越晚
」 天氣 吳德榮 氣溫 低溫 氣象署
把握好天氣！ 下週「這天起」全台有雨+降溫
中央氣象署預報，今（19）日受東北季風影響，北部及東北部氣溫下降；水氣逐漸減少，花東地區及中南部山區有局部短暫陣雨，宜蘭及大臺北山區亦有零星短暫陣雨，其他地區轉為多雲偶見陽光的天氣。氣象署指出，下週一至三（20日至22日）水氣偏少，各地以多雲到晴為主，東半部因迎風面影響，仍會出現局部短暫陣雨，午後山區也有零星降雨。其中，下週二（21日）受到東北風影響，桃園以北與宜蘭稍微降溫，但其他地區仍偏熱，金門與馬祖雲量增加，偶有短暫降雨。氣象署說明，到了下週四（23日）鋒面逐漸通過、雨勢漸增，馬祖可能會出現雷陣雨，其他地區與澎湖、金門由北而南逐漸轉有短暫雷陣雨，雨勢越晚越明顯；氣溫方面，降雨前天氣仍偏悶熱，台東因背風面影響，高溫約34度，局部地區甚至可達36度，有焚風發生的機率。未來降雨趨勢。（圖／氣象署提供）氣象署透露，下週五到週六（24日至25日）鋒面通過，加上華南雲雨區影響，全台天氣不穩定，各地容易出現雷陣雨，中部以北雨勢明顯，還可能出現瞬間強降雨與強陣風；氣溫方面，由於雲量多加上東北季風影響，各地氣溫下降，外出需注意天氣變化。氣象署表示，到了下週日（26日）東北季風減弱、水氣減少，各地降雨趨緩，僅東半部有短暫陣雨，中南部山區午後仍有零星降雨機會。 另外，臉書粉專「天氣風險 WeatherRisk」天氣分析師廖于霆也發文分析，未來一週天氣會有明顯變化，下週一、週二在高壓的籠罩下，台灣大部分地區維持晴到多雲的穩定天氣，不過午後山區因熱力作用，仍有局部短暫陣雨，西半部及外島清晨有濃霧發生機會。廖于霆指出，到了下週三鋒面逐漸接近，北部、中部與東半部午後容易出現陣雨，顯示大氣不穩定性增加。下週四、週五鋒面通過，全台天氣轉不穩定，容易出現短暫陣雨或雷雨；氣溫方面，北部與東半部轉涼，白天高溫僅剩 23 到 26 度，中南部高溫也會略降到28到30度，日夜溫差加大，這不穩定的天氣預計到下週六下半天才會減弱，各地降雨才會趨緩。廖于霆總結，本週前段在高壓影響下天氣晴朗穩定，週中鋒面通過帶來降雨與雷雨，週末則因東北季風增強而再度轉涼，提醒民眾在週四以後外出時要準備雨具，週末則要加件薄外套，尤其是北部與東半部的朋友更要留意氣溫的變化。下週四、週五全台各地容易出現短暫陣雨或雷雨。（圖／翻攝自臉書／「天氣風險 WeatherRisk」）
明清晨仍有雨！白天起趨緩「高溫飆30度」 下週鋒面再襲2地變天
今天（7日）鋒面通過，白天中部以北地區降雨較明顯，午後南部地區雨勢也逐漸增加，鋒面附近對流發展旺盛，時雨量多在20毫米左右，但對流移動快速，累積雨量普遍不高，僅基隆及北海岸降雨量達到大雨等級。氣象署表示，明天（8日）東北季風減弱，清晨仍可能有局部短暫陣雨，白天起降雨逐漸趨緩。氣象署指出，明天各地降雨趨緩，雨勢越晚越零星，雖然清晨仍可能有局部短暫陣雨，但白天起降雨將減少，大多轉為多雲天氣。東半部及西半部山區仍有零星降雨機率。隨著環境風向轉為偏東風，氣溫將回升。北部及宜花白天高溫約24至25度，中南部地區27至30度；低溫北部及宜蘭約19至20度，其他地區21至23度，北台灣整日稍涼，其餘地區則較溫暖微熱。氣象署說明，週四至下週一（9日至13日）全台天氣趨於穩定，大多為晴到多雲，僅週六（11日）桃園以北及宜蘭地區有零星短暫陣雨機率。氣溫方面，臺灣各地低溫21至24度，澎湖23至25度，金門18至22度，馬祖17至20度；高溫預測臺灣各地28至32度，澎湖28至29度，金門26至27度，馬祖21至24度。下週二（14日）鋒面接近北部海面，北部及東北部地區將有局部短暫陣雨，其他地區多為多雲到晴。低溫預測北台灣22至24度，澎湖24度，金門22度，馬祖19度；高溫北部及宜花27至29度，中南部及臺東30至31度，澎湖28度，金門27度，馬祖23度。下週三（15日）北部及東北部仍有局部短暫陣雨，其他地區多雲到晴，午後山區可能出現零星雷陣雨。4月16日至17日，全台大多為多雲，午後山區仍有零星雷陣雨，整體天氣穩定，適合戶外活動，但山區仍需留意午後短暫雷陣雨。
入夜2地轉雨！明北部降溫重現1字頭 「3鋒面接力炸雨」連假天氣出爐
