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」 葡萄牙 C羅 法國 洪永祥 醫師
果粉等到了！Siri AI將加入繁體中文 找資料、修圖都能幫忙
蘋果（Apple）全新升級的語音助理Siri AI即將支援繁體中文！蘋果26日宣布，隨著iOS 27.2正式推出，新版Siri AI新增5種支援語言，並確認繁體中文將在2026年底前加入。對於台灣使用者而言，未來可望直接使用繁體中文體驗更自然的語音對話、個人資訊搜尋及跨應用程式操作等功能，但目前蘋果尚未公布確切上線日期。根據蘋果官方說明，Siri AI最初僅提供英文測試版本，此次配合iOS 27.2更新，新增法文、日文、韓文、葡萄牙文及西班牙文，使目前支援語言增加至6種。蘋果也宣布，接下來將持續擴大語言支援範圍，預計今年底前再加入繁體中文、挪威文、土耳其文及越南文，屆時總計將支援10種語言。至於繁體中文版何時正式開放，蘋果目前僅確認年底前推出，並未公布具體日期或對應的系統版本。外界推測，相關功能可能配合預計12月推出的iOS 27.3更新上線。這次升級的Siri AI是以蘋果人工智慧系統Apple Intelligence為基礎打造，不再只是過去透過語音設定鬧鐘、查詢天氣或執行簡單指令的助理。新版系統能理解使用者的個人情境，並結合裝置中的相關資訊，提供更符合當下需求的回應。例如，當使用者想找出朋友先前傳送的餐廳地址，卻不記得內容出現在哪一段對話時，可以直接詢問Siri AI。系統能依據相關個人資訊，從訊息、電子郵件及照片等內容尋找線索，協助使用者取得需要的資料，減少自行翻找不同應用程式的時間。另一項升級重點是螢幕內容感知功能。新版Siri AI能理解使用者目前正在手機螢幕上觀看的內容，並依照畫面資訊回答問題或執行相關操作。使用者不必每次都重新說明畫面中有哪些資訊，便可透過語音提出需求。此外，Siri AI也強化跨應用程式執行任務的能力。依照蘋果公布的功能，使用者可以要求系統協助撰寫電子郵件，也能透過指令編輯照片，再將處理完成的內容分享給指定對象。這些操作可由Siri AI協助串接，減少使用者反覆切換應用程式及手動操作的步驟。蘋果表示，新版Siri AI目前仍處於Beta測試階段，並非所有裝置都能使用。想體驗相關功能，除了必須將系統更新至支援版本，還需要使用具備Apple Intelligence功能的裝置，並將Siri及裝置語言設定為已開放支援的語言。部分功能也可能受到所在地區或語言限制。
21歲男高山症身亡！獨困4600公尺「苦撐3天」 救援隊趕抵仍傳噩耗
大陸四川稻城亞丁大環線發生登山悲劇！一名21歲廣西籍男子擅自進入未開放的高山健行路線，途中出現嚴重高山症，獨自滯留海拔約4600公尺的帳篷內。其他登山客發現時，他已經無法正常進食、溝通及行動，還伴隨失溫、水腫等症狀。救援隊獲報後徒步18小時進山，雖然成功找到男子，卻仍在護送他下山途中傳出死訊。事件曝光後，網路一度流傳家屬不願支付救援費用，但救援人員證實，男子母親已支付人民幣7500元（約新台幣3.4萬元）的馬幫及嚮導費用。男子受困海拔約4600公尺的高山帳篷，其他登山客發現時，他已難以正常溝通及行動。（圖／翻攝自澎湃新聞）綜合《瀟湘晨報》、《澎湃新聞》及《紅星新聞》報導，事件發生在大陸四川省甘孜州稻城縣娘西牛場附近。當地警方及參與搜救的亞丁國家級自然保護區管理局人員19日證實，死者為21歲廣西籍男子，事發位置並不在稻城亞丁景區內，而是擅自進入未開放路線的非法穿越區域。男子在山區出現高山症及水腫等情形，最終於救援下撤途中不幸死亡。這起事件之所以引發關注，除了男子年紀輕輕就喪命，還因為他在獲救前，已獨自留在高海拔山區多日。目擊者田先生表示，10月11日他與同行登山客遇見一支商業馬幫隊伍，從對方口中得知，前方有名年輕男子身體不適，已在帳篷內待了至少兩天，情況相當不樂觀。隔天上午，田先生一行人抵達男子所在位置，發現他雖然還活著，身體狀況卻已十分虛弱。男子躺在帳篷內不斷呻吟，除了嚴重高山症，還出現失溫情形，不僅吃不下東西，也難以正常交談，甚至無法自行活動。田先生等人見狀，立即嘗試餵水協助男子補充水分，經過的馬幫也停下腳步幫忙，另有熱心人士提供葡萄糖。由於山區通訊不便，同行登山客透過衛星通訊設備聯繫男子父親，才得知11日已有其他登山客通報求援，救援隊伍也已出發，預計12日下午抵達。在確認救援人員正在趕來後，田先生一行人留下其中一名同伴照顧男子，其餘成員繼續原定行程。當天下午，他們在一處牧牛場遇見正在趕路的搜救隊，隊伍共有9人，包括嚮導、醫師及消防人員，短暫休息後便繼續徒步深入山區。根據《紅星新聞》取得的救援人員說法，搜救隊花了18小時徒步進山，才終於找到男子，隨即設法將他往海拔較低的地區轉移。田先生則表示，事後透過當地馬幫得知，救援隊約在12日下午5時抵達帳篷位置。儘管救援人員成功接觸男子，仍未能將他平安帶下山。13日上午，其他登山客返回原本的帳篷位置時，發現男子已被帶離；同日下午，田先生一行人走出山區，收到男子父親透過衛星通訊設備傳來的消息，才得知男子已經過世。當地警方及亞丁國家級自然保護區管理局人員19日進一步證實，男子確實是在13日救援下撤途中死亡。至於男子為何沒有及早離開山區，田先生從馬幫及其他登山客口中得知，他原本有同伴同行，但10日因山區天候惡劣，其他人已先行下撤。當時男子就已出現高山症狀，卻不清楚為何沒有跟著離開，最後獨自滯留帳篷內。除了救援過程，家屬是否願意支付費用，也成為網路討論焦點。事件曝光後，有人聲稱男子的姊姊曾四處尋找免費直升機，不願花錢請馬幫協助救援，甚至將男子死亡與家屬的費用考量連結。不過，《紅星新聞》向參與救援的工作人員及相關人士查證後，各方均表示無法證實上述傳言。救援人員指出，男子母親實際上已支付下撤途中聘請馬幫及嚮導的相關費用，共計人民幣7500元。至於家屬何時付款、是否曾考慮其他救援方式，現有報導並未交代，無法僅憑網路說法認定家屬延誤救援。針對救援隊為何耗費長時間才抵達現場，當地消防單位表示，救援工作都會採取最快方式進行，但部分山林地區受限於地形，車輛無法通行，只能依靠人員徒步前往。這起案件已經處理完畢，相關單位也確認，男子健行的地點不屬於稻城亞丁景區開放範圍。
與主帥撕破臉！C羅擅離國家隊 遭禁賽30天、罰款近萬元
