跑馬
」 馬拉松 北捷 高鐵 乘客 颱風
香港宏福苑惡火釀128人亡！居民1個月前就警告「外牆都是易燃物」
香港大埔宏福苑26日發生嚴重大火，截至11月29日凌晨，已確認至少128人不幸罹難，另有超過200人失聯。這起被形容為半世紀來最慘重的香港火災，初步調查結果顯示，起火與施工中使用的竹棚與防護網無直接關聯，主因可能與外牆窗戶被大量發泡膠封死有關，導致火勢蔓延無法疏散。一個月前就有住戶在社團上提醒居民，外牆有許多易燃物質，要小心火種，沒想到卻真的發生憾事。根據臉書社團「宏福苑居民交流群組」的資料，一名住戶早於10月22日發文提醒，他看到中環華懋大廈火災新聞後深感不安，特別指出宏福苑外牆堆滿易燃材料，呼籲大家務必小心火源。當時該文並未受到太多回應，社團雖有逾5,500名成員，卻只有少數人留言，發文者還說：「可能我杞人憂天，但不可不防。」火災發生後，該篇PO文再度被網友翻出，留言區有人擔憂詢問原PO目前狀況如何，但截至目前尚未獲得回覆，另有部分舊留言疑似已遭刪除而無法查看。此事引發居民進一步質疑管理單位與施工廠商的作業程序與資訊公開問題。多名住戶已於社團內貼文，要求宏福苑管委會說明外牆維修工程延期的原因，並對進度及費用進行透明公開。有居民控訴，工程長期未完工，費用卻持續收取，對此表示不滿，要求全面調查與說明。據悉，負責此次外牆施工的建商為「宏業建築工程有限公司」，自2004年成立以來，在香港地區多次承接住宅及商業大樓翻修工程，包括跑馬地藍塘花園與旺角依利大廈等地。然而該公司過去屢有爭議紀錄，包括多次違規與被罰款，目前已有2名董事與1名工程顧問因涉嫌「誤殺」被警方逮捕，將進一步接受司法調查。10月已有居民提醒，宏福苑外牆維修堆積太多易燃物。（圖／翻攝臉書／宏福苑居民交流群組）
宏福苑惡火釀44死62傷、279失蹤！香港回歸後死亡人數最多火災
香港新界大埔區宏福苑昨（26日）發生香港回歸以來第2宗且最嚴重的五級火警，起火地點位於正在維修搭建竹棚的宏昌閣，火勢迅速蔓延至屋苑7座大樓。截至今（27日）晨，已延燒逾16小時，導致至少44人死亡、62人受傷，另有279人失蹤。消防處副處長陳慶勇指出，宏昌閣為32層高大樓，面積約27米乘21米，火災下午2時51分首次報告，隨後火警從一級迅速升至三級，下午3時34分升為四級，傍晚6時22分升至五級。事件目前已造成至少44人死亡，另有279人失蹤。消防處透露，有62人受傷送醫，其中45人情況危殆。香港新界大埔區宏福苑昨（26日）發生香港回歸以來第2宗且最嚴重的五級火警。（圖／達志／美聯社）現場環境極其惡劣，燃燒的棚架不斷掉落，消防出動767人，使用8條水管及7部雲梯車救援。部分樓層因高溫仍無法進入，消防呼籲被困居民關好門窗、用濕毛巾及膠紙封住縫隙，並報告單位號碼及人數。此次火災中，37歲殉職消防員何偉豪入職9年，駐守沙田消防局，負責細搶救車前往現場滅火救援，於下午3時30分失去聯絡，後被尋獲時已陷入昏迷，送院搶救後不治。消防處處長楊恩健表示，何偉豪英勇盡職，部門上下對其離世深感痛惜，已向家屬致以慰問。香港特別行政區行政長官李家超於沙田威爾斯親王醫院召開記者會說明情況。國家主席習近平亦發表聲明慰問，呼籲「全力以赴」減少傷亡。香港新界大埔區宏福苑昨（26日）發生香港回歸以來第2宗且最嚴重的五級火警。（圖／達志／美聯社）歷史上，1918年跑馬地馬場大火造成逾600人死亡，為香港最嚴重火災。近年重大火災包括1996年油麻地嘉利大廈火災41死80傷，以及2008年旺角嘉禾大廈火災4死55傷。此次大火是香港回歸後死亡人數最多的火災，也凸顯建築維修安全及緊急應變的重要性。
「巨型傳動軸」飛越分隔島砸休旅車 駕駛：人生跑馬燈整串播放
國道3號彰化快官路段24日上演宛如動作電影般的驚險場面，1名陳姓男子開著油電休旅車北上準備拜訪客戶，沒想到對向車道竟「飛來一支巨型傳動軸」，像砲彈一樣彈射而出，直接砸中他的車頭，巨大衝擊瞬間讓車內所有安全氣囊全面爆開，濃煙與火藥味立刻在車內蔓延。陳男事後仍驚魂未定，坦言「當下真的以為要死了」，腦中甚至閃過人生跑馬燈，直說能活下來是「神明保佑」。回憶驚險瞬間，陳男仍語氣顫抖表示，當時行經202公里處，前方突然冒出一團黑影，根本來不及反應，下一秒「碰！」的一聲巨響，整台車猛烈震動。他形容安全氣囊爆開的瞬間最讓人恐懼，「整個車都是煙，我以為車著火了！」更糟的是，撞擊後車體變形，他試著開駕駛座車門卻被卡死，只能從其他車門倉皇逃生。經國道警七隊調查後確認，是對向1輛3.5噸小貨車脫落的「傳動軸」，這根沉重的金屬零件掉落後被後方聯結車輾過，再度彈飛、跨越分隔島，最後如砲彈般擊中陳男的休旅車，而且不只他受害，後方的一輛半聯結車也遭波及，所幸未釀成更大傷亡。更離譜的是，肇事貨車駕駛完全不知道自己釀禍事後說，只感覺車子突然沒力，直到警方通知才驚覺傳動軸脫落，該名駕駛也很無奈，強調車子才在8、9月做過保養，沒想到仍會發生這種狀況，雖然休旅車車頭幾乎全毀，初估維修費破30萬元，但陳男身上僅有輕微擦傷，已是一大幸運。拖吊業者也表示，以這種撞擊位置與力道，車輛通常會當場翻覆，「你能活下來真的算奇蹟。」國道七隊表示，初步判定是南下小貨車傳動軸掉落造成事故，至於確切原因及責任歸屬仍待進一步鑑定，提醒駕駛人，車輛保養與零件固定的重要性，不僅關係自身，也影響其他用路人的生命安全。
