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百年科研品牌嘉康利《嘉人野餐趣》綻放年輕活力 全新「蛋白多多飲」輕盈上市
擁有百年科研底蘊的天然營養補給品專家美商嘉康利Shaklee，日前於高雄、台中兩地舉辦《媽媽咪呀！嘉人野餐趣》活動，現場笑聲絡繹不絕，參與活動的品牌愛好者也在現場搶先品嚐嘉康利新品「蛋白多多飲」，酸甜而不膩的清爽口感，不僅在燥熱的梅雨季節中帶來一股沁涼清新的好心情，也讓大家在戶外揮灑汗水時能夠補充適量蛋白質。完美展現了品牌核心主張「Live Age Free 現在就年輕」的新潮健康態度：生活不該被年齡定義，抓住每個讓生活充盈的瞬間，盡情享受健康生活！參與者攜伴同遊、相談甚歡，嘉康利以品牌為紐帶凝聚健康生活共同體。（ 圖片提供／嘉康利）身為擁有百年科研底蘊的嘉康利Shaklee，背負引領全球健康新趨勢的責任；從1957年研發出全美第一罐綜合維生素、1960推出第一瓶生物可分解的天然清潔劑、1961年研發出世界第一款植物蛋白營養補充品，直到今日發起「Live Age Free 現在就年輕」的健康主張，嘉康利始終堅持以科學為本、數據為基石，不斷地將營養領域中許多重大的突破性進展推向市場。本次活動最受矚目的焦點，莫過於嘉康利全新革命性新品「蛋白多多飲」的登場！有別於市售蛋白質飲品普遍給人黏膩厚重、乳味濃烈的飲用印象，蛋白多多飲以獨特的「清爽系乳酸風味」顛覆既有框架，口感清透輕盈、不黏膩、無負擔，老少咸宜，適用於各種日常生活情境。此外即開即飲的便利設計，精準回應現代消費者追求極簡、講求快速的生活節奏，讓補充優質蛋白質一事，兼具效率與質感。而蛋白多多飲亮眼口感的背後，同樣維持嘉康利一貫嚴謹的科研底蘊。每罐以精密科學比例融合20克高純度分離乳清蛋白與2.5克白胺酸，確保每一口攝取都能高效轉化為身體所需的修復動能。嘉康利全新「蛋白多多飲」輕盈上市 。（ 圖片提供／嘉康利）在追求健康與體態的同時，蛋白多多飲對配方的純淨度同樣毫不妥協，不僅達到「0糖、0脂肪、0膽固醇、0乳糖」四零標準，並全方位照顧訓練後的身體復原需求。無論是高強度運動族群、體重管理族群，或是一般上班族皆能無負擔地納入日常補給計畫，在維持體能巔峰狀態的同時，由內而外守護健康光采。隨著高雄、台中兩地品牌愛好者的熱情參與，嘉康利「嘉人野餐趣」活動在熱鬧生動的大合照中圓滿落幕。嘉康利也透過蛋白多多飲的驚艷登場與充滿溫度的動態社交，徹底打破了傳統保健品牌只是為了防老、抗老的年齡框架。從身體內在的精密營養，到外在與親友共享的動態生活，嘉康利正帶起一股健康生活新風尚：「Live Age Free 現在就年輕」。
滿血回歸拚賺錢2／沈玉琳復工馬拉松式錄12小時 離場難掩病後疲累感
沈玉琳去年7月底因急性白血病（血癌）入院接受治療，全面停工約8個月。今年3月他出席公視台語台新節目《黑白威廉Fighting》開播記者會，正式宣告復工。而6月3日時報周刊CTWANT直擊滿血回歸的沈玉琳，為新節目《人生無限好公司》辛苦錄影一整天，展現驚人體力與敬業精神，不過從他離開時的狀態觀察，仍略帶幾分病後虛弱感。顧及大病初癒的沈玉琳身體狀況，多數重物都由潘若迪、馬力歐、短今搬運，但他也想積極參與，而艾融則站在一旁似乎插不上手。（圖／本刊攝影組）沈玉琳和艾融終於有表現機會，使勁提著瓦斯桶走。（圖／本刊攝影組）6月3日下午一輛載有糖炒栗子設備的貨車抵達台北市西門町後，現場眾人立刻投入搬運工作。包括潘若迪、馬力歐以及短今主動協助搬運大型鍋具與爐具等設備，而沈玉琳雖有意幫忙，身旁工作人員與夥伴顯然仍十分顧及他的身體狀況，多數重物都由其他人分擔，其中慢半拍的艾融也搶著挑了個鍋鏟拿在手上。節目錄製進入高潮階段，潘若迪還脫掉上衣與粉絲玩遊戲。（圖／本刊攝影組）王思佳媽媽布蘭妮特地到場獻花祝賀沈玉琳回歸。（圖／本刊攝影組）艾融（左）與短今玩起遊戲很瘋，畫面相當搞笑。（圖／本刊攝影組）風田現身向沈玉琳討12萬結婚紅包，沈玉琳製造節目效果現場掏了1200給風田。（圖／本刊攝影組）傍晚5時許，節目錄製進入高潮階段，潘若迪還脫掉上衣與粉絲玩遊戲。之後王思佳媽媽布蘭妮特地獻花祝賀，另外風田也現身討12萬結婚紅包，沈玉琳也很會製造節目效果，現場大方地掏錢給了1200元。之後還有高人氣韓籍啦啦隊成員李雅英也到場探班。主持群與民眾進行頭頂氣球等互動遊戲，現場笑聲不斷，而沈玉琳依舊展現招牌洪亮嗓音，帶動全場氣氛。晚間7時左右，外景拍攝才正式告一段落。主持群隨後前往台北市大安區一家高檔和牛餐廳聚餐（圖／本刊攝影組）直到晚間7時左右，外景拍攝才正式告一段落。主持群隨後前往台北市大安區一家高檔和牛餐廳聚餐。經過近兩小時餐敘後，沈玉琳在友人陪同下步出餐廳，之後搭乘計程車返回內湖住處。雖經歷整日高溫戶外工作，但沈玉琳臉上未見明顯疲憊神色，但還是略帶幾分病後虛弱感。沈玉琳結束工作與晚餐獨自搭乘計程車返回內湖住處，雖臉上未見明顯疲憊神色，但仍略帶著幾分病後虛弱感。（圖／本刊攝影組）對於身體狀況，沈玉琳透露目前還在追蹤期，遵醫囑「不能亂吃補給品」以免影響醫師身體數值的評估，改採中低強度運動。不過本刊直擊在3日直擊他於拍攝節目空檔，三度使用加熱菸裝置，而抽菸對於恢復身體健康當然是完全沒有幫助。《時報周刊CTWANT》提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
沈玉琳復出外景 攜手潘若迪、馬力歐挑戰人生清單
東森《人生無限好公司》由剛經歷大病痊癒後復出的沈玉琳擔綱主持，這也是他重返螢光幕後的首個外景節目！沈玉琳與多年好友潘若迪、馬力歐組成「熱血大叔」組合，並攜手啦啦隊女神短今、艾融兩位特助，挑戰實踐彼此未竟的人生清單。這場回歸不僅是演藝事業的新篇章，更是三位大叔對於健康、家庭與人生下半場的深情告白。沈玉琳親炒糖炒栗子贈送給在場粉絲。（圖／東森提供）沈玉琳在受訪時揭露抗病心路歷程，坦言發病時一度覺得人生已到盡頭，腦中閃過跑馬燈，「那時候真的覺得『駕鶴西歸』了」他感性說，當時最放不下的便是小他17歲的妻子與年幼的女兒。「我走了，家裡的支撐力量一下就沒了」。他曾喪氣地安慰老婆，人總會被遺忘，但妻子堅定要求他：「你要陪女兒國中、高中畢業，要親手牽著她的手嫁人」。這份動力支持他撐過治療，主治醫師當時一句「我不只要讓你多活幾年，我是要治癒你！」更讓他當場淚崩，重新燃起鬥志。沈玉琳表示，過去「讀萬卷書」已達成，但因工作忙碌從未真正放鬆，現在的願望清單是「行萬里路」，希望能帶著健康的身體走遍世界，「一般人的日常反而是我沒有享受到的，希望這次能到處走走，有多遠走多遠」。