今天（31日）鋒面位在臺灣北部海面，各地為多雲到晴、感受悶熱，最高溫出現在臺南玉井及南化的36.8度，其次是高雄甲仙35.8度。氣象署表示，隨著鋒面接近，下半天起北部雲量增多，預估晚起在馬祖、北部地區降雨機率增高，將轉為局部短暫陣雨或雷雨的天氣，尤其馬祖留意較大雨勢出現的機率。氣象署指出，明天（4月1日）上半天受鋒面影響，清晨起雨帶由北往南移動，各地降雨機率增，西半部地區易有短暫陣雨或雷雨，尤其中部以北地區在清晨至上午有較大雨勢出現的機率，伴隨雷擊及強陣風，不過下半天之後各地降雨逐漸趨緩，剩花東地區有局部短暫陣雨。溫度方面，明天鋒面通過後東北季風南下，北臺灣天氣轉涼，其他地區氣溫亦略降一些，北部及宜蘭高溫僅有20至23度，中部及花東為27至29度，而南部仍可來到30至33度，低溫在北部及宜花下降到17至19度，其他地區則為20至22度。（圖／氣象署）氣象署說明，週四（2日）東北季風減弱，北部及東北部氣溫回升，因環境水氣多，中南部地區有局部短暫陣雨，其他地區亦有零星短暫陣雨。週五（3日）另一鋒面接近，中部以北及東南部地區有零星短暫陣雨，且越晚降雨越明顯，其他地區則為多雲到晴，午後有零星短暫雷陣雨。週六（4日）鋒面影響，全臺降雨機率高，尤其中部以北地區降雨時間長，雨勢亦較明顯，有局部大雨發生的機率，南部地區有局部短暫陣雨或雷雨，而花東地區亦有局部短暫陣雨；下週日（5日）整體降雨趨緩，不過水氣仍多，中部以北、東半部地區及南部山區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲。氣象署提到，下週一、下週二（6日、7日）又有一波鋒面接近，中部以北地區有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區有局部短暫陣雨。8日鋒面逐漸北抬，中部以北地區仍有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨，9日、10日環境為偏南風，天氣悶熱，各地為多雲到晴，午後山區有局部短暫雷陣雨。（圖／氣象署）
2縣市大雨特報！北東越晚越冷「低溫11度有望迎雪」 週四又有冷氣團
今天（9日）大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣越晚越冷，白天高溫約17到20度，到了晚上會降到14、15度，另受東北季風影響，基隆北海岸、新北市有局部大雨發生的機率。氣象署表示，明天（10日）冷氣團影響，低溫恐下探11度，且上半天水氣較多，3000公尺以上高山有降雪機率。氣象署指出，今天大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣越晚越冷，低溫約14、15度，晚上開始中南部及花東也會逐漸轉冷，中部15、16度，南部及花東則約17、18度；降雨方面，氣象署下午發布大雨特報，基隆北海岸及東北部有局部大雨發生的機率，桃園以北及花蓮局部地區也有短暫雨，竹苗、臺東、恆春半島及中南部山區有零星降雨。氣象署說明，明天大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，部分地區低溫有機會下探11度；天氣部分，華南雲系東移，北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區有局部短暫雨，中部地區亦有零星短暫雨，若水氣搭配得宜，3000公尺以上高山有降雪機率。週三（11日）清晨大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫仍低，中部以北及宜蘭13～15度，南部、花東及澎湖16～18度，金門及馬祖10度。週三白天大陸冷氣團減弱，氣溫回升，水氣減少，東部、東南部地區及恆春半島有局部短暫雨，南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。氣象署預測，週四（12日）另一大陸冷氣團南下，週五（13日）大陸冷氣團及清晨輻射冷卻影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，中部以北、宜蘭及金門低溫12～14度，南部、花東及澎湖14～17度，馬祖11度。降雨部分，週四桃園以北地區亦有零星短暫雨，週五各地大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有零星短暫雨。週六（14日）大陸冷氣團逐漸減弱，北部及東北部清晨仍偏冷，中部以北及宜花低溫12～17度，南部、臺東及澎湖14～18度，金門13～15度，馬祖11～12度，白天氣溫回升，各地大多為晴到多雲，僅東南部地區及恆春半島有零星短暫雨。下週日（15日）各地大多為晴到多雲，僅基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有零星短暫雨。
晚餐拖到9點後吃更胖！ 醫：發福機率飆2.1倍
