個人首支單曲〈別離開〉，他感性表示這首歌是送給一直陪伴他的歌迷：「謝謝你們一直都在，我才有勇氣走到今天。」坦言自己壓力極大，「充滿很多未知，也非常緊張，但也讓我更期待自己可以做到什麼」。他透露這次從製作、造型到拍攝 MV 的過程中，一路受到恩師羅志祥的全力支援，從Demo階段開始就給予建議與陪伴，「第一次放給老師聽的時候超緊張，好在他給我很多實質建議，讓我能更有方向地完成作品」，薛恩補充：「能有這樣的資源跟前輩願意陪我走這一段，真的很感謝，也希望可以把大家的期待轉化成成品給大家看到。」薛恩透露這次新歌從製作、造型到拍攝 MV 的過程中，一路受到恩師羅志祥的全力支援。（圖／華納音樂提供）日前薛恩在社群上首度釋出壯碩背肌，他透露從接到通知到拍攝僅有一個月時間，馬上展開高強度訓練與飲食控管，「有一次朋友約吃我最愛的麻辣鍋，但我只帶了一盒肉，用清水自己煮來吃，當下真的覺得有夠痛苦」，面對粉絲敲碗「下次想看胸肌和腹肌」，他靦腆回應：「我還只是健身新手啦，還有很多不夠滿意的地方，這次露背已經是過了很大一關。等心理那道坎真的過了，再來展示給大家。」MV拍攝期間，薛恩一場淋雨熱舞的場景令人印象深刻，他在氣溫偏低的空曠場地僅穿背心，大量灑水製造雨中畫面，結果拍完隔天就發燒失聲，「喉嚨痛到講不出話、扁桃腺發炎，後來還去打針才有好一點」。但他也笑說，這樣的辛苦反而成為一段特別的記憶：「這就是身為歌手的挑戰，希望大家能從 MV 感受到那股投入。」
大班兒翻桌遭父揮皮帶打2下 媽見傷勢心疼：可報警嗎？2派吵翻
一名就讀幼兒園大班的男童日前因不願收拾桌面，被爸爸警告後仍無動於衷，甚至情緒失控到想翻桌，結果爸爸見狀大怒，便用皮帶打了他兩下。男童媽媽聽到聲響後，立刻上前查看兒子的傷勢，發現他的小腿處有明顯傷疤，且兒子似乎已受驚嚇，讓她心疼直呼，「這樣算家暴嗎？可以報警嗎？」此事曝光後，引起網友論戰。該名媽媽在Threads發文指出，自己煮飯時提醒兒子收拾桌面準備用餐，但對方無動於衷，兒子爸爸當時就在一旁，見狀就給他一個下馬威，「提醒3次你不收，我來收，我收就是整袋掃進垃圾桶。」然而，兒子依然不聽話，他後來甚至情緒失控到想翻桌，爸爸見狀則用力壓住桌子，但兒子仍掙扎不放手，弄得爸爸當場大怒，便用皮帶打了他兩下。媽媽表示，自己當時聽到丈夫揮動皮帶的聲響，不禁嚇了一跳，而她後來上前查看兒子的傷勢，發現他的小腿處有明顯泛紅的傷疤，且兒子似乎驚魂未定，讓她心疼直呼，「這樣算家暴嗎？我可以帶孩子去驗傷、報警嗎？」爸爸用皮帶抽打男童，導致小腿處有明顯傷疤。（圖／翻攝自Threads）貼文引發網友熱議，不少人表示「正解，你們成長在家暴家庭而不自知」、「孩子是爸媽的鏡子，孩子會大吼大叫、會掀桌子代表爸爸媽媽平常會掀桌子、大吼大叫。爸媽本身要先戒斷這種粗魯的管教，才能讓孩子不要有這種粗魯行為」、「如果是情緒問題，可以讓醫療介入，幼兒園小孩生氣會翻桌，我是覺得蠻有問題，爸爸會打小孩，媽媽不知道怎麼居中協調，一家人的情緒控管和家庭關係都有問題」、「以前很多家庭都家暴，當時沒有這個觀念」。另外，也有人表示「這位媽媽當時在幹嘛？翻桌子時還在繼續煮菜嗎」、「爸爸不是提醒3次了嗎？小孩硬要翻桌，媽媽在幹嘛？媽媽那麼會教，怎麼小孩還會這樣子？小孩很聰明，擺明就是仗著背後有人，一句話、一個眼神，他就懂了，用講的行不通才會體罰」、「如果覺得爸爸的教育方法不對，媽媽要提出更好的方式，不是任由孩子鬧卻不處理，打確實不是一個好方法，但爸爸也不是一開始就用打，應該要一起討論出一個共識」。
