身材
」 減肥 瘦身 飲食 保養 運動
朱軒洋當偶像卯起來練舞 張孝全激賞「水蛇腰」：扭得勒！
嚴藝文全新力作愛情輕喜劇《欠妳的那場婚禮》，今（26）日釋出幕後花絮〈周可傑篇〉，透過張孝全與朱軒洋分別飾演「中年版」與「年輕版」的男主角，揭露角色從巔峰掉入平庸的強烈反差，更觸及婚姻僵局與自我成長的深刻命題。為了呈現樂團主唱的舞台魅力，朱軒洋被安排上聲樂課。（圖／公視）朱軒洋飾演25歲的周可傑，是個魅力十足的「情聖」，也是正處於人生與事業巔峰的歌手。導演嚴藝文透露，朱軒洋挑戰不小，「他要唱歌、彈吉他、還要跳舞，等於一次學三樣東西。」朱軒洋被安排上聲樂課，第一堂課後被老師稱「音痴」，更與人氣樂團「宇宙人」密集練團，學習舞台表現。張孝全笑稱，看到朱軒洋練習舞步時相當驚艷，「哇，他那個水蛇腰，欸！扭得勒！這麼短時間他就練成了，很厲害！」讓嚴藝文當場大笑直呼：「小朱，不簡單啦！」張孝全直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」。（圖／公視）張孝全詮釋的中年周可傑則多了一份失落與停滯，像個長不大的孩子，更自嘲這個角色「可能有稍微社會化一點點，變油一點，講話跟身材都是。」張孝全也直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」，當步入中年後，必須面對人生不再上升的事實，「你要學習怎麼慢慢離開舞台。」他也不禁笑說，在這個年紀遇到這樣的角色，「不知道是不是有一點真情流露。」對於「未來的自己」，朱軒洋也坦言每次看到張孝全的演出都會忍不住想：「我未來是真的要變成這樣？好恐怖喔！」笑稱雖然角色後來有成長，「但太晚了！」逗得嚴藝文現場笑翻。影集《欠妳的那場婚禮》將於6月20日起，每週六晚間9點在公共電視及公視+上映，6月20日同步於Netflix全集上線。
電影《殺手#4》最帥反派魏浚笙 為戲只睡3小時狂瘦8公斤
以電影《焚城》、《殺手#4》和電視劇《難哄》人氣急升的香港新生代混血男星魏浚笙（Jeffrey），本週六（28日）受邀出席年度西裝盛事，25日舉辦媒體茶敘暢聊《殺手#4》的拍攝點滴，為本片他在日本拍攝期每天只睡2~3小時，還狂瘦8公斤，為了扮演好殺手的角色相當拚命。魏浚笙在電影《殺手#4》被譽為「最帥的反派」，他在片中有不少動作戲，為此提早半年到8個月訓練，他感謝導演事前準備相當充分，已經先請團隊拍了每場打戲想要如何呈現的影片，所以他只要在訓練過程中不斷精益求精，讓自己進步到跟導演拍示範的影片段一模一樣。」辛苦的是他在日本的拍攝期，幾乎每天都在零下氣溫中拍16-18個小時，加上化妝、車程，每天只能睡2到3個小時，他說：「但是我覺得那段時間，每天都給我一種很興奮、很開心的感覺，因為每天拍的東西不一樣，合作對象也不一樣，所以很多時候我都覺得很刺激。」魏浚笙為了演好殺手角色，狂減約8公斤。（圖／好樂提供）提到片中的精瘦身材，魏浚笙說：「我接到這個角色的時候，就覺得殺手身體一定要是很乾的感覺，沒有水分，所以那時候我減掉大概8公斤。我記得那時期我出席一些頒獎典禮，人家都覺得我是不是生了什麼大病，突然間瘦很多。」他表示在健身、飲控的初期很辛苦，特別是前一兩個星期，但是習慣就好了。《殺手#4》去年在金馬獎入圍5項，卻至今日還沒在台上映，魏浚笙說：「我也很期待作品能夠很快跟大家見面，這樣我就能不斷來台灣參加首映會、映前映後去跟大家謝票。」他因拍《殺手#4》認識春風，春風還介紹他去年底到台南唱跨年；也曾與鄭秀文合唱〈致我們的夢想〉來台拍MV，魏浚笙驚喜表示：「我今年應該會發國語單曲，也會做自己的專輯，我曾嘗試過自己寫一些國語的demo，覺得挺好玩的，想多給一些朋友聽聽再決定該怎麼出。」
綜藝大哥老不休2／吳宗憲演藝事業剩10%喊「裸退」 66歲徐乃麟進軍YT當網紅
63歲綜藝大哥吳宗憲手上握有中視《綜藝玩很大》節目主持，還將在本月28、29兩日在台北連開兩場《2026臭男人巡迴演唱會》。至今仍舊活躍於演藝圈的他，曾不止一次透露想退休的心情，自稱由於副業經營有成、生產工廠忙碌，演藝重心已大幅減至10%，計畫「華麗轉身」淡出演藝圈。像是徐乃麟、胡瓜等人即使年過60，不少綜藝大哥仍持續活躍螢光幕前，但各自也以不同方式布局「不退休的轉型人生」。徐乃麟宣布進軍YouTube界搶當網紅，推出網路節目《告訴乃論》。（圖／本刊資料照）66歲徐乃麟主持長壽綜藝《天才衝衝衝》將邁入20年，日前他宣布進軍YouTube界搶當網紅推出網路節目《告訴乃論》，談到加入YouTube新戰場的契機，徐乃麟透露，其實一直都有經營頻道的想法，也希望在內容上激盪出不同火花與企劃形式，因此對這次嘗試充滿期待。《告訴乃論》今以「街頭骰盅」與「一日國民阿公」兩大企劃為主軸。徐乃麟將親自走上街頭與民眾互動。胡瓜手上除了電視節目外，還將YT頻道《下面一位》經營得有聲有色。（圖／下面一位提供）同樣也是66歲歲的綜藝大哥胡瓜，手上除了電視節目外，還將YT頻道《下面一位》經營得有聲有色，之前兒子胡釋安曾詢問爸爸說：「什麼時候要退休？」胡瓜則表示自己是「退而不休」，還是想要一直照顧所有的觀眾，而他也定期舉辦《鑽石舞台之夜》演唱會要和大家一起同樂，並將收益捐做公益，胡釋安也敬佩爸爸的體力與心意。曾國城因言論風波重創形象。（圖／本刊資料照）至於58歲的曾國城，則因言論風波重創形象，先前因嘲諷來賓身材惹議，之後又針對黃子佼復出議題發言失當，引發外界撻伐，不僅辭去主持12年的《一字千金》主持工作，還面臨代言與節目收入大幅流失。他目前仍持續主持全民星攻略與《天才衝衝衝》，力圖穩住事業版圖。