這次沈玉琳在節目中扮演公司的董事長一職，他表示自己將是衝在第一線的熱血老闆！他分享：「我曾是『超級』製作人，因為我不是普通的製作人，我也開過公司，也是好幾個製作人的老闆，以前公司之所以會失敗，就是因為我太熱血、事必躬親，什麼事情都要衝第一個，但當同時有七個節目時，我每個都衝第一線，就搞到精疲力竭，然後底下的人也沒成就感，因為覺得反正老闆最後都會改掉。」這次他誓言改掉壞毛病，學習分工、下放權力，但本質上仍是那個熱情投入的老闆。而問及作為與沈玉琳開圓夢節目的搭檔感想，馬力歐則謙虛表示，能與兩位前輩合作是「沾他們的光，天塌下來也有他們頂著」。潘若迪也感性發聲，希望在人生巔峰、走老運的同時，不讓後半輩子留下遺憾。談到面對沈玉琳大病後痊癒，有無重新審視自己的人生清單？ 56 歲才喜得一子的馬力歐深刻體會到「健康是 1，沒有這個 1，後面的財富都沒意義」，因此決心透過節目進行全身健檢，為了陪伴妻兒好好審視身體狀況。而潘若迪則許願趁還有體力時舉辦一場萬人有氧演唱會，並能單純出國旅遊、吃遍美食，而不只是為了工作。面對高強度外景是否有進行體力訓練？沈玉琳透露目前還在追蹤期，遵醫囑「不能亂吃補給品」以免影響醫師身體數值的評估，改採中低強度運動。他幽默分享近期密集練習皮拉提斯，因為「美女多，東看看西看看比較不無聊」。而是否擔心被充滿能量的潘若迪比下去？他毒舌分析，潘若迪強在 90 分鐘不間斷的「爆發力」，他則贏在耐力，「持久型在感情上比一下下來的好」。
藉白沙屯媽祖詐財！收110人僅報70人 40人報名費慘遭吞
刑事局偵查第九大隊第二隊日前獲報，民眾表示有男子打著協助報名苗栗拱天宮白沙屯媽祖進香名義，向民眾收取代辦費與報名費，事後卻未收到廟方致贈的衣物、帽子與毛巾，更發現自己的名字完全未上疏文，怒報警處理。警方獲報後，也循線掌握一名58歲的陳姓男子涉案，初步清查其侵吞約4萬元，共計40餘人因此受害。據了解，58歲的陳泰龍早在2023年時就曾打著協助幫忙報名白沙屯媽祖進香活動，除向民眾收取700元報名費外，會再額外多收取150元的跑腿與郵寄費用，總計約收得百人至少10萬餘元的現金，但陳男卻在收得現金後，不但未協助向廟方報名，也未將衣物寄出，讓不少民眾發現遭詐，怒報警處理，陳男也因此被捕。只是陳男被捕後卻未收斂，2026年時重出江湖，再以同樣的手段到處在白沙屯媽祖相關社團內貼文表示願意協助報名，只要額外再收取150元的費用，今年總計收得110位民眾報名，但陳男只協助報名了70人，將剩餘的40人、4萬餘元款項直接侵吞，挪做自己年初開刀的手術費用。警方獲報後報請台中地檢署偵辦，上月21日持搜索票與拘票前往台中將陳男拘提到案，同時查扣手機與各式白沙屯媽祖進香物品，如外套、臂章、毛巾與各式結緣品等。全案後續也依詐欺罪嫌移送偵辦，陳男複訊後被諭令以3萬元交保。據悉，有香燈腳指出，陳男不僅收取報名費卻未向廟方報名外，也會向香燈腳「爭取」結緣品，表示自己想和其他香燈腳結緣，發放運動飲料等補給品，希望能獲得其他香燈腳的贊助，從而獲得約6000元贊助。等白沙屯媽祖進香開跑後，陳男也在隊伍內盡情享受進香期間的紅利，享用各式食物與補給品，並將拿到的結緣品上網販售，讓香燈腳怒批相當惡劣。刑事局呼籲，近期媽祖進香遶境活動頻繁，在網路社群發達的時代，若有不明人士在網路上打著低價代辦報名，有可能是詐騙，民眾應以廟方報名管道為優先考量，若發現疑似詐騙的代辦報名管道，可撥打警政署165反詐騙專線求證。
外食族小心「營養偏食」！營養師揭微藻營養補給關鍵 「早藍晚綠」找回活力好氣色
現代人生活節奏快，台灣外食人口比例高居不下，午餐便利商店、晚餐外送平台已成常態，且大多為高油、高鹽、高糖與精製澱粉。根據國健署最新國民營養調查顯示，多數人雖然熱量攝取達標，但蔬果攝取量及體內微量營養素卻嚴重不足。而這種「營養偏食」狀態，短時間內無感，長期下來卻會感到莫名疲累、氣色差，也可能引發代謝危機。導致出現「明明有吃午餐，為什麼下午還是覺得累？」的狀況。營養師王偉至指出：「外食族最缺的就是體內環保與能量代謝的基礎營養。如果無法餐餐均衡，建議選擇『全營養補給』，一次補齊身體所需營養。」近年來，「藍綠藻」憑藉其全營養特性，成為外食族改善營養偏食的黃金方案。 「全營養超級食物」藍綠藻：天然微量元素寶庫面對難以改變的外食習慣，補充「全營養補給品」成為當代保養新寵。近年被譽為「超級食物」的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，不僅曾被美國NASA列為「太空人食物」，也被美日運動員作為日常營養補給。而在這樣的營養趨勢下，「早藍晚綠」成為簡單又容易執行的補給法則：「白天補活力、晚上養氣色」，讓營養各就各位。有「超級食物」之稱的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，甚至被美國NASA列為「太空人食物」。（圖／Shutterstock）早上補藍藻：啟動活力與保護力關鍵藍藻又稱為螺旋藻，已存活在地球超過35億年，含有豐富的營養素，包含人體所需的各種維生素（特別是B群的含量很高）、礦物質、高達60%植物性蛋白質，與完整微藻營養素。其中藍藻最特別的是含有藻藍素，它是天然的藍色植化素，根據國內外多項研究，藻藍素有效抵抗環境威脅，可以幫助提高保護力。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。全新升級的「鋅級藍藻錠」每份含鋅15毫克，達衛福部每日建議攝取量，有助維持能量、醣類與蛋白質正常代謝，並支持皮膚健康與味覺機能；搭配硒有助於抗氧化、鉻有助於維持醣類正常代謝。再加上藍藻特有的藻藍素，早上吃能幫助調整體質、提升保護力，男生女生都能輕鬆為忙碌的一天打好活力基礎。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。（圖／遠東生技提供）晚上補綠藻：打造好氣色與順暢循環相較於藍藻補活力，綠藻更著重於體內調整與氣色管理。綠藻（小球藻）除了蛋白質、維生素、礦物質外，還擁有極高含量的葉綠素和珍貴的綠藻成長因子（C.G.F.），能協助體內環保，幫助新陳代謝。如果你也常常氣色不好、面有菜色，這款就很適合！遠東生技「鐵粉綠藻錠」每份含鐵3毫克，有助於紅血球形成與氧氣運輸；B12有助於紅血球生成與神經系統健康；鎂則有助於調整體質與放鬆。