東京流感警報！醫師示警「海外重症難求助」 4階段檢查清單確認你「做好準備」
日本厚生勞動省10月宣布，全國正式進入流感季，較2024年提早約1個月進入高峰期。東京都政府13日則發布流感「流行警報」，引起台灣許多計劃日旅的民眾關注。胸腔暨重症專科醫師黃軒今（15）日提醒，若在海外感染流感，因語言不通及對醫療制度不熟悉，往往比在國內生病還可怕，尤其長者、幼童、孕婦、慢性病者等高風險族群更應留意，若抵達48小時內就有不適症狀，應立即尋求醫療介入。據日媒近日報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。對此，黃軒醫師在臉書發文指出，約9成在海外住院的流感患者，出發前就已有症狀，卻因為「抱病硬撐」，最後難以收拾。「你拖著發炎的身體，卻逼它走路、吹風、曬冷、趕行程，等於把免疫系統從床上拉起來跑馬拉松。結果就是：本來只是喉嚨痛，一天後變高燒，再拖下去可能變肺炎。」他也特別提醒，抵達目的地後的48小時內是免疫力最低谷，也是感染流感最危險的時期，此時不要馬上吃重口味食物、喝酒及熬夜，若有發燒、喉嚨痛、肌肉疼痛或顫抖、呼吸困難等不適症狀，應立即就醫，切勿為了完成旅遊行程而逞強，以免引發重症甚至增加死亡風險。黃軒也提醒，當高危險群包括65歲以上長者、5歲以下幼童、懷孕婦女、慢性病者、免疫力低下者、壓力大和睡眠不足者、酒精愛好者，甚至目的地是乾冷的地區，一旦環境濕度小於4成時，將使病毒存活率上升、人體黏膜防禦下降，導致人們更容易生病。黃軒建議，民眾出國前2周至少打一劑流感疫苗，可降低4至6成感染風險，也能使病程較短、重症與住院率大幅下降。且於長途飛行期間，因機艙的濕度常低於2成，比沙漠還乾燥，會讓鼻腔黏膜組織防禦力下降，病毒也更易找上門，可每2～3小時用生理食鹽水噴鼻子保濕，並持續補水，但勿飲酒，以免降低黏膜組織防禦力。最後，他列出了民眾在海外出遊前的「檢查清單」：出國前：確認施打流感疫苗、投保健康保險、準備流感急救包（口罩、乾洗手、生理食鹽水鼻噴劑）。飛行中：保濕鼻腔、補充水分、戴口罩。抵達後：落地前2天不要硬玩，注意保暖、補眠、補水。途中出現不適：48小時內尋求治療；若高燒不退、呼吸困難，切忌盡速就醫！
白安吸引內向粉絲 自認I人：應該都滿喜歡我吧
白安推出新專輯《星期八》，上週在台中展開《路邊野餐》新專輯巡迴演唱會，結合電子音樂、親自化身DJ演出，有別以往的演出模式讓歌迷直呼「超享受」。白安也宣布《路邊野餐》巡演將於明年1月25日登上台北Zepp New Taipei、3月7日於高雄後台Backstage Live舉行，門票11月12日中午12點拓元售票系統開賣。這場演唱會吸引了不少獨自前來的觀眾，白安笑說知道自己的歌迷多半比較內向，「謝謝你們的勇敢，應該都是滿喜歡我的對吧！」並坦言自己也是個內向的人：「從第一張專輯到現在，大家應該都知道我的個性很I，但我經歷一些社會上的磨難後，覺得『開朗』是有可能被開發的！」白安覺得自己的演唱會氛圍很適合一個人來看，每個人都可以在自己的星期八世界裡，不需要跟誰說話，只要沉浸在音樂裡就好。白安前陣子也受任賢齊邀請，接連兩屆參與田中馬拉松「心田中音樂節」演出，白安笑說任賢齊一直以來都對後輩非常照顧，總是親切暖心，「小齊哥真的很照顧大家，只要有他在，氣氛都很開心！」前一屆任賢齊因工作行程錯開而沒能參與到音樂節演出，這次終於親自回到現場，也特地在後台為白安的新專輯打氣，並祝福演唱會順利成功，白安開心表示：「這兩天被跑馬拉松的朋友感染到那份對生命的專注與熱血，謝謝田中馬拉松的朋友，也謝謝小齊哥的鼓勵，看到你們都好覺得很好！」任賢齊暖心鼓勵白安。（圖／相信音樂提供）
雙喜臨門1／黃沐妍戴婚戒攜男友離開台灣 照鏡撫凸肚爆有孕
酷愛運動跑步的「小豬」黃沐妍曾砸下200萬元，跟4位朋友合夥開設皮拉提斯教室「ROVA PILATES」，直接把興趣變成事業，而事業多元進行的她，感情也有好的發展；時報周刊CTWANT直擊她與男友甜蜜前往美國，讓人驚訝的是運動強度及高的她，竟然有一顆頗為明顯的肚子，她還不時用手撫摸並觀看側身狀況，看似「愛的結晶」已悄悄報到。上月30日中午，黃沐妍男友先一步走出女方購置的家，接著開車回來接女方，黃沐妍上車時臉上滿是笑容，看來心情相當好。12點20分，2人驅車到了台北市內湖區一家餐廳外停放，黃沐妍一下車便小跑步到餐廳，而男友則是在車邊閒晃並抽菸解癮後，才將車停到附近的大樓停車場，隨後才到餐廳。當天，小倆口與友人一同午餐並幫友人慶生。男友進餐廳與黃沐妍會和一起用餐。（圖／本刊攝影組）黃沐妍與男友2人手上男左女右戴著同款婚戒。（圖／本刊攝影組）下午2點多，男友先離開餐廳去取車，而黃沐妍稍後才與男友人一起出來，兩人在門口擁抱道別。