12生肖本周運勢 羊奪事業財運雙冠、牛狗表現亮眼
本周運勢榜單揭曉，命理生肖專家曼樺老師特別整理出3月22日至28日12生肖整體趨勢排行。其中屬羊者在事業與財運表現最為突出，氣勢強勁、機會增加；屬牛與屬狗則在多項運勢中穩定上榜，展現整體運勢走強趨勢。愛情方面則由屬雞、屬狗與屬羊名列前茅，健康運則以牛、蛇、馬表現較佳，整體運勢呈現多方活絡、各有發揮的格局。本周事業運前三名：1.羊：本周運勢氣勢旺盛，水到渠成，為第一名。貴人多多，機運不錯，忙碌有朝氣，有掌握。現金到手。2.牛：本周運勢有力，繼續挺進，為第二名。光明乍現，是好兆頭。不要想太多，擔太多不會失去發財機會。3.狗：本周運勢向上，為第三名。工作忙碌，既有目標願景，相對也有考驗。創意計畫多在本周進行，有利於後面的推動。3.馬：本周運勢急起直追，同為第三名。雖勞心勞力，但都圓滿解決。新的一計畫很多，一一待解鎖，努力少不了。本周財運前三名：1.羊：本周財運超旺，突破了去年的窘境或是白忙一場，年初氣象萬千，賺錢機會多多，開心不已。2.牛：努力代替妄想，一步一腳印，本周財運屬於正財，並且靠口碑賺來更多的賺錢機會，可以好好進行理財投資計畫。3.狗：難得財運向上，過往許多的客戶又從頭找上你，只要能控制好你的脾氣，尊重甲方出錢爸爸，基本上進帳沒問題。本周愛情運前三名：1.雞：愛情運甜蜜，春天即將到來，為愛減肥，也為自己十月新娘的女主角加把勁，方方面面都做到最完美呈現。2.狗：家庭運甜蜜，自從生了孩子之後，你才知道父母難為，才知道包容與承受所有，其實才是最寬容的愛。3.羊：愛情運飛揚，先敬羅衣後敬人，先敬皮囊后敬魂。雖然內涵底蘊很重要，但是沒有看得順眼的外貌也是不行的。本周健康運前三名：1.牛：健康運不俗，保持良好體態，生活維持自律，希望有更多時間去旅遊，看山，看海，看世界。2.蛇：健康運勢不錯，形神光彩，有想出外踏青的想法，應該要行動。注意上山下山安全。3.馬：健康運尚可，愛美的你為了維持身材，天天喝減肥茶，吃甲殼素也不是辦法，還是要多運動，少吃多動才正確。
《鬼怪》居然10年了！《訂閱男友》劉寅娜同框 Jisoo展現仙女顏值，「空腹喝溫開水＋乾淨飲食」養出凍齡體態與膚況
還記得 2013 年《來自星星的你》中讓人又愛又憐的劉世美，或是《鬼怪》裡那個美得讓人心碎的 Sunny 嗎？時隔多年，劉寅娜歐膩在 2026 年新劇《訂閱男友》中以客串身分驚喜現身，飾演徐未來的約會經理。即便與小她多歲的 Jisoo 站在一起，劉寅娜那份「掐得出水」的牛奶肌與緊緻的螞蟻腰線，依舊完美得令人讚嘆。43 歲的她，狀態完全不輸當年，究竟歐膩是如何在忙碌的演藝生活中，守住這份極致的幼態感？趕快跟著我們一起拆解她的美力秘訣！（圖／取自 sooyaaa__IG）劉寅娜保養法：拍戲間隙的「安瓶急救術」讓底妝服貼如原生肌劉寅娜對肌膚的補水有著職人般的堅持。她分享自己每週固定敷面膜2至3次，出國時更會帶上大量的安瓶與面膜備戰。最特別的是，若面臨長時間拍攝，她會趁空檔卸除眼妝以外的底妝，直接在現場使用安瓶與面膜加強滋養，隨後再重新上妝。這招能確保底妝始終輕薄服貼，避免因疲憊產生的厚重粉感，維持住螢幕前那種透明感十足的膚質。（圖／取自 ena_drama IG）劉寅娜保養法：每天 20 分鐘「陽光洗禮」不同於多數女星視陽光為大敵，劉寅娜強調曬太陽對身心保養極其重要。她深信適度的日曬能幫助製造維他命D並提升睡眠品質，進而讓膚況穩定。因此，她每天堅持散步20分鐘，但防曬功夫絕不馬虎——防曬乳用量「厚擦」才安心，且每隔3至4小時必補擦一次。這種「防禦型日曬」讓她在吸收能量的同時，依舊保有白皙細緻的牛奶肌底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：早起的一口一口「溫潤代謝」從內而外的透亮感提到飲食習慣，劉寅娜的保養哲學從清晨的第一杯水開始。她透露每天起床後必喝一大杯溫開水，關鍵在於「慢慢喝」，讓水分緩緩滲透細胞而非大口灌入。這道簡單的儀式能啟動身體代謝，幫助排毒。此外，她的早餐清單非常乾淨，以蘋果、地瓜、堅果與優格等高纖原型食物為主，不僅能維持體態輕盈，更是她肌膚發光的祕密基底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：伸展、深蹲與敷面膜保持好狀態擁有A4螞蟻腰的劉寅娜，其實是個「伸展控」。