晚上或睡前補充綠藻，搭配膳食纖維與葉綠素，有助於在夜間休息時間維持體內環保，從內而外打造紅潤好氣色，讓隔天起床清爽無負擔。由於綠藻的細胞壁較厚，人體難以消化吸收，遠東生技採用專利「細胞壁膨爆法」技術，將細胞壁打碎而不破壞內部營養，大幅提升吸收率。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav遠東生技全新升級的「鋅級藍藻錠」及「鐵粉綠藻錠」，除了原有的維生素、礦物質、蛋白質以外，還增加了鋅、硒、鉻、鐵、鎂、B12的含量，幫助補足日常容易不足的營養素。（圖／遠東生技提供）營養師提醒：補營養不是多，而是「完整＋對時間」健康不該因為忙碌而將就，營養師王偉至表示，針對容易「營養偏食」的外食族，與其每天煩惱吃得夠不夠，不如記住一件事：早上藍藻補活力，晚上綠藻養氣色，讓外食族補充的每一分營養都能精準到位。*適合誰：銀髮族、外食族、上班族、運動族、備考族、家庭主婦、素食者，孕婦、哺乳媽媽或特殊疾病患者如需食用，請先諮詢醫師或營養師。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav
農曆三月瘋媽祖！白沙屯媽祖進香與大甲媽祖遶境差很大 民俗專家親釋疑
台灣媽祖遶境進香被譽為「世界三大宗教盛事」之一（另外兩個通常指麥加朝聖、梵蒂岡聖誕彌撒），每年有數百萬參與盛會，為地表最大規模「宗教」人口移動。「天上聖母」媽祖的聖誕（生日）是在每年的農曆三月廿三日(西元2026年5月9日)，所以，農曆三月有《三月瘋媽祖》的形容。「國學大師」楊登嵙教授整理出白沙屯媽祖進香與大甲媽祖繞境兩者最詳細的19項差異，從活動本質到沿路體驗幾乎都不同。其實差很大！1.主辦方大甲主辦宮廟是台中大甲鎮瀾宮。白沙屯主辦宮廟是苗栗通霄白沙屯拱天宮。2.報名制度大甲沒有報名制度，免報名，自由隨香，隨時可加入或離開。白沙屯有報名制度，「香燈腳」會拿到臂章、背心、帽子、毛巾，未報名亦可跟隨。3.活動天數大甲活動天數9天8夜，來回約340公里。白沙屯活動天數8天7夜，來回約400公里。4.行程路線大甲繞境路線固定，規劃好的SOP路線，行程表精確至每小時，按表操課；路線與時程明確，信徒可以提前預訂住宿，沿途有系統性地規劃補給與接駕，整體像一場可以規劃的盛大慶典。白沙屯進香路線完全不固定，由神轎「當下決定」走哪條路，全憑轎班感受媽祖旨意行進，充滿未知，連AI都無法預測祂的下一步；因不知今晚會停在哪裡，參與者必須要有「隨遇而安」的心理準備，生活起居完全跟著媽祖走，更像一場充滿挑戰的自我修行。5.目的大甲叫作「往新港遶境進香」，遶境有巡視、潔淨轄區的意味，雖然也是前往新港奉天宮（早年也是到北港）交香，但整體儀式更強調對信眾聚落的巡視與賜福。白沙屯叫作「往北港進香」，是回娘家，徒步前往北港朝天宮舉行「刈火」儀式，將老母娘的「萬年香火」請回白沙屯拱天宮，象徵媽祖靈力的更新與延續。6.活動大甲媽祖是祝壽大典，在抵達新港奉天宮後的隔天清晨舉行，是所有參與者必須全員到齊、跪拜為媽祖祝壽的隆重儀式。白沙屯媽祖是「刈火」，抵達北港朝天宮後，由拱天宮爐主從朝天宮的「萬年香火爐」中，舀出香火到拱天宮的「火缸」中，再封存帶回。7.識別大甲媽祖參與是「隨香客」，手持「進香旗」，旗上掛有鈴鐺、小葫蘆等，代表個人的修行與願望，這面旗子不能「鑽轎腳」，被認為不敬。白沙屯媽祖參與是「香燈腳」，源自早期信眾提著「媽祖燈」夜行，比喻自己是為媽祖點燈的腳夫，標配是背上的「橘黃色臂章」或號碼布，取代了傳統「進香旗」。8.神轎規格大甲媽祖神轎莊嚴八抬大轎，重量重，行進步調沉穩。白沙屯媽祖神轎輕便四人竹轎，移動速度快，被稱為「粉紅超跑」，配合媽祖隨時轉彎或快跑，神轎的輕便性與移動速度都非常重要。9.隊伍大甲神轎前方有報馬仔、頭旗頭燈、開鑼鼓、神將團、哨角隊與執士隊等龐大前導陣頭。白沙屯神轎前通常只有頭旗，輕裝簡行，核心就是神轎。10. 「報馬仔」大甲有以「通報」角色的「報馬仔」。白沙屯是隨緣的行程，自然就不存在「報馬仔」。11.齋戒規定大甲出發前三天，正式參與的香客、轎班與工作人員必須開始「茹素」吃素齋；在抵達新港奉天宮並完成最神聖的「祝壽大典」（通常是進香的第四天）之後，信徒會領取「豬腳麵線」或在當地開葷；雖然在祝壽大典後可以吃葷，但為了體恤多數信徒，沿途的官方補給站與宮廟準備的流水席，大多仍以素食為主，直到回鑾進城。白沙屯則是「香燈腳」在起駕前三天茹素或吃早齋，「進前吃素，回程吃葷」這是最普遍的原則，去程（往北港方向）為了表示誠心，大多數信徒會維持吃素；當在北港朝天宮完成「刈火」儀式後，象徵任務達成，回鑾的路程通常就可以轉為葷食，白沙屯媽祖非常強調「隨緣方便」，如果拿到的補給品剛好是葷的（例如善心人士發放的麵包或飯糰含有肉鬆），信徒通常抱持著「不浪費食物、心誠則靈」的想法接受，不會過度苛求。12.餐飲大甲媽沿途許多廟宇或企業會準備大規模的流水席，菜色豐富且固定。白沙屯媽多為在地居民自發性地推著小車分送飯糰、西瓜、運動飲料，會看到更多「路邊伸手即得」的小確幸，體現了民間「怕你餓到」的純樸情誼。13.「鑽轎底」大甲媽祖神轎是八人大轎，「鑽轎底」的方式，大甲大轎是直行。白沙屯祖神轎是四人輕轎，「鑽轎底」時神轎則會偏向一側斜行。14.轎頂大甲媽祖轎頂有五指山LED燈。白沙屯媽祖則因轎頂覆有粉紅色帆布，行進速度快，有「粉紅超跑」的稱號。15.休息大甲日夜趕路，晚上駐駕時間也短。白沙屯在用餐時間會停駕，晚上通常也有較長的駐駕休息時間。16.抬轎大甲部分路段開放一般民眾抬轎。白沙屯則幾乎全由轎班人員負責。17.停駕大甲停駕、過夜的地點多為事先確定的宮廟。白沙屯則可能進入民宅、商家、公司、學校、機關停駕或駐駕，甚至鑽入小巷內、涉溪「橫跨濁水溪」，地點事前不確定。18.風格大甲媽祖像是位處事圓融的「官家夫人」，在正式的編制下巡視。白沙屯媽祖則像是一位率真、慈悲且非常有主見的「長輩」，想去哪裡幫人、想看誰就去誰家。19.神蹟大甲媽神蹟傳說多與「求雨」或「平定地方混亂」有關，展現的是一種守護神的威嚴。白沙屯媽神蹟傳說多與「醫病」或「進入困難家庭慰問」有關，祂常會衝進民宅、醫院甚至是超市，民眾認為祂是特別來「巡視苦難」的，風格非常感性且暖心，非常「接地氣」。這些差異累積起來，讓大甲媽祖繞境進香比較像一場規模龐大、編制清楚、路徑明確的宗教行動，展現的是「秩序與傳統的極致」，像一場規格宏大的宗教慶典。白沙屯媽祖進香展現的是「靈性與未知的探險」，像一場充滿驚喜的信仰實踐，必須一路跟著神轎臨場應變的進香旅程。很多人兩邊都參加過之後，會說兩種活動的樂趣與感受完全不一樣。