接下來，黃沐妍搭著男友的車抵達另一棟商業大樓，疑似去咖啡廳會友，而男的則是開著車回到女方家。本刊也發現，2人手上男左女右戴著同款戒指，不知關係是否已經前進到下一階段，更令人感到驚訝的是，黃沐妍肚皮竟明顯隆起，若要說是吃太飽也不太像，更何況她是個高強度運動練跑的人，通常不會有這麼大顆的肚子，也令人好奇是不是雙喜臨門。黃沐妍男友先去開車，她則與好友抱抱道別，肚子隆起幅度有些明顯。（圖／本刊攝影組）晚間7點22分，黃沐妍搭乘多元計程車回家。1個小時後，小倆口出門搭乘機場接送車直奔桃園機場第二航廈。辦理好報到手續後，男的拿著隨身行李，女的兩手空空，於10點13分進入管制區。稍早等待電梯時，黃沐妍出現了相當引人遐想的動作：她對著電梯的鏡面反光面邊照邊觀察，手摸著肚皮並轉側身看看腹部隆起的變化，還露出十分俏皮的表情。顯然，除了手戴婚戒之外，似乎已有了要當媽媽的好消息。不過比較特別的是，她這趟去美國紐約是要跑馬拉松，如果真要帶著孕肚上場，也只有勇猛兩字形容。晚上黃沐妍與男友前往桃園機場準備搭機出國。（圖／本刊攝影組）搭機前黃沐妍對著鏡子撫肚，還一直觀察自己肚子的側面線條。（圖／本刊攝影組）為了有舒適的飛行行程，黃沐妍與男友還買了頸枕。（圖／本刊攝影組）黃沐妍勾著男友的手準備出境。（圖／本刊攝影組）男友很公開出現在黃沐妍的社群中。（圖／翻攝自黃沐妍IG）抵達美國後黃沐妍分享高熱量食物的照片，男友也出現在畫面中。（圖／翻攝自黃沐妍IG）對於是否結婚懷孕雙喜臨門，人在美國參加馬拉松的黃沐妍表示：「謝謝關心，有好消息一定會跟大家分享。」
王仁甫認服役是義務「不值得嘉獎」 孫協志曝演藝圈「服役魔咒」
孫協志、王仁甫、許孟哲、蔡黃汝、峮峮今（28日）出席中視《飢餓遊戲》九周年記者會。被問到近期演藝圈掀起的「閃兵風波」，5566除了因腰傷退團的小刀未能完整服役外，其餘團員皆完成兵役，被讚為演藝圈清流。對此，王仁甫表示，當兵是義務，「這也沒什麼值得嘉獎的，因為這是我們該做的。至於其他藝人，就由他們自己去解釋，我們沒辦法代替他們發言。」5566因全員當兵獲讚清流，王仁甫認為只是盡義務。（圖／趙文彬攝）孫協志回憶，自己在發行三張台語唱片後收到兵單，他表示，當時確實也會擔心「當兵魔咒」，因為沒有社群平台能分享近況，入伍等於從演藝圈消失兩年。「那個時期有滿多藝人朋友害怕當兵，因為回來後，過去努力的幾年可能都不見了。我是收到就去了，心裡想的是趕快去、回來趕快重新開始。」王仁甫也分享，他和孫協志當時都在藝工隊服役，會接觸許多幕前幕後的工作，包括主持，這些經驗也成了日後在演藝圈發展的重要養分。孫協志揭當年藝人怕當兵的原因。（圖／趙文彬攝）許孟哲是5566中唯一在成團後中途入伍的成員。他說自己只要服役一年，沒想這麼多，當時成員們還見證他剃頭、送他去台北車站。許孟哲也笑說，當時很怕自己的身分被針對，所以在台北車站蹲得超標準，現在回憶當兵也是不同的體驗。「我是陸軍，之後才到海巡，那時印象很深，半夜一兩點下著大雨，拿著夜視鏡在亂葬崗抓偷渡，只有我一個人，是人都會怕。」被問是否影響演藝事業？許孟哲認為沒有影響，王仁甫則搞笑回：「就少了他那段時間，沒太大感覺！」許孟哲當兵曾在亂葬崗巡視。（圖／趙文彬攝）《飢餓遊戲》迎來九周年，製作單位特別精心規劃「玩轉馬祖」。孫協志提到：「到馬祖幾乎每一趟都在坐船，大船搭小船，我又超怕暈，吃了暈船藥硬撐下來。」王仁甫則分享：「之前有去過馬祖跑馬拉松，這次趁錄影，終於可以吃到在地美食！尤其是淡菜，真的好肥美，算是苦中作樂。」而許孟哲是第一次到訪馬祖，「風景很美，不輸國外的海島國家，只是我們做的事情真的太累了」。蔡黃汝也覺得，「這次九周年蠻震撼的，因為都是體能上的挑戰」，峮峮則是樂觀搭話:「也因為很累，當遇到開心的事就覺得幸福感加倍。」
郭富城榮升三寶爸 新生兒性別曝光喜迎第三位「小公主」
香港天王郭富城今（22日）在微博曬寶寶照，幸福地說：「我們的小公主終於到家了！母女平安，感恩所有。」透露與太太方媛的第三位寶貝已平安誕生。有媒體在今日下午拍攝到郭富城親自開車，由跑馬地豪宅前往養和醫院，接載方媛及寶寶出院。三度當爸的郭富城，面對在場記者揮手致謝，一切喜悅盡在「多謝」之中。今郭富城發文，正式宣布迎來一位「小公主」，喜言「母女平安，感恩所有」，並將3位女兒形容為家中「3顆璀𤌴的明珠」，讓他感到無比幸福富足。他更甜稱家庭是「女神之家」，自封為「全世界最幸運的男士」，被4位女神深深愛着。兩位姊姊已迫不及待要照顧妹妹，盡顯溫馨。早前，挺著巨肚的方媛曾與郭富城一同現身馬場，見證愛駒「舞林寶典」勝出。當時郭富城曾透露太太預產期為本月底，如今小公主如期報到，令一家五口更添圓滿。香港天王郭富城在微博曬寶寶照。（圖／翻攝自郭富城微博）
金鐘60／16歲朱宥丞奪迷你劇男配角獎 激動哽咽：閃過人生跑馬燈