她習慣醒來先在床上進行10分鐘伸展，睡前亦然。針對女性最在意的臀部與大腿線條，她則靠深蹲來強化。可愛的她更開發出一套「高效保養法」：邊深蹲邊敷面膜，或在看劇本時抓準時間保養。她提醒要選擇服貼度高的面膜才不會滑落，這種「運動保養兩不誤」的方式，讓她在忙碌中也能維持緊實的身材。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：不忌口的彈性管理，晚餐份量與「一小口」滿足法劉寅娜的飲食並不走極端苦行路線，她認為保持心情愉快也是美容關鍵。面對想吃的甜食或重口味，她會用「只吃一小口」來滿足口腹之慾，其餘時間則嚴格執行「白天吃、晚上少」的原則。晚餐她傾向清淡的原型食物，並刻意減少飲水量以防隔日水腫。這種聰明的份量管理，讓她即便年過 40，依然能在鏡頭前展現出那份從容且纖細的優雅魅力。（圖／取自 yooinna065 IG）
百大女郎冠軍出爐 「嬌慾系學姊」雅捷自爆撩粉秘訣
在模特圈擁有近20年資歷的雅捷，靠著「保持真實」的必殺技與超強撩粉技術登上「第七屆JKF百大女郎」冠軍寶座。身為嬌慾系學姊，她不僅在社群上放送滿滿美照，更大方公開展現好身材的性感心機：「內衣要買小一點的～才好看，飽滿的胸部讓視覺上更UP、UP。」她私下與粉絲互動更是充滿粉紅泡泡，甚至曾在吃飯時間直接勾引粉絲直呼：「我想吃你。」本屆賽事最終由「嬌慾系學姊」雅捷強勢奪下冠軍寶座，並攜手亞軍孫孫、季軍謝立琪、第四名夢夢以及第五名玟妡，重磅合體為《頂尖之上 The High Five》主題JKF三月份封面進行性感加冕，為粉絲帶來含金量滿點的視覺饗宴。百大女郎冠軍雅捷大方分享「爆乳心機」。（圖／JKF提供）在性感的反差之下，雅捷對待粉絲如同摯友，她感性吐露奪冠心聲：「我知道愛一個人，是多麽辛苦的事情。因為自己淋過雨，所以想為其他女孩們撐傘。」她鼓勵女孩們堅持愛自己，總有一天會閃耀出專屬光芒。為了慶祝奪冠，雅捷決定給自己與粉絲們放個假好好休息。談到維持高聲量的秘訣，拿下亞軍的孫孫直言：「『真誠』是持續向上的最強力量。」面對如此佳績，她預備好好去喝一杯來慶賀。而同樣認為用心互動是關鍵的第四名夢夢，在本屆賽事中不僅收穫好成績，更一併將含金量滿點的「鑽石女郎」頭銜收入囊中，熱愛旅行的夢夢開心許願，希望能到冰島親眼看看美麗的極光，作為給自己的圓夢之旅。
小S重返螢光幕！蔡康永驚喜現身「康熙合體」全場鼻酸
小S回歸東森《小姐不熙娣》，繼信義區快閃、台北101突擊賈永婕掀起熱潮後，今（19日）錄影現場迎來核彈級嘉賓蔡康永，他曾在2004年至2016年與小S攜手締造綜藝傳奇，特別以「重磅來賓」身分現身，陪著摯友正式宣告回歸，兩人睽違已久的「康熙合體」，令在場工作人員鼻酸。蔡康永開場便陷入兩難，直言在思考要讓小S大哭一場，還是平靜對談。對此，小S感性回應，情緒從非刻意設計，即便在金鐘獎高壓舞台上能強撐不哭，卻常因身旁好友的一句問候或擁抱便瞬間破防。提及兩人上次同台的金鐘獎，蔡康永揭露一段幕後曲折，透露當時主辦單位找上他，便是因為得知小S考慮出席。小S坦言，當時除了心繫辛苦的工作人員與搭檔派翠克，認為應陪同大家走完這段路，更重要的原因是想激勵陷入低潮的母親，「那時我媽完全困在黑暗中，我想如果我能站出來，或許能激勵她也想跟著振作。」語氣一轉，蔡康永不改幽默本色，調侃以他對摯友的了解，當天小S最擔心的應該是「穿什麼」。面對小S的否認，蔡康永才打趣揭曉真相，其實小S最在意的是「身材」，讓小S爆笑承認。即便愛互損，蔡康永最後仍溫暖稱讚，當時在金鐘後台見到小S，真心覺得她「美得動人」，展現兩人相愛相殺的深厚情誼。《小姐不熙娣》回歸特輯預計於4月份播出，請鎖定每週一至週五晚間10點，東森綜合32頻道，見證天后華麗歸來。
錦榮認愛穩交1年多！傳女友是「台版娜塔莉波曼」混血名模
41歲男星錦榮在感情動向上再度引發關注。去年，他與韓裔美籍女星Kirstin Leigh結束長達5年的戀情後，一度對外界保持低調。今年初，錦榮被媒體捕捉到與1名長髮女子外出約會，但直到近日出席公開活動受訪時，他才首度鬆口認愛，坦言目前已有穩定交往對象，且2人已相處1年多，感情狀態相當穩定。如今女方身分也曝光了。據《壹蘋新聞網》的報導，隨著錦榮親自證實戀情，外界也開始關注女方身分。最新消息指出，他的女友正是擁有「台版娜塔莉波曼」稱號的台奧混血名模白彌兒（Mia）。對於這項傳聞，白彌兒所屬的凱渥模特兒經紀公司則保持低調態度，僅簡短回應「謝謝大家的關心，藝人個人私事，不便多做回應」，未正面證實或否認。白彌兒有著178公分的高挑身材與一雙長腿。（圖／翻攝自Instagram／@miasabathy）錦榮日前在談及這段戀情時也分享，對方是1位智商高達140的才女，不僅記憶力驚人，甚至能在閱讀過書籍後準確背誦內容，讓他自嘆不如，笑稱自己經常被女友考倒。2人在日常相處上溝通直接坦率，但至今從未發生過爭吵，顯示出相當成熟且穩定的關係基礎。對於未來是否以結婚為前提交往，錦榮則抱持較為順其自然的態度。他表示目前不會給關係設下過多框架，但也坦言人生目標已逐漸轉向建立家庭，顯示對未來發展持開放且正面的看法。事實上，在戀情曝光前，2人早已有跡可循。根據《鏡報》報導，錦榮與白彌兒曾被目擊一同現身夜市；本刊2024年底也曾刊出2人一同搭北捷，互動親密自然。本刊2024年底曾登出2人一同搭北捷，互動親密。（圖／讀者提供）據悉，白彌兒出生於奧地利維也納，媽媽是台灣高雄人，今年約33歲，與錦榮相差8歲，過去曾參加知名實境節目亞洲超級名模生死鬥，憑藉178公分的高挑身材與一雙長腿，在模特兒圈佔有一席之地。