生理期前後失控？6大神級療癒小物清單，香氛、涼感、睡眠一次救回狀態
每個月那幾天，其實從「生理期前」就已經開始影響生活。情緒變得敏感、容易煩躁，甚至對日常瑣事耐心降低；進入生理期後，悶熱、疲憊與不適感交錯；而結束後，還可能出現睡不好、氣色不穩的狀況。這些看似零碎的不舒服，其實正是身體在不同階段釋放的訊號。也因此，越來越多女生開始準備「分階段照顧自己的小物」，從情緒、體感到日常節奏，一步步讓自己回到比較舒服的狀態。生理期前先穩住情緒！香氣成為隱形救援來自SINN PURETÉ 心樸優的FEMTECH PERFUME®無酒精生理香水，最大特色在於「跟著週期用香」。生理期前使用的「愉悅生動Bliss Flow」，以柑橘清新開場，過渡到花香與柔和木質尾韻，整體氣味像是替情緒設下一道緩衝帶；而生理期中的「陪伴生心Not Alone」，則以茶香與薰衣草打造安靜氛圍，更適合低能量時使用。（左）SINN PURETÉ 心樸優 FEMTECH PERFUME® 無酒精生理香水 愉悅生動Bliss Flow 50ml / 1,280元、（右）SINN PURETÉ 心樸優 FEMTECH PERFUME® 無酒精生理香水 陪伴生心Not Alone 50ml / 1,280元（圖／品牌提供）更重要的是，它不只是香味，而是一種「提醒自己慢下來」的感官工具。當情緒開始浮動時，透過固定氣味建立心理連結，也讓生理期前那種難以掌控的煩躁，有一個出口可以被安放。SINN PURETÉ 心樸優 FEMTECH PERFUME® 無酒精生理香水 愉悅生動Bliss Flow 50ml / 1,280元、SINN PURETÉ 心樸優 FEMTECH PERFUME® 無酒精生理香水 陪伴生心Not Alone 50ml / 1,280元（圖／品牌提供）悶熱黏膩最崩潰！涼感＋療癒聯名一次到位愛康這次直接把生理用品做成「會讓人想囤」的等級，首度攜手Care Bears推出聯名系列，讓原本就很有討論度的「透芯涼感棉」，換上繽紛小熊包裝。不只是外型可愛，這系列同樣延續經典「薄荷雲霜」香調，結合涼感設計，在悶熱時能帶來清新又柔和的使用感受。氣味不會過重，而是帶點乾淨涼感的香氣，對於在意經期氣味與黏膩感的人來說，會有明顯差異。六種規格＋角色對應，從量少到量多都照顧到聯名系列共推出六款規格，對應不同流量與使用情境，同時搭配不同Care Bears角色與色系，從白天到夜晚、量少到量多，都能找到適合自己的選擇。這種把「功能性」結合「療癒感」的設計，也讓生理用品不再只是必需品，而是會讓人想主動使用、甚至想收藏的日常小物。愛康透芯涼感棉Care Bears聯名款（圖／品牌提供）不只衛生棉！隨身涼感巾才是隱藏版神物這次同步推出的「私沐涼感巾Care Bears聯名款」也是一大亮點，主打迷你輕巧設計，一串八包可以直接放進小包，外出補擦非常方便。特別是在夏天通勤、長時間在外，或約會前需要快速整理狀態時使用，能帶走悶感與氣味，讓整體清爽度維持得更好。對於生理期情緒容易受影響的人來說，這種「隨時可以整理自己」的小物，其實也會間接提升安心感。愛康私沐涼感巾Care Bears聯名款迷你規格（圖／品牌提供）限量周邊加價購，粉絲真的會失守除了產品本身，愛康官網也同步推出Care Bears徽章組與玻璃杯周邊加價購活動。自5/4上午10:00起，單筆購買聯名款商品滿499元可加購1件、滿999元可加購2件、滿1,299元可加購3件，對喜歡聯名收藏的粉絲來說吸引力很高。愛康官網也同步推出Care Bears徽章組與玻璃杯周邊加價購活動。（圖／品牌提供）悶熱黏膩最崩潰！涼感＋香氛一次到位Kotex 靠得住「茶樹舒涼清新木質香」系列，把生理用品提升到另一個層次。以近年流行的木質調為基底，融合茶樹精油的清新感，氣味偏乾淨、溫潤，不會過於甜膩，反而更接近日常香氛的質感。搭配品牌經典的「3分微涼」，在悶熱環境下能帶來剛剛好的舒適降溫感。Kotex 靠得住 茶樹舒涼清新木質香系列（圖／品牌提供）對於長時間久坐、通勤或夏天使用的人來說，這種「不過度但有感」的清爽設計，反而更耐用也更實際。從功能性走向體驗感，正是現在生理用品最大的變化。Kotex 靠得住 茶樹舒涼清新木質香系列（圖／品牌提供）生理期膚況低潮期，用Spa讓臉也休息一下Parfums Christian Dior與OxygenCeuticals合作的O2 DIOR DÔME護膚體驗，更偏向「讓肌膚慢慢回到穩定」的療程。整體流程從清潔、面膜到溫熱按摩，搭配氧氣導入概念，強調的是舒適與放鬆，而不是短時間的強烈改變。過程中透過規律節奏與觸感，讓肌膚在壓力狀態下得到休息。對很多女生來說，生理期前後去做一次這樣的護理，更像是一種「重新整理狀態」的儀式，也讓肌膚與心情一起慢慢回穩。Dior O2 DIOR DÔME 氧氣護膚設備（圖／品牌提供）睡不好更影響狀態！建立晚安儀式很關鍵basiik一夜好夢天然精油舒眠噴霧，是許多人開始重視的「睡前儀式型產品」。以7種植物精油調和，氣味從柑橘的清新感，慢慢過渡到花香與木質調，讓整體氛圍逐漸沉靜。不是強烈助眠型，而是透過氣味引導身體進入放鬆狀態。長期使用下來，會讓「噴這個味道＝準備休息」產生連結。對於生理期前後容易睡不好的人來說，這種溫和建立節奏的方式，反而更容易持續！basiik 一夜好夢天然精油舒眠噴霧150ml / 1,080元、20ml / 480元（圖／品牌提供）生理期前後補給關鍵！三種口味更好搭配日常節奏白蘭氏「養蔘元氣凍」這次升級，不只是劑型方便，連口味也做得更完整。原本經典的「馥蜜回甘」以蜂蜜風味為主，帶有溫潤甜感，是很多人日常會選擇的基礎款；這次則全新加入「清爽百香」與「莓果香甜」兩種新口味，讓整體選擇更有層次。白蘭氏 養蔘元氣凍15g（馥蜜回甘／清爽百香／莓果香甜）（圖／tingting攝）「清爽百香」偏清新果香調，適合在悶熱或需要轉換狀態時食用；「莓果香甜」則帶有微酸甜感，整體風味更輕盈，也是不少人在想要補充時會選擇的口味。果凍型態設計，讓補給變成日常習慣相較於傳統液態或錠狀補給品，養蔘元氣凍以果凍形式呈現，入口更輕鬆，也更方便隨身攜帶。無論是在通勤、工作空檔，或是需要轉換精神的時候，都能快速補充。不少人也會在生理期前後、或覺得疲憊的時候搭配食用，作為日常營養補充的一環。再加上可以冷藏後食用，口感更Q彈清爽，也讓補給這件事變得更像一種生活小確幸，而不是負擔。李多慧代言最新白蘭氏 養蔘元氣凍15g（馥蜜回甘／清爽百香／莓果香甜）（圖／品牌提供）