有些人習慣晚餐拖到很晚才吃，甚至睡前還要來點宵夜，但減重醫師蕭捷健提醒，吃飯時間其實會影響代謝與發炎反應。相關研究發現，就算攝取的熱量相同，越晚進食的人，體重與健康風險將明顯增加。蕭捷健在臉書粉專發文表示，根據西班牙一項研究顯示，同樣吃下500大卡，選擇在晚上6點吃，或是晚上11點吃，對飢餓感、能量消耗、囤脂訊號真的差很多。蕭捷健指出，科學家找了將近400名8至12歲的西班牙小學生，追蹤這些人幾點吃飯，一組人在晚上9點前吃晚餐，另一組則是9點後才吃，攝取的熱量都差不多，結果發現晚上9點後才吃的那組，發福機率直接飆升2.1倍；不僅如此，較晚吃東西的那群小孩，他們的發炎指標也跟著爆表，C-反應蛋白（CRP）多了1.4倍，白血球介素（IL-6）更是多出1.6倍。蕭捷健說明，大腦裡有個叫「下視丘」的總司令，負責管理內分泌跟生理時鐘，正常情況下，晚上10點下視丘就會通知身體準備休眠，如果此時點了宵夜來吃，體內的壓力荷爾蒙「皮質醇」就會直線狂飆，若皮質醇一拉高，胰島素阻抗也會馬上報到，大腦將立即下令「把所有脂肪死命塞進肚子裡當防彈衣！」蕭捷健提到，這把發炎的火，還會順著血液一路燒進大腦，造成慢性神經發炎，接著駭進食慾中樞，讓人對高油高糖的食物產生「喪屍般的渴望」。至於深夜肚子餓、嘴饞究竟能吃什麼？蕭捷健給出2點建議：1、奇異果：研究發現，睡前1小時吃綠色奇異果，總睡眠時間、睡眠效率、夜間醒來次數和醒著時間（WASO）都能改善。2、無糖豆漿或一小杯希臘優格：提供身體修復肌肉的原料，讓胃稍微有點事做、產生飽足感，又不會逼迫整個代謝系統連夜加班。
今越晚越冷！低溫11度直逼大陸冷氣團 週五才回溫
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」表示，最新8日20時歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，9日下午起至10日鋒面掠過臺灣附近，並伴隨冷空氣南下，北部降雨範圍將逐漸擴大，東半部地區也可能出現局部短暫降雨，整體氣溫明顯下降，北臺灣愈晚感受愈冷。他指出，中南部地區在鋒面影響期間仍以晴朗天氣為主，但氣溫仍略有下降，早晚時段感受偏冷。預估9日夜間至10日清晨，臺北測站氣溫將逼近14度，接近「大陸冷氣團」的定義，本島平地最低氣溫也可能降至約10度左右。此外，吳德榮指出，10日夜間至11日清晨期間，由於輻射冷卻效應加成，氣溫可能再下降約1至2度，將出現此波冷空氣影響下的最低溫，提醒民眾注意氣溫變化並做好保暖措施。天氣方面，11日白天起各地將逐漸轉為晴朗穩定，氣溫也會回升。不過東半部水氣仍略多，仍有機會出現局部短暫降雨。氣溫方面，9日各地區溫度差異明顯，北部約18度至11度，中部約12度至28度，南部約13度至30度，東部約12度至28度，各地日夜溫差較大。12日下午大陸高壓前緣將通過臺灣附近，大臺北地區雲量略有增加，偶有零星飄雨的機率，隨後乾冷空氣南下，晚間起天氣轉為晴朗且偏冷。13日至15日臺灣將受到大陸高壓帶來的乾空氣影響，各地天氣普遍晴朗穩定。白天氣溫舒適，部分地區甚至略感溫暖，但夜間因輻射冷卻作用明顯，清晨氣溫偏低，日夜溫差將相當明顯。吳德榮表示，12日晚間至13日清晨，以及14日清晨，臺北測站仍有機會降至14度以下，再度觸及「大陸冷氣團」標準，本島平地最低氣溫可能再次降至10度以下。展望下週天氣，16日至18日各地天氣仍維持晴朗穩定型態，氣溫將逐日回升。東半部水氣略為增加，偶有局部短暫降雨機率，但整體天氣仍以穩定為主。
今低溫13度越晚越冷 「這時間」雨停轉晴
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新5日20時歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今（6）日東北季風增強，北部與東半部天氣轉為有局部短暫雨，氣溫也隨之下降，北台灣愈晚愈顯濕冷。預估平地最低氣溫約降至13度，但台北測站氣溫仍在15度以上，因此未達「大陸冷氣團」的標準。天氣方面，北部與東半部受東北季風影響較為明顯，降雨機率提高；中南部則維持晴時多雲，整體影響相對輕微。預估各地氣溫方面，北部約20度降至13度，中部約15至26度，南部約17至28度，東部約15至27度。模式模擬顯示，明（7）日與下週日（8日）仍持續受到東北季風影響，迎風面包括大台北東側及東半部地區，仍有局部短暫降雨機率；大台北西側以多雲天氣為主，中南部則大致晴朗。氣溫方面，北台灣明日偏冷，下週日則有小幅回升。氣象資料進一步顯示，下週一（9日）環境風向轉為偏東風，水氣略為增加，大台北及東半部仍可能出現局部短暫降雨，整體氣溫略有回升。至於下週天氣變化，模式預測下週二（10日）將有鋒面掠過台灣附近，北部及東半部再度轉為局部短暫降雨，氣溫也將逐漸下降。下週三（11日）起大陸高壓的乾空氣南下，迎風面降雨逐步減少，天氣將轉趨穩定。吳德榮表示，下週四（12日）起至下下週日（15日）期間，大陸高壓乾空氣持續影響台灣，各地天氣普遍晴朗穩定，白天感受舒適甚至略顯溫暖。不過夜間受輻射冷卻影響，清晨氣溫偏低，日夜溫差將明顯擴大。此外，由於乾空氣影響，空氣濕度偏低，整體環境較為乾燥。提醒民眾若前往山區掃墓或從事戶外活動，應特別注意用火安全，避免引發火災。