體育系男神「小王力宏」謝大軍正式出道 錄音室淚崩揭遭背叛失戀往事
歌壇再添強勁新血！25歲新人歌手謝大軍於今（18日）推出首支個人數位單曲〈三人之間〉。這首作品深刻描繪Z世代「只顧自己，不顧別人」的愛情觀，將「感情世界的弱者」隱喻為每個人心底的影子。謝大軍以極具渲染力的嗓音，探討現代愛情中「自私的自由」與「痛苦的忠誠」之間的拉扯，為當代流行樂壇注入一股深沉的共鳴。謝大軍外型陽光帥氣，因神似明星臉而被媒體稱為「小王力宏」。畢業於體育相關系所的他，擁有精壯好身材，學生時期便在網路累積超高人氣，更曾奪下校園歌唱比賽冠軍。此次單曲發行更與全省萊爾富便利商店跨界合作，即日起為期一個月，民眾走進門市即可在整點聽到謝大軍親切的語音報時。謝大軍表示：「我一直嚮往成為歌手，夢想終於實現，希望能透過音樂拉近與大家的距離。」提及出道契機，所屬經紀公司艾迪昇傳播總經理林志遠透露，四年前在旗下歌手MV拍攝現場與謝大軍初識，數年後又在表演班重逢，認為這就是緣分。公司看中他具備創作、彈吉他與紮實的唱功，決定全力支持其出道。謝大軍外型陽光帥氣，因神似明星臉而被媒體稱為「小王力宏」。（圖／艾迪昇提供）為了詮釋〈三人之間〉的破碎感，謝大軍坦言錄音時正逢嚴重感冒、喉嚨發炎，甚至需就醫打消炎針。他將過往遭遇背叛、失戀的慘痛經驗融入歌聲中，「這首歌在講不被愛的就莫名成為第三者，是一首極其難過的作品。」令人驚訝的是，錄音完成在室內回聽時，謝大軍竟情緒失控爆哭。他笑說：「前奏一響起就觸動內心，自己的聲音出來後立刻淚崩。」這些眼淚不僅是作品完成的感動，更是對自我的肯定。
謝金燕美腿不是天生！親揭真實代價：「妳看到的是腿，我付出的是汗」一段PO文萬人瘋傳
有著「永遠的美腿女神」封號的謝金燕，最近一段舞台影片再次在社群掀起討論！畫面中她穿著迷你短裙在舞台上跳舞，一雙又直又長的腿線條依舊驚人，完全看不出歲月痕跡，不少網友看完直呼：「這根本韓國女團等級的腿！」、「姐姐真的太自律了！」而她也在社群分享一段真實心聲，短短一句話立刻被網友瘋狂轉發。謝金燕在PO文中寫下：「你看到的是腿，我付出的是汗！」她坦言，為了能夠自信穿上自己喜歡的迷你短裙，背後其實是長時間的忍耐、自律與努力！她直白表示，性感從來不是偶然，而是每天累積出來的結果。這段真心話曝光後，不少粉絲都留言表示：「原來女神也這麼拼」、「難怪身材可以維持這麼多年」。（圖／取自謝金燕IG）其實謝金燕過去也曾分享自己的「變美習慣」。她認為維持身材最重要的並不是極端節食，而是長期的生活管理，例如三餐維持正常飲食，但原則是吃到七、八分飽就停止，避免讓身體過度負擔；她也提醒自己盡量少喝含糖飲料，因為糖分很容易讓腰圍變粗，日常飲食則會多補充蛋白質與膠原蛋白，幫助身體維持良好狀態。（圖／取自謝金燕IG）除了飲食，她也把「動起來」變成生活習慣。像是24小時吸小腹(睡覺除外XD)、能走樓梯就不搭電梯、看劇或休息時也會把握時間活動身體，連洗碗都要蹲馬步！讓肌肉保持活力。這些看似簡單的小習慣，其實正是多年維持身材的關鍵。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕坦言，變美從來沒有捷徑，只有長時間的自律與堅持。或許正因為如此，才讓她多年來始終被粉絲稱為—「永遠的美腿女神」。（圖／取自謝金燕IG）
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）
郭書瑤怎麼了？「演出飄嬸味」遭疑過度醫美 本人直球回應
白色情人節當天，藝人郭書瑤受邀前往屏東枋寮，登上「曖曖在海邊」演唱會舞台演出。她以粉色馬甲式連身裙亮相，胸前採交叉細繩綁帶設計，搭配高雙馬尾造型，在成熟與甜美之間展現舞台魅力。不過，相關表演影片在社群平台流傳後，討論焦點逐漸轉向她的臉部狀態，甚至釣出本人回應了。一名網友將郭書瑤表演片段放上Threads寫上「我的女神怎麼了？」部分網友留言質疑她的外貌變化，「臉已饅化了，不要過度醫美」、「嬸味飄出來」、「她還在主持電玩節目的時候我看過她本人，現在壞掉了」、「為何我覺得她有點像曹蘭」、「過度填充了」。也有不少人聲援郭書瑤，認為外界對女明星的要求太過苛刻，「我前幾天才跟她合照不是這樣啊，是不是燈光、化妝，還是穿著關係」、「可能是衣服的問題，原本的身材優勢看起來變水桶腰，加上配色與髮型，看起來像村姑」、「藝人，其實都不容易！尤其是女藝人，留些口德給我們自己吧」、「對男藝人和女藝人雙標的世界最棒了」。面對外界議論，郭書瑤本人直接現身留言區回應，寫下「我也想知道怎麼了」，並附上驚訝表情。當有網友進一步指出「不要過度醫美」時，她也以困惑語氣回覆，「如果沒有醫美還這樣是什麼問題呢？」間接否認了外界對於她過度醫美的揣測。