徐至琦拋壓力回升三公斤 雪碧曝曾求醫想整成她的臉
藝人徐至琦近日與網紅愛美教主77之間的爭議持續延燒，近日她受邀登上《圤雪BS 》，針對相關風波進一步說明，也駁斥對方多項不實言論。她表示，愛美教主77先前於節目中的發言與事實不符，並直指對方有操作輿論之嫌，對其名譽造成影響。她也強調，目前已委任律師並確定對愛美教主77提告，相關案件已進入司法程序，將透過法律途徑維護自身權益。談及風波期間的狀態，徐至琦透露，曾因事件壓力在兩週內暴瘦7公斤，影響氣色與外型；而在提告記者會後，已開始積極調整飲食與作息，每日攝取約5000大卡熱量！並搭配膠原蛋白等補給品，目前已回升約3公斤！逐步恢復過往健康與選美亞洲冠軍女星的外貌狀態。徐至琦在節目中鬆口，若有機會復出，將考慮投入Podcast領域發展。（圖／《圤雪BS 》提供）節目中，徐至琦也大方回應主持人雪碧提問的私人話題，包括擇偶條件等。雪碧更在錄影過程中透露，過去曾將徐至琦視為整型範本！早在《康熙來了》時期便相當欣賞其外型，甚至曾向醫師提出希望打造相似臉型。對此徐至琦感到驚訝並致謝，也回讚雪碧外型出眾，認為無需容貌焦慮。徐至琦上《圤雪BS 》接受專訪。（圖／《圤雪BS 》提供）對於未來動向，徐至琦在節目中亦鬆口，若有機會復出，將考慮投入Podcast領域發展，內容方向傾向結合知性與娛樂，打造話題性與受眾廣度兼具的節目形式，盼能以不同面向與觀眾重新建立連結。
娛樂報報／韓啦啦隊女神車榮玹再訪台 揪宋旼校共享下工小確幸
韓國啦啦隊女神車榮玹去年曾領軍職棒LG雙子啦啦隊來台，參與味全龍主題日活動，憑藉精湛舞技掀起熱烈迴響。日前，她再度來台，攜手培證英雄啦啦隊新人宋旼校出席一日店長活動；結束工作後，兩人沒有急著回飯店休息，而是簡單外出透透氣，享受初到台灣的放鬆時光。一小時多後，由工作人員打頭陣走出大樓，車榮玹、宋旼校手上則拿著疑似粉絲禮物。（圖／本刊攝影組）日前車榮玹與宋旼校晚間近十點，一同現身台北市西門町某KTV，手上各自拿著手搖飲，輕鬆地步入大樓，身旁還有2名疑似經紀人的工作人員同行，四人一同步入大樓並搭乘電梯上樓。據了解，兩人當天才剛抵達台灣，活動結束後手上拎著大包小包，疑似裝滿粉絲贈送的禮物；車榮玹事後也在社群平台分享多張餅乾與零食照片，喜悅心情溢於言表。原以為她們是準備在KTV裡高歌放鬆，不過約莫一個多小時後、晚間11點出頭，一行人便改搭手扶梯下樓離開；從動線推測，此行較可能是在二樓享用火鍋，慰勞辛苦一天的五臟廟。抵達飯店，工作人員協助辦理入住後離開。（圖／本刊攝影組）兩位女神跑到附近的便利商店消費。（圖／本刊攝影組）隨後，兩人在男經紀人陪同下搭乘多元計程車前往下榻飯店。抵達後，由經紀人協助辦理入住手續並先行離開；而兩位啦啦隊女孩並未立刻回房，而是轉往一旁的便利商店採買補給品，之後才心滿意足地返回飯店休息，為這一天劃下圓滿的句點。擁有啦啦隊13年資歷的車榮玹，自2022年起擔任LG雙子啦啦隊長，被粉絲暱稱「車車隊長」，她自去年積極拓展台灣市場，不僅受到廠商青睞，上月更現身味全龍2026賽季應援團名單記者會，並與隊友Rona、陳秀華分享雙方交流計畫，包括應援曲交換授權、主題日活動等內容。對於跨國應援合作，車榮玹表示，希望未來有更多活動，「就像K-POP一樣風靡全世界」，也讓外界對她在台發展增添不少想像空間。車榮玹在西門留下倩影。（圖／翻攝自車榮玹IG）
蘭嶼女登山客迷途山林3公里 警消地毯式搜索成功救回1命
台東縣蘭嶼地區日前發生一起驚險的登山迷途事件，1名女子獨自前往大天池山區登山，卻在過程中不慎迷失方向，與外界失去聯繫，情況一度相當危急，台東警察分局蘭嶼分駐所接獲通報後，立即展開應變行動，迅速派遣警力前往現場，同時通報消防單位支援，組成聯合搜救小組進入山區展開全面搜尋。由於大天池周邊地形複雜，山勢崎嶇且林木茂密，加上當地通訊訊號不穩，導致定位與聯繫困難，大幅增加搜救難度。搜救人員抵達後，先根據登山動線與地形特徵進行研判，並整合現有資訊制定搜尋策略，採取分組方式進行地毯式搜索，希望在最短時間內擴大搜尋範圍並提高效率。搜救過程中，警消人員徒步深入山區約3公里，克服地勢險峻與環境阻礙，最終在大天池左側約200公尺處的樹叢中發現該名女子。所幸女子被尋獲時意識清楚，生命徵象穩定，身上也未見明顯外傷。隨行的救護人員立即進行初步檢查，確認無重大傷勢後，在警消人員協助下順利引導下山，成功化解這場山林驚魂。台東警察分局也藉此事件提醒民眾，近年登山與戶外活動日益盛行，但山區環境變化莫測，稍有不慎便可能迷途或發生意外，建議登山時應避免單獨行動，事先規劃好路線並告知親友行程，同時攜帶地圖、通訊設備與充足補給品，以提升自身安全保障。警方進一步強調，若不幸發生迷途或緊急狀況，應保持冷靜，優先尋找安全地點等待救援，並盡可能利用現有通訊設備對外求助，以利搜救人員迅速定位，縮短救援時間，確保生命安全。
羅宏正雨中騎檔車「環抱畫面」太唯美！宋偉恩：以為在拍 BL
懸疑影集《沙瑪基的惡靈》昨（8日）在小琉球開鏡，主要演員羅宏正、宋偉恩、凌悅熹、睦媄、初孟軒、林孫煜豪、孔令元等人正式集結，展開為期一個月的海島拍攝。該劇以小琉球古名「沙瑪基」為背景，圍繞神祕能源「可燃冰」與一樁連環命案展開，試圖透過層層線索，揭開埋藏在島嶼地底的百年祕密。羅宏正與宋偉恩繼 8 年前合作《高校英雄傳》後再度同台，當年兩人在戲裡是「師生關係」，這次在《沙瑪基的惡靈》成了並肩辦案的兄弟。開拍第一天，就拍雨中騎檔車的戲碼，由羅宏正騎車，宋偉恩坐在後座緊緊環抱，畫面格外唯美，宋偉恩事後打趣形容：「當下其實有一瞬間想說，我是不是在拍BL劇？」懸疑推理影集《沙瑪基的惡靈》於小琉球開鏡，左起初孟軒、睦媄、林孫煜豪、羅宏正、凌悅熹、宋偉恩。（圖／答人文創提供）這次要在小琉球待1個月，宋偉恩行李重達50公斤，其中22公斤竟是保久乳與高蛋白補給品，讓工作人員虧他「是不是連醋都有帶」；初孟軒則隨身攜帶彈力繩，每天收工固定訓練。林孫煜豪為了要拍海邊的戲勤練身材，沒想到定裝時被劇組反應身材不符合人設要增胖。而羅宏正為了符合角色長期在海島生活的設定，每天勤噴助曬劑維持深色肌膚，也養成了在島上健走的習慣。有趣的是，羅宏正在健走過程中，意外被小琉球街頭巷尾隨處可見的「台式幽默」給圈粉。他分享一路上看到許多令人會心一笑的招牌，例如小籠包店取名為「梨小籠」，或是充滿情懷的店名「好想琉住你」。這些結合地名與創意的諧音梗，讓他大讚島民創意無極限，直呼：「這些招牌就像島民留給遊客的冷笑話驚喜包，非常值得大家旅遊時放慢腳步去尋寶，發現更多讓人拍案叫絕的創意。」羅宏正（左起）、凌悅熹、宋偉恩主演懸疑推理影集《沙瑪基的惡靈》。（圖／答人文創提供）