小年夜國道車流增至1.8倍！「7地雷路段」曝 越晚車越多
今（15）日為小年夜，也是春節連續假期第2天，不少返鄉車潮利用凌晨時段提早上國道。根據交通部高速公路局統計，凌晨0時至5時交通量達7.1百萬車公里，為年平均平日的1.8倍，整體車流明顯增加。高公局指出，截至上午7時止，國道累計交通量為11.3百萬車公里，目前全國道路況大致正常。不過隨著時間推移，南下車流逐漸湧現，預估今日全天交通量將達102百萬車公里。依據研判，今日上午國道仍有一波南下尖峰，上半天共有7處路段易出現壅塞情形，包括國1南向楊梅至新竹、彰化系統至埔鹽系統；國3南向土城至關西、快官至霧峰；國5南向南港系統至頭城；國4西向潭子系統至豐勢；以及國10東向鼎金系統至燕巢系統等路段。高公局建議，南向用路人可儘量改於下午時段出發，以分散車流、節省行車時間。為因應連假車潮，今日國道亦實施多項疏導措施，包括單一費率、開放路肩、匝道儀控等，以維持整體交通順暢。（圖／高公局）
寒流南下急凍！今晚低溫探8度 下週末才回暖
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新（6日20時）歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬結果顯示，強烈冷空氣自北方南下，今（7）日起全台天氣與氣溫出現明顯轉變。迎風面的北部與東半部轉為有局部降雨機率，中部地區亦偶有短暫雨勢，氣溫則快速下滑，且越晚越冷。吳德榮表示，今晚北台灣平地最低氣溫將下探至8度左右，台北測站低溫逼近11度，寒意相當明顯。各地氣溫概況方面，北部白天約15度、夜間降至8度；中部約10至20度；南部約12至24度；東部約11至24度，日夜溫差逐漸擴大。最新模式進一步顯示，明日與下週一（8、9日）天氣將逐日轉乾，但整體仍維持寒冷型態。明日北部雨後多雲，中南部轉為晴時多雲，東半部仍有局部短暫降雨；下週一全台大致晴朗穩定，僅東半部偶有零星降雨機率。受強冷空氣籠罩影響，明日至下週一清晨，台北測站低溫將觸及10度，成為入冬以來、也是今年第2波寒流；本島各縣市平地最低氣溫不排除降至6度以下，需嚴加防寒。在降雪條件方面，模式顯示明（8）日清晨至下午，北台灣零度線高度將下探至接近1000公尺，太平山與中部高山具備飄雪機率；大屯山、七星山山頂氣溫逼近0度，但水氣逐漸減少，較有利於出現霧淞或冰霰，真正降雪條件則稍嫌不足。展望後續天氣，吳德榮指出，下週二（10日）清晨在輻射冷卻加成下，仍將非常寒冷，本島平地最低氣溫持續有6度以下的可能。下週二白天起至週三（11日）上午，冷空氣逐漸減弱，各地維持晴朗，白天氣溫回升，但週三清晨仍可能出現低溫。週三下午起，另一小股冷空氣挾帶少量水氣南下，北部雲量增加，東半部轉為局部短暫雨，氣溫略降但仍偏冷。至下週四（12日）起，各地天氣回穩為晴時多雲，氣溫略升；下週五至除夕（13至16日）天氣晴朗穩定，整體回暖如春，但因輻射冷卻影響，日夜溫差大，早晚仍須留意低溫變化。
寒流要來了！ 週末全台急凍「越晚越寒冷」
氣象署預報，今（6）日鋒面通過，各地雲量增多，北部、宜蘭及花蓮有短暫雨，台東、恆春半島及中南部山區有局部短暫雨，中南部平地亦有零星降雨機會；氣溫方面，北部及宜蘭高溫約21至24度，中部及花蓮高溫約23至26度，南部及台東高溫約25至29度，隨著寒流逐漸南下，明晚各地氣溫將進一步下降。氣象粉專「觀氣象看天氣」今日在臉書發文，指出目前冷空氣已經到達華中地區，寒流即將在今（6）深夜影響台灣；在華南水氣及鋒面前緣影響之下，今日各地雲量已增多、並有局部降水情況。「觀氣象看天氣」表示，今（6日）白天各地高溫都還有20度以上，而中南部局部地區更是達到29度；明（7日）中午起，北部率先降溫，中午高溫僅剩14至16度，中部以南仍有23至27度左右高溫；8日白天高溫都落在20度以下，到了晚上全台急凍，台南以北低溫剩下8至10度、高屏及台東地區低溫也會降到11至13度，而空曠地區及近丘陵地區低溫不排除再降低2至3度。