帥爸嫩媽1／唐禹哲遛娃陪上幼兒園 蘇小軒素顏格子裝如女大生
唐禹哲和蘇小軒2024年被時報周刊CTWANT爆出已育有一子後，兩人坦承已有愛的結晶，此後也不時在社群分享日常生活；本刊讀者上月在台北市知名幼兒園所舉辦的活動上，巧遇這對高顏值爸媽帶著「小禹哲」現身，「小禹哲」遺傳了他們的高顏值，還有著彎彎的自然捲頭髮，模樣超可愛，而唐禹哲和蘇小軒雖然戴著口罩穿著休閒，但依舊十分好認，認真陪伴著小孩成長的時時刻刻。唐禹哲和蘇小軒雖然打扮休閒又戴口罩，但仍相當好認。（圖／讀者提供）「小禹哲」遺傳了爸媽的好基因，長相十分可愛。（圖／讀者提供）上月7日有讀者在某知名幼兒園外巧遇唐禹哲和蘇小軒，帶著今年4歲的「小禹哲」，參加該園所舉辦的活動，有別於平時蘇小軒在社群上分享自己穿著各式漂亮合身的洋裝打扮，而是換上格子襯衫配上素顏，看起來相當年輕如同女大生一般，至於唐禹哲則依舊穿的是他平時偏好的黑色T恤，年輕父母看來頗有型。唐禹哲還將「小禹哲」扛上肩頭，「小禹哲」腳上的紅色名牌球鞋很搶眼，帥氣父子倆很難讓人不多看幾眼，而蘇小軒則一直溫柔地在一旁注視著，雖然去年9月兩人被爆已登記結婚，對此他們並未做出回應，但已在當個好父母的路上進行著。唐禹哲曾於2023年在節目錄影時向蘇小軒求婚。（圖／翻攝自微博）本刊曾在2024年拍到唐禹哲和蘇小軒帶著兒子去公園玩。（圖／本刊攝影組）唐禹哲2023年11月在錄製《披荊斬棘的哥哥》節目，無預警向小他13歲的女友蘇小軒求婚，戒指還是林志穎大方出借，求婚成功後，他又自爆和前女友已有11歲的私生子，並說蘇小軒也知情。但才事隔四個月，在2024年3月，本刊捕捉到他們不僅是兩人世界，更戲劇性地演化成「一家三口」，一牽著一個年約2歲的小孩到公園玩，上演親子樂園的畫面實在讓人驚掉下巴。唐禹哲與蘇小軒常分享一家三口的可愛照片。（圖／翻攝自臉書）新聞曝光後，蘇小軒隨即在臉書上PO出跟小孩的合照，並寫下：「本來想找個好一點的時機點跟大家說，我的小情人。」認了本刊所拍到的就是她與唐禹哲所生的孩子，但年輕貌美，身材好到看不出已是一個孩子的媽。而唐禹哲也發文強調「自己私底下習慣生活低調，不喜歡張揚，爭搶，……除了自己，也不是很希望我的任何家人因為我被注目，或公開去說，所以很多事情選擇不回應，想给家人空間和保護。」但也表示以後如果大家想看就會分享，希望得到大家祝福。而小倆口也真沒食言，此後經常分享可愛的親子生活照，看起來十分幸福。
帥爸嫩媽2／嚴正嵐36歲還被當女大生 「最美校花」當二寶媽仍有少女感
蘇小軒在2024年才從開南大學進修部畢業，唐禹哲還特地出席獻花。（圖／翻攝自蘇小軒臉書）唐禹哲和蘇小軒在2024年被時報周刊CTWANT爆出已育有一子，兩人此後也不時在社群大方分享與可愛兒子的日常生活，日前本刊讀者也捕捉到這對潮爸美媽帶小孩參加幼兒園活動；而平常打扮入時的蘇小軒，私下穿著休閒年輕如同女大生，事實上現年28歲的她，在2024年也才從開南大學進修部畢業，其實脫離學生身分才一年多，當時唐禹哲還低調出席她的畢業典禮並送上花束，讓她很感動。嚴正嵐一張超級娃娃臉讓她常被誤認為是還是學生。（圖／翻攝自嚴正嵐臉書）今年36歲的嚴正嵐因為長了一張超可愛娃娃臉，經常會讓人誤以為是大學生，不過她曾笑稱自己其實是「老著放」，因為她在12歲的時候因打扮過於成熟，被路人問「妳是大學生嗎」，長大後反而一直凍齡在女大生階段，過去有前輩建議她去「動臉」，整形或做點醫美，好讓她的感覺能成熟一點，但她還是維持現狀並轉念：「那代表我應該可以演到很老吧？」只是她就算生了小孩當了媽媽，仍然充滿學生氣息，上月她回到她念過的小學去看老師，戴著黑框眼鏡的模樣，更減齡到像個國、高中生一樣。陳天仁臉蛋甜美身材纖細，穿著打扮頗像女大生。（圖／翻攝自陳天仁臉書）陳天仁雖然經歷生女、婚變，但32歲的她外型仍與女學生無異，一雙鉛筆腿配上短褲短裙，樣子俏麗可愛。她也常在社群上分享與女兒相處的點滴，頗很像是大姐姐帶著小妹妹一般。去年本刊曾直擊她和日籍YouTuber河村一樹熱戀中互動親暱，桃花運不受人母身分影響仍舊旺到爆，兩人日前也甜蜜登記結婚。雖然已經是兩個孩子的媽，但簡廷芮的外型與表情仍有少女感。。（圖／翻攝自簡廷芮IG）簡廷芮因演出電影《我的少女時代》校花「陶敏敏」爆紅，被譽為「最美校花」。現年34歲的她雖然已是二寶媽，但維持清純外型與纖細身材，連表情都還是有滿滿少女感，凍齡狀態就算被說成是女大生也不為過。去年因與好友王子、粿粿、王品澔去美國旅遊而捲入外遇風波，與老公賴冠儒也爆出婚變，不過賴冠儒表示「沒有婚變，都跟之前一樣好」，簡廷芮也如常分享家庭生活照，不受傳言影響。