第60屆金鐘獎今（18日）在北流登場，競爭超激烈的迷你劇集男配角由朱宥丞、周厚安、施名帥、黃河、黃冠智、劉承恩共同角逐，最終由年僅16歲的朱宥丞以《聽海湧》脫穎而出。他一上台就激動到哽咽，受訪時表示：「聽到我名字的那瞬間，閃過人生跑馬燈！」童星出道的朱宥丞演戲近12年，他坦言這些年並不好走，但這次抱回獎項，讓他認為這12年的努力沒有白費，並說：「台下有很多是曾經演過我爸爸媽媽爺爺奶奶叔叔阿姨的前輩，謝謝所有給過我指導、呵護過我的人。」他也感謝《聽海湧》的所有工作人員及演員們，「少了你們任何一個人，我都沒機會站在這裡。」而朱宥丞最感激的人就是媽媽，「從我5歲到現在，不管上山下海，都是妳陪在我身邊，我還認不得國字時，是妳用語音輸入教我。」也提到出門前媽媽叮嚀他不要太有得失心，現在真的拿獎，最想帶媽媽去吃幾頓大餐。童星出身的朱宥丞已經演戲近12年。（圖／本刊攝影組）
使用學術網路連不上Bilibili？學生哀號「其他都好好的」 教育部回應了
嗶哩嗶哩（bilibili，又稱B站）為大陸的影片跑馬燈網站，過去還曾被稱作是「陸版YouTube」。然而，近日有多位大學生發現，沒辦法使用校園內的學術網路看B站，質疑是遭到封鎖。對此，教育部澄清，並沒有封鎖B站，經查是因該網址所屬IP網段路由轉送發生異常，才會無法連線。最近有不少大學生抱怨，如果使用校園內的學術網路，就無法順利使用B站，包括政治大學、成功大學、中山大學都有災情傳出，更有人在Dcard上發文求助「是B站有問題，還是宿網有問題？前幾天還連得上去」、「最近一直覺得B站壞了，後來發現是學校網路的問題，B站是被學校ban了還是？」、「晚上突然發現B站連不上了，手機可以看、筆電連手機網路也可以看，但筆電連宿舍網路就連不上去」。也有人說到，「微博可以，但是B站不行，無法理解」、「+1，其他都好好的，感覺被封」、「剛剛測了一下，TANet 台北測速主機也連不上，但百度是正常的」、「改用自己手機的Wi-Fi就連上了」。對此，教育部台灣學術網路維護中心回應，16日上午9時許，發生臺灣學術網路無法連線至「bilibili.com」的情形，經查是因該網址所屬IP網段路由轉送發生異常，導致無法連線，目前仍在協同國際路由服務處理中。根據《中央社》報導，成大校方表示，確實有反映校內無法進入B站，但成大計算機與網路中心並無限制B站，近期也沒有做任何特別調整，或是刻意封鎖哪些網站，目前已得知多所國立大學都有相同的情況，但不清楚原因，也可能是網站本身的問題。
高鐵推寧靜車廂不到1個月！1.7萬人次被勸導 7成都犯「這毛病」
台灣高鐵9月22日起實施寧靜車廂引發話題，經統計至10月13日，逾1.7萬人被勸導，其中73％為講電話與用3C沒戴耳機，另27％為成人喧嘩。高鐵今公布調整措施，車安人員即起採自然互動方式勸導，以「口頭提醒」與「柔性引導」為主要方式，兼顧秩序維護與旅客感受。高鐵公司董事長史哲今赴立法院交通委員會說明「推動寧靜車廂所引發正反意見，政策上路近一個月的成效及後續宣導效應」專題報告。高鐵表示，為積極回應旅客對車廂寧靜度高度期待，推廣寧靜車廂乘車文化，宣導「3C用耳機、玄關講手機、交談降低音量」理念，經檢視9月22日至10月13日執行情形後，並依執行情形與各界意見滾動精進，持續優化宣導與勸導作為，提升整體乘車體驗與社會支持度。高鐵統計，期間總勸導件數達1萬7146件，執行班次共3736車次，平均每車次勸導4.58位旅客，勸導內容分布包括車廂講電話49％、使用3C未戴耳機24％，車廂內成人大聲喧嘩27％。高鐵提及，據公司內部調查與旅客服務紀錄，近9成旅客表示支持推動車廂寧靜文化，顯示提升車廂寧靜度已成為社會高度共識，旅客普遍認同高鐵推動「安靜、舒適、友善」乘車環境方向，勸導後配合度良好。因寧靜車廂新制遭誤會針對孩童，高鐵公司多次對外澄清，勸導對象僅限成人不當使用3C或喧嘩行為，孩童、嬰幼兒及因疾病影響自主能力的旅客不列入勸導範圍，服務人員將持續提供貼紙與貼心的安撫協助，陪伴家長一起轉移孩童注意力，共同營造親子友善的乘車氛圍。經滾動檢討，高鐵調整寧靜車廂執行模式，首先優化宣導方式，取消「網袋寧靜車廂小卡」，改以T-Life雜誌柔性宣導，並暫時取下車販推車上原「寧靜車廂搖搖牌」，牌面更新設計中；勸導模式也調整，車安人員採自然互動方式進行勸導，以「口頭提醒」及「柔性引導」為主要勸導方式，兼顧秩序維護與旅客感受。高鐵表示，將加強服務人員溝通技巧及「同理心應對」訓練，提升現場應變與服務品質，並透過教育訓練課程及案例回饋機制，精進服務一致性與專業度。高鐵說明後續精進作為，持續運用T-Life或社群，擴大「3C用耳機、玄關講手機、交談降低音量」宣導效益，車上跑馬燈顯示也改以「請將手機及電子產品調整為靜音模式，使用3C產品時請配戴耳機，手機通話請移至玄關，交談時請降低音量。」若嬰幼童乘車時有需要協助，請洽列車組員。感謝您的支持與配合。高鐵提到，將持續監測車廂寧靜事件趨勢，作為營運決策依據，並開發更多親子互動素材，協助家長安撫孩童，同步持續推動「乘車禮儀」，以「體諒、包容、同理心」為主題影片及平面宣傳，促進旅客搭乘高鐵時互相體諒，擴大社會影響力。高鐵強調，將秉持兼顧旅客權益與社會包容的立場，持續推動車廂寧靜文化，並透過持續檢討與制度優化，成就高品質的公共運輸環境。
謝忻美國披國旗崩潰大哭 點名他痛罵「變態」：每個禮拜死好幾次