「觀氣象看天氣」透露，山區降雪方面，若溫度與水氣條件配合，明（7日）晚間至8日，中部、東部2500公尺以上高山，及北部、東北部1500公尺左右高山有降雪機率，中、高海拔山區慎防路面結冰、作物請防範霜害，提醒計畫上山的民眾及農漁民，務必當心氣溫驟降帶來的影響。冷空氣已經到達華中地區，寒流即將在今深夜影響台灣。（圖／翻攝自臉書／「觀氣象看天氣」）氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也在臉書發文，分享逐12小時定量降水預報，可見6日晚間至7日晚間，北台灣幾乎都有降雨。「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，明（7日）寒流開始南下，水氣豐沛，迎風面北部、東部容易下雨，中部多雲到晴，南部雲量仍偏多，「明天氣溫一路下降，越晚越寒冷，提醒大家做好變天變冷的準備囉」。逐12小時定量降水預報。（圖／翻攝自臉書／「台灣颱風論壇｜天氣特急」）
好天氣最後一天！明越晚越冷 週末防寒流「跌破6度」
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新於5日晚間20時發布的歐洲中期天氣預報中心模式模擬結果顯示，6日白天各地大致為多雲時晴的天氣型態，整體感受溫暖且舒適，僅東半部地區偶有局部短暫降雨的機率。不過，入夜後隨著鋒面逐漸接近，北台灣將轉為局部降雨天氣，氣溫也會隨之緩步下降。吳德榮表示，6日白天各地高溫仍偏高，北部氣溫約14至26度，中部15至30度，南部17至31度，東部則約14至28度，南部與中部白天仍有偏熱感受。最新模式進一步顯示，7日氣溫將出現明顯下滑，且愈晚愈冷。北部及東半部降雨機率提高，中部雲量增加，山區亦有局部短暫雨發生的可能。至下週日與下週一，也就是8日與9日，環境水氣逐漸減少，各地轉為乾冷天氣型態。8日北部在降雨後轉為多雲，中南部則為晴時多雲，東半部仍有局部短暫雨的機率；9日各地天氣趨於穩定，多為晴朗，僅東半部偶有零星降雨。歐洲模式及美國模式最新模擬結果一致顯示，8日至9日清晨，台北測站氣溫有機會觸及10度左右，成為入冬以來第2波寒流，第1波寒流曾於1月9日出現，當時台北測站最低溫為9.1度。本島各縣市平地最低氣溫，則不排除降至6度以下，民眾須提早做好防寒準備。此外，模式模擬顯示，8日清晨至下午，北台灣零度等溫線高度可能下降至約1200公尺，太平山及中部高山地區皆有降雪機率。大屯山與七星山山頂氣溫接近零度，但因水氣偏乾，較可能出現霧淞或冰霰現象，實際飄雪條件仍略顯不足。吳德榮進一步指出，10日清晨在輻射冷卻效應加成下，天氣仍將非常寒冷，本島平地低溫依舊可能低於6度。10日白天起至11日上午，冷空氣逐漸減弱，各地天氣晴朗，白天氣溫回升，但夜間仍受輻射冷卻影響，11日清晨平地低溫仍可能降至10度以下。11日下午起，另一波較弱冷空氣南下，迎風面雲量增多，東半部再度轉為局部短暫降雨，氣溫小幅下降，整體仍偏冷。12日各地天氣轉為晴時多雲，氣溫略為回升。13日至15日小年夜期間，各地天氣穩定轉暖，回溫幅度明顯，感受如同春天。
寒流恐來襲！週六氣溫溜滑梯「下探6度」越晚越冷
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新歐洲中期預報中心（ECMWF）2日20時模式模擬指出，今（3）日大陸冷氣團略為減弱，北台灣仍偏冷，其餘地區白天舒適，早晚氣溫偏低。水氣減少，北部多雲，中南部天氣晴朗，東半部偶有局部短暫降雨。各地區今天天氣概況如下：北部氣溫介於13至21度、中部13至28度、南部13至28度、東部13至25度，白天整體溫暖舒適，但早晚溫差大，須注意保暖。展望明日至週五（4日至6日），大陸冷氣團將逐日減弱，各地白天維持晴朗舒適，早晚則因輻射冷卻影響，平地部分縣市最低氣溫可能下探10度以下，提醒民眾注意日夜溫差與衣著調整。不過，根據最新模式模擬，週五（6日）午夜前後將有鋒面抵達，北部地區轉為降雨並開始降溫。預估週六（7日）起至下週一（9日），中部以北濕冷有雨，氣溫逐漸下降，甚至可能愈晚愈冷。吳德榮指出，這波南下的強烈冷空氣，根據歐洲模式最新調整，強度略為提升，有機會達到「寒流」等級，台北測站可能下探至10度，本島部分平地縣市的最低氣溫甚至可能降至6度以下。儘管如此，吳德榮強調，這波冷空氣即便達「寒流」標準，其強度仍遠不及俗稱的「霸王級寒流」，兩者差異甚大，民眾無須過度恐慌，但應密切關注未來幾日的氣象模式調整與官方發布。氣象專家林得恩也表示，今日白天起，受大陸冷氣團開始減弱影響，氣溫逐日回升，天氣也漸轉趨穩定。