從《外傷重症中心》戰地軍醫到《莎拉的真偽人生》帥氣男公關！25歲金載原挑戰《柔美的細胞小將 3》最終男主「馴鹿」，這份「劇拋臉」魅力誰能抵擋？
如果說《莎拉的真偽人生》裡的「姜志煥」是用危險魅力讓人沉淪，那麼《柔美的細胞小將 3》的「馴鹿」就是要用最真實的悸動來治癒心靈。金載原近期以男公關一角的驚豔表現成為社群討論焦點，那種游刃有餘的撩人演技讓人印象深刻；然而大家最念念不忘的，莫過於他曾是金高銀前作中那位心碎的「初戀白月光」。這一次，兩人終於要在細胞村重逢，看金載原如何成為讓柔美再次心跳不已的命定男主！《名校的階梯》、《玉氏夫人傳》、《外傷重症中心》都有他回顧金載原的演藝之路，每一部作品都在重新定義他的面貌。他是《名校的階梯》中不可一世的高冷權貴金俐晏；是《玉氏夫人傳》裡深情款款的成道謙；更是《妳和其餘的一切》中那位清爽卻帶著悲劇色彩的千商鶴。最令人印象深刻的，莫過於他在《外傷重症中心》飾演隨行於南蘇丹的軍醫徐棟柱，在硝煙中展現醫者仁心，並於結尾正式加入重症團隊。從戰地的硬核熱血，到《莎拉的真偽人生》男公關的危險氣息，再到《柔美的細胞小將 3》純愛劇裡的溫柔，金載原用這些截然不同的角色堆疊出強大的演技厚度，勢必會帶給觀眾前所未有的情感衝擊，25歲加上187公分的模特身材，更讓人期待他之後的作品表現！（圖／取自 rlawodnjs_ IG）卸下《莎拉》男公關魅力：金載原回歸「清爽年下男」本色在近期話題討論度最高的韓劇《莎拉的真偽人生》中，金載原飾演的男公關姜志煥，憑藉深邃眼神與精緻外型成功俘虜觀眾，展現了強大的螢幕存在感。但轉身來到《柔美 3》，他將褪去那份充滿神祕與社會氣息的氣場，回歸到更貼近生活、充滿職氣的「馴鹿」形象。這種從「極致撩人」到「清新毒舌」的演技轉變，不僅展現了他身為演員的多樣性，更讓粉絲期待他如何用這副帥臉，說出最讓人無法反駁的真話。（圖／取自 tving.official IG）圓滿未竟的初戀：與金高銀跨作品的「命定緣分」許多觀眾在《妳和其餘的一切》中，就對金載原與金高銀這對「白月光組合」感到意難平。當時那個溫柔卻帶著悲劇色彩的哥哥角色，是許多人心中的遺憾。如今金載原正式加入《柔美 3》擔任最終男主「馴鹿」，彷彿是一場為了圓夢而來的轉世，將原本 BE 的結局重新改寫為滿載粉紅泡泡的姐弟戀。這種橫跨作品的 CP 感，讓這部劇還沒開播就充滿了「宿命重逢」的浪漫濾鏡。（圖／取自 rlawodnjs_ IG）2026 姐弟戀天花板：當理性 PD 遇上感性作家的化學反應《柔美的細胞小將 3》不僅延續了前兩季療癒人心的細胞視角，更將焦點放在「職場與愛情的終極平衡」。金載原飾演的馴鹿，是一個凡事講求邏輯、原本由「理性細胞」主導的年下男，卻在遇到由「感性細胞」驅動的柔美後，徹底體驗了計畫之外的心動。看著金載原如何從犀利專業的職場人士，轉變為為了守護柔美而勇往直前的溫暖存在，這場心動指數破表的戀情，絕對會成為今年最深刻的「人生下飯劇」。（圖／取自 tving.official IG）
從100公斤到體脂10%！爆劇《逐玉》古裝男神張凌赫公開減肥兩大絕招，2個月甩肉10幾公斤不反彈
最近被《逐玉》裡的侯爺謝征給迷倒了嗎？張凌赫與田曦薇這對「神顏 CP」不僅顏值對眼睛極其友好，他在劇中那種帶點傲嬌卻又寵溺的贅婿形象，完美承接了他在《度華年》、《寧安如夢》累積的帝王氣場，網友更搞笑將劇中台詞「青天大老爺」改成「青天大老公啊～」。190 公分的挺拔身材加上零死角的側顏，讓張凌赫穩坐古裝男神寶座。但誰能想到，這位吻戲吻到讓女主角當機的「親嘴天才」，求學時期竟曾胖到 100 多公斤？從照鏡子看不下去，到現在體脂維持在 10% 的精實線條，他的逆襲之路比戲劇更精采。《逐玉》臉頰吻蘇感炸裂：主動加戲的「親嘴天才」在《逐玉》中，張凌赫飾演隱姓埋名的武安侯謝征，與田曦薇的曖昧推拉成為最大看點。最經典的名場面莫過於「臉頰吻」，張凌赫在排練時靈機一動，要求田曦薇先將他的臉「掰過去」再親，這一掰不僅掰出了層次感，更掰出了螢幕前的粉紅泡泡。事實上，他在《愛你》中與徐若晗的浴室吻、櫻花吻早已被封為「親嘴天才」，那種讓對手戲女演員拍完直接「當機」的深情眼神，從《度華年》的駙馬到《逐玉》的將軍，張凌赫總能將性感的魅力發揮得淋漓盡致。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）從《少女大人》到《寧安如夢》：190cm 神顏角色的百變魅力張凌赫的魅力不僅在於五官，更在於他那傲人的身高與儀態。從出道作《少女大人》初露鋒芒，到《蒼蘭訣》中溫潤如玉的長珩仙君，他穿起古裝自帶一份仙氣；隨後在《雲之羽》飾演宮子羽、以及《寧安如夢》中偏執瘋批的謝危，更展現了他在霸氣與脆弱間切換自如的演技。無論是《愛你》中讓人心跳停止的何蘇葉，還是《逐玉》裡戰場廝殺的謝征，張凌赫那挺拔的身姿讓每一套戲服都像是高定時裝，成為「行走的畫報」，每次他在公開活動登場時更會響起「凌赫進行曲」整個帥度爆表。