葡萄牙足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）先前因不滿國家隊出賽安排，憤而離開集訓營，如今已正式收到處分！葡萄牙足球總會（FPF）宣布，41歲的C羅因擅自離隊，遭禁賽30天並罰款255歐元（約新台幣9300元），不過，由於禁賽時間從10月1日開始計算，處分公布時已過了19天，加上葡萄牙下一場比賽要等到11月中旬，C羅實際上不會因此缺席任何國家隊賽事。根據外媒報導，C羅今年9月代表葡萄牙參加歐洲國家聯賽，卻在對挪威的比賽中全場坐板凳，未獲任何上場機會。隨後，他又得知自己不會在10月1日對丹麥的比賽中先發，最終選擇直接離開國家隊集訓營，引發外界譁然。事件爆發後，C羅曾發表長篇聲明，將矛頭指向葡萄牙國家隊總教練傑蘇斯（Jorge Jesus），指控對方曾兩度向他作出承諾卻沒有履行，直言這是「徹底破壞信任的行為」。不過，傑蘇斯否認曾向C羅作出任何相關承諾，雙方說法出現明顯落差。儘管如此，傑蘇斯並未完全關上C羅重返國家隊的大門，仍表達願意讓他回歸的態度。葡萄牙足總紀律委員會經過調查後，決定對C羅祭出30天禁賽及255歐元罰款，委員會表示裁定時已將C羅事後展現的悔意，以及他長年對足球運動的貢獻與傑出成就納入考量。值得注意的是，C羅在申辯過程中還向紀律委員會提交個人履歷，詳細列出職業生涯獲得的獎項及成就，作為爭取從輕處分的資料。C羅也再次引用先前的公開聲明，承認自己應為擅自離隊的行為負責，並向國家隊隊友及球迷道歉，表示理解自己應該接受處罰。然而，這次禁賽處分最備受關注的地方，在於C羅實際上不會錯過任何一場國家隊比賽。由於30天禁賽是從10月1日對丹麥的比賽當天起算，處分公布時C羅已度過其中19天，而葡萄牙下一場歐洲國家聯賽預定當地時間11月14日再戰丹麥，17日則將作客威爾斯，屆時禁賽處分早已結束。葡萄牙足球總會主席普羅恩薩（Pedro Proenca）接受當地媒體訪問時表示，只要能解決相關爭議，國家隊方面仍「非常希望」C羅能夠歸隊。
法股債、歐元齊跌！投資人憂法國動盪恐引發「主權債務危機」
法國正陷入政治動盪、社會抗爭與財政壓力交織的多重危機。隨著數十萬民眾走上街頭抗議政府施政、公共服務品質與生活成本問題，法國金融市場也在10月19日承受沉重賣壓，政府公債殖利率持續攀升；巴黎股市重挫、歐元同步走弱，市場對法國財政能否恢復穩定的疑慮迅速升高。投資人尤其擔心，法國若無法提出可信的財政整頓方案，政治僵局可能進一步演變成主權債務危機。據美國財經媒體《CNBC》的報導，法國10年期公債殖利率19日單日上升逾10個基點，逼近數十年來的最高水準；2年期與30年期公債殖利率也分別上升6個基點與8個基點。法國基準借款成本來到2002年以來的最高水準，意味著投資人要求政府提供更高的報酬，才願意承擔法國債務風險。外匯市場方面，歐元兌美元下跌0.15%，兌英鎊下跌0.1%；巴黎股市CAC 40指數則在午後交易時段下跌1.7%，反映政治與財政風險正同步侵蝕市場信心。法國股市近年來的表現也已明顯落後其他歐洲主要市場。值得注意的是，法國上市企業的營收僅約15%來自國內市場，顯示股市疲弱並非單純由國內消費環境所造成，而是投資人對政治穩定性、政府財政及未來經濟政策的疑慮持續升高。其中，銀行股受到的衝擊尤其明顯，因為公債殖利率攀升與主權風險升高，可能影響金融機構的融資條件、資產評價與整體市場信心。衡量法國與德國政府借款風險差距的重要指標「OAT-Bund spread」（法國10年期國債與德國10年期國債之間的收益率差距），目前已升至2010年代初期歐洲主權債務危機以來的最高水準。這項指標反映投資人借錢給法國政府時，相較於信用風險被視為較低的德國政府，要求額外取得多少殖利率。利差持續擴大，意味著市場認為法國的財政與政治風險正在增加。更值得警惕的是，法國公債殖利率目前甚至高於曾經的「歐豬五國」（PIIGS）成員義大利與希臘。公債殖利率上升不只會增加政府融資成本，也可能波及企業與一般民眾。當市場要求更高的風險溢酬，企業籌資成本便可能隨之上升，投資活動與經濟成長也可能受到抑制。另一方面，投資人擔心法國政府為了改善財政狀況，未來將被迫提高稅負、削減支出或加強監管，進一步壓縮企業獲利空間。法國股市本身還面臨產業結構上的挑戰，當地市場高度集中於奢侈品企業，而這些品牌近期正受到中國高端消費支出低迷的衝擊，使法股更難抵禦政治與財政風險帶來的壓力。對此，加拿大皇家銀行藍灣資產管理公司（RBC BlueBay Asset Management）市場策略主管貝爾（Mike Bell）接受《CNBC》節目訪問時指出，對正在評估是否投資法國公債的國際投資人而言，當前的政治環境顯然不是有利條件。他形容，法國目前的情況就像是「不是債券市場發生暴動，就是民眾上街暴動，或者兩者同時發生」。海外投資人持有法國政府債務的比重，也讓市場對政治與財政風險更加敏感。數據顯示，外國投資人持有法國債務的比率，已從2022年初的約48%升至2026年初的近60%。這代表法國公債市場愈來愈仰賴海外資金。一旦國際市場進入避險模式，外國投資人可能更迅速地降低法國債券部位，進而放大殖利率波動與市場震盪。貝爾認為，法國必須重新整頓財政，退休制度改革更是無法迴避的議題。他指出，法國退休年齡為62歲，但一般人的平均壽命已達84歲，政府需要重新檢視退休制度的財務可持續性。相較之下，英國目前的退休年齡為68歲。然而，法國民眾在政府甚至尚未正式討論相關改革之前，就已經出現大規模抗議，顯示提高退休年齡等措施一旦進入實際政策階段，恐怕將引發更激烈的社會反彈。在貝爾看來，這種局面也凸顯法國的治理能力正受到考驗。政府確實需要做出艱難決策，但政治環境卻讓改革難以推進。當市場要求法國控制債務、降低赤字時，政府必須同時面對選民對削減福利、提高稅負及延後退休的反對聲浪。這使財政整頓不只是經濟問題，更成為牽涉政治合法性與社會穩定的重大挑戰。法國目前面臨的另1項關鍵風險，是2027年總統大選與預算協商的不確定性。極右翼政治人物勒朋（Marine Le Pen）在多項民調中領先，使投資人更加關注法國未來的經濟與財政政策是否可能出現重大轉向。另一方面，總理勒科爾努（Sébastien Lecornu）領導的少數派政府，正試圖推動仍在協商中的2027年預算案，但預算談判愈來愈困難。法國近年已有勒科爾努的2名前任總理因政治與預算問題下台，顯示政府在國會尋求支持、推動財政政策的空間相當有限。市場最擔心的是，法國可能陷入難以擺脫的債務螺旋。當經濟成長疲弱、財政赤字占國內生產毛額（GDP）的比率持續居高不下時，投資人會要求更高的公債殖利率；殖利率上升又會增加政府支付利息的負擔，使財政赤字進一步擴大，最後迫使政府以更高成本借款。若這種循環持續惡化，法國不僅將面臨更大的財政壓力，也可能因市場信心下滑而被迫採取更嚴厲的緊縮措施。高盛集團（Goldman Sachs）資深歐洲股票策略師貝爾（Sharon Bell）指出，若法國不採取具有實質影響的措施，就很難讓預算赤字下降。她認為，法國企業可能面臨更高稅負，整體稅收也可能增加，因為財政整頓基本上只有2條路可走：削減政府支出，或增加稅收。然而，這2種選項都可能引發政治與社會反彈。貝爾也提到，民調表現強勢的勒朋曾承諾，在她執政期間維持「平衡預算規則」（Golden Budget），但目前並未詳細說明要如何實現這項目標。