直到週六（7日），新一波強冷空氣再度南下，氣溫將再明顯下滑，尤其是迎風面的北部及東北部地區濕冷體感特別強烈；其它地區早晚亦轉為涼冷。目前評估，這波延時較長，至少冷到10日，影響範圍較大，強度至少在大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團等級之間，歐洲EC-AIFS數值模式在今晨最新模擬結果顯示，還有再升等為首波寒流的機會；不過，時間尚久，不確定性仍高，團隊繼續追蹤監測守視。下週二（10日）白天起至週三（11日），冷空氣影響將逐日減弱，各地天氣逐漸回暖，白天氣溫上升，但夜間因輻射冷卻效應，清晨部分縣市平地仍可能出現10度以下低溫。此外，下週三（11日）晚間起，另一波冷空氣將再度南下，迎風面雲量增加，局部地區轉為有雨；預計至下週四（12日）天氣再次好轉，惟氣溫仍偏低，提醒民眾外出注意保暖。
鋒面＋冷氣團南下！北台灣「濕冷到下週二」 高山有機率降雪
今（31）日鋒面通過及東北季風增強中部以北、宜蘭全天有短暫雨，花東、恆春半島、南部山區有局部降雨，南部平地則有零星降雨機會，北部濕冷天氣將持續到下週二（2月3日），提醒民眾外出務必備好雨具並注意保暖。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」在臉書發文，分享逐12小時定量降水預報，可見全台有廣泛降雨趨勢，北台灣更是整個週末都有降雨。「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，隨著鋒面通過，冷氣團南下，各地氣溫下降，越晚感覺越冷，明（2月1日）華南雲雨區接力通過，全台各地三不五時就會下雨，「戶外活動記得攜帶雨具，多帶一件衣物唷」。 另一氣象粉專「氣象報馬仔」發文指出，氣象署已在最新預報中，將冷空氣強度升格為大陸冷氣團，影響時間預估到下週二（2月3日）清晨，今晚起到明日受大陸冷氣團及華南雲雨區東移雙重影響，中南部入夜後氣溫逐漸下降，夜間與清晨偏冷。「氣象報馬仔」透露，中部以北及基隆、宜蘭、花蓮一帶降雨機率偏高，白天回溫有限，體感溫度會比實際氣溫更低。另外，今晚到明日中部以北及宜花3000公尺以上高山，有零星降雪機率，部分高山路段可能出現結冰或濕滑情況，提醒計畫上山的民眾留意路況與行車安全。
日夜溫差10度恐釀心肌梗塞！醫師示警：比單純寒冷更致命
氣象署指出，今天（31日）鋒面通過後，東北季風增強或大陸冷氣團南下，北部及宜蘭天氣轉涼，白天高溫約17至21度，中部及花蓮高溫約21至23度，各地越晚越冷，夜晚清晨中部以北及宜蘭低溫普遍約13至15度，日夜溫差達到10度。網紅醫師蒼藍鴿（本名吳其穎）特別提醒，這類「劇烈溫差」比單純寒冷更致命，恐大幅提高心肌梗塞的風險，特別是血管狀況不佳者，更應提高警覺。蒼藍鴿引述《英國醫學期刊》（BMJ）一項針對數萬名心肌梗塞患者進行的長期追蹤研究指出，每當氣溫下降1度時，心肌梗塞風險便會增加約2％。以台灣天氣為例，常見短時間內驟降10度以上的情況，等同心肌梗塞機率可能瞬間增加20％以上，對身體健康構成極大威脅。他進一步解釋，當環境氣溫驟變、血壓突然飆高時，年輕人若血管彈性好，可能僅感覺頭暈；但若血管壁已有膽固醇或脂肪堆積，猶如形成「油垢」，血流壓力會將其衝破，觸發身體凝血反應，導致血管阻塞、形成血栓。一旦血栓出現在腦部，就可能造成腦中風；若發生在心臟冠狀動脈，則是致命的心肌梗塞。蒼藍鴿強調，許多人誤以為「冷」才是最致命的威脅，但實際上直接因寒冷而凍死的機率在台灣相當低，真正該警覺的是「劇烈溫差所引發的血管壓力變化」，這些變化往往在短短幾分鐘內發生，讓身體措手不及。對此，他呼籲高風險族群，如高血壓、高血脂或血糖異常者，應儘早進行健康管理，透過減重、服藥或調整生活習慣來保護心血管，將血壓、膽固醇與血糖控制在理想範圍內，避免在氣溫劇變時發生致命事件。
越晚越濕冷！氣溫下探11度 「這時間」才好轉升溫
氣象專家吳德榮今（31）日引述歐洲中期預報中心（ECMWF）最新模擬資料指出，受到冷空氣南下影響，各地氣溫將自今日起逐漸下降，北部地區愈晚愈感濕冷，預估本島平地最低氣溫將降至約12度，臺北測站接近15度。北部、東半部及中部部分地區將轉為有短暫降雨的天氣型態。各地氣溫預估如下：北部19降至12度、中部14至23度、南部15至25度、東部13至25度。氣象模式顯示，明日至下週二（1日至3日）仍受冷空氣影響，北台灣偏冷，其他地區則為早晚冷。預估平地最低氣溫可達11度，台北測站最低也將接近15度。下週日與週一，北部、東半部及中部局部地區將有短暫雨，且海拔3000公尺以上高山有出現飄雪機率。