43歲女星謝忻近年熱愛運動，甚至屢屢挑戰馬拉松，持續不斷訓練。最近謝忻飛往美國參加芝加哥馬拉松，在教練給的「地獄課表」磨練下，宣布自己「成功破4」（4小時內完成全程馬拉松42.195公里），賽後更披著國旗喜極而泣，還痛罵教練「非常變態」，害她像是每個禮拜死好幾次。謝忻昨（13）日先後在臉書和Threads發文表示，她從在台灣參加嘉義故宮南院的馬拉松，到12日在美國芝加哥馬拉松以3小時59分18秒的成績完賽，她坦言「在跨過終點後的我徹底氣力放盡，眼前一黑，甚至需要工作人員攙扶才能站立」。當時謝忻身上披著國旗、頭戴拱天宮的帽子，坐在地上痛哭到不能自我，她也忍不住抱怨教練給的地獄課表「真的非常變態」，即便每個禮拜讓她感覺死好幾次，但她仍然熬過去。謝忻還吐槽教練，自己在跑馬拉松的時候，對方在睡覺，讓她哭笑不得。謝忻近日到美國芝加哥挑戰馬拉松。（圖／翻攝自謝忻Threads）然而謝忻除了分享自己這些年挑戰馬拉松的感想，最後也鼓勵其他人，「有夢想就勇敢去追吧！就是因為不容易才是夢想，如果連我都可以，你也可以。」從謝忻列出自己跑過的馬拉松成績，可以發現她從要花6個小時完賽，慢慢進步到5個小時和4個多小時，如今終於在4個小時內完賽，她也透露，在這段42.195公里期間，她不斷自我對話與激勵，「要勇敢，要堅持，別放棄，妳可以。」
Lulu婚後首現身曝求婚過程 陳漢典一句話閃爆全場「好險有娶到妳」
Lulu與陳漢典9月11日無預警公開婚訊，閃電宣布喜訊後引發全台祝福。今（13日）她與韋禮安、趙孟姿、朱芯儀一同出席保養品牌活動，這是她宣布婚訊後首度會見媒體，滿臉幸福笑容藏不住。提到新婚的先生陳漢典，Lulu笑說：「他最近也在拍戲，有時候內外都需要保養。」兩人感情甜蜜，談到婚禮細節，她透露妹妹將擔任婚禮設計師，「不會走迪士尼風格啦，會交給妹妹設計。」至於是否如外傳找吳宗憲當婚禮主持，她笑回：「不會是憲哥，我們會害怕。」但會邀請他擔任證婚人，「我們一直壓到最後才第一個跟憲哥報告結婚消息，怕他會講出去」。先前被本刊直擊和陳漢典一同去飯店看場地，今Lulu被問婚禮賓客桌數？她大方說：「50桌起跳，保證媒體也有座位！」至於賓客名單，她則笑說：「有在我的人生跑馬燈裡轉，但還沒開始想啦。」婚禮歌手人選？會否想找韋禮安，她笑回：「他太貴了，但〈月老〉真的很適合。」Lulu和韋禮安、趙孟姿、朱芯儀一同出席保養品牌活動。（圖／趙文彬攝）新婚甜蜜期滿溢，Lulu說每天都很開心，「他會很真心地說：『好險有娶到妳。』我覺得他沒有意識到自己在講甜言蜜語，是很真誠。」她也透露兩人求婚地點選在家裡，「沒有化妝，有準備鑽戒，但沒有錄影。」登記時間尚未確定，Lulu坦言：「我們都太忙了，漢典有兩個電影、兩個舞台劇，我們一起演的《半里長城》導演下禮拜就要丟本了。」至於是否備孕？她直言：「沒有！先準備金鐘。」Lulu將再度擔任金鐘獎主持人，同時以《綜藝大熱門》與老公陳漢典入圍「綜藝節目主持人獎」，前男友阿達也以《夜市王》同場競逐。她笑說：「看安排啦，不會尷尬，交給評審。」被問金鐘戰袍，她透露：「不是袒胸露背的路線。」新房進度則隨緣，「看房這件事滿隨緣的。」婚訊曝光後各界祝福湧入，Lulu感動說：「那幾天走在路上，路人跟我說『Lulu要幸福喔！』還有小朋友跑來恭喜、阿嬤寫紙條給我，真的覺得很溫暖。」她也透露父母雙方都非常開心，「我爸媽很開心，他爸媽也很開心。」最後她被問未來是否有機會「夫妻檔三金主持」，她笑答：「可以啊，價錢談好就好！」
鏟子超人愣「尿液呈咖啡色」 醫籲多喝水：腎臟恢復不一定沒留傷害
花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖潰壩，引發光復鄉嚴重災情，有大批「鏟子超人」的熱心志工前往花蓮，投入災後工作。不過就有網友表示，他挖土整天回家後昏睡，醒來後如廁發現尿液呈現咖啡色。對此，醫師呼籲，各位必須要連續補水，不要渴了才喝，橫紋肌溶解症不見得一定會弄壞腎臟，但是也不代表一定沒有留下傷害。花蓮光復鄉9月23日遭馬太鞍溪堰塞湖溢流影響，而嚴重受創，隔2天突出現大量民眾攜帶鏟子，化身「鏟子超人」前往光復鄉投入救災作業。然而，近日有許多網友在Threads發文透露，「挖土一天全身肌肉痠痛，一回家昏睡10小時，起床尿尿竟呈現深咖啡色」對此，杜承哲醫師在臉書發文表示，這是橫紋肌溶解的症狀，呼籲鏟子超人們「要連續補水，不要渴了才喝」，拼命的人很多，但不要介意去休息。他坦言，有些酸民就算你兩顆腎臟都掛掉，照樣會說你擺拍，但自己的身體事實上比那些酸言酸語還要重要很多。「橫紋肌溶解症不見得一定會弄壞腎臟，這個人的腎臟後來復原了，但是也不代表一定沒有留下傷害。」此外，疾管署署長羅一鈞日前表示，橫紋肌溶解症最常見的原因是「肌肉過度的使用」或太激烈的運動，如行軍、跑馬拉松，以小腿肌肉較容易受損，會有嚴重肌肉疼痛、難以行走，甚至站立蹲下都受影響。因此他特別呼籲大家提醒「鏟子超人」多喝水、有肌肉疲勞疼痛僵硬就趕快休息。羅一鈞說明，預防方式包含平常不太運動的人，不宜一時興起從事過度激烈的勞動；在激烈勞動之後須多喝開水，不要讓身體處於缺水的狀態，以利肌球蛋白的排除，減少腎功能受損的機會；若出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息，若休息後未能正常恢復，及早就醫。羅一鈞強調，雖然現在全國正流行流感病毒以及災後須提防的鉤端螺旋體病，有少數機率引起肌肉發炎，甚至橫紋肌溶解症，但會先有感染症狀（如發燒）數日後，才出現肌肉發炎相關症狀。「救災工作後就直接以橫紋肌溶解症嚴重到去住ICU的臨床表現發生，最可能還是『肌肉過度使用』。」