市場因此仍對法國的財政整頓能力抱持疑慮。她認為，法德公債利差無法收斂的重要原因之一，就是投資人不相信法國能真正降低財政赤字，並持續落實必要的財政改革。不過，市場對法國公債的需求並未完全消失。信用評等機構KBRA主權評等資深總監伊根（Ken Egan）指出，上週的法國公債標售結果顯示，市場仍存在相當穩健的基本需求。當時整體市場氣氛確實更加偏向避險，但法國承受的壓力明顯高於其他市場。至於歐洲央行是否會出手穩定法國債券市場，高盛集團的貝爾認為，目前的市場狀況尚未嚴重到需要緊急干預。歐洲央行並不希望動用「傳導保護工具」（Transmission Protection Instrument，TPI）等政策機制，但如果公債利差擴大到足以干擾市場流動性，央行仍可能選擇啟動相關工具，以防止金融市場出現更廣泛的失序。然而，歐洲央行若決定介入，勢必面臨政治敏感性極高的難題。這類措施可能要求法國在更長時間內推動更嚴格的財政改革，情況類似歐債危機期間希臘、葡萄牙與愛爾蘭等國所經歷的改革歷程。貝爾指出，市場壓力有時確實能迫使政府採取行動，而法國今年的情況正反映了這種現象。貝爾也進一步警告，法國面臨的主權債務危機風險並非假設性情境，而是非常真實的威脅。他認為，法國最終仍必須整頓財政，但真正必要的改革措施可能在選舉中不受歡迎，讓政治人物難以取得足夠支持。如果政府沒有在選舉中取得明確的政治授權，卻在執政後直接推動大幅改革，社會抗爭甚至街頭暴動都可能接踵而至。他也預測，下一任法國總統無論由誰當選，未來都可能與歐洲央行爆發激烈衝突。歐洲央行不太可能在法國未遵守歐盟「超額赤字程序」（Excessive Deficit Procedure）的情況下提供協助。按照相關規定，成員國的一般政府財政赤字不得超過GDP的3%，但法國目前的赤字比率約為5%，與歐盟標準仍有明顯差距。法國央行行長穆蘭（Emmanuel Moulin）上週接受《CNBC》訪問時，也將法國公債殖利率上升歸因於政治不確定性。不過，他表示，法國仍有機會在2029年將財政赤字降至GDP的3%，這也是法國政府設定的目標。
法國暴動未歇！逾2000人被捕、至少2死 巴黎等城市實施宵禁
法國爆發近年來最嚴重的街頭暴力事件，原本針對教育資源不足及生活成本上漲的示威活動，週末演變成全國多地暴動，造成至少2人死亡、超過2000人遭到逮捕，還有民眾在衝突中受到重傷。面對持續升高的社會動盪，法國政府19日宣布在巴黎及其他城市部分地區實施宵禁，希望阻止暴力進一步擴大。根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，法國總理勒克努（Sébastien Lecornu）要求部分城市採取局部宵禁措施，保護民眾、商家及公共財產。巴黎共和國廣場自19日晚間11時至隔日上午6時禁止外出，雷阿爾商圈周邊則從晚間10時開始實施宵禁。里昂、尼斯及法國北部部分城鎮也陸續宣布限制集會或夜間活動，馬賽則在指定時段禁止所有集會與示威。這波席捲法國的抗議最初並非針對政府整體政策，而是源於9月巴黎郊區一所高中的師生罷課。當時學生及教師要求增加人力與教育資源，儘管校方後來回應訴求，罷課也宣告結束，但長期存在的學校人力短缺、教室擁擠等問題，已引起其他地區學生共鳴。隨著各地學生加入示威，部分警方執法方式又引發爭議。一段警員對少女使用遭禁止鎖喉動作的影片流出後，進一步激起民眾不滿。抗議訴求逐漸從教育改革擴大至物價、失業、貧富差距及政府施政，吸引不同年齡與職業的民眾走上街頭。17日全國超過50萬人參與示威，多數抗議活動維持和平，但入夜後部分城市爆發暴力衝突。巴黎有蒙面人士闖入商店搶劫並縱火，里昂旅遊局遭人放火，法國中部里摩日一座擁有143年歷史的市政廳也陷入火海，建築尖塔在大火中倒塌。警方則以催淚瓦斯驅散群眾，街頭衝突持續至隔日。大規模破壞也引發民眾不滿。部分居民支持示威者對生活困境表達訴求，卻無法接受商家遭搶劫及公共建築被焚毀。法國政府同樣面臨質疑，外界批評當局未能預先掌握暴力事件規模，導致多座城市出現嚴重破壞。法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）18日晚間公開譴責暴力行為，強調破壞公共財產及搶劫者都必須承擔責任，同時承諾本週與相關人士討論具體方案，回應民眾訴求。他也提出將採取國際措施，處理燃油價格及供應穩定問題，但尚未公布詳細內容。抗議浪潮並未侷限在法國。義大利米蘭連續兩晚出現暴力衝突，警方逮捕32人，政府宣布派遣500名軍人進駐；比利時、葡萄牙及阿爾巴尼亞也出現不同訴求的示威。歐洲理事會秘書長貝爾塞（Alain Berset）呼籲各國正視和平抗議者的不滿，避免社會問題在暴力衝突中淪為政治操作工具。
自認清醒卻直接撞上假人！沖繩酒駕體驗超驚悚 記者揭酒後真實反應
日本沖繩縣交通事故中，酒駕所占比例已連續5年位居日本全國首位，為遏止酒駕歪風，當地警方與相關單位特別舉辦「酒駕危險體驗教室」；有記者親身體驗，酒後自以為有能力駕駛，沒想到仍因反應不及撞上假人，忍不住驚呼「酒駕好可怕」。隨著日本道路交通法規於今年7月修訂並增訂明確的酒醉駕駛標準，主辦方盼透過實際測試，讓民眾深刻體會酒精對駕駛行為的嚴重危害。根據日媒《琉球朝日放送》報導，這場體驗活動於豐見城市舉行，吸引了包括飲料製造商員工及新聞媒體等約20人參與。參加者在活動開始時先飲用啤酒、泡盛酒或葡萄酒等各式酒類約1小時，隨後前往駕訓場進行實地駕駛測試；測試路線包含倒車轉彎及閃避路上假人等關卡，用以模擬真實路況。多數參與者在飲酒後雖然自認頭腦清醒、對駕駛技術充滿信心，但在實際上路後卻接連發生車輪擦撞路緣石等失誤，讓現場體驗者大感驚訝，紛紛表示意識到自身判斷力已大幅衰退。一名記者也親自挑戰體驗，在飲用4罐啤酒與4杯葡萄酒後接受吐氣測試，檢測出的酒精濃度高達每公升0.5毫克，已達法定標準值的3.3倍，符合新修訂的酒醉駕駛判定標準。雖然記者在駕訓班教練的同乘防護下，慢速通過了L型彎道等路段，但在遇到模擬行人突發狀況的關卡時，即使接獲同乘教練發出的煞車指令，仍因反應時間顯著延遲而直接撞上假人。事後記者驚魂未定地表示，酒精確實會讓人喪失方向感與即時反應能力，過程令人不寒而慄。據當地交通課長說明，酒後駕車是嚴重且具惡意的犯罪行為，絕不能存有「只喝一點點應該沒事」的僥倖心理；社會大眾除了恪守「喝酒絕不開車」的鐵律外，身邊的親友也應發揮監督作用，共同營造嚴禁酒駕的大眾氛圍。警方強調，酒精對人體的影響遠超乎個體的主觀認知，看似清醒的狀態下，大腦的注意力與肢體協調能力早已大幅下降，駕駛人切莫因過度自信而抱憾終身。據日本今年7月正式上路的新修正道路交通法規，已將酒醉駕駛的判定界線明確設定為每公升吐氣酒精濃度0.5毫克以上。以體重60公斤的成年人為例，僅需飲用約2大瓶啤酒或2合（約360毫升）清酒即可達標。面對居高不下的酒駕數據與潛在傷亡風險，相關單位呼籲社會大眾切勿以身試法，攜手杜絕酒駕歪風，才能有效保障所有用路人的生命安全。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