下週二起，降雨將自西向東逐步停歇，天氣將好轉。下週三至週五（4日至6日），冷空氣影響將逐日減弱，各地白天轉為晴朗、溫暖舒適，但早晚仍偏冷，日夜溫差顯著增大。由於夜間輻射冷卻效應，部分縣市平地最低溫將下探至10度以下。值得注意的是，週四（5日）清晨，台北測站也有可能短暫觸及大陸冷氣團定義（14度以下），需特別留意保暖。雖然這波冷空氣整體強度不算極端，但氣溫波動大，呈現冷暖交替、日夜溫差大的特徵，氣象專家提醒民眾應依氣溫變化適時調整衣著，特別是年長者與幼童應加強保暖措施。此外，根據最新模擬資料顯示，週五（6日）晚間將有鋒面接近，緊接著在7日至9日將迎來另一波「很強」冷空氣南下。不過目前歐洲模式（ECMWF）與美國GFS動力模式及其AI版本在模擬結果上存在顯著差異，不僅強度預估落差大，歐洲版本預估為強烈，美國版本已由超強寒流調整為強烈程度，連最低氣溫出現的時間點也有所不同，且模擬結果仍在持續調整中。
今東北季風報到！北部有雨越晚越冷 最低溫下探11度
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新26日晚間8時歐洲中期天氣預報中心模式模擬結果顯示，27日起東北季風逐漸南下，各地氣溫開始下降，北台灣降溫感受最為明顯，且愈晚愈冷。天氣型態方面，北部雲量增加，降雨機率逐步升高，東半部轉為有局部短暫降雨，中南部則受影響較小，維持多雲到晴的天氣。依最新預測，各地氣溫範圍分別為北部約19度至12度，中部約13至22度，南部約14至25度，東部約13至24度。吳德榮表示，週三（28日）北部將呈現雨後多雲的天氣型態，中南部為晴時多雲，東半部仍有零星局部短暫雨，北台灣整體感受偏涼至微冷。週四至週六期間，各地天氣大致穩定，多為晴時多雲，僅東半部偶有局部降雨，氣溫則將逐日回升。他進一步說明，這一波冷空氣型態以符合「東北季風」的機率最高，氣溫最低時點落在週三晚間至週四（29日）清晨，台北測站氣溫約可降至15度左右，而本島平地局部低溫仍可能下探至11度。最新模擬也顯示，週六晚間將有另一波冷空氣再度南下，北部雲量增加，東半部轉為局部降雨。下週日與週一，冷空氣影響持續，西半部天氣轉為晴時多雲，東半部仍有局部短暫雨，北台灣感受偏涼。至下週二至週四，冷空氣逐日減弱，各地天氣轉趨穩定，白天氣溫回升，但在夜間輻射冷卻影響下，清晨與夜晚仍偏冷，日夜溫差明顯。吳德榮指出，下週三、週四清晨，臺北測站氣溫有機會短暫降至14度，並觸及「大陸冷氣團」定義的門檻。吳德榮提醒，雖然這兩波冷空氣強度不高，但冷暖交替頻繁、天氣變化較大，民眾仍應留意氣溫起伏，適時調整衣著。
逢24節氣最終章！今年「大寒」很應景 氣象署：各地有感
今（20）日適逢24節氣中的最後一個節氣「大寒」，中央氣象署直呼「今年的大寒很應景！」氣象署表示，台灣一年當中平均氣溫最低的時期並非冬至，而是大多落在1月下旬、也就是大寒前後。不過，實際感受冷不冷，仍取決於是否有北方冷空氣南下影響。許多人一年之中最冷的時期直覺是晝短夜長的「冬至」，但根據氣象署長期氣候資料統計，台灣地區平均氣溫最低的時期， 通常就落在1月下旬，也就是「大寒」前後這段時間。不過氣象署表示，實際上每年此時會不會感到寒冷，關鍵還是在於 「有沒有北方冷空氣南下」。而今年的大寒相當「應景」，正逢一波強烈大陸冷氣團南下，今起氣溫逐步下降，越晚越冷。在各地天氣方面，北部及東北部今日白天就會明顯轉為濕冷，白天高溫僅剩15至16度，入夜後降至12至14度，寒意十足；中部、台南及花東地區白天高溫約20至23度，雖未達寒冷，但風大的地區體感溫度偏低，且午後降溫快速；高屏地區白天仍可達24至25度，不過夜間氣溫也將明顯下滑，晚歸民眾建議攜帶保暖外套。氣象署進一步指出，21、22日全台受冷氣團影響最為明顯，尤其桃園以北及東北部天氣陰雨，整天濕冷，白天高溫恐低於14度；新竹以南至苗栗、花東地區白天高溫不到20度；高屏地區白天約21至22度，感受仍偏涼。夜間低溫方面，台南以北及宜蘭約11至12度，局部地區不排除出現10度以下低溫；高屏及花東則約13至15度。另外，氣象署也補充，「大寒」是24節氣的最終章，下一個節氣「立春」將於2月初報到，但從氣候統計來看，立春仍屬12月至隔年2月的冬季範圍，冷空氣影響依舊頻繁，因此冬衣暫時還不能收，提醒民眾持續做好防寒準備。
今氣溫舒適！冷空氣週二報到「整週濕冷」 恐現8度低溫