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）拒絕盲目節食：三分練七分吃的「不反彈」心法雖然曾胖到 100 多公斤、自嘲鏡子快塞不下自己，但張凌赫在瘦身路上非常理性。他嚴正告誡減肥「千萬不要吃藥或節食」，因為營養不足會導致激素失調、流失肌肉，最終變成容易反彈的易胖體質。他主張「管住嘴、邁開腿」，並意識到鏡子裡的自己不能再沉淪，才開啟了長期作戰。對他而言，減肥是一場馬拉松，重點在於讓身體維持穩定的代謝，而不是追求極端的高效率，這樣才能瘦得健康且有精神。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）燃脂密技大公開：水煮蔬菜搭配「先無氧後有氧」張凌赫分享自己的瘦身「不二法門」就是極度單純的飲食與精準的運動順序。在瘦身衝刺期，他每天堅持吃「水煮青菜」來嚴格控制熱量攝取，短短兩個月就瘦掉 10 幾公斤。運動方面，他強調要「先做無氧運動、再做有氧運動」，透過無氧訓練先消耗糖原並提升肌肉量，接著再進行有氧運動以達到最高效的脂肪燃燒。透過這套「水煮＋重訓」的組合拳，他成功將體脂壓在 10% 左右，造就了現在《逐玉》中穿衣顯瘦、脫衣有肉的男神體態。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）
Calvin Klein找來「格雷女主角」Dakota Johnson上空拍大片！36歲火辣身材掀熱議：這才叫高級性感
最近時尚圈最熱的話題之一，莫過於Calvin Klein最新形象大片！品牌這次找來36歲女星Dakota Johnson親自上陣拍攝，以極簡風格演繹經典丹寧系列與內著單品，大膽「上空入鏡」的畫面一曝光，立刻在社群平台掀起討論。照片中可以看到Dakota Johnson以極簡造型入鏡，像是只穿寬鬆BaggyJeans、牛仔外套或內衣單品，有些畫面甚至直接上空搭配牛仔褲，整體氛圍卻完全沒有刻意挑逗的感覺。大片以溫暖木質空間、鋼琴、撞球桌等場景為背景，營造出一種隨性又帶點復古的氛圍，也讓整體畫面呈現出「裸露但不色情」的高級時尚感。（圖／取自calvinklein IG）其中幾張畫面特別引起討論，例如Dakota Johnson上空搭配寬版牛仔褲坐在鋼琴上的畫面，長髮自然垂落，搭配略帶慵懶的神情，讓整體視覺更像是一種自然流露的性感。另一組照片則是她穿著Calvin Klein經典黑色內衣躺在泳池邊曬太陽，腹肌線條與身形比例都相當漂亮，簡單卻非常有品牌辨識度。（圖／取自calvinklein IG）（圖／取自calvinklein IG）不少網友看到照片後也紛紛留言表示：「這組真的很美」、「性感但完全不低俗」、「Calvin Klein一出手果然還是那個味道」，甚至有人認為這次的拍攝風格，讓Dakota Johnson展現出與電影角色不同的一面，既慵懶又帶點率性氣質。（圖／取自calvinklein IG）其實Calvin Klein一直以來都很擅長拍攝「裸感時尚」，從90年代的極簡廣告到現在的丹寧與內衣系列，都常以自然身體線條作為主角。這次Dakota Johnson 的加入，不只時尚圈熱議，社群平台也迅速被轉發洗版！對許多粉絲來說，這或許就是Calvin Klein最迷人的地方—用最簡單的畫面，拍出最有記憶點的性感。
獨家／77老大帶正妹餐敘滿臉笑意 仍情牽三年前同上汽車旅館的「她」
本名曾軒彥的「77老大」是人氣很高的百萬YouTuber，原先是中醫師的他2018年底開始經營Youtube頻道，影片以美容保養或兩性情感為主，也因為經常替女性發聲，還主打許多女性商品，也跟不少藝人合作，深獲女性網友支持；時報周刊CTWANT讀者向本刊爆料，日前在台北市東區餐廳用餐時，巧遇他與一群友人餐敘，身邊坐看來應該是女友，仔細一瞧發現，這女友仍是三年前本刊捕捉到與他一同上汽車旅館度過情人節的正妹網紅「Vivibabier」黃書庭。用餐結束後77老大與網紅女友「Vivibabier」一同離開。（圖／讀者提供）上月6日晚上本刊讀者在台北市東區的餐廳巧遇77老大，他與一桌友人一起共進晚餐已到尾聲，旁邊坐著一位用鯊魚夾夾住長髮的大眼美女，桌上幾乎只剩一點剩菜，幾個男生還到餐廳外面去「放風」，隨後結帳準備離開，步出餐廳前77老大似乎對這頓飯相當滿意，夾著包包摸著肚子滿臉笑容離去，雖然與坐在身邊的美女互動不多，但女生起身時77老大守在旁邊，等女生先走後他便緊跟在身後，看得出兩人的關係與其他人不同。本刊事後發現該名女子就是他交往多年的女友網紅女友黃書庭（Vivibabier），頭上夾著金色鯊魚夾的模樣也曾出現在她的社群影片中。夾著鯊魚夾的Vivibabier同樣造型也曾出現在她的社群影片中。（圖／讀者提供、翻攝自「Vivibabier」黃書庭IG）三年前的情人節本刊曾巧遇吃完高檔牛排的77老大與女友在路上互動相當親熱。