樺加沙來勢洶洶！阿里山林鐵停駛時間曝 宜蘭、花蓮自然步道將封閉
強颱「樺加沙」持續逼近台灣，氣象署已在今（21）日上午8時30分發布海上警報，預計明（22）日白天至下週三（24日）清晨距離台灣最近且影響最顯著。對此，林保署宜蘭分署及花蓮分署發出公告，轄內自然步道、多森林育樂場域自22日起將暫停開放；阿里山林鐵23至24日也將全線停駛。阿里山林鐵及文資管理處指出，為維護行車安全，阿里山林鐵22日上午10時5次車（嘉義-阿里山）預警性停駛，其餘班次正常營運，23至24日則全線停駛；後續將視天候狀況影響，進行路線巡檢確認安全後，另行公告復駛時間。若已訂票旅客，可自乘車日起1年內，持車票至林鐵各車站或全台統一超商IBON辦理全額退款，相關資訊請上林鐵網站查詢。林業及自然保育署宜蘭分署表示，考量到「樺加沙」颱風影響，太平山國家森林遊樂區內，宜專1線道路7k路段曾有崩塌紀錄，以及聯外道路台7線、台7甲線、宜51線等，在豪大雨期間恐有封閉、中斷情況，因此決定園區從今天下午5時起預警性休園。園區內8條自然步道，包括鳩之澤自然步道、見晴懷古步道、檜木原始林步道、鐵杉林自然步道、茂興懷舊步道、翠峰湖環山步道、望洋山步道、台灣山毛櫸步道將同步封閉；蹦蹦車最後行駛班次為下午2時0分，原太平山俱樂部最後導覽場次為下午2時50分。此外，宜蘭分署轄下的10條社區型自然步道，含林美石磐步道、礁溪跑馬古道等，自22日起暫停開放。至於羅東林業文化園區，則正常開園，但若宜蘭縣政府宣布停止上班上課，園區會同步休園。宜蘭分署強調，各場域實際恢復開園、重新開放日期，將視颱風警報解除後，進行災害勘查及環境整備，做滾動式調整另行公告通知。 林業及自然保育署花蓮分署則指出，為維護民眾安全，轄管森林育樂場域自22日上午8時起預警性休園、休館及封閉，包括池南國家森林遊樂區、富源國家森林遊樂區、林田山林業文化園區、大農大富平地森林園區、瑞穗生態教育館，以及轄內各自然步道等。轄內各自然步道，包含佐倉步道、撒固兒步道、能高越嶺道東段、鯉魚山步道、月眉山步道、虎頭山步道、富源國家森林遊樂區步道群、安通越嶺道東段、八通關越道鹿鳴吊橋段。花蓮分署將視天候狀況影響，確認各育樂場域安全無虞後，另行公布開放時間；也提醒民眾隨時關注中央氣象署資訊，颱風期間儘量減少戶外活動，請勿前往山區步道，以維安全。
台灣高鐵推「寧靜車廂」！9／22起最嚴重恐遭拒載 日媒：比我們還嚴格
為了打造不被打擾的搭車空間，台灣高鐵公司公告實施「寧靜車廂」制度，即日起旅客用手機須轉為靜音，看影片、聽音樂等則要配戴耳機，違者將進行勸導，但9月22日起不改善者最嚴重可拒載。對此，日媒便驚呼「比日本還嚴格」，日本網友也喊話「日本也該跟進」、「要求對不遵守規則的人進行嚴厲處罰」。台灣高鐵於昨（15）日發出新聞稿，表示為積極回應旅客對提升車廂寧靜度的期待，即日起推出多項宣導措施，將透過人員宣導、椅背網袋宣傳卡、跑馬燈顯示以及車站內電視等多元方式，提醒旅客在使用手機等3C行動裝置欣賞影片或收聽歌曲時應使用耳機，並將手機轉為靜音，避免訊息提示音造成持續干擾，有通話需求時請移步至車廂玄關處，在車廂內交談時輕聲細語避免干擾他人，共創更加舒適的高鐵旅程。台灣高鐵也強調，列車服務人員巡視車廂時，將勸導聽音樂未戴耳機或講話音量過大旅客；在車廂內講手機旅客，將視當下車廂內人潮狀況，優先請旅客移步到車廂玄關或改以文字訊息溝通。9月22日起，若如果經勸導未改善，可解除或終止運送契約，前3個月將進行強力宣導。對此，日媒《每日新聞》指出，「台灣高鐵將實施比日本更嚴格的手機使用規定」，並直言雖然日本也在努力營造更安靜的乘車環境，但台灣這項最新措施非常嚴格，因為乘客如果不遵守列車服務人員的指示，可能會被強制趕下車。日本網友則紛紛說到，「大眾交通工具上的禮儀真是糟糕透了……真希望日本能學習台灣和新加坡，制定更嚴格的規定」、「為乘客提供舒適的旅程是鐵路公司的首要服務和職責」、「如果有規則卻不執行，規則本身就變得毫無意義……我要求對不遵守規則的人進行嚴厲處罰」、「我認為日本也應該引進這項措施，入境遊客經常會吵鬧、製造很多噪音，這可能會讓人很不舒服，不過日本人在長途旅行中也會喝醉、吵鬧，這是大眾運輸工具，希望大家都能安心使用」、「沒必要施行靜音車廂制度，如果把它變成和之前口罩令一樣的半強制，只會導致更多不明就裡的人爭吵」。
高鐵即起加強宣導「寧靜車廂」！ 3C看影片用耳機、講電話去玄關