法國示威失控！55萬人上街怒吼 警民激烈流血衝突400人被捕
法國當地時間17日爆發大規模反政府示威遊行，民眾不滿生活成本飆漲、公共服務品質下降，數十座城市湧入大批抗議人潮，警方估計全國約55萬人參與，工會則宣稱高達80萬人。儘管多數民眾和平遊行，但部分地區卻演變成嚴重暴力衝突，市政廳遭縱火、精品店被洗劫，還有示威者持棍棒及磚塊攻擊警車，法國內政部證實已有約400人遭逮捕，總統馬克宏（Emmanuel Macron）強調將依法追究暴力滋事者的責任。根據路透社報導，這波示威17日在巴黎、馬賽、里昂及利摩日等多座城市同步登場，原本是民眾對物價高漲、教育資源不足及公共服務惡化表達不滿，卻在部分地區逐漸失控，演變成法國數十年來最嚴重的暴力事件之一。其中，利摩日市政廳遭人縱火，馬賽則有身穿黑衣的示威者闖入市政廳，並在建築物上噴塗無政府主義塗鴉；里昂的市立旅遊服務中心也遭到焚燒，多座城市陷入混亂。首都巴黎同樣爆發激烈警民衝突，部分身穿黑衣、戴著口罩及護目鏡的年輕示威者與警方對峙，警方一度被迫後退，並發射催淚瓦斯驅散人群。暴動者不僅試圖闖入知名的老佛爺百貨（Galeries Lafayette），還砸毀銀行設施，洗劫Lacoste服飾門市及電信業者SFR手機店，街頭更有多輛汽車遭到縱火，場面相當混亂。法國內政部長努涅斯（Laurent Nuñez）表示全國約有55萬人參加示威，工會方面則估計人數達80萬人。隨著部分抗議活動演變成暴力事件，警方已逮捕約400人，其中多數為成年人。此外，示威現場也傳出有示威者受到嚴重傷害，努涅斯指出17日有一人在與警方衝突期間失去一隻手，法國媒體報導傷者疑似曾試圖撿起震撼彈。警方先前的執法方式也引發爭議，監督機構目前正調查至少24起涉及警察暴力的指控。對於各地暴力衝突，法國總理勒克努（Sébastien Lecornu）強調政府絕不會接受恐嚇，並將部分動亂歸咎於極左派及犯罪分子。他在社群平台X發文表示「任何人都不能透過暴力，強行推動自己的政治議程」，暗指有人試圖將這波抗議當成明年總統大選前的政治操作。馬克宏也發文譴責暴力行為，強調政府將對攻擊公共設施及執法人員的人依法起訴，並表示社會應共同對抗製造混亂的人，保障和平示威者表達訴求的權利。不過，參與抗議的民眾則強調，大多數人都是和平上街，暴力事件主要由少數滋事者所引發，一名19歲巴黎示威者蘿拉（Lola）表示，民眾走上街頭是因為生活成本及燃油價格太高，學生只是希望增加教師人數、改善學習環境，卻在抗議過程中遭到暴力對待。事實上，這波示威最早於上個月從巴黎北部郊區的高中開始，當時學生不滿教師短缺、校園設施老舊，隨後逐漸擴大成針對貧富差距、公共支出及生活水準的全國性抗議運動。部分示威者17日在巴黎穿著反光背心封鎖道路，讓外界聯想到馬克宏先前任期內爆發的「黃背心運動」，這次抗議規模已超越當年黃背心運動最高峰的人數，但仍低於2023年反對退休金改革時的示威規模。不只法國，歐洲其他國家同日也出現抗議浪潮。比利時布魯塞爾有數百名年輕人抗議教育成本上升，部分人與警方衝突；葡萄牙里斯本則有數萬人上街抗議住房負擔沉重，當地房價自2017年以來已翻倍。義大利米蘭及波隆那同樣爆發示威衝突，警方分別使用催淚瓦斯及水砲驅散群眾；阿爾巴尼亞學生則連續第5天上街，抗議政府貪腐、失業及教育問題，並要求總理拉瑪（Edi Rama）下台。隨著馬克宏任期進入尾聲，法國政府除了面臨政治分歧，也承受沉重經濟壓力。政府削減公共債務的措施未能恢復市場信心，借貸成本攀升至20多年來最高水準，加上生活成本持續上漲，使社會不滿情緒不斷累積。法國UNSA警察工會則警告警方已接近承受極限，指出先前抗議已造成超過900名警察受傷，如今又有執法人員遭到石塊及棍棒攻擊，呼籲政府正視第一線警力面臨的危險，避免暴力衝突持續惡化。
金鐘61／黃嘉千模仿蔡秋鳳嗨唱〈金包銀〉 星星哥哥合體葡萄姐姐掀回憶殺
《第61屆廣播金鐘獎頒獎典禮》今（17日）晚間於臺北流行音樂中心盛大登場。今年共有139件作品入圍，角逐節目、個人、Podcast及電臺經營創新等29個獎項。王伯源與米可白搭檔頒發兒童及少年節目、主持人共四項大獎。兩人過去以「星星哥哥」與「葡萄姐姐」形象深植人心，同台喚起不少人的童年回憶。「兒童節目獎」由高雄廣播電臺《是啥咧唱歌》奪得；「兒童節目主持人獎」由國立教育廣播電臺《耳公過來聽》的鋸玄哥哥（陳佾玄）與珍珍姐姐（李穎珍）獲得。「少年節目獎」頒給國立教育廣播電臺《背包掉出一本哲學書》；「少年節目主持人獎」則由講客廣播電臺《喜感故事》主持人張莉涓摘下。王伯源與米可白搭檔頒發兒童及少年節目、主持人共四項大獎。（圖／三立提供）廣播劇、音效及單元節目獎項由黃嘉千、劉映萱及楊詩穎共同頒發。三人現場大秀聲音絕活，黃嘉千模仿蔡秋鳳經典唱腔並加碼日文歌，楊詩穎則精準模仿火車進站多語廣播，現場掌聲與笑聲不斷。「廣播劇獎」由中國廣播公司《宅爾摩斯的萬事屋》奪得，得獎團隊集結30位配音員，成功以聲音堆疊出真實畫面感。「音效獎」由高雄廣播電臺《大城小時光》安起（李明潓）獲得；「單元節目獎」由曾文溪廣播電台《丸來喜按呢》拿下，團隊感念評審對台語節目的支持。社會關懷與社區類獎項由夏宇童與梁明達合頒。國立教育廣播電臺《找回名字的人》榮獲「社會關懷節目獎」，該節目深入專訪冤獄平反者，團隊更邀請多位冤案當事人一同上台，呼籲社會持續關注法治與救援議題。「社會關懷節目主持人獎」則由國立教育廣播電臺《人生路歌聲情》主持人世昌（洪世昌）奪得。社會關懷與社區類獎項由夏宇童與梁明達合頒。（圖／三立提供）此外，大千廣播電台《社區散步趣－ESG環保永續不NG》表現亮眼，一舉包辦「社區節目獎」與「社區節目主持人獎」，主持人A-LIN（許宜嬪）與里歐（高群翔）雙料獲獎，里歐更興奮地拿著獎盃在台上自拍，留下雙料獲獎的喜悅瞬間。
金鐘61／廣播金鐘頒獎嘉賓曝光 派翠克、《吉伊卡哇》聲優跨界登場