2025幸福家園反詐騙公益路跑總統府前開跑 中正一分局獲臺灣省城隍廟支持起跑宣導
「2025台北市不動產仲介幸福家園公益路跑–全民防詐騙」23日在總統府前熱血開跑，臺北市市長蔣萬安到場鳴槍起跑，象徵市政府推動全民防詐的決心，持續邁向幸福安全宜居城市。中正第一分局特別成立「城中騏驥路跑團」共同參與，警察同仁穿著亮眼的橘色宣導標語路跑服，與跑者們一起跑動，在賽道中橘色旋風一路向民眾宣導防詐意識及認識交通安全、婦幼保護觀念。本次活動「城中騏驥路跑團」獲得臺灣省城隍廟的大力支持，特別贊助警察同仁吸睛的橘色路跑T恤及營養補給品，讓警察更具活力能量，也象徵警民攜手打造安全城市的深厚情誼。一、「騏驥」象徵卓越與活力 展現中正一分局健康形象「騏驥」象徵千里馬與優秀人才，中正第一分局以此為名成立路跑團，展現警察不僅在治安第一線保持高度專業，也具備良好體能與運動習慣，代表警察活力、健康與親民形象。分局長陳瑞基表示，城中騏驥路跑團不只代表健康體能，也象徵分局的專業與士氣，透過運動方式將防詐理念更自然融入市民生活。二、菁英加入 兩名警界體能尖兵展現亮眼成績路跑團成員中，包含具備卓越運動成績的警界菁英，忠孝西路派出所所長賴何杰，中央警察大學校運一萬公尺長跑金、銀牌、3000公尺障礙金、銀牌、114年新北微風運河鐵人三項第6名；忠孝西路派出所副所長張郁婷，大專盃跆拳道對練金牌三連霸，兩位同仁展現分局體能訓練成果與競技實力，象徵中正一分局人才濟濟、活力充沛。三、犯罪預防吸睛橘T恤＋城隍廟支持 防詐訊息更易被看見為配合「全民防詐騙」主題，中正第一分局製作亮眼橘色的犯罪預防宣導路跑T恤，上面繡有打詐165、停讓行人、婦幼113顯眼標語，同仁穿著宣導T恤穿梭於上萬名跑者之間，使防詐、交通安全與婦幼保護等重要資訊自然進入跑者視線，形成「運動＝宣導」的效果，讓宣導無所不在，更接地氣、更有效。「城中騏驥路跑團」獲得臺灣省城隍廟大力支持贊助，使宣導物資更具品質，也讓同仁以最佳狀態完成路跑宣導。此外，城隍廟也提供能量飲品、補給營養包等補給品給路跑警察，讓參與的每位同仁都能補充體力，展現警察隊伍的健康活力。四、公益 × 運動 × 防詐 × 宗教支持 共同打造安全幸福城市中正第一分局表示，此次參與「2025幸福家園公益路跑–全民防詐騙」活動，不僅展現分局支持公益與健康運動的精神，更透過市府、臺北市不動產仲介公會防詐宣導及臺灣省城隍廟力量，共同推動犯罪預防理念。未來將持續以多元方式推動防詐、婦幼安全與交通安全宣導，深化警民互動，與市民攜手打造更安全、健康、幸福的宜居治安環境。
金控深化永續淨零！綠色信託點數消費生活化 碳權支持大型馬拉松賽事
金融深化科技與AI應用，延伸至永續淨零領域，像是永豐金控提出綠色整合性信託與ESG永續投資方案；富邦金控創業界之先成為首家以碳權支持大型馬拉松賽事；台新新光金控則是以「台新Point」串聯綠色消費，展示全新改版的兌點功能與綠生活商城精選推薦，鼓勵民眾以日常行動實踐永續生活。以今天登場的田中馬拉松來說，活動期間交通接駁、物資供應、醫療支援等皆產生碳排放，富邦金控擴大對綠色賽事的支持，宣布提供所購買之自願性碳權，抵換田中馬拉松自2022年啟動碳盤查以來，至2025年所產生的碳排放；持續Run For Green™倡議，全台八縣市五年來栽種了10萬棵樹；賽衣採用環保科技咖啡紗製作、補給站使用無淋膜環保紙杯，以及賽道補給品採購當地的農產品，減少運輸產生的碳排。同時，副總統蕭美琴9日出席「金融博覽會」，新光人壽董事長魏寶生陪同導覽展區設計理念與AR理財體驗區特色，並說明金融機構如何運用科技創新推動智慧金融與永續發展，同時強化金融安全與提升民眾理財體驗。田中馬拉松跑友透過現場攤位互動，響應永續。（圖／富邦金提供）永豐金控董事長陳思寬與團隊則是說明DA BOSS創業金融服務平台、DAWHO多幣 FIDO Debit卡與股票禮品卡等，與ibrAin智能理財、永豐智投與大戶投-智能投資APP等；以及綠色整合性信託與ESG永續投資方案，從滿足綠能產業轉型發展所需的多樣化信託服務，到將環境、社會與治理（ESG）議題納入投資策略。中信金控資訊最高主管賈景光表示，「AI信用卡秘書」不僅能比對不同卡片權益與商店優惠，亦可統計花費明細並提供用卡建議，並依據民眾的消費習慣，主動偵測潛在刷卡交易風險，提醒民眾進行交易確認，保障消費者的用卡安全。
超羨慕！成功高中晚自習竟有點心 中山女高也有夜市糖葫蘆
不少高中生為了拚段考、模擬考或是大考，會選擇參加晚自習，而書讀累了肚子也難免會餓，近日有網友貼出成功高中晚自習提供點心，也有人貼出中山女高晚自習也有補給品，意外引發討論，有人直呼，「看起來成功的弱了……中山的好好吃。」原PO在Threads發文，「成功高中真的很棒，晚自習都能領免費點心飲料，讓我們補充體力繼續讀書。」從照片中可見，有牛奶、茶葉蛋、香蕉和不同口味的餅乾，讓了看了羨慕。此文一出，也有人貼出中山女高的晚自習點心，有進口零時和彰化名店餅乾禮盒，甚至還有水果盤跟寧夏夜市糖葫蘆，糖葫蘆則是插在保麗龍盒上。不少網友紛紛留言「看起來成功的弱了……中山的好好吃」、「也太好了吧，羨慕，10年前都沒得吃」、「哇X以前高中時期都沒這種東西」、「很營養呢！家長、師長的心意很珍貴，吃了這些祝福的點心，同學們很多都考上好大學喔！」也有人嘆，「為什麼我的學校只有充滿蟑螂的自習室和搖搖晃晃發出怪聲的桌椅。」也有家長網友表示，「我兒子私立學校晚自習是擺兩張長桌buffet，蛋糕、飲料、牛奶、炒飯、炒麵、貢丸湯、紅豆湯圓、雞精……自己自助取用。不過私立學校學費很貴就是了！」
萬名志工連假後續湧光復鄉 災民感動喊「看到希望」