潤泰材緊抓「缺工商機」 潤泰小公主為拓展多元建材代言
潤泰材( 8463 )今(16)日召開2025年股東常會，會中通過每股配息1.1元。董事長莫惟瀚表示，潤泰材致力研發高附加價值建材，為市場解決缺工問題，這幾年靠著北部師傅支援南部工地的交流，成長較大的反而是中南部市場。目前營收占比，水泥本業33%，建材36%，其他主要來自室內設計裝修公司潤德，未來建材市場將是潤泰材的發展重點。潤泰材股東常會會中承認2024年度財務報表，全年合併營收達66.68億元，較上年度增加21%，歸屬於母公司業主之淨利為1.88億元，EPS 1.25元，並通過配發現金股利每股1.1元。「缺工是潤泰材的商機！」莫惟瀚表示，營建業因缺工影響，普遍有完工時間遞延的問題，建商、師傅尋找解決方式，會希望使用的建材具有省時、好施作的特性，潤泰集團旗下潤弘的預鑄工法，以及潤泰材的建材研發，都是為了幫產業解決缺工問題。以水泥產品為例，潤泰材總經理林依潔表示，傳統工法需依比例調製水泥砂漿，有較多工項與工時的準備，而潤泰材的預拌泥作砂漿產品「美特耐」已經調配好各種比例，可以省下很多時間。「就像便利商店微波食品一樣，買了可以直接吃，不用像以前買一堆食材回家花時間自己煮。」莫惟瀚說。身為潤泰材董事的尹崇恩也難得為自家產品代言，「潤泰材也開發機械施工設備，比起過去師傅手抹水泥牆，現在可以用噴的，比較省力，也不用單靠師傅技術決定施工品質。」也因為近年南部缺工請北部師傅、工班支援，潤泰材的產品打開了南部市場，「近年成長幅度比較大的是中南部，受惠前陣子缺工，工班南北跑，把材料也帶去南部，師傅覺得好用，也會推薦建商、營建廠，影響很大。」莫惟瀚說。去年潤泰材面臨缺貨百萬包「美特耐」的情況，林依潔表示，目前產線儲運空間有增加，缺貨情形已緩解，現在等待期大概2-3天，訂單量穩定成長，除非特殊產品，否則都有基本庫存。她也特別提到，目前也在拓展一般零售通路，目前在特力屋買得到小包裝3、5公斤或甚至更小份量的「美特耐」，現在也希望拓展五金賣場。不過她也提到，水泥有基本包袱，有電費、碳費的問題，這塊的負擔越來越大，為了符合減碳，工廠內需要設備優化、投資，成本支出無法避免，因此希望發展其他建材，有多點獲利來源。像是代理的日本製NIHON FLUSH室內木門，品質非常好，國泰、元利、冠德等一線品牌建商建案都有簽約使用。據了解，去年潤泰材建材事業的營收占比36%，已超越水泥地33%，「未來較有機會大幅成長的是建材事業，水泥基本上只要把品質顧好、把減碳做好，接下來要靠拓展建材品項來增加多元營收獲利。」尹崇恩說。對於今年第一季營收持續成長，但獲利降低，潤泰材會計協理吳博翀回應，受到目前碳費估列規範影響，在公司自主減量計畫尚未獲主管機關核准前，需依一般費率估列碳費成本，導致本季僅呈現小幅獲利，EPS為0.15元，較去年同期的0.38元下滑；若排除碳費暫估影響，本季淨利表現與去年同期相當，反映公司本業營運持續穩健。預期自主減量計畫可於第二季完成核准，屆時將可依優惠費率提列碳費。