《第61屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於10月17日晚間7時登場，今年頒獎陣容很有「聲量」，資深廣播人鄭開來、趙婷、梁明達將重返熟悉舞台，並找來聲優、兒少節目主持人及Podcast創作者齊聚。就連哈哈台蓋瑞、傑尼也將跨界登台。從小立志當DJ的鄭開來，憑著招牌聲線與反應陪伴聽眾多年，還曾連續3年獲選「全國電台情人」；趙婷則身兼廣播主持人、配音員與教師，聲音相關的工作經驗相當豐富。兩人將攜手頒發企劃編撰獎及教育文化類獎項，光是同台開口，就像把經典廣播節目直接搬上金鐘舞台。「梁兄哥」梁明達則將搭檔夏宇童頒發社會關懷及社區節目相關獎項。梁明達長年深耕地方廣播，透過麥克風關心社區大小事，是不少聽眾熟悉的老朋友；夏宇童也曾主持深夜廣播及音樂節目，用聲音陪伴過無數夜貓族。一位長期深耕在地、另一位聲線清新溫暖，共同頒獎既能展現在地廣播的深厚底蘊，又為頒獎舞台注入清新活力。廣播劇、音效及單元節目獎項，將由劉映萱、黃嘉千及楊詩穎共同揭曉。劉映萱與楊詩穎長期投入配音工作，最擅長只靠聲音就讓角色「活起來」，2人也是人氣動畫《吉伊卡哇》中文版的配音員；黃嘉千則橫跨主持、戲劇與歌唱，3人都深知聲音不只是說話，更能製造畫面、情緒及戲劇張力，由她們頒發聲音類獎項再適合不過。趙婷、鄭開來將攜手頒發企劃編撰獎及教育文化類獎項。（圖／三立提供）兒少節目主持人王伯源將與曾經是「葡萄姐姐」米可白共同頒獎，被小朋友親切稱為「星星哥哥」的他，長年陪伴孩子探索知識，更曾兩度抱回電視金鐘兒少節目主持人獎。這次從電視螢幕走上廣播金鐘舞台來頒獎，也讓這一組頒獎組合充滿「哥哥姐姐來頒獎」的親切感。今年Podcast獎項則找來電視節目主持人柳柏丞（派翠克）與黃豪平搭檔頒發，兩人不只活躍於螢光幕前，也各自在Podcast開麥，派翠克近期推出Podcast節目《有空再聽》，以招牌幽默與來賓暢談人生故事；黃豪平則主持《不正常愛情研究中心》，以喜劇視角拆解兩性與戀愛話題。兩位反應快、口條犀利的主持人碰在一起，會不會將舞台變成大型播客現場，成為典禮的一大看點。另一組跨界亮點，則是哈哈台的蓋瑞與傑尼。兩人平時拿著麥克風在街頭什麼都敢問，也透過Podcast《哈哈日記》分享幕後趣事及日常閒聊。這回將頒發商品類廣告獎、非商品類廣告獎及電臺經營創新獎，兩人的默契搭配，令人期待。
衝擊性告白！日本男星驚吐「我有3個老婆」 上節目自爆：她幾乎每天來
日本男星桐谷健太近日登上TBS節目《瀧澤凱倫＆和田明日香的FeelingKitchen》，竟語出驚人自爆「我有3個妻子」，讓主持人和現場來賓當場傻眼。他隨後揭露，自己過去前往非洲幾內亞比索拍攝旅遊節目時，意外與當地女性結下特殊緣分，甚至被對方視為丈夫，背後原因與當地制度及求婚習俗有關。《日刊體育》報導，主持人和田明日香當時聊起TBS旅遊紀錄節目《世界烏魯倫滯在記》；桐谷健太透露自己曾參與拍攝4、5次，接著笑說「所以我在非洲有2個老婆。」面對眾人驚訝的反應，他又補充，除了非洲的2名女性，日本還有1名妻子，因此自己總共有3位妻子。助理Nadal聽完忍不住吐槽「這不符合日本的規矩吧！」桐谷則苦笑回應，「那是遵循當地的規矩。」他解釋，當時前往的是非洲西部的幾內亞比索，當地實行一夫多妻制，還有1項特殊習俗，就是只能由女性主動向男性求婚，而男性一旦被求婚，就不能拒絕，因此連村長都有8名妻子。桐谷回憶，當時自己完全不知道這項習俗。剛抵達當地時，他走在草原般的環境中，內心十分緊張，沒想到1名女性突然大喊著朝他跑來；桐谷也受到感染，隨即跟著對方一起大喊，2人互動引來約50名孩子追逐，最後竟演變成熱鬧的舞蹈派對。事後，當地2名女性伊莉莎白與喬安娜告訴桐谷，正是因為這段相遇而喜歡上他。其中伊莉莎白幾乎每天都來找他，似乎相當認真地看待這段感情。得知桐谷即將返回日本時，對方還告訴他「我只希望你不要忘記」，讓他至今印象深刻。由於當地沒有電視等設備，桐谷當時還寫信給伊莉莎白，並透過工作人員轉交。不過，信件從日文翻譯成英文、葡萄牙語，再轉成當地語言，讓他忍不住笑說「我的心意恐怕完全沒有傳達到，只有『感覺』傳過去了。」
常吃穀物堅果、喝咖啡要注意！ 醫檢驗1毒素偏高：恐是長期疲倦原因
經常疲倦卻找不到原因，可能與「黴菌毒素」有關！家醫科醫師李思賢近日分享自身尿液「黴菌毒素」檢測經驗，表示檢測結果大多未檢出，只有「思鎌孢毒素B」數值偏高，而該毒素主要的污染源是穀物與穀物加工品，而他也提醒民眾，若居住環境較潮濕、常吃穀物堅果、咖啡攝取量大又長期疲倦，就要多注意。李思賢於臉書粉專發文表示，自己平常咖啡喝得兇，也經常吃堅果，加上台灣氣候潮濕，剛好是「黴菌毒素」（Mycotoxin）容易累積的高風險組合，最近他就做了一份尿液「黴菌毒素」檢測，結果大部分都是未檢出，只有「思鎌孢毒素B」偏高，但還在容忍值內，而他也想藉著這份報告，介紹幾種常見黴菌毒素會造成的問題。李思賢提到，「黴菌毒素」是黴菌代謝過程中產生的毒性化合物，種類很多，對人體的影響也不太一樣，首先「黃麴毒素」（Aflatoxin）經肝臟代謝後會形成DNA加合物，2012年《Hepatitis Monthly》的回顧顯示，長期暴露（特別是合併B型肝炎帶原者）與肝癌風險明顯上升，是國際癌症研究機構認定的第一類致癌物，常見於儲存不當、受潮的花生、玉米、堅果。李思賢指出，「赭麴毒素A」（Ochratoxin A）主要影響腎臟，2021年《International Journal of Molecular Sciences》的回顧顯示，它會透過氧化壓力、粒線體功能異常累積在腎小管細胞，常見於咖啡豆、穀物、乾果與葡萄酒，如果本身咖啡攝取量大、又儲放不當，可能需要多留意。李思賢說，他唯一偏高的就是「思鎌孢毒素B」（Enniatin B），數值16.6，容忍值＜25.0。2025年《Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety》彙整全球6900多份食品樣本發現，這項毒素最主要的污染源是穀物與穀物加工品，如小麥、燕麥、麵粉、義大利麵等，而非咖啡或堅果，因此他這項數值比較可能與日常穀物攝取有關。李思賢強調，「黴菌毒素」檢測比較像是幫助揪出可能被忽略的疲勞成因，不是人人都需要，但如果居住環境較潮濕、常吃穀物堅果、咖啡攝取量大，且長期疲倦找不到原因，可以抽空驗一次。李思賢也表示，自己這次的結果大部分都在安全範圍，接下來他會留意穀物來源的保存狀況，減少這類暴露，再觀察下一次檢驗的變化。
男大生約會前狂拔鼻毛！鼻孔腫痛化膿 醫示警：恐感染擴散至顱內