花蓮縣洪災重創光復鄉市區，教師節連假時逾10萬名「鏟子超人」湧入災區協助清淤，原以為假期結束人力恐現危機，沒想到光復車站9月30日仍湧現大批志工。據台鐵統計，進站人數逾1萬人次，讓災民感動直呼「看見重建希望！」光復鄉市區街道與部分民宅目前仍堆滿厚重淤泥與大量垃圾，花蓮縣政府統計，大華村與大同村因受災戶多，大家擔心連假結束，志工人力恐雪崩下降，沒想到光復車站昨天還是出現大批「鏟子超人」。不過，昨傳出志工協助災民清理家園發生意外，1支來自彰化24人的自主志工隊，昨清晨7時許抵達花蓮，1名志工頭部遭從工程車上掉落3米半長鋼條砸中頭部倒地，所幸送醫後無大礙。帶隊的游泳教練楊先生坦言，災區現場的震撼度遠超過想像，「許多車子還埋在泥巴裡，要靠國軍和志工慢慢挖，人力真的不足。」這支志工隊今傍晚5時17人先行返家，仍有7人留下繼續協助清理2至3天。中國醫藥大學新竹附醫急診科主治醫師洪昌宏全提醒，救災之餘更要保護好自己，補充水分及休息最重要，每工作1小時應休息30分鐘、每20分鐘至少喝1杯超過200毫升的水；務必穿防水厚底鞋，勿赤腳踩入水中；不幸受傷者若5年內未曾施打破傷風疫苗，應盡速施打；監測腸胃道症狀，勿食用來路不明或放置過久的補給品；多洗手、帶防蚊液、戴口罩。1名女網友昨在網路社群分享男友協助清淤時挖出1罈酒，屋主突開口問「要不要喝？」所有人當場笑出來，她事後詢問男友怎麼辦，男友笑回「都打開了，還是要喝一點吧。」她笑稱「我們原住民說話方式，就是這麼幽默」。（禁止酒駕，喝酒過量有害健康）
取消連假出遊衝花蓮救災！「鏟子超人」湧入光復 石明謹：現場會安排工作
花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日下午壩頂溢流，大量泥水衝擊下游光復鄉、鳳林鎮等地，造成多棟民房、校園被淹，全台各地善心人士也陸續前往災區支援，今（27）日一早花蓮車站更湧入了大批「鏟子超人」、「雨鞋超人」，希望能讓災民儘早恢復日常生活。對此，台灣足球發展協會理事長石明謹提醒，民眾可到志工中心登記，現場會安排相關工作，缺乏器具的也可以當場領取。根據《中時新聞網》報導，來自台北的陳大哥表示，他一看見光復水患的消息，就立即報名加入慈濟基金會的志工團隊，昨晚（26日）南下花蓮搭火車到光復，希望能發揮自己的力量；同樣從台北趕往花蓮的王姓男子說，原本計畫在教師節連假到宜蘭玩，看到光復急需人力支援，昨天就先到花蓮住一晚，今早再搭火車到光復，車廂內大家都穿著雨鞋、拿著鏟子等相關工具，「彼此不用言語，眼神確認就知道雙方的共同目標」。據《TVBS》報導，彰化來的張先生於凌晨4點開車到花蓮協助清淤，雖然隔天還得回去上班，但並不覺得疲累，反而更加充實；另一位從台北衝花蓮的楊姓男子則搭乘火車抵達災區，雖然才剛待業一週，也擔心不知道能怎麼幫忙，直到在東華大學就讀、擔任志工的姪子告訴他「你人來就好了」，讓他立刻動身成為「鏟子超人」的一員。另外，台灣足球發展協會理事長石明謹也感嘆，「這應該是光復街上人最多的一次，有感動，當然也有哀傷」，目前物資已經相當齊全，希望各界能夠暫時停止捐贈物資，用不完的物資不僅僅是浪費，還會增加工作人員處理的負擔；接下來的3天，會需要清理街道跟住家，政府的機具可以清除道路的大面積淤泥，也可以迅速清通道路，但是住家內部需要大量的人力，因此從外地來的志工朋友，在這兩三天，請將所有的工作目標放在協助清理受災戶的泥水。石明謹提醒，請盡量攜帶自己需要的補給品，不是他人小氣不願提供或是存量不足，而是會造成資源管理上的困擾，徒增人力耗費，如果有人在現場捐贈不妨自行取用，否則都是自己準備為佳；去幫忙的志工如沒有機具、設備，請不要開車，請搭火車前往光復，如果要住宿也請回到北部的花蓮市區一帶，現在鳳林鎮上可以住的地方已經很少，每天要從193線前往光復的車輛也很多，請將這些住宿跟交通資源，優先保留給需要車輛進出的單位。石明謹指出，接下來是迅速重建，包括恢復水電等等，首先是需要水電專長的技工，他的朋友已經在北部號召十多名水電師傅到鳳林，只要光復有住戶房子清理完畢，就迅速幫忙修復、檢查、維修管線，各種供輸設備當然是台電與台水要全力搶修，但是室內的線路如果有泡水受損，直接使用可能反而釀成災害，這方面也要請住戶們多加注意安全。石明謹說，現在天氣轉好，逐步清淤的時候，各種消毒及環境衛生清潔也很重要；除了受災戶要恢復正常生活，可能還需要家具、家電等設備，想要恢復營業的店家，也會有各種器具的需求，就有店家所有生財工具都化為烏有，這方面除了政府要迅速的提供貸款與補助外，更希望有國內相關設備企業伸出援手；同時要做的還有房屋的結構安全檢查，堤防補修等工程，公共設施、校園的整理重建，才能讓大家恢復正常的生活。 今（27）日凌晨，石明謹再次發文道，上午災害應變中心將會在光復火車站前設立志工指揮中心，如果有要前往光復救災的民眾，且不是跟著大型團體，請到志工中心登記，現場會安排相關工作，缺乏器具的也可以當場領取，「請不要漫無目的的在光復街上遊走，既沒效率，也可能妨礙到其他人的工作。」
陳文茜罹癌愛犬也得「不治之症」剩6個月壽命 悲求老天爺：別對我這麼殘忍
資深媒體人陳文茜罹患黑色素癌第四期，她常在社群上發文記錄自己對抗病魔的過程。昨日（18）深夜她透露，老天爺對她的考驗又多增加一項，「不只我得了罕見的癌症，我親愛的毛小孩忽必烈，也得了癌症。」醫師表示忽必烈壽命只剩下6個月，讓陳文茜悲痛不已。陳文茜指出，忽必烈心臟長出血肉瘤，無法開刀，亦無藥可治，僅能靠藥物防止血栓。醫師判定這是一種不治之症，並告知最多只剩下6個月壽命。她沉痛寫道：「過去醫療經驗顯示，忽必烈可能會在某天突然病發，然後猝死。」她回憶，忽必烈出生於2017年11月，與另一隻名為「忽冷忽熱」的狗狗，是她在亞洲大學擔任講座教授時，學生送的禮物。初次見面時，牠天真活潑、頑皮淘氣，甚至在學生懷裡撒尿，卻因真摯笑容與純真模樣，讓她深深心疼，當下決定收養牠們，給予一個家。多年來，忽必烈一直是陳文茜最健康的狗。即便她自己因病體力下降，仍常帶著牠出門散步。但如今病魔降臨，忽必烈體力日漸衰退，步伐不再有往日的力量，僅能靠著身邊的照護人員餵食水果泥與營養補給品維持。陳文茜坦言，自己早已看淡個人死亡，但面對「孩子」的病痛與離別，心中仍難以承受。她說，忽必烈並不認識死亡，每天只是快樂地望著窗外，等待有人帶牠出門。真正痛苦的，是明白一切終將走向告別的自己。文末，陳文茜對愛犬深情喊話：「忽必烈，永遠別忘記我們曾度過的漫長冬天與春夏。別忘記，我和王妹對你永遠不會退卻的愛。」並附上多張愛犬可愛的照片，讓人看了好心疼。
女友跑馬拉松 男友竟把「補給品零食吃光」！百萬網友全怒了
美國佛羅里達州女子跑者凱蒂（Katie）近日在網路平台TikTok分享她的馬拉松經歷，影片迅速累積數百萬觀看。她透露，男友在比賽中途站在場邊拍攝時，告訴她自己已將原本要遞給她的比賽零食全吃光，導致她必須依靠補給站維持體力。《紐約郵報》（New York Post）報導，凱蒂表示，這不僅是零食被吃掉那麼簡單，而是對她長期訓練努力的漠視，也將她的比賽時刻變成了男友的「表演舞台」。網友指出，這種行為不僅粗心，更是缺乏尊重，甚至有人認為男友可能有嫉妒心理，意圖破壞她的比賽。消息引發熱議，許多網友紛紛發表回應影片，有人指出他自己也是跑者，明知零食對比賽重要，因此行為更嚴重；也有人強調，他錄下她反應的舉動，顯示出明知會令她不悅，卻仍故意為之。事實上，這已非首次發生男性干擾女性比賽的事件。去年5月，巴西一名父親在妻子衝向冠軍時叫孩子跑進賽道，雖然她仍奪冠，但輿論矛頭指向父親，掩蓋了她的成就。針對相關問題，不少人呼籲伴侶應在比賽中提供支持與關心，而非破壞對方努力。凱蒂的經歷提醒人們，愛與關懷不只是小動作，破壞所愛者的成功絕不可取。