為了打造高品質的乘車環境，台灣高鐵公司將於9月22日起正式啟動「寧靜車廂」制度。而為回應旅客對提升車廂寧靜度的期待，高鐵公司即（15）日起推出多項宣導措施，包含人員宣導、椅背網袋宣傳卡、跑馬燈顯示以及車站內電視等多元方式，呼籲旅客與高鐵公司一起實現更加寧靜、舒適、高品質的乘車文化。台灣高鐵公司表示，打造更加寧靜、舒適的車廂為社會共識，過往車廂內發生旅客喧譁狀況，經列車人員勸導後，多數都願意配合遵守。誠摯邀請旅客一同遵守3C用耳機、玄關講手機以及交談降低音量的乘車文化，發揮更多正向影響力，成就更高品質的台灣公共運輸環境。高鐵公司宣導措施包括：由列車服務人員巡視車廂時，針對收聽音樂未戴耳機或講話音量過大旅客進行勸導，對於在車廂內講手機的旅客，也將視當下車廂內人潮狀況，優先請旅客移步至車廂玄關，或改以文字訊息溝通，避免影響其他旅客。高鐵公司也特別說明，對於嬰兒、幼童或其他如疾病等明確因素而影響自主能力旅客的行為，列車人員仍將以持續關心與安撫方式提供必要協助，並請同車旅客體諒。高鐵公司將同步降低車內廣播頻率，敬請旅客使用手機等3C行動裝置欣賞影片或收聽歌曲時應使用耳機，並將手機轉為靜音，避免訊息提示音造成持續干擾，有通話需求時請移步至車廂玄關處，在車廂內交談時輕聲細語避免干擾他人，共創更加舒適的高鐵旅程。台灣高鐵透過椅背網袋宣傳卡等多元方式，邀請旅客一起實現高品質的乘車文化。（圖／台灣高鐵公司）
女友跑馬拉松 男友竟把「補給品零食吃光」！百萬網友全怒了
美國佛羅里達州女子跑者凱蒂（Katie）近日在網路平台TikTok分享她的馬拉松經歷，影片迅速累積數百萬觀看。她透露，男友在比賽中途站在場邊拍攝時，告訴她自己已將原本要遞給她的比賽零食全吃光，導致她必須依靠補給站維持體力。《紐約郵報》（New York Post）報導，凱蒂表示，這不僅是零食被吃掉那麼簡單，而是對她長期訓練努力的漠視，也將她的比賽時刻變成了男友的「表演舞台」。網友指出，這種行為不僅粗心，更是缺乏尊重，甚至有人認為男友可能有嫉妒心理，意圖破壞她的比賽。消息引發熱議，許多網友紛紛發表回應影片，有人指出他自己也是跑者，明知零食對比賽重要，因此行為更嚴重；也有人強調，他錄下她反應的舉動，顯示出明知會令她不悅，卻仍故意為之。事實上，這已非首次發生男性干擾女性比賽的事件。去年5月，巴西一名父親在妻子衝向冠軍時叫孩子跑進賽道，雖然她仍奪冠，但輿論矛頭指向父親，掩蓋了她的成就。針對相關問題，不少人呼籲伴侶應在比賽中提供支持與關心，而非破壞對方努力。凱蒂的經歷提醒人們，愛與關懷不只是小動作，破壞所愛者的成功絕不可取。
聯合利華二度進駐國內最大永續盛事 亞太永續博覽會【曙光計劃】集結七大光之使者 呼籲行動 改變未來！
國內最大永續盛事亞太永續博覽會第四屆（11）日以「Change Towards Change 邁向變革的力量」為主題於世貿一館登場，全球日用消費品大廠聯合利華持續進駐，以【曙光計劃】為主軸，透過高顏值、低碳且互動性佳的策展空間，傳遞聯合利華全新企業願景「啟動美好、煥亮每日新生活（Brighten everyday life for all）」。透過「氣候」、「自然」、「塑膠」、「生計」四大核心議題，重新定義企業的社會責任與影響力，打造全新永續藍圖，同時引領觀眾從體驗中理解日常選擇對環境與社會的影響。展覽首日（9/11）聯合利華集結七大光之使者共襄盛舉，包括意集設計5% Design Action執行長楊振甫、看見．齊柏林基金會副執行長林穎儀、Impact Hub Taipei 台灣好室有限公司共同創辦人暨執行長陳昱築、大豐環保國際事業發展經理林妤庭等貴賓，並特別邀請人氣演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份分享其「永續小撇步」，呼籲民眾從隨手的小習慣開始，共同點亮永續未來。永續趨勢席捲 聯合利華以曙光計劃呼應四大永續目標2023年消費者永續指數指出，越來越多消費者在選購時會考量品牌是否承諾永續，並傾向支持能提出具體解決方案的企業 註1 。聯合利華早於十多年前便啟動「永續生活計畫」，將淨零碳排、減塑與社會共融納入營運核心，並透過具體行動，實踐讓永續生活普及化的願景。永續發展已是全球趨勢，但僅靠單一企業的力量無法形成生態圈帶來影響力。今年（2025年）聯合利華以【曙光計劃】為主軸，二度參與此國內最大永續盛事，不僅以具體行動展現對國內永續推動的支持，更希望強調夥伴關係的重要性，打造永續生態圈。聯合利華台灣總經理蕭沂函表示：「永續不是口號，而是我們企業的核心DNA，今年持續透過策展方式，不僅提供一種能與大眾深度互動與交流的新溝通模式，更能觸及年輕世代的共鳴。我們希望從【曙光計劃】開始，幫助大眾親身體驗永續的價值，透過思考與對話，啟發每個人從日常選擇開始，自發性地為地球與社會創造正面影響力。」繼去年首度參展即榮獲大會頒發綠色設計金獎肯定，聯合利華今年更獲工研院及各界永續夥伴的加持，以趣味的沉浸式數位互動體驗與落實低碳生活的【曙光計劃】為策展概念，將聯合利華在台40年的發展脈絡與永續願景帶進消費者的日常生活中，讓觀展者看見日常改變的力量。