一位22歲男大生為了與心儀對象約會，出門前發現鼻毛過長，著急用手將露出的鼻毛一根根拔起，不料數日後鼻孔開始出現腫脹、劇痛與化膿等症狀，甚至反覆結痂出血，就醫確診為「鼻前庭炎」。對此，有耳鼻喉醫師提醒，強行拔除鼻毛極易破壞毛囊造成細菌感染，民眾若遇到鼻毛過長問題，應以修剪取代拔除，以免引發嚴重的併發症。耳鼻喉科醫師陳世璽近日透過臉書粉專發文表示，一名就讀大學的22歲男患者到門診時，鼻孔入口處已極度紅腫，用鼻鏡稍微撐開即引發劇烈疼痛。陳醫師說明，鼻孔入口處稱為「鼻前庭」，表面包覆的是帶有毛囊的皮膚而非黏膜，當鼻毛被強行拔起時，毛囊周圍會產生微小傷口；若加上鼻腔內原本就存有的金黃色葡萄球菌等病菌趁虛而入，就容易引發發炎、化膿，甚至形成局部膿瘍的「鼻癤」。陳醫師指出，許多民眾在鼻腔發炎結痂時，常誤以為是鼻屎未清理乾淨而持續用手指摳挖，結果反而導致傷口反覆破損，使感染情況雪上加霜。陳醫師進一步提到，常見的鼻前庭炎症狀包括鼻孔入口紅腫熱痛、異物感明顯、反覆結痂出血等；若持續摳抓破壞傷口，不僅會延緩癒合，更可能讓發炎範圍進一步擴大，造成更嚴重的局部感染。對此，陳醫師示警，臉部從兩側嘴角延伸至眉心的區域在醫學上被稱為「顏面危險三角」，該區域的靜脈與眼眶及顱內靜脈相通。雖然極為罕見，但若鼻前庭感染未妥善處理且嚴重擴散，病菌可能透過顏面靜脈延伸至顱內，甚至引發海綿狀靜脈竇血栓等致命性併發症；因此民眾若發現鼻孔化膿或腫脹，絕對不可以自行硬擠膿包或強行撕扯結痂。針對日常鼻毛護理，陳醫師建議遵守「修剪不拔除」原則，鼻毛作為呼吸道的第一道防線，能有效阻擋灰塵與大顆粒異物，不宜全部剪光；民眾宜使用圓頭鼻毛剪或電動修剪器，僅需將超出鼻孔外的部分適度修短即可；若有乾硬鼻屎，則可先噴灑生理食鹽水軟化，再以乾淨紗布或棉棒沾水輕柔擦拭，切忌直接用指甲硬摳。最後，陳醫師呼籲，民眾若鼻孔已出現持續疼痛、化膿或反覆結痂等異常狀況，應儘速至耳鼻喉科門診求診；醫師會依據感染程度開立局部抗生素藥膏或口服藥物進行治療，及早處置即可獲得良好改善，切勿因一時疏忽或錯誤清理習慣而釀成大禍。
冰箱變「烤箱」！法超市冷藏設備遭駭客入侵 損失恐達數千萬歐元
法國近日爆發大規模網路攻擊事件，駭客將目標鎖定超市的冷藏及冷凍設備，透過網路遠端操控溫度，讓原本應該保持低溫的冰箱瞬間變成「加熱箱」！數百家超市的冷藏設備遭調高至攝氏50度，部分門市影響時間甚至持續長達6小時，不僅造成大量肉品、冷凍食品及冰淇淋報廢還引發火災。業者估計這起前所未見的攻擊，恐讓法國零售業單日損失數千萬歐元。根據路透社報導，巴黎檢察官辦公室當地時間週一證實，法國多家大型食品零售商的聯網冷藏設備遭到大規模網路攻擊，導致食品腐壞及火災。法國總理勒克努（Sébastien Lecornu）已指示國家資訊系統安全局（ANSSI）展開調查，並與其他歐洲國家協調，評估攻擊是否持續擴大。法國連鎖超市家樂福（Carrefour）表示旗下有80家門市受到影響；Monoprix則指出全法國490家門市中，約5%遭到波及。旗下擁有Intermarché超市的Les Mousquetaires集團受創尤其嚴重，約150家門市的冷藏設備遭駭客遠端調高至攝氏50度，狀況整整持續6小時。為避免民眾吃下變質食品，業者決定將所有受到影響的商品全部丟棄。Intermarché執行長科蒂亞爾（Thierry Cotillard）接受訪問時直言這是一起「前所未見」的攻擊，估計全法國零售業在短短一天內就可能蒙受數千萬歐元的損失。這起攻擊之所以能夠大規模得逞，與現代超市的智慧冷藏系統有關，許多大型超市使用中央控制面板，統一管理整間門市的冰箱與冷凍櫃，並透過網路讓維修業者遠端調整溫度，一旦系統存在漏洞，就可能成為駭客入侵的管道。法國當局指出已在丹麥設備製造商丹佛斯（Danfoss）的相關軟體中發現安全漏洞，丹佛斯則表示受影響設備使用的是過時韌體，並強調公司早已建議客戶定期更新系統。事實上，網路安全公司Claroty旗下研究團隊早在8月9日就曾公布丹佛斯AK-SM 800A控制器的安全漏洞，指出相關問題可能讓攻擊者繞過身分驗證，甚至在遭入侵設備上執行程式碼，而廠商當時已推出更新修補。這波攻擊疑似不只發生在法國，網路安全專家艾梅（Felix Aime）指出西班牙、葡萄牙、波蘭、德國及比利時也受到影響，顯示歐洲食品零售業正面臨跨國性的網路安全威脅。法國零售業協會已要求丹佛斯完整說明事件經過，各家超市則加緊檢查冷藏設備及食品安全並逐步恢復營運。這起事件也凸顯當冷藏設備高度依賴網路控制時，駭客攻擊不只可能造成資料外洩，更可能直接衝擊食品安全、民生供應及企業營運。
35歲男每天久坐超過8小時腎功能像60歲 醫盤點NG習慣勸：遠離沙發
下班後癱在沙發上追劇、滑手機是許多現代人的放鬆方式，然而這項日常習慣竟可能成為健康的隱形殺手。腎臟科醫師洪永祥於臉書粉絲專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文警告，長時間久坐與癱坐沙發，會對全身器官造成連鎖性破壞，甚至增加洗腎與心血管疾病的風險。醫學研究指出，若每日靜止不動的時間過長，對身體的傷害不亞於吸菸，沙發恐已成為通往洗腎室與心臟科的「隱形門票」。洪醫師表示，門診中曾有一名35歲的科技業工程師，平日不菸不酒、體重標準且無慢性病家族史，但上班需久坐8小時，下班後又常窩在沙發上癱坐4至5小時追劇玩遊戲；接受例行健康檢查後，其報告竟出現蛋白尿紅字，估計腎絲球過濾率（eGFR）驟降至58，腎臟過濾功能已提前老化如60多歲長者。對此，洪醫師指出，下肢長期缺乏活動導致血液循環極度遲緩與慢性發炎，使腎臟微血管長期處於缺血高壓狀態，最終造成腎功能嚴重受損。事實上，國際權威醫學研究早證實了久坐的危害，洪醫師引述2025年一項涵蓋近99萬人的統合分析研究，久坐行為與慢性腎臟病（CKD）風險增加顯著相關，整體患病風險提升約15%至26%，其中休閒時間的久坐影響尤為明顯。此外，2024年發表於《美國心臟病學會期刊》（JACC）的研究指出，每日久坐時間若累積超過8小時，各項慢性病風險便開始攀升；若超過10.6小時，心血管疾病與死亡風險更呈現陡峭暴增趨勢，且無法單靠事後運動完全抵銷。洪醫師整理出多項長期癱在沙發上會對人體帶來的毀滅性影響，首先是脊椎結構受損與肌肉萎縮，研究表明，在姿勢不良或蜷曲於軟沙發的情形下，腰椎承受的壓力可暴增至正常坐姿的185%以上，極易引發椎間盤突出。同時，下肢大塊肌肉若長期停止收縮，將導致肌肉量快速流失，進而喪失人體最重要的「血糖處理工廠」，即便平日有定期運動，也無法抵銷全天長時間靜止所產生的負面作用。其次，久坐會引發代謝與心血管功能退化，由於肌肉停止消耗葡萄糖，胰島素敏感性隨之下降，餐後血糖升高極易轉化為內臟脂肪並誘發糖尿病，進一步加重腎臟負擔。血液循環停滯還可能引發「久坐不動血栓症候群」（SIT），下肢靜脈若形成深部血栓，一旦脫落漂回肺部，恐引發猝死率極高的肺栓塞。此外，血管內皮功能受損與三高失控，更會讓腎臟這類微血管密集的器官長期處於高壓代謝環境。久坐對大腦也有負面效應，長時間接受螢幕藍光與資訊刺激，加上白天活動量不足，容易導致多巴胺與褪黑激素分泌失調，引發失眠與情緒低落，進而陷入「不想動、睡眠差、更沒精神」的惡性循環。在消化方面，缺乏身體活動會使腸道蠕動大幅趨緩，加上坐姿壓迫與缺乏重力引導，極易造成胃食道逆流、腹脹與嚴重便秘。最令人擔憂的是，長時間久坐恐使肌力與心肺功能退化，個人活動意願進一步降低，最終陷入身體衰弱的惡性循環。洪醫師透露，世界衛生組織（WHO）與各大醫學指引皆強烈建議，應嚴格限制每日久坐時間，並以任何強度的身體活動來取代靜止狀態。尤其對於慢性腎臟病患者而言，適度活動更是維持預後與生活品質的核心關鍵。為降低久坐對腎臟與心血管的傷害，洪醫師建議民眾落實「沙發護腎三招」。第一招為「定時起身」，每坐30至60分鐘即站立活動或伸展3分鐘，以重啟下肢血流與代謝酵素；第二招為「飯後不立刻躺平」，安排15分鐘散步或站立洗碗，能有效平穩餐後血糖；第三招則是「善用點心式運動」，將運動融入日常微小縫隙，利用看廣告或接電話時站立踱步或深蹲，將久坐時間儘量切碎，即可獲得顯著的護健康效果。