空污等外在因素加速肌膚老化！ 皮膚科醫：梅菁「這成份」受關注
肌膚隨著年齡增長逐漸老化，但現代人生活忙碌，飲食、作息不正常，加上外在環境影響，更加速肌膚老化問題生成，想要維持逆齡狀態，除了減少外在環境因子，飲食也是延緩肌膚老化的關鍵；知名皮膚科醫師黃美月指出，皮膚是身體器官的一部位，我們吃進去的食物，經過循環送到各個器官，其中也包含了皮膚，因此除了均衡飲食，也可搭配例如活性酵素梅菁，幫助肌膚達到抗氧化效果。空污等外在環境難抵抗 加速肌膚老化問題事實上，包括紫外線、空氣污染、廚房油煙、藍光等因素都會促使肌膚產生大量自由基，因而攻擊膠原蛋白等結構，使肌膚老化提早報到；黃美月醫師表示，門診中最常遇到飽受長斑、色素沈澱等肌膚老化困擾的民眾，尤其當空汙等外在環境破壞肌膚表層薄膜時，就會導致保濕效果下降，促使慢性發炎降低神經醯胺合成，這時肌膚老化問題就會一一浮現。梅菁原液含抗氧化成分 有助清除自由基、支持肌膚健康黃美月醫師解釋，這也是為什麼市面上許多抗老保養品標榜含抗氧化成分，關鍵在於皮膚細胞接觸到氧時，開始產生能量，而這代謝過程的產物又稱為「自由基」，當自由基數量過多，會使氧化加速，也因此如何對抗自由基，減少氧接觸皮膚，也成了現今許多美容保養追求的目的。以梅菁原液為例，其中天然來源的多酚、維生素C與E等營養素具有抗氧化特性，相關營養素參與體內自由基清除機制，對維持細胞健康有幫助。日常若攝取含天然發酵產物與有機酸的飲品，會有助於維持腸道菌相平衡與消化機能，進而支持整體健康及肌膚狀態。攝取過多糖小心出現糖化反應 專家：加速肌膚老化對抗肌膚老化，除了靠外在保養，飲食同樣也很重要；黃美月醫師提及，人從出生開始就得面對一天一天老化，到了25歲過後更加速老化速度，若長期攝取高油、糖等食物，當與蛋白質結合後，就會出現糖化反應，形成糖化終產物（AGEs），使得細胞產生發炎現象，膠原蛋白結構也因此改變，造成肌膚蠟黃、鬆垮等老化問題。多酚具強大抗氧化作用 維持肌膚青春最佳利器「多酚的作用甚至優於維生素C和E。」黃美月醫師解釋，因此日常均衡飲食非常重要，像是蔬果含量較多的維他命C，能減少肌膚受到自由基損傷，保護肌膚健康，以及維護細胞膜脂質的維他命E，有助降低肌膚發炎反應，另外，還有多酚，因具有強大抗氧化作用，能幫助肌膚抵禦外在環境的損傷，維持肌膚最佳狀態。長期發酵的梅菁原液 口感更溫和不過面對現代人忙碌生活，難以透過飲食攝取足夠營養素，則可藉由酵素等補給品，幫助肌膚對抗老化問題；黃美月醫師舉例，像活性酵素梅菁就是不錯的抗氧化飲品，關鍵在於它是在大自然下，將有機梅透過常溫誘發酵母菌發酵；經過長期發酵的梅菁原液，容易被人體吸收，且含有總多酚、維生素C及E等成分，皆是日常飲食中需要的營養成分，有助於維持健康。日常搭配梅菁飲用 有助維持肌膚健康黃美月醫師分享，梅菁屬於天然食物，不僅對於肌膚保養有正面影響，也能增加飽足感，幫助排便順暢，除了適合搭配三餐飲用，建議也可作為點心替代品，滿足口慾，或是做料理時，加一點進去菜餚，增加不同風味外，也能達到維持肌膚健康的目的。肌膚老化 正常飲食、生活習慣缺一不可此外，養成良好的日常生活習慣也是維持凍齡的基本原則；黃美月醫師建議，平時除了做好防曬、保持充足睡眠以及避免高鹽高糖的飲食，晚餐後也盡量讓自己站著，不要馬上坐下，並墊墊腳尖、慢走或甩手等方式，讓自己身體稍微活動、流點汗，日常也可補充保健食品，或搭配飲用活性酵素梅菁，都能幫助肌膚新陳代謝，延緩老化提早報到。【延伸閱讀】肝腎是代謝毒素要角！醫曝活性酵素發酵食品有助保養 但要注意鉀過量飲食控制、減重成效不佳？搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65144
不吃麵食、速食、甜食！「韓國第一美女」韓佳人靠「食療」養出最高級的素顏美肌
曾被譽為「韓國第一美女」的韓佳人，這位氣質女神近年來比較低調，偶爾現身綜藝分享生活近況，每次出場都讓網友驚呼：「這顏值根本不科學！」即使不靠濃妝豔抹，依然美得發光，今天就來一探韓佳人維持逆天美貌的私房秘訣，她如何「吃」出透亮好膚質，又如何養出上鏡也無懼素顏的完美肌膚。韓佳人保養方法：減少濃妝，靠水分與睡眠養出好膚質韓佳人曾在訪問中透露，自己的保養並不複雜，最重要的原則就是：讓肌膚有呼吸的空間。只要沒有拍攝行程，她幾乎不化妝，讓皮膚能夠自然修復、維持穩定狀態。她也特別強調水分補充與睡眠品質的重要性，認為只要睡眠充足、身體休息夠，肌膚自然會變得透亮有光澤，不需要靠厚重底妝掩蓋。（圖／取自 hangaingagari IG）韓佳人保養方法：嚴格忌口三類食物，靠「食療」養出體內淨透感除了保養品，她更相信「吃進肚子的東西才最關鍵」。為了維持良好體態與膚況，韓佳人長期戒掉三種對腸道負擔大的食物：麵食、速食與甜食。她平時飲食偏清淡，特別注重高纖維攝取，像是地瓜、馬鈴薯和新鮮水果，都是她的日常愛食。腸道健康了，膚況自然穩定不爆痘，也讓整體氣色變得更好。（圖／取自 hangaingagari IG）韓佳人保養方法：洗澡後用身體噴霧＋身體油韓佳人曾在YT分享自己日常吃得營養補給品以及保養品，比如洗澡後會用身體噴霧混合身體油來保養，能幫助皮膚非常滑嫩就不會乾燥。（圖／取自 hangaingagari IG）韓佳人保養方法：維持十年以上補充營養保健品的習慣韓佳人分享只要排便順暢和睡眠好就會有好氣色，另外40歲以上就要更注意頭髮和皮膚的保養。他分享自己會吃消化酵素、益生菌來保持腸道健康，然後早餐會吃蘋果沾無糖花生醬，為了頭髮會補充黑豆丸、無糖純黑巧克力能幫助抗氧化及抗老、針對皮膚的部分韓佳人會補充膠原蛋白和谷胱甘肽來提升水潤透亮感。（圖／取自 hangaingagari IG）韓佳人保養方法：維持良好睡眠許多女性都會感覺年紀增長沒有那麼好睡以及時常醒來，韓佳人就分享自己會喝韓國SLEEPING BOTTLE改善睡眠品質的飲料，或者大棗濃縮精華泡牛奶來幫助提升睡眠品質。（圖／取自 hangaingagari IG）