整個展場空間以「光」為主體，透過土壤、陽光、空氣、水四大元素作為靈感，輔以光線、透視與自然元素的導入，邀請觀展者，從入口的「光照之樹」到議題聚焦的「四大光之區」，再到最終的「曙光宣言」，讓觀眾沉浸於氣候、自然、塑膠、生計四大永續議題中，觸碰象徵承諾的啟動裝置，化身為「光之使者」，成為改變的起點。四大展區亮點包括：氣候之光：全台第一！展示R1234ze變頻螺旋式冰水機模型，揭示製程低碳化的具體技術。自然之光：聚焦永續農法與海洋友善配方，彰顯聯合利華守護生態多樣性。塑膠之光：七大品牌陸續導入再生塑料包材，並以麗仕（Lux）再生塑料瓶身，展現全新永續標章，呼籲消費大眾可簡單辨識此標章，即可透過消費行為支持減塑。生計之光：透過「白蘭媽媽夢想勇敢GO」與連續六年響應彩虹驕傲月的歷程，展現企業與品牌推動多元共融與賦能行動的持續承諾。跨界合作！工研院助攻永續創新 打造低碳策展典範、展示全新製冷節能新科技工研院中分院設計創新組組長黃天佑表示，本次聯合利華首度攜手工研院，以「搖籃到搖籃」與全生命週期思維為核心，以低碳策展原則，將展場材質以模組化方式設計，確保以可拆解、回收再利用的再生材料，讓觀眾在實際互動體驗中，提升節能永續價值。今年展場共有兩大特色，除了全場採用COB LED（Chip on Board LED）節能燈具，以LED屏幕與跑馬燈取代傳統輸出物，會展資訊透過觸控螢幕呈現，落實「無紙化」，並記錄碳足跡數字。此外，聯合利華新竹工廠與工研院共同合作的低碳冰水機系統，特別以1比7的縮小比例模型首度亮相，出場即成為展場人氣新寵兒，吸引眾多民眾駐足觀賞，打造低碳策展新典範。光之使者消費者代表林思宇現身分享「永續小撇步」呼籲消費者從日常選擇開始永續為了讓永續理念更貼近民眾，聯合利華於開展首日（9/11）特別集結七大「光之使者」，象徵不同領域力量的聚合。其中，演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份現身，帶領觀展者親自走訪各展區，並分享她實踐永續的日常行動。林思宇分享：「永續不是遙不可及的大工程，而是日常裡的每一個小選擇。少拿一個塑膠袋、讓衣服被更多使用、在家隨手節能、以步行取代開車、守護乾淨的海岸線，甚至僅購買真正需要且適量的商品來減少浪費，這些看似小小的習慣，都是溫柔對待地球的方式。當這些日常行為持續累積，就能匯聚成推動改變的巨大力量。」六場短講跨界凝聚永續解方 趣味互動延伸 讓永續更貼近日常為了拓展更多永續對話，聯合利華自9 月 12日起至 9 月 13 日特別舉辦六場「永續影響力短講」，邀請六位永續界的大咖透過10分鐘時間，分享不同領域的實踐經驗，帶來永續議題的「好解方」。包含從設計驅動的創新出發，延伸至塑膠循環的科技應用；從對多元公平與社會共融的關注，到以數位典藏的方式守護環境。此外也包含如何讓循環設計延續產品價值，以及永續教育向下扎根等多元議題，為觀展者帶來日常可實踐的靈感，不僅有豐富的知識量，更凝聚跨界合作的永續解方，完美呈現「曙光計劃」不僅是展覽，更是一個全民共學，以永續為基礎的交流空間。【曙光計劃】以光為名、以行動為實，集結聯合利華台灣旗下11個品牌，包含多芬、麗仕(Lux)、白蘭、熊寶貝、AHC、康寶、Simple、凡士林、Clear淨、Tunemakers渡美、TRESemme以及聯合利華飲食策劃（Food Solutions）事業體，共同規劃多項趣味互動展區，民眾凡完成問答挑戰、合照打卡等體驗，就能獲得限量以寶特瓶再生編織製成的超萌小華公仔杯墊或聯合利華旗下產品，讓觀展者將永續理念帶至生活中。同時，透過展區體驗、低碳策展、光之使者分享與跨界合作，全方位展現聯合利華推動永續的決心，讓今年的參展不只是一次展示，而是一場全民行動的邀請，呼籲大家從每一個日常選擇開始，成為照亮地球未來的一道光。
快訊／新北環狀線異常「列車停30分鐘」 上班族哀號
有網友在社群平台回報，27日早上8點20分搭乘新北捷運環狀線列車通勤，卻突然卡在景平站不動，廣播稱「臨時停車，調整班距」，網友也發現跑馬燈顯示「環狀線因列車發生異常」等訊息。其中，不少上班族因列車不動近30分鐘，紛紛哀號「上班快遲到了」。不少網友27日於社群平台Threads、臉書上發文透露「新北捷運環狀線系統異常」，且是在通勤尖峰時段，並指出廣播不停以「調整班距」回應乘客的疑惑。網友紛紛在網路上抱怨，「到底要等多久，月台上超熱」、「環狀線出了什麼問題，上班要遲到了」、「一大早困在環狀線，只好趕快離開車廂去改搭計程車」、「環狀線到底是怎樣，從景平站開始壞掉，我已經從8點21分卡到現在47分了」、「環狀線怎麼會在尖峰時段調整班次」、「比平時早出門十幾分鐘，剛好全被捷運故障抵銷了」。對此，新北捷運公司回應表示，27日上午8時21分環狀線景平站因號誌系統出現警訊，列車啟動自趨安全機制暫時停靠站間；經派員至車站檢修相關設備後，已於8時50分左右恢復正常，並逐步調整班距，故障原因將於收班後詳細調查。