C羅長文開砲！控葡萄牙主帥「2度食言」 揭擅自離隊主因
葡萄牙足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）與國家隊總教練傑蘇斯（Jorge Jesus）的矛盾正式浮上檯面！41歲的C羅發表長篇聲明，指控傑蘇斯兩度違背對他的承諾，最終讓他決定提前離開國家隊集訓營，不過他也為自己的行為道歉，表明願意接受葡萄牙足協處分，完成任何可能的禁賽後仍會繼續為國家隊效力。根據外媒報導，C羅表示自己原先與傑蘇斯達成共識，考量到身體狀況將不會參加對挪威及丹麥的兩場比賽。不料對挪威比賽當天，傑蘇斯突然告知會讓他上場30分鐘，C羅也從中場休息時開始熱身，最後卻始終沒有獲得上場機會。「我看著時間一分一秒過去，卻沒有被叫上場。」C羅說，「總教練違背了對我的承諾。」C羅透露事後雙方再次會談，並同意由傑蘇斯在下一場記者會公開說明事件經過。雙方還準備一份8點聲明文件，強調C羅從未要求一定要上場也尊重教練的決定，同時承認要求他熱身卻沒有派他上場是一次錯誤。然而，C羅認為傑蘇斯後來面對媒體的說法與雙方私下談妥的內容完全不同，讓他再度感到遭背棄，「這已經是他第二次違背對我的承諾。我決定離開集訓營，不再等待更多被打破的承諾。」不過雙方說法明顯存在落差，傑蘇斯日前已否認曾與C羅達成相關協議，但仍表示國家隊大門並沒有關閉，歡迎這名隊史進球王回歸，葡萄牙足協目前則尚未針對C羅最新聲明作出回應。C羅也為自己未在挪威戰後向球迷致意，以及提前離開隊友的行為公開道歉，坦言身為國家隊隊長，自己的責任更加重大，並表示願意接受葡萄牙足協評估及處分。至於這場風波是否意味著國家隊生涯即將結束，C羅則明確否認。他強調只要身體狀況允許，仍可持續代表球隊出賽，即使遭到禁賽也會在完成處分後再次接受國家隊徵召，「我仍會像過去一樣，隨時準備為國家隊競爭並爭取勝利。」
早餐常吃「這3樣」他罹中度脂肪肝 醫勸別丟蛋黃：膽鹼很重要
不少人吃雞蛋時擔心膽固醇，甚至習慣把蛋黃挑掉，但胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒，蛋黃含有「膽鹼」，與肝臟脂肪代謝有關。他在《健康好生活》節目分享一名40多歲男性上班族案例，患者健檢發現中度脂肪肝、肝功能偏高，醫師進一步詢問早餐內容後，建議他改變原本吃鐵板麵、肉鬆三明治及麵包的習慣，改以水煮蛋等食物取代。錢政弘表示，這名男子體重達85公斤，健康檢查發現中度脂肪肝，肝指數約落在80至90多之間。面對需要減重的脂肪肝患者，他認為首要任務就是減重，因此門診時經常先詢問患者「你早餐吃什麼？」男子透露，早餐大多選擇鐵板麵、肉鬆三明治或麵包，還反問：「吃這樣有錯嗎？」錢政弘則解釋：「這樣吃可能沒什麼錯，但是你瘦不了！」若目標是減重，就必須調整原有飲食內容。至於早餐該如何改變，錢政弘建議可吃水煮蛋，利用電鍋蒸熟即可。患者曾詢問：「我煎蛋可不可以？」錢政弘提醒，既然目標是瘦身，就盡量不要採用煎的方式。男子隨後擔心吃蛋可能造成膽固醇過高。錢政弘說明，蛋黃含有重要成分「膽鹼」。中度脂肪肝患者肝臟中的脂肪為三酸甘油酯，若要將三酸甘油酯移出肝臟，需要透過「極低密度脂蛋白（VLDL）」運送。為了讓患者更容易理解，錢政弘將極低密度脂蛋白比喻成載運脂肪的卡車，並形容「我們的膽鹼就是這個卡車的輪胎！」他表示，適量補充膽鹼有助透過極低密度脂蛋白將三酸甘油酯帶離肝臟。錢政弘也提到，臨床上有些人因擔心膽固醇而不敢吃蛋黃，他則提醒「因為肝臟就是需要膽鹼把這些脂肪帶走，所以這點很重要。」除了雞蛋，錢政弘表示，早餐也可搭配燕麥、地瓜或香蕉等食物。他另分享一名30多歲女性患者案例，該名女子長期追蹤輕度脂肪肝，3個月內體重從76公斤降至71公斤，減少5公斤，回診時脂肪肝已消失。該名女子表示，期間沒有運動，主要改變早餐內容，早上吃1至2根地瓜，約100至200克，再搭配1根香蕉，有時增加2顆水煮蛋及1杯咖啡，並停止早餐吃麵包，晚餐則盡量不吃澱粉。錢政弘進一步說明，女子會將地瓜前一天蒸熟後放進冰箱，隔天再食用。他指出，地瓜澱粉經過冷藏後結構改變，會形成較不容易消化吸收的「抗性澱粉」。香蕉則選擇無黑點的「初熟香蕉」，因為隨著香蕉成熟，抗性澱粉會逐漸轉換成葡萄糖和果糖，可能使血糖上升，不利減重。
62歲男20年不吃甜食血糖仍飆高 醫揪每天「這食物」害的
許多人不吃甜食血糖卻依然居高不下，腎臟科醫師林軒任指出，不少民眾常誤以為不吃蛋糕、手搖飲等甜食就能控制血糖，卻忽視了白飯等主食富含的「澱粉」也是醣類；他強調，舌頭雖嚐不出白飯的甜味，但消化系統會將其拆解為葡萄糖送入血液，因此「澱粉量」才是影響血糖波動的關鍵因素。林軒任醫師今（3）日透過臉書粉專「引人入腎・林軒任醫師」表示，一名62歲男患者稱20多年來都不碰零食，但檢查發現糖化血色素一查卻高達7.6%，讓他無法接受這個結果；不過，男患者的太太淡淡地說出，「他一餐吃兩碗飯，配醬瓜」才揭曉患者血糖過高的真相。對此，林醫師強調，「飯不是甜的，但是澱粉是『醣』」。林醫師說明，食物中的醣類主要分為單醣、雙醣與多醣，其中白飯與麵條屬於由眾多葡萄糖串聯而成的多醣。儘管入口時不覺甜膩，一旦進入消化道後，酵素便會將長鏈拆解，最終仍會轉化為葡萄糖並升高血糖；而部分精製澱粉在人體內的拆解速度甚至比直接食用砂糖更快，若單看嘴裡的甜度來判斷食物對血糖的影響，容易掉入健康盲區。為釐清主食與血糖的關聯，林醫師引述刊登於《英國醫學期刊》（BMJ）的統合分析研究指出，每日每多攝取一份白飯，罹患第二型糖尿病的相對風險為1.11倍；其中亞洲族群因白飯攝取量顯著高於西方，最高攝取組的患病風險更達到低攝取組的1.55倍。這項研究雖屬於觀察性研究，旨在揭示攝取習慣與疾病的關聯性，但也提醒台灣民眾應將每日吃進去的白飯認真納入醣類計算。除了白飯與麵條之外，林醫師也點出日常生活中還有許多「不甜卻富含醣類」的隱形陷阱，包括稀飯、饅頭、吐司、水餃皮；經常被誤認為蔬菜的地瓜、馬鈴薯、南瓜等根莖類；以及羹湯勾芡、烤肉醬等醬料；啤酒與甜酒本身也含醣，甚至鹹麵包與蘇打餅乾等鹹食，都含有大量醣類。民眾若未留意這些隱形醣源，即使戒絕甜食，每日攝入的總醣量仍可能與天天喝手搖飲的人不相上下。