（圖／本刊攝影組）早在2023年三月本刊就曾直擊77老大帶著長腿辣妹吃完高檔牛排後轉戰旅館續攤，新聞曝光後他大方認愛，解釋是帶著女友提前慶祝情人節，坦承因為外甥當時住在他家，怕吵到對方才轉往汽車旅館，算是另類曬恩愛，此舉也被粉絲認為「超MAN」，不過他並沒有透露女友的身分；而本刊隨後接獲讀者爆料，指77老大的女友，正是身材姣好的正妹網紅「Vivibabier」黃書庭。正妹網紅「Vivibabier」黃書庭長相甜美身材姣好。（圖／翻攝自「Vivibabier」黃書庭IG）不過後來77老大在記者會上被問到女友一事，他的回應卻很耐人尋味：「感情一切隨緣，穩定但沒有確定。」他表示他的意思是指自己還沒有確定什麼時候才要結婚。事隔三年，42歲的他雖仍是單身，但身邊的另一半依舊是當年的同一位，看來他對自己的感情狀態形容成是「穩定但沒有確定」，的確相當精準。
台北信義A11暴動！i-dle薇娟絕美亮相，公開「私下愛用底妝」以及來台必掃這款伴手禮
上週才剛在大巨蛋開完萬人演唱會，i-dle 的「麵姐」曺薇娟轉眼又現身信義區！身為植村秀亮顏底妝大使，她以一身亮麗造型出席快閃店活動，那種清透、發光、完全不畏懼近距離鏡頭的精緻妝感，讓現場粉絲直呼：「這顏值真的是藝術品！」但想要維持這種頂級美貌，薇娟私下可是下了不少苦功。從對抗消水腫的狠勁，到堪稱職業級的健身訓練，讓我們一起來看看薇娟如何維持她的閃耀狀態！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 易水腫體質的救星！「刮痧板＋淋巴按摩」刮出精緻下顎線曺薇娟曾在分享中坦言，自己其實是很容易水腫的體質，因此「消水腫」是她的日常必修課。她隨身會準備一把木梳刮痧板，隨時放鬆頸部與頭皮；針對臉部則選用心型刮痧板，在皮膚滋潤時精準勾勒下顎線。若是巡演期間眼睛浮腫，她會拿出玉石臉部滾輪輕推眼皮。除了外部工具，她也極度注重內在循環，透過拍打腋下與捏頸部肌肉來幫助淋巴排毒，飲食上則多喝椰子水或消水腫茶飲，對抗因飲食導致的浮腫。（圖／取自 noodle.zip IG）五日魔鬼運動清單！「高蛋白＋少量粗糧」打造零贅肉身材要撐起舞台的華麗服裝，薇娟的運動規劃非常精實。她採取「週間五日特訓、週末休息」的模式：週一到週五輪番進行深蹲、箭步蹲練出翹臀線條，並結合平板撐、卷腹強化腹肌，還有壺鈴、波比跳與小重量啞鈴划船等全身性訓練。飲食上，她自律地避開油膩，吃火鍋必選清淡湯底，以魚、蛋、瘦牛肉、高纖蔬菜為主，主食僅攝取少量粗糧，平時則靠無糖優格與牛肉乾緩解嘴饞。（圖／廖怡婷 攝）植村秀亮顏大使密技：超快充亮顏乳＋小方瓶打造「超持妝」美肌身為稱職的大使，薇娟在快閃店活動中也公開了她透亮底妝的秘密。她透露私下偏好自然卻有精神的妝感，會先使用「超快充亮顏乳」瞬間提亮並校正膚色，接著疊加「持色小方瓶（輕霧小方瓶）」。這組搭檔讓她在高強度的舞台表演後，妝容依然乾淨細緻、不暗沉。她笑說，這就是她即便面對近距離「Hi-bye」粉絲福利時，也能展現超強魅力、讓皮膚維持無瑕質感的底妝神器。（圖／取自 noodle.zip IG、品牌提供）認證台灣美食專家：愛吃涼麵、誓言買回一整盒牛軋餅薇娟對台灣美食的熱愛也讓粉絲感到格外親切。除了大家熟知的甘草芭樂與蘋果西打，她透露自己私下其實是個「麵食控」，來台北一定要吃到涼麵。有趣的是，上次演唱會時，成員舒華的朋友送了牛軋餅給她，她竟一個人掃光整盒，這次來台的秘密任務之一就是「買一整盒牛軋餅帶回去」。這種愛吃美食卻又能靠運動維持身材的性格，讓人對這位女神的好感度再次爆表！（圖／廖怡婷 攝）
孫芸芸身高只有163卻是「名媛身材天花板」！比基尼造型辣秀豐胸、細腰、大長腿 比例太逆天
說到台灣名媛圈最具代表性的時尚指標，孫芸芸一直都是許多人心中的穿搭範本！雖然官方身高不到165公分，但她每次在社群分享日常造型，總會讓網友忍不住驚呼比例太誇張！修長雙腿搭配纖細腰線，再加上自然立體的身形曲線，看起來完全像170公分以上的模特兒身材。日前她在IG曬出一組度假感滿滿的照片，只見孫芸芸戴著黑色牛仔帽、身穿動物紋比基尼，上身線條緊實又帶有自然曲度，腹部肌肉若隱若現，下身搭配寬鬆黑色長褲，側邊綁帶設計若隱若現露出腰線，整體造型帶點率性又帶點性感，隨便站著都像在拍時尚大片。（圖／取自孫芸芸IG）而另一組照片中，她則換上一件貼身剪裁的小洋裝，細肩帶設計搭配貼合身形的線條，完美勾勒出纖細腰身與修長腿部比例！裙擺側邊的抽繩設計讓整體造型多了一點俐落性感的感覺，簡單搭配墨鏡與手環，就呈現出一種不費力的時髦氛圍。（圖／取自孫芸芸IG）其實長期關注孫芸芸的人都知道，她維持身材的關鍵之一就是規律運動！她曾分享自己平時會進行重量訓練與核心訓練，讓身形保持緊實線條，也因此即使身高不算特別高，但整體比例依然非常優越，腰線、腿長與肩頸線條都顯得特別俐落。（圖／取自孫芸芸IG）也難怪每次孫芸芸更新日常照片，留言區總會被「比例太逆天」、「完全不像163」、「根本超模身材」洗版！對不少網友來說，她最讓人羨慕的不只是纖瘦，而是有胸、有腰、有腿的立體曲線，再加上多年累積的時尚品味，難怪多年來始終是名媛圈的穿搭教科書。