氣象專家吳德榮今（16）日在專欄「洩天機教室」中指出，今天天氣以多雲時晴為主，東半部地區偶有局部短暫雨。白天氣溫舒適，早晚則偏涼。各地氣溫方面，北部介於14至25度，中部15至27度，南部16至28度，東部則為15至25度。根據模擬資料顯示，明（17）日至下週一（19日）期間，西半部天氣持續多雲時晴，東半部及大台北東側地區仍有局部短暫雨的可能。整體而言，北部白天舒適、南部則略帶微熱，早晚溫度偏低。下週一晚間起，北台灣將轉為有雨天氣。吳德榮表示，下週二（20日）起將有一波強冷空氣南下，全台氣溫驟降，北台灣越晚越感濕冷，北部與東半部將出現局部降雨。這波冷空氣將自下週三延續至週五（21至23日），北台灣處於濕冷狀態，中南部雖相對穩定，但清晨與夜間亦會明顯偏冷。儘管此波冷空氣未達寒流標準，但已非常接近「強烈大陸冷氣團」的定義（台北氣象站氣溫低於或等於12度）。預估本島平地最低氣溫可降至約8度，雖不及上一波寒流低溫，但濕冷體感依然明顯，吳德榮提醒民眾務必注意保暖，不可掉以輕心。氣象模式也顯示，自24日起冷空氣將逐漸減弱，但迎風面地區仍有局部短暫降雨的機率，提醒外出需攜帶雨具備用。此外，中央氣象署於今日凌晨2時發布的颱風潛勢預測圖顯示，今年首個輕度颱風「洛鞍」正朝西北方向移動，預期將北轉再轉東，呈現迴轉路徑，並有逐漸減弱甚至消散的趨勢。根據歐洲模式分析，「洛鞍」不會侵襲台灣，仍維持「一月颱風不侵台」的紀錄。不過，吳德榮指出，「洛鞍」所攜帶的水氣將為下週的強冷空氣提供濕度來源，可能延長迎風面濕冷時間，也使降雨現象更為明顯。呼籲民眾留意天氣變化，提前做好禦寒準備。
今晚有雨「這天起」氣溫驟降冷到週末 恐跌破5度創入冬新低
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據4日20時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）最新模式模擬，今（5）日本地冷空氣逐漸減弱，各地天氣普遍晴朗舒適，但北台灣午後雲量將逐步增多。傍晚至明（6）日清晨，另一波強冷空氣前緣快速通過，迎風面北部與東半部地區轉為局部短暫降雨，氣溫也隨之下降。今日各地預測氣溫如下：北部9至22度、中部8至27度、南部9至28度、東部7至27度。氣象模式顯示，明日白天起天氣逐漸轉晴，強冷空氣接續南下，全台氣溫明顯驟降，越晚越冷。週三（7日）至週六（10日）清晨，強冷空氣持續籠罩，雖整體強度與上一波相近，但在晴朗穩定的條件下，輻射冷卻效應更加明顯，預估各地清晨氣溫將逐日下探，平地再創入冬最低紀錄，甚至可能跌破5度。台北測站若氣溫降至10度以下，將符合「寒流」標準，預料此波將成為今冬首波寒流。吳德榮提醒，週三至週六清晨各地天氣晴冷，雖白天在陽光照射下體感不致過於寒冷，但夜間與清晨氣溫落差大，民眾務必留意日夜溫差劇烈變化。特別是年長者及心血管疾病患者，家屬應加強照護，預防低溫對健康造成影響。預估本週六白天至下週日（11日），冷空氣將逐漸減弱，氣溫略為回升，但早晚仍偏冷，且日夜溫差依然明顯，天氣型態維持晴朗乾冷。此外，雖然此次強冷空氣將使2000公尺以上高山區域氣溫降至零度以下，但由於水氣不足，降雪機率極低，不建議有登山或賞雪計畫的民眾抱持期待。
強烈大陸冷氣團發威！18縣市低溫特報 多地10度以下「非常寒冷」
因強烈大陸冷氣團影響，中央氣象署今（2）日下午16時28分針對18個縣市發布低溫特報，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率。今（2）日下午至明（3）日晚間局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。中央氣象署目前發布低溫特報範圍，橙色燈號（非常寒冷）有新北市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。黃色燈號（寒冷）則有基隆市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、花蓮縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。中央氣象署低溫特報地圖。（圖／中央氣象署）針對低溫特報，氣象署呼籲民眾加強保暖及注意日夜溫差大，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群並落實避寒措施。另外，冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。除此之外，中央氣象署也指出，這波冷空氣屬於「強烈大陸冷氣團」等級，影響時間落在1月2日至3日，是入冬以來感受最為明顯的一次降溫。隨著冷空氣南下，清晨與夜間氣溫持續下探，越晚越冷，民眾若有晚歸行程，務必穿著足夠禦寒衣物，避免著涼。