針對飲食調整，林醫師建議民眾無須極端戒飯，而是應先將主食「看見並計入」日常飲食中；以這名患者個案為例，他原本一餐吃兩碗飯配醬瓜，又堅稱不吃甜食，後續僅透過改變進食順序，先吃青菜與蛋白質，最後再吃白飯，就能自然將飯量減至一碗以下；在未調整藥物的情況下，男患者的糖化血色素於3個月內從7.6%成功降至6.9%，展現了溫和減醣的顯著成效。然而，林醫師也特別提醒，進行飲食調整時應避免陷入「減醣就大量增加蛋白質」的誤區；對於腎功能已經出現蛋白尿或估算過濾率（eGFR）下降的族群，若驟然大幅減少澱粉攝取並改吃大量肉類、雞蛋或蛋白粉，雖然解決了血糖問題，卻會大幅增加腎臟負擔。由於糖尿病患者本就是腎臟病變的高風險群，盲目改變飲食組合恐帶來二次傷害。最後，林醫師呼籲，飲食調整應兼顧血糖與腎臟健康，民眾在大幅改變飲食結構或尋求替換食材時，應先與專業醫師或營養師充分討論。他總結道，控制血糖的核心在於正視每一餐所攝取的總醣量，透過合理的進食順序與適量原則，便能在不給身體帶來額外負擔的前提下，達到穩定血糖的最佳效果。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
董座稱「記憶體不缺」！郭哲榮重砲開轟別買宏碁股票：看不懂AI趨勢
記憶體市場供需成為近期產業焦點，宏碁董事長陳俊聖與群聯董事長潘健成先後針對記憶體是否短缺表達不同看法，引發市場討論。分析師郭哲榮也加入論戰，認為在AI趨勢持續發展之下，記憶體需求將相當吃緊，並以宏碁與緯創近年股價表現作為比較。郭哲榮針對陳俊聖日前提出「記憶體不缺」的說法表達不同意見。此前潘健成也曾以「好像只有宏碁不苦」回應相關話題，使記憶體供需問題進一步受到投資圈關注。郭哲榮認為，AI已成為全球產業發展趨勢，隨著相關應用持續成長，對記憶體的需求也會跟著提高，「記憶體會非常缺，AI是個趨勢，他根本不知道多缺，我甚至懷疑這個宏碁董事長根本沒在用AI程式。」郭哲榮也因此撂下重話：「我大膽呼籲你們不要買宏碁的（股票）。」除了記憶體供需，郭哲榮也將焦點放在宏碁與緯創的發展差異。他指出，兩家公司都與施振榮體系具有淵源，過去緯創主要從事筆電代工業務時，甚至需要向宏碁爭取訂單，當時兩家公司股價一度都處於20多元。隨著AI浪潮興起，郭哲榮表示，緯創近年切入AI伺服器領域後，股價最高曾突破180元，與過去20多元相比大幅上漲。他藉此對比宏碁與緯創的股價及發展情況，認為企業能否掌握AI相關商機，可能影響後續成長表現。對於宏碁在AI景氣及記憶體市場上的相關看法，郭哲榮更進一步提出個人解讀，認為陳俊聖的態度可能與緯創近年轉型AI伺服器、股價表現突出有關，並以「酸葡萄心態」形容。郭哲榮強調，企業經營者面對產業轉型時，應關注AI發展帶來的市場變化。他同時提醒投資人，面對AI相關投資題材時，應了解企業是否具備實際成長動能，而非僅因市場話題進場。
免費營養午餐釀食安疑慮 許淑華籲建立完整調查機制：讓家長放心
北市府推動免費營養午餐，但日前卻發生成淵高中國中部87名學生食物中毒。民進黨北市議員許淑華說，家長在意的從來不只是「免費」，更在意孩子能不能吃得安全健康；她也說，免費營養午餐不能只求政策上路，更要把孩子的安全放在第一位。許淑華22日表示，蔣萬安市府花大筆預算推動免費營養午餐，但家長在意的從來不只是「免費」，更重要的是，孩子能不能吃得安全、健康。許淑華指出，這次校園午餐事件造成87名學生食物中毒，調查更驗出金黃色葡萄球菌及其毒素。然而，事件發生後，相關廠商仍持續供應其他學校餐點，家長怎麼可能放心？許淑華提到，問題究竟出在食材、保存過程，還是廚房人員的衛生管理？蔣市府至今沒有把原因說清楚，也沒有提出一套讓家長安心的改善方案，所以她在議會要求，重大食安事件發生後，市府就應立即啟動明確的標準作業流程。許淑華直言，從暫停供餐的範圍、食材及環境採檢、廚房人員衛生管理，到確認安全後恢復供餐的條件，都應該有一致、透明的標準，不能每次出事才臨時決定，這不是一句「已經稽查」或「依法處理」就能交代。許淑華認為，面對校園食安，蔣萬安不能只在出事後被動善後，身為市長，就應該負起責任，確實檢討從採購、製作到供餐的每一個環節，避免同樣的問題再次發生。許淑華強調，免費營養午餐不能只求政策上路，更要把孩子的安全放在第一位，她會繼續要求市府建立完整的停供、調查及復供機制，並公開說明改善進度，讓孩子吃得安全，也讓家長真正放心。
中年後四肢細、肚子大恐傷腎！醫揭「肌少症」風險 3招可改善
中年過後若發現四肢變細、肚子卻越來越大，恐怕不只是身材走樣，小心是腎功能下滑的警訊。腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名45歲男子因肌少症引發代謝症候群，導致腎絲球過濾率在短短一年內暴跌20分；所幸經增肌、調整飲食與補充水分，腎功能指標奇蹟般回升，成功遠離洗腎威脅。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，門診曾有一名45歲男患者，因為體檢發現1年內體重沒變卻肚子變大，腎絲球過濾率也從80分降到60分；經檢查確定是肌少症導致代謝症候群，血糖和血壓也偏高。慶幸的是，男患者聽從洪醫師指示，進行適度阻力訓練增肌，飲食方面也補足優質蛋白質和多喝水，短短6個月內他的肌肉提升2公斤，腰圍縮小，血糖和血壓也恢復正常，最重要的是，男患者的腎功能指標止跌回升，擺脫洗腎的陰霾。除此之外，洪醫師也提到，有醫學數據顯示，人體邁入40歲後肌肉量每10年會自然流失8%至10%；洪醫師說明，肌肉不僅是外在線條，更是保護腎臟的重要代謝引擎。當體內肌肉量充足時，葡萄糖吸收與血糖代謝能力大幅提升，能有效降低胰島素阻抗及二型糖尿病風險；而糖尿病正是高居國人洗腎原因的首位，因此維護肌肉量對護腎至關重要。《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）刊登的研究也指出，高肌肉量且低體脂的族群，罹患慢性腎臟病（CKD）的機率與死亡風險皆顯著較低。充足的肌肉能發揮如同幫浦般的作用促進血液循環，減少腎臟高壓運轉；反之，若出現肌肉量減少合併體脂過高「肌少型肥胖」，脂肪產生的慢性發炎因子將直接損害腎小球健康。對此，洪醫師建議40歲以上民眾可透過3招護腎增肌。第一，每週進行至少2次、每次20至30分鐘的居家大肌群訓練（如深蹲與伏地挺身），活化肌肉代謝；第二，三餐平均攝取豆腐、魚肉及雞肉等高生物價優質蛋白質，避免暴飲暴食增加負擔；第三，補足充分水分以促進肌肉修復並加速廢物排出。不過洪醫師特別提醒，腎友進行增肌運動固然值得肯定，但肌肉代謝會產生評估腎功能的指標「肌酸酐」。若腎臟病患預計隔日接受抽血檢查，前一天務必避免過度進行劇烈運動導致肌肉痠痛甚至橫紋肌溶解，以免影響檢驗結果的準確度。